သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည့်ဆေးများ - အထိရောက်ဆုံးဆေးဝါးများစာရင်း

အထူးကျွမ်းကျင်သူများကကိုလက်စထရောကို "ကောင်းသော" နှင့် "မကောင်းသော" အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL) များပါဝင်ပြီးဗီတာမင် D နှင့်ဟော်မုန်းများစွာကိုပေါင်းစပ်ခြင်းအပြင်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းခုခံအားကျဆင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောတွင်သွေးကြောများအပေါ်သူတို့၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများဟုလူသိများသောနိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipids များပါဝင်သည်၊ ၎င်းတို့၏အဆင့်ကိုလျှော့ချသင့်သည်။

အနိမ့်ကိုလက်စထရောကိုကူညီမူးယစ်ဆေးအုပ်စုများနှင့်ခွဲခြား

ကိုလက်စထရောသည်အသည်းမှထုတ်လုပ်သော (သို့) အစားအစာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သည်။ ထိုအရပ်မှသူသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဆီးအိမ်နှင့် duodenum မှတဆင့်ရွေ့လျားသည်။ ၄ င်းတို့၏အခန်းကဏ္fulfilledကိုပြည့်စုံစေပြီး ဖြစ်၍၊

သွေးလက်စထရော

အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်သည်းခြေပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဆက်လက်တည်ရှိပြီးသွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်အခြေချပြီးသူတို့၏အဆီးအတားနှင့်သွေးကြော၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်ကိုလက်စထရော၏စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောအတွက်: 5.2 Mmol / L ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins - တစ် ဦး ထက်ပို 1 mmol / l
• 3.5mmol / l ထက်နည်းသောအနိမ့်သိပ်သည်းဆနှင့်အတူ
• Triglycerides - 2 Mmol / L ထက်နည်းသည်

ဤချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးချိုးဖောက်မှုများကိုပြန်လည်ထားရှိသင့်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အေးဂျင့်များကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည် -

1. statins သည်ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိတ်ဆို့စေသောထိရောက်သောအုပ်စုတစ်စုဖြစ်သည်။
2. Probucol - triglycerides ၏အခြေအနေကိုမထိခိုက်စေသည့်ကိုလက်စထရောလ်များသည်မကောင်းသောနှင့်ကောင်းမွန်သောအဆင့်နှစ်ခုလုံးကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
3. Fibrates - သွေးထဲမှာ triglycerides ပမာဏကိုလျှော့ချပေးတဲ့ဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စု။
4. နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်ဘီဇaflavinတို့သည်ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ကာလကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်လက်စထရောလ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးခဲစေသည့်အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
5. အူလမ်းကြောင်းမှကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကိုဖိနှိပ်သောဆေးများ။ ၎င်းတို့သည်လက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုနှောင့်နှေးစေပြီးသွေးထဲတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
6. သည်းခြေအက်ဆစ်၏ sequestrants သူတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်မှတက်ကြွစွာဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤအက်ဆစ်များကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်အသည်းသည်ကျန်းမာသောကိုလက်စထရောကိုများပြားစွာစတင်ပေါင်းစည်းလိုက်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဆေးဝါးစာရင်းသည်အလွန်ကြီးမားသည်။ အသင့်တော်ဆုံးကုထုံးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ဆရာဝန်နှင့် တွဲ၍ သွေးရေတွက်ခြင်းနှင့်သက်ရှိတစ်ခု၏လိုအပ်ချက်များအပေါ် မူတည်၍ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Statins, သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်လျှောက်လွှာ features တွေ

statins သည်အမြင့်ဆုံးသွေးလက်စထရောနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောမူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများတွင်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အကျော်ကြားဆုံးဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ LDL (အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipids) ၏ပေါင်းစပ်၏ရပ်တန့်သူတို့တက်ကြွစွာပြိုကွဲခြင်းနှင့်သွေးကြောမှလွှတ်ပေးရန်။ ၎င်းတို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သည့်နေ့နှင့်ဆေးဝါးများစတင်သုံးစွဲသည့်နေ့နှင့်တိုက်ရိုက်အချိုးအစားအရရန်ပုံငွေများကိုအခြေအနေအားမျိုးဆက် (၄) မျိုးခွဲခြားထားသည်။

