သွေးသကြားအစာရှောင်ခြင်း

သကြားဓာတ် ၄.၆ သည်ပုံမှန်လား၊ မဖြစ်သလော။ ထိုကဲ့သို့သောသကြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူသို့မဟုတ်ကလေးတစ် ဦး ၌ဖြစ်လျှင်ဤသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပါသလား နောက်ထပ်ကြည့်ရှုပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်မြီးကောင်ပေါက်များတွင်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှအချည်းနှီးသောသွေးသကြားဓာတ်သည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူသို့မဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး ၌သွေးသကြားဓာတ် ၄.၆ ရှိပါက၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးအဆင်ပြေနေပုံရသည်။ မကျော်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်မပြုလုပ်သေးသော်လည်းကိုလက်စထရောကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှုကိုဘယ်လို?

သိသာထင်ရှားတဲ့, သင်ည ဦး ယံ၌ဘာမှမစားနိုင်ပါ။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုသင့်ပါ။ ရေနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားပါ။ များသောအားဖြင့်အရက်မသောက်ပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းဒါမှမဟုတ်ငုပ်လျှိုးနေရောဂါကူးစက်မှုရှိလျှင်, သွေးထဲမှာဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်လိမ့်မည်။ ဒီကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ကြိုးစားပါ။ မအောင်မြင်သောစမ်းသပ်မှုရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်သင်၏သွားပုပ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်အအေးမိခြင်းရှိမရှိကိုစဉ်းစားပါ။

အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားကဘာလဲ

ဤမေးခွန်း၏အသေးစိတ်အဖြေကို“ သွေးသကြားဓာတ်နှုန်း” ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများ၊ အသက်အရွယ်မရွေးကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်စံနှုန်းများကိုညွှန်ပြသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစာရှောင်ခြင်း၏အသွေးသည်ဂလူးကို့စသည်မည်မျှကွာခြားကြောင်းနားလည်ပါ။ သတင်းအချက်အလက်ကိုအဆင်ပြေပြီးအမြင်အာရုံဇယားပုံစံဖြင့်တင်ပြသည်။

နံနက်စာမစားမီအစာရှောင်ခြင်းသကြားသည်အစာစားခြင်းနှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

နံနက်စာစားသည်နှင့်ချက်ချင်းမနက်စာကိုချက်ချင်းစားလျှင်၎င်းသည်ခြားနားသည်။ ၁၈-၁၉ နာရီအကြာညနေပိုင်းတွင်မစားသောဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်နံနက်ယံ၌ပိုမိုမြန်ဆန်သောနံနက်စာစားရန်ကြိုးစားသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာအိပ်ပျော်သွားပြီးကျန်းမာတဲ့အစာစားချင်စိတ်နဲ့နိုးထနေလို့ပဲ။

ညနေနှောင်းပိုင်းတွင်စားလျှင်နံနက်အချိန်၌နံနက်စောစောမစားလိုပါ။ ထို့အပြင်ညနေနှောင်းပိုင်းညစာစားခြင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေလိမ့်မည်။ နိုးနေတဲ့နံနက်စာနဲ့မိနစ် ၃၀-၆၀ ထက်ပိုကြာမယ်ဆိုပါစို့။ ဤကိစ္စတွင်နိုးပြီးနောက်နှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီသကြားတိုင်းတာခြင်း၏ရလဒ်များမှာကွဲပြားလိမ့်မည်။

နံနက်အရုဏ်တက်ချိန် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နံနက် ၄ မှ ၄ နာရီမှစတင်အလုပ်လုပ်သည်။ ၇-၉ နာရီဒေသတွင်၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းအားနည်းသွားပြီးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ မိနစ် ၃၀-၆၀ တွင်သူသည်အားနည်းသွားနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အစာမစားမီသွေးသကြားဖိတ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်နိမ့်ကျနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ထက်အစာရှောင်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ပိုမိုမြင့်မားသနည်း။

ယင်းကိုနံနက်အရုဏ် ဦး ဖြစ်စဉ်ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကိုအောက်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအများစုတွင်နံနက်ခင်းဗိုက်တွင်သကြားဓာတ်သည်မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေခင်းများထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကိုအိမ်တွင်တွေ့ရှိပါက၊ ၎င်းကိုစည်းမျဉ်းမှချွင်းချက်အဖြစ်သတ်မှတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤဖြစ်စဉ်၏အကြောင်းရင်းများကိုအတိအကျမသတ်မှတ်ထားပါ၊ ပိုမိုအရေးကြီးသောမေးခွန်း - ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်သို့နံနက်အချိန်၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမည်သို့ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရမည်နည်း။ အဖြစ်အပျက်ကိုလည်းအောက်တွင်ဖတ်ပါ။

အစာမစားပြီးနောက်အစာမရှိသောအစာအိမ်ထဲ၌သကြားဓာတ်သည်အဘယ်ကြောင့်မနက်နှင့်မြင့်မားသနည်း။

နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်းဖြစ်စဉ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ၈ နာရီမှ ၉ နာရီအထိဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်နေ့လည်စာနှင့်ညစာစားပွဲထက်မနက်စာစားပြီးနောက်သကြားပုံမှန်ဖြစ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်မနက်စာအတွက်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်ပြီးအင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုလည်းတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ အချို့သောလူများသည်နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အားနည်းစွာရပ်ပြီးလျင်မြန်စွာရပ်သည်။ ဒီလူနာတွေဟာနံနက်စာစားပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ရဲ့သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအလေးအနက်ထားပြီးပြhaveနာမရှိပါဘူး။

သကြားလုံးအချည်းနှီးဖြစ်သောနံနက်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကမည်သို့ကုသရမည်နည်း။

လူနာများစွာတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ပြည့်။ အစာအိမ်ပေါ်၌သာမြင့်တက်ပြီးနေ့နှင့်ညနေခင်း၌အိပ်ရာမဝင်မီပုံမှန်ဖြစ်နေသည်။သင့်မှာဒီအခြေအနေရှိရင်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခြွင်းချက်မထားပါနဲ့။ အကြောင်းပြချက်မှာဆီးချိုရောဂါများကြားတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသောမနက်ခင်းအရုဏ် ဦး ဖြစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါရောဂါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးသည်မည်မျှမြင့်မားသည်ကိုမူတည်သည်။ သွေးသကြားနှုန်းကိုကြည့်ပါ။ ထို့အပြင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်များအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၏ရလဒ်များကိုမှ။

အူသိမ်အူမကြီးတွင်နံနက်ယံ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာကုသခြင်း။

1. ၁၈-၁၉ နာရီအကြာတွင်မစားပါနှင့်။
2. ညဘက်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါး metformin (အကောင်းဆုံး Glucofage Long) ကို ၅၀၀ မှ ၂၀၀၀ မီလီဂရမ်မှတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။
3. အစောပိုင်းညစာစားပွဲနှင့် Glucofage ဆေးသည်မလုံလောက်ပါကအိပ်ရာမဝင်မှီညနေပိုင်းတွင်အင်ဆူလင်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထားရန်လိုအပ်သည်။

ပြtheနာကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်လပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်းများစွာကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်နောက်တဖန်ညစာစားနေလျှင်၊ ဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တို့ကမနက်၌သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

သကြားဓာတ်သည် ၆ နှင့်အထက်ဖြစ်ပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ဆီးချိုရောဂါလား၊ မသောက်ဘူးလား။

6.1-6.9 mmol / L အစာရှောင်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ဟာကြိုတင်ဆီးချိုဖြစ်သည်၊ တကယ်တော့ဒီအညွှန်းကိန်းတွေနဲ့အတူဆီးချိုရောဂါ၏နာတာရှည်ရောဂါများအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်။ သင့်တွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပြီးသက်တမ်းတိုသည်။ အကယ်၍ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများသည်အစာကျွေးလျှင်၊ ရူပါရုံ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ခြေထောက်တို့၏ဆိုးရွားလှသည့်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်သိကျွမ်းရန်အချိန်အလုံအလောက်ရှိသည်။

သကြား ၆.၁ မှ ၆.၉.၉ မီလီမီတာ / လီတာရှိသောအစာသည်လူနာအားအထူးကြပ်မတ်ကုသမှုလိုအပ်ကြောင်းအချက်ပြဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏမည်သို့ပြုမူသည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်ဟိုက်မိုဂလိုဘင်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ “ ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးမည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားကိုသင်ပိုမိုကြိုက်နှစ်သက်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ ပြီးနောက်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ် (သို့) ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်လုပ်ဆောင်ပါ။

နံနက်အရုဏ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

နံနက် ၄ း ၀၀ နာရီမှ ၉ း ၀၀ အတွင်းအသည်းသည်အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲမှအများဆုံးတက်ကြွစွာဖယ်ထုတ်ပြီးဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ယင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်နံနက်စောစောအချိန်၌အင်ဆူလင်လုံလောက်စွာမလိုအပ်ပါ။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နိုးထပြီးနောက်တိုင်းတာသောအခါဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။ နေ့လည်စာနှင့်ညစာစားပြီးနောက်သည်မနက်စာစားပြီးနောက်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။ ယင်းကိုနံနက်အရုဏ် ဦး ဖြစ်စဉ်ဟုခေါ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအားလုံးကိုမကြည့်ရ ၄ င်း၏အကြောင်းရင်းများသည်မနက်ခင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်နိုးထစေသည့် adrenaline, cortisol နှင့်အခြားဟော်မုန်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည်။

မနက်ပိုင်း၌နာရီပေါင်းများစွာသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကနာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်သတိရှိသောလူနာများသည်မနက်ခင်းအရုဏ်တက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော်ဤအောင်မြင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ရှည်လျားသောအင်ဆူလင်ကိုညအချိန်၌နံနက်အချိန်၌ဆေးထိုးလိုက်ခြင်းသည်သိသိသာသာအားနည်းသွားသည်သို့မဟုတ်လုံးဝရပ်သွားနိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်ဆေးသောက်လျှင်ပင်အသုံးနည်းသည်။ ညနေပိုင်းတွင်ထိုးသွင်းပေးသောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ညသန်းခေါင်အချိန်တွင် hypoglycemia (သွေးနည်းသကြား) ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်ဂလူးကို့စ်လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်အိပ်မက်ဆိုးများ၊

အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို?

နံနက်ခင်း၌အစာမရှိသောအစာအိမ်တွင်ရှိသည့်သကြားဓာတ်သည်အခြားတစ်ခြားအချိန်များ၌ ၄.၀-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။ ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင်သည်စောစီးစွာစားသောက်စားသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ညနေခင်း၌အနည်းဆုံး ၄ နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် ၅ နာရီအလိုတွင်စားပါ။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ညနေ ၁၈ း ၀၀ တွင်ညစာစားပြီး ၂၃ း ၀၀ နာရီတွင်အိပ်ရာဝင်ပါ။ နောက်တစ်နေ့ညစာသည်နောက်တစ်နေ့မနက်တွင်အစာရှောင်ခြင်း၏အသွေးဓာတ်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်နှင့်ညဘက်တွင်ဆေးများသောက်ခြင်းကသင့်ကိုဤရောဂါမှကယ်တင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနောက်ဆုံးပေါ်နှင့်အဆင့်မြင့် Treshiba အင်ဆူလင်ပင်။ အစောပိုင်းညစာကိုသင်၏ထိပ်တန်း ဦး စားပေးလုပ်ပါ။ ညနေစာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအချိန်မတိုင်မီနာရီဝက်အကြာသင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းတွင်သတိပေးချက်တစ်ခုထည့်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအဝလွန်သူတွေက Metformin ကို Glucofage Long လို့ခေါ်တဲ့နေ့ချင်းညချင်းဆေးတွေကိုသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးညွှန်းကိုတဖြည်းဖြည်းအမြင့်ဆုံးပမာဏအထိ ၂၀၀၀ မီလီဂရမ်၊ ၅၀၀ မီလီဂရမ် ၄ ပြားအထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဤဆေးသည်တစ်ညလုံးနီးပါးထိရောက်မှုရှိပြီးအချို့လူနာများသည်နောက်တစ်နေ့မနက်အစာဗလာဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ရရှိရန်ကူညီသည်။

တစ်ညလုံးအသုံးပြုရန်အတွက်ဂလူးကော့ဖ်ဂိတ်သက်တမ်းကြာရှည်သည့်တက်ဘလက်များသာသင့်တော်သည်။ သူတို့ရဲ့စျေးသက်သက်သာသာတဲ့ counterparts တွေကိုအသုံးမပြုဖို့ပိုကောင်းတယ်။ နေ့တစ်နေ့တာတွင်မနက်စာနှင့်နေ့လည်စာတွင် metformin 500 သို့မဟုတ် 850 mg ကိုပုံမှန်ပုံမှန်သောက်နိုင်သည်။ ဒီဆေး၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ဆေးသည် 2550-3000 mg ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

နောက်တစ်ဆင့်မှာအင်ဆူလင်ကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်းအစာဗိုက်ထဲ၌ပုံမှန်သကြားရရှိရန်၊ ညနေပိုင်းတွင်အင်ဆူလင်ကိုတိုးချဲ့ရန်လိုအပ်သည်။ ဆောင်းပါးတွင်ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။ “ ညအချိန်နှင့်နံနက်အချိန်များတွင်ထိုးဆေးများအတွက်အင်ဆူလင်ရှည်သောဆေးပမာဏကိုတွက်ချက်ပါ။ ” ၎င်းသည်လိုအပ်သောအချက်အလက်အားလုံးကိုပေးသည်။

Tresiba အင်ဆူလင်သည်ယနေ့ခေတ်တွင်ရှိသောအရာများထက်ဘာကြောင့်ပိုကောင်းတာလဲဆိုတာကိုနားလည်ထားပါ။ နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်း Dr. Bernstein မှအသေးစိတ်ရှင်းပြထားသောဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ သင်ကြိုးစားပါကနံနက်ခင်း၌ဗလာကျင်း။ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ရရှိနိုင်မည်။

အင်ဆူလင်ကိုစတင်ထိုးသွင်းသောအခါ၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကို ဆက်၍ ညစာစားရန်စောစီးစွာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

နောက်နေ့မနက်တွင်သကြားပုံမှန်ဖြစ်ရန်ညစာစားရန်ညသို့မဟုတ်ညအိပ်ရာမဝင်မီအဘယ်အရာစားရမည်နည်း။

အမျိုးမျိုးသောအစားအစာအမျိုးအစားများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုများပြားစေပါသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများအပေါ် မူတည်၍ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်၍ အစားအစာထုတ်ကုန်များကိုတားမြစ်ထားပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်အဘယ်သူမျှမအစားအစာဂလူးကို့စလျော့နည်းစေသည်!

