အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, သကြားကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုနည်း, ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်ရှိအစားအစာများတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးများမှပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ထူးခြားသောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်ပြီးဖန်းဂတ်စ်ရောဂါ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုး၊

ဆီးချိုရောဂါသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပျက်ပြားစေရုံသာမကအာဟာရဓာတ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်းကိုပါ ၀ င်ရောက်စေသည်၊ ကူးစက်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံနိုင်စွမ်းကိုအားနည်းစေသည်။ သူသည်ရှေးခေတ်မှ စ၍ မှော်ဂုဏ်သတ္တိများကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ပြီးသူသည်ရိုးရာဆေးပညာဖြင့်တက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ လက်ရှိတွင်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို phytoncides ရှိနေခြင်းကြောင့်သာကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ၎င်းတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည့်အခြားပစ္စည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါကို ၂ မျိုးရိုက်နိုင်သည်၊ ကြက်သွန်ဖြူစားပါ

ကျန်းမာသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိဘဲ၊ လူသား၏ဘ ၀ သည်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားစွမ်းအင်ကိုလက်ခံရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်အာဟာရကြောင့်သိသိသာသာထိခိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်အထူးအစားအစာမရှိဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်လူနာများသည်စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရုံသာမကထုတ်ကုန်များမှအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန်သူတို့၏အစားအစာကိုတည်ဆောက်သင့်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာရှိပြီး ၃၃% ခန့်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာဒီဖွဲ့စည်းမှုပါ ၀ င်တဲ့အစားအသောက်တွေဟာများသောအားဖြင့်ဂလီးကစ္စကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ငှက်ပျောသီးတွင်သကြားဓာတ်တိုးပွားသော်လည်း ၂၀% မျှသာပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အများစုသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းဂလူးကို့စ်သို့ဖြိုဖျက်သည်၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထိုးသည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၏အညွှန်းကိန်းသည်မုယောစပါးများနှင့်ပဲများအများဆုံးကဲ့သို့ ၃၀ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အနည်းဆုံးသွားနှစ်ချောင်းသာစားသောအချိန်၌၎င်းပမာဏမှအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက၊ သကြားဓာတ်သည်လက်တွေ့ကျမည်မဟုတ်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ကြက်သွန်ဖြူ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်:

1. ဒါဟာ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများအသံထွက်ခဲ့သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏အစိတ်အပိုင်းများသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များအားအာဟာရချို့တဲ့စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်တစ်သျှူးပျက်စီးခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
2. ကြက်သွန်ဖြူဟာ allicin ပါ ၀ င်ပါတယ်။ Allicin သည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သွေးခဲခြင်းကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်၊ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။
3. Decompensated ဆီးချိုရောဂါအထူးသဖြင့်ချွဲအမြှေးပါးအပေါ်မှိုတက်ကြွစွာကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွ။ ကြက်သွန်ဖြူသည် Candida အမျိုးအစား၏သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကိုအောင်မြင်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။
4. ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိကြက်သွန်ဖြူကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။ အညိုရောင်ဗိုက်အဆီအဆီကိုအများဆုံးတက်စေတယ်။ သင်ပုံမှန်ကြက်သွန်ဖြူကိုစားပါက၊ adipose တစ်ရှူးပမာဏလျော့ကျသည့်အချိန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ရောဂါ၏အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်လက္ခဏာများလည်းလျော့နည်းစေသည်။
5. ဒါဟာ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားသတ်ပစ်နိုင်သည့်သဘာဝပiotိဇီဝဆေးများရှိပါတယ်သက်သေပြနေသည်။
6. ကြက်သွန်ဖြူကကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအချက်သည်အရေးကြီးသည်။ လူနာများသည် neoplasms ပိုများနိုင်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှု:

ကြက်သွန်ဖြူ 100 ဂရမ်၌တည်၏

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်။ စကားပြော, တစ် ဦး ကကူညီပေမယ့်ချွန်ထက်မြက်သောအနံ့ဖော်ပြထားခြင်းကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။ ၎င်းကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဟင်းလျာများသည်ဆီသို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူတွင်ကြော်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အပူကုသမှုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသိသာစွာသက်ရောက်စေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည်ချွဲသောအမြှေးပါးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အစာအိမ်နာကျင်နိုင်သည်။ အခြားအပင်များနည်းတူကြက်သွန်ဖြူသည်အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်ကြိမ်တွင်မည်မျှစားနိုင်သနည်း

ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အရေးကြီးသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ခေါင်းကိုတစ်ကြိမ် စား၍ စေ့စပ်စွာစားမည်ဆိုလျှင်ပါးစပ် mucosa ကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်စံသည်လေးညှင်းပွင့် ၂-၃ ဖြစ်သည်။ အူကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုအစာနှင့်အတူတစ်ပြိုင်နက်တည်းစားသုံးခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်သင်အသီးစားနိုင်သည်၊ parsley ဝါးဝါးသို့မဟုတ်ပင်လယ်အော်အရွက်များကိုစားနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာမသုံးဖို့ပိုကောင်းတယ်

တိတိကျကျပြောရရင်ကြက်သွန်ဖြူဟာသင့်အတွက်မဖြစ်နိူင်ဘူး၊ တက်ရောက်သူဆရာဝန်သာနိုင်စွမ်းရှိတယ်။ စည်းကမ်းများအရ၊ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအောက်ပါရောဂါများတွင်တားမြစ်သည် -

• အစာအိမ်အနာ
• အစာအိမ်
• ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း
• nephrosis
• ပန်ကရိယ
• စူးရှသော hemorrhoids,
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ။

နို့သည်ထူးခြားသောအနံ့ရရှိသောကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုနို့တိုက်ရန်မသုံးသင့်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူဆီးချိုရောဂါကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါကိုကြက်သွန်ဖြူဖြင့်ကုသခြင်းသည်ရောဂါကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်သွေး lipid ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေရန်, အင်ဆူလင်ကိုလျှော့ချရန်, ဖိအားကိုအနည်းငယ်လျှော့ချနှင့်သွေးဂလူးကို့စအတော်လေးအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါတယ်။

နာမည်ကြီးရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ:

ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါဗေဒဌာနအကြီးအကဲ Tatyana Yakovleva

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါ၏ပြstudyingနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinology Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၉၈% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောလျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဆီးချိုရောဂါ မေလ ၁၈ ရက်အထိ ရနိုင်တယ် ၁၄၇ ရူဘယ်ပဲရတယ်။

1. လေးညှင်းပွင့်များကြိတ်နှင့် kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်၏တစ်ဝက်ခွက်မှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဆေးဝါးသာမကဘဲအသားဟင်းလျာများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးထည့်ရန်ဖြစ်သည်။
2. ကြက်သွန်ဖြူဖုတ် ငါခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ၊ ထိပ်ကိုဖြတ်ပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လောင်ပါမည်၊ မိနစ် ၄၀ ခန့်ဖုတ်ပါ။ အဆင်သင့်ကြက်သွန်ဖြူပျော့ပျောင်းဖြစ်ခြင်းနှင့်အခွံထဲကအလွယ်တကူညှစ်ရပါမည်။ လတ်ဆတ်သောထက်လျော့နည်း၏အကျိုးအတွက်, သင်တန်း၏။ သို့သော်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူသည်အစာအိမ်အတွက်ပျော့ပြောင်းပြီးအလွန်သိမ်မွေ့သောအနံ့မရှိပါ။
3. ကြက်သွန်ဖြူနို့။ နို့တစ်ခွက်တွင်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် ၁၀ ခွက်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုညစာမစားမီအရက်မူးသည်။

Parsley, Lemon နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူစာရွက်

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်၏သုခချမ်းသာတိုးတက်စေရန်သင်တီထွင်မှုကိုတိဗက်ဆေးပညာဟုရည်ညွှန်းသည့်အဟောင်းစာရွက်ကိုစမ်းကြည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောလ်၏သွေးကိုသန့်စင်ပေးသည်၊ ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံကိုဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။

အရောအနှောကိုပွငျဆငျရန်, အရွက်၏ 300 ဂရမ်နှင့် parsley ၏အဓိကအားထား, အခွံနှင့်အတူ 5 ကြီးမားသော Lemon, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့၏ 100 ဂရမ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးဆေးကြောပြီးလျှင်သွေ့ခြောက်ပြီးအသားကြိတ်စက်မှဖြတ်သွားသည်။ အဆိုပါ gruel ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်သွင်းဖို့ဖယ်ရှားပစ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောသတင်းရင်းမြစ်ကွဲပြားခြားနားသောထိတွေ့မှုအချိန်, 3 ရက်ကနေ 2 ပတ်ကြာဖော်ပြသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတွင်အရောအနှောကိုသောက်သည်။

