ပျားရည်သည်သွေးတိုးအပေါ်အဘယ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

အိမ်လုပ်ပျားရည်သည်မယုံနိုင်လောက်သောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဟုမှတ်ယူထားသောအမှန်တကယ်မယုံနိုင်စရာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အကူအညီဖြင့်သင်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားနိုင်ရုံသာမကအရေပြားကိုတင်းတင်းစေပြီး cellulite ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ပျားရည်ကိုဖိအားတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျှော့ချ - သီးခြားပြissueနာ။ ငါတို့အကြောင်းကိုလည်း ထပ်၍ ပြောမည်။

အားလုံးပျားရည်အကြောင်းကို: အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ကလေးများနှင့်လူကြီးများကြားပျားရည်သည်အချိန်ကတည်းကပင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသခြင်း၊ အရေပြားချို့တဲ့ခြင်းများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ရုန်းကန်ခဲ့ရခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခဲ့သည်။ အဓိကအချက်တစ်ခုကတော့ဒီအဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ထုတ်ကုန်ဟာအရသာရှိရုံသာမကအသုံးဝင်ပါတယ်၊ ၎င်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ပျားရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်အင်အားအရှိဆုံးစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူဆသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသည်။

ထို့အပြင်အိမ်ထုတ်ကုန်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအတွင်းအင်္ဂါများအစာအာဟာရအတွက်အသုံးပြုသည်။ သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ပါဝင်ပြီးအာရုံကြောဆဲလ်များနှင့်သွေးနီဥများကြီးထွားမှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သူများအားပျားရည်ကိုသတ်မှတ်ပေးရခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်အညီ, ဒီချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်ဖိအားကွဲပြားမှု၏အမှု၌စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

Debriefing: သွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

ပျားရည်ကိုစားသောအခါဖိအားလျော့နည်းသွားသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဒါတကယ်လား။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရဤသို့သောတုံ့ပြန်မှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုယူစဉ်ထိုသို့သောအဖြစ်မျိုးဖြစ်လာသည်။ ပျားရည်သည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ထဲဝင်ပြီးနောက်အရိုးဘူးသီးများကိုအနည်းငယ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် limbic system ကိုအချက်ပြပေးသောကြောင့် hypothalamus နှင့်“ အပျော်အပါးစင်တာ” ကိုလည်ပတ်စေသည်။ ထို့နောက်အာရုံကြောစနစ်စတင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအပြည့်အဝအနားယူပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်အပန်းဖြေမှုနောက်ခံတွင်သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်မေးခွန်း၏အဖြေကိုသင်သိပြီ - ပျားရည်သည်ဖိအားကိုတိုးပွားစေသလား၊ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်ကျဆင်းစေသည်။

သို့သော်ပျားရည်သည်ဖိအားကိုတိုးစေနိုင်သည့်အခြေအနေများရှိသည်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်း၏နောက်ဆုံးရလဒ်သည်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ရောစပ်ပါ ၀ င်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိနေခြင်းအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏ကန ဦး လုပ်ဆောင်မှုကိုကောင်းစွာပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

ပျားရည်နှင့်အတူဖိအားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို?

ဖိအားတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အိမ်လုပ်ပျားရည်ကိုသံပုရာနှင့်တံစဉ်များနှင့်တွဲဖက်သုံးစွဲသင့်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပျားမွေးမြူရေး (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) အနည်းငယ်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးမျိုးစေ့များမှအသီး (၅-၇ အပိုင်းအစများ) နှင့်ရောနှောရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးတဲ့အခါသံပုရာရည်တစ်ခွက်ကိုထုထည်ထဲထည့်ဖို့လိုတယ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများချောမွေ့သည်အထိတစ် ဦး ရောနှောနေခြင်း၌မြေရပါမည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု! သင်ပြီးသောအရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲရှိဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲတွင်သိုလှောင်နိုင်သည်။ 1 Tsp များအတွက်တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ် - ယူပါ။

ပျားရည်, viburnum နှင့်သံပုရာနှင့်အတူဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို?

သင့်တွင်သွေးတိုးရောဂါရှိပါကသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အံ့ဖွယ်ကော့တေးကိုသုံးပါ။ ၎င်းတွင်ပျားရည်နှင့်အတူဖရဲသီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ပါဝင်သည်။ ဖိအားမှဤအရောအနှောသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲအကောင်းဆုံးသောကုစားနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, viburnum သီး (အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီ၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်) မှပျားရည်နှင့်ဖျော်ရည်အတူတူအချိုးအစားအတွက်ယူရောနှောခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာတသံပုရာ၏ဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်းရပါမည်။ 1 Tsp များအတွက်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ယူပါ။ အစာစားခြင်းမပြုမီ။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပြီးပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးပြီးတစ်နေကုန်စွမ်းအင်ပေးသည်။

ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူဖိအားလျှော့ချ

သင်ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်မုန်းတီးမှုမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပထမ ဦး ဆုံးအပင်၏အရွက် (သင်အနည်းဆုံး 5-6 အပိုင်းပိုင်းလိုအပ်) မှဖျော်ရည်ညှစ်, ပြီးတော့ 2-3 tbsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဌ ပျားရည်။ ရရှိသောထုတ်ကုန်ကိုသုံးရန်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် (နံနက်နှင့်ညနေ) ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အဓိကအစားအစာမတိုင်မီထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားတာကအကောင်းဆုံး။

လက်ဖက်ရည်ဖိအားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို?

ခိုင်ခံ့သောပျားရည်လက်ဖက်ရည်သည်ဖိအားကိုတိုးစေသည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုအိတ်တစ်လုံးသို့မဟုတ် custard ကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူခွက်တစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ၎င်းကိုထည့်သွင်းပြီးနွေးလာသောအခါပျားရည်ဇွန်းအနည်းငယ်ထည့်သည်။ ထို့နောက်ရရှိသောအချိုရည်ကို (ချိုသောထုတ်ကုန်လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိ) နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောသင့်သည်။ သတိပြုပါ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုသောက်ရန်အတွက်လက်ဖက်စိမ်းကိုမသုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ဆန့်ကျင်တွင်, ကဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သနည်း။

ငါတို့အစောပိုင်းကပြောခဲ့သလို, စာရွက်ထဲမှာအပိုအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းပေါ်မူတည်။ ပျားရည်ကိုဖိအားတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်ကလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်သင်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုပြန်လည်ဖော်ထုတ်ရန်အပြင်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းကို beets နှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုသင့်သည်။

အသုံးဝင်သောဆေးဝါးများအတွက်သင်ဖျော်ရည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှညှစ်ထုတ်သင့်သည် (အနည်းဆုံး tbsp ၂၀ လိုအပ်သည်။ L. ) ။ ၎င်းကိုပျားရည်ဇွန်း ၅ ခုနှင့်ရောနှောပါ။ နောက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းသည်လုံးဝဖျက်သိမ်းပြီးနောက်တွင်၊ အရောအနှောကိုပိတ်ထားသောမှောင်မိုက်သောပန်းကန်ထဲ၌ထည့်ပြီးအအေးခန်းတွင်ထားပါ။ ပြုတ်ရည် 1 Tsp ဖြစ်သင့် Apply ။ တစ်ပတ်လုံး (အစာမစားမှီ) တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်။ ခုနစ်ရက်ကြာအနားယူပြီးနောက်, သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲသင့်သည်။

ပျားရည်နှင့်အတူဖိအားကိုအစဉ်အမြဲပြန်လည်ထားနိုင်သလား?

