အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၉ ဖြစ်ပါကဘာကိုဆိုလိုပါသနည်း။

ကျွမ်းကျင်သူများကသွေးအားနည်းရောဂါအတွက်သွေးကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်အကွာအဝေးတွင်ရှိနေပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိဘဲဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။ သွေးသကြား 18 ကိုစစ်ဆေးတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲ။ ဤအခြေအနေကိုဆရာဝန်များကအရေးကြီးသည်ဟုယူမှတ်ကြသောကြောင့်သားကောင်သည်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိသောရောဂါတစ်ခုကြောင့်အပျက်သဘောဆောင်သောလုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးကိုရပ်တန့်နိုင်ပြီးဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်သို့ပြန်သွားသည်။

သကြားဓာတ်ပမာဏကဘာလဲ - ၉ မီလီမီတာ / l လား။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ဗလာမရှိသောအစာအိမ်တွင်မပြုလုပ်ပါက ၉ မီလီမီတာ / L အဆင့်ကိုဆွေမျိုးစံဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်အစားအစာအပေါ်သူ၏သဘောထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားသင့်ပြီးအင်ဆူလင်ပမာဏပိုမိုတိကျသောတွက်ချက်မှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

အစာမစားမီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပြုလုပ်ပါကဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်ဤအချက်သည်အရေးကြီးသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်ရှိ Glycemia သည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ အနာ၊ gangrene၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်းနှင့်မည်သူ့ကိုသေစေနိုင်သနည်း။

များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သာမန်ဘဝဖြင့်နေထိုင်သည်၊ ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါရှိနေသည်ဟုပင်သံသယမ ၀ င်ပါကသူသည်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှမခံစားရပါ။

ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုရန်နှင့်ဆေးကုသမှုကိုလျစ်လျူရှုရန်၊ အနည်းငယ်စိတ်ပျက်ဖွယ်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုပင်ခံစားရရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်အမွေဆက်ခံခြင်းခံရမည့်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်မှန်ကန်သည်။

သွေးထဲသကြားဓာတ်ကို ၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်စေနိုင်သည့်အဓိကအချက်များတွင် -

• သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းသည်
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထက်ပိုသည်
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရော
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်,
• Polycystic Ovary ရှိနေခြင်း၊
• လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပါးခြင်း၊ အဆီနှင့်သကြားဓာတ်များအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊
• အကျင့်ဆိုးများ - အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

ပုံမှန်သကြားကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ပထမတစ်ခုအနေနှင့် ၁၈ ယူနစ်ရှိသကြားဓာတ်သည်အဆိပ်လက္ခဏာပြခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော hyperglycemic အခြေအနေဖြစ်သည်ဟုပြောသင့်သည်။

အကယ်၍ အခြေအနေကိုလျစ်လျူရှုပါကအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြီးထွားမှု၊ အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်လူနာသည်သတိမေ့သွားခြင်းကြောင့်မေ့မြောသွားသည်။ လုံလောက်သောကုထုံးမရှိခြင်းသည်သေခြင်းကိုပိုစေနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်စံသတ်မှတ်ချက်မှာသကြားဓာတ်သည် ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဤကဲ့သို့သောဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိပါက၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုဖော်ပြသည်။

ဤအညွှန်းကိန်းများသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအရည်အတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလက်ချောင်းများမှထုတ်ယူခဲ့သည်။ သွေးကိုသွေးပြန်ကြောထဲမှထုတ်ယူလျှင်၎င်းသည်ဤတန်ဖိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ပုံမှန်သကြားပမာဏနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်:

• အစာမစားမီလူတစ်ယောက်သည်သကြားဓာတ် ၅.၅ ယူနစ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုမြင့်မားပါက၎င်းသည် hyperglycemic state ကိုပြသပါက၊ ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာမဖြစ်ပွားမီသံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိပါသည်။
• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းသည်အနည်းဆုံး ၃.၃ ယူနစ်ဖြစ်သင့်သည်။ အနိမ့်ဘက်သို့သွေဖည်လျှင်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနိမ့်သည်။
• ၁၂ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်သကြားစံသည်သူတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်၊ ဤဖော်ပြချက်သည်အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ၏စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၅.၅ ယူနစ်အထိဖြစ်လျှင်ကလေးတွင် ၅.၂ ယူနစ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်မွေးကင်းစကလေးငယ်များမှာ ၄.၄ ယူနစ်ပိုနည်းသည်။
• အသက် ၆၀ ကျော်သူများအတွက် ၆.၄ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၃၅ မှ ၄၅ နှစ်အရွယ်ရှိသူများအတွက်မူဤအရာသည်များစွာဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါအကြိုဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါက၊ ၆၅ နှစ်အရွယ်လူနာတစ် ဦး အတွက်ဤတန်ဖိုးကိုစံသတ်မှတ်ချက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအပါအ ၀ င်သကြားပါ ၀ င်မှုကိုထိခိုက်နိုင်သည့်ဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်များစွာဖြစ်ပေါ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ၆.၃ ယူနစ်အထက်အကန့်အသတ်ရှိလျှင်၎င်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သော်လည်းအများအားဖြင့်အနည်းငယ်သောသွေဖည်မှုကသင့်ကိုစိတ်ပူစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလိုအပ်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထားရှိရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်သကြားစံသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်ကွဲပြားသည်။ သကြားဓာတ်သည် ၆.၀ မှ ၇.၀ အထိတိုးလာသောအခါ၎င်းသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုဖော်ပြသည်။

ဤအညွှန်းများအထက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စပုံမှန်

သကြားညွှန်းကိန်းများသည်အမြဲတမ်းတန်ဖိုးများမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည်လူတစ် ဦး စားသုံးသည့်အစားအစာများ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

အစာစားပြီးသည်နှင့်မည်သူမဆို၊ လုံးဝကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာသည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများတွင်အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် ၈ ယူနစ်အထိရောက်ရှိနိုင်သည်မှာပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသရက်ရွက်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမပျက်စီးပါကသကြားဓာတ်သည်အစာစားပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်တဖြည်းဖြည်းလျော့ကျသွားပြီးလိုအပ်သောအဆင့်တွင်တည်ငြိမ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောဂါဗေဒချွတ်ယွင်းမှုများရှိသည့်အခါ၎င်းသည်မဖြစ်ပျက်ပါ၊ ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်သည် ၁၈ ယူနစ်ရှိလျှင်၎င်းကိန်းဂဏန်းကိုမည်သို့လျှော့ချပြီးဆီးချိုရောဂါကိုကူညီနိုင်မည်နည်း။ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ရန်အကြံပြုထားသည့်အပြင်သင်၏မီနူးကိုချက်ချင်းပြန်လည်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

