ဆီးချိုရောဂါမြေပဲ > ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးများလာနေသည်။ လူများသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါခံစားနေရသည်။ ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်လူနာများရင်ဆိုင်ရသောပထမအချက်မှာသူတို့၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့ကဤပြissueနာကိုအလွန်အမင်းချဉ်းကပ်လာကြသည်၊ အရာရာတိုင်းတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုလုံးဝကန့်သတ်ခြင်း၊ လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ဆုံးရှုံးစေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ချို့တဲ့ဒြပ်ဗီတာမင်အားဖြင့်လျော်ကြေးငွေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မျှတတဲ့အစားအစာအများကြီးပိုအကျိုးရှိစေသည်။ လိုအပ်သောမေ့လျော့ထားသောအစားအစာတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲဖြစ်သည်။

မြေပဲကိုတောင်အမေရိကမှခေါ်ဆောင်သည်။ ၎င်းကိုဇီဝဗေဒရှုထောင့်မှမမှန်ကန်သောမြေပဲဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။ ဒီအပင်ဟာအခွံမာသီးမဟုတ်ပေမယ့်ပဲပင်များ၏မျိုးရိုးမှဖြစ်သည်။ မာကျောသောအခွံသည်မျိုးစေ့များကိုကြာရှည်စွာသိုလှောင်ပေးပြီးအာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ပဲမျိုးစုံကိုအညိုရောင်အသားအရေနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာအတွက်အသုံးမပြုပါက ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သန့်စင်သောအမျိုးအနွယ်ကိုအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့်စားသုံးကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲကိုမည်သူစားနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ အမျိုးအစား 1 နှင့်အတူ, အင်ဆူလင်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်အယှက်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့သကြားဓာတ်ပြည့် ၀ စွာသန္ဓေတည်ခြင်းအတွက်အမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူပန်ကရိယထုတ်လုပ်မှုသည်မလုံလောက်ပါ။ မည်သည့်အမျိုးအစားနှင့်မဆို၊ ဂလူးကို့စ်မှစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအားနည်းသည်၊ သို့သော်ရောဂါဗေဒယန္တရားသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးမျိုးသောဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲသည်တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့်မစားသုံးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မြေပဲကိုအစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်လူနာများကိုကုထုံးဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်စွမ်းရည်ကြောင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသည်။
အဆီချို့တဲ့မှုနှုန်းတိုးလာသည်၊
ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်
နှလုံးကြွက်သားနှင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟော်မုန်းဟန်ချက်ဟာပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်၊
အသည်း၏အလုပ်လုပ်တဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။
ဖိအားတည်ငြိမ်
တိုးများလာခြင်း၊
ခြေသည်းများကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာသည်၊ လက်သည်းများနည်းပါးသည်၊ ဆံပင်များလည်းပိုကောင်းလာပြီးကျဆုံးသွားတတ်သည်။
အမြင်အာရုံချဲ့စက်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုတိုးတက်စေသည်
လျှော့ချလက်စထရောပြား,
အရိုးနှင့်ကြွက်သားအားကောင်းလာကြသည်။

မြေပဲသည်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

ဓာတ်တိုး
antitumor
ဆေး
ကာကွယ်ဆေးထိုး။

မြေပဲ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အမျိုးမျိုးသောအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကျိုးရှိသောပစ္စည်းများ

မြေပဲဖွဲ့စည်းမှုသည်အမျိုးမျိုးသောအရာဝတ္ထုများပေါများသည်။ ပရိုတိန်းတွင် ၂၆%၊ အဆီ ၄၅%၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၉.၉% ပါ ၀ င်သည်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်ရေရှိနေပါသည်။ အဆိုပါအခွံမာသီး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအံ့သြလောက်အောင်ကွဲပြားခြားနားသည်။

အုပ်စု B - Tiamin, Riboflavin, Niacin, Pyridoxine, Choline, Folic နှင့် Pantothenic အက်ဆစ်များ၊
C သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ဖြစ်သည်။
အီး tocopherol ဖြစ်ပါသည်,
H သည်ဇီဝဗေဒဖြစ်သည်။
K - phylloquinone ။

Macronutrients များသည်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေရန်ကြီးမားသောပမာဏရှိရမည့်ရိုးရှင်းသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ မြေပဲတွင်ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ကလိုရင်း၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆီလီကွန်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်ဆာလဖာတို့ပါ ၀ င်သည်။

