အစိမ်းရောင် - စပ်ပြီးမွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစိမ်းရောင်အညွန့်များနှင့်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အထက်ပိုင်းများ - ဟင်းလျာများအားလုံးအတွက်အလွန်အရသာရှိသောအရသာနှင့်ရာသီဥတုအပြင်၎င်းသည်အဖိုးတန်သောဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ မတည်ငြိမ်သောနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်အချို့ကိုစားပြီးပန်းကန်ထဲထည့်သည်သာမကရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

သို့သော်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ရှိနေခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူများအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာများစွာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်သို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ အစိမ်းရောင်နှင့်အတူတူပင် - သင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သာပန်ကရိယနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ရွေးချယ်ပြီးစားနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအန္တရာယ်ရှိသောအစိမ်းရောင်ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ

စပ်ပြီးမွှေးကြိုင်သောအပင်များသည် sokogonny သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူရှောင်ရှားသင့်သည်။
လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အူမကြီး၏ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်အူသိမ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုနာကျင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုဖြစ်စေသည်။
အစိမ်းရောင်အမျိုးအစားများတွင်ပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည့် oxalic acid ပါဝင်သည်။
ငယ်ရွယ်သောနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သောအက်စ်ကောဘစ်နှင့်အခြားအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အမြောက်အများကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အဘယ်အချိန်တွင်နှင့်မည်သို့အသုံးပြုနိုင်မည်နည်း။

ခွင့်ပြုထားသောမျိုးစိတ်များသာ - လွှတ်လွှတ်သည့်ကာလ၌အစိမ်းရောင်ကိုအစားအသောက်ထဲထည့်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်သင့်သည် - ကြမ်းသောအညွန့်ဖယ်ရှားခြင်း, ငယ်ရွယ်အရွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အပူကိုကုသမှုခံယူရသောပန်းကန်များထဲသို့သေးငယ်သောထုထည် (1 Tsp ခန့်) အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အပူကုသမှုဖြင့်အစိမ်းရောင်များကိုပျော့ပြောင်းပြီးအန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာပင်ဗီတာမင်များလည်းဆုံးရှုံးသွားသည်။ အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်အပြောင်းအလဲအနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အဆုံး၌ကုန်တယ်အစိမ်းများကိုထည့်ပြီးချက်ပြုတ်သည့်အဆုံးတွင်ချက်ပြုတ်ပြီးအဖုံးဖြင့်ပိတ်ထားကာမီးထဲမှပန်းကန်ကိုချက်ချင်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

နောက်ပိုင်းတွင်မြဲလွှတ်နေသည့်ကာလအတွင်းအစိမ်းရောင်များကိုအပူဖြင့်ကုသမှုမပြုနိုင်ပါ၊ ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများသို့လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပါ။ သို့သော်အန္တရာယ်မပြုနိုင်သောအစိမ်းရောင်အမျိုးအစားများကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအန္တရာယ်နည်းသောအစိမ်းရောင်အမျိုးအစားများ

cilantro (နံနံ),
တာရာဂရာ (tarragon),
စည်
အခြားမွှေးကြိုင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (Rosemary, lovage, marjoram, thyme, oregano, mint, lemon balm စသည်) ။

၎င်းတို့တွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အနည်းငယ်သာရှိသည်၊ သို့သော်ဤစပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထူးခြားသောအနံ့ဖြစ်စေသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။ စပ်အစိမ်းရောင်များကို ၁-၂ Tsp အတွင်းအနည်းဆုံးအပူအနည်းဆုံးဖြင့်အနည်းဆုံးအပူဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အစိမ်းရောင်ကုန်တယ် (မြက်အမျိုးအစားနှင့်လူနာအပေါ်ခံနိုင်ရည်ပေါ် မူတည်၍) ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးအမျိုးအစားများ

ဇီယာစေ့
parsley
ဟင်းသီးဟင်းရွက်
ဇီ
သစ်ပင်
ရွက်။

ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သူတို့သည်အစားအစာများကိုအရသာအမျိုးမျိုးကွဲပြားစေပြီးတန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေနိုင်သည်။ ပြန်လည်လွှတ်ပေးသည့်အချိန်တွင်ဤအစိမ်းရောင်အမျိုးအစားများကိုဇွန်း ၅ ဇွန်းခန့်ရှိသောလတ်ဆတ်သော (သေးငယ်သောအရွက်များရွေထားသည့်အရွက်များ) ကိုခွင့်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် (နေ့စဉ်နှုန်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီကိုသည်းခံမှုဖြင့်ဆုံးဖြတ်ပြီးအများအပြားအစားအစာများအဖြစ်ခွဲခြားသည်) ။ သို့သော်အစေ့များ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများစုဆောင်းခြင်းသည်အများဆုံးဖြစ်ပြီးအစေ့တွင်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များစွာရှိသောကြောင့်အစေ့နှင့်မာကျောသောအရာတို့ကိုမစားသင့်ပါ။

ကလေးအထူးကုနှင့်ကလေးအထူးကု endocrinologist ။ ပညာရေး - SSMU ၏ကလေးအထူးကုဆရာ။ ကျွန်ုပ်သည် ၂၀၀၀ ပြည့်နှစ်မှစပြီး ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှစ၍ ကလေးဆေးခန်းတွင်ဒေသခံကလေးအထူးကုဆရာ ၀ န်အဖြစ်လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ 2016 ခုနှစ်တွင်သူမအထူးပြုအောင်မြင်ပြီးကလေး endocrinology အတွက်လက်မှတ်ကိုလက်ခံရရှိခြင်း, 2017 ၏အစအ ဦး ကတည်းကငါထပ်မံလက်ခံရရှိခဲ့ကြ ...

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များ

အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအစာခြေလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းရောဂါများနှင့်အတူ, အစားအစာ၏တိုးချဲ့တဖြည်းဖြည်းပေါ်ပေါက်သင့်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကိုအစားအသောက်ထဲထည့်သွင်းခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ -

သငျသညျစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်နာတာရှည်ပန်ကရိယ၏ remission ၏အဆင့်မှာစတင်သုံးသင့်ပါတယ်။

စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူထားသောထုတ်ကုန်များတွင်ပိုးသတ်ဆေး၊ နိုက်ထရိတ်နှင့်အခြားကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်အပင်များသည်လတ်ဆတ်သောဥယျာဉ်တွင်သီးခြားစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

အပင်များ၏အပျော့ပျောင်းသောအစိတ်အပိုင်းများ (အရွက်များ) ကိုသာပန်းကန်များထဲသို့ထည့်သင့်သည်။ ပင်မနှင့်အမြစ်များ, ပင်စားသုံးဆီ, အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။

ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အစိမ်းရောင်ဂရုတစိုက်ကုန်တယ်နှင့်အပူလုပ်ငန်းများ၌ရပါမည်။ အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်များသည်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ စွပ်ပြုတ်စဉ်အတွင်းဖျက်ဆီးခြင်းခံရသည်။ ထို့ကြောင့်ပြင်ဆင်မှုပြီးဆုံးချိန်တွင်ဟင်းလျာများသို့လတ်ဆတ်သောရာသီကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။

အချို့သောစိမ်းလန်းစိုပြေသောအမျိုးအစားများကိုမြဲမြံ။ ကြာရှည်သောလွှတ်ခြင်းများဖြင့်တားမြစ်သည်။ အပင်များမှအဘယ်အရာစားသုံးနိုင်ကြောင်းနှင့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အသုံးမပြုနိုင်သည့်အရာများကိုရှာဖွေရန်အတွက်သင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအစိမ်းရောင်အစာစားခြင်း၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း

ပျက်စီးသွားသောပန်ကရိယအတွက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်မှာ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်အောက်ပါဆိုးကျိုးများရှိသည်။