များသောအားဖြင့်ဒုတိယသကြားဓာတ်ရောဂါနောက်ခံကြောင့်သကြားမြင့်တက်ခြင်းသည်မမျှတသောအစားအစာကြောင့်ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်သည် ၁၈ ယူနစ်ဖြစ်ပါကဆရာဝန်ကအောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအကြံပြုသည် -

1. အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ သငျသညျအလွယ်တကူအစာကြေဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဓာတ်ဓာတ်ပါဝင်သောအနည်းငယ်သောအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေပါ။
2. အကောင်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

ဤရွေ့ကားအစီအမံများလိုအပ်သောအဆင့်မှာသကြားအဆင့်ဆင့်ပုံမှန်နှင့်ကအပေါ်တည်ငြိမ်ရန်ကူညီပေးသည်။ အကယ်၍ အစားအစာနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်မကူညီနိုင်ပါကသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ၎င်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာဆေးများကိုလူနာ၏ပုံသဏ္eachာန်အရရွေးချယ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီးရောဂါ၏အတွေ့အကြုံ၊ ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါဗေဒများနှင့်လူနာ၏အသက်အရွယ်အုပ်စုများသည်ပြcomplနာများရှိခဲ့လျှင်မဖြစ်မနေရွေးချယ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဆေးဝါး၊ သောက်သုံးမှုနှင့်အကြိမ်ရေရွေးချယ်မှုတို့သည်တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အခွင့်အာဏာဖြစ်သည်။

"သူငယ်ချင်းများနှင့်အတွေ့အကြုံများ" ၏အကြံဥာဏ်များအပေါ်အမှီအခိုကင်းသောထိန်းချုပ်မှုမရှိသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးစစ်ဆေးမှုအကြံပြုချက်များ

သကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းအတွက်ဆရာ ၀ န်သို့မသွားမီသင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်နံနက်စောစောပိုင်း၌သွေးသည်လက်ချောင်းမှယူသည်၊ လူနာသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးရှိသင့်သည် (မည်သည့်အစာကိုမျှမစားနှင့်) ။

အလွန်တိကျသောရလဒ်များရရှိရန်ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်သွေးလှူဒါန်းရန်သာမကခန္ဓာကိုယ်အားကြီးမားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်အားဖြင့်မတင်ရန်ချိုသော၊ အရက်၊ ဆေးဝါးများကိုမစားရန်ရက်ပေါင်းများစွာအတွက်အရေးကြီးသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်ဖျားနာမှုမှမခံစားရပါကသင်ကုသမှုခံယူပြီးတတ်နိုင်သမျှဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တိရလဒ်များကိုရရှိလိမ့်မည်။ endocrine စနစ်၏အခြေအနေကိုအသေအချာဆန်းစစ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ အခြားရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောအချက်များကသွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါကမှန်ကန်သောကောက်ချက်ချရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

Glycemia ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် 9 mmol / l သို့ရောက်ရှိပါကအကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။

• မိသားစုအတွင်းဆီးချိုရောဂါလူနာများ,
• မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
• အစားအစာအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏မြင်သာထင်သာ။

သင်သည်သင်၏ဘဝပုံစံကိုမပြောင်းလဲပါကဆေးကုသမှုခံယူရန်မလိုအပ်ပါကဆီးချိုရောဂါအခြေအနေသည်စစ်မှန်သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဤအသွင်သဏ္ဌာန်သည်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့် ၉ ကသက်သေထူပြီးဘာလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေရှင်းရန် - လုပ်ဆောင်ရန်တစ်ခုတည်းရှိသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများမရှိသောအခါထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များရှိနေခြင်းကိုခြေရာခံရန်အကြံပြုပါသည်။

• ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်
• ယားယံသောအသားအရေ
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ပါးစပ်ခြောက်
• ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဤလက္ခဏာများအနည်းဆုံးတစ်ခုရှိပါကသင်သည်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည် 9 mmol / l သို့ရောက်ရှိပါက endocrinologist နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။ သင်ကုသမှုကိုမြန်လေလေ၊ ၎င်း၏ရလဒ်သည် ပို၍ အကျိုးဖြစ်ထွန်းလေလေဖြစ်သည်။

Glycemia ကိုဖယ်ရှားခြင်း။ အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်း

ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်ကိုညွှန်ပြသော 9mmol / L ပမာဏရှိသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

1. အရက်နှင့်ဆေးလိပ်မသောက်ရ။
2. နေ့စဉ်အစားအစာတွင်စပ်သော၊ အဆီဓာတ်၊ မီးခိုး၊ အမဲသား၊ ဂျုံဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ စည်သွတ်၊ ဆား၊ ချဉ်သောဟင်းခတ်များ၊
3. အပိုင်းအစအာဟာရကိုသုံးပါ၊ တစ်နေ့လျှင် ၆-၇ ကြိမ်၊
4. အပြည့်အဝအိပ် (အနည်းဆုံး ၆-၇ နာရီ)၊
5. မကြာခဏလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ဖြစ်ဖို့,
6. နာတာရှည်ရောဂါကုသမှုသင်တန်းကိုယူပါ။
7. ကူးစက်ရောဂါများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
8. စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချပါ
9. သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ထားပါ
10. ကာယပညာကိုစနစ်တကျပါ ၀ င်ပါ။

ကုသမှုသင်တန်းအတွက်အရေးကြီးသောအခြေခံမှာနောက်ဆုံးအချက်ဖြစ်ပြီးအကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်း။ မရပါ။ ကျနော်တို့ပုံမှန်အားကစားအကြောင်းကိုပြောနေတာ, မြင်သာထင်သာရလဒ်များကိုပေးသောသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။

ဤသည်ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များအပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုစဉ်အတွင်း, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းစနစ်များအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ activated နေကြသည်ဆိုတဲ့အချက်ကို၏ရလဒ်အဖြစ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး လိုအပ်သည်အရာဖြစ်တယ်။

သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအားကစားတွင်ပါဝင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်လူနာ၏အခြေအနေအတွက်လည်းအရေးကြီးသောအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုထည့်သွင်းလိမ့်မည်။ အလွန်အသုံးဝင်သောရေကူးခြင်း၊ ကြက်တောင်၊ တင်းနစ်၊ စက်ဘီးစီးခြင်း။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်အထက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းအားဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ ၎င်းသည်မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါကဆရာဝန်ကဆေးဝါးများကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ဆေးဖက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကလေးမွေးစားခြင်းအစီအစဉ်ကိုလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ဆရာဝန်တစ် ဦး စီကတီထွင်သည်။

ဤဆေးများတွင် -

• Diabeton, Maniil, Amaryl - sulfonylurea အုပ်စု၊
• Pioglitazone, Avandia, Aktos - အင်ဆူလင်ကိုအထိခိုက်မခံနိုင်အောင်ပြန်ထားခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်မြင့်