ပျားရည်သည်ဖိအားကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်သည်။ သင်သည်၎င်းကိုအတည်ပြုပြီးဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်၎င်း၏အကူအညီဖြင့်သင်တစ် ဦး ကိုတစ်လမ်းသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုသို့ပြောင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သွေးတိုးရောဂါ (ပုံမှန်အထက်ဖိအား) သို့မဟုတ် hypotension (သွေးပေါင်ချိန်ကဲ့သို့) ကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါများမှလုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆရာဝန်များအဆိုအရပထမနှင့်ဒုတိယကိစ္စများတွင်လူနာများသည်ဆေးဝါးများ၊ အစားအစာ၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည့်ပြည့်စုံသောကုသမှုလိုအပ်သည်။

ပျားရည်ချစ်သူများသည်အဘယ်အရာကိုသတိပြုသင့်သနည်း။

ပျားရည်ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်အရောအနှောကိုပြင်ဆင်သောအခါသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီနေရာမှာပျားရည်ကိုဘယ်လိုစစ်ဆေးရမယ်ဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။ သဘာဝသို့မဟုတ်မ, ဒီအံ့သြဖွယ်ထုတ်ကုန်, ထွက်လှည့်အဖြစ်, အတွေ့အကြုံရှိဝယ်သူအဘို့ပင်ဆုံးဖြတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ သို့သော်အရည်အသွေးနိမ့်သောပျားရည်သည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဥပမာအားဖြင့်, စောစောထွက် pumped, သကြားနှင့်ရေ, ကစီဓါတ်များနှင့်ကအမြင်အာရုံသိပ်သည်းဆနှင့်တင်ဆက်မှုပေးသောအခြားတ္ထုများပါဝင်သည်ထုတ်ကုန်ကိုဝယ်ခြင်းငှါအစဉ်အမြဲအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်ယခင်ကမရိုးသားသောကုန်သည်များမှအရည်ပျော်ခဲ့သောယခင်နှင့်သကြားဓာတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုရယူနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အရည်အသွေးနိမ့်သောကုန်ပစ္စည်းများမဝယ်ယူရန်ပျားရည်ကိုမည်သို့စစ်ဆေးရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝလားမလား။ ဤသည်ကိုကွန်တိန်နာကိုစေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးပြီးနောက်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ နောက်မှထပ်ပြော ဦး မည်။

ပျားရည်ရဲ့သဘာဝကိုဘယ်လိုစစ်ဆေးနိုင်မလဲ။

ပထမဆုံးသတိပြုသင့်တာကတော့ပျားရည်ထိပ်တွင်အမြှုပ်များရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောရုပ်ရှင်သည်စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်ထဲသို့ရေဖြည့်ခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်သို့မဟုတ်၎င်းကိုအစောပိုင်းစုဆောင်းခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။ ဒုတိယအရေးကြီးသောအချက်မှာပျားရည်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်သည်ယူနီဖောင်းဖြစ်သင့်ပြီး၎င်း၏အရောင်သည်အတန်အသင့်တောက်ပနေသင့်သည်။ ၎င်းသည်အနည်အနှစ်များနှင့်အလွှာများသို့ခွဲခြားထားခြင်းမရှိပါ။

ပျားရည်: အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

အနှစ်ချုပ်ကျနော်တို့ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းမှအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications အာရုံစိုက်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထုတ်ကုန်၏အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာများကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

• ဖိအားတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်စွမ်း။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါသက်သာစေရန်စွမ်းရည်။
• အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်စွမ်း။
• သက်သာစေသောဆေးအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် contraindications အကြောင်းပြောဆိုပါကပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောခံစားချက်များရှိသူများ၊ ယခုသင်သည်ပျားရည်ကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောထုတ်ကုန်အကြောင်းအရာအားလုံးကိုသိပြီ။ အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်မှု - ဤသည်မှာရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှုအတွက်လိုအပ်သောအချက်အလက်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပြyouနာများစွာကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သတိရပါပျားရည်ကိုကုသစဉ်အဓိကအရာသည်ထိခိုက်စေရန်မဟုတ်ကြောင်း!

ပျားရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

ပျားရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီဟာကဘယ်လိုလဲ ပျားရည်ကိုအသုံးပြုစဉ်သတင်းအချက်အလက်များကို limbic system သို့ပို့လွှတ်သည့်အရသာသည်ဘူးသီးများသည်စိတ်ကိုဒေါသထွက်စေပြီး၎င်းတွင် hypothalamus နှင့်“ အပျော်စင်တာ” တို့ပါ ၀ င်သည်။ Serotonin (ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း) ထုတ်လုပ်ခြင်း။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအပန်းဖြေရန်နှင့်စိတ်ကိုတိုးတက်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အေးဆေးငြိမ်သက်သွားသည်။ သွေးကြောများ၏ချောမွေ့ကြွက်သားကနှင့်အတူအနားယူ။ ရေယာဉ်များ၏အလင်းပြန်မှုတိုးချဲ့လာပြီးဖိအားအနည်းငယ်လျော့နည်းသွားသည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်ပျားရည်ကိုမသုံးတော့သည့်နောက်တွင်၊

ပျားရည်တွင်ဓာတုပစ္စည်း ၅၀ ခန့်ပါဝင်သည်။ အရသာအလွန်ကောင်းမွန်ပြီးကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဤထုတ်ကုန်သည်ချက်ပြုတ်ခြင်းသာမကရိုးရာဆေးပညာတွင်ပါလူကြိုက်များခဲ့သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်ပျားရည်သည်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အတွက် adjuvant အဖြစ်သာသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သငျသညျကိုယျတျောကိုသာအားကိုးလြှငျ၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုကုသသည့်အခါသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်ကိုကုသရန်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင်လူတစ် ဦး သည်အခါအားလျော်စွာဖိအားပေးမှုကြောင့်ခံစားရသည်။ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါသေးလုပ်ရသေး။ ဤအဆင့်တွင်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

သို့သော်ဖိအားနှင့်ဆက်နွှယ်သောတစ်ခုတည်းသောပြproblemနာမဟုတ်ပါ။ မကြာခဏနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အားနည်းမှုတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်း (သွေးတိုးရောဂါ) ဖြစ်လာသည်။ hypotension ကိုကုသရာတွင်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

သွေးတိုးနှင့်ပတ်သက်သောပြနာများသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုသာစိုးရိမ်သည်။ လူငယ်များစွာသည်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်း၊ ဤအရာအားလုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ဖောက်ဖျက်မှုများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပေါ်ပေါက်ပါကဆရာဝန်နှင့်အချိန်မီတိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။

ပျားရည်သည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်ပြုမူနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ပျားများကကောက်ယူခဲ့သောအပင်၏ပန်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်နိုင်ရန်အတွက်ပျားရည်ကိုလာဗင်ဒါ၊ သံပုရာရည်နှင့်ပူဇော်မှကောက်ယူသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်မျိုးများသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုသက်သာစေပြီးသွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ဖိအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်ကြောင်းပျားရည်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ သာဓကအားဖြင့် Aralia မြင့်မားစွာမှကောက်ယူရရှိသောပျားရည်သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသောဖိအားနည်းသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ Schisandra chinensis ပန်းများမှကောက်ယူရရှိသောပျားရည်သည်အလားတူဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ buckwheat, linden or dandelion (ပန်း) ပျားရည်သည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်နှစ်မျိုးလုံးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ

ဖိအားကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်မှာပျားရည်ကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်အရာပါဝင်သည်။

အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုပျားရည်တွင်ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ခိုင်ခံ့သောဆေးများကိုအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

• အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်
• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• သွေးကြောနံရံများမှကိုလက်စထရောပြားများကိုဖယ်ရှားပါ။
• သွေးဖွဲ့စည်းပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကနေတစ်ဆင့်သွေးဖြန့်ဝေရန်၊
• အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်
• အာရုံကြောစနစ်အေးဆေးတည်ငြိမ်
• ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်
• သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်ခံ့စေ။

အစာခြေခြင်းတိုးတက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆိပ်များနှင့်အဆိပ်များမှလွတ်မြောက်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သွေးကြောများ၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ acetylcholine သည်ပျားရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောကြောင့်သွေးကြောငယ်များကိုချဲ့ထွင်ပေးပြီး၎င်းသည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

ထို့အပြင်ပျားရည်တွင် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသောခဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ပြီးနောက်၎င်းသည်သွေးကြောများ၏ကျယ်ပြန့်သောအကျယ်ကိုထိန်းချုပ်သောအာရုံကြောစနစ်ဖြစ်သည်။ အားအင်ကုန်ခန်းနေသော ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရေယာဉ်များကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖိအားများပြားလာခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းကို အခြေခံ၍ ပျားရည်နှင့်ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်သို့ ၀ င်ရောက်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးပုံမှန်အားဖြင့်ဖိအားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

သွေးတိုးအတွက်ရိုးရာကုထုံးများအတွက်ဆေးညွှန်း

ပျားရည်သည်သဘာဝဖြစ်မှသာအကျိုးရှိသည်။ ဒီနေ့ထုတ်ကုန်အတုအရေအတွက်အများအပြားရှိပါတယ်။ များစွာသောမရိုးသားသောရောင်းသူများသည်ပျားရည်အစားသကြားရည်ကိုသုံးကြသည်။ တချို့ကျတော့ကျား၊ အတုများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဖိအားများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

Camomile နှင့်သံပုရာဗာလစံစေးနှင့်အတူ

• chamomile ပန်းပွင့် - အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, t
• သံပုရာဗာလစံစေးမြက် - အပိုင်းတစ်ပိုင်း၊
• ရေ (ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ) - ဖန်ခွက်တစ်ခု,
• ပျားရည်ကို - တစ်ဇွန်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကုန်တယ်၊ ရောရမည်။ စုဆောင်းခြင်း၏တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုးဆော်။ အရောအနှော infused သည်အထိတစ်နာရီစောင့်ပါ။ သင်တစ်ကြိမ်တွင်တစ်ခွက်လုံးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောမွန်းလွဲပိုင်းတွင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ကိုပြင်ဆင်နှင့်စားသုံးသည်။ သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်းသုံးဆယ်ကြာသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးသင်ပုပ်၏ဆိုင်းဘုတ်များရှိပါတယ်သော cranberry သီးကိုရွေးပါ။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ် Blender သုံး၍ ဆေးကြော။ ဖြတ်ရမည်။ အာလူးကြော်ကိုပျားရည်နှင့်ပေါင်းပြီးကြွေပြား (သို့) ဖန်ပုလင်းထဲသို့ထည့်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်အစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံဇွန်းတစ်ဇွန်း (ဇွန်း) ကိုအသုံးပြုရန်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

