ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးတွင်ဖြစ်ပွားတတ်ပြီးများသောအားဖြင့်လူအများအပြားသည်ဤရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။။ ဤရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းမမှန်ခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်စူးရှသောနာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ရောဂါများတွင်ရောဂါအများစုကိုဆေးရုံတင်ရပြီးကုထုံးအမျိုးမျိုးဖြင့်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤအတောအတွင်းသင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ပြီးရောဂါ၏အဓိကနှင့်ဒုတိယကာကွယ်မှုကိုရည်ရွယ်သည့်အစီအမံများပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါကဤလေးနက်သောရောဂါကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာမည်သည့်ပုံစံ၊ မဆိုစူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်သည်ဆရာဝန်များကချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးဘဝပန်ကရိယရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ကလေးဘဝတွင်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ကလေး၏အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကလေးများတွင်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကလေးငယ်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုအသေအချာရေးဆွဲ။ အဆီနှင့်စုစည်းထားသောအစာများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးငယ်သည်ဝမ်းဗိုက်ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါကူးစက်ခံရသောကလေးများနှင့်အဆက်အသွယ်မလုပ်ရန်သေချာစေသင့်သည်၊ အကြောင်းမှာဤအရာများကြောင့်ဖျားနာမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ကလေးသည်သက်ရှိတစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာပြီးမည်သည့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွင်မဆိုလည်ပတ်မှုသည်ပန်ကရိယအပါအ ၀ င်မည်သည့်ရောဂါမဆိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တွန်းအားဖြစ်လာနိုင်သည်။ ကလေးဘဝတွင်ရောဂါ၏အဓိကတားဆီးမှုကိုလိုက်နာခြင်းအားဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးများသည်အဆီနှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုကျွေးမွေးရုံသာမကဆိုဒါများသုံးစွဲမှုကိုလည်းကန့်သတ်သင့်သည်။ နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှု၊ နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကလေးငယ်၏အနည်းဆုံးတိုင်ကြားချက်များ၌ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီးလိုအပ်ပါကချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်ပါ။

ကလေးများသည်ဆိုဒါနှင့်အမှိုက်များကိုမသောက်ရ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတွန်းအားပေးနိုင်သည့်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်. ပန်ကရိယရောဂါကူးစက်ခြင်းမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်၊ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်၊ ပုံမှန်စားရန်နှင့်အခြေခံကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လိုအပ်သောအစီအမံများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။။ ဒီမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့်အရက်ကိုရှောင်သင့်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယအဆိပ်သင့်နေပြီဖြစ်သော်လည်းအရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်သူ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။

အချိန်မတန်ဘဲကုသခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုသေစေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုသွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထိခိုက်နိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလည်းရပ်သင့်သည်၊ နီကိုတင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်သောအဆီဓာတ်နှင့်အစားအစာများသည်ပန်ကရိယကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်နည်းလမ်းဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယ၏သွင်ပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူတစ် ဦး သည်အမြောက်အများဖြင့်အစာကိုစားသည့်အခါ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုငါးသို့မဟုတ်ခြောက်ချက်အထိစားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ပန်ကရိယသည် Citrus အသီးအမျိုးမျိုးကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကိုမကြိုက်ပါ။။ လိမ္မော်သီးနှင့်လိမ္မော်အမျိုးမျိုးကိုစားသုံးသင့်သော်လည်းစားသုံးခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ သင်တို့သည်လည်းဝက်သားနှင့်ဘဲအသားစားသုံးမှုကိုချိန်ခွင်လျှာညှိသင့်သည်၊ ၎င်းထုတ်ကုန်များသည်သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုများစွာအထောက်အကူပြုသောကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောအပင်များမှရေများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မည်သည့်အကျိုးမျှမဖြစ်စေပါ။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားလိုပါကသင်သည်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝပယ်ဖျက်သင့်သည်။။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသား၊ cervelat စသည်စသည်ဖြင့်၎င်းတို့သည်အရသာရှိသော်လည်းပန်ကရိယအပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြုပြင်ရန်ခက်ခဲသည်။ ပန်ကရိယသည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည့်ပန်ကရိယကိုအလွန်ကြော်ခြင်းနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုမကြိုက်ပါ။.

ပန်ကရိယကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကာကွယ်ခြင်း

သတ်မှတ်ထားသောကုသမှုတစ်ခုလုံးကိုသင်ဖြတ်သန်းပြီးဒုတိယကာကွယ်မှုအတွက်အစီအမံများကိုလုပ်ဆောင်ပါကရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။။ ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုတိကျသေချာပြီးပြည့်စုံစွာအကောင်အထည်ဖော်မှသာရောဂါ၏အကျိုးဆက်များကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ တက်ရောက်လာသောသမားတော်ကအကြံပြုနိုင်သည့်တွင်းထွက်ရေအချို့ကိုသင်အသုံးပြုသင့်သည်။ သင် colloids နှင့်ဆားဖြေရှင်းချက်များပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိတ်ဆို့နိုင်သောဆေးများကိုမသောက်သင့်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုတားဆီးကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်သမားရိုးကျဆေးပညာအရ cranberries လက်တဆုပ်စာကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်စားရန်အကြံပြုသည်။. သငျသညျအခြောက်ဘလူးဘယ်ရီအရွက်၏ decoction ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ အဲဒါကိုပြင်ဆင်ဖို့, သင်, စက်ရုံ၏အရွက်ကိုယူရေနှင့်သူတို့ကိုဖြည့်ခြင်းနှင့်သူတို့တစ်နေ့ရပ်လိမ့်မည်ပြီးနောက်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါလိုအပ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုမုန့်ညက်မီရလဒ်အရောအနှောကိုသောက်လော့။

ပန်ကရိယရောဂါ၏ကောင်းမွန်သော prophylactic အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် calendula ပန်းများ၊ မျက်လုံးအလင်း၊ barberry အရွက်များနှင့်ကြိုးများရောနှောထားသော decoction ဖြစ်သည်။။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဂရုတစိုက်ပွတ်နှင့်အတူတကွရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်တစ်နေ့လောင်းပေးရန်တောင်းဆိုသင့်သည်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ဟင်းရည်ကိုသုံးပါ။

ပန်ကရိယရောဂါမှသင်ကိုယ်တိုင်အများဆုံးအကာအကွယ်ပေးနိုင်ရန်အတွက်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်းလိုက်နာကာသင့်အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်သည်။. အချို့သောရောဂါများတွင်ဤရောဂါသည်အာရုံကြောအလွန်အကျွံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်းသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယ (အသည်း) ဆီးအိမ်နှင့်အသည်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။။ အထက်ပါအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းကပန်ကရိယကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အကာအကွယ်အစီအမံ

