ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်မည်သို့ - ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများ၊ ဆေးဝါးများနှင့်အကြံပြုချက်များ

ညံ့ဖျင်းသောသွေးလည်ပတ်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ရိုးရိုးအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုကျပ်ခြင်းမရှိဘဲလှေခါးထစ်တက်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောတိုးခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့သည်လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်း၏အဓိကအန္တရာယ်များဖြစ်သည်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်စေနိုင်မည်နည်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များကဆရာဝန်များထံမကြာခဏသွားလေ့ရှိသည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာသွေးပြန်ကြောတွေ၊

သွေးလွှတ်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြောမလုံလောက်၏လက္ခဏာများ

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လည်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းလက္ခဏာများတွင် -

• လက်များ၊ ခြေထောက်များ၊
• အရေပြားအပူချိန်ပြောင်းလဲခြင်း (အအေးလက်၊ ခြေထောက်နှင့်နား) ။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
• မူးယစ်ဆေးဝါး
• အရေပြားခြောက်သွေ့
• ခြေထောက်၊ လက်နှင့်လက်ချောင်းများရောင်ရမ်းခြင်း။
• သွေးပြန်ကြောများ၊ ခြေထောက်များနှင့်လက်မောင်းအနာများ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• libido ၏ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း။
• ယားခြင်းအထူးသဖြင့်လက်နှင့်ခြေထောက်တို့၏အရေပြားယားယံခြင်း။
• အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း (၎င်းသည်ပိုညိုသော၊ အပြာရောင်သို့မဟုတ်နီညိုရောင်ဖြစ်ခြင်း၊ cyanosis ဟုခေါ်သောအခြေအနေ - အောက်စီဂျင်မလုံလောက်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်) ။
• မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုမဆိုခြေထောက်၊
• ခြေထောက်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ခြေဆွံ့ခြင်း။
• အပူချိန်နှင့်နာကျင်မှု၏ညံ့ဖျင်းအသိအမှတ်ပြုမှု။
• ရှုပ်ထွေးသောအသက်ရှူ။
• မမှန်နှလုံးခုန်။
• မှတ်ဥာဏ်မကောင်း

ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းများ

သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ပတ်သက်သောပြProbleနာများသည်အချို့သောရောဂါများ (သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အဓိကအားဖြင့်) နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေကြောင့်ဖြစ်ရတာပါ။

သွေးလည်ပတ်မှုပြproblemsနာများကိုအထောက်အကူပြုစေသောအများအားဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အစာစားခြင်းအလေ့အထညံ့ဖျင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်ခြင်း၊

သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသောကျန်းမာရေးအကြောင်း

• ကိုယ်ဝန်
• ရောဂါမှပြနာများ,
• ဆီးချိုရောဂါ
• အာဟာရချို့တဲ့သည်
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရော
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• ကိုယ်အလေးချိန်
• သွေးတိုးရောဂါ
• နှလုံးရောဂါ
• မီးယပ်ရောဂါ
• သွေးကြောရောဂါ
• သွေးလွှတ်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြောရောဂါ,
• သွေးလွှတ်ကြောများ၏တင်းမာ (atherosclerosis),
• ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းရှင်းလင်းရေး,
• thrombophlebitis
• အာရုံကြောမမှန်
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• မွန်းကျပ်
• အဆုတ်ရောင်
• အဆုတ်ရောင်
• လေးနက်စွာ
• အစာစားခြင်းမမှန်ခြင်းများ
• အစားအစာဓာတ်မတည်။

သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်တိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းများ

ဆရာဝန်များသည်လူနာအားခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်စေရမည်ကိုအကြံပေးရန်မှာပြaနာမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ရောဂါများကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ကုသနိုင်သည်။ ရည်မှန်းချက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်အလွဲသုံးစားမှုများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့် Aspirin ပမာဏနည်းပါးသည်။ Aspirin၊ pentoxifylline နှင့် heparinoid creams စသည့်ဆေးဝါးများကိုဆေးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်အသေးစားသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော phlebectomy အဖြစ်ခွဲစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများခြေထောက်၏ပြင်းထန်သောသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူလူတွေကိုကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင် B6 နှင့် B12၊ Vitamin C, Vitamin E, Niacin နှင့် Magnesium တို့သည်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးအပြင်ဆရာဝန်များသည်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှု၊

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးသောဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောအကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအကျင့်ဆိုးသည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တင်းမာမှုနှင့်သွေးကြောများနာတာရှည်ကျဉ်းစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ စီးကရက်တွင်ပါဝင်သောနီကိုတင်းနှင့်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်များသည်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ဆက်နွယ်နေသောသွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည်။ ယင်းသို့ဖြစ်ပျက်လာသောအခါအဆီနှင့်ပြားများသည်သွေးကြောနံရံများကို“ ပိတ်ဆို့” စေပြီးသွေးကြောနံရံများကိုစွဲကပ်လာကြသည်။

အလေးချိန်ပုံမှန်

ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သို့ထပ်မံ ၀ င်ရောက်နိုင်ပြီးသွေးတွင်းသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာနိုင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ အတူတူယူအဝလွန်ခြင်း၏ဤအရာအလုံးစုံအကျိုးဆက်များ, အတူတကွခေါ်ဆောင်သွား, အဝလွန်လူများအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်အတူအလွန်ဘုံပြproblemsနာများဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

ခြေထောက်များတွင်ညံ့ဖျင်းသောသွေးလည်ပတ်မှု - ဘာလုပ်ရမှန်းနှင့်ရိုးရာဆေးပညာကအထောက်အကူပြုမည်နည်း

စောင်ရေမလုံလောက်မှုအတွက်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးသောရိုးရာဆေးဝါးတစ်ခုမှာအောက်ခြေစွန်းအတွက်ရေပူရေအေးကိုအမျိုးမျိုးသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

ရေပူ (အောက် ၄၀ ဒီဂရီခန့်) အထိအောက်ပိုင်းစွန်းခြင်းကိုနှစ်မြှုပ်ခြင်းသည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်အနီးရှိသွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

အနိမ့်ဆုံးအစွန်းများကိုရေပူဖြင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်ခြေထောက်များကိုရေအေး (သုညမှ ၁၀ ဒီဂရီ) သို့နှစ်မြှုပ်ခြင်းသည်သွေးကြောများကိုကျဉ်းစေပြီး၎င်းသည်အသားအရေမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးသင့်လျော်သောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအိမ်၌အကြိမ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ၊ ခြေထောက်မှသွေးထောက်ပံ့မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်၊ အသားအရေတိုးပွားစေပြီးအောက်ဆီဂျင်ကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသို့အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

