ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများအတွက်ခရိုမီယမ် picolinate ကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ဆောင်းပါးမှခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်း၏လက္ခဏာများ၊ အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်၊ ဤဒြပ်စင်သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောလူတို့အတွက်အဘယ်ကြောင့်အစားအစာများကိုခန္ဓာကိုယ်ခရိုမီယမ်ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်ကိုလေ့လာလိမ့်မည်။ ဒီဒြပ်စင်နဲ့ဘာဆေးတွေဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ခရိုမီယမ် (Cr) ၏သက်ရောက်မှုကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ၁၉၅၀ ပြည့်နှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များကတိရစ္ဆာန်များနှင့်လူများအပေါ်သည်းမခံနိုင်မှုသည်သကြားမခံနိုင်မှုကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအတည်ပြုခဲ့သည်။ Schwartz နှင့် Merz တို့၏စမ်းသပ်ချက်များအရ၊ သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ခရိုမီယမ်ဖြင့်အစားအစာများကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် Cr ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်ရမည်၊ ၎င်းဒြပ်စင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

ဤဒြပ်စင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်

၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုသွေးမှသကြားဓာတ်ကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသို့သယ်ဆောင်ရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင် Cr ၏ချို့တဲ့မှုသည်ကျန်းမာသောလူများတွင်ပင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်အချို့သောနှလုံးရောဂါများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဒြပ်စင်အဆင့်လျော့ကျစေသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မရှိခြင်းကအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးစေသည်၊ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဤဒြပ်စင်ကိုလိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိလိုချင်သောပမာဏကိုထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အဝလွန်သူတစ် ဦး ၏ menu တွင်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခရိုမီယမ်ပါသောထုတ်ကုန်များအဆက်မပြတ်ပါ ၀ င်ပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဤဒြပ်စင်သည်မျိုးရိုးဗီဇမျိုးရိုးလိုက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသော RNA နှင့် DNA ဖွဲ့စည်းပုံကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန်နှင့်၎င်းတို့အားသစ်များပြန်လည်စိုက်ပျိုးရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကိုလည်းလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် atherosclerosis (သို့) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများသည် Cr နှင့်အတူအစားအစာများပါသောအစားအစာကိုလိုအပ်သည်။

၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အဆီပြုပြင်ခြင်းအားဖြင့်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ အရိုးကိုသန်မာစေသည့်အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

ဘယ်လိုဒီခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီဒြပ်စင်၏မရှိခြင်း

၎င်းရောဂါကင်းမဲ့မှုနှင့်အတူအောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်။

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• ကလေးများကြီးထွားမှုနှေးကွေး
• သကြားသည်းမခံနိုင်မှု - နယ်စပ်ဒေသဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေ၊
• စိုးရိမ်ခြင်း
• အဝလွန်
• ခြေလက် sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားသည်
• လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုအားနည်းနေသည်
• တုန်လှုပ်နေသောလက်ချောင်းများ
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ယောက်ျားများတွင်မျိုးပွားမှုလုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်း၊
• မည်သည့်လမ်းကြောင်းတွင်မဆိုကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်း - ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊
• ပိုလျှံလက်စထရော။

ဤဒြပ်စင်ပါသောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆရာဝန်ကပြသင့်သည်။ သူသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀-၂၀၀ mcg ခန့်ရှိသောဆေးကိုကောက်ယူလိမ့်မည်။

အကြံပြုထားသည့်အတိုင်းအဆထက်ကျော်လွန်သောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားအဖုအပိမ့်များ၊

ပိုလျှံသောခရိုမီယမ်၏ဆိုးကျိုးများ

ဤအခြေအနေသည်လေထုထဲတွင် Cr ၏ကြီးမားသောပမာဏနှင့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်အလုပ်လုပ်သောလူများတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်၏ပိုလျှံမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွပ်နှင့်သံမဏိပါ ၀ င်သည့်လူတစ် ဦး နှင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်သည့်အခါတွင်ပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။

အလွန်အကျွံ Cr ပါဝင်မှုသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကင်ဆာဆဲ (လ်) တွေဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ခြေရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံချက်မပါဘဲ, ဆီးချိုရောဂါကုသရန်သဘာဝခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်အသုံးပြုခြင်းအန္တရာယ်ရှိသည်။

ဒီပစ္စည်းမှာဘာကုန်ပစ္စည်းရှိလဲ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးနှင့်အသည်းဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာတွင်ဂျုံမှုန့် ၂- မျိုးပါသောမုန့်ဖုတ်မှုထုတ်ကုန်များရှိသင့်သည်။ သင်သည်အခွံတွင်ချက်ပြုတ်ထားသောအာလူးကိုစားနိုင်သည်၊ မီနူးတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမဲသား၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်စင်ပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများထပ်မံလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများသည်၎င်းတို့ကိုလိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအမှုန့်ဘီယာရဲ့တဆေးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းနိုင်သည်။ နာရီဝက်ခန့်သောက်ပြီးမှသင်ဒီသောက်စရာကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Chrome ကိုလည်းတွေ့နိုင်သည်။

• ဂျုံပိုး
• ပုလဲမုယောစပါးနှင့်ပဲ၊
• ဥ
• ကမာ, ငါးနှင့်ပုစွန်။

၎င်းတွင် ginkgo biloba နှင့် lemon balm စသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါ ၀ င်သည်။

ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

အထိရောက်ဆုံးနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအစာအာဟာရများ၌ polynicotinate နှင့် chromium picolinate တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သကြားဓာတ်ရောဂါရှိပါက၎င်းဒြပ်စင်သည်ထုတ်ကုန်များမှထုတ်ယူရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်ကဤဆေးများ၏ 200-600 mcg ကိုညွှန်းနိုင်သည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါကိုအမျိုးအစား ၁ ရောဂါအတွက်အစားထိုးမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုအင်ဆူလင်နဲ့ထိန်းထားနိုင်မယ်။ နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ဒီဒြပ်စင်နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chrome

ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အမှု၌, ဇီဝြဖစ်အတွက်ရောဂါဗေဒဇီဝဓါတုဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အစားအစာနှင့်အတူစားသုံးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စုပ်ယူအများကြီးပိုဆိုးသည်။

သူတို့အပိုစားသုံးမှုသည် endocrinological လူနာအတွက်အရေးပါသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်၏အခန်းကဏ္isမှာအဘယ်နည်း။ သဲလွန်စသတ္တုဓာတ်ဘယ်လောက်လိုအပ်ပါသလဲ မူးယစ်ဆေးဝါးများကအမှန်လား

အပင်များနှင့်အစားအစာများတွင် Chrome

ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်သတ္တုများလိုအပ်သည်။ အချို့ကိုများသောအားဖြင့်၎င်းတို့ကို macronutrients ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတွင်ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်အခြားသူများပါဝင်သည်။

Parametagnetic Trace ဒြပ်စင်ခရိုမီယမ်သည်သတ္တုအားလုံးထဲတွင်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ သူသည်စွမ်းရည်အလွန်အားနည်းသည်။

သဲလွန်စဒြပ်စင်များမရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြdisနာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗန်နာဒီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ်တို့၏ဆားများသည်သွေးအတွင်းရှိ lipids ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ပန်ကရိယဆဲလ်များ၌သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်မှုတွင်သူတို့ပါဝင်ကြသည်။ ဓာတုဒြပ်စင်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သွားသည်။

လက်ရှိဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများစွာသည်လိမ္မော်ရောင်သတ္တု၏ endocrine စနစ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြသည်။

အစိမ်းရောင်ဆားများ၏အဖြေများသည်အင်ဆူလင်နှင့်ပတ်သက်သောတုံ့ပြန်မှုများတွင်ဓာတ်ကူပစ္စည်း (accelerator) ၏အခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ဟော်မုန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

ခရိုမီယမ်ကိုအပင်များမှအပင်များ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခေါက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်အရွက်များ) တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• အာနစ်ကာတောင်၊
• ဂျင်ဆင်း
• ဂျင်း officinalis
• alder မီးခိုးရောင်
• မြင့်မြတ်သော Laurel,
• ဆိုက်ဘေးရီးယားထင်းရူး
• sabelnik နားမှာ။

သူတို့ရဲ့ decoctions နှင့်ထိုးသွင်းခြင်း၏အသုံးပြုမှုကိုအင်ဆူလင်၏ဆဲလ်များ၏ receptors (အာရုံကြောအဆုံးသတ်) နှင့်အတူအပြန်အလှန်၏ပုံမှန်မှ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

Trace element များသည် macro နှင့်မတူဘဲအလွန်သေးငယ်သောပမာဏအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဆေးများကိုမီလီဂရမ်တိုင်းတာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဓာတုဒြပ်စင်များကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲ၎င်းတို့မှဖွဲ့စည်းထားသောရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများ (အောက်ဆိုဒ်၊ ဆား) မှစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဒါဟာဒီ form မှာသဲလွန်စဒြပ်စင်ဖန်တီးဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသော, သဘာဝစက်ရုံအရာဝတ္ထု၌တွေ့သော။

အစားအစာထဲမှာ chrome ရှိတယ်။

• ငရုတ်ကောင်း
• ဘီယာရဲ့တဆေး
• အသည်း
• wholemeal ပေါင်မုန့်။

ဆေးပညာသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြproblemsနာများအတွက်သတ္တုကုထုံးကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ အသုံးပြုသောခရိုမီယမ်နှုန်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၀.၂ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ပမာဏတူတူပင်အခြား microelement များဖြစ်သောကိုဘော့၊ molybdenum, iodine သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရမည်။

ဆေးဝါးများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သတ္တုများလိုအပ်သည်။ ဆေးဆိုင်များရောင်းချခြင်းတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သောပေါင်းစပ်ဆေးများရှိသည်။ ၄ င်းတို့အသုံးပြုရန်အတွက်နည်းစနစ်များမှာများသောအားဖြင့်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၆၀ ဖြစ်သည်။ ကုသမှုကို 4 လကြားကာလနှင့်အတူတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ထုတ်ယူသည်။

တင်သွင်းသောပြင်ဆင်မှု Centrum တွင်ခရိုမီယမ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ အုပ်စု B၊ D၊ pantothenic acid၊ calcium, phosphorus, iron, magnesium, copper, zinc, silicon, boron နှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်အစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်သည်။ Centrum ကိုသောက်သောအခါအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကိုရှောင်သင့်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး (ပျို့ချင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်သည်။

ခရိုမီယမ်ပြင်ဆင်မှုများကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြသထားသည်။

သုံးသော trivalent သတ္တုကိုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအရာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အခြား valency ရှိဓာတုဒြပ်စင်တစ်ခုသည်၎င်း၏ပိုလျှံသည့်အလားကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

Endocrinologists သည် chromium picolinate ကိုလူကြိုက်များပြီးပိုမိုချွေတာသောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများစားခြင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုအားနည်းစေကြောင်း၊

Picolinate သောက်ခြင်း၏နောက်ခံတွင်လူနာများအောင်မြင်နိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါဆေးများ

• ပိုမိုထိရောက်စွာကိုယ်အလေးချိန်
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊
• သွေးကြောများ၏နံရံများ၏ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းရောဂါများကာကွယ်ခြင်းအတွက်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလိုအပ်သည်။ chromotherapy ပြုလုပ်ရာတွင်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုမဖြစ်မနေထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား၊ သကြားလုံးများ၊ စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ အဆင့်မြင့်ဂျုံမှုန့်မှဆန်၊ အာလူးမှထုတ်ကုန်များ) ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။

