သွေးသကြား 19 အဘယျသို့

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

မည်သည့်သွေးသည်ဂလူးကို့စ်ဟုသတ်မှတ်သည်၊ တစ်ဖက်တွင်ဤအရာသည်ကောင်းပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ endocrine စနစ်နှင့်ပြproblemsနာမရှိပါ၊ ဤခေါင်းစဉ်သည်စိတ် ၀ င်စားစရာမဟုတ်ပါ။ မနက်ဖြန်ဘာဖြစ်မည်ကိုကြိုတင်မခန့်မှန်းနိုင်သောကြောင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုလျစ်လျူရှုသောသဘောထားဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာတွေ့ရှိပါကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုမဆုံးဖြတ်မီ၊ သင်သည်ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံမှန်လက္ခဏာများနှင့်သူတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုဖော်ပြသည့်လက္ခဏာများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒါဟာ glucometer ၏ဖတ် 3.3 မှ 5.5 mmol / l ကနေအကွာအဝေးအတွင်းဇီဝကမ္မအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ထုံးစံဖြစ်ပါတယ်။ ဤစံသည်အသက်အရွယ်အပေါ်မူမတည်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်တူညီသည်။ တစ်နေ့တာတွင်အချက်များများစွာပေါ် မူတည်၍ ဤကိန်းဂဏန်းများပြောင်းလဲသွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကာယ၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများတွင်ရောဂါအမျိုးမျိုး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်သည်။ အချိန်တိုအတွင်းအရာအားလုံးပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းထိုသို့သောလှုပ်ရှားမှုများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအာရုံစိုက်ရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်ကြီးထွားမှုကိုညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများကိုဖော်ပြသည်။ အထီးကျန်ရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်သေးသော်လည်းအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်သဘောထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်အရေးကြီးသောအကြောင်းပြချက်များရှိနေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်သွေးနမူနာများကိုဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်သည်။ အိမ်တွင်သင်သည်အိတ်ဆောင် glucometer ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအသုံးပြုရာတွင်ထူးခြားချက်တစ်ခုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်ပလာစမာကိုအကဲဖြတ်ရန်ညှိထားပြီးသွေးတွင်အညွှန်းကိန်းသည် ၁၂% အောက်ကျသည်။

အကယ်၍ ယခင်တိုင်းတာမှုသည်သကြားပမာဏမြင့်မားကြောင်းအတည်ပြုသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာမပြပါကလေ့လာမှုကိုအကြိမ်များစွာပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်ဆဲဖြစ်သည့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်များကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဂလူးကို့စ်၏ပမာဏသည်ပုံမှန်တန်ဖိုးများမှသွေဖီသွားသည့်အခါအချို့ကိစ္စများတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါပုံစံတည်ဆောက်ရန်သည်းခံမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထူးစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြဆိုင်းဘုတ်များသွယ်ဝိုက်ဖြစ်နိုင်သည်ပေမယ့်။

သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု

ချိုမြိန်သောအရာဝတ္ထု၏ညွှန်ကိန်းကိုတိုးမြှင့်ထားသည့်တိုင်၎င်းသည်ပြaနာကိုအမြဲတမ်းဖော်ပြလေ့မရှိပါ။ သို့သော်ရောဂါတစ်ခုခုကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက်အထူးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုနှင့်အစာရှောင်ခြင်းတိုးတက်မှုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုသတ်မှတ်သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုလူတိုင်းအားပြသနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းအသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများ၊ အဝလွန်သူများနှင့်အန risk တရာယ်ရှိသူများအတွက်၎င်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အနှစ်သာရမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ထုတ်ဖော်စင်ကြယ်သောဂလူးကို့စ (75 ဂရမ်) ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူထွက်ယူသွားတတ်၏။ နံနက်ယံ၌ထပြီးသော်လူတစ် ဦး သည်ဗလာနို့တိုက်တွင်သကြားအတွက်သွေးလှူသင့်သည်။ ထို့နောက်သူသည်ရေခွက်တစ်ခွက်သောက်လိုက်သည်။ 2 နာရီအကြာတွင် biomaterial စားသုံးမှုထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက်အောက်ပါအခြေအနေများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

