အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကဘာလဲ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်အင်ဆူလင် Resistance Syndrome

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
အထီး - အမြင့် - ၁၇၇ စင်တီမီတာ၊ အလေးချိန် - ၁၄၆ ကီလိုဂရမ်၊ BMI - 46 kg / m²
ICD-10-KM	E88.81
ICD-9	277.7 277.7
ICD-9-KM	277.7
Omim	605552
ရောဂါ	31955
ကွမ်းခြံကုန်း	007290
ကွက်	D024821

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ (MS) (synonyms: ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ X, Reaven syndrome ရောဂါ၊ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း syndrome) - visceral အဆီထုထည်တိုးလာခြင်း၊ အရံပစ္စည်းတစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်နှင့် hyperinsulinemia အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းခြင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ lipid၊ purine ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပျံ့နှံ့မှု

၁၉၈၁ ခုနှစ်တွင်အမ်ဟာန်ဖဲလ်နှင့်ဒဗလျူလီယွန်းဒါတို့သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကို“ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome” (MS) အဖြစ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိစ္စများကိုသတ်မှတ်ရန်အဆိုပြုခဲ့ကြသည်။

1988 ခုနှစ်တွင်ပါမောက္ခ G. အ Reaven, မိမိလေ့လာတွေ့ရှိချက်အပေါ်အခြေခံပြီးနှင့်သူ၏ကိုယ်ပိုင်လေ့လာတွေ့ရှိချက်အပေါ်အခြေခံပြီး, သူ့ Bunting ဟောပြောပွဲအတွက်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်, ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ (AH), atherogenic dyslipidemia နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (CHD) ကိုတင်ခဲ့သည်။ သူက "Syndrome X" ဟုခေါ်ရန်အဆိုပြုထားသောရောဂါဗေဒအခြေအနေတစ်ခုသရုပ်ပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။ ၁၉၈၉ ခုနှစ်တွင် D. Kaplan က“ သေစေနိုင်သော quartet” ဟူသောဝေါဟာရကိုတီထွင်ခဲ့သည် - ဆီးချို၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပေါင်းစပ်သည်။

H. Arnesen (1992) အရ, ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရောဂါငါးခုအနည်းဆုံးနှစ်ခုပေါင်းစပ်ဆိုလိုတာကနားလည်သည်

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် hyperinsulinemia ကိုသည်းခံနိုင်မှုနှင့်အတူအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
• hypertriglyceridemia နှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှုလက်စထရော lipoproteins ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူ dyslipoproteinemia,
• thrombosis နှင့်တစ် ဦး plasminogen activator inhibitor ၏ပလာစမာအဆင့်ဆင့်တစ်ခုတိုး,
• အဆိုပါစာနာအာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုတိုးလာ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ,
• ပေါ်တယ်သွေးပြန်ကြောသို့အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်၏တိုးလာလျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်အတူယေဘုယျအဝလွန်ခြင်း။

ပျံ့နှံ့မှု

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အဆိုအရ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားသောအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ရောဂါလက္ခဏာပြသောလူနာအရေအတွက်မှာဥရောပရှိလူ ဦး ရေသန်း ၄၀ မှ ၆၀ အထိရှိသည်။ စက်မှုထွန်းကားသောနိုင်ငံများတွင် ၃၀ ကျော်လူများတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများပြန့်ပွားမှုမှာ ၁၀ မှ ၂၀%၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ၃၄% (၅၀ ကျော်လူများထဲတွင် ၄၄%) ရှိသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ syndrome ရောဂါသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်နှင့် (အဓိကအားဖြင့်) အမျိုးသမီးများရောဂါဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း၏လက်အောက်တွင်ပြုလုပ်သောစစ်တမ်းတစ်ခုအရဤရောဂါသည်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူငယ်များအကြားပုံမှန်ကြီးထွားမှုကိုဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် ၀ ါရှင်တန်တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ ၁၉၉၄ မှ ၂၀၀၀ ခုနှစ်အတွင်းဆယ်ကျော်သက်များကြားတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာပြမှု ၄.၂ မှ ၆.၄% အထိတိုးတက်ခဲ့သည်။ တစ်နိုင်ငံလုံးအနေဖြင့် Syndrome X ခံစားနေရသည့်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူငယ်များသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂ သန်းကျော်ရှိသည်။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါသည်ခေတ်သစ်ဆေး၏ပြpressingနာအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ “ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့” အယူအဆတွင်မျှတသောအစားအစာ၊ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းထားနိုင်ခြင်း၊ ပုံမှန်နှင့်အသက်အရွယ်အလိုက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

"အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း" ၏အယူအဆ၊ ၎င်းသည်အဘယ်လက္ခဏာနှင့်လက္ခဏာများကိုမဆန်းစစ်မီဤရောဂါသည်အလုံအလောက်ရှိသည်ဟုဆိုသင့်သည်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူ ၅၀% ကျော်သည်ဤရောဂါခံစားနေရသည်။ များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည် (အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်) ကိုသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်ကလေးဘဝတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်များမပေါ်ပေါက်မှီအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမကြာခဏမသိရှိရသေးပါ။ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် dyslipidemia သို့မဟုတ်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်၊ အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများပါဝင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

ဒါဘာလဲ ချိုးဖောက်မှုတွင်မည်သည့်လက္ခဏာများရှိသနည်း။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဟာဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်ကမမှန်ကန်ကြောင်းတုန့်ပြန်သည်။ အဆိုပါအယူအဆအမျိုးမျိုးသောဇီဝသက်ရောက်မှုသက်ဆိုင်သည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်, ပရိုတိန်းနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်, ဗီဇစကားရပ်နှင့်သွေးကြော endothelial function ကိုအပေါ်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှပြောပြတယ်။ ချို့ယွင်းသောတုန့်ပြန်မှုသည်ရရှိနိုင်သည့်ပမာဏအတွက်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သွေးထဲတွင်ဒြပ်ပေါင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အင်ဆူလင်ခုခံမှုရောဂါသည်ပေါင်းစပ်ထားသောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ Syndrome X သည်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှု (အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှု) ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဖွံ့ဖြိုးရေးယန္တရား

ယနေ့အထိကျွမ်းကျင်သူများသည်၎င်းကိုအပြည့်အဝလေ့လာနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည့်ရောဂါများကိုအောက်ပါအဆင့်များ၌တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• Receptor ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အခွအေနေဆှဖှေဲ့သို့မဟုတ် receptors ၏နံပါတ်တစ်လျော့နည်းသွားခြင်းဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။
• ဂလူးကို့စသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအဆင့်မှာ။ ဤကိစ္စတွင် GLUT4 မော်လီကျူးအရေအတွက်လျော့ကျသွားသည်။
• ဆရာတော်။ ဤကိစ္စတွင်သူတို့သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအင်ဆူလင်အကြောင်းပြောကြသည်။
• နယူးယောက်မြို့။ ဤကိစ္စတွင်, ဖော့စဖောလိတ်၏ချိုးဖောက်မှုနှင့် signal ကိုဂီယာ၏ချိုးဖောက်မှုရှိပါတယ်။

အင်ဆူလင်မော်လီကျူး၏ကွဲလွဲချက်များအတော်လေးရှားပါးဖြစ်ကြပြီးလက်တွေ့အရေးပါမှုမရှိပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက်များကြောင့်လူနာများတွင်လက်ခံသည့်ပမာဏသည်လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hyperinsulinemia ကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်လူနာများတွင်လက်ခံသူအရေအတွက်နည်းပါးသည်။ ဤကိစ္စတွင်တုံ့ပြန်မှုအဆင့်သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမည်သည့်အတိုင်းအတာအထိဆုံးဖြတ်သည်ဟူသောသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုအဖြစ်မသတ်မှတ်ပါ။ ဒီရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုအထူးကုဆရာဝန်များကအချက်ပြဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်မှုမှတားဆီးပိတ်ဆို့မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အထူးသဖြင့်လှုံ့ဆော်ပေးသောအချက်များတွင် -

• ဆေးလိပ်။
• TNF-alpha ၏အကြောင်းအရာတိုး။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလျော့ကျ
• Non-esterified ဖက်တီးအက်ဆစ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာ။
• အသက်

ဤရွေ့ကားအခြားသူများထက်ပို။ မကြာခဏအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှိုးဆွနိုငျသောအဓိကအချက်များဖြစ်ကြသည်။ ကုသမှုတွင် -

• အဆိုပါ thiazide အုပ်စု Diuretics ဆီး။
• Beta-adrenoreceptor blockers ။
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်။
• corticosteroids ။

တိုးမြှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု adipose တစ်ရှူး, ကြွက်သားနှင့်အသည်းများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ အရိုးကြွက်သားသည်ဤဒြပ်ပေါင်း၏ ၈၀% ခန့်ကို metabolize လုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ရှိကြွက်သားများသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏အရေးကြီးသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဆဲလ်များသို့ဖမ်းယူခြင်းကိုအထူးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတိန်း GLUT4 ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အင်ဆူလင် receptor ကိုသက်ဝင်စေသည့်အခါဖော့စဖောလိတ်တုံ့ပြန်မှုများစွာဖြစ်ပေါ်သည်။ သူတို့ကနောက်ဆုံးမှာ GLUT4 ကို cytosol ကနေဆဲလ်အမြှေးပါးတွေထဲကိုပို့ဆောင်ပေးတယ်။ ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့ဝင်ရန်အခွင့်အလမ်းရရှိသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း (ဤစံနှုန်းကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ) သည် GLUT4 ၏သွယ်တန်းမှုလျော့နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆဲလ်များကဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုလျော့နည်းသွားသည်။ ၎င်းအပြင်အရံတစ်ရှူးများတွင်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်အပြင်အသည်းမှဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကို hyperinsulinemia ဖြင့်ဖိနှိပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြန်လည်စတင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနဲ့မကြာခဏပေါင်းစပ်ထားတယ်။ အကယ်၍ လူနာသည်အလေးချိန် ၃၅ မှ ၄၀% ထက်ကျော်လွန်ပါက sensitivity ကို ၄၀% လျော့နည်းသွားသည်။ ဝမ်းဗိုက်၏နံရံတွင်ရှိသော adipose တစ်ရှူးသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုအောက်တွင်ရှိသောလုပ်ဆောင်မှုထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရဝမ်းဗိုက်အမျှင်များမှသွေးထဲရှိအဆီအက်ဆစ်များထွက်လာမှုသည်အသည်းမှ triglycerides ထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

လက်တွေ့ဆိုင်းဘုတ်များ

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အဓိကအားဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိသားစုသမိုင်း၊ dyslipidemia နှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများတွင်သံသယရှိနိုင်သည်။ အန္တရာယ်မှာ PCOS (polycystic ovary) ရှိသည့်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်အဆီတစ်ရှူးများဖြန့်ဝေခြင်း၏သဘောသဘာဝကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏နေရာသည် peritoneum ၏ရှေ့နံရံတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်ပိုင်း (သို့) android အမျိုးအစား - gynecoid ဖြစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အထက်ပိုင်းတစ်ဝိုက်တွင်စုဆောင်းခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၊ ပြောင်းလဲနိုင်သည့်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုသည်အနိမ့်ပိုင်းရှိအဝလွန်ခြင်းထက် ပို၍ သိသာထင်ရှားသောဟောကိန်းများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဗိုက်ဝမ်းဗိုက်တစ်သျှူးပမာဏကိုသိရှိရန်အောက်ပါနည်းလမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ခါး၊ တင်ပါးနှင့် BMI အချိုးကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ အမျိုးသမီးများအတွက် ၀.၈ နှုန်း၊ အမျိုးသားများအတွက် ၀.၁ နှင့် ၂၇ နှစ်ကျော်ရှိသည့် BMI နှုန်းတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ရောဂါဗေဒ၏ရောဂါလက္ခဏာများပြင်ပမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့ထင်ရှား။ အထူးသဖြင့်အသားအရေပေါ်တွင်တွန့်လိမ်သော၊ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်စုပ်တံများ၊ တံတောင်ဆစ်များ၊ နို့တိုက်သတ္တဝါများအောက်တွင်ပေါ်လာတတ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအားတွက်ချက်ခြင်းမှာပုံသေနည်းဖြင့်တွက်ချက်သည်။ HOMA-IR ကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်သည် - အစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင် (μU / ml) x အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ (mmol / l) ။ ရလဒ်ကို ၂၂.၅ နဲ့စားသည်။ အဆိုပါရလဒ်တစ်ခုအင်ဆူလင်ကိုခုခံအညွှန်းကိန်းဖြစ်ပါတယ်။ Norma - ဇန်နဝါရီလ 18, 2015

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်သည်လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာလုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အဓိကတာဝန်မှာဆဲလ်တစ်ခုစီ၏အမြှေးပါးရှိအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သော receptors များနှင့်ဆက်သွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ဆဲလ်ထဲသို့ဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ဆောင်ရန်ယန္တရားစတင်သည်။ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်ဆဲလ်ကိုတံခါးဖွင့်ပေးသည်။ အကယ်၍ receptors သည်အင်ဆူလင်ကိုမတုံ့ပြန်လျှင်၊ သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းနှင့်ဂလူးကို့စ်တို့သည်စုပြုံနေသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အခြေခံအင်ဆူလင်ကိုခုခံ - အင်ဆူလင်အာရုံမခံစားနိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကိုအကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။

1. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။ လူအချို့သည်မျိုးရိုးဗီဇအဆင့်တွင်အင်ဆူလင်ကိုမခံစားနိုင်ကြပါ။ အဆိုပါဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်သောဗီဇ, 19 ခရိုမိုဆုန်းပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။ သူ၏ဗီဇပြောင်းလဲခြင်းသည်ထိုအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
   • ဆဲလ်တွေမှာအင်ဆူလင်ကိုပေါင်းစပ်ပေးတဲ့အရာမရှိဘူး။
   • receptors အင်ဆူလင်ကိုအထိခိုက်မခံ,
   • ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်နိုင်တဲ့ receptors တွေကိုတားဆီးပေးတဲ့ပodိပစ္စည်းတွေထုတ်လုပ်ပေးတယ်။
   • ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။
   
   အင်ဆူလင် sensitivity ကိုလျှော့ချတဲ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်တစ်ခုသီအိုရီရှိပါသည်။ ဤပိုင်ဆိုင်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဘေးကင်းစွာရှင်သန်နိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ သို့သော်မျက်မှောက်ခေတ်လူများတွင်ကယ်လိုရီနှင့်အဆီဓာတ်များကိုစားသုံးသောအခါအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာသည်။
   
2. အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်များသောအစားအစာ - ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးအပါဆုံးအချက်တစ်ချက်။ များသောအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်အက်စစ်အက်ဆစ်များသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင် fatty acids များသည်ဆဲလ်များ၏အမြှေးပါးများကိုပြောင်းလဲစေပြီးအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကို၎င်းတို့အားမခံစားနိုင်အောင်ဖြစ်စေသည်။ အလွန်များသောကယ်လိုရီအစာအာဟာရသည်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်နှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များသို့ဝင်ရောက်စေပါသည်။ သူတို့ရဲ့ပိုလျှံအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီထဲမှာရှိသကဲ့သို့အခြားတစ်ရှူးများတွင်အဆီဆဲလ်ထဲမှာအပ်နှံသည်။ ဤသည်အင်ဆူလင်ကိုသူတို့ရဲ့ sensitivity ကိုတစ် ဦး ကျဆင်းစေပါတယ်။
   
3. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံး၏ကျဆင်းခြင်း၊ အဆီများပျက်စီးခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အဆီအက်စစ်များသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုဆဲလ်ထဲသို့ပိတ်ဆို့ပြီး ၄ င်း၏အမြှေးပါးအလွှာ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေသည်။
   
4. အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုမရှိဘူးသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။ ဒါဟာအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူး sensitivity ကိုတစ် ဦး လျော့နည်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသောအရံစောင်ရေချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
   
5. အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုစွဲ။ နေ့စဉ်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၃၀၀ kcal ထက်နည်းပါကဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုမဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်“ ချွေတာ” ပြီးသိုက်များကိုသိုလှောင်သည်။
   
6. စိတ်ဖိစီးမှု။ ရေရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏အာရုံကြောဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းကိုထိခိုက်စေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်အပါအ ၀ င်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်များ၏တုံ့ပြန်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
   
7. အင်ဆူလင်ရန်တိုက်ယူခြင်း
   • glucagon
   • corticosteroids
   • ပါးစပ်တားဆေး
   • သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း
   
   ဒီဆေးတွေကတစ်သျှူးတွေကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပေးတယ်၊ အဲဒါကအင်ဆူလင်ကိုမထိခိုက်နိုင်ဘူး။
   
8. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်အင်ဆူလင်၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲ။ မသင့်လျော်သောကုသမှုသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာ receptors မှစွဲလမ်းသည်။ ဤကိစ္စတွင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်သည်အင်ဆူလင်ကိုမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
   
9. ဟော်မုန်းရောဂါများ။ Adipose တစ်ရှူးသည် endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်မှုသည် ပို၍ သိသာထင်ရှားလေလေ sensitivity နည်းလေလေဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းနှင့်အီစထိုဂျင်လျော့နည်းလာခြင်းတို့ကြောင့်အမျိုးသားများတွင်အမျိုးအစားများ၊ သွေးကြောများလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသည်။ hypothyroidism နှင့်အတူသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ၏အဆင့်လျော့ကျလည်းသွေးထဲမှာ lipids (အဆီ) ၏အဆင့်တိုးနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
   
10. ယောက်ျားများတွင်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများ။ testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုသည်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
    
