အိမ်တွင်ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုစီသည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အလုပ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်သည်။ များစွာသောသူတို့သည်အဆိပ်၊ အဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားသည်။ ပန်ကရိယအပါအ ၀ င်၎င်းတို့အားလုံးကိုဂရုတစိုက်သိမ်းဆည်းထားရမည်၊ ဤအတွက်အိမ်တွင်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလည်ပတ်မှုပျက်ကွက်ခြင်းသည်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယမသန့်ရှင်းမီအဘိတ်

သင်၏ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်သင်လိုက်နာရမည့်ယေဘုယျစည်းမျဉ်းအချို့ရှိသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီအသည်းနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအလိုအလျောက်သန့်ရှင်းရေးကိုမထောက်ခံသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ စတင်သူများအတွက်အစားအစာသည်လုံးဝပြောင်းလဲသွားသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအသည်းကိုစင်ကြယ်စေ။ အချို့သောအစားအစာများ (ဂျုံမှုန့်၊ အဆီ) သည်အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်သည့်ကာလအတွင်းအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များကိုပုံမှန်ကျင်းပလေ့ရှိသည်။ တစ်ကြိမ်နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကိုသာတားမြစ်သည်။

သန့်ရှင်းရေးသင်တန်းမစတင်မီရက်အနည်းငယ်အလို၌အစားအစာမှအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်မည့်အစား၊

ပန်ကရိယသန့်ရှင်းရေး၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယဆေးရည်သည်ဤကာလအတွင်းရေများစွာသောက်သုံးခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ နေ့စဉ်ရေအနည်းဆုံးသုံးလီတာသောက်သင့်သည်။ သို့သော်အရည်ပျော်မှု၊ နွေ ဦး သို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တု (ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲ) အရည်သာသန့်ရှင်းရေးအတွက်သင့်လျော်သည်။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ရေကိုသောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကသစ်သီးခြောက်ကိုအလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်သည်။ သို့သော်သကြားမပါဘဲ။

သန့်ရှင်းရေး၏ရိုးရာနည်းလမ်းများ

ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ပန်ကရိယဆေးကြောသန့်စင်မှုစာရင်းတွင်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာပါရှိသည်။ သငျသညျပင်လယ်အော်အရွက်၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုကနေ slagging နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အသှေးဂလူးကို့စတိုးလာလျှင်။ သင်သည် parsley 10 အရွက်ကိုယူ။ 300 ml ပြုတ်ရေကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအရည်တစ်နေ့များအတွက် infused ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါအနေဖြင့်ပြုတ်ရည်အစားအစာများမီ, နာရီ 50, နေ့စဉ် 50 ဂရမ်သောက်သင့်သည်။ ဆေးတစ်လက်ပြီးသွားသောအခါအသစ်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်သည်။ နှစ်ပတ်ကြာသည်။

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထမ်းဆောင်ရန်အလွန် "အရသာရှိတဲ့" နည်းလမ်း - ရက်စွဲများ၏အကူအညီဖြင့်။ သူတို့ကိုနံနက်ယံ၌ဗလာစာဗလာဖြင့်အနည်းငယ်မျှသာစားသည်။ မိနစ် ၃၀ ပြီးနောက်မနက်စာကိုသုံးသည်။ ပန်ကရိယသန့်စင်ခြင်းပြီးဆုံးသွားသောအခါကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်ကသင့်အားရက်စွဲများကိုအသုံးပြုရန်တွန့်ဆုတ်သောပုံစံဖြင့်သင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်များကိုသန့်စင်ရန် buckwheat ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံတစ်ခွက်အားအပျက်အစီးများမှဆေးကြောပြီးလျှင် kefir 500 ml နှင့်ပြည့်စေသည်။ ရရှိသော slurge ကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲသည်။ တစ်ခုကမနက်စာအတွက်စားတယ်၊ ဆယ်ရက်ကြာသည်။ ထို့နောက်ခဏတာအနားယူသည်။ ထိုအခါသင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်

သင်၏သရက်ရွက်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် Dandelions များသည်အလွန်ကောင်းသည်။ အပင်၏အမြစ်သည်သည်းခြေထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ အသည်းကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်လူ၏အသက်နှင့်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ပြုတ်ရည်၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုဆရာဝန်ကပြသည်။

နောက်ထပ်ကြီးစွာသောသန့်စင်ဆေးကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုများစွာအကျိုးပြုသည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများပျံ့နှံ့မှုကိုတားဆီးပေးသည်၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုမည်သည့် (ကျိုးကြောင်းဆီလျော်) ပမာဏမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များကိုကောင်းစွာဖယ်ရှားပေးသည်။

နို့နှင့် parsley ပန်ကရိယသာမကသရက်ရွက်ကိုပါပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ decoction တစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်အသားကြိတ်စက်ထဲမှဖြတ်သွားသောသို့မဟုတ်ရောနှောထားသောအရောအနှောတစ်ခုထဲသို့ဖြတ်သန်းသွားသောလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် ၂ ကီလိုဂရမ်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါအရောအနှောတစ်နာရီနှင့်တစ်နှစ်ခွဲပြုတ်နို့ 4 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။ ရလဒ်မှာသုံးရက်အတွင်းစားသောဂျုံယာဂုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပြီးနောက်ရေများများစားစား၊ အထူးသဖြင့်ဓာတ်သတ္တုရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည့်နည်းသည်ဆားကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။

ပြင်ပပန်ကရိယသန့်ရှင်းရေး

ပန်ကရိယကိုအိမ်တွင်သန့်ရှင်းအောင်ပြင်ပတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤသည်အသားကြိတ်ဖြတ်သန်းသွားသောကြက်သွန်နီလိုအပ်သည်။ ရရှိသော slurry ကိုအလွှာပေါင်းများစွာမှပိတ်ကျဲစများဖြင့်ပတ်ရစ်ထားသည်။ Compress သည်ပန်ကရိယနှင့်သက်ဆိုင်ပြီးကြက်သွန်ကြက်ညှာသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မရောက်မချင်းဖယ်ရှားပစ်ခြင်းမရှိပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏သင်တန်းသုံးရက်ကြာနေ့စဉ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးဝါးသန့်စင်ခြင်း

