ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန် - ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သကြားဓာတ်နည်းသလား။

နှစ်ပေါင်းများစွာ DIABETES နှင့်မအောင်မြင်သောရုန်းကန်နေရမှု။

ဌာန၏အကြီးအကဲ -“ နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။

သင်သည်လူတို့၏ကုထုံးဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်ကိုလူအနည်းငယ်သာသိကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပထမဆုံးဖော်ပြချက်ကိုရှေးအီဂျစ်စာမူများတွင်တွေ့ခဲ့ရပြီးယင်းမှာနှစ်ပေါင်း ၃၀၀၀ ကျော်ပြီဖြစ်သည်။ ရောဂါကုသသူအမြောက်အမြားသည်ရောဂါကိုကုသခဲ့ပြီးရောဂါလက္ခဏာများကိုအောင်မြင်စွာသက်သာစေခဲ့သည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်လျှို့ဝှက်ရောဂါတစ်ခုကိုကုသရာတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရရှိခဲ့သည်။ သူမ၏ရန်ပုံငွေများသည်ရှေးရိုးစွဲဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးပြcomplနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာတွေ့ရှိခဲ့သူများသည်ရိုးရာဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့်အတူသကြားလျှော့ချ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်တိုင်းရင်းဆေးဆရာများသည်အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သောဆေးများကိုအသုံးပြုကြသည်။ အင်ဆူလင်သည်အပင်တစ်ပင်အားစွမ်းအင်သိုလှောင်ရန်အသုံးပြုသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ:

1. ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။
2. လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်သည်နှင့်အင်ဆူလင်သည်များသောအားဖြင့်အစားအသောက်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူပြီးသွေးထဲသို့စုပ်ယူခွင့်မပြုပါ။
3. ၎င်းသည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များ (acetone) ကိုလည်းဖယ်ရှားပေးပြီး antioxidant effect ရှိသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke သည်အင်ဆူလင် (၁၆ မှ ၁၈%) ပေါများသည်။ ကမ္ဘာမြေသစ်တော်သီးသည်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ခရိုမီယမ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအင်ဇိုင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်ရှူးဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သင်၏သွေးသကြားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ရေနှင့်အခွံအောက်ရှိဥများကိုဆေးကြောပါ။ အသီးဖျော်ရည်ရရန်မည်သည့်အရည်ကိုမဆိုသုံးပါ။ ထုံးတမ်းစဉ်လာအရနှိပ်ထားသောဥမှအရည်ကိုညှစ်။ အသားများကိုပိတ်ကျဲစဖြင့်ထုပ်ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းကိုအစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်တွင်စားသုံးသင့်သည်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီဖျော်ရည်ချက်ချင်းညှစ်။ များသောအားဖြင့် ၂ ပတ်ခန့်ကုသမှုခံယူရသည်။ လိုအပ်ပါက၎င်းကို ၁၀ ရက်ကြာအနားယူပြီးနောက်တိုးချဲ့သည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke ဥတစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကarုံမြေအောက်ခန်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့နေကြသည်နှင့်နီးပါးသူတို့ရဲ့အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများမဆုံးရှုံးကြဘူး။ အဖိုးတန်ဆုံးသည်မြေ၌ဆောင်း။ နွေ ဦး ပေါက်သည့်အမြစ်များဖြစ်သည်။

ယေရုရှလင်မြို့မှ artichoke ကပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီးအခွံဥများကိုကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ကြသည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်များ၏ဇွန်း ၃-၄ ဇွန်းကိုဖန်ခွက်တစ်ဘူးထဲထည့်ပြီး ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်သည်။ အဆိုပါဆေးကို 3 နာရီ infused ရပါမည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်တစ်နေ့လုံးသောက်သကဲ့သို့ရေစစ်။ ယစ်မူးသည်။

ယေရုရှလင် artichoke ကိုဟင်းလျာများတွင်ပုံမှန်ထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းများ၊ အာလူးအစားအဲဒါကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုမလျှော့ချခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သွေးသကြားလျှော့ချရန် Chicory

သင်သည် chicory နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အပင်၏အမြစ်ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များသည်အင်ဆူလင် ၄၉% မှ ၇၅% အထိရှိသည်။

Chicory အမြစ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြောက်သွေ့နှင့်မြေ၌ကျသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အမှုန့်တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြုတ်ရေထဲသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကိရိယာကို ၁-၂ နာရီလောက်ဖိထားပြီး၊ ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်သင့်ပါသည်။ သွေးဂလူးကို့စလျော့နည်းသည်အထိကုသမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်၊ အပင်၏အထက်ပိုင်းသည်သင့်လျော်သည်။ အင်ဆူလင်လည်းပါဝင်သည်။ ၁ Tsp သွေ့ခြောက်သောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ခွက်ကိုအဖုံးနဲ့ပိတ်ထားပြီးအရည်ကိုနာရီဝက်လောက်ဖိထားတယ်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ၂-၃ ကြိမ်ဗိုက်ထဲမှအစာကိုအစာကျွေးသည်။

chicory ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိခိုက်သောအခြားအပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ရိုးရာကုသသူများသည် chicory နှင့် St. John's wort မှဆေးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort သည်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။

1. အလားတူ chicory အမြစ်နှင့် St. John ၏ wort မြက်ပင်ကိုအတူတူယူပါ။ 0.5 လီတာမှာ 3 tbsp လုံလောက်ပါတယ်။ ဌ အရောအနှော။
2. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကုန်ကြမ်းများကိုပုလင်းထဲသို့ထည့်ကာ ၂ နာရီကြာအောင်အပူပေးပြီးရေစစ်ပေးပါ။
3. ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်သုံးခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာကုထုံးများတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်သော dandelion ရွက်များပါဝင်သည်။ chicory အရွက်များ, dandelion, တောရိုင်းစတော်ဘယ်ရီနှင့်တောင်တက်ငှက်ရောနှော၏မြက်ပင်၏တူညီသောစားသုံးမှု။ 2 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ရော။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုထည့်ပါ။ အရည်ပါသောရေယာဉ်ကိုတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံမျှဖြင့်ရေထဲ၌သိုလှောင်ထားသည်။ ထို့နောက်တစ်နာရီခွဲနှင့်တစ်နာရီခွဲကြာအောင်စစ်ထုတ်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၆၀-၇၀ မီလီမီတာအရက်သောက်သည်။

