ပန်ကရိယရောင်နာတွင်မည်သည့်သကြားလုံးများရှိနိုင်သနည်း။

ကျန်းမာရေးအတွက်အာမခံချက်တစ်ခုအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူနှင့် cholelithiasisis ခံစားနေရသူများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အောက်ပါရရှိနိုင်သည့်အချက်များကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• မူးယစ်
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး
• ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှု
• ကပ်ပါးကောင်များရှိနေခြင်း၊
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ပန်ကရိယinရိယာ၌ဒဏ်ရာ။

ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုအများအားဖြင့်ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပြင်းထန်သောအော့များတွင်နာကျင်မှုများအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းနှင့်အတူအချို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ တခါတရံအရေပြားအဝါရောင်အနည်းငယ်ဖြစ်တတ်သည်။

ပန်ကရိယဆေးသည်အစာရေစာပြသမှုရှိနိုင်သည်။ အစားအစာတွင်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာခြင်း၊ ဘဝ၏မှားယွင်းသောအမိန့်ကိုမလိုက်နာခြင်းတို့ကြောင့်ရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်သိသာထင်ရှားခြင်းမရှိသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလနှင့်အထွေထွေအခြေအနေပိုမိုသက်သာလာခြင်းတို့ဖြင့်ဖြစ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့သောသရုပ်၏ပုံစံ၌ထင်ရှားနေကြသည်:

1. ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်ခြင်း၊
2. ပျို့ချင်သည်
3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
4. အားနည်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

အကယ်၍ နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုမကုသပါနှင့်ရောဂါ၏လမ်းစဉ်သည်ကြာမြင့်စွာကြာလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည့်အပြင်နာကျင်မှုကိုလည်းလျှော့ချရန်အတွက်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အချိန်မတန်ဘဲအရည်အချင်းပြည့်မှီသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီများသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသိသာနေပါကသူသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်သည့်လူကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆောင်ရွက်ရန်လုပ်ဆောင်ချက်များ

1. ဝမ်းဗိုက်ပေါ်အအေးပေးသည့်အဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။
2. ရှိပြီးသား antispasmodic ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine"),
3. အစားအစာကိုတားမြစ်သည်
4. အိပ်ရာအနားယူနှင့်အတူလိုက်နာမှုကိုစောင့်ကြည့်။

ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အားဖြင့်များစွာကြိုးစားသင့်သော်လည်းပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်များကဆေးညွန်းသည်။

သို့သော်ပထမ ဦး စွာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည့်အချက်တစ်ခုမှာအထူးအစားအစာကိုမဖြစ်မနေလိုက်နာရန်နှင့်အာဟာရအတွက်အချို့သောစံနှုန်းများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

အစားအစာလိုအပ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်တတ်နိုင်သမျှမှန်ကန်သင့်သည်။

လူအများစုအတွက်အစားအစာ၏အယူအဆသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအသားများစားသုံးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခက်ခဲသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါ။

၎င်းသည်၎င်း၏အားသာချက်များကိုတွေ့နိုင်သော်လည်းအစားအစာကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာ။ ကောင်းမွန်သောအစာကိုစားတတ်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မဖြစ်မနေဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည့်အဆင့်တွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

ရောဂါ၏သင်တန်းတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားလာစဉ်အတွင်းအစာစားခြင်း၏အစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းအစာငတ်မှုနှင့်အိပ်စက်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါအချိုရည်များပါဝင်သည်ဟုသောက်ရန်လုံလောက်သောပမာဏသာခွင့်ပြုခဲ့သည်။

• တွင်းထွက်ရေ၊
• နှင်းဆီဟင်းရည်,
• လက်ဖက်စိမ်း
• ရှားပါးဂျယ်လီ။

နာကျင်မှုခံစားရပြီးတဲ့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိန်တဲ့အသားကိုအစားအစာမီနူးထဲကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကို အခြေခံ၍ ဟင်းချိုကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။

စူးရှသောစင်မြင့်ပြင်ပရှိအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်နာ၌အဟာရသည်ပရိုတိန်းဓာတ်မြင့်မားသင့်သည်။

ဆေးကုသမှုကာလအတွင်းအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်သည်အခြေခံအားဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ထိခိုက်နစ်နာသောပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်အမျိုးအစားများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ သကြား၊ ပျားရည်၊ pastries နှင့်ယိုများ၌အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။

၃ နာရီ ၄ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အစားအစာများကိုများများစားစားမသောက်ပါနှင့်။ အစာရေစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသာမကငတ်မွတ်ခြင်းကိုလည်းခွင့်မပြုပါ။

အစာအိမ် mucosa အပေါ်စိတ်ပျက်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေတိုးပွားလာ၏ထုတ်လွှတ်မှုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း, အအေးအစားအစာကဲ့သို့ပူ, ပင်ဖယ်ထုတ်ပြီး, နွေးပုံစံထုတ်ယူသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာနှစ်ဆဘွိုင်လာနှင့်အတူချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထို့အပြင်ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့်စည်သွတ်ဘူးများကိုလည်း menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အရက်ကိုမဆိုဆေးလိပ်သောက်ရန်နှင့်လုံးဝမသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

မထောက်ခံသည့်ထုတ်ကုန်များ

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်သင့်သည်

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏လမ်းကြောင်းကြောင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစွမ်းသတ္တိအပြည့်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အင်ဇိုင်းများမလုံလောက်။ အဆီအစားများသောအစားအစာများကိုပုံမှန်အစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။

ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သော menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ဝက်သား၊ ဘဲ၊ ငန်း၊ သိုးသငယ်၊
2. ဆော်လမွန်ငါးဖမ်း၊
3. အသည်း
4. စည်သွတ်အစားအစာမဆိုအမျိုးအစားများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ၊ အပူကုသပြီးနောက်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အချို့ကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့အနက်:

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအထူးသဖြင့်ပမာဏကြီးမားစွာစားသုံးခြင်းဖြင့်အူအတွင်းတွင်ကစော်ဖောက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးအစာအိမ်အတွင်းဖောင်းဖောင်းဖောင်းထွက်ကာထွက်လာတတ်သည်။ အက်စစ်အရသာရှိသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးအချို့ကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး, ဂျယ်လီ၏ပုံစံအတွက်သီး, ဂျယ်လီ, သွေ့ခြောက်သောအသီးများနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသီးအသုံးဝင်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာတွင်မသုံးသင့်သောဟင်းလျာများကိုသင်စာရင်းပြုစုနိုင်သည် -