• နောက်ဆုံးအစာနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည့်အချိန်အကြားအနည်းဆုံး ၁၀ နာရီကြာသင့်သည်။
• ဓာတ်ခွဲခန်းအကဲဖြတ်မှုအကြိုတွင်အားကစားကစားခြင်းကိုတားမြစ်သည်။
• သင်ပုံမှန်စားသောအစားအစာကိုပိုမိုကျန်းမာသောအစားအစာသို့မပြောင်းလဲနိုင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်ပွားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုလိုသည်။
• ညဘက်တွင်အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရန်နှင့်အလုပ်ပြောင်းပြီးနောက်မဟုတ်ဘဲဆေးရုံသို့အနားယူရန်အရေးကြီးသည်။
• ဂလူးကို့စ် (glucose) နဲ့အဖြေယူပြီးလျှင်လမ်းလျှောက်ရန်ဆန့်ကျင်သည်။ အိမ်၌ထိုင်ခြင်းသည်သာဖြစ်သည်။
• နံနက်ယံ၌သင်စိတ်ပူ။ မရနိူင်ပါကအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့သွားရန်လိုအပ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းကိုရလဒ်များမှပြသည်။

• 7 mmol / l ထက်နည်းသော - ဗိုက်ဆာနေသောဗိုက်တွင်ရှိသည်
• 7.8-11.1 mmol / L - ချိုသောဖြေရှင်းချက်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်။

6.1-7.0 mmol / L (ဗိုက်ဆာနေသောအစွန်းပေါ်တွင်) နှင့် (ပြန်လည်နမူနာပြီးနောက်) 7.8 mmol / L ထက်နည်းသောဒေသရှိကိန်းဂဏန်းများသည်သွေဖည်မှုကိုဖော်ပြသည်။ သို့သော်ချက်ချင်းထိတ်လန့်ခြင်းမရှိကြနှင့်။ စတင်ရန်အတွက်ပန်ကရိယ၏ ultrasound နှင့်အင်ဇိုင်းများကိုသွေးစစ်ဆေးရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ သဘာဝကျကျသူတို့သည်ချက်ချင်းအစားအသောက်များကို လိုက်၍ ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ မကြာခင်မှာပဲခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဓာတ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျသွားနိုင်သည်။

အောက်ပါသရုပ်သကန်များနှင့်သုခချမ်းသာပြောင်းလဲမှုများသည်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့, insatiable ရေငတ်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်း (ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ် ၄ င်း၏အမြတ်သည်ထူးခြားသည်။ )
• unity epithelium ကိုပျက်စီးစေသည့်ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှု၊ ညံ့ဖျင်းသောအနာများ၊ ဝက်ခြံများနှင့်အခြားပျက်စီးခြင်းများဖြစ်ပွားခြင်း။
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်မှုန်ဝါးသောအမြင်။
• အရေပြားသို့မဟုတ်ချွဲအမြှေးပါးပေါ်ယားယံ။

ညွှန်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများသည်အရေးယူရန်အချိန်ဖြစ်ကြောင်းညွှန်ပြနိုင်ပြီးအစားအသောက်သည်အဓိကသော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကြံပြုထားတဲ့အစားအစာ

ပထမ ဦး စွာဆရာဝန်နှင့်တွေ့ပြီးသူထံမှအကြံဥာဏ်များရယူရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာမပြသော်ငြားလည်းအာဟာရအတွက်အထူးဂရုပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်အဘို့, အထူးဒီဇိုင်းအစားအစာများရှိပါတယ်, အရာ၏အဓိကစည်းမျဉ်းအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်ပါသည်။

ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုများလာသည်နှင့်အမျှမီနူးများသည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါ့အပြင်ဗီတာမင်နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောတ္ထုများအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဖြည်းဖြည်းပြိုကွဲပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု) ရှိသင့်သည်။ "ကောင်းသော" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သော GI စားပွဲ (glycemic index) ၌၎င်း၏နေရာချထားမှုသည်မီးဖိုချောင်တွင်အမြဲတမ်းအဖော်ဖြစ်လာသည်။ အာဟာရကိုပြုစုဖို့အချိန်ပိုယူရတယ်။ ပုံမှန်အစာစားရန်အရေးကြီးသည်၊ မကြာခဏဖြစ်သော်လည်းသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်ဖြစ်သည်။ အစာစားချိန်အကြားနားချိန်သည် ၃ နာရီထက်မပိုပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ တစ်နေ့ကို ၅-၆ ထမင်းစားချိန် - အဓိက ၃ ချက်နှင့် ၂-၃ မုန်ကျွေးသော။ တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်မှာချစ်ပ်များနှင့် crackers များ၊ အမြန်အစားအစာထုတ်ကုန်များနှင့်မွှေးသောဆိုဒါသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