11. အိပ်မက်၌အူနာ။ အိပ်မက်တွင်အသက်ရှူခြင်းသည် ဦး နှောက်ကိုအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်စေပြီးကြီးထွားစေသောဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေသည်။ ဒီပစ္စည်းကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေတယ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်အင်ဆူလင်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သော receptors များ၏အားနည်းချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2. ပန်ကရိယသည်ဆဲလ်များ၏အာရုံမခံစားနိုင်မှုကိုကျော်လွှားရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်အားထောက်ပံ့ရန်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်သည်။
3. Hyperinsulinemia (သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်း) ပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်း၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်စေသည်။
4. အစာမကြေနိုင်သည့်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ဆဲလ်အပြင်ဘက်နှင့်အတွင်းပိုင်းတွင်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းသည်ပရိုတိန်းများပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးကိုပျက်စီးစေပြီး၎င်းတို့၏အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များအသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒီရောဂါသတိမပြုမိစတင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုမဖြစ်စေသော်လည်း၎င်းသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအတွက်ပုဂ္ဂလဒိsens္အာရုံ

• ဆာလောင်မွတ်သိပ်ပြည်နယ်အတွက်မကောင်းတဲ့စိတ်ဓါတ်များတိုက်ခိုက်မှု။ ဦး နှောက်ဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ညံ့ဖျင်းစွာစားသုံးခြင်းသည်စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်။ ဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) မရရှိသောကြောင့်၎င်းတို့သည်အစာနှင့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်မရှိဘဲကျန်နေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ပြိုကွဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဆဲလ်အမြှေးပါးမှတစ်ဆင့်ဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ဆောင်သည့်ယန္တရားသည်အလုပ်မလုပ်သောကြောင့်ဆဲလ်များ၏ "အစာခေါင်းပါးခြင်း" အတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။
• အစားအစာရွေးချယ်မှု။ အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ၊ ကျွန်ုပ်သကြားလုံးများကိုလိုချင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များတွင်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်မှုရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးပြီးနောက်စိတ်အခြေအနေသည်အချိန်တိုအတွင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပါသောအစားအစာများ (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဥ၊ အသား) သည်ငိုက်မြိုက်စေသည်။
• လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်တိုက်ခိုက်ခြင်း။ မြင့်မားသောအင်ဆူလင်အဆင့်များသည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုမြန်စေပြီးကျုံ့ခြင်းတစ်ခုစီနှင့်အတူနှလုံးမှသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ ၎င်းသည်အစပိုင်းတွင်နှလုံး၏ဘယ်ဘက်တစ်ဝက်၏နံရံများထူလာခြင်းနှင့်၎င်းနောက်ကြွက်သားအကာအရံများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှု နှလုံးသွေးကြောအတွင်းရှိကိုလက်စထရောပမာဏသည်နှလုံးအာဟာရနှင့်နာကျင်မှုများကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဦး နှောက်၏တန်ဆာများကျဉ်းနှင့်ဆက်စပ်။ သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်အတူသို့မဟုတ် atherosclerotic plaques နှင့်အတူ vasoconstriction ကြောင့်ပေါ်လာပါသည်။
• ပျို့ခြင်းနှင့်ချို့ယွင်းညှိနှိုင်း ဦး နှောက်ကနေသွေးစီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်။ တိုးမြှင့် intracranial ဖိအားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့။
• ရေငတ်။ ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်။ ဤသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောစာနာအာရုံကြောများမှတံတွေးဂလင်းများတားစီးမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။
• ချုပ်ရန်သဘောထား။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအ ၀ လွန်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များမြင့်မားခြင်းကအူကိုနှေးကွေးစေပြီးအစာခြေဖျော်ရည်များအရည်ပျော်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အစာသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေသည်။
• ချွေးများတိုးလာသည်အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင် - စာနာအာရုံကြောစနစ်၏အင်ဆူလင်ကိုနှိုးဆွပေးသောရလဒ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ပြင်ပသရုပ်

• ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပခုံးခါး၌အဆီအစစ်ခံ။ တစ် ဦး က "ဘီယာ" ဝမ်းပေါ်လာသည်။ အဆီတစ်ရှူးသည်အရေပြားအောက်သာမကအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုပါစုဆောင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားညှစ်။ သူတို့၏လုပ်ငန်းရှုပ်ထွေးစေရုံသာမက endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အခန်းကဏ္ plays ကိုလည်းပါ ၀ င်သည်။ အဆီသည်ရောင်ရမ်းခြင်းအသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုသောအရာဝတ္ထုများကိုထုတ်လွှတ်သည်၊ သွေးထဲတွင်သွေးခဲစေနိုင်သောအန္တရာယ်ကိုတိုးစေသောသွေးထဲတွင် fibrin အဆင့်တိုးလာသည်။ ခါးပတ်လည်ထက်ကျော်လွန်ပါကဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှုကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်
  • ၁၀၂ စင်တီမီတာထက်ပိုသောအမျိုးသားများတွင်၊
  • 88 စင်တီမီတာကျော်အမျိုးသမီးများအတွက်။
• ရင်ဘတ်နှင့်လည်ပင်းပေါ်အနီရောင်အစက်အပြောက်။ ဤရွေ့ကားအင်ဆူလင်ပိုလျှံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သော vasospasm နှင့်ဆက်စပ်တိုးမြှင့်ဖိအား၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

  သွေးပေါင်ချိန် (သွေးပေါင်ချိန်နေသောဆေးဝါးများမပါဘဲ)

  • systolic (အထက်) သွေးပေါင်ချိန် 130 မီလီမီတာ Hg ထက်ကျော်လွန်။ အနုပညာ
  • diastolic (အောက်ပိုင်း) ဖိအား 85 မီလီမီတာ Hg ထက်ကျော်လွန်။ အနုပညာ

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဓာတ်ခွဲခန်းရောဂါလက္ခဏာတွေ

ဇီဝဓာတုဗေဒ syndrome ရောဂါရှိသူများအတွက်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုသည်စံမှသိသိသာသာသွေဖီမှုများကိုဖော်ပြသည်။

1. Triglycerides - ကိုလက်စထရောဆုံးရှုံးအဆီ။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင်, သူတို့ရဲ့အရေအတွက် 1.7 mmol / L. ထက်ကျော်လွန် အတွင်း၌အဝလွန်စဉ်အတွင်းအဆီများသည်သွေးကြောထဲသို့ထွက်လာသည့်အတွက် triglycerides အဆင့်သည်သွေးထဲတွင်မြင့်တက်လာသည်။
   
2. Lipoproteins မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ (HDL) သို့မဟုတ် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများစားသုံးမှုမလုံလောက်ခြင်းနှင့်အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံစသောကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျသွားသည်။
   • အမျိုးသမီးများသည် ၁.၃ mmol / l ထက်နည်းသည်
   • အမျိုးသားများ - ၁.၀ မီလီမီတာအောက်သာရှိသည်
3. ကိုလက်စထရော, သိပ်သည်းဆနိမ့် lipoproteins (LDL) သို့မဟုတ် "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော, ထက်ပို 3.0 mmol / L. ၏တိုး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပတ် ၀ န်းကျင်ရှိ adipose တစ်သျှူးမှဖက်တီးအက်စစ်များစွာသည်ပေါ်လီဗင်ထဲသို့ရောက်သွားသည်။ ဤအဆီအက်စစ်များသည်အသည်းကိုလက်စထရောကိုဖန်တီးရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
   
4. အသှေးကိုဂလူးကို့စအစာရှောင်ခြင်း ထက်ပို 5.6-6.1 mmol / ဌ။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ်ကိုကောင်းစွာမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ညဥ့်အစာရှောင်ပြီးနောက်၌ပင်၎င်း၏သွေးပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။
   
5. ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်။ ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စကိုနှုတ်ဖြင့်သောက်ပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်ဤအချိန်အတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူပြီး ၆.၆ မီလီမီတာထက်မပိုသောပမာဏသို့ပုံမှန်ရောက်ရှိသွားသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှု 7.8-11.1 mmol / L. ဤသည်ကဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်များကမစုပ်ယူနိုင်၊
   
6. Uric အက်ဆစ် ထက်ပို 415 micromol / ဌ။ purine ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်၎င်း၏အဆင့်ကိုတက်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူ uric acid သည်ဆဲလ်သေဆုံးချိန်တွင်ဖွဲ့စည်းပြီးကျောက်ကပ်မှထုတ်လွှတ်မှုအားနည်းသည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဂေါက်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုမြင့်မားစွာဖော်ပြသည်။
   
7. Microalbuminuria ဆီးထဲမှာပရိုတိန်းမော်လီကျူးတွေပေါ်လာတာကဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုပြောင်းလဲမှုကိုညွှန်ပြနေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်သည်ဆီးကိုကောင်းစွာစစ်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ပရိုတင်းမော်လီကျူးများဝင်ရောက်လာသည်။

ကျွန်ုပ်အဝလွန်နေလျှင်မည်သည့်ဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်သင့်သနည်း။

Endocrinologists ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသပါ။ ကုသမှု, နှလုံးအထူးကု, အာဟာရ: ဒါပေမယ့်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများကိုအမျိုးမျိုးသောလူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပေးထား, တစ် ဦး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန် (endocrinologist ရဲ့) ရက်ချိန်းမှာ