1. ပထမမျိုးဆက် statins တွင် Pravastatin, Simvastatin နှင့် Lovastatin တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၄ င်းတို့၏ကိုလက်စထရောအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆေးသစ်များထက်အနည်းငယ်အားနည်းနေပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမကြာခဏတွေ့ရပြီး ပို၍ သိသာထင်ရှားသည်။
2. ဒုတိယမျိုးဆက်တွင် fluvastatin အခြေခံထုတ်ကုန်များ (ဥပမာ Leskol Forte) ပါဝင်သည်။ ၄ င်းရန်ပုံငွေများသည်ပိုမိုတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ပိုမိုကြာရှည်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရရှိစေသည်။ ၎င်းတို့သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနေခြင်းကြောင့်လည်းမကြာခဏဝေဖန်ခံရသည်။
3. တတိယမျိုးဆက် statins တွင် Atorvastatin (Atoris, Atomax, Tulip, Liptonorm စသည်) ပါဝင်သည်။ ဤဆေးများသည် triglycerides နှင့် LDL အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကလက်စထရောကောင်းကောင်းကိုစနစ်တကျတိုးပွားစေသည်။
4. Roxer, Akort, Rosulip, Tevastor စတုတ္ထမျိုးဆက် (မျိုးဆက်သစ်) ၏မူးယစ်ဆေးဝါးများထဲတွင် ၄ င်းတို့၏အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ rosuvastatin ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာသည်ရပ်တန့်မသွားဘဲနောက်ဆုံးပေါ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများသည်အမြင့်ဆုံးလုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

ညဘက်တွင်ကိုလက်စထရောပိုများပြားသောကြောင့် statins ကိုသောက်သုံးရန်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်အကြံပြုသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားရန်ဆေးကုသစဉ်ကာလအတွင်းဆရာဝန်များကနေ့စဉ် ၂၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သော Coenzyme Q10 ကိုသောက်ရန်အကြံပေးသည်။

ပထမမျိုးဆက်မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများကို အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်သည်။ နောက်ဆက်တွဲဆေးဝါးများကိုဒြပ်စင်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်၎င်းတို့သည် ပို၍ လုံခြုံသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ လုံးဝသဘာဝအရတက်ဘလက်များမရှိခြင်း၊ ဖော်ပြထားသောဆေးအားလုံးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာသောက်သင့်သည်။

Fibroic အက်ဆစ်များအသုံးပြုမှု

statins နှင့်အတူ, သွေးဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်, fibrates ကျယ်ပြန့် (မူးယစ်ဆေးဝါးများ fibroic acid ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးတီထွင်) ကိုအသုံးပြုကြသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏လုပ်ဆောင်မှုသည် LDL နှင့် triglycerides ထုတ်လုပ်မှုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်း HDL (အကျိုးရှိသောကိုလက်စထရော) တိုးမြှင့်မှုနှင့်အတူထုတ်လုပ်မှုကိုဖိနှိပ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

Clofibrate သည်ဤအုပ်စု၏ပထမဆုံးကိုယ်စားပြုသူဖြစ်ပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်အသုံးပြုသော်လည်းပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤကိရိယာကိုနောက်ထပ်တီထွင်ခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်မျိုးဆက်သစ် fibrates - Bezafibrat, Fenofibrat, Tsiprofibrat နှင့် Gemfobrozil ။ ဤဆေးများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆိပ်အတောက်နည်းပြီးအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်းသည်ပလာစမာရှိအဆီအက်စစ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။

fibroic acid ကိုထုတ်ယူရာတွင်အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -

• နာကျင်မှု: ခေါင်း၊ ကြွက်သားနှင့်ဝမ်းဗိုက်
• ဖောင်း, အူရောင်
• အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ခံစားရခြင်း
• ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု

Fibroic acid-based ဆေးများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများ၊ အပျိုဖော်ဝင်စဉ်ကာလအတွင်းလူငယ်များ၊ ပြင်းထန်သောအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုအတွက်လူနာများအတွက်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ၄ င်းတို့ကိုအစာခြေစနစ်နှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသည့်လူများတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အတွက်အနည်းဆုံးဆေးများဖြင့်အသုံးပြုသည်။

fibroic အက်ဆစ်ကို အခြေခံ၍ ထုတ်ပေးသောရန်ပုံငွေများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးနှင့်မပေါင်းစပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်မလိုလားအပ်သောအပြင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

သည်းခြေအက်ဆစ်၏ sequestrants

ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင်အတော်လေးကျယ်ပြန့်စွာကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Bile acid sequestrants (FFAs) ကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကိုသီးခြားကုထုံးတစ်ခုအနေနှင့်ရောရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတစ်ခုအနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ ဤအုပ်စုတွင် Kolesevelam, Cholestyramine နှင့် Colestipol ကဲ့သို့သောဆေးများပါဝင်သည်။

FFA သည်အူနှင့်အသည်းမှလက်စထရောနှင့်အတူအသည်းနှင့်အသည်းမှဘီလီအက်ဆစ်များနောက်ပြန်စုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ ၎င်းကိုများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသွေးကြောထဲမဝင်စေဘဲထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့ကြောင့် LDL သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှတက်ကြွစွာထွက်ခွာသွားသည်။ သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏကျဆင်းလာသည်။

