လိမ္မော်ရောင်ကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယဆေးသည်ရှုပ်ထွေးပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပြီးပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းလျှို့ဝှက်ချက်များပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိခိုက်သည်။ ကုသမှုထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်ဆရာဝန်မှညွှန်ကြားထားသည့်ဆေးဝါးများ၊ တိုင်းရင်းဆေးများကိုသောက်သုံးရန်နှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်သည်အခြေခံအားဖြင့်ရောင်ရမ်းသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယသည်အများဆုံးအနားယူသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်အစားအစာသည်အပူကုသမှုနှင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာစာရင်းတစ်ခုလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

ဤအစာအာဟာရသည်ရောဂါဖြစ်ပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါခန္ဓာကိုယ်ကိုအထောက်အကူပြုသောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အာဟာရများလုံလောက်သောအစာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်တွဲဖက်ထားသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကပိုင်ဆိုင်သည်။ သို့သော်ပန်ကရိယနှင့်အတူအက်စစ်အက်စစ်များကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Mandarin Mandarin လိမ္မော်သီးကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာတားမြစ်ထားသောအစားအစာများဟုသတ်မှတ်သည်။ အစားအစာထဲသို့ ၀ င်ပါကလူ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

Citrus နှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် mandarins ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်းနေကြသည်။ ၎င်းတို့သည်အာဟာရများ၊ ဗီတာမင်များ၊ မက္ကရိုနှင့် microelement များအမြောက်အမြား၏သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။ အအေးမိခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်မန်ဒီနင်အသုံးပြုမှု၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြခဲ့ပြီး၊ ၎င်းတို့သည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးချောင်းဆိုးသောအခါသလိပ်ကိုပပျောက်စေနိုင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသော B သည်ဗီတာမင်များသည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

Mandarins ၏နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာဤအသီးများပါ ၀ င်ပြီးကောင်းမွန်သောစိတ်နေစိတ်ထားကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊

ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ရှိနေခြင်းသည်နှလုံးကြွက်သားကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သွေးဖြူဥတွင်တည်ရှိသည့်ဂလိုက်ကစီဆိုဒ်သည်သွေးကြောနံရံပေါ်ရှိကိုလက်စထရောနှင့် thrombotic "plaques" များကိုပျော်ဝင်စေသည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ဆိုဒီယမ်တို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ပါသည်။

ထို့အပြင်သူတို့သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောများစွာသော fructose ပမာဏကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် tangerines ကိုသတိထားကြသည်။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်သောက်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူလိမ္မော်နှင့်လိမ္မော်၊ အထူးသဖြင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါ၊

လိမ္မော်သီး၏အစေးများတွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးကိုအမျက်ထွက်စေပြီးအစာအိမ်ဖျော်ရည်များတိုးများလာစေသည်။

လိမ္မော်သီးများကိုငြင်းပယ်ရသည့်အကြောင်းရင်းမှာ ၄ င်းတို့၏ဓာတ်မတည့်မှုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ ဓါတ်မတည့်သည်သွေးကြောထဲသို့ထုတ်လွှတ်လိုက်သောပantibိဇီဝပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုပြီးပန်ကရိယကိုဖယ်ထုတ်ပြီးတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုတက်ကြွစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှင့်ဂလင်းရောင်သည်နှင့်၎င်းသည်သွေးကြောစနစ်အတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုသိသိသာသာတုံ့ပြန်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာဖောနှင့်ချို့ယွင်းသောသွေးလည်ပတ်မှုပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်သရက်ရွက်ကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရထဲသို့ဂဏန်းသီးသောအသီးများကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်း

စူးရှသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုအတွင်းပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်အာဟာရသည်လိမ္မော်သီးကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ ၁၀-၁၄ ရက်အပြီးတွင်မှသာ citrus အသီးများကိုအစားအသောက်ထဲထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းအတွက်လည်းလိမ္မော်သီးများကိုမသုံးသင့်ပါ။

သစ်သီးများအသုံးပြုခြင်းကိုလွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Mandarin Mandarin လိမ္မော်များကို compotes, jelly, jelly, souffléနှင့် mousse တို့တွင်အသုံးပြုသည်။ လိမ္မော်သီးနှင့်အခြား citrus အသီးများမှပန်ကရိယရောင်စုံအတွက်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများသည်သင်နှစ်သက်သောအသီးများဖြင့်ချက်ပြုတ်စားသောက်နိုင်သည်။

က citrus မှဖျော်ရည်များရနိုင်မလား။ အဖြေကမဟုတ်ဘူး။ အပူကုသပြီးနောက်မှသာသံပုရာ၊ မန်ဒီ၊ လိမ္မော်၊ စပျစ်သီးကိုသုံးနိုင်သည်။ အချိုရည်များသောက်သောအခါသကြားမထည့်ပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏများလာခြင်းကပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူထံမှလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များနှင့်အချိုရည်များသည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါလွှတ်ထဲမှာ Citrus

ရောဂါလက္ခဏာများ "နည်းပါးသော" ကာလအတွင်းပန်ကရိယနှင့်အတူလိမ္မော်သီးရနိုင်သလား။ ယေဘူယျအားဖြင့်တိုးတက်မှုရှိသော်လည်းစားပွဲတင်အမှတ် ၅ ပါအစားအစာနှင့်ကိုက်ညီသောအာဟာရနှင့်အာဟာရကိုစောင့်ထိန်းခြင်းသည်အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းလိမ္မော်သီးများကိုလတ်ဆတ်သောစားသုံးမှုနှင့် ၁ း ၁ အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောနှောထားသောသောက်စရာများကိုပြင်ဆင်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်အသီးအလွဲသုံးစားမှုသည်အကျိုးမရှိ။ သူတို့ကိုအချပ် ၂-၃ မှ စ၍ ညင်ညင်သာသာကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းတစ်နေ့လျှင် 1-1.5 မှစားသုံးမှုတိုးမြှင့်။ လိမ္မော်အရေအတွက်ကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသည်၊ သို့မဟုတ်ပါကဒုတိယပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

အချဉ် Citrus

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် citrus အသီးများအားလုံးကိုမသုံးပါ။ လိမ္မော်သီးကိုစားနိုင်ပါသလား? ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အလယ်အလတ်၌သာရောဂါ၏လွှတ်၏အဆင့်မှာ။ ခြွင်းချက်သည်ထုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်များစွာသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များရှိနေခြင်းသည်အစာအိမ်၏နံရံများကိုပျက်စီးစေပြီးပန်ကရိယအားဖျော်ရည်ကိုထုတ်ပေးသည်။ သံပုရာကို menu တွင်သတိဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုဂျယ်လီ၊ mousse နှင့်အသားသို့မဟုတ်ငါးတို့အတွက် marinade အဖြစ်ထည့်သည်။ လတ်ဆတ်သောအသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်

လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့် pomelo တို့ကိုဆေးကြောပြီးသုတ်လိမ်းပါ။

မည်သည့် Citrus အသီးကိုမျှဗိုက်ထဲမထည့်ပါနှင့်။

အဘယ်အရာကို citrus ၏အသုံးပြုမှုကိုခြိမ်းခြောက်

ပန်ကရိယကိုစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်အနုမြူရောဂါသည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစွာနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုရှင်းလင်းစွာတိကျစွာလိုက်နာရန်နှင့်သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူများစွာသော Citrus အသီးကိုသီးစားသုံးသည့်အခါရှုပ်ထွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်:

1. အစာအိမ်နံရံပေါ်ရှိအက်ဆစ်ပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်ပန်ကရိယဖျော်ရည်နှင့်သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယ necrosis ။
2. သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏများပြားလာခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် hyperglycemic မေ့မြောမှုတိုးတက်လာခြင်း။
3. ပန်ကရိယဖောကျခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုသွေးထဲသို့မတည့်မှု၏နိဒါန်းအဖြစ်။
4. အူလမ်းကြောင်းရွေ့လျားမှုနှင့်တိုးမြှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်စက်ရုံဖိုင်ဘာ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏ရလဒ်အဖြစ် cholecystitis နှင့် cholelithiasis ၏ပိုမိုဆိုးရွားစေ။

အကယ်၍ သင်သည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရုံသာမကသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအစားအစာများကိုကိုယ်တိုင်မငြင်းဆန်ဘဲဘဝတစ်သက်တာလုံးတွင်လည်းနေထိုင်နိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

ဗီတာမင်စီအမြောက်အများပါ ၀ င်သည့်မန်ဒီလင်းသည်အကောင်းဆုံးသဘာဝ immunomodulators များထဲတွင်ပါဝင်သည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်သည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုပန်ကရိယနှင့်အတူအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