သဲလွန်စဒြပ်စင်များ - လိုအပ်ချက်များကိုဏုပမာဏဖြင့်ကန့်သတ်ထားသည့်ဒြပ်ပေါင်းများ။ မြေပဲတွင်သွင်ပြင်လက္ခဏာအစုများ:

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၌ပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူ့ဘ ၀ ၏အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ မြေပဲတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည် methionine, cysteine, arginine၊

Fatty acids များသည်လူ့ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းမှု၏လည်ပတ်မှုအတွက်လည်းလိုအပ်သည်။ သူတို့အားလုံးသည်တူညီသောအသုံးဝင်သည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းတို့တည်ရှိရန်လိုအပ်သည်။ မြေပဲတွင် omega-6 နှင့်သက်ဆိုင်သော polyunsaturated linoleic acid နှင့် omega-9 နှင့်ဆက်စပ်သော monounsaturated oleic နှင့် gadoleic acids များပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သောက်သုံးသော

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်အစားအသောက်ထိန်းချုပ်မှုသည်ထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းကိုစောင့်ကြည့်ရုံသာမကကယ်လိုရီပါဝင်မှုလည်းပါ ၀ င်သည်။ အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်ပမာဏသည်အာဟာရတန်ဖိုးပေါ်မူတည်သည်။ ထိုသို့မြေပဲနှင့်အတူမြင့်မားသည်။ ဂရမ်တစ်ရာမှာ ၅၅၂ ကီလိုဂရမ်ပါရှိသည်။ ထို့အပြင်သိသိသာသာငွေပမာဏကိုတက်စေသောအဆီအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုအောင်ခွင့်ပြုထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးရန်မြေပဲအမျိုးအစားများ

၀ ယ်ယူသည့်အချိန်တွင်ကုန်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးရမည်။ မသင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုအခြေအနေသည်အခွံအတွင်းရှိမှိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါမှာမြေမှုန့်တိမ်တွေပေါ်လာရင်မြေပဲကိုအစားအစာအဖြစ်အသုံးမပြုတော့ဘူး။ Aflatoxin သည်အသည်းကိုပျက်စီးစေသည့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာဝတ္ထုဖြစ်သည်။

မြေပဲလှော်

အပူထိတွေ့မှုကာလအတွင်းအာဟာရဓာတ်များရှုပ်ထွေးသော်လည်းအရသာမှာပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆုံးရှုံးမှုများရှိနေသော်လည်းဤထုတ်ကုန်သည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။

တိုးမြှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ,
ဓာတ်မတည်မှုကျဆင်းခြင်း,
tocopherol အပြည့်အဝထိန်းသိမ်းခြင်း,
မှိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခွင့်အလမ်းမရှိခြင်း။

သို့သော်ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုကဲ့သို့ပင်လှော်မြေပဲ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများပြားလာသည်ကိုသတိရသင့်သည်။

မြေပဲထောပတ်

သို့သော်မြေပဲထောပတ်သည်အဆီ၏မြင့်မားသောကြောင့်တားမြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ကိုသေချာစေရန်ဂလူးကို့စ်ကိုအပြည့်အဝဖြိုခွဲရန်ပျက်ကွက်ခြင်းသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အဆီများကိုအသုံးပြုရန်တွန်းအားပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်နဗ်ကြောစနစ်အားဟန့်တားစေသော ketone အလွှာများကိုဖွဲ့စည်းသည်။ ထို့အပြင်ဖက်တီးထုတ်ကုန်သည်ဤရောဂါဗေဒကိုဆန့်ကျင်သောကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။

ဆန့်ကျင်

မည်သည့်ထုတ်ကုန်များမဆိုအထူးသဖြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသောပစ္စည်းများတွင်၊

တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏ peptic အနာ,
varicose သွေးပြန်ကြော, သွေးသိပ်သည်းဆတိုးလာ,
အဝလွန်ခြင်း၏မြင့်မားသောဒီဂရီ,
ရောင်ရမ်းပူးတွဲရောဂါများ
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ

အထူးအကြံပြုထားသည့်သောက်သုံးသောဆေးများသည်အသည်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

မြေပဲသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအာဟာရအထောက်အကူပြုသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများအားဖြင့်သက်သေပြခဲ့ကြသည်။ သို့သော်အသုံးပြုရန်ချဉ်းကပ်မှုတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သင့်သည်။ ဆရာဝန်များကအကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုလိုက်နာရန်နှင့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အခြေအနေအားလုံးကို လိုက်၍ မြေပဲကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

မြေပဲကုန်ကြမ်း

များသောအားဖြင့်မြေပဲကုန်ကြမ်းများသည်အပူဖြင့်ကုသမှုကြောင့်ပျက်စီးသွားသည့်ဗီတာမင်များအများဆုံးပါဝင်သောကြောင့်ကြော်ခြင်းနှင့်ဆားခြင်းကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။ မြေပဲကုန်ကြမ်းမှာလည်းပရိုတိန်းဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်အားကစားသမားများစွာက၎င်းကိုကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်အသုံးပြုကြသည်။

အခွံမာသီးသည်သန့်စင်သောအစာတွင်အစာခြေခြင်းကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အကျိုးရှိသောအရာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်သည့်အင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။ ကုန်ကြမ်းထုတ်ကုန်တစ်ခုမှချက်ပြုတ်သည့်ပြောင်းလဲမှုသည်ပိုမိုများပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်မြေပဲသည်အအေးခံနိုင်သည်။ အသားပြုတ် walnut တွင်ဒိန်ခဲထက်ဓါတ်တိုးမှုအကြိမ်များစွာပါရှိသည်။ တစ်ခုတည်းသော contraindications သည်အခွံမာဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းဖြစ်သည်။

မြေပဲဆား

မြေပဲငန်သည်အကောင်းဆုံးအရသာရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဘေကွန်, ဒိန်ခဲနှင့်အခြားအရာတို့ကိုတစ်အရသာရှိလျှင်။ သိုလှောင်ရေးပစ္စည်းများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့်အခြားအရာများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ သင်အမှန်တကယ်ဆားငန်လိုလျှင်အိမ်တွင်အခွံမာသီးများထည့်ပြီးသာမန်ဆားနှင့်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဒါပေမယ့်သယ်ဆောင်သွားမရ - ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ဆားမြေပဲမလိုလားအပ်သောဖြစ်ကြသည်။

မြေပဲနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

"ချိုမြိန်သော" ရောဂါအတွက်မြေပဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အလွန်အရေးပါသည်။ အမှန်မှာနိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည်ကုန်ပစ္စည်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုမလျှော့ချနိုင်ပါ။ အခွံမာသီး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၅၅၀ kcal ခန့်ရှိသည်။ သူတို့ထဲကသေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုကောင်းစွာကျွေးမွေးနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲကိုသတိဖြင့်ဂရုပြုသင့်ပြီးအဝလွန်ခြင်း၏ထပ်ဆင့်တိုးတက်မှု (အမျိုးအစား ၂ ရောဂါ) ။ ထုတ်ကုန်ကိုမလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်အဆီတစ်မျိုးကြီးသည် lipids မညီမျှမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ပြီးသားအသည်းအပေါ်တစ် ဦး အပိုဆောင်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖန်တီးနေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မြေပဲလှော်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ အပူကုသပြီးနောက်များစွာသောအသုံးဝင်သောလက္ခဏာများဆုံးရှုံးသွားသည်။

ထုတ်ကုန်အတွက်အပူ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အရသာတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်အရသာအမျိုးမျိုးကိုထည့်ခြင်းကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဆားအခွံမာသီးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။

ချိုမြိန်သောရောဂါနှင့်အရေးကြီးသောလက္ခဏာများမှာ -

Glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) ။ မြေပဲမှာ 15,
ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - 550 kcal ။

အသက် ၅၀ အောက် GI ပါသောအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ သို့သော်ထိုအစာများမှအခြားထိခိုက်မှုဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည်မြေပဲပေါ်တွင်စားနိုင်သည်၊ သို့သော်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

သဘာဝတွင်တွေ့ရှိရသောမည်သည့်ပစ္စည်းများမဆိုလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒါဟာအားလုံး၎င်း၏ထိုးအပေါ်မူတည်သည်။ သငျသညျလွင်ပြင်ရေနှင့်ပင်အဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်။ မြေပဲနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအကြားအပျက်သဘောဆောင်သောဆက်နွယ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