1. မှိုများနှင့်သူတို့တစ် decoction,
2. ပြောင်းဆန်၊ ပုလဲမုယောစပါး၊
3. ကုန်ကြမ်းနှင့်ကြော်ကြက်ဥ,
4. marinades, နံ့သာမျိုး,
5. ဝက်အူချောင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးလိပ်အသားများ,
6. ကိတ်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​ရေခဲမုန့်, ​​ချောကလက်,
7. ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၊ chicory, ကိုကိုး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ချောကလက်ပူပြင်းသည်။

ဘာခွင့်ပြုထားလဲ

အချို့ထုတ်ကုန်များကိုအမြဲတမ်းစွန့်ပစ်ရမည်။

ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ချက်ကြီးမားစွာထားရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးအစားအစာများကိုအစားအစာမီနူးတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒါဟာအထူးအစားအစာများ၏စောင့်ရှောက်မှု၏အစအ ဦး မှာ, ပုံမှန်အစားအစာများအတွက်ဆားမလုံလောက်နှင့်အတူမွေးစားအနိမ့်အစာအာဟာရ၏ palatability ပုံမှန်မဟုတ်သောလတ်ဆတ်ပုံပေါ်စေခြင်းငှါရှင်းပါတယ်။

သို့သော်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှထိုသူသည်ယင်းကိုအသုံးချပြီးနောက်ပိုင်းတွင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုထားသောကုန်ပစ္စည်းအများစုသည်အရသာအတွက်အတော်လေးနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ထပ်ဖြည့်နိုင်သည်။ မာဂျင်၊ အဆီနို့၊ အခွံမာသီးအားလုံးအပြင်မျိုးစေ့များပါ ၀ င်သည့်သကြားလုံးထုတ်ကုန်များတွင်၎င်းတို့အတွင်းရှိအဆီများများပါဝင်ခြင်းကြောင့်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုအစားအသောက်အတွက်အကြံပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုဂျုံစေ့သို့မဟုတ်ဖွဲနုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။ ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဟောင်းနွမ်းသောမုန့်ညက်ထွက်ပစ္စည်းများသည်ပိုမိုအသုံးဝင်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်လတ်ဆတ်သော pastries များကိုခွင့်မပြုပါ။

အစာအာဟာရသည်အဆီနည်းသောငါးများ၊ ယုန်များ၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှဟင်းလျာများကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးဆားပါဝင်သောနှင့်မွှေးသောအမွှေးများမထည့်ဘဲ meatballs, meatballs, pastes, meatballs ဖြစ်နိုင်သည်။

ချိုမြိန်သည့်ထုတ်ကုန်များမှအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

သကြားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး၎င်းကို fructose ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

အသီးဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏

အာဟာရဓာတ်များကိုအစားအသောက်တွင်မလိုလားအပ်သောအသုံးပြုမှုကြောင့်အာလူးကြော်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကို ပြုလုပ်၍ casseroles အမျိုးမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအရေအတွက်ပမာဏဖြင့်ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးတို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

အူထဲမှာမလိုချင်တဲ့တိုးမြှင့်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမသကဲ့သို့သို့သော်စပျစ်သီးအဖြစ်သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ရက်စွဲများကိုမစားသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အူထဲမှာ။

အကြံပြုထားသောဖုတ်ထားသောငှက်ပျောသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး။ Citrus အသီးများသည်အက်ဆစ်ဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များပိုမိုများပြားလာသဖြင့်အသုံးပြုရန်မညွှန်ပြပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေအရည်လျှို့ဝှက်စနစ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကူညီပေးပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းထိန်းညှိပေးသည်၊

ဒါဟာ 1 tbsp ပါဝင်သည်ဟုရာသီ၏ပုံစံနှင့်အခြားပြုတ်ရည်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ 1 ခွက်ကိုပြုတ်ရေ၌ရောဇွန်း။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စုစည်းထားခြင်းအတွက်ရေဖြင့်သောက်သုံးသောအစားအစာများကိုမသောက်မီ ၃ နာရီအကြာတွင်သောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကလောင်ကျွမ်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင် ၀ င်နေသောအစားအစာကိုအစာကြေနိုင်ရန်အတွက်ကြီးမားသောဝန်များရှိလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်အနာဂတ်တွင်အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပုံမှန်အနေအထားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ပန်ကရိယသည်ညအချိန်တွင်အနားယူသင့်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကသင်သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြိမ်ကြိမ်ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သာယာဝပြောမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်ကိုဗီဒီယိုကရှင်းပြပါမည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသည့်လူနာများသည်များသောအားဖြင့်ဤမေးခွန်းနှင့်သက်ဆိုင်သည် - သူတို့သည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အထူး menu ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ပါသလား။

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အစားအသောက်အာဟာရဒီရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစဉ်အတွင်းနှင့်၎င်း၏နာတာရှည်အဆင့်မှာနှစ် ဦး စလုံးပြန်လည်နာလန်ထူများအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မီနူးမှားယွင်းမှုသည်ရောဂါအသစ်တစ်ခုကိုအမှန်ပင်လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများအရသာမရှိဖြစ်ရန်မလိုပါ။

ပန်ကရိယဖြင့်သင်အရသာရှိပြီးအစားအစာကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာချက်ပြုတ်ခြင်း၏အထွေထွေနိယာမများကိုသိရန်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အထွေထွေအာဟာရ

ပြင်းထန်သောပန်ကရိယရောဂါသည်သေဆုံးမှုနှုန်း (၅၀% ခန့်) နှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကို ၂-၃ ရက်ကြာပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်သင်သည်ယေဘုယျအားဖြင့်အစာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤအချိန်တွင်လူနာသည်ဆေးရုံ၊ တစ်ခါတစ်ရံအထူးကြပ်မတ်ကုသရေးဌာန၌ရှိသည်။ ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုများလောင်ကျွမ်းမှုကြောင့်အစာစားချင်စိတ်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအချိန်တွင်အစာငတ်ရန်လွယ်ကူပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားရသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာသည်ကုသမှုသာမကဘဲပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည့်ကာကွယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားစီးနှင့်လွှတ်၏စတင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။

ပန်ကရိယကိုလုံးလုံးလျားလျားရပ်တန့်ခြင်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အလွန်လိုအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကရောင်ရမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအနားယူစေသည်။

အစာမရှိသည့်အခါပန်ကရိယသည်အင်ဇိုင်းမ်များကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာပန်ကရိယနှင့်အတူတူပင်၊

ဤအချိန်တွင်လူနာ၏ menu တွင်အယ်ကာလိုင်းတုံ့ပြန်မှုရှိသောပူနွေးသောဓာတ်သတ္တုရေများသာပါ ၀ င်သည်။