သတိထား၍ ခရိုမီယမ်ပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုခွင့်ပြုထားပြီး၊ ဆေးနှင့်သဘာဝဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ
• စူးရှသောကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းမလုံလောက်သောလူနာများ၊
• ၁၆ နှစ်အောက်ကလေးများ
• ပါကင်ဆန်ရောဂါခံစားနေရသောလူနာများ။

Picolinate ကိုပလတ်စတစ်ပုလင်း ၁၀၀ စီထုပ်ပိုးထားသည်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသတ္တု၏ယန္တရား၏ယန္တရား

ခရိုမီယမ်ဆားများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးသို့စုပ်ယူပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက်လုံးစုပ်ယူနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သတ္တုအက်တမ်များသည်မျက်နှာပြင်ကြီးမားသည်။

ရူပဗေဒဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များသည်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းများအတွင်းဖြစ်ပေါ်သောအဆိပ်အတောက်များကိုစုပ်ယူရန် ဦး တည်သည်။

ရရှိလာသောအီလက်ထရွန်စီးဆင်းမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများသည်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ အဓိကအားဖြင့်အသည်း၊ သရက်ရွက်၊ ကျောက်ကပ်၊ အရိုးတွင်းခြင်ဆီများတွင်ဖြစ်သည်။ ထိုမှတဆင့်ခရိုမီယမ်ဆားများသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတဖြည်းဖြည်းထိုးဖောက်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်သည်။ သူတို့၏ကြာရှည်စွာနေထိုင်ခြင်းသည်လပေါင်းများစွာအထိကြာနိုင်သည်။

သတ္တုအိုင်းယွန်းများ (အားသွင်းသည့်အမှုန်များ) သည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမရှိစေရန်အတွက်သင်တန်းလျှောက်လွှာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားပါကဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ဆေးကိုခေတ္တရပ်ဆိုင်းထားသည်။

ခရိုမီယမ်ဆားများကိုအဓိကအားဖြင့်အူနှင့်ကျောက်ကပ်မှတဆင့်တွေ့ရှိရသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏နောက်ဆုံးအပိုင်း၊ ကျောက်ကပ်တစ်သျှူးများတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖွဲ့စည်းထားသဖြင့်မစင်များနှင့်ဆီး၏သဘာဝအရောင်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သတ္တုဓာတ်ကိုကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသောပစ္စည်းများသည်ရှေး အချိန်မှစ၍ အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဓာတုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်အပူချိန်ကိုခုခံနိုင်မှုအတွက်၎င်းတို့ကိုများစွာသော (ရွှေ၊ ငွေရောင်) ဟုခေါ်သည်။ endocrinological ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ခရိုမီယမ်ဆားအသုံးပြုမှုအပေါ်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုနေသည်။

ခရိုမီယမ်ပါးလွှာခြင်းနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) မှခရိုမီယမ်ကိုဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသက်ရောက်စေသောဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ခရိုမီယမ် (Cr) ကိုထပ်မံစားသုံးခြင်းသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသူများ၏သွေးထဲတွင်ယင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဤရောဂါမှမခံစားရသူများထက်သိသာစွာနိမ့်ကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် Cr ion သည်လိုအပ်သည်။

ဇီဝဗေဒအခန်းကဏ္ studies လေ့လာမှုများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ကိုစမ်းသပ်လေ့လာခဲ့သည်။ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်ဘီယာ၏တဆေးကိုစားခြင်းကအင်ဆူလင်၏ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေခဲ့သည်။

သုတေသနဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာဆက်ပြောသည်။ ရိုးရာအနေဖြင့်စမ်းသပ်တိရိစ္ဆာန်များတွင် hypercaloric အစာအာဟာရကြောင့်တိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။

1. ပိုလျှံအင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်ချို့တဲ့
2. ဆဲလ်ပလာစမာတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်း၊
3. ဂလူးကို့ရီရီးယား (ဆီး၌သကြားဓာတ်တိုး) ။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်သောအခါ၊ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အလားတူတုံ့ပြန်မှုသည်ဇီဝဓာတုဗေဒပညာရှင်များ၏စိတ် ၀ င်စားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး endocrine ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုများတွင်ဓာတုဒြပ်စင်၏အခန်းကဏ္studyingကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။

သုတေသန၏ရလဒ်မှာ chromodulin သို့မဟုတ် glucose tolerance factor ဟုခေါ်သောဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်း၊ endocrine ရောဂါများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ atherosclerosis နှင့်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါများအတွက်အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုကိုဓာတ်ခွဲခန်းမှရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ခရိုမီယမ်ကိုစုပ်ယူမှုညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ (acid pH တိုးပွားလာခြင်း) တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောကယ်လစီယမ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကယ်လစီယမ်အလွန်အကျွံစုဆောင်းခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးသဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ပါဝင်မှု

Cr သည် endocrine glands၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းနှင့် lipid ဇီဝြဖစ်စ်များ၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။

• သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင်အသုံးပြုသောအင်ဆူလင်၏စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• lipids (အော်ဂဲနစ်အဆီနှင့်အဆီနှင့်တူသောဝတ္ထုများ) ၏ပြိုကွဲခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုတွင်ပါဝင်
• ၎င်းသည်လက်စထရောဟန်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးသည်
• မြင့်မားသော Density ကိုလက်စထရော)
• oxidative ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအမြှေးပါးရောဂါများမှသွေးနီဥများ (သွေးနီဥများ) ကိုကာကွယ်ပေးသည်
• intracellular ဂလူးကို့စချို့တဲ့နှင့်အတူလုပ်ငန်းစဉ်များ,
• ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်)၊
• ဆဲလ်များ၏ intracellular ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုလျှော့ချသည်။
• တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးပွားစေသည်
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော thiol ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားသည်။

