ဆီးချိုရောဂါတွင် Microalbuminuria: အမျိုးအစားများ, ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း, ရလဒ်များ၏အနက်

ဆီးချိုရောဂါ (UIA) တွင် microalbuminuria ဖြစ်ပေါ်မှုသည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦး ဆုံးခံစားရသောပစ်မှတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည်။ Albumin သည်သေးငယ်သောပရိုတိန်းများဖြစ်ပြီးလူ့ပလာစမာတွင်ဖြန့်ဝေသည်။ ဆီး၌သူတို့၏အသွင်အပြင်သည် glomerular filtering apparat ၏ရှုံးနိမ့်မှု၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆီးထဲတွင် Microalbumin ကိုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုတွင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်၌ဖြစ်စေ test stripss များ၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

ဘယ်လိုရောဂါမျိုးလဲ

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောများနှင့်ကျောက်ကပ်တစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဆီးချို nephropathy ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ရောဂါဗေဒ၏ပထမဆုံးသရုပ်လက္ခဏာများမှာဆီးထဲတွင် albumin ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာစံသည်ဆီးတွင်အချို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုခွင့်ပြုသည်။ ဤအခြေအနေကို microalbuminuria ဟုခေါ်သည်။ ရောဂါဗေဒတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှပိုကြီးသောပရိုတိန်းများကိုစစ်ထုတ်။ မရပေ။ microalbuminuria အတွက်ဆီးစစ်ခြင်းသည်ဆေးဝါးဖြင့်ကုသနိုင်သောဆီးချို nephropathy ၏ပထမအဆင့်ကိုဖော်ပြသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၇ နှစ်တာကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့အပြင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို albumin နှင့် creatinine အချိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ပုံမှန်သည် 30 mg / g ထက် 2.5-3.5 mg / mmol ဖြစ်သည်။

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

Microalbuminuria ကဘာလဲ

Microalbuminuria သည်ဆီးထဲတွင် albumin ပရိုတိန်းပမာဏပိုမိုများပြားလာပါကပြုလုပ်သောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်သည် ၂၄ နာရီအတွင်း ၁.၅-၂ လီတာပမာဏရှိသောသွေးကိုထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့အနက်ပရိုတင်းအားလုံး၏ ၆၀% သည် albumin ဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ပြီးနောက်ပရိုတိန်းကိုသွေးထဲသို့ပြန်ပို့ပေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများအားလုံးကိုစစ်ထုတ်။ ဆီးတွင်ထုတ်လွှတ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် albumin ၏သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းသည်ဆီးထဲမှထွက်နိုင်သည် (၂၄ နာရီအတွင်း ၃၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုပါ) ။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်သွေးထဲတွင်ပရိုတိန်းရှိနေခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်မှုများကိုဖော်ပြသည်။

အကယ်၍ သင့်အားဤရောဂါလက္ခဏာပြထားလျှင်၎င်းသည်ဝါကျမဟုတ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရာအားလုံးအတွက်မဟုတ်ကြောင်းအချက်ပြတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သွေးထဲတွင်ပရိုတိန်း၏အကြောင်းအရင်းကိုအချိန်မီမဖော်ထုတ်ပါ၊ ကုသမှုမစတင်ပါကသေသည်အထိအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

Microalbuminuria ကိုသင်္ဘောထဲရှိအပေါက်ငယ်တစ်ခုနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဤအပေါက်ငယ်လေးမှတစ်ဆင့်သင်္ဘော၏အခန်း (ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်) ကိုရေလွှမ်းမိုးစေသည်။ ဒီမှာအဓိကအချက်ကတော့ဒီအပေါက်ကိုအချိန်မီရှာဖွေပြီးတစ်ခုလုံးရေနစ်သေဆုံးသည်အထိ (patch လူသေသည်အထိ) patch လုပ်ပါ။

microalbuminuria ပါဝငျအကြောင်းရင်းများ:

• ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများ၊
• ဂလူးကို့စတိုးတက်လာခဲ့သည်
• ဒဏ်ရာများ
• အသည်းရောင်ရောဂါ၊
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ amyloidosis,
• သွေးထဲမှာ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးလာ
• သွေးတိုးရောဂါ
• oxidative စိတ်ဖိစီးမှု
• glomerulonephritis,
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
• ပိုလျှံသောအလေးချိန်
• သွေးလွှတ်ကြောများ၏အန္တရာယ်,
• နီကိုတင်းစွဲ
• အသက်ကြီးခြင်း

အကယ်၍ albumin သည်ဆီး၌ရှိနေပါက၎င်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများမှဆံချည်မျှင်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့်သွေးသန့်စင်ရေးစနစ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် microalbuminuria စမ်းသပ်မှုသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ဆံချည်မျှင်သွေးကြောစနစ်၏ ဦး ခေါင်းမှသည်အလွန်ခြေထောက်အထိဖြစ်သည်။

Microalbuminuria အမျိုးအစားများနှင့်၎င်း၏အဆင့်ဆင့်

microalbuminuria အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အထူးကုများသည်ကုသမှုအမျိုးအစားများနှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုကိုရွေးချယ်သည်။

1. ယာယီသို့မဟုတ်ယာယီ microalbuminuria။ ရောဂါ၏ထင်ရှားသောအကြောင်းရင်းမှာပြင်ပအကြောင်းများဖြစ်သည်။ ဖျားနာခြင်း၊
2. persistent microalbuminuria။ အသွင်အပြင်၏အကြောင်းရင်းနာတာရှည်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ပြောင်းပြန် microalbuminuria။ ဒီမျိုးစိတ်ရဲ့ရလဒ်တွေကဆီးထဲမှာ albumin ၏ညွှန်းကိန်းများဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 100 mg ထက်မပိုပါဘူး။
4. နောက်ကြောင်းပြန်မလှည် microalbuminuria ။ ၎င်းသည်ကုသမှုနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ သို့သော်ဤရောဂါအမျိုးအစားကို "အေးခဲ" နိုင်ပြီးနောက်ထပ်တိုးတက်မှုမရှိစေရ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အဘယ်ကြောင့်နှင့်မည်သို့ဖွံ့ဖြိုးလာသနည်း။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုများလာခြင်းကကျောက်ကပ်အားဖြင့်တစ်မိနစ်မျှစစ်ထုတ်သည့်အရည်ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ glomeruli ၏ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင်ဖိအားတိုးပွားလာသည်။ အလွန်အကျွံဝန်တင်ခြင်းကြောင့်တစ်သျှူးများနှင့်မြေအောက်ခန်းအမြှေးပါးကိုအစားထိုးထူနိုင်သည်။ ထို့အပြင် nephrons တွင်ရှိသောရေယာဉ်များသည်တိကျသောအရွယ်အစားရှိသောမော်လီကျူးများဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည့်အချင်းတစ်ပေါက်ရှိသည်။ ထို့အပြင်သူတို့ကဆန့်, albumin ဆီးထဲသို့ဝင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ယန္တရားနှစ်ခုစလုံး၏ရလဒ်အနေဖြင့် glomeruli အလယ်ရှိဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအတင်းအဓမ္မဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ တက်ကြွ nephrons အရေအတွက်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကျောက်ကပ်၏ filtering ကို function ကိုချိုးဖောက်စေပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များကိုလည်းမပယ်ဖျက်နိုင်ပါ။

အန္တရာယ်အုပ်စု

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးသည်တူညီသောနာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အလားအလာမရှိပေ။ မြင့်မားသောစွန့်စားမှုအုပ်စုတွင်သွေးတိုးရှိသည့်လူနာများပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောသင်တန်းတစ်ခု၊ မျိုးရိုးလိုက်ရည်ရွယ်မှုနှင့်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိ lipids များပြားလာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ nephropathy ဖြစ်ပေါ်လာရန်အခွင့်အလမ်းများကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံမှု၊ myocardial ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အကျင့်ဆိုးများရှိသူများသည် UIA အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ရောဂါလက္ခဏာ

ဆီးချို nephropathy ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်၎င်း၏ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောသင်တန်း၏အမှု၌ဆီးချိုရောဂါပေါ်ထွန်းပြီးနောက် 15-20 နှစ်ပေါင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။ ရောဂါဗေဒစံ:

• အားနည်းချက်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ,
• ယားယံခြင်း
• မောက်စ်
• တစ်ယောက်တည်း dyspnea
• ခြေလက်များ၏ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ကြွက်တက်ခြင်း,
• ဝိညာဏ်ချို့တဲ့
• မေ့မြော။

ပြန်မာတိကာ

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဘယ်လိုဆောင်ရွက်သလဲ။

• ၂၄ နာရီအတွင်းဆီးကိုယူအေအီးတွင်စုဆောင်းသည်။
• ပထမ ဦး ဆုံးနံနက်အပိုင်းအခြားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ, ကြွင်းသောအရာရှိသမျှတို့ကိုတစ် ဦး ကွန်တိန်နာ၌စုဆောင်းနေကြသည်။
• စုဆောင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးအတွင်းကွန်တိန်နာကိုအပူချိန် +4 မှ +8 ဒီဂရီတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
• နေ့စဉ်သောအရာသည်စုဆောင်းမှု၏အဆုံးတွင်တိုင်းတာသည်။
• နေ့စဉ်ဆီး၊ အလေးနှင့်အလေးချိန်ကိုဖော်ပြပါ။
• ဓာတ်ခွဲခန်းသို့လွှဲပြောင်းပါ။

အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆီးထဲတွင် albumin ၏ညွှန်းကိန်း။

• ကလေးများတွင်၎င်းသည်ပျက်ကွက်သည်။
• တစ်နေ့လျှင် 30 mg ထက်ပိုပြီး - nephropathy ၏အပျော့စားဒီဂရီ။
• တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ကျော်သည်ပြင်းထန်သောသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြန်မာတိကာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် microalbuminuria ၏ကုသမှုများအတွက်နည်းလမ်းများ

ကုသမှုတွင်စည်သွတ်အစားအစာ၊ စီရီရယ်သီးနှံများ၊ စပ်ဝက်အူချောင်းများ၊ အသားများ၊ အလွန်ငန်ငန်သောအစားအစာများမှဖယ်ထုတ်ခြင်းပါဝင်သည်။ fractional နှင့်မကြာခဏအစားအစာများကိုအကြံပြုပါသည်။ အရက်အသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ အားနည်း။ မချိုသောလက်ဖက်၊ ရေ၊ မချိုသောဖျော်ရည်များကိုခွင့်ပြုသည်။ ဆေးလိပ်နှင့်အခြားအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သင်၏သကြားပမာဏကိုကြည့်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသက်ရောက်နိုင်သောဆေးများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်အသုံးအများဆုံးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုရောဂါဗေဒဖြစ်ပါတယ်။

နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက် - ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒအကြားပျံ့နှံ့အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအနေအထားဆီးချို nephropathy နှင့်၎င်း၏ပိုဆိုးလာနေဖြင့်သိမ်းပိုက်သည်။ UIA ဆီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်စစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း UIA တွင်အနည်းဆုံးခြောက်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ အယ်လ်ဗျူမင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုင်းတာခြင်းသည်တိကျမှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်သတ်မှတ်ထားသောကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။

စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအရဆရာ ၀ န်မှလူနာ၏ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှုအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။ အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်ပြီးကုထုံးပမာဏကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုရောဂါဗေဒနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးစေသည်။ သို့သော်လူနာသည်သူ၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ ဂလူးကို့စ်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆိုတက်ရောက်ကုသသူအားအသိပေးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆရာ ၀ န်နှင့်လူနာတို့၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုသည်မလိုလားအပ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပုံရသေးသလား။

ယခုဤလိုင်းများကိုသင်ဖတ်ရှုနေခြင်းအပေါ် မူတည်၍ သွေးမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အောင်မြင်မှုသည်သင်၏ဘက်တွင်တော့မရှိသေးပါ။

မင်းဆေးရုံကုသမှုကိုစဉ်းစားပြီးပြီလား ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါဟာအလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်လို့မကုသနိုင်ရင်သေစေနိုင်တယ်။ အမြဲတမ်းရေငတ်, လျင်မြန်စွာဆီး, အမြင်အာရုံမှုန်ဝါး။ ဤအရာအလုံးစုံရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းသည်။

သို့သော်အကြောင်းတရားကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုထက်ကုသရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ လက်ရှိဆီးချိုရောဂါကုသမှုအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ဆောင်းပါးဖတ်သည် >>

မြင့်မားသောဆီး microalbumin အဆင့်များသည် nephropathy ၏အစောပိုင်းအညွှန်းဖြစ်သည်

Microalbuminuria သည်အစောဆုံးပုံမှန်မဟုတ်သောအချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးကြောဆိုင်ရာပျက်စီးခြင်း (atherosclerosis) ၏ဖြစ်စဉ်များနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်မှုကိုဖော်ထုတ်ရန် MAU စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။

ဆီးထဲတွင် albumin ၏ပိုလျှံမှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်သောကြောင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ဆက်စပ်မှုနှင့်တန်ဖိုးကိုနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။

Microalbuminuria - ကဘာလဲ

Albumin ဆိုတာလူ့သွေးပလာစမာထဲမှာပျံ့နှံ့နေတဲ့ပရိုတင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ သွေးစီးဆင်းမှုရှိအရည်ဖိအားကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်ပရိုတင်းအပိုင်းအစများ၏ပိုလေးသောမော်လီကျူးအပိုင်းအစများနှင့်မတူဘဲသင်္ကေတအရေအတွက်ဖြင့်ဆီးထဲသို့ ၀ င်နိုင်သည် (သူတို့လုံးဝဆီး၌မဖြစ်သင့်) ။

၎င်းသည် albumin မော်လီကျူးအရွယ်အစားသည်သေးငယ်။ ကျောက်ကပ်အမြှေးပါး၏အပေါက်အချင်းနှင့်ပိုမိုနီးကပ်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်စီစစ်ထားသောသွေး“ ဆန်ခါ” (glomerular အမြှေးပါး) သည်ပျက်စီးခြင်းမရှိသေးသော်လည်း Glomeruli ၏ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင်သွေးဖိအားတိုးလာခြင်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်၏“ စွမ်းဆောင်ရည်” စွမ်းရည်ကိုထိန်းချုပ်သည့်အခါတွင် albumin ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးလာသည်။ သို့သော်ဆီးထဲတွင်အခြားပရိုတင်းများကိုသဲလွန်စပြင်းအား၌ပင်မတွေ့ရှိရပါ။

၎င်းဖြစ်စဉ်ကို microalbuminuria ဟုခေါ်သည်။ အခြားပရိုတင်းအမျိုးအစားများမရှိခြင်းသည် albumin ၏ဆီးတွင်ပါဝင်မှုနှုန်းသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သည်။

၎င်းသည် normoalbuminuria နှင့် proteinuria အနည်းဆုံးကြားရှိအလယ်အလတ်အဆင့်ရှိသည့်အခြေအနေ (albumin သည်အခြားပရိုတင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးပရိုတိန်းအတွက်စမ်းသပ်မှုများကိုအသုံးပြုသောအခါ) ။

UIA ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်သည်ကျောက်ကပ်တစ်ရှူးများပြောင်းလဲမှုကိုစောစီးစွာညွှန်ပြပြီးသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏အခြေအနေကိုခန့်မှန်းနိုင်သည်။

Microalbumin စံချိန်စံညွှန်း

အိမ်တွင်ဆီးထဲတွင် albumin ကိုရှာဖွေရန်၊ ဆီး၌ပရိုတိန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုခန့်မှန်းတွက်ချက်ရန်စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့အသုံးပြုရန်အဓိကညွှန်ပြချက်မှာလူနာသည်စွန့်စားမှုအုပ်စုများနှင့်သက်ဆိုင်သည် - ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါရှိခြင်း။

Strip test စကေးခြောက်ခုရှိသည်။

• "မဆုံးဖြတ်ရ"
• "Trace concentration" - 150 mg / l အထိ၊
• "Microalbuminuria" - ၃၀၀ မီလီဂရမ် / လီတာအထိ၊
• "Macroalbuminuria" - 1000 mg / l၊
• "Proteinuria" - 2000 mg / l၊
• "ပရိုတင်းနူရီးယား" - ၂၀၀၀ မီလီဂရမ် / လီတာကျော်၊

အကယ်၍ စိစစ်မှုရလဒ်သည်အနုတ်လက္ခဏာ (သို့)“ သဲလွန်စများ” ဖြစ်လျှင်နောင်တွင်စမ်းသပ်မှုများ သုံး၍ လေ့လာမှုကိုအခါအားလျော်စွာပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးစစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်သည်အပြုသဘောဆောင်ပါက (၃၀၀ မီလီဂရမ် / L တန်ဖိုး) ဖြစ်ပါကဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများမှပုံမှန်မဟုတ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအတည်ပြုရန်လိုအပ်သည်။

အဆုံးစွန်သောအဘို့အပစ္စည်းဖြစ်နိုင်သည်:

• ဆီး (နံနက်) အပိုင်းတစ်ပိုင်းသည်တိကျသောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာတစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ဆီးနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုကွဲပြားမှုရှိနေခြင်းကြောင့်လေ့လာမှုကိုစစ်ဆေးရန်အတွက်အဆင်ပြေသည်။
• နေ့စဉ်ဆီးဆေး - လိုအပ်ပါကစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ကုထုံး (သို့) အသေးစိတ်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရောဂါစစ်ဆေးခြင်း။

ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌လေ့လာမှု၏ရလဒ်သည်အယ်လ်ဗျူမင်အာရုံစူးစိုက်မှုသာဖြစ်ပြီးဒုတိယတွင်နေ့စဉ်ပရိုတင်းဓာတ်ထုတ်ယူခြင်းကိုထည့်ပါလိမ့်မည်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် albumin / creatinine အညွှန်းကိန်းကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီး၏ (ကျပန်း) အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုယူသောအခါ ပို၍ တိကျမှန်ကန်မှုကိုရရှိစေသည်။ ခရင်တင်းဓာတ်အဆင့်ကိုပြုပြင်ခြင်းသည်မညီမမျှဖြစ်နေသောသောက်သုံးမှုကြောင့်ရလဒ်ပုံပျက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ယူအေအီး၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုစံနှုန်းများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

တစ်နေ့တာအတွက်အယ်လ်ဘမ် Albumin / Creatinine နံနက်အာရုံစူးစိုက်မှု

ပုံမှန်	30 မီလီဂရမ် / နေ့က	17 mg / g (ယောက်ျား) 25 mg / g (အမျိုးသမီး) သို့မဟုတ် 2.5 mg / mmol (ယောက်ျား) 3.5 mg / mmol (အမျိုးသမီး)	30 မီလီဂရမ် / ဌ

ကလေးများတွင်ဆီးထဲတွင် albumin လုံးဝနီးပါးမရှိသင့်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ယခင်ရလဒ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက (မသန်မစွမ်းမှုလက္ခဏာများမတွေ့ရပါ) ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာမှန်ကန်မှုရှိသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဒေတာ၏စာဝှက်ဖြည်

albumin ၏အရေအတွက်ပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်၍ လူနာ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအခြေအနေသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

နေ့စဉ် Albumin Albumin / Creatinine Albumin / Creatinine

ပုံမှန်	30 မီလီဂရမ် / နေ့က	25 mg / g	3 မီလီဂရမ် / mmol
Microalbuminuria	30-300 မီလီဂရမ် / နေ့	25-300 မီလီဂရမ် / ဂရမ်	3-30 မီလီဂရမ် / mmol
Macroalbuminuria	တစ်နေ့လျှင်မီလီဂရမ် ၃၀၀ နှင့်အထက်ဖြစ်သည်	မီလီဂရမ် / ဂရမ် 300 နှင့်ပိုပြီး	30 နှင့်ပိုပြီးမီလီဂရမ် / mmol

တစ်ခါတစ်ရံတွင်အသုံးပြုသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့်အညွှန်းကိန်းသည် albumin ထုတ်လွှတ်မှုနှုန်းကိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏တန်ဖိုးများကိုအောက်ပါအတိုင်းစာဝှက်ဖြည်ထားသည်။

• 20 mcg / min - ပုံမှန် albuminuria၊
• ၂၀-၁၉ mcg / min - microalbuminuria၊
• 200 နှင့်ပိုပြီး - macroalbuminuria ။

ဤကိန်းဂဏန်းများကိုအောက်ပါအတိုင်းအနက်ဖွင့်နိုင်သည် -

• လက်ရှိတံခါးခုံကိုအနာဂတ်တွင်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအန္တရာယ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်လေ့လာမှုများဖြစ်ပြီး ၄.၈ μg / min (သို့မဟုတ် ၅ မှ ၂၀ မှμg / min) နှင့်ထုတ်လွှတ်သည့်နှုန်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဒီကနေကျနော်တို့နိဂုံးချုပ်နိုင်ပါတယ် - စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတည်း microalbuminuria မပြခဲ့ရင်တောင်, စိစစ်ခြင်းနှင့်အရေအတွက်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းကိုလျစ်လျူရှုမထားဘူး။ ၎င်းသည်ရောဂါမပါသည့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောလူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
• အကယ်၍ albumin microconcentration ကိုသွေးထဲတွင်တွေ့ရှိပါကလူနာအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောရောဂါမရှိလျှင်ရောဂါရှာဖွေရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ ၎င်း၏ရည်မှန်းချက်မှာဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါရှိနေခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
• အကယ်၍ microalbuminuria သည်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) သွေးတိုးရောဂါ၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ ကိုလက်စထရော၊ ဖိအား၊ triglycerides နှင့် glycated hemoglobin တို့၏စံနှုန်းများကိုကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆောင်ရွက်ချက်များသည်သေခြင်းအန္တရာယ်ကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်သည်။
• အကယ်၍ macroalbuminuria ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကပရိုတင်းပမာဏများပြားမှုကိုစစ်ဆေးရန်နှင့် proteinuria အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်မှာကျောက်ကပ်၏သိသိသာသာကိုတွေ့ရှိရပါသည်။

microalbuminuria ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်တစ်ခုမျှမဟုတ်ဘဲ ၃-၆ လကြားကာလဖြင့်ပြုလုပ်သောအလွန်လက်တွေ့ကျသောတန်ဖိုးဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ဆရာဝန်အားကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ် (ဆေးညွှန်းကုထုံး၏ထိရောက်မှု) တွင်ဖြစ်ပေါ်သောအပြောင်းအလဲများ၏ဒိုင်းနမစ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အမြင့် Albumin ၏အကြောင်းရင်းများ

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်လေ့လာမှုတစ်ခုအနေဖြင့်ဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်များကြောင့် albumin တိုးပွားလာမှုကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။

• အများစုပရိုတိန်းဓာတ်စာ,
• ကာယနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံ
• ကိုယ်ဝန်
• သောက်သုံးမှုစနစ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• Steroidal Non-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊
• အသက်ကြီးသော
• အပူပေးသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်၏ hypothermia,
• ဆေးလိပ်သောက်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့နီကိုတင်းများဝင်ရောက်ခြင်း၊
• အမျိုးသမီးများအတွက်အရေးပါသောနေ့ရက်များ
• ပြိုင်ပွဲ features တွေ။

အာရုံစူးစိုက်မှုအပြောင်းအလဲများသည်ဖော်ပြထားသောအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်ပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်ကိုမှားယွင်းသောအပြုသဘောဖြင့်ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းမရှိဟုယူဆနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုကိုသေချာစေရန်နှင့်သုံးရက်အကြာတွင် biomaterial ကိုထပ်မံကူးယူရန်လိုအပ်သည်။

Microalbuminuria သည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤစွမ်းရည်အရ၎င်းသည်အောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူလိုက်ပါနိုင်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါ - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနောက်ခံကြောင့်ကျောက်ကပ်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့် albumin သည်ဆီးထဲသို့ဝင်သည်။ ရောဂါနှင့်ကုထုံးမရှိခြင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါ nephropathy သည်လျင်မြန်စွာတိုးတက်နေသည်။
• သွေးတိုးရောဂါ - ယူအေအီး၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရဤစနစ်သည်ရောဂါအားကျောက်ကပ်များတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီးဖြစ်သည်။
• အတူတူအဝလွန်ခြင်းနှင့် thrombosis တစ်ခုသဘောထားနှင့်အတူဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ,
• ကျောက်ကပ်အတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်စေသောသွေးကြောများကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အထွေထွေသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
• ကျောက်ကပ်တစ်သျှူးများ၏ရောင်ရမ်းရောဂါများ။ နာတာရှည်ပုံစံတွင်, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ပါသည်, ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲများစူးရှမစပ်ဆိုင်ဖြစ်ကြပြီးပြင်းထန်လက္ခဏာတွေမပါဘဲပေါ်ပေါက်နိုင်, t
• နာတာရှည်အရက်နှင့်နီကိုတင်းအဆိပ်သင့်မှု၊
• nephrotic ရောဂါ (ကလေးများအတွက်မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း),
• နှလုံးပျက်ကွက်
• ကလေးများအပါအ ၀ င် fructose ရောဂါအတွက်မွေးရာပါသည်းမခံမှု၊
• systemic lupus erythematosus - ရောဂါကို proteinuria သို့မဟုတ် nephritis တိတိကျကျလိုက်နာသည်။
• ကိုယ်ဝန်ရှုပ်ထွေးမှုများ၊
• ပန်ကရိယ
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ကူးစက်ရောင်ရမ်းခြင်း,
• ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအစားထိုးပြီးနောက်ကျောက်ကပ်၏ချွတ်ယွင်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နာတာရှည် glomerulonephritis နှင့်လူနာများပါ ၀ င်သည့်အလှူရှင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဆီးလမ်းကြောင်း၌လေ့လာရန်စီစဉ်ထားသောလေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများ၏ကိုယ်စားလှယ်များ၌ပါ ၀ င်သည့်စွန့်စားမှုအုပ်စုတွင်

နေ့စဉ်ယူအေအီးအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်နည်း

ဤစာမေးပွဲအမျိုးအစားသည်အကြီးမြတ်ဆုံးတိကျမှုရှိသော်လည်းရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်လိုအပ်သည်။

• စုဆောင်းခြင်းမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်၎င်းအနေဖြင့် Diuretics ဆီးဆေးများနှင့် ACE inhibitor group ၏သွေးပေါင်ချိန်သည့်ဆေးများကိုရှောင်ရှားရန် (ယေဘုယျအားဖြင့်မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုသောက်ခြင်းသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်ဆွေးနွေးသင့်သည်)၊
• ဆီးမစုဆောင်းမှီတစ်ရက်အလိုတွင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခက်ခဲသောအခြေအနေများ၊
• ဖြစ်နိုင်လျှင်အရက်၊ "စွမ်းအင်" သောက်ခြင်းကိုရပ်ရန်အနည်းဆုံး ၂ ရက်၊
• သောက်သုံးမှုပုံစံကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊
• စစ်ဆေးမှုကိုကူးစက်မှုမရှိသောရောင်ရမ်းခြင်း (သို့) ကူးစက်ရောဂါများအပြင်အရေးကြီးသည့်နေ့ရက်များ (အမျိုးသမီးများတွင်) မပြုလုပ်သင့်ပါ။
• စုဆောင်းခြင်းမပြုမီတစ်ရက်အလိုတွင် (အမျိုးသားများအတွက်) လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုရှောင်ပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဘယ်လိုသွားရမလဲ

နေ့စဉ်ဇီဝရုပ်ပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းသည် ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုထက်အနည်းငယ်ခက်ခဲသည်၊ ထို့ကြောင့်အရာအားလုံးကိုဂရုတစိုက်လုပ်ခြင်းသည်ရလဒ်ပုံပျက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များ၏အစီအစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည်။

1. နောက်နေ့ (၂၄ နာရီ) ကိုဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပို့ဆောင်။ သေချာစေရန်ဆီးကိုစုဆောင်းသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နံနက် ၈ း ၀၀ နာရီမှည ၈ း ၀၀ နာရီအထိဆီးကိုကောက်ယူပါ။
2. သေးငယ်ပြီးကြီးမားသော - မြုံကွန်တိန်နာနှစ်ခုကိုပြင်ဆင်ပါ။
3. ဆီးကိုမစုဆောင်းမိခင်နိုးလာပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်ဆီးအိမ်ကိုရှင်းပစ်ပါ။
4. ပြင်ပလိင်အင်္ဂါ၏တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအခြေအနေကိုဂရုစိုက်ပါ။
5. ယခုဆီးသွားသည့်အချိန်တွင်၊ ထုတ်လွှတ်သည့်အရည်ကိုသေးငယ်သောကွန်တိန်နာတစ်ခုအတွင်းစုဆောင်းပြီးကြီးမားသောရေထဲသို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တင်းကြပ်စွာသိမ်းထားပါ။
6. စုဆောင်းခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပထမ ဦး ဆုံး diuresis ၏အချိန်ကိုသတ်မှတ်ရမည်ဖြစ်သည်။
7. ဆီး၏နောက်ဆုံးအဘို့ကိုနောက်နေ့နံနက်ယံ၌စုဆောင်းရပါမည်။
8. ကွန်တိန်နာကြီးတစ်ခုတွင်ရှိသောအရည်ထုထည်ကိုရှေ့သို့ ဦး တည်ပါ။ လမ်းညွှန်စာရွက်ပေါ်တွင်ရေးပါ။
9. ဆီးကိုကောင်းကောင်းရောမွှေပြီး 50 ml ခန့်ထည့်ပြီးရင်သေးငယ်တဲ့ဘူးထဲထည့်ပါ။
10. ပုံစံပေါ်အမြင့်နှင့်အလေးချိန်အဖြစ်ပထမ ဦး ဆုံးဆီးသွားသည့်အချိန်အပေါ်သတိပြုပါရန်မမေ့ပါနှင့်။
11. ယခုသင်သည် biomaterial နှင့် ဦး တည်ချက်ရှိသောသေးငယ်သည့်ကွန်တိန်နာတစ်ခုကိုဓာတ်ခွဲခန်းသို့ယူဆောင်လာနိုင်သည်။

အကယ်၍ တစ်ခုတည်းသော ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုယူလျှင် (စိစစ်စစ်ဆေးခြင်း)၊ စည်းမျဉ်းများသည်အထွေထွေဆီးစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။

microalbuminuria ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက်နှလုံးရောဂါနှင့်အလားတူကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုကိုစောစောစီးစီးစစ်ဆေးရန်အတွက်နာကျင်မှုမရှိသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်သူတို့၏နည်းနည်းရောဂါလက္ခဏာများမရှိသည့်တိုင်အန္တရာယ်ရှိသောလမ်းကြောင်းကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အချိန်မီကုထုံးသည်အနာဂတ်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်လက်ရှိလမ်းကြောင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပြofနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အခြားဆက်စပ်သည့်ဆောင်းပါးများကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်

ဆီးချိုရောဂါတွင် microalbuminuria - ပရိုတိန်းတိုးလာခြင်းကိုအဘယ်အရာကခြိမ်းခြောက်သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရေးကြီးသောစနစ်များ၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ဘဝအတွက်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်းကုသမှုနှင့်အာဟာရတို့၏မှန်ကန်သောနည်းဗျူဟာများဖြင့်၎င်းကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်တာရှည်ခံခြင်းသို့မဟုတ်ကုသမှုမရှိသောဆီးချိုရောဂါသည်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဤအပြicationsနာများတစ်ခုမှာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုချို့ယွင်းသည်။

Microalbuminuria - ဒီရောဂါကဘာလဲ။

အကယ်၍ ပရိုတိန်းကိုလူ့ဆီး၌တွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ဤကဲ့သို့ microalbuminuria ကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ပြသည်။ ရှည်လျားသောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဂလူးကို့စ်သည်ကျောက်ကပ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး၎င်းတို့၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် filtration သည်အနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ filter မှဖြတ်မသွားသင့်သောပရိုတင်းများ၏ဆီးတွင်အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပရိုတင်းအများစုသည် albumin ဖြစ်သည်။ ဆီး၌ပရိုတိန်း၏အသွင်အပြင်၏ကန ဦး အဆင့်ကို microalbuminuria ဟုခေါ်သည်။ ပရိုတိန်း microdoses တွင်ပေါ်လာသည်နှင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးလွယ်ကူသည်။

ဆီး၌ microalbumin ၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်း:

အမျိုးသားများအတွက်အမျိုးသမီးများအတွက်

2.6-30 မီလီဂရမ်	3.6-30 မီလီဂရမ်

အကယ်၍ ဆီး၌ microalbumin (30 - 300 mg) မြင့်တက်ပါက၎င်းသည် microalbuminuria ဖြစ်ပြီး အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည် 300 mg ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါက macroalbuminuria ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းရင်းများနှင့်ယန္တရား

သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကလူနာများကိုပြင်းထန်သောရေငတ်စေသည် (ဤအရာသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားပိုလျှံမှုကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးပမ်းခြင်းဖြစ်သည်) နှင့်အဆီစားသုံးသောအရည်ပမာဏများပြားလာခြင်းကြောင့်ကျောက်ကပ်ကိုအလွန်လေးလံစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် glomeruli ၏ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအပေါ်သို့ဖိအားများလာသည်။ nephrons ၏တန်ဆာများကိုဆန့်ထုတ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ပရိုတိန်းကိုဆီးထဲသို့ဖြတ်သွားသည် (ဆိုလိုသည်မှာစစ်ထုတ်ခြင်းလုံးဝယိုယွင်းသွားသည်) ။

ဤချိုးဖောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ
• ကင်ဆာရောဂါ
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊
• နာတာရှည်သို့မဟုတ်မကြာခဏသွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုး),
• မြင့်မားသောသွေးလက်စထရော
• မြင့်မားသော lipid အဆင့်ဆင့်
• ပရိုတင်းဓာတ်အမြောက်အများ၊ အမဲသား၊
• အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