အပ်စိုက်ကုထုံး

အမေရိကန်အနှိပ်ရောဂါကုထုံးအရ၊ အနှိပ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးနှင့်အဖုအကျိတ်များကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ သို့သော်အနှိပ်ခံခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်ရုံမျှမက၊ အနှိပ်သည်သွေးကိုလည်းပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ အနှိပ်ခံပြီးနောက်သွေးအောက်စီဂျင်စွမ်းရည် 10 မှ 15 ရာခိုင်နှုန်းတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

အပ်စိုက်ကုထုံးဆရာများသည်အနှိပ်သမားများကဲ့သို့ခြေထောက်တွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းသောလူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဒီပြproblemနာမှာဘာလုပ်ရမလဲဆိုတော့အပ်စိုက်ကုထုံးပိုင်ရှင်ကလူနာကိုစေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးပြီးမှသာပြောလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်တွင်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ များစွာသောအချက်များရှိသော်လည်းအခြေအနေတစ်ခုစီသည်အချို့သောအချက်များကိုထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဤအများသောအချက်များမှာအူမကြီး၊ အသည်း၊ သရက်ရွက်နှင့်ဆီးအိမ်တို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးအပြီးတွင်ဆေးထိုးအပ်ရှိသည့်နေရာ၌ယားခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ယာယီထုံခြင်းတို့ကိုခံစားရနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမရှိခြင်းသည်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်သွက်လက်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သောခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်ခြေထောက်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောသွေးတိုးရောဂါလူနာသည်သွေးကြောမျှင်သွေးကြောသိပ်သည်းဆသိသိသာသာတိုးလာကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည်သေးငယ်သောသွေးကြောများဖြစ်ပြီး၎င်းမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်ရှူးများသို့အောက်စီဂျင်ကိုပို့သည်။ သူတို့သည်လူတစ် ဦး ၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အောက်စီဂျင်ပေးပို့ရန်လမ်းကြောင်းအသစ်များဖန်တီးပေးသည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

American Cardiology ဂျာနယ်တွင်ထုတ်ဝေသော ၂၀၀၄ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရဆေးလိပ်သောက်သူများကိုဗီတာမင်စီပေးသောအခါသူတို့၏သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဗီတာမင်စီသည်သွေးကြောများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိပြီးသွေးလည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသည်။

ဗီတာမင်စီကိုအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုတွင်တွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်သစ်သီးများကိုလျစ်လျူမရှုသင့်သောပိုသောမှည့်သော Citrus သစ်သီးများ၊ ကီဝီ၊ သရက်သီး၊ သစ်သီးနှင့်ဖရဲသီးတို့ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်အီးစားသုံးမှုတိုးလာခြင်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သစ်ရွက်များစိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဗာဒံသီး၊ မြေပဲ၊ အခွံမာနှင့်နေကြာစေ့အပြင်ဗီတာမင်အီး၏အဓိကရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ Omega-3 fatty acids များကိုကြွက်များအားငါးဆီပုံစံဖြင့်ပို့ခြင်းသည်အသည်းသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြင့်တက်စေကြောင်း ၁၉၉၂ ခုနှစ်တွင်သုတေသီများတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

ပြည့်နှက်နေသောအဆီများသည်သွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပြားများဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုလျော့နည်းစေသော်လည်းအိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်အမှန်တကယ်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးနှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ရှည်လျားသောကွင်းဆက်တွင်အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်မှာပင်လယ်စာ၊ အထူးသဖြင့်ပုံမှန်အတိုင်းပုံမှန်အတိုင်းနှင့်အတ္တလန္တိတ်ဆော်လမွန်ဖြစ်သည်။ ပင်လယ်ငါး၊ ပုစွန်နှင့်ကျောက်ပုစွန်တွင်အိုမီဂါ -၃ အဆီများပါဝင်သည်၊ သို့သော်ငါးထက်များစွာသေးငယ်သည်။ ဗီတာမင်တွေဟာဆဲလ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှာအရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္playကနေပါဝင်ပါတယ်။

၂၀၁၁ ခုနှစ်လေ့လာမှုအရဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင် B-12 နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည်နှလုံးရောဂါရှိသူများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မြေပဲနှင့်ပဲများ၌စိမ်းလန်းသောသစ်သီးများတွင်ပါဝင်သည်။ B-12 ကိုများသောအားဖြင့်ငါး၊ အသား၊ ကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရသည်။

ဆေးပင်နှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်မှု

Cayenne ငရုတ်ကောင်းကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အိန္ဒိယ၊ တရုတ်၊ ဂျပန်နှင့်ကိုရီးယားတို့တွင်လူကြိုက်များသောရိုးရာဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Cayenne ငရုတ်ကောင်းကိုခေတ်သစ် naturopaths နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှအစာခြေပြproblemsနာများ၊ ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုများကိုသက်သာစေရန်နှင့်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းစေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဘာလုပ်ရမလဲ ၎င်းကိုအစားအစာအတွက်အချိန်ကာလတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါ (အလွန်အကျွံလောင်ကျွမ်းသောကြောင့်သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့်) ။ Cayenne ငရုတ်ကောင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးခဲစေခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဥယျာဉ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်သဘာဝကုထုံးဆရာဝန် Sharol Tilgner ကသူ့စာအုပ်“ ကမ္ဘာမြေကြီးမှဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ” လို့ဆိုထားပါတယ်။ ဒီကိရိယာကခြေထောက်အဆက်မပြတ်အေးခဲနေတဲ့လူတွေအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရာဆေးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသော်လည်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသောအကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဤပြproblemနာသည်အခြေအနေများစွာအတွက်ဒုတိယဖြစ်နိုင်သည်၊ နောက်ခံအကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်ခြေထောက်တွင်လည်ပတ်မှုမကောင်းသည့်လက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ ခြေထောက်တွင်နာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါတစ်ခုကိုမည်သို့ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လုပ်ရမည်နည်း။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သူကထိရောက်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သွေးကြောဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုများနှင့်ဆီမွှေးများ

“ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဆေးဝါးများ” ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်စောင်ရေညံ့ဖျင်းမှုကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်လူတိုင်းတွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စွမ်းရည်သို့မဟုတ်လုံလောက်သောခံနိုင်ရည်ရှိသည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုပြproblemsနာများအတွက်အများဆုံးသောကုသမှုမှာခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သွေးကြောဆိုင်ရာဆေးများဖြစ်သည်။

မကြာခဏသတ်မှတ်ထားသောသွေးကြောဆေးသည် pentoxifylline ဆေးပြားများဖြစ်သည်။ ဒီမူးယစ်ဆေး၏ထိရောက်မှုကိုနိုင်ငံခြားလေ့လာမှုများရောထွေးပါပြီ။ အချို့လေ့လာမှုများကလမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်ရှိသည်ဟုဆိုသော်လည်းအချို့ကမူဤဆေးသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများအတွက်မော်တာလှုပ်ရှားမှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Cilostazol သည်များသောအားဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးသောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။

