ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ (DM) အရဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်တစ်သျှူးဆဲလ်များနှင့်အင်ဆူလင်ကိုအပြန်အလှန်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်အမျိုးအစားကိုဆိုလိုသည်။ တစ်ရှူးအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် hyperglycemia နှင့်လက္ခဏာလက္ခဏာများစွာရှိသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအမျိုးအစားကိုအထွေထွေရောဂါလက္ခဏာပြသောလူအများစု (၉၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ) ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အတူတူဒီရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုကြည့်ကြကုန်အံ့, ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ, ရောဂါနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း

ကြီးကျယ်သောရောမအင်ပါယာလက်ထက်၌ပြင်ပရှိဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုလူသိများကြသည်။ ထိုအခါဤရောဂါခန္ဓာကိုယ်ကရေမထိနျးသိမျး၏ပြproblemနာမှစွပ်စွဲခဲ့သည်။ ၂၀ ရာစုတွင်မှသာသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များသည်ပြproblemနာ၏အနှစ်သာရဖြစ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနားလည်ရန်နီးကပ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစား၏တည်ရှိမှုနှင့်ပတ်သက်။ ပထမ ဦး ဆုံး postulate နှစ်ဆယ်ရာစု 40 ရဲ့အဆုံးမှာ GPS Himsworth ခဲ့ - ကတက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုရှိနေသော်လည်း, ဂန္ထဝင်ထောက်ခံကုထုံး၏အုတ်မြစ်ချ။ ခဲ့ကြသည်ထို့နောက်ဖြစ်ခဲ့သည်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံသုတေသန၏ကဏ္ sector, ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်ပိုမိုထိရောက်သောလုပ်ငန်းခွင်ယန္တရားများကိုမတွေ့ရသေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနှင့်မတူဘဲအမျိုးအစား ၂ ရောဂါတွင်မူဟော်မုန်းကိုပုံမှန်ထက် ပို၍ ပင်မကြာခဏထုတ်ပေးသည်။ သို့သော်တစ်သျှူးဆဲလ်များက၎င်းကိုကောင်းစွာနားမလည်သောကြောင့်၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအင်ဆူလင်ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သော Langerans islet များ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာပြီးဒုတိယမှပထမအမျိုးအစားသို့ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေတိုးပွားလာသည်။

ခေတ်သစ်ဆေးပညာကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်အရေးပါသောအချက်များပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ဖြစ်ရသော်လည်းဤရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အများစုကိုအဝလွန်သူကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်တိုးလာသည့်လူများ၌တွေ့ရှိရသည်ဟုဆိုသည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

1. မျိုးရိုးဗီဇပြproblemsနာများ။ လေ့လာမှုအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိဘများအနေဖြင့်ဖျားနာနေသောကလေးများ၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်လည်းအလားတူရောဂါဖြစ်ပွားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။
2. အမျိုးမျိုးသောဒီဂရီအဝလွန်ခြင်း။ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်တစ်သျှူးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အသက် - ဆက်စပ်မှုအပြောင်းအလဲများ။ ဇီဝကမ္မဗေဒအရသက်ကြီးရွယ်အိုလူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်သျှူးအားလုံးသည်အင်ဆူလင်ကိုတဖြည်းဖြည်းတဖြည်းဖြည်းစီးဆင်းလာပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အနှစ် ၄၀ ပြီးနောက်နာမကျန်းမှုနှုန်းသည်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသည်။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများ။
4. ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု။ အထူးသဖြင့်လူတစ်ယောက်ကိုတစ်နှစ်လျှင်ကြိမ်ဖန်များစွာကူးစက်လျှင်၎င်းသည်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
5. ပန်ကရိယပြproblemsနာများ။ Pancreatitis, ကင်ဆာနှင့်အခြားရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့်နာတာရှည်အမျိုးအစားများတွင်၊
6. စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။ persistent စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်နောက်ဆက်တွဲစိတ်ကျရောဂါတစ်ခုနောက်ထပ်အန္တရာယ်အချက်တစ်ချက်ရှိပါတယ်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုစဉ်းစားသည်။

