Stevia ချိုချို - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ

Stevia သည် "stevioside" ဟုခေါ်သောသဘာဝသကြားအစားထိုးရရှိသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ Stevia မှရရှိသောချိုသောအရာသည်သကြားမစားရန်ကြိုးစားသူများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမကဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာနှင့်သောက်သုံးမှုအရည်အသွေးကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင် stevia အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ကြီးမားသောထောက်ပံ့ရေးရှိပါတယ်။ Stevia သည်အပင်တစ်ပင်ကိုနှစ်ရှည်ပင်အပင်အထိရောက်ရှိနိုင်သောမြက်ပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာ - ရှေးခေတ်အင်ဒီးယန်းများကသူတို့၏သောက်စရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတီဗီထည့်သွင်းခဲ့ကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသည့်အချက်ကအတည်ပြုသည်။ သို့သော်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးသည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်ကဤစက်ရုံအကြောင်းသာတွေ့ရှိခဲ့သည်။

stevia ၏ကြွယ်ဝသောနှင့်အသုံးဝင်သောဖွဲ့စည်းမှု:

ဗီတာမင်အီးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏နုပျိုမှုနှင့်အရေပြား၊ လက်သည်း၊ ဆံပင်၏လှပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
ဗီတာမင် B အုပ်စု - ငါလူ့ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုထိန်းညှိပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
Vitamin D - အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိတယ်
ဗီတာမင်စီသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားကိုတိုးတက်စေသည်
ဗီတာမင် P - ရေစိုခံရာတွင်“ လက်ထောက်”
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများစုဆောင်းခြင်း - ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
tannins များစုဆောင်းခြင်းသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးရုံသာမကအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။
သံ - သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်
အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းကိုရှည်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။
ကြေးနီသည်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီသည်
ဆယ်လီနီယမ်သည်အင်ဇိုင်းများနှင့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုပါသည်
မဂ္ဂနီစီယမ်သည်သွေးကြောများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသန့်စင်သည်
Phosphorus - အရိုးစနစ်ကိုပုံဖော်ပေးသည်
ပိုတက်စီယမ် - ခန္ဓာကိုယ်၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ (ကြွက်သားများ) အတွက်“ ဂရုစိုက်သည်”
ကယ်လ်ဆီယမ်သည်လူ့အရိုးနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်
သွပ် - အရေပြားဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်
ဆီလီကွန် - အရိုးများကိုခိုင်မာစေသည်
ခရိုမီယမ် - သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်
ကိုဘော့ - သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရှိဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရာတွင်ကူညီသည်

အရေးကြီးချက် - ဤမျှကြွယ်ဝသောသွင်ပြင်လက္ခဏာများပါဝင်သော stevia သည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၈ ကီလိုကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသည်။

stevia ၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

မျိုချသောအခါ stevia သည်သကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက“ ဗလာ” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မပြည့်စုံပါ။
Stevia ၏အရသာသည်သာယာသော၊ ချိုမြိန်သည်၊ ၎င်းတို့ကိုအချိုရည်များနှင့်အချိုပွဲများဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။
Stevia သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးဝင်သောအပင်ဖြစ်သည်။
Stevia သည်နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းမိသောကိုယ်ခန္ဓာမှကိုလက်စထရောကိုညင်ညင်သာသာဖယ်ရှားပေးသည်။
Stevia သည်စုဆောင်းနေသောအဆိပ်အတောက်များနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများအားခန္ဓာကိုယ်ကို“ ဆေးကြော” သည်။
အပင်သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်
မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုဖယ်ရှား
Stevia သည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအားနည်းစေသည်။
အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အသည်းကိုတိုးတက်စေသည်
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်
Stevia သည်အစွမ်းထက်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်သာမကအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပါသက်ရောက်စေသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ဖြင့်ဖြည့်စွက်ပေးသည်
ဆောင်းရာသီတွင်၎င်းသည်အအေးမိခြင်းကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ခန်ဓာကိုယ်မှ“ ပိုလျှံ” သောရေကိုဖယ်ထုတ်ပွီးအားကွီးသော diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အရေးကြီးချက် - လေ့လာမှုများစွာအရ Stevia သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင် (ပါဝင်မှုကိုသည်းမခံပါက) အချို့သောဆိုးကျိုးများကိုခံစားရနိုင်သည်။

stevia မှဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်:

ဒါဟာ stevia ကြီးမားသောဝေမျှအတွက်ချက်ချင်းကိုမစားသင့်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင်မထိခိုက်စေရန်အတွက်အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် stevia နှင့်နို့ကိုတစ်ချိန်တည်းသောက်ပါကဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
တစ် ဦး ချင်းစီ predisposition နှင့်အတူ, stevia ဓာတ်မတည်စေနိုင်သည်။
သငျသညျ (ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်၌) stevia ၏အသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်မထားဘူးဆိုရင်, သင်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သူများအတွက်စတီဗီကိုမသုံးပါနှင့်။
ပိုမိုဆိုးရွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သင်၌အစာခြေစနစ်စနစ်၊ စိတ်ပျက်စရာဟော်မုန်းနောက်ခံသို့မဟုတ်သွေးရောဂါရှိပါကစတီဗီပမာဏများစွာမသုံးပါနှင့်။

အရေးကြီးသည် - stevia မသုံးမီ၊ သင်၏အစားအစာတွင်မကြာခဏအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

Stevia ပျိုးပင်နှင့်အရွက်များ - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ

စတီဗီးယားကို၎င်း၏ချိုသောအနံ့နှင့်ချိုသောကြောင့်“ ပျားရည်မြက်ပင်” ဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။ အပင်၏အရွက်များသည်ချိုမြိန်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာ stevia ထုတ်ယူမှုသည်ပုံမှန်သကြားထက်များစွာချိုသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှေးကွေးစေခြင်းမရှိသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။

လူတစ်ယောက်မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိရင် stevia ကိုပုံစံအမျိုးမျိုးသုံးခွင့်ပြုထားတယ်။

ဆေးပြား - အရွက်ထုတ်ယူ
ရည် - stevia မှထုတ်ယူရည်, မတူညီတဲ့အရသာရှိနိုင်ပါသည်။
လက်ဖက်ခြောက် - အရွက်ခြောက်၊
ထုတ်ယူ - အပင်ထုတ်ယူ

မြက်ခင်းနှင့်အရွက်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

Stevia သည်လူတစ် ဦး အားကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီနိုင်သည့်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သာယာသောချိုမြိန်သောအရသာနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင်သာကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိလိမ့်မည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်စတီဗီးယားကောင်းတယ်

အပင်သည်တိုးပွားလာသောအစာစားချင်စိတ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်
ချိုမြိန်စေတယ်
ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အရေးကြီးသည့်ဗီတာမင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုစုပ်ယူသည်။
လူတစ် ဦး အား“ အန္တရာယ်ရှိသော” ဓာတုဆေးဝါးများကိုအတင်းအကျပ်မခိုင်းစေဘဲမည်သည့်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမဆိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အူသိမ်အူမ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

အရေးကြီး: သင်သည်သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီကိုမသောက်နိုင်ပါက၎င်းကိုဆေးဆိုင်တွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်သည့် Stevia ဆေးများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအရွက်များမှပြုတ်ထားသောလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။

ဆေးရည်အတွက်ရည်ရွယ်ထားပြီးသကြားအနည်းငယ်ပါဝင်သောကြောင့်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်ထက်နည်းသည်။ stevia ပါသောလက်ဖက်ရည်သည်ချိုမြိန်မှုရှိပြီး၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားချိုသော "စိတ်ကျေနပ်မှု" ကိုရရှိစေသည်။ ၎င်းနှင့်အတူသာမန်သကြားသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမ ၀ င်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆီသယံဇာတများတွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖုံးကွယ်ရန်အခြားနည်းလမ်းများကိုစတင်ရှာဖွေသည်။

stevia ကိုသုံးသောအခါကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်အတွက်၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏အစားအစာကိုလုံး ၀ ချိန်ညှိသင့်သည်။ ထို့အပြင်သင်တစ်နေ့လျှင်ရေအမြောက်အမြားသောက်ရမည်ဖြစ်ပြီးအားကစားကစားရန်အကြံပြုလိုသည်။ ပထမနေ့မှစတီဗေးနီးယားကိုများများစားစားမသောက်ပါနှင့်၊ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်နှစ်ခွက်မှစပါ။

အရေးကြီး: အကယ်၍ stevia ကိုသုံးပြီးနောက်သင်ယားယံခြင်း၊ အူသိမ်၊ အဖျား၊ အဖုအပိန့်များထွက်လာလျှင်၊ Stevia သည်းမခံနိုင်ပါ။ stevia ကိုသင်၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပါသို့မဟုတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။

Stevia တက်ဘလက်များ "Leovit" - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ

Leovit ကုမ္ပဏီသည် stevia ကိုတက်ဘလက်များတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပြီးဆေးဝါးများအတွက်ချိုမြိန်သည်။ Stevia ဆေးများကိုလူသားများအတွက်အကျိုးရှိစေသည့်သဘာဝအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။

Leovit မှအညိုရောင် Stevia တက်ဘလက်တစ်ခုတွင် ၁၄၀ မီလီဂရမ်အရွက်အရွက်ပါဝင်သည်။ ဤဆေးသည်ကန ဦး နှင့်စနစ်တကျအသုံးပြုရန်အတွက်လုံလောက်သည်။

stevia ၏အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများ:

ဆီးချိုရောဂါ
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု
အဝလွန်ခြင်း
ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်း
အရေပြားရောဂါများ
အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း
အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပြတ်တောက်
လျှို့ဝှက်ချက်ချို့တဲ့
ပန်ကရိယရောဂါ
အချဉ်ဓာတ်အနိမ့်
အူသိမ်အူမရောဂါ
နှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်ရောဂါများ
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော

stevia ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်:

ဓာတ်မတည်
တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ
ဖြစ်ပေါ်နိုင်အူ

Stavia တက်ဘလက်များသည်အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်သည်။ အရည် (ပူ။ အအေး) ချိုစေရန်အတွက်သူတို့လိုအပ်သည်။ တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်လုံးသည်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်လုံလောက်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးပြား - ၈ ပိုင်း - မပိုရန်အရေးကြီးသည်။

Stevia နှင့် phyto လက်ဖက်ရည်ကိုမည်သို့နှင့်မည်သူ့ကိုသုံးရမည်နည်း။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အချိန်တွင်စတီဗီးယားနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်သည်။ သင်ဟာဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်မြက်ပင်ဝယ်နိုင်သည်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ဥယျာဉ်တွင်သို့မဟုတ်ပြတင်းပေါက်တွင်ပင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုချိုစေနိုင်ရန်အတွက် Stevia ရွက်များကိုအခြားမည်သည့်လက်ဖက်ရည်တွင်မဆိုထည့်နိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်မည်သို့လုပ်ရမည်နည်း၊ နည်းလမ်းများစွာ။

ပထမနည်းလမ်း - လတ်ဆတ်သောအရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်လောင်းကာ ၅-၇ မိနစ်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
ဒုတိယနည်းလမ်း မြက်ခြောက်ခြောက်သွေ့သောမြက်ပင်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီး 3-4 မိနစ်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
တတိယနည်းလမ်း လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ရွက်များကိုပုံမှန်လက်ဖက်ရည်သို့ထည့်ပါ

stevia မှလက်ဖက်ရည်စိုက်ရန်အတွက်နည်းလမ်း

Stevia - 20-25 gr ။
60-70 ဒီဂရီပြုတ်ရေ - 500 ml ။

ချက်ပြုတ်သည် -

မြက်ကိုကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း
အဖုံးပိတ်ပြီးနှင့် 5 မိနစ်မြက်မသွားအောင်
ရရှိလာတဲ့လက်ဖက်ရည် strain
ဖိမြက်ပင်ကိုရေအေးအေးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ပြန်ထည့်ပြီး ၅-၆ နာရီကြာသည်။
တစ်နေ့သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ
အစာမစားမှီနာရီဝက်အကြာလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ

ကျန်းမာ stevia လက်ဖက်ရည်

Stevia နဲ့ဘယ်လိုရည်ကိုငါသုံးနိုင်လဲ။

Stevia ရည်ကိုအာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောအသီးများနှင့် berry သီးများထိန်းသိမ်းရာတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သောက်စရာချိုစေဖို့ရည်ကိုလက်ဖက်၊ ရေ၊ ကော်ဖီစတဲ့သေးသေးလေးတွေထည့်ထားတယ်။ Compote နှင့်အခြားအချိုရည်များကိုရည်ရည်နှင့်အတူပြုတ်ပါသည်။ လင်မနစ်၊ ပြုတ်ရည်၊

အရေးကြီးချက် - အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ချိုမြိန်သောရည်ကိုကုထုံးနှင့်ကြိုတင်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်မဟုတ်ပါ။ Stevia ရည်သည်ပျိုးပင်ရှည်လျားသောပွက်ပွက်ဆူနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ပြင်းထန်သောဒြပ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအချိုရည်များတွင်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

အမှုန့်၌ stevia သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို?

