ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလိမ္မော်သီးရှိပါသလား?

အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင်လုံလောက်မှုမရှိပါကသို့မဟုတ်စနစ်တကျမသုံးပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်စုပ်ယူခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။ သကြားပိုလျှံခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်မပါ ၀ င်ပါ။ သွေးကြောနှင့်တစ်သျှူးများကိုဖျက်ဆီးသည့်သွေးနှင့်ဆီးထဲတွင်သာထုတ်လွှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်တာ၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်ဖြစ်ပွားသောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကဤရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာအသက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Mandarins ကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်၊ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသေချာသောကြောင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ၏လူနေမှုပုံစံနှင့်အပြုအမူအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အစားအသောက်ကုထုံးနှင့်ပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်အများအားဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိအသင့်အတင့်ရှိသောအရေအတွက်သည်ပြင်းထန်သောရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ အရေးအကြီးဆုံးမှာ၎င်းပမာဏကိုပမာဏနှင့်အတူမသုံးပါနှင့်။ ဆရာဝန်များကအကြံပြုထားသည့်ဆေးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်အသီးအနှံများစွာဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် mandarins ၏အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ

tangerine ပျော့ဖတ်တွင်ပါရှိသော frructose သည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ mandarin ဂလူးကို့စ၏စုပ်ယူတားစီး။

• tangerines နေ့စဉ်ပမာဏ - သစ်သီးဝလံစုံတွဲတစ်တွဲ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုသောအသီးများစားသင့်သည်။
• အကျိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
• Mandarin ဖျော်ရည်တွင်ဖိုင်ဘာမရှိသဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပြိုကွဲခြင်းကိုလျော့ကျစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုမသောက်ဘဲ၊
• ဒြပ်ပေါင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းများသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားပါသောသကြားနှင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးနိုင်သည်။ မှန်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့်သကြားမပါဘဲသို့မဟုတ်အစားထိုးပစ္စည်းများနှင့်အထူးချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်ထုတ်ကုန်၏အပူကုသမှုတွင်သေဆုံးသည့်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များမရှိသေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင် tangerines ရှိနိုင်မလားစဉ်းစားသည့်အခါဓာတ်မတည့်မှုအန္တရာယ်ကိုစဉ်းစားပါ။ Citrus အသီးများသည်မကြာခဏဓာတ်မတည့်သည်။။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, လိမ္မော်မှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Mandarins သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်သဘာဝအကာအကွယ်အတားအဆီးကိုပိုမိုအားကောင်းစေလိမ့်မည်။ အားနည်းသောနာတာရှည်ရောဂါသက်ရှိသို့ကူးစက်သောရောဂါများသည်ကြီးလေးသောအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော်ခွံ

အများအားဖြင့်သန့်စင်ခြင်းတွင်သစ်သီးများထက်ပိုမိုတန်ဖိုးရှိသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ လိမ္မော်ရောင်အရေပြားနှင့်အတူ, ဒီအတိအကျအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ လူတိုင်းကလိမ္မော်ရောင်၏အနံ့သည်မည်မျှနှစ်သက်ဖွယ်ရှိသည်ကိုမှတ်မိကြပြီး၊

အကယ်၍ သင်သည်မလိုအပ်သောသန့်စင်ဆေးရည်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဖက်ခြောက်တွင် tangerine zest ထည့်လျှင်၊ တောင်ပိုင်းအသီး၏မှော်အနံ့နှင့်ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပိုမိုပြည့်စုံသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ဝင်ရောက်လိမ့်မည်။

မွှေးသော၊ လွယ်ကူစွာသန့်ရှင်းသောအခွံသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

လိမ္မော်ခွံ၏ ၈ အာနိသင်

1. အခွံတွင်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များထက်များသောအားဖြင့်အခွံတွင်ထိုအရာများစွာရှိသည်။ Antioxidants သည်ဆဲလ် mutation ကိုတားဆီးပေးပြီးအရေပြားကင်ဆာ၊ သားဥအိမ်၊ ရင်သားကင်ဆာ၊
2. Mandarin zest လက်ဖက်ရည်သည်ပိုလီသေ့သိုက်ပါလာ flavones များသောအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကို ၄၀% အထိလျှော့ချပေးပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းစေသည်။
3. Zest သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
4. အဖျော်ယမကာလိမ္မော်ခွံများမှပြုလုပ်သောမွှေးကြိုင်သောသောက်စရာသည်ပျို့ချင်ခြင်းအားသက်သာစေပြီးအော့အန်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။
5. အခွံမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အသီးများ၏နေသာသောအရောင်များကိုပိုမိုအားကောင်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဦး နှောက်အာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ မှည့်သောအသီးများကိုအခွံဖြင့်စားပါ။ သို့မဟုတ် zest ဖြင့်မွှေးသောလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်ပါ။ စိတ်သောကရောက်ခြင်း၊
6. ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအန္တရာယ်ရှိသည့်အအေးမိရောဂါများနှင့်အတူမန်ဒလင်းအခွံများပြန့်ပွားစေသည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှချွဲကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။
7. အခွံတွင် peptic ulcer ကိုဖြစ်ပေါ်စေသော Helicobacter pylori ဘက်တီးရီးယားများ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုကိုနှိမ်နင်းသောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ အနာများကိုကာကွယ်ရန် zest လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
8. အပေါ်ယံလွှာ၏အဖြူရောင်အစိတ်အပိုင်းတွင် nobiletin ပါ ၀ င်သည့်အရာပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားများနှင့်သွေးကြောများအတွင်းရှိအဆီများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ လိမ္မော်ခွံ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်သင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများနှင့်အတူတက်ကြွစွာရုန်းကန်နေရသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် tangerine အခွံ၏ Decoction