ရောဂါလက္ခဏာများ

ကျောက်ကပ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အတော်လေးရှည်လျားသည်။ 6-7 နှစ်အတွင်း, ရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပေါ် - အချိုးမညီ။ ဒါဟာနာကျင်မှုလက္ခဏာတွေမရှိခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို microalbumin အပေါ်အထူးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ သာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဆီး၏အထွေထွေဆန်းစစ်မှုအရ၊ အချိန်မီအကူအညီဖြင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းကိုအပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။

proteinuria - 10-15 နှစ်အဘို့အဒုတိယအဆင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဆီး၏အထွေထွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ပရိုတင်းများသည် ၃ မီလီဂရမ်ထက်ပိုမိုသောတန်ဖိုးရှိပုံပေါ်သည်။ သွေးနီဥများတိုးလာသည်။

Creatinine နဲ့ Urea လည်းတိုးပွားလာတယ်။ လူနာသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောဇာတ်စင်ပေါ်လာသည့်အခါ nephrologist နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။၎င်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည် - ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းနေပြီးအပြည့်အဝပြန်လည်မရရှိနိုင်ပါ။ ဤအဆင့်တွင်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုလုံး ၀ ဆုံးရှုံးသွားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို“ အေးခဲစေ” နိုင်သည်။

ထို့နောက် ၁၅-၂၀ နှစ်တာကာလအတွင်းတတိယအဆင့်ဖြစ်သောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်သွေးနီဥများနှင့်ပရိုတိန်းများပါဝင်မှုသည်သိသိသာသာများပြားလာပြီးဆီး၌သကြားကိုလည်းတွေ့ရှိရသည်။ လူတစ် ဦး သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲစေသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းဟာတည်ငြိမ်ပြီးသိသာထင်ရှားတဲ့အသွင်အပြင်ကိုရရှိစေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင်အဆင်မပြေမှုခံစားရပြီးနာကျင်မှုပေါ်လာသည်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့အထွေထွေအခြေအနေကပိုဆိုးလာတယ်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းပေါ်လာသည်။

တက်ခြင်း၊ သတိမဲ့ခြင်းနှင့်မေ့မြောခြင်းများပင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ တတိယအဆင့်ပြonlyနာကိုဆေးရုံနံရံများအတွင်း၌သာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ မကြာခဏဤပြthisနာကို hemodialysis နှင့်ကျောက်ကပ်အစားထိုးခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးကိုဘယ်လိုပေးသလဲ။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကပုံမှန်ဆီးစစ်ဆေးမှုသည်မလုံလောက်ပါ။

microalbuminuria အတွက်ဆီးကိုအထူးစစ်ဆေးသင့်တယ်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဆရာဝန်ကရေးချရန်တာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းကိုကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ကျဉ်းမြောင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိသောအထူးကုတစ် ဦး မှပြုလုပ်ရမည်။

ဆီးစစ်မှုကိုစုဆောင်းရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဆီးကိုစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုတိကျသောစစ်ဆေးမှုရလဒ်ကိုသေချာစေသည်၊ သို့သော်သင်တစ်နေ့မနက်၌ဆီးစစ်မှုနှုန်းကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

နေ့စဉ်ဆီးကိုစုဆောင်းပါ၊ အချို့သောအချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။

ဆီးစုဆောင်းရန်အထူးကွန်တိန်နာလိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင် ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာမြုံသောအသစ်သောကွန်တိန်နာသည်သင့်အားရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို (ပုံ ၂.၇ လီတာ) မကြာခဏဖျက်စီးရန်ခွင့်မပြုပါ။ သင်သည် 200 ml (ဖြစ်နိုင်သောမြုံ) နှင့်အတူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများအတွက်ပုံမှန်ကွန်တိန်နာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်နေ့တာအတွင်းဆီးသည်ကွန်တိန်နာကြီးတစ်ခုတွင်စုဆောင်းသင့်ပြီးအောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်သင့်သည်။

• ဥပမာအားဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုနောက်နေ့နံနက် ၇ နာရီမှ ၇ နာရီအထိ (၂၄ နာရီ) ကောက်ယူရန်။
• (ပထမညဥ့်ပြီးနောက်) နံနက် ၇ နာရီတွင်ဆီး၏ပထမအပိုင်းကိုမစုဆောင်းပါနှင့်။
• ထို့နောက်နောက်တစ်နေ့မနက် ၇ နာရီအထိအိုးကြီးတစ်လုံးထဲတွင်ဆီးအားလုံးကိုစုဆောင်းပါ။
• အိပ်ချိန်ပြီးနောက် 200 ml ဆီးကိုစုဆောင်းဖို့သီးခြားခွက်ထဲမှာနေ့သစ်တစ်ခု၏နံနက် 7 မှာ,
• ထို 200 ml ကိုယခင်ကစုဆောင်းထားသောအရည်နှင့်အတူအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
• စုဆောင်းထားသောအရည်၏စုစုပေါင်းပမာဏမှ ၁၅၀ မီလီမီတာကိုလောင်းပြီးနောက်သုတေသနအတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပို့ဆောင်ပြီးနောက်
• နေ့စဉ်ဆီးပမာဏ (တစ်နေ့လျှင်အရည်မည်မျှထုတ်ယူသည်) ကိုညွှန်ပြရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• ရလဒ်များကိုပုံပျက်မသွားစေရန်စုဆောင်းနေစဉ်အတွင်းရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ဆီးပါ ၀ င်ပါစေ။
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုကောက်ယူသောအခါပြင်ပလိင်အင်္ဂါကိုယ် ၀ န်ဆောင်များအားဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။
• ခဲယဉ်းသောနေ့ရက်ကာလ၌ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမယူ,
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမကောက်ယူမီ, ဆီး, Diuretics ဆီး, Aspirin စွန်းနိုင်ထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်ပါ။

အထက်ပါအချက်များအားလုံးကိုလေ့လာခြင်းအားဖြင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်ကိုရရှိနိုင်သည်။

ကုသနည်းဗျူဟာ

microalbuminuria နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးသည်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုလိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊

• လိုင်နင်ပရို
• Liptonorm,
• Rosucard,
• Captopril နှင့်အခြားသူများ။

ချိန်းဆိုမှုကိုဆရာဝန်မှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

သကြားပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နည်းလမ်းများလည်းသတ်မှတ်သည်။ လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ရောဂါ၏ဒုတိယနှင့်တတိယအဆင့်ကိုကုသမှုကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိဆေးရုံတွင်သာတွေ့ရှိရသည်။

လူနာ၏အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေရန်သင့်တော်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာကိုသင်လိုက်နာရမည်။ ထုတ်ကုန်များကိုဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲဆေးဆိုးများ၊

အစားအစာသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းပြီးပရိုတင်းဓာတ်နည်းသင့်သည်။ အရက်နှင့်စီးကရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သောက်သုံးရေပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁.၅-၂ လီတာရှိသင့်သည်။

microalbuminuria ကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်၎င်းကိုကန ဦး အဆင့်တွင်ဖိနှိပ်ရန်၊

1. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
2. လက်စထရောကိုစောင့်ကြည့်။
3. ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာပါ။ ပုံမှန်တိုင်းတာပါ။
4. ကူးစက်ရောဂါများကိုရှောင်ပါ။
5. အစားအစာကိုလိုက်နာပါ။
6. အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားပါ။
7. အသုံးပြုတဲ့ရေပမာဏကိုထိန်းချုပ်ပါ။

ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိသူများသည်တစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် microalbumin အတွက်ဆီးစစ်ဆေးသင့်သည်။ ကန ဦး အဆင့်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကျောက်ကပ်ကိုအပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ပုံမှန်စာမေးပွဲများနှင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်ယင်းကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အခြားဆက်စပ်သည့်ဆောင်းပါးများကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၏ရှေ့ပြေးနိူင်ငံလည်း microalbuminuria ဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု၏ကန ဦး လက္ခဏာများမှာဆီးချိုရောဂါတွင် microalbuminuria ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကုသမှုနည်းဗျူဟာများကိုဖော်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

စည်းကမ်းအရသူတို့သည်ကျောက်ကပ်အခြေအနေကိုဂရုမစိုက်ကြပါ။ ၎င်းကိုရေရှည်ရေရှည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအားဖြင့်နည်းသောနိမိတ်လက္ခဏာများဖြင့်ရှင်းပြထားသည်။

သို့သော်နောက်ဆုံးရလဒ်အနေဖြင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ glomerulosclerosis ၏ကြီးမားသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်စွမ်းရည်သည်ရောဂါမည်မျှလျင်မြန်စွာပေါ်မူတည်သည်။

Albuminuria ဆိုတာဘာလဲ။

Albumins များသည်အသည်းတွင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးသွေးပလာစမာတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့၏ပမာဏသည်ပရိုတင်းအားလုံး၏ ၆၀% ခန့်ရှိသည်။

Albumin လုပ်ဆောင်သောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် -

• ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအတွက်တည်ငြိမ် osmotic ဖိအား,
• အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (ဘီလီရူဗင်၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ယူရိုဘင်နင်၊ သရော့ကင်း) မှထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းအပြင်အပြင်မှလာသည်၊
• ပရိုတိန်းအရံဖန်တီးခြင်း။

albumin ၏မော်လီကျူးများသည်ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိပြီးအမြင့်မားဆုံးရွေ့လျားနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ထို့ကြောင့် အကယ်၍ ကျောက်ကပ်၌ချိုးဖောက်ပါကစီစစ်ခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာများအားလုံးဆုံးရှုံးသွားသည်။ ဆီး၌ပရိုတင်းအနည်းငယ်သာရှိခြင်း - microalbuminuria - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၏မူလလက္ခဏာဖြစ်သည်။ Ad-mob-1

ဒီအဆင့်၏ Insidiousness ကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏အပြင်ဘက်သရုပ်မရှိခြင်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါပေါ်ထွန်းခြင်းမှနှစ်အနည်းငယ် (၁၂-၁၅) အကြာတွင် proteinuria ၏အဆင့်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပရိုတိန်းဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုစတင်ခဲ့သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများမှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဖိအားတိုးခြင်း၊ အားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒ၏တိုးတက်မှုသည် uremic အဆင့်သို့ ဦး တည်သည် - ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ဖွံ့ဖြိုး။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသည်အဆင့်ဆင့်ဆင့်ဆင့်ဆင့်ဆင့်သွားသည်။

ပရိုတိန်းအနည်းငယ်သာဆုံးရှုံးမှုသည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုသိသာစေသည်။ သို့သော်ပထမအဆင့်တွင်အချိန်မီကုသမှုဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆိုင်းငံ့ထားနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာကိုအစောပိုင်းအဆင့်တွင်၊ ကုသမှုသည်ထိရောက်သောလက္ခဏာများမတိုင်မီပင်သိရှိရန်အရေးကြီးသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စံနှုန်းများ

ကျန်းမာတဲ့လူတွေကပရိုတင်းအနည်းငယ်ကိုထုတ်ပေးတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်စုစုပေါင်းပမာဏမှာပုံမှန်ဖြစ်သည် - ၁၅၀ မီလီဂရမ် / dl နှင့် albumin သည် ၃၀ မီလီဂရမ် / dl ထက်နည်းသောအမှုန်များတွင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့လျှင် ၃၀-၃၀၀ မီလီဂရမ်အထိနေ့စဉ်ဆုံးရှုံးမှုများ။ ညွှန်းကိန်းတစ်ခုတိုးလာရောဂါဗေဒညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ဆီးကိုစုဆောင်းသည့်အချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသောအခါ albumin နှင့် creatinine တို့၏အချိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်သည်။ အမျိုးသားများတွင်ဤအညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်နည်းသည် - 2.5 mg / μmolပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် - 3.5 mg / μmol။ တိုးပွားလာသောကိန်းဂဏန်းများသည်လုပ်ငန်းစဉ်၏နာကျင်မှုကိုပြောဆိုသည်။

ဆီးထဲတွင် albumin ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်အကြောင်းရင်းများစွာအပေါ် မူတည်၍ ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်တွင်ရံဖန်ရံခါတွေ့ရှိနိုင်သည်ကို ၃ လမှ ၆ လအတွင်းဆက်တိုက်ဆန်းစစ်ခြင်းသုံးမျိုးပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်မှုတွင် microalbumin အတွက်ဆီးသွားစစ်ဆေးမှုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်။

သုတေသနရလဒ်များကိုငြင်းဆန်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်နှစ်မျိုးစလုံးသည်တိကျစွာတွေ့ရှိရပါသည်။

• ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်များ
• ရေယာဉ်များ (arterioles) ။

အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည် glomerular ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏အဓိကအမြှေးပါးများထူလာခြင်းနှင့်မော်လီကျူးများနှင့်သကြားဓာတ်တိုးချဲ့ခြင်းကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများပိုမိုတိုးပွားလာစေသည်။

ကန ဦး ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးကြောဆိုင်ရာအချက်သည် glomerular filtration နှုန်းတိုးလာခြင်းကြောင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောအတွင်းရှိဖိအားများမြင့်တက်စေသည်။ အဆိုပါ glomeruli hypertrophy နှင့်သွေးကြော permeability တိုး။ ဤသည် albumin ၏ဆီးထဲသို့ထိုးဖောက်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် microalbuminuria ၏ကုသမှုနှင့်ပုံမှန်

ဆီးချိုရောဂါကုသရန်နည်းလမ်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုရရှိခဲ့သည်။ endogenous အင်ဆူလင်ကိုအစားထိုးရန်အတွက်ဆေးအသစ်အသစ်များကိုအဆက်မပြတ်ဖန်တီးလျက်ရှိသည်။

ထို့အပြင်ဤဆေးဝါးအပိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်သာမကယင်း၏ဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်တစ် ဦး ချင်းစီအစားအစာများဖြစ်သောအဓိကကာကွယ်တားဆီးရေးကိုရွေးချယ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည် ။ads-mob-1

ရောဂါရှုပ်ထွေးပြီးဖြစ်သော microalbuminuria ၏အဆင့်တွင်လိုအပ်သည်မှာ -

ကြော်ငြာ -cc-4

• မူးယစ်ဆေးဝါး၏အဓိကအားဖြင့်အင်ဆူလင်မျိုးကွဲများသို့ပြောင်းရွေ့ခြင်းဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအနီးကပ်ညှိပါ။
• သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်မြင့်တက်လျှင်ပင် nephroprotective properties ကြောင့် ACE inhibitors သို့မဟုတ် analog group (အကယ်၍ သည်းမခံပါက) ကိုသုံးပါ။
• ကုထုံးထဲမှာ statins ကိုသုံးပါ,
• angioprotectors နှင့် antioxidants နှင့်အတူသင်တန်းကုသမှုကိုခံယူ။

ထို့အပြင်အချို့သောစစ်အစိုးရကိုအောက်ပါအတိုင်းစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

• အာဟာရ (ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုကန့်သတ်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်း၊ စပ်။ ဆားငန်ခြင်း)၊
• အလုပ်နှင့်အနားယူ (အလွန်အကျွံမလုပ်ပါနှင့်)
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု (ပုံမှန်ဆေးထိုးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း)၊
• ကျန်းမာသောလုပ်ငန်းဆောင်တာ (အန္တရာယ်ရှိသောစွဲမရှိဘဲ) ။

microalbuminuria ၏အဆင့်တွင်ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးအသက်ရှည်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုထဲမှာဆီးချိုရောဂါအတွက် microalbuminuria အကြောင်း:

Microalbuminuria နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီး၌ပရိုတိန်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာအမြဲတမ်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပျက်သဘောပြောင်းလဲမှုများရှိနေခြင်းညွှန်ပြ။ Microalbuminuria သည်အဖြူရောင်သွေးဖြူဥပရိုတိန်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်ကိုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်သို့မဟုတ် ၄ င်း၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများနှင့်အခြားရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေသည်။

Microalbuminuria သည်ဆီးထဲတွင် albumin ပရိုတိန်းပမာဏပိုမိုများပြားလာပါကပြုလုပ်သောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်သည် ၂၄ နာရီအတွင်း ၁.၅-၂ လီတာပမာဏရှိသောသွေးကိုထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့အနက်ပရိုတင်းအားလုံး၏ ၆၀% သည် albumin ဖြစ်သည်။ ပြုပြင်ပြီးနောက်ပရိုတိန်းကိုသွေးထဲသို့ပြန်ပို့ပေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများအားလုံးကိုစစ်ထုတ်။ ဆီးတွင်ထုတ်လွှတ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် albumin ၏သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းသည်ဆီးထဲမှထွက်နိုင်သည် (၂၄ နာရီအတွင်း ၃၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုပါ) ။ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်သွေးထဲတွင်ပရိုတိန်းရှိနေခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်မှုများကိုဖော်ပြသည်။

အကယ်၍ သင့်အားဤရောဂါလက္ခဏာပြထားလျှင်၎င်းသည်ဝါကျမဟုတ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရာအားလုံးအတွက်မဟုတ်ကြောင်းအချက်ပြတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သွေးထဲတွင်ပရိုတိန်း၏အကြောင်းအရင်းကိုအချိန်မီမဖော်ထုတ်ပါ၊ ကုသမှုမစတင်ပါကသေသည်အထိအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