အခွံမာသီးတွင်အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ သူတို့ဟာမစားနိုင်တဲ့အရာတွေနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်။ ၄ င်းတို့ကိုမျိုချမိသောအခါများစွာသောအင်ဇိုင်းများထွက်လာသည်။ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယပေါ်တွင်ဝန်များတိုးလာသည်။

မြေပဲကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ယေဘူယျအားဖြင့်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူသည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။

ဤလက္ခဏာများပေါ်လာပါကအခွံမာသီးကိုမစားပါနှင့်။ လိုအပ်ပါကအကူအညီအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

ထုတ်ကုန်၏ဆေးပမာဏအတိအကျကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ပျမ်းမျှစံနှုန်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ လူနာ၏အာဟာရဓာတ်မြေသြဇာ၏နေ့စဉ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအဓိကအချက်များမှာ -

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်နှင့်ရောဂါ၏ခက်ခဲမှုအဆင့်၊
လူနာတစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများ။ အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာလုပ်ဆောင်မှု၊ အခြားရောဂါဗေဒများဖြစ်ခြင်း (သွေးတိုးရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အခြားအရာများ) သည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ role မှပါ ၀ င်သည်။
အခွံမာသီးချက်ပြုတ်၏နည်းလမ်း။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲသည်အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အများဆုံးအရည်အသွေးရှိသောအရည်အသွေးများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုမှောင်မိုက်။ ခြောက်သွေ့သောနေရာ၌သိုလှောင်ထားရန်အလွန်အရေးကြီးသည် (သင်အအေးခံနိုင်သည်) မဟုတ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ယိုယွင်းနေလိမ့်မယ်။

အခွံမာသီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ရေသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို pre- စိမ်ကြသည်။ သူတို့ကိုအသီးအနှံသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်အမျိုးမျိုးထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစားအစာဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအောင်အတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အဓိကအရာကတော့အဲဒီထဲမှာသကြားပမာဏအနည်းဆုံးပါ။

လှော်မြေပဲ (အသင့်စားမုန်) နှင့်ထောပတ်ကိုရှောင်သင့်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်သိသိသာသာတိုးလာသည်။ Endocrinologists ဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြဘူး။

လှော်မြေပဲကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ဆားအနည်းဆုံးကိုသုံးဖို့လိုတယ်။ မသန့်စင်သောပစ္စည်းကိုကြိုတင်ဝယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ဘယ်အချိန်မှာရှောင်တာလဲ။

မြေပဲသည်ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောအခွံမာသီးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုချိုမြိန်သောရောဂါဖြင့်အနည်းငယ်သာစားသုံးနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထုတ်ကုန်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောထိခိုက်မှုများသည်အကျိုးကျေးဇူးများထက်များစွာကျော်လွန်သောသီးခြားအခြေအနေများရှိသည်။

အသည်းပျက်ကွက်။ ဤခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်သူသည်အခွံမာသီးများပါ ၀ င်သောအရာအားလုံးကိုစွန့်ပစ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သူအပြည့်အဝမပါ ၀ င်နိုင်ပါ။
ဓာတ်မတည်ဖို့သဘောထား။ မြေပဲဟာအစွမ်းထက်တဲ့ antigen တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လက္ခဏာများ (အရေပြားပေါ်အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း) တိုးတက်မှုနှင့်အတူမလုံလောက်သောတုန့်ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenum ၏ Peptic အစာအိမ်နာ။ အခွံမာသီးသည်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုစက်ယန္တရားအရပျက်စီးစေနိုင်သည်။ လက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
ပန်ကရိယ။ မြေပဲ၌အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများသည်ပန်ကရိယကိုအားကြီးစေသည်။ ၎င်းသည်များစွာသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နာကျင်မှုတိုးတက်လာပြီးရောင်ရမ်းခြင်း၏လှုပ်ရှားမှုသည်
ဂေါက် အခွံမာသီးရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်။ နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတိုးလာသည်
အဆစ်နှင့်အဆစ်။

ထို့အပြင်မြေပဲသည်သွေးကိုပိုထူစေကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရသောလူများတို့၌သတိပြုသင့်သည်။ thrombosis ၏အန္တရာယ်တိုးလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြေပဲစားတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင့်မှာမေးစရာများရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အရင်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သူသည်လူနာတစ်ယောက်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပြီးထိုအခြေအနေမျိုးတွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုအကြံပေးလိမ့်မည်။