သို့သော်၎င်းသည်စျေးကြီးသောဆေးဖြစ်သည်။ Aspirin ကိုမတုံ့ပြန်သော၊ သို့မဟုတ်စျေးသိပ်မကြီးသောကုသမှုကိုအလယ်အလတ်မှပြင်းထန်သောပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းတုံ့ပြန်သည့်လူနာများအတွက်သာအကြံပြုသည်။

အခြားဆေးဝါးများ

Antiplatelet agent များသည်သွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ Peripheral arterial disease ရှိသည့်လူနာအများစုသည် antiplatelet ဆေးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ အသုံးအများဆုံး antiplatelet agent သည် Aspirin ဖြစ်သည်။ Aspirin မတည့်မှုအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်၏ဆရာဝန်ကလိုဒီဒရယ် (ပလိုဗစ်) ကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။

လေ့လာမှုများအရ ၀ ါဖarinကဲ့သို့သော antikoagulant ဆေးကို antiplatelet ကုထုံးသို့ထည့်ခြင်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတွင်နှလုံးရှုပ်ထွေးမှုများကိုတားဆီးနိုင်စွမ်းမရှိဘဲအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောသွေးထွက်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။

ဆီမွှေးအသုံးပြုခြင်း

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သွေးကြောဆိုင်ရာဆေးများနှင့်အတူဆရာဝန်များကလူနာများသည်အထူးသဖြင့်ဂျယ်လ်၊

သူတို့က microcirculation ကိုလှုံ့ဆော်နိမ့်စှာ၏တစ်သျှူးများ၏အာဟာရကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ trophism နှင့်သွေးပြန်ကြောနံရံများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးဆေးဝါးများမှာ Troxevasin, Venolife, Troxerutin နှင့် Venoruton တို့ဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်နည်းလမ်းများ

လူနာအားခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းလမ်းကိုကမ်းလှမ်းသည် - ူလူဖြူလူနာခွဲစိတ်မှု - ဆရာ ၀ န်သည်လူနာ၏သွေးပြန်ကြောများ၏အခြေအနေနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်သွေးပြန်ကြောများနှင့် ၄ င်း၏ပြင်းထန်မှုကိုနားလည်ရန်အကဲဖြတ်လိမ့်မည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုမီလူနာ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်။

• antibody ကိုစမ်းသပ်
• သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၊
• သွေးခဲခြင်းလက္ခဏာများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၊
• ultrasound
• တွက်ချက်ထားသော tomography၊
• ခြေထောက်သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးမှု။

ခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်သည်ပျက်စီးနေသောသွေးပြန်ကြောများသို့ရောက်အောင်ဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ဒေသတွင်းမေ့ဆေးအောက်တွင်သေးငယ်သောခွဲစိတ်မှုများ (၂-၄ မီလီမီတာအောက်) လိုအပ်သည်။ အမြှေးပါးသောအမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်းသည်အများအားဖြင့်တစ်နာရီအတွင်းအဆုံးသတ်သည်။

သွေးဖြူခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်လူနာသည်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်သွေးကြောဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအချိန်အတန်ကြာသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ခွဲစိတ်ကုသမှုအောင်မြင်ခဲ့ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါကဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ကသူတို့၏လက်ခံမှုကိုဖျက်သိမ်းလိမ့်မည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေသောဆေးဝါးများကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သင့်သည်။ လူနာအားစစ်တမ်းကောက်ယူပြီးနောက်ပြင်ပစာမေးပွဲပြီးသည့်နောက်သူ့ကိုစစ်ဆေးရန်စေလွှတ်သည်။ ရလဒ်အပေါ်အခြေခံပြီးဆရာဝန်ကအောက်ပိုင်းစွန်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဒါကြောင့်ခြေထောက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုကိုဘယ်လိုတိုးတက်စေမလဲ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အောက်ပါကိရိယာများကိုအသုံးပြုပါ။

• ကျောက်တုံး။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုသည်နံရံများသို့ပြန်သွားနိုင်ရန် microcirculation ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့်ဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကား Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit ပါဝင်သည်။
• အနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန် dextran ၏ဆေးဝါးများ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကြောင့်သွေးလှည့်ပတ်မှု မှနေ၍ သွေးစီးဆင်းမှုပမာဏတိုးများလာသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။ အောက်ပါဆေးများသည်ဤအမျိုးအစားနှင့်သက်ဆိုင်သည်: Reomacrodex နှင့် Reopoliglyukin ။
• prostaglandin E1 ("Vazaprostan") ပါ ၀ င်သောပြင်ဆင်မှုများ။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာတယ်၊ ဤဆေးများသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။
• ဦး နှောက်၏သွေးကြောများကိုပင်ထိခိုက်စေသည့်ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့သော blockers ။ ၎င်းတို့တွင်“ Kordafen”၊ “ Kordaflex”,“ Adalat”,“ Stamlo”,“ Norvaks”,“ Plendil”,“ Foridon”,“ Latsipil” တို့ပါဝင်သည်။
• myotropic အရေးယူမှု၏ Spasmodics ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သွေးကြောများသည်ကျယ်ပြန့်လာပြီးသွေးသည်လွတ်လပ်စွာစတင်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်ချောင်းဆိုးများကိုကောင်းစွာသက်သာစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများမှာ Midokalm၊ Cavinton, Eufillin နှင့် Halidor တို့ဖြစ်သည်။

တိုင်းရင်းဆေး

ခြေထောက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်ဘယ်လို? ရိုးရာကုထုံးများသည်ရောဂါပျော့ပျောင်းမှုရှိမှသာဤပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ပိုမိုလေးနက်သောကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီလိုအပ်သည်။

အကြီးမားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအရက်သေစာ lilac (သို့) သစ်အယ်သီးပန်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ဒီလိုလုပ်ဖို့ပန်းတွေကိုလီတာဝက်အိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးပြည့်ပြည့်ဝဝဖြည့်စွက်ပြီးဗော့ဒ်ကာဒါမှမဟုတ်တစ်ဝက်ရောအောင်အရက်နဲ့ဖြည့်ပါ။ အိုးတလုံးကိုပလပ်စတစ်အဖုံးနဲ့ပိတ်ပြီးမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာနှစ်ပတ်ထားတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအရည်သည်အညိုရောင်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးပေါင်နှင့်အောက်ပိုင်း၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။

ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကြိုတင်ပြားပြားထားသောသစ်အယ်သီးများကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ tincture ၏အဘိတ်နှင့်အသုံးပြုမှုကိုတူညီသောလမ်းအတွက်ထုတ်ယူသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်စေနိုင်သနည်း။ အထက်ပါနည်းလမ်းများအားလုံးသည်အသက်အရွယ်မရွေးလူတို့အတွက်အကျိုးရှိသည်။

ထို့ကြောင့်အောက်ပိုင်းစွန်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ကူညီရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ လူတစ် ဦး ၌ဤအလိုရှိခြင်း၊ ဇွဲရှိခြင်းနှင့်ဆန္ဒရှိပါကကုသမှုသည်အောင်မြင်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒအခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

အဘယျသို့အရံသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ, ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ပင်ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်?