ရောဂါ၏စတုတ္ထနေ့မှပဉ္စမ နေ့မှစ၍ သင်စတင်စားနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌အစားအစာများကိုအကြီးအသေးဖြင့်ဂရုစိုက်ပါ။

ဆေးကုသမှုခံယူနေစဉ်လူနာသည်ဆေးအမှတ် (၅) အရစားသည်။ အိမ်မှထွက်ပြီးနောက်သင်ဤအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။

၎င်း၏ယေဘူယျအခြေခံမူများ:

• သေးငယ်သောအပိုင်းများမှငါးခြောက်ခြောက်အစားအစာများ၊
• ပန်ကရိယကိုအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့် ၄ င်းတို့ထုတ်လုပ်သည့်နည်းလမ်းများအားငြင်းပယ်ခြင်း။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းမှတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း၌အရက်ယမကာများ၊ အမဲသားအမဲသား၊ အညိုရောင်ပေါင်မုန့်၊

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ သူတို့သည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်လည်းသင့်တော်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ဟင်းချက်သာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများအတွက်ပြင်ဆင်နေကြသည်: နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်ပြုတ်, တစ် ဦး Blender အတွက်ကြိတ်, ဆန်ခါတဆင့်သုတ်။ ကင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ထားသောနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောကြော်နှင့်မီးခိုးငွေ့များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

ဆေးရုံမှဆင်းပြီးနောက်ရှစ်လမှကိုးလအထိအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုလိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာဤအချိန်ကာလအားလုံးကိုအထူး menu တစ်ခုတွင်ထိုင်ပြီးနောက်ကိုးလအကြာတွင်သင်နောက်ဆုံးတွင်အပြည့်အဝ“ ထွက်လာ” နိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။

ပန်ကရိယဆေးသည်ရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်ထက်ကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသောရောဂါဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ရာသောအရက်သို့မဟုတ်အဆီပါသောအစားအစာများပင်လျှင်တိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်နိုင်သဖြင့်သင့်ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးမီနူး၏မှန်ကန်မှုကိုသင်လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။

လူနာများအတွက်ညွှန်ပြ menu ကို

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်ပရိုတိန်းဓာတ်မြင့်မားသော်လည်းအဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အပတ်စဉ်မီနူးတစ်ခုလုံးကိုဤရိုးရှင်းသောနိယာမနှင့်အညီပြုလုပ်သည်။

ဤနေရာတွင်သုံးရက်ကြာဒီဇိုင်းပန်ကရိယရောင်ခြည်ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းအတွက်နမူနာ menu တစ်ခုဖြစ်သည်။

1. အဖြူရောင် crackers, mashed အာလူး, တွင်းထွက်ရေ,
2. ကြက်ဥပြုတ်၊ ရေနွေးငွေ့ဘူး၊ နို့၊ ပေါင်မုန့်၊
3. ကြက်သားရည်၊ zucchini ပြုတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ပေါင်မုန့်၊
4. ဂျယ်လီ (သို့) သစ်သီးဖျော်ရည်၊
5. နို့၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်သောဟယ်ကလီ။

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်၊
2. ထောပတ်ထောပတ်, ပန်းသီးဆော့စ်, ပေါင်မုန့်,
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ အသားပြုတ်ငါး၊ ဖရုံသီးဂျုံယာဂု၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပေါင်ဒါ
4. Meatballs ရေနွေးငွေ့, mashed မုန်လာဥသို့မဟုတ်ပန်းသီး, ကစော်ဖောက်ဖုတ်နို့,
5. အာလူးကြော်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူအသားပြုတ်။

1. ကြက်ဥပြုတ်၊ နို့၊ ပေါင်မုန့်၊
2. buckwheat, apmousse နှင့်လက်ဖက်ရည်နို့နှင့်အတူပြုတ်ငါး,
3. နို့ဟင်းချို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်မှုနှင့်အတူအသား casserole, ရေ၌စိမ် apricots ခြောက်, လက်ဖက်ရည်,
4. ဆန်၊ ကေဖီ၊ ပေါင်မုန့်စသည့်အသားရေကြိတ်စက်များ၊
5. စွပ်ပြုတ် zucchini နှင့်အာလူး, ပြုတ်အမဲသား, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ပေါင်မုန့်, ​​လက်ဖက်ရည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအရအာဟာရသည်ကွဲပြားခြားနားလိမ့်မည်။ အစားအစာတွင်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့နှင့်ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများဖြစ်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ သစ်သီးခြောက်များပါဝင်သည်။

ဒီနေရာမှာတစ်ရက်အတွက်နမူနာ menu တစ်ခုဖြစ်သည်။

1. Rosehip ပြုတ်ရည်,
2. အသားပြုတ် beets နှင့်ပန်းသီးသုပ်, oatmeal နှင့်အတူပြုတ်အမဲသား, t
3. Omelet, rosehip ပြုတ်ရည်,
4. နို့ရည်ဟင်းချို၊ အာလူးနှင့်အမဲသား၊ သစ်သီးခြောက်ခြောက်
5. အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ၊ လက်ဖက်ရည်၊
6. Kefir

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမှာအလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်းလူနာသည်အဓိကအားဖြင့်အသား၊ ကြက်ဥ၊ ငါး၊ အာလူး၊ ပေါင်မုန့်၊ ဟင်းချို၊

ပန်ကရိယနှင့်အတူချိုမြိန်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသောကြောင့်မီနူးတွင်အချိုပွဲလုံးဝမရှိပါ။ သို့သော်ချိုသောသွားကိုဝမ်းနည်းစရာမလိုပေ။ အကြောင်းမှာအောက်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြမည့်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အရေအတွက်အားဖြင့်ကန့်သတ်မထားပါ။ အစားအစာကိုသင်စားနိုင်သကဲ့သို့ဆာလောင်မှုကိုဖြည့်တင်းရန်လည်းလိုအပ်သည်။

မည်သည့်ဆေးကုသမှုတွင်မဆိုအာဟာရဓာတ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အစားအစာမဟုတ်ပါ၊

ရောဂါအကြောင်းကိုစကားအနည်းငယ်

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယသည်ပန်ကရိယတွင်တွေ့ရသောရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရမယ်ဆိုရင် duodenum ထဲကို ၀ င်ရမယ့်အင်ဇိုင်းတွေဟာနေရာမှာရှိနေပြီးပန်ကရိယကိုယ်တစ်သျှူးတွေကိုစတင်ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တာပါပဲ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဤရောဂါဖြင့်ထုတ်လွှတ်လိုက်သောအဆိပ်များသည်သွေးကြောထဲသို့ရောက်ရှိနိုင်ပြီးနှလုံး၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်မှာကြီးမားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤရောဂါသည်နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟုပြောသင့်သည်။ သို့သျောလညျး, ဤတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်အတူလူနာအချို့သောအစားအစာကိုလိုက်နာရပေမည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်အစားအစာများကိုမည်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးနိုင်သည်ကိုသတိပြုရန်နှင့်အထူးသဖြင့်အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ကြောင်းသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

ဤရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများကိုပြောရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ပထမဆုံးအစားအစာဟာမှားယွင်းတဲ့အရာဖြစ်တယ်။

1. အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများစားသုံးမှု။
2. အလွန်အကျွံစား
3. အတုအစားအစာများနှင့်အရက်၏အသုံးပြုမှု။

အခြားအကြောင်းပြချက်များအရဆရာဝန်များသည်အောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားကြသည် -

1. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောမျိုး။
2. ဟော်မုန်းဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း။
3. ရောဂါကူးစက်မှု
4. ဝမ်းဗိုက်ဒဏ်ရာများ။
5. ပိုးကောင်သို့မဟုတ် helminthiasis ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
6. ပန်ကရိယပြွန်၏ပိတ်ဆို့ခြင်း။
7. ပန်ကရိယသည်အခြားအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏နောက်ခံများကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အသည်း၊ ဝမ်းရောဂါသို့မဟုတ်အစာအိမ်အနာအသည်းခြောက်ခြင်း။

ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ မတော်လျော်သောအစားအစာများသည်ဤအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဦး တည်စေနိုင်သည်ဟုရိုးရိုးရှင်းရှင်းကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုသာသင်စားသုံးနိုင်သည်။ နို့လုံး၊ မုန့်၊ ချဉ်သောမုန့် - မေ့လျော့သင့်သည်။ နို့ကိုအခြေခံပြီးဟင်းလျာများကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသော puddings နှင့် casseroles ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

လူနာသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယဖြစ်ပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအဘယ်အရာကိုကျွန်ုပ်စားရမည်နည်း။

1. ခွင့်ပြု: အာလူး, zucchini, မုန်လာဥ, ပန်းဂေါ်ဖီ။
2. ဒါဟာ sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, မုန်လာဥနှင့် turnip ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေနွေးငွေ့၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်လုပ်သင့်သည်။

အခြားအစားအစာများ

ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရတဲ့လူတွေကိုပြောပြဖို့နောက်ထပ်ဘာတွေသတိရသင့်သလဲ။ ထို့ကြောင့်အောက်ပါအစားအစာများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

1. ဥ။ ၎င်းသည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သာလျှင်ရေနွေးငွေ့ Omelet ကိုသာစားနိုင်သည်။ အခြားဟင်းလျာများတွင်အနှစ်တစ်ဝက်ထက်မပိုသောအရာများကိုခွင့်ပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြက်ဥလုံးဝစွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။
2. အဆီ။ ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသန့်စင်ထားသောနေကြာနှင့်ထောပတ်ကိုစားနိုင်သည်။ သူတို့အနေဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောတိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ဟင်းလျာများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစားအားဖြင့်သင်သည်ဤရောဂါနှင့်အတူအဆီမစားနိုင်ပါ။
3. ဝက်အူချောင်းနှင့်နံ့သာမျိုး။ semisweet သစ်သီးဟင်းရည်ကိုသာခွင့်ပြုသည်။ ကျန်တဲ့ဝက်အူချောင်းတွေနဲ့ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အားလုံးကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူသည်မည်သည့်အစားအစာများကိုလုံးဝငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သနည်း။

1. အရက်နှင့်အနိမ့်အရက်အချိုရည်။
2. အစာရှောင်ခြင်းအစာ - ဟမ်ဘာဂါ၊
3. ချစ်ပ်များ, crackers, etc
4. စပ်နံ့သာမျိုး, ရာသီ, ဝက်အူချောင်း။
5. ချဉ်နှင့်ချဉ်။
6. ဝက်အူချောင်းနှင့်ဆေးလိပ်အသား။
7. ရေခဲမုန့်။

ပန်ကရိယကိုဘယ်အစားအစာများမကြိုက်ဘူးလဲ။

ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများစာရင်းကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။

• Carbonated အချိုရည်။ အစာခြေအင်္ဂါများအားလုံးကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေခြင်းမှာဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းများကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်အချိုရည်အမျိုးမျိုးတွင်တွေ့ရသည်။ သူတို့သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အတွင်းပိုင်းအမြှေးပါးများကိုနာကျင်စေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏အထူးသဖြင့် gastritis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုအန္တရာယ်အရှိဆုံးဟုမှတ်ယူကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဓာတ်ငွေ့ပူဖောင်းများအပြင်၎င်းတို့တွင် ၀ တ်ဆင်ရန်အသုံးဝင်ပြီးဖြစ်သောပန်ကရိယကိုသယ်ဆောင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊
• အစာရှောင်ခြင်း၊ Semi- ချောထုတ်ကုန်များ၊ ရေခဲမုန့်နှင့်ဖက်တီးဟင်းလျာများ။ ပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့လျှင်ဟမ်ဘာဂါ၊ ပီဇာများ၊ ခွေးများနှင့်အစာရှောင်စားသောက်ကုန်စားသောက်ဆိုင်များ၏အခြားပျော်မွေ့ဖွယ်ရာများအကြောင်းကိုမပြောလျှင်၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်တစ်ချက်ကြည့်လျှင်လုံခြုံစိတ်ချရသောရေခဲမုန့်သည်အထိခိုက်မခံသောဂလင်းအတွက်လုံးဝအသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။ ဤအစားအစာအားလုံးတွင်အဆီများစွာပါ ၀ င်ပြီးပန်ကရိယအတွက်အဆီများသောအစားအစာများသည်အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်အစာရှောင်ခြင်း၊ ရေခဲမုန့်၊ ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများနှင့်အလားတူအစားအစာများသည်သူမသေခြင်းနှင့်တူသည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုမကြာခဏစားခြင်းသည်ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်အိမ်၌ချက်ပြုတ်ထားသောသာမန်ဖက်တီးအစားအစာများသည် capricious organ ကိုအကျိုးမပြုပါ။
• ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးများ။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပမာဏဖြင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောချောကလက်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်သရက်ရွက်ကိုအပြည့်အဝအသုံးချခြင်းသည်အရသာကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းကတော့ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးများတွင်ဂလူးကို့စ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်သွေးကြောထဲသို့ချက်ချင်းနီးပါးအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူထားသဖြင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကြီးမားသောဆေးများကိုထုတ်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖြိုခွဲခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်စားသုံးသည့်အစာချေဖျက်ခြင်းအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတာ ၀ န်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်အဆီဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏနှင့်အလွန်အကျွံချောကလက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုတဖြည်းဖြည်းရပ်တန့်သွားပြီးဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးလာသည်။
• ကော်ဖီ ဗိုက်အောင့်တွင်အသုံးပြုသောအခါကော်ဖီသည်အစာခြေစနစ်အခြေအနေကိုတတ်နိုင်သမျှအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးပါ ၀ င်သည်ဟူသောအချက်အားဖြင့်ရှင်းပြသည်။ ထို့ကြောင့်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယတွင်အင်ဇိုင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်စဉ်များစတင်သော်လည်းအစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မဝင်ရသောကြောင့်ထိုအင်ဇိုင်းများသည်ကိုယ်အင်္ဂါနံရံများကိုစတင်ဖျက်ဆီးပစ်ရာရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကော်ဖီနှင့်ပန်ကရိယကိုပေါင်းစပ်နိုင်သော်လည်းအကြိုက်ဆုံးလန်းဆန်းစေသောအချိုရည်ကိုမတိုင်မီမဟုတ်ဘဲ၊ နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာစားပြီးနောက်နှင့်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်မနည်းစားသုံးသင့်သည်။
• နံ့သာမျိုး၊ စပ်ဟင်းပွဲများ၊ ထို့အပြင်ပန်ကရိယသည်အရိုးများပေါ်တွင်အက်စုပ်၊ အက်စစ်၊ ခိုင်ခံ့သောဟင်းရည်များအစာကြေခြင်းနှင့်ကောင်းစွာမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