FFAs ၏အဓိကလက္ခဏာမှာ၎င်းတို့သည်သွေးကြောထဲသို့မ ၀ င်ရောက်နိုင်သောကြောင့်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ဤဆေးများကိုကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ပင်သတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်ဤအမျိုးအစားများကို FFA ကို Folic acid နှင့်သံပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

FFA ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစာရင်း။

• ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် dyspepsia (ယာယီအစာခြေစိတ်ဆိုး)
• ပူလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျို့ချင်ခြင်း
• အူရောင်ခြင်းနှင့်ဖောင်း

ဤရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်နူးညံ့ပြီးလျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းသွားသည်၊ ဤဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းမှပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမတွေ့ရှိရ။ ဆန့်ကျင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများ၊ အသည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အဆီးအတားများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါမလုံလောက်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းများကိုသတိပြုမိကြသည်။

အူအတွင်း၌ကိုလက်စထရော၏စုပ်ယူမှုကိုနှိမ်နင်းသောနည်းလမ်းများ

ဤရန်ပုံငွေများသည်အူသိမ်နံရံထဲသို့ကိုလက်စထရောကိုအစာမှမဝင်ရောက်နိုင်အောင်တားဆီးပေးသည်။ အသည်းသို့ပြန်လာကာသွေးထဲသို့ပြန်လွှတ်ပေးရန်သိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ အူအတွင်းကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုကို (ISAH) ကိုလျှော့ချပေးသော inhibitors များအနေဖြင့် Lipobon နှင့် Ezetrol နှင့် Guarem အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

ဤရန်ပုံငွေများ၏အားသာချက်များမှာ

• မြင့်မားသောဘေးကင်းလုံခြုံမှု, သူတို့သည်လက်တွေ့ကျကျသွေးထဲသို့စုပ်ယူကြသည်မဟုတ်။
• ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတွင်၎င်းကို statins နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
• အသည်းပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ရောဂါများရှိသူများအကြားအသုံးပြုရန် contraindications ၏မရှိခြင်း။

အူအတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူပြီးခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပေးသောမျှတသောထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုမှာ Guarem ဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ငြင်းအားသာချက်များ:

• သည်းခြေအက်ဆစ်၏ထုတ်ယူ၏အရှိန်
• (အဝလွန်သူများသည်များသောအားဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောရောဂါခံစားကြရသည်)
• အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လိုက်ဖက်တဲ့
• အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း (အမှုန့်များကိုမဆိုသောက်ရန်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်)

အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုအရည်များမစင်များ၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ လက်စထရောအဆင့်ကိုစနစ်တကျနှင့်သိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်ဖြစ်သော်လည်းဤရောဂါလက္ခဏာများသည်မကြာခဏသူတို့ဘာသာသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားတတ်သည်။

ISAH ဆေးများသည် statins ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အတူတကွအသုံးပြုသောအခါသူတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများအတွက်ဆန့်ကျင်စွာဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသောအခြားဆေးဝါးတစ်ခုမှာနီကိုတင်းအက်ဆစ်သို့မဟုတ်နီစီစင်ဖြစ်သည်။ နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကို အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်သောဆေးဝါးများ - နီကာရင်ရော၊ အက်ဆီပိုမစ်၊ အန်ဒိုရာစီနင်တို့သည်သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးခဲစေနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်အားအပျက်သဘောဆောင်သောကိုယ်ခန္ဓာတုံ့ပြန်မှုများမှာ -

1. အထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာအတွင်းအပူ sensation ။
2. မတည့်တုံ့ပြန်မှု။
3. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (gastritis နှင့် peptic ulcer disease ခံစားနေရသောလူများအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်) ။
4. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂလူးကို့စတိုးမြှင့်။

ဖော်ပြပါဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုကြည့်လျှင်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဖြင့်ကုသမှုသည်အနည်းဆုံးဆေးများဖြင့်စတင်သည်၊ အဆိုပါကုထုံးဆရာဝန်တစ် ဦး ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်မှုနှင့်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထုတ်ယူသည်။ ရေရှည်တည်တံ့သည့်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ရှည်လျားသောကုသမှုလိုအပ်သည်။

Enduracin - နီကိုတင်းအက်စစ်ကိုအခြေခံပြီးမျိုးဆက်သစ်ဆေးဝါးသယ်ဆောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးမလိုလားအပ်သောသက်ရောက်မှုအနည်းဆုံးရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေခြွင်းချက်မရှိဘဲ၊ ၎င်းကိုအခြေခံသည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအားလုံးသည်နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါဘီပုံစံများ၊ ပြင်းထန်သောနှလုံးခုန်နှုန်းပြdistနာများ၊ ဂေါက်နှင့်အစာအိမ်အတွင်းရှိအစာအိမ်နာနှင့်အစာအိမ်နာကိုတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အပိုဆောင်းလက်စထရောလျှော့ချနည်းလမ်းများ