သငျသညျသိသာတဲ့သငျသညျအဘယျသို့အစာကြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူပြီးနောက်သွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်သကြားဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်ကြောင်းကိုသင်တို့သိကြ၏။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သကြားဟာအစာစားတဲ့အစားအစာကြောင့်အစာအိမ်နံရံတွေကိုဆန့်ထုတ်လိုက်လို့မြင့်တက်လာတယ်။ လူတစ်ယောက်သည်မည်သည့်အရာစားသည်ဖြစ်စေ၊ သစ်သားထင်းတင်ခြင်းတောင်မှဖြစ်ပေါ်သည်။

အစာအိမ်နံရံများ၏ဆန့်လန့်နေခြင်းကိုခံစားရသောကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုသွေးအတွင်းမှသိုလှောင်ထားရာမှထုတ်လွှတ်သည်။ ဤသည်မှာ ၁၉၉၀ ပြည့်နှစ်များကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော incretin hormones ဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Bernstein ကသူ၏စာအုပ်ထဲတွင်၎င်းကို“ တရုတ်စားသောက်ဆိုင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု” ဟုခေါ်သည်။

နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာ။ အစာစားသောအခါညနေခင်း၌စားသောအခါနှင့်အိပ်ရာမဝင်မီညတွင် ပို၍ ပင်များသောအစားအစာမရှိပါ။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များနှင့်ညစာစားရန်လိုအပ်ပြီး ၁၈-၁၉ နာရီထက်နောက်မကျစေရန်သေချာပါသည်။ ညနေစာစားရန်အလို့ငှာမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အင်ဆူလင်မပါသောဆီးချိုရောဂါသည်နံနက်သကြားကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်။

ညနေခင်းတွင်အရက်သုံးစွဲခြင်းသည်နံနက်မှအချည်းနှီးဖြစ်သောသကြားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

ဤမေးခွန်း၏အဖြေပေါ်မူတည်သည်။

• တစ် ဦး ချင်းစီဆီးချိုရောဂါသင်တန်း,
• ခေါ်ဆောင်သွားအရက်ပမာဏ
• သရေစာ
• စားသုံးခဲ့ကြကြောင်းအရက်ယမကာအမျိုးအစားများ။

သငျသညျစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအတန်အသင့်သောက်သုံးရန်မတားမြစ်ပါ။ သို့သော်အလွန်အကျွံအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသောလူများထက်အဆပေါင်းများစွာ ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဆောင်းပါး“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်” တွင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးအသုံး ၀ င်သောအချက်အလက်များစွာပါ ၀ င်သည်။

မှတ်ချက် ၃၆ ခုတွင်“ သွေးသကြားဓာတ်ကိုအစာရှောင်ခြင်း”

မင်္ဂလာပါ Sergey သင့်ရဲ့အံ့သြဖွယ် site ကိုအဘို့အကြှနျုပျ၏ကျေးဇူးတင်စကားကိုလက်ခံ! အစာစားပြီးနောက် ၄ ရက်အတွင်း ၈.၄ မှအစာရှောင်ခြင်းသည် ၅.၆ သို့ကျဆင်းသွားသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်စားပြီးနောက် ၆.၆ ထက်မပိုပါ။ ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောမင်နင်သည်ဒီရက်များကိုမသောက်ပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီဆေးတွေကိုမသောက်တာဟာပိုကောင်းတယ်ဆိုတာကိုခင်ဗျားဆီကနေငါဖတ်ဖူးတယ်။ တစ်ခုတည်းသောပြproblemနာနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာမေးခွန်းတစ်ခု။ ပြင်းထန်သောဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သည်။ ရေ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးပြားများသောက်သော်လည်း။ အူသိမ်အူမကိုတိုးတက်အောင်လုပ်နည်း။

ကျွန်တော်ဝမ်းချုပ်တာကိုစိုးရိမ်နေပါတယ်

ကာဗွန်နိမ့်သောအာဟာရဆိုင်ရာအဓိကဆောင်းပါးကို http://endocrin-patient.com/dieta-pri-saharnom-diabete/ တွင်အသေအချာမဖတ်ပါ။ ဝမ်းချုပ်တာကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာအသေးစိတ်ဖော်ပြထားတယ်။ ၎င်းသည်ဘုံပြcommonနာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းများမှာကောင်းစွာထူထောင်ပြီးဖြစ်သည်။

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ ငါညနေ ၈ နာရီမှာတစ်ခုခုစားမယ်ဆိုရင်ငါ့ရဲ့သကြားဟာအနည်းငယ်မြင့်တက်လာတယ်။တစ်နေ့တာအစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်သည် ၆.၀ ထက်မပိုပါ။ ညစာသည် 18.00 အချိန်ဖြစ်ပါက 2 နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၇ ဖြစ်ပြီး၊ နံနက် ၂ း ၀၀ နာရီ ၅ း ၅ နာရီတွင်နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာသည်။ ငါညစာပြီးနောက်ဘာမှမစားကြသောအခါဤသည်။ ငါညစာ 5.8 ပြီးနောက်, 2 a.m. 5.9 မှာသကြားအဆင့်နှင့်အတူ 8-9 p.m. မှာငှက်ပျောသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးကိုစားလျှင်, နံနက်ယံ၌ 5.7 မှာစောင့်ရှောက်လျှင်။ အဲဒါဘာဖြစ်နိုင်လဲ ညနေပိုင်းမှာငါသန္ဓေတားဆေးကိုသောက်တယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူတို့သြဇာလွှမ်းမိုးမှု?

ဤသည်လက်တွေ့ကျကျပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤစာမျက်နှာကိုဤစာဖတ်သူအားလုံးဖတ်ရန်။ 🙂

သင်ပေးသောသတင်းအချက်အလက်အရ၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အခြားနာတာရှည်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းမပြောနိုင်ပါ။

မင်္ဂလာပါ သူဟာပိုဆိုးလာတယ်ဆိုတာမတော်တဆသတိပြုမိခဲ့တယ်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကမျက်စိပေါ်တွင်ကြီးမားသောဖိစီးမှုရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ငါတကယ်တတန်းအတွက်အများအပြားညအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်ညနေခင်းမှာရေငတ်နေတယ်။ ကျွန်မယောက္ခမဆီကိုလာလည်ပတ်ခဲ့တယ်၊ ကျွန်တော့်ဇနီးကဂလူးကတ်ထ်ပေးတယ်။ သူကအဓိပ္ပာယ်ကိုမဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါဘူး - ညွှန်ကြားချက်ထဲမှာ ၃၃.၃ ထက်ပိုပြီးရေးထားပါတယ်။ ဆေးရုံကိုသွားကြရအောင် ညနေခင်းတွင်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ် ၁၂.၆ ရှိသည်။ နံနက်ယံ၌အစာရှောင်ခြင်းသကြား 13.1 ။ အစားအစာပေါ်မှာထိုင်။ ထို့နောက်နံနက်ညွှန်းကိန်း ၅.၄၊ ၅.၆၊ ၄.၉ ကိုသွားသည်။ သကြားပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည်သူ၏ပါးစပ်မှအက်တတွန်၏အနံ့ကိုသတိပြုမိသည်။ ဒီဟာကရုတ်တရက်အစာအာဟာရပြောင်းလဲမှုကြောင့်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။ အဆိုပါဆေးရုံကဆီးချိုမဟုတ်ခဲ့ဟုဆိုသည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုစစ်ဆေး - စံ။ လစာသုတေသနတွင်ပါဝငျ။ ၈.၁% - glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုအစာရှောင်ကြသည်။ သကြားပထမ ဦး ဆုံးတိုးမြှင့်ခြင်းမပြုမီသူသည်ညအချိန်တွင်ထ။ သကြားလုံးများကိုစားခဲ့သည်။ 0.95 - အစာရှောင်ခြင်း C-peptide အပေါ်လွန်။ ကျွန်ုပ်၏ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၁ ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်ဟု endocrinologist ကပြောကြားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ၃၂ နှစ်ရှိပြီ၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံမှုမရှိ၊ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကျွန်ုပ်ကိုယ်အလေးချိန်မကျခဲ့ပါ။ တစ်အစားအစာ Assigned ။ နံနက်ယံ၌သကြားဓာတ် 6.5 ထက်ပိုပါလိမ့်မယ်, 10-11.5 အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ - ဆီးချိုရောဂါစတင်သောက်ပါ။ ယခုငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအာရုံစိုက်, အစားအစာအပေါ်ပေါ့။ အစာရှောင်ခြင်းသကြား 5.5-6.2 ကွဲပြားသည်။ အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီညွှန်းကိန်း။ ကျွန်ုပ်သည်စစ်သားတစ် ဦး ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည် ပို၍ အစေခံချင်ပါသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမထိုင်ပါနဲ့ ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပါ၊ ဒါကဆီးချိုရောဂါမဟုတ်ဘူးလို့မျှော်လင့်ပါသလား။ C-peptide မြင့်တက်နိုင်သလား။ ဒီအမျိုးအစားက ၁ ဆိုရင်ဆီးချိုကိုသောက်နိုင်သလား။

၈.၁% - glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုအစာရှောင်ကြသည်။
ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပါ၊ ဒါကဆီးချိုရောဂါမဟုတ်ဘူးလို့မျှော်လင့်ပါသလား။

ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ပြချက်နှင့်အတူ - မ

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏လွှတ်လွှတ်မှုဖြစ်ပွားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ

မည်သူကသင့်အားအစားအစာကိုလိုက်နာစေကာအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ အားလုံးမိမိဆန္ဒအလျောက်အခြေခံပေါ်မှာ။

ဒီအမျိုးအစားက ၁ ဆိုရင်ဆီးချိုကိုသောက်နိုင်သလား။

ဒီ site ရှိပစ္စည်းများကိုဖတ်ပါ၊ ပြီးနောက်မေးခွန်းများမေးပါ။

ချစ်ခင်ရပါသော Sergey၊ နှစ်သစ်ကူးအကြိုတွင်ကျောနာကျင်မှုပေါ်လာသည်။ သူတို့က MRI scan လုပ်တယ် - ၅.၈ မီလီမီတာရှိတဲ့အူကျကိုတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ကဆေးထိုးရန်ညွှန်ကြားခဲ့သည်၊ တစ်ခုမှာ Dexamethasone ဖြစ်သည်။

နောက်ကျောကုသမှုနှင့်အတူငါနှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ပုံမှန်အစည်းအဝေးစာမေးပွဲခံယူကြောင့်ငါသွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီး။ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန် Lysinoton N, Concor, Preductal, Cardiomagnyl ဆေးများကိုကျွန်ုပ်သောက်ခဲ့သည်မှာအနှစ် ၂၀ ရှိပြီ။

အစာရှောင်ခြင်း 7.4 သကြားတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး သည် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ငါနောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုများ: glycated ဟေမိုဂလိုဘင် - ၆.၀%၊ C-peptide - ၂၃၄၀၊ အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ - အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၁၂၀ ၄.၅ - ၁၁.၉ ။ အဆိုပါ endocrinologist အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရောဂါ။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်အလေးချိန် ၁၁၂ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။

သူသည်အစားအစာကိုစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ သကြားဖတ်အစာရှောင်ခြင်းသည် ၅.၈ ထက်မကျော်လွန်ပါ။ အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ - 4.4-6.3 ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကျွန်ုပ်အတည်ပြုနိုင်ပါသလား။ Dexamethasone သည်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသလား။ endocrinologist ကထောက်ခံထားသည့် Siofor 500 ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်ပါသလား။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကျွန်ုပ်အတည်ပြုနိုင်ပါသလား။

ဒါကအငြင်းပွားဖွယ်ရာပြissueနာပါ။ သင်၌ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုအားနည်းသည်ဟုတစ်စုံတစ်ယောက်ကပြောလိမ့်မည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုသင်ဒီမှာဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလုပ်ရန်လိုအပ်သည် - http://endocrin-patient.com/lechenie-diabeta-2-tipa/

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန် Lysinoton N, Concor, Preductal, Cardiomagnyl ဆေးပြားကိုကျွန်ုပ်သောက်သည်။

ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာသို့ပြောင်းခြင်းဖြင့်ဖိအားမှဆေးပြားပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်ဆေးအချို့သောက်ရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုသင်လွမ်းလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။

မဂ္ဂနီစီယမ် B6 ဖြစ်သည့်အဓိကအားဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သည့်ဆေးဝါးမသုံးဘဲကုသရမည်နည်းကိုရှာဖွေပါ။ မှတ်ချက် ဤဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုအစားမထိုးနိုင်ပါ။

Dexamethasone သည်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသလား။

သို့တိုင်တိုး၏ညှနျကွားထဲမှာ! corticosteroids ကိုသောက်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၊ တကယ်လို့မင်းသာဖြစ်ခဲ့ရင်ဒီမူးယစ်ဆေးမပါပဲငါအကောင်းဆုံးကြိုးစားမယ်။

endocrinologist ကထောက်ခံထားသည့် Siofor 500 ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်ပါသလား။

metformin - http://endocrin-patient.com/metformin-instrukciya/ နှင့်ပါတ်သက်သည့်ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ - ထိုတွင်ဗီဒီယိုတစ်ခုပင်ရှိသည်။

မင်္ဂလာပါ ကျွန်ုပ်အသက် ၃၄ နှစ်ရှိပါပြီ ငါကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်၊ ​​၃၁ ပတ်။ ကိုယ်ဝန်အစတွင်သကြားသည် ၄.၇ ဖြစ်သည်။ ၄.၉ - ရက်သတ္တပတ် ၂၀ ကာလအတွက်။ အဆိုပါ endocrinologist နှင့်အတူရက်ချိန်းထံသို့စေလွှတ်ခဲ့သည်။ သူမသည်သကြားကွေးတောင်းခဲ့သည်။ ရလဒ် - အချည်းနှီးသောအစာအိမ် ၅.၀ တွင်၊ တစ်နာရီအကြာတွင် ၆.၄၊ နှစ်ခုပြီးနောက် - ၆.၁ ။ ဆေးရုံကိုပို့လိုက်တယ် တစ်နေ့တာ 5.0, 5.7 ကာလအတွင်း။ နှင့်နံနက် 6 မှာ - 5.5 ။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်သည်တစ်နေ့တာထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကားအဘယ်နည်း။ ဆေးမှဘာယူလို့ရပါသလဲ

အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်သည်တစ်နေ့တာထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

စာမူကိုသေချာဖတ်ရှုပြီးနောက်မှတ်ချက်ရေးရန်လိုအပ်သည်

နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကားအဘယ်နည်း။ ဆေးမှဘာယူလို့ရပါသလဲ

အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်သင်၌ပုံမှန်သကြားရှိသည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုဖြစ်လျှင်ငါအရမ်းစိုးရိမ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဆိုက်ပေါ်တွင်ရှိသောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုသင်တားမြစ်နိုင်သည်။

မင်္ဂလာပါ ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပါ၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်ညမှာသကြား ၆.၀ မှ ၆.၂ အထိရှိလျှင်ပုံမှန်လား။ အစာစားပြီးနောက် 3-4 နာရီခန့်။ တစ်နေ့တာအတွင်း 5.4-5.7 ။ နံနက်ယံ၌ 4.7 ။ ကျွန်ုပ်၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါသလား?