စားသုံးသည့်ကယ်လိုရီပမာဏသည်လူနာ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လှုပ်ရှားမှုနိမ့်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းတို့ဖြင့်အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်မှုနည်းသောကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုပြသည်။ ပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်သေချာပါသည်။ အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုမှာရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းထားရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သငျသညျဂလူးကို့စတိုးမြှင့်သောအစားအစာကိုစွန့်လွှတ်ရပါလိမ့်မယ်။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်သကြား၊ ချိုသောဆိုင်အချိုရည်များ၊ ကြွယ်ဝသောမုန့်ညက်နှင့်ချိုင့်ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆီနှင့်ဆေးရည်၊ အရက်ဖြစ်သည်။ သစ်သီးများ၊ စပျစ်သီးများ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီးများ၊ စပျစ်သီးပျဉ်များသည်မလိုလားအပ်ပေ။ ထောပတ်၊ အချဉ်၊ သန့်စင်သောမုန့်နှင့်များသောအားဖြင့်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

အနိမ့်ဆုံးဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပါဝင်သောအသားပြုတ်၊ အသားဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်မြင်နိုင်သောအဆီကို၎င်းမှဖြတ်သင့်သည်။ နောက်ဆုံးအစာသည်အိပ်ရာမဝင်မီ ၂ နာရီဖြစ်သည်။ အချိုရည်များ၊ မချိုသည့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အမည်းရောင်ကော်ဖီ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သုတ်ဆေးများကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်များခွင့်ပြုထားသည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဆရာဝန်တွေကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုပိုများစေတယ်ဆိုတာကိုတွေ့ရင်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီယာယီဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်ကံကြမ္မာသည်သင်၏ဘဝတွင်တစ်ခုခုပြောင်းလဲရန်၊ ပိုမိုတာ ၀ န်ယူရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ရန်နောက်ထပ်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းသည် ၁၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးများလာခြင်း - လက္ခဏာများ၊ အကျိုးဆက်များ၊ ကုသမှုများဖြစ်သည်

endocrine ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသောလူနာများသည်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၉ မီလီမီတာ / l ဖြစ်ပါကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင်ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားသောဂလူးကို့စ်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များစွာ၏အလုပ်မလုပ်နိုင်မှု၏သက်သေသာဓကဖြစ်သည်။ အလွန်အရေးကြီးသည်မှာလူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရခြင်းရှိမရှိ၊ သူ၌ဤရောဂါရှိမရှိ ဟူ၍ ဖြစ်သည်။

သကြားအဆင့်တစ်ကြိမ်မြင့်တက်လာပါကအချို့သောတိုင်းတာမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်၎င်းသည်လူနာ၏အခြေအနေပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီးနောက်၎င်းသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေအကြောင်းပြောရန်မသင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများအတွက်သင်သတိထားသင့်သည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကပုံမှန်လျော့ကျသွားလျှင်၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်လျှင်၊ သင်သည် endocrinologist ထံလည်ပတ်သင့်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိပြီးသားဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးနှင့်အစားအစာပြောင်းလဲမှုနောက်ခံ၌ပင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၁၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်ပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်သို့မဟုတ်ထပ်မံစစ်ဆေးရန်ဆေးရုံသို့သွားသင့်သည်။

သွေးသကြား

လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သော်လည်းကျန်းမာသောလူကြီးများအားလုံး၏သွေးသကြားပမာဏသည်တူညီသောအဆင့်တွင်သတ်မှတ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည် 6 mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ။ ထိုသို့သောတန်ဖိုးများကိုနယ်စပ်မျဉ်းအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးဖြစ်သည်။ ၃ အဆင့်သို့ရောက်သောအခါလူနာသည်သကြားရှားပါးမှုဖြစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဒီအခြေအနေမှာမေ့မြောဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာတိုးလာခြင်းနှင့်ဤအညွှန်းကိန်းတွင်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းတို့သည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်မွေးရာပါသို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇရောဂါဖြစ်သည်ဟုလူအများကယူဆကြသည်မှာကလေးများနှင့်လူငယ်များတွင်အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၃၀ နှစ်အတွင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သော်လည်းအခြားပုံစံတစ်မျိုးရှိသေးသည်။

အန္တရာယ်မှာ -

• အသက် ၅၀ ကျော်သူအားလုံး
• အဝလွန်လူငယ်
• ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့လူတွေကိုသူတို့ရဲ့အစားအစာကိုမစောင့်ကြည့်ဘူး၊ အရက်မသောက်ဘူး။