1. ဆီးသွားခြင်းနှင့်ရေငတ်ခြင်း။
2. အဝလွန်ခြင်း
3. အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း။
4. ပုဂ္ဂလိကဖန်းဂတ်စ် - ကူးစက်မှုကိုတွေ့ရှိရပါသည် (အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်) ။
5. ဒဏ်ရာများနှင့်အရေပြားကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေမှုအားနည်းခြင်း။
6. ကြွက်သားများအားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
7. အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ချွေးထွက်ခြင်း။

သင့်လျော်သောကုထုံးမရှိခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူပြင်းထန်သောအဆင့်သို့ပြောင်းလဲခြင်းတွင်လူနာသည်ရှေ့ပိုင်းတွင်ဖောများ၊ သိသိသာသာတိုးလာခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊ နှလုံးနာကျင်မှုနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊

ရောဂါရှာဖွေရေး

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်အခြေခံနည်းလမ်းမှာသကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုနံနက်ယံ၌ဗလာကျင်း။ ထုတ်လုပ်သည်။ စစ်ဆေးမှုမတိုင်မှီ ၁၂ နာရီအနေဖြင့်၊ သင်သည်အစားအစာ၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုငြင်းဆန်ရမည်။ ပြင်းထန်သောအဆင့်ရှိနာတာရှည်ရောဂါများအပြင်ကူးစက်မှုများနှင့်အခြားပြproblemsနာများသည်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာမှုအရသွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏသည် ၅.၅ မှ ၇ မီလီမီတာ / မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိကြောင်း၊ အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည့်ပြaccordinglyနာများရှိပြီး၊ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုရှိသည်။ ၇ မီလီမီတာထက်ပိုသောတန်ဖိုးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်၊ အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီအဓိကအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကသဘာဝကျကျရှိသည်။

အထက်ပါခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ဗလာဗလာဖြင့်သွေးသွင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်လူနာအားဂလူးကို့စ် (၇၇) ဂရမ်ကိုထိုးပေးပြီးမိနစ် (၃၀) တိုင်းတွင် (၂) နာရီလုံးလုံးသွေးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးကိုထုတ်ယူသည်။ ၇.၈–၁၁ မီလီမီတာ / မီလီမီတာအကြားရှိသောညွှန်းကိန်းများအရဆရာ ၀ န်သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ 11 mmol / L အထက် - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။

အခြေခံနည်းလမ်းကိုအစားထိုးအနေဖြင့်လူနာသည် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်သွေးစစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုကုန်ကျသည်၊ သို့သော်ပိုမိုတိကျပြီးပြင်ပပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များဖြစ်သောအစားအစာ၊ ဆေးဝါး၊ ရလဒ် ၅.၇ မှ ၆.၅% တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိသည်။ ၆.၅ ရာခိုင်နှုန်းအထက်တန်ဖိုးများ - လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေကြောင်းအတည်ပြုခြင်း။

အခြေခံစမ်းသပ်မှုများအပြင်ဆရာ ၀ န်သည်လူနာ၏ကွဲပြားခြားနားသောလက်ခဏာဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း (polydipsia / polyuria နှင့်အခြားလက္ခဏာများရှိနေခြင်း) နှင့် hyperglycemia (ultrasound, ECG, Reberg ၏စမ်းသပ်မှု၊ ultrasound, capillaroscopy၊ သွေး၏သွေးကြောနှင့် electrolyte ဖွဲ့စည်းမှု) ကိုရောဂါအမျိုးမျိုးမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။ )