ညအိပ်ရာမဝင်မီသကြားဓာတ်သည် ၆.၀-၆.၂ အထိဖြစ်လျှင်ပုံမှန်လား။ အစာစားပြီးနောက် 3-4 နာရီခန့်။ တစ်နေ့တာအတွင်း 5.4-5.7 ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ရှားပါးပြီး၊ ညနေပိုင်း၌သကြားဓာတ်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ဗိုက်ပူခြင်း၊ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောရှားပါးလူနာတစ် ဦး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါသလား?

မင်းနေရာမှာငါ glendated ဟေမိုဂလိုဘင် - http://endocrin-patient.com/glikirovanny-gemoglobin/ ကိုစစ်ဆေးပြီးရလဒ်မကောင်းလျှင်ထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

မင်္ဂလာပါ သွေးကြောထဲမှသကြားအတွက်သွေး ၆.၂ ။ အဆိုပါ endocrinologist ထံသို့စေလွှတ်ခဲ့သည်။ သကြားကွေးလွန်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ် 5.04 တွင် 2 နာရီ - ဂလူးကို့စ်ကိုသောက်ပြီးနောက် - 5.0 ။ ဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်လို့ပြောတယ်၊ အဘယ်သူမျှမဆေးဝါးများညွှန်ကြားထားပေမယ့်တစ် ဦး အစားအစာကိုလိုက်နာရန်သာခဲ့သည်။ အသက် ၃၈ နှစ်၊ အမြင့် ၁၈၂ စင်တီမီတာ၊ အလေးချိန် ၉၀ ကီလိုဂရမ်။

ဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်လို့ပြောတယ်၊

မင်းမှာကိုယ်အလေးချိန်တွေများတယ်၊ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၊ အစောပိုင်းနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်များသည်မြင့်မားသည်

မင်္ဂလာပါ
ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၅၂ နှစ်ရှိပြီ၊ အမြင့် ၁၇၂ စင်တီမီတာ၊ အလေးချိန် ၉၅ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်လွန်ခဲ့သောတစ်လက ၇.၁% ဖြစ်ပြီး၊ ငါ Siofor ကိုစတင်သောက်ခဲ့တယ်။ သင်၏အကြံပြုချက်အရသူမသည်ညအချိန်တွင် ၁၇၀၀ မီလီဂရမ်ရှည်သော Glucofage နှင့်နံနက်စာစားပြီးနောက် ၁ ကြိမ်၊ ၈၅၀ မီလီဂရမ် Siofor ကိုစတင်သောက်ခဲ့သည်။
ငါမေးခွန်းနှစ်ခုရှိသည်။
၁။ Siofor နှင့် Glucofage ကိုဤနည်းဖြင့်ရှည်လျားစွာပေါင်းစပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
၂။ ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ အိပ်ချင်မူးတူးဟာမနက်စာစားပြီးနောက်ပေါ်လာပြီးကျွန်တော်ဘာမှမတတ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒါကဘာကိုချိတ်ဆက်နိုင်မလဲ
ငါမတော်တဆအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်, ငါမဆိုလက္ခဏာတွေမခံစားရဘူး။ ယခုမှာသူသည်သူ၏နိမိတ်လက္ခဏာများအားလုံးပေါ်လာပြီ။
အတော်လေးတက်ကြွစွာ, ကိုယ်အလေးချိန်စတင်ခဲ့သည်။ သကြား, ကာဗွန်အနိမ့်အစားအစာမှကျေးဇူးတင်စကား, 5.5 ဒေသတွင်း၌ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဖိအား 140 ကနေ 120 မှလျော့နည်းသွားသည်။
သင့်ရဲ့ပြန်ကြားချက်အတွက်ကြိုတင်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!

Siofor နှင့် Glucofage ကိုဤနည်းဖြင့်ရှည်လျားစွာပေါင်းစပ်။ ရနိုင်ပါသလား။

ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ပြင်းထန်သောငိုက်မိသွားသည်။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်၏အရည်နှင့်လျှပ်စစ်ဓါတ်သုံးစွဲမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားပါ - http://endocrin-patient.com/dieta-pri-saharnom-diabete/

ဖိအား 140 ကနေ 120 မှလျော့နည်းသွားသည်။

အကယ်၍ သင်သည်သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများသောက်နေပါက၎င်းတို့သည်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်လုံးဝဖျက်သိမ်းရန်ပင်အချိန်တန်ပါပြီ။

မင်္ဂလာပါ ကျွန်ုပ်အသက် ၆၁ နှစ်ရှိပါပြီ။ ၁၆၂ စင်တီမီတာအလေး၊ အလေးချိန်သည် ၈၄ ကီလိုဂရမ်၊ ယခု ၇၄ ကီလိုဂရမ်၊ ၂ လစာစားပြီးနောက် Glucofage ကိုသောက်သုံးသည်။ မတော်တဆအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်တစ်ခုတိုးလာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သွေးကိုအစာရှောင်သောအခါသကြားသည် ၆.၃-၇.၃ ဖြစ်သည်။ ငါ endocrinologist သွား၏။ သူမသည်အင်ဆူလင်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းတွင်အခွံမာရှိသည်။ သွေးကြောမှဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်း - ၆.၄ ။ Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် 5.7% ။ endocrinologist သည် Glucofage 500 ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ရန်ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ငါသကြားကိုစတင်ထိန်းချုပ်ခဲ့တယ်။ အစာစားပြီးလျှင် 6.1-10.2 ရှိသည်။ ၁၀.၂ ကတစ်ကြိမ်သာဖြစ်ပေမယ့် ၇ နှစ်ဝန်းကျင်လောက်မှာဖြစ်ပေမယ့်ငါဟာအစားအစာကိုလိုက်နာပြီး Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သို့သော်သကြား, အထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်း, လျှော့ချမပေးပါ။ ယခုငါ Glucophage ကို ၃ ကြိမ် - ၅၀၀၊ ၅၀၀၊ ၈၅၀ ကိုသောက်သည်။ ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်တွင် ၆ ခုထက်နည်းနေသေးသည်။ ငါ 19:00 နောက်မှဘာမျှမစားပေမယ့်။ အစာစားပြီးနောက် 5.8-7.8 ကိုစောင့်ရှောက်။ 9. အစာစားပြီးနှစ်လအကြာအကြိမ် ၂ ကြိမ်၊ ငါဘာထပ်လုပ်နိုင်လဲ၊ ငါ့ကိုပြောပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော့်ကိုနောက်ထပ်ဘာလုပ်လို့ရသေးလဲ။

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားလိုပါကကုသမှုအစီအစဉ်တွင်အင်ဆူလင်ကိုထိုးဆေးထပ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ ကျွန်ုပ်သည် ၃၄ နှစ်ရှိပါပြီ။ ကြာရှည်စွာစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောကိုယ်ဝန်သည် ၁၄ ပတ်ကြာမြင့်ပါသည်။ အောင်မြင်သောစမ်းသပ်မှုများ - သကြား ၆.၉ ။ အဆိုပါ endocrinologist ထံသို့စေလွှတ်ခဲ့သည်။ ယခုအစားအစာတွင်သကြားကိုစားပြီးနောက်ပုံမှန် 5.3-6.7 ဖြစ်သည်။ 19.00 ပြီးနောက်ငါမစားကြဘူး။ ဒါပေမယ့်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌နေဆဲကြီးမားသောသကြား 6.5-8.0 ။ ဆရာ ၀ န်ကဒီဟာကဆိုးတယ်၊ အင်ဆူလင်ကိုသင်စတင်ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်ပြီး၊ ဆေးပြားကိုလုံး ၀ တားမြစ်ထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်နံနက်ယံ၌သကြားဒါမြင့်မားသလဲ အင်ဆူလင်မပါဘဲသင်လုပ်နိုင်မလား။

အဘယ်ကြောင့်နံနက်ယံ၌သကြားဒါမြင့်မားသလဲ

သငျသညျနှောင့်အယှက်ဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်ရှိသည်သောကြောင့် :) ။ ဘယ်မေးခွန်း, ထိုကဲ့သို့သောအဖြေကို။

အင်ဆူလင်မပါဘဲသင်လုပ်နိုင်မလား။

သင်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုသင်အပြစ်မတင်ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူတူနေပါ။

မင်္ဂလာပါ
ငါအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စနှင့်ပတ်သက်။ မေးခွန်းတစ်ခုရှိသည်။ သင်ရေးသည်မှာ - "နိုးကြားမှုနှင့်နံနက်စာစားခြင်းအကြားမိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုကြာမည်ဆိုပါစို့။ ဤကိစ္စတွင်သကြားမစားခင်နှင့်အစာမစားမှီချက်ချင်းတိုင်းတာမှု၏ရလဒ်သည်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ " ဘယ်လမ်းနှင့်ဘယ်လောက်လဲ
နိုးပြီးတာနဲ့ချက်ချင်းတိုင်းတာတဲ့အခါမှန်တယ်ရလဒ်မှန်ကန်ကြောင်းတစ်နေရာရာမှာကျွန်တော်ဖတ်ခဲ့တယ်။ ၅:၃၀ ပတ်လည်မှာချက်ချင်းတိုင်းတာပြီး ၅.၀ မီလီမီတာ / L အောက်အောက်ရောက်သွားတယ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့အပြင်၊ မနက်စာမစားခင် ၆:၃၀ နာရီမှာအားစိုက်ပြီးအားသွင်းပြီးရေလောင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းစစ်ဆေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာ 6.6 mmol / L. တစ် ဦး အဆင့်ကိုပြသ တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကြောင်းနှင့်နှစ် ဦး စလုံး။ နံနက်စာစားချိန် (ဒိန်ခဲ၊ ချယ်ရီ၊ ဒိန်ချဉ်၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ တက်ဘလက်များ) နှင့်နှစ်နာရီကြာလျှင် ၅.၇ မီလီမီတာ / လီတာ။
ဒီတော့နေဆဲ, အဘယ်အချိန်မှာနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တိုင်းတာရန်ပိုမှန်ကန်သနည်း အိပ်ရာမှထပြီးနံနက်စာစားပြီးလျှင်?
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

နိုးပြီးနောက်နှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီသကြားတိုင်းတာခြင်းရလဒ်များမှာကွဲပြားလိမ့်မည်။ "မည်သည့်လမ်းနှင့်မည်မျှရှိသနည်း။

ဒါကလူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားတယ်။ သင်မည်သို့ရှိကြောင်းကိုရှာဖွေပါ။

ဒီတော့နေဆဲ, အဘယ်အချိန်မှာနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တိုင်းတာရန်ပိုမှန်ကန်သနည်း အိပ်ရာမှထပြီးနံနက်စာစားပြီးလျှင်?

သင်တတ်နိုင်သမျှမြင့်မားသောအချိန်၌ရှိသည်

၅:၃၀ ပတ်လည်မှာချက်ချင်းတိုင်းတာပြီး ၅.၀ မီလီမီတာ / L အောက်အောက်ရောက်သွားတယ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီနေ့အပြင်၊ မနက်စာမစားခင် ၆:၃၀ နာရီမှာအားစိုက်ပြီးအားသွင်းပြီးရေလောင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းစစ်ဆေးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာ 6.6 mmol / L. တစ် ဦး အဆင့်ကိုပြသ

သင်နိုးပြီးနောက်ချက်ချင်းမထနိုင်အောင်အမြန်အင်ဆူလင်ကိုအနည်းငယ်ထိုးနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သတ်သောမေးခွန်းများရှိသည်။ အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှဟင်းလျာများစွာတွင်မုန့်ညက်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒါကိုတစ်ခုခုနဲ့အစားထိုးလို့ရလား။ ယုတ္တိဗေဒအရ၊ ဂျုံမှုန့်ကိုခွင့်မပြုလို့လား ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုစားနိုင်သေးလား။

ကြေမွအခွံမာသီး, ပိုက်ဆန်အစေ့

ယုတ္တိဗေဒအရ၊ ဂျုံမှုန့်ကိုခွင့်မပြုလို့လား

ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုစားနိုင်သေးလား။

ဟင့်အင်းအဲဒီမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများစားစားရှိပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke အကြံပြုသောသတင်းရင်းမြစ်များမှဝေးနေပါ။

မင်္ဂလာပါ အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာများကိုလမ်းပေါ်မှာယူလို့ရပါသလား။ ခရီးစဉ်ကရှည်လျားတယ်၊ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်တွေ၊ ငါကြောက်တယ်၊ မထိန်းသိမ်းနိုင်ဘူး ခရီးသွားများကိုသင်ဘာအကြံပြုသလဲ။

အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာများကိုလမ်းပေါ်မှာယူလို့ရပါသလား။

၎င်းတွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုသေချာစွာလေ့လာပါ။

ခရီးသွားများကိုသင်ဘာအကြံပြုသလဲ။

လမ်းတွင်အများအားဖြင့်အိမ်အပြင်ဘက်တွင်အဘယ်အရာစားရမည်ကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည် - http://endocrin-patient.com/dieta-diabet-menu/ ။

မင်္ဂလာပါ Sergey သင့်ရဲ့အံ့သြဖွယ် site ကိုများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သာလျှင်ငါဒီအချက်အလက်သိတယ် ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၄၄ နှစ်ရှိပြီ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက် ၂၀ ရှိပြီဖြစ်သည်။ အခုငါအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာတဲ့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီ။ သူမသည် maninil နှင့် Novonorm + metformin ကိုသောက်ပြီးနောက်ဆေးလုံးကမကူညီတော့ပါ။

ပြင်းထန်သောမျက်စိရောဂါ။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော retinopathy ကြောင့်လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်အတွင်းလေဆာနှင့် Lucentis ထိုးဆေးများစွာထိုးထားပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်မျက်လုံးပြူးသွားသည်။