ဆရာဝန်များသည်အောက်ပါအဓိကအကြောင်းပြချက်များကိုခေါ်ဆိုသည် -
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း
- အဝလွန်ခြင်း၊ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်း၊
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများ
- ဦး နှောက်အာရုံကြောတုန်ခါမှု၊ အတွေ့အကြုံများ
- မျိုးရိုးဗီဇမျိုးရိုးလိုက်
- ဆီးချိုရောဂါ
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနိမ့်သည်။

သွေးလွှတ်ကြောသွေးစီးဆင်းမှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းအားဖြင့် -
- လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ ရပ်တန့်ပြီးနောက်ငြိမ်သက်ခြင်း - ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြောဆိုခြင်း၊ ခြေထောက်များ၊ ခြေဆစ်များ၊ ဒူးများ၊ တင်ပါးများ၊
- ထုံခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းနည်းခြင်းခံစားခြင်း၊
- အရေပြားဖြူဖပ်ဖြူရောအရိပ်၏အသွင်အပြင်
- ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ ဆံပင်များပြုတ်ကျခြင်းနှင့်လက်သည်းများပျက်စီးလာသောအခါအနိမ့်ဆုံးအစွန်းများရှိလက်သည်းများ
- ခြေထောက်အဆက်မပြတ်ခဲနေကြသည်
- ကြွက်သားအရွယ်အစားလျှော့ချရန်
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ငိုက်ခြင်း
- ခြေလျင်သွေးခုန်နှုန်းသည်ညံ့ဖျင်းစွာခံစားနေရသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရောဂါလက္ခဏာလုံးဝမရှိခြင်း။

အကယ်၍ ပြtheနာသည်သွေးပြန်ကြောနှင့်ဆက်စပ်နေလျှင်၎င်းကိုလေ့လာသည် -
- ခြေဆစ်များတွင်ရောင်ရမ်းခြင်း
- အပြာရောင်အသားအရေ
- varicose သွေးပြန်ကြော
- trophic အနာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။
မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးပညာသည်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုမည်သို့ပြန်လည်ရရှိမည်ကိုသိသည်။ ၎င်း၏အာဆင်နယ်အသင်းတွင် - (အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်) ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းစနစ်, ဒါမှမဟုတ်ခွဲစိတ် (သွေးလွှတ်ကြောများ၏ angioplasty - stent ၏တပ်ဆင်ခြင်းနှင့်အတူသင်္ဘောကိုချဲ့ထွင်ရန်လေပူဖောင်း၏နိဒါန်း, ဒါမှမဟုတ်ရှောင်ကွင်းခွဲစိတ်ကုသ - - ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်သင်္ဘောအသစ်များ၏တပ်ဆင်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ဖြတ်တောက်ခြင်း) ။ သို့သော်၎င်းရောဂါ၏အကျိုးဆက်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းထက်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားရန်မှာ ပို၍ ထိရောက်သည်။

အကျင့်ဆိုးများ

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားဆိုးကျိုးဖြစ်စေသောအဓိကအချက်များ -
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အီလက်ထရောနစ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများကိုသက်ရောက်သည်။ အလင်းအားကျဉ်းစေသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည်။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့်ဘီယာ) သည်သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

အစားအသောက်ဖွဲ့စည်းပုံ

အဓိကအားဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်အမျှင်ဓာတ်အပြည့်ပါ ၀ င်သည့်အပင်များ၏အစားအစာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ နို့အားလုံး၊ အစေ့များ၊ အခွံမာသီးများသည်သွေးကြောများကို elastic and elastic ဖြစ်စေသည်။ ပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏ၊ အဆီဓာတ်၊ အချိုမှုန့်၊ ဂျုံမှုန့်၊ အမြန်အစားအစာ၊ စပ်၊ ငန်၊ ဆေးလိပ်၊
အမွှေးအကြိုင်၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း (အရက်အပါအ ၀ င်) သည်အစာစားချင်စိတ်နှင့်စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသောအရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းနောက်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများဖြင့်လျော်ကြေးပေးရန်လိုအပ်သည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်သန့်ရှင်းသောရေများ၊ ဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များများသောက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရည်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒါပေမယ့်ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, စူးရှသွေးပြန်ကြောမလုံလောက် လောင်အရည်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ရပါမည်။
သကြားဓာတ်ကိုလုံးဝငြင်းဆန်ပါ၊ ၎င်းကိုပျားရည်ဖြင့်အစားထိုးပါ။ သွေးထောက်ပံ့မှုပြproblemနာကိုမည်မျှလျင်မြန်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်ကိုသင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပျားမွေးမြူရေး "Svіy honey" မှတိုက်ရိုက် ၀ ယ်နိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးလာ

၎င်းသည်ပြtheနာ၏အုတ်မြစ်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်ခြေထောက်တွင်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလည်ပတ်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်စေနိုင်သည်နှင့်ဆက်စပ်သည်။ အကယ်၍ အရာအားလုံးသည်သင့်အတွက်အလေးအနက်ထားပြီးဖြစ်ပါကအလုပ်တွင်ထိုင်ခြင်း၊ ရပ်ခြင်း၊ အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ကားနှင့်ဝေးဝေးရောက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်ပါကအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲမှုများလိုအပ်သည်။ မိနစ် ၃၀ လောက်လမ်းလျှောက်။ အလုပ်ခွင်သို့မဟုတ်အိမ်ရာသစ်ကိုရှာပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလမ်းလျှောက်နေသည့်ဤနာရီသည်သင့်အားနှစ်ပေါင်းများစွာကျန်းမာစေပါလိမ့်မည်။
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းဖြင့်ပြောဆိုနေသူများတွင်ခြေလျင်လမ်းလျှောက်ခြင်းကအစပိုင်းတွင်အဆင်မပြေမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်စွမ်းအားလွန်ကဲခြင်းကြောင့်ဤကိရိယာ၏ထိရောက်မှုကိုသင်လျင်မြန်စွာမြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။
အောက်ဖော်ပြပါလိုအပ်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာကြမည်။ ဤနေရာတွင်ရေကူးခြင်း၏အဖိုးမဖြတ်နိုင်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းဤနေရာတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ထို့အပြင်ရေချိုးကန်၊ ချွေးပေါင်းအိမ်များသည်ရာစုနှစ်များစွာကတည်းကသက်သေပြခဲ့သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
တောထဲမှာလမ်းလျှောက်ပြီးတောထဲမှာလမ်းလျှောက်ရတယ်။ စခန်းချခရီးစဉ်တွေကလည်းခြေထောက်အတွက်ကောင်းတယ်။ သို့သော်သင်သည်တံငါသည်ဖြစ်လျှင်ကမ်းခြေရှိငါးဖမ်းလှေဖြင့်နာရီပေါင်းများစွာထိုင်။ အရှုံးမပေးရန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ချည်ငင်ငါးဖမ်းခြင်းသည်သင့်အတွက် ပို၍ သင့်တော်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှုများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာနှင့်“ အိပ်စက်ခြင်း” နှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှု၊ အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်မှု၊ ယောဂ၊ တိုင်၊ လိင်၊ လေ့ကျင့်ခန်း (သို့) ဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံရှိသောစိတ်ပညာရှင်၊ ကောင်းစွာရွေးချယ်ထားသောစာအုပ်၊ ဗီဒီယိုသို့မဟုတ်အသံသင်တန်းသည်သင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ပြtheနာကိုဘေးထွက်မှကြည့်ရှုရန်၊ ၎င်းကိုထူးခြားသည့်အရာအဖြစ်မမြင်မိရန်သင်အပေါ်သို့သာကျရောက်စေရန်သင်ယူပါ။ ဤအရာအလုံးစုံသည်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းတစ်ယောက်ယောက်ကဖဲ့ပြီးတစ်ယောက်ယောက်သည်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ အကျပ်အတည်းပြီးနောက်ပိုမိုအားကောင်းလာပါစေ၊ သင်၏ခြေထောက်များကမင်းကိုအောင်ပွဲအသစ်များသို့ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။

အလေ့အကျင့်ကောင်းများ

ခြေထောက်မှသွေးပြန်ကြောသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပါ။
- ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်မပါဘဲသက်တောင့်သက်သာမရှိ၊ တင်းကျပ်စွာမဟုတ်သောလေဝင်လေထွက်ကောင်းသောဖိနပ်များအပြင်ရှုပ်ထွေးသော၊
- သွေးပြန်ကြောများနှင့်ဆန့်ကျင်။ သွေးပြန်ကြောနံရံများ၌တိုင်းတာသောဖိအားကိုဖိအားပေးသည့်ဝတ်လုံကိုဝတ်ဆင်ထားသည်။
ညအချိန်တွင်သမင်ခြေများကို (နှလုံးအထက်) မြင့်။ နေရာချပါ။ ၎င်းသည်သွေးပြန်ကြောများနှင့်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ပင်လယ်ဆားငန်များပါသည့်ခြေထောက်ရေချိုးပါ
- ရှည်လျားသောထိုင်နေစဉ်အခါအားလျော်စွာသင်၏ရပ်တည်ချက်ပေါ်တွင်သင်၏ခြေတင်ထားရမည်
- အလေ့အထသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထိုင်ပါ၊ ထပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်ခြေတစ်ချောင်းဖြင့်မထိုင်ပါနှင့်သို့မဟုတ်သူတို့ကိုမဖြတ်ပါနှင့်။
အထက်ပါရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များသည်သင့်အားသက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကငွေစုဆောင်းမှုကိုလည်းပါအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အကြီးမားဆုံးသောကုန်ကျစရိတ်များသည်အကျင့်ဆိုးများနှင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရောဂါကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ရိုးရှင်းသောရောဂါရှာဖွေခြင်းကြောင့်ရိုးရာဆေးသည်အောင်မြင်သောကုသမှုတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရရှိခဲ့သည်။ ခြေထောက်တွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အစောပိုင်းကကုသခဲ့သောဆေးများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။

ဂျင်း

၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သော Zingeron နှင့် Gingerol ဒြပ်ပေါင်းများသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာကိုနွေးစေသည်။
1/2 Tsp သောက်စရာ ပိန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်ပုပ်နေသောမြေငရုတ်သီးနှင့်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်တွင်ယစ်နေသောဂျင်းသည်သွေးကိုလှုံ့ဆော်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ

ဂျင်း၊ Rosemary သို့မဟုတ်စမုန်ဖြူမှရရှိသောအရာသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။

Cayenne ငရုတ်ကောင်း

၎င်းသည် capsaicin သည်သွေးလွှတ်ကြောများအားပြားများစုဆောင်းခြင်းမှသန့်စင်ပေးပြီး၎င်းတို့အားပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် patency ကိုလျော့နည်းစေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေသည်။

ငရုတ်ကောင်းနီ၊ အနက်ရောင်၊ မုန်ညင်းနှင့်ဟင်းဒရီး

မီနူးတွင်ဤချွန်ထက်သောရာသီများရှိနေခြင်းက ၀ င်လာခြင်း / ထွက်သွားခြင်းကိုတက်ကြွစေသည်၊ သွေးထူခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

မြင်းသစ်အယ်သီး

ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သွေးကြောများကိုတိုးတက်စေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာခြင်းသည်သွေးပြန်ကြောများနှင့်အတူကူညီသည်။ ဆီမွှေးများ (သို့မဟုတ်) ရေချိုးဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ

သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားကပ်ခြင်းမှကာကွယ်သည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်သည်။

မှော်

သစ်သီးများပြုတ်ရည်များသည်စိတ်အေးဆေးစေပြီးနှလုံးကိုကောင်းသည်။ Re ည့်ခံခြင်း - တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ ၁၅-၂၀ ခွက်တစ်ဝက်တွင်ရေတစ်ခွက်တွင်ကျဆင်းခြင်းမစားမီမိနစ် ၃၀ ။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်းတို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ သွေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ဖရဲသီး

သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ရာသီအတွင်း ception ည့်ခံကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်။

ဂျင်ဆင်း

အာနိသင်တိုးစေသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေတယ်။

ငါးဆီ

Ginkgo biloba

ပုံမှန်စားသုံးမှုဖြင့်ဆေးဝါးများတွင်ရောင်းချသောဆေးတောင့်ပုံစံဖြစ်သော relict စက်ရုံသည်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်သင်ယူနိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။
အောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကသင့်အိမ်၌သင်၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

အရက်အတွက်ချုံ့

အလွန်ထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ ခြောက်သွေ့တဲ့အထိမထည့်ပါနဲ့၊ အရက်နဲ့ပြည့်နေတဲ့ခြေအိတ် - ဒါကခြေထောက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းပဲ။