ဒါပမေဲ့အံ့သွတာကပantibိဇီဝဆေးကိုသုံးတာကပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေတယ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤအုပ်စု၏မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်ဖြစ်စဉ်များသည်ပန်ကရိယကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုကျဆင်းစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ပန်ကရိယသည်အပူကိုမကြိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဘေးထွက်တွင်နာကျင်မှုများရှိပါကပူသောနေရာ၌ပူပြင်းသည့်အပူပေးသည့်ပလတ်စတစ်ကို အသုံးပြု၍ မရပါ။ ၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများတိုးပွားလာခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အကျင့်ဆိုးနှင့်ပန်ကရိယ

အကျင့်ဆိုးတွေကော။ ပန်ကရိယရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါကလူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သလား။

အရက် ပန်ကရိယတွင်အများဆုံးပျက်စီးစေသောအရာများထဲမှတစ်ခုမှာအရက်ဖြစ်သည်။ အရက်ကိုသောက်သည့်အခါအဆိပ်များသည်သွေးစီးဆင်းရာဂလင်း၏ပြွန်များချောင်းဆိုးစေသည်။ ၎င်းသည်၎င်းမှထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများကိုပုံမှန်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းဖြင့် ၄ င်းတို့၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်သျှူးများတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၎င်း၏နံရံများပေါ်တွင်အနာဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အရက်၏အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပန်ကရိယအပေါ်အလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊ အထူးသဖြင့်များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်းနှင့်ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! လူတစ် ဦး သည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ရောဂါဗေဒကိုတီထွင်ပြီးပြီဆိုလျှင်အရက်နှင့်ပန်ကရိယသည်လုံးဝသဟဇာတမဖြစ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယ (သို့မဟုတ်) အခြားရောဂါတစ်ခုခုကိုတွေ့ရှိပါကအရက်သောက်ခြင်း (အားလပ်ရက်များနှင့်အထူးအခါသမယများ၌ပင်) တွင်အဆီလက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုသုံးသည်။

အရေးကြီးချက် - သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ပန်ကရိယတစ်သျှူးများ၌ကင်ဆာအကျိတ်များရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအားလုံး၏သုံးပုံတစ်ပုံတွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်လူနာ၏တက်ကြွသောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်ဟုပုံစံတစ်ခုကိုသတိပြုမိခဲ့သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်မမေ့သင့်ပါ။ ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရိုက်ခတ်မှုများ၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးယခင်ကဖုံးကွယ်ထားသောရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသည်။ သို့သော်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုတုံ့ပြန်ရန်ပန်ကရိယသည်ပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတုန်ခါမှုကိုခံစားပြီးနောက်မကြာမီရောဂါလက္ခဏာဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမငြိမ်မသက်မှုများနောက်ကွယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပွားခြင်းသည်အဆန်းမဟုတ်ပါ။

ပန်ကရိယကဘာကိုပိုနှစ်သက်သလဲ

ပန်ကရိယချစ်မြတ်နိုးသောအရာများထဲမှထုတ်ကုန်များမှာ -

• စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အထူးသဖြင့် zucchini နှင့်မုန်လာဥ,
• မနေ့ကတဆေးမဲ့မုန့်
• ဆန်၊ oatmeal၊ buckwheat အပါအ ၀ င်သီးနှံများ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• Plum, blueberries, ချယ်ရီသီး, apricots, အနက်ရောင် Currant, သလဲ, ဖရဲသီး,
• အသားနည်းသောအသားနှင့်ငါး၊ ဥပမာ၊ နွားမ၊ ကြက်၊ ယုန်၊
• ဥ
• အဆီဓာတ်နည်းသောဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်၊
• တာရှည်ခံဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်သကြားဓာတ်များများပါ ၀ င်သည့်သဘာဝသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊
• ရေ
• rosehip ဟင်းရည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ပန်ကရိယကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ဘဝပုံစံကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲရန်မလိုအပ်ပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အမှန်တကယ်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်ပြီးပန်ကရိယနှစ်သက်သောအစားအစာများကိုစားရန်လုံလောက်ပါသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်သကြားသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ သကြားပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များတွင်ပျားရည်အပါအ ၀ င်ချိုသောအစားအစာများ၊ သကြားပါ ၀ င်မှုအားလုံးနှင့်သကြားလုံးများကိုသန္ဓေသားမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်နာတာရှည်ပုံစံပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့ကဲ့သို့ပင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်နှင်းရည်ဟင်းရည်သို့မဟုတ်မချိုသည့်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးရန်အကြံပေးသည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသကြားလုံးများကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုတွေ့ရှိပါကရေငတ်ခြင်းနှင့်အတူကုထုံးဆိုင်ရာဆာလောင်မှုသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ပန်ကရိယအားမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုစူးရှသောနာကျင်မှုဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်အတူမပါရှိပါကကြက်၊ ငါးနှင့်အမဲသားကဲ့သို့သောပရိုတင်းပါဝင်သောမည်သည့်အစာကိုမဆိုစားခွင့်ပြုသည်။

များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးလာသဖြင့်ချိုသောအစားအစာအားလုံးကိုလူနာများအားတားမြစ်ထားသည်။ သကြားလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်ချောကလက်တစ်ဖဲ့နှင့်ပုံမှန်စားရန်လေ့ကျင့်သူများအတွက်ဤသည်မှာပြaနာဖြစ်နိုင်သည်။ သကြားလုံးများကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ငြင်းပယ်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကုသနည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, သငျသညျလုံးဝချိုမြိန်စွန့်ပစ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။

သကြားသာမကဘဲ၎င်း၏အစားထိုးများကိုပါဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ နာမကျန်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်နှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်၎င်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ သင်ပြန်လည်ကျန်းမာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းကိုအချိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်သကြားအစားထိုးများအပေါ်အခြေခံသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကြာမြင့်စွာလွှတ်လိုက်သောအခါသကြားလုံးများကိုခွင့်ပြုသော်လည်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများအောက်တွင်သာရှိသည်။

• ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မပါ ၀ င်ပါ။
• ကုသမှုတွင်အရက်ဖြည့်စွက်မပါဝင်သည့်အနည်းဆုံးသကြားဓာတ်နှင့်အဆီပါဝင်သင့်သည်။
• ထုတ်ကုန်များသည်လတ်ဆတ်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်ရမည်။
• အိမ်တွင်ပြုလုပ်သောသကြားလုံးများကို ပို၍ ဦး စားပေးသင့်သည်။

ကြာရှည်သောလွှတ်မှုဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများကိုသကြားလုံးများ၊ marshmallows သို့မဟုတ် marshmallows၊ သစ်သီးခြောက်များနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်သကြားလုံးများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့သကြားလုံးကသကြားလုံးကိုစားနိုင်တယ်။ စတိုးဆိုင်ရှိသကြားလုံးများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်နို့သကြား ("နွား") ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ပန်ကရိယနှင့်အတူ ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစာကိုစားခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်နေမကောင်းဖြစ်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်ပြီးသုခချမ်းသာလျှင်ဆိုးဆိုးရွားရွားကိုချက်ချင်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။

သရက်ရွက်၊ ဆိုးဆေးနှင့်မွှေးကြိုင်သောအပိုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်ပန်ကရိယ၊ သကြားလုံးနှင့်အမွှေးအကြိုင်များ၊

နာတာရှည်လွှတ်

ပန်ကရိယသည်ရောဂါပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့်အမျှစားသုံးနိုင်သောထုတ်ကုန်များတိုးများလာသည်။ ၎င်းသည်သကြားလုံးများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်၊ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရမည်။ သကြားလုံးများအတွက်လိုအပ်ချက်များဘာတွေလဲ

• အိမ်ချက်ပြုတ်ခြင်း (ဝယ်ယူထားသောရွေးချယ်စရာများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်)
• ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာ fructose ၏ရှေ့မှောက်တွင်, ထို assimilation အရာအင်ဆူလင်၏ထုတ်လုပ်မှု (သကြားအစားထိုး၏ရှေ့မှောက်တွင်) မလိုအပ်ပါဘူး,
• အစားအသောက်လိုက်နာမှု (အဆီနှင့်အမွှေးနံ့သာများပြားမှု)
• ထုတ်လုပ်သည့်နေ့စွဲ (ဟင်းလျာများသည်လတ်ဆတ်နေရမည်။ )

ခွင့်ပြုထားသောသကြားလုံးများကိုပင်စားခြင်းသည်အလွန်အကျွံမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

ပန်ကရိယနှင့်အတူအဆီပါသောမည်သည့်ဟင်းလျာကိုမဆိုစားသုံးရန်တားမြစ်ထားသဖြင့်ချိုသောအစားအစာအချို့ကိုသာစားသုံးနိုင်သည်။

• ချိုသောမစားနိုင်သော pastries, ခြောက်သွေ့သောကွတ်ကီးများ၊ “ ငှက်နို့” (ပရိုတိန်းလက်ဆောင်)၊
• အိမ်လုပ်အချိုပွဲများနှင့်သကြားလုံးများ၊
• သကြားပါသောသကြားလုံးများ၊
• သကြားလုံးအသီးများနှင့်သကြားလုံးအခွံမာသီး,
• marshmallows, marmalade နှင့်သကြားလုံး,
• သစ်သီးဝလံများနှင့်သစ်သီးများမှပြုလုပ်သောဂျယ်လီနှင့်မုဆိ, t
• အခြားယိုများ၊
• marshmallows, ပျားရည်, သကြား။

အထက်ပါချိုမြအားလုံးသည်အနည်းဆုံးအဆီရှိသော်လည်းအထူးဂရုစိုက်ပါကပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်၊ ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်၊ သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအစာမစားရန်တားမြစ်ထားသည့်သကြားလုံးများထဲတွင်အဆီနှင့်သကြားဓာတ်များများပါ ၀ င်သူများသည်ထင်ရှားကြသည်။ သူတို့တွင်အန္တရာယ်အရှိဆုံးမှာ -

• သကြားလုံးများ (toffee, caramel, candies) နှင့်ချောကလက်များဖြစ်သောsouffléနှင့် milk-သကြား၊
• အသားပြုတ်အပါအဝင်ရေခဲမုန့်, ​​ချောကလက်, halva နှင့်နို့ဆီ,
• ကိတ်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​waffles, pastries ။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောသကြားလုံးများကိုပန်ကရိယအားမည်သည့်ပုံစံနှင့်မဆိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်သတိဖြင့်တဖြည်းဖြည်းပိုသောပမာဏကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများမှခွင့်ပြုထားသောပမာဏအထိ (သကြားအဖြစ်ပြောင်းလဲလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်အထိ) ။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လူနာသည်သကြားလုံးများနောက်မှသိသိသာသာပိုမိုဆိုးရွားလာပါကအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရမည်။ ဤရောဂါသည်မည်သည့်ပုံစံနှင့်မဆိုအန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထူးကုဆရာဝန်မှသာသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သူသည်ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများစတင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းဆက်သွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောပန်ကရိယနှင့် remission အတွက်ချိုမြိန်

ရက် ၃၀ အတွင်းအချိုဓာတ်များကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပင်တားမြစ်သည်။ အင်ဆူလင် (ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောဟော်မုန်း) ထုတ်လုပ်ရန်မဖြစ်မနေမဖြစ်ရန်ပန်ကရိယမှစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်ဤသည်သည်လိုအပ်သည်။ နေ့ ၃၀ မှစပြီးသင်သည်သီးနှံများ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးဝလံများအိမ်၌ပြုလုပ်ထားသောကြက်များ၊ သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့်ဂျယ်လီဟင်းလျာများ၊