ရေတစ်လီတာနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းထဲမှာလိမ္မော်ရောင် 3-4 အခွံ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, နိမ့်ဆုံးမှအပူလျှော့ချခြင်းနှင့်တစ်နာရီအဘို့မီးဖိုပေါ်ရှိအကြောင်းအရာများမှောင်မိုက်။ သင်သည်အခွံများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ကွန်တိန်နာကိုရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးတစ်ချိန်တည်း sips အနည်းငယ်သောက်ပါ။

Zest နှင့်အတူလိမ္မော်သီးဆီးချိုယို

အလတ်စားလိမ္မော် ၅ လုံးကိုယူပါ၊ အသီးကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေအနည်းငယ်ဖြင့်ပြုတ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်လိမ္မော်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်သစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်ချိုချဉ်နှင့်ယို၏အရသာနှင့်အနံ့ကြွယ်ဝစေ။ ထိုအရောအနှောကိုမိနစ်အနည်းငယ်ခန့်မီးဖြင့်ထားပါ။ တစ်နာရီလျှင်ဇွန်း (၃) ခုထက် ပို၍ မစားပါနှင့်၊ အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အချိုပွဲတစ်ခုကိုပါစားပါ။

လတ်ဆတ်သော zest နှင့်အတူလိမ္မော်သုပ်

မလတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သီးများမှအသီးသုပ်မွှေးသောသစ်သီးသစ်သီးများကိုသစ်သီးသစ်ရွက်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးသစ်သီးဖျော်ရည်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တောင်ပိုင်းအသီး၏အနံ့သည်မည်သည့်ပန်းကန်ကိုမဆိုထူးခြားဆန်းပြားစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အဆီမပါသည့်အချိုရည်များမချိုသောပါဝင်သည့်အသုပ်များကိုအချိန်ကုန်ခံရန်အရေးကြီးသည်။ ထပ်ထည့်စရာမလိုဘဲအဆီဓာတ် kefir သို့မဟုတ်သဘာဝဒိန်ချဉ်သည်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

အသီးသည်မည်မျှပင်အသုံး ၀ င်ပါစေ၊ ၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုချိုးဖောက်ရာတွင်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

• ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်အဓိကလိုအပ်ချက်မှာအဟာရပြည့်ဝခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာအကြားကာလဟာ ၃ နာရီထက်မနည်းစေဘဲ ၄.၅ နာရီထက်မပိုပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်အမွှာမွှာကွဲပြားမှုသည်သင့်၏အမြဲတမ်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်၊
• ပထမဆုံးနံနက်စာသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏လေးပုံတစ်ပုံဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးချိန်းဆိုခြင်းအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအချိန်သည်နံနက်ခင်း၌ဖြစ်ပြီး၊ နံနက်စာတွင်စိတ်ရွှင်လန်းဖွယ်ကောင်းသောစိတ်ဓာတ်နှင့်စွမ်းအင်များအမြောက်အမြားထုတ်လုပ်ရန်အတွက်မန်ဒါတစ်ရွက်ကိုစားသုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။
• သုံးနာရီအကြာတွင်ဒုတိယအကြိမ်နံနက်စာစားသည်။ ဤမုန့်ညက်သည်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၁၅% ပါ ၀ င်သည်။ လက်ဖက်ရည်အစား, tangerine zest မှလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် tangerine zest မှလက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
• နေ့လည်စာကိုအများအားဖြင့် ၁၃ နာရီ၊ နေ့လည်စာ ၃ နာရီအပြီးစီစဉ်သည်။ နေ့လည်စာသည်အရှိဆုံးအဖြစ်အပျက်ဖြစ်သည်။ ဤအစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၃၀% ဖြစ်သည်။
• နေ့လည်စာနှင့်ညစာအကြားအလင်းရောင်မုန်ညင်းများကိုစီစဉ်သည်။ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ရေစာ၌ Mandarin ကိုအလွန်အသုံးဝင်သည်။
• ၁၉ နာရီအချိန်တွင်ညစာသည်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ၏ ၂၀% ရှိသည်။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်လိမ္မော်ရောင်အခွံတစ်ခွက်ကိုသောက်ခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

လေ့လာမှုများစွာအရလိမ္မော်သီးသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သူများအတွက်အန္တရာယ်မဖြစ်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့် Flavonol nobiletin သည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးလက်စထရောကိုလည်းဆိုးစေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလိမ္မော်သီးသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုသက်ရောက်စေသည်၊ လူနာအားခန္ဓာကိုယ် microelements များကို ပေး၍ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်အားလုံး၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်ခုန်ခြင်းသည်သွေးကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ လိမ္မော်သီးသည်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။