ဆိတ်သငယ်ကိုဆေးဖက်ဝင်စုဆောင်းခြင်းကိုထည့်ခြင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အဆိုပါဆိတ်သားရေသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ chicory, walnut, dandelion နှင့်ဆူးပင်တို့၏အရွက်များသည်ဆိတ်မြက်ပင်များနှင့်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ စုဆောင်းမှု၏ဇွန်း 2 ဇွန်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်ထဲသို့ထဲသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ထိုဖလားကိုမီးထဲသို့ထည့်ပြီးအရည်ကိုဆူအောင်တည်စေသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုအပူချိန်နိမ့်။ ၂-၃ မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုနာရီဝက်လောက်အခိုင်အမာပြောပြီးစစ်ထုတ်တယ်။ ဆေးမသောက်မီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ကြိမ်သောက်သောဆေးကိုသောက်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘလူးဘယ်ရီ

ဘလူးဘယ်ရီကြီးထွားသည့်နေရာများမှရိုးရာကုသသူများသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်ကိုသိကြသည်။ ဒီ berry သီးမှာ anthocyanins dolphinidin နဲ့ malvidin ပါ ၀ င်ပါတယ်။ အဲဒါကို myrtillin ။ အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့် myrtillin ကို အသုံးပြု၍ blueberries သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်မည်သည့်ပုံစံမျိုးဖြင့် (လတ်ဆတ်သောအခြောက်သို့မဟုတ်အေးခဲနေသော) ဟင်းပွဲများတွင်ရိုင်းသီးများကိုပုံမှန်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

ခြောက်သွေ့သောအချိုရည်များကိုဆေးဖက်ဝင်သောက်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အဆိုပါကုန်ကြမ်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့် 1 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထည့်သွင်းထားသည်။ အရည်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ရေထဲထည့်ပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ ခန့်ထည့်ပြီးစစ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့တာလုံးလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သည်။ ဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်သောသီးမှညှစ်ထားသည်။ ဘလူးဘယ်ရီကိုအရောအနှောတစ်ခုဖြင့်နှိပ်စက်သည်။ တစ်ဇွန်း ၁ လုံးအတွက်ဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာအရက်မူးသည်။

Mirtillin ကိုသီးများသာမကသစ်တောအပင်များတွင်လည်းတွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်အားအရွက်များကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်စုဆောင်းခြင်းများတွင်မကြာခဏပါဝင်သည် blueberries ၏အရွက်, ဆူးပင်ပေါက်, dioecious နှင့် dandelion တူညီသောငွေပမာဏကိုယူနေကြသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ရော။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ ml ကိုထည့်ပါ။ ၎င်းအရည်ကိုတစ်နာရီလျှင်လေးမိနစ်ခန့်ရေထဲတွင်ထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထည့်ပြီးစစ်ထုတ်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်ဆေးဝါး၏ 2-3 ဇွန်းကိုသောက်သင့်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောအဖိုးအခများပိုးစာပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် B2 ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ blueberries, ပိုးစာ, primrose နှင့် dandelion ၏အရွက်တန်းတူပမာဏနှင့်ရောနှောနေကြသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ မီလီယံထဲသို့ထည့်သည်။ အရည်ကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ရေရေချိုး။ အပူပေးပြီးအေးဂျင့်ကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိဖိပြီးစစ်ထုတ်သည်။ သင်ကအစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၂၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာမှ ၂ ကြိမ်မှလေးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Blueberry, chicory, dandelion, mint နှင့် St. John's wort များစုဆောင်းခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုတူညီသောပမာဏနှင့်ရောနှောထားသည်။ 1 tbsp ။ ဌ အရောအနှောကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ မီလီယံထဲသို့ထည့်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ရေရေချိုးဖြင့်အပူပေးပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိခံပြီးစစ်ထုတ်သည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်နေ့လျှင် 50 ml 2-4 ကြိမ်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချဘို့ပဲမျိုးစုံ

ရိုးရာဆေးများဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်သင့်အားမူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုပင်စွန့်လွှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဖိုးတန်သည်ပဲပင်များဖြစ်သည်။ phytohemagglutinins - သူတို့ရဲ့ antiidiabetic ဂုဏ်သတ္တိများ glycoproteins ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပဲ၊ ပဲနှင့်ပဲလေးများကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်နေ့စဉ်ကုန်ကြမ်းပဲ (၅-၆ အလယ်အလတ်အပိုင်းအစများ) ကိုရေဖြင့်နေ့စဉ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အစာခြေနေစဉ်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောအင်ဆူလင်နှင့်တူသောပစ္စည်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ သငျသညျကုန်ကြမ်းအစေ့ကိုစားခြင်းအလွန်မပျော်လျှင်, သင်ပဲစား၏အခြားနည်းလမ်းများသုံးနိုင်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီအဖြူရောင်ပဲကြီး ၃ လုံးကိုရေ ၁၀၀ မီလီမီတာအအေးခံထားသောရေတွင်စိမ်သည်။ နံနက်ယံ၌, ရောင်ရမ်းအစေ့ကိုသူတို့စိမ်ခဲ့သည့်ရေအားဖြင့်စားခြင်းနှင့်သောက်ကြသည်။

၎င်းသည်ပဲသီးတောင့်များ၏ဂလူးကို့စ် decoction ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ခြောက်သွေ့သောအရွက် ၃၀ ဂရမ်ကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုတွန်းလှန်ပြီးပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ရသည်။ ရေမီလီတာ ၄၀၀ မီလီမီတာကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးရေရေချိုးထဲသို့ထည့်သည်။ အရည်ကိုတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံကြာအောင်အပူပေးပြီးမိနစ် ၂၀ တိုင်အခိုင်အမာပြောဆိုပြီးစစ်ထုတ်သည်။ အဝါရောင်ဗိုက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်မီလီမီတာ ၃၀၀ သောက်ပါ။

အစိမ်းရောင်ပဲသီးတောင့်များ (၁၀ ပိုင်း) ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးရေ ၆၀၀ မီလီမီတာထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ရေကို ၂၅ မိနစ်ခန့်ရေထဲထည့်ပြီး ၅ နာရီကြာအောင်ထည့်ပြီးပြုတ်ထားသောရေကိုထည့်ခြင်းဖြင့်မူလပမာဏကိုပြန်ထားပေးသည်။ သကြားကိုလျှော့ချသောသုတ်ဆေးများသည်ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။

ပဲစေ့များကိုကြိတ်ခွဲပြီးနောက်ပန်းကန်ထဲသို့ (၂၅ ဂရမ်) ထည့်သည်။ 1 လီတာရေပန်းကန်ထဲသို့ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နိမ့်ကျအပူပေါ်မှာထား၏။ ကုန်ကြမ်းများကို ၃ နာရီခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ၄ င်းကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်စစ်။ စစ်ထုတ်သည်။ ထိုဟင်းရည်ကိုတူညီသောအပိုင်းများ ခွဲ၍ တစ်နေ့လုံးသောက်ရမည်။