သိပ္ပံပညာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ကြက်သွန်ဖြူအပါအ ၀ င်ဤကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုအခိုင်အမာမပြောသင့်ပါ။ Allacin ကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ထွင်ခြင်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည်။ သွေးကြောများအတွက်အသုံး ၀ င်ပြီးအရောအနှောပါဝင်မှုအားလုံးတွင်တွေ့ရှိရသည့်ဗီတာမင်စီသည်လည်းသိုလှောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းဆုံးရှုံးသွားသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး "Allicor"

ဟုတ်ပါတယ်, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျစ်လျူရှုလို့မရဘူး။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကြက်သွန်ဖြူကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ရုရှားကုမ္ပဏီ Inat-Pharma သည်တက်ဘလက်များထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်ခဲ့ပြီး၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ တက်ဘလက်တစ်ခုစီတွင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ပါဝင်သောကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်လေးညှင်းပွင့် ၅ လုံးနှင့်တူသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ထုတ်လုပ်သူသည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အနှောင့်အယှက်မရှိသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ အထူးတည်ဆောက်ထားမှုကြောင့် Alicor တက်ဘလက်များသည်လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူများမရှိခြင်း - အနံ့မရှိပါ။

Allikor ၏ analog များသည်ပြည်တွင်း Alisat၊ နိုင်ငံခြား Kwai နှင့် Sapec တို့ဖြစ်သည်။

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်၏တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူကိုစားနိုင်သလား

ဤမေးခွန်းကိုဖြေရန်ကြက်သွန်ဖြူဓာတုဖွဲ့စည်းပုံကိုကြည့်ကြစို့။

ကြက်သွန်ဖြူပါဝင်မှုကတော့

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်
• ဗီတာမင် B9, B6, B1, B5, B3, B2,
• ဖော့စဖောရက်
• ပိုတက်စီယမ်
• ကြေးနီ
• အိုင်အိုဒင်း
• တိုက်တေနီယမ်
• ဆာလဖာ
• ဂျာမနီ
• molybdenum
• ဇာကွန်နီယမ်
• ဆယ်လီနီယမ်
• ဆိုဒီယမ်
• ခဲ
• ကယ်လစီယမ်
• ကိုဘော့
• ဗန်နာဒီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• မန်းဂနိစ်

ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်သည်။

သဲလွန်စဒြပ်စင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်စဉ်များအားလုံးပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ သွေး၏ဆား - ရေဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးပေါင်ချိန်၏တန်ဖိုးသည်သူတို့၏အရေအတွက်ပေါ်မူတည်သည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းတို့သည်သွေးခဲမှုနှုန်းကိုထိခိုက်သည်။ ထို့ကြောင့် endocrinologists သည်“ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်နိုင်သလား” ဟူသောမေးခွန်းကိုမှားယွင်းစွာစဉ်းစားသည်။ ဒီနေရာမှာကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ထင်မြင်ချက်ကသဘောတူတယ် - ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ မှာကြက်သွန်ဖြူကိုစားသုံးသင့်တယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏အညွှန်းကိန်း

အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်, အစားအစာများ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း (နောက်ပိုင်းတွင် GI) တစ် ဦး အထူးသဖြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစားသုံးပြီးနောက်သွေးသကြားအဆင့်ဘယ်လောက်မြင့်တက်ဆုံးဖြတ်သည်။

glycemic level နိမ့်ကျသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ GI နည်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းကိုဖြုန်းတီးနိုင်သည်။ GI မြင့်မားသောအစားအစာများမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်မြန်မြန်ဆန်ဆန်စုပ်ယူနိုင်ပြီးခန်ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းကိုစွမ်းအင်တွင်သုံးစွဲသည်။ ကျန်အပိုင်းကိုအဆီများတွင်ထည့်သည်။

glycemic level ရှိထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

1. အနိမ့် - 50 GI အထိ,
2. အလယ်အလတ် - 70 GI အထိ,
3. အမြင့် - 70 ကျော် GI ။

ကြက်သွန်ဖြူ၏အညွှန်းကိန်းသည် ၃၀ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောထုတ်ကုန်များအုပ်စုတွင်ရှိပြီးဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ကြက်သွန်ဖြူဟာသဲလွန်စဒြပ်စင်တွေ၊ ကြက်သွန်ဖြူအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲဆိုတာကြည့်ကြရအောင်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့စားသုံးမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးအဝလွန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် endocrine စနစ်တွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ရပ်များဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏တက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်၊

ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားခြင်းအကြောင်းကိုလည်းမမေ့သင့်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသောအထူးကျွမ်းကျင်သူများကတည်ငြိမ်သောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည်တိုင်းတာသည့်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းအတွက်ကြက်သွန်ဖြူသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များဖြစ်သောလူသားများအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးသောအစားအစာများစာရင်းတွင်အဆက်မပြတ်ရှိနေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည်ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သိပ်အရေးမကြီးဘူး။ အားနည်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားကရောဂါဖြစ်စေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကြက်သွန်ဖြူတစ် ဦး အပိုဆောင်း hypoglycemic အဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူစားသောအခါအသည်းမှအင်ဆူလင်ကိုပျက်ပြားစေသည်အသီးသီးခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပါဝင်မှုတိုးလာသည်။ ဂလိုင်ကဂျင်သည်စုဆောင်းလာသည်၊

မတည်ငြိမ်မှုနှင့်သွေးသကြားများပြားလာခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ elasticity ဆုံးရှုံးသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောများနှင့်သွေးပေါင်ချိန်များကိုမြင့်တက်စေသည်။ သင်္ဘော၏နံရံများကပါးလွှာ။ အားနည်းလာသည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးကြောနံရံများကိုပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ၎င်းတို့ကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေသည်။ သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ လက်စထရောဓာတ်ပြားများနှင့်သွေးခဲခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ၏အဓိကအပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ဤကုန်ပစ္စည်းသည်အသုံး ၀ င်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးညွှန်းမသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်တန်းကာလနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလိုအပ်သောသောက်သုံးမှုအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။

ကြက်သွန်ဖြူကိုကုထုံးနှင့်ပရိုဖိုင်းအတွက်အသုံးပြုရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကိုကြည့်ရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်နည်းလမ်းပါစေ

ကြက်သွန်ဖြူကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပါက၎င်းသည်အမြင့်ဆုံးသောအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုဖော်ပြပေးသည်။ အဖြေကရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိ - အကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်သည် ဒါပေမယ့်ဒီမှာမေးခွန်းကြက်သွန်ဖြူတအလွန်မသာယာသောပိုင်ဆိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်။ ပေါ်ပေါက် - အနံ့။

ငါတို့ရှိသမျှသည်အလုပ်လုပ်ကိုင်ကြသည်၊ လူများနှင့် ဆက်သွယ်၍ ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုမွှေးမွှေးပေးနိုင်သည်။ သို့သော်အခြေအနေတိုင်းမှထွက်ပေါက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ သင်သည်လေးညှင်းပွင့်လေးများကိုရွေးချယ်ပြီးရေခွက်ဖြင့်သောက်ပါကအနံ့နှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အချို့ကကြက်သွန်ဖြူအပြီးနို့နှင့်အတူ parsley, nutmeg, basil သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအခွံအနည်းငယ်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။

အပူကုသမှုအရပြည့်နှက်နေသောအနံ့ပျောက်သွားသော်လည်း၎င်းနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်အငွေ့ပြန်သည်။ ရေရှည်သိုလှောင်မှုသည် ၄ ​​င်း၏အသုံး ၀ င်သောအရည်အသွေးများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏အနာကိုငြိမ်းစေဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်, အပူမှဖယ်ရှားခြင်းမပြုမီ 2-4 မိနစ်ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ စားဖိုမှူးဟောင်းတစ် ဦး ၏ဓလေ့သည်ပန်းကန်ကိုဆားမထည့်သည့်အပြင်အပူမှဖယ်ရှားပြီးနောက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဆားမှပျော့ဖတ်ကိုလည်းထည့်သွင်းထားသည်။ အဆိုပါပန်းကန်အဖုံးနှင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်မသွားအောင်ထားခဲ့တယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်ကြက်သွန်ဖြူသုံးရန်နည်းလမ်းရှာလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့သေချာပါသည်။

အောက်ပါဆီးချိုရောဂါမှကြက်သွန်ဖြူအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ။

ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်

ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကို flavonoids, mustard oil, minerals တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတယ်။ အအေးမိစေရန်အတွက်၎င်းကိုပျားရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အသုံးပြုသည်၊ အင်းဆက်ပိုးကိုက်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကိုက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းရပ်တန့်ခြင်းများကိုသာပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုချွဲနှင့်အဆိပ်များမှကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများမှာ ၄ င်း၏ hypoglycemic effect ဖြစ်သည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း- ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းတစ်လုံးကိုယူပြီးလေးညှင်းပွင့်နှင့်အခွံခွာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူရောကြက်သွန်ဖြူကိုရောကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ပျော့ဖတ်ကိုဆန်ခါသို့မဟုတ်တင်းကုပ်သို့လွှဲပြောင်းပြီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ ရရှိလာသောအသီးဖျော်ရည်ကိုကော်ဖီစစ်များ (သို့) ပိတ်ကျဲစများဖြင့်တစ်ဆင့်ကျော်။ ကျော်သွားသင့်သည်။

အသုံးပြုနည်း- နို့ဘူးတစ်ခွက်တွင်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် ၁၀-၁၅ ချပ်ကိုမထည့်မီမိနစ် ၃၀ သောက်ပါ။

ရလဒ်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းစေသည်။

အနီရောင်ဝိုင်အပေါ်ကြက်သွန်ဖြူ Tincture

ဝိုင်နီသည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေသည်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်စေသည်၊ အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အခါကြက်သွန်နီသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအကျိုးပြုသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်များနှင့်အဆိပ်များမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊ သလိပ်ထွက်လာပြီး bronchi များကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. ကြက်သွန်ဖြူကြီး၏အကြီးအကဲ - 1 pc ။
2. Cahors - 700 ml ။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း- ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကိုအခွံခွာပြီးအင်္ဂတေထဲကြိတ်ခွဲပါ။ သင့်တော်တဲ့အရွယ်ရှိတဲ့မှောင်မိုက်တဲ့ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုယူပြီးကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ 700 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ ကသာ ပုလင်းကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထား၍ ၇ မှ ၈ ရက်အတွင်းမှောင်မိုက်။ အေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ တစ်ပုလင်းတွင်ပါဝင်သောအရာများကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်မွှေပေးပါ။ cheesecloth မှတဆင့်ထိုအရွယ်အစားကိုမှန်ကန်သောအရွယ်အစားရှိသောပုလင်းထဲသို့စစ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။

အသုံးပြုနည်း၁-၂ လအတွက်တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း (၁၅ ml) သုံးပါ

ရလဒ်: သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်၊ သွေးဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်၊ အဆိပ်အတောက်၊ သတ္တုလေးများကိုဖယ်ရှားသည်။သွေးကြောများကိုခိုင်မာစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

Kefir ကြက်သွန်ဖြူ

Kefir သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးကြက်သွန်ဖြူနှင့်တွဲဖက်ခြင်းသည်လည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်တက်စေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ kefir နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည်နှင့်ဆားဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် - 1 pc ။
2. Kefir - ၂ ခွက်

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်းကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပြီးခုတ်ပါ။ ဒိန်ချဉ်ကိုကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီးညအိပ်ပါ။

အသုံးပြုနည်းအစားအစာမစားမီ me ခွက်ကိုယူပါ။

ရလဒ်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ အူသိမ်အူမင်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ အနည်းငယ် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤဗီဒီယိုတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဆန့်ကျင်

တစ်ခုချင်းစီကိုကိုးကွယ်ရာ contraindications အတော်ကြာရှိပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာချွင်းချက်မရှိပါဘူး။ သင်ကြက်သွန်ဖြူကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အောက်ပါရောဂါများဖြင့်မသုံးနိုင်ပါ။

• အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်
• အစာအိမ်
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• ကျောက်များရှေ့မှောက်တွင်
• အသည်းရောဂါအချို့
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ။

ကြက်သွန်ဖြူကချွဲအမြှေးပါးကိုနာကျင်စေတယ်ဆိုတာသတိရပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေပြားအပေါ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီးအစာအိမ်ကိုစိတ်ဆိုးစေသည်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခြားဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

• ကြက်သွန်ဖြူအိတ်ခ်ျအိုင်ဗွီ / အေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါကုသမှုအတွက်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
• ကလေးထိန်းချုပ်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်
• အသည်း၌ဇီဝြဖစ်ပျက်နေသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အလုပ်ကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးညွန်းသည့်ကုသမှုကိုမခံယူပါ။ သင်တန်းကာလနှင့်လိုအပ်သောသောက်သုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သို့သော်ကြက်သွန်ဖြူအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင်ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုမသောက်နိုင်လျှင်၊ endocrinologists သည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးလေးညှင်းပွင့်ကို စား၍ ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်စားရန်အကြံပြုသည်။