အိမ်၌ပန်ကရိယအားဆေးဝါးများဖြင့်သန့်စင်ခြင်းကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ ရောဂါများစွာရှိနေခြင်း၊ ၄ င်းတို့၏ဒီဂရီ (အလယ်အလတ်၊ ပြင်းထန်၊ အပျော့စား)၊ အသက်အရွယ်တို့ဖြစ်သောကုထုံးအတွက်ဆေးဝါးများ၏ရွေးချယ်မှုကိုအချက်များစွာကလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်။

သန့်ရှင်းရေးပြင်ဆင်မှုများနှင့်အတူ, ရိုးရာကုစား decoctions, ပြုတ်ရည်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေသဖြင့်၎င်းသည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ ၎င်းအတွက်အထူးဆေးပြားနှင့်အရန်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။

သုံးရက်တာသီးသောအစာသည်အိမ်တွင်သင်၏ပန်ကရိယကိုဆေးမသောက်ဘဲဆေးကြောရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤတစ်လျှောက်လုံးတွင်သစ်တော်သီးသာစားရန်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်ငါးအသီးများ။ အခြားအစားအစာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအားလုံးကိုတားမြစ်သည်။ သုံးရက်ကြာသောအစားအစာများတွင်သစ်တော်သီးများပါဝင်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ပန်ကရိယ၊ အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်၏ချွဲအမြှေးပါးများမှဆဲလ်သေများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသောအရာများပါဝင်သည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုနှစ်ရက်လုံးလုံးအစာမကြေစေရန်ပြန်လည်ကူညီပေးသည်။ အစားအစာသို့ပြောင်းသောအခါအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကိုအဆင့်ဆင့်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ပထမ၊ အဆီ၊ စပ်၊ ထို့နောက်သကြား၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်ပစ္စည်းများစသည်တို့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ချစ်ပ်များ၊

သာမန်လက်ဖက်ရည်အစားပင်လယ် buckthorn ပြုတ်သည်။ သစ်သီးခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 400 ml နှင့်လောင်းသည်။ တစ်ရက်အဘို့အ infused, ထို့နောက်အရည်နှစ်ရက်အတွင်း filtered နှင့်ယစ်မူးသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ထပ်တလဲလဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်။ ပင်လယ် buckthorn သို့မဟုတ်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်အစား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြုတ်ရည်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ များသောအားဖြင့်အရောအနှောများ -

• နှင်းဆီတင်
• ဒေါန
• ပုလဲ
• ချစ်သူ
• သေပြီ
• ။
• ချစ်သူ
• celandine
• ပြောင်းဖူးအမည်းစက်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဇွန်း ၂ ခုပါသည့်ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အကယ်၍ အိမ်တွင်ဆေးပင်အားလုံးမရှိပါကရှိပြီးသားများကိုပေါင်းစပ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်ရေလီတာတစ်ဝက်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုခွက်ထဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုဟင်းရည်တစ်ရက်အဘို့အ infused ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သူသည်နံနက်ခင်း၌တစ်ခွက်နှင့်ညနေခင်း၌အတူတူသောက်သည့်အချိန်တွင်ဗလာတစ်ဗူးကိုသောက်သည်။ သန့်စင်ခြင်းသင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၃၀ ဖြစ်သည်။

Hepatic parenchyma သည်အဆိပ်နှင့်အာဟာရများစုဆောင်းသော filter တစ်ခုဖြစ်သည်။ မလျော်ကန်သောကုသမှုသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူမည့်အစားဆန့်ကျင်။ စတင်စုဆောင်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကုထုံးဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သည်။

အိမ်သန့်ရှင်းရေးအခြေအနေများ

ပန်ကရိယကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်အတော်လေးခက်ခဲပြီးအဆင့်များစွာရှိသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ အိမ်၏အခြေအနေတွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆရာဝန်ကခန့်အပ်ပြီးလူနာသည်အထူးစစ်ဆေးမှုစင်တာတစ်ခုတွင်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးမှသာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်သံသယရှိသောဇီဝသက်ရှိဖြည့်စွက်ဆေးများကိုယူသောအခါပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်စတင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အကောင်းဆုံးသောကိစ္စတွင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ထိရောက်မှုကိုဆောင်ကျဉ်းပေးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမမှန်မကန်ပြုလုပ်ပြီးအစိတ်အပိုင်းများကိုမလုံခြုံပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အိမ်၌ပန်ကရိယကိုမည်သို့စနစ်တကျသန့်ရှင်းရမည်ကိုဆရာဝန်ကရှင်းပြလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သူသည်သန့်ရှင်းရေးမတိုင်မီနှင့်အပြီးတွင်လိုအပ်သောဓာတ်စာအာဟာရအကြောင်းကိုသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိစဉ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးများလာသည်၊ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုယိုယွင်းလာပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ အိမ်အတွင်းရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုမှန်ကန်စွာလွှတ်ပေးရန်စိတ်ကူးထားရှိခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ဂလင်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေပြီးဖြစ်နိုင်သောအခက်အခဲများကိုတားဆီးပေးလိမ့်မည်။

အိမ်၏အခြေအနေတွင်သန့်စင်ခြင်း၏နိယာမမှာအစာအိမ်နှင့်အူတစ်ခုလုံး၊ အသည်းတစ်ခုလုံး၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ဦး စွာလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်နေစဉ်, slag, အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အချို့အခြေအနေများတွင်တစ် ဦး ချင်းသက်တမ်းတိုးရန်လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤသို့သောစီတန်းလှည့်လည်ခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ခွန်အားကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မတော်လျော်သောအစာစားခြင်းအလေ့အထကြောင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၄ င်းတို့၏မရှိခြင်းသည်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဆေးဝါးများ၏အကူအညီကိုလိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်အိမ်၌မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုသတ်မှတ်သည်၊ ၎င်းတို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သည့်ဒြပ်စင်များနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံတူသည့်အင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။

ပန်ကရိယဂလင်းအနားယူချိန်တွင်ဆေးဝါးလိုအပ်သည်။ နည်းလမ်းများအားဖြင့်, ပန်ကရိယဖျော်ရည်၏ ဦး စီးဌာနတားစီးဖြစ်ပါတယ်, ရောင်ရမ်းသရုပ်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲဆင်နွှဲလျက်ရှိသည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထုတ်လွှတ်ပေးသည့်ဆောင်ပုဒ်သည်အိမ်ဘေးကင်းလုံခြုံ၊

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်၊ သင်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

• သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ၁ ကြိမ်၊ အများဆုံး ၆ လအထိ ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
• အကြံပြုအချိန်သည်နွေရာသီဖြစ်သည်။
• စီတန်းမီပြင်ဆင်ပါ။

ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွက်လုံလောက်သောအရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်၏အနှစ်သာရ။ ပန်ကရိယဂလင်းဆဲလ်များ၏လျင်မြန်စွာသက်တမ်းတိုးရန်လိုအပ်သည်။ အရည်များစားသုံးမှုတွင်အမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်မရှိ၊ အနည်းဆုံး ၃ လီတာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဓိကအခြေအနေများ:

1. သန့်စင်ပြီးသောတွင်းထွက်၊ စမ်းရေနှင့်တွင်းရေကိုသာအသုံးပြုသည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၊ ဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုမသန့်ရှင်းပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုဖယ်ရှား။ ရေအနည်းငယ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
3. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းသကြားအနည်းဆုံးကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်ဟုစဉ်းစားပါ၊
4. မသန့်ရှင်းမီ၊ ကြော်သော၊ ချောကျိကျိထုတ်ကုန်များ၊ ကော်ဖီနှင့်အရက်တို့ကိုအစာမှဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
5. သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသွေးပြန်ကြောအတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပတွင်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်နည်းစနစ်များလျှောက်လွှာတစ်ချိန်တည်းမှာ။

ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ပန်ကရိယဆေးကြောသန့်စင်

ပန်ကရိယကိုရိုးရာဆေးမှပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်သန့်ရှင်းနိုင်သည်။ အိမ်တွင်ပန်ကရိယကိုအဆိပ်အတောက်မှကင်းစင်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆေးများသည်အဟာရညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့်စုဆောင်းရရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များဖြစ်သည်။

အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းစေသောထုတ်ကုန်များ -

1. ပန်ကရိယဆေးသန့်စင်သည့်အကောင်းဆုံးဆေးဝါးများအနက်တစ်ခုမှာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖြစ်သည်။ ကိုယ်တွင်းရှိနာကျင်သောအဆင်မပြေမှုများပျောက်ကွယ်သွားရန် ၂ ရက်လောက်လုံလောက်ပါသည်။
2. ရက်စွဲများ၏အသုံးပြုမှု။ ထုတ်ကုန်အားဖြင့်, ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဆဲလ်တွေပြန်ထားတယ်။ ၎င်းတို့ကိုနေ့စဉ် ၁၅ ပိုင်းအထိအသုံးပြုရန်လိုသည်။ မသုံးမီမိနစ် ၃၀ အကြံပြုသည်။ ရက်စွဲများကိုအသုံးပြုသည့်နေ့များတွင်သစ်တော်သီးများကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၅ ပိုင်းဖိုးစားပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအသေကောင်များဆဲလ်များကိုဖယ်ထုတ်ရာတွင်ကူညီပေးပြီးအူသိမ် microflora ကိုအကျိုးပြုသည်။
3. ပင်လယ်အော်အရွက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၅၀၀ မီလီမီတာအပူအပင်တွင်စာရွက် ၁၀ လုံးစိုက်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ 50 ဂရမ်များအတွက်ပြုတ်ရည်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်သောက်ပါ
   14 ရက်အဘို့လိုအပ်သော။ တိုးတက်မှုများကိုစစ်ဆေးပြီးသည့်နောက်မြင်ရလိမ့်မည်။
4. အထူးနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဂျုံဂျုံဂျုံယာဂု။ ဒါဟာတစ်နာရီလျှင် kefir နှင့်အတူ 250ml buckwheat ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန် kefir စုပ်ယူပြီးပျော့ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ နံနက်ခင်းတွင်ဂျုံယာဂုဝက်တစ်ဝက်ကိုစားပြီး၊ ကျန်သည့်ညနေခင်းများကိုထားခဲ့ပါ။ ထိုနေ့၏အလယ်၌ apricots စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန် ၁၀ ရက်ခန့်ကြာသည်။ ဤနည်းဖြင့်တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ် buckwheat ကိုကုသရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
5. ကြက်သွန်ချုံ့။ သေးငယ်သောကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပြီး၎င်းသည်အနာ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတည်ရှိရာ peritoneum ဇုန်တွင်ကပ်ပါ။ ဒြပ်ထုသိသိသာသာပူနွေးသည်အထိချုံ့ထားပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၃ ရက်ကြာပါသည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသန့်ရှင်းရေးကိုအိမ်၏အခြေအနေတွင်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည်အစားအစာအကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ အစားအသောက်များတွင်ရှိကြ၏:

• ပြုတ်ဆန်
• အသားကင်
• ဖရုံသီးဖုတ်
• semolina ဂျုံယာဂု
• သစ်တော်သီး, ပန်းသီး။

အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုယူနိုင်သည်။ ဆားနှင့်မွှေးသောနံ့သာများကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ပေါင်းထည့်သည်။

အစာအိမ်ကိုအလွန်အမင်းမတင်မိစေရန်အပိုင်းအနည်းငယ်ရှိသည်။ အရည်အဖြစ်အနေဖြင့်လွင်ပြင်ရှိသောရေ၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥမှသဘာဝဖျော်ရည်များကိုရွေးချယ်ပြီးနှင်းဆီတင်ပါး၊

ဤအချိုရည်များသည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်စွာထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းအရွက်နှင့်နို့

နို့နှင့် parsley အမြစ်နှင့်အတူတစ် ဦး အစုလိုက်အပြုံလိုက် - အိမ်၏အခြေအနေများအတွက်လွှတ်ပေးရန်အညီအမျှထိရောက်သောအရောအနှော။ 2 ကီလိုဂရမ်နှင့်လတ်ဆတ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်း 2 လီတာအထိအမြစ်များကိုယူပါ။

အမြစ်များကိုရောစပ်။ သုတ်လိမ်းပြီးခြောက်သွေ့ပြီးမြေသားကိုရောစပ်သည်။ ထို့နောက်ဒြပ်ထုသည်နို့နှင့်ပြည့်ပြီးတစ်နာရီခန့်ပြုတ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းအဆင်သင့်ဖြစ်မှုသည်သိသိသာသာဖြစ်လိမ့်မည်။

ချက်ပြုတ်ထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကို ၃ ရက်ခွဲထားရမည်။ အရေးကြီးသည်၊ ဤဆေးဝါးအပြင်၎င်းကိုယနေ့သုံးစွဲရန်လက်မခံနိုင်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အားရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဓာတ်သတ္တုရေအမြောက်အများကိုသိမ်းယူသည်။

ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

အိမ်၏အခြေအနေတွင်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များမှကင်းလွတ်စေရန်အတွက်ပန်ကရိယအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသည်။
အိမ်တွင်းရှိရိုးရာကုသမှုတွင်၎င်းတို့သည်အလွန်ထိရောက်သောအပင်များကိုအသုံးပြုသည်။

• နှင်းဆီပန်း
• ပုလဲ
• သေပြီ
• ဒေါန
• celandine
• ပူစီနံ
• ။
• ချစ်သူ
• ချစ်သူ။

ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုဇွန်း ၂ ခွက်နှင့်ရောစပ်ပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500ml thermos ၌ပေါင်းထည့်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းမှာဒီ decoction ကိုထည့်သွင်းထားပါတယ်။ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးနောက်၊ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အစာအိမ်အချည်းနှီးကိုဖန်ခွက်ကိုသုံးပြီး ၁ ခွက်ကိုသုံးပါတယ်။ အိမ်တွင်ဆေးကုသမှုမှာတစ်လကြာသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်:

1. သေးငယ်သောဇွန်း ၂ ခုရရှိရန်နှင့် ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုရရန် chicory အမြစ်ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ သေးငယ်သော sips ယူပြီး, နေ့၏အလယ်၌စားကြလော့။ ည့်ခံသည် (၃) ပတ်အထိကြာသည်။
2. ၎င်းသည်ဇွန်း ၂ ခွက်မျှပင်လယ် buckthorn အရွက်များနှင့်ရေနွေးငွေ့ရေ ၅၀၀ မီလီမီတာကိုလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ပေါင်းထည့်ပါလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ဟင်းရည်ကိုတစ်နာရီခန့်ထည့်သည်။ 4 ကြိမ်ခွဲဝေသောက်။ ပန်ကရိယကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဟင်းသီးဟင်းရွက်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်သန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။
3. licorice နှင့် burdock ၏အမြစ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှု, တစ် ဦး ရောနှောနေခြင်း၌မြေ, ရိုင်းသောနှင်းဆီနှင့်အတူပညာရှိ, တူညီတဲ့ volume ထဲမှာခေါ်ဆောင်သွားသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအဖြစ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူပြုတ်နှင့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သင်တစ်လလျှင်အစားအစာများမတိုင်မီ ၁၅၅ မိနစ် ၁၅၅ ဂရမ်သောက်ရမည်။ ထို့နောက် ၁၀ ရက်ကြာရပ်ဆိုင်းပြီးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။
4. Arbor သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ ထုတ်ကုန်၏ကြီးမားသောဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေ ၂၅၀ မီလီမီတာအတွင်းရေနွေးငွေ့၊ အဖုံးဖုံး ထား၍ တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ ၈၅ ဂရမ်အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။ ကုသမှုကို 3 ပတ်ကြာပြုလုပ်ပြီးနောက် 12 ရက်ကြာရပ်ဆိုင်းထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်နိုင်သည်။ ၃ လကြာပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲမှုများကိုစတင်လေ့လာပြီးအသည်းနှင့်ပန်ကရိယလှုပ်ရှားမှုပြန်လည်စတင်မည်၊ အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်များသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်။

အိမ်အတွင်းရှိကိုယ်တွင်းကလီစာများကိုထုတ်လွှတ်ရန်သူတို့သည်အစားအစာနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီများပျက်စီးမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်အင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ဆေးများကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။

ပန်ကရိယသည်နာကျင်သောအခါမည်သည့်အရာကိုယူရမည်နည်း။

အားလုံးသောဆေးများကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သည်၊

ပန်ကရိယပန်ကရိယ

ပန်ကရိယရောဂါ၏ရောဂါဗေဒကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်စီးမှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသောရောဂါအမျိုးအစားများကိုဖုံးလွှမ်း, ဤရောဂါနှင့်သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အောက်ပါအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

• ရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောနွားနို့မနည်းသောနွားနို့ကိုလောင်းခြင်း၊
• ပိန်ကြက်
• နွားနို့
• ဟင်းရည်
• ဒဂုံ
• လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုရေနှင့်ရောစေနိုင်သည်။
• ကဖေး
• ငါး။

အိမ်၏အခြေအနေတွင် Pancreatic လွတ်မြောက်ရေးရိုးရာကုထုံးများ -

1. နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာ။ နိုးလာပြီးနောက်ပျားရည်နှင့်နို့ ၁၅၀ ဂရမ်သောက်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုသောက်ပြီးနောက်၎င်းကိုအရည်ဖြင့်မသောက်ပါနှင့် ၄ နာရီအထိမစားပါနှင့်။ ၄ ရက်အကြာမှာပန်ကရိယဂလင်းရှိနာကျင်မှုအဆင်မပြေမှုတွေပျောက်ကွယ်သွားပြီးအတွင်းပိုင်းအလင်းရောင်ကိုခံစားရလိမ့်မယ်။ ည့်ခံသည်ရက်ပေါင်း ၃၀ ဖြစ်ပြီးခေတ္တနားချိန်ယူသည်။
2. ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်များပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်အဓိကကုထုံးအပြီးတွင်အသီးများကို သုံး၍ သုံးရက်နေရန်လိုအပ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင်သစ်တော်သီး ၃ မှ ၅ မှအသီးများကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဒြပ်စင်များသည်ဆဲလ်သေများကို mucosa, အသည်း၊
3. chanterelles ၏ပြုတ်ရည်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, အသည်းအသည်းခြောက်, ဂလင်း၏ရောဂါဗေဒကိုဖယ်ရှားဖို့တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုင်တွယ်ရန်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်, chanterelle အမှုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုခြောက်သွေ့စေရန်နှင့် 200 ဂရမ်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးကို ၁၀ ရက်သောက်ရန်လိုအပ်ပြီးနေ့စဉ်ဆေးခါရန်လိုအပ်သည်။ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်ညနေခင်း၌ ၃-၄ လခန့်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၁ ခွက်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုအိမ်တွင်းအခြေအနေသန့်စင်သည့်အချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါဗေဒရောဂါကာကွယ်ခြင်းတွင် -

• အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တာနဲ့
• အသုံးဝင်သောကွက်လပ်များ (ပြုတ်ရည်များ၊ သုတ်ဆေးများ) ၏ပြင်ဆင်ခြင်း၊
• ကျန်းမာရေးအာဟာရ - အစားအစာစားပွဲ၊
• အသားစိမ်းဓာတ်စာ၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး
• ကြွင်းသောအရာ၊
• စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်တဲ့။