Stevia အမှုန့်သည်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသောအရာဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုသောက်သုံးခြင်းအားသတိနှင့်စောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်အမှုန့်သည် stevioside ဟုခေါ်သောသန့်စင်ပြီးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် stevia ပမာဏကိုချဲ့ကားခြင်းသည်ပန်းကန်ကိုပျက်စီးစေပြီးချိုမြိန်သောအရသာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

Stevia အမှုန့်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်, သူနာပြုမိခင်များအတွက် Stevia ချိုစေနိုင်မလား?

အမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်သူ၏အခြေအနေကိုဂရုပြုသင့်သည်၊ သူမ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရများကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့်အနေအထားရှိအမျိုးသမီးများသည် stevia စားသုံးရန်ဆုံးဖြတ်သည်။ သကြားအစားအပိုပေါင်မရရန်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, stevia ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းကင်းလုံခြုံသည်နှင့်သန္ဓေသားကိုမခြိမ်းခြောက်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ပထမသုံးလပတ်တွင် (ပြင်းထန်သောပျို့ချင်မှုများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါက) stevia သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှုကိုတားဆီးရန်အတွက်ညွှန်ပြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖျားနာ။ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက stevia သောက်ခြင်းကိုဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

နောက်ထပ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုမှာသင်၏ဖိအား၏ထူးခြားချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။ stevia က၎င်းကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့်“ ဟာသမကောင်း” ကစားနိုင်ပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်ကသတ်မှတ်ထားသောဆေးညွှန်းကိုမချိုးဖောက်သင့်ပါ။

ငါကလေးများအတွက် Stevia အချိုဓာတ်ကိုယူနိုင်မလား?

သင်သိသည့်အတိုင်းကလေးများသည်မိခင်နို့ကိုစမ်းသပ်သောအခါမွေးဖွားခြင်းမှသကြားလုံးများကိုချစ်မြတ်နိုးသူများဖြစ်သည်။ အဟောင်းကလေးများသည်များသောအားဖြင့်ချောကလက်နှင့်သကြားအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုစွဲလမ်းလေ့ရှိသည်။ သင်သည်ဤ“ အန္တရာယ်ရှိသော” အစားအစာများကိုချက်ပြုတ်နည်းများတွင် stevia (ရည်၊ အမှုန့်၊ ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်တက်ဘလက်များ) အပါအ ၀ င်အစားထိုးနိုင်သည်။

စတီဗေးနီးယားတွင်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အိမ်တွင်းသကြားလုံးများသောက်ခြင်းဖြင့်ကလေးသည်မိမိကိုယ်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာထိခိုက်စေရုံသာမကကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများလည်းရရှိနိုင်သည်။ ဗီတာမင်များရရှိခြင်း၊ သင် stevia ကိုမွေးဖွားခြင်းမှပေးနိုင်ပါသည် (သို့သော်မလိုအပ်ပါ)၊ သို့သော်တစ်နှစ်ဝက်ခန့်မှသင်အချိုရည်များနှင့်သီးနှံများကိုအနည်းငယ်ချိုမြိန်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီး: stevia ပြီးနောက်အဖုနှင့်အူသိမ်အူမသည်သင်၏ကလေး၏အာရုံကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ အားလုံးအဆင်ပြေလျှင်ကလေးကပစ္စည်းနှင့်မတည့်ပါ။

Stevia ချို: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Valeria:“ ငါဟာသကြားအစား stevia တက်ဘလက်ကိုပြောင်းလိုက်တယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်သိသော်လည်းမှန်ကန်သောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို“ အချည်းနှီးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မထိတွေ့လိုခြင်း

ဒါရိ:"ငါ Ducan ရဲ့အစားအစာအပေါ်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်ငါ့ရည်မှန်းချက်ကိုဆီသို့ ဦး တည်ခြင်းနှင့်ပါးလွှာသောကိန်းဂဏန်းရဖို့ stevia ဆေးပြား, အမှုန့်နှင့်လက်ဖက်ရည်အဆက်မပြတ်အသုံးပြုပါ။ "

အလက်ဇန်းဒါး:"ငါမကြာသေးမီက stevia အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူပေမယ့်ထိုအချိန်မှစ။ ငါကမပါဘဲမနေထိုင်နိုင်ပါ။ ငါလက်ဖက်ရည်သောက်တယ်၊ ဒါကိုချိုမြိန်ပြီးအရသာရှိတယ်။ ဒါ့အပြင်သူကပိုလျှံတဲ့အရည်ကိုထုတ်ပစ်လိုက်ပြီးကျွန်တော့်ကိုကျန်းမာတဲ့ဘဝပုံစံနဲ့အသက်ရှင်ဖို့ကူညီပေးတယ်။ ”