ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘာချက်ရမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါပါ ၀ င်သည့်နာတာရှည်ရောဂါများသည်အစားအစာကိုအကြီးအကျယ်ကန့်သတ်ထားသည်။ ပဲလေးမှာဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သလား။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပဲဟင်းသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်ကိုစဉ်းစားပါ။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများအတွက်ထုတ်ကုန်အသစ်များသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောဂရုစိုက်မှုဖြင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အစားအသောက်ထဲသို့ထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်ပဲအမျိုးမျိုးကိုစားရန်အကြံပြုသော်လည်းတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်း၊ ပဲဟင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမည်မျှလိုက်ဖက်သနည်း။

သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာပဲပဲစေ့တွေဟာအောက်ပါအခြေခံအာဟာရများပါ ၀ င်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ပရိုတင်းများ၊
• သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းမရှိပါက၊
• Digestible ဖိုင်ဘာ
• အုပ်စုများ B နှင့် C တို့၏ဗီတာမင်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
• အိုင်အိုဒင်း၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းဆီးချိုနှင့်ပဲဟင်းတို့သည်သဟဇာတဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲဟင်းသည်အကြံပြုထားသောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပဲလေးများကိုအလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အသင့်အတင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အရသာအတွက်အနက်ရောင်၊ အစိမ်း၊ အနီရောင်၊ အဝါရောင်နှင့်အဖြူရောင် - ပဲဟင်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ရုရှားနိုင်ငံတွင်အများအားဖြင့် ၃ မျိုးရှိသည့်အစေ့များသည်အနီရောင်၊ အစိမ်းနှင့်အဝါဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမျိုးမျိုး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရသာရှိပါတယ်။ စီရီရယ်ကိုပြောင်းလိုက်ခြင်းဖြင့်သင်သည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုရရှိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲဟင်းသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟင်းလျာအသစ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်း။ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများကိုရရှိစေသည်။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုသွေးချိုကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကောက်ပဲသီးနှံများသည်ချက်ပြုတ်လျှင်မြန်စွာချက်ပြုတ်သည်။ အပူကုသစဉ်တန်ဖိုးရှိသောအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများမဆုံးရှုံးပါ။ အဝါရောင်နှင့်အနီရောင်ပဲများသည်အခွံများမရှိသောကြောင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ခန့်အထိချက်ပြုတ်သည်။

စိမ်းလန်းသောပဲဟင်းများသည်စွပ်ပြုတ်များအတွက်ပိုသင့်တော်ပါသည်၊ အသားအတွက်ကောင်းသောဘေးထွက်ဟင်းလျာများဖြစ်လာသည်။ ဂျုံစပါးသည်ပုံသဏ္loseာန်မပျောက်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အညိုရောင်ပဲဟင်းများကိုစားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပေါ့ပါးသောအာဟာရရှိသောအရသာရှိပြီးမိနစ် ၂၀ ကျော်မချက်ပြုတ်ပါနှင့်၊ ဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊

ဟင်းချက်နည်းတွေကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ချက်ပြုတ်နိုင်အောင်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီပဲဟင်းကိုရေထဲမှာ ၃ နာရီကြာစိမ်ထားသင့်သည်။ ကြက်၊ ကြက်၊ ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအကောင်းဆုံးသောကုန်ပစ္စည်းကိုပေါင်းစပ်ပါ။

ဒါဟာအမြဲတမ်းစားရန်ခွင့်မပြုကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှပဲဟင်းလူနာသည် အကယ်၍ လူနာဖြစ်ပါက -

1. အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏စူးရှသောကူးစက်ရောဂါရောဂါခံစားနေရပြီး
2. hemorrhoids, rectum ၏အခြားရောဂါများ (ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ),
3. အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားကြွက်သားဆိုင်ရာအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဝေဒနာများခံစားနေရသည်။
4. သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏ချို့တဲ့, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်ကြုံတွေ့နေကြရသည်။