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများသည်ဤသို့သောအကျိုးဆက်များကိုခံစားစေသည်။ မပျောက်နိုင်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အစားအစာကိုသင်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏ၏အကြောင်းရင်းများ

သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၁၉ ဝန်းကျင်သို့မြင့်တက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

• ပုံမှန်အစာအာဟာရကိုချိုးဖောက်ခြင်း - "အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်"၊ အဆီ၊ စပ်၊
• ဂလူးကို့စ်၏သိုက်များဖြန့်ချိသောအသည်း၏အနှောင့်အယှက် - ၎င်းသည်လွတ်လပ်သောအခြေအနေတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်အက်တတွန်သို့ဖြိုခွဲခြင်းဖြစ်သည်။
• ပန်ကရိယချွတ်ယွင်းခြင်း - ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ဂလူးကို့စ်ကိုခွဲဖြာစေသောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ အင်ဆူလင်မလုံလောက်လျှင်သကြားဓာတ်တိုး
• အခြား endocrine ရောဂါ,
• မလှုပ်မရှားသောဘဝပုံစံ - အားကစားကစားသည့်အခါစွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုများကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအဆီများနှင့်ပြိုကွဲစေသည်။ လူတစ် ဦး သည် passive ပုံစံဖြင့်နေထိုင်သည်ဆိုပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားနိုင်သည်။

အကယ်၍ သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၉ ယူနစ်ဖြစ်ပါကဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာကိုမဆိုလိုပါ၊ သို့သော်အလားတူစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကသင့်ကိုများစွာသတိပေးသင့်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကိုဖြတ်သန်းရသည့်စည်းကမ်းချက်များကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်ထိုသို့သောညွှန်းကိန်းများမကြာခဏပေါ်ပေါက်တတ်သည်။

သွေးနမူနာများကိုဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌ထုတ်ယူသည်။ စီစဉ်ထားသည့်ပွဲမတိုင်မီသကြားလုံးများ၊ ပေါင်မုန့်၊ လိပ်များ၊ ဘီစကွတ်၊ အာလူးနှင့်ငှက်ပျောသီးတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဤစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်တိကျသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းအမှားဖယ်ထုတ်ရန်, လေ့လာမှုကိုတဖန်ထွက်ယူသွားတတ်၏။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာများ

ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုမတော်တဆတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်လူနာများသည်ကျယ်ပြန့်သောတိုင်ကြားစာများပါရှိသောကျဉ်းမြောင်းသောအထူးကုဆရာဝန်များထံသို့လှည့်ကြသည်။ ဆရာဝန်ကစစ်ဆေးမှုလုပ်တယ်၊ ထပ်ဆင့်လေ့လာတယ်။

အောက်ပါသရုပ်သကန်များသည်သင့်ကိုသတိပေးသင့်သည် -

1. အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သောပါးစပ်
2. အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံး
3. ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း,
4. ရုတ်တရက်ထိန်းမရသောကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသို့မဟုတ် ၄ င်း၏သိသိသာသာတိုးလာခြင်း၊
5. အဆက်မပြတ်အားနည်းခြင်း၊
6. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေ၊

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အထူးပြုသည့်ကောင်းမွန်သော endocrinologist သို့သွားပါ။ ကျဉ်းမြောင်းသောပရိုဖိုင်းပါသောအထူးကုတစ် ဦး တည်းသာမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သူသည်ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးနှင့်လူနာသည်အမြဲတမ်းနေမကောင်းဖြစ်နေခြင်းရှိမရှိ၊ သူတို့မည်သည့်ပုံစံပေါ်လာမည်ကိုအသေးစိတ်မေးမြန်းလိမ့်မည်။

ရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်ကန ဦး စာမေးပွဲ၏ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကောက်ချက်ဆွဲနိုင်ပါသည်။

ကုထုံး

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သကြားဓာတ်ကို ၁၉ မီလီမီတာ / L မှပုံမှန်သို့လျှော့ချရန်အတွက်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးပေးသည်။ ဤဟော်မုန်းသည်သကြားကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ ဖြိုဖျက်သည်၊ သို့သော်လူနာများတွင်မူသဘာဝအားဖြင့်လုံးလုံးမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

ပထမ ဦး စွာ ultrashort အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစီအမံလူနာမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းတည်ငြိမ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထို့နောက်သကြားမတိုးတော့သည့်အတွက်ကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသည်။

အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကိုမသောက်သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိသူများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်လာပါက၊ အစာအာဟာရကို သုံး၍ အခြေအနေကိုပြန်လည်ပြုပြင်သည်။