ပဲဟင်း, 1 tbsp တစ် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်။ ဌ အစေ့များကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်၊ ၃၅၀ မီလီမီတာရှိသောရေကို၎င်းထဲသို့ထည့်ပြီးအပူနည်းသွားသည်။ ကုန်ကြမ်းများကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်လေးပုံတစ်ပုံကိုအပြင်းအထန်တိုက်တွန်းသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အစားအစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မိနစ် ၂၀ အရက်ဟင်းရည်ကိုသောက်သင့်သည်။

ပဲပင်များနှင့်ကုသမှုမှာအနည်းဆုံး ၁ လကြာလေ့ရှိသည်။

သင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အခြားနည်းလမ်းများ

အဖိုးတန်အင်ဆူလင်ကိုကြက်သွန်ဖြူ (၉% မှ ၁၆%) တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ, parsley နှင့်သံပုရာပြုတ်ရည်သကြားကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်။ 1 ကီလိုဂရမ် Lemon များကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောသန့်စင်ပြီးသုတ်လိမ်းရမည်။ ထို့နောက် zest (၁၀၀ ဂရမ်) ကိုအသီးမှဖြတ်လိုက်သည်။ Parsley အမြစ်များ (၃၀၀ ဂရမ်) ကိုဆေးကြောပြီးအခွံချွတ်သည်။ အကယ်၍ အမြစ်များမရှိလျှင်သင်သည်တူညီသောအစိမ်းပမာဏကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များ (၃၀၀ ဂရမ်) ကိုအသားကြိတ်စက်ထဲမှထည့်ပြီးထို့နောက် zest ကိုထပ်ထည့်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ခြင်းနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကို ၂ ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားရှိပြီးနေ့စဉ်နံနက် ၁ နာရီ Tsp အချည်းနှီးသောနံနက်အချိန်၌နေ့စဉ်သောက်သုံးသည်။

သွေးသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ဂေါ်ပြားဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။ 1 tbsp ။ ဌ buckwheat ကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးအဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီကော့တေးကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းကြောင့်အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ နံနက်ယံ၌သူတို့သည်ဗလာကိုဗိုက်ပေါ်တွင်သောက်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောပိုက်ဆန်ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ 3 tbsp ။ ဌ အစေ့များကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးရေခွက် (၃) ခွက်ကိုသွန်းလောင်းသည်။ အစေ့များကို ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနိမ့်တွင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်တစ်နာရီလေးနာရီကြာအောင်အရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူက oats ၏ decoctions သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ၁၀၀ ဂရမ်ဂျုံစေ့ကိုပန်းကန်လုံးထဲသွန်ချပြီးရေခွက် ၃ ခွက်ထဲထည့်လိုက်သည်။ Oats များကို ၁ နာရီကြာအပူချိန်နိမ့်တွင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် ၆-၈ နာရီအထိအတင်းအကျပ်စစ်ထုတ်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်သောက်သည်။

၎င်းသည်မြင်းခွာ၏သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားခဲ့သည်။ ကြေမွခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၁ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်သည်။ အရည် ၅-၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက် ၂-၃ နာရီခန့်ဖိပြီးစစ်ထုတ်ပါ။ ဗိုက်အောင့်တွင်တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သံပုရာနှင့်ကြက်ဥများကိုကော့တေးဖြင့်စားပြီးနောက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားသည်။ နံနက်ယံ၌, 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည် 1 ကုန်ကြမ်းကြက်ဥနှင့်ရောနှောနှင့်အရည်ကိုသောက်လော့။ သင်ကော့တေးကိုသောက်ပြီး 1 နာရီအတွင်းဘာမှမစားနိုင်ပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတတန်းအတွက် 3 ရက်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ အောင်မြင်သောရလဒ်ကိုစုစည်းရန်လိုအပ်ပါက ၂ လအကြာတွင်ကုထုံးကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

zamanika မြင့်မားသောအမြစ်များ၏ရူပါရုံသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အမြစ် 20 ဂရမ်ကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ၁၀၀ မီလီမီတာအရက် (၇၀%) ကိုရေထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၃ လထားပါသည်။ အဆိုပါ tincture စစ်ထုတ်သည်နှင့်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်နေ့လျှင် 20 ကြိမ်ကျဆင်း 20-30 ယူ။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ပိုက်ဆန်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ကွန်ကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသောဆေးတစ်ခုအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

• ပိုက်ဆန်အစေ့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်
• Contraindications
• လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ဆီ
• ပိုက်ဆန်မုန့်ညက်
• နိဂုံး

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပိုက်ကွန်အစေ့များကိုသီးခြားလွတ်လပ်သောကုထုံးအရ၊ အစားအစာနှင့်အာဟာရပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများအတွက်အပိုဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ပိုက်ဆန်သည်မျိုးစေ့သုံးမျိုးကိုကိုယ်စားပြုသည့်ဆီထွက်သီးနှံဖြစ်သည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

• ရွှေသို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပိုက်ဆန် - အဖြူအစေ့များရှိခြင်း,
• မှောင်မိုက်သောပိုက်ဆန်စေ့ - အညိုအစေ့များ၊
• flax - ရှည်လျားသောပိုက်ဆန်သည်အထည်များထုတ်လုပ်ရန်စိုက်ပျိုးသည့်နည်းပညာဆိုင်ရာသီးနှံဖြစ်ပြီးအစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်မသုံးပါ။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အုပ်စုများ B၊ A, E၊ Polyunsaturated fatty acids Omega-3၊ Omega-6, Omega-9 တို့၏ဗီတာမင်များပေါများပြီးကြေးနီ၊ သွပ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မန်းဂနိစ်၊

၎င်းတို့တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသော်လည်းကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနိမ့်ကျသည်။ ဆယ်လီနီယမ်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဟန့်တားသည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်မမှန်မကန်ဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရောကိုကိုယ်ခန္ဓာမှဖယ်ရှားခြင်း၊

ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊

• အစာခြေလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်
• ပျက်စီးနေသောအစာခြေအင်္ဂါကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်၊
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပိုကောင်းတဲ့။

အဖြူနှင့်မှောင်မိုက်သောပိုက်ဆန်သည်တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော်အဖြူရောင်အစေ့များသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနှင့်အလွန်ဆင်တူသောဖွဲ့စည်းပုံတွင်သိသာသောသဘာဝအီစရိုဂျင်ပမာဏရှိသည်။ ဒီအဖြူရောင်ပိုက်ဆန်အစေ့၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ထူးခြားစေသည်။

ဒီသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ climacteric ကာလ၌, အမျိုးသမီးရဲ့ဟော်မုန်း leveling, အာရုံကြောစနစ်၏အလုပ်လုပ်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရပ်တန့်ထားတဲ့၏ရလဒ်အဖြစ်, ယားယံခြင်း, သွေးဖိအားမတည်ငြိမ်မှု, ပူပြင်းခြင်းနှင့်ချွေး၏ပုံစံအတွက်ရပ်တန့်။

ချိန်ကိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးရာသီလာချိန်တွင်မမှန်မှုများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည့်ပရိုဂျက်စတာနှင့်အက်စထရိုဂျင်ပမာဏကိုညီမျှစေသည်။

သို့သော်တန်ဖိုးအရှိဆုံးသောဂုဏ်သတ္တိသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောစွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိအမျိုးသမီးများ၊ အသက် ၄၅ နှစ်နောက်ပိုင်းတွင်အဖြူရောင်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နှစ်ဆအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာတိုးမြှင့်စေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်တိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများ၌ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပိုက်ဆန်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။

သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်စံညွှန်းကိန်းများထက်ပိုမိုမြင့်မားသောရောဂါ၏ကန ဦး သရုပ်သဏ္Atာန်များ၌ဤသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်တန်ဖိုးသို့လျှော့ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုပိုက်ဆန်အစေ့များဖြင့်ကုသခြင်းကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာလူနာ၏ယေဘူယျအခြေအနေ၊ သွေးဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများ၊ပိုက်ဆန်ကိုကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သော်လည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်၎င်းကိုကုသရန်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။

Contraindications

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ကိုအောက်ဖော်ပြပါရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများအတွက်ဆေးဝါးဖြင့်မသောက်သင့်ပါ။

• cholecystitis - flax သည်သိသိသာသာ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်, ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူ,
• ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူပန်ကရိယနှင့်အူမကြီး,
• urolithiasis သို့မဟုတ် cholelithiasis - ထုတ်ကုန်သည်အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ၏ချောမွေ့သောကြွက်သားများကိုလျှော့ချရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် flaxseed ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်အလွန်အကျွံနာကျင်မှုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။
• ကုန်ပစ္စည်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးချိန် - မျိုးစေ့များကိုကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားခြင်းဖြင့်ထုတ်ကုန်၏ဓာတ်တိုးမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အသည်းအသည်းခြောက်
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုကြောင့်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။
• အူကနေ dyspeptic လက္ခဏာတွေ။

ဆီးချိုရောဂါကိုပိုက်ဆန်အစေ့များဖြင့်ကုသရာတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလက်တွေ့မတွေ့ရှိရပါ။ ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်ပိုက်ကွန်၏ပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်ရန်နှင့်အတူအူသိမ်မှူသို့မဟုတ်အူမှတုံ့ပြန်မှုများသည်ရှုပ်ထွေးသောအစုအဝေးတစ်ခုတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါကိုပိုက်ဆန်အစေ့များဖြင့်ကုသခြင်းကို decoctions, infusions နှင့်ထုတ်ယူသောထုတ်ကုန်များ (ဆီ၊ မုန့်ညက်, urbec) ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ကုသမှုအတွက်ဆေးညွှန်းအမျိုးမျိုးကိုမသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်၊ ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်၊ သောက်သုံးသောဆေးကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးမှုနှင့်ကုသမှုကြာချိန်အရသိရန်လိုအပ်သည်။

• အအေးမိပြုတ်ရည် - ၁၅ ဂရမ်ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုဖန်ခွက်တစ်ဝက်ထဲသို့နှစ်နာရီမှသုံးနာရီအထိလောင်းသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၁၀၀ မီလီမီတာအအေးမိသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုအမြဲတမ်းအသစ်ပြင်ဆင်သင့်သည်။
• အအေးဂျယ်လီ - 10 - 15 ဂရမ်မျိုးစေ့အဘို့အပြုတ်ရေတစ်ခွက်။ ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနာရီမှလေးနာရီကြာသည်။ 200 ml အိပ်ရာမဝင်မီအအေးယူကြသည်။ ဂျယ်လီအသုံးပြုခြင်းသည်အသစ်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဂျယ်လီ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်သင်သည်မုန်လာဥဖျော်ရည်ကို ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ အတွင်းထည့်နိုင်သည်။
• အေးမြဟင်းရည် - ပိုက်ဆန်အစေ့ ၂၅ ဂရမ်ကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ပြီးရေတစ်လီတာနှင့်လောင်းသည်။ အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ထားပါကမီးကို ၁၀ မှ ၁၅ မိနစ်အထိထားပါ။ ထိုဟင်းရည်သုံးနာရီကြာသည်။ ၎င်းကိုတစ်နာရီလျှင်တစ်ခွက်အစာမစားမှီသို့မဟုတ်တစ်ချိန်တည်းပြီးနောက်၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစာစားပြီးနောက်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ဆီ

ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးနှင်းကိုဆီးနှင်းများအသုံးပြုခြင်းသည်အထူးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၂ ခုထက်မပိုသောအသုပ်တစ်သင်းသင်းအိတ်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အပူအပြောင်းအလဲနဲ့သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အထောက်အကူဖြစ်စေအသုံးဝင်သောတ္ထုများပြိုကွဲစေပါတယ်ကတည်းက linseed ရေနံအတွက်အစားအစာများကြော်ဖယ်ထုတ်ထားသည်။

flaxseed ရေနံပြုတ်ရည်၏အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ 15-30 ml linseed oil ကိုရေနွေးတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပြီး ၃ နာရီမှလေးနာရီကြာနှိုးသည်။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ် 200 ml သောက်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျယ်လတ်ဆေးတောင့်များတွင်ဆီအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုစားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကုန်ကြမ်းမှအအေးခံခြင်းဖြင့်ရရှိသောကြောင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသည်။ ဆီဖြည့်ထားသော gelatin ဆေးတောင့်သည်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ညွှန်ကြားချက်အရအစားအသောက်မတိုင်မီ ၁ မှ ၂ အထိဆေးတောင့်ကိုအသုံးပြုသည်။

ပိုက်ဆန်မုန့်ညက်

ပိုက်ဆန်အမှုန့်များကိုအိမ်တွင်အသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာအတွက်အပိုဆောင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ကုသမှုတစ်ခုသည်အစီအစဉ်တစ်ခုအရ ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။