ဒါ့အပြင်သင်အရေပြားနှင့်အတူပြproblemsနာများ၏ရှေ့တော်၌ထိုထုတ်ကုန်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။

ပဲလေးချက်ပြုတ်နည်းများ

သငျသညျအရသာမှအရသာသီးနှံချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်, ဒီအဘို့ဤသင်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ပဲနီ 200 ဂရမ်, မုန်လာဥနီတ ဦး တည်း, ကြက်သွန်, စင်ကြယ်တဲ့ရေတစ်လီတာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ငရုတ်ကောင်းယူရန်လိုအပ်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုရေအေးတွင်စိမ်ပြီးလျှင်ရေကိုသွန်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်မျှထားပါ။

ထို့နောက်ကုန်တယ်မုန်လာဥကို (မိနစ် ၂၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ)၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်း (နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ) ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ၎င်းသည်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဂရိဘာသာဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောပဲနီလေးနှင့်တူသည်။ ပန်းကန်အတွက်အဝါရောင်နှင့်အနီရောင်မျိုးစေ့များကိုရွေးချယ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုဖန်ခွက်တစ်ခုစီယူသည်။ အသင့်ဖြစ်သည်အထိပြုတ်။ ရောနှောထားသောရောနှောထားသောကြမ်းတမ်းသောအစုလိုက်အပြုံလိုက် (အများအားဖြင့်ဒြပ်ထုကိုနှစ်ကြိမ်နှိပ်စက်သည်) ၎င်းနောက်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပဲဟင်းများတွင်သင်မြည်းစမ်းရန်ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ဟင်းရွက်ဆီထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

စွပ်ပြုတ်မှုအတွက်ပဲနီလေးသည်ရေအေးတွင်ပထမနှင့် ၂ ခုအချိုးကျစွာစိမ်ပြီးနောက်၎င်းသည်အပူနည်းသောကာလတွင်ပြုတ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုမကပ်သောဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။

• အသားဖြူ
• ကြက်သွန်နီ
• အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
• မုန်လာဥ။

၎င်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားများရောစပ်။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ ပဲဟင်းတစ်ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ ထိုပန်းကန်ကိုဆားငန်ခြင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဤပဲလေးကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ စွပ်ပြုတ်ကိုထည့်သင့်သည်။

အနီရောင်ပဲဟင်းသည်ပန်းကန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး၎င်းတို့ကိုရေ ၁ မှ ၂ အထိလောင်း။ မိနစ် ၂၀ (အပူချိန်နိမ့်) တွင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချိန်တွင်ကြက်သွန်တစ်လုံးကိုကွင်းကွင်းတစ်ဝက်ဖြတ်ပြီးလျှင်ခရမ်းချဉ်သီးကိုဖြတ်သင့်သည်။ နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲသို့:

1. ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီကိုတင်
2. ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နဲ့အရသာခံပြီး t
3. ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုထည့်ပါ။
4. နာရီဝက်အဘို့ marinate ။

မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်အစေ့များကိုအအေးခံပြီးခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းလောင်းသည်။

ဒီဂျမှာဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ပြည့်နှက်စေပါလိမ့်မယ်။

အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ

လူနာများသည်အရသာရှိသောဟင်းချိုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သူတို့အတွက်ပဲ ၂၀၀ ဂရမ်၊ ယုန်အသားအရေအတွက်၊ အာလူးနှင့်မုန်လာဥ ၁၅၀ ဂရမ်၊ leek ၅၀ ဂရမ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် ၅၀၀ မီလီယံ၊ ချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်း၊

အားလုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသော Cube များခွဲပြီး ၄၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဤအချိန်တွင်အသားများသည်ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြော်ဖြစ်ရမည်ဖြစ်ပြီးဒယ်အိုးတွင်မကပ်သောအဖုံးများပါရှိသည်။ ယုန်တစ်ကောင်သည်နေကြာဆီတွင်ကြော်ပါက၎င်း၏ glycemic အညွှန်းကိန်းချက်ချင်းမြင့်တက်လာသည်။

အသားတွေအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်၊ အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီး၊ ဟင်းချိုထဲထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ချဉ်သောအရွက်၊ ချဉ်သောအရွက်၊

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟု သိ၍ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဆိုပါကသူသည်ပဲဟင်းမှစသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုပုံမှန်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်သဘာဝဆေးဖြစ်သည်။

1. ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းကို ဦး တည်သည်
2. ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိကူညီပေးသည်,
3. ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်,
4. ကောင်းစွာအစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်နိုင်ရန်, သင်ကုန်တယ်၏ကုန်တယ်ရိုးတံတစ်ဇွန်းကိုယူ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူကုန်ကြမ်းသွန်းလောင်း, တစ်နာရီအဘို့အထွက်ခွာရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် (တစ်ချိန်ကသူတို့ထုတ်ကုန်၏ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်သည်) အစာမစားမီ။ tinctures များအတွက်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်, အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို endocrinologist ထံမှရရှိနိုင်ပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပဲဟင်း

ပဲအမျိုးမျိုးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရသာကိုအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤပန်းကန်ကိုကျိန်းသေစမ်းသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစာစားနိုင်သလား၊ မည်သည့်ပမာဏဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်ဆိုသည့်အချက်နှင့် ပတ်သက်၍ ။ ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းများနှင့်၎င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်သောအကြောင်းအရာများအတွက်မှတ်ပုံတင်ထားတဲ့အတွက်အထူးစားပွဲပေါ်မှာရှိပါသည်။

စာရွက်အတွက်သင်ယူသင့်သည်မှာ -

• ပဲ 200 ဂရမ်
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
• ငရုတ်ကောင်း
• ကြက်သွန်နီ
• မုန်လာဥ။

သင့်အနေဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်၊

ပထမ ဦး စွာဒယ်အိုး၊ sautéကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီကိုအပူ ပေး၍ ကျန်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပူပေးသည်။ ထို့နောက်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဟင်းလေးများကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးသန့်စင်သောရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုထည့်ပြီးကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်ကာအမွှေးနံ့သာများကိုထည့်သည်။

ဟင်းလျာများ၏ထူးခြားမှုမှာပဲဟင်းကိုထည့်ပြီးသည့်အခါ၎င်းသည်နောက်ထပ် ၆ နာရီမျှအသေးငယ်ဆုံးမီးတွင်ချက်ပြုတ်။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရှလကာရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။

ထို့ကြောင့်ပဲဟင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်တကယ့်ခဲဖွယ်စားဖွယ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ချက်ပြုတ်ထားသောအသားပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ပုံစံဖြစ်သည့်ပဲသည်အလွန်အရသာရှိသည်။ ပဲလေးမှန်မှန်စားမယ်ဆိုရင်ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုလူနာမှအနှောင့်အယှက်ပေးမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုကသင်ပဲဟင်းနှင့်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

၎င်း၏အင်္ဂါရပ်ကဘာလဲ

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များစွာအတွက်မေးခွန်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပဲဟင်းကိုစားနိုင်ပါသလား။ အဖြေသည်အလွန်ကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမထိခိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသီးနှံများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏အစားအစာကိုများစွာကွဲပြားစေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤထုတ်ကုန်သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာရုံသာမကမတူညီသောအရောင်လည်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်လည်းလှပသောပန်းကန်တစ်လုံးကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပဲဟင်းသည်အဟာရများသောအက်ဆစ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သော၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အကျိုးရှိသည်။ သူကလိုအပ်သောဒြပ်စင်မရှိခြင်းကိုဖြည့်ဆည်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်ပဲဟင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သည်။

ပဲဟပ်များပါဝင်သည်

• အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်း, t
• ဖော့စဖရပ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်အခြားဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများ,
• အုပ်စုများ B နှင့် C တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• ဖက်တီးအက်စစ်