ကြမ်းတမ်းသောအပင်အမျှင်ကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါအားလုံးဖြစ်သောအစာအိမ်၊ အူမကြီး၊ အသည်းဆီးအိမ်၊ သည်းခြေပြွန်များနှင့်ပန်ကရိယပြွန်များတိုးပွားလာသည်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, အူအတွင်းဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်း, ဝမ်းလျှော, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွ။

ရာသီဥတုအဖြစ်အသုံးပြုသောအပင်များစွာ၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ အက်ဆစ်များဖြင့်အစာခြေစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါးများယားယံခြင်းကိုတုန့်ပြန်သောအားဖြင့်အစာခြေဂလင်းအားလုံး၏လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်မှု။ ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ၊ သန္ဓေသားနှင့်၎င်း၏ပြွန်များရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယမှထွက်သောပန်ကရိယဖျော်ရည်၏ထွက်သွားမှုသည်ခက်ခဲသောအခါအစိမ်းရောင်အသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ necrosis) သို့မဟုတ်ဂလင်းအား၎င်း၏အင်ဇိုင်းများကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေစဉ်အစားအစာအသစ်များစားပြီးနောက်သင်၌တိုင်ကြားချက်များရှိပါကပြင်းထန်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်သင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

တားမြစ်ထားသောအစိမ်းရောင်

အပင်အချို့အမျိုးအစားများကိုပန်ကရိယအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များဟုသတ်မှတ်သည်။

သူတို့ကအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ ဤရွေ့ကားတ္ထုများ, အစာအိမ်ရဲ့ contents ၏အချဉ်ဓာတ်တိုးမြှင့်သည်းခြေ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့်, ပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ချက်နှင့်အစာခြေအင်္ဂါများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်။ ဤရွေ့ကားအကျိုးသက်ရောက်မှုများနာကျင်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, dyspeptic Syndrome, လူနာ၏သုခချမ်းသာပိုဆိုးလာ။ တနည်းအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်နှိုးဆွ။

ခွင့်ပြုထားသောအစိမ်းရောင်

ပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသောအပင်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် parsley နှင့်ဇီယာစေ့ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း။ ၎င်းတို့တွင်အက်ဆစ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးကိုသိသိသာသာစိတ်ဆိုးစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများကိုအစားအစာအားအပူပေးခြင်းဖြင့်လျှော့ချနိုင်သည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စိမ်းလန်းစိုပြည်ရေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဟင်းလျာများကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုသောအစိမ်းရောင်သည်လူ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို၎င်း၏အမျိုးအစားနှင့်အသုံးပြုမှုပုံစံပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသည်။

အလယ်အလတ်စိမ်းလန်းသောပမာဏကိုစားသုံးသည့်အခါအစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်။ ဥပမာပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ဇီယာစေ့သို့မဟုတ်စမုန်နက်တို့သည်အူသိမ်ကိုသက်သာစေသည်၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သန္ဓေသားနှင့်ဇီယာစေ့အစေ့များသည် colic ကိုဖယ်ရှားရန်ကလေးငယ်များအတွက် decoctions ပုံစံဖြင့်ပင်အကြံပြုသည်။

အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်စီပါစီလီ၊ ပင်စိမ်း၊ cilantro တို့ကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။

ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေတိုးတက်အောင်: အိပ်မပျော်ခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းလျှော့ချ။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဥပမာအားဖြင့်ပင်စိမ်း၏အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အမျိုးမျိုးသောဓာတ်သတ္တု B ကိုဗီတာမင်မှတစ်ဆင့်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ ၎င်းကိုပန်ကရိယ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးစိတ်ခံစားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ဟင်းလျာများ၌မွှေးကြိုင်သောအနံ့ရှိသောဆီများရှိနေခြင်းကြောင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။

မတည်ငြိမ်သော၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၏ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ antifungal၊ anthelmintic သက်ရောက်မှုများ။