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာ ၀ တ္ထုများစားသုံးမှုနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အဓိကအစီအမံ:

• အရက်မဟုတ်သောအစားအစာ
• နည်းပညာအရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• overeating ဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်,
• စားသုံးထားသောပန်းကန်၏အဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းစေခြင်း၊
• ပန်ကရိယဇုန်၏ဒဏ်ရာဖယ်။

အရက်နှင့်အစာမဟုတ်သောအရည်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အရက်မသောက်ဘဲမတွေးဝံ့စရာပါ။ သူတို့သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုဖျက်ဆီးသည်၊ အသည်းတွင်အကာအကွယ်အတားအဆီးများကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းသည် hepatopancreatic zone တစ်ခုလုံးကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေသည်။ အရည်အသွေးနိမ့်သောအရက်ကိုတစ်ကြိမ်တည်းသောက်ခြင်းသည်ပင်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

အရက်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီးပန်ကရိယကိုသာမကဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ အာရုံခံအင်္ဂါများ၊ ကျောက်ကပ်များနှင့်အသည်းများသည်ခံစားကြရသည်။ ထို့ကြောင့်အရက်နှင့်အတူအချိုရည်ကိုငြင်းပယ်ခြင်းကကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုသို့ရောက်ရှိလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအရည်အသွေးသို့ကူးပြောင်းသွားလိမ့်မည်။

mucature ကိုတိုက်ရိုက်လောင်ကျွမ်းစေသည့်အပြင်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ denatured တ္ထုများ - hellebore ရေ၊ acetic acid၊ ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏လုံးဝ necrosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Pancreatonecrosis ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်သေခြင်းသည်ရောဂါ၏သဘာဝရလဒ်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်များရရှိနိုင်မကြာခဏ overeating စေပါတယ်။ ပိုလျှံသောကယ်လိုရီများသည်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် glandular ဆဲလ်များသေဆုံးသည်။ များစွာသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။ ထို့အပြင်ကြီးမားသောအစားအစာဖိုသည်ပန်ကရိယဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုစက်မှုလယ်ယာချုံ့သည်။ ၎င်းသည်၎င်းတွင်ရှိသောရောင်ရမ်းမှုများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

စားသုံးသည့်ပမာဏနှင့်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ ၄၅၀၀ ကျော်သုံးစွဲခြင်းသည်ဂလင်းပျက်စီးခြင်းကိုအမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်စေသည်။ အဆီနှင့် overcooked အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယဆိုင်ရာပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ပန်ကရိယဇုန်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ glandular ဆဲလ်များအစားထိုး hematoma ဖွဲ့စည်းသည်။ နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအဖျက်ရောဂါများပါ ၀ င်သည့်ခန္တာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှထွက်လာသည်။ ဝမ်းဗိုက်သို့အသေးစားထိခိုက်မှုများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်သင်နာကျင်မှုရှိနေသေးလျှင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းဒုတိယအဆင့်ဖြစ်သည်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများ -

• အရက်မဟုတ်သောအစားအစာ
• အစားအစာအဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းစေခြင်း၊
• နူးညံ့သိမ်မွေ့သောချက်ပြုတ်
• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုတိုက်ထုတ်
• hepatoduodenal ဇုန်ရောဂါဗေဒကုသမှု,
• မူးယစ်ဆေးဝါးအစားထိုးကုထုံး။

ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ရောဂါများတွင်အရက်သည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ သေးငယ်သောပမာဏကိုပင်အသုံးပြုခြင်းသည်နာတာရှည်ဖြစ်စဉ်ကိုအကြီးအကျယ်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးသွားပြီးဖြစ်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အီသနောသက်ရောက်မှု၏ထူးခြားချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပြောင်းအလဲနဲ့ထုတ်လုပ်ရန်ညံ့ဖျင်းသောရောဂါဗေဒဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများစွာလိုအပ်သည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သည့်အချိန်တွင်သံသည်အမြင့်ဆုံးဝန်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဘယ်လိုအစားအစာကိုလိုက်နာရမလဲ

လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်ပေါင်းခြင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူကြော်ခြင်းကို အသုံးပြု၍ ခွင့်မပြုပါ။ အဆီပမာဏများစွာပါဝင်သောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ သိသိသာသာချွန်ထက်သောငန်သောဟင်းလျာများကိုအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းမပြုပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုသင်မလုပ်နိုင်ပါ။

• ကော်ဖီကောင်းသည်
• အရက်
• adjika နှင့်အခြားပူပြင်း
• ဝက်
• မှိုများ
• ဂိမ်း။

အချို့ထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်။ မရပါ။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ
• မေonnaise
• ketchup
• carbonated အချိုရည်
• ကိတ်မုန့်နှင့်သကြားလုံး
• သတ္တဝါ,
• ဝက်အူချောင်း

ပေါင်းပြီးဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းများ၊ အသားပြုတ်၊ အထူးသဖြင့်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အာဟာရသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအတိုင်းအတာကိုဆုံးဖြတ်ပေးသောကြောင့်အစာအာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်တည်ငြိမ်သောလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။

အဘယျသို့ရောဂါများကုသရမည်ဖြစ်သည်

မည်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါမဆို၊ ရိုးရိုးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါပင်လျှင်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်ပန်ကရိယကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများအတွင်းလူနေထူထပ်သောနေရာများကိုရှောင်ရှားရန်၊ တစ် ဦး ချင်းပစ္စည်းနှင့်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ subfebrile နံပါတ်များအထက်အပူချိန်မြင့်တက် Paracetamol ၏ပါးစပ်အုပ်ချုပ်ရေးအားဖြင့်ရပ်တန့်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌, Ibuprofen နှင့်အခြား steroidal Non-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသူတို့အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုစိတ်ဆိုးသောကြောင့်, မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

အကယ်၍ ရောဂါကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါကရောဂါပိုးကိုတက်ကြွစွာကုသခြင်းနှင့်အိပ်စက်အနားယူခြင်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်သောအာဟာရနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပန်ကရိယဇုန်တွင်ဖြစ်စဉ်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်မူးယစ်ဆေးဝါးလုံးဝပျောက်သွားပြီးနောက်မှသာစစ်အစိုးရကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။