အိမ်၌သန့်ရှင်းရေးမလုပ်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သူသည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းများကိုအဖြေများပေးပြီးအိမ်အတွင်းရှိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းပန်ကရိယနှင့်အတူမည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုသုံးမည်ကိုသင့်အားပြောပြပါလိမ့်မည်။

သန့်ရှင်းရေးအတွက်လက္ခဏာများ

ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာခြင်း၊ အသည်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းလာခြင်း၊ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုရပ်ဆိုင်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းရေးမလုပ်မီရောဂါ၏လိုအပ်ချက်များကိုပြောသောလက္ခဏာများနှင့်သင့်ကိုယ်သင်သိရန်အရေးကြီးသည်။

အဓိကဂလင်း (ပန်ကရိယ) တွင်ချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအချက်အလက်များပေါ် မူတည်၍ ဖွဲ့စည်းသည်။

• မသင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်သကြား၊ အဆီနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အစားအစာများ၊
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု

• ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါများ
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ကပ်ပါးကောင်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

ထိရောက်သောသန့်စင်ဆေးထုတ်ကုန်များ၏သုံးသပ်ချက်

ပန်ကရိယဆေးသည်ပန်ကရိယ၏ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖော်ပြသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂလင်းထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများသည် duodenum 12 ထဲသို့မဝင်ပါ။ သို့သော်ဂလင်း၌ကျန်နေပြီး၎င်းကိုဖျက်ဆီးသည်။ ရောဂါနှင့်အတူကျောက်ခဲဖွဲ့စည်းနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏသူတို့ကြီးမားသောပြွန်များတွင်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

အစာခြေခြင်းနှင့်အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏အစာကြေခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ဆေးများကိုဆရာဝန်များကညွှန်ကြားသည်။ ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အင်ဇိုင်းအစားထိုးကုထုံးလိုအပ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေခြင်းမပြုရန်နှင့်ဆရာဝန်မပါ ၀ င်ဘဲဆေးညွှန်းမရေးရန်အရေးကြီးသည်။ လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုနှင့်ရောဂါမြေပုံနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီးမှသာဆရာဝန်သည်သန့်ရှင်းရေးသင်တန်းကိုသတ်မှတ်သည်။

ထိရောက်သောသန့်စင်ဆေးများ

ထိုးဆေးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်မဂ္ဂနီစီယမ် (မဂ္ဂနီစီယမ်ဆာလဖိတ်)၊ platyphylline hydrotartrate, cerucal (metoclopramide, raglan) ထိုးဆေးများဖြင့်ကုသမှုကာလကိုဖြတ်သန်းပါ။ ဆေး ၀ ယ်သည့်အခါတရားဝင်ညွှန်ကြားချက်များရရှိရန်ဂရုပြုပါ၊ ဖတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။

ပန်ကရိယသန့်ရှင်းရေးအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာရိုးရာနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲပန်ကရိယကိုအမှန်တကယ်ဆေးကြောရန်နည်းလမ်းများမှာအဘယ်နည်း။ အိမ်၌ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက်အိမ်သုံးချက်ပြုတ်နည်းများသည်အခြားကုသနည်းနည်းလမ်းများကိုထောက်ခံသူများအတွက်အသုံးဝင်သောဘဏ္treာဖြစ်သည်။ အချိန် - စမ်းသပ်ပြီးထိရောက်သောရိုးရာနည်းလမ်းများသည်အိမ်၌ပြtheနာကိုလက်ငင်းနည်းလမ်းဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်သင်ရိုးရိုးယောဂလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ - ပင်လယ်အော်အရွက်၊ parsley၊ နို့၊ buckwheat လိုအပ်လိမ့်မည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်

ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်သည်လူတစ် ဦး ၏ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီနိုင်သောအလွယ်တကူပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြည်တွင်း၌အသုံးပြုသည်။

ချက် - စက်ရုံ၏အရွက် ၁၀ ခုကိုပြင်ဆင်ပါ၊ အရွယ်အစားသည်အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ကိုရေစီးအောက်တွင်သုတ်ပါ။ 1.5 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်းတစ် ဦး thermos ၌ထားပါ။ ရေပူ။ ညဉ့်ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ထွက်ခွာမည်, နံနက်ယံ၌ငါတို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစတင်။

နံနက်ခင်းလှုပ်ရှားမှု၏ algorithm: ပြုတ်ရည်ကို cheesecloth မှတဆင့်စစ်။ အစာမစားမီ ၅၀ ဂရမ်သောက်ပါ။

ထိရောက်သောကုသမှု - days ၁၄ ရက်။

Parsley + နို့

နို့နှင့် parsley ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအားလုံးကြားသိခဲ့ရသည်။ အကျွမ်းတဝင်ရှိသော parsley သည်နို့နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်းအားဖြင့်ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ နို့နှင့်အတူမြက်အရိုးများနှင့်သရက်ရွက်ကိုစင်ကြယ်စေကူညီပေးသည်။

ချက် - စက်ရုံ၏အမြစ်နှစ်ခုကီလိုဂရမ်နှင့်နို့သုံးလီတာလီတာတို့ကိုပြင်ဆင်ပါ။ အမြစ်များကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ခြောက်သွေ့ပြီးယခင်ကသန့်စင်ထားသောအမြစ်များကိုရောနှောသို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်ဖြင့်သုတ်ပါ။ သတ်ထားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးနို့နှင့်ဖြည့်ပါ၊ ထူထဲသည်အထိအပူချိန်နိမ့်စွာချက်ပြုတ်ပါ (≈ ၁ နာရီ) ။

အစားအစာမှအခြားအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသင်တန်းကို ၃ ရက်ကြာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

Buckwheat-based သန့်ရှင်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များအဆင့်ဆင့်အဆင့်ဆင့်။

1. 1 tbsp ထမင်းချက်။ သီးနှံများနှင့်အမှိုက်သရိုက်အထဲက။
2. buckwheat 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ kefir (nonfat) ။
3. ကျနော်တို့ရောင်ရမ်း gruel နှစ်ခုတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့ခွဲခြား။
4. ပထမအပိုင်းကနံနက်စာပါ၊ ဒုတိယကတော့ညစာပါ။