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာကိုအတည်ပြုလျှင်ဆရာဝန်ကရောဂါအမျိုးအစားကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည် - ပထမ၊ ထပ်ဆင့်ခွဲစိတ်မှု (ကိုယ် ၀ န်၊ ဒုတိယ၊ စသည်) ကိုစစ်ဆေးပြီး၊ သူတို့မရှိလျှင်၊ C-peptide အတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် (သို့) autoimmune ပုံစံဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) အားမည်သို့လုံးဝကုစားမည်ကိုမသိပါ။ ယူပြီးအဓိကနှင့်အပိုဆောင်းလုပ်ဆောင်ချက်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

1. အစားအသောက်ကုထုံး။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုမှာဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူနာများ၏လက်ရှိအခြေအနေ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားအကြောင်းရင်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာအစီအစဉ်များကိုအခြေခံပြီး endocrinologist တစ် ဦး ချင်းစီတီထွင်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအများစုအင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခြေခံအချက်ဖြစ်သောအဝလွန်ခြင်းမှခံစား, ထို့နောက်ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များကလူနာဂန္ထဝင်မျှတသောအာဟာရရှုပ်ထွေးသော (စားပွဲတင်နံပါတ် 9) နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုတင်းကြပ်ပေမယ့်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခြင်း, လွှတ်၏ရှည်လျားသောအဆင့်အထိ ။
2. ဆေးကြောလေ့ကျင့်ခန်း နှင့်နိုးကြားခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းတို့၏နေ့စဉ်စည်းချက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း။
3. အဘိတ်။ များသောအားဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများဖြစ်သော Biguanides, sulfonylurea, PRG, thiazolidinediones ။ ထို့အပြင်ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်ရပ်များတွင် ACE inhibitors, moxonidine, fenofibrate နှင့် statins များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုဂန္ထဝင်မူးယစ်ဆေးကုထုံး၏စွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် Langerhans ၏ကျွန်းငယ်များမှ beta ဆဲလ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပေါင်းစပ်မှုအားယုတ်ညံ့စေသည့်အခါတွင် adjuvant အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
4. ခွဲစိတ် ဆီးချို nephropathy ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အမှု၌ပန်ကရိယအစားထိုး။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဆိုင်ရာဇီဝသက်ရှိများအတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်ဘေးကင်းမှုအစဉ်အလာအားဖြင့်ဆေးဝါးများ၏ပုံမှန်ချက်ချင်းဖြစ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်သေချာစွာသဘောတူရမည်။

1. ဂရမ်ဂရမ်အမှုန့်များကိုသစ်သီးတစ်လုံးတည်းမှရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာတစ်လုံးနှင့်လောင်းပါ။ တစ်မိနစ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး 150 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ပျားရည်။ ရရှိလာသောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုဖောက်ထွင်းမြင်နိုင်သောရေထဲသို့သွန်းလောင်း။ တစ်နေ့အအေးခံရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 200 ဂရမ်သောက်ပါ။ နှစ်ပတ်။
2. အနုပညာတစ်ခု အခန်းတွင်းအပူချိန်တွင်လီတာတစ်ဝက်ခန့်သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ရောနေသောအခွံမာသီးအရွက်တစ်ဇွန်း။ နှေးနှေးကွေးသောမီးကိုဆယ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ ပြီးလျှင်အေးပြီး ၂ နာရီကြာအောင်ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ "လက်ဖက်ရည်" ကိုစစ်ထုတ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်ခွက်တစ်ဝက်အကြာတွင်သောက်ပါ။
3. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုကြိုက်လား အဲဒါကိုထုံးတစ်ချပ်နဲ့အစားထိုးလိုက်ပါ။ ရန်ပုံငွေတစ်ဇွန်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်ခွက်စုံတွဲတစ်တွဲကိုသောက်။
4. တတိယကီလိုဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် parsley အမြစ်များကိုအပေါက်သေးသေးလေးများဖြင့်အသားကြိတ်စက်ဖြင့်ဖြတ်ပါ။ အရောအနှောထဲသို့သံပုရာ zest ၁၀၀ ဂရမ်ထည့်ပြီးယူနီဖောင်းထုထည်ရရှိသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပြီးတွင်အဖုံးများနှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ၁၄ ရက်ကြာရပ်တည်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချပ်ကိုသုံးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံး၏အဓိကယန္တရားသည်အစားအစာဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးခုခံမှုကိုနှိုးဆွပေးသည့်အဓိကအနုတ်လက္ခဏာဖြစ်သောအဝလွန်ခြင်း၏ရောဂါနှင့်အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသည်။ ၂၀ ရာစု၏ဂန္ထဝင်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျှတသောအာဟာရဓာတ်ကိုအမြဲတမ်းအကြံပြုလေ့ရှိသော်လည်းခေတ်သစ်သမားတော်များသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုစားသုံးလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေရုံသာမကအ ၀ လွန်ခြင်းကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ပိုမိုတင်းကြပ်သော်လည်းနောက်ဆုံးရလဒ်သည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ် ၇၀ မှလာခဲ့သည့်“ ဇယား ၉” retro ထက်ပိုကောင်းသည်!

ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာသည်အစာတွင်ပါ ၀ င်သော“ အစာရှောင်ခြင်း” ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးအဆီများတွင်မစားပါ။ ဤကိစ္စတွင်အဓိကအလေးပေးသည်ပရိုတိန်းအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။

အသား၊ မှို၊ ဥ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ပဲ၊ ပဲ၊ အာလူး၊ ပြောင်း၊ ပဲ၊ ပဲနှင့်သံလွင်သီးနှင့်သံလွင်များ)၊ အစေ့များနှင့်အခွံမာသီး၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ buckwheat နှင့်အညိုရောင် / အနက်ရောင်ဆန်တို့ပါဝင်သည်။ သစ်သီးဝလံအနည်းငယ်သာ (ငှက်ပျောနှင့်စပျစ်သီးကိုဖယ်ထုတ်ပြီး) ။

သကြားလုံးများ၊ သကြားများ၊ ပေါင်မုန့်မျိုးစုံ၊ မီးခိုးများ၊ အစာများ၊ ဝက်အူချောင်းများနှင့်ဝက်အူချောင်းများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အခြားမွှေးသောအချိုရည်များ၊ အရက်၊ အာလူး, ဂန္ဆန်ဖြူစသည်တို့

အထက်တွင်ဖော်ပြမထားသောကျန်ရှိသောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများသည်ပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏အထူးစားပွဲများအရကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အခြားသတ်မှတ်ချက်များ။

မီးဖို၌မီးဖို၌ဖုတ်ရန်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်၊ အစွန်းရောက်သောအခြေအနေများတွင်နှေးကွေးသော cooker ကိုအသုံးပြုသည်။ ကြော် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းဆုံးပမာဏနှင့်အတူအလားတူ creamy တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ်ကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။ အပိုင်းပိုင်းအစာစားခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်အစားအစာကိုအနည်းဆုံးလေးကြိမ်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်တစ်ပတ်နမူနာ menu

ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားသင့်အား ၇ ရက်ကြာစံသတ်မှတ်ထားသောမီနူးတစ်ခုယူဆောင်လာပါမည်။ တစ် ဦး ချင်းဟင်းလျာများကိုခွင့်ပြုထားသောအုပ်စုများအတွင်း ပြောင်းလဲ၍ ပမာဏ၏အရွယ်အစား / ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