ကိုယ် ၀ န်၏ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားရန်အသေးစိတ်လေ့လာရန်အကြံပြုထားသည်။ ၂ နာရီကြာသောအထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်အားစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေလျှင် glycated hemoglobin analysis သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ရပ်များကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲစေသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

Hyperglycemia ၏အဓိကအန္တရာယ်: စိတ်ပျက်စရာအကျိုးဆက်များ

တစ်ချက်တွင် ၉ မီလီမီတာ / L သွေးရှိသောဂလူးကို့စ်၏ညွှန်ကိန်းတစ်ခုသည်အချိန်မီဆေးကုသမှုဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုလုံးဝတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရှုံးနိမ့်မှုမျိုးကိုလျစ်လျူရှုပါက၊ ယခင်ဘဝလမ်းစဉ်ကိုဆက်လက်ရှင်သန်ရန်အလွန်အရေးကြီးသောအရာမဟုတ်ပါ၊

ဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေသို့ပြန်သွားနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာကာရလဒ်အနေဖြင့်အတွင်းပိုင်းစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများသည်ကြီးမားသောအနှောင့်အယှက်များကိုခံရလိမ့်မည်။ လူနာ၏သုခချမ်းသာသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးရောဂါတစ်ခုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မဟုတ်ဘဲအသက်ကိုကယ်တင်ရန်အတွက်မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အလွန်အရေးကြီးသည့်အချက်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။

သင်ဘာမျှမလုပ်ပါကသင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏသည်မြင့်တက်လာပြီးမလွှဲမရှောင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

1. Trophic အနာ,
2. ကျောက်ကပ်,
3. အောက်ပိုင်းစွန်း၏ Polyneuropathy,
4. Gangrene
5. ဆီးချိုခြေထောက်
6. Hyperglycemic မေ့မြောနှင့် ketoacidosis ။

နောက်ဆုံးစာပိုဒ်သည်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများသည်သတိဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ပြင်းထန်သောရောဂါများကြောင့်သေဆုံးရသည်။ ကျန်ရှိသော ၉၀% - နာတာရှည်ရောဂါများ (ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊

သင်ဆေးကုသမှုမခံယူပါကဤအပြုအမူသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောတိုးတက်သောရောဂါတစ်ခုနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏနည်းပါးသောကြောင့်အနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုလုံးဝပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည်။

၉ မီလီမီတာ / L သကြားဓာတ်ရှိသောအာဟာရဓာတ်

အစားအစာကိုပိုမိုတိကျစွာရေးဆွဲနိုင်ရန်အတွက်အကြံပြုထားသည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် glycemia တည်ငြိမ်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ချိုမြိန်သောအသီးများ၊
• အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မုန့်
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• ယုန်၊ ကြက်ဆင်၊ နွားမ၊ ကြက်၊
• အဆီနည်းသောငါးများ
• လက်ဖက်စိမ်း
• ဂျုံယာဂုမုယောစပါးနှင့် buckwheat,
• ပဲမျိုးစုံ
• မှိုများ
• ပင်လယ်စာ။

ကုထုံးအစာအာဟာရ၏ရွေးချယ်မှုအတွက်ဖယ်ထုတ်ထားသင့်သည်:

1. တဆေး၊ ဖွဲ၊
2. အသားကြွယ်ဝသောပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ,
3. နို့ရည်ဟင်းချို,
4. အဆီပိုမာသောဒိန်ခဲများ၊
5. စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီး၊
6. ကိတ်မုန့်, ​​pastries, သကြားလုံး။ အသွေးကိုဂလူးကို့စလျှော့ချဖို့ရိုးရာနည်းလမ်းများ

ဤရွေ့ကားဆီးချိုရောဂါအခကြေးငွေ, ဘုန်းတော်ကြီးသင်လက်ဖက်ရည်နှင့်များစွာသောအခြားထိုးသွင်းခြင်းနှင့် decoctions ပါဝင်သည်။ သူတို့ကအိမ်မှာချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

Rosehip ပြုတ်ရည်

5-6 နှင်းဆီတင်ပါးကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, 1 ခွက်ဖလားကိုပြုတ်ရေလောင်းနှင့် 5-7 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထို့နောက် ၅ နာရီခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်သောက်ပါ။

ဖရုံသီးအညှာဆေး

၅-၇ မိနစ်မျှဖရုံသီး၏တစ်ပိုင်းနှင့်ရေ ၅ ပိုင်းကိုပြုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၂၃ ကြိမ်အကြိမ် ၅၀ မီလီမီတာခန့်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ compote

သစ်တော်သီးခြောက်များနှင့်တောင်ပြာများပါ ၀ င်သည့်ပုံမှန်ခေါက်ကဲ့သို့ချက်ပြုတ်ပါ။ သစ်သီးတစ်ခွက်ကိုယူပြီးလျှင်ရေ ၁ လီတာကိုငါသွန်းလောင်း၊ ပြုတ်ပြီး ၄ နာရီကြာအောင်ထားပါ။ 0.5 ခွက်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် 4 ကြိမ်သောက်ပါ။

ဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရာကုထုံးများကမရပ်တန့်နိုင်သည့်တရားခံများကိုမရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သွေးသကြား 18 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ

သွေးကြောထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုအမြဲတမ်းပြသသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောခုန်ဖြစ်ပေါ်ရသောအခြေအနေ hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်လူနာသည်သကြားကို ၁၁၊ ၁၂ နှင့် ၁၈.၉ အဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင်ဒီမှာစိတ်ပျက်လက်ပျက်သို့မကျနိုင်ပါ။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်နှင့်၎င်းကိုအမြန်ဆုံးမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

Hyperglycemia ရောဂါဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မသဘောသဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဗေဒပုံစံသည် -

• ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
• ပန်ကရိယကိုထိခိုက်ကင်ဆာ neoplasms,
• Hepatic ရောဂါဗေဒ,
• ပြင်းထန်ကူးစက်ဖြစ်စဉ်များ
• မွေးကင်းစအတွက် hypoxia,
• အဝလွန်ခြင်း
• endocrine ရောဂါများ
• အစာအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ,
• အင်ဆူလင်မှပantibိထုတ်လုပ်။

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ hyperglycemia သည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်စတင်နိုင်သည် -

• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
• အချိန်ကြာမြင့်စွာကူးစက်တတ်သောရောဂါပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလ,
• အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်း (diuretics, steroids, oral contraceptives),
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချို
• premenstrual ရောဂါ
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးစွဲ။

ဂလူးကို့စ်သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သောအရေးကြီးဆုံးဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောရောဂါဗေဒအခြေအနေများ hyperglycemia နှင့် 18.1-18.8 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုယူနစ်များ၏အဆင့်အထိသကြားတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်။