ပန်ကရိယ၏ရောဂါကိုနှိုးဆွပေးသောရောဂါကုသမှုမှာအရေးကြီးသောကာကွယ်မှုတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်နာတာရှည်ကာလကျောက်ရောဂါဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအခြေအနေများသည်ဆီးအိမ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီးမှသာလုံးဝပြုပြင်နိုင်သည်။ ဒါဟာ duodenum နှင့်အစာအိမ်၏ရောဂါဗေဒကုသရန်လိုအပ်သည်။ Helicobacter pylori နှင့်ပရိုတွန် pump blockers တို့ကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းဥပမာ Omeprazole သည် gastroduodenal ဒေသ၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အင်ဇိုင်းတွေဘယ်လိုကူညီသလဲ

နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိရပါသည်, exocrine function ကိုချို့ယွင်း။ ရောဂါ၏ဤအစိတ်အပိုင်းကိုတည်ငြိမ်စေရန်အစာစားချိန်တွင်အင်ဇိုင်းများကိုအစားထိုးအသုံးပြုရန်အသုံးပြုသင့်သည်။ ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသော:

ဥပမာအားဖြင့် Creon သည်အင်ဇိုင်းမ်များကို microspheres ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ဤကိစ္စတွင်သူတို့၏အစာကြေခြင်းနှင့်အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ပို၍ တက်ကြွလိမ့်မည်။ သည်းခြေရည်အက်ဆစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအခြားရွေးချယ်စရာမရှိပါကသာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါး၏ဥပမာတစ်ခု Cholenzym ဖြစ်ပါတယ်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည်လူနာ၏ဘ ၀ အရည်အသွေးအပေါ်မူတည်သည့်အဆင့်အမျိုးမျိုးရှိသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကိုလိုက်နာခြင်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်နာမကျန်းသောရောဂါ၏ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ပေါ်ပေါက်လာသောမေးခွန်းများနှင့်မရေရာမှုများအားလုံးသည်ဒေသခံဆရာဝန်သို့မဟုတ်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုဗီဒီယိုကအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မည်။

အရက်ယမကာများ

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေအဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရက်ကိုနေ့စဉ်သို့မဟုတ်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်သောက်သုံးခြင်း၏ခွန်အားပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုများစွာထိခိုက်စေသည်။

အီသိုင်းအရက်၏မော်လီကျူးများသည်ပမာဏမည်မျှပင်ရှိပါစေပန်ကရိယဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးရောဂါလက္ခဏာများပြောင်းလဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အရက်မသောက်ရန်သို့မဟုတ်ယင်း၏စားသုံးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ တစ်လဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ရသောဝိုင်ခွင့်ပြုပါသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအရက်ကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ အန္တရာယ်ကင်းသောအရက်များမရှိပါ။ သင်သောက်သုံးလိုက်တိုင်းပန်ကရိယအပါအ ၀ င်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နီကိုတင်းဓာတ်သည်ပန်ကရိယသာမကဘဲသက်ရှိတစ်ခုလုံးကိုပါထိခိုက်စေသည်။ ပန်ကရိယသည်ဆေးလိပ်နှင့်အရက်အလွဲသုံးခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင် ၄ ဆပိုမြန်သည်။ သောက်သုံးသူနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင်နာတာရှည်ပုံစံ၏ပန်ကရိယနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများသည်အကျင့်ဆိုးများမရှိသောလူများထက်များစွာပိုများသည်။ နီကိုတင်းသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိလျှို့ဝှက်ချက်များကိုအလွန်အကျွံနှိုးဆွပေးသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုစိတ်ဆိုးစေသည်။ လတ်တလောသုတေသနတွေ့ရှိချက်များအရဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တိုးတက်မှုနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

မှန်ကန်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည်နေ့စဉ်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောအနားယူခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဖယ်ထုတ်ခြင်း၊

ဤအချက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပန်ကရိယရောဂါအပါအ ၀ င်ရောဂါဗေဒအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးရုံသာမကပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုလည်းခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

အာဟာရကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပြီးအစာခြေပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားရန်ရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အပျက်သဘောသက်ရောက်မှုများကိုအစာခြေအင်္ဂါများသာမကအခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များဖြစ်သောအာရုံကြော၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်တို့ကိုဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ရန်၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူအန္တရယ်အရှိဆုံးသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လုံလောက်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေပြုတ်၊
• ဂေါ်ဖီထုပ်မပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• နွားနို့နှင့်ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများနှင့်အတူနို့,
• ဒုတိယအသားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို,
• steamed ပိန်ပိန်အသား (ကြက်သို့မဟုတ်ငါး)၊ steamed - စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ရန်၊
• ပြုတ်ခေါက်ဆွဲ, vermicelli,
• ဂျုံ
• omelet
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casseroles,
• ခြောက်သွေ့သောဘီစကွတ်, marmalade, ဘီစကစ်ကွတ်ကီး, marshmallows, pastille,
• နူးညံ့။ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ၊
• အချဉ်မဟုတ်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• ဂျုံမုန့်
• ပျားရည် (တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၁-၂)
• ချိုသောပန်းသီး
• စွပ်ပြုတ်သစ်သီးများ၊ အနံ့အရသာ၊ လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း၊
• ဒိန်ချဉ်
• ဆားဝက်ဆီ (တစ်ပတ်လျှင် ၅၀ ဂရမ်) ။

• ဖက်တီးအမဲသားဟင်းရည်,
• ဖက်တီးအစားအစာများ
• စပ်ဟင်းပွဲများနှင့်ရာသီ,
• မီးခိုးအသား
• ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး
• အဆီထွက်သောငါးများ - ငါးခူ၊ ဆော်လမွန်၊
• caviar
• glazed ထောပတ်နှင့်အဆီချဉ်
• ဝက်သားအဆီ
• ကောက်မုန့်နှင့် pastry,
• ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ကိုကိုး၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊
• citrus အသီးများ
• မုန်လာဥနီ, sorrel မုန်လာဥ,
• ပြင်သစ်ကြော်
• မင်္ဂလာပါ
• ပူပြင်းတဲ့ခွေးများ
• ချစ်ပ်များ
• အခွံမာ
• သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီး၊
• ကြက်ဥအကာများ၊
• ဆိတ်သငယ်ကို
• သစ်ကြံပိုးခေါက်။

အခြေခံအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ -

• ပန်းကန်များကိုရွှေအခွံမဖန်ဆင်းဘဲပြုတ်၊ ပြုတ်၊ ဖုတ်ရသည် (ရွှေအခွံသည်ကိုလက်စထရောပိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်) ။
• ပူလွန်း။ အအေးလွန်ဟင်းလျာများကိုမစားရ။
• ဆားစားသုံးမှုကိုတတ်နိုင်သမျှလျှော့ချပါ (ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုထိန်းထားနိုင်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုစိတ်ဆိုးစေပါသည်) ။
• အစားအစာသည်အပိုင်းအစဖြစ်သင့်သည် - ၂ နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်စီစားသုံးပါ။
• နောက်ဆုံးအစာသည်အိပ်ရာမဝင်မီနှစ်နာရီသာဖြစ်သည်။
• အစားအစာကိုတတ်နိုင်သမျှခုတ်သင့်သည်။
• အဆိုပါဝေမျှသေးငယ်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။
• ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - ၂၉၀၀ ကယ်လိုရီထက်မပိုပါ။

Contraindicated မူးယစ်ဆေးဝါးများ

ဆေးအတော်များများသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီးပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုတားမြစ်ထားပြီးမည်သည့်ဆေးဝါးများကိုမထိခိုက်စေနိုင်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သင်သိသင့်သည်။

အောက်ပါဆေးများကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာသောက်သင့်သည်။

• ဆေးမူးယစ်ဆေးဝါး,
• မူးယစ်ဆေးဝါး,
• ပါးစပ်တားဆေး
• immunosuppressive မူးယစ်ဆေးဝါးများ
• Diuretics ဆီး
• steroids
• statins
• ပacterိဇီဝဆေးများ
• ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေး sulfonamide အုပ်စုများ,
• paracetamol
• မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်၊
• ပိုးသတ်ဆေးအေးဂျင့်များ
• immunostimulants ။

အများဆုံးမဆင်မခြင်လုပ်ရပ် Self- ဆေးဝါးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များသာရောဂါ၊ အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်လုံလောက်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ရိုးရာကုစား

ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိနေပြီဆိုလျှင်အခြားကုထုံးနှင့်ကုသခြင်းကိုအဓိကကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။

Krythea သည်ပန်ကရိယရောဂါ၊ ၎င်းသည်အက်ဆစ်မျှတမှုကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ သစ်များပြန်လည်စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးပျို့ချင်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းဝေဒနာများကိုသက်သာစေသည်။ tincture ကိုသောက်ပါ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ၃ မိနစ်မစားခင် ၃ မိနစ်ခန့်သောက်ပါ။

ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ - ဗော့ဒ်ကာ 300 ml ၏ 80 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ မှောင်မိုက်သောအရပ်၌ 5 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ နေ့စဉ် 3 ကြိမ် 5 ပေါက် strain နှင့်သောက်ပါ။

ဖျက်စီး walnut အရွက် - 150 ဂရမ်, ဗော့ဒ်ကာ 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ မှောင်မိုက်သောနေရာ၌ 10 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ် 2 ကြိမ်သောက်ပါ။

မြက် cuff - ၅၀ ဂရမ်ကြေမွသွားပြီး ၂၅၀ မီလီဂရမ်ဗော့ဒ်ကာများကိုတစ်ပတ်ကြာထည့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၃ ကြိမ်ယူသည်။

ပြောင်းဖူးအမည်းစက်၊ calendula၊ chamomile နှင့်ငရုတ်သီး၏ ၅၀ ဂရမ်ရောစပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းသည်။ 2 နာရီအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ အအေးခန်းတွင်ပြုတ်ရည်၏သက်တမ်းသည် ၅ ရက်ဖြစ်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသုံးကြိမ်သောက်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်နာ၏အဓိကကြိုတင်ကာကွယ်မှုသည်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်အရေးကြီးသည်။ ဤအတွက်၊ သင်သည်ပိုက်ဆန်စေ့များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ချွဲသောအမြှေးပါးနံရံများကိုညင်ညင်သာသာဖုံးအုပ်ထားကာအချဉ်ဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ သူတို့သည်နာကျင်မှုကိုရပ်တန့်စေပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုသက်သာစေနိုင်သည်၊ ထို့အပြင်သူတို့သည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလည်းလျှော့ချပေးသည်။ ၄ င်းတို့ကိုတစ်နေ့ ၄ ကြိမ်မစားမီ ၅၀ ဂရမ်သောက်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုတော်ဝင်ဂျယ်လီနှင့်ကုသနိုင်သည်။ ဒါကပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်တစ်ခုပါ။ ပျားရည်နှင့်ယင်း၏ထုတ်ကုန်များနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါကပန်ကရိယနှင့်ကုသမှုကိုတားဆီးရန်တားမြစ်သည်။ အရေးကြီးသောဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယပုံမှန်။ ထုတ်ကုန်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်သို့မဟုတ် compotes နှင့် jelly တို့ဖြင့်ရောထွေးနိုင်သည်။

အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောအာလူးဖျော်ရည်ကိုအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ခွက်တွင် 0.5 ခွက်များတွင်သောက်သင့်သည်၊ ၅ မိနစ်အကြာတွင်ကီဖီသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်၏ 200 ml သောက်သင့်သည်။

Oats ကနေဂျယ်လီ။ oats ၁၅၀ ဂရမ်ကိုရေဆေးပြီး ၂၄ နာရီကြာအောင်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ခြောက်သွေ့ကာမုန့်ညက်တစ်သမတ်တည်းဖြစ်အောင်ကြိတ်ခွဲကြသည်။ ၎င်းကိုရေဖြင့်ရော။ ရေမွှေးမှီ ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက်အနမ်းကိုနောက်ထပ်နာရီဝက်ခန့်ထည့်သည်။ Kissel strain ။ တစ်နေ့လုံးသောက်ပါ။ Kissel သည်ပန်ကရိယ၊ gastritis၊ peptic ulcer ကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

မည်သူမဆိုကောင်းစွာသိသည် - ရောဂါကိုကုသရန်ထက်ရောဂါကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ပန်ကရိယဆေးသည်အလွန်လျင်မြန်စွာနာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ပြcomplနာများရှောင်ရှားရန် prophylactic နည်းလမ်းများအသုံးပြုသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်လက္ခဏာများ

ပန်ကရိယ၏အဓိကတာဝန်မှာအူအတွင်းရှိအာဟာရများကိုအစာကြေနိုင်ရန်အင်ဇိုင်းများဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤကိုယ်ခန္ဓာ၏ဟော်မုန်းများသည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါတစ်မျိုးသည်လူတစ် ဦး အားကာယဝေဒနာများစွာခံစားစေသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည်ညာဘက်သို့မဟုတ်ဘယ်ဘက် hypochondrium ၏ပြင်းထန်သောချွန်ထက်သောသို့မဟုတ်နာကျင်ကိုက်ခဲသောနာကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခါးပတ်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုခွဲခြားပါ -

• ပျို့ချင်ခြင်း၊
• ထိုင်ခုံရောဂါ (၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းသို့မဟုတ်ရက်ပေါင်းများစွာဝမ်းချုပ်ခြင်း)၊
• အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
• ခံတွင်း၌နာကျင်ခြင်း၊
• မျက်နှာနှင့်မျက်လုံးအရေခွံအဝါရောင်, t
• အသက်ရှုခြင်း
• tachycardia ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုရှင်းလင်းစွာထုတ်ဖော်ပြောကြားနိုင်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်စဉ်တွင်၎င်းတို့ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေပြီးယေဘူယျအားနည်းခြင်းလက္ခဏာများအဖြစ်မှတ်ယူနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်သူများတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

1. ဆေးလိပ်။
2. အရက်အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှု။
3. အဓိပ်ပါယျမရှိသောနှင့်ထိန်းအကွပ်မဲ့အာဟာရ။
4. မျိုးရိုး။
5. မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု။
6. စဉ်ဆက်မပြတ်အာရုံကြော Overload စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှု။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ဤအကြောင်းရင်းများကို ဦး စွာဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအကျိုးပြုပြီးပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အကျင့်ဆိုးနှင့်ကျန်းမာရေး

အိမ်တွင်ပန်ကရိယဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အဓိကအခြေအနေမှာကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောနေ့ရောညပါအုပ်ချုပ်မှု၊ အစာစားရန်အတွက်နာရီအတိအကျသတ်မှတ်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်မလိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အောက်ပါပန်ကရိယကာကွယ်ဆေးလိုအပ်သည် -

1. ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်ရန်ဆေးလိပ်သောက်သည့်နေရာများကိုရှောင်ရှားရန်အပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ နီကိုတင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်ကတ္တရာများ၊ မီးခိုးများမှကင်ဆာရောဂါများသည်ဂလင်းဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေသည်။ အထူးသဖြင့်အရက်နှင့် တွဲဖက်၍ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသည်။
2. အရက်ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်သည်ဝိုင် (၂) ခွက် (သို့) အရည်အသွေးကောင်းသောအရက် ၂- ခွက်သောက်နိုင်သည်။ Ethyl အရက်သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုအမြဲတမ်းပျက်စီးစေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပြောင်းလဲမှုအတော်များများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် (edema, ကျောက်ဖွဲ့စည်းခြင်း)၊ အနှေးနှင့်အမြန်ပန်ကရိယရောဂါသို့ ဦး တည်စေသည်။
3. အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ အလုပ်နှင့်အနားယူရန်အတွက်အချိန်၊ အိပ်စက်အနားယူရန်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်နာရီအလုံအလောက်ပေးရန်အရေးကြီးသည်။
4. ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ပုံမှန်အသုံးပြုသည့်ဆေးဝါးစာရင်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အသုံးဝင်သည်။ မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောအမှုများမှာဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲမိမိဘာသာသတ်မှတ်ထားသောဆေးများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်များ၊ အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ အပြစ်မဲ့ပုံရသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ပန်ကရိယကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်းသောဆေးများကိုညွှန်ကြားချက်များအရ အသုံးပြု၍ သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုသို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ဆေးဝါးကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကသတ်မှတ်သင့်သည်။ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အထူးသဖြင့်အူမကြီးအစာစားခြင်းတွင်သင်သည် Creon, Festal, Contrical ကိုထပ်မံယူနိုင်သည်။
5. ဖြစ်နိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ သငျသညျပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုသံသယရှိပါကသင်သည်သင်၏အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုလှုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအပြေး၊ ခုန်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးကိုရှောင်သင့်သည်။ သင်ဤရောဂါနှင့်အတူအလေးမချီနိုင်, လေးလံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မလုပ်နိုင် - ပန်ကရိယ၏တုံ့ပြန်မှုကိုခန့်မှန်းရခက်နိုင်ပါတယ်။ ရေကူးခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အနှိပ်ခံခြင်းတို့ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
6. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းထားရန်အရေးကြီးသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကအတည်ပြု: မကောင်းသောအကျင့်အနည်းငယ်ကိုပင်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအလေ့အထ ၁-၂ ကိုရယူခြင်းသည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

အကြံပြုထားသောအစားအစာ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုစနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသောအာဟာရမပါဘဲမကုသနိုင်ပါ။ ရောဂါတစ်ခုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်အချို့ကိုလွှင့်ပစ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုအစားအစာတွင်အနည်းဆုံးကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ထို့အပြင်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အစားအစာ၏အထွေထွေအခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

1. အိမ်၌ရှိသောအစားအစာများသည်အနည်းဆုံးတစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်မျှသေးသဖြင့်သေးငယ်သည်။
2. သင်အလွန်အမင်းအလွန်အကျွံမစားသင့်ပါကအထူးသဖြင့်တိရိစ္ဆာန်မွေးမြူရေးအစားအစာပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်ပိုကောင်းသည်။
3. အစားအစာများသည်ကုန်ကြမ်းသိုမဟုတ်အအေးမဖြစ်သင့်ပါ၊ အပူနှင့်အပူဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ (ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့) ကိုအကြံပြုပါသည်။
4. အထူးသဖြင့်အအေးမိခြင်း၊ အခန်းအပူချိန်တွင်အရည်အနည်းငယ်ဖြင့်အစားအစာကိုသင်သောက်နိုင်သည်။
5. သင်အိပ်ရာမဝင်ခင်ချက်ချင်းအစာမစားနိုင်၊ အိပ်ရာမဝင်မီအနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ကြာရမည်။
6. ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ monotonous အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်တွေများများစားစားရှိတဲ့အစားအစာကိုစားသင့်တယ်။
7. ဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောပမာဏ (ဆိုးဆေးများ၊ အနံ့အရသာများ၊ ကြာရှည်ခံဆေးများ၊ အရသာတိုးမြှင့်စေသည့်ပစ္စည်းများ) ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
8. တစ်နေ့လျှင် 2 လီတာအထိသောက်သုံးရေသန့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ -

1. အဆီ၊ ကြက်၊ မီးခိုးငွေ့များနှင့်အသားများ၊ အဆီ၊ ချဉ်၊ ငန်သော၊ စပ်သောအစားအစာများ၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ ၎င်းတို့အားလုံးသည်ပန်ကရိယအားအင်ဇိုင်းများစွာတိုးပွားစေပြီး၎င်းကိုကုန်ထုတ်ပစ်စေသည်။
2. သကြားလုံးများ, အထူးသဖြင့်မုန့်နှင့်အတူကိတ်မုန့်နှင့် pastries ။ အဆီနှင့်သကြားပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသေစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
3. Citrus အသီးများ။ ဤသူတို့သည်ပန်ကရိယအတွက်အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများမဟုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်အများဆုံးလိမ္မော်ရောင် ၁ မျိုးနှင့်လိမ္မော်သီး ၂-၃ ။ Lemon နဲ့ Grapfruits တွေကိုငြင်းတာကပိုကောင်းတယ်။
4. ဓာတ်ငွေ့ဓာတ်ငွေ့။ ပန်ကရိယကိုကုသရန်မသင့်တော်ရုံသာမက၎င်းကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည်အခြားဓာတ်ငွေ့အချိုရည်များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
5. ကြွယ်ဝသောမှို၊ အသား၊ ငါးဟင်းချို၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဂေါ်ပြားဟင်းချို။
6. သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ရေခဲမုန့်။

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစားအစာဟင်းလျာများတွင် -

• သီးနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ခေါက်ဆွဲများရှိသည့်ကြက်သားရည်
• အမဲသား၊ ယုန်၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊
• လက်တစ်အက်စစ်ထုတ်ကုန်
• ကြက်ဥ (Omelet ၏ပုံစံပြုတ်)
• ပြုတ်နှင့်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူး, ဖရုံသီး, zucchini, မုန်လာဥနှင့် beets),
• ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အချိုဓာတ်နည်းသောသကြားဓာတ်၊ ပျားရည်သို့မဟုတ်ချိုသောအမွှေးနံ့သာရည်နှင့်မွှေးသောသစ်သီးများကိုစားသုံးသင့်သည်။
• ဟောင်းနွမ်းသောမုန့်နှင့်အိမ်လုပ် crackers ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အခြားနည်းလမ်းများ

အိမ်၌သင်သည်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းသည်ဆရာဝန်များမှသတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုမဖယ်ထုတ်နိုင်ပါ။ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကို decoctions နှင့် infusions တို့ဖြင့်ကုသရန်မတိုက်တွန်းပါ၊ ၎င်းတို့သည်လွှတ်ခြင်းကာလ၌သာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ပန်ကရိယကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသရာတွင်အာလူးဖျော်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အမြစ်သီးနှံ ၂-၃ နှံ့နှံ့နှံ့စပ်စပ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သော်လည်း၊ အရောအနှောများကိုရောနှောပါ။ အစာမစားမှီ ၁၀၀ မီလီမီတာ ၂ နာရီသောက်ပါ။ သူတို့ကိုအာလူးသင်တန်းများဖြင့်ကုသသည်။ ၂ ပတ်ကြာသည့်သစ်သီးဖျော်ရည်ကို ၃ လနားချိန်။ ကုသမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ကိုအသုံးဝင်သောတ္ထုများနေဆဲဥထဲမှာသိမ်းထားတဲ့အခါ, ဇူလိုင်လမှဖေဖော်ဝါရီလမှဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကို burdock အမြစ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအပင်များ၏အမြစ်များကိုကြိတ်ပါ၊ အအေးခံအသားပြုတ်ရေ 0.5 ဂရမ်ကို ၁၀၀ ဂရမ်ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအနည်းဆုံး ၅ နာရီထားပါ။ အားကြီးသောမီးကိုတင်ပြီးလျှင်၊ ဆူပွက်စေ။ မိနစ် ၃၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ အေးပြီး strain နှင့်ထမင်းစားပြီးနောက် 1 ဖန်ကိုလောင်။

အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင်သည်နေ့စဉ်ရှူရှိုက်မိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံး၏သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဖြစ်ပါတယ်:

1. အဆင်ပြေစေရန်ခဲယဉ်းသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်လဲလျောင်းပါ။ နက်ရှိုင်းစွာရှူရှိုက်ပါ၊ ပါးစပ်မှ ဖြတ်၍ အစာအိမ်အတွင်းအတတ်နိုင်ဆုံးဆွဲပါ။ သင်၏အသက်ရှုခြင်းကို ၅ စက္ကန့်ကြာအောင်ထားပါ။
2. သင်၏အစာအိမ်ကိုတတ်နိုင်သမျှထိုးသွင်းနေစဉ်တွင်အသက်ရှူပါ။ အသက်ရှူချိန်တွင်အမြှေးပါးကိုတင်းကျပ်စေပါ။ ၃ စက္ကန့်လောက်အသက်ရှူပါ။ အဆုတ်အပြည့်နှင့်အစာအိမ်ဖောင်းသည်အထိဆက်ရှူပါ။ အသက်ရှုပါ
3. အစာအိမ်ကိုရှူသွင်းပါ။
4. လေ့ကျင့်ခန်း ၃-၄ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
5. နှေးနှေးနှေးကွေးပြီးနောက်သင်အမြင့်ဆုံးထွက်ပေါက်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခြင်းဖြင့်အလွန်လျှင်မြန်သော 3-4 အသက်ရှုခြင်းကိုယူရန်လိုအပ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါအဆင်မပြေမှုနှင့်မူးဝြေခင်းမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါခံစားနေစဉ်ကာလအတွင်းရှုပ်ထွေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသူများကအကြံပြုသည် - ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယ (သို့) အသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝကိုစနစ်တကျစုစည်းရန်လိုအပ်သည်။ ရိုးရှင်းသောအခြေအနေများအောက်တွင်သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုအများအားဖြင့်အရက်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးပမာဏထက် ကျော်လွန်၍ ပြောခြင်းမဟုတ်ပါ။ မည်သည့် ethyl အရက်မဆိုပန်ကရိယဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် -

• သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများ၊
• ဂလင်း၏ပြွန်များ၏ function ကိုချိုးဖောက်,
• အဆိပ်
• ဝမ်းဗိုက်ဒဏ်ရာ
• ကပ်ပါးရောဂါများ
• ရောဂါကူးစက်မှု
• မွေးရာပါရောဂါဗေဒ။

တစ်ချိန်ကအာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှသွေဖည်သွားသည့်အခါစူးရှသောရောဂါခံစားခဲ့ရပြီးပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ဆုံး၌နာတာရှည်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလေ့လာသည်။ ကုသမှုကိုလူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကုသရန်သတ်မှတ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုမိမိကိုယ်တိုင်ကုသခြင်းသည်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာခြင်းတို့နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးကလေးများအတွက်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်း၏အနှစ်သာရ

လူကြီးအန္တရာယ်အချက်များတွင် -

• အရက်အလွဲသုံးစားမှု
• ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာ၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့၊
• မျိုးရိုး
• အူလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါများ။