စစ်တမ်း

the ည့်ခံပွဲတွင်ဆရာဝန်ကရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲဆေးမှတ်တမ်းတစ်ခုပြုစုသည်။ လေ့လာမှုကအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာအားဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်။

• လူနေမှုအခြေအနေ
• အစာစားခြင်းအလေ့အကျင့်၊ ချိုသော၊
• ကိုယ်အလေးချိန်မည်မျှရှိသနည်း
• ဆွေမျိုးများကအဝလွန်ခြင်းကိုခံစားရသလား၊
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိနေခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်။

လူနာစာမေးပွဲ

• အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါတွင်အဆီသည်ရှေ့ဘက်ဝမ်းဗိုက်နံရံ၊ ပင်စည်၊ လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်သည်။ ဟုတ်တယ် ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ်အထီးအဝလွန်ခြင်း။ gynoid သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးအမျိုးအစားအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအဆီသည်တင်ပါးနှင့်တင်ပါးတစ်ချောင်းတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်ပိုင်းတစ်ဝက်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။
  
• ခါးလုံးပတ်တိုင်းတာခြင်း။ အောက်ဖော်ပြပါညွှန်းကိန်းများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုသက်သေထူသည်။
  • ၁၀၂ စင်တီမီတာထက်ပိုသောအမျိုးသားများတွင်၊
  • 88 စင်တီမီတာကျော်အမျိုးသမီးများအတွက်။
  
  အကယ်၍ မျိုးရိုးလိုက်ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါက“ အဝလွန်ခြင်း” ကိုရောဂါ ၉၄ စင်တီမီတာနှင့် ၈၀ စင်တီမီတာနှုန်းဖြင့်တိုင်းတာသည်။
  
• ခါးပတ်လည်နှင့်တင်ပါးစက်ဝိုင်းအချိုး (OT / OB) ကိုတိုင်းတာသည်။ သူတို့ရဲ့အချိုးဟာမကျော်လွန်သင့်ဘူး
  • အမျိုးသား ၁.၀ အထက်မှာ
  • 0.8 ထက်ပိုသောအမျိုးသမီးများအတွက်။
  
  ဥပမာအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခါးပတ်ပတ်လည်မှာ ၈၅ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ တင်ပါးက ၁၀၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။
  
• တိုးတက်မှုနှုန်းအလေးချိန်နှင့်တိုင်းတာခြင်း။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအတိုင်းအတာနှင့် stadiometer ကိုအသုံးပြုပါ။
  
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း (BMI) ၏တွက်ချက်မှု။ ဖော်မြူလာကိုအသုံးပြု။ အညွှန်းကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်:

BMI = အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) / အမြင့် ()) ၂

အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းသည် ၂၅-၃၀ အကွာအဝေးတွင်ရှိပါက၎င်းသည်အပိုအလေးချိန်ကိုပြသည်။ 30 ကျော်ထက်အညွှန်းကိန်းတန်ဖိုးများကိုအဝလွန်ခြင်းဖော်ပြသည်။

ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့အလေးချိန်က ၉၀ ကီလိုဂရမ်၊ အမြင့် ၁၆၀ စင်တီမီတာ။ ၉၀/၁၀၀ = ၃၅.၁၆၊

အရေပြားပေါ်တွင် striae (stretch marks) ၏ရှေ့မှောက်တွင်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှအရေပြား၏ reticular အလွှာနှင့်သွေးတွင်းသွေးကြောမျှင်ကလေးငယ်များစုတ်ပြဲသွားသည်။ epidermis သည်နဂိုအတိုင်းရှိနေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားပေါ်တွင် ၂-၅ မီလီမီတာအကျယ်ရှိသောအနီရောင်အစင်းများပေါ်လာပြီးနောက်ဆုံးတွင်ဆက်နွယ်သောအမျှင်များနှင့်ပြည့်နှက်ကာတောက်ပစေသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဓာတ်ခွဲခန်းရောဂါ

စုစုပေါင်းလက်စထရောတိုးတက်လာခဲ့သည် .05.0 mmol / L. ၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီများကိုစနစ်တကျစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော overeating နှင့်မြင့်မားသောအင်ဆူလင်အဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

မြင့်မားသောမော်လီကျူးအလေးချိန်လစ်ပိုပရိုတိန်း (HDL သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှုလက်စထရော) ကိုလျှော့ချသည် အမျိုးသားများတွင် ၁ mmol / l ထက်နည်းသောအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင် ၁.၃ mmol / l ထက်နည်းသည်။ HDL သည်“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့်သွေးကြောနံရံတွင်မထားရှိဘဲသွေးကြောကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်နှင့် methylglyoxal (monosugars ထုတ်ကုန်များ) သည်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည် HDL ကိုပျက်စီးစေသည်။

အနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန် lipoproteins (LDL သို့မဟုတ်နိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရော) အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးမြှင့်ထားသည် .03.0 mmol / L. အင်ဆူလင်ပိုလျှံသောအခြေအနေတွင် "ကိုလက်စထရောမကောင်းပါ။ " ၎င်းသည်အနည်းငယ်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားပြီး atherosclerotic plaques များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Triglycerides မြင့်တက် > 1.7 mmol / L. ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင်အသုံးပြုသောအက်စစ်အက်စစ်များဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ adipose တစ်ရှူးများမှသွေးပြန်ကြောစနစ်သို့ ၀ င်ရောက်လာသည်။

အသှေးကိုဂလူးကို့စအစာရှောင်ခြင်း > 6.1 mmol / L. ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုဇီဝြဖစ်ပျက်နိုင်စွမ်းမရှိသည့်အပြင်ညဘက်အစာရှောင်ပြီးနောက်၌ပင်၎င်း၏အဆင့်သည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်တိုးလာသည် > 6.5 mmol / L. ဤပန်ကရိယဟော်မုန်း၏မြင့်မားသောအဆင့်ကိုအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံမခံစားနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကိုသေချာစေရန်ကြိုးစားသည်။

Leptin တိုးလာသည် > 15-20 ng / ml ။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်တဲ့ adipose တစ်ရှူးကထုတ်လုပ်တဲ့ဟော်မုန်းတစ်ခု။ adipose တစ်ရှူးများများလေ၊ ဒီဟော်မုန်းပမာဏများလေလေဖြစ်တယ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုသည်အင်ဆူလင်စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စု	ကုသမှု၏ယန္တရား	ကိုယ်စားလှယ်များ	ဘယ်လိုယူမလဲ
lipid ဇီဝြဖစ်မမှန်ကုသမှု
Hypolipidemic မူးယစ်ဆေးဝါးများ (statins နှင့် fibrates)	သူတို့ကလက်စထရော၏ဆဲလ်ပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီး၊ မကောင်းသောလက်စထရောကိုသွေးစီးဆင်းမှုမှဖယ်ရှားပေးသည်။ ကျောက်မီးသွေးများက၎င်း၏ဆားများစုပ်ယူထားသဖြင့်ဖိုက်ဘရစ်များသည်ယူရစ်အက်စစ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။	Rosuvastatin	တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်မူးယစ်ဆေး ၅-၁၀ မီလီဂရမ်သောက်ပါ။ ၄ ပတ်ကြာပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုခန့်မှန်းပြီးဆေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။
		Fenofibrate	တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။ နံနက်စာစားချိန်တွင် ၂ တောင့်၊ ညစာစားချိန်တွင် ၁ တောင့်ကိုသောက်ပါ။
အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်ဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှုများအတွက်ကုသမှု
အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများ	အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွခြင်းမရှိဘဲဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ကိုဆဲလ်ထဲသို့တိုးမြှင့်ခြင်း။ fatty acids ထုတ်လုပ်မှုကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ ဆဲလ် receptors နှင့်အင်ဆူလင်ကိုစည်းနှောင်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးတစ်သျှူးများ၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။	ကွမ်းခြံကုန်း	ဆေးညွှန်းကို ၁-၄ ဆေး၏သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးကို ၂-၃ ဆေးဖြင့်ခွဲသည်။ အစာစားပြီးနောက်သုံးပါ။
အင်ဆူလင်အာရုံခံမူးယစ်ဆေးဝါးများ	ဒီဆေးတွေကအူထဲမှဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေပြီးအသည်းအတွင်းဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးဆဲလ်တွေရဲ့အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပါ။	Siofor Glucophage	ကန ဦး သောက်သုံးသောအစာသည်တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်မှ ၅၀၀-၈၅၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ၂ ပတ်အကြာတွင်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးဆေးထိုးချိန်ညှိရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဗီတာမင်	Alpha lipoic acid သည်အသည်းကိုထိန်းချုပ်သည်။ အရိုးကြွက်သားများတွင်ဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။	Alpha lipon	၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်အနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁-၃-၂ ကြိမ်ဆေးသောက်ပါ။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးများ
Angiotensin-Converting အင်ဇိုင်း Inhibitors	vasoconstriction စေသောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိတ်ဆို့ပါ။ သူတို့သည်သွေးကြောများ၏အလင်းကိုတိုးချဲ့သည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်၊ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူစေသည်။	ကွမ်းခြံကုန်း	တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဗလာဖြင့်ဗိုက်ပေါ်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၂၅ မှ ၁၅၀ မီလီဂရမ်မှဖြစ်သည်။
		.ရာဝတီ	တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ် 0,01 ဂရမ်၊
ကယ်လစီယမ်ရန်သို့မဟုတ်ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers	သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပါ၊ နှလုံးကြွက်သား၏အောက်စီဂျင်လိုအပ်မှုကိုလျှော့ချပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အာဟာရဓာတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ သူတို့ကအားနည်း Diureticic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။	Felodipine	တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ဆေးပြား ၁ လုံး (၅ မီလီဂရမ်) သောက်ပါ။ အစားအစာမခွဲခြားဘဲစားသုံးပါ။
အဝလွန်ခြင်းကုသမှု
အဆီစုပ်ယူမှုတားစီး	အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပြီးအူအတွင်းရှိအဆီများပျက်စီးခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုကိုနှောင့်ယှက်စေသည်။	ဆန့်ကျင်ဘက်	အဓိကအစာတစ်ခုစီနှင့်တစ်တောင့် (၁၂၀ မီလီဂရမ်) ကိုသောက်ပါသို့မဟုတ်အစာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီနောက်မကျပါနှင့်။
		Orlistat	အဓိကအစားအစာကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်နေစဉ် ၁၂၀ မီလီဂရမ်ကိုသောက်ပါ။ အကယ်၍ အစားအစာတွင်အဆီနည်းပါက orlistat ကိုမသောက်နိုင်ပါ။
ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းစေသောဆေးဝါးများ	၎င်းတို့သည်အစာစားခြင်းအပြုအမူကိုပုံစံပြုသည်၊ သူတို့သည်အစားအစာများစားနေစဉ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကြသည်။	ဖluoxetine	အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်တစ်နေ့လျှင်ဆေးပြား ၁-၃ ဆေးကိုသောက်ရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသရာတွင်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အန္တာတိက (အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းစေသောဆေးများ) ကိုမသုံးနိုင်ပါ။ ဒီဆေးတွေကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံမှုကိုလျှော့ချပေးတယ်။ Anorectics တွင်ထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသောဆေးများဖြစ်သော Fluoxetine, Prozac, Meridia, Reduxin တို့ပါဝင်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် Syndrome