Microalbuminuria ကိုသင်္ဘောထဲရှိအပေါက်ငယ်တစ်ခုနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဤအပေါက်ငယ်လေးမှတစ်ဆင့်သင်္ဘော၏အခန်း (ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်) ကိုရေလွှမ်းမိုးစေသည်။ ဒီမှာအဓိကအချက်ကတော့ဒီအပေါက်ကိုအချိန်မီရှာဖွေပြီးတစ်ခုလုံးရေနစ်သေဆုံးသည်အထိ (patch လူသေသည်အထိ) patch လုပ်ပါ။

microalbuminuria ပါဝငျအကြောင်းရင်းများ:

• ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများ၊
• ဂလူးကို့စတိုးတက်လာခဲ့သည်
• ဒဏ်ရာများ
• အသည်းရောင်ရောဂါ၊
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ amyloidosis,
• သွေးထဲမှာ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးလာ
• သွေးတိုးရောဂါ
• oxidative စိတ်ဖိစီးမှု
• glomerulonephritis,
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
• ပိုလျှံသောအလေးချိန်
• သွေးလွှတ်ကြောများ၏အန္တရာယ်,
• နီကိုတင်းစွဲ
• အသက်ကြီးခြင်း

အကယ်၍ albumin သည်ဆီး၌ရှိနေပါက၎င်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများမှဆံချည်မျှင်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့်သွေးသန့်စင်ရေးစနစ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် microalbuminuria စမ်းသပ်မှုသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ဆံချည်မျှင်သွေးကြောစနစ်၏ ဦး ခေါင်းမှသည်အလွန်ခြေထောက်အထိဖြစ်သည်။

microalbuminuria အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အထူးကုများသည်ကုသမှုအမျိုးအစားများနှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုကိုရွေးချယ်သည်။

1. ယာယီသို့မဟုတ်ယာယီ microalbuminuria ။ ရောဂါ၏ထင်ရှားသောအကြောင်းရင်းမှာပြင်ပအကြောင်းများဖြစ်သည်။ ဖျားနာခြင်း၊
2. အမြဲတမ်း microalbuminuria ။ အသွင်အပြင်၏အကြောင်းရင်းနာတာရှည်ဖြစ်ပါတယ်။
3. ပြောင်းပြန် microalbuminuria ။ ဒီမျိုးစိတ်ရဲ့ရလဒ်တွေကဆီးထဲမှာ albumin ၏ညွှန်းကိန်းများဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 100 mg ထက်မပိုပါဘူး။
4. နောက်ကြောင်းပြန်မလှည် microalbuminuria ။ ၎င်းသည်ကုသမှုနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ သို့သော်ဤရောဂါအမျိုးအစားကို "အေးခဲ" နိုင်ပြီးနောက်ထပ်တိုးတက်မှုမရှိစေရ။

လက်တွေ့သရုပ်:

1. microalbuminuria ၏ပေါ်ထွန်းခြင်း၏ပထမအဆင့်မှာလက္ခဏာမပြသည့်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ လူနာသည်တဖြည်းဖြည်းကိုယ်ခန္ဓာအပြောင်းအလဲများကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီးကန ဦး အဆင့်တွင်ပါဝင်သည်။
2. နောက်တစ်ဆင့်အနေဖြင့်ဆီး၌ albumin ပါဝင်မှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုပါ။
3. Prenephrotic ဇာတ်စင်။ Microalbumin ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ကျော်ပိုမိုများပြားသည်။ ပထမဆုံးမြင်သာထင်သာသောလက္ခဏာများမှာဖိအားများပြားလာခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်စစ်ထုတ်မှုနှုန်းတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။
4. nephrotic ပြောင်းလဲမှုအဆင့်။ လူနာသည်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကြောင့်ညှဉ်းဆဲခံရသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းသည်ဆီးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရာတွင်ပရိုတိန်းနှင့်သွေးနီဥများအနက်များစွာဖြစ်သည်။
5. uremia (ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်) ၏အဆင့်။ သွေးပေါင်ချိန်သည်လူနာကိုပုံမှန်စိတ်ပူစေသည်။ ဆီးစမ်းသပ်မှုတွေပိုဆိုးလာတယ်၊ ကျောက်ကပ်စစ်ထုတ်မှုလျှော့ချတယ်၊ စစ်ဆေးမှုများတွင်ဂလူးကို့စ်မရှိသဖြင့်အလှည့်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ ကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာသောအခါလူနာသည်ကျောက်ကပ်ကိုနာကျင်စေသည်။

Microalbuminuria စမ်းသပ်ခြင်း

microalbuminuria အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန် ဦး ဆုံးဆရာဝန်ဆီသို့ ဦး စွာလွှဲပြောင်းရပါမည်။ ပရိုတိန်းအတွက်လေ့လာမှုကိုအောက်ပါကျွမ်းကျင်သူများကသတ်မှတ်သည် -

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်များကိုတတ်နိုင်သမျှယုံကြည်စိတ်ချရရန်, သင်က၎င်း၏ဖြန့်ဝေများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်, microalbuminuria များအတွက်ဆီးစုဆောင်းဘို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့အကျွမ်းတဝင်လိုအပ်သည်။ ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုစစ်ဆေးမှုမတိုင်မီ ၁ ရက်အလိုတွင်အထူးသိုလှောင်ရုံတွင်စုဆောင်းသည်။

microalbuminuria များအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖြတ်သန်းများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

1. မြုံဆီးကွန်တိန်နာကိုပြင်ဆင်ပါ။
2. Biomaterial ၏ 200 ml ကို container ထဲသို့ထည့်ပါ။
3. ၂ နာရီအတွင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဓာတ်ခွဲခန်းသို့ယူပါ။
4. ရလဒ်များအနေဖြင့်စမ်းသပ်မှုတွင် + လူနာ၏အသက်အရွယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအကဲဖြတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်နည်းလမ်း

1. မြုံသောထုထည်ကြီးမားသောကွန်တိန်နာ (၁.၅ လီတာ) သည်တစ်နေ့တာအတွင်းထုတ်လွှတ်သည့်ဆီးများအားလုံးကိုစုဆောင်းရန်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ကွန်တိန်နာကိုအေးမြသောနေရာတွင်ထားသင့်သည် (အထူးသဖြင့်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်) ။
2. နောက်တစ်နေ့နံနက် ၂ ဝဝမီလီဆီးပမာဏကိုသီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်စုဆောင်းပြီးယခင်ကစုဆောင်းထားသောဇီဝရုပ်ပစ္စည်းများဖြင့်ရောစပ်သည်။
3. အရည် ၁၅၀ မီလီမီတာကိုရောနေသောအရည်မှသီးခြားကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပို့သည်။
4. နောက်ဆုံးသေတ္တာထဲတွင်ဆီး၊ အမည်၊ အသက်၊ အလေးချိန်နှင့်စုစုပေါင်းဆီးပမာဏ (တစ်နေ့လျှင်) ကိုဖော်ပြထားသည်။

မည်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင် microalbuminuria အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုသတ်မှတ်ထားသနည်း။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့် 2 တစ် ဦး ရောဂါနှင့်အတူ။
• ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါ (ဖော, ဖိအား, ဆီးထဲမှာပရိုတိန်း) ။
• အကျိတ်များနှင့်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုကုသ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်။
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ (တစ်နှစ်လျှင် 1 ကြိမ်) နှင့်အတူ။

microalbuminuria အားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

1. အရည်အသွေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ - အထူးစမ်းသပ် strips တွေသုံးပြီးထွက်သယ်ဆောင်။ အသုံးပြုရန်အလွန်အဆင်ပြေသည်၊ အမြန်ရလဒ်နှင့်အိမ်တွင်သုတေသနပြုလုပ်နိုင်သည်။
2. အရေအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ - ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင်ထွက်သယ်ဆောင်။ ရလဒ်သည်တိကျပြီးအသေးစိတ်ဖြစ်သည်။ သငျသညျတနေ့လျှင်သို့မဟုတ်မိနစ်တောင်မှ albumin အပေါ်ဒေတာရနိုင်သည်။

microalbumin အတွက်ဆီးကိုအကဲဖြတ်ရန်အဓိကရွေးချယ်စရာသုံးခုကိုစဉ်းစားပါ။

1. နံနက်ခင်း၌ဆီးစုဆောင်းခြင်းသည်တိကျမှုအရှိဆုံးနှင့်အကြံပြုထားသည့်ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ထုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောတိများကိုဖယ်ရှားပြီးဆီးထဲတွင် albumin ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဝန်။
2. ညဥ့်နက်၏စုဆောင်းမှု - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန်ခါအားဖြင့်နေ့အချိန်ရလာဒ်များကွာခြားမှုကိုသင်မြင်နိုင်သည်။ ဝန်နှင့် differential ကိုဖိအား။
3. နေ့စဉ်ဆီးစုဆောင်းခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုက်နာရမည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီးစံချိန်စံညွှန်းမီဆီးအယ်လ်ဗျူမင်ကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ နံနက်ခင်း၌ဆီးသွားရန်မဖြစ်နိုင်ပါကမည်သည့်နမူနာ (နေ့ခင်းဘက်နှင့်ညနေပိုင်း) ကိုမဆိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ အဓိကအရာမှာ albumin နှင့် creatinine တို့၏အချိုးအစားကိုကြိုတင်သတိပြုရန်ဖြစ်သည်။

• ပုံမှန် - မိန်းမများတွင် ၂.၅ မီလီဂရမ်၊ အမျိုးသားများတွင် ၃.၅ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။
• Microalbuminuria - ၂.၆ မီလီဂရမ်မှ ၃၀ မီလီဂရမ်မှအမျိုးသမီးများ၊ ၃.၆ မီလီဂရမ်မှ ၃၀ မီလီဂရမ်မှအမျိုးသားများအတွက်။

ဆီးထဲတွင် Albumine ရှိနေခြင်းကိုစမ်းသပ်မှုအားလုံးတွင်မပြုလုပ်ပါ။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်များမတိကျနိုင်သည့်အခြေအနေများရှိသည်။

• အခြားကျောက်ကပ်ရောဂါများရှိရင်၊
• တက်ကြွစွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုပြီးနောက်,
• ဆီးလမ်းကြောင်းမှာရောဂါရှိရင်၊
• နှလုံးပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူ,
• အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောဖျားခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့်အတူ
• အမျိုးသမီးတစ် ဦး ရာသီရာသီရှိပါက။

လူတစ် ဦး ၌မတူညီသောနေ့များ၌ microalbuminuria ၏ရလဒ်သည် ၄၀% အထိကွာခြားနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၃-၆ လအတွင်း ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အယ်လ်ဗျူမင်ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှစ်ခုတွင် microalbumin တိုးပွားလာပါကရောဂါလက္ခဏာကိုအတည်ပြုနိုင်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုဖြည့်စွက်ရန်ပုံစံအမျိုးမျိုးတွင်ထင်ရှားသောအသုံးအနှုန်းများနှင့်ရိုးရှင်းသောလူနာအတွက်စာဝှက်ရန်ခက်ခဲသောဂဏန်းတန်ဖိုးများပါရှိသည်။ ဆရာ ၀ န်ကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်ရှည်လျားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် microalbuminuria ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များအတွက်အဓိကကျသောစံနှုန်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

နံနက်စောစောဆီးတွင်мгပါဝင်မှုစစ်ဆေးမှုရလဒ်

• 30 အထိ - စံ,
• 30 မှ 300 အထိ - microalbuminuria,
• 300 နှင့်အထက် - macroalbuminuria ။

ဆီးစစ်ခြင်း၏ရလဒ်တစ်ခုမှာဆီးစစ်ခြင်း၏ရလဒ်များ

• ၂၀ အထိ - စံသတ်မှတ်ချက်၊
• ၂၀ မှ ၂၀၀ အထိ - microalbuminuria၊
• 200 နှင့်အထက် - macroalbuminuria ။

ဤစံနှုန်းများကိုနိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းများဖြင့်တင်ပြပြီးကမ္ဘာ့ဓာတ်ခွဲခန်းအားလုံးနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ microalbuminuria ၏အညွှန်းကိန်းများကို "ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများသို့မဟုတ်စံနှုန်း" ကော်လံတွင်ဖော်ပြထားသည်။

microalbuminuria ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ပရိုတိန်းများအားလုံးအတွက်ဓာတ်ပြုမှုရှိသော sulfacyl acid နှင့်အထူးစမ်းသပ်မှုများနှင့်တွဲဖက်သင့်သည်။ အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုသည်အပြုသဘောဖြစ်ပါက၊ immunoglobulins (သို့) ပရိုတိန်းများကဲ့သို့ဆီး၌အခြားပရိုတင်းများရှိသည်။

microalbuminuria ၏တည်ရှိမှုကိုအောက်ပါလေ့လာမှုများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ဆီးနှင့်သွေး၏အထွေထွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း,
• အသွေးထဲကဓာတုပစ်စညျး
• ကျောက်ကပ်စစ်ဆေးမှု
• lipid ပရိုဖိုင်းကို
• ဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု
• ဆီးယဉ်ကျေးမှု,
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ:
• albumin စမ်းသပ်မှု
• သွေးခဲစမ်းသပ်မှု,
• အချက် VIII အဘို့အသွေးစစ်။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များကို (ပိုဆိုးစေနိုင်သည်) အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအချက်များ -

1. တက်ကြွရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ဒဏ်ရာ, ကူးစက်ရောဂါ။
2. ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊

ဤအခြေအနေအားလုံးသည်မှားယွင်းသောအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ရလဒ်ပေါ်ပေါက်လာစေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ရောဂါ၏ပထမ ၅ နှစ်အတွင်းလူနာ ၂၅% တွင် microalbuminuria ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဆီးထဲမှာပရိုတိန်း၏အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါ nephropathy ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးလမ်းကြောင်းပရိုတိန်း၏အသွင်သဏ္toာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းကိုယခုအချိန်အထိသိပ္ပံပညာရှင်များကမသတ်မှတ်နိုင်သေးပါ။ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရားများ၏အဓိကသီအိုရီများမှာ:

1. ဇီဝဖြစ်စဉ်။ ၎င်းသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကြာရှည်စွာတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ကျောက်ကပ်တစ်သျှူးများကိုပျက်စီးစေသည့်ဇီဝဓာတုဆိုင်ရာရောဂါများကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြစ်သည်။
2. သွေးကြော။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ hyperglycemia သည်ကျောက်ကပ်၏ glomeruli တွင်ဖိအားတိုးပွားစေသည်ဟုယူဆရသည် (ဂလူးကို့စ်သည်အဆက်မပြတ်အရည်များစွာကိုဆွဲယူသောကြောင့်) ။ ရလဒ်အနေနှင့် glomerular filtration နှုန်းသည်နှေးကွေးလာပြီး glomeruli နှင့်တစ်ရှူးများပတ် ၀ န်းကျင်တွင်အမြှေးပါးများထူလာသည်။ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများသည်စကြဝomerာအတွင်းမှထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေပြီး၎င်းတို့သည်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ ကျန်ရှိနေသော glomeruli အရေအတွက်သည်သွေးကိုပိုမိုစစ်ထုတ်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်သွေးပရိုတိန်းသည်ဆီးအတွင်းသို့ယိုစိမ့်ထွက်သွားသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများသည်ကျောက်ကပ်များတွင်ကြီးထွားလာပြီးသူတို့၏ filtration စွမ်းရည်ကိုအဆက်မပြတ်ယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။
3. မျိုးရိုးဗီဇ။ သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ယူဆချက်များသည်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါ၏လက္ခဏာများသောဟီမိုဒိုင်းနမစ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများကြောင့်အစပျိုးစေသည့်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆိုင်သောကြိုတင်ဖော်ထုတ်သည့်ယန္တရားများရှိခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

အများအားဖြင့်ဆီး၌ပရိုတိန်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာကိုသီအိုရီ (၃) ခုတွင်ဖော်ပြထားသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှနှိုးဆွပေးသည်။

အဆင့်ဆီးချို Nephropathy

အောက်ဖော်ပြပါဆီးချို nephropathy ၏အဆင့်ဆင့်ခွဲခြားထားပါသည်:

1. Asymptomatic - လူနာမှာရောဂါလက္ခဏာမရှိဘူး၊ ဆီးသွားတဲ့ microalbumin ပမာဏဟာတစ်နေ့ ၃၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုဘူး။ ဤအဆင့်၏အစတွင်, ချို့ယွင်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုအရှိန် glomerular filtration မှုနှုန်း, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ hypertrophy နှင့်တိုးမြှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးစီးဆင်းမှုလက္ခဏာများအားဖြင့်ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။
2. ကန ဦး ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ - ယခင်အဆင့်၏လက္ခဏာများအပြင်လူနာသည်ကျောက်ကပ်၏ glomeruli ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပထမ ဦး ဆုံးပြောင်းလဲသည်။
3. Prenephrotic - microalbumin အဆင့်တိုးမြင့်မှုညွှန်းကိန်းများ (တစ်နေ့လျှင် ၃၀-၃၀၀ မီလီဂရမ်)၊ သို့သော်ဆီးထဲတွင်ပရိုတင်းမရှိပါ (လူနာသည် proteinuria တွင်သာမန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အသေးစားဖြစ်ရပ်များရှိနိုင်သည်)၊ glomerular filtration နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုသည်ပုံမှန် (သို့မဟုတ်တိုးပွားလာသည်) တိုးလာခြင်းဖြစ်စဉ်များ။ သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်ကိန်း။
4. Nephrotic - ပရိုတိန်းကိုဆီးထဲမှာအမြဲတစေရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါသည်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ လူနာသည်ဖောင်းတက်လာပြီးသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်လာသည်။ ESR၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့်အခြားသွေးတိုင်းတာမှုများတိုးလာသည်။ ဆီးထဲမှာ, creatinine နှင့်ယူရီးယားအဆင့်ဆင့်ပုံမှန်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်မြင့်တက်ဖြစ်ကြသည်။
5. Nephrosclerotic (သို့မဟုတ် uremic) - ကျောက်ကပ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင် creatinine နှင့် urea ပမာဏသိသိသာသာတိုးလာခြင်း, ဆီးထဲမှာပရိုတင်းအမြဲရှိနေသည်။ လူနာတွင်စွဲမြဲသိသိသာသာဖောနှင့်ပြင်းထန်သောသွေးအားနည်းရောဂါရှိသည်။ သွေးဖိအားအဆက်မပြတ်နှင့်သိသိသာသာတိုးပွားလာဖြစ်လာသည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်သော်လည်းဆီးတွင်မတွေ့ရှိရပါ။ ဤအဆင့်တွင်၊ သကြားဓာတ်နည်းသောကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုသုံးစွဲရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအဆင့်သည်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်အဆုံးသတ်သည်။

လူနာတစ် ဦး တွင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုဖြစ်ပေါ်လာပါကအောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

• မကြာခဏ lethargy
• ယားယံသောအသားအရေ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခံတွင်း၌သတ္တုအရသာ
• ပါးစပ်မှဆီးကဲ့သို့အနံ့
• အော့
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အနည်းဆုံးအားစိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းနှင့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
• မကြာခဏကြွက်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း (များသောအားဖြင့်ညနေခင်းတွင်)၊
• ဝိညာဏ်နှင့်မေ့မြောဆုံးရှုံးမှု။

ဆီးချို nephropathy သည်အလွန်လေးနက်သောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးထဲတွင်ပရိုတိန်းသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားရန်ခက်ခဲပြီးဖြစ်သောအခါ၎င်း၏နှောင်းပိုင်းအဆင့်များ၌သာပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူစတင်တွေ့ရှိပါက microalbuminuria အတွက်အထူးစမ်းသပ်မှုများကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီး၌ microalbumin ပါဝင်မှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။

proteinuria ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည်သူတို့၏မပြောင်းလဲနိုင်သောနဗ်ကြောဖွဲ့မှုကြောင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ glomeruli ၏ ၅၀% တွင်စိမ့် ၀ င်ခြင်းကိုစိစစ်နိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ microalbuminuria ၏အဆင့်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုတွေ့ရှိပြီး ၅ နှစ်နှင့် proteinuria ၏အဆင့် - ၂၀ မှ ၂၅ နှစ်အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။

pre- nephrotic အဆင့်မဖွံ့ဖြိုးမီ, လူနာသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏မရှိခြင်းပင် prophylactic ACE inhibitor မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤဆေးများသည်သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားရုံသာမက intracranial filtration ကိုလည်းဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဆီးချို nephropathy များအတွက်ကုသမှု၏အစ prenephrotic ဇာတ်စင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ လူနာအားအကြံပြုသည် -

• သင့်ရဲ့ပရိုတိန်းစားသုံးမှုကန့်သတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုညှိ
• ACE inhibitor ဆေးများသောက်ပါ၊
• အဆီတစ်ကန့်သတ်နှင့်အတူအစားအစာကိုအောက်ပါအားဖြင့် dyslipidemia ပြင်ပေးရန်။

nephrotic အဆင့်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ, ကုသမှုအောက်ပါအစီအမံများပါဝင်သည်:

• အနိမ့်ပရိုတိန်းဓာတ်စာ
• အဆီနှင့်ဆားကန့်သတ်သည့်အစားအစာ၊
• ACE inhibitors တွေကိုယူပြီး၊
• statin, lipoic နှင့် nikotinic acid, Probucol, Fenofibrate စသည်တို့ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်း။

nephrotic အဆင့်တွင်လူနာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်သူမ၏အဆင့်ကိုပိုမိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။

အဆိုပါ nephrosclerotic ဇာတ်စင်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ, nephrotic ဇာတ်စင်မှာသတ်မှတ်ထားသောလှုပ်ရှားမှုများမှ:

• အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ (ဗီတာမင် D3 သောက်သုံးခြင်း)၊
• သွေးအားနည်းရောဂါကုသမှု
• မြေထုဆွဲအားအားဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (peritoneal Dialysis သို့မဟုတ် hemodialysis) နှင့်ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုနည်းလမ်းများကိုချိန်းဆိုရန်လိုအပ်ခြင်းကိုဖြေရှင်းခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းအကြောင်းများနှင့် microalbuminuria ဆိုတာဘာလဲ။

ဒါဟာနာတာရှည် hyperglycemia အပြင်, စွဲ nephropathy ၏ဖြစ်ပျက်မှုအထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယင်းတို့တွင်ပရိုတင်းများ၊ အထူးသဖြင့်အသားဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

သို့တိုင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများသည်သွေးတိုးရောဂါ၏နောက်ကွယ်တွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ဤကဲ့သို့သောရောဂါများကိုလက္ခဏာပြခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုနိမိတ်လက္ခဏာကမြင့်မားသောကိုလက်စထရောဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးဖြူမှ albumin တွေ့ရှိသောအခါ Microalbuminuria ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ယနေ့တွင်၎င်းကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဆေးဆိုင်တွင်အထူးစမ်းသပ်မှုများဝယ်ယူပြီးအိမ်၌ပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဒီရောဂါ glomerular hyperfiltration နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုး, ထိုချို့ယွင်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေးလွှတ်ကြောများသည်လူနာများအတွက်ကျဉ်းမြောင်းသဖြင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ပိုမိုမြင့်မားသောစစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစတင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆီး၌ albumin ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။

၎င်းအပြင် endothelium ၏သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူ albumin ၏မြင့်မားသောပါဝင်မှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ပရိုတိန်း၏ပိတ်ဆို့မှုများအတွက်တာဝန်ရှိသည့် glomerular အတားအဆီး, ပိုပြီး permeable ဖြစ်လာသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင် microalbuminuria သည် ၅ နှစ်မှ ၇ နှစ်အထိဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤကာလအတွင်းရောဂါ၏ပထမအဆင့်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ဒုတိယအဆင့်ဖြစ်သော proteinuria သည် ၁၅ နှစ်အထိကြာနိုင်သည်။ တတိယ (renal failure) အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမအောင်မြင်သည့်အချိန်မှ ၁၅ နှစ် ၂၀ အထိကြာနိုင်သည်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်, ဆီးချိုရောဂါမကြာခဏမည်သည့်နာကျင်မှုခံစားရပါဘူး။ ထို့အပြင် microalbuminuria ကိုပုံမှန်ပုံမှန်လည်ပတ်ချိန်အထိကုသနိုင်သည်။ သို့သော် nephropathy ၏အဆင့်ဆင့် 2-3 မှာ, ဖြစ်စဉ်ကိုနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ဖြစ်လာသည်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်အညွှန်းကိန်းသည် ၃၀-၃၀၀ မီလီဂရမ်မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ မှတ်သားဖွယ်ရာမှာအစောပိုင်းဆီး၌ဤပရိုတင်းအမျိုးအစားကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်းသည်ရောဂါ၏ ၂-၃ ပုံစံ၏တိုးတက်မှုနှင့်၎င်း၏ဆက်နွယ်မှုကိုမရှင်းလင်းမှီအထိများစွာအရေးကြီးသည်မဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့်, ယနေ့ဆီးချိုရောဂါအားလုံး၏အချိန်တွင်ကုသမှုနှင့်ကျောက်ကပ် function ကို၏ပြန်လည်စတင်ခွင့်ပြုထားတဲ့ albumin ၏တည်ရှိမှုကိုခွဲခြားသတ်မှတ်လေ့လာမှုတစ်ခုခံယူ။

Microalbuminuria ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - မည်သို့ပြုလုပ်သည်၊ အကြံပြုချက်များ၊ မှတ်တမ်း

microalbuminuria အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်ဆရာဝန်ထံမှသင်လွှဲပြောင်းရယူရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီလေ့လာမှုသီးခြား, ဆီးအထွေထွေစာမေးပွဲ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ဆီးကိုနေ့စဉ်သို့မဟုတ်တစ်နေ့သောက်နိုင်သည်။ သို့သော်ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်နေ့စဉ်နေ့စဉ်အပိုင်းအခြားကိုသာလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ နောက်ဖြစ်ရပ်တွင်ရလဒ်များသည်စိတ်မချရသောအရာများဖြစ်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအဘို့, ဆီးတစ်အိုးတလုံးထဲမှာနေ့ချင်းညချင်းစုဆောင်းနေသည်။ ထို့နောက်ကွန်တိန်နာကိုလှုပ်ခါပြီးစုစုပေါင်းဆီးပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ရမည်။

ထို့နောက်ဘုံဘူးတစ်ဘူးမှတစ်ဆင့်ဆီး 150 ml ကိုသေးငယ်သောကွန်တိန်နာ (200 ml) ထဲသို့ထည့်ပြီး၎င်းကိုနောက်ပိုင်းတွင်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပို့ဆောင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဓာတ်ခွဲခန်းလက်ထောက်သည်နေ့စဉ်ပရိုတင်းပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အတွက်ဆီး၌စုစုပေါင်းမည်မျှရှိသည်ကိုပြောသင့်သည်။

၂၄ နာရီအတွင်း albumin ပမာဏ ၃၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုပါကဤညွှန်ကိန်းကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ စံသတ်မှတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါကလူနာ၏အခြေအနေကိုအန္တရာယ်အကဲဖြတ်မည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ပထမအဆင့်တွင်တစ်နေ့လျှင်ပရိုတင်းပမာဏ ၃၀၀ မီလီဂရမ်သို့ရောက်သည်။ သို့သော်ဤအဆင့်တွင်ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဒုတိယအဆင့်တွင်အယ်လ်ဗျူမင် (300 မီလီဂရမ်ကျော်) ပိုလျှံခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ခိုင်ခံ့သော proteinuria ဖြင့်အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

သို့သော်အဖြေများသည်ယုံကြည်စိတ်ချရကြောင်းသေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ အမှန်မှာဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများပေးပို့ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများနှင့်မကိုက်ညီပါကသို့မဟုတ်အချို့သောရောဂါများဖြစ်ပွားပါကရလဒ်များပျက်ပြားသွားနိုင်သည်။

microalbuminuria ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆီးစုဆောင်းဘို့အဓိကအကြံပြုချက်များ:

1. ဆီးကိုစုဆောင်းရန်, သင်သည်သုံးလီတာပုလင်းကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်အတွက် 2.7 လီတာ၏အထူးကွန်တိန်နာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
2. ဆီး၏ပထမ ဦး ဆုံးအဘို့ကိုစုဆောင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဆီးသွားခြင်းအချိန်မှတ်သားရပါမည်။
3. စုဆောင်းခြင်းကိုတစ်ရက်အတိအကျပြုလုပ်ရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်နံနက် ၉ နာရီမှနောက်နေ့နံနက် ၉ နာရီအထိဖြစ်သည်။
4. ကွန်တိန်နာတစ်ခုအတွင်းသို့မဟုတ်အခြားခြောက်သွေ့။ သန့်ရှင်းသောပန်းကန်များ၌ချက်ချင်းဆီးသွားနိုင်သည်။
5. ဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုလတ်ဆတ်ပြီးမသန့်ရှင်းစေရန်၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားသင့်သည်။

Microalbuminuria တွေ့ရှိသောအခါဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆီးချို nephropathy တွင်, glycemia ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည် (ရောဂါနှင့်ပတ်သက်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုသတင်းအချက်အလက် 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် glycemia ဖြစ်ပါတယ်) ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဆရာဝန်ကအင်ဆူလင်ကို iv ဆေးထိုးရန် IV ဆေးညွန်းလိမ့်မည်။

သို့သော်ဤရှုပ်ထွေးမှုမှပြန်လည်နာလန်ထူရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်း၏လမ်းကြောင်းကိုလျှော့ချရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းသည်သိသာထင်ရှားပါကသွေးကိုသန့်စင်ပေးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ဆေးကြောခြင်းလိုအပ်နိုင်သည်။

microalbuminuria အတွက်ရေပန်းစားသည့်ဆေးဝါးများဖြစ်သော Renitek, Kapoten နှင့် Enap တို့ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဒီဆေးတွေဟာသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းချုပ်တဲ့အပြင်တားဆီးနိုင်တဲ့ albumin ပရိုတင်းကိုဆီးထဲမ ၀ င်အောင်တားဆီးပေးပါတယ်။

ထို့အပြင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်နှေးကွေးစေရန်အတွက်ကူးစက်ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသရန်လိုအပ်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပacterိဇီဝဆေးနှင့်ပိုးသတ်ဆေးဆေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ diuretics ဆေးများသည်ကျောက်ကပ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည့်အစားအစာကိုမလိုက်နာပါကကုသမှုသည်ထိရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ ဤအန္တရာယ်ရှိသောအရာများပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသောထုတ်ကုန်များတွင်

• ငါး (ကော့ဒ်, ရောက်ရေချိုငါး, တူနာငါး, ဆော်လမွန်),
• ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ခိုက်သောသီးနှံနှင့်ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲများ၊ ပဲဟင်း၊ အုတ်များ) တွင်ပါ ၀ င်သောကြမ်းမျှင်များပါဝင်မှုကြောင့်၊
• အချိုမသီးသောအသီးများနှင့်သီးများ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (linseed),
• အစိမ်းရောင်
• အစေ့နှင့်အခွံမာသီး (ဗာဒံသီး၊ ဖရုံသီးအစေ့၊ အခွံမာ၊ flax)၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှို။

ဒါကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းနှင့်အတူအစားအစာတစ်ခုလုံးသည်သဘာဝထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ နှင့်ဒြပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ (တည်ငြိမ်, ဆိုးဆေးများ, etc) နှင့်အတူအစာအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေအစားအစာများစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချို nephropathy ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန် hyperglycemia အဆင့်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်းကိန်းများကိုသေချာစွာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူနာသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကလူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းသွားလိမ့်မည်။ glycemia နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါက၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုသာမကသွေးကြော၊ ဦး နှောက်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပါဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။

ဒါဟာ lipid အဆင့်ဆင့်ထိန်းချုပ်ရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။ အမှန်မှာ၊ ဤအညွှန်းကိန်းတွင် albumin ၏မြင့်မားသောပါဝင်မှုအပါအဝင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုကိုမကြာသေးမီကထူထောင်ခဲ့သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင် lipids များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအလွန်မြင့်မားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါကလူနာသည်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊ ချဉ်သောမုန့်များနှင့် mayonnaise များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအကြောင်းကိုလည်းမေ့ထားသင့်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအကျင့်ဆိုးသည်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကို ၂၅ ဆတိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၇% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ဟီမိုဂလိုဗင်စစ်ဆေးမှုကိုရက် ၆၀ တိုင်းသောက်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ဆီးထဲတွင်ပရိုတိန်းပြောသောအရာ - ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုကပြောပြလိမ့်မည်။

Microalbuminuria များအတွက်ဆီးစာ deciphering

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များကိုဖြည့်စွက်ရန်ပုံစံအမျိုးမျိုးတွင်ထင်ရှားသောအသုံးအနှုန်းများနှင့်ရိုးရှင်းသောလူနာအတွက်စာဝှက်ရန်ခက်ခဲသောဂဏန်းတန်ဖိုးများပါရှိသည်။ ဆရာ ၀ န်ကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းသည်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်ရှည်လျားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် microalbuminuria ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များအတွက်အဓိကကျသောစံနှုန်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

နံနက်စောစောဆီးတွင်мгပါဝင်မှုစစ်ဆေးမှုရလဒ်

• 30 အထိ - စံ,
• 30 မှ 300 အထိ - microalbuminuria,
• 300 နှင့်အထက် - macroalbuminuria ။

ဆီးစစ်ခြင်း၏ရလဒ်တစ်ခုမှာဆီးစစ်ခြင်း၏ရလဒ်များ

• ၂၀ အထိ - စံသတ်မှတ်ချက်၊
• ၂၀ မှ ၂၀၀ အထိ - microalbuminuria၊
• 200 နှင့်အထက် - macroalbuminuria ။