Cranberries နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ

• cranberry သီး - တစ်ကီလိုဂရမ်,
• ကြက်သွန်ဖြူ - ဂရမ်ဂရမ်,
• ပျားရည်ကို - ငါးရာဂရမ်။

cranberries နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအသား grinder သို့မဟုတ် Blender မှတဆင့်ဖြတ်သန်းရတယ်။ ပျားရည်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လေးကြိမ်အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်စားပါ။ ကုသမှုနွေ ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီ၌တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အထဲကယူသွားတတ်၏။

သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ

• ပျားရည်ခွက်တဝက်၊
• သံပုရာတစ်ထောင်
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်။

သံပုရာကို grater နှင့်အတူအခွံနှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ထို့နောက်ကြက်သွန်ဖြူထဲတွင်ကြက်သွန်ဖြူကိုသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ အစာမစားမှီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့ကိုသုံးကြိမ်သောက်ပါ။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

• viburnum ၏သီး - ငါးဇွန်း (ဇွန်း),
• ပျားရည်ကို - နှစ်ရာဂရမ်။

အာလူးချောင်းကြော်အတွက် viburnum သစ်သီးများလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဆေးကြောပါ၊ ဆေးကြောပါ။ သင်အသားကြိတ်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပျားရည်နှင့်ရော။ တစ်နာရီခွဲမှနှစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်မှလေးကြိမ်တိုင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သုံးပါ။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

• viburnum ၏သီး - တစ်ကီလိုဂရမ်,
• ရေ - ဖန်ခွက်တစ်ဝက်၊
• ပျားရည်သည်ဖန်ခွက်ဖြစ်၏။

ထိုအသီးကိုလျှော်သူတို့ထံမှဖျော်ရည်ညှစ်။ ကိတ်မုန့်ကိုမထုတ်ပစ်နဲ့။ ဒါဟာရေနှင့်သွန်းလောင်းဆယ်မိနစ်ပြုတ်, ထို့နောက် strain ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းရည်ပေါင်းစပ်။ ၂၅ ဒီဂရီအထိအအေးခံ။ ပျားရည်နှင့်ရောထွေးပါ။ နေ့လည်စာနှင့်ညစာမစားမှီဇွန်း ၂ ခုကိုမိနစ် ၃၀ စားပါ။ အကယ်၍ ဖိအားများလွန်းပါကနံနက်ခင်း၌နံနက်စာမစားမီအသုံးပြုသည်။

Viburnum, cyanosis နှင့် Hawthorn အတူ

• cyanosis အပြာရောင် (မြက်) - အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု,
• ဘုံ viburnum (ပန်းများ) - အပိုင်းနှစ်ပိုင်း၊
• hickthorn (ပန်းပွင့်များ) - အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၊
• ပျားရည် - တစ်ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)၊
• ရေ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော) - တခွက်။

စုဆောင်းထားသည့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေနွေးနှင့်ပြုတ်ပြီးမိနစ် ၆၀ စောင့်ပါ။ အသုံးမပြုခင်ပျားရည်ထည့်ပါ။ တစ်မိနစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်မိနစ် (၃၀) မိနစ်ခန့်အစာမစားမီသောက်ပါ။ သင်တန်းလေးပတ်ကြာသည်။

ပျားရည်နှင့်စပျစ်သီးမှအသီးဖျော်ရည်

• viburnum ၏အသီး - လေးဇွန်း,
• ရေ (ပြုတ်) - လီတာဝက်,
• ပျားရည် - နှစ်ခုဇွန်း။

အဆိုပါသီးကုန်တယ်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး ကြွေဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ပူနွေးသောအသားပြုတ်ရေလောင်း။ နှစ်ဆယ်ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ။ Cool နှင့် strain ။ ပျားရည်ထည့်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်အကြာတွင်လေးပတ်ကြာတတိယခွက်ကိုသောက်ပါ။

အနက်ရောင်မုန်လာဥ, cranberries, အနီရောင် beets နှင့် cognac နှင့်အတူ

• မုန်လာဥနီ - ဖျော်ရည်တစ်ခွက်၊
• အနီရောင် beet ဖျော်ရည် - တစ်ခွက်၊
• cranberries - နှစ်ရာဂရမ်,
• ပျားရည် - တခွက်
• cognac - နှစ်ဆယ် milliliters ။

အရာရာကိုရောထွေးပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်း (ဇွန်းတစ်ခွက်) ကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အရောအနှောမကုန်မှီတိုင်အောင်သောက်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖိအားပျားရည်

• St. John's wort - ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊
• immortelle သဲ - တစ်ဇွန်း။
• အရွက် - ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊
• ဘုစပတ်ဘူးသီး - တစ်ဇွန်း။
• ရေ (ပွက်ပွက်ဆူနေသော) - တစ်လီတာဝက်,
• ပျားရည် - သုံးဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောစပ်ပြီး ၁ လီတာဖန်ခွက်အိုးထဲသို့ထည့်ရမည်။ ရေလောင်းနှင့်နှစ်နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ ထိုအခါသင်သည်ပျားရည်ထုတ်ကုန် strain နှင့် add ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အစာမစားမှီမိနစ် (၂၀) ​​သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ခြောက်လဖြစ်သည်။

ပထမစာရွက်

• ပျားရည် - ဇွန်း ၅ လုံး (ဇွန်း)၊
• သကြားဓာတ် - ခွက်တစ်ဝက်၊
• ရေ - လေးမျက်မှန်,
• ပင်လယ်အော်အရွက် - ဇွန်းတစ်လုံး၊
• cardamom - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊
• လေးညှင်းပွင့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ကြွေပြားထဲ၌ရေကိုပြုတ်။ သကြားထည့်ပါ။ သကြားကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းပြီးနောက်ပျားရည်နှင့်နံ့သာမျိုးများကိုထည့်ပါ။ နောက်ထပ်ဆယ်မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုပါ။ အနည်းငယ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့် strain ။ မစားမီရေဖြူနှစ်ရာမီလီမီတာတွင်အဖြူရောင်သုတ်ထားသောဇွန်းကိုရောထည့်ရမည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ နံနက်နှင့်ညနေ (အိပ်ရာမဝင်မီ) ။ ကုသမှုသည်နှစ်ပတ်ကြာသည်။

ဒုတိယစာရွက်

• ပျားရည် - ငါးရာဂရမ်၊
• သကြားရည် - ခုနစ်ရာဂရမ်,
• ရေ - ခြောက်လီတာ,
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊
• ပူဇွန်းတစ်ဝက်၊
• လေးညှင်းပွင့် - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပထမ ဦး စွာသင်ရေပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သူတို့ကပျားရည်အားလပ်ရက်၊ သကြားနှင့်အမွှေးနံ့သာများမှထူသောရည်ထည့်သည်။ ထို့နောက်မီးငြိမ်းသွားပြီးနောက်ထပ်နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ စိုက်ကြည့်ပါစို ယခင်စာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်သည် sbiten ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

နည်း ၃

• ပျားရည် - နှစ်ရာဂရမ်၊
• ရေ - တစ်လီတာ
• ငရုတ်ကောင်းအနက် - ပဲရှစ်မှ ၁၀ ခု၊
• လေးညှင်းပွင့် - တစ်ဇွန်း။
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရဲ့သုံးပုံတစ်ပုံ - ကရမ်နမ် (မြေ)
• ဂျင်း - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊
• anise - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရဲ့သုံးပုံတစ်ပုံ၊
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း။

ပျားရည်ကိုရေနှင့်ရောစပ်ရမည်။ ထို့နောက်ရေကိုဆူအောင်တည်ပါ။ ထို့နောက်နံ့သာများကိုထည့်ပြီးနောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အသုံးမပြုခင်နာရီအနည်းငယ်ခန့်ပြောဆိုပါ။ လက်ဖက်ရည်အစားသောက်ပါ။

စတုတ္ထနည်းလမ်း

• ပျားရည် - ငါးရာဂရမ်၊
• သကာရည်ဖြူ - ခုနှစ်ရာဂရမ်၊
• ရေ - ခြောက်လီတာ,
• mint - နှစ်ခုဇွန်း
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊
• hops - သုံးဇွန်း
• လေးညှင်းပွင့် - လည်းသုံး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်မိနစ်သုံးဆယ်ချက်ပြုတ်။ လက်ဖက်ရည်အစားပူသောက်ပါ။

