မီးခိုးငွေ့ဆော်လမွှား

သင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ရှုရန်အလိုအလျောက်ကိရိယာများကိုသင်အသုံးပြုနေသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သောကြောင့်ဤစာမျက်နှာကိုဝင်ရောက်ခွင့်ကိုငြင်းပယ်ထားသည်။

ဤရလဒ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• တိုးချဲ့ခြင်းမှ Javascript ကိုပိတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်း (ဥပမာအားဖြင့်ပိတ်ဆို့ခြင်း)
• သင်၏ browser သည် cookies များကိုမထောက်ပံ့ပါ

သင်၏ဘရောင်ဇာတွင် Javascript နှင့် cookies များကိုဖွင့်ထားကြောင်းနှင့်သူတို့၏ download ကိုသင်ပိတ်ဆို့မထားကြောင်းသေချာပါစေ။

ကိုးကားစရာအိုင်ဒီ: # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

ဆေးလိပ်ငံပြာရည် - 100 ဂရမ်နှုန်းအတွက်ဖွဲ့စည်းမှု, ကယ်လိုရီများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များ

ကြက်သွန်နီ	၃၀ ဂရမ်
ဇီယာစေ့	1 tbsp ။ ဌ
မီးခိုးငွေ့ဆော်လမွန်	၆၀ ဂရမ်

သေးငယ်သောကြက်သွန်နီ၊ ဇီယာစေ့နှင့်မီးခိုးငွေ့များကိုခွဲယူပါ။

Cream ဒိန်ခဲ	၁၁၀ ဂရမ်
ချဉ်သောမုန့်	60 ml
သံပုရာဖျော်ရည်	၁ Tsp

ချဉ်သောဒိန်ခဲကိုချဉ်သောမုန့်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူချောမွေ့သည်အထိသေးငယ်သည့်ပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပါ။

ကြက်သွန်၊ ဇီယာစေ့နှင့်ငရုတ်ကောင်းများကိုရောမွှေပါ။

ငါးထည့်ပါ၊

မြည်းစမ်း, ဆားနှင့်အတူရာသီ။

ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူရေခဲသေတ္တာ, အချပ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဥ 3 ဥ
• မီးခိုးခံဓာတ် ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ဂရိဒိန်ချဉ် ၁၅၀ ဂရမ်၊
• ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်တွင်တူနာ ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
• အရသာအတွက်ငရုတ်ကောင်း
• မြေပြင်ကြက်သွန်ဖြူတစ် ဦး ဖြစ်တော့။

သငျသညျမွငျသကဲ့သို့, များစွာသောပါဝင်ပစ္စည်းများမရှိပါ။ ဒီပမာဏဟာ 1 ဝန်ဆောင်မှုအတွက်လုံလောက်ပါတယ်

ဟင်းချက်

အိုးငယ်တစ်လုံးသို့မဟုတ်အထူးချက်ပြုတ်သည့်ပစ္စည်းများကိုယူပြီးလျှင်ကြက်ဥကိုလိုချင်သောအခြေအနေသို့ချက်ပြုတ်ပါ။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုခက်ခဲချက်ပြုတ်။

ကြက်ဥများကိုချက်ပြုတ်သည့်အခါပန်းကန်သေးသေးလေးကိုယူပြီးဆော်လမွန်ငါးချပ်ပါသောပန်းကန်ငယ်တစ်ချပ်ကိုဖွဲ့စည်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စာရွက်တွင်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောထုတ်ကုန် (ဇီဝ) ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

အခုပန်းကန်လုံးလေးတစ်ခု ယူ၍ ဂရိဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ထည့်ပါ။ သင်အချိန်ရှိပါကကြက်သွန်ဖြူ၏လေးညှင်းပွင့်ကိုခုတ်နိုင်သည်။

ဘူးတစ်ဘူးမှတူနာ ၁၀၀ ဂရမ်ကိုယူပြီးချောမွေ့သည်အထိအရာအားလုံးကိုရောနှောပါ။ ဒါကိုလုပ်ဖို့အတွက်သင်ဟာ Blender မလိုအပ်ပါဘူး။ အရာအားလုံးဟာသာမာန် fork နဲ့ကောင်းကောင်းရောနှောနေတတ်တယ်။

ယခုဂရိဒိန်ချဉ်မှကြက်သွန်ဖြူငံပြာရည်အသင့်ဖြစ်ပြီဆိုလျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို salmon tartlets ထဲသို့ထည့်ပါ။ ကြက်ဥများကိုအခွံခွာပြီးဓားဖြင့်ဖြတ်တောက်ပါ။ ထိုငံပြာရည်အပေါ်တစ်ဝက်ထားပါ။

ယခုနောက်ထိပ်နှင့်ငရုတ်ကောင်းဆော့စ်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ပေါင်မုန့်အချဉ်ပေါသောပေါင်မုန့်တစ်ထည်ကိုစားသုံးရန်သင့်တော်သည်။ သင်၏အစားအစာကိုပျော်ရွှင်စွာပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်စားပါ။

ကုန်ပစ္စည်းစာရင်း

ကြွယ်ဝသောအိတ် ၂ လုံး၊ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အစိမ်းရောင်ပါသောအမှုန့်တူနာသို့မဟုတ်မုန့်ဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆာဆာ - အရသာမြည်းရန် - အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (အမွေးအတောင်များစွာ), parsley, 1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေး၊ 1 tbsp ။ mayonnaise, 1 seedless သံလွင်, အရသာအတွက်ငရုတ်ကောင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်း၏အချပ်။

တစ်ဆင့်ချင်းစီစာရွက်

ငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်နေ: ချဉ်သောမုန့်, ​​mayonnaise, ထုကုန်တယ်သခွားသီး, capers, ကြိတ်ကြက်သွန်ဖြူ, cilantro, ထုံးဖျော်ရည်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင် zest ရောမွှေပါ!

ငံပြာရည်ကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဆားကိုစမ်းကြည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာအေးအောင်ထားပါ။

အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောတူနာငါးကိုသို့မဟုတ်အခြားအဖြူမဟုတ်သောငါးဖြူ၏ငါးကိုယူပါ။

ငါးအသားများကိုဆား၊ အနီနှင့်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းဖြင့်ဖြန်းကာထုံးဖျော်ရည်ဖြင့်ဖြန်းပါ။

ဒယ်အိုးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်တို့ဖြင့်အပူပေးသည်။

ငါးများကိုအပိုင်းပိုင်းအနည်းငယ်ဖြုန်းနေသောရှဥ့်ထဲသို့နှစ်ပြီးသောအခါမုန့်ညက်ထဲလှိမ့်ဝင်ပါ။

တစ်ဖက်စီကို ၂ မိနစ်လောက်ကြော်ပြီးစက္ကူပုဝါပေါ်မှာတင်လိုက်၊

စားပွဲပေါ်ရှိငါးများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ငံပြာရည်နှင့်အတူစားသုံးပါ။ Bon appetit! ! !

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Camila Cabello and Shawn Mendes Were 'Babies' About Their Crushes on Each Other (မေ 2024).