အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုကြသည်

အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်ဆိုသည့်အချက်နှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များနှင့်လှည့်ကွက်များစွာရှိပါသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းကိုသီးခြားစီရွေးချယ်နိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ညွှန်ပြမှုတိုးတက်မှုကိုမတားဆီးပါက၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေမည့်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

သွေးသကြား

ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့တွင်ပုံမှန်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများသည် ၃.၃ မှ ၆ မီလီမီတာ / L. အထိရှိသည်။ ဤရွေ့ကားနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုအပေါ်အခြေခံပြီးရရှိသောသွေးသကြားဓာတ်၏ပျှမ်းမျှစံချိန်စံညွှန်းများဖြစ်ကြသည်။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံမျှအကြာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာပြီးခဏအကြာတွင်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်လိုအပ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်ကရိယဆိုင်ရာပြetc.နာများ၊

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

တိုးမြှင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်ထူးခြားသောအကြောင်းပြချက်များရှိသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောက်အယှက်ပေးတယ်
• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများ,
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• အဝလွန်
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု, ဆေးလိပ်သောက်,
• 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ
• ဟော်မုန်းဆေးများဖြင့်ရေရှည်ကုသမှု၊
• နာတာရှည်ရောဂါအချို့
• ဒဏ်ရာများနှင့်ပြည်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု။

ဘယ်လိုအသိအမှတ်ပြုမလဲ

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ပုံမှန်သွေးလှူဒါန်းရန်၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲမှုများကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့်လိုအပ်ပါကညွှန်းကိန်းများကိုညှိရန်လိုအပ်သည်။

သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်သည်အလွန်မြင့်ကြောင်းအဓိကလက္ခဏာများ -

• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှု
• မူးဝြေခင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌အနိမ့်စှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ထုံခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာလျှော့ချသို့မဟုတ်တိုး,
• ခြစ်ရာနှင့်ပွန်းပဲ့၏ကြာရှည်စွာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ (သူတို့ရဲ့ကုသမှုအထူးသဖြင့်ထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူး) ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာကုစားနည်းများ

အပင်၏အရွက်များသည်အင်ဆူလင်နှင့်ဆင်တူသည့်သဘာဝပစ္စည်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ Dandelion သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများကိုကုသပေးသည်။ dandelion ကုန်ကြမ်းကိုအသုပ်နှင့် tinctures ပုံစံဖြင့်စားသည်။ dandelion အရွက်များမှဗီတာမင်အသုပ်ကိုပြင်ဆင်ရန်မှာအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

1. အပင်၏အရွက်ကိုဆေးကြော။ အခြောက်လှန်းပါ။
2. အစိမ်းရောင်, ကြက်သွန်နီကိုကုန်တယ်အရွက်ထဲသို့နေကြာဆီနှင့်ရာသီထည့်ပါ။
3. အရသာမှသုပ်နှင့်ငရုတ်ကောင်း။

သင်တို့သည်လည်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အသုံးပြုရန်အသုံးဝင်သောအပင်၏အမြစ်တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်း

1. 1 tbsp ပမာဏ Dandelion အမြစ်များ။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။
2. တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
3. ဗိုက်အောင့်တွင် ၁/၃ ခွက်ထည့်ပါ။ တစ်နေ့တာလုံးအနားယူပါ။

ရွှေအမြစ်

Rhodiola rosea သည်သကြားကိုလျှော့ချစေသောအပင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်စေရန်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားစေရန်ကူညီသည်။ ၎င်း၏အခြေခံပေါ်မှာ, ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအရက်ပြုတ်ရည်, ပြင်ဆင်ထားသည်။ စာရွက်ကတော့

1. 2 tbsp ယူပါ။ ဌ ကုန်ကြမ်းအခြောက်များနှင့်အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုသွန်းလောင်း။
2. ကုန်ပစ္စည်းကိုအခိုင်အမာအေးမြသောနေရာတွင်ထားရှိသည်။
3. ၃ ရက်အကြာတွင်ကြက်သွန်နီကိုစစ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ထည့်ပါ။
4. 1 tbsp များအတွက်ကိုးကွယ်ရာယူပါ။ ဌ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းလာပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကျဆင်းလာသည်။ အဆိုပါ tincture ယူပြီးပြီးနောက်။

Burdock အမြစ်

burdock ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အထူးသဖြင့်အမြစ်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်အရေးကြီးသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းအင်အင်လင်ပါဝင်သည်။ သင်သည်နို့ကိုထုတ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်အပင်ပစ္စည်းများမှ decoction ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, 1 tbsp ယူသည်။ ဌ ကုန်ကြမ်းများကိုကြိတ်ခွဲကာရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (500 ml) နှင့်သွန်းလောင်းသည်။ ရိုးရာဆေးတစ်ခွက်အစာစားပြီးနောက်တနေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီလီတာ ၃ ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ပင်ကျစေနိုင်သည်။

ဘုံ cuff

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပင်များထဲတွင်ဘုံ cuff ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်အစားအချိုရည်ကိုသောက်နိုင်ပြီး၎င်းမှသောက်သည်။ ကုသမှုအတွက်မူးယစ်ဆေးကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည်။

1. 1 Tsp ယူပါ။ စက်ရုံ၏အရွက်ခြောက်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
2. သောက်စရာအနည်းငယ်အေးပြီးပျားရည်နှင့်အတူတစ်ချိန်တည်းသောက်သည်အထိစောင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီ

ဘလူးဘယ်ရီသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးစေပြီးကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရမည့်ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများပေါများသည်။ ဘလူးဘယ်ရီတွင်, သီးအသုံးဝင်ပေမယ့်လည်းအရွက်များသာမသာ။ ဘလူးဘယ်ရီဝတ်ရည်သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်သောက်ဆေးဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်၊ သကြားနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးအမြင်အာရုံပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုးတက်စေရန်တစ်နေ့လျှင်ဘလူးဘယ်ရီဝတ်ရည်တစ်ဝက်ခန့်စားသုံးရန်လုံလောက်ပါသည်။ 1 tbsp: လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီသီးသောအသီးများမရှိခြင်းအတွက် decoctions အရွက်မှပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်ကုန်ကြမ်း။ အဆိုပါဟင်းရည်နံနက်ယံ၌နှင့်ည ဦး ယံ၌ 100 ml အတွက်ယူသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ တွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၇ မီလီဂရမ် / လီတာဖြစ်လျှင်ဘလူးဘယ်ရီဟင်းရည်ကိုစားသုံးပြီးနောက် ၄ မှ ၅ မီလီဂရမ်အထိပင်ကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်နီ

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါသည်ကြက်သွန်နီ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုအကျွမ်းတဝင်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကြက်သွန်နီကိုအစာမကြေဘဲပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်စားပါက ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏမည်သို့ကျဆင်းသွားသည်ကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများကိုထိန်းချုပ်ရန်၎င်းတို့သည်အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောဂလူးကူမီတာကိုအသုံးပြုသည်။

သပိတ်ပင်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးညွှန်းများ၊ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချခြင်းတွင်တစ်ခါတစ်ရံထူးခြားသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ဥပမာ - သပိတ်ပင်များကိုအစာနှင့်ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန် Acorn ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အညွှန်းကိန်းတိုးလာသည်ဟုခံစားရပါကအောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ရန်အရေးကြီးသည်။

1. Acorn ကိုအမှုန့်အဖြစ်နှိပ်စက်ပါ။
2. 1 Tsp စားပါ။ အရည်တစ်ခုလုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်အတူအမှုန့်။

ကြက်ဥနှင့်သံပုရာ

အိမ်၌သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည့်ရိုးရာဆေးတစ်ခွက်သည်ကြက်ဥကြက်ဥနှင့် ၁ သန္ဓေသားမှထုတ်ယူထားသောသံပုရာဖျော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှု၏အမိန့်:

1. ကြက်ဥ Beat နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
2. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ပြင်ဆင်ထားအရောအနှောကိုယူ။
3. ကုထုံးသည် ၇ ရက်ခန့်ကြာမြင့်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤအချိန်လောက်ကြာမြင့်ပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့် Kefir

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်းအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်တစ်ခုမှာကစဖိတ်ထားသောနို့သောက်သောခွက် ၁ ခွက်နှင့်အချိုးအစားတွင်ကေဖီနှင့်အမွှေးအကြိုင်များပေါင်းစပ်ထားသည်။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်။ လျှောက်လွှာ

• နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာခြင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက်ညနေခင်းတွင်ဆိုလိုသည်။
• အကယ်၍ သင်သည် ၃ ရက်သောက်သောက်လျှင်၊ မီတာသည်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားလိမ့်မည်။

အချိုရည်များကိုကုသပေးခြင်း

သစ်သီးဝလံများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှရရှိသောသကြားဓာတ် - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများ။ ဆီးနှင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ထိုအရည်များသည်သင့်လျော်ပါသည်။

အခြားသကြားဓာတ်နည်းသောနည်းလမ်းများသည်ဆေးဝါးများမပါဘဲသင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးသည့်အချိုရည်များဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ကော်ဖီတို့ဖြစ်သည်
• chicory နှင့်နံ့သာမျိုး၏ contents နှင့်အတူအချိုရည်။

လျင်မြန်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုမူးယစ်ဆေးဝါးများ

မြန်ဆန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောအခြားသကြားဓာတ်နည်းသည့်နည်းလမ်းများသည်အထူးချိုမြိန်စေသည့်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီမသောက်မီအောက်ပါသကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုအချိုရည်များတွင်ထည့်သင့်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချပေးသည့်ဆေးများတွင်ကယ်လိုရီလုံးဝမပါရှိပါ။ သငျသညျမြင့်မားသောသကြားနှင့်အတူစားရန်မကြောက်နိုင်ပါ။ အစားထိုးအချို့ကိုစုပ်ယူရန်အင်ဆူလင်မလိုအပ်ပါ။ သကြားကိုလျင်မြန်စွာလျော့ကျစေသောဆေးဝါးတစ်မျိုးကိုမရွေးချယ်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာ ၀ န်ကသင့်အားအသင့်တော်ဆုံးဆေးလုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီနိုင်သကဲ့သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အခြားနည်းလမ်းများကိုလည်းအကြံပြုပါလိမ့်မည်။

ဘာမလုပ်နိုင်တာလဲ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သကြားဓာတ်နည်းသော်လည်းသကြားမပါလျှင်၎င်းသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းနှင့်ညွှန်းကိန်းများတိုးပွားလာခြင်းတို့အားတားမြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များမှာ - မုန့်ချိုချို၊ သကြား၊ muffins၊ ဖက်တီးအမဲသား၊ အာလူး၊ စပျစ်သီးစသည်တို့ဖြစ်သည်။ GI နည်းသောအစားအစာများစားခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏပိုလျှံခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းရန်မဖြစ်နိုင်သေးဟုထင်ရသေးသလား။

ယခုဤလိုင်းများကိုသင်ဖတ်ရှုနေခြင်းအပေါ် မူတည်၍ သွေးမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အောင်မြင်မှုသည်သင်၏ဘက်တွင်တော့မရှိသေးပါ။

မင်းဆေးရုံကုသမှုကိုစဉ်းစားပြီးပြီလား ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါဟာအလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လို့မကုသနိုင်ရင်သေစေနိုင်တယ်။ အမြဲတမ်းရေငတ်, လျင်မြန်စွာဆီး, အမြင်အာရုံမှုန်ဝါး။ ဤအရာအလုံးစုံရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းသည်။

သို့သော်အကြောင်းတရားကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုထက်ကုသရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ လက်ရှိဆီးချိုရောဂါကုသမှုအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ဆောင်းပါးဖတ်သည် >>

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခွဲခြား

သကြားလျှော့ချရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသမားရိုးကျအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

1. ပထမတစ်ခုမှာမြက်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောသီးနှံပင်များပါဝင်သည်။ သူတို့ကမည်သည့်ပဏာမအပြောင်းအလဲနဲ့အကြောင်းကြားခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်: အပြင်းအထန်တောင်းဆို, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အသုံးအများဆုံးကြက်သွန်နီ, Rhubarb, parsley, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဇီယာစေ့, oats ။ ထိုကဲ့သို့သောအပင်များသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ သူတို့သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။
2. ဒုတိယအုပ်စုတွင်ချက်ပြုတ်ရန်မလိုအပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ သူတို့ကိုလတ်ဆတ်သောသုံးပါ။ အခြေခံအားဖြင့်တော့ဒီဟာက dandelion, galega (goatskin)၊ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort၊ ဆူးပင်ပေါက်၊ mint၊ lingonberry နှင့် blueberry ၏အရွက်များ၊ ငှက်တောင်တန်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံအားကိုတိုးစေတယ်။
3. တတိယအုပ်စုတွင်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးရုံသာမကperfectlyုံသေံသောအပင်များလည်းပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကား dandelion အမြစ်များ, horsetail, ပြောင်းဖူးနှင့် chamomile ပန်းပွင့်ပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအပင်များကိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည်။

1. ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားပိုလျှံဖယ်ရှားခြင်း,
2. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လည်ပတ်မှုနှင့်ဆဲလ်များဖြစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
3. အစားအစာကနေဂလူးကို့စစားသုံးမှုကိုလျှော့ချ။

မြဲ Hyperglycemia တိုက်ဖျက်ရေးများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

သွေးထဲရှိပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန် (သို့) ၄ င်းတို့၏စံမှသွေဖည်ခြင်းမှကာကွယ်ရန် chicory၊ မျိုးစေ့ oats နှင့် burdock တို့၏သုတ်ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။ ဤဆေးပင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

ပန်းပွင့်နှင့် chicory အမြစ်။ ဤအပင်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ Chicory သည်ရောဂါပိုးမွှားများနှင့်သက်သာစေသောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

Oats မျိုးစေ့ကြဲ။ ၎င်းသည်ပြုတ်ရည်အဖြစ် hyperglycemia အတွက်အသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းသည်ရိုးရိုးလေးဖြစ်သည်။ ညနေခင်းတွင် oats ၁၀၀ ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ညအိပ်ပစ်ကြသည်။ အစားအစာပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသုံးပါ။

အဆိုပါ burdock ခံစားရတယ်။ သကြားလျှော့ချရန်ဤပျိုးပင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တရားမျှတပါသည်။ အရေပြားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ ပြုတ်ရည်အူနှင့်အစာအိမ်အတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။ felt burdock - ဆီမွှေးများပြင်ဆင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Amaranth ။ အပင်မျိုးစေ့များသည် hyperglycemia ကိုဖယ်ရှားပေးသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်ပါဝင်သော Amaranth ရေနံသည်၎င်းတို့မှညှစ်ထုတ်လိုက်သည်။ ဒီကိရိယာကအသည်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။

ပညာရှိ ပညာရှိဟင်းရည်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။ ဗလာဗိုက်ပေါ်မှာသုံးပါ။ ထို့အပြင်စက်ရုံပထမနှင့်အသားဟင်းလျာများမှထည့်သွင်းထားသည်။

Harpagophytum ။ ဒါဟာ vasodilating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ယင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်မြက်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကောင်းစွာလျော့ချပေးသည်။ ၎င်းကိုလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ချက်ပြုတ်ပြီးအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Fenugreek ။ ၎င်း၏အစေ့များကသကြားဓာတ်တိုးမှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, သူတို့သည်မြေပြင်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အစေ့ ၃၀ ဂရမ်ကိုစားသုံးသင့်သည်။

သကြားလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသီးခြားစီပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သင်သိရန်လိုအပ်သည်မှာမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေါင်းစပ်ပြီးမြှင့်တင်သည်ကိုဖြစ်သည်။

ပထမဆုံးစုဆောင်းရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် - 2 tbsp ။ ဌ ဘုစပတ်ဘူးသီး, 2 tbsp ။ ဌ peppermint, 3 tbsp ။ ဌ တင်ပါး, 5 tbsp နှင်းဆီ။ ဌ ကုန်တယ် burdock အမြစ်, 4 tbsp ။ ဌ chicory ဟင်းသီးဟင်းရွက်, 2 tbsp ။ ဌ licorice အမြစ်, 3 tbsp ။ ဌ motherwort နှင့် 5 tbsp ။ ဌ ရာစုနှစ်။ အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုဆက်သွယ်ပါ။ ထိုအခါ thermos 1 tbsp ဖြည့်ပါ။ ဌ အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ကိုထည့်ပါ။ အဲဒါကို 3 နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ တစ်ခွက်တစ်ဝက်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီထုတ်ကုန်ကိုယူပါ။

အောက်ပါစုဆောင်းမှုကိုထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများမှပြင်ဆင်သည်: 1 bean ခွံ, 1 tbsp ။ ဌ burdock ၏ spikes နှင့်ဘလူးဘယ်ရီရွက်၏တူညီသောအရေအတွက်က။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရေနွေးအိုးထဲထည့်ပါ။ သူတို့ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ အရောအနှောကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်သုံးပြီးလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်စစ်။ သောက်ပါ။