ပျော့ပျောင်းသောခြေထောက်များ

တစ် ဦး ကလူကြိုက်များသွေးလည်ပတ်မှုတိုးမြှင့်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်, သင်သည်ရေပူထဲသို့မုန်ညင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ သင်က၎င်းကို Rosemary သို့မဟုတ် oregano (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်တားမြစ်သည်) ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ထားသောဂျင်းနှင့်အတူငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်းထားသောရေပူတစ်ချောင်းသည်ရေယာဉ်များကိုတန်ပြန်စေသည်။

Contrast ချုံ့

ချမ်းသောကာလ၌အပြင်သို့မထွက်ခင်အသုံးဝင်သည်။ ရေပူနှင့်ရေခဲကိုမိနစ် ၂ မိနစ်ခန့်ခြေထောက်ဖြင့်လျှောက်သည်။

အနံ့အနှိပ်

ငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်) သို့ Rosemary နှင့်သံလွင်ဆီတစ်စက်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောနှင့်အတူအနှိပ်သည်ခြေချောင်းများ၏စောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ Rosemary အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
အမျိုးမျိုးသောအနှိပ်များနှင့်အထူးသဖြင့် reflexology သည်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ သင်သို့မဟုတ်သင်ချစ်ရသူများအနေဖြင့်အနှိပ်ခံခြင်းနည်းစနစ်ကိုမသိပါကသဘာဝပစ္စည်းများနှင့်အထူးအနှိပ်ခံအခင်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအနှိပ်ခံခြင်းသည်သင့်အတွက်အလွယ်ဆုံးနည်းဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

ခြေထောက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အထိရောက်ဆုံးနည်းဖြစ်သည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းနှင့်စကိတ်စီးခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်လူငယ်များသည်မသင့်တော်ပါ။ အောက်တွင်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ထားသည်။

"ဖနောင့်ခြေချောင်း"

လမ်းလျှောက်နေစဉ်သင်၏နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်းကိုဖြောင့်အောင်ထားပါ။ ခါးပတ်ပေါ်လက်။ တနည်းအားဖြင့်ခြေဖနောင့်နှစ်ဆင့် - ခြေချောင်းနှစ်ခုအဆင့်။
"စက်ဘီး"
သင်၏နောက်ကျောကိုလျောင်း။ သင်၏ခြေထောက်ခြေလက်များကို ၄၅ ဒီဂရီထောင့်သို့မြှင့ ်၍ စက်ဘီးစီးသကဲ့သို့လှည့်လည်လှုပ်ရှားပါ။ လွယ်ကူစေရန်ထောင့် ၉၀ ဒီဂရီအထိတိုးပါ။

"ကတ်ကြေးများ"

ယခင်ဖြစ်ရပ်၌ကဲ့သို့လိမ်ပြောခြင်းသည်ညာဘက်သို့မဟုတ်ဘယ်ဘက်ခြေထောက်အထက်မှရွေ့လျားခြင်း၊ ကတ်ကြေး၏အစွန်း၏လှုပ်ရှားမှုများကိုတုပပြီးခြေချောင်းများနှင့်ဖြောင့်သောခြေထောက်များကိုဖြတ်ကျော်သည်။

"Birch"

လဲလျောင်းနေတဲ့ခြေထောက်တွေကိုဖြောင့်အောင်မြှောက်ပြီးခေါင်းပေါ်မှာပစ်ချလိုက်ပါ။ တင်ပါးဆုံတွင်းကကြမ်းပြင်ပေါ်မှကျလာသောအခါသင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုကြမ်းပြင်ပေါ်တင်ပြီးသင်၏လက်များဖြင့်သင်၏နောက်ကျောကိုထောက်ကာခြေထောက်များကိုဖြောင့်အောင်ထားပါ။
သင်၏ခြေထောက်များကို ၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထားပြီးလျှင်“ ကတ်ကြေး” နှင့်“ စက်ဘီး” ကိုဤအနေအထားတွင်လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။

ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေ့ကျင့်ခန်း

သင်၏နောက်ကျောတွင်အိပ်။ လက်နှင့်ခြေထောက်များကိုဒေါင်လိုက်မြှောက်။ သူတို့နှင့်တုန်ခါပါ။ တစ်နေ့လျှင်တုန်ခါမှု ၃၀၀ မှ ၄၀၀ အထိသည်သွေးကြောများနှင့်ဆားများ၏နံရံများကိုရှင်းလင်းစေပြီး၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုဖွင့်နိုင်သည်။

ဘာအန္တရာယ်လဲ

အနိမ့်စှနျးအတွက်ညံ့ဖျင်းသွေးလည်ပတ်မှုသည်လေးနက်သောရောဂါဗေဒဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများသည်အာဟာရအလုံအလောက်မရရှိနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ယင်းကသူတို့၏တဖြည်းဖြည်းညှိုးနွမ်းသွားစေသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤအခြေအနေသည်မသန်မစွမ်းဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်သည်သီးခြားဖြစ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်အခြားရောဂါများ၏အခြေခံပေါ်မှာဖွဲ့စည်းသည်။

အခြေခံအားဖြင့်ရောဂါသည်အသက် ၄၀ ကျော်လူများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကုသမှုမရှိခြင်းသည်လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊

ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ပြင်ပလက္ခဏာများမတွေ့ရပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊

အနာဂတျမှာ, ဒီအာရုံလည်းအနားယူမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။

တိုးတက်သောရောဂါဗေဒသည်ယားယံခြင်းနှင့်အနာများဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသောဖြူဖပ်ဖြူရောခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်ကိုယ်ကိုပြသသည်။

နောက်ဆုံးအဆင့်မှာတော့ gangrene ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုဆရာဝန်များကခေါ်သည်။

• စွဲ
• အဝလွန်
• သွေးတိုးရောဂါ
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရော။

နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများလည်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဘယ်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ

အရေးပေါ်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

• နာကျင်မှုရှိခဲ့သည်
• ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း
• အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• ခြေထောက်တွေကအမြဲတမ်းအေးနေတယ်
• ငါ့ခြေထောက်ပေါ်သွေးပြန်ကြောပိုက်ကွန်နှင့်ကြယ်ပွင့်များသည်,
• ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်ခြေဆွံ့လေ့လာတွေ့ရှိရသည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်ဤဆေးကိုမသောက်သုံးမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သူကစာမေးပွဲ၏ရလဒ်အပေါ်အခြေခံပြီးသင့်လျော်သောမူးယစ်ဆေးဝါးကိုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးပါကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းတို့ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဒါ့အပြင်အနှိပ်, အာဟာရပြောင်းလဲမှုများနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှတဆင့်ကောင်းသောရလဒ်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆေးဝါးများ

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သွေးကြောဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုများတွင် -