များသောအားဖြင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး တွင်ရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာအဆီများသောသကြားပါ ၀ င်သည့် menu မှားယွင်းနေသည်။ အတိတ်ကဒဏ်ရာများသည်ရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်လာစေရန်တွန်းအားတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးငယ်များအားမှန်ကန်သောဘဝအလေ့အထများနှင့်ကလေးဘဝကတည်းကသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။

ကလေးငယ်များကဲ့သို့အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းကာကွယ်ခြင်း၏အတိုင်းအတာကိုလိုက်နာသည်။ မူလတန်း prophylaxis ဆိုလိုသည်မှာရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အစီအမံ။ဒုတိယကာကွယ်တားဆီးရေးသည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

အဘယ်အရာကိုမူလတန်းကာကွယ်တားဆီးရေးကာလအတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိရပါမည်

အဓိကအားဖြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည်အနာဂတ်တွင်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းအားဖြင့်လူ့ဘဝအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။

• အရက်နှင့်အခြားကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအကျင့်များကိုစွန့်လွှတ်ပါ။
• အစားအစာမှချွန်ထက်သောအဆီအသားဟင်းလျာများကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊
• ဆား၊ သကြားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်း၊
• ကာဗွန်ဂျင်များပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊
• သင့်မီနူးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊
• နေ့စဉ်လွင်ပြင်သို့မဟုတ်တွင်းထွက်ရေအလုံအလောက်သောက်ပါ၊
• တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး တည်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အလယ်တန်းကာကွယ်တားဆီးရေး

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာ၏ဒုတိယကာကွယ်ခြင်းသည်တားမြစ်ချက်အရေအတွက်တိုးများခြင်းနှင့်ကွဲပြားသည်။ နာတာရှည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လူတစ် ဦး သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတွင်အကန့်အသတ်ရှိသဖြင့်အရက်မသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်တရားမ ၀ င်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအာဟာရဓာတ်များကိုမျှတစွာစားသုံးနိုင်သောကောင်းမွန်စွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီနေရာမှာအာဟာရဓာတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့လိုတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမှကာကွယ်ခြင်းသည်ပုံမှန်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သငျသညျရိုးရိုးရေကိုသောက်နိုင်သည်သို့မဟုတ်, ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံချက်အပေါ်, ဓာတ်သတ္တု, ဒါပေမယ့်ကာဗွန်မဟုတ်။

၎င်းနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွှယ်သောအစာခြေစနစ်၏အခြားအင်္ဂါများကိုအချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်မှုနှင့်ကုသမှု - အစာအိမ်၊ နှစ်သုတ်၊ အသည်း၊ သည်းခြေအိတ် - ပန်ကရိယပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

အခြားရောဂါများကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုပြုသည့်အခါပန်ကရိယရောဂါကြောင့်ဆန့်ကျင်မှုများကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။

ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့

ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• လုံလောက်စွာအနားယူပါ
• ပုံမှန်အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊
• မျှတသောအာဟာရ
• သန့်ရှင်းသောရေများများသောက်ခြင်း
• နေထိတွေ့မှု၊ လေကောင်းလေ၊
• သန့်ရှင်းရေး
• မည်သည့်အခြေအနေများ၏အပြုသဘောအမြင်။

စွန့်စားရသည့်အချက်များရှိနေခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း၏ပုံမှန်အခန်းကဏ္ a သည်အပြုသဘောဆောင်သောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။

ရိုးရာကုစား၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

တိုင်းရင်းဆေးပညာသည်မိမိကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကမ်းလှမ်းရန်အဆင်သင့်ရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကာကွယ်ခြင်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသည်။

• ပင်လယ်အော်အရွက်၏ decoction anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ဘလူးဘယ်ရီရွက်များသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ရန်လူသိများသည်။ အရွက်, ရေရေချိုးထဲမှာပြုတ်တစ်ရက်အဘို့အအခိုင်အမာ, 2 tbsp ယူပါ။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီ။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ပူစီနံ၊ ကယ်လ်ဒူလာ၊ ပြောင်းဖူးအမွေးများစုဆောင်းခြင်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းခြင်း၊ အဆင်သင့်ဟင်းရည်ကိုအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင် ၃၀ မီလီမီတာအထိသောက်ပါ။
• အခြားအပင်များ - ပူစီနံ၊ မြင်းခွာ၊ တူညီသောလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်။
• ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ပိုက်ဆန်စေ့များကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်သေချာစေသည်။ ဒီအဘို့, 1-3 tbsp ။ ဌ အစေ့များကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်ကြိတ်ပြီးအစားအစာသို့တိုက်ရိုက်ထည့်သည်။
• Oat kissel သည်ပန်ကရိယနှင့်အခြားအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ oatmeal ရေနှင့်ပြည့်စုံတစ်ရက်အဘို့အအခိုင်အမာ, ပြီးတော့ strain ရပါမည်။ ကျန်ရှိနေသောအရည်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ နောက်ထပ်နာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ အရသာအတွက်သကြားပါသော cranberries ကိုဂျယ်လီတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်လည်းအကြံပြုသည်။

မည်သည့်ဆေးဝါးများကပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုတားဆီးပေးသနည်း

အချို့သောဆေးဝါးဆေးများသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အစားအစာအတွက်အစာကြေစေသည့်အင်ဇိုင်းများဖြစ်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ပန်ကရိယကိုအနားယူရန် (Festal, Licrease, Pansitrat) တို့ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။

ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ကသာသတ်မှတ်သင့်သည်။

အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း

ထိုကဲ့သို့သော ethyl အရက်နှင့်နီကိုတင်းကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများအသုံးပြုခြင်း, ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်။ အရက်သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေသည်။

မကောင်းသောအလေ့အထနှစ်ခုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းစွဲနေသူများမှာပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေအကြိမ်များစွာပိုများသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်စီးကရက်သည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လွှတ်ရန်တွန်းအားဖြစ်စေသည်။ အစာမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်အခြားအစာခြေအင်္ဂါများ၏ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကို ဦး တည်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်ရန်၎င်းသည်အလွန်အကျွံစပ်သော၊ အဆီ၊ အဆီ၊ ကြော်သောအစားအစာများ၊ ဆိုဒါများကိုမစားရန်၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အစေ့များနှင့်ပဲပင်များတိုးများလာရန်အကြံပြုပါသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအစားအစာက -

• မီးခိုးအသား
• ဖက်တီးအမဲသားဟင်းရည်,
• အဆီပြန်ငါး
• ဝက်သားအဆီ
• ကြက်ဥ (သင်ပရိုတိန်းသာ)
• ဆိတ်နို့
• ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊
• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာထုတ်ကုန်။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဆေးဆိုးဆေးများ၊ အရသာများ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များရှိနေခြင်းကိုလေ့လာရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