နည်းလမ်းငါး

• ပျားရည် - ငါးရာဂရမ်၊
• mash (အားနည်း) - ခြောက်လလီတာ,
• ရှလကာရည် (ပန်းသီး) - ၅၀ မီလီမီတာ၊
• ဂျင်း - နှစ်ဆယ်ဂရမ်။

တစ်နာရီလောက်အရာအားလုံးကိုရောထွေးပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ Cool, ဖန်ခွက်အိုးထဲသို့လောင်းနှင့်ရေ၌ရော (တဝက်ခွက်) တွင်တဆေးထည့်ပါ။ သင်္ဘောကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပြီးခြောက်နာရီမှလေးနာရီကြာသောအပူရှိန်ကိုထားပါ။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။

ချက်ခြောက်ချက်

• cranberries (berry သီး) - နှစ်ရာငါးဆယ်သုံးရာဂရမ်၊
• လေးညှင်းပွင့် - ဘူးသီးသုံးခု,
• Laurel ရွက် - တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း,
• သစ်ကြံပိုး - ဇွန်းတစ်ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း),
• cardamom - တဆယ်ငါးပိုင်း၊
• ပျားရည်ကို - နှစ်ရာဂရမ်။

ဒါဟာသီးမှအသီးဖျော်ရည်ညှစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိတ်မုန့်ကိုရေနှင့်လောင်းကာအမွှေးအကြိုင်များထည့်ပါ။ တဆယ်မိနစ်ခန့်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုတ်။ ဆူပွက်ပြီး ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ပင်လယ်အော်အရွက်များကိုထည့်ပါ။ ပြီးနောက်, သင်ဟင်းရည် strain နှင့် cranberry ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်အစားအအေးနှင့်သောက်ပါ။

အE္ဌမချက်နည်း

• ပျားရည် - နှစ်ရာဂရမ်၊
• ငရုတ်ကောင်းအနက်ပဲ - ၁၀ ပဲ၊
• ကြယ် anise - ကြယ်သုံးပွင့်,
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - နှစ်ဂရမ်,
• ပူစီနံ (ခြောက်သွေ့) - ဇွန်း ၅ ခု (ဇွန်း)၊
• သကာရည်ဖြူ - တစ်ကီလိုဂရမ်၊
• cardamom - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး၊
• ဂျင်း (အမှုန့်) - ဇွန်းနှစ်ခု (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)၊
• လေးညှင်းပွင့် - ဇွန်းနှစ်ခု (ဇွန်း),
• ရေ - ငါးမှခြောက်လီတာ။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပျားရည်ကိုဖျက်သိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ရာသီဥတုကိုလောင်း။ နောက်ထပ် ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်ပါ။

ပျားရည်ကိုရေ

ပျားရည်ကိုရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ကောင်းစွာရောနှောသင့်သည်။ ရေကြောဆိုသည်မှာဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲသန့်ရှင်းစွာမထားသောရေသန့်ကိုဆိုလိုသည်။ နံနက်ယံ၌အစာစားခြင်းမပြုမီတစ်ဆယ့်ငါးမိနစ်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ မသောက်မီချက်ချင်းပျားရည်ကိုသောက်ရမည်။

ပျားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကိုရေချိုနှင့်ရောနှောခြင်းအားဖြင့် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသောပျားရည်ရည်ကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်၎င်းသည်သွေးရည်ကြည်နှင့်နီးစပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကဘာလဲ။ ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ပျားရည်အစိတ်အပိုင်းများမှတ်တိုင်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်။ ဤကျေးဇူးကြောင့်ပျားရည်၏အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအပြည့်အဝစုပ်ယူသည်။ ဤနည်းသည်သင်၏ခံတွင်း၌ထုတ်ကုန်ကိုစုပ်ယူရုံထက် ပို၍ ထိရောက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပါးစပ်လိုင်တွင်ပျားရည်ကိုအပြည့်အ ၀ ဖြိုခွဲရန်အင်ဇိုင်းများမလုံလောက်ပါ။

ပျားရည်သည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ အာရုံကြောစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ပျားရည်, စပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, အခွံမာသီးနှင့်သံပုရာတစ် ဦး အရောအနှော

• apricots ခြောက် - တစ်ခွက်၊
• တံစဉ်များကို - တစ်ခွက်၊
• စပျစ်သီးပျဉ် - တခွက်,
• walnut (ground) - ဖန်ခွက်တစ်လုံး၊
• သံပုရာတစ်ထောင်
• ပျားရည်ကို - နှစ်ရာဂရမ်။

တံစဉ်များကိုသွေ့ခြောက်သော်လည်းမသောက်သင့်ပါ။ အခွံမပါဘဲအခွံမာသီးဝယ်ယူရပါမည်။ ဤပုံစံတွင်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရာများကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဘယ်စပျစ်သီးပျဉ်များကိုရွေးချယ်သင့်သနည်း။ မည်သည့်စပျစ်သီး၏အသီးသည်မွေ့ခြောက်သည်ကာလအတွင်းမှေးမှိန်သွားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာစပျစ်သီးပျဉ်၏သဘာဝအရောင်သည်အညိုသို့မဟုတ်အညိုဖြစ်သည်။ ရွှေရောင်နှင့်အတူစပျစ်သီးပျဉ်အသွင်အပြင်အတွက်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။ သို့သော်၎င်းအရောင်သည်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်အတုထည့်သွင်းခြင်းများပါဝင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ ထိုသို့သောစပျစ်သီးပျဉ်သည်များစွာအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ apricots တူညီသောလမ်းအတွက်ရွေးကောက်တော်မူရပါမည်။ မှောင်မိုက် apricots အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။

apricots, သုတ်သင်, စပျစ်သီးပျဉ်နဲ့ရေနှင့်အတူဆေးကြောခြင်းနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ရေပူထဲမှာကိုင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့။

သံပုရာကိုရေနှင့်ဆေးပါ။ အပိုင်းပိုင်းခွဲပါ (အခွံနှင့်အတူ) နှင့်ခါးသီးသောအရောအနှောကိုဖယ်ရှားရန်အစေ့များကိုဖယ်ပါ။

အခွံမာသီးနှင့်၎င်း၏အမှုန်အခွံ။ walnut toasted မပြုရ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူက၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။ အရသာကိုတိုးတက်စေရန်သင်ကအပူချိန်နိမ့်လျှင်မီးဖို၌အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

ပြင်ဆင်ပြီးနောက်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို Blender (သို့) အသားကြိတ်ခွဲခြင်းဖြင့်ကြိတ်ခွဲရမည်။ ပျားရည်ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖန်ခွက်အိုးထဲတွင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

၀ င်ရောက်မှုနှုန်း - ဗလာဗိုက်ရှိတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်တိုင်ဇွန်း။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်သင်စားနိုင်သည်။ သင်ကန့်သတ်မဲ့အချိန်များအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုယူနိုင်ပါတယ်။

သံပုရာနှင့်ကော်ဖီနှင့်ပျားရည်

• လောလောလတ်လတ်မြေသားကော်ဖီ (သဘာဝ) - ဇွန်းတစ်လုံး၊
• ပျားရည် - တစ်ဇွန်းတစ်ဆယ်
• သံပုရာဖျော်ရည် - ခွက်တစ်ဝက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများမွှေပါ။ အစာမစားမီတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချက်သောက်ပါ။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများမှာငိုက်မြည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊

ပျားရည်နှင့် Rosehip

• rosehip သီး - တစ်ဇွန်း (ဇွန်း),
• ပျားရည် - ဇွန်းတစ်ဇွန်း (ဇွန်း)၊
• ရေ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော) - တခွက်။

အဆိုပါ rosehip သီးတစ် ဦး ကြွေဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှေးနှေးမီးပေါ်မှာတင်။ မိနစ်လေးဆယ်လောက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်နာရီဝက်ခန့်ထပ်မံပြောဆိုပါ။ strain, ထုတ်ကုန်ထည့်ပါ။ တစ်ခွက်တွင်တစ်ခွက်သုံးခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

နှင်းဆီပန်းသည်သွေးကြောနံရံများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည့်ဗီတာမင်စီများစွာရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့အနိမ့်ဖိအားပုံမှန်ပြန်သွားသည်။

မုန်လာဥသောက်စရာ

• ချဉ်သောမုန့် - တစ်ဇွန်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း),
• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် - ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံ၊
• သံပုရာဖျော်ရည် - ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံ၊
• ပျားရည် - တစ်ဇွန်း (ဇွန်း) ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ ခန့်စားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးမပြုခင်ချက်ချင်းပြင်ဆင်သင့်သည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အသည်းမှမုန်လာဥဖျော်ရည်၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ချဉ်သောအရည်ကိုထည့်သည်။