အားနည်းချက်

Cr သည်လူသားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှ ဖန်တီး၍ မရပါ၊ အပြင်မှ ထွက်၍ အစားအစာဖြင့်သာထွက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ယေဘူယျဇီဝဖြစ်စဉ်အတွက်လိုအပ်သည်။

ယင်း၏ချို့တဲ့မှုကိုသွေးနှင့်ဆံပင်တွင်အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြု၍ ဆုံးဖြတ်သည်။ ချို့တဲ့မှု၏လက္ခဏာလက္ခဏာများတွင် -

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းပင်ပန်းခြင်း၊
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အာရုံကြောနာကျင်မှု၊
• ဆင်ခြင်တုံတရားကင်းမဲ့သောစိုးရိမ်ပူပန်မှု၊
• အဝလွန်ခြင်း၏သဘောထားနှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်အတွက်အချိုးအစားမမျှမတိုး။

အသက်၊ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏသည် ၅၀ မှ ၂၀၀ အထိအထိရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်မျှတသောအစားအစာတွင်ပါဝင်သောပမာဏအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်၎င်းအားကာကွယ်ရန်အတွက်ခရိုမီယမ်ပမာဏများစွာလိုအပ်သည်။

အစားအစာထဲမှာ

ကျန်းမာသောအစားအစာကုထုံးဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကိုအပြည့်အဝလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင် trace element ပါဝင်သောအစားအစာများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်သောဓာတုဒြပ်စင်သည်သဘာဝဇီဝဗေဒပုံစံဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်အင်ဇိုင်းများအလွယ်တကူဖြိုခွဲနိုင်ပြီးအလွန်အကံျွပမာဏများပြားစေသည်။

အစာ၌ Cr

အစားအစာများအသုံးပြုခြင်း

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်၎င်းပစ္စည်းကို picolinate သို့မဟုတ် polynicotinate အဖြစ်ထုတ်လုပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုအမျိုးအစားမှာ Chromium picolinate (Chromium picolinate) ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များ၊ ထို့အပြင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောတွင်ပါဝင်သည်။

အစားအစာများ၌ trivalent Cr (+3) ကိုလူသားများအတွက်လုံခြုံစေသည်။ အခြားဓာတ်တိုးနိုင်သည့်ပြည်နယ်များတွင်စက်မှုထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုသော Cr (+4), Cr (+6) သည်ကင်ဆာရောဂါနှင့်အလွန်အမင်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ၀.၂ ဂရမ်ပါ ၀ င်သောပမာဏသည်ပြင်းထန်စွာအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

ပုံမှန်အစားအစာနှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်အစာစားခြင်းလိုအပ်သောအဆင့်ကိုဖြည့်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

Picolinate ကိုအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတွင်သတ်မှတ်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ
2. ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှု၊
3. အဝလွန်ခြင်း၊
4. သွေးကြောကျဆင်းမှု, နှလုံးပျက်ကွက်,
5. ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ asthenic၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများ၊
6. အဆက်မပြတ်ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်း၊
7. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များ။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုတစ် ဦး ချင်းစီသည်။ ခရိုမီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွင်းသို့ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပါဝင်မှုသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များဖြစ်သည့်ကယ်လ်စီယမ်၊ သွပ်၊ ဗီတာမင် D၊ C၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

လိုအပ်သော Cr ၏အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဖြည့်စွက်အပြုသဘောတုံ့ပြန်မှုပုံစံ၌ပြသ:

• သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောလျှော့ချရေး,
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၏ပပျောက်ရေး,
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏ activation,
• ပုံမှန်တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး restore ပြန်။

ဘီယာရဲ့တဆေး

ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးကို အခြေခံ၍ ရသောအစာသည်ခရိုမီယမ်ပါသောအစားအစာများမှထုတ်လုပ်သောအစားအစာနှင့်အစားထိုးသည်။ တဆေးသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပြည့်အဝအတွက်လိုအပ်သည့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်ပေါင်းများစွာပါရှိသည်။

ဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ငတ်မွတ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှု

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၏လက္ခဏာသည်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, အညွှန်းကိန်းသကြားအဆင့်လျော့နည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲသည်။

သတိဖြင့် picolinate ကိုအသုံးပြုသည်။

1. Hepatic, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်အတူ
2. နို့တိုက်နေစဉ်၊
3. အသက် ၁၈ နှစ်နှင့် ၆၀ နှစ်အောက်။

ဖြည့်စွက်ချက်ကိုလက်ခံခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှုကိုညွှန်ပြသည့်တုံ့ပြန်မှုများမှရပ်ဆိုင်းသင့်သည်။

• မတည့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (ဆီးအိမ်ခြင်း၊ နီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ Quincke edema)၊
• အစာခြေရောဂါများ (ပျို့ချင်ခြင်း၊ အူရောင်ရောဂါ၊ ဝမ်းလျှောခြင်း)၊
• လက်ခုပ်သံများ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် Chrome အဓိကထုတ်ဝေမှုနှင့်ချိတ်ဆက်သည်

အဘယ်အရာကိုဒီဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့စေတယ်

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများနှင့်အတူပေါ်လာသည်:

• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ,
• ဆီးချိုရောဂါ
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း

ဤဒြပ်စင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ Cr menu တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများမပါ ၀ င်ပါက၊