1. တနင်္လာနေ့။ ပန်းသီးသေးသေးလေးနှင့်မချိုသည့်ကော်ဖီနှစ်ရာဂရမ်ဒိန်ခဲနှင့်မနက်စာစားပါမည်။ ငါတို့မုန့်ဖုတ်ထားသောငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူနေ့လည်စာစားကြသည်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်လိမ္မော်သီးတစ်လုံးနှင့်နေ့လည်စာစားပြီးလျှင်အမဲသားတစ်ချောင်းပါသောအသေးစားပန်းကန်ပြားနှင့်အတူညစာစားပါ။
2. အင်္ဂါနေ့။ နို့ကို ၂.၅ ရာခိုင်နှုန်း၊ ကြက်ဥတစ်လုံးထဲမှသမင်ဒရယ်နှင့်သကြားမပါဘဲပန်းသီးနှင့်လက်ဖက်ရည်တို့ဖြင့်နံနက်စာသုံးဆောင်ပါမည်။ ထမင်းဟင်း ၂၀၀ ဂရမ်အမဲသားနှင့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်သုပ် ငါသီးမှနေ့လည်ခင်းအစာမချိုသည့်သဘာဝဒိန်ချဉ်ရှိသည်။ ညစာအတွက် - မှိုဟင်းချို။
3. ဗုဒ္ဓဟူးနေ့။ နံနက်စာအတွက် - သကြားမပါဘဲကျန်းမာရေးဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊ ထောပတ်သီးတစ်လုံးနှင့်ကော်ဖီတစ်လုံး။ နေ့လည်စာအတွက် - ၁၀၀ ဂရမ်ပြုတ်ထားသောကြက်သားနှင့်အဆီနည်းသောကြက်သားဟင်းရည်နှင့်အတူဟင်းချို။ နေ့လည်ခင်းတွင် - သစ်တော်သီးတစ်ပင်။ ညစာအတွက် - အညိုရောင်မပွတ်ဆန်တစ်ပန်းကန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ထားသောငါးတစ်ဖုတ်။
4. ကြာသပတေးနေ့။ ငါတို့နို့နဲ့ buckwheat သီးနှံသေးသေးလေးတစ်ခုရလိမ့်မယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ကြက်ဆင် ၂၅၀ ဂရမ်နဲ့ငါတို့နေ့လယ်စာစားတယ်။ နေ့လည်ခင်း kefir တစ်ခွက်ပေးပါ။ ညစာကိုအမဲသားနှင့်ထုပ်ထားသောဂေါ်ဖီထုပ်။
5. သောကြာနေ့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နဲ့ကြက်ဥနှစ်လုံး၊ မချိုမြိန်တဲ့လက်ဖက်ရည်နဲ့ငါတို့မနက်စာစားသည်။ ဂရမ် -၂၀၀ ဂရမ်ပါးသောဝက်သားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်တို့နှင့်အတူနေ့လည်စာစားကြသည်။ ပန်းသီးနှစ်လုံးနှင့်နေ့လည်စာစားပါ။ ညစာ ၁၅၀ ဂရမ်ပြုတ်ထားသောငါး။
6. စနေနေ့။ ငါတို့မှာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနဲ့ကော်ဖီအနက်ရောင်တစ်ခွက်မှာမုန့်နဲ့သကြားမပါဘဲရှိနေလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့မှိုဟင်းချိုနှင့်အတူနေ့လည်စာရှိသည်။ မည်သည့်သေးငယ်သောခွင့်ပြုထားသည့်အသီးနှင့်မွန်းတည့်စာစားပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်နှင့်အတူပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းကြက်သား 150 ဂရမ်ညစာ, ညစာ။
7. တနင်္ဂနွေနေ့။ နံနက်စာအတွက် - စွန့်ပစ်မှိုများနှင့်သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ပါသောကြက်ဥနှစ်လုံးမှ Omelet ။ နေ့လည်စာအတွက် - ပင်လယ်စာ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်းရောင်အသုပ်တစ်မျိုးအပြင်ဖုတ်ထားတဲ့အမဲသား ၁၀၀ ဂရမ်။ သရေစာ - စပျစ်သီးတလုံး။ ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုတစ်ခွက်၊ ဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်ဒိန်ခဲ ၅၀ ဂရမ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Не стало 6-ти летнего сахарного диабета 2-го типа (မေ 2024).