ပျက်စီးသွားသောပန်ကရိယတစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းအရှိန်။ ၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သောဗီတာမင်များ (A, E, C) များပါ ၀ င်သည့်အတွက်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ပင်စိမ်းကိုသုံးခြင်းဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

နှလုံးသွေးကြောစနစ်လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အစိမ်းရောင်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆိုသင်အသုံးပြုရန်စည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာပါကပန်ကရိယနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသသည့်အချိန်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ထည့်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်အပူကုသရပါမည်။ လတ်ဆတ်သောအပင်များသည်ပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ကပင်စိမ်းဖြစ်နိုင်သည်

ပန်ကရိယရောင်ခြည်သင့်သလား။ ဆရာ ၀ န်များကဤမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ဖြေပါကမြက်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်ဟုမယုံကြည်ကြပါ။ ထို့အပြင်ပင်စိမ်းဇီယာစေ့နှင့် parsley နှင့်အတူပင်အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြပြီးလူနာရဲ့စားပွဲပေါ်မှာမကြာခဏ guests ည့်သည်များဖြစ်သင့်သည်။

ပင်စိမ်းသည်မွှေးသောမြက်ပင်သာမကသတ္တ ၀ ါများနှင့်ကြွယ်ဝသောတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းစက်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်စေပြီးအစွမ်းထက်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အစာအိမ်အင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။

အူမကြီးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ အူရောင်ရောဂါ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ။ ထို့အပြင်သင်သည်အစာခြေစနစ်၏အရည်အသွေးသန့်ရှင်းရေးကိုအားကိုးနိုင်သည်၊ ၎င်းမှာအမျှင်များရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကျယ်ပြန့်မှုသည် Provitamin A ပါ ၀ င်မှုတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်အလွယ်တကူရှင်းပြနိုင်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိ
ဆဲလ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြန်လည်,
ဆဲလ်ဌာနခွဲအားပေးအားမြှောက်။

Provilamin P လည်းသည် basilica တွင်ရှိပြီးဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ သူတို့ကလိုအပ်သောအဆီများ၏တည်ရှိမှုများအတွက်စက်ရုံတန်ဖိုးထား, သူတို့ကရောင်ရမ်းခြင်း, analgesic နှင့်ဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာဆိုးကျိုးများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လူနာအတော်များများကပင်စသည်တို့ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်စိတ်ဓာတ်များမြင့်တက်လာသည်ကိုတွေ့ရပြီးယခင်ကပြsmallနာများနည်းပါးခဲ့သည်။

အစိမ်းရောင်ကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားသုံးခြင်းသည်၎င်းသည်မတူညီသောအုပ်စုများရှိသတ္တုဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်လည်းအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အသစ်သောပင်စိမ်းသည်ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျသောအခါရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိဘဲစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ အပင်၏အရွက်များတွင်သင်သည်ဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးများကိုထုပ်နိုင်သည်။

ပင်စိမ်း၏အဓိကအားသာချက်မှာအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ပမာဏနည်းပါးခြင်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်အာဟာရပညာရှင်များသည်မြက်ရွက်များကိုဇွန်းစုံနှစ်စုံစားရန်အကြံပြုသည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဤစံနှုန်းကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကရောင်ရမ်းပန်ကရိယသည်အင်ဇိုင်းများစွာကိုစတင်ထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။ အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်၊

စက်ရုံဖိုင်ဘာကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်ဝမ်းလျှောခြင်း၊

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏စူးရှသောအဆင့်ကိုအကြမ်းဖက်နာကျင်သောလက္ခဏာများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာပြပြီးဟင်းလျာများကိုရွေးချယ်ရာတွင်တင်းကြပ်စွာချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစောပိုင်းကာလများ၌ဆရာဝန်များသည်လူနာများကိုစိတ်ငြိမ်သက်မှုပေးရန်ကုထုံးဆာလောင်မှုကိုသတ်မှတ်သည်။ အစာသည်တတိယမြောက်နေ့တွင်စတင်ပြီးဆားမပါသောအဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများပါဝင်သည်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသည်။ များသောအားဖြင့်ပဉ္စမနေ့ရောက်လျှင်အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးနိုင်သောအာလူးပုံစံဖြစ်သည်။ သူတို့စာရင်းကန့်သတ်ချက်ရှိပါတယ်