အစားအစာဒုတိယလတွင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အခြားချိုမြိန်သောအစာများအားတားမြစ်ထားဆဲဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါသည်သက်သာသွားသောအခါသကြားလုံးအပါအ ၀ င်အစားအသောက်စားပွဲကိုတဖြည်းဖြည်းမျိုးစုံစားခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်ချိုမြိန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရာတွင်အောက်ပါလိုအပ်ချက်များကိုလိုက်နာရမည်။

1. လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်တာကပိုကောင်းတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများတွင်အဘယ်သူမျှမအရသာများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသော add ရှိပါတယ်။
2. ချက်ပြုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်သည့်အခါစတိုးဆိုင်၌သကြားလုံးများကို ၀ ယ်ရသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်အကြံပြုသည်။ အရသာများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ အထူများနှင့်အခြားအတုများပါဝင်သည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ။
3. ဆီးချိုရောဂါကိုအတည်မပြုရသေးသော်ငြားလည်းအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်သောကြောင့်၎င်းသည် fructose လွှမ်းမိုးသောထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဒါဟာသကြားအစားထိုးနှင့်ချိုမြိန်သည်နှင့်သီးနှင့်သစ်သီးအပေါ်အခြေခံပြီး။
4. သကြားလုံးများကိုစားခြင်းသည်အစားအစာအခြေအနေနှင့်ဆန့်ကျင်။ မရသင့်ပါ။ချောကလက်ထုတ်ကုန်များ၊ စပ်။ စပ်။ စပ်သောသကြားလုံးများ - ဤအရာအားလုံးကိုအစားအစာတွင်ထည့်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ အရက်သို့မဟုတ်သံပုရာပါဝင်သောသကြားလုံးများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။
5. ခွင့်ပြုထားသောချိုမြိန်မှုသည်အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်ရမည်၊ ခြောက်သွေ့။ သက်တမ်းမကုန်ဆုံးရ။
6. နောက်ဆုံးအနေနှင့်အဓိကလိုအပ်ချက်မှာအတိုင်းအတာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိတားမြစ်ထားသောနှင့်အန္တရာယ်ကင်းသောသကြားလုံးများ

ပန်ကရိယရောဂါရှိပါကအောက်ပါသကြားလုံးများကိုမီနူးထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

အထက်ပါချိုမြအားလုံးသည်အနည်းဆုံးအဆီရှိသော်လည်းအထူးဂရုစိုက်ပါကပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်၊ ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်၊ သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်ဘာရှိသနည်း။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်ကိုက်ညီမှု၊ အထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာများ၊ အစာမစားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးစစ်ခြင်းတို့ကပြcomplနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အစားအစာကိုဆက်ထိန်းထားခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သငျသညျဖြစ်နိုင်သောအရာကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်တားမြစ်ထားသောအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုတားမြစ်သည် -

• လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်
• ကောက်မုန့်ထုတ်ကုန်
• မုန့်ဖုတ်,
• pies မုန့်ဖုတ်
• pies ကြော်
• pancakes
• အမြန်အစားအစာ
• shortcrust pastry ။

မနေ့ကကျန်ခဲ့တဲ့အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်ကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်။ crackers နှင့်ဘီစကွတ်များသည်လည်းအန္တရာယ်မရှိပါ။ သီးနှံများမှပုလဲမုယော, ပြောင်းဆန်, မုယောစပါး, ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲစွန့်ပစ်သင့်ပါသည်။ ဒါဟာခေါက်ဆွဲဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်ဆီလီနာ၊ Oatmeal၊ ဆန်နှင့် buckwheat စသည့်သီးနှံများသည်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုသာကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။

နေ့တိုင်းမီနူးမှလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်သောဝက်အူချောင်းများ၊ စည်သွတ်အစားအစာများ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသားများ၊ ၀ က်သား၊

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်ကိုက်ညီမှု၊ အထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာများ၊ အစာမစားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆေးစစ်ခြင်းတို့ကပြcomplနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အစားအစာကိုဆက်ထိန်းထားခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သငျသညျဖြစ်နိုင်သောအရာကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်တားမြစ်ထားသောအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုတားမြစ်သည် -

• လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်
• ကောက်မုန့်ထုတ်ကုန်
• မုန့်ဖုတ်,
• pies မုန့်ဖုတ်
• pies ကြော်
• pancakes
• အမြန်အစားအစာ
• shortcrust pastry ။

မနေ့ကကျန်ခဲ့တဲ့အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်ကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်။ crackers နှင့်ဘီစကွတ်များသည်လည်းအန္တရာယ်မရှိပါ။ သီးနှံများမှပုလဲမုယော, ပြောင်းဆန်, မုယောစပါး, ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲစွန့်ပစ်သင့်ပါသည်။ ဒါဟာခေါက်ဆွဲဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်ဆီလီနာ၊ Oatmeal၊ ဆန်နှင့် buckwheat စသည့်သီးနှံများသည်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုသာကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။

နေ့တိုင်းမီနူးမှလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်သောဝက်အူချောင်းများ၊ စည်သွတ်အစားအစာများ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အမဲသားများ၊ ၀ က်သား၊

နှစ်ဆအိုးတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောအမဲသား၊ ယုန်၊ ကြက်၊ တားမြစ်ထားသည်ဆား၊ ဆေးလိပ်၊ အဆီ၊ အစရှိသည့်ငါးထုတ်ကုန်များ၊ ကြော်ငါးများ၊ caviar နှင့်အခြားပင်လယ်စာများအားလုံးအတွက်ဖြစ်သည်။ မီနူးတွင်အချိုနည်းသောငါးမျိုးစိတ်များ၊ ရေပိုက်၊ ပျား၊ ဒီငါးမျိုးတွေကနေမီးဖိုမှာဖုတ်ထားတဲ့လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုချက်ပြုတ်တာကောင်းတယ်။ သင်ငါးကိုပြုတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်နှစ်ဆသောဘွိုင်လာထဲမှ cutlets ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များကထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများကိုစွန့်ပစ်ရန်အကြံပြုသည်။