အိပ်ရာမဝင်ခင် ၂ နာရီ ကြိုတင်၍ ညစာစားရန်အတွက် buckwheat ကိုယူရန်အရေးကြီးသည်။

အဆိုပါသင်တန်းကိုတစ်လဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, ပထမ ဦး ဆုံး 10 ရက်ပြီးနောက် - (၁၀ ရက်) ပြီးနောက် buckwheat ဂျုံယာဂုကိုယူပြီးအားဖြင့်ရှင်းလင်းနေကြသည်။ အစားအစာဂျုံယာဂုပြတ်တောက်သည့်အချိန်တွင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ၆ apricot အသီးကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်း 6 လအကြာတွင်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

သာမန်အခြေအနေများအောက်ရှိပန်ကရိယကိုအမြန်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အိမ်သုံးဆေးများအတွက်သာမန်ပျော့ဖတ်များ၊ ရက်စွဲများ၊ သံလွင်ဆီ၊ Oats၊ အခြောက်လှန်းထားသောသစ်သီးများအပေါ်အခြေခံထားသောစွပ်ပြုတ်အမှုန့်များအတွက် (စွပ်ပြုတ်သကြားကိုမထည့်ပါနှင့်) ပျားရည်နှင့်သင့်တော်လိမ့်မည်။

ပျော့ဖတ်နှင့်အတူစာရွက်: 2 tbsp ။ ပါဝင်ပစ္စည်း 2 tbsp သွန်းလောင်းသည်။ တင်းကျပ်စွာဖုံးလွှမ်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, ကျနော်တို့မိနစ် 60, အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာပိတ်ကျဲစနှင့်အတူ filter ။ အနုပညာအဆိုအရအစားအစာမသောက်မီ ၃၀ r / d အထိစားသုံးရန်အတွက်အရည်ကိုစားသုံးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

နို့နှင့်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုသောအခါအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်တစ်လကြာနေ့စဉ်ရန်ပုံငွေများသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ချက်နည်း: 0.5 0.5 အပူ။ နို့ (အဆီပါဝင်မှု - 2.5%) နှင့် 1 အချိုပွဲထည့်ပါ။ ဌ ပျားရည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်နံနက်ယံ၌အစာမစားမီလေးနာရီအချည်းနှီးသောအစာကိုသောက်ကြသည်။

သကြားကို sorbitol ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အထက်ပါလူကြိုက်များသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုမသုံးမီ၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့်သင်တိုင်ပင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်

သန့်ရှင်းရေးမှ Contraindications

ကွဲပြားခြားနားသောသန့်ရှင်းရေးအမျိုးအစားများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များသည်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အလားတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ မိခင်အတွက်အကျိုးခံစားခွင့်များကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများအရကလေးကိုခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်နိုင်သည်ထက်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ကလေးများအနေဖြင့်ဤကဲ့သို့သောပြproblemနာမျိုးတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။ ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုခံစားနေရသောလူများသည်သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းရွေးချယ်ရာတွင်ဓါတ်မတည့်မှုကိုတားဆီးရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တစ် ဦး ဆိုးဝါးကိစ္စတွင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်သည့်အခါအသားဝါရောဂါ၊ ကျောက်တုံးကျောက်ခဲရောဂါများ၊ ချိုးဖောက်မှုများ၊ သယ်ဆောင်ရန်နှင့်ဆေးဝါးများ၏ဆေးဝါးများနှင့်အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အလွန်အမင်းအာရုံခံနိုင်မှုအတွက်သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းအချို့အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါ

ပန်ကရိယကိုရှင်းလင်းရန်သင်မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယကိုအောက်ပါအတိုင်းပုံဖော်ထားသည် - အစိုင်အခဲအစားအစာများကိုအစာကြေစေရန်အတွက် parenchyma မှအစာအိမ်အထိအင်ဇိုင်းများကိုအင်ဇိုင်းများပို့သည်။

အကယ်၍ ထိုပြွန်များသည်အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ပိတ်ထားပါကလျှို့ဝှက်သောအင်ဇိုင်းများသည်ဂလင်းကိုကိုယ်တိုင်အစာကြေသည်။

ဤသည်နာကျင်မှုနှင့်ဂလင်းတစ်သျှူး necrosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်း၏ဆဲလ်များဖျက်ဆီးခံရပြီးကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုလုံးသေနိုင်သည်။ သို့သော် necrosis သည်နှလုံးရပ်တန့်စေနိုင်သောကြောင့်ထိတ်လန့်စေနိုင်သောပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ဤအချက်အထိလူကိုယ်တိုင်သေရမည်။ ဤရောဂါကိုပန်ကရိယရောင်ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာနာတာရှည်, စူးရှခြင်းနှင့် necrotic ဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရှိပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်ခြင်းသည်လူ့အစားအစာတွင်အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဆီများသောအစားအစာများ၊ သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်၊ ကော်ဖီနှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်သရက်ရွက်၏ချွတ်ယွင်းမှုကဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသွေးကြောနံရံများဖြည်းဖြည်းချင်းဖျက်ဆီးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းကိုအဆုံးသတ်စေသည်။

သန့်စင်နည်းကိုရွေးချယ်နည်း

ပန်ကရိယဆေးသုတ်ခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးပြီးအဆင့်များစွာရှိသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်ကအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုပါးလွှာစွာမှမလွတ်မြောက်ဘဲ ဆက်၍ မသွားနိုင်ပါ။

အိမ်၌ပန်ကရိယဆေးသန့်စင်မှုကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းအထူးပြုလုပ်ထားသောရောဂါရှာဖွေရေးစင်တာတွင်အပြည့်အဝစစ်ဆေးပြီးနောက်ပြုလုပ်သင့်သည်။ သံသယရှိသောဇီဝသက်ရှိဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းသင်နားလည်ရမည်။ အကောင်းဆုံးကိစ္စတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ၊ အဆိုးဆုံးတွင်သင်မှားယွင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်မူးယစ်ဆေး၏အန္တရာယ်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ဂလင်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အိမ်တွင်ပန်ကရိယကိုမည်သို့သန့်ရှင်းရမည်နည်း။ ဆရာဝန်ကရှင်းပြရမည်။ သူမလုပ်မီနှင့်အပြီးအထူးအစားအစာအကြောင်းပြောလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများ

ပန်ကရိယကိုအာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်အရက်အလွဲသုံးခြင်းကြောင့်စုဆောင်းထားသောအဆိပ်အတောက်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှသန့်စင်သောနည်းလမ်းများမှာအလွန်ကွဲပြားသည်။