လိမ္မော်သီးတွင်အခြားအာဟာရများရှိသည် - ဗီတာမင် A၊ B1, B2, B6, E, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်။

Citrus ၏အမှုန့်တွင် pectin ပါ ၀ င်ပြီးအူသိမ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများမှသန့်စင်ပေးပြီး peristalsis ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအကျိုးရှိသည့် microflora တိုးပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောဗက်တီးရီးယားများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်လိမ္မော်ရောင်များ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိသည်။

သို့သော်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့် citrus အသီးများသည်မမှန်မကန်အသုံးပြုပါကကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းများတွင်အပင်များစားသုံးခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အက်ဆစ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အစာခြေအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေသည်၊ ပန်ကရိယဖျော်ရည်၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

သစ်သီးဝလံများတွင်သဘာဝသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ပန်ကရိယတွင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုဖြစ်စေသည်။ မန်ဒရင်သည်အလွန်တည့်သောဓာတ်မတည့်သည့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၊ လူတစ် ဦး သည်ယခင်ကဤထုတ်ကုန်အပေါ်အာရုံခံစားမှုမရှိခဲ့လျှင်ပင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး အားမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ခြင်းလက္ခဏာများသည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကိုတိုးစေပြီးအစာခြေစနစ်ကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသည်။

ဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်အရည်အသွေးမြင့်သောမှည့်သောလိမ္မော်များကိုသာစားရန်အရေးကြီးသည်။ အစားအသောက်အာဟာရအတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင်အောက်ပါအချက်များကိုသင်သတိပြုရန်လိုအပ်သည် -

• မှည့်သောလတ်ဆတ်သောလိမ္မော်ရောင်အခွံတွင်လိမ္မော်ရောင်တောက်ပသောအရောင်ရှိပြီးခရမ်းသီး၏မျက်နှာပြင်တွင်ချိုင့်များ၊ မှောင်မိုက်များ၊ အစက်အပြောက်များမရှိခြင်း၊
• သင်သည်အသီးကိုပေါ့ပေါ့တန်တန်နှိပ်သောအခါအသီးသည်အခွံမှထွက်လာလိမ့်မည်။
• အနုမြူမှထွက်လာသည့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့သည်ဝယ်ယူရန်ငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြူသောအဖုံး၊ စေးကပ်စိုစွတ်သော၊ တောက်ပသောမျက်နှာပြင် (သို့) အခွံပေါ်တွင်အစိမ်းရောင်သွေးပြန်ကြောများပါ ၀ င်သောသစ်သီးများကိုမဝယ်ယူသင့်ပါ။ ဤဆိုင်းဘုတ်များသည်ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုပြင်ပြီးကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်
• ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူချိုမြိန်သောလိမ္မော်သီးကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့တွင်ပန်ကရိယကိုအက်ဆစ်နည်းစေပါသည်။ ချိုမြိန်သောအသီးများကိုအလေးချိန်အားဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အက်စစ်ထက် ပို၍ လေးကြသည်။
• ဖြစ်နိုင်လျှင်အမျိုးအနွယ်မရှိသောလိမ္မော်များကိုဝယ်သင့်သည်။ အစားအစာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးမှာမော်ရိုကိုနှင့်စပိန်လူမျိုးများဖြစ်သည်။ သူတို့၏ပျော့ဖတ်များတွင်အစေ့များမရှိခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်ရှားပါးသည်။

လိမ္မော်သီးများကိုတတ်နိုင်သလောက်သာယာသော၊ အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမပျောက်စေရန်သူတို့ကိုအပူချိန် + ၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်ရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားသင့်သည်။

နာတာရှည်အဆင့်တွင်

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, သူတို့ကအပေါ်အခြေခံပြီးသူတို့အပေါ်အခြေခံပြီး tangerines နှင့်ဟင်းလျာများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

သငျသညျအစာစားပြီးနောက်သာအသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် citrus အသီးများမှအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းတို့လိုအပ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းများရှိပါကလိမ္မော်သီးများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဆိုတာဘာလဲ။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်ပြီးအူလမ်းကြောင်းထဲသို့အစာခြေဖျော်ရည်နှင့်အင်ဇိုင်းများကိုအူသိမ်ထဲမှထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်သိသိသာသာချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအချက်များတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• မျိုးရိုး
• ခွဲစိတ်ကုသမှု၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး,
• မည်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု။

ရောဂါ၏သရုပ်၏အဓိကရောဂါလက္ခဏာများ:

• သိသိသာသာဖောင်း,
• မြဲပျို့
• အော့
• ဝမ်းရောဂါ
• ဝမ်းလျှောခြင်း

ပန်ကရိယရောဂါ၏အဆင့်များ

ရောဂါအတွက်အဆင့်သုံးဆင့်သည်ထူးခြားသည်။

• ချွန်ထက် ဤအဆင့်တွင်ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖျက်ဆီးခံရသည်။ ဤအဆင့်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆိပ်အတောက်မြင့်မားခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပြင်းထန်သောသည်းမခံနိုင်သောနာကျင်မှု၊ ဖောင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အဓိကထောက်ခံချက်မှာ (အထူးသဖြင့်ပထမသုံးရက်အတွင်း) အကြွင်းမဲ့အနားယူခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့အတူဖရဲသီးကိုစားလို့ရသလားဆိုတဲ့မေးခွန်းဟာဒီကာလအတွင်းမှာအရည်အချင်းမရှိဘူးလို့ထင်ရပါတယ်။
• နာတာရှည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ရောဂါသည်ဤအဆင့်သို့အတိအကျရောက်ရှိသွားသည်။
• လွှတ်၏ကာလ။ ဤအဆင့်တွင်ပျောက်သွားသောဂလင်းဆဲလ်များနေရာတွင်ဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများဖြစ်ပေါ်လာပြီး၎င်းသည်အများအားဖြင့်ပန်ကရိယကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

ဒီအရည်ရွှမ်းပြီးအရသာရှိတဲ့ berry သီးဟာဖရဲသီးဖြစ်ပါတယ်။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရဲသီးကိုစားနိုင်ပါသလား။ ပန်ကရိယရောင်ခြည်မည်သို့ပင်ရှိပါစေဖရဲသီး၏အကျိုးအာနိသင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူမည်မျှရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေကြပါစို့။ ထုတ်ကုန်သည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော puffiness ကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်အူများကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

သတိပြုပါ သီးခြားသီးနှံရင့်မှည့်သော berry သီးသည်သာဓာတုပစ္စည်းများမရှိဘဲအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။

ဖရဲသီးတွင်ရေ (၉၀%)၊ ဗီတာမင် (A, B, B1, B2)၊ တွင်းထွက်ဓာတ်သတ္တုများ (ဥပမာအားဖြင့်ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်)၊ အက်စ်ကောဘစ်နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များ၊ အစရှိသည့် berry သီးများသည်ကယ်လိုရီနည်းပါးပြီး diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအစားအစာပရိုတိန်းများကိုအစာကြေစေသည်။ ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose မရှိခြင်းကြောင့်လူများအတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

• အနည်းဆုံးကီလိုဂရမ်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးရန်စိတ်ထက်သန်နေသော
• မိသားစုတွင်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်စောင့်ဆိုင်းနေသည်၊
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရသည်။
• အာရုံကြောရောဂါနှင့်အတူ
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူ,
• တစ် ဦး စိတ်ဆိုးအစာခြေစနစ်ကနေခံစားနေရပြီး။

ဖရဲသီးသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသလား။

ဖရဲသီးမှပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ပေးနိုင်သလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အစင်းသီးများ၌အဆီများမပါ ၀ င်ပါ။ ကောင်းတယ် ပန်ကရိယပန်ကရိယဖြင့်ဖရဲသီးကိုခန္ဓာကိုယ်ကဘယ်လိုတုန့်ပြန်နိုင်မလဲ။

• ရိုးရှင်းသောနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာရှိနေခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဝန်များသည်တိုးများလာသည်။ လူနာသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရနိုင်သည်။
• ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်ရှိဖူရီသရိုက်ဂုဏ်သတ္တိရှိသောဖရဲသီးသည်သခွားရည်နှင့်သည်းခြေရည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသော“ provocateur” ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏သက်ဝင်လှုပ်ရှားမှုတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သည်။
• ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အမျှင်ဓာတ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်အင်ဇိုင်းများကထုတ်ယူခြင်းကိုမစွမ်းနိုင်ပါ။ ကျန်းမာသောလူတို့တွင် ၀ မ်းသာခြင်းအတွက် ၀ မ်းဗိုက်ရှိခြင်း (အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်) ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် (၀ င်သည်။ ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အူထဲ၌ဖောင်းခြင်း၊ အချဉ်ပေါက်ခြင်း၊ ။

ဖရဲသီးသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုအလွယ်တကူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်မှာထင်ရှားသည်။ နာတာရှည်ရောဂါနှင့်စူးရှသောရောဂါနှစ်မျိုးလုံးခံစားနေရသောလူတို့၏အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသည်အလွန်နည်းပါးသည်။

ရောဂါ၏ "အလင်းကွာဟမှု" တွင် Citrus အသီးကိုသီး

ဆေးကုသမှုကာလကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြင့်ဖော်ထုတ်သည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးထုတ်ကုန်များနှင့်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများကိုတိုးချဲ့ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ လူနာများကိုစိတ်နာစေသည့်အစားအစာများကိုစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ သို့သော်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသင့်အတင့် စား၍ လတ်ဆတ်သောအစာကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်လိမ္မော်သီးများကိုဝယ်ပါ။ သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အကယ်၍ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (သို့) အခြားဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကလတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးများ၊ ဖျော်ရည်ပုံစံ၊ ရေတစ်ဝက်နှင့်ရောစပ်။ အမျိုးမျိုးသောအချိုပွဲများကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် Mandarin လိမ္မော်သီးများကိုအသီးသုပ်များအနေဖြင့်အချဉ် ၁-၂ ချပ်ဖြင့်စတင်ပြီးပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။ လိမ္မော်သီးများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ၊ လိမ္မော်သီးသည်အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်နံရံများကိုနာကျင်စေသည် - ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်အားနည်းလာသည်။

လိမ္မော်သီးနှင့်လိမ္မော်သီးများ၏စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်သည်းခံမှုနှင့်အတူသင်ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည့်ကြောက်ရွံ့မှုကြောင့်သစ်သီးများကိုအလွဲသုံးစားမပြုနိုင်ပါ။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မျှမပါသော mandarins များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။သိမ်းယူမှုကိုရုပ်သိမ်းပြီးနောက် ၁ ပတ်အကြာတွင်သစ်သီးဖျော်ရည်သောက်သုံးရေအနည်းငယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းဖွင့်နိုင်သည်။ ၂ ပတ်ကြာပြီးနောက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့်အချိုပွဲများ။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် ၁-၁.၅.၅ လကြာပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာလျှင်အသစ်သော Citruses ကိုအစားအစာထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်နိုင်သည်။

လွှတ်စဉ်အတွင်း

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာကိုပုံမှန်လွှတ်ခြင်းကသင့်အားလတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း 1 pc ထက်မပိုစေပါ။ တစ်နေ့လျှင်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် citrus ဖျော်ရည် (တစ်နေ့လျှင် ၁ ခွက်ခွက်) ဖြင့်ဖျော်ရည်များ၊

• ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နနွင်းအသုံးပြုခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ
• ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ချဉ်သောမုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်း
• ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်မည်သည့်ဒိန်ခဲစားရမည်နည်း။
• ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်မည်သည့်မုန့်ကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်ပါသနည်း။

ဤ site သည် spam များကိုတိုက်ခိုက်ရန် Akismet ကိုအသုံးပြုသည်။ သင်၏ထင်မြင်ချက်အချက်အလက်များကိုမည်သို့မည်ပုံဆောင်ရွက်သည်ကိုရှာဖွေပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာအတွက်အစင်း berry သီး

ဖရဲသီးကိုပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်စားသုံးခြင်းသည်အကျိုးဆက်များကိုမစဉ်းစားဘဲစားနိုင်ပါသလား။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ရောဂါလမ်းကြောင်းအပေါ်များစွာမူတည်နေသည့်အတွက်တိကျသည့်အဖြေပေးရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ရောဂါအခြေအနေနှင့်ယနေ့သင်၏အခြေအနေကိုသိသောသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်၏ကိုယ်ပိုင်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ဒီဟာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မမေ့ပါနှင့်။

သတိပြုပါ ချဉ်ဖရဲသီးကိုသတိပြုပါ။ သူတို့ကရောဂါမဆိုအဆင့်မှာတင်းကြပ်စွာ contraindicated နေကြသည်။

ဖရဲသီးကိုစူးရှသောပန်ကရိယဖြင့်စားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပူကင်းစင်သည့်“ ကြမ်းတမ်းသော” နည်းလမ်းဖြင့်ခံယူထားသောထုတ်ကုန်များကိုသာစားခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်ဆရာ ၀ န်များ၏အကြံပြုချက်ကိုလိုက်နာရန် ပို၍ ပြင်းထန်လေလေ၊ ဤခက်ခဲသောအခြေအနေမှပိုမိုမြန်ဆန်စွာလွတ်မြောက်နိုင်လိမ့်မည်။

သတိရ! ဖရဲသီးသေးသေးလေးပင်လျှင်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကာလကိုကြာရှည်စေသည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်အဆင့်တွင်ဖရဲသီး

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိဖရဲသီးကိုငါစားနိုင်ပါသလား။ နာကျင်မှုလျော့နည်းသွားပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ကြည့်ခြင်းမခံရပါကဘာကြောင့်မလုပ်သင့်သနည်း။ တစ်နေ့လျှင် ၂၀၀-၂၅၀ ဂရမ်လောက်သာလိုအပ်သည်။ ဖရဲသီးအပြင်အခြားသီးများကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသို့မဟုတ်သကြားလုံးအသီးများဖြင့်လည်းခွင့်ပြုထားသည်။ ထို့အပြင်အလွန်သေးငယ်သောအပိုင်း (စသည်ဖြင့်နှိပ်ထားသောပုံစံဖြင့်ပင်) မှ စတင်၍ ထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဖရဲသီးမှည့်သင့်ပြီးဓာတုပစ္စည်းများမသုံးပဲကြီးထွားသင့်သည်။ ချိုင့်များ၊ အက်ကြောင်းများသို့မဟုတ်အစွန်းအထင်းများမရှိဘဲအရွယ်အစားအလယ်ဖြစ်သင့်သည်။ သြဂုတ်လဒုတိယဝက်မှာစတင်ဝယ်တာကပိုကောင်းတယ်။

အကြံပေး! မည်သို့ပင်ဖြစ်စေဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်အလွန်အမင်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဖရဲသီးကိုလွှတ်လိုက်လို့လား။

လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာအနားယူခြင်း၊ တားမြစ်ခြင်းများကိုမေ့ပြီးသင်တတ်နိုင်သမျှထက်ပိုပြီးခွင့်ပြုသည့်အချိန်ကာလဖြစ်သည်။ လွှတ်လွှတ်ပေးသည့်အဆင့်တွင်အစင်းပါသော berry သီးကိုစားခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ရုံသာမကမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်အရည်ရွှမ်းသောအသီး၏အညွှန်းကိန်းသည်နိမ့်ကျသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဖရဲသီးနှင့်ပန်ကရိယသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသောလမ်းစဉ်ဖြင့်သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁.၅ ကီလိုဂရမ်အထိအစာကိုစားနိုင်ပြီးအရာအားလုံးမကောင်းမွန်ပါကသင်ကိုယ်တိုင် 500 ဂရမ်အထိကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ စကားမစပ် ၁၅၀-၂၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုတစ်ပြိုင်တည်းစားသုံးသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ

အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းတွင်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူတိုင်းကိုအစားအစာမှမလိုအပ်ဘဲဖယ်ထုတ်သင့်သောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။

• အဆီဓာတ်မြင့်မားသည့်အစားအစာများ၊
• အစားအစာကြော်
• စည်သွတ်အစားအစာများ
• ရေကြောင်း
• "အပူ၌ပူ" မုန့်ဖုတ်,
• ပေါင်မုန့်အမျိုးမျိုး
• အသားသို့မဟုတ်ငါးပေါ်ချက်ပြုတ်ဟင်းရည်များ,
• အရက်ယမကာများ
• စပ်နံ့သာမျိုး
• ကြက်ဥပြုတ်
• ချောကလက်
• ရေခဲမုန့်
• ကိုကိုး
• ကော်ဖီအနက်ရောင်

နေ့စဉ်အစားအစာ

၇ ရက်မှ ၈ ရက်အတွင်းပန်ကရိယ (ပြင်းထန်) ဖြစ်လျှင်ပန်ကရိယ (စူးစူးနာ) ဖြစ်စဉ်၏အနီးကပ်မီနူးသည်အဘယ်သို့ဖြစ်နိုင်သနည်း။

• ပထမဆုံးနံနက်စာ။ သကြားမပါသည့် Omelet (သေချာစွာပေါင်းစပ်ထားသောမီးခိုး) နှင့်လက်ဖက်ရည် (ညံ့ဖျင်းသည့်ကိုက်ညီမှု) ပြုလုပ်ပါ။
• ဒုတိယမနက်စာ။ မိမိကိုယ်ကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်နို့ကို (အနိမ့်အဆီသာသာ) ဖြင့်ကုသနိုင်သည်။
• နေ့လည်စာ ပုလဲမုယောစပါးဟင်းချို၊ ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပန်းသီးဂျယ်လီတို့ဖြင့်ပေါင်းထားသောအသားပြုတ်။
• ညစာ Steam ငါး cutlets နှင့်နှင်းဆီတင်ပါးတစ် decoction ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် - kefir တစ်ဖန်။

အရေးကြီးတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသင်အစာစားနိုင်သည် - ၇၅-၈၀ ဂရမ်ပရိုတင်း၊ အဆီ ၅၅-၆၀ ဂရမ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၅၀-၂၀၀ ဂရမ်။ သတိရပါ - တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီအရေအတွက်သည် ၂၅၀၀ Kcal ဖြစ်သည်။

နံနက်စာအတွက်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ -

• နို့နှင့်အတူ Oatmeal ဂျုံယာဂု။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - နို့သုံးခွက် (တစ်လုံးလုံးမဟုတ်ပါ၊ ၁: ၁ အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်) နှင့် oatmeal (ဖန်ခွက်တစ်ခု) ။ နို့ကိုမီးထဲထည့်လိုက်တယ်၊ သီးနှံတွေထည့်ပြီးအပူချိန် ၅ မိနစ် (ဆူပွက်ပြီးတဲ့နောက်) ချက်ပြုတ်ပြီးဖယ်ပေးတယ်။ ၅-၇ မိနစ်အကြာတွင်သင်စားနိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ သကြားနှင့်ဆားမရှိ။

• မီးဖို၌ Omelet ဖုတ်ရမည်။ ပန်းကန်လုံးထဲရှိဥများကို (အပိုင်းပိုင်းနှစ်ပိုင်း) ဖျက်သိမ်းပါ။ နို့အနည်းငယ်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကို whisk နှင့်အတူ whisk ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုကြိုတင်မွှေပေးပြီးမှိုထဲသို့ထည့်ကာမီးဖို၌ (200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန် 20 မိနစ်) ထားပါ။

အကြံပေး! နို့ထည့်ခြင်းမပြုမီ, အဝါရောင်ပန်းကန်လုံးမှအဝါရောင်များကိုဖယ်ရှားခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နေ့လယ်စာအတွက်ပန်ကရိယအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများ:

ပန်းသီးနှင့်အတူ (ကြက်ပေါ်တွင်အခြေခံ) သန့်စင်သောဟင်းချို။ ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ (၂၅၀-၃၀၀ ဂရမ်) ကိုပြုတ်ပါ၊ ဒယ်အိုးထဲကဆွဲထုတ်ပြီးအေးပြီးအသားကြိတ်စက်ထဲဖြတ်ပါ။ ကျနော်တို့အာလူး (2 PCs), မုန်လာဥ (1/4) နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ (5-7 inflorescences) ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ခွံ။ အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်သူတို့ကိုဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်ပြီး ၇-၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားအေးနှင့်သူတို့ကိုကြက်သားထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကို Blender ဖြင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ တာဝန်ထမ်းဆောင်စားပါ - ထိုင်။ ပျော်မွေ့ပါ။

ဆန်နှင့်အတူနို့ -based ဟင်းချို။ ကျွန်ုပ်တို့သည်နို့ကိုရေဖြင့်ရောစပ်သည် (ဆိုလိုသည်မှာထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏တစ်ခွက်ကိုယူ)၊ မီး တင်၍ ဆူပွက်စေသည်။ နှစ်ခုဇွန်း - (ယခင်ကရေအေး၌ဆေးကြောပြီးလျှင်) သီးနှံထည့်ပါ။ အစဉ်မပြတ်မွှေ, 10 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။ အစာစားချင်စိတ်

ယနေ့ဆရာဝန်များသည်ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒများစွာကိုသိရှိကြသည်။ သို့သော်ကြာရှည်စွာကုသမှုပြုခဲ့သော်လည်းပန်ကရိယရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရထက်ပိုမိုထိရောက်သောကုထုံးကိုမတွေ့ရသေးပါ။

အထွေထွေအာဟာရ

ပန်ကရိယမကျန်းမာခြင်းကိုဂရုမစိုက်ဘဲအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွက်အလွန်အကာအကွယ်ပေးသည့်ဖြစ်စဉ်ကိုစိတ်ကူး။ မရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်လူနာအားလုံးသည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. ဤနည်းသည်လူနာများ၏အစားအစာမှအူလမ်းကြောင်း mucosa ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောထုတ်ကုန်အားလုံးကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ခုတ်ထားသောအစားအစာများ၊ သီးနှံများ၊ အာလူးထိန်များ၊ ချွဲရည်များ၊
2. ဓာတုဗေဒအရကြားနေသောအစားအစာများကိုသာစားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာများသည်စပ်သော၊ ငန်သောနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုနှုတ်ဆက်ကြရပါမည်။
3. ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုလုံး ၀ ဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက်၎င်းသည်အစာကြေရန်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ ၎င်းအစားအသားပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်နှင့်ပိုကောင်းသည့်ရေနွေးငွေ့အစားအစာများစားရန်အကြံပြုသည်။
4. ပန်ကရိယသည်ပိန်သောအစားအစာကိုနှစ်သက်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆီနည်းသောအစားအစာများ၊ အမဲသား၊ ငါး၊ ဒိန်ခဲစသည်ဖြင့်သာစားသုံးသင့်သည်။
5. ပူနွေးသောအစာကိုယူပါ။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများခံစားနေရသောစားပွဲပေါ်မှာအပူဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်များအတွက်နေရာမရှိပါ။ အအေးအစားအစာများအတွက်လည်းအလားတူပင်။ ထိုသို့သောတင်းကျပ်သောအပူပေးစနစ်သည်အအေး (သို့) ပူသောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအနာရောဂါရှိသောဂလင်းကိုဖိအားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
6. အာဟာရ၏အပိုင်းအစများကိုလေ့လာပါ။ လူနာများအားလုံးကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်စားရန်တိုက်တွန်းထားသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုတိုင်းတာသောစည်းချက်ဖြင့်အလုပ်လုပ်စေပြီးဝန်ကိုမပိုနိုင်ပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ပန်ကရိယရောဂါများတွင်အာဟာရနှင့်ကုသမှုသည်အဓိပ္ပာယ်တူသောအယူအဆများဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများအားလုံးလုံးလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲ၊ မည်သည့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများသည်မဆိုလိုချင်သောရလဒ်များကိုဆောင်ကျဉ်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ပုံမှန်အားဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းအတွက်အစားအစာများကိုရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ဖျက်သိမ်းရန်အကြံပြုပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၂-၄ ရက်အတွင်းသင်မည်သည့်အရာကိုမဆိုမစားသင့်သော်လည်းရေပူနွေးသောရေကိုသာသောက်သုံးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်အထူးသဖြင့်အစာခြေအင်္ဂါများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးသူတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုစတင်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစာရှောင်ခြင်းနေ့များပြီးနောက်ကောင်းမွန်စွာစားရန်စတင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အရေးကြီး: လူနာတစ်ယောက်ချင်းစီအတွက်ဆရာဝန်သည်အစားအသောက်နှင့်၎င်း၏ပြင်းထန်မှုပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်သည်။ လူနာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သူသည်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ကိုအကြံပေးနိုင်သည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

စည်းကမ်းချက်အရပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုနံပါတ် ၅ အစာကိုပြသည်။ ထို့ကြောင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်အရေအတွက်မှာ -

• လတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်နှင့် buns
• အသား၊ မှိုနှင့်ခိုင်မာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊
• ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး
• ချဉ်သောအစားအစာများ
• နံ့သာမျိုး
• မေonnaise
• ချောကလက်
• မုန်ညင်း
• ဝက်အူချောင်း, etc,
• အဆီ
• ကော်ဖီ
• သကြားလုံး
• သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊
• ကြက်သွန်၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ဂျင်း၊ ပဲပင်များ၊
• carbonated အချိုရည်
• မှိုများ
• အရက်
• ချစ်ပ်များ, crackers, အစာရှောင်ခြင်းအစာစသည်တို့ကို

အာရုံစူးစိုက်မှု! လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းလူနာများသည်တစ်စုံတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားအရသာတစ်ခုဖြင့်စိတ်ကျေနပ်မှုရနိုင်ပါကသူတို့သည်အရက်ကိုအစဉ်မပြတ်စွန့်လွှတ်ရလိမ့်မည်။ အားလပ်ရက်များသို့မဟုတ်အထူးကိစ္စများတွင်သောက်သုံးသည့်အနိမ့်ဆုံးဆေးပမာဏသည်ပင်ပန်ကရိယရောဂါများကိုရုတ်တရက်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

