သွေးသကြား 7

6 မိနစ် Lyubov Dobretsova 1284 တင်ခဲ့သည်

သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်စံနှုန်းကိုသိသောလူနာများသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များတွင် ၇ မီလီမီတာ / L ကိုမြင်တွေ့ပြီးသောအခါသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နေမကောင်းဖြစ်နေသည်ကိုသိလိုကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောရလဒ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပြီးအပိုဆောင်းရောဂါရှာဖွေရေးလိုအပ်သည်။

သို့သော်ဆရာဝန်များက 7mmol / L နှင့်မြင့်မားသောသွေးသကြားများသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအမြဲတမ်းမဖော်ပြနိုင်ကြောင်းသတိပေးသည်။ ထိုသို့သောတုန့်ပြန်မှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ငန်းခွင်၌အနည်းငယ်ချွတ်ယွင်းမှုအပြင်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ရန်သွေဖည်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုသိရှိပြီးဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

အသက်အရွယ်မရွေးလူများအတွက်သကြားနှုန်း

သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်သည် ၇ မှ ၇.၉ မီလီမီတာ / ၇ မီလီဂရမ်ရှိသလောက်ကိုပြသခြင်းကိုမစဉ်းစားမီ၊ နိုင်ငံတကာဆေးပညာတွင်မည်သည့်ညွှန်းကိန်းကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူနှင့်ကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်စံနှုန်းအတွက်တစ်ခုတည်းသောတန်ဖိုးမရှိပါ။ အရာ ၀ တ္ထု၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အသက်အရွယ်အလိုက်ကွဲပြားသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်အချည်းနှီးရှိသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ ခွင့်ပြုနိုင်သောနိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်မှာ 3.3 mmol / l ဖြစ်သည်။ လူအများစုတွင်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်မရှိခြင်းကြောင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ရလဒ် ၄.၅ မှ ၄.၇ အထိရှိသည်။

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာစားသုံးပါကအစာစားပြီးလျှင်ချက်ချင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်တုံ့ပြန်မှုအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာနှင့်ကလေးငယ်များနှစ် ဦး စလုံး၏ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၆၀ မှ ၉၀ ကြားရှိလူနာများတွင်အညွှန်းကိန်း၏စံသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားပြီး ၄.၆ မှ ၆.၄ မီလီမီတာ / အယ်လ်မိုင်နှင့်ကွဲပြားသည်။

သွေးပြန်ကြောစစ်ဆေးမှုသည် ၆.၄ ယူနစ်ကိုပြသည်ဆိုပါက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားရန်နှင့်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလားတူရလဒ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးတက်စေသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဒီကနေကျနော်တို့ဗလာအစာအိမ်အပေါ်သွေးသကြား 7 mmol / l သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်ဆိုပါကကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။

သွေးသကြားဓာတ်သည် ၇ ဖြစ်ပါကဘာကိုဆိုလိုပါသနည်း။

အစာစားနေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အကယ်၍ အစားအစာ၏အခြေခံတွင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအနည်းဆုံးပါဝင်သောအစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်လျှင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ဂလူးကို့စ်သည်ပန်ကရိယမှတစ်ဆင့်သွေးစီးဝင်သည်။ ဒီခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ပြီး၊

အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၇ ယူနစ် (၇.၁၊ ၇.၂၊ ၇.၃ နှင့်အထက်) သို့ရောက်ရှိပါက၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအားနည်းနေပြီး၎င်းတို့သည်အစာငတ်ကြသည်။ ဤရလဒ်အရဆရာဝန်ကလူနာအားဒုတိယအကြိမ်စစ်ဆေးမှုကိုညွန်ကြားချက်ပေးသည်။

hyperglycemia သည်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လေ့ရှိသည်။ စစ်ဆေးမှုကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်စိတ်ချရသောရလဒ်ကိုပြသရန်လူနာသည်သူ့အတွက်ဂရုတစိုက် ပြင်ဆင်၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရမည်။ အရေးအကြီးဆုံးသောအခြေအနေမှာဇီဝဆိုင်ရာပစ္စည်းများမပေးပို့မီ ၁၀-၁၂ နာရီအကြာတွင်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။

မနက်ခင်းမှာရေတစ်ခွက်သာသောက်ခွင့်ရတယ်။ ထို့အပြင်အကြိုအနေဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ကြုံမှုများကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများကိုပိုမိုပြုလုပ်သင့်သည်၊ အကယ်၍ လူနာသည်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာခဲ့သော်လည်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်ဆိုပါကဥပမာ ၇.၄ သို့မဟုတ် ၇.၈ မီလီမီတာ / လဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏အစကိုညွှန်ပြပြီးထပ်ဆင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်နှင့်ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဘယ်သောအခါမျှလက်ခုပ်တီးမှုမဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ပင်သူတို့ကိုယ်တိုင်ခံစားရနိုင်သည်။ လူနာအများစုသည်ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏမူးဝြေခင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အော့ကလာပ်များ၏အသွင်အပြင်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားနည်းခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများကိုတိုင်တန်းကြသည်။