1. ပင်လယ်အော်အရွက်။ ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည် - အရွက် ၁၀ လီတာကိုလီတာ ၀.၅ လီတာတွင် ၂၄ နာရီကြာစိုက်သည်။ tincture ကိုယူ 2 ပတ်ကြာအစားအစာများမီတစ်နေ့လျှင် 50 ဂရမ် 3 ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်အနေဖြင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုးတက်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။
2. ရက်စွဲများ။ ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုကောင်းစွာပြန်လည်ထုတ်ပေးသည်။ သငျသညျနေ့တိုင်း 15-16 အသီးကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုဆေးကြော။ အခွံမွှေးပါ။ အစာမစားမီနာရီဝက်အကြာတွင်အစာစားရန်အကြံပြုလိုသည်။ လူနာသည်သစ်သီးများစားသည့်နေ့များတွင်သစ်တော်သီးများကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၅ ပိုင်းအထိစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအသီးသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပန်ကရိယဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးပြီးအူသိမ်အဏု microflora ကိုအကျိုးပြုသည်။
3. ပန်းကုံး ဂျုံယာဂုကိုအထူးနည်းစနစ်အရပြင်ဆင်သည်။ ဒါဟာ kefir နှင့်အတူနေ့ချင်းညချင်းဆေးကြောခြင်းနှင့် peeled buckwheat တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း buckwheat အရည်ကိုစုပ်ယူပြီးစားသုံးရန်အလုံအလောက်ပျော့ပြောင်းလိမ့်မည်။ ရရှိလာတဲ့ဂျုံယာဂု၏ထက်ဝက်ကိုနံနက်စာအတွက်စားသင့်ပြီးကျန်ကိုမူညစာအတွက်စားသင့်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသင်သည် apricots အမြောက်အများကိုစားနိုင်သည်။ ထိုသို့သောကုသမှုကို ၁၀ ရက်ကြာခံသင့်ပြီး၊ နောက် ၁၀ ရက်အကြာတွင်၎င်းကိုရပ်တန့ ်၍ ပြန်လည်စတင်သင့်သည်။ ထိုသို့သော“ buckwheat” လကိုသင်တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်စီစဉ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်ပန်ကရိယသည်အလုပ်မလုပ်ဘဲကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်လုံးမှအဆိပ်များနှင့်အဆီပိုများမှသန့်ရှင်းလိမ့်မည်။
4. Parsley ပန်ကရိယသန့်ရှင်းရေးအတွက်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်သင်မြက်ပင်၏အထက်ပိုင်းကိုမဟုတ်ဘဲ၎င်း၏အမြစ်များကိုမလိုအပ်ပါ။ သငျသညျသူတို့ကိုအသား grinder မှတဆင့်ရှောက်သွားနှင့်နို့ 3 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုထူသည်အထိပြုတ်ရပါမည်။ ဒီဂျုံယာဂုကိုနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက် ၃ ရက်စားသင့်သည်။ သင်ဤကာလအတွင်းသူမ၏မှလွဲ။ ဘာမှမစားနိုင်ပါ။ ဂျုံယာဂုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအသုံးဝင်သောဆားများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသောကြောင့်ဤသန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်, သင်သည်များစွာသောရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
5. အဖြစ်များသောမီးတောက်။ သာမန်လက်ဖက်ရည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပြင်ဆင်သောဤစက်ရုံ၏ပြုတ်ရည်, 1 Tsp ။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၁၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 0.5 လီတာရန်ပုံငွေများ။ ကုသမှုသည် ၃ ပတ်ခန့်ကြာပြီးနောက် ၁ ပတ်အကြာအနားယူပြီးနောက်သင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ ဒါ့ကြောင့် ၃ လအထိသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့သုံးလကြာလိမ့်မယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းပန်ကရိယသာမကဘဲအသည်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးပုံမှန်ဖြစ်လာမည်။

ပန်ကရိယကိုအိမ်တွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်အစားအသောက်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုအဆီ၊ ကြော်ထားသောအသားကိုမစားသင့်ပါ။ ချဉ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ တာရှည်ခံဆေးဆိုးဆေးများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင်သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမစားနိုင်ပါ။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ဗီတာမင်များများများပြားနေသော်လည်းပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ဖျော်ရည်များပါရှိသည်။

အစားအစာများတွင်ပါဝင်သင့်သည် -

• ပြုတ်ဆန်
• ပေါင်းအမဲသားကို Patty
• ဖရုံသီးဖုတ်လေ၏
• ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး
• semolina ဂျုံယာဂု။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုအနည်းငယ်ကိုဆားနှင့်မွှေးသောနံ့သာများနှင့်လည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အစာအိမ်ကိုမတင်ပါနှင့်။

ရိုးရိုးရေသို့မဟုတ်သဘာဝသီးဖျော်ရည်များကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မုန်လာဥနီ၊ beetroot၊ rosehip ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်။

ဒီအဖျော်ယမကာများသည်အသည်းနှင့်အသည်းမှအသည်းကိုကောင်းစွာဆေးကြောနိုင်သည်။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အချိန်တွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်သုံးခြင်းအားရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ မဟုတ်ပါကဤလမ်းညွှန်ချက်၌ပြုလုပ်သောအလုပ်အားလုံးသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူနိုင်သည်။ တစ်ခွက်တစ်ခွက်သည်လပေါင်းများစွာကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။ အရက်သည်ပန်ကရိယ၏အဓိကရန်သူဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကို ၁ လမှရှောင်ကြဉ်ပြီးနောက်သန့်ရှင်းရေးကိုစတင်သင့်သည်။

နိဂုံးချုပ်နှင့်နိဂုံးချုပ်

သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သောစိတ်ထားသည်ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသူများ (သို့) ၎င်းကိုဆုံးရှုံးရန်စတင်ပြီးနေမကောင်းဖြစ်သည့်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယ၏ဆွဲဆောင်မှုများကိုခံစားခဲ့ရသူများ၏ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသူများဖြစ်သည်။ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက်လူတို့သည်လူများသည်သူတို့၏ဘဝ ဦး စားပေးများကိုပြန်လည်စဉ်းစားလေ့ရှိသည်။ သို့သော်အခြားသူများ၏အမှားများမှသင်ခန်းစာယူခြင်း၊ ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်အတူပန်ကရိယဆေးကြော

ပန်ကရိယအားနည်းသွားပြီးသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုချိုးဖောက်သည့်အခါပင်လယ်အော်အရွက်များကို အသုံးပြု၍ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်။