အင်ဆူလင် Tujeo နှင့် NovoRapid တို့သည်တဖြည်းဖြည်းစွဲလမ်းမှုနှင့်လိုက်ဖက်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အခြားအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်။ ငါအင်ဆူလင်နဲ့အဆုံးမဲ့မျက်စိကုသမှုကိုလုပ်တဲ့အချိန်ကစပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတယ်။မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များသည်မျက်စိအမြင်အာရုံကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတားမြစ်ထားသည်။

ငါမကြာသေးမီကသင်၏ site ကိုတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းနှင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုပြောင်းရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ အင်ဆူလင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ နှင့်သကြားနှုန်းတဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းတဲ့ပြည်နယ်သို့ရောက်ကြ၏။ တစ်လခန့်တွင်တစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်အချည်းနှီးသောလက္ခဏာများတွင် ၆-၇ အညွှန်းကိန်းများတည်ငြိမ်နေသည်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သော ၅ ရက်ခန့်ကသကြားတက်ခဲ့သည်။ အစာရှောင်ခြင်း 9-11 ဖြစ်လာခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအလွန်အမင်းတိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သို့သော်နံနက်ပိုင်းတွင်ထပ်တူနံပါတ်များထပ်တိုးနိုင်သည်။

ငါ tractional လွှာငျးကှာဘို့ 9 ရက်အကြာငါခွဲစိတ်ကုသ (vitrectomy) ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်သူတို့ကနေ့စဉ်ဟော်မုန်းရောင်ခြင်းကိုဆန့်ကျင် pricked ။ သူတို့ကသေးငယ်တဲ့ဆေးထိုးဆိုပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကလိုအပ်သည်။ ယခုငါ dexamethasone ယိုနေပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏အလေးချိန်မကျပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဆန့်ကျင်အပေါ်, 4 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကကျော်တိုးတက်လာခဲ့သည်။ မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဆို ဒီစစ်ဆင်ရေးပြီးနောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာဝန်တားမြစ်သည်။

ကျေးဇူးပြုပြီးထွက်ပေါက်တစ်ခုကိုအကြံပေးပါ မျက်လုံးမပျောက်ဘဲကျွန်ုပ်၏သကြားကိုမည်သို့စနစ်တကျထားနိုင်မည်နည်း။ ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုနည်း ငါအင်ဆူလင်နှစ်မျိုးလုံး၏ဆေးများကိုတိုးမြှင့်ဖို့မှလွဲ။ ငါ့ endocrinologists ထံမှဘာမှအောင်မြင်ရန်နိုင်ဘူး။ ဒါပေမဲ့သူတို့ဟာထိရောက်မှုမရှိတော့ဘူး။ ကြိုတင်ကျေးဇူးတင်ပါသည် ငါဒီဆိုးစက်ဝိုင်းထဲကထွက်ဖို့စိတ်ပျက်ပြီးသား, သင့်ရဲ့အကြံပြုချက်များကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။

မျက်စိ၌ရှုပ်ထွေးမှုများမစတင်မှီ, ငါ endocrinologists ၏အကြံပြုချက်များကိုအားလုံးလိုက်နာ, စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံနှင့်စံထဲမှာအလေးချိန်ထိန်းသိမ်းထားခဲ့သည်။ သို့သော်သကြားသည်လက်မှမရရှိနိုင်ပါ။ ဤနှစ်နှစ်တာကာလအတွင်းမျက်စိကုသမှုစတင်ကတည်းကကျွန်ုပ်သည်အလေးချိန်များစွာရရှိခဲ့သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဟော်မုန်းဆေးများကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်သူတို့၏အလုပ်ကိုပြီးမြောက်စေသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဟော်မုန်းဆေးများကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်သူတို့၏အလုပ်ကိုပြီးမြောက်စေသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်

လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုမတားမြစ်ပါ၊ ပို၍ လမ်းလျှောက်ရန်ကြိုးစားပါ

သကြားတက်ခဲ့သည်။ အစာရှောင်ခြင်း 9-11 ဖြစ်လာခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအလွန်အမင်းတိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သို့သော်နံနက်ပိုင်းတွင်ထပ်တူနံပါတ်များထပ်တိုးနိုင်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်မှာပြtroubleနာများစွာလိုအပ်သည်။ ညဥ့်နက်သန်းခေါင်အချိန်၌နှိုးစက်နာရီနှင့်အင်ဆူလင်ကိုထပ်မံထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ရှည်လျားသောအင်ဆူလင် - ညသန်းခေါင်တွင်။ ဒါမှမဟုတ်နံနက် 4-5 မှာအစာရှောင်ခြင်း။ ဘယ်ဟာကပိုကောင်းတာလဲ၊ Tujeo နှင့်သင်ကြိုးစားနိုင်သည်ညနေခင်းတွင်ပိုကြာသော Tresib သို့သွားနိုင်သည်။ သို့သော်ဤနည်းဖြင့်ညဉ့်မထီမဲ့မြင်ပြုစရာမလိုဘဲလုပ်နိုင်လိမ့်မည်ဟူသောအချက်မဟုတ်ပါ။ ပိုမိုလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းများမရှိပါ။ မင်းအသက်ရှင်ချင်ရင်ဒီပြissueနာကိုဖြေရှင်းရမယ်။

ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်မှု မှလွဲ၍ သင်တို့အတွက်အခြားမည်သည့်ဖြေရှင်းနည်းကိုမှမတွေ့ပါ။ ဥယျာဉ်တော်သို့သူတို့ထံမှအာရုံလွဲသွားသောသူအားလုံးကိုပို့ပေးပါ။

မင်္ဂလာပါ Sergey အကြံပြုချက်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါမနက်စာနှင့်ညစာအတွက်နောက်ထပ် 500 ဂလူးကော့ဖ်တက်ဘလက်နှင့်နံနက်စာနှင့်ညစာအတွက်အပြင်သွားခဲ့သည်။ ဒုတိယနေ့တွင်သကြားသည်အစာစားပြီးနောက် ၆ နာရီအထက်နှင့်အစာစားပြီးနောက် ၅.၅ နာရီမမြင့်တက်ပါ။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင် NovoRapid ကိုပင်လျှော့ချခဲ့ရသည်။ အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စအဆင့် 6.5 ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါရက်အနည်းငယ်အတွင်းထင်နှင့်ငါလျှော့ချနိုင်ပါတယ်)) ငါဒီမေးချင်ပါတယ်။ မျိုးရိုးလိုက်စားမှုသည်လိုချင်သောအရာများစွာကျန်ရှိနေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်၏သမီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ သူ၏သကြားကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်သည်။ အဘွား၊ အဖွားနှင့်မိခင်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူမအခုအချိန်မှာတစ် ဦး အနိမ့်ကာဗွန်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ချွတ်ပိုကောင်းမလား ကြိုတင်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ဒီတစ်ခါလည်းသူမအခုအချိန်မှာတစ် ဦး အနိမ့်ကာဗွန်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ချွတ်ပိုကောင်းမလား

ဟုတ်ပါတယ် သင်ဆွဲဆောင်နိုင်လျှင်။

များသောအားဖြင့်သင့်သမီးကိုတစ်ယောက်တည်းထားခဲ့ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်အဓိကထားဆက်ဆံသည်။

မင်္ဂလာပါ ကျွန်တော့်နာမည် Ulyana ပါ အသက် ၃၀ နှစ် အမြင့် 175 အလေးချိန် 63. အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ 5.8 ။ တစ်နေ့တာအတွင်း 5-6.6 ပြောင်းလဲသည်။ Glicated ဟေမိုဂလိုဘင် ၅.၇ ။ ထိုသို့သောညွှန်းကိန်းများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မှစ၍ ၃ နှစ်ခန့်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ အဲဒီမတိုင်ခင်ကငါစိတ်မဝင်စားခဲ့ဘူး။ ငါချိုမြိန်စွာအလွဲသုံးစားမှု။ ရေငတ်တော့သည်။ အစာစားရန်အချိန်ရောက်ပြီလောသို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကန့်သတ်ထားသလား။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

အစာစားရန်အချိန်ရောက်ပြီလောသို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကန့်သတ်ထားသလား။

သကြားသီးများနှင့်သစ်သီးများသည်သကြားလုံးများထက်အန္တရာယ်နည်းသည်။

မင်္ဂလာပါ၊ အကယ်၍ သူသည်ဆေးမသောက်ဘဲကာဗွန်နိမ့်ကျသည့်အစားအစာတွင်မပါလျှင်အသားမုန့်ညက်တိုင်းပေါ်လာသည့်တိုးတက်စီယမ်ပါဝင်သည်ဆိုပါကဒုတိယအမျိုးအစားကားအဘယ်နည်း။ ၎င်းတိုးများလာခြင်းကသူအားစိုးရိမ်ပူပန်စေပြီးကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၊ သောက်သုံးရေတစ်နေ့လျှင် 3 လီတာအထိကူညီမပေးပါဘူး။ သငျသညျအသားနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းကိုငြင်းဆန်လျှင်, အဘယ်သို့စားရမည်နည်း။ အသားပြီးနောက် Acetone 3-4 pluses ရောက်ရှိ။ အလေးချိန် ၉၆ ကီလိုဂရမ်၊ သကြားပုံမှန်၊ ဆီးချိုရောဂါခံစားမှု ၂ နှစ်။

အသားပြီးနောက် Acetone 3-4 pluses ရောက်ရှိ။

၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသော၊ အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက်အန္တရာယ်မကင်းပါ။ Ketoacidosis နှင့်မေ့မြောများသည်သင့်အားမခြိမ်းခြောက်ပါ။တစ်ခုတည်းသောတကယ့်ပြproblemနာကပါးစပ်မှ acetone အနံ့သည်အခြားသူများခံစားရလိမ့်မည်။ ကောင်းပြီ၊ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသင်သည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာမှဆုတ်ခွာရန်မလိုအပ်ပါ၊ ၎င်းသည်သင့်ကိုသက်သာစေသည်။

အသည်းနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။

အခြေခံအားဖြင့်ဆရာဝန်တွေကမင်းကိုလိမ်လည်လှည့်ဖျားတယ်။

သောက်သုံးရေတစ်နေ့လျှင် 3 လီတာအထိကူညီမပေးပါဘူး။

ပိုတက်စီယမ်၏ရင်းမြစ်အဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုထည့်ပါ။ ဆားကိုလည်းမစားဘဲဆားကိုသာစားသင့်သည်။

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ
Boris, 55 နှစ်သမီးအရွယ်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂၊ ၁၀ နှစ်အတွေ့အကြုံ။
endocrinologist ဆရာဝန်ကဥရောပနှင့်အမေရိကရှိ glucophage ကိုတားမြစ်သည်။ ရုရှား၌သာအသုံးပြုသည်။ အကြောင်းပြချက်အသည်းပြcomplနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

endocrinologist ဆရာဝန်ကဥရောပနှင့်အမေရိကရှိ glucophage ကိုတားမြစ်သည်။ ရုရှား၌သာအသုံးပြုသည်။ အကြောင်းပြချက်အသည်းပြcomplနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲ။

«သကြားက ၆.၄ ဖြစ်ရင်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ?” - ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုမကြာခဏသူတို့၏သွေးဂလူးကို့စစစ်ဆေးသောလူနာများတွင်ကြုံတွေ့ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက် glycemia ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်၊ နောက်ဆုံးဆေးသောက်ပြီးနောက် ၈ နာရီအကြာတွင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကို ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်ပါရှိသည်။

အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည်သာလွန်သော်လည်း 7 mmol / l ထက်မကျော်လွန်ပါက (အထက်ပါဥပမာ၌ကဲ့သို့) အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ ဒီအခွအေနေစံနှင့်ရောဂါအကြားအလယ်အလတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများသည်အစားအစာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်တိုင်းရင်းဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆုံးမပဲ့ပြင်နိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်လူနာများသည်အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ရှိလျှင်သို့မဟုတ်လူနာက ၂၇ ကီလိုဂရမ် / m2 အောက်ရှိကိုယ်ထည်အညွှန်းကိန်းသို့လျှော့ချမည်ဆိုလျှင်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများမရှိခြင်းတွင်နောက်အဆင့် - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုသတိမထားမိခြင်းသည်သကြားအစာရှောင်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းရောဂါတိုးတက်နေပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါရှာဖွေရန်ပိုမိုတိကျသောလေ့လာမှုများကိုများသောအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နှင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု။

Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်နေ့အချိန်၌ဖြစ်စေ၊ အစာစားချိန်မည်သို့ဖြစ်စေဖြစ်စေသွေးထဲတွင်စစ်ဆေးသည်။ ၎င်းသည်လွန်ခဲ့သော ၃ လအတွင်းသွေးသကြားဓာတ်အတက်အကျကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ဟာဟေမိုဂလိုဘင်နဲ့တည်ငြိမ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ glycated ပရိုတိန်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုမြင့်မားသည်, ဤအချိန်ကာလအတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်။

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်၏ရလဒ်များကိုအနက် (mmol / l အတွက်ညွှန်ပြချက်):

1. ၅.၇ အောက်တွင်ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။
2. ၇ - ၆.၄ - ငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်၊ ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
3. အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၆.၄ နှင့်အထက်ဖြစ်ပါကဆီးချိုဖြစ်သည်။

ဒုတိယကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းနှင့်မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကိုပြသသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစာစားပြီး ၁.၅ - ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်ထုတ်လွှတ်လိုက်သောအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်တစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များ၌ပေါ်လာသည်။ သူမ၏အဆင့်သည်ဗိုက်ဆာနေသည့်အခြေအနေသို့ပြန်ရောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အင်ဆူလင်သည်မလုံလောက်ပါ၊ သို့မဟုတ်ခုခံအားနည်းလာသည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ်ကိုစားပြီးနောက်သူတို့၏နံရံများကို ဖျက်ဆီး၍၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်သကြားတိုးလာခြင်းကြောင့်လူနာသည်ရေငတ်နေပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသည်၊ ဆီးထွက်မှုနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်လာသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အခြားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေပါလာတယ်။

အဆိုပါဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်အစားအစာအခြေအနေများဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဤအတွက်၊ လူနာသည်အစာစားချိန် (များသောအားဖြင့် ၁၄ နာရီ) ကိုချိုးပြီးနောက်လူနာသည်ကန ဦး သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာပြီး ၇၅ ဂရမ်ပါသောဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ဂလီကemiaကိုထပ်မံတိုင်းတာမှု ၁ နာရီမှ ၂ နာရီအကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။

prediabetes ၏အဆင့်အတွက်, ဂလူးကို့စသကြားဓာတ်ကိုစားပြီးနောက် 2 နာရီအတွင်း 7.8-11.0 mmol / L. မှထူးခြားတဲ့တိုးလာ အကယ်၍ တန်ဖိုးများကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောသို့မဟုတ် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ထို့ကြောင့်, 7.8 mmol / L ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအားလုံးနံပါတ်များကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်ပြည်နယ်ထဲမှာရှိနိုင်ပါသည်။