ဒီဖွဲ့စည်းမှု၏ထူးခြားမှုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောဖိုင်ဘာပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ ဒီလူနာတွေအတွက်အထူးထုတ်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်အားလုံးမှာဒီပစ္စည်းတွေပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပြန်ကောင်းလာစေတယ်၊ ​​ဒါကဆီးချိုရောဂါရဲ့ရလဒ်ဖြစ်တဲ့အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုဖောက်ဖျက်တာပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းဖြင့်စားသုံးသူများသည်ရောဂါလက္ခဏာများ (ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကိုကြာရှည်စွာကုသခြင်း၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုစသည်တို့) ကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်တည်ငြိမ်သောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပဲဟင်းစားခြင်းဟာမဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လည်းလိုအပ်ပါတယ်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုလူနာ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ Croup ကိုပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်။ ရောဂါ၏အခြားပုံစံများကို၎င်းဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာအသုံးပြုသင့်သည်။

ပဲဟင်းဟင်းလျာများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အပြင်ရောဂါကြောင့်နှောင့်ယှက်နေသောသဘာဝဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

1. ပဲဟင်းထဲတွင်ပါသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ပရိုတိန်း) များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ထောက်ပံ့မှုကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။
2. အက်စစ်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသဘာဝကျကျပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
3. စီရီရယ်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်စေသည်။
4. ပဲလေးဟင်းတွေကိုစားတဲ့အခါကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်တွေ၊
5. အဆိုပါထုတ်ကုန်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အေးဆေးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ပဲလေးတွေကိုစားနိုင်ပေမယ့်သင့်ဆရာဝန်နဲ့အရင်တိုင်ပင်သင့်တယ်။ articular ရောဂါဗေဒနှင့်ဆီးအက်ဆစ် diathesis များအတွက်ထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့တားမြစ်သည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မပါ ၀ င်ပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်များကအမြန်ချက်ပြုတ်စဉ်အစိမ်းရောင်နှင့်ကြီးမားသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုပိုမိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှာများစွာလျော့နည်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲဟင်းကိုဘယ်လိုချက်ရမလဲဆိုတာချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ သို့သော်၊ သင်ပထမ ဦး ဆုံးထုတ်ကုန်ကိုကောင်းစွာပြင်ဆင်ရမည်။ ဒီအတွက်, အစေ့ပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုမတိုင်မီသုံးနာရီပူနွေးသောရေတွင်စိမ်နေကြသည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများသို့မဟုတ်ဟင်းချိုများကိုဂျုံထုတ်ကုန်များစိမ်ထားသောရေတွင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ပဲဟင်းထုတ်ကုန်နှင့်အတူသင်လုပ်နိုင်သည်:

• ဟင်းချို
• ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ
• ဂျုံ
• အာလူးကြော်
• နှင့်အခြားဟင်းလျာများ။

ဆန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမဲသား (ကြက်၊ အမဲသား၊ ယုန်) တို့နှင့်ကျန်းမာသောကုန်ပစ္စည်းကိုပေါင်းစပ်ပါကအလွန်ကောင်းမွန်သောပန်းကန်ကိုရရှိသည်။

ပဲလေးတွေကိုချက်ပြုတ်တာမှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ရမယ်။ "လှည့်ကွက်မပါဘဲ" ကိုပြင်ဆင်မဆိုပန်းကန်အရသာမရှိဖြစ်လိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုဘွိုင်လာနှစ်ဆ၊ ဓာတ်ငွေ့ (သို့) မီးဖိုချောင်သုံး၌ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ပဲဟင်းနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများဆီထည့်သွင်းထုတ်ပယ်။

1. တစ် ဦး ကကျန်းမာဟင်းရည် - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်စရာ။ သောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်သင်သီးနှံများ၊ မြက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုမြေနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ တစ်နာရီအကြာတွင်စစ်ထုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့သောက်သုံးမှုသည်အစာမစားမီဇွန်းတစ်ခွက်တိုင်းတွင်ဇွန်းတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။
2. ပဲဟင်းဂျုံယာဂု။ အလယ်အလတ်အရွယ်စားသည့်မုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်နီ၊ ရေ (၁ လီ) နှင့်နံ့သာမျိုး (ငရုတ်ကောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် parsley) လိုအပ်သည်။ စုပ်ယူပြီးနောက် (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်), အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, မိနစ် 20 ကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းပြီးနောက်။ ၁၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ပန်းကန်လုံးပေါ်ကိုပိတ်ထားပါ။ parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။

ဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်များအရပဲဟင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး၊ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲဟင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ

မြင့်မားသောပရိုတင်းပါဝင်မှုသည်အသားကိုအချို့အတိုင်းအတာအထိအစားထိုးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အစာခြေခြင်းအပေါ်ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပဲဟင်းကိုစားသောအခါသကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်သဘာဝကျသည်။ အကယ်၍ ဆန့်ကျင်မှုမရှိလျှင်ကုန်ပစ္စည်းကိုကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲသုံးနိုင်သည်။

ဘာပဲဟင်းမှချက်ပြုတ်သည်

1. ဟင်းချိုနှင့် mashed ဟင်းချို။ ပဲအမျိုးမျိုးသည်အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပေါ့ပါးသောအာလူးချောင်းအရသာများဖြစ်သည်။ ခိုင်ခံ့သောအသားဟင်းရည်ပေါ်တွင်ပဲဟင်းဟင်းရည်တစ်ခွက်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုများနှင့်အတူတစ်နေ့လုံးစားသုံးနိုင်သည်။ အနီရောင်နှင့်အဝါရောင်အစေ့များသည်ဟင်းချိုနှင့်အာလူးကြော်အတွက်သင့်တော်သည်။
2. ဂျုံ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခွင့်ပြုထားသောကောက်ပဲသီးနှံအရေအတွက်အလွန်နည်းသည်။ ပဲဟင်းသီးနှံများကိုကန့်သတ်ချက်မရှိပဲခွင့်ပြုထားသည်။
3. Stew ။ ထုထည်ရှိသောအသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အလွန်အရသာရှိပြီးအာဟာရပြည့်ဝသည်။ ဒုတိယသင်တန်းများမှာသိသာသောအရသာကြောင့်အစိမ်းနှင့်အနက်ရောင်မျိုးများကိုအသုံးပြုသည်။
4. အချိုပွဲ အချို့သောထမင်းချက်များသည်အချိုပွဲများ၊ ကွတ်ကီးများ၊ အချိုပွဲများအတွက်အနီရောင်နှင့်အဝါရောင်ချိုသောမျိုးများကိုယူပါ။

ပဲဟင်းချက်ပြုတ်နည်း

လူအများစုကနောက်ဆက်တွဲရေဖျန်းခြင်းဖြင့်ရေစိမ်ခြင်းသည်မှန်ကန်သည်ဟုထင်ကြသည်။ အမှန်မှာစိမ်အစေ့များကိုအနည်းငယ်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြင်ဆင်နိုင်သော်လည်းကြမ်းတမ်းသောကောက်ပဲသီးနှံများရရှိခြင်းသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရေနုတ်မြောင်းရေနှင့်အတူအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုဆေးကြောကြသည်။

ကျနော်တို့နောက်နည်းလမ်းတစ်ခုအကြံပြုပါသည်။

1. အမှုန့်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဆေးကြောရန်အတွက် colander တွင်ရေနှင့်အတူအစေ့များကိုဆေးကြောပါ။
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းခြင်း၊ ဖြစ်နိုင်သည့်ဘက်တီးရီးယားအားလုံးကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်း၊ စုဆောင်းခြင်း၊ ဦး ရေပြားသီးနှံများသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ကုသမှုမပြုလုပ်ဘဲဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ပဲဟင်းများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအစားအစာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
3. အဝတ်လျှော်ခြင်းနှင့် steams အစေ့ဟင်းချို, သီးနှံ, ဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အချိုပွဲအောင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သီးနှံများကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်အပူကုသမှုခံယူရသည်။ သင်ဆားငန်ရေ၊ ပြုတ်၊ ရေနွေးငွေ့တွင်ပြုတ်နိုင်သည်။ အနီရောင်နှင့်အဝါရောင်မျိုးများအတွက်ချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။ အစိမ်းနှင့်အနက်ရောင်အမျိုးပေါင်းများသည်ချက်ပြုတ်ရန် ပို၍ ကြာသည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါအမှုန့်များပါသောအမှုန့်များထွက်လာသည်။ ရေကိုချက်ချင်းညှစ်ရမည်။