Chamomile နှင့်ပျားရည်

• ဆေးဆိုင် Chamomile (Petaling) - တစ်ဇွန်း (ဇွန်း)၊
• ရေ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော) - ခုနစ်ရာ့ငါးဆယ်မီလီမီတာ,
• ပျားရည် - နှစ်ခုဇွန်း။

chamomile petals တွေကိုသီးခြားအိုးထဲထည့်ပါ။ အဲဒီမှာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။ ဒါဟာတစ်နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက် - ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ တစ်ခွက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သုံးပါ။

Lemongrass နှင့်အတူပျားရည်

Schisandra သည်အာရုံကြောဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

• lemongrass နှင့်ဗော့ဒ်ကာ - မျက်မှန်နှစ်ခုစီ၊ t
• ပျားရည် - သုံးဇွန်း (ဇွန်း) ။

သီးဗော့ဒ်ကာကိုငါသွန်းလောင်း။ မှောင်မိုက်ပြီးအေးသောနေရာတွင်အိုး (သေချာပေါက်ဖန်ခွက်) ထားပါ။ ဆယ်ရက်အကြာတွင် Tcture ကိုစစ်ထုတ်။ အသီးများကိုညှစ်ထားရမည်။ ထုတ်ကုန်ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် (နံနက်နှင့်မွန်းလွဲပိုင်း) အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်ရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ညတွင်အိပ်ရာမထပါနှင့်။ ကုသမှုသည်နှစ်ပတ်ကြာသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးစုဆောင်းမှု

• ချိုင့်၏မေနှင်းဆီ (ပန်းများ) - ၁၀ ဂရမ်၊
• Aralia Manchurian (root), peppermint and honey - ၃၀ ဂရမ်စီ၊
• တွတ်နေသော Eleutherococcus (အမြစ်များ) - ၂၅ ဂရမ်၊
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 400 ml,

ရေကိုပြုတ်နှင့်အပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လောင်း (ဖြစ်နိုင်ရင်တစ်ခုကြွေပြီနောက်ဟင်းအတွက်) ။ ဖုံးအုပ်ထားပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ်ပြီးနောက် strain ။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သောက်ပါ - နံနက်ယံ၌ပထမဆုံးအကြိမ်၊ ညနေခင်းတွင်ဒုတိယ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်သုံးနာရီ ပုံမှန်: တစ်ကြိမ်မှာဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံ။

ဒုတိယအကြိမ်စုဆောင်းခြင်း

• ဘုံဂျင်ဆင်း (အမြစ်)၊ သွေးနီသွေး (အသီးများ) နှင့် astragalus သိုးမွှေးပန်းပွင့် - ၂၀ ဂရမ်စီ၊
• ဆေးဖက်ဝင်အချိုမှုန့် (ပန်းများ) - ၁၅ ဂရမ်၊
• မြင်းခွာ Ephedra - 10 ဂရမ်,
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - လီတာဝက်,
• ပျားရည်ကို - 30 ဂရမ်။

ရေကိုပြုတ်နှင့်ကြွေဒယ်အိုးထဲမှာပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်လောင်း။ ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ၂၅ မိနစ်အကြာတွင်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်စစ်။ သောက်ပါ။ ပုံမှန်: တစ်ကြိမ်မှာဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံ။ သင်တန်းသည်သုံးလဖြစ်သည်၊ သို့သော်သုံးပတ်တိုင်းတစ်ရက်ခြားနားရန်လိုအပ်သည်။

Aralia ပျားရည်ကို

သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါကသွေးကြောဆိုင်ရာလေသံတိုးမြှင့်စေရန် aralia ပန်းများမှကောက်ယူရရှိသောပျားရည်ကိုစားသုံးသင့်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်ကလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ရေဖြင့်စားနိုင်သည်။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစာမရှိသောအစာအိမ်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင် aralia မြင့်မားမှုကိုအရှေ့ဖျားတွင်တွေ့ရှိရသည်

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူသူနှင့်၎င်းကိုအခြေခံသည့်ဆေးများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။

• ဆီးချိုရောဂါ
• မတည့်အရေပြားရောဂါများ
• ပျားရည် (idiosyncrasy) နှင့်၎င်းကိုအခြေခံသောအခြားအေးဂျင့်များအားတစ် ဦး ချင်းအနှုတ်သဘောတုံ့ပြန်မှု၊
• အစာအိမ်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• မြင့်မားသောအပူချိန်
• ဆီးသွားခြင်း၊
• အစာအိမ်အနာ
• ပန်ကရိယ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာနှင့်နှလုံးပျက်ကွက်။

ဆေးညွှန်းကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်အသုံးဝင်တဲ့အရာများစွာကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။

မြင့်မားသောဖိအားမှာ

အစ်မသည်အသက် ၃၀ အရွယ်တွင်မွေးဖွားလာစဉ်သွေးတိုးရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။ ဆရာဝန်ကသူမကိုဘာတွေလုပ်သင့်တယ်လို့ပြောတယ်၊ ဒါကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမိခင်အဖြစ်ပြန်တည်ဆောက်တယ်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်တာကာလအတွင်းသူမဘာမျှမဖြစ်ခဲ့ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, အကျပ်အတည်းများမရှိသေးပါပေမယ့်အနီးကပ်အခြေအနေများရှိခဲ့သည်။ မကြာသေးမီကသူနှင့်ကျွန်ုပ်သည် Veliky Novgorod သို့လေ့လာရေးခရီးသို့သွားခဲ့ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူတဲတစ်လုံးအပါအ ၀ င်ဘာမှမရှိသည့်ထိုနေရာရှိပြပွဲသို့ရောက်ခဲ့သည်။ အဲဒီမှာပဲသွေးတိုးရောဂါကနေပျားရည်တပုံကိုတွေ့လိုက်ရတယ်။ အိမ်နဲ့အမေနဲ့အစ်မနှစ်ယောက်အတွက် ၂ ပုလင်းဝယ်လိုက်တယ်။ ငါ့ညီကပျားရည်အနည်းငယ်ယူတယ်။ ယနေ့အချိန်အထိအစ်မတွင်သွေးတိုးရောဂါမရှိသေးပါ။

Miroslava

ငါ့အဖွားဟာအချိန်အကြာကြီးသွေးတိုးခဲ့တယ်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးဖြစ်ပြီးဆရာဝန်များကလက်ကိုဆန့ ်၍ ဒီကနေပြန်ကောင်းလာဖို့မဖြစ်နိုင်ဟုပြောကြသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းဟာဆေးများစွာနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကူညီနိုင်ပြီးရောဂါလက္ခဏာတွေအားလုံးကိုနည်းနည်းသက်သာအောင်လုပ်နိုင်တယ်ဒါကြောင့်ငါသူမကိုကောင်းတဲ့ကုထုံးတချို့ကိုစရှာဖွေခဲ့တယ် ... ဒါကြောင့်ငါသူ့ကိုဒီဆေး (honey sbiten) ကိုတွေ့တော့သူမသောက်လိုက်တယ်။ တစ်လအတွင်းတွင်ရလဒ်ကောင်းများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖိအားကိုလုံးဝပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးမည်သည့်ပြcausedနာမျှမဖြစ်စေပါ။ ဦး ခေါင်းလည်းချည်ငင်ထွက်သွားပြီးသက်ရှိတစ်ခုလုံးသည်လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။

အန်နာ

ကျွန်မတို့မိသားစုမှာကျွန်မရဲ့ညီမလေးကိုသွေးတိုးရောဂါရှိတယ်လို့သိလိုက်ရတယ်၊ သူမအသက် ၂၆ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။ သူမကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူသည်ဆေးဝါးများတွင်အဓိပ္ပာယ်မရှိကြောင်းချက်ချင်းဆိုသည်။ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုရပ်တန့်စေသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရိုးရာဆေးပညာကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး Honey sbiten ကိုအမိန့်ပေးခဲ့သည်။ ဝန်ခံချက်၏ပထမသုံးရက်, အများအားဖြင့်နံနက်ယံ၌သိမ်းယူမှုဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ပြီးတော့တိုးတက်လာသည် - ခေါင်းကိုက်ခြင်းလျော့ကျသွားသည်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသင့်လျော်သောအမှတ်သို့ပြန်ရောက်သွားသည်။ ညီမလေးကပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောလိုက်တယ်။ ယနေ့သူသည်လုံးဝကျန်းမာနေပြီးကြောက်စိတ်ဖြင့်သူမ၏ရောဂါအကြောင်းပြန်ပြောပြသည်၊ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်ကုသမှုရှိကြောင်းမသိဘဲနှစ်ပေါင်းများစွာဆင်းရဲဒုက္ခခံစားခဲ့ရသည်။