တစ် ဦး ကအနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာလျင်မြန်စွာလူနာရဲ့ပုံမှန်အခွအေနေပြန်လည်။ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတင်းကြပ်သောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာရမည်ဖြစ်သော်လည်းမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ဂလူးကို့စ်မကြီးထွားနိုင်ပါ။

endocrine ရောဂါများလုံးဝမခံစားရသူတစ် ဦး တွင်သကြားဓာတ်ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်တစ်ခြမ်းပေါက်နေလျှင်၎င်းသည်သူ့ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်အစားအစာကျွေးရန်၊

ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်မကြာသေးမီကပြင်းထန်သောလူမှုရေးအတွေ့အကြုံများနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့လျှင်၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ ဤအခြေအနေတွင်သက်သာစေသောဆေးကိုသောက်ခြင်းသည်အခြားနည်းလမ်းများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုတစ်ခါမှမသောက်ဖူးသူများကိုသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာမထိုးသင့်ပါ။ အကယ်၍ ဟော်မုန်းသည်ပြင်ပမှလာလျှင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်းနှင့်အကျွမ်းဝင်ပြီးပန်ကရိယသည်၎င်းကိုမထုတ်လုပ်နိုင်တော့ပါ။

စူးရှသောအခြေအနေများ၏အကျိုးဆက်များ

သငျသညျ 19 mmol / l သို့တိုးမြှင့်ဖို့ကိုတုံ့ပြန်မထားဘူးဆိုရင်, လူနာသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ အရံအာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုသည်အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ဦး နှောက်ကိုဆိုးဝါးစွာထိခိုက်စေသည်။

ဂလူးကို့စ်မြင့်တက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှလူတစ် ဦး သေဆုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

19 mmol / L - အရေးပါသောသကြားဓာတ်အဆင့်။ ထိုကဲ့သို့သောညွှန်းကိန်းအလွန်ရှားပါးသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ မရှိခြင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေအရေးပေါ်ဆေးရုံတင်ကုသရန်လိုအပ်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

• အထူးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစာမေးပွဲပုံမှန်
• အာဟာရကိုမှတ်ထားပါ
• အားကစားအတွက်သွားပါ၊
• အိမ်ပြင်တွင်အချိန်များစွာဖြုန်းပါ။

သငျသညျရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာလျှင်, ထို့နောက် 19 ယူနစ်သို့ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတစ် ဦး ချွန်ထက်ခုန်ကဲ့သို့သောပြaနာ, သငျသညျကိုထိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကြီးလေးသော endocrine ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးပြီဆိုလျှင်သင်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါ။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၁၉ မှ ၁၉.၉ ဖြစ်ပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၁၉ ဖြစ်ပါကကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများတိုးများလာခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုဟန့်တားပေးသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝသည်၎င်း၏အဖြေအပေါ်မူတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အစာချေဖျက်နိုင်မှုကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲရှိဟော်မုန်း၏လုံးဝသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသော endocrine ရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်များပိုမိုများပြားလာခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသော hyperglycemic state သို့ ဦး တည်သည်။ ရောဂါသည်သဘာဝတွင်နာတာရှည်ဖြစ်ပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ ပရိုတိန်း၊ ရေနှင့်ဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သကြားဓာတ်ဟာ ၁၉ ယူနစ်မှာရပ်သွားတဲ့အခါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ hyperglycemic state ဖြစ်ပေါ်စေသည့်နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကိုရှာဖွေရန်လည်း။

သကြား ၁၉ ယူနစ်၊ ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အကယ်၍ သကြားသည် 19 mmol / l သို့မြင့်တက်ပါက၎င်းသည် ketoacidotic သို့မဟုတ် lactacidic coma ကဲ့သို့သောစူးရှသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြသည်။ ၎င်းသည်အလှည့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမပြောင်းလဲနိုင်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်မသန်စွမ်းမှုသို့မဟုတ်သေခြင်းတရားကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်များသည်ဤကဲ့သို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားလာပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သင့်အကြံပြုချက်ကိုချက်ချင်းအကြံပြုသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမြင့်မားသောအတိုင်းအတာတစ်ခုအရဂလူးကို့စ် (glucose) မြင့်တက်မှု၏အမှားသည်အစားအစာမသင့်တော်ဟုယူဆနိုင်သည်။

ဓာတ်မြေသြဇာ၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်များဖြင့်ကြွယ်ဝစွာအမြန်အစာကြေစားသောက်နိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများပါဝင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာအာဟာရသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည်။