ငါကြောက်သင့်သလား။

၇.၈ mmol / L အထက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏထက်ကျော်လွန်ပြီးအသက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။ persistent hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်:

• မေ့မြော
• ရေဓာတ်
• လေးနက်သောဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်
• ဦး နှောက်နှင့်အမြင်အာရုံအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်း၊
• သားကောင်၏အသေခံ။

သကြားပါဝင်မှု ၁၈.၇ နှင့်အထက်ရှိပါကအောက်ပါတို့ကိုလေ့လာသည်။

• မရေမတွက်ရေငတ်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
• အသက်ရှုခြင်း
• စိတ်တိုခြင်း
• အခြောက်အချွဲအမြှေးပါး
• ပြင်းထန်သောအသက်ရှူခြင်း
• တုန်ခါမှု,
• စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု (လူနာ၏အခြေအနေဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများ) ။

အဘယ်အရာကိုစမ်းသပ်မှုယူသင့်ပါတယ်

ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုယူသည်။ စမ်းသပ်ခြင်းမပြုမီအခြေအနေအချို့ကိုသင်စောင့်ကြည့်ပါကရလဒ်သည်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ ၁၀ နာရီအစာမစားပါနှင့်။
• အစားအစာအသစ်ထဲကိုအစားအစာထဲမထည့်ပါနဲ့၊
• ဦး နှောက်အာရုံကြောများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ပါ။
• အပြည့်အဝအနားယူရန်။

သကြားအဆင့်က ၁၈ အထက်ဆိုလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ညွှန်ကိန်းသည်ခွင့်ပြုထားသောစံထက်သိသိသာသာကျော်လွန်ပြီးအထူးကုသည်နောက်ထပ်စာမေးပွဲကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်အစာမစားမီနှင့်ဂလူးကို့စ်၏ဖန်ခွက်ကိုသောက်ပြီးနောက်သွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ပြည်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ultrasound ပြုလုပ်ရန်နှင့်အင်ဇိုင်းများကိုစစ်ဆေးရန်သွေးလှူဒါန်းရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးမြှင့်အလွန်ရှားပါးသည်။ တဖြည်းဖြည်းတိုးလာခြင်းကြောင့်ပုန်းကွယ်နေသောသကြားဓာတ် ၁၈ ကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်၊ ၎င်းသည် hyperglycemia လက္ခဏာများကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့အစားအစာစားပြီးနောက်မှာတန်ဖိုးများကိုပုံမှန်အဆင့် ၃.၃-၅.၅.၅ - ဗလာနို့တိုက်တွင် ၅.၅ - ၇.၈ ယူနစ်သို့လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပြင်းထန်စွာခုန်ပါကဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြသောလူနာတိုင်းကိုသိသင့်သည်။ လိုအပ်တယ်

• တစ် ဦး glucometer နှင့်အတူ glycemic ညွှန်းကိန်းတိုင်းတာ,
• စမ်းသပ် strips တွေနှင့်အတူ acetone များအတွက်ဆီးစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့မဟုတ်ပါက ketone အလောင်းများကိုဆီးထဲရှိ acetone နှင့်ပတ်သက်သည့်တိကျသောအနံ့ဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
• ၇.၈ မီလီမီတာထက်ပိုသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလူနာတင်ကားခေါ်ပါ။

၁၈.၂ နှင့်အထက်မြင့်သော hyperglycemia မှလူနာအတွက်တစ်ခုတည်းသောကယ်တင်ခြင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ သေဆုံးသူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ရရှိစေသည့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုစနစ်ကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ ၁၈.၄-၁၈.၆ ယူနစ်နှင့်အထက်သို့ရောက်သောသွေးသကြားပမာဏကိုအောက်ပါအတိုင်းချိန်ညှိသည် -

ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါဗေဒဌာနအကြီးအကဲ Tatyana Yakovleva

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါ၏ပြstudyingနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသည့်ဆေးတစ်မျိုးတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၉၈% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောလျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဆီးချိုရောဂါ မေလ ၁၈ ရက်အထိ ရနိုင်တယ် ၁၄၇ ရူဘယ်ပဲရတယ်။

1. ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသိသောလူနာများကိုဆေးထိုးအသေးများပေးသင့်ပြီးပုံမှန်နံပါတ်များမရောက်မချင်းနာရီဝက်တိုင်းညွှန်းကိန်းများကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။
2. ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများသောက်သုံးနေသည့်လူနာများသည်ဤဆေးများသည်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မကူညီသောကြောင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံခေါ်သင့်သည်။
3. သကြားဓာတ်ကို ၁၈.၅ ယူနစ်အထိတိုးမြှင့်လိုက်တဲ့အခါပထမဆုံးအကြိမ်မှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်၊ သင်ကကိုယ်ကိုယ်တိုင်ဖြိုဖျက်ဖို့၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ဖို့၊ ရေအများကြီးသောက်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းတွေသုံးဖို့မကြိုးစားသင့်ဘူး။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါကိုမဖော်ထုတ်နိုင်သေးပါကသင့်တော်သောထပ်ဆင့်စစ်ဆေးမှုများမပြုလုပ်ပါက endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသခြင်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးနှင့်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်သောဥပမာမေ့မြောနှင့် ketoacidosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အစားအစာအစားအစာ

တစ် ဦး ကကုထုံးအစားအသောက်များတွင်အစားအစာထဲကနေမြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအစားအစာများဖယ်ထုတ်ထားသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အ ၀ လွန်ပါက၊ သို့သော်ထိုသို့ရှားပါးမဖြစ်သင့်ပါ။ ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးကိုရရှိရန်လိုအပ်သည်။

သကြားတိုးများလာခြင်းသည်လည်းအစားအသောက်ညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာအပိုင်းအစ, မကြာခဏပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ဝေမျှနှင့်အတူဖြစ်သင့်သည်။ သွေးထဲတွင်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသောထုတ်ကုန်များသည်သကြားဓာတ်၏တန်ဖိုးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်ဘလူးဘယ်ရီဓာတ်စာကိုစားသုံးကြသည်။ ဤအပင်သည်၎င်း၏အသီးများကဲ့သို့ပင်ဆိုးဆေး၊ ဂလူးကို့စ်နှင့်ဗီတာမင်များပါရှိသည်။ သေးငယ်သောကုန်တယ်သစ်ရွက်သစ်ရွက်လေးတစ်ဇွန်းငယ်ကိုရေနွေးတစ်ခွက်တွင်နာရီဝက်ခန့်အခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ဆန့ ်၍ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် 1/3 ခွက်ယူပါ။
2. ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးမြင့်မားမှုကိုတည်ငြိမ်အောင်နှင့်သခွားသီးကို အသုံးပြု၍ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် "သခွားသီး" ကာလကိုအစာရှောင်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဤကာလအတောအတွင်းအရည်ရွှမ်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိစားရန်အကြံပြုသည်။
3. ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင် buckwheat သည်အသုံးဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့သော၊ ဆေးကြောထားသော၊ မြေမှို၊ ဂျုံမှုန့် ၂ ဇွန်းကိုအဆီနည်းသောကဆီဖါသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဖြင့်သွန်း။ ညဘက်တွင်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ထည့်သည်။ အဓိကအစာမစားမှီတစ်နာရီခန့်သောက်ပါ။
4. ဂျေရုဆလင် artichoke သည်နို့တိုက်သတ္တဝါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ လတ်ဆတ်သော peeled ဥကိုယေရုရှလင် artichoke နှင့်အတူနေဆဲချက်ပြုတ်နည်းများ - တစ်သုပ်၏ပုံစံ, ထုကုန်တယ်စားကြသည်။