မှန်ကန်သောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုအတွက်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

• ကူးစက်ရောဂါများမဖြစ်သင့်ပါ။
• စစ်ဆေးသည့်နေ့၌သင်သည်ရေကိုသာသောက်နိုင်သည်။
• လေ့လာစဉ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်စဉ်အတွင်းဆေးလိပ်သောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
• ဆေးဝါးသောက်ခြင်း (အထူးသဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်း) ကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူညီသင့်သည်။

အစားအစာကိုမပြောင်းလဲသင့်ပါ။ အစားအစာကိုကန့်သတ်ရန် (သို့) အစားအစာနှင့်အရက်အလွန်အကျွံမသောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁၅၀ ဂရမ်ပါဝင်သော Carbohydrate ကိုသောက်သုံးသည်။ ညနေခင်း (ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီနောက်ဆုံးမုန့်ညက်) တွင်အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၀ မှ ၅၀ ဂရမ်မှပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။

ကလေးများတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်စွမ်းကို ၁ ကီလိုလျှင် ၁.၇၅ ဂရမ်သာရှိသော်လည်းဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုခံယူခြင်းဖြင့်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန် ၂၄ နှင့် ၂၈ ပတ်အကြားလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောတန်ဖိုးများကိုပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိလျှင်အထူးသဖြင့်လျှင် 7 mmol / l (အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်တိုင်းတာသောအခါ) အထက်တန်ဖိုးများအတွက်စမ်းသပ်မှုမပြ။

ထို့အပြင်စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီတစ်လအတွင်းကြီးမားသောသွေးဆုံးရှုံးမှု၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်းသို့မဟုတ်သားအိမ်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ဒဏ်ရာရခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါပိုမိုဖြစ်လွယ်သူ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်မွေးရာပါရောဂါမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ဤရောဂါအမျိုးအစားကိုအတိအကျပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၉၀% မှာဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီရောဂါကြောင့်လူအားလုံးဟာတူညီစွာမခံစားရပါဘူး။ သို့သော်စွန့်စားမှုအမျိုးအစားသည်အလွန်ကျယ်ပြန့်လွန်းသဖြင့်သုံးယောက်လျှင်တစ် ဦး ရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ရှိသည် -

• အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများ
• ဆီးချိုရောဂါ၏ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများ (ပထမမျိုးဆက်)
• အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့သူတွေကို
• သွေးတိုးရောဂါ
• polycystic Ovary syndrome ရောဂါသယ်ဆောင်သူ,
• စိတ်ရောဂါနှင့်အတူလူနာ
• ကိုယ်အလေးချိန် ၄ ကီလိုဂရမ်အထက်ကလေးငယ်များ၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြသောအမျိုးသမီးများ၊
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူနာများ,
• အဝလွန်လူများ။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်တွင်အနည်းဆုံးစွန့်စားမှုအချက်တစ်ခုရှိပါကဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အဆင့်ကိုမပျောက်ရန်အရေးကြီးသည်၊

သကြား ၆.၄ ကအများကြီးလား။

ဒါကြောင့်သင်ကသင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အစာရှောင်ခြင်းသွေးနမူနာကိုယူပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သွေးသည်လက်ချောင်းမှလှူဒါန်းခဲ့ပြီးသကြားတန်ဖိုးကို ၆.၄ ယူနစ်အဖြစ်သတ်မှတ်လျှင်၎င်းသည်အမှန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စတစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ ၃.၃-၅.၅ (၅.၈ ခန့်မှန်းချက်အရ) mmol / l စံသတ်မှတ်ချက်ကိုသင်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၆.၄ သည် hyperglycemia ဆီသို့အချက်အလက်တိုးလာလိမ့်မည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းထိုကဲ့သို့သောရလဒ်ပြလျှင်, နောက်တဖန်လုပ်ပါ။ ညမှာအိပ်ရေး ၀ င်တာ၊ ဘာမှမစားတာ၊ အရက်မသောက်တာ၊ စစ်ဆေးမှုမတိုင်ခင် ၁၀-၈ နာရီအကြာမှာစိတ်ပူစရာမလိုဘူးဆိုတာသေချာအောင်လုပ်ပါ။

ဒုတိယအကြိမ်စမ်းသပ်မှုကသကြားဓာတ်မြင့်မားတယ်ဆိုရင် endocrinologist ကိုသွားပါ။ သင်ဤ prediabetes ဆီးခေါ်ဟုခေါ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်ရောဂါမဟုတ်သော်လည်းအလေးချိန်၊ အာဟာရ၊ နေထိုင်မှုပုံစံစသည်တို့ကိုညှိယူရန်လိုအပ်သည်။

သကြား ၆.၄ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် - ပုံမှန်လား။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဆေးခန်းတွင်မကြာခဏလာကြပြီး၊ သုံးလတစ်ကြိမ်သာလျှင်သူတို့သည်ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးခြင်းအပါအ ၀ င်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးမှုခံယူရသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်သွေးပမာဏသကြားအနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်၊ အကယ်၍ ၎င်းတန်ဖိုးများသည် ၅.၈-၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာထက်မပိုပါက (သွေးကြောမှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု) ဖြစ်ပါကဤညွှန်ကိန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ ဆယ်ပုံတစ်ပုံရှိသောမိန်းမတိုင်းကယင်းကိုဖွင့်ပြပြီး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည့်ဤရောဂါဝေဒနာဖြစ်ပေါ်ရန်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ Polycystic Ovary နှင့်အဝလွန်ခြင်းသည်အဓိကဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းထားလျှင်မျိုးဆက်ပွားစနစ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိပါ၊ သို့သော်ဆွေမျိုးသားချင်းများအကြားဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်မှာအတော်အတန်များနေဆဲဖြစ်သည်။

glicemic အညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်တိုးလာရင်တောင်ဆရာဝန်ကငုပ်လျှိုးနေသောသကြားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားနေ ဦး မှာပဲ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရှိပါကနောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေနည်းများကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို၏အလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်သောပုံစံများကိုဖော်ပြသည် -

1. ရေငတ်ခြင်း
2. ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း
3. အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း
4. မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။

သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကဤရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကိုပြသည်ကိုအမြဲတမ်းသတိပြုမိသည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်၎င်းတို့အားသာမန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဝေဒနာများအတွက်ယူဆောင်သွားနိုင်ပြီးဆရာဝန်နှင့်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကိုမျှဝေခြင်းမပြုရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်ကလေးအတွက်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

"သန္ဓေသား၏ဆီးချို fetopathy" ကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ ၄ င်းကီလိုဂရမ်များသည် ၄ ​​ကီလိုဂရမ်ထက် ပို၍ ကြီး။ မွေးဖွားလာသည်။ ၎င်းတို့သည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီ၊ အသည်းနှင့်နှလုံးကြီးထွားလာခြင်း၊

ချိုမြိန်သောသွားသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာရန်ရည်ရွယ်ထားသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီစကားစုထဲမှာအမှန်တရားတွေအများကြီးရှိပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုတည်းကသကြားလုံးတစ်မျိုးတည်းနဲ့သာကန့်သတ်မထားပါဘူး။ အစားအစာအမျိုးအစားဖြစ်သော်လည်းအချို့သောအစာစားခြင်းအပြုအမူသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သာမန်လူတစ် ဦး သည်အစားအသောက်၏အညစ်အကြေးများအားလုံးနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်မရှိသောသူတို့တွင်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုစနစ်တကျမထားရှိပါ။

သူသည်အချို့သောထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္myာရီအချို့ကိုယုံကြည်လိုသော်လည်းသူကိုယ်တိုင်အပေါ်လိမ်လည်လှည့်စားသောကျန်းမာရေးကိုမူကျန်းမာရေးမကောင်းသောကြောင့်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုလှည့်စားခြင်းသည် ပို၍ စျေးကြီးသည်။

များသောသကြားမေးခွန်းများ

1. လူတွေဘာကြောင့်သကြားလိုချင်ကြတာလဲ။ အများအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသောအခါစီရီရယ်နှင့်ပေါင်မုန့်တို့ကိုမစားတော့ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှင့်လေ့ရှိသောသက်ရှိတစ်ခုသည်အလွန်အံ့အားသင့်သွားသည်။ သူသည်ဤထုတ်ကုန်ရှားပါးမှုကိုကျေနပ်စေလိုသည်၊ အစာရှောင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဆိုလိုသည်မှာသကြားလုံးများ၏အကူအညီဖြင့်၎င်းကိုလုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့်ခဲယဉ်းသောဂျုံမှုန့်များ၊ ဂျုံမှုန့်လုံးများနှင့်ဂျုံမှုန့်မှပေါင်ပေါင်မုန့်များကိုစွန့်ပစ်ရန်အစားအစာအတွင်း၌မလိုအပ်ပါ။
2. ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့အခါသကြားဓာတ်ကို fructose နဲ့အစားထိုးဖို့လိုသလား။ Fructose ကသကြားကိုအဆီအဖြစ်ပြောင်းတာထက်ပိုမြန်တယ်။ ထို့အပြင်လူများသည် fructose သည်အတိုင်းထက်အလွန်စားသုံးရန် ပို၍ ကျန်းမာသည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။
3. သကြားလုံးများကိုသာစားနိုင်သော်လည်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကျော်လွန်နိုင်ပါသလား။ မဟုတ်ဘူး။ အစားအစာတွင်ပရိုတင်းဓာတ်မရှိပါကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်နှေးကွေးသည်။ အစားအစာမျှမျှတတဖြစ်သင့်သည်။ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီးနှင့်စတော်ဘယ်ရီများပေါ်တွင်ထိုင်နေလျှင်သင်သည်အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးအသားအရေကိုစိုပြေစေမည်။

စကားလုံးတစ်လုံးအားဖြင့်သကြားကိုဖျားနာမှုအားလုံး၏ရင်းမြစ်ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ သူကိုယ်တိုင်ပင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်စေသော်လည်းအ ၀ လွန်သောဝေဒနာသည်များသည်များသောအားဖြင့်သွားချိုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိက provocateurs ဖြစ်ကြောင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

နိမ့်သောကယ်လိုရီဓာတ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း

မကြာခဏဆိုသလိုလူတစ်ယောက်သည်ဂလူးကို့စ်သကြားဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ကြိုတင်ဆီးချိုညွှန်းကိန်းများကိုတွေ့မြင်ပြီးသောအခါအမြင့်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များကိုစတင်သည်။ လူများသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ပြawareနာကိုအထူးသတိထားမိကြပြီးသူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်သူတို့သည်အစာအာဟာရအချို့ကိုစားရန်အလျင်အမြန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းပြီးအမြန်ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောဆုံးဖြတ်ချက်သည်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုသာရွေးချယ်လေ့ရှိသည် (များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများ) ။ ထိုကြီးလေးသောအမှားဖြစ်လိမ့်မည်။ အချို့သောအာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်အဆီဓာတ်ဆဲလ်များအတွက်အကောင်းဆုံးမိတ်ဖက်များဖြစ်သည့်ကယ်လိုရီနိမ့်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဟုခေါ်ဆိုကြသည်။

ဒီလုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားရိုးရှင်းသည်:

• အချို့သောအဆင့်ရှိအဆီဆဲလ်များသည်ကယ်လိုရီများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့အလွန်တက်ကြွစွာမစုပ်ယူနိုင်ကြောင်းကိုနားလည်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အဆီဖွဲ့စည်းသည့်အင်ဇိုင်းများအားအလုပ်နှင့်ပေါင်းစပ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
• အစားအသောက်သည်သင်၏အဆီဆဲလ်များ၏အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သူတို့သည်အဆီပိုတက်ကြွစွာစုစည်းပြီးယင်း၏လောင်ကျွမ်းသောယန္တရားများကိုနှေးကွေးစေသည်၊
• နှင့်ကီလိုဂရမ်အကြေးခွံပေါ်ပယ်ရှားရင်တောင်အများဆုံးဖွယ်ရှိကအဆီမဟုတ်ဘဲရေနှင့်ကြွက်သားထု။

နားလည်ပါ - အဓိကတားမြစ်ချက်များနှင့်ဆက်နွယ်သောအစားအစာများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ အစားအသောက်များလေလေ၊ ၎င်း၏အခြေအနေများပိုမိုပြင်းထန်လေလေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာလေလေဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်အပိုဆောင်းနှင့်အတူပြန်လာပါလိမ့်မယ်။

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့လုံးသည်ကျယ်ပြန့်သောလေ့လာမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများနှင့်ပတ်သက်သည့်သိပ္ပံဆိုင်ရာဆောင်းပါး ၃၀ ကျော်ကိုအကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ထိုအနိဂုံးစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပါသည်: အစားအစာရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်မပေးပါဘူး, သူတို့ကလည်းကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေ။

မဂ္ဂဇင်းအစားအစာများသည်များသောအားဖြင့်မျှတသောကျိုးနွံမှုရှိသောထုတ်ကုန်များကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းဓာတ်များသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသာဖြစ်သည်။ ဒီတော့ဒီ menu ကတစ်ဖက်သတ်မဟုတ်ပါဘူး၊ အရသာမရှိဘူး။ monotonous အစားအစာသည်အမြဲတမ်းစိတ်ခံစားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံအစာသည်ကြီးလေးသောပြိုကွဲသွားသည်။

ဘာကြောင့်လူတစ်ယောက်ကအစားအစာကိုမရွေးတာလဲ

များသောအားဖြင့်လူအများက“ ငါကအစားအစာတစ်ခုစားတယ်၊ သာမန်လူတစ်ယောက်သည်ချက်ချင်းမေးခွန်းတစ်ခုမေးလိမ့်မည်။ ပြီးတော့အဖြေကတော့စိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်။ အင်တာနက်ပေါ်မှာတွေ့ရင်မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်ထဲမှာဖတ်ကြည့်ပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကအကြံပေးတယ်။ သို့သော်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဤအချက်ကိုတိတိကျကျနားလည်ရန်လိုအပ်သည်မှာရောဂါဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအဝလွန်ခြင်းကိုကုသမှုကိုလူနာများနှင့်အထူးသဖြင့်သူတို့၏သူငယ်ချင်းများမဟုတ်ဘဲဆရာဝန်များကကိုင်တွယ်သင့်သည်။