အလွန်ကောင်းသော antipyretic သည် lingonberries၊ peppermint, chicory, galega (ဆိတ်), ပိုးစာရွက်များ၊ ပဲရွက်များ၊ သတ်မှတ်ထားသောအပင်များကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်ရောမွှေပါ။ 250 tg ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ စုဆောင်းခြင်း။ ရေရေချိုးထဲတွင် 5-7 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်မိနစ် (၆၀) ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ တစ်လလျှင်တစ်ခွက်တွင်တစ်ခွက်လျှင် ၃ ကြိမ်တစ်ခွက်တွင်ပါဝင်မှုကိုသောက်ပါ။ ပြီးရင် ၂ ပတ်လောက်အနားယူရမယ်။ ပြီးရင်ကုထုံးပြန်စရမယ်။

သကြားကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်စေရန်အတွက်သင်နောက်ထပ်စုဆောင်းမှုတစ်ခုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ dandelion နှင့် valerian, bearberry နှင့် blueberry ရွက်များ၏အမြစ်များကိုတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ပေါင်းစပ်ပါ။ 2 tbsp ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်။ တစ်နာရီအကြာတွင် strain ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်ဝက်ခွက်သောက်သင့်သည်။ ဒီကိရိယာကသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ valerian ကိုကျေးဇူးတင်ပါကသက်သာစေသောဆေးဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ function ကို calamus အမြစ်နှင့်အတူတိုးတက်စေနိုင်သည်။ တစ် ဦး အနာရောဂါငြိမ်းစရာပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, 1 Tsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေအေးတစ်ခွက်ပါသောအပင်များ။ တစ်ညလုံးအမြစ်ကိုထည့်ပါ။ အချောထုတ်ကုန်ကိုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တစ်ခွက်တွင်သောက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 6 ည့်ခံ ၆ ခုရှိသင့်သည်။

သွေးထဲမှာဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ edema ဖယ်ရှားပစ်ရ galega အပေါ်အခြေခံပြီးပြုတ်ရည်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကိုပြင်ဆင်ထားရန်, 1 Tsp ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။ တစ်နာရီခန့်တောင်းဆိုပါ။ ထိုအခါ strain နှင့်တစ်နေ့တာအတွင်း 1 tbsp ယူပါ။ ဌ (သာ 4-5 ကြိမ်) ။

အစောပိုင်းဆီးချိုရောဂါကိုဆိုလိုသည်

ရောဂါမစတင်ပါကအောက်ပါဆေးများသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဂျင်းစေ့။ မသုံးမီကော်ဖီကြိတ်စက်သို့မဟုတ်အစားအစာထုတ်လုပ်သည့်စက်တွင်အစေ့များကိုမြက်ကြိတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကို 1 tbsp အဘို့အဗလာအစာအိမ်အပေါ်နှုတ်အသုံးပြုသည်။ ဌ ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲလွင်ပြင်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနံနက်အချိန်၌သာပြုလုပ်ပါ။ ပထမ ၃ ရက်တွင်ဖြည့်စွက်ဆေးမပါဘဲသန့်ရှင်းသောမြက်ပင်ကိုအသုံးပြုပါ။ ၄ ရက်မြောက်နေ့တွင်အခြားကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်သည့်ဆေးများနှင့်ရောနှောထားသည်။

knotweed ၏ပြုတ်ရည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများ 20 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထည့်ပါနှင့် 10-15 မိနစ်မသွားအောင်ထားခဲ့ပါ။ 1 tbsp များအတွက်ဆေးသောက်ပါ။ ဌ တစ်နေ့ 3-4 ကြိမ်။

Bearberry အရွက်။ 1 tbsp ရေပူတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ အရွက်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအအေးမိသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် 1 tbsp ယူပါ။ ဌ တစ်နေ့လျှင်။ ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်တစ်လတွင်သကြားလျော့ကျသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် bearberry ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, မကြာခဏဆီးသွားနှင့်ရေငတ်သက်သာလိမ့်မယ်။ အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်အနာ - ပြုတ်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ: 200 ml ရေ, 2 tbsp ။ ဌ quinoa အရွက်, 1 tbsp ။ ဌ လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်, ခွက် al Alder အရွက်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 5 ရက်ထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ် ဦး ဖြစ်တော့ထည့်ပါ။ 1 Tsp သောက်ပါ။ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ။

မြင်းခွာ။ ပြုတ်ရည်ကိုရေ ၂၅၀ မီလီမီတာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ၃၀ ဂရမ်မှထုတ်ယူထားသည်။ အနိမ့်ကျအပူကျော် 7-10 မိနစ်အဘို့အအရောအနှောပြုတ်။ ထိုအခါ 3 tbsp အတွက်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်စစ်နှင့်ရေကိုသောက်။ ဌ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်။ မြင်းခွာကိုလတ်ဆတ်စွာစားနိုင်သည်၊

cuff အရောအနှောကိုအသင့်ပြင်ဆင်နိုင်ရန်ညီမျှသောပညာရှိများ၊ lilac ဘူးသီးများ၊ dandelion အမြစ်၊ licorice အမြစ်၊ 3 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ ကုန်ကြမ်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ။ 3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါ 3-4 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် (အစာမစားမီမိနစ် ၃၀) ဟင်းရည်ကိုသောက်ပါ။
ထိုအသွေးကိုသန့်ရှင်းစေရန်, 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဌ cuffs ။ 15 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီ¼ခွက်ဖလားကိုစစ်။ ရေခွက်သောက်ပါ။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

မဆိုဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံအချို့ contraindications ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်နှင့်အတူသကြားမကျမီသင်၏ endocrinologist သို့မဟုတ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။

အပင်များ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်, သူတို့စုဆောင်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်း၏နည်းပညာကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်သည်။ ကုန်ကြမ်းများသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းသောဒေသတွင်ကြီးထွားရန်အရေးကြီးသည်။ ဆေးဆိုင်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဝယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံး။ ထုတ်လုပ်သူကရောင်းချသည့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးကိုအာမခံသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆေးဝါးကုသမှုနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပြုလုပ်သင့်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးတည်းကိုသာဖယ်ရှားရန်ရိုးရာနည်းလမ်းများသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။

decoctions သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ, သင်သောက်သုံးသောတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရပေမည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုနှုန်းမြင့်မားသည်။

hyperglycemia အတွက်အချိန်မီကုသမှုမရှိခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိုတင်သိုထားရန်အရေးကြီးသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Arfazetin ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးပြုမှု

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Arfazetin သည်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များအပေါ်သည်းခံနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဂလိုင်ကိုဂျင်ဖွဲ့စည်းမှု၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသက်ရှိတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

Arfazetin ကိုဆေးဆိုင်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်းသို့မဟုတ်အထူးတစ်ခါသုံးစစ်ထုတ်နိုင်သောအိတ်များဖြင့်ရောင်းချသည်။

ကုသမှုအခကြေးငွေ၏ဖွဲ့စည်းမှု

သဘာဝဆေးဝါး Arfazetin တွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။

• ဘလူးဘယ်ရီအရွက်
• ပဲအသီး
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort မြက်
• chamomile ပန်းပွင့်
• မြင်းခွာမြက်ပင်
• မနျခြူး Aralia အမြစ်
• နှင်းဆီတင်။

ဤဖွဲ့စည်းမှု၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဒါဟာကန ဦး အဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

Arfazetin ၏ဆေးဝါးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုသည်းခံနိုင်စွမ်းအားနည်းသည်ဟုလူသိများသည်။ ယင်းသည်သွေးထဲရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်လျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Arfazetin လက်ဖက်ရည်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံနိုင်မှုကိုမြင့်မားစေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

၎င်းဆေးသည် triterpene နှင့် anthocyanin glycosides, flavonoids, saponins နှင့်အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများ၊ carotenoids နှင့် silicic acid တို့ကြောင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုကိုထုတ်ကုန်၏အပင်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော blueberries, rosehips, beans, St. John's wort နှင့် field horsetail တို့တွင်တွေ့ရသည်။

လေ့လာမှုများအရအခြေအနေများစွာတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောဆေးဝါးများ၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ဒီဆေးဟာထိရောက်မှုနည်းတယ်၊ ဤကိစ္စတွင်ပိုမိုလေးနက်သောကုသမှုလိုအပ်သည်။

ထို့အပြင် Arfazetin တွင်အမြှေးပါးတည်ငြိမ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော antioxidants နှင့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုဘယ်လိုချက်ရမလဲ?

Arfazetin အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒီဆေးကိုတစ် ဦး တည်းဒါမှမဟုတ်အင်ဆူလင်ပါဝင်တဲ့ဆေးတွေ၊

Arfazetin ကိုပါးစပ်မှသောက်ရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ ပြင်ဆင်မှု friable form မှာမြက်ကိုယူလျှင်, ဤကိစ္စတွင် 1 tbsp ဖြစ်သင့်သည်။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသော 400-400 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ ၎င်းနောက်အရည်ကိုရေရေချိုးထဲသို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်အပြီးသတ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုမီးဖိုပေါ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးအဖုံးဖြင့်ပိတ်ထားရမည်။ ဤနည်းဖြင့်စုဆောင်းခြင်းကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်အကြောင်းအရာများကိုဖိပြီးညှစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကို 400 ml ပမာဏအထိပြုတ်ထားသောရေနှင့်ပေါင်းထည့်သင့်သည်။

1. အသုံးပြုခြင်းမပြုမီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လှုပ်။
2. ဖွဲ့စည်းမှုကိုယူအစားအစာများကိုမီ 2 မိနစ်တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ကြိမ်သောက်ရန် 1/2 ခွက်ထက်ပိုမသောက်ရ။
3. ကုသမှုသင်တန်းကိုရက် ၃၀ ကြာသင့်သည်။ လိုအပ်ပါက၎င်းကိုပြီးခဲ့သည့် ၂ ပတ်အကြာ၌ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။

အိတ်များတွင် Arfazetin မဟုတ်ရင်ပြင်ဆင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, 2 filter ကိုအိတ်ယူ။ ပြုတ်ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကို ၁၅ မိနစ်လောက်ပြောဖို့လိုတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောထုတ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ဇွန်းသို့မဟုတ် နှိပ်၍ filter အိတ်များကိုအခါအားလျော်စွာသင် နှိပ်၍ အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်၎င်းတို့ကိုညှစ်ပါ။

၁ မိနစ်ခွက်မသောက်မီနာရီဝက်ခန့်ဤပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။ သင်စုဆောင်းထားသည့်စုဆောင်းမှုကို ၂ ရက်ထက်မပိုသောအေးသောနေရာ၌သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသခြင်း - အိမ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကုသခြင်းကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုပြီးရလဒ်ကောင်းများရရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအခြားဆေးဝါးများနှင့် တွဲဖက်၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်ရောဂါကိုကုသရန်အနည်းဆုံး ၂ လကြာအောင်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ထိုအခါစုဆောင်းမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစနစ်တကျသောက်ပါကရောဂါကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ကုသခြင်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂-၃ လခန့်ကြာသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်စာရွက်ကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ကုသမှုပထမလပြီးနောက်ကုသမှုပေါ်လာသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကိုဘယ်လို။
အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးများကိုကူညီပေးသည်။ ဤအပင်၏ပြုတ်ရည်၏ ၁/၃ ခွက် (ရေ 200 ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ဇွန်း ၁-၂) တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်အစား linden ပြုတ်ရည်ကိုနှစ်ပတ်သောက်ခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါပြန်ကောင်းလာပြီ၊ ရောဂါသည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားသည်။
rosehips, Hawthorn, အရွက်များနှင့်အနက်ရောင်အသီးမှည့်များမှလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသည်သကြားကိုလျော့ချရန်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် chicory မှကော်ဖီသောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ဤဆေးပင်များ၏မည်သည့်စုဆောင်းမှုကိုမဆိုကုသနိုင်သည်။ အဓိကအနေဖြင့် ၂-၃ ရက်အကြာတွင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ရောဂါကုသမှုကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်တိုးတက်မှုမရှိတော့ပါ၊
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဆေးဆိုင်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဆေးဝါးများဝယ်ယူနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုနံပါတ် ၁ ။
စုဆောင်းခြင်းဆိုင်ရာစာရွက် - ဘုစပတ်ဘူးသီးများကိုယူပါ။ အပိုင်း ၂ ပိုင်း၊ နှင်းဆီတင် - ၃ ပိုင်း၊ Centaury မြက် - အပိုင်း ၅ ပိုင်း၊ burdock အမြစ် - ၅ ပိုင်း၊ ပူနွေးသောအရွက် - ၂ ပိုင်း၊ ။ 2 tbsp ယူပါ။ ဌ အရောအနှော, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းတစ်ခု thermos အတွက် 3 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ 1/3 ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤဆေးပင်များ၏ပြုတ်ရည်ကို ၂-၃ လခန့်သောက်သုံးသင့်ပြီးအခြားအခကြေးငွေဖြင့်လဲလှယ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုအမှတ် ၂ ။
lingonberry အရွက်၏လေးပိုင်း၊ ဘလူးဘယ်ရီသစ်ရွက်၊ ပြောင်းဖူးအမည်းစက်၊ burdock အမြစ်၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort ၏ ၂ ပိုင်း၊ ပူစီနံအရွက်၊ သစ်ကြံပိုးမြက်၊ ၂ ခုဇွန်းပေါင်းစပ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို thermos တစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလီတာဝက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ 8 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ တတိယဖန်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ကုသမှု၏သင်တန်း 2-3 လဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။
စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိုစွတ်စေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဤရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခံစားခဲ့ရသူများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်ဆေးကုထုံးကိုချက်ချင်းသောက်သုံးသင့်သည်။
စုဆောင်းခြင်းနံပါတ် 1 Meadowsweet, ခွေးတစ်မျိုး, စမုန်ဖြူမြက် - တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်
ချက်နံပါတ် ၂ အဝါရောင် Clover, Chernobyl, cyanosis (စာသိုလှောင်) - တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်
ချက်နံပါတ် ၃ Motherwort, valerian, fireweed - တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်
1 tbsp ။ ဌ စုဆောင်းခြင်း 3 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, 2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို, သုံးခွဲခွဲဆေးများအတွက်တစ်နေ့လုံးတစ်နေ့လုံးသောက်ကြလော့။ သင်တန်း ၁.၅ လဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ဆေးကိုအာရုံကြောစနစ်ကြောင့်အခြားရောဂါများစွာကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားကုသမှုအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့နှင့် chicory ။
ဤသည်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးသည်။ ၎င်းကိုသာအနည်းဆုံးခြောက်လကြာမြင့်စွာယူရမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအခြားရောဂါများလည်းလျော့နည်းသွားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအူနှင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းများအလုပ်လုပ်သည်။ ရောဂါကုသရန်အတွက်ပိုက်ဆန်စေ့ကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ 2 tbsp ။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဝက်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း, 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ခွက်သောက်ပါ။ ဤအချိန်တွင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ရေအစား chicory ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကို Burdock ဖြင့်မည်သို့ကုသရမည်နည်း။
၁၀၀/၃ ခွက်ခွဲ ၃ ခွက်တွင်နေ့စဉ် 200 g burdock ၏အမြစ်များနှင့်အရွက်များမှရေကို 200 ဂရမ်ရေ 200 ဂရမ်တွင်ဖျော်ပါ။ သင်တန်းသည် ၃-၄ ပတ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်ဤဆေးသည်အခြားရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကျိတ်များ၊ cyst များနှင့် polyps များပျောက်ကွယ်သွားပြီး၊ မတည့်မှုပျောက်ကွယ်သွားပြီးဟော်မုန်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။

လေ။
Calamus အမြစ်သည်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ရိုးရာဆေးများဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၁ Tsp ကုန်တယ်အမြစ်ညဥ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ရေအေး၏ 1 ခွက်ဖလားကိုငါသွန်းလောင်း။ အစာမစားမီနှင့်သောက်ပြီးနောက် ၁ ခွက်သောက်ပါ - တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်သောက်ပါ။ ဤရွေ့ကား 6 sips ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်သစ်သားကြွက်များ၊ dandelion အရွက်များ၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ ကြက်သွန်၊ ဆူးပင်ပေါက်များမှအသုပ်များပါ ၀ င်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဤရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ ရောဂါသည်ပြန်လည်သက်သာသွားနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါဘလူးဘယ်ရီနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။
အရွက်နှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီ၏အညွန့်ကိုသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကစအို၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်ရောဂါများကို 1 tbsp ကုသရာတွင်ကူညီသည်။ ဌ ကျိုးပဲ့သောအကိုင်းအခက် ၁ ခွက်နှင့်ရေဖြန်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ၁ နာရီကြာသည်။ တစ်နေ့တာလုံး sips ၌ဤဆေးသောက်ပါ။ သင်တန်း။
တူညီသောပြုတ်ရည်နှင့်အတူအူပြင်ပကိုကုသ - compress တစ်နေ့လျှင် 1-2 ကြိမ်ပူပြုတ်ရည်ဖြင့်လုပ်နေကြသည် (HLS 20010 အမှတ် 7, p ။ 37)