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်အခြေအနေ (၂) ခုနှင့်ပြည့်စုံရမည်။

• အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာအာဟာရ
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

ဤနယ်ပယ်တစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုလေ့လာကြပါစို့။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး။

အားကစားကာလအတွင်းကိုယ်ခန္ဓာသည်အဆီသိုလှောင်ရုံများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ထို့အပြင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်အရှိန်မြှင့်လာသဖြင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေလျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီများကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။

လေ့ကျင့်ပေးမှုကြောင့်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းဖြစ်သောအင်ဒေါဖင်းများကို ဦး နှောက်ထဲတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများစိတ်ဓါတ်များကိုတိုးတက်စေရုံသာမကဘဲအစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ဆွဲဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရသည့်အခါကျန်းမာသောပရိုတိန်းအစာများသည်၎င်းကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီသည်။

စိတ်ဓာတ်နှင့်သုခချမ်းသာ၊ အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်ပုံသဏ္slာန်နှေးကွေးခြင်း၊ အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးလာခြင်း - ပုံမှန်အားကစားများမှအပိုဆုကြေးများ။

အဝလွန်ခြင်းကိုပိုမိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ရန်သင့်အားကူညီရန်စည်းမျဉ်းအချို့။

1. ပျော်ရွှင်ပါစေ။ သင့်အတွက်သင့်တော်သည့်အားကစားကိုရွေးချယ်ပါ။ အကယ်၍ အတန်းများက ၀ မ်းမြောက်မှုကိုဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဆိုပါက၊
   
2. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ နေ့စဉ်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်အချိန်ပေးပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသည်ဤကိစ္စတွင်စည်းကမ်းပေါ်မူတည်သည်ကိုသင်နားလည်ရမည်။ အကောင်းဆုံးကိုမိနစ် ၆၀ ကြာတစ်ပတ်လျှင် ၆ ရက်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။
   
3. မှန်ကန်တဲ့အားကစားကိုရွေးချယ်ပါ.
   • နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်သောသွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်နှင်းလျှောစီးတိုင်နှင့် Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်သင့်လျော်သည်။
   • အသက် ၅၀ အောက်ရှိသူများအတွက်ဖြေလျှော့ပေးခြင်း။
   • မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ လှေလှော်ခြင်းစက်သည်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
     
4. အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနဲ့ သင်တန်းသည်အားလျော့စရာမဖြစ်သင့်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ အနည်းဆုံး ၀ န်ဆောင်မှုဖြင့်စတင်ပါ။ အတန်း၏ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပေးပါ။
   
5. သင့်သွေးခုန်နှုန်းကိုကြည့်ပါ။ ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအားဖြင့်အဆီများကိုတစ်မိနစ်လျှင် ၁၁၀-၁၃၀ ကြိမ်နှုန်းဖြင့်မီးရှို့သည်။ အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း: နှစ်ပေါင်း 220 အနုတ်အသက်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်သည်အသက် ၄၀ ဖြစ်ပါက၊ သင့်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောညွှန်ပြချက်မှာတစ်မိနစ်လျှင် ၂၂-၄၀ = ၁၈၀ ခတ်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းသင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာရန်အသုံးပြုသည်။
   
6. contraindications စဉ်းစားပါ အရာသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ အောက်ပါတို့ကိုပြုလုပ်ပါကသင်တန်းများမှရှောင်ရန်အကြံပြုသည်။
   • ဆီးထဲမှာတွေ့ရတဲ့ပရိုတိန်း
   • သွေးပေါင်ချိန်သည်သင့်စံထက်များစွာမြင့်သည်။
   • 9.5 mmol / L. အထက်သွေးရဲ့ဂလူးကို့စ်ပမာဏ

လူများစွာသည်“ အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်မည်သည့်အားကစားသည်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သနည်း” ဟူသောမေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်၊ အခြား day နာခရိုဘီယမ်နှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအခြားနေ့များတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု (ကြွက်သားများသည်အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့မှုဖြင့်အလုပ်လုပ်သောအခါ) ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးများပြားလာခြင်းဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစွမ်းသတ္တိရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြွက်သားများသက်သာခြင်း၊ အရိုးများနှင့်အဆစ်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေခြင်း၊ အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်လူငယ်များနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လုပ်ဆောင်ပြီးအားစိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကအလုပ်လုပ်သောကြွက်သားများ၌ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားမျှင်များပေါ်၌ microfractures ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင် Lactic acid စုဆောင်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်ဟုယုံကြည်ရသော်လည်းကျန်းမာသောနှလုံးသားရှိသူများသာယင်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေဖျက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်

• ဟားဟားဟား
• အစာရှောင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်မှာရေကူး
• ကုန်းမြင့်စက်ဘီးစီးခြင်း,
• ကီထိုင်
• push ups
• ကိုယ်အလေးချိန် (Simulator မြားအပေါ်လေ့ကျင့်ရေး) ။

၁.၅ မိနစ်ထက်မပိုသော ၃-၅ နည်းလမ်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများအလုပ်လုပ်ရန်အခြားလေ့ကျင့်ခန်း။အစပြုသူတစ် ဦး အတွက်သင်ခန်းစာ၏စုစုပေါင်းကြာချိန်မှာမိနစ် ၂၀ ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြာချိန်ကိုတနာရီအထိတိုးပါ။

အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း အနိမ့်သို့မဟုတ်အလတ်စားပြင်းထန်မှုနှင့်အတူဖြည်းဖြည်းချင်းဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ကြွက်သားများကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်ကောင်းစွာထောက်ပံ့ပေးပြီးအရေပြားအောက်အရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို cardio workouts ဟုလည်းခေါ်သည်။ သူတို့သည်နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်သည်၊ အဆုတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်

• အေရိုးဗစ်
• ကခုန်
• မင်္ဂလာပါ
• စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ကယ်။

ပထမလေ့ကျင့်မှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အပတ်စဉ် ၅-၁၀ မိနစ်စာဖြင့်သင်၏အတန်းချိန်တိုးပါ။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်သင်လိုအပ်သောခံနိုင်ရည်အဆင့်သို့ရောက်လိမ့်မည်။ သင်၏သင်တန်းသည်တစ်နာရီခန့်ကြာမည်။ မင်းလုပ်လေလေ၊ အဆီပိုများလေလေဖြစ်တယ်။

ပေါ့ပါးသောသင်တန်း။ ကျောက်ကပ် (nephropathy) သို့မဟုတ်မျက်လုံးများ (retinopathy) တွင်ပြareနာများရှိပါကကာယလေ့ကျင့်ခန်း၏အလင်းရှုပ်ထွေးမှုကိုအသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည်ဖိအားကိုတိုးစေပြီးအနာရောဂါစွဲနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပေါ်ဝန်ကိုမတိုးစေပါ။ ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆစ်များကိုခိုင်မာစေသည်၊ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။