Tatyana

အနိမ့်ဖိအားမှာ

တတိယမြောက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုလုံးသည်ဖိအား ၉၀/၆၀ ဖြင့်သွားပြီး ၈၅/၄၆ ပင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ နံနက်အချိန်၌ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းဂျင်းလက်ဖက်ရည် - ချင်းဂျင်းအမြစ်ကိုတိုက်ရိုက်ယူပြီးခုတ်ပါ၊ သံပုရာရည် (သို့မဟုတ်ထုံး) ထည့်ပါ၊ သင်ပူစီနံ၊ ပျားရည်၊ လေးညှင်းပွင့်၊ ငါ (ငါကြာကြာမလုံလောကျ) အကြောင်းကို 15 မိနစ်အခိုင်အမာ, ပြီးတော့ငါတဖြည်းဖြည်းသောက်၏။ ၎င်းသည်အလွန်ချွန်ထက်သည်။ နှင့်ဖိအားအနည်းငယ်မြင့်တက်။ PYSYA: ပုံမှန်ပုံမှန်ရောက်နေတာကကလေးလေးကအတော်လေးသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်ထပ်ဖြည့်မည် - ၁၀၅ အောက်ဟီမိုဂလိုဘင်တစ်ကြိမ်မျှမကျခဲ့ပါ၊ ငါအနည်းဆုံး 2.5-3 လီတာတစ်ရက်ရေသောက်၏။

Masya21 V.I.P

http://eva.ru/pregnancy/messages-3225532.htm

ငါအတွေ့အကြုံနှင့်အတူ hypotonic ဖြစ်၏ အဲဒါဘာလုပ်လဲ ငါကိုယ်တိုင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ တစ်ခါတစ်ရံကော်ဖီသောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျကူညီခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နံနက်ယံ၌ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်မီနူးထဲမှခြောက်သွေ့သော apricots, စပျစ်သီးပျဉ်၊ အခွံမာသီး၊ ပျားရည်၊ ရေချိုးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ St. လေ ... ဒါဆိုအရာအားလုံးက trite ပါ။

ပန်းချီဆရာ

http://eva.ru/static/forums/53/2006_4/624230.html

ပျားရည်သည်တန်ဖိုးရှိသည့်အစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဆေးဖက်ဝင်ဆေးရည်အတွက်ပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကဲ့သို့အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤအရာသည်သင့်အားမြင့်မားသောနှင့်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျမှုကိုကုသရန်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။ သို့သော်သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အတွက်သဘာဝကုထုံးများကိုအသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ဤရောဂါများကိုပြည့်စုံစွာကုသရန်လိုအပ်သည်။ အများအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုပျားရည်သာသုံးသောနည်းများဖြင့်မအောင်နိုင်ပါ။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဖိအားပြtheနာများ၏အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။

သစ်သီးခြောက်နှင့်အတူ

• ပျားရည် - ၁ ခွက်၊
• သံပုရာ - 1 အသီး
• walnut - 1 ခွက်,
• တံစဉ်များကို - 1 ခွက်,
• ပန်းသီးခြောက် - ၁ ခွက်၊
• စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်အခြောက်ပန်းသီး - 1 ခွက်ကား။

အခြောက်လှန်းထားသောအသီးများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ရေပူနှင့်လောင်းပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှထားပေးသည်။ သူတို့ခြောက်သွေ့သွားတယ် အရိုးများကိုသံပုရာထဲမှထုတ်ယူသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး Blender နှင့်အတူမြေပြင်နေကြသည်။ 20 ဂရမ်အဘို့အတစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သုံးပါ။

ဤကိရိယာသည်သာမန်သွေးပေါင်ချိန်သို့ပြန်သွားရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အားအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပါလိမ့်မည်။

• ပျားရည် - ၁ ခွက်၊
• cranberries - 250 ဂရမ်။

Cranberry သီးကိုအသားကြိတ်စက်မှ ဖြတ်၍ ပျားရည်ထည့်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် ၄ ပတ်၊ တစ်ကြိမ် ၃ ကြိမ်၊ အစာမစားမီတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအတွက် 20 ဂရမ်သောက်ပါ။

၎င်းကိရိယာသည်သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောနံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီး၊

ကြက်သွန်ဖြူနှင့် cranberries အတူ

• တစ်ကီလိုဂရမ်ဝက်၊
• cranberries - 1 ကီလိုဂရမ်,
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 ခွက်ကား။

အဆိုပါထုတ်ကုန်မြေပြင်နှင့်နာရီပေါင်းများစွာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကျန်ကြွင်းနေကြသည်။ အစာမစားမီရက် ၃၀ ရက် ၃ ရက် ၃ ရက်သောက်ပါ။ နွေ ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီ: ကုထုံးသင်တန်းတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်အကြံပြုသည်။

Viburnum သောက်ပါ

• ပျားရည် - ၁ ခွက်၊
• viburnum - 2 ကီလိုဂရမ်,
• ရေ - 120 milliliters ။

ဖျော်ရည်သီးမှညှစ်သည်။ ကိတ်မုန့်ကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်မီးထဲထည့်ထားကာစစ်ထုတ်သည်။ , ဖျော်ရည်တစ် ဦး decoction နှင့်အတူရောမွှေအေးနှင့်ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်ထည့်ပါ။ သူတို့ဟာနံနက်နဲ့ညနေပိုင်းတွေမှာအစာမစားခင်နာရီဝက်ခန့်ဂရမ် ၄၀ စားတယ်။

Viburnum သစ်သီးဖျော်ရည်

• ပျားရည် - ၄၀ ဂရမ်၊
• viburnum - ၈၀ ဂရမ်၊
• ရေ - 0.5 လီတာ။

ကြိတ်ထားသောသီးများကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးနာရီဝက်ခန့်အနိမ့်ကျအပူတွင်ထားရှိသည်။ အအေးမိဟင်းရည်ထဲမှာပျားရည်ထည့်သွင်းထားသည်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ မိနစ် (၃၀) တွင်ရက် ၃၀ သောက်ပါ။

ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ tincture

• ပျားရည် - ၀.၅ ကီလိုဂရမ်၊
• ကြက်သွန်နီ - ၃ ကီလိုဂရမ်၊
• ကြက်သွန်ဖြူ - ၀.၅ ကီလိုဂရမ်၊
• 25 walnut အမြှေးပါး
• အရက် - 0.5 လီတာ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသားကြိတ်စက်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ walnut အမြှေးပါးများ၊ ပျားရည်နှင့်အရက်ထည့်ပါ။ 10 ရက်ကြာမှောင်မိုက်၌အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 20 ဂရမ်အဘို့အစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်စားသုံးပါ။

Beetroot tincture

• ပျားရည် - 0.5 ခွက်
• beetroot ဖျော်ရည် - 250 ml ကို,
• cranberry ဖျော်ရည် - 400 ml ကို,
• သံပုရာ - 1 အသီး
• ဗော့ဒ်ကာ - 0.5 လီတာ။

သံပုရာပြီးလျှင်, ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်နှင့်အတူရောနှောနေသည်။ တစ်ပတ်နေရောင်ခြည်မရရှိနိုင်တဲ့အေးမြတဲ့နေရာမှာဖျန်းထားပါ။ 20 milliliters တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ယူပါ။

ဖိအားမှာပျားရည်

သွေးတိုးရောဂါကိုမြင့်မားသောသွေးဖိအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါများ၏အများဆုံးအန္တရာယ်မှာလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါကိုအောက်ပါလက္ခဏာတွေနဲ့လိုက်ပါသွားသည်:

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခွန်အားဆုံးရှုံးမှု
• မောပန်းခြင်း

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးတိုးရောဂါသည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာသည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကိုလိုက်နာခြင်းကသင့်အားဆေးဝါးမသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ပျားရည်သည်ထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်၊

ပျားရည်သည်အဘယျဖိအားပေးမှုဖြစ်သင့်သနည်း

ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစာများစားနိုင်သည်။ ပျားမွေးမြူရေးမှပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်အထူးအသုံးဝင်သည်။ လူများစွာသည်ပျားထုတ်ကုန်များနှင့်မတည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အသုံးမပြုခင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာဂလူးကို့စ် (glucose) ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပေးသည်။ အာရုံကြောဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အားအင်ချို့ယွင်းမှုရှိပါကပျားမွေးမြူရေးကိုကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။

ဒါကြောင့်ပျားရည်ဟာဖိအားကိုတိုးပွားစေသလား၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပယင်းပစ္စည်းတစ်ခုထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါအရသာရှိသည့်ဘူးသီးများသည် limbic system သို့အချက်ပြသည်။ hypothalamus နှင့်အပျြောအပါး၏ဗဟို၏ activation ။ ထိုလူသည်အနားယူနေသည် BP အညွှန်းကိန်းကျဆင်းနေသည်။

လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏သွေးပေါင်ချိန်သည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါပေမယ့်ပျမ်းမျှအကွာအဝေးရှိပါတယ်။ ရလဒ်သည်မျှော်လင့်ထားသည့်အချက်မှာကုန်ပစ္စည်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုစိတ်စွဲမှတ်ထားသင့်သည်။