အောက်ပါအာဟာရအခြေခံမူများကိုအကြံပြုထားပါသည် -

• အအေးလွန်လွန်း။ မပူလွန်းပါနှင့်
• ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်အစားအစာ,
• ၎င်းသည်အသင့်အတင့်ကြွေပြားစေရန်၊
• ခဏစားပြီးလျှင်၊
• ဒုတိယညစာနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအကြားအနည်းဆုံး ၂ နာရီကြာသင့်သည်။

ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်သွားခြင်း

အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည်နှင့်အမျှသူသည်အာဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့နှင့်ပတ်သက်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါက၊ သို့သော်၊ ပြန်လည်မဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဆရာဝန်ထံအခါအားလျော်စွာသွားရောက်လည်ပတ်သင့်သည်၊ လိုအပ်ပါကနောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

လူတစ်ယောက်စီ၏ကျန်းမာရေးကိုသူ့လက်၌ကိုင်ထားသည်။ အများကြီးလူ့အဖွဲ့အစည်းကဖွဲ့စည်းသည့်ကြီးပြင်းခြင်းနှင့်အယူအဆပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကလေးဘဝကတည်းကကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ယူမှုကိုသိရှိနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကာကွယ်ခြင်း၏အဓိကအမျိုးအစားများ

ပန်ကရိယနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိရှုပ်ထွေးမှုများကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။

ရောဂါ၏တိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ထားသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည် - မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း။

အဓိကကာကွယ်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောဂလင်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုမပေါ်ပေါက်စေရန်တားဆီးရန်ရည်ရွယ်သောအစီအမံများဖြစ်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါ၏အဓိကကာကွယ်မှုသည်ပန်ကရိယတစ်ရှူးများ၌ရောဂါအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခြေခံအကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သောအစီအမံများအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

အကယ်၍ ခန်ဓာကိုယ်တွင်ပန်ကရိယပန်ကရိယရှိပြီးသားဖြစ်လျှင်ရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

အဓိကနှင့်အလယ်အလတ်ကာကွယ်ခြင်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ယင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုကာကွယ်ရန်လက်ရှိရှိပြီးသားကိုရပ်တန့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

အဓိကရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည်အောင်မြင်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်ပြီး၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအန္တရာယ်များသည့်အသွင်အပြင်များပါဝင်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သည်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါ၏လမ်းကြောင်း၏ရလဒ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြofနာများဖြစ်နိုင်ခြေသည်အကြံပြုထားသောစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းအပေါ်များစွာမူတည်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုမည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်မည်နည်း။

ကာကွယ်တားဆီးရေး၏အဓိကအခြေခံမူများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ဆေးလိပ်လုံးဝဖြတ်လိုက်သည်။ နီကိုတင်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း mucosa ကိုစိတ်တိုစေပြီးပန်ကရိယ၏ glandular ဆဲလ်များ၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ကာစီနိုဂျင်များသည်ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခု၏ glandular တစ်သျှူးများ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
2. အနည်းဆုံးအရက်ကိုကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်း။ ၎င်းသည်အီသနောသည်အဖျက်စွမ်းအားသက်ရောက်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး၎င်းကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များသို့ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားစေသည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ၄ င်းတို့၏စနစ်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။
4. ပန်ကရိယကပ်လျက်အင်္ဂါအားလုံး၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ရှိသောချိုးဖောက်မှုများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်နေရာချထားခြင်းကသင့်အားပန်ကရိယအတွင်းရှိပြcomplနာများကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည်။
5. အကယ်၍ ကုသမှုကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ပါက၊ ဆရာဝန်မှကုသရန်မညွှန်ကြားသောဆေးကိုမသုံးသင့်ပါ။
6. ဂလင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးချွတ်ယွင်းမှုကိုဖော်ထုတ်သောအခါ, သင်အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်အာဟာရပညာရှင်အကြံပြုသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။ စနစ်တကျစီစဉ်ထားသောအစားအစာသည်ပန်ကရိယအဆုတ်၏ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
7. လိုအပ်ပါကအစာခြေအင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ဆေးပြားကိုယူပြီးပန်ကရိယ၏ဂလင်းအင်္ကျီတစ်သျှူးမှစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သည့်အားဖြင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပန်ကရိယရောင်ခြည်၏အသွင်အပြင်နှင့်တိုးတက်မှုအချက်များမှကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုခွင့်ပြုထားသည်။

ဒုတိယရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

Secondary prophylaxis သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါ၏ပြောင်လဲခြင်းဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကာကွယ်တားဆီးရေးစတင်ခဲ့သည်

ရောဂါ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာများ၏ကုသမှု။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သင့်ဆရာဝန်ကလုံးဝသတ်မှတ်ထားသည့်ကုထုံးကိုသင်ခံယူသင့်သည်။

အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်းသည်စူးရှသောပုံစံကိုနာတာရှည်ပုံစံသို့ကူးပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်။

ဒုတိယကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံများတွင်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများပါဝင်သည်။

• အရက်၏ပြည့်စုံစွန့်ခွာ။ အရက်သည်အရက်၏ပန်ကရိယရောဂါတိုးတက်မှုအလားအလာကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။
• အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုစားခြင်း၊
• အစားအစာကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာထုတ်လုပ်ခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမှကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောဆောင်ရွက်ချက်များကိုဆောင်ရွက်ခြင်း၊
• ပန်ကရိယနှင့်အနီးကပ်အလုပ်လုပ်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအချိန်မီကုသခြင်း၊
• အထူးဆေးဝါးများကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်တက်ရောက်ကုသသူကဓာတ်သတ္တုရေကို prophylactic အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဓာတ်သတ္တုရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကလေးမွေးဖွားသည့်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးသည်ပန်ကရိယမသန်စွမ်းမှုဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေသည့်မြင့်မားသောဝန်များနှင့်ထိတွေ့ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းနှင့်၎င်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ချွတ်ယွင်းမှုများကိုတွေ့ရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရပ်တန့်စေခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံပြန်ဖြစ်ခြင်းကို ကြိုတင်၍ ဆရာ ၀ န်မှရရှိသောကုထုံးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးနှင့်အပြည့်အ ၀ လိုက်နာခြင်းမှတားဆီးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကာကွယ်ခြင်းအကြောင်းဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: UFC 245 Embedded: Vlog Series - Episode 3 (နိုဝင်ဘာလ 2024).