လူသားများအတွက်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Cr နှင့်ကုသခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိရန်အရေးကြီးသည်။ အတူတူလက္ခဏာတွေကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်၎င်းမှအစားအစာမှမှန်ကန်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလက်လွှတ်ဆုံးရှုံးသည်။ ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသတ်မှတ်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ကုသမှုအတွက်
• မျက်ခွံပုံမှန်ရန်,
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပြinနာများနှင့်အတူ
• အိုမင်းခြင်း၏နောက်ခံ (သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ သက်ရှိသတ္တဝါများကိုလျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်)၊
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်၊
• အိပ်မပျော်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
• အရိုးခိုင်မာစေရန်
• အသည်း function ကိုတိုးတက်စေရန်။

၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (beets, ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ)၊ သစ်သီးဝလံများနှင့်အတူသီးများ (ချယ်ရီသီး၊ Plum, apples, ပင်လယ် buckthorn, cranberries) နှင့်ပုလဲမုယော၊ ပဲ၊ ပဲ၊ ပုစွန်၊ ကမာ၊ ဥ၊

သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များစွာကိုဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးပြုရန်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးအစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာရန်သတိထားသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သံမဏိဟင်းလျာများတွင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချို့တဲ့မှုကို Chromium Picolinate ကဲ့သို့သောဆေးများဖြင့်သာဖြည့်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိသော်လည်း၎င်းဆေးသည်အသုံးဝင်သည်။

Chrome မရှိခြင်း

သဲလွန်စချို့တဲ့ခြင်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားမှုများကိုထိခိုက်စေသည်။

Cr သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအရေးအကြီးဆုံးသဲလွန်စတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများသည်အားကစားအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုအလွန်များခြင်းကြောင့်ခရိုမီယမ်အညွှန်းကိန်းကျဆင်းနိုင်သည်။ Cr မရှိခြင်းကြောင့်သကြားလုံးများကိုတမ်းတလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်သူ၏ဆန္ဒများကိုထိန်းချုပ်ရှုံးသည်။

သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုထိန်းညှိသောဤဒြပ်စင်ဖြစ်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုများများစားစားရရှိခြင်းဖြင့်ခရိုမီယမ်ကိုပြင်းထန်စွာစားသုံးပါလိမ့်မည်။ ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးကာလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လိုအပ်သည်။ ခရိုမီယမ်မပါဘဲဘေ့အက်ဆစ်ပေါင်းစပ်မှုမဖြစ်နိုင်သော်လည်းဇင့်သည်လည်းအရေးကြီးသည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည် Cr ချို့တဲ့မှုကိုဤနည်းဖြင့်အချက်ပြလိမ့်မည် -

• ဆီးချိုရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• အဝလွန်
• ကလေးများနှေးကွေးတိုးတက်မှုနှုန်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• စိုးရိမ်ခြင်း
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါ
• အထီးမျိုးပွားအတွက်ချို့ယွင်း erectile function ကို,
• လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ညှိနှိုင်းနှောင့်အယှက်,
• ရှည်လျားသောအနာအနာ။

အစားအစာတွင်အာဟာရပြည့်ဝစွာပါဝင်မှုသည်၎င်း၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုလုံလောက်စေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးဖြစ်သောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုသည် 5 mg Cr ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်စားသုံးသောအစာ၏ ၁၀% ကိုသာစုပ်ယူနိုင်သည်။ အစာစားခြင်းဖြင့်ဒြပ်စင်တစ်ခု၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ရန်ခက်ခဲသည်။ ထုတ်ကုန်များခရိုမီယမ်ကြွယ်ဝသောမြေဆီလွှာတွင်စိုက်ပျိုးရပါမည်ကတည်းက။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏သေးငယ်သောပမာဏကိုပင်စုပ်ယူရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။

Chromium Picolinate သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ်ခုတည်းသောကုသနည်းမဟုတ်ပါ။ ရောဂါကိုရပ်တန့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်တည်ငြိမ်သောလျော်ကြေးရရှိရန်နှင့်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်မှာအမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။

ပိုလျှံခရိုမီယမ်

အထူးသဖြင့်အဆိပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခရိုမီယမ်မူးယစ်ဆေးဝါးအန္တရာယ်သည်လေထဲတွင်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူသို့မဟုတ်ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်တိုးပွားလာသည်။

သဲလွန်စများပိုများလာသည်နှင့်အမျှဓာတ်မတည့်မှုများဖြစ်ပေါ်လာပြီးအရေပြားပေါ်တွင်အဖုအပိန့်များထွက်လာကာအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးသွားကာကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများလာသည်။

ထို့ကြောင့်ဘေးအန္တရာယ်ကျရောက်နေသောသူများသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တိကျစွာကင်ဆာပညာရှင်တစ် ဦး မှပရော်ဖက်ရှင်နယ်စာမေးပွဲများပြုလုပ်ရန်နှင့်ဗီတာမင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမှခရိုမီယမ်နှင့်အတူအဓိကဆေးဝါးများ

Vitrum Performance ရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်နေ့လိုအပ်သည်။

• Chromium Picolinate သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးသည်သကြားလုံးများကိုစွဲလမ်းမှုကိုတားဆီးပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အဝလွန်သောလူများအတွက်ညွှန်ပြ။
• "Centuri 2000" - အော်ဂဲနစ်ခရိုမီယမ်အပါအ ၀ င်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များနေ့စဉ်စားသုံးမှုပါ ၀ င်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပုံမှန်။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံရှိသည့်လူများအတွက်သင့်တော်သည်။
• ကျန်းမာနေပါ - Cr နှင့်အတူအာဟာရပြည့်ဝသောအစုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်, တုပ်ကွေးရောဂါနှင့် SARS တန်ပြန်, ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးလူနာလှုပ်ရှားမှုပေးသည်။
• Vitrum စွမ်းဆောင်ရည်သည်တက်ကြွသောလူများအတွက် multivitamin complex တစ်ခုဖြစ်သည်။ Cr ၏နေ့စဉ်ဆေးပါဝင်သည်။
• ခရိုမီယမ်ကြွယ်ဝစွာဘီယာရဲ့တဆေး။ ထို့အပြင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ beta-carotene၊ ဗီတာမင် B1 တို့ပါ ၀ င်သည်။ သွပ်နှင့်အတူ option တစ်ခုရှိတယ်။
• “ Chromium Picolinate Plus” ဆိုသည်မှာ parsley ထုတ်ယူမှု၊ garcinia အသီးများနှင့် gimnem အရွက်များပါ ၀ င်သောဂန္ထဝင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်၏ analogue တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များရှိသည်။ နေ့စဉ်ဆေးဝါးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် ၂၀၀ မှ ၆၀၀ mcg အထိရှိသင့်သည်။