ဟုတ်ပါတယ်၊ ပထမတစ်ချက်မှာအထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါဗေဒပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအာဟာရသည်စိတ်ဆင်းရဲစရာထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ရန်ကန့်သတ်ထားပုံရသည်။ ဒါပေမဲ့ဒါမဟုတ်ဘူး။ လူနာများကိုစားခွင့်ပြုသည် -

• စီရီရယ်
• ကြက်ကြော်
• မနေ့ကမုန့်
• ကြက်ဆင်၊ ကြက်၊ သိုး၊
• zander, ကော့, ဘုံငါးကြင်း, ပုံမှန်အတိုင်း,
• ဘီစကွတ်မုန့်များ
• ဂျယ်လီ
• oat၊ ဆန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ပုလဲမုယောစပါးဟင်းချို၊
• အာလူး, မုန်လာဥ, zucchini,
• ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်
• ဒိန်ချဉ်
• ဂျယ်လီ။

အရေးကြီးချက် - ကန့်သတ်ချက်အားလုံးရှိနေသော်လည်းရောဂါရှိသည့်ပန်ကရိယနှင့်အာဟာရမျှတသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်သောပရိုတင်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်အခြားလိုအပ်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုသင့်လျော်သောပမာဏများရရှိစေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

မှန်ပါသည်၊ ပန်ကရိယနှင့်အခြားရောဂါများရှိသောလူနာ၏အစားအစာသည်အတော်လေးကျဉ်းမြောင်းသော်လည်းမည်သို့ပင်ဖြစ်စေတီထွင်ဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အချို့သောကြိုးပမ်းမှုများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းကိုများစွာကွဲပြားသွားလိမ့်မည်။ မှန်ကန်သောအစားအစာများနှင့်အတူမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ပင်အရသာရှိပြီး၊ အရေးကြီးဆုံးမှာကျန်းမာသည့်ဟင်းလျာများအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

သိကောင်းစရာ - စိတ်ကူးသစ်တွေကိုရှာဖွေခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းများနှင့်လက်တွေ့လုပ်ရန်စမ်းသပ်ခြင်း၊ ခဏတာနှင့်စွမ်းအင်အနည်းငယ်သုံးခြင်းတို့ကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ထို့နောက်အစားအစာသည်သင်၏အဆိုးဆုံးရန်သူဖြစ်ခြင်းမရှိတော့ဘဲပန်ကရိယ၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လာသည်။

အောက်ဖော်ပြပါပုံတွင်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက်တားမြစ်ထားသောခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

မီနူးဥပမာ

ပန်ကရိယပန်ကရိယသို့မဟုတ်အခြားရောဂါဗေဒများအတွက်အာဟာရသည်ကွဲပြားခြားနားသောအမြင်ရှိသည်။ အပြည့်အဝမျှမျှတတ menu ကိုများအတွက်ရွေးချယ်စရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ကုသမှုပထမရက်သတ္တပတ်အတွင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိအစားအစာအားလုံးကိုစင်ကြယ်သောအခြေအနေသို့နှိပ်စက်ပြီးအောက်ပါမီနူးတွင်ကပ်ပါ။

• ရေနွေးငွေ့အသား Patty,
• ရေထဲမှာချက်ပြုတ်ဂျုံဂျုံသို့မဟုတ် oatmeal,
• နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• ပါးလွှာသောအမဲသားsoufflé,
• အာလူးကြော်
• စွပ်ပြုတ်ပန်းသီး။

• အဖြူရောင်မုန့် crackers,
• rosehip ဟင်းရည်။

• semolina ဂျုံယာဂု
• အနှစ်မရှိသောရေနွေးငွေ့ omelet,
• လက်ဖက်ရည်

လူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာပါကရောဂါလက္ခဏာအများစုပျောက်ကွယ်သွားပြီးအစားအစာကိုအပြည့်အ ၀ မကြိတ်ရန်ခွင့်ပြုထားပြီးဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အောက်ပါ option သည် menu တစ်ခု၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

• အသားပြုတ်ပိန်ကြုံသောအသား
• နေပြည်တော်
• buckwheat ဂျုံယာဂု။

• ကြက်သားပြုတ်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• အသုပ်
• အာလူးပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထား,
• ပန်းသီးတစ်လုံး။

ထိပ်ဖျား: ညအချိန်တွင်လူနာများသည်ဓာတ်သတ္တုရေခွက်တစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) တွင်အရေးကြီးသောအစာခြေအင်ဇိုင်းမ်များကိုထုတ်လုပ်သည့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းပြောင်းလဲခြင်းသည်အဟာရအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများ၌မမျှတမှုရှိသောအစားအစာရှိသူများရောဂါဖြစ်သည်။

ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်၏ကုထုံးသည်အဓိကအားဖြင့်အစားအသောက်အစာအာဟာရမှတဆင့်အစာစားခြင်းအလေ့အထများပြောင်းလဲခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

ထိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အလွန်တင်းကျပ်သောကြောင့်လူအများစုကပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အသီးကိုသုံးနိုင်သည်ကိုသိလိုကြသည်၊

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်သစ်သီးများကိုအစာအဖြစ်စားသင့်သည်။

အစားအသောက်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မီသောပြင်ဆင်မှုကြောင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အထွေထွေအခြေအနေကိုအတိုဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုပြုပြင်ထားသောပုံစံဖြင့်သာစားသုံးသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၎င်းတို့အားရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဟင်းအဖြစ်ထပ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
• စူးရှသောအဆင့်တွင်သစ်သီးများစားသုံးမှုကိုတားမြစ်ထားသည်။
• နူးညံ့သောအသားအရေနှင့်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောမှည့်သောအသီးများကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။
• သူတို့ကဗလာနို့ဗူးပေါ်မှာခေါ်ဆောင်သွားရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
• မီနူးမှမည်သည့် citrus အသီးများ၊ အချဉ်များနှင့်ခါးသီးသောအသီးများမဆိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

အထက်ပါဆေးညွှန်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအသီးကိုသီးနိုင်သလား

ပန်ကရိယနှင့်အတူအသီးကိုစားရန်ခွင့်ပြုမရကိုတိကျစွာအဖြေပေးရန်ခက်ခဲသည်၊ ရောဂါသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့်ကုသမှုသည်သိသိသာသာကွဲပြားသည်။

သစ်သီးများတွင်မိမိတို့၏အမျိုးမျိုးသောလက္ခဏာများရှိသည်၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားယေဘူယျစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရရှိရန်ခွင့်မပြုပါ။

အရက်ယမကာများအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်အမြဲတမ်းဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံသည်အလျင်အမြန်အတွင်းလူနာကုသမှုလိုအပ်သည်။

ဤအဆင့်တွင်အစာရှောင်ခြင်းသည်အထိရောက်ဆုံးနည်းဖြစ်သည်။ သူမပိုမိုလျှင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယအားအနားယူသင့်သည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏ရှေ့မှောက်၌အသီးများဖြင့်အစားအသောက်ကိုအမျိုးစုံစားသုံးရန်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနောက်မှသာဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်သည်။ Non- အက်ဆစ်အရည်ထည့်ပြီးနောက်။

ပန်ကရိယပြန်လည်နာလန်ထူလာမှသာလျှင်အစားအစာများကိုခြစ်ပြီးပြည့်စုံသောအသီးများဖြင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပုံစံတွင်သင်သည်သစ်သီးများကိုဂရုတစိုက်စားရန်လိုအပ်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်လမ်းကြောင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အစားအစာများရွေးချယ်ရာတွင်ဂရုပြုသင့်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ပထမနေ့တွင်အာဟာရလုံးဝကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ လူနာတစ် ဦး သည်စဉ်ဆက်မပြတ်အသည်းနှင့်အူရောင်တုံ့ပြန်မှုများရှိပါကအစားအစာသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သို့သော်အန်ခြင်းမရှိလျှင်ပင်အာဟာရသည်စင်ကြယ်သောရေ (ဓာတ်သတ္တုဆဲဆဲဖြစ်နိုင်သည်) သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် ၅၀၀ ဂရမ်အထိရိတ်သိမ်းသုတ်သင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

လူနာ၏သုခချမ်းသာသိသိသာသာတိုးတက်လာပါကသစ်သီးများကိုအရည်သို့မဟုတ်တစ်ဝက်အရည်ဟင်းလျာများအနေဖြင့်မီနူးတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

အစအ ဦး ၌, မချိုသော compotes နှင့်ဂျယ်လီအပေါ်ရွေးချယ်မှုရပ်တန့်ထားသည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှုသည်သန္ဓေသားအားဂလူးကို့စ်အားစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်လိုအပ်သောပမာဏကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုအခါအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ပုံစံနှင့်သကြားမပါဘဲသဘာဝဖျော်ရည်အတွက်ပြီးလျှင်သစ်သီးများ menu ကိုထည့်သွင်း။