သကြားအစားထိုး

အချို့သောလူနာများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သကြားအစားထိုးအသုံးပြုရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။

1. .ရာဝတီ - ချိုသည်သကြားထက်အဆနှစ်ရာပိုများသည်။ တက်ဘလက်များသည်ရေအေးတွင်လျင်မြန်စွာပျော်ဝင်နိုင်သည်။ သို့သော်အသားပြုတ်သောအခါအရည်အသွေးလျော့နည်းသည်။
2. Saccharin - အချို့သောဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများ၌ခန္ဓာကိုယ်ကအစာကြေလွယ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်တစ်ခု။ ၎င်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သွေးကြောစနစ်ရောဂါများ၊ အစာခြေရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။
3. Xylitol - ဤသကြားအစားထိုးကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းနှင့်အမြင်အာရုံကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
4. စက်မှုဇုန် frructose - ၎င်းသည်ချိုသောအရသာရှိပြီးသိသိသာသာချိုသောအရသာရှိသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်မားစွာကာကွယ်ရန်၊

• မှန်ကန်ပြီးမျှမျှတတစားပါ။ မီနူးတွင်ဖိုင်ဘာ၊ ပရိုတင်းများ၊ ဗီတာမင်များပါဝင်သည်။ အဆီ၊ အဆီနှင့်ချိုသောပမာဏအနည်းငယ်ကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။
• အားကစားကို ၀ င်ပါ၊ လေကောင်းလေသန့်၊ နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• အလေးအနက်စိုးရိမ်မှုများကိုရှောင်ပါ
• သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောနာတာရှည်ရောဂါများကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ကုသခြင်း၊
• သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးပမာဏကိုတွက်ချက်နိုင်ခြင်း။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်ရောဂါများကိုကျွမ်းကျင်စွာကုသခြင်းသည်လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် hyperglycemia ခံစားနေရသောလူများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၁၈.၃ နှင့်အထက်သို့မြင့်တက်ပါကဆေးအမျိုးအစားနှင့်ဆေးပမာဏကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူမှသာဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>

မြင့်မားသောသွေးသကြားများအတွက်အထွေထွေအာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ

ပထမ ဦး စွာသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုမြင့်စေသောအစားအစာများမှအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပြီး၊ အထူးသဖြင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောအူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်အစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည် (အဝလွန်သူများအတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုသည် ၁၈၀၀-၂၀၀၀ kcal ထက်မပိုစေသင့်ပါ)၊ အစားအစာကိုလေ့လာရန်၊ ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အစားအစာအတွင်းရှိဗီတာမင်များလုံလောက်စွာပါ ၀ င်မှုကိုဂရုစိုက်ပါ။

အစားအစာတွင်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (BJU) ၏ပါဝင်မှုကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာတွင်အမြင့်ဆုံးအချိုးအစားမှာ ၂၀/၃၅ / ၄၅% အသီးသီးဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအစားအစာသည်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေသန့်အနည်းဆုံး ၂.၅ လီတာသောက်သင့်သည်။

ထို့အပြင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းသည်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် hyperglycemia နှင့်အတူသွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သွေးထဲတွင်အလွန်အကျွံကိုလက်စထရောကိုနှိုးဆွပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားခြင်းဖြင့်အပိုင်းအစငယ်များဖြင့်တစ်နေ့လုံး ၄-၇ ခိုးစားသင့်သည်။ အစာရေစာငတ်မွတ်မှုခံစားရပြီးနောက်မှသာစတင်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးစိတ်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုခံစားရသောအခါအစာမစားရန်စားပွဲမှထပါ။ အတော်များများအစာစားလေ့ရှိတယ်သူများသည်မိမိတို့၏အစာအိမ်ကိုအပြည့်အဝဖြည့်တင်း။ မကျေနပ်မှုများအရှိန်မြှင့်ရန်မစားမီရေတစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု၊ ထုတ်ကုန်အချို့ကိုသည်းမခံမှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၊ ရောဂါများရှိနေခြင်းနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် hyperglycemia ရှိသူများအတွက် menu ကိုတစ် ဦး ချင်းစီတီထွင်သည်။

မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်များအတွက်အစားအစာ

အစားအစာ၏အခြေခံမှာလတ်ဆတ်သော၊ ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်သကြားလုံးများကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ရှုပ်ထွေးမှုတိုးပွားလာခြင်းကိုတားဆီးရန်အတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်သကြားမည်မျှပါဝင်သည်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အသီးများကိုရွေးချယ်ရာတွင်ဂရုပြုသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောသစ်သီးများကိုမစားနိုင်၊ ဥပမာ - ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီးကဲ့သို့သော။ ပန်းသီး၊ စပျစ်သီး၊ pomelo၊ လိမ္မော်၊ မက်မွန်၊ သစ်တော်သီး၊ apricots, kiwi, သလဲနှင့်အခြားအသီးများစားနိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနိမ့်သည်။ ပမာဏကြီးမားစွာတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောအသီးများပင်သွေးဂလူးကို့စ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဖြစ်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ သူတို့၏ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း (GI) ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ မည်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်၏လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကြွင်းမဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပြိုကွဲမှုနှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက GI သည်ယူနစ် ၁၀၀ ဖြစ်ပြီးရည်ညွှန်းသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ဤညွှန်ကိန်းသည်အစားအစာအပေါ်သွေး၏သကြားဓာတ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထင်ဟပ်သည်။ GI နိမ့်သောထုတ်ကုန်များကိုသောက်သောအခါသွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်နှေးကွေးလာပြီးချက်ချင်းပင်မြင့်မားသောအညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာများကိုသောက်သုံးခြင်းထက်၎င်း၏ချက်ချင်းအဆင့်သည် ပို၍ နည်းသွားလိမ့်မည်။