• ပထမအပတ်တွင် - ၅ ဂရမ်ဂျုံမှုန့်နှင့်တစ်ခွက်ဖလားတစ်လုံးကို kefir အရောအနှောပြုလုပ်သည်။ နေ့စဉ်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်စားသုံးသည်၊
• ဒုတိယရက်သတ္တပတ် - kefir ၏တစ်ဝက်လျှင်ဂျုံမှုန့်၏ 10 ဂရမ်။ single ည့်ခံနေ့စဉ်တစ်ခုတည်း။
• တတိယသီတင်းပတ် - kefir တစ်ခွက်၏လေးပုံသုံးပုံများအတွက်ဂျုံမှုန့် 15 ဂရမ်။ တစ်ညအိပ်စက်ခြင်းမတိုင်မီတစ်နာရီနေ့စဉ်ည့်ခံခြင်း။

ချဉ်သောဂျုံမှုန့်များကိုတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစီရီရယ်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုများတွင်ထည့်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပိုက်ဆန်မျိုးစေ့သည် Urbec ပုံစံဖြင့်လူနာ၏သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရာတွင်အပြုသဘောဆောင်စေသည်။ ၎င်းသည်အပင်ဖြူသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သောပိုက်ဆန်စေ့များမှပြုလုပ်သောကျောက်ထုတ်ကျောက်ကြားကြားတွင်ကြိတ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဒီနည်းပညာ၏ရလဒ်အဖြစ်ရေနံနှင့်အတူအထူ pasty အရောအနှောရရှိသည်။

Urbech သည်နည်းပညာအဟောင်းများကို အသုံးပြု၍ ထုတ်လုပ်ခဲ့သောရှေးဟောင်းဒဂ်ဂရမ်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအပူကုသမှု ပြုလုပ်၍ မရပါ၊ ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာအဖြစ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်သုံးလျှင်တစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် urbech သောက်ခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ်သာဖြစ်သည်။

နိဂုံး

ပိုက်ဆန်၏ဆင်းသက်လာမှုသည်မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုမည်သို့ယူရမည်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆရာဝန်ကမည်မျှကြာအောင်အကြံပေးမည်နည်း။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အောင်မြင်သောအစားအစာနှင့်သဘာဝပိုက်ဆန်အစေ့ထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်။ သာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဘယ်လိုယူမလဲ

Flaxseed ဆီသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်၊ ထုတ်ကုန်သည်လူနာ၏အဆီဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ထုတ်ကုန်ဇီဝတက်ကြွသောတ္ထုများပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်အချက်အပြုတ်ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည်လိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy ကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးမှုခံစားရလျှင်သူ၏အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုရှိလျှင် linseed oil သည်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်စေသည်။

၎င်းသည်ထုတ်ကုန်များကို ၄ င်း၏လေးနက်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊ အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၏ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သောရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်စွမ်းရည်အတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ သငျသညျ flaxseed ရေနံဆီးချိုရောဂါအာဟာရသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များ၏ဌာနများ၌ဝယ်နိုင်, ကအထူးသဖြင့်အရောင်တစ်အရည်နှင့်အတူပုလင်းသို့မဟုတ်ပုလင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရှိမည်ဆိုပါက flaxseed ဆီသည်မရှိမဖြစ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်၊ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းသည်မကြာခဏအလားတူဆေးဝါးများဖြင့်အစားထိုးသည်။

ဆီးချိုရောဂါမှလူနာသည်ရေမငတ်နိုင်သောရေငတ်။ မကြာခဏဆီးသွားလိုသည့်ဆန္ဒရှိသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ပိုက်ဆန်ကိုသင်စားလျှင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများသည်အခြားပြproblemsနာများနှင့်လျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းသွားသည်။

• အရေပြားယားယံခြင်း၊
• အရေပြားအက်ကြောင်း, ခြောက်သွေ့။

နောက်ဆုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်လိုအပ်သောဆေးပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး၊ သူတို့၏ရောဂါကိုသတိမပြုမိဘဲအပြည့်အ ၀ နေထိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူနာအနာဖြစ်စဉ်များ, colic အခါ, ရေနံ, decoctions ကဲ့သို့, ညင်ညင်သာသာအစာခြေနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါးဖုံးလွှမ်း။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်လျှော်ခြင်း၊

များသောအားဖြင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားပါကပန်ကရိယရောဂါကိုနာမကျန်းဖြစ်စေပြီးဤဖြစ်ရပ်တွင်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုကယ်ဆယ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

မျိုးစေ့ပျက်စီးခြင်း

ထုတ်ကုန်တွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသလောက်ဖြစ်သော်လည်း၊ hypercalcemia၊ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုရှိပါကမျိုးစေ့များကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိနိုင်ငံများစွာ၌ flaxseed ဆီရောင်းချခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်မှာသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်မပြည့်စုံသောအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သော်လည်းအောက်စီဂျင်နှင့်နေရောင်ခြည်အောက်ရှိသူတို့သည်အောက်စီဂျင်နှင့်ကင်ဆာရောဂါများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးစဉ်အတွင်းထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို endocrinologist သို့မဟုတ် nutritionist အားပြောပြသင့်သည်။

အောက်ဆီဒိုက်အဆီများသည်ဆီ၏အရသာကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောခါးသီးမှု၊ အထူးသဖြင့်အနံ့ရရှိပါကထုတ်ကုန်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ထိုဆီကိုချက်ချင်းလွှင့်ပစ်လျှင်ပိုကောင်းသည်၊ သို့မဟုတ်ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်များကိုအေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်လျောက်ပတ်စွာသိုလှောင်ထားပြီးမှောင်မိုက်နေသောဖန်ခွက်တစ်ခုတွင်သယ်ဆောင်ပါ။

အစေ့များကိုများစွာကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့ထဲရှိဖက်တီးအက်စစ်များသည်အခွံအားဖြင့်ယုံကြည်စိတ်ချရပြီးအကာအကွယ်ပေးထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစေ့များကိုကြိတ်ခွဲပါကသူတို့၏အခွံသည်ပျက်စီးသွားပြီး fatty acids များသည်ဆီ၌ရှိသကဲ့သို့လျင်မြန်စွာဓာတ်တိုးနိုင်သည်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီချက်ခြင်းပိုက်ဆန်ခုတ်ထားသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုပါသည်။

သွေ့ခြောက်သောမြေနှင့်အစေ့များပါသော flaxseed မှဂျုံမှုန့်ကိုသင်ရောင်းနိုင်သည်။ တန်ဖိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများကိုထုတ်ကုန်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်မှန်ကန်စွာသိုလှောင်ထားလျှင်လျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်ဂျုံမှုန့်သည်အစိတ်အပိုင်းများစွာကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုအခြေခံထားသောဟင်းလျာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီသည်။