၎င်းသည်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏လမ်းကြောင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သင့်တော်သောမီနူးတစ်ခုကိုရေးဆွဲရန်အတွက်အာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လူနာကိုလည်းအကြံပေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ဗီတာမင်

ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေစဉ်အတွင်းဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်၊ အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသရန်သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်ကိုအဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းအားလျော့နည်းစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်နှင့်အပိုအလေးချိန်ကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။

ခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရာဝတ္ထုတစ်ခုသည်သွေးဂလူးကို့စ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်အတူခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိသကြားဓာတ်ကိုတစ်သျှူးသို့ရွှေ့ပြောင်းသည်။

ငါဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင် Chrome ကိုယူနိုင်သလား? ကျွမ်းကျင်သူအများစုကဤမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဖြင့်ဖြေသည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပါဝင်သောဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုမကြာခဏအောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသည်:

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာခရိုမီယမ်ပါတဲ့ဆေးဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ ထို့အပြင်ဤဆေးပြားသည်ပထမအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၀ င်လာသည့်ခရိုမီယမ်ကိုအစာမှအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်အပိုဆောင်းရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ဇီဝတက်ကြွစွာပါဝင်သည့်အရာများပိုမိုလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပုံမှန်သောက်ပါက၊ သင်အင်ဆူလင်နှင့်အခြား hypoglycemic agent များလျော့နည်းသွားသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုလျှံအလေးချိန်ပုံမှန်ရန်။ အဝလွန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများ၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာများသည်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပြီး၎င်းတို့၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ အစားအစာကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်စေလိမ့်မည်။
3. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အလုပ်နှင့်အတူပြproblemsနာများရှိပါက။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပြသခြင်းကြောင့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့သည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များသည်သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
4. အိုမင်းခြင်းနှင့်အတူ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အပင်ပန်းခံခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းတိုးများလာသောဂလူးကို့စ်အဆင့်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံး၏ဝန်များတိုးများလာသည်။

ယနေ့အချိန်၌ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ လူ၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ပုံမှန်နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည် 200 မှ 600 mcg အတွင်းရှိသင့်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ထောက်ခံချက်များကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကပြသင့်ပါသည်။

ထို့အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်တို့ပါဝင်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များ?

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်မရှိခြင်းသည်အမြဲတမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်းနှင့်လူတစ် ဦး ၌ပြိုကွဲခြင်းတို့နှင့်တွဲဖက်နိုင်သည်။

ကလေးများတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးနိုင်သည်။

လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်အနည်းငယ်သာရှိနေခြင်းကြောင့်မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုချိုးဖောက်သည်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်၌ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်မရှိခြင်းနှင့်အတူ, အောက်ပါလက္ခဏာတွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်

• နယ်စပ်ဒေသဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်သကြားဓာတ်သည်းမခံနိုင်မှုဖြစ်ပွားသည်။
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းခံစားချက်များပေါ်ပေါက်လာသည်။
• အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်
• အနိမ့်ပိုင်းနှင့်အနိမ့်စွန်းပိုင်း၏ထိခိုက်လွယ်မှုသည်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။
• လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုအားနည်းနေသည်
• လက်စထရောမှာဆိုးရွားလာသည်။
• မြဲခေါင်းကိုက်ခြင်း။

များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုအောက်ပါရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိရသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်။
3. atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။
4. အဝလွန်။

ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုပမာဏသည်အောက်ပါရလဒ်များကြောင့်လျော့ကျနိုင်သည်။

• ပြင်းထန်သော ဦး နှောက်အာရုံကြောများနှင့်ဖိစီးမှုများ၊
• သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုနှင့်အတူ
• အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း။

ခရိုမီယမ်၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဖြစ်နိုင်ခြေများအနက်တစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်စမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ လူနာ၏ခရိုမီယမ်အညွှန်းကိန်းများကိုသတ်မှတ်ပေးပြီးနောက်တွင်သူသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောဆေးများကိုအချို့သောဆေးများဖြင့်ပြသခဲ့သည်။

စာမေးပွဲမအောင်မီလူနာများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကု၏ခန့်အပ်မှုအားလုံးကိုလိုက်နာရန်နှင့်လိုအပ်သောဓာတ်စာကိုလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။

ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များအရခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ပြီးသည့်နောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူဒါန်းသည့်လူနာများ၏ရလဒ်များသိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိသည်။

ခရိုမီယမ်ကိုပုံမှန်မလုံမလောက်ရရှိမှုကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများပြားသည်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ကဲ့သို့သောဒြပ်စင်များမရှိလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အထက်နှင့်အောက်သို့ကျဆင်းသွားပါက၊

ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်လူနာများအားခရိုမီယမ်နှင့်ဗန်နာဒီယမ်ပါသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်ပါဟုမကြာခဏအကြံပြုသည်။

ဘာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရိုမီယမ်ပိုလျှံစေတာလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပိုလျှံသောအရာ ၀ တ္ထုများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဆိုးကျိုးများနှင့် ၄ င်း၏မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာ chromium အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဆေးပြားများကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမပြုဘဲစားသုံးခြင်းနှင့်လိုက်နာမှုမရှိခြင်း - ခရိုမီယမ်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကိုတိုက်ရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အောက်ပါအချက်များနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်ပမာဏများစွာကိုလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

1. လေထဲတွင်မြင့်မားသောအရာဝတ္ထုများ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးသည်ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုတွင်အလုပ်လုပ်သောလူများသည် chrome ဖုန်မှုန့်များကိုရှူရှိုက်မိသဖြင့်အဆုတ်ကင်ဆာနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုမိုများပြားလာသည်။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံနှင့်သွပ်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်းသည်ခရိုမီယမ်အလွန်များစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပါလာသောခရိုမီယမ်အများစုကိုစုပ်ယူသည်။

အလွန်အကျွံပါဝင်မှုပမာဏသည်ထိုကဲ့သို့သောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,
• အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုး၏အသွင်အပြင်။ နှင်းခူရောဂါ၊
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပုံမှန်ကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုလည်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

အကောင်းဆုံးကတော့, သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်တို့၏ထိန်းညှိမှုကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။

ခရိုမီယမ်နှင့်အတူအဘယ်ဆေးဝါးများတည်ရှိ?

ယနေ့တွင်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအထူးပြုစက်ရုံများရှိသည်။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုများနှင့်စားသုံးသူများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအရဇီဝဓာတုပစ္စည်းနှစ်ခုသည်လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်သောခရိုမီယမ် picolinate နှင့် polynicotinate ။

Chromium picolinate ကိုဆေးတောင့်များ၊ ဆေးပြားများနှင့်မှုတ်ဆေးများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းခရိုမီယမ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှခရိုမီယမ်ပိုမိုလိုအပ်လာခြင်းကြောင့်လူနာသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတိုးမြှင့်သောက်သုံးရန်ဖိအားပေးခံရခြင်းဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရနေ့စဉ်ဆေးပမာဏ 400 mcg မှဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှစနစ်တကျစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်ဒြပ်စင်သည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် - အဓိကမုန့်ညက်နှင့်မနက်နှင့်ညနေတို့တွင်ဖြစ်သည်။

ရေမှုန်ရေမွှားပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်ခရိုမီယမ်ကိုလီကာနစ်ကိုနေ့စဉ်လျှာအောက်ရှိ ၁၃ ပါးမှယူရမည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးဘေးကင်းစွာရှိနေသော်လည်းဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ခရိုမီယမ် picolinate များအတွက်အဓိက contraindications ပါဝင်သည်:

• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့
• ကလေးများအသက်
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများမှဓာတ်မတည်ရှိမှု။

polynicotinate သည်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောဆေးဖြစ်သည်။ လူသိများသောအမေရိကန်ဆေးဝါးဗေဒကုမ္ပဏီမှထုတ်လုပ်သည်။ ဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်သူများကဤဇီဝဗေဒအရတက်ကြွစေသောဖြည့်စွက်ဆေးသည်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအနက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးအသုံးပြုတဲ့အခါအဓိကအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

• အစာအိမ်ယားယံခြင်းကိုလျှော့ချရန်အစာနှင့်အရည်များများပါသောတောင့်များကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
• လူနာအားသကြားမပါဘဲအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုထပ်မံညွန်းပြသောအခါအကောင်းဆုံးခရိုမီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်မှုကိုလေ့လာသည်။
• ခရိုမီယမ်စုပ်ယူမှုအားနည်းနေသောကြောင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ် (သို့) antacids များကိုမသောက်ရန်အကြံမပြုပါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပွားသင့်သည်။

ခရိုမီယမ်အခြေပြုထုတ်ကုန်များကိုကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးအကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏအတိုင်းလိုက်နာသည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်ခရိုမီယမ်၏သက်ရောက်မှုများအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါ။ ရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါ။ ပြသပါ။ ရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါ။ ပြသခြင်းရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ်၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။

ဤဒြပ်စင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားမှတစ်သျှူးများသို့သကြားကိုရွေ့လျားစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခရိုမီယမ်သည်တည်ငြိမ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်ခရိုမီယမ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်များနှင့်အရည်ဓာတ်များကိုသန့်စင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုတက်ကြွစွာအထောက်အပံ့ပေးသည်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကိုပါလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့မှု၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ခရိုမီယမ်ပမာဏလျော့ကျနိုင်သည်။

• ကိုယ်ဝန်
• စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု
• ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကြီးမားသောဝန်။

ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်သကြားလုံးများကိုတမ်းတနေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့ဂလူးကို့စ်တိုးများလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ရန်ခရိုမီယမ်၏တည်ရှိမှုသည်အရေးကြီးသည်။ သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဒီအချက်ပြမှုတွေကိုပေးလိမ့်မယ် -

1. လူတစ်ယောက်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းလာသည်။
2. အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါများ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်။
3. အဝလွန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းပေါ်လာသည်။
4. လှုပ်ရှားမှုများ၏ညှိနှိုင်းမှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။
5. တစ် ဦး ကလက်တုန်ခါပေါ်လာသည်။
6. ကိုလက်စထရောကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံနေတယ်။
7. ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားသည်။
8. အကယ်၍ ကလေးဘဝတွင်ခရိုမီယမ်၏ချို့တဲ့မှုရှိပါကကလေးသည်တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီးဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျကျန်နေသည်။
9. မျိုးပွားနိုင်စွမ်းပျောက်ဆုံးသွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်အဆင့်များသည်အချို့သောရောဂါဗေဒများ၏တိုးတက်မှုကြောင့်လျော့ကျသွားနိုင်သည်။