အဝလွန်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစားအသောက်တစ်ခုတည်းလုံလောက်မှုမရှိပါ။ အမြဲတစေနီးပါး၊ ဒီရောဂါဗေဒကိုရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကအဝလွန်ခြင်းသည်လူနာများနာမကျန်းဖြစ်နေပြီးအစားအသောက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းဖြင့်ဖျားနာခြင်းမရှိကြောင်း၊ သူတို့၏ရောဂါသည်ရှုပ်ထွေးသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကိုနားလည်သည်။

ထို့ကြောင့်အဝလွန်ခြင်းသည်ဆရာဝန်ထံသွားရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အာဟာရဆိုင်ရာရုပ်ဝါဒဆန်သည့်ချဉ်းကပ်မှုသည်အတိတ်ကာလဖြစ်ကြောင်းရှင်းလင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကယ်လိုရီရေတွက်ရာတွင်သံသရာလည်ရန်မလိုပါ။ သင်၏ခါးကိုနေ့စဉ်စင်တီမီတာနှင့်တိုင်းတာရန်မလိုပါ။ အကြေးခွံပေါ်တက်ပါ။

Universal အစားအစာများမတည်ရှိပါဘူး

လူတွေဟာကွဲပြားခြားနားတယ်၊ ဘယ်လောက်ပဲအသံကျနေပါစေ။ ထို့ကြောင့်လူတိုင်းနှင့်ကိုက်ညီမည့်ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်စာတစ်မျိုးရှိပါသည်။ တခါတရံခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ် ဦး ကဟော်မုန်းမညီမျှမှုဖြစ်ပေါ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြောင်းပြန်အစီအစဉ်သည်အလုပ်လုပ်သည် - endocrine pathology သည်အလေးချိန်အတက်အကျကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဝလွန်ခြင်း၏မျိုးရိုးဗီဇအခြေအနေကိုမည်သူမျှလျှော့မတွက်ပါ။ သို့သော်အသိအမှတ်ပြုသင့်သည် - အဝလွန်ခြင်း၏ကြီးမားသောရာခိုင်နှုန်းသည်မိသားစုအတွင်းရှိအစားအစာများ၏အစွန်းရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

သင်သကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းပြီးစစ်ဆေးမှုရလဒ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြည့်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုလူတစ် ဦး သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်သွေးနမူနာများ၏အနုတ်လက္ခဏာတန်ဖိုးများကိုသာတွေ့မြင်ခဲ့ပြီးမကြာမီကအရာအားလုံးသည်သူနှင့်အဆင်မပြေကြောင်းပြန်ပြောပြသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးများအတွင်းရှိ Ovary ၏လုပ်ငန်းတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောအချက်များမှာ -

1. ဦး ခေါင်း၌ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊
2. ဝမ်းဗိုက်တွင်ကိန်းဂဏန်း၏အဝိုင်း (အထီးအမျိုးအစား), t
3. ဝက်ခြံစွဲခြင်း၊
4. မမှန်ရာသီ။

ဒါမှမဟုတ်အောက်ပါလက္ခဏာတွေကသိုင်းရွိုက်ပြproblemsနာကိုဖော်ပြတယ် -

• ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်နှင့်လက်သည်း
• အရေပြားအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• မကြာခဏချမ်းတုန်
• တင်ပါးနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အပိုပေါင်ဒါများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ခက်ခဲသည်။

အမျိုးသမီးအားလုံးနီးပါးမှာအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျသိုင်းရွိုက်ဂလင်းပုံမှန်ပြန်လာသောကြောင့်, သငျသညျအချိန်ကဒီအနုတ်လက္ခဏာဆိုင်းဘုတ်များသတိထားမိကောင်းတစ် ဦး endocrinologist မှလှည့်, ကုသမှုပြုပါရန်, ကျန်းမာတဲ့အလေးချိန်ပြန်လာပေမယ့်သင့်ရဲ့စိတ်ဓါတ်များ, အလုပ်လုပ်စွမ်းရည်လည်းရှိသည်။

ဒါကြောင့်ထွက်ပေါ်လာတဲ့အချက် - သွေးဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကိုပြproblemနာကပြproblemနာသေးသေးလေးကိုဖွင့်ရုံမကဘဲဆေးကုသမှုသာမကဘဲလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေကိုအလေးအနက်လေ့လာရမယ့်အခါသမယတစ်ခုပါ။ ဘယ်လိုဖြစ်လာမယ်၊ အထူးကုဆရာဝန်နဲ့သင်ဆုံးဖြတ်ရမယ်၊ အင်တာနက်ပေါ်ရှိအကြံပြုချက်များနှင့်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသရန်ဆေးညွှန်းမဟုတ်ဘဲပြတ်ပြတ်သားသားနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်တွန်းအားဖြစ်သင့်သည်။

ဆရာဝန်များကိုယုံကြည်ပါ၊ သူတို့၏အကြံပြုချက်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ သင်၏အစားအစာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်သဘောထားစသည်တို့ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ - ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပါ ၀ င်ပါလိမ့်မည်။

သွေးသကြားအစာရှောင်ခြင်း

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည်အစာစားခြင်းကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးဂလူးကို့စ်အားမည်သို့ထိန်းချုပ်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသောသဲလွန်စကိုပေးသည်။ အသွေးသကြားသည်အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ပြီးနောက်ကျဆင်းသွားသည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကိုပြသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောနိမ့်ကျသောအစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါဆေးများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။

သွေးသကြားဆိုတာဘာလဲ

အစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပြီးအများအားဖြင့်အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အထိရောက်ရှိသည်။

သွေးထဲ၌သကြားမည်မျှမြင့်တက်သည်နှင့်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါအစားအသောက်ပေါ်မူတည်သည်။ များသောအားဖြင့်အစားအစာများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပေါင်မုန့်နှင့်ချိုသောသရေစာကဲ့သို့သောသကြားမြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာအတက်အကျဖြစ်စေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်သောအခါပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်အတွက်အသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်၎င်းကိုနောက်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သိုလှောင်ရန်အတွက်၎င်းကိုဖြိုခွဲခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့စေသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်အင်ဆူလင်နှင့်အခက်အခဲရှိကြသည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များကိုတိုက်ခိုက်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အင်ဆူလင်ကိုမတုံ့ပြန်ပါ။ နောက်ပိုင်းတွင်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်ရလဒ်မှာအတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သွေး၏သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုနှင့်သကြားကိုသုံးစွဲရန်အခက်အခဲရှိသည်။

ဆိုလိုသည်မှာအစာရှောင်ခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအချက်သုံးချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• နောက်ဆုံးမုန့်ညက် contents တွေကို
• နောက်ဆုံးမုန့်ညက်အရွယ်အစား
• အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ရန်နှင့်တုံ့ပြန်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကို

အစားအစာအကြားသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်သည်ကိုပြသည်။ မြင့်မားသောအစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ခြင်း (သို့) အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်းကိုပြသသည်။

သင်၏အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားကိုစစ်ဆေးနည်း

အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုနှစ်ခုရှိသည် - ရိုးရာသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုနှင့် glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်စစ်ဆေးမှုအသစ် (HbA1c) ။ ဒီစမ်းသပ်မှုကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုစီမံပေးတယ်ဆိုတာကိုတိုင်းတာသည်။

လူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းမည်သို့စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်ကိုစစ်ဆေးရန် HbA1c အဆင့်စစ်ဆေးမှုကိုအသုံးပြုသည်။ HbA1c ပမာဏသည်အနည်းငယ်အတက်အကျရှိသဖြင့်လအတော်ကြာစွာလူတို့၏သကြားပမာဏကိုကောင်းမွန်စွာညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအချို့သောဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားသူများသည်ရိုးရာနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပေ။

သို့သော်များသောအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုရိုးရာစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်နှင့်နေ့စဉ်အဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်ပြောမည်။

များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်လူတို့အားအစာမစားခင်၊ အစာမစားမီနိုးပြီးသည်နှင့်အစာမစားမှီအစာရှောင်ခြင်းတိုင်းတာရန်လူများအားတောင်းဆိုသည်။ ထို့အပြင်အစာမစားမီနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်အဆင့်သို့ပြန်ရောက်သည့်အချိန်တွင် ၂ နာရီအစာမစားမှီသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုလိုသည်။

စစ်ဆေးမှုအတွက်သင့်လျော်သောအချိန်သည်ကုသမှု၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အခြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါဆေးများမသောက်ပါကအစားအစာအကြားအဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်မလိုအပ်ပါ။ အခြားဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်ဟုခံစားရပါကအစားအစာများကြားရှိသကြားကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

သူတို့သည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသောကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာစစ်ဆေးသည်။ သူတို့ကအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ထိန်းညှိသင့်တယ်။

သင်၏သွေးသကြားကိုစစ်ဆေးရန်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအဆင့်များကိုလိုက်နာရမည်။

• သူတို့အနေဖြင့်နမူနာရယူရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အသင့်တော်ဆုံးစမ်းသပ်မှုနှင့်မီတာကိုပြင်ဆင်ပါ
• မီတာထဲမှာချွတ်ထား၏
• စမ်းသပ်မှုareaရိယာကို - များသောအားဖြင့်သင့်လက်ချောင်းနောက်ကျော - ကိုဆေးကြော။ ဆေးကြောခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ
• စမ်းသပ်areaရိယာ Pierce
• သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်မှုချွတ်ပေါ်သွေးတစ်စက်ညှစ်ရန်အနာကိုပတ်လည်စမ်းသပ်areaရိယာညှစ်။
• အချိန်, သွေးသကြားဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်မကြာသေးမီကထမင်းစားချိန်မှတ်တမ်းကိုဂျာနယ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ပါ

ပစ်မှတ်အဆင့်

တစ်နေ့တာအတွင်းနှင့်အစားအစာစားသုံးခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏပြောင်းလဲသွားသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုအပြည့်အဝဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။

အခြေအနေအားလုံး၌အကောင်းဆုံးသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလည်းမရှိပါ။ လူအများစုအတွက် HbA1c အဆင့်သည် ၇ ထက်နည်းသင့်သော်လည်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပင်ကိုစရိုက်အမျိုးမျိုးအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

ရည်မှန်းထားသောသွေးသကြားပမာဏကိုလီတာတစ်မီလီမီတာ (mmol / L) တွင်ပေးသည်။

• အစာရှောင်ခြင်း (အစာမစားမှီနံနက်အချိန်၌): ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများအတွက် 3.8-5.5 mmol / L၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် 3.9-7.2 mmol / L ။
• အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ - ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများအတွက် ၇.၈ mmol / L ထက်လျော့နည်းပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ၁၀ မီလီမီတာ / L ။

သင်၏အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားကိုမည်သို့ကျန်းမာစေမည်နည်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကိုကျန်းမာစွာထားနိုင်ရန်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောနည်းဗျူဟာများမှာ

• ဆားကန့်သတ်
• ချိုရေစာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ
• ဆန်ပေါင်မုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲများကိုရွေးချယ်ပါ
• ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကိုဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးသည်
• သငျသညျအပြည့်အဝစောင့်ရှောက်နိုင်ကြောင်းမြင့်မားသောပရိုတိန်းအစားအစာများကိုစားသုံးပါ
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းမရှိစေရန် non-starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရွေးချယ်ပါ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းမှုအန္တရာယ်ရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများသောက်သုံးသူများသည်အလားတူအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။ သူတို့ကသကြားဓာတ်ကျခြင်းမှကာကွယ်ရန်တက်ကြွသောဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်ရမည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ပုံမှန်အစားအစာ
• မြင့်မားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းအစာစားခြင်းနှင့်မုန်လာဥတိုးပွားခြင်း
• အရက်စားသုံးမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
• အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲစေလျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ

ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုလိုအပ်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကုသမှုလည်းပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောကုသမှုအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ရန်အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

၅.၀ မှ ၂၀ မှအထက်သွေးအကြား - ဘာလုပ်ရမည်နည်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲအသက်၊ နေ့၊ အချိန်၊ အစားအစာ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်အပေါ် မူတည်၍ သွေး၏ဂလူးကို့စ်သတ်မှတ်ချက်များသည်တိုးပွားလာနိုင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောစနစ်ကိုပန်ကရိယအင်ဆူလင်နှင့်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိ adrenaline ကထိန်းချုပ်ထားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုမပြောင်းလဲနိုင်သောရောဂါဗေဒကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်ပြtheနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သွေးတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သကြား 5.0 - 6.0

၅.၀ မှ ၆.၀.၀ အတွင်းရှိသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စစ်ဆေးမှုများသည် ၅.၆ မှ ၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိလျှင်ဆရာ ၀ န်ကသတိထားရလိမ့်မည်။

• ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်သူများတွင်လက်ခံနိုင်သောနှုန်းသည် ၃.၈၉ မှ ၅.၈၃ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။
• ကလေးများအတွက် ၃.၃၃ မှ ၅.၅၅ မီလီမီတာ / လီတာကိုစံသတ်မှတ်သည်။
• ကလေးများ၏အသက်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ မွေးကင်းစတွင်တစ်လအထိအညွှန်းကိန်းသည် ၂.၈ မှ ၄.၄ မီလီမီတာ / လီတာ၊ ၁၄ နှစ်အထိ၊ အချက်အလက် ၃.၃ မှ ၅.၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။
• အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဤအချက်အလက်များပိုမိုမြင့်မားလာသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်အသက် ၆၀ နှစ်မှသက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၀-၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်အချက်အလက်များကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ၃.၃၃ မှ ၆.၆ မီလီမီတာ / လီတာကိုစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။

သွေးပြန်ကြောထဲ၌ရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးသောအခါသွေးသည် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းအထိအလိုအလျောက်တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုသွေးပြန်ကြောမှပြုလုပ်ပါကဒေတာသည် ၃.၅ မှ ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာအထိကွဲပြားနိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်သင်လက်ချောင်း၊ သွေးပြန်ကြောသို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်မှသွေးတစ်လုံးလုံးကိုထုတ်ယူလျှင်ညွှန်းကိန်းများသည်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူများတွင်ပလာစမာဂလူးကို့စ်သည်ပျမ်းမျှ ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာရှိသည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဗလာဗိုက်ပေါ်ရှိလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကိုထုတ်ယူလျှင်ပျမ်းမျှအချက်အလက်များသည် ၃.၃ မှ ၅.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ သွေးပြန်ကြောသွေးကြောများကိုလေ့လာရာ၌ညွှန်းကိန်းသည် ၄.၀ မှ ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။

အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်အချို့သောအချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သကြားသည်ယာယီတိုးပွားလာနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးပွားလာခြင်းက

1. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေး,
2. ရှည်လျားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်
3. ကြောက်လန့်ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါအပြင်၊

• နာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှုတုန်ခါမှု၊
• ပြင်းထန်သော myocardial infarction,
• ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်း
• မီးလောင်ဒဏ်ရာများရှိနေခြင်း
• ဦး နှောက်ဒဏ်ရာ
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု
• အသည်းရောဂါရှိနေခြင်း၊
• အရိုးကျိုးခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများ။

လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်တွင်လူနာ၏အခြေအနေပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များများပြားလာခြင်းသည်လူနာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများကိုလောင်ကျွမ်းစေရုံသာမကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချွန်ထက်သောအရာများနှင့်လည်းဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။ ကြွက်သားများတက်လာသောအခါသူတို့သည်စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။

ကြွက်သားအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်သည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ်ကို၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

သကြား 6.1 - 7.0

ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးကြောသွေးကြောအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၆.၆ မီလီမီတာ / လီတာအထက်တွင်ဘယ်သောအခါမျှမမြင့်တက်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည်သွေးကြောများထက်မြင့်မားသောကြောင့်သွေးပြန်ကြောတွင်ကွဲပြားသောအညွှန်းများရှိသည် - လေ့လာမှုတိုင်းအတွက် ၄.၀ မှ ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာအထိဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ဗလာမရှိသောအစာအိမ်ရှိသွေးထဲသကြားဓာတ်သည် ၆.၆ မီလီမီတာ / လီတာထက်မြင့်ပါကဆရာ ၀ န်သည်များသောအားဖြင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေပေးလိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင်အားစိုက်ထုတ်နေလျှင်လူနာသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာအိမ်အချည်းနှီးရှိသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၅.၅ မှ ၇.၀ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်ပြီး၊ စားသုံးပြီးနောက်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီတွင်သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုအချက်အလက်များသည် ၇.၈ မှ ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ အနည်းဆုံးရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုမှာရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်လုံလောက်သည်။

ရောဂါအတည်ပြုရန်လူနာသည် -

1. သကြားဓာတ်အတွက်ဒုတိယသွေးစစ်ပါ။
2. ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးပါ။
3. ဒီနည်းလမ်းကိုဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရာမှာတိကျမှုအရှိဆုံးလို့ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်အတွက်သွေးကိုစစ်ဆေးပါ။

ထို့အပြင်လူနာ၏အသက်ကိုသေချာစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်၊ အဟောင်းများတွင်အသက် ၄.၆ မှ ၆.၄ မီလီမီတာ / လီတာကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြားသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်သိသာထင်ရှားသည့်ချိုးဖောက်မှုများကိုမဖော်ပြပါ။ သို့သော်၎င်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်မမွေးသေးသောကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသိသိသာသာမြင့်တက်ပါက၎င်းသည်ငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုမှတ်ပုံတင်ပြီးနောက်တွင်ဂလူးကို့စ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုစမ်းသပ်ရန်တာဝန်ကျသည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနှုန်းသည် ၆.၇ မီလီမီတာ / လီတာထက်များလျှင်၊ ထိုမိန်းမသည်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အမျိုးသမီးတွင်ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

• ခြောက်သွေ့ပါးစပ်၏ခံစားချက်
• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• တစ် ဦး စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခံစားမှု
• မကောင်းတဲ့အသက်ရှူ၏အသွင်အပြင်
• ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်အက်ဆစ်သတ္တုအရသာဖြစ်ပေါ်မှု၊
• ယေဘုယျအားနည်းချက်နှင့်မကြာခဏပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအသွင်အပြင်၊
• သွေးပေါင်ချိန်တက်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဆရာဝန်တစ် ဦး မှပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်ပြီးလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုမမေ့ရန်အရေးကြီးသည်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ ကစီဓာတ်များများပါ ၀ င်သည့်မြင့်မားသောဂလိုင်ခန်အညွှန်းပါသောအစားအစာများကိုမကြာခဏစားသုံးခြင်းကိုငြင်းပယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အကယ်၍ လိုအပ်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုများအားလုံးကိုအချိန်မီပြုလုပ်လျှင်ကိုယ်ဝန်သည်ပြproblemsနာမရှိဘဲကုန်သွားပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောကလေးမွေးဖွားလာလိမ့်မည်။

သကြား 7.1 - 8.0

အကယ်၍ နံနက်ခင်းတွင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ၌ဗလာကျင်း။ ဗိုက်ထဲရှိအညွှန်းကိန်းများသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်အထက်ဖြစ်ပါကဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတောင်းဆိုနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်အစားအစာစားသုံးမှုနှင့်အချိန်မခွဲခြားဘဲသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အချက်အလက်များသည် ၁၁.၀ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်အထက်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။

ရောဂါ၏သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာမတွေ့ရပါက ၇.၀ မှ ၈.၀ မီလီမီတာ / မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိနိုင်လျှင်ဆရာဝန်ကရောဂါလက္ခဏာကိုသံသယဝင်လျှင်လူနာသည်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

1. ထိုသို့ပြုရန်လူနာသည်ဗလာနို့ဗူးအတွက်သွေးစစ်ဆေးသည်။
2. ၇၅ ဂရမ်သန့်စင်သောဂလူးကို့စ်ကိုဖန်ခွက်ထဲရေနှင့်ရောပြီးလူနာမှရရှိသောအဖြေကိုသောက်ရမည်။
3. ၂ နာရီကြာလျှင်လူနာသည်အနားယူသင့်သည်၊ သင်မစား၊ မသောက်ရ၊ ဆေးလိပ်သောက်။ တက်ကြွစွာမလှုပ်ရှားသင့်ပါ။ ထို့နောက်သူသည်သကြားဓာတ်အတွက်ဒုတိယသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။

အလားတူဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်အတွက်အလားတူစစ်ဆေးမှုကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏သက်တမ်းအလယ်တွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ရလဒ်များအရ အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းသည် ၇.၈ မှ ၁၁.၁ မီလီမီတာ / ၁.၂ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်ပါကသည်းခံမှုအားနည်းသည်ဟုယုံကြည်ရသည်၊

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် 11.1 mmol / liter အထက်ရလဒ်ကိုပြသောအခါဆီးချိုရောဂါကိုကြိုတင်စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အုပ်စုမှာ -

• အဝလွန်လူများ
• ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် ၁၄၀/၉၀ မီလီမီတာ Hg နှင့်အထက်လူနာများ
• မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောရှိသူများ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်ကိုယ်အလေးချိန် ၄.၅ ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုရှိသူအမျိုးသမီးများ၊
• polycystic Ovary နှင့်အတူလူနာ
• ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်မျိုးရိုးလိုက် predisposition သူတွေကို။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအချက်များအတွက်၊ အသက် ၄၅ နှစ်မှစ၍ အနည်းဆုံးသုံးနှစ်တစ်ကြိမ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

အသက် ၁၀ နှစ်အထက်အဝလွန်သောကလေးများကိုလည်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးရန်ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။

သကြား 8.1 - 9.0

အကယ်၍ သကြားစစ်ဆေးမှုသည်သုံးကြိမ်အကြိမ်အလွန်အကျွံရလဒ်များကိုဖော်ပြပါကဆရာဝန်ကပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည်။ အကယ်၍ ရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားလျှင်၊ ဆီး၌အပါအ ၀ င်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတွေ့ရှိလိမ့်မည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများအပြင်လူနာအားတင်းကြပ်သောကုထုံးဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ ညစာစားပြီးနောက်သကြားသိသိသာသာမြင့်တက်လာပြီးရလဒ်များသည်အိပ်ရာဝင်ချိန်အထိဆက်ရှိနေပါကသင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုခုခံနိုင်သည့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များစွာကိုအသုံးပြုကြသည်။

လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လုံးအပြည့်အဝမစားနိုင်သည့်အပြင်ညနေပိုင်းတွင်အိမ်သို့ပြန်ရောက်ချိန်တွင်သူသည်အစားအစာကိုအလွန်အကျွံစားပြီးစားမိလျှင်အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဤဖြစ်ရပ်တွင်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းကိုတားဆီးရန်ဆရာဝန်များကတစ်နေ့လုံးအသေးအဖွဲစားခြင်းဖြင့်အညီအမျှစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုခွင့်မပြုသင့်ပါ။ ညနေခင်း menu မှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

သကြား 9.1 - 10

9.0 မှ 10.0 ယူနစ်ကနေသွေးဂလူးကို့စတန်ဖိုးများကိုတစ် ဦး တံခါးခုံကိုတန်ဖိုးထားစဉ်းစားနေကြသည်။ ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုသောအချက်အလက်များအရဆီးချိုရောဂါ၏ကျောက်ကပ်သည်ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားသောဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမရိပ်မိနိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားဓာတ်၌စုဆောင်းမိလာသည့်ဂလူးကို့စ်ရီယာရာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ပမာဏကိုဂလူးကို့စ်မှရရှိခြင်းမရှိသောကြောင့်လိုအပ်သော“ လောင်စာ” အစားအဆီသိုက်ကိုအသုံးပြုသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း, ketone အလောင်းများသည်အဆီဆဲလ်များပြိုကွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာဝတ္ထုများဖြစ်သည်။ သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၁၀ ယူနစ်သို့ရောက်သောအခါကျောက်ကပ်သည်ဆီးနှင့်အတူစွန့်ပစ်ပစ္စည်းအဖြစ်ကိုယ်ခန္ဓာမှသကြားဓာတ်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးစားသည်။

ထို့ကြောင့်သွေးတိုင်းတာမှုအတွက်သကြားညွှန်းကိန်းသည် ၁၀ မီလီမီတာထက် ပို၍ မြင့်မားသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်၎င်းသည် ketone တ္ထုများရှိနေခြင်းအတွက်ဆီးသွားရန်လိုအပ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ဆီးစစ်ခြင်းတွင် acetone ၏တည်ရှိမှုကိုသတ်မှတ်ပေးသောအထူးစမ်းသပ်မှုပုံစံများကိုအသုံးပြုသည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည် ၁၀ မီလီမီတာထက်ပိုသောမီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအချက်အလက်များအပြင်ဆိုးဆိုးရွားရွားခံစားခဲ့ရလျှင်၊ သူ၏ခန်ဓာအပူချိန်တိုးလာသည်။ လူနာအနေဖြင့်ပျို့ချင်လာလျှင်အော့အန်ခြင်းကိုသတိပြုမိပါကထိုကဲ့သို့လေ့လာမှုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများသည်ဆီးချိုရောဂါ decompensation ၏အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိခွင့်နှင့်ဆီးချိုရောဂါမေ့မြောတားဆီး။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်များဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည့်အခါဆီး၌ acetone ပမာဏလျော့ကျသွားပြီးလူနာ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာတိုးတက်လာသည်။

သကြား 10.1 - 20

သွေးပေါင်ချိန် ၈ မှ ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာထိရှိလျှင်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏသည် ၁၀.၁ မှ ၁၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးများလာလျှင်ပျမ်းမျှဒီဂရီ ၁၆-၂၀ မီလီမီတာမီလီဂရမ် / လီတာအထက်တွင်ရှိသည်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။

ဤဆွေမျိုးခွဲခြားမှုသည်ဆရာဝန်များအား hyperglycemia ရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယရှိရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကအလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်ဒီဂရီနာတာရှည်ပြobservedနာများအမျိုးမျိုးသောလေ့လာတွေ့ရှိရသောရလဒ်အဖြစ်ဆီးချိုရောဂါ၏ decompensation အစီရင်ခံစာများ။

10 မှ 20 mmol / litre မှအလွန်အကျွံသကြားဓာတ်ကိုညွှန်ပြသောအဓိကရောဂါလက္ခဏာများကိုခွဲဝေချထားပါ။

• လူနာသည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုခံစားရသည်။ ဆီးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုများလာခြင်းကြောင့်လိင်အင်္ဂါinရိယာအတွင်းရှိအတွင်းခံများသည်ကတ္တီပါနီဖြစ်လာသည်။
• ထို့အပြင်ဆီးမှတဆင့်အရည်များများဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်ပြီးရေငတ်နေသည်။
• အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အထူးသဖြင့်ည၌ခြောက်သွေ့နေသည်။
• လူနာသည်များသောအားဖြင့်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။
• တခါတရံလူတစ် ဦး သည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊

ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းပြချက်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ရှားပါးမှုသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်အင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်များမစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအချက်မှာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအနိမ့်အမြင့်ကို ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာအထက်ထက်ကျော်လွန်ပြီး ၂၀ မီလီမီတာ / လီတာသို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ဆီးတွင်ထုတ်လွှတ်ပြီးမကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအခြေအနေသည်အစိုဓာတ်နှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏မရေမတွက်နိုင်သောရေငတ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။အရည်နှင့်အတူသကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်လာရုံသာမကပိုတက်ဆီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကလိုရိုက်စသည့်အရေးပါသောဒြပ်စင်များအားလုံးကဲ့သို့လူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောအားနည်းချက်ကိုခံစားရပြီးအလေးချိန်ကျသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်လေလေ၊

အသက် ၂၀ အောက်သွေးသကြား

ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းများနှင့်အတူလူနာ hypoglycemia ၏ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများခံစားရသည်မကြာခဏသတိဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပေးထားသော 20 mmol / litre နှင့်မြင့်မားသော acetone ရှိခြင်းကိုအနံ့ဖြင့်အလွယ်တကူတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးမပေးနိုင်ကြောင်းနှင့်လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီကိုပြသနေသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

1. 20 mmol / litre အထက်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်၊
2. လူနာ၏ပါးစပ်မှ acetone ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့သည်အနံ့ခံနိုင်သည်။
3. လူတစ် ဦး သည်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းလာပြီးအမြဲတမ်းအားနည်းချက်ကိုခံစားရသည်။
4. မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းများရှိပါတယ်,
5. လူနာသည်သူ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုရုတ်တရက်ဆုံးရှုံးသွားပြီးသူသည်ကမ်းလှမ်းထားသောအစားအစာကိုမနှစ်သက်ပါ။
6. ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုရှိတယ်
7. ဆီးချိုရောဂါသည်အူအူရောင်ရမ်းခြင်း၊
8. လူနာသည်ရှုပ်ထွေးသောနက်ရှိုင်းသောမကြာခဏအသက်ရှူရသည်။