ယူနစ် ၁၉ မှသကြားကအခြေအနေကိုလျစ်လျူရှုပြီးလုံလောက်သောကုထုံးကိုအချိန်မီမစတင်ပါကလူနာသည်အန္တရာယ်ကြီးကြောင်းဖော်ပြသည်။ အောက်ပါစူးရှသောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။

• Lactacidotic မေ့မြော။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်တစ်အက်ဆစ်၏အရေးပါသောအာရုံစူးစိုက်မှုစုဆောင်းမိသောအခါ၎င်းသည်သတိရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူရန်ခက်ခဲပြီးသွေးပေါင်ချိန်သည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။
• Ketoacidosis သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ketone အလောင်းများစုဆောင်းမိသောရောဂါဗေဒအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအခြေအနေကိုအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဟုသတ်မှတ်သည်၊ များသောအားဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးယိုယွင်းနိုင်သည်။
• Hyperosmolar မေ့မြောသည်ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံမြင့်တက်မှုကြောင့်နောက်ခံတွင်သွေးထဲတွင်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အသက် ၅၀ နောက်ပိုင်းလူများတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်နာရီအနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်အမြဲတမ်းမြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်သည်နာတာရှည်ပြicationsနာများလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်းနှင့်တိုးတက်လာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးဂလူးကို့စ်၏ပမာဏကိုလျှော့ချရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

လွတ်လပ်သောကြိုးပမ်းမှုများကရလဒ်ကိုအလဟ will မပေးနိုင်ပါကအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးလူနာသေဆုံးမှုသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

သကြားမြင့်တက်: အကြောင်းရင်းများနှင့်အချက်များ

ကျိန်းသေသည်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိသကြားသည်အမြဲတမ်းမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်တစ်နေ့လုံးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာစားပြီးနောက်၊

ဂလူးကို့စ်ကိုဂဏန်းအရေအတွက်အနည်းငယ်ဖြင့်တိုးမြှင့်ပြီးနောက်လျင်မြန်စွာလျော့ကျသွားလျှင်ကျန်းမာသူတစ် ဦး အနေဖြင့်အနှုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများမဖြစ်ပေါ်စေပါကဆီးချိုရောဂါအခြေအနေသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများတွင်သကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းသည်အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်လုံးဝမလွယ်ကူပါ။

ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုမြင့်တက်စေတဲ့အကြောင်းရင်းအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့မီးမောင်းထိုးပြထားပါတယ်။

1. ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာစားသုံးခြင်း။ အစာစားပြီးနောက်သကြားသည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ အစားအစာကိုပြုပြင်သည်နှင့်အစာနှင့်အတူပါလာသောဂလူးကို့စ်သည်သွေးစီးဆင်းသည်။
2. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ အလေ့အကျင့်ကမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကမဆိုသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
3. စိတ်ခံစားမှု lability ။ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်မှုများအတွင်းဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများခုန်ခြင်းများကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။
4. အရက်သောက်, ဆေးလိပ်သောက်။
5. ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သွေးဆုံးခြင်း (သို့) ရောဂါတစ်ခုခုမှာအမျိုးသမီးတွေရဲ့ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြောင်းပြချက်များမှာသကြားဓာတ်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိပါကဂလူးကို့စ်သည်ယူနစ် ၁၉ အထိတိုးမြင့်နိုင်သည်။

သကြားတိုးမြှင့်ဖို့ ဦး ဆောင်ရောဂါဗေဒအခြေအနေစဉ်းစားပါ:

• endocrine disorders ရောဂါများဟာဟော်မုန်းညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး Cushing's type အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်သည်။ ဒီလက်တွေ့ပုံမှာသွေးထဲမှာဟော်မုန်းတွေများလွန်းနေရင်နောက်မှာသကြားဓာတ်တိုးလာလိမ့်မယ်။
• ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု။ ဥပမာအားဖြင့်ပန်ကရိယသို့မဟုတ်အခြားအကျိတ်ဖွဲ့စည်းမှုများသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ရှုံးနိမ့်မှုများကြောင့်ထင်ရှားသည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူခြင်းကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ဥပမာ၊ စတီရွိုက်ဆေးများ၊ ဟော်မုန်းဆေးများ၊
• glycogen စတိုးဆိုင်များသိုလှောင်ထားတဲ့ချို့ယွင်းအသည်း function ကိုနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါဗေဒ။ ဥပမာအသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများ။