သင်တန်းကာလအတွင်း ၃၀၀-၅၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသော dumbbells (သို့မဟုတ်ပလပ်စတစ်ရေပုလင်းများ) ကိုအသုံးပြုပါ။

• biceps ၏ flexion နှင့် extension ကို,
• လက်ထောင်ခြင်း
• ရှေ့ဆက်မြှောင်
• တစ် ဦး ကျရောက်နေတဲ့အနေအထားတွင်နှစ်ဖက်မှလက်နက်ဖြန့်

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ၁၀ ကြိမ် ၁၀ ကြိမ်ဖြည်းဖြည်းနှင့်ချောချောမွေ့မွေ့လုပ်သည်။ အစုံများအကြား ၁၀-၁၅ မိနစ်နားပြီးအနားယူပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကြွက်သားများများလေလေလျော့လေလေတစ်သျှူးများအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်နိုင်လေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများသည်အနည်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူသင့်လျော်သောအာဟာရ။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအတွက်အစားအစာ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်အဝလွန်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

ခေတ်သစ်အစာအာဟာရပညာရှင်များသည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများကိုဆန့်ကျင်ကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး ကိုအစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်သည့်ခံစားမှုဖြင့်ရှာဖွေသည်၊ ထို့ကြောင့်စိတ်အားထက်သန်သူများသာထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုလိုက်နာနိုင်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်ထားသောအစားအစာ (ကာဗွန်နိမ့်) သည်အရသာရှိပြီးကျေနပ်စရာကောင်းသည်။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ကယ်လိုရီနည်းသောအာဟာရဓာတ်သည်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများအားခုခံအားကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များမလိုအပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ပရိုတိန်းနှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအူသိမ်အဏု microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်တစ်သက်တာအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုသည် 1600-1900 ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်ကြိမ် 4-5 ကြိမ်အစာစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအစားအစာကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။

အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း -

• အဆီနည်းသောတိရစ္ဆာန်အသားများ (နွားမ၊ ယုန်၊ အသားအရေမရှိသည့်ကြက်) နှင့်ကြက်ဘဲတစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ မှ ၂၀၀ ဂရမ်၊
• ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ 150 ဂရမ်၊
• ကြက်ဥ - တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ အမွှေးသို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောပုံစံဖြစ်သည်။
• အဆီဓာတ်နည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• ဒိန်ခဲ 100-200 ဂရမ်,
• အနိမ့်အဆီနှင့်ချွန်ထက်သောချိစ်မဟုတ်သောဒိန်ခဲအမျိုးအစား - ၃၀ ဂရမ်သာကန့်သတ်ထားသည်။
• တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အဆီနည်းသောအမဲသားဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အသားပြုတ်များ၊ t
• ၂၅% ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြွင်းသောအသားပြုတ်၊ ပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ်၊ မီးပူ (အနည်းဆုံး ၄၀၀ ဂရမ်) ။

အကြံပြုထားသည့်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

• သကြားမပါသောအချိုမအသီးများနှင့်သစ်သီးများ။ ဂရမ်။
• sauerkraut ရေနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်,
• ပုလဲမုယောစပါး၊ ဂျုံ၊ ပေါင်မုန့်ကန့်သတ်ချက်ရှိခြင်း၊
• အဆီနည်းသောအသား၊ အသား၊ ငါးသို့မဟုတ်မှိုဟင်းရည်၊ သက်သတ်လွတ်ဟင်းချိုများအပေါ်ပထမ ဦး ဆုံးသင်ခန်းစာ (၂၅၀-၃၀၀ ဂ) ။
• ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ ၂၀၀ ဂရမ်အထိထုတ်ကုန်များ၊
• သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များ၊
• ချောကလက်၊ အဖျော်ယမကာနှင့်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများ၏အစင်းတစ်ခု၊
• အရည်စားသုံးမှု 1.5 လီတာမှကန့်သတ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများကိုပိုမိုများပြားစွာပျက်စီးစေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်:

• သကြားလုံး: သကြားလုံး, cookies, မုန့်ထုတ်ကုန်,
• မုန့်ဖုတ်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသော pastry နှင့် puff,
• ဝက်အသား၊ ဝက်၊ သိုး၊ ဘဲ၊
• စည်သွတ်အစားအစာ၊ မီးခိုးအသားနှင့်ငါး၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊
• ဆန်၊ ဆီနီလင်နှင့်အုတ်စပါး၊
• ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်၎င်းမှထုတ်ကုန်များ၊
• မာဂျင်း၊
• စပျစ်သီး၊ နေ့စွဲနှင့်အခြားချိုမြိန်သောသစ်သီးများ၊
• mayonnaise, fatty စပ်ဝက်အူချောင်း, နံ့သာမျိုး,
• သကြားနှင့်အတူ sugary အချိုရည်, ဖျော်ရည်များနှင့်ဝတ်ရည်။

ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်တိုင်းတစ်ကြိမ်၊ သင်သည်မလိုချင်သောအစားအစာများကိုတစ်ရက်နားပြီးအတော်အသင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ်နေ့တာအတွက်နမူနာ menu ကို

မနက်စာထောပတ်၊ ကြက်ဥပြုတ်သို့မဟုတ်ကြက်ဥများ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်များနှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု။

ဒုတိယမနက်စာ: အသီးများ။

နေ့လည်စာ: ချဉ်သောမုန့်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို (အကြော်မပါဘဲ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၊ အသားပြုတ်၊

ညစာ: လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ်ထားသောငါး ၁၅၀-၂၀၀ ဂရမ်၊ လက်ဖက်ရည်။

ဒုတိယညစာ: kefir သို့မဟုတ်မချိုသောဒိန်ချဉ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ပန်ကရိယတစ်သျှူးဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောအမျိုးမျိုးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်သည်။

ဟော်မုန်း၏အဓိကတာဝန်မှာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောတစ်သျှူးဆဲလ်များ၏ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အထူးလက်ခံသောကိရိယာများနှင့်နှောင်ကြိုးဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသော၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်အာကာသအတွင်းသို့သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းကြောင့်ဆဲလ်များကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

အင်ဆူလင် receptor ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်ပေါ်သည့်အခါဂလူးကို့စမသာပေမယ့်အင်ဆူလင်လည်းသွေးထဲမှာစုဆောင်းမိသောကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်တုံ့ပြန်မှု၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအတွက်လေးနက်ချွတ်ယွင်းစေပါတယ်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအခြေခံအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်တစ်ခု၏ဆဲလ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အင်ဆူလင်အတွက်ဆဲလ်အမြှေးပါး receptors ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

1. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။
2. အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသောအစားအစာများကိုစားပါ။
3. တစ် ဦး အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်။
4. လူနာသည်မကုသရသေးသောသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုကြာရှည်စွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။
5. အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း။
6. မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဖြစ်ပျက်မှု။
7. အင်ဆူလင်ရန်ဘက်ဖြစ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု။
8. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်အင်ဆူလင်၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲ။
9. ဟော်မုန်းနောက်ခံရောဂါများ။
10. အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းစတင်ခြင်း။
11. လူကြီးများ၏ယောက်ျား၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြောင်းလဲမှု။

မျိုးရိုးဗီဇကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇအဆင့်တွင်ပင်ကိုအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံမခံစားနိုင်သောဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောမျိုးရိုးဗီဇသည် (၁၉) ခရိုမိုဆုန်းပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။

ဗီဇပြောင်းလဲခြင်းသည်အောက်ပါပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ဆဲလ်အမြှေးပါးရဲ့မျက်နှာပြင်မှာဆဲလ်တွေမှာ receptor အရေအတွက်မလုံလောက်ဘူး။
• အဲဒီ receptor တွေဟာအင်ဆူလင်ကိုမခံစားနိုင်အောင်ဖြစ်လာတယ်။
• ခုခံအားစနစ်သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးပေါ်ရှိ receptors များကိုပိတ်ဆို့စေသည့်ပantibိပစ္စည်းများကိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သောအင်ဆူလင်၏ပန်ကရိယထုတ်လုပ်မှု။

အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာစားသောအစားအစာကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဖက်တီးအက်စစ်များများပါ ၀ င်ခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကြီးမားသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါသတိမပြုမိစတင်ခဲ့သည်။

၎င်း၏တိုးတက်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ရောဂါနာကျင်မှုမဖြစ်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကလူတို့အဘို့လျော့နည်းအန္တရာယ်မဖြစ်စေပါဘူး။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အောက်ပါဖွံ့ဖြိုးမှုယန္တရားရှိသည်။