• okroshka
• ပြည့်နှက်ငါးဟင်းရည်,
• ပြည့်နှက်အမဲသားဟင်းရည်,
• မှိုဟင်းချို
• အစိမ်းရောင် borscht
• နို့ရည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ အလတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို -mased အာလူးကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်, သင်ကသူတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ပိန်ကြုံသောအသားနှင့်ကြိတ်နိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးအခြေခံသည့်ငံပြာရည်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ မွှေးသောရာသီဥတု၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ (သို့) ကင်များအားတားမြစ်သည်။ အပါအ ၀ င်သင်သည်သစ်သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးများပေါ် အခြေခံ၍ ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ မချိုမြိန်သောဟင်းရည်များကိုမည်သည့်ဘေးထွက်ပန်းကန်နှင့်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ omelettes ၏, ပရိုတိန်းသာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အခြားဟင်းလျာများတွင်သင်တစ်နေ့လျှင်အနှစ်နှစ်မျိုးထက်မကအသုံးပြုနိုင်သည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ရေခဲမုန့်၊ ရေခဲမုန့်၊ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အစာနည်းသောဒိန်ခဲ၊ အနည်းငယ်သောလတ်ဆတ်သောကေဖီသို့မဟုတ်အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်ကိုအစားအစာစားပွဲတွင်ထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။ တားမြစ်ချက်သည်အဆီနှင့်အဆီနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အစားအစာကိုချက်ပြုတ်ရန်ထောပတ် (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြစ်စေသင့်သည်။ ထောပတ်သည်မလတ်သင့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာအားလုံးနီးပါးတွင်ပါ ၀ င်သော်လည်းအချို့ကိုမစားနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

• ခရမ်းချဉ်သီး
• ဂေါ်ဖီထုပ်
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• မုန်လာဥ
• ကြက်သွန်နီ၊
• ပဲမျိုးစုံ
• ငရုတ်ကောင်း
• ခရမ်းချဉ်သီး
• သခွားသီး။

မှိုများကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းလျာများခွင့်ပြု:

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မီးဖို၌ဖုတ်ထားသောရေနွေးငွေ့ cutlets၊ mashed အာလူး၊ ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများကိုချက်ပြုတ်ရန်ကောင်းသည်။ မည်သည့် Citrus အသီးကိုမဆိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ သငျသညျ compote, mousse နှင့်ဂျယ်လီ mashed နိုင်ပါတယ်။ Blackcurrant - သေးငယ်တဲ့ပမာဏ။ ချောကလက်အစားပျားရည်အနည်းငယ်စားတာကပိုကောင်းတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောသကြားလုံးများထဲမှသင်သည်တားမြစ်ထားသောသကြားလုံးများကိုသာပြုလုပ်နိုင်သည်။ အချိုရည်များမှသင်ကလက်ဖက်ရည်အားနည်းနိုင်သည်၊ ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲတွင်းထွက်ရေဖြစ်သည်။ အရက်ယမကာ၊ ကော်ဖီနှင့်ပြင်းထန်သောလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများမှလုံးဝငြင်းဆန်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အာဟာရသည်များများစားစားဖြစ်သင့်သည်။ အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာလျော့ပါးစေသည်။ အစာမစားမှီဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

ပိုမိုဆိုးရှား

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ သင်ချိုသောထုတ်ကုန်များအားပုံမှန် menu မှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ marmalade နှင့် halva တို့မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါကလူနာသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနှင့်ရေပေါများရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယကိုနာကျင်မှုဝေဒနာများအဖြစ်ဖော်ပြခြင်းမရှိပါကငါး၊ ကြက်၊ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ချိုချဉ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ပဲသီးများဖြင့်ဂျယ်လီကိုစားခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ထုံခြင်းကိုလည်းခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူသကြားလုံးများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာထည့်သွင်းစဉ်းစားမပေးပါ။

နာတာရှည် lull ကာလ

ရောဂါသည်“ တိတ်ဆိတ်စွာ” အဆင့်သို့ရောက်သောအခါတားမြစ်ထားသောအစားအစာအချို့ကိုသူတို့၏ပုံမှန်အစားအစာသို့ပြန်ပို့နိုင်သည်။ သကြားလုံးများကိုလည်းခွင့်ပြုသော်လည်းအရေအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကိုရှိပါတယ်:

• အိမ်တွင်ချိုမြိန်သောကွတ်ကီးများကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပေးလိုသည်၊
• fructose သည်အစာကြေစေရန်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်သကြားလုံးများတွင်ဖြစ်သင့်သည်။
• အစားအစာတင်းကြပ်စွာနောက်တော်သို့လိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆီအမြောက်အမြားကိုခွင့်မပြုပါနှင့်၊
• သကြားလုံးများနှင့်အခြားအစားအစာများကိုမဖျက်ဆီးသင့်ပါ။

ချိုသောအစားအစာများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။

အဘယ်အရာကိုရောဂါဗေဒနှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်

ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒအဆီများသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သဖြင့်အောက်ပါယူနစ်များကိုချိုသောအစားအစာများမှစားသုံးနိုင်သည်။

• ကွတ်ကီးများ၊
• Self- လုပ်အချိုပွဲ
• အသားပြုတ်သကြားလုံး,
• သကြားဓာတ်မြေပဲ,
• သစ်သီးခြောက်များ
• ကွမ်းခြံကုန်း
• ဂျယ်လီနှင့် marmalade,
• Berry ဟာ mousse နှင့် pastille,
• ယို, အချဉ်ယို။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းပေါ်ထွန်းပြီးနောက်ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းသင်သည်ချိုသောအစားအစာများကိုလုံးဝမစားသင့်ပါ။ သကြား၊ marmalade နှင့် halva တို့ကိုလည်းဤကာလအတွင်းတားမြစ်သည်။ ပန်ကရိယကိုဖိအားလျှော့ချရန်အတွက်အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူသကြားအစားထိုးများကိုသာသောက်သုံးနိုင်သည်။

စတုတ္ထဆယ်စုနှစ်တွင်သကြားလုံးများကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပြီးတစ်အိမ်ထဲ၌ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့ puddings, ဂျယ်လီနှင့် mussses အကြောင်းပြောနေတာ။ အဆီပါသောအခြားထုတ်ကုန်များ (marmalade, halva, သကြားလုံး) များကိုလည်းတားမြစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအချို့သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရန်၊ တစ်နေ့တာလုံးအနည်းဆုံးငါးကြိမ်နှင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားပါ။ အစားအစာ mashed ရမည်ဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောနေ့များတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူနာအစာမစားဘဲနွေးရေသာသောက်သင့်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အစားအစာနှင့်ကုသမှုကိုပေါင်းစပ်သင့်သည်၊ မည်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကပြောလိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုမှမုန့်ညက်နှင့်သကြားလုံးများကိုသင်ငြင်းဆန်လျှင်ဘာဖြစ်မည်ကိုသင်ရှာဖွေလိမ့်မည် -

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Cowboys vs. Bears Week 14 Highlights. NFL 2019 (မေ 2024).