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications

Arfazetin သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအလွန်နည်းပါးသည်။ တခါတရံတွင်၎င်းသည်အသံတိုးပွားစေပြီးအိပ်မပျော်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဤဆေးသည်အပူလောင်ခြင်း၊ စုဆောင်းထားသောအချို့သောဆေးပင်များသည်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံနိုင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုပမာဏကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆေးဝါးများနှင့်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်ထားသော်လည်းရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတွင်မသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစုဆောင်းခြင်းကြောင့်လူနာများစွာတို့သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

Arfazetin ကိုဆေးဆိုင်များတွင်ဆေးညွှန်းမပါဘဲရောင်းချနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏သက်တမ်းသည် ၂ နှစ်ဖြစ်သည်။

ဒီထုတ်ကုန်၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုရှိနေသော်လည်းလူနာအားလုံးက၎င်းကိုအသုံးမပြုပါ။Arfazetin ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကလေးမွေးဖွားစဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ peptic အစာအိမ်နာနှင့် gastritis, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါတို့နှင့်အတူသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ထို့အပြင်၊ အသက် ၁၂ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်ဆေးကိုသင်မသောက်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါခြေလျင် - ရိုးရာကုထုံးချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကုသခြင်း“ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့သတင်းလွှာ။ ”

burdock နှင့်အတူဆီးချိုခြေထောက်ကုသမှု။
ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့်ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်ဖြစ်ပေါ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပြီးလက်တစ်ချောင်းဖြတ်တောက်ခဲ့ရပြီးခြေထောက်တစ်ခုလုံးဒူး၏အထက်တွင်ရှိသည်။ မကြာခင်မှာပဲဒီဖြစ်စဉ်ကဒုတိယခြေထောက်ဆီကိုပြောင်းသွားတယ်။ အားလုံးကအပြာရောင်နဲ့ရောင်နေတယ်။ သူသည်ဆရာဝန်များနှင့်စကားပြောရန်ကြောက်ရွံ့နေပြီးခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးမပါပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ပျားရည်အရည်ဖြင့်ဖျားနာနေသောခြေထောက်ကိုမြေအက်စ်ပရင်ဆေးဖြင့်ဖြန်းထားသည်။ ပျားရည်နှင့်အက်စ်ပရင်တို့၏ထိပ်တွင်သူသည် burdock ရွက်များကိုအောက်ဘက်ခြမ်းရှိခြေထောက်များကိုလျှောက်ပြီးပခုံးပေါ်၌ဖိထားခဲ့သည်။
compress ကို 2 ကြိမ်တနေ့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သုံးရက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာဖောကျသွားတယ်။ အဲဒီနောက်ညမှာမှိုချုံ့ပြီးနံနက်ယံမှာဖယ်လိုက်တယ်။ ဆောင်းရာသီတွင်ဤနည်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ခြောက်သွေ့သော burdock ရွက်များကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ Burdock နှင့်အတူဆီးချိုခြေထောက်ပြင်ပကုသမှုအပြင်, ဒီစက်ရုံ၏အမြစ်များမှပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 ခွက်နှုန်းတွင် 1 Tsp ။ တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်တစ်ပြုတ်ရည်တစ်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ပါ။
ထိုကဲ့သို့ကုသမှုကြောင့်ခြေထောက်ကိုကယ်တင်နိုင်ပြီးသကြားဓာတ်သည် ၁၂ မှ ၆.၃ အထိလျော့နည်းသွားသည်။ (HLS ၂၀၀၄၊ အမှတ် ၅၊ ၁)

ဘလူးဘယ်ရီကုသမှု။
ထိုသူတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်နှစ်ခုလုံးကိုဒူးအထိဖြတ်တောက်ပစ်မည်ဟုခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ခြေထောက်များကိုသိမ်းဆည်းပြီးရိုးရာဆေးဖြင့်ကုသပေးခဲ့သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဘလူးဘယ်ရီဖန်ခွက် (၃) ခွက်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ဆာ။ အစာမစားမှီ၊ 1 Berry သီးဖြည်းဖြည်းချင်းစားပါ။ သူဟာ blueberries သုံးပုံးကိုစားခဲ့တယ်။ (HLS ၂၀၀၅ နံပါတ် ၁၃၊ စ။ ၃၁)

မာတိကာ

စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သောသန့်စင်ထားသောသကြားအစားလက်ဖက်ရည်ကိုအထူးချိုမြိန်စေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါကိုအကြံပြုသည်။

1. Aspartame ဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတို့တွင်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သန့်စင်ထားသောထက်အဆနှစ်ရာချိုမြိန်သည်။ အချိုဓာတ်သည်အပူနှင့်အအေးနှစ်မျိုးလုံးအရည်တွင်လျင်မြန်စွာပျော်ဝင်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောကာလအတွင်း, မူးယစ်ဆေးဝါး၎င်း၏ချိုမြိန်အရသာရှုံးသည်။
2. Saccharin ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှမစုပ်ယူနိုင်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်၊ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းပစ္စည်းကိုနိုင်ငံများစွာ၌ပိတ်ပင်ထားသည်။
3. Xylitol ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမသုံးသင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အစာအိမ်ရောဂါများနှင့်အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအားနည်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
4. saccharin နှင့်မတူသည်ဆိုဒီယမ် cyclomat သည်အပူချိန်မြင့်မားစွာခံနိုင်ရည်ရှိပြီးချိုမြိန်သည်မဟုတ်ပါ။ ဤပစ္စည်းသည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌လည်းတားမြစ်သည်။
5. စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး fructose သည်သန့်စင်ထားသောသကြားထက်ချိုသောအရသာရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုတင်းကြပ်စွာဆေးဖြင့်သောက်ရမည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်သွေးထဲတွင်ပိုတက်စီယမ်အက်စစ်နှင့် triglycerides တို့သည်မြင့်တက်လာသည်။

အစားအစာများနှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ

ဘလူးဘယ်ရီသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးအရှိဆုံးသောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာ tannins နဲ့ glucosides အမျိုးမျိုးပါဝင်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်, ဆရာဝန်များကဘလူးဘယ်ရီရွက်များနှင့်သီးများမှပြုလုပ်သောဆေးဖြတ်ရန်ယူသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မြေအောက်ဘလူးဘယ်ရီအရွက်များရဲ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေနွေးတစ်ခွက်ထဲမှာစိုက်ပြီးနာရီဝက်လောက်တိုက်ပေးပါ။ တစ်နေ့ decoction သောက်ခြင်းသည်ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများသည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအရာများကြောင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။ အသုံးပြုမှုကိုလတ်ဆတ်သောနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာမှာသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးနိုင်သောဂျုံဂျုံဖြစ်သည်။ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ အထူးသဖြင့် buckwheat အရောအနှောကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက်ဆီများထပ်ထည့်ရန်မလိုအပ်ချိန်တွင်သီးနှံများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ၊ အပူနိမ့်တွင်ကြော်ပါ။ ရရှိသောအစေ့များကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်ကြိတ်ကာဖန်ခွက်အိုးထဲထည့်ပြီး၎င်းကိုလုံလောက်စွာသိမ်းထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်ဂျုံ (သို့မဟုတ်) ကဖေးနှင့်အတူဂေါ်ဖီမှုန့်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရောစပ်ပြီး ၁၂ နာရီကြာအောင်ထည့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နာရီမတိုင်မီတစ်နာရီကြာစားသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke သည်အစာအိမ်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်နေ့တိုင်းယူသောအခွံမာမှအထူးအမှုန့်ကိုပြင်ဆင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ဆေးကြောထားသောဥများကိုအခြောက်လှန်းရန်၊ ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုလည်းအသုပ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်အင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးပမာဏလျှော့ချပြီးသွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်မှအရည်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘက်တီးရီးယားလှုပ်ရှားမှုများကိုတားဆီးသောအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။

မုန်လာဥနီသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ ကျောက်ကပ်နှင့်ကျောက်ကပ်ကိုသက်သာစေသည်။ ဒီအသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းကအိမ်မှာသကြားဓာတ်နည်းတာကိုလူကြိုက်များတဲ့ကုစားနည်းတွေနဲ့လုပ်နိုင်တယ်။ ဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်ကိုကောင်းမွန်စွာသန့်ရှင်းစေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းမှကယ်တင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအာလူးလတ်ဆတ်သောလတ်ဆတ်သောအာဟာရသည်ထိရောက်မှုရှိပြီး၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်အာလူးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်မှာလတ်ဆတ်သော beet ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကျဆင်းမှုကိုလျှော့ချပေးပြီး၎င်းကိုတစ်နေ့လေးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဝက်တွင်သောက်ရမည်။

အိမ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးဖြင့်ကုသရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာဖရုံသီးဖျော်ရည်၊ zucchini၊ မုန်လာဥနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ လူနာများအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်များ၏ glicemic index ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုသိရတာကောင်းပါတယ်။

သွပ်အစားအစာများကသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးဓာတုဓာတ်ပြုခြင်းအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အထူးသဖြင့်အပင်များပေါက်သောဂျုံ၊ ဘီယာထုတ်လုပ်သောတဆေး၊ ကမာနှင့်အဖြူရောင်ပေါသောမုန့်များကဲ့သို့သောသွပ်ပမာဏကိုတွေ့ရှိရသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုစား

• စတော်ဘယ်ရီရွက်၏ decoction ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်မှာဂလူးကို့စအဆင့်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ကိုကောင်းမွန်စွာသန့်ရှင်းစေပြီးရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ diaphoretic နှင့် diuretic ရိုးရာဆေးဖြစ်သည်။
• သစ်သီး Raspberry ၏အရွက်များမှအစသွေးကိုသုတ်နိုင်သည်။ အကိုင်းအခက်ရှိထိပ်လက်ကမ်းစာစောင်များသည်အသုံးဝင်ဆုံးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
• Parsley သည် vasoconstrictor တစ်ခုဖြစ်ပြီးသွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုကောင်းစွာလျှော့ချပေးသည်။
• အင်ဆူလင်ကိုလတ်ဆတ်သော dandelion အရွက်များတွင်လည်းတွေ့ရပြီး၎င်းတို့မှဗီတာမင်အသုပ်များကိုလည်းပြင်ဆင်ကြသည်။ ဤသို့ပြုရန်အရွက်များကိုရေတွင်မိနစ် ၃၀ ကြာစိမ်ထားပြီးအခြောက်ခံသည်။ ဇီယာစေ့, parsley, ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ အသုပ်ဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သို့) ချဉ်သောမုန့်နှင့်ရောစပ်ထားသည်။
• တစ် ဦး ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction dandelion ၏အမြစ်များကနေပြင်ဆင်သည်။ ကြေကွဲသောအမြစ်များကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထည့်သည်။ စစ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်ခွက်ပေါင်း ၀.၂၅ ခွက်ဖြင့်စားသည်။
• ဆူးပင်ပေါက်အရွက်များသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်၊ ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေသည်၊ သွေးခဲစေနိုင်သည်၊ diuretic စနစ်၏ရောဂါများကိုကူညီသည်။ နွေရာသီမှာတော့အရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို, သုပ်, ဆူးပင်ပေါက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်လက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, ဆူးပင်ပေါက်ရွက်၏ 50 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာတစ်ဝက်နှင့်ပြည့်စုံသည်, ထိုဟင်းရည်နှစ်နာရီများအတွက် infused ဖြစ်ပါတယ် filtered ။၎င်းကိုအစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့သုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ကြိမ်သောက်သုံးသည်။
• Prickly Eleutherococcus ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးသည်။ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ကျဆင်းစေသည်။
• ပင်လယ်အော်အရွက်များဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းကပန်ကရိယကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစေသည်။ အရွက် ၁၀ ခွက်ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ ၃၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေပူနှင့်တစ်နေ့လုံးထည့်သည်။ ပြီးနောက်ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပြီးနောက် 50 မီလီမီတာ၌အစာစားခြင်းမပြုမီနှစ်ပတ် 30 ပတ်ကြာသည်။
• နို့တိုက်သတ္တဝါများ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးသည်ပုံသဏ္asာန်နှင့်နှလုံးရောဂါ၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်ကူညီပေးသည့်အတွက်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက် Plantain ဖျော်ရည်ကိုဇွန်းနှစ်ခေါက်ခေါက်လျှင်သုံးကြိမ်တိုင်ယူသည်။
• Birch ဘူးသီးတစ် decoction သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကြမ်းခင်းတစ်လီတာကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်တစ်နာရီခြောက်နာရီလောက်ဖြည့်ရန်ကျောက်ပြားဇွန်းသုံးလုံးလိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းရည်ကိုထိုနေ့တွင်ပင်မူးသည်။ ကုသမှုကိုနှစ်ပတ်ပြုလုပ်သည်။
• နနွင်းသည်ဓါး၏အစွန်အဖျားတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပြီးထည့်သွင်းထားသည်။ တစ် ဦး decoction တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူသည်။
• ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်လူကြီးများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်လေ့ကျင့်ခန်း

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်နေရောင်၌ပုံမှန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။

နေ့စဉ်ပြေးလွှားခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးခြင်းတွင်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်မမေ့သင့်ပါ။ ၎င်းသည်ကာဗွန်မဟုတ်သောဓာတ်သတ္တုရေ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ခိုင်ခံ့သောနှင်းရည်ဟင်းရည်ကိုနာရီဝက်တိုင်းသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၂ နာရီထက်ပိုပြီးမစားသင့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အားဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်ဝစွာဖြည့်စွက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ၎င်းအတွက်အစားအစာတွင်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ သကြားလုံးများကိုစားသုံးခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းဆေးထိုးသင့်သည်။

သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချဖို့ဘယ်လို?

သင်သည်လူတို့၏ကုထုံးဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်ကိုလူအနည်းငယ်သာသိကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပထမဆုံးဖော်ပြချက်ကိုရှေးအီဂျစ်စာမူများတွင်တွေ့ခဲ့ရပြီးယင်းမှာနှစ်ပေါင်း ၃၀၀၀ ကျော်ပြီဖြစ်သည်။ ရောဂါကုသသူအမြောက်အမြားသည်ရောဂါကိုကုသခဲ့ပြီးရောဂါလက္ခဏာများကိုအောင်မြင်စွာသက်သာစေခဲ့သည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်လျှို့ဝှက်ရောဂါတစ်ခုကိုကုသရာတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရရှိခဲ့သည်။ သူမ၏ရန်ပုံငွေများသည်ရှေးရိုးစွဲဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးပြcomplနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာတွေ့ရှိခဲ့သူများသည်ရိုးရာဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့်အတူသကြားလျှော့ချ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများသည်အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သောဆေးများကိုအသုံးပြုကြသည်။ အင်ဆူလင်သည်အပင်တစ်ပင်အားစွမ်းအင်သိုလှောင်ရန်အသုံးပြုသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ:

1. ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။
2. လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်လျှင်အင်ဆူလင်သည်များသောအားဖြင့်အစားအသောက်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူပြီးသွေးထဲသို့စုပ်ယူခွင့်မပြုပါ။
3. ၎င်းသည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များ (acetone) ကိုလည်းဖယ်ရှားပေးပြီး antioxidant effect ရှိသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke သည်အင်ဆူလင် (၁၆ မှ ၁၈%) ပေါများသည်။ ကမ္ဘာမြေသစ်တော်သီးသည်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ခရိုမီယမ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအင်ဇိုင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်ရှူးဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သင်၏သွေးသကြားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ရေနှင့်အခွံအောက်ရှိဥများကိုဆေးကြောပါ။ အသီးဖျော်ရည်ရရန်မည်သည့်အရည်ကိုမဆိုသုံးပါ။ထုံးတမ်းစဉ်လာအရနှိပ်ထားသောဥမှအရည်ကိုညှစ်။ အသားများကိုပိတ်ကျဲစဖြင့်ထုပ်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းကိုအစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်တွင်စားသုံးသင့်သည်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီဖျော်ရည်ချက်ချင်းညှစ်။ များသောအားဖြင့် ၂ ပတ်ခန့်ကုသမှုခံယူရသည်။ လိုအပ်ပါက၎င်းကို ၁၀ ရက်ကြာအနားယူပြီးနောက်တိုးချဲ့သည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke ဥတစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကarုံမြေအောက်ခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့နေကြသည်နှင့်နီးပါးသူတို့ရဲ့အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးကြဘူး။ အဖိုးတန်ဆုံးသည်မြေ၌ဆောင်း။ နွေ ဦး ပေါက်သည့်အမြစ်များဖြစ်သည်။