နောက်ဆက်တွဲကောင်းကျိုးတိုးပွားစေခြင်းအားဖြင့်မီနူးကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး၊ သဘာဝဖျော်ရည်များမှသစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှပြုလုပ်ထားသောအခြားအရသာရှိသောအချိုပွဲများဖြစ်သော mousses, puddings, jelly နှင့်အခြားအရသာရှိသောအချိုပွဲများနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းအကြားအသီးများနှင့်ဟင်းလျာအမြောက်အများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အသီးများသည်အချိုပွဲတစ်ခုသာမကတန်ဖိုးရှိသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏ရင်းမြစ်လည်းဖြစ်သည်။

သို့သော်အရာအားလုံးတွင်တိုင်းတာမှုကိုလိုက်နာရန်နှင့်လိုအပ်ချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မည်သည့်အသီးကိုစားသင့်သနည်း

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အချိန်အတန်ကြာပျောက်ကွယ်သွားလျှင်လူနာ၏နေ့စဉ် menu ကိုအမြင့်ဆုံးနှင့်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ရာသီအလိုက်သစ်သီးများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အသားအရေနှင့်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပြီးလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုရရှိနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

စွပ်ပြုတ်အသီးများကိုချက်ပြုတ်ထားသောအခြောက်လှန်းထားသောအသီးများသည်လူနာများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအချိုပွဲဖြစ်သည်။

• ဤရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပန်းသီးများကိုလူနာများအတွက်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သူတို့ကမီးဖုတ်ထားတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးတွေကိုမစားခင်အရေပြားကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအလယ်ကိုဆွဲထုတ်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင်၎င်းတို့သည်အကြမ်းအားဖြင့်ကိုက်ညီမှုရှိခြင်းကြောင့်စွန့်ခွာရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သစ်တော်သီးများနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြုလုပ်သောသစ်သီးဝလံများနှင့်သီးနှံများကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဒါဟာပိုမိုဆိုးရွားလာအဆုံးသတ်သည့်အခါ, 4 ရက်အကြာမှာ applesauce, သစ်တော်သီးသစ်တော်သီးစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ငှက်ပျောသက်ဆိုင်သည်။ ငှက်ပျောဖတ်ပျော့ပျောင်းရန်မလိုအပ်ပါ။
• လွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်လိမ္မော်နှင့်လိမ္မော်သီးများကိုအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်စားသုံးကြသည်။ Grapefruit နှင့် Citrus ဖျော်ရည်များသည်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားစွာရှိနေခြင်းကြောင့်သောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဖရဲသီး၊ နာနတ်သီးတဖဲ့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
• Feijoa ကိုလည်းခွင့်ပြုထားပါသည်။ ဗီတာမင်ဘီပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်အသီးသည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအကျိုးပြုသည်။
• သီးအမျိုးမျိုးအနက်လူနာသည်ရောဂါအဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် rosehip decoction ကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်၌ Cranberries ကိုစားသုံးရန်တားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသောအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။
• ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူနာအားစားသုံးရန်အတွက်လတ်ဆတ်သော Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီကိုမသောက်ပါ။ ဒီအသီးထဲမှာချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မျိုးစေ့တွေအများကြီးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ၎င်းတို့ကိုအသားပြုတ်ဂျယ်လီ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်သီးသန့်စားနိုင်သည်။
• စပျစ်သီးများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများ၌မှည့ ်၍ အစေ့များမရှိသည့်အခါခွင့်ပြုသည်။

Pancreatitis တားမြစ်ထားသောသစ်သီးများ

အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုအားနည်းနေလျှင်အက်ဆစ်အရသာနှင့်သိပ်သည်းသောအသားအရေရှိသောမည်သည့်အသီးကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဂရုပြုရမည်။ ဤကဲ့သို့သောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများမှာ -

ဒီသီးနှံများကိုလူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏ရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါအလွန်အမင်းသတိထားသင့်သည်။

အစာစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌အူလမ်းကြောင်းအူသိမ်သည်အသည်းကိုထိခိုက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအက်စစ်ပါဝင်မှုရှိသောစည်သွပ်ထုတ်ကုန်များမှဟင်းခတ်ကိုတားမြစ်ထားသည်။

ရောဂါဖြစ်စဉ်၏ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်လတ်ဆတ်သော viburnum ကိုစားခြင်းမှတားမြစ်ထားသည်။ အပြုသဘောအပြင်၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးစေပြီးအသည်းဆဲလ်များကိုလည်းသန့်စင်ပေးသည်။ 2 ပတ်ဖျားနာပြီးမှသာအသီးဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်း၊

Viburnum သည်အခြားသီးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဥပမာနှင်းဆီတင်ပါးသို့မဟုတ်ပန်းသီးတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ချက်ပြုတ်ထားသောဖျော်ရည်များသည်သဘာဝအရသာဖြစ်သင့်သည်။

သစ်သီးဝလံအမြောက်အများတွင်လူနာသည်သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ရက်စွဲများကိုစားရန်စပျစ်သီးကိုစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်လိမ္မော်သီးများကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။

ဖျားနာသည့်ပန်ကရိယသည်အပူမပေးနိုင်သောအမျှင်ဓာတ်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အပူပိုင်းအသီးများတွင်တွေ့ရှိရသောအင်ဇိုင်းများကိုအပျက်သဘောဆောင်သည်။

၄ င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများကြောင့်အစားအစာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးပန်ကရိယရှိဝန်များကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါကအစားအစာမှ persimmons, apricots နှင့်သလဲသီးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထောပတ်သီးတွင်အဆီပါဝင်မှုတိုးများလာခြင်းကြောင့်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာသန္ဓေသားတွင်သန္ဓေသားတွင်ဤအဆင့်၌သက်ရောက်နေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလိုအပ်သောအဆီများရှိနေသောကြောင့်ထုတ်လွှတ်မှုကာလအတွင်းလိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီများကိုတိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအဆီများထက်လွယ်ကူစွာလွှဲပြောင်းပေးသည်။

များသောအားဖြင့် chokeberry နှင့်ငှက်ချယ်ရီတို့ကိုစားသုံးရန်တားမြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုမြင့်မားသောနှောင်ကြိုးဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ခွဲခြားထားသဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာထိခိုက်ပျက်စီးစေသည်။

စားသုံးရန်လက်ခံနိုင်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ခြယ်ထားသောစာရင်းကိုပြုစုသူကသင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဘာစားရမလဲ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုစင်ကြယ်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့မဟုတ်ပြီးလျှင်ဟင်းချိုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လူနာသည်မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ beets, pears, zucchini တို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

ရောဂါ၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်မှိုများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မုန်လာဥများ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊

အချို့သောအခြေအနေများတွင်မီနူးသည်သခွားသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲစေ့၊

၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမရှိခြင်းကြောင့်သက်ဆိုင်သောထိခိုက်လွယ်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ Sauerkraut ကို menu မှဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ၅ ရက်အကြာတွင်လူနာအားတင်းကြပ်သောအဟာရဓာတ်များကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။

ဤအချိန်ကာလပြီးနောက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအစားအစာမျိုးစုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကိုအရည်စင်ကြယ်သောအရာအဖြစ်စားသုံးသင့်သည်၊ ၎င်းတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရောနှောခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။

အာလူးဥနှင့်မုန်လာဥနီများသည်အစားအစာတွင်အစထည့်သွင်းထားသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ 3-5 ရက်ပြီးနောက်, အသားပြုတ်ကြက်သွန်, ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုထားသည်။

Zucchini သည်ရင့်ကျက်မှသာလက်ခံနိုင်သည်။ ရာသီအလိုက်မဟုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်ခိုင်မာသောဖွဲ့စည်းပုံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

(၄) ပတ်ကြာလျှင်တစ်သားတည်းဖြစ်သောစင်ကြယ်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတွင် ၁၅ ရက်ကြာပြီးနောက်အရသာရှိစေရန်ထောပတ်ထည့်နိုင်သည်။

ရောဂါဖြစ်ပွားနေသည့်သစ်သီးများကိုအစာမစားဘဲစားရမည်။ ဤအဆင့်တွင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဖြစ်စဉ်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသည့်လက္ခဏာများလျော့နည်းသွားသောအခါသူတို့၏စားသုံးမှုကိုအရည်နှင့်ပွတ်တိုက်ဖြင့်စတင်သင့်သည်။

လွှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်သစ်သီးများသည်ရင့်မှည့်လာခြင်း၊ လုံလောက်သောပျော့ပျောင်းခြင်း၊ အက်ဆစ်ဓာတ်မရရှိခြင်းနှင့်မချိုမြိန်သည့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။

လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုသန့်ရှင်းသောအစာအိမ်နှင့်ပမာဏများများစားရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ရွေးချယ်မှုသည်သစ်သီးဝလံပြားများနှစ်သက်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့ထံမှဟင်းလျာများအတွက်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ သတိပြုရမည်မှာအစားအသောက်သည်အခြားအရေးကြီးသောအစားအစာများနှင့်ပြည့်နှက်နေရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုခံယူနေသောအထူးကုသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများနှင့်ပူးတွဲပါအနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါဗေဒအတွက်အစားအစာတစ်ခုဖန်တီးရန်ကူညီနိုင်သည်။

လိမ္မော်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Mandarin လိမ္မော်သီးများကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ဤ citrus အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။

• ဒီအသီးကြောင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုပိုမိုပြင်းထန်စေပြီးပန်ကရိယကပိုပြီးတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သင့်တယ်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာရှိနေခြင်း၊
• လိမ္မော်ရောင်မကြာခဏဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

citruses အားလုံးသည် pectin ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည် microflora ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး dysbiosis ကိုရှောင်ရှားသည်။ Mandarins တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဗီတာမင်အမြောက်အများပါရှိသည်။

ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာကြောင့်အသီးသည်အစားအစာတွင်စားသုံးသည်။ ဝမျးကသြှေးသှငျးနှင့်အတူ, Citrus ဖျော်ရည်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံကြောကိုအေးဆေးစေသည့်ဤအသီးကိုစိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင်စားသည်။ သစ်သီးများသည်အပူချိန်နိမ့်သော်လည်းနှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အသီးများတွင်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်များပါဝင်သည်:

• C - ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။
• A - မျက်လုံးနှင့်ချွဲအမြှေးပါးအတွက်ဗီတာမင်၊
• : D - ကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူရန်၊
• B1 - ဖိစီးမှုအတွက်
• K - သွေးကြောများအတွက်။

ပန်ကရိယ

ပန်ကရိယနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် ၂-၃ မန်းဂရမ်မျှမစားရန်အကြံပြုပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းတို့သည်လတ်ဆတ်သော၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်အသီးတစ်လုံးထက်မကစားရန်လိုအပ်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်လည်းကောင်း၊ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများအတွက် - citruses ကိုမစားနိုင်ပါ။ ဒီအသီးကချိုမြိန်ရမယ်

အဆင့်မြင့်

ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်အသီးတွင်ပါဝင်သောအက်ဆစ်ပါဝင်သောကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

ဒုတိယအချက်မှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်အင်ဆူလင်သည်၎င်းကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည် (ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သည်) ။ ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုလောင်ကျွမ်းသွားသည်နှင့်၎င်းအားရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်ခွန်အားလိုအပ်ပြီး၎င်းသည်နောက်ထပ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများဖြစ်သည်။

ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှသာဆရာဝန်များသည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက် tangerines မှဂျယ်လီနှင့်ဖျော်ရည်များကိုစားသုံးခွင့်ပြုသည် ဤအချိုရည်သည်အရသာရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းအရသာရှိစေသည်။ တစ်လပြီးတဲ့အခါမှာလိမ္မော်ဂျယ်လီကိုစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အရာအားလုံးကိုအိမ်မှာချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ဝယ်ယူထားသောဂျယ်လီနှင့်ဂျယ်လီတွင်ဓာတုပစ္စည်းများစွာရှိသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုတွင်ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုမဖြစ်စေရန်အသီးကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ သူတို့မှာလိမ္မော်တွေထက်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းတယ်၊ ဒါကြောင့်သူတို့ကပိုလုံခြုံတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ Citrus ကိုလတ်ဆတ်စွာစားသည်။

ပိုမိုဆိုးရှား

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူလိမ္မော်သီးများအားတားမြစ်သည်

ရောင်ရမ်းမှုပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါပန်ကရိယနှင့်အတူ mandarins များအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဤအဆင့်တွင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်သည်။

ပန်ကရိယသည်အစွမ်းသတ္တိအပြည့်ဖြင့်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှသာသူတို့သည်အာဟာရကိုဖြည့်စွက်ကြသည်။

သငျသညျပန်ကရိယအပြည့်အဝအလုပ်လုပ်သောကွောငျ့, ဒီကာလအတွင်းပန်ကရိယနှင့်အတူလိမ္မော်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဝယ်ယူသောအခါရွေးချယ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်ထုတ်ကုန်သည်လတ်ဆတ်နေပြီးကျန်းမာနေရမည်။ ရွေးချယ်မှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များစွာရှိပါသည်။

• အခွံ elastic ဖြစ်သင့်သည် (ပျော့ပျောင်းမဟုတ်ခြောက်သွေ့မဟုတ်),
• အရောင်တောက်တောက်လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်သင့်သည်, ထိုကဲ့သို့သောအသီးကိုသီးချိုသောဖြစ်ကြသည်
• အသီးမှည့်သောအသီး - မှည့်သောအသီးကို စား၍ မဝယ်ရ။
• မှို၏ရှေ့မှောက်တွင်တင်းကြပ်စွာခွင့်ပြုမထားပါ,
• အရေပြားပေါ်အစက်အပြောက် - ထုတ်ကုန်၏ပျက်စီးခြင်း၏စိုးရိမ်ဖွယ်ရာနိမိတ်လက္ခဏာကို။

အသီးမှည့်သောအသီး၊ အခွံမာသီးကိုကြေမွအောင်လုပ်ရန်ဖျော်ရည်ဖြန်းသင့်သည်။ ထို့အပြင်အခွံ၏လွယ်ကူခြင်းသည်ရင့်ကျက်မှုကိုဖော်ပြသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ခွင့်ပြုထားသောလိမ္မော်အမျိုးမျိုး

တားမြစ်ထားသော Citruses

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူသင်မသုံးနိုင်သည်:

• သံသယ (ရောင်ရမ်းခြင်း၏မည်သည့်အဆင့်မှာ),
• ကျိုင်းတုံ
• မင်္ဂလာပါ
• ဇတ်လမ်း
• အချစ်ရယ်
• bergamot ။

မည်သည့် Citrus အသီးမဆိုအထူးသဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ Pomelo သည်ဖိုင်ဘာနှင့်အက်စစ်ဓာတ်မြင့်မားသည်၊ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့များနှင့် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယ necrosis နှင့် cholecystitis ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကြောင့် Grapefruit သည်မည်သည့်အဆင့်တွင်မစားပါ။ Lemon များတွင်အတွင်းရေးမှူးဂလင်းများတက်ကြွစွာပါဝင်သောဗီတာမင်စီပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဤရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ လိမ္မော်ရောင်ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်သုံးသည် (တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ပီစီ။ ) ။ သို့သော်သင်သည် Tsp ဖြင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည် တစ်ကြိမ်မှာပျော့ဖတ်။

စူးရှသော form မှာ

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံတွင်လတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးကို menu မှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ တားမြစ်ချက်သည် citrus အသီးများတွင်ပါ ၀ င်သောအသီးအက်ဆစ်တို့၏အူသိူအူလမ်းကြောင်း၏နံရံများ၌နာကျင်စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအပြင်ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်လျှို့ဝှက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်လိမ္မော်များတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းလုပ်ဆောင်မှုတွင်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သည်။ ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကြောင့်ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အလွန်အကျွံ ၀ င်ရောက်လာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံတွင်လတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးကို menu မှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ပန်ကရိယသည်သေးငယ်သော်လည်းအရေးကြီးသောဂလင်းသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အသီးများကိုသုံးနိုင်သည်ကိုပျင်းရိစရာမေးခွန်းမဟုတ်ပါ။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်ကာလအားဖြင့် ၂ ရက်မျှမစားသင့်ပါ။ သင်များစွာရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်သော်လည်းပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အသီးအချို့သည်အကျိုးရှိမည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အသီးများကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်သနည်း၊ မည်သည့်ဆရာဝန်ကိုမထောက်ခံသနည်း။

အစားအစာအမှတ် ၅ သည်ရောဂါကို၎င်း၏နာတာရှည်ပုံသဏ္exာန်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သစ်သီးများကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားနိုင်သည်။ တူညီတဲ့အကြံပြုချက်များသီးသက်ဆိုင်သည်။ အော့အန်ခြင်းမရှိပါက rosehip ပြုတ်ရည်ကိုသာသုံးနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကောင်းမွန်လာပါကအစာ၊ ဂျယ်လီ၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ကော့တေးများကိုမသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အသီးအနှံအားလုံးလက်ခံနိုင်လောက်သည်မဟုတ် အချဉ်သီးသောအသီးကိုမစားပါနှင့်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရဖိုင်ဘာစုစုပေါင်းပါဝင်သောချိုသောသစ်တော်သီးပင်လျှင်ပန်ကရိယကိုသိသိသာသာပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်မည်သည့်အသီးများကိုသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သီးနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။