အစားအစာများကိုပြင်ဆင်သောအခါ၊ ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးမြေဆီလွှာပေါ်တွင်စိုက်ပျိုးပြီးမကြာသေးမီကမြေမှကောက်ယူရရှိသောအပင်များဖြစ်သည်ကိုသင်သတိရသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည်မှိုနှင့်ပုပ်စပ်ခြင်းလက္ခဏာများမတွေ့ရပါ။ ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အရည်အသွေးညံ့သည်ဆိုပါက၎င်းတို့ထံမှဟင်းလျာများသည်တိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုကိုဖြစ်ပွားစေပြီးလူနာ၏ဆေးရုံတက်မှုကိုကြာရှည်စေနိုင်သည်။

အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေပြီးထပ်ခါတလဲလဲတိုက်ခိုက်မှုများကိုဖြစ်စေသည်။

အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတားမြစ်သည် -

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးပထမနှစ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

မှတ်မိဖို့အရေးကြီးတယ်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားပြီးနောက် ၁ နှစ်ခန့်အစာစားသင့်သည်။ ဤအခြေအနေသည်ပျက်စီးစေသောလုပ်ငန်းစဉ်ရပ်တန့်ရန်နှင့်ဆဲလ်များနှင့်ပန်ကရိယတစ်သျှူးများထုတ်လွှတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုအာမခံသည်။ အစားအသောက်များတွင်အားနည်းချက်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထပ်တိုးထုတ်ကုန်များဖြင့်တိုးချဲ့နိုင်သည်။

အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်! ကုန်ပစ္စည်းအသစ်တစ်ခုစီကိုဂရုတစိုက်မိတ်ဆက်ပေးပြီး ဦး စွာဇွန်းအနည်းငယ်စားပါ။ ကောင်းမွန်သောသည်းခံမှုဖြင့်သင် ၀ န်ဆောင်မှုအရွယ်အစားကိုတိုးနိုင်သည်။

တဖြည်းဖြည်းနဲ့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်မှုန့်ထဲသို့ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလျှင်ထောပတ်အချပ်ပေါင်းထည့်ပါ။ အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ကိုဇွန်းချနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူကျန်းမာသောအစားအစာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည် ရေနွေးငွေ့အိုင်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ၀.၅ ကီလိုဂရမ်ခန့်သောက်သုံးကြသည်။ ဒါဟာရွှေဖရုံသီး, အစိမ်းပဲ, ပန်းဂေါ်ဖီ, zucchini နိုင်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ - ဇွန်း ၂ သုတ်၊ ရေနှင့်ရောသောနို့ရည် ၁၀၀ မီလီနှင့်ကြက်ဥ (ပန်ကရိယရောဂါပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ပြီးနောက် ၁ လအကြာတွင်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအချပ်နည်းနည်းဖြင့်ဖြတ်တောက်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆန်ခါကိုပွတ်ပေးပါ။ ပထမ ဦး စွာသူတို့သည်မိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်ပြီးနောက်နို့နှင့်အဆီပိုကိုထည့်ပြီးရေနှင့်ဖြည့်သည်။ အရာရာကိုရောစပ်ပြီးနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ ဒါဟာအအေးတစ်ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်သွင်းထားသည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုပုံစံဖြင့်ထုတ်ထားပြီးရွှေအပေါ်ယံလွှာပေါ်ပေါက်သည်အထိနာရီဝက်ခန့်ဖုတ်ရမည်။