ယေရုရှလင်မြို့မှ artichoke ကပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီးအခွံဥများကိုကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်များ၏ဇွန်း ၃-၄ ဇွန်းကိုဖန်ဘူးတစ်လုံးထဲတွင်ထည့်ပြီး ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်သည်။ အဆိုပါဆေးကို 3 နာရီ infused ရပါမည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်တစ်နေ့လုံးသောက်သကဲ့သို့ရေစစ်။ ယစ်မူးသည်။

ယေရုရှလင် artichoke ကိုဟင်းလျာများတွင်ပုံမှန်ထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းများ၊ အာလူးအစားအဲဒါကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုမလျှော့ချခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သွေးသကြားလျှော့ချရန် Chicory

သင်သည် chicory နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အပင်၏အမြစ်ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များသည်အင်ဆူလင် ၄၉% မှ ၇၅% အထိရှိသည်။

Chicory အမြစ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြောက်သွေ့နှင့်မြေ၌ကျသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အမှုန့်တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ရေထဲသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကိရိယာကို ၁-၂ နာရီလောက်ဖိထားပြီး၊ ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်သင့်ပါသည်။ သွေးဂလူးကို့စလျော့နည်းသည်အထိကုသမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်၊ အပင်၏အထက်ပိုင်းသည်သင့်လျော်သည်။ အင်ဆူလင်လည်းပါဝင်သည်။ ၁ Tsp သွေ့ခြောက်သောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ခွက်ကိုအဖုံးနဲ့ပိတ်ထားပြီးအရည်ကိုနာရီဝက်လောက်ဖိထားတယ်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ၂-၃ ကြိမ်ဗိုက်ထဲမှအစာကိုအစာကျွေးသည်။

chicory ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိခိုက်သောအခြားအပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ရိုးရာကုသသူများသည် chicory နှင့် St. John's wort မှဆေးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort သည်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

1. အလားတူ chicory အမြစ်နှင့် St. John ၏ wort မြက်ပင်ကိုအတူတူယူပါ။ 0.5 လီတာမှာ 3 tbsp လုံလောက်ပါတယ်။ ဌ အရောအနှော။
2. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကုန်ကြမ်းများကိုအိုးတစ်လုံးထဲတွင်လောင်းခြင်း၊ အရည်ကို ၂ နာရီကြာအောင်ခံယူပြီးနောက်စစ်ထုတ်သည်။
3. ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်သုံးခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာကုထုံးများတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်သော dandelion ရွက်များပါဝင်သည်။ တောင်တက်သမားများ၏ chicory အရွက်များ၊ dandelion၊ စတော်ဘယ်ရီရွက်နှင့်အပင်များ၏အပင်များရောနှောနေသည်။ 2 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ရော။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုထည့်ပါ။ အရည်ပါသောရေယာဉ်ကိုတစ်နာရီလျှင်လေးပုံတစ်ပုံမျှကြာအောင်ရေထဲ၌သိုလှောင်ထားသည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုတစ်နာရီခွဲခွဲထားကာစစ်ထုတ်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၆၀-၇၀ မီလီမီတာအရက်သောက်သည်။

ဆိတ်သငယ်ကိုဆေးဖက်ဝင်စုဆောင်းခြင်းကိုထည့်ခြင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အဆိုပါဆိတ်သားရေသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ chicory, walnut, dandelion နှင့်ဆူးပင်တို့၏အရွက်များကိုဆိတ်မြက်ပင်များနှင့်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ရောနှောထားသည်။ စုဆောင်းမှု၏ဇွန်း 2 ဇွန်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်ကထဲသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ထိုဖလားကိုမီးထဲသို့ထည့်ပြီးအရည်ကိုဆူအောင်တည်စေသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုအပူချိန်နိမ့်မှ ၂-၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုနာရီဝက်လောက်အခိုင်အမာပြောပြီးစစ်ထုတ်တယ်။ ဆေးမသောက်မီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ကြိမ်သောက်သောဆေးကိုသောက်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘလူးဘယ်ရီ

ဘလူးဘယ်ရီကြီးထွားသည့်နေရာများတွင်ရိုးရာကုသသူများသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏ပါဝင်မှုကိုလျင်မြန်စွာမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုသိကြသည်။ ဒီ berry သီးမှာ anthocyanins dolphinidin နဲ့ malvidin ပါရှိပါတယ်။ အဲဒါကို myrtillin လို့ခေါ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့် myrtillin ကြောင့် blueberries သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ (လတ်ဆတ်သောအခြောက်သို့မဟုတ်အေးခဲနေသော) ကိုပုံမှန်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

ခြောက်သွေ့သောအချိုရည်များကိုဆေးဖက်ဝင်သောက်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ 1 tbsp ။ ဌအဆိုပါကုန်ကြမ်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့် 1 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထည့်သွင်းထားသည်။ အရည်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ရေထဲထည့်ပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ ခန့်ထည့်ပြီးစစ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့တာလုံးလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သည်။ ဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်သောသီးမှညှစ်ထားသည်။ ဘလူးဘယ်ရီကိုရောနှောထားသောကြိတ်စက်ဖြင့်ကြိတ်ခွဲရသည်။ တစ်ဇွန်း ၁ လုံးအတွက်ဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာအရက်မူးသည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောအဖိုးအခများပိုးစာပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် B2 ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ blueberries, ပိုးစာ, primrose နှင့် dandelion ၏အရွက်တန်းတူပမာဏနှင့်ရောနှောနေကြသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ မီလီယံထဲသို့ထည့်သည်။ အရည်ကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ရေရေချိုး။ အပူပေးပြီးအေးဂျင့်ကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိဖိပြီးစစ်ထုတ်သည်။ သင်ကအစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၂၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာမှ ၂ ကြိမ်မှလေးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Blueberries၊ chicory, dandelion, mint နှင့် St. John's wort တို့၏စုဆောင်းခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုတူညီသောပမာဏနှင့်ရောနှောထားသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ မီလီယံထဲသို့ထည့်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ရေရေချိုးဖြင့်အပူပေးပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိခံပြီးစစ်ထုတ်သည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်နေ့လျှင် 50 ml 2-4 ကြိမ်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချဘို့ပဲမျိုးစုံ

ရိုးရာဆေးများဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်သင့်အားမူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုပင်စွန့်လွှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဖိုးတန်သည်ပဲပင်များဖြစ်သည်။ phytohemagglutinins - သူတို့ရဲ့ antiidiabetic ဂုဏ်သတ္တိများ glycoproteins ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပဲ၊ ပဲနှင့်ပဲလေးများကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်နေ့စဉ်ကုန်ကြမ်းပဲ (၅-၆ အလယ်အလတ်အပိုင်းအစများ) ကိုရေဖြင့်နေ့စဉ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အစာခြေနေစဉ်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောအင်ဆူလင်နှင့်တူသောပစ္စည်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ သငျသညျကုန်ကြမ်းအစေ့ကိုစားခြင်းအလွန်မပျော်လျှင်, သင်ပဲစား၏အခြားနည်းလမ်းများသုံးနိုင်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီအဖြူရောင်ပဲကြီး ၃ လုံးကိုရေ ၁၀၀ မီလီမီတာအအေးခံထားသောရေတွင်စိမ်သည်။ နံနက်ယံ၌, ရောင်ရမ်းအစေ့ကိုသူတို့စိမ်ခဲ့သည့်ရေအားဖြင့်စားခြင်းနှင့်သောက်ကြသည်။

၎င်းသည်ပဲသီးတောင့်များ၏ဂလူးကို့စ် decoction ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ခြောက်သွေ့သောအရွက် ၃၀ ဂရမ်ကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုတွန်းလှန်ပြီးပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ရသည်။ ရေမီလီတာ ၄၀၀ မီလီမီတာကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးရေရေချိုးထဲသို့ထည့်သည်။ အရည်ကိုတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံကြာအောင်အပူပေးပြီးမိနစ် ၂၀ တိုင်အခိုင်အမာပြောဆိုပြီးစစ်ထုတ်သည်။ အဝါရောင်ဗိုက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်မီလီမီတာ ၃၀၀ သောက်ပါ။

အစိမ်းရောင်ပဲသီးတောင့်များ (၁၀ ပိုင်း) ကိုအစေ့များနှင့်သန့်စင်ပြီးပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီး 600 ml ရေထဲသို့ထည့်သည်။ ၎င်းအရည်ကို ၂၅ မိနစ်ခန့်ရေထည့်ထားသောရေချိုးကန်တွင်သိုလှောင်ထားပြီး ၅ နာရီကြာအောင်ထည့်ပြီးမူရင်းပမာဏကိုပြုတ်ရေထည့်ခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ထည့်သွင်းသည်။ သကြားကိုလျှော့ချသောသုတ်ဆေးများသည်ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။

ပဲစေ့များကိုကြိတ်ခွဲပြီးနောက်ပန်းကန်ထဲသို့ (၂၅ ဂရမ်) ထည့်သည်။ 1 လီတာရေပန်းကန်ထဲသို့ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နိမ့်ကျအပူပေါ်မှာထား၏။ ကုန်ကြမ်းများကို ၃ နာရီခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ၄ င်းကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်စစ်။ စစ်ထုတ်သည်။ ထိုဟင်းရည်ကိုတူညီသောအပိုင်းများ ခွဲ၍ တစ်နေ့လုံးသောက်ရမည်။

ပဲဟင်း, 1 tbsp တစ် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်။ ဌ အစေ့များကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်၊ ၃၅၀ မီလီမီတာရှိသောရေကို၎င်းထဲသို့ထည့်ပြီးအပူနည်းသွားသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်လေးပုံတစ်ပုံကိုအပြင်းအထန်တိုက်တွန်းသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အစားအစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မိနစ် ၂၀ အရက်ဟင်းရည်ကိုသောက်သင့်သည်။

ပဲပင်များနှင့်ကုသမှုမှာအနည်းဆုံး ၁ လကြာလေ့ရှိသည်။

သင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အခြားနည်းလမ်းများ

အဖိုးတန်အင်ဆူလင်ကိုကြက်သွန်ဖြူ (၉% မှ ၁၆%) တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ, parsley နှင့်သံပုရာပြုတ်ရည်သကြားလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။ 1 ကီလိုဂရမ် Lemon များကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးသုတ်လိမ်းရမည်။ ထို့နောက် zest (၁၀၀ ဂရမ်) သည်အသီးမှဖြတ်လိုက်သည်။ Parsley အမြစ်များ (၃၀၀ ဂရမ်) ကိုဆေးကြောပြီးအခွံချွတ်သည်။ အကယ်၍ အမြစ်များမရှိပါကသင်သည်တူညီသောအစိမ်းပမာဏကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များ (၃၀၀ ဂရမ်) ကိုအသားကြိတ်စက်ထဲမှထည့်ပြီးထို့နောက် zest ကိုထပ်ထည့်သည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ခြင်းနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကို ၂ ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားရှိပြီးနေ့စဉ်နံနက် ၁ နာရီ Tsp အချည်းနှီးသောနံနက်အချိန်၌နေ့စဉ်သောက်သုံးသည်။

သွေးသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ဂေါ်ပြားဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။ 1 tbsp ။ ဌ buckwheat ကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးအဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီကော့တေးကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းကြောင့်အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ နံနက်ယံ၌သူတို့သည်ဗလာကိုဗိုက်ပေါ်တွင်သောက်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောပိုက်ဆန်ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ 3 tbsp ။ ဌ အစေ့များကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးရေခွက် (၃) ခွက်ကိုသွန်းလောင်းသည်။ အစေ့များကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနိမ့်တွင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်တစ်နာရီလေးနာရီကြာအောင်အရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူက oats ၏ decoctions သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်ဂျုံစေ့ကိုပန်းကန်လုံးထဲသွန်ချပြီးရေခွက် ၃ ခွက်ထဲထည့်လိုက်သည်။ Oats များကို ၁ နာရီကြာအပူချိန်နိမ့်တွင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ၆-၈ နာရီအထိအတင်းအကျပ်စစ်ထုတ်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်သောက်သည်။

၎င်းသည်မြင်းခွာ၏သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားခဲ့သည်။ ကြေမွခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၁ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်သည်။ အရည် ၅-၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက် ၂-၃ နာရီခန့်ဖိပြီးစစ်ထုတ်ပါ။ ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သံပုရာနှင့်ကြက်ဥများကိုကော့တေးဖြင့်စားပြီးနောက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားသည်။ နံနက်ယံ၌, 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည် 1 ကုန်ကြမ်းကြက်ဥနှင့်ရောနှောနှင့်အရည်ကိုသောက်လော့။ သင်ကော့တေးကိုသောက်ပြီး 1 နာရီအတွင်းဘာမှမစားနိုင်ပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတတန်းအတွက် 3 ရက်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်သောရလဒ်ကိုစုစည်းရန်လိုအပ်ပါက ၂ လအကြာတွင်ကုထုံးကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

zamanika မြင့်မားသောအမြစ်များ၏ရူပါရုံသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အမြစ် 20 ဂရမ်ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ၁၀၀ မီလီမီတာအရက် (၇၀%) ကိုရေထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၃ လထားပါသည်။ အဆိုပါ tincture စစ်ထုတ်သည်နှင့်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်နေ့လျှင် 20 ကြိမ်ကျဆင်း 20-30 ယူ။

ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်မရှိပဲဆိုက်ပစ္စည်းများကူးယူနိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏ site သို့တက်ကြွစွာရည်ညွှန်းထားသော link တစ်ခုသတ်မှတ်ခြင်း။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆိုက်တွင်ထုတ်ပြန်ထားသောသတင်းအချက်အလက်များသည်သတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်ပြီးအသုံးပြုရန်အတွက်ထောက်ခံချက်မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

• ဆိုက်အကြောင်း
• ကျွမ်းကျင်သူမှမေးခွန်းများ
• ဆက်သွယ်ရန်အသေးစိတ်
• ကြော်ငြာသူများအတွက်
• အသုံးပြုသူသဘောတူညီချက်

သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချဖို့ဘယ်လို

ကျန်းမာနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချို့သောအရာဝတ္ထုများဖြစ်သောဥပမာသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ကြီးမားသောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသင်၌ဂလူးကို့စ် (glucose) ရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အရာရာတိုင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းသင့်လျော်သောအစာအာဟာရသို့ပြောင်းရန်အကြံပြုသည်၊ နောင်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောပြvisitedနာကိုလာမတွေ့ပါကကျေးဇူးတင်ပါသည်။ သကြားအလွန်မြင့်မားပါကကုသမှုလိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုဆေးဆိုင်ထုတ်ကုန်များနှင့်ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နည်းလမ်း ၂ ခုကိုပေါင်းစပ်တာအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ပိုပြီးထိရောက်တယ်။

သကြားနှုန်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ

သွေးသကြားသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်, စံသည်သွေးတစ်လီတာလျှင် 3.6 ကနေ 5.8 mmol ဖြစ်ပါတယ်။ တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ခန်ဓာကိုယ်၌အချို့သောချွတ်ယွင်းမှုများပေါ်ပေါက်လာပါကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောင့်ယှက်စေပွီးအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

• မျိုးရိုးဗီဇ ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများမှသကြားနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာရှိပါကသင်၏သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုတွေအများကြီး
• ကိုယ်ဝန်
• အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှု
• ဆီးချိုရောဂါ
• ပုံမှန် overeating, အစားအစာအတွက်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား, သကြားလုံး, pastries) ၏များစွာသော

သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အချိန်ရောက်ပြီဟုအဘယ်နိမိတ်လက္ခဏာများကညွှန်ပြသနည်း။

• အမြဲတမ်းရေငတ်သည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ကျောက်ကပ်သည်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်နေပြီးဝင်လာသောသကြားကိုစစ်ထုတ်သည်။
• ငါအမြဲတမ်းပင်ပန်းနေသည်။ စုပ်ယူထားသောသကြားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်ဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ပိုလျှံသောအမှု၌၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ရှိနေသည်။
• မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခြေလက်များရောင်လာနိုင်သည်
• ခြေလက်အင်္ဂါလည်းထုံနိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲလျှင်နာကျင်မှုပင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• အမြင်အာရုံသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ မြူသည်ငါ့မျက်လုံးများရှေ့တွင်ရှိနေသည်၊ အစက်အပြောက်များ၊ တောက်တောက်များမကြာခဏပေါ်လာတတ်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်
• ရရှိလာတဲ့ဒဏ်ရာတွေကအချိန်ကြာကြာမပျောက်နိုင်ပါဘူး။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရှိပါကစစ်ဆေးမှုခံယူပြီးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်ထွက်ပေါ်လာသည့်အခါသင်၏ပထမဆုံးအစားအစာမှာသင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော၊ အသုံးမကျသောအစာများစွာစားသည်ဟူသောအချက်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါအများစုသည်။ မျှတသောအစားအစာဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်သူမလုံလောက်သောအဆင့်သို့တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေး menu ကိုဤနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းပါသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊ ပျမ်းမျှအားလျှော့ချပါနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများမှပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းလျာများကိုသာစားပါ။

မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်း

မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းသည် 50 အထက်တွင်ရှိသည်။

• သကြားလုံး
• ချောကလက် မှလွဲ၍ သကြားလုံးများ (သကြားလုံးများ၊ သကြား၊ ပျားရည်၊ ယိုနှင့်အခြားသူများ)၊
• ဖက်တီးအသား
• မြင့်မားသောသကြားအသီးများ

ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဤအစားအစာများကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Glycemic အညွှန်းကိန်း

ပျမ်းမျှ glycemic အညွှန်းကိန်းမှာပါသောအစားအစာများကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက် ပို၍ မစားသင့်ပါ။

• groats (ဂျုံ၊ ဆဲလ်နှင့်မုယောစပါးအထူးသဖြင့်သတိထားရန်),
• အမဲသား
• အသီးများ - ပန်းသီး၊ citrus အသီးများ၊ စပျစ်သီး၊
• ကော်ဖီ (ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်)
• ဝိုင်နီ
• သီး (ဆီးဖြူ, ဘလူးဘယ်ရီ),
• မြေတပြင်လုံးစပါးကိုထုတ်ကုန်

အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်း

ဤစာရင်းမှထုတ်ကုန်များသည်လက်တွေ့သကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေပါ။ ထို့ကြောင့်သူတို့ကိုနေ့စဉ်နှင့်အကန့်အသတ်မရှိသောပမာဏဖြင့်စားနိုင်သည်။

• အဓိကအားဖြင့်စိမ်းလန်းသော (သခွားသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်)၊ မုန်လာဥနှင့်အခြား“ အလင်း” ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အပူဖြင့်ကုသမှုမခံရဘဲ၎င်းတို့အားအသားစိမ်းနှင့်လတ်ဆတ်သောအစာကိုစားသုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• အသီးများ - ချယ်ရီသီး၊ လီမွန်၊ ငှက်ပျောသီး၊
• ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုး၊ ပိုက်ဆန်၊
• ပဲစေ့များ၊ ပဲများ၊ အခွံမာသီး (walnuts အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်),
• ပိန်သောငါးနှင့်အသား (ဥပမာကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ ယုန်)

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်ကြောင်းအဘိုးအဘွားများသိထားကြသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာချက်ပြုတ်နည်းများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အားနည်းချက်များကို - အမျိုးမျိုးသောတ္ထုများမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ သင့်ကိုအိမ်၌ရှိသောအရာအားလုံးဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆေးဆိုင်များကိုထိရောက်စွာဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

• သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ကိုကူညီနိုင်သည်။ သင်တည်းခိုခန်းများ၌၎င်းကိုမစားရန်၊ အစားအစာ၊ ကော်ဖီနှင့်အိမ်သုံးမုန့်များတွင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည်သကြားဓာတ်သာမကကိုလက်စထရောနှင့်လည်းကောင်းစွာရင်ဆိုင်နိုင်သည်။
• အိမ်လုပ် sauerkraut နှင့်အထူးသဖြင့်၎င်း၏ဖျော်ရည်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီသည်။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ချိန်တည်းမှာပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမစားမီမိနစ် ၃၀ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သကြားများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးရိုးရာကိုးကွယ်ရာယေရုရှလင် artichoke ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်ဂျေရုဆလင် artichoke သည်မြေကြီးသစ်တော်သီးဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက်၎င်း၏အမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာ grater အပေါ်နှိပ်စက်ခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ရောနှောခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ် - တစ်သုပ်ရရှိသော။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသောဆေးရည်ကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke အမြစ်များကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ml ၁၀၀ မီလီမီတာစစ်။ ရေခပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ပုံမှန်ကော်ဖီအစား, စိမ်းလန်းသောသောက်သုံးတာကကောင်းတယ်။ ၎င်းသည်စံတစ်ခုနှင့်ကွာခြားသည်။ ၎င်း၏သီးနှံများသည်အခြောက်မပါ။အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချလိုပါကသို့မဟုတ်ပုံမှန်အဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားလိုပါက၎င်းသည်ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးသူများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။
• buckwheat ကူညီပေးသည်။ ၎င်းမှဂျုံမှုန့်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ အခြောက်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့စေပြီးကော်ဖီကြိတ်တွင်ကြိတ်ပါ။ ထိုမုန့်ညက်ကိုရာခိုင်နှုန်းနည်းသောကဖါနှင့်ရော။ မနက်စာအတွက်စားသင့်သည်။
• ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်သည်ရောဂါများစွာမှကယ်လွှတ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစေရန်အတွက်သင်သောက်သုံးရေ (၁၀ ခွက်) နှင့်အတူလောင်ရေ ၁၀ ကွက်ကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ 3 နာရီများအတွက် thermos အတွက်အရောအနှောမသွားအောင်။ အရသာနှင့်အနံ့ရှိသောကြောင့်ဤစာရွက်သည်လူကြိုက်များခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုတိုက်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ ၁၀၀ ml အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို - ရိုးရာနည်းလမ်းများနှင့်အစားအစာ

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသောဆီးချိုရောဂါသည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းတကယ့်ကပ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည် - ရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အမှုများပိုမိုများပြားလာသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရေငတ်ခြင်း၊ အမြဲတမ်းပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ပြီးအပြည့်အဝစာမေးပွဲဖြေဆိုရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုရောဂါမပြနိုင်လျှင်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နေလျှင်ပင်၎င်းကိုလျှော့ချရန်ဆောင်ရွက်သင့်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အပြင်ရေချိုဆေးများကိုမည်သည့်ဆေးဝါးများကိုမဆိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှညွန်ကြားသင့်သည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်တည်ငြိမ်စေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ပထမ ဦး စွာသင်အစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ တင်းကြပ်မှုမရှိသော်လည်းမျှတသောအစားအစာသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အစားအစာ

အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာကိုမှန်ကန်စွာကောက်ယူပါကအထူးကုဆရာဝန်၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကသင်သည်သကြားဓာတ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤဖြစ်စဉ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သာစတင်နေပြီဆိုပါကအစားအစာသည်ပြtheနာကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာမည်သည့်အစားအစာများကမည်သည့်အစားအစာများကိုသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်ကိုတွက်ကြည့်ကြပါစို့။ ၎င်းတို့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကန့်သတ်ရန်အလွန်ပင်လိုလားသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• မည်သည့်ဝက်အူချောင်းနှင့်ဝက်အူချောင်း (ဝက်အူချောင်း၊ ဝက်အူချောင်း)၊ t
• အချိုရည်များ
• အဆီများသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,
• အဆီငါး
• ထောပတ်နှင့်ဟင်းရွက်ဆီ၊
• ဒိန်ခဲအဆီ
• မည်သည့်ကျောက်ကပ်
• သစ်သီးဖျော်ရည်
• အသားနှင့်ငါးငါးပိ,
• သကြားနှင့်ယို
• လုံးဝအားလုံးချို,
• ထောပတ်ဖုတ်ခြင်း။

သကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်မားစွာဖြင့်စားသုံးနိုင်သောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ သို့သော်ပမာဏကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားသင့်သည် - ဥပမာအားဖြင့်သကြားပမာဏကိုမသတ်မှတ်မီစားသုံးမှုပမာဏနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၂ ဆလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• မုန့်နှင့်မုန့်
• အာလူး
• ခေါက်ဆွဲ
• ပြောင်းဆန်၊ ဂျုံ၊ ဆန်နှင့် oatmeal,
• ချိုမြိန်သောအသီးအပွနှင့်သီး,
• ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အထူးသကြားလုံး။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ဟာသင့်ရဲ့အစားအစာကိုအခြေခံကျကျပြန်လည်ပြုပြင်သင့်ပြီးအထက်ပါထုတ်ကုန်တွေကိုလုံးဝစွန့်ပစ်မထားသင့်ပါဘူး။ သို့သော်ဆရာဝန်များကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသောထုတ်ကုန်များစွာကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့ကိုနေ့စဉ်နှင့်အကန့်အသတ်မရှိလုံခြုံစွာသုံးစွဲနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• အစိမ်း - parsley, ငယ်ရွယ်ဆူးပင်ပေါက်, ဇီယာစေ့,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအားလုံး - ဆရာဝန်တွေကမီနူးတစ်ခုဖန်တီးဖို့သူတို့အကြံပြုထားတာကသူတို့တစ်ဝက်ဖြစ်ဖို့၊
• လက်ဖက်စိမ်း
• ကော်ဖီ

ဤအကြံပြုချက်များအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယေဘူယျနိဂုံးချုပ်လျှင်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူအစားအသောက်အတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

1. သငျသညျလုံလောက်သောပမာဏအတွက်ဂလူးကို့စထုတ်ယူရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေကြောင်းအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သည် - walnuts, ပင်လယ်ငါး၏အနိမ့်အမျိုးပေါင်းနှင့် flaxseed ။
2. ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်သံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
3. သငျသညျတတ်နိုင်သမျှရောနှောဟင်းလျာများအဖြစ်များများစားရန်လိုအပ်ပါတယ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီပါဝငျ - ဒီကပန်ကရိယအားဖြင့်ထုတ်ပေးအင်ဆူလင်ပမာဏတိုးမြှင့်ဖို့မပါဘူး။
4. ဒါဟာ menu ထဲမှာသကြား, သကြားလုံးများနှင့်မည်သည့်သကြားလုံးဝင်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
5. အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များ၊ ပရိုတင်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစသည်တို့ပါ ၀ င်သည်။
6. သိသိသာသာလျှော့ချကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူတို့သည်အင်ဆူလင်အားပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသူများဖြစ်သည်။
7. ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသီးခြားစားသုံးရန်လိုအပ်သည် - ၎င်းသည်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုအားနည်းသောအသီးများသို့မဟုတ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်နိုင်သည် (ပန်းသီး၊ apricots, blueberries, စတော်ဘယ်ရီ၊
8. ထောပတ်၊ မာဂျင်နှင့်ဝက်ဆီမသုံးရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
9. သင်လုံးဝမစားနိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်သင်ကစီဓာတ်ပါသည့်ထုတ်ကုန်အရေအတွက်သိသိသာသာလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ - အာလူး၊ parsnips, swede, ပြောင်း၊ turnips ။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်တစ်ရက်အစားအစာမီနူးများကိုနမူနာယူပါ

ကြိုတင်မှာကြားထားချက်တစ်ခုအနေဖြင့်တင်ပြထားသောမီနူးသည်အလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီးအစားအစာများအတွက်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများကိုမည်သို့ဖြန့်ဝေရမည်ကိုသာပြသသည်။ သငျသညျအသှေးသကြားနှင့်အတူအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာ, သင့်ကိုယ်ပိုင် menu ကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

• ဆီမပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်
• ပြုတ်ဆန်သို့မဟုတ် vermicelli - ဖန်ခွက်တစ်ဝက်
• ပေါင်မုန့်တစ်ဖဲ့ - ၃၀ ဂရမ်ထက်မပိုသော
• အနိမ့်အဆီခက်ခဲဒိန်ခဲနှစ်ချပ်
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

ဒုတိယမနက်စာ

• အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ ၃၀ ဂရမ်နှင့်ပေါင်မုန့်အတူတူဖြစ်သည်
• 1 ပန်းသီးသို့မဟုတ် 2 ဇီးသီး, Mandarin

• အနည်းဆုံးသံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်
• Borsch သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုပိန်
• မဆိုအသားပြုတ်သီးနှံ - ဖန်ခွက်ထက်မပို
• ပေါင်မုန့် 30 ဂရမ်
• ငါးအနည်းငယ်သို့မဟုတ်အသားပြုတ်အသားတစ်ပိုင်း

• kefir ၏ဖန်ခွက်
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်

• ဆီမပါဘဲလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်
• 2-3 အလတ်စားအာလူးပြုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ပြုတ်သီးနှံ
• ပေါင်မုန့် 30 ဂရမ်
• ကြော်အသား 150 ဂရမ်သို့မဟုတ်တ ဦး တည်း cutlet

ညစာစားစာ

• မည်သည့်အသီးမဆို
• ခဲယဉ်းနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ၏ 30 ဂရမ်
• ပေါင်မုန့် 30 ဂရမ်

ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ ထုတ်ကုန်အစားထိုးအမျိုးအစားအကြံပြုသည်မဟုတ် - အထူးကုသာဤအမှုကိုပြုနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အစားအသောက်တစ်ခုကိုရေးဆွဲသောအခါဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည် - အချို့သောထုတ်ကုန်များသည်ရောဂါအချို့အတွက်တားမြစ်ထားသည်။

သွေးသကြားလျှော့ချရန်ရိုးရာကုစား

ယေဘုယျအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းတို့၏ရိုးရာဆေးပညာအမျိုးအစားမှမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုသူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသဘောထားရှိသည်။ ပထမအချက်မှာ၎င်းသည်အမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်အချို့သော decoctions နှင့် infusion များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ရိုးရာကုထုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကိုဖော်ပြထားသည်။ ရောဂါကုသသူများ၏အာမခံချက်များအရသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းစေရန်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကြံဥာဏ်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သင်၏သက်သေခံချက်များကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သော“ စမ်းသပ်မှုများ” ကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည် (အနည်းဆုံးအားဖြင့်သင်၏အိမ်သို့လူနာတင်ကားခေါ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်) ။

သံပုရာ, parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမြစ်များပြုတ်ရည်

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရန်, ပြင်ဆင်:

• ၁၀၀ ဂရမ်ပမာဏရှိ Lemon ၏ zest ကို - ဒီအတွက်သင်သည်ဆီလီကွန်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ t
• 300 ဂရမ်ပမာဏအတွက် parsley အမြစ်များ - သင်ဤစက်ရုံ၏အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကအစားထိုးလုပ်မလိုလားအပ်သော, t
• 300 ဂရမ်ပမာဏအတွက် peeled ကြက်သွန်ဖြူ။

ယခုငါတို့ parsley အမြစ်များနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသားကြိတ်စက်မှတဆင့်ဖြတ်သွားသည်။ သူတို့အတွက်သံပုရာရည် zester ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်လိုက်သည်။ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲမှာထည့်ပြီးအဖုံးနဲ့ပိတ်ပြီး ၁၄ ရက်ကြာအေးမြတဲ့မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါတယ်။

အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်ကို ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Prefab ဟင်းရည်

ပြောင်းမြင်း၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ လယ်ကွင်းမြင်းနှင်နှင့် lingonberry ရွက်များကိုအတူတကွပေါင်းစပ်သည် (သင်ကုန်ကြမ်းများကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်နိုင်သည်) ။

စုဆောင်းမှု၏ 1 ဇွန်း 300 ml ကိုပမာဏအတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့် 3-4 နာရီအခိုင်အမာနေကြသည်။ အရင်းအမြစ်များကိုလတ်ဆတ်သော (ခြောက်သွေ့မှုမရှိ) ယူလျှင်၎င်းသည်ဟင်းရည်ကိုမိနစ် ၆၀ ကြာအောင်ထားရန်လုံလောက်သည်။

သင်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Linden ပန်းပွင့်

သွေ့ခြောက်သောပုံစံအတွက် linden အပွင့် 2 ခွက်ယူ, ရေ 3 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှေးနှေးအနာစိမ်းမှာ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ လုံးဝအေးဖို့ချန်ထားပါ, ထို့နောက်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။

ရေငတ်သည်ဟုတိုင်းတိုင်း l ခွက်တွင် Linden Blossom decoction ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၀ င်ခွင့်၏ကြာချိန် - ရရှိသော decoction ပမာဏအားလုံးကိုမကုန်မှီအထိရက်ပေါင်း ၂၀ အားနားယူပြီးသင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်, သင် alder အရွက်တစ်ဝက်တစ်ခွက်, ဆူးပင်ပေါက် (ဇွန်း) 1 ဇွန်း, quinoa ၏ 2 ဇွန်းယူရန်လိုအပ်သည်။ ရလာဒ်အရရိတ်သိမ်းရိတ်သိမ်းမှုသည်လီတာတစ်ပွက်မျှသာပြုတ်ထားသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းနိုင်သည်။ သင်ပူနိုင်သော်လည်းအအေးလည်းနိုင်သည်။ အားလုံးသည်မှေးမှိန်ပြီးအေးမြသောနေရာတွင် ၅ ရက်ကြာအပြောင်းအလဲပြုလုပ်ပြီးထားခဲ့ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်, ပြုတ်ရည်ဆိုဒါ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်သွင်းထားသည်။