အချို့ကစိတ် ၀ င်စားကြသည် - အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါကိုနည်းစေလျှင်ပန်းသီးစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆရာဝန်များကအကြံပေးသည်, ဒါပေမယ့်ပန်းသီးအမျိုးမျိုးအစိမ်းရောင်အခါ (သာဓက, Simirenko) မှသာ။ မီးဖို၌ဖုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာ၌ပြုတ်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ပန်ကရိယနှင့်အတူပန်းသီးကိုလတ်ဆတ်သောပုံစံဖြင့်စားပါ။ အစိမ်းရောင်အမျိုးပေါင်းအားလုံးမလုပ်နိုင်ပါ။ သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးသင်၏ခံစားချက်နှင့်အခြေအနေကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဖျားနာနေစဉ်အတွင်းပန်းသီးကိုစားပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိလျှင်၊ ဤအမျိုးအစားသည်သင့်လျော်ပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်လက်ခံနိုင်ဖွယ် option ကိုရွေးချယ်သင့်တယ်သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုလုံးဝငြင်းဆန်သင့်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်တွင်အသီး ၁ ခုထက်မပိုသောအစားအစာများ၊ ကြမ်းတမ်းခြင်းမရှိသော်လည်းအခွံချွတ်ပါ။ အသီးများတွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမှာအပြုသဘောဆောင်သောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။

သင်တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်နှင့်လွှတ်ခြင်းအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်မစားနိုင်ပါ။

• သစ်တော်သီး
• Plum
• မက်မွန်သီး (အထူးသဖြင့်စည်သွတ်ဘူး)
• သရက်သီး
• ချယ်ရီ
• Currant
• စပျစ်သီး
• ပန်းသီး
• ကလောင်အမည်
• လိမ္မော်၊ လိမ္မော်၊ သံပုရာ၊
• ပန်ကရိယနှင့်အတူပန်းသီးလက်မခံနိုင်အက်ဆစ်မျိုးပေါင်းဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျစည်သွတ်အသီးကိုသီးအချိုရည်များနှင့်အချဉ်အသီးအချိုရည်မရနိုင်ပါ။ တိုက်ခိုက်မှုပြီးဆုံးသောအခါအစာရှောင်ပြီးနောက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေးကြီးသောအရာဝတ္ထုများဖြင့်ပြည့်နှက်ရန်လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးသောထုတ်ကုန်များနှင့်အသီးကိုသီးနှင့်အတူသီးအကြား။ အစားအစာတွင်နူးညံ့။ မှည့်သောအသီးများ၊ ချိုမြိန်သော်လည်းမခက်ခဲသည်ကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုလိုသည်။ အကယ်၍ အခွံကိုဖယ်လိုက်လျှင်ပန်းသီးသည်လက်တွေ့မကျနိုင်၊ သူတို့ကအကူအညီပေးတယ်။ မှည့်သောအသီး၊ အချဉ်သီးသောအသီးများသည်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ ဤသည်ယားယံခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ပန်ကရိယ၏လှုပ်ရှားမှုအတော်လေးထိခိုက်သောအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဘယ်လိုဖြစ်နိုင်သလဲ - မေးခွန်းကပျင်းရိစရာမဟုတ်ဘူး။ ပန်ကရိယသည်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်ပေါများသောအစားအစာများကိုသည်းမခံပါ။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်မစားခြင်းသည်ကောင်းသည်။

1. မုန်လာဥနီ။
2. မည်သည့်ပုံစံ (အာလူးကြော်) ပင်အာလူး။
3. beets ကုန်ကြမ်းနှင့်၎င်း၏ဖျော်ရည်။
4. ကြမ်းအစိမ်းရောင်။
5. ကြက်သွန်ဖြူ
6. ဆွီဒင်နိုင်ငံ။
7. ဂေါ်ဖီထုပ်။
8. Turnip နှင့်မုန်လာဥ, မုန်လာဥ။

အကယ်၍ သင်သည်ဤစာရင်းမှထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုအမှန်တကယ်စားလိုလျှင်၎င်းကိုကောင်းစွာခုတ်ရမည်သို့မဟုတ်ကောင်းစွာနှိုက်ရန်လိုသည်။အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းတားမြစ်ခြင်းနှင့်ခွင့်ပြုချက်ကိုတက်ရောက်ကုသသူကပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထူးကိစ္စဖြစ်သည်။

သင်၏ပန်ကရိယပုံမှန်အလုပ်လုပ်ရန်နှင့်မမျှော်လင့်သောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏အံ့သြဖွယ်ရာများကိုမပြနိုင်စေရန်အစားအစာတွင်အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးချေဖျက်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းကိုအပူကုသမှုခံယူရန်ပိုကောင်းသည်။ ဆားနှင့်နံ့သာမျိုးနည်းသည်။ အချဉ်ပေါက်ရာသီမရှိပါ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုများစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

သင်၏အစာအိမ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဘယ်သို့ပြောနိုင်သနည်း၊ သို့သော်သူတို့၏ထင်မြင်ချက်များကိုနားမထောင်မီနာကျင်မှုများကိုမခံယူမီအထူးကုများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်၊ စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များရယူရန်အကြံပြုလိုသည်။

မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးကိုမဆိုပန်ကရိယရောင်ခြည်သုံးနိုင်သည်ဟုဆရာဝန်များကပြောသော်လည်းသင့်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်းများကိုအသိဥာဏ်ရှိရှိအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သရက်ရွက်အပါအ ၀ င်မည်သည့်အင်္ဂါနှင့်မဆိုပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

သောက်သုံးသောအညီအမျှအရေးကြီးလှသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ရေနွေးငွေ့မုန်လာဥနီကိုပင်အလွန်အကျွံစားပါကသံဓာတ်သည်၎င်းအားထုတ်လွှတ်မှုနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲနာကျင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးမကောင်းသောလူအားဖြေဆိုလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယ (Pancreatitis) လူနာများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာများ (စားပွဲတင်အမှတ် ၅) သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမည်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုမဆိုပြုလုပ်နိုင်ပြီးရောဂါ၏စူးရှသောလက္ခဏာများကိုဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးခြင်းမှရရှိသောအရာများအလုံအလောက်မရှိလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုပိုမိုနည်းပါးခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရွားစေလိမ့်မည်။ ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပင်မထိန်းချုပ်ဘဲမတော်လျော်စွာစားသုံးခြင်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သခွားသီး, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မှိုအကြောင်း

သခွားသီးသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝသော်လည်း၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက် ၈၅% ခန့်တွင်ရေပါဝင်သည်။ အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူဆရာဝန်များသည်အထူးသခွားသီးသီးကိုစားရန်ပင်အကြံပြုသည်။ ဒီထုတ်ကုန်၏ ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိအပတ်စဉ်ခွင့်ပြုထားသည်။ ပန်ကရိယသည်အလွန်သက်သာပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်လူတိုင်းကိုမပြပါ အမည်မသိဇာစ်မြစ်၏သခွားသီးကိုမရွေးပါနှင့်။ နိုက်ထရိတ်သို့မဟုတ်ပိုးသတ်ဆေးများပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဘေဂျင်းဂေါ်ဖီထုပ်တို့နှင့်ပတ်သက်သောသိပ္ပံဆိုင်ရာ endocrinology သိပ္ပံကမ္ဘာ၏သဘောထားသည်မရေရာမှုရှိသည်။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ထမင်းတွင်မဟုတ်ဘဲစွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်သာအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ သင်ကမှစင်ကြယ်သောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမချဉ်ပါနှင့်၊ ဒါကပန်ကရိယကိုထိခိုက်လိမ့်မယ်။

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ပင်လယ်ကိုက်လန်ကော? များစွာသောအာဟာရပညာရှင်များက၎င်းကိုစားခြင်းသည်လူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်ဟုတညီတညွတ်တည်းဆိုကြသည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူနေမကောင်းဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ ဤဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ရန်သည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အလွန်ဂရုစိုက်သည်။ အားလုံးတစ် ဦး ချင်းစီ။ ဤကိစ္စတွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုဆရာ ၀ န်မှသာသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ ပင်လယ်ရေမှော်များတွင်ပါဝင်သောကိုဘော့နှင့်နီကယ်သည်သံကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

မှိုများသည်မည်သည့်ပုံစံနှင့်မျှမတူပါ။ သူတို့သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်အချိန်များတွင်ပင်ပန်ကရိယကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤထုတ်ကုန်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လျှပ်စီးမြန်နှုန်းဖြင့်အင်ဇိုင်းများသည်ဓာတ်ပြုသည်။ တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုကိုရှောင်ရှားမရနိုင်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: SAS Soldier Breaks Down 11 Military Scenes. Movies Insider (မေ 2024).