အထက်ပါရောဂါများသည်သကြားပါ ၀ င်မှုတိုးပွားလာသည့်အကြောင်းအရင်းဖြစ်လာပါကအမြစ်ကိုဖယ်ရှားသည့်တိုင်အောင်ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်မပြုလုပ်နိုင်ပါ။

အပြန်အလှန်အားဖြင့်ဤကဲ့သို့ခုန်ခြင်းကိုကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌တွေ့ရှိပါက၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအချက်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သင်၏လူနေမှုပုံစံ၊ အစားအစာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အခြားကွဲပြားခြားနားမှုများကိုစဉ်းစားရန်အချိန်ဖြစ်သည်။

သကြားပုံမှန်အာဟာရ

များစွာသောလက်တွေ့ရုပ်ပုံများတွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အဝလွန်မှုနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်အဆင့်သို့ရောက်အောင်ပထမဆုံးခြေလှမ်းမှာသင့်မီနူးကိုပြုပြင်ရန်ဖြစ်သည်။

ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေချိန်တွင်မီနူးတွင်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများသာပါဝင်သင့်သည်။ ဆရာဝန်များကသင်အနည်းဆုံး ၆ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပြီး၊ မူလအလေးချိန်၏ ၁၀% ဖြင့်အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းကိုလိုအပ်သည်ဟုပြောကြားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အပိုအလေးချိန်ထပ်မံမရရန်ဖြစ်နိုင်သမျှကိုလုပ်ပါ။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းတွင်ရှိသောအခါစားသုံးသည့်အစားအစာထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုလူတစ် ဦး ၏အသက်အရွယ်၊ အလေးချိန်၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုသို့ယူသောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံနှုန်းများနှင့်ဆက်နွှယ်သင့်သည်။

အောက်ပါအစားအစာများကိုဆီးချိုရောဂါမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

1. အဆီတွေအများကြီးပါတဲ့ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ဝက်အူချောင်း၊ ယောင်္ကျားလေး၊ ချဉ်သောမုန့်၊ ဖက်တီးဒိန်ခဲ၊ ကယ်လိုရီမြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
2. trans- အဆီများပါဝင်သည်အစားအစာထုတ်ကုန်: မာဂျင်, confectionery အဆီ, ပျံ့နှံ့ (ထောပတ်အစားထိုး), အစာရှောင်ခြင်းအစာ။
3. သကြားဓာတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ - ဆိုဒါ၊ ယို၊ သကြားလုံးများ၊ ကရမေလ၊ ကိတ်မုန့်များ၊

သင့်မီနူးထဲရှိအဆီနည်းသောငါးနှင့်အသားအမျိုးမျိုး၊ ကြက်ဥကြက်ဥ (တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မက)၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သခွားသီး၊ ဆလတ်၊ အစိမ်း၊ သခွားသီး၊ ပန်းသီး၊

ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ရေတွင်ဆူပွက်နေခြင်း၊ ရေနွေးငွေ့ခြင်း၊ ရေနံများထက်ရေဖြည့်ခြင်း၊ မီးဖို၌ဖုတ်ခြင်းတို့ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားပိုလျှံမှုကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါသည်နေ့စဉ်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုစားခြင်း၊ အစာအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖြန့်ဖြူးခြင်း၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုရေတွက်ခြင်းနှင့်အစားအစာထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်အရေးပါသောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြောင့်စနစ်တကျဝန်ကြောင့်, အသီးသီးအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်လျော့ကျသည်ကအသီးသီးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမှဆဲလ်များ၏လွယ်ကူစွာထိခိုက်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျိန်းသေသည်မှာ, ဤလုပ်ငန်းကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုဆေးများ, ဥပမာ, Glucofage ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာ ၀ န်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သောအကြံပြုချက်များကိုပြည့်စုံပါကသင်ဆေးသောက်ရန်ငြင်းဆန်နိုင်သည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်ခါးနှင့်ဗိုက်ဝန်းကျင်ရှိကြွက်သားထုနှင့်အဆီအချိုးကြားဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ကြွက်သားများအနည်းငယ်နောက်ခံတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အဆီများများပြားပါကဆဲလ်များ၏ဟော်မုန်းအပေါ်အားနည်းမှုကိုလေ့လာသည်။

အောက်ပါကာယလှုပ်ရှားမှုများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သကြားကိုလျှော့ချရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ယင်းတို့တွင်စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နှေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
• အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခြင်း: ကိုယ်အလေးချိန်အားကစား၊
• ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ယောဂ။