ဤစံနှုန်းများကိုနိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းများဖြင့်တင်ပြပြီးကမ္ဘာ့ဓာတ်ခွဲခန်းအားလုံးနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ microalbuminuria ၏အညွှန်းကိန်းများကို "ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများသို့မဟုတ်စံနှုန်း" ကော်လံတွင်ဖော်ပြထားသည်။

microalbuminuria ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ပရိုတိန်းများအားလုံးအတွက်ဓာတ်ပြုမှုရှိသော sulfacyl acid နှင့်အထူးစမ်းသပ်မှုများနှင့်တွဲဖက်သင့်သည်။ အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုသည်အပြုသဘောဖြစ်ပါက၊ immunoglobulins (သို့) ပရိုတိန်းများကဲ့သို့ဆီး၌အခြားပရိုတင်းများရှိသည်။

microalbuminuria ၏တည်ရှိမှုကိုအောက်ပါလေ့လာမှုများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ဆီးနှင့်သွေး၏အထွေထွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း,
• အသွေးထဲကဓာတုပစ်စညျး
• ကျောက်ကပ်စစ်ဆေးမှု
• lipid ပရိုဖိုင်းကို
• ဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု
• ဆီးယဉ်ကျေးမှု,
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ:
• albumin စမ်းသပ်မှု
• သွေးခဲစမ်းသပ်မှု,
• အချက် VIII အဘို့အသွေးစစ်။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များကို (ပိုဆိုးစေနိုင်သည်) အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအချက်များ -

1. တက်ကြွရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ဒဏ်ရာ, ကူးစက်ရောဂါ။
2. ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊

ဤအခြေအနေအားလုံးသည်မှားယွင်းသောအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ရလဒ်ပေါ်ပေါက်လာစေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ရောဂါ၏ပထမ ၅ နှစ်အတွင်းလူနာ ၂၅% တွင် microalbuminuria ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ Carbohydrates နှင့် Fiber

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေမည့်အမျိုးမျိုးသောအာဟာရများအကြောင်းအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။ အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အင်ဆူလင်တို့၏လုပ်ဆောင်ပုံကိုယေဘူယျပုံစံများချမှတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့အားအောက်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုး၌အစားအစာမည်မျှ (ဥပမာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေမည်ကိုကြိုတင်ဟောကိန်းထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤသည်ကိုရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမှားများကသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဤတွင်တိုက်တွန်းရန်ထပ်မံသင့်လျော်လိမ့်မည် - သင်၏သွေးသကြားကိုမကြာခဏတိုင်းတာပါ။ ဂလူးကို့စ်မီတာစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုကိုချွေတာပါ။

• သင်မည်မျှစားရန်လိုအပ်သည်ပရိုတိန်း။
• နေမကောင်းကျောက်ကပ်လျှင်ပရိုတိန်းကန့်သတ်ရန်ကိုဘယ်လို။
• အဘယ်အရာကိုအဆီလက်စထရောကိုမြှင့်။
• အဆီနည်းသောအစားအစာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသလော။
• မင်းဘာလိုအပ်တာလဲ၊
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မုန့်ယူနစ်။
• တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မည်မျှစားသုံးသင့်သနည်း။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်ဖိုင်ဘာ။

ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောအောက်ပါအစားအစာများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပေးသည်။ သူတို့နှင့်အတူစားသောအစားအစာတွင်အစာမကြေသည့်ရေနှင့်ဖိုင်ဘာများပါရှိသည်။ အရက်သည်လည်းစွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းများ၊ အဆီများသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်မှာရှားပါးသည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အာဟာရအရောအနှောကိုစားသည်။ ပရိုတိန်းအစာများသည်အဆီနှင့်များသောအားဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ Carbohydrate ကြွယ်ဝသောအစားအစာများတွင်များသောအားဖြင့်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။

ဘာကြောင့်လူတွေဟာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ကိုမျိုးရိုးဗီဇအရခန့်မှန်းထားသလဲ

နှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီ။ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ။ မြေကြီးပေါ်ရှိလူတို့၏ဘဝအသက်တာရှည်လျားသောကာလရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများအစားအစားအစာပေါများလှသည့်အစားအစာများဖြင့်သာတည်ရှိသည်။ လူတို့သည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်မည် မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမှသေချာမသိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များအကြားကာလကြာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်သည့်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုတီထွင်သူများသည်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့ပြီးမွေးဖွားလာခဲ့ကြသည်။အံ့သြစရာကောင်းတာကဒီနေ့မျိုးရိုးဗီဇတွေဟာအစားအစာပေါများတဲ့အခြေအနေမှာအဝလွန်ခြင်းနဲ့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေတယ်။

ဒီနေ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာမယ်ဆိုရင်ဘယ်သူ့ကိုမဆိုဘယ်သူ့ကိုမှကယ်တင်နိုင်မလဲ။ အဖြေမှာအဝလွန်သူများနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဖြစ်သည်။ အစားအစာပေါများသည့်အချိန်တွင်သူတို့၏အလောင်းများသည်အဆီသိုလှောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့မှသာသင်သည်ရှည်လျား။ ဆာလောင်နေသောဆောင်းတွင်းတွင်ရှင်သန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်မှာအင်ဆူလင်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့် (အင်ဆူလင်လှုပ်ရှားမှုအတွက်ဆဲလ်အထိခိုက်မခံမှု) နဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအတွက်မတွန်းလှန်နိုင်တဲ့တွန်းအားကိုကျွန်တော်တို့အားလုံးသိရှိခဲ့တယ်။

အခုငါတို့ဟာအစားအစာပေါများတဲ့အခြေအနေမှာနေပြီးဘိုးဘေးတွေရှင်သန်နိုင်ဖို့ကူညီပေးတဲ့မျိုးရိုးဗီဇတွေဟာပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အားမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်၊ သင်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုထောက်ခံခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ site တည်ရှိသည့်အဓိကရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်အပေါ်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆက်သွားကြပါစို့။ အကယ်၍ သင်သည်“ အတွေ့အကြုံရှိသော” ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါကဤဆောင်းပါးမှအောက်ပါအချက်အလက်များသည်သင်စာအုပ်များမှသော်လည်းကောင်း၊ endocrinologist မှရရှိသောစံနှုန်းနှင့်လုံးဝဆန့်ကျင်နေသည်ကိုသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပြီးပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ခဲ့သည့်အတိုင်းစံ "မျှတသော" အစားအစာသည်ဤအခြေအနေကိုညံ့ဖျင်းစေသည်။

အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရှိပရိုတိန်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော“ တည်ဆောက်မှုအုတ်မြစ်များ” အဖြစ်သို့ပြိုကွဲသည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးသွေးနှင့်သယ်ဆောင်ကာဆဲလ်များကသူတို့၏အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်အသုံးပြုသည်။

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့ကုသရမည်နည်း
• ဘယ်အစားအစာကိုလိုက်နာရမလဲ။ အနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ၏နှိုင်းယှဉ်
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအသေးစိတ် - ဆောင်းပါး
• Siofor နှင့် Glucofage ဆေးပြားများ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးပျော်မွေ့ရန်သင်ယူဖို့ဘယ်လို

ပရိုတိန်းများသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဟုခေါ်သော“ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ကွက်များ” ၏ရှုပ်ထွေးသောသံကြိုးများဖြစ်သည်။ အစားအစာပရိုတိန်းများကိုအင်ဇိုင်းများကအမိုင်နိုအက်ဆစ်များထဲသို့ဖြိုခွဲသည်။ ထိုအခါကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်းပရိုတင်းများထုတ်လုပ်ရန်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားဆဲလ်များ၊ အာရုံကြောများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသာမကဘဲဟော်မုန်းများနှင့်အတူတူပင်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုပါဖန်တီးပေးသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ထိရောက်စွာမဖြစ်နိုင်ပါ။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လူများစားသုံးသည့်အစားအစာများတွင်ပရိုတိန်းပါ ၀ င်သည်။ ကြွယ်ဝသောပရိုတင်းဓာတ်သည်ကြက်ဥအဖြူ၊ ဒိန်ခဲ၊ အသား၊ ၎င်းတို့တွင်လက်တွေ့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါ ၀ င်ပါ။ ဤအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်အစားအစာကမကောင်းဘူး၊ ပရိုတိန်းများကိုအပင်ရင်းများ - ပဲများ၊ အပင်မျိုးစေ့များနှင့်အခွံမာသီးများတွင်လည်းတွေ့ရသည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပရိုတိန်းများနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်ပြီးဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့နှင့်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။

အစားအသောက်ပရိုတင်းများသည်သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

ပရိုတိန်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သွေးကိုသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အစားအစာအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စားသုံးနိုင်သောအဆီများသည်သကြားဓာတ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များတွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20% ပရိုတိန်းပါဝင်သည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှု၏ကျန်အဆီနှင့်ရေသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သို့ပရိုတိန်းများပြောင်းလဲခြင်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတို့တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို gluconeogenesis လို့ခေါ်တယ်။ အဲဒါကိုဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာပါ။ သကြားဓာတ်နည်းလွန်းလျှင်သို့မဟုတ်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်သာကျန်ရှိပါကဂလူးကagonဟော်မုန်းက၎င်းကိုအစပျိုးသည်။ ၃၆% ပရိုတိန်းကိုဂလူးကို့စ် (glucose) အဖြစ်ပြောင်းသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုပရိုတိန်းအဖြစ်သို့မည်သို့ပြန်ပြောင်းရမည်ကိုမသိပါ။အဆီနှင့်အတူတူပါပဲ - သင်သည်ထိုသူတို့ထံမှပရိုတိန်းဖန်တီးလို့မရပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ပရိုတိန်းများသည်အစာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များတွင်ပရိုတင်း ၂၀% ပါဝင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပါသည် ၃၆% ဖြင့် ၂၀% ကိုမြှောက်ပါ။ ပရိုတိန်းအစားအစာစုစုပေါင်းအလေးချိန်၏ ၇.၅% သည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤအချက်အလက်များသည်အစားအစာမတိုင်မီ“ တိုတောင်းသော” အင်ဆူလင်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်အသုံးပြုသည်။ “ မျှတသော” အစားအစာဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်ပရိုတိန်းများကိုထည့်သွင်းမစဉ်းစားပါ။ နှင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်နိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအပေါ် - ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။

• လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်
• 1 ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား
• ပျားရည်ဆမ်းခရီးနှင့်တိုးချဲ့ရန်မည်သို့မည်ပုံ
• နာကျင်မှုမရှိသောအင်ဆူလင်ထိုးဆေး၏နည်းစနစ်
• ကလေးငယ်တစ် ဦး ၌အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုမှန်ကန်သောအစားအစာကို သုံး၍ အင်ဆူလင်မပါဘဲကုသသည်။ မိသားစုနှင့်အင်တာဗျူးများ။
• ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှေးကွေးပုံကို

သင်မည်မျှပရိုတိန်းကိုစားရန်လိုအပ်သနည်း

ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည်ကြွက်သားထုထည်ကိုထိန်းသိမ်းရန် ၁ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသော ၁ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တွင်နေ့စဉ်ပရိုတင်း ၁-၁.၂ ဂရမ်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ အသား၊ ငါး၊ ကြက်နှင့်ဒိန်ခဲများတွင်ပရိုတင်း ၂၀% ခန့်ပါ ၀ င်သည်။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးအလေးချိန်ကိုကီလိုဂရမ်နဲ့သိတယ်။ ဒီပမာဏကို 5 နဲ့မြှောက်ပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်စားနိုင်တဲ့ပရိုတင်းဓာတ်ဘယ်လောက်ရမယ်ဆိုတာကိုသင်တွေ့လိမ့်မယ်။

သိသာထင်ရှားတဲ့သင်ဟာကာဗွန်နိမ့်ကျတဲ့အစားအစာကိုအစာမစားရဘူး။ အကယ်၍ သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များနှင့်အညီပျော်ရွှင်စွာလေ့ကျင့်ပါက၊ သကြားဓာတ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ပရိုတင်းဓာတ်များများစားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာအတွက်ဤနေရာတွင်ရရှိနိုင်သည်။

အကျန်းမာဆုံးပရိုတင်းဓာတ်များကားအဘယ်နည်း။

အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်မရှိသည့်ပရိုတင်းဓာတ်များဖြစ်သည်။ သူတို့စာရင်းထဲမှာ -

• အမဲသား၊
• ကြက်၊ ဘဲ၊ ကြက်ဆင်၊
• ဥ
• ပင်လယ်နှင့်မြစ်ငါး၊
• အသားပြုတ်ဝက်သား, carpaccio, ယိုမွန်နှင့်အလားတူစျေးကြီးထုတ်ကုန်,
• ဂိမ်း
• ဝက်သား

ပြုပြင်စဉ်ကာလအတွင်းအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောထုတ်ကုန်များတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထည့်နိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်ပတ်သက်သည့်အမေရိကန်စာအုပ်တွင်ဝက်အူချောင်းများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မဟုတ်ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ ဟက်တာဟား ...

ဒိန်ခဲအားလုံးနီးပါးတွင် ၃% ထက်မကသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီးဆီးချိုရောဂါကြောင့်စားသုံးရန်သင့်တော်သည်။ feta ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအပြင်။ သင့်ရဲ့ဒိန်ခဲပါတဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမီနူးကိုစီစဉ်တဲ့အခါအင်ဆူလင်နဲ့ / သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဆေးပမာဏကိုတွက်ချက်တဲ့အခါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ်။ ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်အားလုံးအတွက် - အထုပ်ပေါ်ရှိအချက်အလက်များကိုဖတ်ပါ၊ သူတို့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းများကိုစဉ်းစားပါ။

ပရိုတင်းဓာတ်နှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း

endocrinologists နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအကြားကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ယုံကြည်မှုကအစားအသောက်ပရိုတိန်းများသည်သကြားထက်ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိသည်၊ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝကိုဖျက်ဆီးသောမှားယွင်းတဲ့အမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားပါကပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများ၏ကျောက်ကပ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ အမှန်မှာကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းသည်တာရှည်သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်ဆရာ ၀ န်များက၎င်းကိုအစားအစာပရိုတင်းများပေါ်တွင်“ ဖျက်သိမ်း” လိုကြသည်။

• ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ၎င်း၏ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်စစ်ဆေးရန်မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများကိုသင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သနည်း (သီးခြား ၀ င်းဒိုးတွင်ဖွင့်လှစ်)
• ဆီးချို nephropathy: အဆင့်, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
• အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကျောက်ကပ်အစားအသောက်
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြော stenosis
• ဆီးချိုရောဂါကျောက်ကပ်အစားထိုး

ဒီတော်လှန်ရေးကိုထောက်ခံတဲ့အထောက်အထားကဘာလဲ။

• USA တွင်နွားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကိုအထူးပြုသည့်ပြည်နယ်များရှိသည်။ အဲဒီမှာလူတွေဟာအမဲသားကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်စားတယ်။ အခြားပြည်နယ်များရှိအမဲသားသည်ပိုမိုစျေးကြီးပြီးထိုတွင်စားသုံးမှုနည်းသည်။ ထို့အပွငျကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်၏ပျံ့နှံ့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။
• သက်သတ်လွတ်စားသူများသည်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များစားသုံးသူများထက်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာများနည်းပါးသည်။
• ချစ်ရသူတစ် ဦး ၏အသက်ကိုကယ်ဆယ်ရန်သူတို့၏ကျောက်ကပ်တစ်ခုအားလှူဒါန်းခဲ့သူများကိုရေရှည်လေ့လာမှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ဆရာ ၀ န်များကမူ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုအားပရိုတင်းပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ကျန်ရှိသောကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်နှုန်းသည်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်တူညီသည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်ပုံမှန်လည်ပတ်နေဆဲ (သို့) ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုသည်ကန ဦး အဆင့်တွင်သာရှိသည်။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုအဆင့်များကိုစစ်ဆေးပါ။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်၊ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ထိန်းသိမ်းရန်အာရုံစိုက်ပါ။ အကယ်၍ ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်မှုသည် 3-B အဆင့်သို့မဟုတ်မြင့်မားပါက၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ကုသရန်နောက်ကျလွန်းပြီးပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

စားသုံးနိုင်သောအဆီများ၊ အထူးသဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောတိရစ္ဆာန်အဆီများမှာ -

• အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်
• သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတိုးစေတယ်၊
• နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

တကယ်တော့ဒီအရာအားလုံးဟာဆရာဝန်တွေနဲ့အာဟာရပညာရှင်တွေရဲ့ပြည်သူတွေအတွက်ကြီးမားတဲ့လိမ်လည်မှုပဲ။ ၁၉၄၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကစတင်ခဲ့သောဤလှည့်စားမှုပျံ့နှံ့မှုသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကူးစက်စေခဲ့သည်။ ပုံမှန်ထောက်ခံချက်မှာအဆီမှကယ်လိုရီ ၃၅% ထက်မပိုရန်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့တွင်ဤရာခိုင်နှုန်းကိုမကျော်လွန်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