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအသောက်မူမမှန်မှုများသည်အမြှေးပါး receptor များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျှော့ချစေသည်။
2. ပန်ကရိယသည်ဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်၏အပြည့်အဝထောက်ပံ့မှုအတွက်လိုအပ်သော receptors များ၏အာရုံမခံစားနိုင်မှုကိုကျော်လွှားရန်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးပွားစေသည်။
3. ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပမာဏတိုးများလာခြင်းက hyperinsulinemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်း၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ သွေးကြောစနစ်လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။
4. သွေးရည်ကြည်တွင်မစွမ်းဆောင်နိုင်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏများပြားလာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ hyperglycemia တိုးတက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကအချိန်မတန်မီဆဲလ်အိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှု၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတိုးတက်မှုနှင့်အတူအောက်ပါပုဂ္ဂလဒိsens္အာရုံခံစားကြသည်:

• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများ
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၏အသွင်အပြင်,
• အစားအစာအတွက်ရွေးချယ်မှုမြင့်မားသော,
• နှလုံးခုန်ခြင်း၊
• နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှု,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှု
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်း,
• ရေငတ်ခြင်းနှင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• ဝမ်းချုပ်တဲ့အဆင်းအရောင်၊
• တိုးမြှင့်ချွေး၏အသွင်အပြင်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ပြင်ပပေါ်ထွန်းခြင်းသည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

1. ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပခုံးခါးပတ်၌အဆီသိုက်၏သွင်ပြင်၌ထင်ရှားဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း။
2. ရင်ဘတ်နှင့်လည်ပင်း၌အစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်။ ထိုသို့သောလက္ခဏာများသည်နှလုံးသွေးကြောများချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောမြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်၏သရုပ်ဖော်ချက်များဖြစ်သည်။ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်းဖြင့်နှိုးဆွသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အဓိကသရုပ်လက္ခဏာများမှာ triglycerides ပမာဏတိုးပွားလာခြင်း၊ lipoproteins အရေအတွက်ကျဆင်းခြင်း၊ ကိုလက်စထရောဓာတ်ပိုမိုများပြားခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်များနှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုလျော့နည်းစေသည့်အကြောင်းအချက်များကြောင့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများ၊ ကိုယ် ၀ န်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမစွမ်းဆောင်နိုင်မှု၊ အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ရောဂါကူးစက်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစာခေါင်းပါးခြင်း၊ uremia၊ အသည်းခြောက်၊ ketoacidosis၊ အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာ -

• သကြားပိုလျှံ။ သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောအစားအစာများစားသောအခါကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်သည်။ ဆဲလ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချပေးပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။
• အဝလွန်ခြင်း Adipose တစ်သျှူးများသည် endocrine နှင့် paracrine function များရှိသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်များလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေနိုင်သောပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းတွင် receptors များနှင့်ဟော်မုန်းများအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်ဂလူးကို့စ်၏အတွင်းပိုင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုပျက်ပြားစေသည်။
• မျိုးရိုးဗီဇဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကို ဦး စားပေးအချက်တစ်ခုသည်မျိုးရိုးလိုက်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုဆွေမျိုးများကဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည့်တစ်ရှူးများဖြစ်သောအသည်း၊ အစာနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများကဤဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသိမြင်နိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသောအခါအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဦး ဆောင်သောရောဂါဗေဒယန္တရားများစွာကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည် - အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊ နာတာရှည် hyperglycemia၊ ဖက်တီးတစ်ရှူးများနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ ဗီဇဖော်ပြမှုနှင့် mitochondrial ကမောက်ကမဖြစ်မှုပြောင်းလဲမှုတစ်ခု။

Free fatty acids (FFAs) သည်အင်ဆူလင်ရန်ဘက်ဂင်များဖြစ်သော triglycerides ၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ FFA ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်နှင့် myocytes တွင် triglycerides ၏ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုပြောင်းလဲသောအခါ၊ ဂလူးကို့စ်သယ်ဆောင်သူအရေအတွက်နည်းသွားသဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်သည်နှေးကွေးစွာပြိုကွဲသွားသည်။ အသည်း၌, FFA အလွန်အကျွံစားသုံးဂလူးကို့စ၏လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် phosphorylation တားစီး။ အင်ဆူလင်သည်ဂလကုန်းနိုဂျင်နစ်စ်ကိုဟန့်တားနိုင်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်အတူ VLDLP ၏ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီး HDLP ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ FFA အဆင့်မြင့်သောကြောင့်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၌ lipids များစုပြုံ။ သူတို့၏ဟော်မုန်းကိုပျက်ပြားစေသည်။ အင်ဆူလင်၏ antilipolytic အကျိုးသက်ရောက်မှု adipose တစ်သျှူးအတွက်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းသည် adipocytes များတွင် aseptic inflammatory process ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ oxidative stress နှင့် hyperglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ခွဲခြား

ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုအသက်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြံ့ခိုင်မှု၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်ရောဂါများရှိနေခြင်းစသည်တို့ကိုအမျိုးမျိုးဆုံးဖြတ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းများအပေါ် အခြေခံ၍ အခြားသောရောဂါများနှင့်အလုပ်လုပ်သောအခြေအနေများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဤအချက်ပေါ် မူတည်၍ endocrinology တွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းလေးမျိုးရှိသည်။

1. ဇီဝကမ္မဗေဒ။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်အမျိုးမျိုးသုံးစွဲမှုနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုကာလနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်သည့်ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ညအိပ်စက်ခြင်း၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှု၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊
2. ဇီဝဖြစ်စဉ်။ dysmetabolic မမှန်နှင့်အတူရောဂါ။ ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis၊ ကာလရှည်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ အရက်မူးယစ်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့၏အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
3. endocrine ။ ၎င်းသည် endocrine gland များ၏ရောဂါဗေဒကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို thyrotoxicosis, hypothyroidism, Cushing's syndrome, acromegaly, pheochromocytoma နှင့်ဆုံးဖြတ်သည်။
4. ရောဂါဗေဒ Non-endocrine ။ ဒါဟာရောဂါနှင့်အချို့သောအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် homeostasis ထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ ကင်ဆာ cachexia၊ မီးလောင်ခြင်းရောဂါ၊

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလက်တွေ့မထင်ရှားပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အချို့သောလက္ခဏာများပေါ်မူတည်ပြီးဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်စပ်လျဉ်းပါကရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်းကိုမဟုတ်ဘဲသူနှင့်အတူပါသောရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်းပြောနေတာထိုက်သည်။ အထူးသဖြင့်ခါးနယ်မြေတွင်အဆီအလွန်အကျွံထည့်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဒီအဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားကိုဗိုက်ခွဲခြင်းလို့ခေါ်တယ်။ ဗီဆဲလ်အဆီသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတစ်ဝိုက်တွင်စုပြုံ။ ၄ င်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ နောက်ထပ်တွေ့ရသည့်လက္ခဏာမှာသွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊ ခေါင်း၏နောက်ဖက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်မျက်နှာနီခြင်းတို့ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

သွေးကြောအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအတက်အကျကြောင့်လူနာများကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းများကိုခံစားရသည်။ အနက်ရောင် keratosis (acanthosis) - အရေပြားတွင်တိကျသောအရောင်ခြယ်မှုရှိသည်။ လည်ပင်း၊ နှစ်ဘက်၊ ဂေါ်ပြားပေါ်ရှိအရေပြား၏နေရာများ၊ နို့တိုက်သတ္တဝါများအောက်ရှိမှောင်မိုက်။ အရွတ်များ၊ အမျိုးသမီးများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်များသောအားဖြင့် polycystic Ovary Syndrome မှဖြစ်ပေါ်သော hyperandrogenism လက္ခဏာများနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသည်။ ဝိသေသလက္ခဏာများမှာအဆီပြန်သောအကျိတ်များ၊ ဝက်ခြံပေါက်ခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းမမှန်ခြင်းနှင့်လက်များ၊

ရှုပ်ထွေးမှုများ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏အများဆုံးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့ဖြစ်သည်။အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ဖြင့်အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်မှုလျော့နည်းသွားပြီးသွေးကြောများယိုစိမ့်ခြင်းနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများမပြန့်ပွားနိုင်ခြင်းသည် angiopathies (သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါ) ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကန ဦး အဆင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကသွေးခဲစေသည့်အချက်များ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့် fibrinolysis ဖြစ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲစေသည့်ကြောင့် atherosclerosis ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားသည် hyperinsulinemia ၏ရှည်လျားသောလျော်ကြေးပေးခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲ beta ဆဲလ်များအားလျော့နည်းစေခြင်း၊

ရောဂါရှာဖွေရေး

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည်ခက်ခဲသောရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအခြေအနေသည်တိကျသောလက်တွေ့သရုပ်သဏ္patientsာန်မရှိသောကြောင့်လူနာများအားဆေးဝါးကုသမှုခံယူရန်လှုံ့ဆော်မပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည် endocrinologist မှဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အဝလွန်မှုအတွက်စစ်ဆေးမှုပြုနေစဉ်တွေ့ရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးရောဂါရှာဖွေနည်းများမှာ