နောက်ထပ်ပါးစပ် - ရေလောင်းခွင့်ပြုထားသောပန်းကန် - အာလူးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole။ သငျသညျ 500 ဂရမ်ခန့်အာလူး (ဖြစ်နိုင်သည်ငယ်ရွယ်), အများအပြားမုန်လာဥ, ထောပတ်, ကြက်ဥလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်ဥပြုတ်နှင့်ကုန်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်မုန်လာဥများကိုရေတွင်ပြုတ်။ သုတ်ပေးသည်။ ပုံစံကိုထောပတ်နှင့်အတူလိမ်းပြီးပေါင်မုန့်အတွက်မုန့်ဖုတ်နှင့်ဖြန်းထားသည်။ အာလူး၊ ကြက်ဥ၊ မုန်လာဥ၊ ထောပတ်တစ်ပိုင်း။ မိနစ် ၂၀ လောက်ဖုတ်ပါ။

ပန်းဂေါ်ဖီဟင်းချို - သင်အစားအစာကိုချဲ့ထွင်ရန်အခွင့်အလမ်းနည်းသောအစာအာဟာရဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်များ - ၀၅၊၅ ကီလိုဂရမ်နှင့်အာလူး၊ မုန်လာဥ ၂- လုံး၊ သံလွင်ဆီ။ သံလွင်ဆီ၌စွပ်ပြုတ်မုန်လာဥ, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဆေးကြောခြင်းနှင့် inflorescences သို့ခွဲထားခဲ့သည်အာလူးကုန်တယ်။ အာလူးကိုရေနဲ့ရေနွေးနဲ့ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့မုန်လာဥနီကိုထည့်ပြီးအနည်းငယ်ဆား၊ မိနစ် ၂၀ လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းအတွက်နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ: မုန်လာဥနီ 2, အာလူးဥ, parsley တစ် sprig, 2 ဥ, သံလွင်ဆီ။ အာလူးနှင့်မုန်လာဥများကိုအချပ်များခွဲပြီးတစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည်အထိပြုတ်သည်။ ဒယ်အိုးထဲသို့ 2 tbsp ထည့်ပါ။ သံလွင်ဆီနှင့် parsley ၏ဇွန်း။ကြက်ဥများကိုပုတ်ပြီးလှုပ်လျှင်ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဂျုံပေါင်မုန့်ကောက်များကိုပန်းကန်နှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပန်ကရိယအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ squash caviar ၏ဇွန်းပေါင်းများစွာပါသော mashed အာလူးကိုစားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အကယ်၍ ရောဂါသည်နှေးကွေးသောနာတာရှည်ပုံစံရှိပါကသင့်တော်သောအစားအစာသည်အစားအစာကိုများစွာသက်သာစေပါလိမ့်မည်။ ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသားပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချပ်ကိုစားနိုင်သလား။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောသခွားသီးတစ်မျိုး၊ ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီ၊ ဇီယာစေ့နှင့် parsley အနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အခွံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခွံခွာပြီးအစေ့သေးသေးလေးများကိုဖယ်ရှားပါ။

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ရေ၊ ဖိုင်ဘာ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အချို့သောပရိုတင်းပမာဏ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ အစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အဆီလုံးဝနီးပါးမပါရှိသည့်အပြင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်မျိုးစိတ်တစ်ခုပေါ်တွင်မူတည်သည် (ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်အပင်သို့မဟုတ်အရွက်များအရ ၂၀-၃၀ kcal) ။

အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများသည်စိမ်းလန်းသောသီးနှံအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ဥပမာ:

ဇီယာစေ့၊ parsley သည်ဗီတာမင် A၊ C၊ E၊ B, PP၊ beta-carotene များပေါများသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အရွက်သုပ်၊ sorrel များသည်ရှုပ်ထွေးသော A, B, C, K, E, folic, ascorbic acid နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဖော်ပြထားသောအစိတ်အပိုင်းများအပြင်, ကိုလည်းဗီတာမင် D, R. နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်
လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်များကိုပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊

အစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝသောကြောင့်ထုတ်ကုန်၏ကျယ်ပြန့်အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များရှိပါတယ်။