အစားအစာအတွင်းရှိအဆီများကိုကန့်သတ်ရန်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာန၏တရားဝင်အကြံပြုချက်များသည်စားသုံးသူများအကြားအမှန်တကယ်မှားယွင်းမှုများဖြစ်စေခဲ့သည်။ အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, မာဂျနှင့် mayonnaise အလွန်ဝယ်လိုအားနေကြသည်။ အမှန်မှာ၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပြproblemsနာများအတွက်အမှန်တရားမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ကိုက်ညီမှုမရှိသောစားသုံးမှုအတွက်အထူးသဖြင့်သန့်စင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်။

အဘယ်ကြောင့်အဆီကိုစားရန်လိုအပ်သနည်း

အစာခြေနေစဉ်စားသုံးနိုင်သောအဆီများသည်ဖက်တီးအက်စစ်များအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုမတူညီတဲ့နည်းတွေနဲ့အသုံးပြုနိုင်တယ် -

• စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်,
• သူတို့ရဲ့ဆဲလ်တွေအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုအနေနဲ့
• ဘေးဖယ်ထားပါ။

အာဟာရဓာတ်နှင့်ဆရာဝန်များကမည်သို့ဆိုစေစားသုံးနိုင်သောအဆီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရန်သူမဟုတ်ပါ။ သဘာဝအဆီများစားခြင်းသည်လူသားရှင်သန်မှုအတွက်လုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အစားအသောက်အဆီများမှအပကိုယ်ခန္ဓာတွင်ယူစရာမရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်စစ်များရှိသည်။ သင်သည်သူတို့ကိုကြာမြင့်စွာမစားရလျှင်၊ သင်သည်ပျက်စီးခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်။

စားသုံးနိုင်သောအဆီနှင့်သွေးလက်စထရော

ဆီးချိုရောဂါသည်ကျန်းမာသောလူများထက် ပို၍ ပင် atherosclerosis, နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများကိုခံစားနေရသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်လက်စထရောပရိုဖိုင်းသည်များသောအားဖြင့်အသက်အရွယ်တူသောကျန်းမာသောလူများတွင်ပုံမှန်ထက်ပိုဆိုးသည်။ စားသုံးနိုင်သောအဆီများသည်အပြစ်ရှိသည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည်မှားယွင်းသောအမြင်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်၎င်းသည်ကျယ်ပြန့်စွာအမြစ်တွယ်နိုင်ခဲ့သည်။ တစ်ချိန်ကအစားအသောက်အဆီများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်ဟုပင်ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။

အမှန်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်ပြtheနာများသည်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ရှိသူများကဲ့သို့ပင်သူတို့စားသောအဆီနှင့်လုံးဝမပတ်သက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်အဆီနည်းပါးသောအစားအစာများကိုစားသုံးနေကြဆဲဖြစ်သည်။ တကယ်တော့မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုမြင့်မားတဲ့သကြားဓာတ်၊

အစားအသောက်အဆီနှင့်သွေးလက်စထရောအကြားဆက်နွယ်မှုကိုကြည့်ကြပါစို့။ သူတို့၏သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချလိုသူတို့သည်အစဉ်အလာအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပိုမိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ဆရာဝန်များကတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ သင်အမဲသားကိုစားလျှင်၊ အဆီနည်းနည်းသာစားသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကိုလုံ့လဝီရိယရှိရှိအကောင်အထည်ဖော်နေသော်လည်းလူနာများအတွက်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များသည်ဆက်လက်ဆိုးရွားနေဆဲဖြစ်သည်။

သက်သတ်လွတ်အရွယ်နီးပါးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်ယခင်ကထင်ထားသကဲ့သို့ကျန်းမာရေးနှင့်လုံခြုံမှုမရှိပါ ဟူ၍ စာပေများပိုမိုထွက်ပေါ်လာသည်။ အစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးစေပြီးလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးစေကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သစ်သီးနှင့်သီးနှံထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသော“ ရှုပ်ထွေးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပင်သက်ဆိုင်သည်။

လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၁၀ ဝဝဝကျော်မှစိုက်ပျိုးရေးကဏ္ develop ဖွံ့ဖြိုးလာခဲ့သည်။ဤမတိုင်မီကကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်အဓိကအားဖြင့်မုဆိုးများနှင့်စုဆောင်းသူများဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည်အသား၊ ငါး၊ ကြက်၊ မြွေနှင့်အနည်းငယ်သာအစာစားကြသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ပရိုတင်းများနှင့်သဘာဝအဆီများသောအစားအစာဖြစ်သည်။ သစ်သီးများကိုတစ်နှစ်လျှင်လအနည်းငယ်သာစားနိုင်သည်၊ ပျားရည်သည်ခဲဖွယ်စားဖွယ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

“ သမိုင်း” သီအိုရီမှနိဂုံးချုပ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာစားသုံးရန်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်အညီမပြုပြင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ခေတ်သစ်သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကတော့သူ့အတွက်တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုပါ။ သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဤသို့ဖြစ်ရကြောင်းအချိန်ကြာမြင့်စွာ rant နိုင်သည်, သို့သော်စစ်ဆေးရုံသာ။ ကောင်း၏။ အသုံးမကျတဲ့သီအိုရီတစ်ခုကအကျိုးမရှိဘူးလား။

ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ အလွန်ရိုးရှင်းသည် - glucometer ဖြင့်သကြားတိုင်းတာမှုရလဒ်များနှင့်ကိုလက်စထရောအတွက်ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်မှုများအရသိရသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုလူနာတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားပြီးကျန်းမာရေးအတွက်ကဲ့သို့ပုံမှန်အတိုင်းဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များအရ“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောသည်ကျဆင်းသွားပြီး၊ ကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေခြင်းသည်သဘာဝကျသည့်ကျန်းမာသောအဆီများစားသုံးမှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။

အသွေး၌အဆီနှင့် triglycerides

လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်အဆက်မပြတ်“ သံသရာ” ရှိသည်။ သူတို့သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအစားအစာမှသော်လည်းကောင်းသိုလှောင်ရုံများမှသော်လည်းကောင်းအသုံးပြုသည်သို့မဟုတ်သိုလှောင်ထားသည်။ သွေးထဲတွင်အဆီများသည် triglycerides ပုံစံဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ သွေးထဲတွင် triglycerides ပမာဏကိုအချိန်တိုင်းတိုင်းတာပေးသည့်အချက်များစွာရှိသည်။ ဤသည်မျိုးရိုးလိုက်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု, သွေးဂလူးကို့စ, အဝလွန်ခြင်း၏ဒီဂရီဖြစ်ပါတယ်။ စားသုံးနိုင်သောအဆီများသည် triglcerides ၏သွေးထဲတွင်ပါဝင်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ triglycerides အများစုသည်မကြာသေးမီကမည်သည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးသည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။

သွယ်လျပြီးပါးလွှာသောလူများသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအထိခိုက်မခံဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်နှင့် triglycerides အဆင့်နိမ့်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသောအစာစားပြီးနောက်သူတို့၏သွေးထဲတွင် triglycerides တိုးများလာသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးထဲမှာပိုလျှံနေတဲ့ဂလူးကို့စ်ကိုအဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲစေလို့ပဲ။ အ ၀ လွန်လေလေ၊ ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်လေလေဖြစ်သည်။ အဝလွန်သူများ၏သွေးတွင်း triglycerides များသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ပိုသေးသည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုချိန်ညှိသည်။

ဘာကြောင့်သွေးထဲမှာ triglycerides အဆင့်ဟာအရေးကြီးတဲ့ညွှန်ကိန်းတစ်ခုဖြစ်သလဲ။

• သွေးထဲမှာ triglycerides များများပျံ့နှံ့လေလေအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ပိုရှိလေလေဖြစ်တယ်။
• triglycerides သည်သွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံများ၌သွေးကြောများကိုသုတ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောအားကစားသမားများအင်ဆူလင်ကိုအလွန်အထိခိုက်မခံသောလူများ၌ပါ ၀ င်မှုတွင်လေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဤအားကစားသမားများသည် fatty acids များကိုသွေးကြောတွင်းသို့ထိုးသွင်းသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်ဆဲလ်များ၏အထိခိုက်မခံမှု) သည်ယာယီဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ အကြွေစေ့၏အလှည့်မှာသင်ကကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသို့ပြောင်းလဲခြင်း၊ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျှော့ချခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားခြင်းတို့သည်သင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အဆီဓာတ်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါသလား။

အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်ရှိကိုယ်ခန္ဓာရှိအဆီများမဟုတ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆောင်းပါးနောက်ပိုင်းတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ စားသုံးနိုင်သောအဆီများသည်လက်တွေ့တွင်မပါဝင်ပါ။ သူတို့ကိုသင်နှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများစားသုံးမှသာလျှင် adipose တစ်သျှူးတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာ၌သင်စားသောအဆီအားလုံးသည်အလျင်အမြန်“ လောင်ကျွမ်း” ပြီးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးမလာစေပါ။ အဆီများမှအဆီကျခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ခရမ်းချဉ်သီးအစာစားခြင်းကြောင့်အပြာရောင်ပြောင်းခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရယ်အများဆုံးသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင်လူ ဦး ရေမှစားသုံးသောအစာအများစုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ မှစ၍ ယူအက်စ်တွင်စားသုံးသည့်အစာများတွင်အဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းလာပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုမိုများပြားလာသည်။တစ်ပြိုင်နက်တည်းမှာပင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာအရိပ်လက္ခဏာပေါ် မူတည်၍ ကြီးထွားလာနေသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အ ၀ လွန်သူသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်ပါကသင်သန့်စင်ပြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစွဲလမ်းသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးတို့ကဲ့သို့ပင်တကယ့်စွဲလမ်းမှုဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များသောအစားအစာစာရင်းရှိဆရာဝန်များသို့မဟုတ်စာအုပ်များသည်သင်အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ သင်အစားကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုအစားထိုးလျှင်ပိုကောင်းသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်စားသုံးနိုင်သောအဆီကိုအသုံးပြုသည်။ ပြီးတော့သင်ကကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်စားသုံးမှသာလျှင်အဆီဟာအရန်သိုလှောင်ထားလိမ့်မယ်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကူးစက်မှုသည်အဆီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဘဲအဆီကိုစားတာကမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သင်ကြိုးစားလျှင်သင်ပျို့ချင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုချက်ချင်းခံစားရပါလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအချိန်နှင့်အမျှအဆီနှင့်ပရိုတိန်းများစားသုံးမှုကိုတားဆီးနိုင်ပြီး၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကမလုပ်နိုင်ပါ။

ငါတို့ကဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်ပါသလား။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစားသုံးနိုင်သောအဆီများနှင့်ပရိုတိန်းတွင်တွေ့ရသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိသည်။ သို့သော်ကလေးများအပါအဝင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မတည်ရှိပါ။ သင်အသက်ရှင်နိုင်ရုံသာမကဘဲဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါ ၀ င်သည့်အဟာရတစ်ခုအပေါ်တွင်လည်းကောင်းမွန်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုများစွာလျော့နည်းစေသည်။ ကိုလက်စထရော, triglycerides နှင့်အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအချက်များအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုများပိုကောင်းလာသည်။ ဤအချက်ကိုမြောက်ကိုရီးယားလူမျိုးများ၏အတွေ့အကြုံကသက်သေထူသည်။ အဖြူကိုလိုနီဝါဒီများမပေါ်ပေါက်မီကငါး၊ အသား၊

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သန့်စင်ပြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုသာမကတစ်နေ့လျှင် ၂၀-၃၀ ဂရမ်ထက်ပိုသောပမာဏဖြင့်“ ရှုပ်ထွေးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပါစားသုံးရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏများစွာလိုအပ်သောကြောင့်၎င်းကိုပျက်ပြယ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ဂလူးကွေးမီတာကိုယူပါ၊ အစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာပါ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်က၎င်းကိုခုန်စေသောကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးပါ၊

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမည်သို့ metabolize လုပ်သည်

အမြင်တစ်ခုဓာတုဗေဒပညာရှင်၏အချက်အနေဖြင့်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သကြားမော်လီကျူး၏ချည်နှောင်။ အစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အများစုမှာဂလူးကို့စ်မော်လီကျူး၏ချည်နှောင်မှုဖြစ်သည်။ ကွင်းဆက်တိုလေထုတ်ကုန်၏အရသာချိုသည်။ အချို့သောသံကြိုးများသည်ပိုမိုရှည်လျားပြီးပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။ သူတို့ကအများကြီးဆက်သွယ်မှုနှင့်ပင်အကိုင်းအခက်ရှိသည်။ ၎င်းကိုရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟုခေါ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ ဤချည်နှောင်မှုအားလုံးသည်အစာအိမ်၌သာမကလူ့ခံတွင်း၌ပင်ချက်ချင်းကျိုးပဲ့သွားသည်။ ၎င်းသည်တံတွေး၌တွေ့ရသောအင်ဇိုင်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ပါးစပ်၏ချွဲသောအမြှေးပါးမှသွေးထဲသို့စုပ်ယူလာခြင်းကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်သည်ချက်ချင်းမြင့်တက်လာသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အစားအစာကိုအခြေခံကျသောအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲစေပြီး၎င်းကိုစွမ်းအင်ရင်းမြစ်များသို့မဟုတ်“ ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများ” အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အများစု၏မူလအစိတ်အပိုင်းမှာဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်များတွင်“ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ” ရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဒီအယူအဆကိုယ့်ကိုကိုယ်မလှည့်စားပါနဲ့! စင်စစ်အားဖြင့်ဤအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်၊ အာလူးပြားများကဲ့သို့သွေးကိုမြန်စေပြီးအစွမ်းထက်စေသည်။ တစ် ဦး glucometer နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ - သင်ကိုယ်တိုင်မြင်လိမ့်မည်။

အသွင်အပြင်အားဖြင့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အာလူးများသည်သကြားနှင့်မတူပါ။ သို့သော်အစာခြေနေစဉ်သူတို့သည်သန့်စင်သောသကြားကဲ့သို့ဂလူးကို့စ်သို့ချက်ချင်းပြောင်းလဲသွားသည်။ သစ်သီးနှင့်သီးနှံထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြန်ဆန်စွာစားသုံးပါကသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေပါသည်။ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှမကြာသေးမီကတရားဝင်အသိအမှတ်ပြုသောအားဖြင့်ပေါင်မုန့်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်စားပွဲတင်သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ညီမျှသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုပေါင်မုန့်မစားစေဘဲအစားအခြားဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားသကြားကိုစားခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ဘယ်လိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆီးချိုရောဂါကိုထိခိုက်စေ

အဓိကအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစာစားပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဘာဖြစ်မည်နည်း။ ဤအရာကိုနားလည်ရန်၊ biphasic အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအရင်ဖတ်ပါ။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများတွင်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှု၏ပထမအဆင့်မှာချို့ယွင်းသည်။ အကယ်၍ ဒုတိယအဆင့်ကိုအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းထားလျှင်၊ နာရီအနည်းငယ်အကြာ (၄ နာရီနှင့်အထက်) အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်လူ့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိဘဲပုံမှန်သို့ကျသွားနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက်အစာစားပြီးနောက်တိုင်းသကြားဓာတ်သည်နာရီပေါင်းများစွာမြင့်တက်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်ဂလူးကို့စသည်ပရိုတိန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အမျိုးမျိုး၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေပြီး၊

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များသည်အစာမစားခင်“ တိုတောင်း” သို့မဟုတ်“ အလွန်ပါးလွှာသော” အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုသူတို့တွက်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖုံးရန်လိုအပ်သည်။ သင်စားရန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလေလေသင်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်လေလေဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏများလေလေ၊ ပြproblemsနာများပိုများလေလေဖြစ်သည်။ ဤကပ်ဘေးဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်၎င်းကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်နည်းလမ်းကို“ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သွေးသကြားကိုမည်သို့ထိန်းညှိရမည်” ဆောင်းပါးတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးရှိလူနာများအတွက်အရေးအပါဆုံးပစ္စည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

သစ်သီးများတွင်အမြန်နှုန်းမြန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းတို့သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုတားမြစ်သည်။ သစ်သီးများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရာထက်အဆပေါင်းများစွာနည်းပါးသည်။ အချို့သောအသီးများတွင်ဂလူးကို့စ်မပါဝင်ပါ။ ဤရွေ့ကားသကြားအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဂလူးကို့စ်ထက်နှေးကွေးစွာစုပ်ယူနိုင်သည်၊ သို့သော်သူတို့သည်လည်းသကြားဓာတ်ကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။

လူကြိုက်များသောအစားအစာများနှင့်ပတ်သက်သောစာပေများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်“ ရိုးရှင်းသော” နှင့်“ ရှုပ်ထွေးသော” ဖြစ်ကြောင်းရေးသားလိုကြသည်။ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်၎င်းတို့သည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသည်ဟုရေးသားကြသည်။ တကယ်တော့ဒါတွေအားလုံးကအနတ္တပါ။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြန်ဆန်လွယ်ကူပြီးရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကဲ့သို့သောစွမ်းအားမြင့်စေသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ၁၅ မိနစ်အကြာအစာစားပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး ၌ glucometer ဖြင့်တိုင်းတာခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအလွယ်တကူစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်သောအစားအစာကိုစားပါ။ သင်၏သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်သို့ကျသွားပြီးဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများပြန်လည်သက်သာလာပါလိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆီသို့ဘယ်လိုလှည့်