အဘယ်ကြောင့်မှားယွင်းသောအပြုသဘောရလဒ်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ

အကယ်၍ ဒုတိယစမ်းသပ်မှုအရသွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်၍ မရပါကစိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ အလေ့အကျင့်အရသကြားဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်မှားယွင်းသောအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုမကြာခဏပြသသည်။

အစိတ်အပိုင်းတွင်ယာယီတိုးမြှင့်မှု၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

• မတိုင်မီညကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ခဲ့သည်။
• အလုပ်ရှုပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်းမရှိခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှု၊
• အချို့သောဆေးဝါးများ (ဟော်မုန်းဆေးများ၊ ပါးစပ် contraceptives၊ diuretics) များကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊
• အလွန်အကျွံစား
• ပန်ကရိယအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း,
• ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွား
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ endocrine မမှန်,
• မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှု။

အကယ်၍ လူနာအားဆေးဆက်လက်သောက်ရန်ညွှန်ကြားထားပါကရလဒ်ကိုစာဝှက်ဖြင့်ရေးသားထားသောတက်ရောက်သူဆရာဝန်ထံအကြောင်းကြားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သကြားအဆင့်က ၇ အထက်ဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ် (glucose) ပမာဏ 7 mmol / L ထက်ကျော်လွန်နေတယ်ဆိုတာကိုစမ်းသပ်မှုကပြနေတယ်ဆိုရင်၊ ကြိုတင်ဆီးချိုအခြေအနေကိုညွှန်ပြချက်သည် ၆.၅ မှ ၇ မီလီမီတာမှအယ်လ်မီလီကို / အယ်လ်မှကွဲပြားသည်မှသာရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားမှုရှိသော်လည်းလုပ်ငန်းစဉ်၏အစတွင်ကုထုံးသည်ကွဲပြားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကလူနာအားဘာလုပ်ရမှန်းနှင့်အစိတ်အပိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမည်သို့လျှော့ချရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ အဓိကအခြေအနေမှာလူနာ၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ တိုင်းတာမှုများကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါကဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာပြီး၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤသည်လူနာများအတွက်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေပါသည်။

အကယ်၍ သွေးသကြားသည် ၇.၅၊ ၇.၆၊ ၇.၇ mmol / L နှင့်အထက်ဖြစ်ပါကအောက်ပါအကြံပေးချက်များသည်အစိတ်အပိုင်း၏တန်ဖိုးကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအပါအဝင်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပါ။
• ပါဝါကိုညှိ။ အစားအစာ၏အခြေခံတွင်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများဖြစ်သင့်သည်။
• လူနာသည်အဝလွန်လျှင်သင်အလေးချိန်လျော့ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရသည်ကာဗွန်နိမ့်သာမကကယ်လိုရီနည်းသည်သာမက
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လူနာသည်တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာဆုံးမခြင်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးတစ် ဦး လုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အခြေခံသည်အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအစားအစာများကို စား၍ အန္တရာယ်ရှိသောအစာများကိုမဖယ်ရှားပါကသင်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကလိုအပ်သောအဆင့်တွင်လည်းထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာလူနာသည်အလွယ်တကူအစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ဓာတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းအကြံပြုပါသည်။ ဒုတိယလိုအပ်ချက်မှာအပိုင်းအစအာဟာရများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သော်လည်း၊

အောက်ပါအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများစားသုံးမှုကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်အကြံပြုလိုပါသည်။

• အမှုန့်သကြား, ဓာတ်,
• ကော်ဖီ၊
• မုန့်ဖုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်,
• အာလူး (အထူးသဖြင့်ကြော်)၊ အဆီနှင့်ငါး၊
• အရက်ယမကာများ
• ဆိုဒါ
• သကြားလုံးများ (ပျားရည်၊ ချောကလက်၊ သကြားလုံးများ၊ ယို) ။

အစားအစာတွင်အပင်အမျှင်များများပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များ (၎င်းတို့သည်ကစီဓာတ်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလျော့ကျစေပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေခြင်း)၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အနည်းဆုံးအဆီပါဝင်မှုနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှလွှမ်းမိုးထားသင့်သည်။

၎င်းသည်အဆီနည်းသောငါးအမျိုးမျိုးနှင့်သီးနှံများကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိရမည်။ ထိုသို့သောအာဟာရဓာတ်သည်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။

နိဂုံး

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ၏ဘဝတစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းဖြစ်ပျက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် ပို၍ ပညာရှိရာရောက်သည်။ ၎င်းအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်သာမက ၆ လလျှင်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်လည်းလိုအပ်သည် (လက္ခဏာများမရှိသည့်တိုင်) ။

အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုကအစိတ်အပိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်စံထက်ကျော်လွန်နေသည်ကိုပြပါကဆရာဝန်က၎င်းသည်ကြောက်စရာကောင်းသည်ကိုညွှန်ပြမည်ဖြစ်ပြီးညွှန်ကိန်းကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာစေရန်မည်သို့လုပ်ဆောင်သင့်သည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: 제로콜라는 0칼로리 이지만 콜라니까 살찐다 vs 아니다 (နိုဝင်ဘာလ 2024).