အဆင်သင့်အက်ကွဲသောကောက်ပဲသီးနှံများသည်မည်သည့်ငံပြာရည်ကိုမဆိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးနောက်ထပ်အရသာနှင့်ပြည့်နှက်သည်။ သငျသညျအချောသီးနှံများကိုရေထဲမှာမထားနိုင်ပါ။

အနီရောင်နှင့်အဝါရောင်မျိုးကွဲများကိုအာလူးကြော်များနှင့်ရောနှော။ ရောစပ်သည်။ အစိမ်းရောင်အမျိုးပေါင်းများသည်ပိုမိုသိပ်သည်းပြီးအာလူးကြော်များနှင့်မသင့်တော်သော်လည်းအသားများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်အစိမ်းနှင့်အနက်ရောင်ပဲဟင်းများသည်အမျိုးသားများ၏အာဟာရအတွက်အကျိုးရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

Contraindications

ပဲလေးတွေကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်စားလို့ရမလားလို့မေးတဲ့အခါအဖြေကဟုတ်ပါတယ်။ ပဲဟင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါသည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အစားအစာကန့်သတ်ချက်များရှိသောဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ အတွက်အထူးပဲ။ သို့သော်သင် contraindications သတိထားသင့်ပါတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲဟင်းကိုအသုံးပြုတဲ့အခါထုတ်ကုန်ရဲ့အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားမှုကြောင့်ဖြည့်ညှင်းခြင်းကိုလိုလားပါတယ်။ ပရိုတိန်းများစွာသည်အူသိမ်ကိုတားဆီးပေးသည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအနည်းဆုံးတစ်ဝက်လောက်သိမ်းထားသင့်တဲ့ပဲဟင်းဟင်းရွက်တွေထဲထည့်ထည့်ပါ။

အဆက်မပြတ်အသုံးပြုနေသောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို microelement များဖြင့်အလျင်အမြန်လန်းဆန်းစေပြီးဓာတ်မတည့်မှုသည်ဖြစ်နိုင်ပြီးထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပဲဟင်းသည်အဆစ်များကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ပဲပင်များတွင်ယူရီးယားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆစ်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အဆိုပါ genitourinary စနစ်, cystitis ရောဂါကူးစက်မှု,
• ကျောက်စိမ်း၊ ရောင်ရမ်းကျောက်ကပ်ရောဂါ၊
• လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊
• အစာအိမ်အနာ, gastritis,
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊

ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိပါကပဲပဲဟင်းများကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်တောင်မှ၊ သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ပါတ် ၁-၂ ကြိမ်မျှနည်းနည်းမျှမပေးပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသလား?

များစွာသောလူတွေကမေးတယ် - ဆီးချိုရောဂါကပဲဟင်းပဲစားလို့ရလား။ အမျိုးမျိုးသောပဲဟင်းအမျိုးအစားများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုပါသည်။ ကယ်လိုရီပမာဏမြင့်မားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါကိုမထိခိုက်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုသုံးစွဲသောအခါသွေးသကြားဓာတ်သည်နှေးကွေးစွာတက်လာပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်အူမှအဆိပ်များကိုစုပ်ယူသည်။ ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်အရေအတွက်များစွာရှိပြီးနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဆန်နှင့်သုံးရန်အရေးကြီးသည်။ အလားအလာရှိသောအန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ထုတ်ကုန်များမှအူများမှဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေပြီးလူနာ၏ဂလိုင်ခမ်းပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုပြုခဲ့သည့်ကြီးမားသောလေ့လာမှုများတွင်လေ့လာခဲ့ကြသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Spill Your Guts: Harry Styles & Kendall Jenner (မေ 2024).