• ကျောက်တုံး။ microcirculation နှင့်သွေးကြော permeability တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
• အနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန် dextran ၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ သူတို့က intercellular အာကာသကနေသွေးစီးဆင်းရာသို့သွေးပို့ပေးခြင်းဖြင့်၎င်း၏သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• prostaglandins E1 နှင့်အတူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ သူတို့ကသွေးကြောများတိုးပွားစေသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်။ ဤဆေးများသည်သွေး microcirculation ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။
• ဆေးမင်ကြောင်။ ချောင်းဆိုးခြင်းသက်သာခြင်း, သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေ။

ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers ကိုလည်းအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကအနိမ့်ခြေလက်များကိုသာအကျိုးသက်ရောက်သည်သာမက ဦး နှောက်၏သွေးကြောများကိုပါထိခိုက်သည်။

အောက်ပိုင်းစွန်းအတွက် Vasodilator မူးယစ်ဆေးဝါးများ ganglion blockers ဖြစ်ကြသည်။

ရိုးရာဆေး

ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုမှာသစ်အယ်သီးနှင့် lilac ပန်းပွင့်များ၏အရက် tinctures ဖြင့်ပေးသည်။

သူတို့ကလီတာဝက်အိုးတလုံးထဲထည့်ပြီး ၁: ၁ အချိုးနဲ့ရောစပ်ထားတဲ့ရေနဲ့အရက်ကိုလောင်းလိုက်တယ်။ ဒါကြောင့် 14 ရက်အဘို့မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌နေရာချပြီးနောက်။ အိုးတလုံးတင်းကျပ်စွာပိတ်ထားရမည်ဖြစ်သည် နှစ်ပတ်အကြာတွင်အရည်သည်အညိုရောင်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်ခြေထောက်များကိုပွတ်ပေးပါ။

ဒီ tincture တစ် ဦး သစ်အယ်သီး၏အသီးကနေပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမတိုင်ခင်လေးမှာသူတို့ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲထားဖို့လိုတယ်။

ထို့အပြင်အောက်ပိုင်းစွန်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း၌ဆူးပင်များ၊

လတ်ဆတ်သော dandelion အရွက်များကိုအသုပ်များထဲသို့ထည့်ပြီးအသင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်အစားအစာများတွင်ဆေးဝါးနှင့်ရောနှောနိုင်သည်။

သွေးပြန်ကြောများနှင့်ဖောဆန့်ကျင်နေတဲ့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ prophylactic Holly ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ် ဦး ပြုတ်ရည်ကနေကိုပြင်ဆင်သည်နှင့်သူတို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်သောက်ကြသည်။

လိမ္မော်၊ သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့ပါဝင်သောအနာပျောက်စေသောစပါးကျီသည်အိုးများကိုချဲ့ထွင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ Citrus များကိုဆေးကြောသည်။ အစေ့များကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ အမဲသားနှင့်အခွံများကိုအသားကြိတ်စက်တွင်လိမ်ထားသည်။ ထိုအခါပျားရည်ကိုအရောအနှောထည့်သွင်းထားသည်။ အခန်းအပူချိန်တွင် Gruel ကိုသုံးရက်ကြာအောင်ထည့်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့ကိုသုံးကြိမ်သောက်တယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသင့်တယ်။

အပိုဆောင်းရန်ပုံငွေများ

ကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်များနှင့်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရတို့သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဒေါက်မြင့်ဖိစီးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဖြစ်နိုင်သမျှတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏဝတ်ဆင်ပါ။ ဒီဖိနပ်ကသင့်ခြေထောက်ကိုရှူရှိုက်မိစေတယ်

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သောအဓိကထုတ်ကုန်မှာဆားဖြစ်သည်။၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးသွေးပြန်ကြောများကိုဖိအားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ချစ်ပ်များ၊ crackers များ၊ အမြန်အစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်ကိုထိန်းထားခြင်းနှင့်ကိုင်တွယ်ရန်ပိုတက်စီယမ်ပါသောအစားအစာများကိုကူညီလိမ့်မည်။ ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီး၊ ရေညှိ၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ကိုကိုးတို့သည်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရမည်။

အသားများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အစေ့များနိုင်သမျှများများစားပါ။ အမျှင်ဓာတ်များစွာစားပါ။ ၎င်းကိုပဲများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် oatmeal အမြောက်အများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဤသည်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်အသုံးဝင်သောအလေ့အထများကိုရယူသင့်သည်။ လုပ်ငန်းသည်အထိုင်များသောနေရာများတွင်တစ်နာရီနှင့်တစ်နာရီခွဲအကြာတွင်နွေးထွေးမှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းမဖြစ်နိုင်ပါကသင်၏ခြေဆစ်ကိုရိုးရှင်းစွာလှည့်ပါ။

ထိုင်နေစဉ်သင့်ခြေထောက်ကိုမဖြတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ သူတို့ဆိတ်ကွယ်ရာနေရာဖြစ်ကြောင်းကိုသေချာစေရန်နှင့်ခြေသည်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ရှိသည်။

နေ့စဉ်နာရီဝက်လမ်းလျှောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအခွင့်အလမ်းရှိပါကအလုပ်သို့သွားပါသို့မဟုတ်အိမ်သို့ခြေလျင်ပြန်သွားပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုမကြိုက်လျှင်ယောဂကျင့်ပါ။

သင်၏နေ့ကိုလိမ္မော်သီးနှင့်မုန်လာဥဖြင့်စတင်ပါ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်ဂျင်းထည့်နိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သင်အခွင့်အလမ်းတိုင်းတွင်လမ်းလျှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးပြုလုပ်နိုင်သည်။

၎င်းကိုကလေးဘဝ "စက်ဘီး" နှင့် "ဘုစပတ်" မှသိရှိနိုင်သည်။ အလုပ်ခွင်တွင်သင်သည်ခြေချောင်းများပေါ်တွင်မှန်မှန်တက်နိုင်သည်၊

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသာယာသောမသာပေမယ့်အာရုံကြောများနှင့်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်နိုင်။ အိမ်မှမထွက်ဘဲအနှိပ်ခံနိုင်သည်။

အလင်းကိုထိမိခြင်း၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ကြာချိန် 15 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

Contrast douche

လောင်းကာလအတွင်းရေအပူချိန် 39 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မပိုစေသင့် သငျသညျတဖြည်းဖြည်းအအေးသို့ရွေ့လျား, နွေးရေနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်။

ဂျက်လေယာဉ်ကို ဦး စွာညာဘက်သို့ ဦး တည်ပြီးဘယ်ဘက်ခြေထောက်သို့ ဦး တည်ရမည်။ ရေအေးဖြင့်လောင်းခြင်းသည် ၈ စက္ကန့်ထက်မပိုပါ။ ခြေထောက်ပြီးနောက်ပဝါနှင့်ခြုံပါ၊ သို့သော်မသုတ်ပါနှင့်။ သိုးမွှေးခြေအိတ်ကိုလည်းစိုစွတ်သောအပေါ်ဝတ်ဆင်နေကြသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားလုံးမှာဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာတွေရှိတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကအထူးကုနဲ့တိုင်ပင်ပြီးမှသာလုပ်သင့်တယ်။