သင်ဤကုစားနည်းကို ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်ရန် - မစားခင်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ နံနက်တိုင်းက kefir ဖန်တစ်ခွက်သောက်လျှင်ညနေခင်းတွင် (ကလီဖီ 200 ml ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်း) မြေဆီလွှာဂျုံမှုန့်ကိုစုပ်ယူလျှင်၊ ၄-၅ ရက်ကြာပြီးနောက်သင်မီတာပေါ်တွင်ရလဒ်များကိုတွေ့နိုင်သည် - သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားလိမ့်မည်။ စကားမစပ်ဒီကော့တေးကအူကိုသန့်ရှင်းအောင်ကူညီပေးတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်နောက်ထပ်ကော့တေးစာရွက်တစ်လုံး - နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ပြည့်။ အစာအိမ်ထဲ၌သံပုရာ 1 လုံးနှင့်ကြက်ဥအသစ်တစ်လုံးမှအရည်ကိုရောစပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးမျိုးကိုသောက်ပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အစာမစားသင့်ပါ။

သံပုရာနှင့်ဥများကော့တေးတစ်ရက်သောက်သုံးချိန်သည်အများဆုံး ၅ ရက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ၂ လအကြာမှသာသင်ဤနည်းစနစ်ကိုပြန်လုပ်နိုင်သည်။

သစ်ပင်

ငယ်ရွယ်သောအရွက်များကို walnut သစ်ပင်မှစုဆောင်း။ ကောင်းစွာခြောက်သွေ့ပါ (မီးဖိုတွင်ရှိနိုင်သည်) နှင့်ခုတ်ပါ။ ထို့နောက်ကုန်ကြမ်း ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးရေ ၅၀၀ မီလီယံလောင်း။ ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးစစ်ထုတ်ပါ။

သင်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင် walnut အရွက်တစ်ခွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ် decoction ယူရန်လိုအပ်သည်။

သင် walnuts 40 ၏အတွင်းပိုင်း partitions ကိုပွငျဆငျဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အဘို့အခြားစာရွက်လည်းမရှိ။ ရရှိလာတဲ့ကုန်ကြမ်းပမာဏကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ml နဲ့သွန်းလောင်းပြီးပြုတ်ရည်ကိုမိနစ် ၆၀ ခန့်ရေရေထဲထည့်သည်။

အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ အလိုတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်

သငျသညျခြောက်သွေ့သောပင်လယ်အော်အရွက် 10 ယူ။ 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်များကိုကြွေထည်ဖြင့်ပြင်ဆင်ထားရန်အကြံပြုလိုသည်၊ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုထည့်ပြီးပါပြီ၊ ပုဝါသို့မဟုတ်ပဝါ၌ထုပ်ပြီး ၂ နာရီထားရမည်။

တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်ဝက်တွင်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးပြီးအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ သေချာအောင်လုပ်ပါ။

“ ရိုးရာဆေး” အမျိုးအစားမှဤရန်ပုံငွေများကိုသေသေချာချာသေသေချာချာဂရုစိုက်သင့်သည်။ အသုံးပြုမှုတစ်ခုစီတိုင်းပြီးနောက်ဂလူးကူမီတာနှင့်ဖတ်ခြင်းပြောင်းလဲမှုများကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ သကြားဓာတ်စတင်ကျဆင်းလာရင်တောင်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ပေးတဲ့ဆေးတွေကိုဘယ်တော့မှမသောက်သင့်ဘူး။

Tsygankova Yana Aleksandrovna, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာသူ, အမြင့်ဆုံးအရည်အချင်းအမျိုးအစားကုထုံး

22,156 စုစုပေါင်းအမြင်များ, 2 ကြည့်ရှုသည်ယနေ့

Parathyroid adenoma: ရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသမှုနှင့်ဟောကိန်း

• ဓာတ်မတည့ (43)
• Andrology (၁၀၄)
• အမျိုးအစား (2)
• သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (20)
• Venereology (63)
• အစာအိမ်ရောဂါ (151)
• သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (38)
• မီးယပ်ရောဂါ (112)
• အရေပြားရောဂါ (၁၁၉)

• ရောဂါရှာဖွေရေး (၁၄၄)
• ရောဂါပြီးပညာ (1)
• ကူးစက်ရောဂါများ (138)
• Infographics (1)
• နှလုံးရောဂါ (56)
• အလှကုန် (182)
• နို့တိုက်သတ္တဝါများ (16)
• မိခင်နှင့်ကလေး (171)
• ဆေးဝါးများ (308) t
• အာရုံကြော (120)
• အရေးပေါ်အခြေအနေ (82)
• ကင်ဆာပညာရပ် (60)
• အရိုးအထူးကုနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာ (109)
• Otorhinolaryngology (86)
• မျက်စိအထူးကု (42)
• ကပ်ပါးဗေဒ (31)
• ကလေးအထူးကု (၁၅၅)
• အစားအစာ (382)
• ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှု (9)
• အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက် (1)
• လက်တွေ့ (56)
• စိတ်ရောဂါကုသမှု (66)
• စိတ်ပညာ (27)
• အဆုတ်ရောဂါ (58)
• ဒူလာရောဂါ (27)
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ (24)
• သွားဘက်ဆိုင်ရာ (53)
• ကုထုံး (77)
• ဆီးလမ်းကြောင်း (99)
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (21)
• ခွဲစိတ်ကုသမှု (90)
• Endocrinology (97)

သတင်းအချက်အလက်သတင်းအချက်အလက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။ ဖျားနာခြင်းလက္ခဏာ၏ပထမအကြိမ်တွင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါကသင်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုသည်။ အသက် ၁၈ နှစ်အောက်လူများကြည့်ရှုရန်တားမြစ်ထားသောအကြောင်းအရာများတွင်ဤ site တွင်ပါဝင်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်သကြားလျှော့ချရေး

ကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏ ၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည်။ ဤရောဂါသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆဲလ်များနှင့်၎င်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏ sensitivity ကိုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားသည်။ ရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအားလုံး၏အဓိကရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာဤနည်းအားဖြင့်သာမန်ဘဝအရည်အသွေးကိုရရှိနိုင်ပြီးပြdevelopmentနာများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

လူနာများသည်ရိုးရာရိုးရာ၊ ရိုးရာ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားကြသည် (သဘာဝအားဖြင့်၊ နောက်ဆုံးနည်းလမ်း၏အံ့ဖွယ်ကုသမှုစွမ်းအားကိုယုံကြည်သည်) ။ သမားရိုးကျဆေးပညာအရဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရုံသာမကသရက်ရွက်ကိုသက်သာစေသည့်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ သကြားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုထပ်ဆောင်းဆွေးနွေးထားသည်။

အာဟာရပြင်ဆင်မှု

လူနာအားလုံးတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောရိုးရာနည်းလမ်းမှာအစားအစာကုထုံးဖြစ်သည်။ မီနူးတစ်ခုစီကိုပြုပြင်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ဂလိုင်ကemiaကိုလျှော့ချရုံသာမကကြာရှည်စွာ၎င်းကိုရရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်ကုထုံးသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက်လိုအပ်သောကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

လူနာမည်သည့်“ ချိုသောဖျားနာမှု” ပင်ဖြစ်ပါစေအစာသည်နေ့အချိန်မရွေးတည်ငြိမ်သောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထောက်ပံ့ပေးသင့်သည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အတူ glicemia သည်ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းများသောအရာ (အင်ဆူလင်) ကိုလုံလောက်စွာမဖန်တီးနိုင်ခြင်းကြောင့်မြင့်မားသည်။ ရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာကန ဦး အဆင့်တွင်ဟော်မုန်းအလုံအလောက်ရှိခြင်း (ကန ဦး အဆင့်များတွင်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်) ဖြစ်သော်လည်းကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်များသည်“ မမြင်ရ” ပါ။

ရောဂါဗေဒပုံစံနှစ်မျိုးလုံးနှင့်အတူအစားအသောက်နှင့်၎င်းအားပြင်ဆင်ရန်အတွက်စည်းမျဉ်းများသည်တူညီသည်။ အာဟာရပညာရှင်တွေကစားပွဲနံပါတ် ၉ ကိုလေ့လာဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်ရရှိဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေခံစည်းမျဉ်းမှာသကြားကိုပယ်ချခြင်းနှင့်အစားအစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်လျှော့ချခြင်းဖြစ်သည်။

Nutritionist - လူနာများအတွက်တစ် ဦး ချင်းမီနူးကိုပြုစုသူအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကု

အရေးကြီးတယ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝစွန့်ပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ Saccharides သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများကိုယ်စားပြုသောကြောင့်၎င်းသည်လူနာများကိုသာထိခိုက်စေသည်။

ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း၏နိယာမမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ဒြပ်အစားထိုး (ဥပမာ, sorbitol, xylitol) သကြား analog ဖြစ်လာသည်
• အစာမကြာခဏစားသင့်သော်လည်း၊
• ၃ နာရီထက်မပိုသောအစာစားချိန်ကြား
• မအိပ်ခင် ၂ နာရီမတိုင်မီခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိနောက်ဆုံးညစာကို
• နံနက်စာသည်အာဟာရအများဆုံးဖြစ်သင့်သည်။
• ပြုတ်ထားသော၊ ဖုတ်ထားသော၊ စွပ်ပြုတ်ဟင်းလျာများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
• သငျသညျအရက်စွန့်ပစ်, အလွယ်တကူအစာစားဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဆားကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်,
• မီနူးတွင်ကြော်ထားသော၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်ထုတ်ကုန်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊
• အရည် - 1.5 လီတာအထိ။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ hypoglycemia ပုံစံဖြင့်ရှုပ်ထွေးခြင်းထက်အသီးအချို့ကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

နံပါတ် ၁ ကိုဆိုလိုသည်။ ခါးသောသခွားသီး

ဒီစက်ရုံ၏ဒုတိယအမည် momordica ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာရွှေဖရုံသီးပိုင်သောမြက်ခင်းတက်သည့်စပျစ်နွယ်ပင်ဖြစ်သည်။ အပင်၏အသီးများသည်ဝက်ခြံနှင့်သခွားသီးများနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ ရှေးဟောင်းတရုတ်နိုင်ငံတွင်ဤအပင်သည်emကရာဇ်နှင့်သူ၏မိသားစုမှသာစားသုံးကြောင်းသက်သေအထောက်အထားများရှိသည်။ အသီးများသည်အံ့ဖွယ်စွမ်းအားများရှိပြီးသက်တမ်းကြာရှည်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Momordica - hypoglycemic ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူတရုတ်ခါးသောဖရဲသီး

အပင်မှအသီးများအထိအာဟာရနှင့်ကုသမှုအားလုံးသည်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ခါးသောသခွားသီး၏အရွက်များနှင့်အညွန့်များကိုအသုပ်များ၊ ပထမသင်တန်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ Momordica တွင်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်,
• ကာကွယ်ရေးတိုး
• ဒါဟာ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်
• ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည်
• ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေ။

အထက်ပါဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏နာတာရှည်ပြdevelopmentနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်လိုအပ်သည်။

ကုသမှုအတွက်နေ့စဉ်ရက်ပေါင်း ၆၀ သောက်ပြီးဖြစ်သောဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။

နံပါတ် ၂ ကိုဆိုလိုသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်

သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်သစ်ကြံပိုးကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်တော့ဘူး။ အမွှေးအကြိုင်အမွှေးအကြိုင်သည်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအပေါ်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းကျိုးဖြစ်စေသောအသုံးဝင်သောအရာများရှိသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများစွာကအတည်ပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာအထူးသဖြင့်ထိရောက်မှုအမျိုးအစား 2 ရောဂါနှင့်အတူအောင်မြင်နိုင်သက်သေပြခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်နံ့သာများအသုံးပြုခြင်း၊ လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအသောက်ကုထုံးတို့ကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်

သစ်ကြံပိုးခေါက်အချိုမှုန့်ပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေပြီးသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ လျှောက်ထားခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုပထမနှင့်ဒုတိယသင်ခန်းစာများ၊ အချိုရည်များနှင့်အချိုပွဲများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းကိုသစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်စားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုနွေးသောတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပါ။

နံပါတ် ၃ ကိုဆိုလိုသည်။ ခရီ

ဒီအပင်ကဂလိုင်ကemiaရောဂါကိုသက်သာစေရုံသာမကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလည်းတားဆီးပေးနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊ ကူးစက်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ Chicory ရောဂါကိုနာတာရှည်ရောဂါများကာလအတွင်းလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

အပင်၏အမြစ်ကို အခြေခံ၍ ပြုတ်ရည်နှင့်သုတ်ဆေးများကိုပြင်ဆင်သည်။ အရွက်များသည်အရေပြားရှုပ်ထွေးမှုများအတွက် angiopathy နောက်ခံကြောင့်ထိရောက်မှုရှိပြီးပန်းများသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးနှလုံးကြွက်သားရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သင် chicory ကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မွှေးသောအရသာရှိသောသောက်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်အောက်ပါလမ်းညွှန်များရှိသည်။

• သွေးကြော,
• ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်၊
• အစာခြေတိုးတက်မှု,
• အမြင်အာရုံတိုးပွားလာခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေးကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

Chicory - ရောဂါများစွာအတွက်ကုသနည်း

အရေးကြီးတယ်။ သောက်ရန်အတွက် chicory အမှုန့်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (ဖလားတစ်ခွက်လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်မျှအသုံးပြုသင့်သည်) ။

နံပါတ် 4 ကိုဆိုလိုသည်။ Fenugreek

hyperglycemia ကိုထိန်းချုပ်ရန်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဤ bean marvel စက်ရုံပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အာရှ၊ အာဖရိကနှင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောအချက်အပြုတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။

Fenugreek အစေ့တွင်အောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

• သဲလွန်စဒြပ်စင် (သံ, မန်းဂနိစ်, ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်),
• ဗီတာမင် (အေ၊ စီ၊ အုပ်စု B)၊
• saponins
• ဆိုးဆေး
• pectin
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်စသည်တို့

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အစေ့များ (ဇွန်း ၂ ခွက်) ကိုညနေခင်းတွင်ရေတစ်ခွက်တွင်စုပ်ယူသည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်မှာသင်စားနိုင်တယ်။ သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၆၀ ဖြစ်သည်။

နံပါတ် ၅ ကိုဆိုလိုသည်။ ဘလူးဘယ်ရီ

၎င်းသည်လူသိများသောထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကို အခြေခံ၍ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများပင်ရှိသည်။ လူနာများသည်သစ်သီးများသာမကအပင်၏အရွက်များကိုပါအသုံးပြုကြသည်။ လတ်ဆတ်သော (သို့) ခြောက်သွေ့သောအရွက်များ (ပြင်ဆင်မှုတွင်သောက်သုံးသောဆေးကိုမရောနှောရန်အရေးကြီးသည်။ ခြောက်သွေ့သောလိုအပ်ချက် ၁ Tsp နှင့်လတ်ဆတ်သော - 1 tbsp) သည်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုသွန်းလောင်းသည်။ မီးကိုပို့ခဲ့သည် အဖြစ်မကြာမီရေပြုတ်အဖြစ်, ကမီးဖိုမှဖယ်ရှားပစ်ရန်ချက်ချင်းလိုအပ်သည်။

တိုင်းဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရမည်သော berry သီး

၂ နာရီအကြာတွင်သင်ရရှိမည့်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပမာဏ၌တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

နံပါတ် ၆ ကိုဆိုလိုသည်။ Amla

ဒီစက်ရုံ၏ berry သီးကိုအသုံးပြုသည်။ ဒုတိယအမည်ကအိန္ဒိယဆီးဖြူဖြစ်သည်။ အဆိုပါ glycemic- လျှော့ချအကျိုးသက်ရောက်မှု amla ၏တစ်ခုတည်းသောအားသာချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းကိုအောက်ပါရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုတိုက်ထုတ်ခြင်း၊
• ရူပါရုံကိုပြန်လည်ထူထောင်
• ခန္ဓာကိုယ်မှလက်စထရောကိုဖယ်ရှားခြင်း,
• အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် oxidative stress ကိုလျှော့ချသည်။
• ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်း။

နံပါတ် ၇ ကိုဆိုလိုသည်။ Bean ခတ်

ပဲအရွက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကောင်းမွန်သောသွင်းခြင်းနှင့်သုတ်ဆေးများ။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုတည်းသို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ချက်နံပါတ် ၁ ။ ကုန်ကြမ်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီး 2 tbsp ကိုရွေးပါ။ နှင့်ရေ 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါဆောင်ခဲ့။ , နောက်ထပ် 10 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်ထားပါ။ ထို့နောက်နာရီပေါင်းများစွာဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထား။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်စစ်စစ်နှင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 150 ml ကိုလောင်ပါ။

ချက်နံပါတ် ၂ ။ အရွက်ထဲသို့ blueberry အရွက်များနှင့် oat အရွက်ထည့်ပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမည်။ 2 tbsp စုဆောင်းခြင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ဖုံးအုပ်ထားပါ။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံပြီးနောက် strain, မူရင်းဖို့အရည်ပမာဏကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မဝင်မီ ၁၀၀ မီလီမီတာသောက်ပါ

နံပါတ် ၈ ကိုဆိုလိုသည်။ walnut

ဤထုတ်ကုန်တွင်သွပ်နှင့်မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှုသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်ဖိုင်ဘာတွင်ဖိုင်ဘာ၊ မပြည့်ဝသောအဆီအက်စစ်များ၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင် contains ပါရှိသည်။

walnut - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်

အောက်ပါတို့သည် hyperglycemia တိုက်ဖျက်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

• အခွံမာသီးအရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် 1 tbsp ယူပါ။ 300 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်တစ်နာရီအကြာ, အဓိကအစားအစာမတိုင်မီ 100 ml ကိုစစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်လောင်ပါ။
• 15 အခွံမာသီးမှအဆန်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ရောစပ်ပြီးသော ethyl alcohol (သို့) အရည်အသွေးကောင်းသောဗော့ဒ်ကာနှင့် ၀.၅ လီတာ။ 1 tbsp စားသုံးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မဝင်မီ tinctures ။ သင်ရေဖြင့်သောက်နိုင်သည်။
• အခွံမာသီး partitions ၏တစ်ဝက်တစ်ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးပေါ်မှာတင်တစ်နာရီအကြာတွင်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ straining ပြီးနောက်, 1 Tsp ။ တစ်နေ့တာအတွင်းသုံးကြိမ်။

နံပါတ် ၉ ကိုဆိုလိုသည်။ Linden

ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်းတွင် linden blossom နှင့်၎င်းကိုအခြေခံသည့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်တည်ငြိမ်သောအချိုဓာတ်ပါဝင်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။

linden လက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း:

1. ဆေးဆိုင်တွင်ကုန်ကြမ်းများ (linden အရောင်) ကိုဝယ်ပါ။
2. နှစ်ခုဇွန်းအပြည့်အဝပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းသင့်သည်။
3. ဖုံးအုပ်ထားပါ။
4. တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံပြီးနောက်, သင်သည်အနည်းငယ်ကုန်တယ်သံပုရာအခွံကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
5. ၃.၅-၄ နာရီတိုင်းတိုင်းကိုယူပါ။

မွှေးကြိုင်ပြီးအရသာရှိရုံသာမကအနာပျောက်စေသောသောက်စရာလည်းရှိသည်

နံပါတ် ၁၀ ကိုဆိုလိုသည်။ Oats

Oat အစေ့များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးရရန်အတွက်သင်သည်အစေ့များမှ decoction ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းအတွက်ကုန်ကြမ်းများကို ၁: ၅ အချိုးနှင့်အရည်ဖြင့်သွန်းပြီးအနည်းဆုံးမိနစ် ၆၀ ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ အအေးနှင့်စစ်ထုတ်ပြီးနောက်လက်ဖက်ရည်အစားတစ်နေ့တာလုံးဟင်းရည်ကိုသောက်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်း

ဆေးဖက်ဝင်အပင်ခကြေးများအသုံးပြုခြင်းသည် hyperglycemia ကိုကုသရန်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောလက်ဖက်ရည်ကိုအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

hypoglycemic စုဆောင်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အပင်များကိုကွင်းခတ်ဖော်ပြထားသည့်အပိုင်းများ၌ရောမွှေပါ။

• နှင်းဆီတင် (၂)၊
• chicory ပျိုးပင် (3),
• burdock အမြစ် (4),
• peppermint leaf (၁)၊
• ခွေးဆူးပင်ပေါက် (2),
• licorice အမြစ် (1) ။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အောက်ပါအချိုးအစားကိုအသုံးပြုပါ။ စုဆောင်းထားသည့်ဇွန်းတစ်ခုသည် ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းသည်။ နာရီပေါင်းများစွာထိုးသွင်းပြီးနောက်သင်ဆေးသောက်နိုင်သည် (၁၀၀ မီလီမီတာတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်) ။

ဒါဟာဝက်ဝံရဲ့နား, valerian, ဘလူးဘယ်ရီရွက်များနှင့် dandelion အမြစ်များရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းစုဆောင်းခြင်းအမှတ် 2 နှင့်ဆင်တူသည်။

မှတ်ချက်များ

ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုရန် Acorn များကိုဂေဟစနစ်သန့်ရှင်းသောနေရာတွင်ရိတ်သိမ်းသည်။ ၎င်းကိုစက်တင်ဘာ - အောက်တိုဘာခြောက်သွေ့သောရာသီများတွင်အကောင်းဆုံးပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါ Acorn, အခွံဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အနိမ့်အပူချိန်မှာပူပြင်းတဲ့မီးဖို၌အခြောက်နေသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးတဲ့နောက်ကော်ဖီမှုန့်သုံးပြီးအမှုန့်တွေကြိတ်လိုက်တယ်။ သင်ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်တွင် Acorn ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဤဆေးညွှန်းကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်။ ကျွန်ုပ်၏သားသည်အသက် (၁၅) နှစ်ဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါ (၉) လနှင့်အတူ။ သကြားအဆင့် 2 ကြိမ် 32 ဘယ်လိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလဲ ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးတွေကိုထောက်ပံ့ဖို့လိုသလဲ။

ဆိုက်မှအချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုက်နှင့်ချိတ်ဆက်မှသာကူးယူနိုင်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆိုက်ပေါ်ရှိသတင်းအချက်အလက်အားလုံးသည်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်လူကြိုက်များပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအမြင်အရလုံးဝတိကျမှန်ကန်မှုရှိသည်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။ ကုသမှုကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောဆရာဝန်တစ် ဦး ကပြုလုပ်ရမည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးသောက်ခြင်းသည်သင်ကိုယ်တိုင်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

သွေးသကြား

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းသို့မဟုတ်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောဂလက္ကမီတာကို သုံး၍ သီးခြားလွတ်လပ်သောတိုင်းတာမှုကိုအသုံးပြုသည်။ ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများ (ပျမ်းမျှစံချိန်စံညွှန်းများ) အရ, သကြားတန်ဖိုးများ၏အများဆုံးအထက်ကန့်သတ်သည်အစာအိမ်အချည်းနှီးနှုန်း 5.5 mmol / ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်အားဖြင့်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင် (ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂလူးကို့စ်ထောက်ပံ့သောတာ ၀ န်ရှိသည့်ဟော်မုန်း) ၏အားနည်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သောအညွှန်းကိန်းများ (၁ မီလီမီတာထက်မပိုသော) ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ရှိသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုအပြီးတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမတွေ့ရှိရပါ။ အဆိုပါစွပ်စွဲချက်ရောဂါအတည်ပြုနိုင်ရန်, တစ် ဦး တိုးချဲ့သွေး microscopy သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးသည်။ hyperglycemia ခံစားခဲ့ရသူများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများကို ဦး စွာလေ့လာသင့်သည်။

Hyperglycemia ပုံမှန်နည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်စူးရှသော hyperglycemia အခြေအနေကိုဆေးရုံတစ်ခုတွင်ရပ်ဆိုင်းထားသည်။ အရေးပေါ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်နောက်ဆက်တွဲကုသမှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည်အဆင့်အတန်းမြင့်မားစွာမမြင့်မားပါကအခြေအနေသည်အရေးတကြီးမဖြစ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည်အစဉ်အလာဆေးဝါးများကို သုံး၍ ဂလီးကီးယားကိုတည်ငြိမ်စေရန်ဆေးရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဆေးရည် - အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါအတွက်အမျိုးအစား၊ ဆေးရည်အင်ဆူလင်ကိုအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုးသည်။

ဆေးများအပြင် hyperglycemia ကိုလျော့ပါးစေသည့်နည်းလမ်းများကိုလည်းအသုံးပြုသည်။

• အစားအစာဆုံးမခြင်း။
• ဇီဝကမ္မကုထုံး။
• တိုင်းရင်းဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများ။

ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်တိုင်းရင်းဆေး

ရိုးရာဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။ endocrine ရောဂါကုသရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများတွင်ပါဝင်သည်။

• ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်။
• Phyto- ကုန်ကြမ်းများ - ဘူးသီးများ၊ အရွက်များ၊ အခေါက်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အမြစ်များ။

မှန်ကန်တဲ့အစားအစာကိုစားခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ဤအမျိုးအစားတွင်နံ့သာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊glycemia ကိုလျှော့ချရန်အစဉ်အလာမဟုတ်သောနည်းလမ်းသည် endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသည့်အဓိကကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သာကုသခြင်းသည်မသင့်လျော်ပါ။ အပင်များစွာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောအစိတ်အပိုင်းများရှိသော်လည်း၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးကုသမှုအစားထိုးမရနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ဆေးဝါးများဖြင့်သာ hyperglycemia အခြေအနေကိုလျင်မြန်စွာရပ်တန့်နိုင်သည်။ ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုထုံးသည်သင့်အားကုသမှုလမ်းကြောင်းဖြင့်ထိရောက်သောရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ phyto- ကုန်ကြမ်းများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်အခြေခံပြီး, ကအောက်ပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်

• သကြားညွှန်းကိန်းများပုံမှန် (Metformin ၏ antiidiabetic tablet များနှင့်ဆင်တူသည့်သဘာဝ biguadins) ။
• ဆီးချိုရောဂါပြtheနာများ (ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့်သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ဆေးဝါးများ) ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားစီးထားသည်။
• သွေးပေါင်ချိန် (သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း) ။
• တိုးမြှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား, အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်အထွေထွေသေံ (သဘာဝ adaptogens) ။
• ပန်ကရိယ၏အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းပြန်လည်ထူထောင်။

အချို့သောအပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်တည်ငြိမ်သောအဆင့်၌ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီသည်။ ရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်းများ၏အားသာချက်များမှာလက်လှမ်းမှီနိုင်မှု (လွတ်လပ်စွာဝယ်ယူရန်ဖြစ်နိုင်ခြေ)၊ ဆေးဆိုင်ရှိ phytomedicines များ၏စျေးနှုန်းနိမ့်ခြင်း၊ ဘက်စုံသုံးလုပ်ဆောင်မှု (စွယ်စုံသုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု)၊ သဘာဝသဘာဝနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောလုံခြုံမှုတို့ပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောအစားအစာများသည်ဈေးမကြီးပါ။ အချို့ကိုသင်၏ဥယျာဉ်တွင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုထုံး၏နည်းဗျူဟာများကိုဆုံးဖြတ်သည့် endocrinologist မှအတည်ပြုရမည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် phytotherapist တစ်ယောက်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုရှိသော်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပျားမွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များနှင့်သစ်သားကုန်ကြမ်းများစွာသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။

Burdock (ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ)

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်၊ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဒါဟာတိုးမြှင့်သကြားနှင့်ဖောများအတွက်အသုံးပြုသည်။ 20 gr ၏ပမာဏအတွက်အပူပိုင်းကြေမွအမြစ်များ။ ရေနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလီတာဒယ်အိုးထဲမှာပြုတ်။ အစားအစာအကြား၌, 1.5-2 ဇွန်းယူပါ။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုမရ။

Dandelion (Rhizome)

၎င်းသည် glycemia နှင့် cholesterinomy ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ choleretic, diuretic နှင့် blood purifying property များရှိပြီးအစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်ကြမ်း (1 tbsp ။ အယ်လ်တစ်ဝက်ရေလီတာရန်), 8-12 နာရီအခိုင်အမာဆိုကြသည်။ အစားအစာများမီစားသုံးပါ။ အစာခြေစနစ် (အနာ၊ gastritis) ၏ရောဂါများအတွက်မသက်ဆိုင်ပါ။

ဒါဟာအစာခြေလမ်းကြောင်း (အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း) တွင်ရောင်ခြင်းသက်သာ။ အဆိုပါ hepatobiliary စနစ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်တည်ငြိမ်။ နေ့စဉ်ပြုတ်ရည်သည်ကုန်ကြမ်း ၂.၅ ဇွန်းအတွက် ၁ ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြစ်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ခြင်း၊

၎င်းသည်သွေးကြောစနစ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအတွက်အကျိုးရှိသည်။ 4 tbsp မှာ။ ဌ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 800 ml လိုအပ်သည်။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အနည်းဆုံး 4 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုနှစ်ရက် (၈ p ည့်ခံ) သို့ခွဲခြားထားသည်။ အစားအစာများမီသောက်ပါ။ ချို့ယွင်းသောသွေးခဲ (ခဲ) အတွက်မသက်ဆိုင်ပါ။

ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းနှင့်အတူအောက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသည်။

• နံပါတ် ၁ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ မြင်းခွာနှင့် dandelion အမြစ်များ (တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်) ရောနှောပါ။ ညနေခင်းတွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာ thermos အတွက်အရောအနှော 4 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း။ နံနက်ယံ၌ filter ။ တစ် ဦး ကဆေးထိုး 100 ml ကိုဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံကိုယူရန်အကြံပြုပါသည်။
• နံပါတ် ၂ rue, ဆူးပင်နှင့် dandelion ၏ (တောင်ကုန်းနှင့်အတူ) တစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ အဘိတ်: 40 မိနစ်အခန်းအပူချိန်မှာရေတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။7 မိနစ်ခန့်ဆူအောင်တည်နှင့်ပြုတ်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ စစ်ထုတ်ခြင်းမပြုလုပ်ပါကအရည်ကို thermos တစ်ခုထဲသို့လောင်းကာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်။ နံနက်ယံ၌ Eleutherococcus (အရက် ၅၀ မှ ၆၀) အရက်ဆေးဆိုင်ဖြူနှင့် burdock အမြစ်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးဖျော်ရည် (3-4 tbsp ။ L) ထည့်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၄၀ ဖြစ်သည်။
• နံပါတ် 3 ။ chicory, burdock နှင့် dandelion ၏လတ်ဆတ်သောအမြစ်များမှအသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဤသို့ပြုရန်၎င်းတို့အားအသေးအဖွဲကုန်တယ်၊ ဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင်ပျားရည် (၁-၁.၅ Tsp) ထည့်ပါ။ ဆေးကိုသောက်သုံးရန် (compote, tea) အားဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်သုံးပါ။
• နံပါတ် 4 ။ စိန့်ဂျွန်၏ wort ပျိုးပင်နှင့်အရွက်ခြောက်ခြောက်သွေ့သောဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ အစိမ်းပဲနှင့် rosehip သီးခြောက်ခြောက်ရွက်နှစ်ခုဇွန်းထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1500 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ အေးမြသည်အထိစိမ်။ အစားအစာများမီ 100-150 ml ကိုယူပါ။

ပင်လယ်အော်အရွက်

ဂလူးကို့စ်ကိုစနစ်တကျလည်ပတ်မှုသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ပန်ကရိယ၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။ Crumble 10 သည်ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်အရွက်များ၊ ရေ ၅၀၀ မီလီယံထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောအချိန်မှ ၅-၇ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ၃ နာရီကြာခံရန်အတွက်၊ စစ်ထုတ်ရန်။ အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်အဘို့သည် 150 ml (3-4 ဆေးများကိုခွဲခြားသည်) ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုမှုအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်ရည်ညွှန်းချက်များမှာ - သွေးခဲစေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီစနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း။

Hazel အခေါက် (Hazel)

Hazel အခေါက်မှ decoction ကိုကာလရှည်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်တည်ငြိမ်သော glycemia အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အခေါက်ခြောက်, အမှုန့်ပြည်နယ်မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ တစ်လီတာအိုး၌သင် 2 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ ကုန်ကြမ်း။ Brew ။ ၆-၈ နာရီစိမ်ပါ။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံခန့်ပြုတ်နှင့်ချက်ပြုတ်။ decoction ၏ဆေးထိုး 2 ရက်ကြာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်သောက်ပါ။

Walnut Partitions ကို

Nut partitions တွင်သကြားဓာတ်တိုးပွားခြင်းကိုတားဆီးရန်အတွက် saccharides မှဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်သည်။ ၄၀ ဂရမ်သောအခန်းကန့်များသည်ရေ 500ml နှင့်ပြည့်ရမည်။ တစ်နာရီအဘို့အပြုတ်, ထိုဟင်းရည်အကြီးအကျယ်ပြုတ်ခွင့်မပြု။ ဆေးကိုအေး, အရည်စစ်။ တစ်ချိန်က ၁-၁.၅ ဇွန်းလိုအပ်သည်။ ဇွန်း။ တစ်ခုလုံးဟင်းရည်ပြီးဆုံးသည်အထိသောက်ပါ။

ပျားရည်နှင့်ပျားထုတ်ကုန်များ

ဆီးချိုရောဂါသည်လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ပျားရည်ကိုဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပျားရည်သည်အသစ်တဖန်မွေးဖွားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအနည်းငယ်သာခွင့်ပြုထားသည်။ အနိမ့်ဆုံး glycemic အညွှန်းကိန်း (အကာရှသား, သစ်အယ်သီး, buckwheat) နှင့်အတူမျိုးကွဲမှ ဦး စားပေးသင့်သည်။

ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်၏အရည်ပုံစံကိုအသုံးပြုသည်။ ပျားရည်သည်စင်ကြယ်သောပုံစံမဟုတ်ဘဲအခွံမာသီးများသို့မဟုတ်ပျားထုတ်ကုန်များ (propolis, ပျားရောဂါ) နှင့်တွဲဖက်သုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ ပျားရည်နှင့်ပရိုပိုလစ်အရောအနှောသည်ပန်ကရိယ၏ intracretory လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေထဲ၌ propolis ၁၀ ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်အရည်ပျော်ပြီး 200 gr နှင့်ရောပါ။ ပျားရည်။

နေ့စဉ်စားသုံးရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ တန်သည်လုံလောက်ပါသည်။ ဒီအရောအနှောကိုမျိုချသင့်သည်မဟုတ်ပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူ။ ပျားသတ်ဖြတ်ခြင်းသည်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည့်အစွမ်းထက် antioxidant chitosan ပါ ၀ င်သည်။ သေဆုံးသောပျားများမှဗော့ဒ်ကာအကျိတ်သည် ၁: ၁ နှုန်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ အပြင်းအထန်မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာရက်ပေါင်း ၃၀ ဖြစ်သင့်တယ်။ ရေပျားရည် (ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာ၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ပက်ဖြန်းခြင်း) ထဲသို့ထည့်ပါ။

ဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အဓိကဆီးချိုရောဂါသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သကြားလျှော့ချနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဂလူးကုန်းနိုဂျင်နီစီယမ် (ပရိုတိန်းအစားအစာများထုတ်လုပ်စဉ်အတွင်းရရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှဂလူးကို့စ်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်စဉ်) ကိုနှေးကွေးစေသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုလက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဒိန်ချဉ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအချိုပွဲတွေကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နဲ့နံ့သာမျိုးကိုရရှိနိုင်တယ်။သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးချက်ပြုတ်နည်းများအရအိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသည့်ပန်းသီး pies ၏အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အရေးကြီးသောဗီတာမင်ပါဝင်မှုသည်သီးဖြစ်သည်။ များစွာသောဥယျာဉ်နှင့်သစ်တောမျိုးကွဲများသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး glycemic index နိမ့်သည်။ အသုံးဝင်ဆုံးသီး:

• ဘလူးဘယ်ရီ ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့် retinopathy ကိုကာကွယ်ရန်၎င်းသည်အမြင်အာရုံ၏သွေးကြောစနစ်အားပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
• Kalina ။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်း၊ သိပ်သည်းဆနည်းသော lipotropics ("bad" cholesterol) များစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ပင်လယ် buckthorn ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အစာခြေခြင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သစ်သီးများကိုအချိုရည်အတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုသည်၊ ချိစ်ကိတ်မုန့်များ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကြမ်းများနှင့်ကက်စထရိုများ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက် pastries များဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောသောက်စရာများ -

• သစ်ကြံပိုး၊ သံပုရာနှင့်လိမ္မော်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။
• ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သောက်စရာ။
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များ (ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်) ။
• ကျန်းမာသီး၏ Compote ။

ထိရောက်သော hypoglycemic သောက်ခြင်းသည် chicory အမြစ်မှထုတ်လုပ်သည်။ အပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ bioflavonoids, prebiotic inulin တို့ပါဝင်သည်။ အဓိကမီနူးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံများ၊ အစေ့များနှင့်ပဲပင်များမှထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများအပေါ်အခြေခံသည်။ အချို့သောအစားအစာများကိုသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အကြံပြုထားပါသည်။

သီးနှံနှင့်သီးနှံများ, oats, buckwheat မှအကြံပြုသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်သူတို့ကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုသည်။

• ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့တစ်ညလုံးအချဉ်ပေါက်တဲ့နို့သောက် (kefir, ဒိန်ချဉ်၊ သဘာဝသောက်သုံးသောဒိန်ချဉ်) ကိုတစ်နေ့လုံးအတွက် Buckwheat groats (၂၅ ဂရမ်ဒါမှမဟုတ်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) ထည့်ပေးပါ။ နက်ဖြန်နံနက်၊ ဗိုက်ဆာပြီးနံနက်စာမစားမီနာရီဝက်မပြည့်မီစားပါ။
• oats ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ရေတစ်လီတာလျှင် 1 ခွက်နှုန်းမှာပြုတ်။ ဒါကြောင့် 30-40 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။ အဓိကအစားအစာများမတိုင်မီအနည်းငယ်စားပါ။

တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များသည်အချိန်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသော်လည်းလူနာတိုင်းတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာများရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် endocrinologist ၏ခွင့်ပြုချက်အရဂရုတစိုက်နှင့်စတင်သင့်သည်။

အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသမှုမပြုမီသကြားဓာတ်တိုးမှု၏အကြောင်းရင်းကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ phyto- ကုန်ကြမ်းအသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်, ကုထုံး၏မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများ၏ရွေးချယ်မှုအလေးအနက်ထားသင့်ပါတယ်။ hyperglycemia ကိုဖယ်ရှားရန်ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်ကရိယမဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သာအသုံးပြုသည်။

Arfazetin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ကုသမှုစုဆောင်းခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုလေ့လာမှုများစွာနှင့်လူနာပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကသက်သေပြခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစွာကဆေးဝါးများသောက်သုံးပြီးနောက်သူတို့၏ကျန်းမာရေးသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

arfazetin ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို glucometer သုံး၍ စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုဖြင့်တိုင်းတာခြင်းသည်ဆေးဝါးများဖြင့်ကုသမှုကိုရပ်ဆိုင်းရန်အတွက်အခြေခံမဖြစ်သင့်ပါ။ များသောအားဖြင့်ဆေးရုံတက်ပြီးနောက်ရက်ပိုင်းအကြာတွင်လူနာအချို့သည်ဆေးသောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးထောက်ပံ့မှုနှင့်လုံးဝကင်းရှင်းရန်နှစ်ပေါင်းများစွာကုသမှုခံယူနိုင်ပါသည်။

သကြားအဆင့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်နှင့်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့တာအစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာ၌လည်းသင်လုပ်နိုင်သည်။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာ, ငါတို့ Arfazetin ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်း၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုများနှင့်ထိရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အထူးဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။

လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုသည်းမခံနိုင်လျှင်၊ သွေးပေါင်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပေါ်လာလျှင်၎င်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆက်လက်မသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ သက်သောင့်သက်သာမရှိသောခံစားမှုအားလုံးကိုချက်ချင်းတက်ရောက်ကုသသောဆရာဝန်ထံအကြောင်းကြားသင့်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ဆီးချိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သော endocrine ရောဂါဗေဒမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သောလူနာများနှင့်ကလေးသူငယ်များအဖို့ပန်ကရိယ၏ insular ယန္တရား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောရောဂါအမျိုးအစား ၁ မှာထူးခြားသည်။ အင်ဆူလင်အတွင်းရေးမှူးဆဲလ်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများကိုသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ရောဂါဗေဒအခြေအနေအမျိုးအစား ၂ သည်ဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဟော်မုန်းအရတက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခု၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။ ၎င်းပမာဏသည်သင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ရှိသော်လည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပစ္စည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းမသိပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်) ၌ပင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် placental hormones မြင့်မားသောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်ကိုယ်ဝန် ၂၂-၂၄ ပတ်အကြာတွင်ပေါ်လာသည်။

ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုအတွက်လျော်ကြေးရရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သူတို့အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆောင်းပါးတွင်သုံးသပ်ထားသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုခြင်း၏အခြေခံမူ

Saccharide ဇီဝြဖစ်စဉ်အချို့အဆင့်များ၌သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောအပင်များသည်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်တစ်မျိုးနှင့်တစ်မျိုးကွဲပြားသည်။ သူတို့ဟာကာလအတွက်တရားဝင်:

• အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
• သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများနှင့်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအဆင့်တွင်၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဖယ်ရှားသောအခါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစားသုံးရန်မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချနိုင်ရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာမှဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသောဟင်းသီးဟင်းရွက်

အစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်ပြီးနောက်သွေးစီးဆင်းမှု၌သကြားဓာတ်တိုးလာကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ ဒါကြောင့်ဗိုက်ဆာတဲ့အစာကိုဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုလုပ်ဖို့ကျွမ်းကျင်သူတွေကအကြံပေးထားပါတယ်။ ကျန်းမာသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာစားပြီးနောက်နာရီပေါင်းများစွာ glycemia တိုးပွားစေခြင်းအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများစားသုံးခြင်းကိုတုံ့ပြန်သည်။

အကယ်၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းပါကဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အကူအညီဖြင့် hyperglycemia ကိုပြုပြင်ခြင်းသည်အဆင့်များစွာတွင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• အစာလက်ခံရရှိစဉ်
• အူလမ်းကြောင်းမှသွေးကြောထဲသို့သကြားဓာတ်စုပ်ယူသည့်အချိန်တွင်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုပမာဏကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအားနည်းစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသက်ရှိအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေဖြစ်သော hypoglycemia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။

အစာအိမ်နံရံများကိုဖြန့်ကျက်နေသောလူအစုအဝေးသည်လူအုပ်ထူထပ်နေခြင်းကိုထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသောအပင်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်အတူသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဥပမာတစ်ခု laxseed ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်သိသာသောဗီတာမင်များနှင့်ကျန်းမာသောဖက်တီးအက်စစ်များပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာပိုက်ဆန် decoction ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, ကုန်ကြမ်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ဆေးကိုသောက်နိုင်သည်။ Plantain အမျိုးအနွယ်ကိုအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သွေးလမ်းကြောင်းထဲသို့ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုအဆင့်တွင်အပင်များကိုစုပ်ယူမှုသက်ရောက်မှုရှိစေရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာဂျေရုဆလင် artichoke ။ ၎င်းတွင်အစာစားပြီးနောက် hyperglycemia အသွင်အပြင်ကိုနှေးကွေးစေသော polysaccharides များစွာပါဝင်သည်။

သွေးသကြားနှင့်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိသောအပင်များ

သွေးကြောထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများကိုအစွန်အဖျားသို့ပို့ဆောင်။ သူတို့၏ဆဲလ်များသို့“ ကူးပြောင်းခြင်း” ကိုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ရှိ normoglycemia ကိုထောက်ပံ့သည့်ယန္တရားသည်ဤနည်းအတိုင်းဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်တွင်၊ သင်သည်အပင်များကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

• အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• hepatocytes ပိုလျှံသိုက်သွင်းကူညီပေးနေ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုအဆင့်တွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသောဂျင်ဆင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဤစက်ရုံသည်အင်ဆူလင်ကိုလျှို့ဝှက်ပေးသောပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကိုအသက်သွင်းနိုင်သည်။ ကောင်းသောကူမသောသူသည် peonies, mistletoe, kinnamon ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါသစ်ပင်ပန်းမန်များမှကိုယ်စားလှယ်များသည် hepatocyte သိုလှောင်ရုံမှသကြားဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကာကွယ်ပေးသော ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ် parasympathetic ဌာန၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတက်ကြွစေသည်။

အောက်ပါတို့သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။

• ဘုစပတ်အရွက်နှင့်၎င်း၏ဘူးသီး
• ခွန်
• ပညာရှိ

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုဟာလျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုလုံးဝမဆုံးရှုံးပါကပန်ကရိယကအင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အပြင်အရံဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများရဲ့ဟော်မုန်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုထိရောက်စေလို့ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍၊

ဆီးချိုရောဂါ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးများသည်ရောဂါကုသရန်အတွက်အခြေခံမဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ၏ပြင်းထန်သောနှင့်ပြင်းထန်သောအဆင့်နောက်ခံပေါ်တွင်အားကောင်းသောကုထုံးသက်ရောက်မှုကိုမရရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအထူးကုများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ကုထုံးရှုပ်ထွေးသောတွင် link တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအကြံပြုသည်ကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးထားသည်

ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်ဤစက်ရုံ၏ထိရောက်မှုကိုသတိပြုမိကြသည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်း၏အင်ဆူလင်ကြွယ်ဝသောအမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ Chicory သည် glicemia အဆင့်ကိုလျှော့ချရုံသာမကကူးစက်ရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများကိုပါကာကွယ်နိုင်သည်။

၎င်းကို decoction (သို့) ပြုတ်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်း ၅၀၀ ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖြည့်စွက်ပြီး ၂ နာရီကြာအောင်မသွားအောင်ထားရန်လိုအပ်သည် ထို့နောက်ရရှိသောဆေးကိုစစ်။ အစာမစားမီမိနစ် ၄၀ မိနစ် ၄၀ ခန့်သောက်ပါ။ ၎င်းအပင်တွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများအပြင် polysaccharides များပါ ၀ င်သောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာပုံစံဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ glycemia တိုးပွားမှုဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။

ကုလားအုတ်မြက်

စက်ရုံ၏ဒုတိယအမည် fenugreek ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် "ချိုသောရောဂါ" တွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ ကုလားအုတ်မြက်သည်အောက်ပါလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည် -

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိ
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်,
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာဖြင့်ကြွယ်ဝစေပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုခိုင်မာစေ
• အစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်
• အာနိသင်ကိုထိန်းသိမ်းသည်
• ရိုးတွင်းခြင်ဆီနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ဆဲလ်များကိုအာဟာရပေးသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များကိုတိုက်။

အဆိုပါစက်ရုံသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဟော်မုန်း - တက်ကြွသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ insular ယန္တရား၏ဆဲလ်များအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ထို့အပြင် fenugreek သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ application

စက်ရုံမှထွက်လာသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်ရရှိလာသောပြုတ်ရည်များ၊ decoctions များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့်ကုသခြင်းကိုတိုးမြှင့်စေသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစုဆောင်းရန်အတွက်သင်သတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားတွင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• ဘုစပတ် (ဘူးသီး) - 2,
• နှင်းဆီတင် (အသီး) - 3,
• မုန်ညင်း (မြက်) - 4,
• burdock (root) - 5,
• တစ်ထောင်မြောက်မြက် - ၅၊
• ခွေးဆူးပင်ပေါက် (မြက်ပင်) - 3,
• licorice အမြစ် - 2 ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်, 2 tbsp ကိုရွေးပါ။ ဌစုဆောင်းခြင်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဝက်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ကုန်ပစ္စည်းကို ၃ နာရီကြာအောင်ထည့်ပြီးနောက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ အဓိကမုန့်ညက်တစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ ၁၅၀ မီလီယံခန့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

တူညီသောအချိုးအစားအတွက်ဝက်ဝံရဲ့နား (အရွက်), valerian (အမြစ်), blueberries (အရွက်) နှင့် dandelion (အမြစ်) ကိုပေါင်းစပ်။ နှစ်ခုဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, strain ။ မိနစ် ၆၀ ကျော်ပြီးနောက်သင်ပထမဆုံးစာရွက်ကိုယူနိူင်သည်။

အောက်ပါစုဆောင်းမှုသည် hypoglycemic property နှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေတိုးတက်စေရန်စွမ်းရည်ရှိပြီး၎င်းပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူပမာဏနှင့်ရောနှောရမည်။

• ထီး centaury,
• licorice အမြစ်
• calamus အမြစ်
• ဆိတ်မြက်။

အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုအမှုန့်အခြေအနေသို့အသေအချာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့သောအရောအနှောကိုလောင်ပါ။ အဓိကအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ (မုန်လေးများမထည့်ရ) ။ လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်ရောစပ်ခြင်းကိုသောက်သုံးသင့်သည်။

ကုသမှုအခကြေးငွေစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အဘို့အစည်းမျဉ်းများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကိုင်တွယ်သောအထူးကျွမ်းကျင်သူအများစုသည်ရေရေချိုးနည်းဖြင့်စုဆောင်းရန်ပြင်ဆင်ခြင်းကိုအကြံပေးသော်လည်း၊ အတွေ့အကြုံများအရဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများမရှိဘဲထွက်သွားသည်ဟုဆိုသည်။

နံနက်ယံ၌သင်သောက်ရန်တစ်ဝက်သို့မဟုတ်သုံးပုံတစ်ပုံရှိရန်ညနေခင်းတွင်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဘီယာချက်လုပ်သည့်နည်းစနစ်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - သင်ပစ္စတင်ပါသောဖန်ခွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်း၏အောက်ခြေတွင်ခြောက်သွေ့နေသောအပင်များထည့်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌, အနာရောဂါငြိမ်းစရာသောက်စရာအဆင်သင့်မသာ, ကထုံမွှန်းနှင့်အေးသည်။

ဤအချိုရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အချိန်တိုအတွင်းတည်ရှိကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ နောက်တစ်ခုကရောဂါပိုးမွှားများ၏မျိုးပွားမှုအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်ပြီးအင်ဇိုင်းတွေတုံ့ပြန်မှုတွေဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မသိုလှောင်လျှင်၎င်းကို ၂၄ နာရီသာစားသုံးနိုင်ပြီးရေခဲသေတ္တာတွင် ၄၈ နာရီသာသိုလှောင်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Top 10 NXT Moments: WWE Top 10, Dec. 11, 2019 (မေ 2024).