1. ဖိုင်ဘာပေး
2. ဆီးချိုဝမ်းရောဂါအပါအဝင်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖယ်ရှားပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုသင်ပြင်ဆင်ပါကအရာသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်။

ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်သိမ်းနည်း

ဖျက်စီးထားသော flaxseeds အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုရန်အဆင်ပြေသည်၊ ၎င်းသည် decoctions, tinctures တို့၏ချက်ပြုတ်ချိန်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ နို့ထွက်ဟင်းရွက်များနှင့်အခြားအစားအစာများကိုမြေသြဇာများထည့်သွင်းခြင်းသည်သူတို့၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုမြှင့်တင်ရန်အလားတူအသုံးဝင်သည်။

မုန့်ညက်ကိုမုန့်ဖုတ်ရာတွင်ပိုက်ဆန်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးအစားအစာပေါင်မုန့်သည်ကြာရှည်မရပ်နိုင်ပါ။ အချို့သောနိုင်ငံများတွင်မုန့်ဖုတ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ပိုက်ဆန်များဖြည့်စွက်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

ကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်စတိုးဆိုင်၌ရောင်းချသောထိုမြေမျိုးစေ့များသည်အသုံးမ ၀ င်ပါ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများကို ၀ ယ်ယူပြီးအိမ်၌ကြိတ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊

• စက်မှုအမွှေးအကြိုင်စက်
• လျှပ်စစ်ကော်ဖီကြိတ်စက်,
• Blender ။

ဆီးချိုရောဂါအချို့သည်နည်းလမ်းဟောင်းကိုလေ့ကျင့်ကြသည် - မျိုးစေ့ကို pestle တစ်လုံးဖြင့်ကြိတ်ခြင်း၊ အခြေခံခြားနားချက်မရှိပါ၊ အဓိကအချက်မှာထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ၏ဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ

ချဉ်သောအခွံများသည်သေးငယ်ပြီးချောမွေ့။ တောက်ပသောအခွံရှိပြီးချိုင့်များကဲ့သို့အရသာရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်အနေနှင့်၊ ပိုက်ဆန်ကိုမကြာသေးမီကအသုံးပြုခဲ့သော်လည်းအချိန်တိုအတွင်းတွင်ပင် ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်သာစေသည်၊ ရောင်ရမ်းနေသောအူသိမ် mucosa ကိုဖုံးအုပ်သည်၊ နာကျင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်၊

ပိုက်ဆန်အစေ့များ၌အဆီဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပေးပြီး၊ အသည်းထွက်သွားမှုကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။

ပိုက်ဆန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အောက်ပါအသုံးဝင်သောဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သည် -

• ဆယ်လီနီယမ်, သွပ်, ဘရိုမိုင်း။
• သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊
• အိုင်အိုဒင်း၊ ကြေးနီ၊ နီကယ်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေ, စက်ရုံသည်မည်မျှထိရောက်သောနေပါစေ, အခြားအရာသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များသည် linamarine ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းပြိုကွဲပျက်စီးချိန်တွင် ketone body, hydrocyanic acid နှင့်သကြားသို့ပြောင်းသည်။ အသင့်အတင့်သောက်သုံးသည့်အခါ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သို့သော်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအလွဲသုံးစားမှုဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။ သွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်း၊ အူသိမ်အမြှေးပါးများယားယံခြင်းနှင့်တံတွေးတိုးများလာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့နှင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှု

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ပိုက်ဆန်နှင့်အစေ့များသည်ဆီးချိုရောဂါပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများအတွက်ကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအရာမှာစက်ရုံတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုရှိသော်လည်း၎င်းတို့ထဲတွင်အနည်းငယ်သာပါဝင်သောကြောင့်သူတို့၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏နောက်ခံတွင်ဆီးချိုရောဂါတိုင်း၏လူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်အထူးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလူသိများသည်။ အစားအစာတွင်သကြား၊ ဓာတ်၊ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများတွင်ပါဝင်မှုနည်းခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအနွယ်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနမှအတည်ပြုသောအချက်ကိုလည်းမှတ်သားနိုင်သည်။ အမှန်မှာမျှတသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ပိုက်ဆန်အစေ့သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များ၌အပင်အခြေပြုဆေးဝါးကိုစတင်သုံးစွဲပါကပထမအမျိုးအစားကိုသင်လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။

၎င်းအခြေအနေကိုဖြစ်နိုင်သည်ဟုယူမှတ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အထူးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်

1. အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသောပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များကိုမျိုးစေ့များကကူညီပေးသည်။
2. အဆိုပါအပင်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလိုအပ်သောအဆင့်တွင်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
3. ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည့်လိင်အင်္ဂါစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာကြီးမားသောအသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သက်ရောက်မှုများစာရင်းသည်တက်ရောက်နေသည့်ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသောဆေးကုသမှုကိုငြင်းဆန်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုသည်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာကုထုံးများပါ ၀ င်သည့်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားကို flaxseed oil ဖြင့်အကောင်းဆုံးကုသနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏နောက်ထပ်တိုးတက်မှုကိုလည်းရပ်တန့်စေသည်သာမကပြ,နာများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

Flaxseed ရေနံသည်သွေးကြောများ၌သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုဖယ်ရှားရန်၊ ကိုလက်စထရောလ်အဆင့်ကိုလျော့ချပေးသည်၊ အသည်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်၊

ဆီးချိုရောဂါကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်နှင့်လူနာများ၏ဘ ၀ အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအခြားဆေးပညာကထောက်ပံ့ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကိုလူအများကစမ်းသပ်ပြီးလက်တွေ့တွင်ရောဂါကုသမှု၏ထိရောက်မှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြခဲ့ကြသည်။

အမျိုးအစား (၂) နှင့် (၁) ဖျားနာသည့်အခါရေမှော်မျိုးစေ့များကို decoctions ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် -

• အပင်မျိုးစေ့ငါးဇွန်း။
• ရိုးရိုးရေ 1000 ml ။

အစေ့များကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ အရည်ကိုသွန်း။ မီးအနည်းငယ်ကိုလောင်းပါ။ မီးလောင်နေသောကာလသည် ၁၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ဆေးပြီးနောက်သင်နှစ်နာရီခံရန်လိုသည်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်, 125 ml ကိုယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်မှာတစ်လဖြစ်သည်။
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများကို ဦး စား ပေး၍ သင်မည်သည့်ဆေးကိုသောက်ရမည်နည်း၊ ပိုလျှံသောက်သုံးသောကိုယ်ခန္ဓာကိုသိသိသာသာထိခိုက်မှုများနှင့်သုခချမ်းသာပျက်စီးယိုယွင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ပါတယ်ကတည်းက။

ထိုကဲ့သို့သောစာရွက်၏အသုံးပြုမှုကိုအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်:

1. ပိုက်ဆန်အစေ့သုံးဇွန်း။
2. လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ပဲ (အစေ့များကိုဖယ်ရှားပါ) - ဇွန်းသုံးဇွန်း။
3. blueberry အရွက်, oat ကောက်ရိုး၏တူညီသောငွေပမာဏ။

ပြင်ဆင်မှုသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချိုးအစားနှင့်ရောစပ်ပါ။ စုစုပေါင်းအရောအနှောမှအနည်းငယ်ဇွန်းကိုယူ။ သာမန်အရည်နှင့်အတူသွန်းလောင်း - 500 ml ။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုမီးတင်ပြီး ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ တစ်နာရီလျှင် ၃ ကြိမ်တစ်ကြိမ် ၆၀ မီလီမီတာသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဇွန်းနှစ်လုံးပါသောပိုက်ဆန်စေ့ကိုရေ ၆၀၀ မီလီမီတာနှင့်ပေါင်းထည့်ပြီးကြွေအိုး၌မိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်နိုင်သည်။ အဖုံးနှင့်အတူသောက်ပိတ်လိုက်ပြီးအခန်းအပူချိန်မှအအေးခွင့်ပြုသည်။ ထို့နောက်“ စင်ကြယ်သော” ဆေးကိုရရန်အတွက်ဟင်းရည်ကိုအကြိမ်များစွာစစ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးကိုနွေးစွာသောက်သင့်သည်၊ မနက်နံနက်တွင်သောက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော decoction အမြဲချက်ချင်းချက်ပြုတ်နှင့်သီးသန့်လတ်ဆတ်သောသောက်သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အကယ်၍ ကုသမှုကိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်စတင်ခဲ့ပါကကုထုံး၏ထိရောက်မှုသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပို၍ သိသာထင်ရှားလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကဤသို့သောကုထုံးသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခွင့်ပြုကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဤအရာကိုသင်ဘာထင်သလဲ၊ ပိုက်ဆန်စေ့များသင့်အပေါ်အဘယ်အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သနည်း။ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည့်သင်၏ပုံပြင်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေပါ။

စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမ

မည်သည့်အစားအစာများသည်မည်သည့်အစာအာဟာရများလျော့နည်းကျဆင်းပါသနည်းဟူသောမေးခွန်းကိုဖြေကြားရာတွင်ပုံစံ ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုအပေါ်အစားအစာ၏လုပ်ဆောင်မှုနိယာမကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အစားအစာတိုင်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (များသောအားဖြင့်ပမာဏနည်းသည်) ရှိသည်။ သူတို့ကအူထဲကိုရောက်သွားတဲ့အခါမှာဂလူးကို့စ် (glucose) ထဲကိုရောက်သွားတယ်။ အဲဒါကသွေးကြောထဲကိုစုပ်ယူပြီးအင်ဆူလင်ကိုသုံးပြီးဆဲလ်တွေဆီပို့ရမယ်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပျက်မည်မဟုတ်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုဆောင်းပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေသည်။

ထို့ကြောင့်သွေးထဲသကြားဓာတ်နည်းသောအစာများသည်မည်သည့်အစားအစာများရောထွေးနေသနည်းဟူသောမေးခွန်းကိုအဖြေပေးသည်။ တကယ်တော့သူတို့မတည်ရှိပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရှိသော်လည်းသကြားကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကိုမူမတွေ့ရှိရသေးပါ။ ထုတ်ကုန်သည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုမထိခိုက်စေရန်၊ ၎င်းတွင်လုံးဝဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဝင်သင့်ပါ၊ သို့သော်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောခန္ဓာကိုယ်ရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုမထိခိုက်နိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။ သို့သော်၎င်းတို့တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုစီသည် glycemic index ကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းတစ်ခုနှင့်ရင်းနှီးသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အပေါ်မည်မျှသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုပြသသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်း၊ အစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်အစားအစာဖွဲ့စည်းမှု၏အခြေခံအညွှန်းဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောအညွှန်းကိန်း, ပျားရည်, သကြားရှိပါတယ်။ အညွှန်းကိန်းအနိမ့်များသည်ယူနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိ (ဥပမာအခွံမာ ၂၀) ။ ချိုသောအသီးအချို့အတွက် ၅၅ မှ ၆၅ အကြားရှိသည်။ ဤသည်မြင့်မားသောအညွှန်းကိန်းဖြစ်ပြီးအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဘို့ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများကိုစားမထိုက်တန်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်အာဟာရတစ်ခုမှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသာဂရုတစိုက်စားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးပုံစံနှင့်အတူ, ဟင်းလျာများ၏ရွေးချယ်မှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကန့်သတ်စရာမလိုပါ။ အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိုဂျင်မည်သည့်အစာကိုမဆိုစားသုံးနိုင်သည်။

မည်သည့်အစားအစာများကသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းလူအများစုကဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်းစဉ်းစားကြသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည် lowc glycemic index ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သောကြောင့်သကြားပါဝင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်မှုမရှိပေ။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။

အမှန်မှာဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုမိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာသူတို့သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသောအချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်မဟုတ်ဘဲအခြားလမ်းညွှန်ချက်များတွင်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီသည်၊ ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသည်။

ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့်သူတို့သည်စွမ်းအင်အနည်းငယ်သာရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းတွင်ရှိသည့်ဂလူးကို့စ်ကိုမော်တာလှုပ်ရှားမှုအတွက်စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည်။

1. ခရမ်းချဉ်သီး
2. Zucchini,
3. ဂေါ်ဖီထုပ် (ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အဖြူ)၊
4. လေး
5. သခွားသီး
6. မုန်လာဥ
7. မုန်လာဥ
8. အသုပ်
9. ဆလရီ
10. ငရုတ်ကောင်း
11. ကညွတ်
12. ခရမ်းချဉ်သီး
13. ဂျေရုဆလင် artichoke,
14. ရွှေဖရုံသီး
15. ပဲမျိုးစုံ
16. မြင်းခွာ
17. ကြက်သွန်ဖြူ
18. ဟင်းနုနွယ်ရွက်

အကယ်၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်သောအခါမည်သည့်ထုတ်ကုန်သည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များမှသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ကိုမသေချာလျှင်၎င်းသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းရှိသည်။ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအရသာနူးညံ့ပြီးချိုမြိန်သောအရသာမရှိဘဲ ဦး စားပေးသင့်သည် (ခြွင်းချက်များကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။ )