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းထားသောအဆီ၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာအစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာသူတို့သည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူသောဂလူးကို့စ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဂလူးကို့စ်သည်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်းသည်အဆီဆဲလ်များ၌အပ်နှံသည်။ အင်ဆူလင်သည်အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောအဓိကဟော်မုန်းဖြစ်သည်။

သငျသညျခေါက်ဆွဲတစ်ပန်းကန်ကိုစားကြ၏ဆိုပါစို့။ ဤကိစ္စတွင်ကျန်းမာသောလူ၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ခု၏အဖြစ်အပျက်ကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာပြီးသွေးထဲရှိအင်ဆူလင်ပမာဏသည်သကြားကို“ ငြိမ်းသတ်” ရန်ချက်ချင်းမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ သွေးထဲမှဂလူးကို့စ်အနည်းငယ်ကိုချက်ချင်း“ လောင်ကျွမ်းသွားလိမ့်မည်”၊ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုလိမ့်မည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ပုံစံဖြစ်သည်။ သို့သော် glycogen သိုလှောင်မှုစွမ်းရည်ကန့်သတ်ထားသည်။

ကျန်ရှိနေသောဂလူးကို့စ်နှင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဒီအဆီဟာ adipose တစ်သျှူးထဲမှာထည့်ပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေတယ်။ သင်စားသောအဆီသည်ပေါင်မုန့်၊ အာလူးစသည်တို့နှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာနှင့်အတူစားလျှင်မှသာနှောင့်နှေးသည်။

သငျသညျအဝလွန်လျှင်, ဒီအင်ဆူလင်ကိုခုခံဆိုလိုတယ်, အင်ဆူလင်မှတနည်း, တစ်သျှူး sensitivity ကိုဆိုလိုသည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်အဆီအဖြစ်ပြောင်းလဲသွားပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလည်း ပို၍ လျှော့ချပေးသည်။ ဤသည်မှာသံသရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနှလုံးရောဂါ (သို့) ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်ကာယပညာကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုချိုးဖျက်နိုင်သည်။

ခေါက်ဆွဲတွေအစားအရသာရှိတဲ့အဆီတစ်မျိုးစားရင်ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်းခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတိန်းများကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်နာရီတော်တော်ကြာတဲ့အခါဒီဖြစ်စဉ်ကတဖြည်းဖြည်းနှေးသွားတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ဒုတိယအဆင့်သို့မဟုတ်အစာမစားခင်“ တိုတောင်းသော” အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးပြီးနောက်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုလုံးဝရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်စားသုံးနိုင်သောအဆီသည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလုံးဝမတိုးစေကြောင်းသတိရပါ။ မည်မျှပင်အဆီမစားသည်ဖြစ်စေ၊ အင်ဆူလင်လိုအပ်သောပမာဏမှာမလိုအပ်ပါ။

သင်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်ကိုစားလျှင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပရိုတိန်း၏အစိတ်အပိုင်းကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ သို့သော်နေဆဲ, ဒီဂလူးကို့စသေးစားရလိမ့်မည် 7.5% ထက်ပိုသောစားသောအသား၏အလေးချိန်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်အနည်းငယ်ဆိုလိုတာကအဝလွန်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးမှုရပ်တန့်သွားလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို“ ရိုးရှင်းသော” နှင့်“ ရှုပ်ထွေးသော” အဖြစ်ခွဲခြားသင့်သည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လုံးဝမြန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလုံးဝငြင်းဆန်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်“ နှေးကွေးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ စည်းကမ်းချက်အရ၎င်းတို့ကိုစားသုံးနိုင်သောအရွက်များ၊ အညွန့်များ၊ ခုတ်ရှသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိရပြီးကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့သီးနှံများကိုမစားကြပါ။ ဥပမာများမှာဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်းရောင်ပဲအမျိုးမျိုးဖြစ်သည်။ နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခွံမာသီးတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသဘာဝဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်အမျှင်များပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်အနည်းငယ်သာစားလျှင်၎င်းတို့သည်သွေးသကြားအနည်းငယ်တိုးသည်။

အောက်ပါအစားအစာစားသုံးမှုသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (၆) ဂရမ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

• ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှဆလတ် ၁ ခွက်၊
• allowed ခွင့်ပြုထားသော၊ အပူဖြင့်ကုသသောစာရင်းမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များခွက်များ၊
• allowed ခွင့်ပြုထားသော၊ ချက်ပြုတ်ထားသောစာရင်းမှခုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ခုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• vegetables တူညီသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွက်များ၊
• ၁၂၀ ဂရမ်ရှိသောနေကြာစေ့၊
• 70 ဂရမ်သစ်သီး။

ကုန်တယ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုလုံးထက်ပိုမိုကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တူညီသောပမာဏသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအနည်းငယ်တွင်ပါဝင်သည်။ တစ် ဦး ကဟင်းသီးဟင်းရွက် puree ပို။ ပင်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသည်။ အထက်ဖော်ပြပါအပိုင်းများတွင်အပူပေးသည့်ကာလအတွင်းပျော့ဖတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်သကြားသို့ပြောင်းသွားသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အပူကုသပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူသည်။

“ နှေးနှေး” ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပင်တရုတ်စားသောက်ဆိုင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအောက်သို့မကျရောက်စေရန်အလွန်အကျွံစားသုံးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို“ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သွေးသကြားကိုမည်သို့ထိန်းညှိရမည်” ဆောင်းပါးတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုအမှန်တကယ်ထိန်းချုပ်လိုပါက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကဆောင်းပါးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့်သူတို့ကိုလုံးဝလက်မလျှော့ပါနှင့်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအဘယ်ကြောင့်ထည့်သွင်းသင့်သနည်း။ အဘယ်ကြောင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းမှလိုအပ်သောဗီတာမင်အားလုံးမရ? သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဗီတာမင်များအားလုံးရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့မသိသေးသောအရေးကြီးသောဗီတာမင်များပါဝင်နိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေဖိုင်ဘာသည်သင်၏အူသိမ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ အထက်ပါအားလုံးသည်သစ်သီးများ၊ ချိုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်အခြားတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအစားအစာအတွက်ဖိုင်ဘာ

အမျှင်ဓာတ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အစာမကြေနိုင်သည့်အစားအစာအစိတ်အပိုင်းများအတွက်အသုံးများသောအမည်ဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်အစေ့များ၌တွေ့ရသော်လည်းတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များတွင်မတွေ့ရပါ။ အချို့သောမျိုးစိတ်များဖြစ်သောဥပမာ pectin နှင့် guar gum သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းနှင့်မပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များသည်အစာမှတဆင့်အစာလမ်းကြောင်းကိုသက်ရောက်စေသည်။ မပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာအမျိုးအစားများဖြစ်သောဥပမာ - psyllium ကိုခွေးလှေးများဟုလည်းလူသိများသည်။

ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်၏ရင်းမြစ်များမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုဖြစ်သည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာကိုပဲများ (ပဲများ၊ ပဲများနှင့်အခြားအရာများ) နှင့်အချို့သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်, ပန်းသီး၏ခွံအတွက် pectin ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (သို့) ကိုလက်စထရောကိုအမျှင်ဖြင့်လျှော့ချရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဖွဲနုမုန့်သည်အဖြူဂျုံမုန့်ကဲ့သို့သကြားကိုသိသိသာသာမတိုးစေပါ။ သို့သော်၎င်းသည်သကြားလျင်မြန်စွာနှင့်အစွမ်းထက်သောမြင့်တက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါကိုသေချာစွာထိန်းချုပ်လိုပါက၎င်းသည်လက်မခံနိုင်ပါ။ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာမှတားမြစ်ထားသောအစားအစာများသည်သင်ကအမျှင်ဓာတ်ထည့်လျှင်ပင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအစားအစာတွင်အမျှင်ဓာတ်တိုးများလာခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောလ်ပရိုဖိုင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်ဤလေ့လာမှုများကိုဘက်လိုက်ခြင်းမရှိကြောင်း၊ သူတို့ရေးသားသူများသည်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ရရှိရန် ကြိုတင်၍ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ လတ်တလောလေ့လာမှုများကအစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်ကိုလက်စထရောအပေါ်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ကိုလက်စထရောအပါအဝင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များအတွက်သင့်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

Oat အပါအ ၀ င်ဖွဲများပါ ၀ င်သည့်“ အစားအသောက်” နှင့်“ ဆီးချို” အစားအစာများကိုသင်ဂရုတစိုက်ဆက်ဆံရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ စည်းကမ်းချက်အရထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်ဂျုံမှုန့်များစွာပါဝင်သောကြောင့်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်၊ အနည်းငယ်စားပြီးလျှင်သင်၏သကြားကို ၁၅ မိနစ်စားပြီးနောက်တိုင်းတာပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်သကြားဓာတ်များလွန်းသောကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်မျှသာပါဝင်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အမှန်တကယ်သင့်လျော်သောဖွဲနုထုတ်ကုန်များကိုရုရှားစကားပြောနိုင်ငံများမှ ၀ ယ်ယူခဲသည်။

အလွန်အကျွံဖိုင်ဘာစားသုံးမှုဖောင်းခြင်း, အူရောင်ရောဂါနှင့်တစ်ခါတစ်ရံဝမ်းလျှောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်“ တရုတ်စားသောက်ဆိုင်တစ်ခု၏အကျိုးသက်ရောက်မှု” ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးမှုတိုးပွားလာစေပြီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်“ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါသောကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရဓာတ်များကိုအဘယ်ကြောင့်ခုန်။ ဆက်သွားနိုင်ပြီးမည်သို့ဖြေရှင်းနည်း” ကိုကြည့်ပါ။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ကဲ့သို့သောအမျှင်သည်ကျန်းမာသောဘဝအတွက်လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ အစ်စကင်မော့စ်နှင့်အခြားမြောက်ပိုင်းရှိလူများသည်ပရိုတင်းနှင့်အဆီပါသောတိရစ္ဆာန်အစားအစာများကိုသာစားသုံးကြသည်။ သူတို့သည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါ။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်၎င်း၏ကုသမှုမှစွဲ

အဝလွန်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုတွန်းလှန်။ မရသောတွန်းအားကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကထိန်းမချုပ်မရသောစားကြူးခြင်းကိုတိုက်ခိုက်သည့်အခါမသန့်ရှင်းသောပမာဏဖြင့်သန့်စင်ပြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးကြသည်။ ဤပြproblemနာသည်မျိုးရိုးဗီဇအမွေဆက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးစွဲမှုကိုထိန်းချုပ်ထားသကဲ့သို့၎င်းကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများသုံးစွဲနည်းကိုဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှီခိုမှုအတွက်ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုသော့ချက်မှာနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းပမာဏကိုတူညီစွာစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာအတွက်မီနူးတစ်ခုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာဖို့လိုတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောပမာဏမှာခွင့်ပြုစာရင်းမှထုတ်ကုန်များကိုအစားထိုးသည်။ အကယ်၍ အပိုပစ္စည်းများရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းပမာဏသာအတူတူပင်ကျန်ရှိပါက။ ဤကိစ္စတွင်အင်ဆူလင်နှင့် / သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဆေးပြားများ၏ဆေးများသည်အတူတူပင်ကျန်ရှိနေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်တူညီသောအဆင့်တွင်တည်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဆီစားသုံးမှု

သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိပါကတည်ငြိမ်သောသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဂရုတစိုက်တွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်သိသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အဆီစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်သည့်အနေဖြင့်ဤအရာသည်အရေးကြီးပါသည်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါကသင့်ကိုနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများစေပြီးဖြစ်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သွေးသကြားကိုညံ့ဖျင်းစွာထိန်းချုပ်ထားရင်ဆီးချိုကကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသွေးလွှတ်ကြောများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပျက်စီးစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အဆီစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအသောက်များကိုမလိုက်နာပါကသင်၏နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုပိုမိုများပြားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလေးယောက်တွင်သုံး ဦး သည်နှလုံးရောဂါကြောင့်သေဆုံးကြပြီးဆရာဝန်၏အချက်အလက်များအရဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူကြီးများတွင်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည်ဤအခြေအနေမရှိသူများထက် ၂ ဆမှ ၄ ဆပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဆရာဝန်များကဖော်ပြသည်။

မကောင်းတဲ့အဆီ, ကောင်းသောအဆီ

အဆီအားလုံးဟာသင့်အတွက်မကောင်းပေမယ့်ခြားနားချက်ကိုသိဖို့အရေးကြီးတယ်။

• ပြည့်နှက်အဆီနှင့် trans ဆိုတဲ့အဆီ။ ၎င်းတို့သည်အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရော (LDL) ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်မကောင်းသောအဆီများအဖြစ်သတ်မှတ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်သင်၏နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောများတွင်ပုံစံဖွဲ့စည်းခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောများ၏ကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်သင့်နှလုံးကိုသွေးစုပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။
• Monounsaturated နှင့် polyunsaturated အဆီနှင့် Omega-3 fatty acids ။ ဒီဟာတွေကအဆီတွေများတယ် ဤအဆီများသည်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသင်၏သွေးစီးဆင်းမှုကို LDL ကိုလက်စထရောဖြင့်ဖယ်ရှားပေးသည်။
• ကိုလက်စထရော။ ဒီအဆီနဲ့တူတဲ့ပစ္စည်းကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအသုံးဝင်တဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာလုပ်ဆောင်တယ်။ ဒါပေမယ့်အသည်းကသူ့ဟာသူလုံလုံလောက်လောက်ကိုလက်စထရောကိုထုတ်လုပ်ပေးတယ်၊ ဒါကြောင့်သင်ဆီးချိုရောဂါရှိရင်အစားအစာကနေကိုလက်စထရောကိုတစ်နေ့ကိုမီလီဂရမ် ၂၀၀ လောက်ကန့်သတ်ထားသင့်တယ်။

ကောင်းသောဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ကောင်းသောအဆီများကိုပင်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ အကောင်းနှင့်အဆနှစ်ခုလုံး၌အဆီအားလုံးသည်တစ်ဂရမ်လျှင်ကယ်လ်ဟိုက်ဒရိတ် (သို့) ပရိုတင်းများထက်နှစ်ဆပိုများသည့်ပမာဏပါဝင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်အဆီအချို့ကိုသင်စားရန်လိုအပ်သော်လည်းမည်သည့်အဆီကိုမဆိုစားသုံးခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောကယ်လိုရီများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။

အဆီစားသုံးမှုထိန်းချုပ်မှု

ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးသည်သင့်အားမကောင်းသောအဆီများကိုများနိုင်သမျှများများဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေရန်ဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုအသုံးပြုပါ။

• ပြည့်နှက်နေသောအဆီများသည်များသောအားဖြင့်အခန်းအပူချိန်တွင်အစိုင်အခဲရှိနေသည်။ ယင်းတို့တွင်အသားများ၊ နို့၊ ထောပတ်နှင့်ဒိန်ခဲများ၊ အုန်းနှင့်အုန်းဆီများကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ သင်၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီ၏ ၇% အထိပြည့်နှက်နေသောအဆီများကိုထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ပျမ်းမျှ 15 ဂရမ်အစားအစာသည်။
• Trans fats များသည်အရည်များသောဆီများဖြစ်ကြပြီးဟိုက်ဒရိုဂျင် (hydrogen) ဟုခေါ်သောလုပ်ငန်းစဉ်တွင်အစိုင်အခဲအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းတို့သည်သင့်အတွက်အထူးသဖြင့်မကောင်းသောအဆီပမာဏကိုတိုးမြှင့်ရုံသာမကသင်၏သွေးကြောထဲရှိကောင်းသောအဆီပမာဏကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတို့သည်အလွန်တည်ငြိမ်ပြီးသက်တမ်းတိုးရန်အတွက်ကြောင့်များစွာသောအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သင်၏အစားအစာမှ trans fats များကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီအချို့လိုအပ်သောကြောင့်မကောင်းသောအဆီများကိုကောင်းသောအဆီများနှင့်အစားထိုးသင့်သည်။

• Monounsaturated fats များကိုထောပတ်သီး၊ အခွံမာ၊ နေကြာ၊ သံလွင်ဆီ၊
• Polyunsaturated fats များမှာပြောင်း၊ ဝါ ၊sefflower နှင့်ပဲပုပ်စသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအမျိုးအစားများစွာတွင်တွေ့ရသည်။
• Omega-3 fatty acids များကိုငါး၊ ပဲပုပ်၊ walnuts နှင့် flaxseeds တွင်တွေ့ရသည်။

မကောင်းသောအဆီများစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောအဆီများစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်များစွာဝေးကွာသွားလိမ့်မည်။