သွေးထဲတွင်သကြားပါသောအစားအစာတွင် ၄၉ ယူနစ် GI ပါသောအစားအစာများပါ ၀ င်သင့်သည်။ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီးနောက်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မပိုသောအစားအစာတွင် ၅၀-၆၉ ယူနစ်အညွှန်းပါသည့်ထုတ်ကုန် ၁၅၀ ဂရမ်အထိထည့်နိုင်သည်။ ယူနစ် ၇၀ နှင့်အထက်ရှိသောညွှန်းကိန်းတန်ဖိုးရှိအစားအစာများကိုအဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချည်းနှီးသာပါဝင်သောကြောင့်မသုံးစွဲနိုင်ပါ။

ထို့အပြင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းသည်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် hyperglycemia နှင့်အတူသွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သွေးထဲတွင်အလွန်အကျွံကိုလက်စထရောကိုနှိုးဆွပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ချက်ပြုတ်နည်းစနစ်များအကြားဆူပူခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်ရေနွေးငွေ့များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်နှင့်ဘာကိုစားရမလဲ

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း:

• (သီးနှံ (buckwheat, oatmeal, ကြက်ဥ, ပုလဲမုယောစပါး, စာလုံးပေါင်း)) - သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချကူညီလက်စထရော၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီး,
• ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲများ၊ ပဲများ၊ ငန်များ) - ဖြည်းဖြည်းချင်းစားသုံးနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အင်ဆူလင်အနည်းဆုံးပမာဏလိုအပ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ zucchini၊ ဖရုံသီး၊ သုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံလွင်၊ လတ်ဆတ်သော beets၊ သခွားသီးစသည်) - ကုန်ကြမ်း၊
• သကြားအနည်းငယ်ပါဝင်သောသစ်သီးများ (ဆီးဖြူ၊ မည်သည့် Citrus အသီးများ၊ ပန်းသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ Plum, Raspberry, သစ်တော်သီး) - သင်စားပြီးနောက်၎င်းတို့ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။
• အနိမ့်အဆီငါး (ပိုက်ပုံမှန်အတိုင်း၊ pollock၊ crucian carp, perch) အပြင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအိုမီဂါ -၃ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သောဆော်လမွန် - တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသော
• အစားအစာအသား (ကြက်၊ ယုန်၊ နွားမ၊ အမဲသား)၊ အသားပြုတ်၊ အသည်း၊ ဝက်အူချောင်း (အစားအစာနှင့်ဆီးချို)၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ကဖီး၊ အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ ဒိန်ချဉ် - တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပို)၊ ချဉ်သောမုန့်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ၊
• ကြက်ဥမပို 2 pcs ။ တစ်နေ့လျှင်
• သေးငယ်သောပျားရည်အနည်းငယ်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားလုံးများ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ထောပတ်, ghee ။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသောအစားအစာများဖြစ်သောစင်ကြယ်သောသကြား၊ ယို၊ သကြားလုံးများ၊ ချိုချဉ်၊ ရေခဲမုန့်၊ အသီးအချို့နှင့်သစ်သီးခြောက်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ စပျစ်သီး၊ နေ့စွဲများ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး)၊ သုတ်အဆီ၊ ပွတ်ဆန်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ၎င်းတို့ထဲတွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများသည်အူအတွင်းလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်။

အားကြီးသောဟင်းရည်များ၊ ဆန်သို့မဟုတ်သုတ်ရည်နှင့်အတူနို့ဟင်းချို၊ ဝက်သားနှင့်အခြားအဆီအသားများ၊ ငါးနှင့်ကြက်၊ မီးခိုးအသား၊ အသားနှင့်ထောပတ်စည်သွပ်၊ အဆီနှင့်ဆားငန်များ၊ မုန့်၊ မွှေးသောထောပတ်၊ marinade, ချဉ်၊ ketchup, ပြင်ဆင်ထားငံပြာရည် (ပဲပုပ်မှလွဲ။ ), စပ်သို့မဟုတ်ဖက်တီးဝက်အူချောင်း။

ပထမ ဦး စွာသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုမြင့်စေသောအစားအစာများမှအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပြီး၊ အထူးသဖြင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောအူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသည်။

များသောအားဖြင့်သကြားဓာတ်ပါသောခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကသင့်အားမီနူးကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။

• ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ: borsch, ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, အားနည်းသောဟင်းရည်, beetroot ဟင်းချို, okroshka,
• အသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများ - ငါးမှအစာ၊ အသားဂျယ်လီ၊ အသားပြုတ်သို့မဟုတ်အသားနှင့်ငါး၊
• ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများ - ရေနွေးငွေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားပြုတ်၊ ထမင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်၊ စီရီရယ် (ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ပုလဲမုယော၊ mamalyga သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု)၊
• အားနည်းသောဟင်းရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များ၊ ပင်လယ်စာသုပ်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရွက်များ၊
• ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ - ကောက်သို့မဟုတ်ပရိုတိန်းပေါင်မုန့်၊ မြေတပြင်လုံးပေါင်မုန့်၊ ဘရန်ပေါင်မုန့် (တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မက),
• အချိုပွဲ: အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဂျယ်လီ, mousse ကနေ casseroles နှင့် puddings,
• သကြားမပါသောအချိုရည်များ - အင်တုံ၊ နို့နှင့်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ နှင်းရည်ဟင်းရည်၊ ဖျော်ရည်များ (berry သီး၊ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်) ။

hyperglycemia နှင့်အတူစားသောအရာနှင့်ပတ်သက်။ သတင်းအချက်အလက်အားလုံးသဘောသဘာဝအကြံပေးသည်။ အဆိုပါ endocrinologist လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအဘို့နောက်ဆုံးချိန်းနှင့် menu ကိုဖွံ့ဖြိုး။

နေ့စဉ်မီနူးရွေးချယ်မှုများ

• ပထမ ဦး ဆုံးနံနက်စာ - အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နို့နှင့်ဂျုံဂျုံယာဂု၊ နှင်းဆီဟင်းရည်၊
• ဒုတိယအကြိမ်နံနက်စာ - ဂျုံဘရန်သို့မဟုတ်အချိုမှုန့်ဖျော်ရည်များဖယ်ရှားခြင်း၊
• နေ့လည်စာ - သက်သတ်လွတ်ဘော့စ်ချတ်၊
• နေ့လည်စာ - အသီးများ၊
• ညစာ - ဖုတ်ထားသောငါးများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊
• snack: ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကဖေး။