ထို့အပြင်မည်သည့်အစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါပုံစံ ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချသည်ကိုစဉ်းစားသောအခါလူများစွာသည်သကြားလုံးများကိုငြင်းဆန်သည့်အခြေအနေတွင်အချိုပွဲအတွက်ကောင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည့်အသီးများကိုစဉ်းစားကြသည်။ သို့သော်သူတို့နှင့်အတူအရာအားလုံး ပို၍ ရှုပ်ထွေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများအားလုံးနီးပါးသည်ဂလူးကို့စ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်သူတို့၏ချိုမြိန်သောအရသာကိုဖော်ပြသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောသစ်သီးများသည် ၂၀ မှ ၃၅ ယူနစ်ထက်မပိုသော glycemic ညွှန်းကိန်းများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အောက်ပါဇယားသည်အကျိုးအရှိဆုံးအသီးများနှင့်ထိတွေ့မှုအမျိုးအစားများပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်မည်သည့်အသီးများမပါဝင်သေးသနည်း။ အသီးအများစုသည်ဂလူးကို့စ် (ကြွယ်ဝသော) များသော်ငြား citrus သစ်သီးများကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြနေဆဲဖြစ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပါကငါးကိုအကြံပြုသည်။ သို့သော်၎င်းကိုပုံမှန် (တစ်လအနည်းဆုံး ၈ ကြိမ်) ပုံမှန်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုလျှော့ချရန်ဤထုတ်ကုန်များသည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျော့နည်းစေသည် (ငါးကိုအမြဲမစားသောသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက) ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားသောအခါခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။

သို့သော်၊ သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်သငျသညျအစာအာဟာရရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဖယ်ထုတ်လိုသောကင်ဆာရောဂါ၊ ငါးကိုချက်ပြုတ်တာ၊ ချက်ပြုတ်တာကပိုကောင်းတယ်။ မီးဖို၌ဖုတ်နိုင်သည်။

1. အသားအရေမပါဘဲအသားပြုတ်သောကြက်သားရင်သား၊
2. အသားပြုတ်ပိန်ကြုံသောနွားမ,
3. အသားအရေမပါဘဲအသားပြုတ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည့်အခြားအသားဟင်းလျာများကိုအစားအစာတွင်မထည့်သွင်းနိုင်ပါ။ သေးငယ်သောပမာဏများ၌သင်ကမီးဖို၌ဖုတ်ထားသောအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့အသားများကိုသာစားနိုင်သည်။

ကောက်ပဲသီးနှံ၊

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတွင်မည်သည့်အစားအစာများကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်ကိုဖော်ပြရာတွင်စီရီရယ်နှင့်စီရီရယ်သီးနှံများအကြောင်းပြောရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာများသည်အပင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။

Oatmeal သည်အလွယ်တကူစားနိုင်သောပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များကြွယ်ဝသောကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ ဖိုင်ဘာအမျှင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်အစာကြေညံ့ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ Oatmeal ကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မဆိုစားသုံးနိုင်သည်။ ဤအစာသည်အမျှင်ဓာတ်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကအစာအိမ်နှင့်အူမကြီး၏အမြှေးပါးများကိုပါအကျိုးရှိစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောသီးနှံများတွင်အပင်အမျှင်များစွာရှိပြီးသကြားဓာတ်မပါ ၀ င်ပါ။ ဤရွေ့ကား millet ပါဝင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် Millet ဂျုံယာဂုသုံးကြိမ်စားသုံးခြင်းဖြင့်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်တိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်ကြောင်းသက်သေပြသည့်လေ့လာချက်များအရဤသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုမိုနှစ်သက်သောအစားအစာဖြစ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်အခြားစီရီရယ်၊ ယေဘုယျအားဖြင့်စီရီရယ်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည်။

အစားအစာများ

ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောနံ့သာမျိုးများနှင့်အစားအစာများလည်းရှိသည်။ အထိရောက်ဆုံးလူကြိုက်များသစ်ကြံပိုးခေါက်။ သူမသည်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်အချိုပွဲအချို့ကိုထည့်ထားသည်။ ၎င်းသည်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုလီဖီနောနှင့်အပင်အမျှင်များ၊ ဖိုင်ဘာများပေါများသည်။ ဤအရာအားလုံးကသူမအားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုနေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်တွင်အသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည် (ပန်းကန်များအနေနှင့်ရာသီအလိုက်ရာသီအလိုက်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံတွင်အမှုန့်များကိုချွဲအမြှေးပါးများယားယံစေနိုင်သောကြောင့်မသုံးရန်မဖြစ်နိုင်) ။ သကြားဓာတ်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်သင့်တော်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုမှာသင်၏အစားအစာတွင်ဂျင်းထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဘီယာချက်။ ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်၌ထည့်နိုင်သည်။ သတိဖြင့်သင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း၎င်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များများပါ ၀ င်သောချော်သောဆီသည်သီမီနမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်ဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အခြားဟင်းလျာများ

• သစ်စေ့၊ မြေပဲ၊ မြေပဲ၊ ဗာဒံသီးသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသောပရိုတိန်းများပေါများသည်။ အဝလွန်တာကိုခံစားနေရတဲ့လူနာတွေကသူတို့ကိုသတိထားသင့်တယ်။ အခွံမာသီးသည်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၆၀၀ မှ ၇၀၀ ကီလိုဂရမ်အတွင်းကယ်လိုရီအလွန်များသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်သည်။
• နောက်ထပ်လူကြိုက်များသောသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချသောအစားအစာများသည်ပဲပင်များဖြစ်သည်။ ဤသည်ပဲ, ပဲ, ပဲဟင်းပါဝင်သည်။ သူတို့တွင်ပရိုတိန်းများစွာရှိသည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်ခွင့်မပြုပါ။ ပဲအမျိုးမျိုးဟင်းတစ်ခွက်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၄၇% အထိလျော့နည်းစေသည်ဟုစာရင်းဇယားများကဖော်ပြသည်။
• ပင်လယ်စာသည်သကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေနိုင်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။
• မှိုများသည်ရေနှင့်အပင်အမျှင်များကြွယ်ဝသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်သင့်တော်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သင့်တော်သောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်ဤရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အဓိကနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ endocrinologist မှပေးသောဆေးကိုလျစ်လျူမရှုရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအရာသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုရှောင်ရှားလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အကြံပြုထုတ်ကုန်များစာရင်း universal မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းကိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည် (ကျွန်ုပ်တို့မည်သူမဆိုအကြောင်းပြောနေသည် - ဆီးချိုရောဂါ၊ ရောဂါကူးစက်ခံနေရသောလူများ၊ ရှောင်ရန်ကြိုးစားခြင်းစသည်) ။