သတိပြုသင့်သည်မှာ cardio သင်တန်းသည်လူတိုင်းနီးပါးအတွက်သင့်တော်ပါကအလွန်များသော power load များသည် contraindication အချို့ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, အားကစားတစ် ဦး ချင်းစီလက်တွေ့ရုပ်ပုံလွှာတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။

နှစ်လကြာတည်ငြိမ်သောအားကစားလှုပ်ရှားမှုများကြောင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်တစ်ခုရရှိခဲ့သည်မှာသကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း၊ ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကိုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ လူနာသည်ခွန်အားနှင့်စွမ်းအင်ပြည့်ဝသည်။

မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများ

အစားထိုးကုသမှု၏နောက်လိုက်များသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောသကြားဓာတ်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

နှင်းဆီသည်လျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာသွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်။ အိမ်လုပ်ဆေးကုသမှုအတွက်ပြင်ဆင်ရန်, သင်ကအမှုန့်ပုံစံ 5 ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူကိုယူ။ လီတာတစ်ဝက်ပြုတ်နွေးသောရေကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။

ရေရေချိုးထဲသို့ထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ မျှမျှတည်ထားပါ။ အရည်အားလုံးကို thermos ထဲသို့လောင်းပြီးနောက်နောက်ထပ်တစ်ရက်ထပ်လုပ်ပါ။ သင်သည်အစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည် ၁၉ ယူနစ်နှင့်အထက်ဖြစ်ပါကအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကကူညီလိမ့်မည်။

1. horseradish အမြစ်ကို ၁ မှ ၁၀ အထိအချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။
2. ပင်လယ်အော်အရွက်အပေါ်အခြေခံပြီး Decoction ။ 500 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ 10 စာရွက်များကိုငါသွန်းလောင်း, ငါးနာရီအဘို့အ, တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 50 ml ကိုယူပါ။

ရိုးရာကုထုံး၏ထိရောက်မှုသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပါ၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့သည်ဆရာဝန်မှအကြံပြုသောကုထုံးနှင့်ဆန့်ကျင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မိမိကိုယ်ကိုကုသမှုမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများသည်ချောချောမွေ့မွေ့နှေးကွေးစွာပြုမူသောကြောင့်ကုသမှုသည်အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

သို့သော်ကောင်းကျိုးမှာ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်ပါ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိကြပါ။

သကြားကိုမြန်မြန်လျှော့ချနည်း။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းရိုးရာဆေးကုထုံးများသည်သကြားညွှန်းကိန်းများအပေါ်နှေးကွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့်နောက်ဆုံးရလဒ်ရှိသော်လည်း၊

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအလျင်အမြန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသောရိုးရာကုထုံးများရှိသည်။ ဥပမာ - မီးဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီ hyperglycemic ပြည်နယ်အဆင့်အထိအမြန်ဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်များကိုမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ ပထမ ဦး ဆုံး "သောက်သုံးသော" နေ့အချိန်မရွေးနောက်ဆက်တွဲ, အစားအစာများမီနံနက်ယံ၌စားရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်ကုန်ပစ္စည်းပမာဏကိုကန့်သတ်မထားပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းက ၁၀ ရက်ကြာကုသမှုသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုပေးသည်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ရုံသာမကလိုအပ်သောအဆင့်တွင်တည်ငြိမ်စေသည်။

အချို့သောပိုမိုထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

• သုံးငုံးဥများရိုက်နှက်, သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ခုထည့်ပါ။ သုံးရက်ပတ်လုံးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုသောက်ပါ။ တစ်ပတ်ခွဲခွဲပြီးနောက်ကုထုံးကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနောက်ခံတွင်သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားသည်။
• အရွက်ခြောက်ခြောက်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ၂၅၀ မီလီမီတာအပြည့်ထည့်ပြီးရေရေချိုးပြီးလျှင်တစ်နာရီခန့်ရေလောင်းပါ။ စစ်ထုတ်ရန်အတွက် reception ည့်ခံသည် 50 ml တွင်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အထိပြုလုပ်သည်။

၁၉ ယူနစ်အထိသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်သောရောဂါများ၊ မသန်စွမ်းမှုများနှင့်သေခြင်းပင်ဖြစ်စေနိုင်သောစူးရှသောရှုပ်ထွေးမှုပုံစံများကိုမြင်နိုင်သောခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကစည်းမျဉ်းမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်၎င်းအားတည်ငြိမ်စေရန်လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးအားအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။

hyperglycemia နှင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်