ဤအမှု၌သာသူတို့သည်အကြီးမားဆုံးသောအကျိုးကျေးဇူးကိုခံစားရလိမ့်မည်။

သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်အကြောင်းတရားများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သွေးကြောများမှသွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်သွေးကြောများကျဉ်းသည်။ ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်နေသောသွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏မလုံလောက်သောရှင်းလင်းခြင်းကသွေးတစ်သျှူးများကိုလုံလောက်စွာထောက်ပံ့ပေးနိုင်ခြင်းမရှိချေ။

ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အာဟာရမရှိခြင်း၊ အောက်စီဂျင်မရှိခြင်းတို့ကြောင့်ပြင်းထန်သောအဆင်မပြေမှုများကိုကြုံတွေ့ရပြီးနာကျင်မှုသရုပ်သဏ္ဌာန်အနေဖြင့်အကူအညီတောင်းခံရန်အချက်ပြခြင်းမျိုးကိုပေးပို့သည်။

သွေးကြောထဲရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်အနိမ့်ဆုံးအစွန်းအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာခြင်း။ ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သွေးကြောစနစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။ သွေးကြောနံရံများ၌ပိုလျှံသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် elasticity ဖြစ်စေခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။ ရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းတက်လာပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာသတိမပြုမိဘဲနေနိုင်သည်။

ရောဂါဗေဒကိုအချိန်မီသိရှိခြင်းသည်ရောဂါ၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရသော၎င်း၏အဓိကလက္ခဏာများကိုသိရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• လူနာ၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိအရေပြားကပိုထူလာပြီးတောက်ပလာသည်။
• လက်သည်းကြွပ်ဆတ်လာတယ်
• အောက်ပိုင်းခြေထောက်မှာဆံပင်ကျွတ်တာရှိတယ်,
• ခြေထောက်ကြွက်သားများတစိတ်တပိုင်းကျုံ့ခြင်း
• ဖနောင့်နှင့်ခြေချောင်းများတွင်အနာဖြစ်နိုင်သည်၊
• တစ်ခါတစ်ရံလက်ချောင်းများ၏ gangrene ဖြစ်ပေါ်,
• အောက်ပိုင်းစွန်းတွင်လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများတွင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်တွန့်ဆုတ်ခြင်း (ထုံခြင်း၊ အားနည်းခြင်း) တို့ခံစားရသည်။
• ခြေထောက်မှာအအေးမိတာ၊
• နွားသငယ်ကြွက်သားအတွက်ကြွက်တက်ခြင်း
• ခြေထောက်၏အရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း (အလွန်အမင်းနူးညံ့ခြင်း၊ နီခြင်း) ။

များသောအားဖြင့်လူနာတိုင်ကြားချက်များသည်တိကျမှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ထက်ဝက်တွင်အနိမ့်စွန်းများ၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများသည်သူတို့ကိုယ်ကိုမထင်ရှားပါ။ သူတို့ကသာစာမေးပွဲကာလအတွင်းရောဂါနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ ကုသမှုကိုအချိန်မီမစတင်ပါကရောဂါကိုခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းလိုအပ်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ ကုသမှုကိုအချိန်မီမစတင်ပါကခြေထောက်မဟုတ်သော stenotic atherosclerosis သည်ရောဂါ၏ပြင်းထန်သော stenosing အဆင့်သို့အလွယ်တကူသွားနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တစ်ရှူးကျုံ့ခြင်း၊ သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် gangrene တို့ပါဝင်သည်။

သွေးကြောများမှကိုလက်စထရောသိုက်များဖုံးလွှမ်းထားသည့်တိုင်သွေးသည်အပေါင်ပစ္စည်းအခက်များမှတဆင့်ပျံ့နှံ့နေသဖြင့်လက်ခဏာပုံသည်မရှင်းလင်းနိုင်ပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ကုသမှုအစီအစဉ်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာတွေ့ရှိမှု၏ပြင်းထန်မှု၊ ရောဂါ၏ကြာချိန်နှင့်၎င်းသည်ကုသမှုပြုလုပ်နေချိန်တွင်အဆင့်နှင့်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒများရှိနေခြင်းအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခါအနိမ့်ဆုံးအစွန်းများကိုကုသရန်မည်သည့်ဆေးများကိုအသုံးပြုသနည်း။

1. Aspirin, Reopoliglyukin ကဲ့သို့သောသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏ကုသမှုကိုတားဆီးရန် Antiplatelet agent ။
2. တိုးချဲ့လုပ်ဆောင်မှု၏သွေးကြောမူးယစ်ဆေးဝါးဥပမာ, Vasonite, Vazaprostan, Trenal နှင့်အခြားသူများ။
3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Stamina ဆေး - Pentoxifylline နှင့် Cilostazol တို့ကသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးလူနာကိုလမ်းလျှောက်နိုင်သည်။
4. သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများ။
5. ထိုကဲ့သို့သော Warfarin, Heparin အဖြစ်သွေး thinning anticoagulants ။
6. Spispasmodics ဥပမာ၊ Drotaverinum ။ နာကျင်မှုကိုလျှော့ချ, သွေးကြောများ၏ spasm ကြားနေ။
7. တစ်သျှူးများ၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးဝါးများသည်၎င်းသည် Zincteral နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။
8. ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ fibrate များကို triglycerides ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သော Bezafibrat, Clofibrate ဆေးများ။
9. လက်စထရောကိုထိန်းညှိရန် Lovastatin စသည်တို့ကို statins သတ်မှတ်ထားသည်။
10. ဆီမွှေး, ပomeိဇီဝဆေးများ (Levomekol, Dimexidum) ကို အခြေခံ၍ ခြေထောက်ပေါ်ရှိ trophic အနာများကိုကုသသည်။
11. ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော။
12. နီကိုတင်းအက်ဆစ်
13. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဥပမာအားဖြင့် electrophoresis နှင့်ဆရာ ၀ န်မှညွှန်ကြားထားသည်။

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် (၄၅) နှစ်ပြည့်ပြီးသောလူများအား Aspirin နှင့်β-blockers များနှင့်အတူ atherosclerosis နှင့်ပတ်သက်သောပရိုဖိုင်းကိုထုတ်ဖော်ရန်အဆိုပြုခဲ့ကြသည်။ နိုင်ငံခြားဆရာဝန်များအဆိုအရသွေးကြောကျဉ်းရောဂါလက္ခဏာမပြသော်ငြားလည်းထိုကဲ့သို့သောအစီအမံများလိုအပ်သည်။