• ပထမ ဦး ဆုံးနံနက်စာ - ကြက်ဥပြုတ်၊
• ဒုတိယမနက်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊
• နေ့လည်စာ - ပထမ (ခွင့်ပြုချက်မှန်)၊
• နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်သစ်သီး၊ နှင်းဆီဟင်းရည်၊
• ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငါး၊ လက်ဖက်ရည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါသောအစားအစာတစ်ခု၏မူများကိုလိုက်နာခြင်းသည်အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ သို့သော်ဤရလဒ်ကိုခိုင်မာစေရန်သင်သည်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး စားပေးသင့်ပြီးဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။

သကြားဓာတ်သည်အဘယ်ကြောင့်“ ခုန်” သနည်း။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအစာစားပြီးနောက်သကြားသည်တိုးပွားလာလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်မည်သည့်လူအတွက်မဆိုပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာတွင် ၄ င်း၏သဘာ ၀ စည်းမျဉ်းကိုခန္ဓာကိုယ်ကထိန်းညှိသည်ကိုတွေ့ရှိရပြီး၎င်းသည်အလိုအလျောက်အလိုရှိသည့်အဆင့်သို့လျော့ကျစေသည်။

သို့သော်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံတွင်ထိုသို့မဖြစ်နိူင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်တွင်“ ခုန်ခြင်း” ကိုမနှိုးဆွစေရန်နှင့်သင်၏အစာအာဟာရနှင့်ဂလူးကို့စ်တွင်“ ခုန်ခြင်း” ကိုမနှိုးဆွစေရန်နှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သောနည်းလမ်းများဖြင့်ဟန်ချက်ညီစေရန်အကြံပြုပါသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့်မြင့်တက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အစာစားခြင်း၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံကြောတင်းမာမှု၊

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားပါ ၀ င်မှုဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတိုးပွားမှုသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအစားအစာကဲ့သို့ပင်အနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအကျိုးဆက်များမဖြစ်ပေါ်စေဘဲသီးခြားစီလျော့ကျစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်အောက်ပါရောဂါများသည်သကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းပျက်ကွက်။ ဥပမာအားဖြင့်, premenstrual syndrome ရောဂါသို့မဟုတ်သွေးဆုံးကာလအတွင်း, အဆင်းလှသောလိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများမရှိတော့ပါကအရာရာတိုင်းသည်သူ့အလိုလိုဖြစ်လာလိမ့်မည်။
• Endocrine ရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။ သွေးထဲမှာဟော်မုန်းတွေများလာရင်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်တွေများလာတယ်။
• ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ အကျိတ်ဖွဲ့စည်းခြင်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်သင်၏သကြားဓာတ်တိုးမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤရွေ့ကား corticosteroids, Diuretic ဆေးများ, အချို့သောစိတ်ကျရောဂါ, ငြိမ်းချမ်းစေနှင့်အခြားဆေးပြားဖြစ်ကြ၏။
• ချို့ယွင်းသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှု - အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အကျိတ်များ၊ အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါဗေဒများ။

လူနာ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ၁၈ ခုရှိပါကပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာအရင်းအမြစ်ကိုဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ အလေ့အကျင့်များအရရင်းမြစ်မှကုသခြင်းသည်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အကယ်၍ လူနာသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုယူနစ် (၁၈) ခုအထိတိုးမြှင့်မှုတစ်ခုတည်းရှိခဲ့လျှင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်သေးပါ။ သို့သော်သင်၏သကြားကို "အမြဲတမ်းသတိထားပြီးထိန်းချုပ်ရန်" အကြံပြုသည်။

သင့်တင့်မျှတသောအာဟာရ၊ နံနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဆရာ ၀ န်နှင့်ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်း - ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာအစီအမံများကိုပြုလုပ်ရန်ပိုလိုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သကြားသုတေသန

စည်းကမ်းချက်အရ၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအစာမကြေမီအထူးသဖြင့်ဗိုက်ဆာနေသောဗိုက်ပေါ်တွင်အမြဲတမ်းဆုံးဖြတ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာရန် (သို့) မည်သည့်ဆေးဝါးကုသမှုဌာနတွင်မဆိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။

သကြားစစ်ဆေးမှုတစ်ခုသည် ၁၈ ခု၏ရလဒ်ကိုပြပါကရောဂါဗေဒရှိကြောင်းသံသယရှိပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော်လေ့လာမှုတစ်ခုတည်းအပေါ်တွင်သာကောက်ချက်ဆွဲရန်မှာလုံးဝမမှန်ကန်ပါ။

ပဏာမရောဂါစစ်ဆေးမှုကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်အတွက်ဆရာဝန်သည်ရောဂါရှာဖွေခြင်းတွင်အမှားမဖြစ်စေနိုင်သည့်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများကိုမလွဲမသွေအကြံပြုပါသည်။

ယူနစ် ၁၈ ခုရှိသကြားနှင့်အတူအောက်ပါတို့ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

1. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သွေးစစ်ဆေးမှု။ ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်ကာလ၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုတယ်။
2. သကြားလွယ်ကူစွာထိခိုက်စမ်းသပ်မှု။ လူနာအားသောက်ရန်ရေဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုပေးပြီးနောက်သွေးကိုလက်ချောင်းမှအစာအိမ်ရှိလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှယူပြီးလျှင်သွေးကိုထုတ်ယူသည်။
3. glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ ဒီလေ့လာမှုကလွန်ခဲ့တဲ့ ၃ လအတွင်းသကြားဓာတ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်သည်းမခံနိုင်မှုစမ်းသပ်မှုသည် ၇.၈ ထက်နည်းသောရလဒ်ကိုပြပါကလူနာသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကိုပြသည်။ ရလဒ် ၇.၈ မှ ၁၁.၁ ယူနစ်အထိရှိသည့်အခြေအနေတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည်။ ယူနစ် ၁၁.၁ ကျော်မှဆီးချိုဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆရာ ၀ န်လုပ်နိုင်သမျှမှာအရည်အချင်းရှိသောကုထုံးကိုသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်လုံလောက်သောအကြံပြုချက်များပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းများကိုထိန်းချုပ်ရန်လူနာ၏လက်ထဲတွင်ရှိသည်။ ဤအရာသည်ပြicationsနာများကိုရှောင်ရှားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုချက်များပေးသည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၌ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဤသည်သာဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်တက်ရသောမကြာခဏမမှန်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေအနေ၏အန္တရာယ်မှာ hyperglycemia သကြားဓာတ်မြင့်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါဖြစ်စဉ်များစွာ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

Hyperglycemia ကိုအောက်ပါအုပ်စုများအဖြစ်ခွဲထားသည်။

1. ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါဗေဒ။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဘာဝဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောဇီဝကမ္မဗေဒ။ သူတို့ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

ရောဂါဗေဒ hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ:

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး
• သကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများ၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှောင်းပိုင်းအဆိပ်သင့်ခြင်း၊