• အဝလွန်
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆက်မပြတ်လေးလံသောဝန်များ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အတူပါ ၀ င်မှုပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်အလွန်အကျွံသည်လူတစ် ဦး အားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်လေထဲတွင်ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံနှင့်သွပ်ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည့်အပြင်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲအသုံးပြုခြင်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အလုပ်လုပ်သူများနှင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ပိုလျှံသော element တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း
• ဓာတ်မတည်
• mucosal ရောင်ရမ်းခြင်း,
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊
• ကင်ဆာ

ခရိုမီယမ်ပါ ၀ င်သောခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုကိုယူသောအခါ, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းဖို့အကြံပြုသည်။

မည်သည့်အစားအစာများနှင့်အပင်များမှာခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုအများဆုံးပါလဲ။

ခရိုမီယမ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါလူနာများကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုရေနှင့်အရင်ရေဖြင့်ဖြန်း။ သောက်နိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ထည့်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်စားသုံးမှုကိုမမေ့သင့်ပါ။

ခရိုမီယမ်ပါသောအစားအစာများကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်နှင့် ၄၀ ကျော်သူများအတွက်စားသုံးသင့်သည်။

Chrome တွေထဲမှာ -

• ငါး၊ ပုဇွန်၊
• အသည်း
• ဥ
• ပဲသို့မဟုတ်ပုလဲမုယော,
• ဂျုံပင်။

အပင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဤကဲ့သို့သောဒြပ်စင်ရှိသည်။

သင်သည် chrome ပါသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများကိုစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုးတက်မှုကာလအတွင်းထိုသို့သောထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်မကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိခရိုမီယမ်နှင့်အတူဆေးဝါးများ

ဆီးချိုရောဂါအားလုံးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသောကြောင့်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဒြပ်ဆေးများကိုမသောက်သုံးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ခရိုမီယမ်ပါသောဆေးများကိုထိုလူနာများကိုမကြာခဏညွန်ကြားသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောရှုပ်ထွေးသောနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်များစွာရှိသည်။ မည်သည့်ဆေးအမျိုးအစားကိုပင်ရွေးချယ်ပါစေ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်မရှိခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များကိုတက်ဘလက်များ၊ ဆေးတောင့်များသို့မဟုတ်မှုန်ရေမွှားများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောအဓိကကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမှာ -

1. Centuri 2000 ။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များရှိပြီးခရိုမီယမ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ တက်ကြွသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများအတွက်အကြံပြုသည်။
2. ခရိုမီယမ်ပီကလစ်နို။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဆေး။ မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးပြီးနောက်ချိုသောအစားအစာများအတွက်စွဲလမ်းမှုမှာလျော့နည်းသွားသည်၊ အဝလွန်ခြင်းအတွက်ညွှန်ပြ။
3. Vitrum စွမ်းဆောင်ရည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်။ တက်ကြွသောလူများအတွက်အကြံပြုသည်။
4. ကျန်းမာနေပါ။ element တစ်ခုလုံးကို chrome ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်မားစေပြီးလှုပ်ရှားမှုကိုပေးသည်။
5. ခရိုမီယမ် Picolinate Plus အား။ garcinia, parsley နှင့် gimnema ထုတ်ယူမှုများပါ ၀ င်သောအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခု။

အခြားခရိုမီယမ်ထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်ခရိုမီယမ်ပမာဏ ၆၀၀ mcg ထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

၎င်းဒြပ်စင်များကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်သင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်၊ ညနေပိုင်းနှင့်နံနက်တွင်အစားအစာဖြင့်ရန်ပုံငွေယူရန်လိုအပ်သည်။ ရေမှုန်ရေမွှားပုံစံများကိုအရာဝတ္ထုများသည်အိပ်စက်ပြီးနောက်နေ့တိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ခရိုမီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်ရွေးချယ်သောအစားအစာကိုကူညီရန်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။

အထူးကု၏အကြံပြုချက်များ

မူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲနေစဉ်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးတက်စေမည့်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာသင့်သည်။ သူတို့က:

1. သကြားမပါသည့်အက်စ်ကောဘင်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာယူသောအခါခန္ဓာကိုယ်မှခရိုမီယမ်ကိုအကောင်းဆုံးသွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
2. အစာအိမ်ကိုယားယံခြင်းမဖြစ်စေရန်အတွက်ရန်ပုံငွေများကိုအစားအစာနှင့်ယူပြီးရေများများဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။
3. ၎င်းဒြပ်စင်များသည်ပထမအရာများကိုစုပ်ယူမှုအားနည်းသောကြောင့် antacids နှင့် calcium တို့မှခရိုမီယမ်ကိုထုတ်ယူသောအခါငြင်းဆန်ပါ။

ခရိုမီယမ်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုအတွက်လည်းသောက်သုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုများကိုအသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီးကုထုံးတစ်လျှောက်လုံးသူနှင့်အတူလေ့လာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခရိုမီယမ်၏အရေးပါမှုနှင့်၎င်းရောဂါခံစားနေရသောလူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခန်းကဏ္ about နှင့်၎င်းဒြပ်စင်ကိုအဘယ်ကြောင့်လျှော့မတွက်သင့်ကြောင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်ပညာပေးဗီဒီယိုကိုကြည့်ကြပါစို့။

သင်မြင်သည့်အတိုင်း chrome သည်လူတိုင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းင်း၏မရှိခြင်းကိုမိမိဘာသာဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်အနေဖြင့်စာမေးပွဲအပြည့်အစုံကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်စစ်ဆေးမှုများကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမဆုံးဆိုင်းဘုတ်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက် endocrinologist, therapist (သို့) gastroenterologist ကိုသွားသင့်သည်။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာမှန်ကန်သောကုထုံးကိုမှန်ကန်စွာရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်၊ သတ်မှတ်နိုင်သည်။