အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော် - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသလား

လိမ္မော်သီးများသည်အရသာအတွက်အလွန်သာယာသည်သာမကကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လည်းသင့်အားခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည့်တိုင်ဤအချက်သည်တိကျသောအစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ရမည်၊ ထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ပြီးအခြားအချက်အလက်များစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဒါတွေအားလုံးကိုကြည့်ပြီးဆီးချိုရောဂါမှာ Mandarins ဘယ်လိုရှိနေတယ်၊ ​​ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်မလဲ၊ ဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးဝါးတွေရှိနိုင်၊

အဘယ်ကြောင့်လိမ္မော်ကိုစားသုံးနိုင်သလဲ

တင်ပြထားသော Citrus အသီးများကို DiV ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အမှန်တကယ်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့တွင် flavonol nobelitin ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်သည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်နှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအောင်မြင်စွာလျှော့ချပေးသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ တူညီသောအစိတ်အပိုင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်၊ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အမြန်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်စေပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်အားဗီတာမင်အမျိုးမျိုးကိုပါထောက်ပံ့ပေးသည်။

သူတို့ရဲ့ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းဟာပျှမ်းမျှအထက်ဖြစ်ပြီးယူနစ် ၄၀ ကနေကွဲပြားနေသော်လည်းပင်မန်ဒီနာကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

အကယ်၍ အသီးများသည်အရွယ်အစားကြီးမားလျှင်၎င်းအချိုးသည် ၄၉ (သို့) ထိုထက်ပိုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊

• tangerines များတွင်သိသိသာသာအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, fructose, အာရုံစူးစိုက်,
• citrus ကိုရေခဲမုန့်သို့မဟုတ်အချိုပွဲအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများ၏ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ခွင့်ပြုထားသောအဓိကဟင်းလျာများ၊ အသုပ်များဖြင့်လည်းစားနိုင်သည်။
• ၄ င်းတို့ကိုကယ်လိုရီပါဝင်မှုနိမ့်ကျခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသော်လည်း၎င်းသည်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများစာရင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောဆိုနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်လိမ္မော်ဓာတ်ပေါင်းကိုလက်ခံနိုင်လောက်သည်။ အထူးသဖြင့်မှတ်သားသင့်သည်မှာဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်း၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ရောဂါအမျိုးအစားကိုတင်ပြခြင်းဖြင့်အသီးကိုစားခြင်းကိုအလွန်အသုံးဝင်ပြီးလိုအပ်သောအရာ ဟူ၍လည်း ခေါ်နိုင်သည်။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်လိုအပ်သောအာဟာရအစိတ်အပိုင်းများကိုရယူ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဆင့်အတန်းကိုတိုးတက်စေရုံသာမကအဝလွန်ခြင်း၊

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် mandarins များကိုသူတို့၏ glicemic index သော်လည်းကောင်း၊ ဖျော်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဓိကအာရုံစူးစိုက်မှုသည်အခွံနှင့်ပျော့ဖတ်များတွင်စုစည်းထားသော်လည်းအသုံးပြုသောသောက်သုံးရေပမာဏသည်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသန္ဓေသားလောင်းပမာဏနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုထက်မပိုနိုင်ပါ။ ဖျော်ရည်၏စကားပြော, ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်း၏အရေအတွက်အထူးကုများကဆုံးဖြတ်သင့်ကြောင်းနားလည်သင့်ပါတယ်။

Mandarins ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုသိရှိရန်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မန်ဒီနင်ကိုအမှန်တကယ်စားသုံးနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်မည်သည့်အသုံးဝင်သည်ကိုတိတိကျကျဖော်ပြရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီအကြောင်းကိုပြောရရင်သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့အာရုံစိုက်တယ်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တင်ပြထားသည့် Citrus အသီးများမှာသွေးသကြားဓာတ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုအသုံးပြုလျှင်မည်သည့်လိမ္မော်သီးမျိုးကိုမဆိုအသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟုလည်းသတိပြုမိသည်။

သိုလှောင်ထားသောဖျော်ရည်များ၊ ကြက်ဥကြော်များ၊ အရံများနှင့်သကြားပါ ၀ င်သည့်အခြားအချိုဓာတ်များကိုမသိုလှောင်ပါ။ သို့သော်သူတို့၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွင်သကြားအစားထိုးများသို့မဟုတ်ဥပမာသဘာဝပျားရည်ကိုအသုံးပြုလျှင်၎င်းသည်ပိုမိုအသုံးဝင်ပြီးဆီးချိုရောဂါအထူးကုနှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

လိမ္မော်ခွံ

သူတို့ရဲ့ glycemic အညွှန်းကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်, သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့် 30 ခန့်ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် tangerine peels ကိုအမှန်ပင်သုံးနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်ပြောရလျှင်၊

• သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကုထုံးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်၊
• အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်၎င်းတို့အားမှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။
• ပထမအဆင့်တွင်သစ်သီးဝလံ ၂-၃ ခုမှလတ်ဆတ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ်လီတာရေဖြင့်သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ သန့်ရှင်းသောအမည်များကိုအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ဥပမာ၊
• အနာဂတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက် ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုသောထိုကဲ့သို့သောဆေးရည်ကိုပြုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

တင်ပြထားသောမန်ဒီနာကုသမှုနည်းလမ်းသည်ထိရောက်မှုရှိစေရန်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအအေးခံရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုတင်းမာမှုမရှိသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသင့်ပြီးတစ်နေ့တာလုံးတွင်အနည်းငယ်မျှသာအသုံးပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

မှတ်သားစရာမှာလိမ္မော်အခွံပါ ၀ င်သည့်ပြင်ဆင်မှုသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်မှာမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်မကြာခဏဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖော်ထုတ်ထားတဲ့ပြicationsနာများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး, ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးရှိသော်လည်း၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုမနှစ်မြို့ပါ။ ရက်သတ္တပတ် ၂ ပတ်ဆက်တိုက်သုတ်ဆေးပုံစံကိုလိမ္မော်ခွံများအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြီးနောက်၊ ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာစွာအနားယူရန်အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ အပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်ကိုမှတ်သားပါကအလားတူသင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။ မန်ဒီနင်ကုထုံးကိုအမှုကိစ္စတိုင်း၌ခွင့်မပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် contraindications

contraindications နှင့်ပတ်သက်။ ကျွမ်းကျင်သူများယေဘုယျအားဖြင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သဘောထားကိုအာရုံစိုက်။ နောက်ထပ်အကန့်အသတ်တစ်ခုအားအစာအိမ် (သို့) duodenum ၏အခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒများထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့အပြင် nephritis, gastritis နှင့် cholecystitis အထူးဂရုပြုထိုက်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကတင်ပြသည်အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်အူရောင်ရောဂါအတွက်တင်ပြထားသော Citrus အသီးများကိုမသုံးသင့်ကြောင်းထောက်ပြသည်။ ဤသည်ကိုလည်းတိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်သက်ဆိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်, ယေဘုယျအားဖြင့် mandarin နှင့်အတူကုသမှုဆီးချိုရောဂါအတွက်အမြဲခွင့်ပြုထားသည်မဟုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောတားမြစ်ချက်များမရှိသောဖြစ်လျှင်, ဒီအသီးကိုအသုံးဝင်သည်နှင့်ဆီးချို၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လည်ပတ်မှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသင့်အတင့် သုံး၍ ဤလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။