• ပန်ကရိယအတွင်းကင်ဆာ neoplasms,
• အဝလွန်ခြင်း
• အင်ဆူလင်အတွက်ပantibိပစ္စည်းထုတ်လုပ်မှု,
• အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊
• မိန်းမများတွင်လိင်ဟော်မုန်းများမညီမျှမှု၊
• hypoxia နှင့်မွေးကင်းစအတွက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်,
• ပြင်းထန်ရောဂါကူးစက်မှု - sepsis ။

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ:

• စိတ်ဖိစီးမှု
• အစာအာဟာရညံ့ဖျင်းခြင်း၊
• ရောဂါပြီးနောက်ကာလ,
• လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောလက္ခဏာများမတွေ့ရပါ။
• premenstrual ရောဂါ။

ဂလူးကို့စ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အရေးကြီးသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောရောဂါဗေဒနှင့်အခြားဖြစ်စဉ်များ hyperglycemia ဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏အကျိုးဆက်များနှင့်လက္ခဏာများ

စံနှင့်ရောဂါဗေဒအကြားမျဉ်းကြောင်းနားလည်ရန်၊ အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆောင်ရွက်မည့်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ၇.၈ မီလီမီတာ / L ပိုလျှံသောမည်သည့်သကြားဓာတ်ကိုမဆိုအလွန်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောရင်းမြစ်များက ၁၇ mmol / L သည်သေစေနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။ သင်သည်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်၏အန္တရာယ်ကိုနားလည်သင့်သည်။

hyperglycemia ၏အဓိကရောဂါများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• Hyperglycemic မေ့မြော။
• ဝေဖန်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလေးနက်သောမကြာခဏနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှောင့်အယှက်။

• သွေးကြောများအထူးသဖြင့် ဦး နှောက်နှင့်အမြင်အာရုံကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
• လူနာသေဆုံးခြင်း။

အချိန်မီဆရာဝန်တစ် ဦး ကိုဖုန်းဆက်ပြီးသားကောင်ကိုအကူအညီပေးရန်အတွက် hyperglycemia ၏ပုံမှန်လက္ခဏာများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းတို့တွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် -

• ဆီးသကြားဓာတ်မစင်,
• polydipsia - အလွန်အကျွံ indomitable ရေငတ်။ လူတစ်ယောက်ကများများသောက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အခြေအနေကိုမတိုးတက်စေဘူး၊
• polyuria - ဆီးပမာဏများများထုတ်လွှတ်ခြင်း၊
• ပြင်းထန်အားနည်းခြင်း
• ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်နှင့်အရေခွံ၏ခြောက်သွေ့သောချွဲအမြှေးပါး,
• ketonuria - ဆီးထဲမှာ acetone ရဲ့အသွင်အပြင်၊ ထူးခြားတဲ့အနံ့နဲ့စမ်းသပ်မှုအစရှိသဖြင့်အလွယ်တကူဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်။
• အချက်များ
• ရှုပ်ထွေးသောဝိညာဏ်နှင့်ပြောဆိုမှုတို့သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခြေအနေ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။
• dyspnea တိုက်ခိုက်မှု
• ဆူညံသောအသက်ရှူခြင်း
• ခြေလက်အင်္ဂါတုန်ခါ။

၇.၈ ထက်ပိုသောယူနစ်များမြင့်တက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်အကူအညီသည်ခက်ခဲပြီးလူနာ၏အခြေအနေသည်လျှင်မြန်စွာယိုယွင်းနေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာကာကွယ်ခြင်း

သွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးရှားပါးဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရညွှန်ကိန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်တဖြည်းဖြည်းပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်အချိန်နှင့်အမျှလက္ခဏာများနှင့်ရှေး ဦး သူနာပြုအထောက်အထားများကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အချိန်လုံလောက်စေသည်။

အဓိကတာ ၀ န်မှာသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် 3.3-5.5 mmol / L ကို
• စားသုံးပြီးနောက် 5.5-7.8 mmol / l ။

အရေးကြီးတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးပြင်ဆင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

အကယ်၍ အရေးကြီးသောအဆင့်သို့တိုးမြှင့်ခြင်းအပါအဝင် hyperglycemia လက္ခဏာများရှိပါကအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည် -

• တစ် ဦး glucometer နှင့်အတူဂလူးကို့စတိုင်းတာ,
• ဆီးထဲမှာ acetone ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆုံးဖြတ်ရန်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အထူးစစ်ဆေးမှုအချပ်များဖြင့် ပြုလုပ်၍ မရပါကသာမန်အားဖြင့် ketone အလောင်းများရှိနေခြင်းကိုပုံမှန်အနံ့ဖြင့်တွေ့နိုင်သည်။
• အကယ်၍ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည် ၇.၈ အထက်ရှိပါကအရေးပေါ်ကုသမှုကိုအရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ပါ။
• hyperglycemia ဖြင့်ကူညီရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအင်ဆူလင်ကိုစီမံရန်ဖြစ်သည်။ 2 mmol / L ပိုလျှံမှုတစ်ခုစီသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်တစ်ယူနစ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အကယ်၍ acetone ကိုဆီး၌တွေ့ရှိပါကအင်ဆူလင်ပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးသင့်သည်။

• သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆီးချိုရောဂါနှင့် ၁၀ မီလီမီတာ / မီလီဂရမ်အထိမြင့်မားသော hyperglycemia မရှိလျှင်သာခွင့်ပြုထားသည်။ အခြားကိစ္စများတွင်ဤနည်းလမ်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
• မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေနှင့်အီလက်ထရွန်ချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပုံမှန်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ hypoglycemia ကာကွယ်ရန်အင်ဆူလင်ကိုဆေးသောက်ပြီးနောက်လူနာအားလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သင့်သည်၊ သို့မဟုတ် "အစာရှောင်ခြင်း" ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ကွတ်ကီ၊ ပျားရည်စသည်ဖြင့်စားသင့်သည်။

Hyperglycemia ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ:

1. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ပရိုတင်းများဖြင့်အစားအသောက်ကြွယ်ဝစေခြင်း။ ဖက်တီး၊ ချိုသောနှင့်စီဓါတ်ပါသောအစားအစာများကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချပေးခြင်း။
2. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။
3. စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်း
4. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်အတူရောဂါများကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကုသခြင်း။
5. hyperglycemia နှင့်အတူကူညီရန်အစီအမံများ၏အသိပညာ။
6. hypoglycemic အေးဂျင့်တစ်ဆေးထိုး၏မှန်ကန်သောရွေးချယ်ရေး။

ရောဂါများကိုထိရောက်စွာကာကွယ်ခြင်းနှင့်သင့်လျော်စွာကုသခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပုံမှန်တိုးပွားခြင်းကြောင့်ခံစားရသောလူများ၏ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။