• အင်ဆူလင်ဖိနှိပ်မှုစမ်းသပ်မှု။ β-ဆဲလ်များ၏တုံ့ပြန်မှုနှင့် endogenous ဂလူးကို့စများ၏ထုတ်လုပ်မှုဖိနှိပ်နေစဉ်အဆိုပါနည်းလမ်းကိုဂလူးကို့စ၏အချိန်ကြာမြင့်စွာအုပ်ချုပ်ရေးအပေါ်အခြေခံသည်။ အင်ဆူလင် sensitivity ကို equilibrium state တွင်ရှိသောဂလူးကို့စ်ပမာဏအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ MI ညွှန်ကိန်း၏တန်ဖိုး≥7.0ဖြစ်တဲ့အခါအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်းအတည်ပြုသည်။
• ခံတွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်စိစစ်၏မူဘောင်များတွင် hyperinsulinemia ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ပြင်းထန်မှုဆုံးဖြတ်သည်။ သွေးရည်ကြည်တွင်ဂလူးကို့စ်၊ C-peptide၊ အင်ဆူလင်ကိုဗိုက်ဗိုက်ဆာလာသည်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးပြီးနောက်တိုင်းတာသည်။ hyperinsulinemia ၏အမှု၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဝန်ပြီးနောက်နှစ်နာရီ, အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်း 28.5 μIU / ml ထက်ပိုသည်, ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူကို C-peptide ညွှန်ပြချက် 1.4 ကျော် nmol / L ကိုကျော်သည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂလူးကို့စညွှန်ပြချက်ထက်ပိုမို 11.1 mmol / L.
• သွေးကြောသွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု။ သငျသညျအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်၏အဆင့်အကဲဖြတ်ရန်, ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဇီဝကမ္မမော်ဒယ်မျိုးပွားရန်ခွင့်ပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရ၊ ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုအစီအစဉ်အရသွေးကြောတွင်းသို့ထိုးသည်။ ရလဒ်သည်အင်ဆူလင်နှင့်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်ရှိဂလူးကို့စ်ပြောင်းလဲမှုကိုထင်ဟပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို SI -4 min –1 အညွှန်းကိန်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။
• HOMA-IR အညွှန်းကိန်း. ဒီကိန်းကိုမတွက်ခင်သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုလုပ်တယ်၊ အစာရှောင်ခြင်းပလာစမာတွင်အင်ဆူလင်၊ သကြား (ဂလူးကို့စ်) ပမာဏ၏ညွှန်းကိန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ၂.၇ အထက်အညွှန်းကိန်းဖြင့်ပြသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကုသမှု

လူနာများအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်သာမကဂလူးကို့စ်၊ ကိုလက်စထရော၊ သွေးအင်ဆူလင်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချို၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကုသမှုကို endocrinologist၊ အာဟာရဗေဒပညာရှင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးနည်းပြတစ် ဦး မှပြုလုပ်သည်။ လူနာများကိုပြသထားသည် -

• ဆေးဝါးကုထုံး။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း ၃၀ ကျော်ရှိသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသည့်လူနာများအတွက်ဆေးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ Biguanides, alpha-glucosidase blockers, thiazolidinediones များသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။
• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိတဲ့လူတွေကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစာကိုတွေ့ရပေမယ့်အစာရှောင်တာကလွဲရင် ဤအပိုင်းအစငယ်သည်အစားအစာများကိုတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၇ ချက်အထိစားသည်။ ဤအစီအစဉ်သည်သင့်အားတည်ငြိမ်သောသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်၏အတော်လေးတူညီသောလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်အင်ဆူလင်၏စွမ်းရည်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလူနာများအတွက်အားကစားလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းမှအစွမ်းခွန်အားနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခြင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ အဓိကအခြေအနေမှာအတန်းပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုအခြေအနေကိုအစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအပါအ ၀ င်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များချိန်းဆိုထားသည့်အတိုင်းကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များ၊ အထူးသဖြင့်စက်မှုလုပ်ငန်းများဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်အားကစားလေ့ကျင့်မှုတွင်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအားကစားလေ့ကျင့်မှုဖြင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊ အဝလွန်သူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ မိသားစုသမိုင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းမှု၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၊ အင်ဆူလင်နှင့်သွေးလက်စထရောတို့ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှာဖွေရေးမှာ

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသမှုကို endocrinologists ကဆောင်ရွက်သည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်စဉ်တွင်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဥပမာ - ကုထုံးပညာရှင်၊

တစ် ဦး endocrinologist လာရောက်လည်ပတ်သောအခါ, ရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုအဆင့်များစွာအတွက်ဖြစ်ပျက်။

ရောဂါ၏အဓိကအဆင့်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• လူနာစစ်တမ်း
• လူနာစာမေးပွဲ,
• ဓာတ်ခွဲခန်းရောဂါရှာဖွေရေး။

လူနာစစ်တမ်းကောက်ယူသည့်အခါတက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်သတင်းအချက်အလက်များကိုစုဆောင်းပြီးဆေးမှတ်တမ်းတစ်ခုပြုစုသည်။ လေ့လာမှုတွင်နေထိုင်မှုအခြေအနေများ၊ အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်စွဲလမ်းမှု၊ ဆွေမျိုးသားချင်းများ၌အဝလွန်ခြင်း၊ လူနာ၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှုတို့ကိုရှင်းလင်းတင်ပြသည်။

လူနာစာမေးပွဲပြုလုပ်သည့်အခါတက်ရောက်သူဆရာဝန်က -

1. အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း။
2. လူနာ၏ခါးပတ်လည်ကိုတိုင်းတာသည်။
3. ခါးပတ်လည်နှင့်တင်ပါးအ ၀ န်းအကြားဆက်နွယ်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။
4. ကြီးထွားမှုတိုင်းတာနှင့်လူနာအလေးချိန်။

ရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်သည့်အခါဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်အောက်ပါလေ့လာမှုများပါ ၀ င်သည်။

• သွေးထဲမှာစုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏တိုင်းတာခြင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမြင့်မားသောမော်လီကျူးအလေးချိန်လစ်ပိုပရိုတိန်းနှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆလက်စထရောပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန်လစ်ပိုပရိုတိန်းနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလက်စထရောအရေအတွက်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း,
• သွေးထဲတွင် triglycerides ၏ပြဌာန်းခွင့်,
• အစာရှောင်ခြင်းပလာစမာဂလူးကို့စတိုင်းတာခြင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ leptin ပမာဏကိုတိုင်းတာ။

အဖြေများနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများမှရလဒ်အရဆရာ ၀ န်မှလူနာတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများရှိသည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါများ၏ကုသမှု

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူရောဂါတစ်ခုချင်းစီကိုလူနာကုထုံးမှတစ် ဦး ချင်းချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှု၏အဆင့်ဆင့်နှင့်အကြောင်းရင်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှုသည်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိအချို့သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည့်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလေ့လာမှုရလဒ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်တဲ့လက္ခဏာကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကအဓိကအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်တိုးတက်အောင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ရည်ရွယ်သည်။

မူးယစ်ဆေးကုထုံးဖြစ်စဉ်တွင်အောက်ပါဆေးအုပ်စုများကိုအသုံးပြုသည် -

1. ဗီတာမင် ကောင်းမွန်သောဆေးဝါးများတွင် Complivit Diabetes နှင့် Oligim တို့ပါဝင်သည်။
2. Hypolipidemic မူးယစ်ဆေးဝါးများ။
3. အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများ။
4. အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ။
5. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးများ။
6. မူးယစ်ဆေးဝါးများအဆီစုပ်ယူ inhibitors ဖြစ်ကြသည်။
7. ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းစေသောဆေးဝါးများ။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသမှုတွင်, အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းပေးသော anorectics အုပ်စုပိုင်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒီဆေးတွေကအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုတစ်သျှူးအထိခိုက်မခံတဲ့အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေတယ်။

ဤဆေးများတွင်အောက်ပါဆေးများပါဝင်သည်။: Fluoxetine, Prozac, Meridia, Reduxin ။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက်အခြေအနေများစွာနှင့်လိုအပ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အတန်အသင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အားကစားကစားနေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အဆီသိုလှောင်ရုံများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ထို့အပြင်ဤအချိန်များ၌ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အနားယူသွားလျှင်ပင်၎င်းသည်အဆီသိုလှောင်မှုကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း (endorphins) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤရွေ့ကားတက်ကြွသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည်စိတ်ဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးရန်၊

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါတွင်အသုံးပြုသောအစားအစာ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာသည်သင့်အားအဝလွန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းပိုလျှံသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

မျက်မှောက်ခေတ်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာများအသုံးပြုခြင်းကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ကျင်ကြသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါတွင်အသုံးပြုသောအစားအစာမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်သည်။ မီနူးတစ်ခုရေးသားရန်သင့်လျော်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ၎င်းသည်အရသာရှိပြီးစိတ်ကျေနပ်ဖွယ်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

အမျိုးမျိုးသောခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကို သုံး၍ ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုအားနည်းစေပြီး၎င်းသည်ရောဂါပိုးဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများမှကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အသီးအရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဒီဆောင်းပါးပါစိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းတဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခုကမင်းကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်တဲ့လက္ခဏာဆိုတာကိုနားလည်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။