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အတွက်လိုအပ်သောအခြေအနေများမှာအစားအစာ၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းခြင်းနှင့်အကျင့်ပျက်ခြင်းများ (အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) တို့ဖြစ်သည်။ လက်စထရောမြင့်မားသောလူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပင်လယ်နှင့်မြစ်ကြောင်း၊ အဆီနည်းသောအစားအစာအသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ သီးနှံများ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ အဆီပါဝင်မှုနည်းသောစီရီရယ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

သလဲသီးသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်

အနိမ့်ကိုလက်စထရောကိုကူညီသောအစားအစာများတွင်ထောပတ်သီးနှင့်ရိုင်းသီးများ၊ ပစ္စတိုရှီ၊ ဗာဒံနှင့်နှမ်း၊ မုတ်ဆိတ်နှင့်ပဲပင်များ၊ အစိမ်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သံလွင်ဆီနှင့်ပင်လယ်ငါးများပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အာဟာရရှိသောအာဟာရဓာတ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးကောင်းမွန်သော lipids များထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ မကြာခဏသင်ဆေးဝါးများမပါဘဲ, အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြင်ဆင်ချက်နှင့်အတူပိုလျှံကိုလက်စထရောဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်သွေးကြောကျိတ်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ အပြုသဘောဆောင်သည့်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရ၎င်းတို့ထဲမှလူကြိုက်အများဆုံးမှာ Fibropeket, Ateroklefit, Verbena - စင်ကြယ်သောရေယာဉ်များနှင့် Vita Taurin တို့ဖြစ်သည်။ ဤအပိုဆောင်းများက LDL ကိုစုပ်ယူခြင်းနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း၊ သွေးကြောများနှင့်နှလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အသည်းနှင့်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ရိုးရာဆေးပညာကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်မနည်းထိရောက်သောပေမယ့်ပိုမိုလုံခြုံသည်။ ဤတွင်အတွေ့အကြုံနှင့်အချိန်အားဖြင့်သက်သေပြအချို့ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. Propolis ပြုတ်ရည်ကသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအိမ်တွင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။ Propolis ကိုပျားမွေးမြူသူများနှင့်ပျားရည်ရောင်းသူများမှစျေးကွက်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအရည် ၉၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့် propolis ၁၀ ဂရမ်အချိုးဖြင့်အရက် (ဖြစ်နိုင်သည်ခုနစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းရှိသော်လည်းဗော့ဒ်ကာဖြစ်နိုင်) ရှိသည်။ သငျသညျအခန်းအပူချိန်မှာမှောင်မိုက်၌, နှစ်ပတ်ကြာမူးယစ်ဆေးဝါးအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာပုလင်းနှင့်ပါ ၀ င်သည့်အရာများနှင့်အတူပြင်းထန်စွာလှုပ်ခါရန်လိုအပ်သည်။
   တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ရေခွက်တစ်ခွက်တွင်ဖျော်ရည်ခုနစ်လုံးကျိုးသွားသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်လေးလဖြစ်သည်။
2. Dry dandelion အမြစ်အမှုန့်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့် atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စက်ရုံ၏အမြစ်များကိုတူးဖော်ခြင်း၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်းခြင်း၊ ထို့နောက်မြေမှုန့်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်စက်ကိုအမှုန့်အခြေအနေသို့ဖြတ်တောက်ပစ်ရမည်။ ထုထည်ရှိသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစီကိုအစာမစားမှီ ၆ လစားသင့်သည်။
3. Rowan သီးသည်ကိုလက်စထရောပြproblemနာကိုကောင်းစွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအစာမစားမီငါးပိုင်းအရလတ်ဆတ်စွာစားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်သင်အရသာရှိသောဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အသီးများကိုအသားကြိတ်စက်ဖြင့်ခုတ်ပြီး ၂/၁ အချိုးအစားဖြင့်ပျားရည်နှင့်ရောစပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပြီး ၁ Tsp ယူပါ။ အစာစားခြင်းမပြုမီ။ ဤကိရိယာသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သာယာသောအရသာများစွာရှိသည်၊ သို့သော်ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူကိုအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းမရှိပေ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောနှင့်ဘေးကင်းသည့်ဆေးကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ တ ဦး တည်း၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုအတွက်တိုက်ပွဲတွင်စစ်ပွဲကဲ့သို့ပင်ရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းများအားလုံးသည်ကောင်းမွန်ပြီးဤကိစ္စတွင်ဂရုစိုက်တတ်သောအရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်၏အကူအညီသည်အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာဖြစ်သည်။

အမှားတစ်ခုသတိထားမိလား ၎င်းကိုရွေး။ နှိပ်ပါ Ctrl + Enterကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးဖို့။