အစိမ်းရောင်အမျိုးအစား	Properties ကို
ဇီယာစေ့	ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ , ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်မြှ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည် ဖိအား, puffiness ၏စုပ်ယူမှုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ အာရုံကြောစနစ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်။ ဒါဟာ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ပေးသည်။ အစာခြေပုံမှန်, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်အူသိမ်ရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းတွင်ရှိသော colic ကိုအားပျော့စေခြင်း၊ microflora နှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အရေပြားကိုပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။
Parsley	အစိမ်းရောင်များထဲမှဗီတာမင်စီ၏ရှေ့မှောက်တွင် ဦး ဆောင်သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေရန်, ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အစာခြေခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ဖော၏ resorption အားပေးအားမြှောက်။ အသားအရေကြည်လင်မှု၊
လေး	ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသက်ရောက်မှု။ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊ Myocardium ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ မျိုးဆက်ပွား function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါဟာကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတန်ပြန်။ သွေးဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အစာစားချင်စိတ်နှင့်အစာခြေကိုတိုးတက်စေသည်။
အရွက်ဆလတ်	အရိုးတစ်သျှူးကိုခိုင်မာစေ။ အစာခြေခြင်း, peristalsis နှင့်အူလမ်းကြောင်း microflora တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတန်ပြန်သည်။ သွားကြွေ၊ ဆံပင်၊ အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
	Arugula သည်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးပွားစေသည်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျော့ချသည်၊ ဆား - ဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်၊
	Lollo Rossa သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ အိပ်မပျော်မှုကိုသက်သာစေသည်။
	Iceberg ဆလတ်သည်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးစေသည်၊ သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောစနစ်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်သည်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်	ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ် activates ။ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်စင်ပေးသည် နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုခိုင်မာစေ။ ၎င်းသည်နူးညံ့ပျော့ပြောင်းပြီး diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဆီများ၏ပြိုကွဲမြှင့်တင်ရန်။ ဒါဟာကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတန်ပြန်။ အောက်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
ဝမ်းနည်းပါတယ်	အစာခြေစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာပုံမှန်။ သည်းခြေထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းရှိ putrefactive ဖြစ်စဉ်များကိုတားဆီးပေးပြီးအချဉ်ဖောက်ခြင်း၊ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည် အဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်။
ဘာလီ	ခေါင်းကိုက်ခြင်း လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသက်ဝင်။ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး microflora နှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုအကျိုးပြုသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအသက်ဝင်စေသည်။
ဆလရီ	ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ။ အဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်။ ဖော၏ resorption အားပေးအားမြှောက်။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်ခြင်း, အဆီများ၏စုပ်ယူမှုကိုသက်ဝင်။ ၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသည်းခံစိတ်ကိုတိုးစေတယ်။ ပရိုတိန်းများ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဆံပင်နှင့်အသားအရေအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အထီးအာနိသင်တိုးပွားစေပါသည်။ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။

ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြား၊ သွားနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကရိုးရာဆေးပညာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်လည်းလူကြိုက်များသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့် contraindications

ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းအချို့ကိစ္စများတွင်အစိမ်းရောင်စားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားခြင်းကိုမနှိုးဆွစေရန်ပစ္စည်းအားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသည်းမခံမှုကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုရန်သင်ပထမ ဦး ဆုံးအရွက်သို့မဟုတ်ပင်စည်များကိုစမ်းသပ်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းနောက်အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ စိတ်ပျက်ခြင်း၊ ထိုင်ခုံပေါက်ခြင်းနှင့်အူမကြီးခြင်းတို့သည်ဓာတ်မတည်ခြင်း၏အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အစိမ်းရောင်အမျိုးအစားအားလုံးသည်ပျော့ပျောင်းသော diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်ကျောက်ကပ်နှင့်ယူရီးယားရှိကျောက်များရှိသည့်လူများအတွက်၎င်းကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုများသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်တုံးများရွေ့လျားခြင်းနှင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါ (သို့) လေဖြတ်ခြင်းတို့ကြောင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ မီနူးတွင်ပါ ၀ င်ရန်မလိုအပ်ပါ။
thrombophlebitis, varicose သွေးပြန်ကြောများ၊ ဤအစိမ်းရောင်ကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းတို့ကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့များပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစားသုံးရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမသောက်သုံးသင့်ပါ။ ရာသီလာသည့်အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်စားခြင်းသည်သွေးထွက်စေနိုင်သည်။
သွေးတိုးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရှိသောလူနာများအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုမသောက်ပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလည်းပိုမိုဆိုးဝါးစေပါသည်။
ဆီးကျောက်ရောဂါကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးစနစ်၏ရောဂါများတွင်မသုံးစွဲသင့်ပါ။
hypotension နှင့်အတူ, ပြိုကွဲ, ဇီယာစေ့ကိုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
parsley ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစိမ်းရောင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်အမျှင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းကိုမစားနိုင်ပါ။ အက်ဆစ်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အမြှေးပါးများကိုထိခိုက်စေပြီးအစာခြေလျှို့ဝှက်ခြင်းနှင့်သည်းခြေကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအမျှင်သည်အူနံရံကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။

ဝမ်းရောဂါ
ဓာတ်ငွေ့တိုးမြှင့်ခြင်း,
colic
မစင်၏ရောဂါများ။

၎င်းသည် oxalic acid ကြွယ်ဝသောအပင်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာတစ် ဦး ၏အစားအစာသို့အစိမ်းရောင်၏နိဒါန်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အစိမ်းရောင်များကိုအချို့သောကန့်သတ်ချက်များအောက်တွင်စားသုံးနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာဤပစ္စည်းသည်မည်သည့်ပုံစံနှင့်မဆိုအမျိုးမျိုးရှိပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ယင်းသည်အောက်ပါအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

အစိမ်းရောင်တွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အမြောက်အများရှိသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုအမျက်ထွက်စေပြီးအစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်၊
အစိမ်းရောင်နှင့်ပြည့်နှက်နေသောဖိုင်ဘာသည်အူသိမ်အူနံရံကိုအသည်းယားခြင်းနှင့်ထိခိုက်စေခြင်း၊
ရောင်ရမ်းခြင်းကာလအတွင်းထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ဂလင်း၏ချွဲအမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အစိမ်းရောင်အသုံးပြုခြင်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အပြင်အပြင်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုရရှိခြင်းတွင်လည်းပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်၊ ထိုထုတ်ကုန်အမျိုးအစားအားလုံးကိုလွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်ပင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိပါ။

တားမြစ်ထားသော Views

အဘယ်အရာကိုအစိမ်းရောင်ပန်ကရိယအတွက်အသုံးမပြုနိုင်, အစာအာဟာရကုန်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ အမျိုးအစားတားမြစ်မှုအောက်တွင်အက်စစ်များစွာ (အထူးသဖြင့် oxalic)၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာများပါ ၀ င်သည့်မျိုးစိတ်များရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

လုံးဝတားမြစ်သည်	အတော်လေးတားမြစ်သည်
ဝမ်းနည်းပါတယ် ဟင်းနုနွယ်ရွက် အသုပ် Chives	စိုင်းထီးဆိုင် လေပြေ Rosemary ဘာလီ Marjoram စည်ပင် Mint Melissa Oregano

တားမြစ်ထားသောအစိမ်းရောင်အမျိုးအစားများတွင်အက်ဆစ်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဖိုင်ဘာများပါရှိသည်။ ၎င်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ပင်အသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပန်ကရိယအစာအိမ်နာကဲ့သို့သောပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

အတော်အတန်တားမြစ်ထားသောမျိုးစိတ်များတွင်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသော်လည်းသူတို့သည်ပန်ကရိယနံရံများကိုစိတ်ဆိုးစေသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်များကိုတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လထက်မပိုသောပမာဏကိုသာနှိပ်စက်နိုင်သည်။