ပင်လယ်အော်အရွက် ၁၀ ခုကို thermos တစ်ခုအတွင်းဖြည့်ပါ၊ ၃၀၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ဖြည့်ပါ၊ တစ်နေ့တည်းထားပါ။

ပြီးနောက်, ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ဖို့, အစားအစာမီနာရီဝက် 50 ဂရမ် (မပို) အတွက်ယူပါ။ ပြုတ်ရည်ပြီးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အတိုင်းယူပါ။

ဒါကြောင့်နှစ်ပတ်ကြာအောင်ပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။

အကယ်၍ သင်ဤပြုတ်ရည်ကိုမသောက်မီသွေးစစ်ဆေးမှုကိုခံယူလျှင်ပြုတ်ရည်နှင့်ကုသပြီးနောက်သွေးအခြေအနေကွဲပြားမှုကိုခံစားရရန်သင့်တော်သည်။ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမည်သည့်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်နေသည်ကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယ၏စွမ်းအားကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးခြင်း

ပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်၊ ဤမူရင်းရက်စွဲနည်းလမ်းသည်သင့်လျော်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်သည်နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောနေ့၌ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ် (၆ မှ ၁၀ နာရီ) အထိစားရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာရက်စွဲများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အဖြူရောင်ကြွေပန်းကန်များပေါ်တွင်ထည့်သင့်သည်။ ကိန်းဂဏန်းများကိုမရေမတွက်နိုင်သော်လည်းတဆယ်ငါးမိနစ်မကဘဲဖြည်းဖြည်းနှင့်ဂရုတစိုက်ဝါးစားသည်။ သင်၌လုံလုံလောက်လောက်ရှိလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ခံစားရလိမ့်မည်။ သောက်ရက်စွဲများသည်သန့်ရှင်းသောစမ်းရေသို့မဟုတ်ရေတွင်းဖြစ်သင့်သည်။

မိနစ် ၃၀ ပြီးနောက်အစာစားပြီးနောက်နေ့လည်စာစားနိုင်သည်။ ပန်ကရိယဆဲလ်များသန့်စင်နေစဉ်သင်ပုံမှန် menu ကိုမပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်းပုံမှန်အတိုင်းစားနိုင်သည်။ အစားအစာထဲမှကြော်၊ အဆီနှင့်မီးခိုးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်း။ ဒါ့အပြင်အသားစားသုံးမှုကန့်သတ်။ ထိုကဲ့သို့သောနေ့စားအစားအစာပြီးနောက်ပန်ကရိယဆဲလ်ပြန်လည်ကျန်းမာလာလိမ့်မည်, အစာခြေပုံမှန်ပါလိမ့်မယ်။

ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင်အဓိကကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက်အသီးသုံးရက်နေရမည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်သစ်တောများသီးသန့်စားရန်၊ တစ်နေ့လျှင်၊ အရွယ်အစားကြီးမားသောသစ်သီးသုံးမျိုးသို့မဟုတ်ငါးမျိုးစားရန်လိုအပ်သည်။ အတွေ့အကြုံများကဤသုံးရက်အတွင်းသစ်တော်သီးများအပြင်ဘာမှမလိုအပ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာသစ်တော်သီးတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်အူနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပြွန်ချွဲများ၊ ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအသီး၏ပုံသဏ္ဌာန်ကိုကြည့်။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှင်းပြနိုင်သည်။

Buckwheat ပန်ကရိယသန့်စင်

buckwheat တစ်ခွက်ကိုယူပြီးလျှင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်းနှင့် kefir ၏ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ဒါကိုညနေပိုင်းမှာလုပ်သင့်တယ်။

နံနက်ယံ၌ရရှိသောဂျုံယာဂုကိုနှစ်ပိုင်းခွဲပါ။ နံနက်စာစားမည့်အစားအပိုင်းတစ်ပိုင်း၊ ကျန်အိပ်ရာမဝင်မီနှစ်နာရီသာစားပါ။ ဒါကို ၁၀ ရက်လောက်လုပ်ပါ ထို့နောက်တစ်ရက်အနားယူခြင်းသည် ၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။ တဖန်တဖန် buckwheat ချက်ပြုတ်ရန်။

အားလပ်ချိန်တွင် apricot မှနျူကလီယို ၅ လုံးကိုစားခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ပန်ကရိယသန့်စင်သည့်ကာလသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်အလင်းခံစားရလိမ့်မည်။ ထိုသို့သောကုသမှုကိုတစ်နှစ်မှ ၁ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်အထိပြုလုပ်သင့်သည်။

Parsley နှင့်နို့နှင့်အတူဂလင်းသန့်ရှင်းရေး

ဒီသန့်စင်မှုကသရက်ရွက်နှင့်အရိုးများကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။ 2 ကီလိုဂရမ်လတ်ဆတ်သော parsley အမြစ်များကိုယူပြီးအသားကြိတ်စက်ကို ဖြတ်၍ နို့၏ ၃.၅ လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ဂျုံယာဂုရသည့်တိုင်အောင်မီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်တစ်နာရီခွဲကြာချက်ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းကိုသုံးရက်ကြာစားရပြီးအခြားမည်သည့်အရာကိုမှမစားနိုင်ပါ။

သတိပေးချက် ဒီသန့်စင်ပြီးနောက်, သင်ကဒီနည်းလမ်းကိုခန္ဓာကိုယ်အလွန် desalinates ကတည်းက, သင်ရက်ပေါင်းများစွာသောက်သုံးရေလိုအပ်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းအရွက်နှင့်နို့

နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါက Parsley သည်ပန်ကရိယ၊ အရိုးနှင့်သရက်ရွက်တို့ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီပေးသည်။ 2 ကီလိုဂရမ် parsley အမြစ်များအတွက်, သငျသညျလတ်ဆတ်သောနို့ 3.5 လီတာယူရန်လိုအပ်သည်။ အမြစ်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုနို့နဲ့သွန်းပြီးအပူချိန်နိမ့်နေတဲ့နေရာမှာထူပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက် (မိနစ် ၆၀ ခန့်) မထွက်မှီအထိချက်ပြုတ်။ ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုသုံးရက်ကြာစားရမည်၊ အခြားအစားအစာများကိုမူမစားနိုင်။ ဤနည်းလမ်းသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သင်တန်းပြီးဆုံးသည်နှင့်အမျှသင်ရေဓာတ်များစွာသောက်ရမည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: House Democrats Unveil Articles of Impeachment Against Trump: A Closer Look (နိုဝင်ဘာလ 2024).