1. ၎င်းတို့တွင် citrus အသီးများစွာအတွက်ရိုးရာအရာဖြစ်သောဗီတာမင်စီသာမကဘဲအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ခန္ဓာကိုယ်နေရောင်မရရှိသောအခါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်သောဗီတာမင် K၊ B2, B1, D တို့ပါ ၀ င်သည်။ ရေရှည်သိုလှောင်ထားသည့်တိုင်လိမ္မော်သီးသည်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများကိုအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်စေသောသွေးကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောသူတို့၏ဗီတာမင်များအားလုံးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
2. လိမ္မော်ရောင်သည်ဓာတ်သတ္တုဆားများ၊ လိမ္မော်သီးရှိ Citric acid သည်ဆဲလ်များမှအန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်နိုက်ထရိတ်များကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းသည်သက်ကြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
3. မန်ဒီနင်၏ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ရသည်။ ဤအသီးအပွင့်များနှင့်အသီးဖျော်ရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်။
4. လိမ္မော်သီးမှတစ်ဆင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ပြီး၊ ဥပမာအားဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများကိုဖြစ်ပွားစေသည့်လက်စထရောလ်ပြားများစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးထားသည်။ လိမ္မော်ရောင်ပေါ်ရှိအဖြူရောင်ကွက်များကိုမဖြုန်းတီးပါက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဂလူးကို့စ်ဓာတ်သည် ၄ ​​င်းတွင်စုစည်းပြီးအတွင်းမှခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
5. ဖျော်ရည်နှင့်လိမ္မော်သီးတို့သည်ရေငတ်ပြေစေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသည့်ချိုသောအချိုပွဲများကိုအစားထိုးပေးသည်။
6. Mandarin မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မကောင်းသောစိတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
7. mandarins တွင်ပါရှိသော Phytoncides သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ပါးစပ်ရှိအချိုမှုန့်များသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတွဲဖက်ဖြစ်သောလိင်အင်္ဂါများအပေါ်သို့ထိုးဖောက်ရန်ကူညီသည်။
8. အမိုင်နိုအက်စစ် synephrine သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် mandarins ၏သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှု

မှည့်သောလတ်ဆတ်သောလိမ္မော်သီးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအပါအဝင်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါမျိုးကိုမဆိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သစ်သီးများကိုအတော်အသင့်စားသုံးပါကကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့မှာသကြားပါ ၀ င်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီး၊ သွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် hypoglycemia ကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ Mandarins သည်ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်၎င်းတို့သည်လုံခြုံမှုရှိသည်။

တစ်နေ့လျှင် tangerines အနည်းငယ်သည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါများအတွက်အရေးကြီးသောကူးစက်မှုအမျိုးမျိုးကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထပ်ဆောင်းအပိုဆုတစ်ခုမှာ citrus အသီးသည်တစ်သျှူးများမှအရည်များကိုပိုလျှံစွာဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင် tangerines အလွဲသုံးစားလုပ်လို့မရပါဘူး။ ၎င်းသည်သန်စွမ်းသောဓာတ်မတည့်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၊ ရေခဲမုန့် (သို့) ကြည်နူးဖွယ်နံနက်စာစားမည့်အစားချက်ပြုတ်မထားသောလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုစားခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။

စည်သွပ်ဘူးလိမ္မော်များတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ အလားတူဝယ်ယူထားသောလိမ္မော်သီးနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျက်ဆီးစေသည့်ဖိုင်ဘာမပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော်ခွံ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလိမ္မော်အခွံ၏ကျန်းမာသောသုတ်ဆေးသည်ကြာမြင့်စွာကတည်းကသူ့ဟာသူထူထောင်ခဲ့သည်။ ဒါကိုဒီလိုပြင်ဆင်ပါ -

1. သားရေဘူးများမှလိမ္မော်တစ်ချောင်းကိုအခွံခွာပါ။
2. အဆိုပါအခွံကိုဆေးကြောပြီးလျှင်နှင့်ပြီနောက်ဟင်း၌ရေဖြည့်ပါ။
3. အရေခွံများသည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးပြုတ်သင့်သည်။
4. လိမ္မော်အရေခွံများကို decoction သည်စစ်ထုတ်ခြင်းမပြုဘဲအအေးခံပြီးနောက်နေ့စဉ်အသုံးပြုသည်။

လိမ္မော်ရောင်အခွံများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များနှင့်အတူသိုလှောင်ထားပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ တစ်နေ့လုံးဟင်းရည်အပြည့်ကိုပြသထားပြီး၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်စိတ်ကျရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေး (ဗီဒီယို)

Mandarins - မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါမျိုးကိုမဆိုအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဗီဒီယိုမှဤအသီးများ၏အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

လိမ္မော်သီးနှင့်သူတို့၏အခွံသည်အခြားဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။ သူတို့ကခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူကူညီ, သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်, အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပန်ကရိယဆဲလ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်, သူတို့၏အလုပ်ပုံမှန်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်သောအသီးများကိုအထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သတိထားပါ၊