အကယ်၍ အနည်းဆုံးနောက်ဆုံးလက္ခဏာသုံးခုကိုတွေ့ရှိပါကဆရာဝန်ထံမှချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်သည် ၂၀ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုများပါကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပေါ်ရှိဝန်များပိုမိုများပြားလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hypoglycemia နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ကျန်းမာရေးအတွက်နှစ်ဆအန္တရာယ်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာသည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) သည် ၂၀ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုများသောကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးဖယ်ထုတ်လိုက်သောအရာမှာအညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည်သကြားဓာတ်ကို ၂၀ မီလီမီတာ / လီတာမှပုံမှန်အထိလျှော့ချနိုင်သည်။ ၅.၃-၆ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏအထိရောက်ရှိလိမ့်မည်။

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြား

ဂလူးကို့စ်သည်အရေးကြီးသော monosaccharide ဖြစ်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အမြဲတမ်းရှိနေပြီးဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းဖြင့်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများ၏စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုဖုံးလွှမ်းသည်။ သကြားသည်အစားအစာနှင့်ဝင်သည်သို့မဟုတ်အသည်းနှင့်အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများတွင်သိုလှောင်ထားသည့်ဂလိုင်ကဂျင်ကိုအသုံးပြုသည်။

Glycemia နှုန်းသည်တစ်နေ့လုံးကွဲပြားနိုင်သည်။ ထိုသူသည်လူတစ် ဦး ၏အသက်၊ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ နောက်ဆုံးမုန့်ညက်အချိန်၊ ရောဂါဗေဒအခြေအနေများ၊ ထို့နောက်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်၏စံနှုန်း၊ တိုးပွားမှု၏ဇီဝကမ္မနှင့်ရောဂါဗေဒအကြောင်းရင်းများနှင့်ပဲ့ပြင်ဆုံးနည်းလမ်းများ။

ခန္ဓာကိုယ်ကဘာကြောင့်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်ပါသလဲ။

ဂလူးကို့စ် (သကြား) သည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (policaccharides) ကိုပျက်စီးစေသည့်အချိန်တွင်ရရှိသည်။ အူမကြီးတွင်သွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်းပြောင်းလဲပြီးနောက် ဦး နှောက်သည်ပန်ကရိယသို့အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ရန်အချက်ပြသည်။

အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ saccharide များဖြန့်ဝေခြင်းကိုအဓိကထိန်းညှိပေးသောဟော်မုန်းများသောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ဂလူးကို့စ်အတွင်း၌ဖြတ်သန်းသွားသောဂလူးကို့စ်အတွင်းရှိတိကျသောဥများကိုဖွင့်သည်။ အဲဒီမှာရေနဲ့စွမ်းအင်အဖြစ်ပြိုကွဲသွားတယ်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်လျော့ကျပြီးနောက်၎င်းကိုအကောင်းဆုံးအဆင့်သို့ပြန်ပို့ရန်လိုအပ်ကြောင်းအချက်ပြသည်။ ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်စတင်သည်။ ၎င်းတွင် lipids နှင့် glycogen ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် glycemia ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ပြန်ရောက်ရန်ကြိုးစားနေသည်။

အလွန်အကျွံသွေးသကြားလည်းမကောင်းသည်။ များသောအားဖြင့် monosaccharide သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ hyperglycemia ၏နောက်ခံတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်းများသို့ပေါင်းစည်းနေသောဂလူးကို့စ်မော်လီကျူး၏ဖြစ်စဉ်သည်သက်ဝင်လှုပ်ရှားသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ခန္ဓာဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများကိုပြောင်းလဲစေပြီးပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

တစ်ညလုံးအညွှန်းကိန်းများပြောင်းလဲပုံ

ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုအပြီးတွင်စားပြီးနောက်၊ သန္ဓေသားဗလာပေါ်၌သွေးသကြားဓာတ်သည်၎င်း၏နံပါတ်များကိုပြောင်းလဲစေသည်။ နံနက်အချိန်၌၊ အစားအစာသည်အစာမစားနိုင်သေးလျှင်အောက်ပါညွှန်ကိန်းများ (mmol / l) တွင် -

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အနည်းဆုံး ၃.၃ ဖြစ်သည်။
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်အများဆုံးခွင့်သည် ၅.၅ ဖြစ်သည်။

ဤကိန်းဂဏန်းများသည်အသက် ၆ နှစ်မှ ၅၀ နှစ်အကြားရှိသည်။ မွေးကင်းစနှင့်မွေးကင်းစကလေးများအတွက်အညွှန်းကိန်းသည် ၂.၇၈ မှ ၄.၄ အထိသိသိသာသာကွာခြားသည်။ မူကြိုကလေးများအတွက်အမြင့်ဆုံးမှာ ၅ ဖြစ်သည်။ အနိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ၏ပျမ်းမျှအရွယ်နှင့်ဆင်တူသည်။

အနှစ် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်ညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အညီခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်များသည်အထက်သို့တက်သွားပြီးနောက်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုစီတွင်ထိုသို့ဖြစ်ပျက်သည်။ သာဓကအားဖြင့်အသက် ၇၀ ကျော်လူများတွင်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၆-၆.၉ ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအကောင်းဆုံးနံပါတ်များအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

သွေးပြန်ကြောများမှသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အနည်းငယ်မြင့်မားသည် (ခန့်မှန်းခြေ ၇ မှ ၁၀%) ။ ညွှန်းကိန်းများကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ စံ (mmol / l) တွင်နံပါတ်များသည် ၆.၁ အထိဖြစ်သည်။

အချိန်ကွဲပြားခြားနားသောအရှည်

သကြားအမြောက်အများကြောင့်ထင်ရှားသောရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအားလုံးသည်တစ်နေ့တာလုံးကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ကာလကို glycemia ကိုထိန်းချုပ်သင့်ကြောင်းသိကြသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားဆိုးရွားလှသောယိုယွင်းမှုကိုကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောဆေးပမာဏကိုရွေးချယ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၁ ရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမလုံလောက်သောပေါင်းစပ်မှုကြောင့် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အမျိုးအစား 2 သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှု (ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များသို့ဟော်မုန်းထိခိုက်မှုလျော့နည်းခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒကိုတစ်နေ့လုံးသကြားဓာတ်ပြင်းထန်စွာတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခွင့်ပြုထားသောစံနှုန်းများ (mmol / l) တွင်သိရန်အရေးကြီးသည်။

• အရွယ်ရောက်သူများတွင်ညအိပ်အနားယူပြီးနောက် ၅.၅ အထိ၊ ၅ နှစ်အောက်ကလေးများ - ၅ နှစ်အထိ၊
• အစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့မဝင်မီ - ၆ အထိ၊ ကလေးများအတွက် - ၅.၅ အထိ၊
• အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်း - ၆.၂ အထိ၊ ကလေးများ၏ခန္ဓာကိုယ် - ၅.၇ အထိ၊
• တစ်နာရီ - ၈.၈ အထိ၊ ကလေးတစ်ယောက်မှာ - ၈ အထိ၊
• မိနစ် ၁၂၀ အပြီး - ၆.၈ အထိ၊ ကလေးတစ်ယောက်မှာ ၆.၁ အထိ၊
• ညအိပ်ချိန်မတိုင်မီ - ၆.၅ အထိ၊ ကလေးတစ်ယောက်တွင် - ၅.၄ အထိ၊
• ညအချိန်တွင် - ၅ အထိ၊ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ် - ၄.၆ အထိ။

ဤဆောင်းပါးမှကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက်သင့်ခံနိုင်သောသွေးသကြားပမာဏကိုပိုမိုလေ့လာပါ။

အစာစားပြီးနောက်သွေးဂလူးကို့စ

သွေးသကြားဓာတ်ကိုစားပြီးနောက်အောက်ပါလူ ဦး ရေကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။

• ရောဂါဗေဒကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၏ရှေ့မှောက်၌,
• ဆီးချိုရောဂါ၏ pedigree ရှိပါတယ်,
• အကျင့်ဆိုးများ (အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) ရှိခြင်း၊
• ကြော်၊ ထမင်း၊ အမြန်အစာ၊
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်း၊
• အစောပိုင်း ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်သောကလေးများကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများ။

glycemia သည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအထက်သို့ပြောင်းလဲသွားပါက endocrinologist ၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူသင့်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောရန်၊ သောက်ရန်၊ စားရန်အတွက်ရောဂါဗေဒအလိုရှိလျှင်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူတစ် ဦး သည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်လုံးဝအလေးချိန်မရခြင်းဖြစ်သည်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျနိုင်သည်။

နှုတ်ခမ်းထောင့်တွင်အက်ကြောင်း၊ အနိမ့်ဆုံးအစွန်းများနာကျင်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာမပျောက်ကင်းနိုင်သောမရှင်းလင်းသောသဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာအဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း၊

ပုံမှန်မဟုတ်သောဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများသည်အလွန်နည်းပါးသောအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းတိုးတက်မှုရှိကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါရှာဖွေလေ့လာရေးနည်းလမ်းများ (သကြားဝန်စစ်ဆေးမှု) မှစစ်ဆေးသည်။ ဤအခြေအနေကိုကြိုတင်ဆီးချိုဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာ "ချိုမြိန်ရောဂါ" ၏အင်ဆူလင် - လွတ်လပ်သောပုံစံ၏ဖြစ်ပျက်မှုမှတစ် ဦး predisposition ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်း။

လူတိုင်းသည်အာဟာရဓာတ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးပွားစေသည်ဟူသောအချက်ကိုအသုံးပြုသည်၊ သို့သော်“ အကြွေစေ့၏နောက်ဘက်” လည်းရှိသည်။ ဤသည်ကိုတုံ့ပြန်သည့် hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အဝလွန်မှုနောက်ခံသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်ဖြစ်ပွားသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောအကြောင်းပြချက်ကိုမသုံးသပ်နိုင်ခဲ့ပါ။

1. လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သည့်အစားအစာ။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာသည်“ ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း” ကိုပိုလစ်ရှာကရိဒ်ပုံစံဖြင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမရရှိပါက၎င်းသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အရင်းအမြစ်များကိုစတင်အသုံးချပြီး၊ သို့သော်သိုလှောင်ရုံသိုမဟုတ်သိုမဟုတ်သောကြောင့်သိုလှောင်ရုံသိုမဟုတ်သို့ရောက်သောအချိန်ရောက်လာသည်။
2. မျိုးရိုးလိုက်သဘာဝ၏ fructose သည်းမခံခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားရောဂါဗေဒ။
3. ဒါဟာမကြာခဏအတိတ်ကာလ၌အူလမ်းကြောင်းအပေါ်ခွဲစိတ်ကုသခဲ့ကြသူများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
4. စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများနောက်ခံ၌ပန်ကရိယ၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းများစွာကိုပေါင်းစပ်ပေးသည်။
5. အင်ဆူလင်မင်ရှိခြင်းသည်ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသောအကျိတ်ဖြစ်ပြီး၊
6. အင်ဆူလင်ဆန့်ကျင်သောဂလူးကagonပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း။

ဓာတ်ပြုခြင်း hypoglycemia သည်လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အိပ်မပျော်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းများကိုသတိပြုမိသည်။ သူဟာအစာစားချင်တဲ့နေ့လယ်စာစားပြီးနောက်မှာတောင်မှသူအမြဲတမ်းစားချင်တယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏တိုင်ကြားမှုများ, စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့နည်းသွားသည်။

ဤအခြေအနေကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏစားပါ၊ သို့သော်သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌လျှင်မြန်သောစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုငြင်းဆန်ပါ၊ အဟာရဆိုင်ရာမူကိုလိုက်နာပါ။ ဒါဟာအရက်နှင့်ကော်ဖီစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်ပုံမှန်မဟုတ်သောဂလူးကို့စ

ဤအခြေအနေကို postprandial hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် 10 mmol / L. အထက်အစာစားပြီးနောက်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဖော်ပြသည်။ အောက်ပါအချက်များသည်စွန့်စားရမှုအကြောင်းအချက်များဖြစ်သည်။

• ရောဂါဗေဒအလေးချိန်
• သွေးတိုးရောဂါ
• မြင့်မားသောသွေးအင်ဆူလင်နံပါတ်များ,
• "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏ရှေ့မှောက်တွင်,
• ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်,
• တစ် ဦး မျိုးရိုးလိုက်သဘောသဘာဝ predisposition,
• ကျားမ (မကြာခဏအထီး၌တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်) ။

မွန်းလွဲပိုင်း hyperglycemia သည်အောက်ပါအခြေအနေများဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်များနှင့်ဆက်စပ်သည်။

• macroangiopathy - ကြီးမားတဲ့ရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေခြင်း,
• retinopathy - ရန်ပုံငွေလှူဒါန်းမှုရောဂါဗေဒ၊
• အဆိုပါ carotid သွေးလွှတ်ကြော၏အထူတစ်ခုတိုးလာ,
• oxidative စိတ်ဖိစီးမှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် endothelial ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• နှလုံးကြွက်သားများတွင်သွေးစီးဆင်းမှုနည်းပါးလာခြင်း၊
• ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သောသဘာဝသန္ဓေတားဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၊
• သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင် - လွတ်လပ်သောဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံပေါ်တွင်သိမြင်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ရောဂါဗေဒ။

အရေးကြီးတယ်။ Postprandial hyperglycemia သည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေပြီးအခြေအနေကိုအကြီးစားပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဗေဒကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အားနည်းသည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနည်းသောကိုယ်အလေးချိန်မြင့်မားမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အားကစားဝန်များကိုအသုံးပြုခြင်းတွင်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းပါဝင်သည်။ အစာစားပြီးနောက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတိုးပွားလာသောသကြားဓာတ်ကိုပပျောက်စေသည့်ဆေးဝါးများ -

• Amylin analogues
• DPP-4 inhibitors,
• ဆေးခန်း
• glucagon ကဲ့သို့သော peptide-1 ၏အနကျအဓိပ်ပါယျ,
• အင်ဆူလင်။

မျက်မှောက်ခေတ်နည်းပညာသည်သင့်အားဓာတ်ခွဲခန်းတွင်သာမကအိမ်၌ပါ ၀ င်သည့် glycemia ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ဂလူးကူတာစတာ (အထူးသဖြင့်ကိရိယာများ) ကိုအသုံးပြုပါ၊ ၎င်းသည်လက်သည်းပေါက်ဖောက်ခြင်းနှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများနှင့်သကြားတန်ဖိုးများကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသောစမ်းသပ်သည့်အစင်းများအတွက် Lancet များပါရှိသည်။

သွေးကြောထဲရှိ glycemia ပုံမှန်အဆင့်ကိုမတိုင်မီသာမကအစာစားပြီးနောက်၌ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေများစွာ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ခြင်းအတွက်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။