ပျားရည်၏ဖိအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်စွမ်းသည်အရည်အသွေး၊ စုဆောင်းသည့်နေရာနှင့်အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်ပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်

နံ့သာမျိုးနှင့်

• ပျားရည် - ၁ ခွက်၊
• ဂျင်း - ၅ ဂရမ်၊
• cardamom - 2 ဂရမ်,
• လေးညှင်းပွင့် - 20 ဂရမ်,
• Anise - ၂ ဂရမ်၊
• ငရုတ်ကောင်း - ပဲ ၈-၁၀ ပဲ၊
• ရေ - 1 လီတာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံအဘို့အနှိုးဆော်နှင့်မီးပေါ်မှာထားရှိမည်နေကြသည်။ နာရီအနည်းငယ်တောင်းဆိုပါ လက်ဖက်ရည်အစားသောက်ပါ။

ဗီတာမင်ကော့တေး

• ပျားရည်ကို 200 ဂရမ်
• ပန်းသီးခြောက် - ၂၀၀ ဂရမ်၊
• တံစဉ်များကို - 200 ဂရမ်,
• သင်္ဘောသဖန်းသီးခြောက် - ဂရမ်၊
• စပျစ်သီးပျဉ် - 200 ဂရမ်,
• သံပုရာဖျော်ရည် - 200 milliliters ။

ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုကြိတ်ခွဲကြသည်။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းထားပါသည်။ အချိုပွဲကိုဂရမ် ၂၀ လုံးအတွက်တစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်စားသည်။

ပျားရည်ကိုသံပုရာရေ

• ပျားရည် - ဇွန်း ၁ ခု၊
• သံပုရာဖျော်ရည် - 10 ပေါက်,
• နေဆဲဓာတ်သတ္တုရေ - 1 ခွက်ကား။

လတ်ဆတ်သောအဖျော်ယမကာများသည်ဖိအားနိမ့်ခြင်းကိုလျင်မြန်စွာသက်သာစေနိုင်သည်။ အသံတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အရေးကြီးသည့်စွမ်းအင်ပမာဏတိုးမြှင့်ခြင်း၊ တစ်လအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုသောက်ပါ။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဒါဟာသဘာဝထုတ်ကုန်နှင့်အတူကုသခံရဖို့သာလိုအပ်ပါသည်။ မရိုးသားသောရောင်းသူများမှရောင်းချသောအတုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖိအားတိုးစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေခြင်း၊

အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းတို့သည်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်သီးခြားအူရောင်ရောဂါများပါ ၀ င်သည့် contraindications အချို့ရှိသည်။ သတိထားပါ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုယူသင့်သည်။

ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၁၅၀ ဂရမ်ထက် ပို၍ မစားပါနှင့်။ ထုတ်ကုန် 40 ° C အထက်အပူမပေးပါနဲ့ အပူသည်အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များဆုံးရှုံးမှုနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်သည့် oxymethylfurfural ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပျားရည်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်

ပျားရည်တွင်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်ပြီး၎င်းတွင် ၃၇ မိုက်ခရိုနှင့်အဏုဆဲလ်များ၊ ဘီ၊ စီ၊ အီး၊ ခဗီတာမင်များ၊ ကာရိုတီးနင်၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ တစ် ဦး ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်, သူမတန်းတူရှိပါတယ်။ များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose သည်ပျားရည်တွင်ရိုးရှင်းသောသကြားများဖြစ်ပြီး၎င်းသည်တန်ဖိုးရှိသောအာဟာရဓာတ်များကိုထုတ်လွှတ်သည်။

Eleutherococcus ၏အရက်တန်ချိန်အနည်းငယ်ကိုပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထဲသို့ထည့်ပါ။ ဤဆေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ် 1-2 ကြိမ် hypotension အတွက်သောက်သုံးသည်။

ပျားရည်သည်ပantibိဇီဝဆေးများ၊ probiotic၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသေခြာစေပြီးခွန်အားပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊

ပျားရည်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများသည်သွေးအတွင်းရှိ microcirculation တိုးတက်ခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏သွေးပေါင်ချိန်ကို antispasmodic နှင့်သက်သာစေသောဆေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

ပန်းဝတ်မှုန်ကိုစုဆောင်းထားသည့်အပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများပေါ် မူတည်၍ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကွဲပြားနိုင်သည်။ ဒါဟာသွေးပေါင်ချိန်အတက်အကျနှင့်အတူအကောင်းဆုံးသစ်အယ်သီးပျားရည်ကိုအသုံးပြုသည်အကောင်းဆုံးနှင့်မြင့်မားသောဖိအားမှာ - အကာရှသားမှပျားရည်, သံပုရာ Balm, clover ။ သို့သော်မျိုးကွဲအားလုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အဓိကအချက်မှာပျားရည်သည်သဘာဝဖြစ်သင့်ပြီးအရည်အသွေးကောင်းသည်။

ဘယ်အချိန်မှာပျားရည်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်

ပျားရည်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်သင်အသုံးပြုသောအခါတိုင်းတာမှုကိုသတိပြုရမည်။ ရိုးရှင်းသောသကြားပါ ၀ င်မှုသည်၎င်းကိုမလုံခြုံသောထုတ်ကုန်ဖြစ်စေသည်။ ပျားရည်ကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပျားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်သည့်ပျားရည်သုံးစွဲမှုတွင်အနည်းငယ်သာဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည်။ အချို့လူများသည်၎င်း၏အလွန်များပြားသောအရသာကြောင့်ပျားရည်ကိုသည်းမခံကြပါ၊ ၎င်းသည်အစားအစာအဖြစ်သော်လည်းကောင်း၊ ကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်တစ်ခုအဖြစ်သော်လည်းကောင်းမသုံးစွဲခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ပျားရည်နှင့်ပါဝင်သော Aloe ဖျော်ရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

မြင့်မားသောဖိအားများနှင့်လျှော့နှုန်းမှာပျားရည်ကိုမှချက်ပြုတ်နည်းများ

သွေးတိုးရောဂါသည်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးရောစပ်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုရှိထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်အရောအနှောကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၊ cystitis, အဆစ်ရောင်နာရောဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနံနက်စာမတိုင်မီနံနက်ယံ၌စားသုံးသည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ပျားရည်နှင့်အတူရှားစောင်းလက်ဖျော်ရည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ 5-6 အရွက်မှအသီးဖျော်ရည်ညှစ်, သဘာဝပျားရည်ဇွန်းသုံးခုနှင့်အတူရောနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်အစားအစာမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုအရောအနှောယူသည်။ ဤကိရိယာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ အသက် 14 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ပျားရည်နှင့်အတူ beet ဖျော်ရည်ဖိအားအတော်လေးထိရောက်စွာလျှော့ချပေးပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ, beet ဖျော်ရည်၏ 380 ml နှင့်ပျားရည် 80 ဂရမ်ရောမွှေပါ။ ၁၀ ရက်တာတစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၂ ခုကိုသောက်ပါ၊ ကုသမှုကိုခံယူပြီးနောက်သင်သည်အနားယူသင့်သည်၊ ထို့နောက်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်သည်။ ပျားရည်နှင့်အတူ Beetroot ဖျော်ရည်ကိုလည်းသွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုသည်။

သံပုရာနှင့်အတူပျားရည်။ သံပုရာတစ်ချောင်းအတွက်ပျားရည်တူညီသောအလေးချိန်အတိုင်းအတာကိုယူပါ၊ သံပုရာကိုအခွံမွှေပါ (peeled မဟုတ်ပါ)၊ ရောနှော။ ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်သောက်ပါ။ hypotensive အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်လက်ဖက်စိမ်းကိုသောက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်တူညီသောဆေးကိုအခွံသံပုရာရည်နှင့်အတူတူ ပြင်ဆင်၍ ၎င်းအနက်ရောင်လက်ဖက်ခြောက်ကိုအရသာရှိသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုပါကသွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hypotension အတွက်အသုံးဝင်သည်။

ပျားရည်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများသည်သွေးအတွင်းရှိ microcirculation တိုးတက်ခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၊

သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်သံပုရာ, မုန်လာဥ, beets နှင့် horseradish အရောအနှော။ အရောအနှော၊ မုန်လာဥနီ၊ beets၊ horseradish နှင့်ရောမွှေထားသောရောနှောထားသောသံပရာရည်ကိုရောနှောပြီးပျားရည် ၁၀၀ ဂရမ်အရောအနှောတွင်ပျားရည်ထည့်ကာတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ဇွန်းဇွန်းကိုယူပါ။

သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပျားရည်။ ဤဆေးသည်သွေးကြောများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ , ကြက်သွန်ဖြူ၏ ဦး ခေါင်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်သွန်နီ၏ဖျော်ရည်ကိုညှစ်, ပျားရည်နှစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေပါ။ တစ်နေ့နာရီဝက်အစာမစားမီတစ်နာရီလျှင် ၂ ကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါအတွက် calendula နှင့်အတူပျားရည်။ သွေ့ခြောက်သော calendula ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်း, 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, အအေးသည်အထိစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်, ပျားရည် 50 ဂရမ်ထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အစားအစာမစားမီ ၁၀ ရက်ဇွန်းဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

နှလုံးနှင့်သွေးကြောများတွင်ပျားရည်၊ အခွံမာသီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များရောစပ်သည်။ ရောနှောထားသောပန်းသီးများ၊ walnuts, တံစဉ်များနှင့် apricots ခြောက်များကို (200 ဂရမ်စီယူပါ) အရောအနှောထဲသို့ပျားရည်အရည်နှင့်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။ အစာစားပြီးလျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ၊ လက်ဖက်ရည်အတွက်ချိုမြိန်ပါသည်။

ဖိအားလျှော့ချရန် cranberries, rosehips နှင့်သံပုရာ zest နှင့်အတူပျားရည်။ လတ်ဆတ်သော cranberries ၏လက်တဆုပ်စာ, လတ်ဆတ်သောနှင်းဆီတင်ပါးနှင့်သံပုရာတစ်ခုတည်း၏ zest, ချောမွေ့သည်အထိ Blender နှင့်အတူကြိတ်, 200 ဂရမ်ပျားရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အနည်းဆုံးတစ်လကြာအောင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်စားပွဲဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သုံးပါ၊ သို့သော်ပထမအကြိမ်ရလဒ်များမှာများသောအားဖြင့်စတင်သုံးစွဲပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သိသာလာသည်။

သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သောလူနာများအတွက်ပျားရည်သည်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်သော်လည်းအခြားလုပ်သူများနှင့်အတူတကွသောက်သုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Eleutherococcus ၏အရက်တန်ချိန်အနည်းငယ်ကိုပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ ဤဆေးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ် 1-2 ကြိမ်သောက်ရန် (ညနေပိုင်းတွင်မသောက်ရန်) ။

ပြင်းထန်သောသဘာဝကော်ဖီတစ်ခွက်သို့မဟုတ်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်ခွက်ပါသောဖိအားကိုလျင်မြန်စွာတိုးစေပြီးခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီးခွန်အားပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ပျားရည်ကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၊ cystitis, arthritis ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဗွီဒီယိုကြည့်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

ပျားရည်ဟာသွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိမြှင့်တင်ရန်သင်သည်တံစဉ်များကို အသုံးပြု၍ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အတူသွန်းလောင်းခြင်းခံရသည်။ ဒီကိရိယာကခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေတယ်။

Hypotonic ကော်ဖီကကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ပျားရည် 0.5 လီတာနှင့်မြေဆီလွှာကော်ဖီ ၅၀ ဂရမ်ကိုသင်ရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျအချိုပွဲအဖြစ်စားနိုင်ပါတယ်။ hypotonics များအတွက်နောက်ထပ်အစွန်အဖျား။ ပျားမွေးမြူရေးအတွက်ပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်းကိုထည့်ပါ။ သစ်အယ်သီးပျားရည်ကိုနှစ်သက်သည် အဆိုပါပြုတ်ရည်နွေးဖြစ်သင့်သည်။

မြင့်မားသောဖိအားပေးမှုမှပျားရည်သည်ရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်မစားမီနံနက်ခင်း၌ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချောမွေ့စေနိုင်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်မုန်လာဥ, beets မှလတ်ဆတ်သောဖျော်ရည် 1 ခွက်လိုအပ်ပါတယ်။ ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးသံပုရာရည်မှညှစ်ထုတ်ပါ။

လူ၏နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်ထဲသို့ရောက်သောပျားရည်သည်သကြားဓာတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေသည်

သွေးတိုးရောဂါလူနာများသည် viburnum နှင့်ပျားရည်ကိုဖိအားမှကူညီလိမ့်မည်။ သီးများစွာကိုပျားရည်နှင့်ရော။ မပူသောလက်ဖက်ခြောက်ထဲသို့ထည့်ရမည်။ ထုတ်ကုန်ကို ၄ င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့် 2 Tsp သုံးနိုင်သည်။ 1 reception ည့်ခံဘို့။

ပျားရည်ဖွဲ့စည်းမှု

1. ချိုသောကုန်ပစ္စည်းများ၏အမျိုးမျိုး၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့်ရင့်ကျက်မှုပေါ် မူတည်၍ - ဆယ်ပုံတစ်ပုံမှပမာဏ၏လေးပုံတစ်ပုံအထိ၊
2. ဂလူးကို့စ်၊ maltose၊ fructose, sucrose နှင့်အခြားသကြားဓာတ်များသည် ၈၅ ရာခိုင်နှုန်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (carbohydrates) သည်“ အစာရှောင်ခြင်း” စွမ်းအင်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပို fructose, ပိုမိုတန်ဖိုးရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သည်! ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ညွှန်ပြသည်၊
3. ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်အခြားဒြပ်စင်များ - ဝတ်ရည်များများမှောင်လေလေ၊ ထုတ်လေလေအသုံးဝင်လေဖြစ်သည်။
4. အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ - ပရိုတိန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းအတွက်တန်ဖိုးရှိသောအရာများ၊
5. alkaloids - သွေးကြောချောင်းဆိုးများကိုသက်သာစေခြင်း၊
6. အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးဂလင်းအမျိုးမျိုးသက်ရှိများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။
7. inorganic acids - အရိုးတစ်သျှူးများ၏အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
8. ဗီတာမင်နှင့် provitamins ။

ဖိအားတိုးသို့မဟုတ်လျှော့ချ

ဒါကလူ့ဖိအားကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များကပျားရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

သို့သော်ဖတ်၏အဆင့်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲ! များသောအားဖြင့်လူတစ်ယောက်၏ခံစားချက်ကိုပင်မခံစားရပါ။ ၄ င်းသည်လျော့ကျသောကာလသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူသောအချိန်နှင့်ညီမျှပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာသည်။ ပြီးနောက် tonometer ဖတ်ပြန်လည်ထားရှိမည်။

ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းသည်မူလအခြေအနေသို့ချောချောမွေ့မွေ့ရောက်ရှိပြီးသုခချမ်းသာကိုမပြောင်းလဲစေပါ။ ပျားရည်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုရေယာဉ်များမညံ့ဖျင်းစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ ဝတ်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်သူတို့၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ပျားမွေးမြူရေးကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်အခြားအသုံးဝင်သောကုထုံးများနှင့်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ ဖိအားကိုသက်သာစေရန်ပျားရည်တစ်ခုတည်းကမလုံလောက်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါလူနာများသည်၎င်းတို့၏အစားအစာများတွင်ပျားထုတ်ကုန်များကိုဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါကုသမှုအတွက်, ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များမှလူသိများရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသင့်လျော်သည်။ သို့သော် hypotonics အသုံးဝင်သောဝတ်ရည်အရှုံးမပေးသင့်ပါတယ်။ သင်က၎င်း၏ဆေးများနှင့်အတူသယ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ပျားရည်မှအသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

သွေးတိုးရောဂါနှင့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ရှိသည့်လူနာများအား -

• ပျားဝတ်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူ, ရေနှင့်ရော Beetroot ဖျော်ရည်။ အသီးဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်စွာညှစ်သင့်ပြီးရေတစ်ဝက်ဖြင့်ရောစေသင့်သည်။
  • ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သော viburnum,
  • 1: 1 အချိုးအစားအတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ် - နေ့စဉ်တစ်ဇွန်း,
  • ပန်းဝတ်မှုန်နှင့်အတူ Raspberry သို့မဟုတ် cranberry စင်ကြယ်သော။

  မွှေးသောထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

  ရလဒ်အနေဖြင့်အဝလွန်ခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပိုလျှံ adipose တစ်ရှူးအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

  Hypotonic ချက်ပြုတ်နည်းများ

  သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သော Hypotonic လူနာများနှင့် တွဲဖက်၍ ပျားရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

  • နံနက်ခင်း၌အသစ်စက်စက်ကော်ဖီဖျော်ထားသည်။ မြေပဲစေ့များမှကော်ဖီ ၅၀ ဂရမ်အတွက်ချိုမြိန်သည့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်သည်။
  • သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဓာတ်သတ္တုမဟုတ်တဲ့ဆိုဒါ။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအဘို့အနှိုးပြီးနောက်။ ရေ ၂၀၀ မီလီလီယံအတွက်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီ၊
    • 1 အချိုးအစားအတွက် walnuts: 1 ။ ၎င်းသည်အအေးမိခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းကဲ့သို့အသုံးဝင်သည်။

    ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Chhapaak. Official Trailer. Deepika Padukone. Vikrant Massey. Meghna Gulzar. 10 January 2020 (နိုဝင်ဘာလ 2024).