ဤဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်သည်။ ဤပြproblemနာ (သွေးသကြားဓာတ်) သည်ကျွန်ုပ်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သောကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချရေးအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အချက်အလက်များကကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။

မူအရ၊ သင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အသုံးဝင်သောအချက်အလက်အားလုံးသည်ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ဝင်စားသည်။

အကယ်၍ ၎င်းသည်ရိုးရာဆေးများဖြင့်သကြားဓာတ်လျော့နည်းလျှင်၊ ဤအချက်အလက်သည်ဆီးချိုရောဂါများစွာအတွက်စိတ် ၀ င်စားစရာဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှသိသည်။

ငါနားလည်သည်အတိုင်းသကြားလျှော့ချရေးအတွက်သစ်ကြံပိုးသည်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာကုထုံးများအတွက်အလွန်သင့်လျော်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းကိုလက်ရှိလူကြိုက်အများဆုံးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အနည်းဆုံးတော့၎င်းသည်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
တရားဝင်ဆေးဝါးပင်သကြားလျှော့ချရာတွင်သစ်ကြံပိုးထိရောက်မှုရှိသည်ဟူသောအယူအဆကိုမှားယွင်းစေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသကြားဓာတ်ကို ၁ Tsp လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်စားခြင်းအားအကြံပြုသည်။ နံနက်နှင့်ည ဦး ယံ၌, ပထမ ဦး ဆုံး kefir တစ်ဖန်အတွက်နှိုးဆော်။

များသောအားဖြင့်သစ်ကြံပိုးကို kefir သို့သာမကကော်ဖီ၊ လက်ဖက်၊ ဖျော်ရည်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များတွင်ပါထည့်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအအန္တရာယ်အကင်းဆုံးသောက်သုံးရန်အကြံပြုသောကြောင့်၊

သကြားလျှော့ချရန် Kefir + သစ်ကြံပိုးကို ၁၀ ရက်ကြာယူသည်။ တစ် ဦး glucometer နှင့်အတူဂလူးကို့စအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရသစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါတိုင်း (ချွင်းချက်မရှိဘဲ) တွင်သကြားကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်ဤအညွှန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

အဓိကကတော့ဒီသစ်ကြံပိုးခေါက်ပစ္စည်းကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုဖို့ပဲ။ သင်က၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုသာအားကိုးသင့်ပါဘူး။ အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်တိုတောင်းပါကတက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ထိုအမွှေးအကြိုင်, တဖကျတှငျကဲ့သို့၎င်း, အခြားအပေါ်တစ် ဦး ထိရောက်သောဆီးချိုရောဂါဆေးတစ်လက်, တကယ်ထိရောက်သောဖြစ်ပါသည်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအများအပြားမြင်ကြပြီ။ ထို့အပြင်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုရည်ညွှန်းပြီးထောင်နှင့်ချီသောလူနာများသည်ယင်းကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။

သစ်ကြံပိုးကသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုနှုန်းကိုလျှော့ချပေးတယ်။ သစ်ကြံပိုးကိုလေ့လာခြင်းအရသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ယင်း၏တစ်ခုတည်းသောကောင်းသောအရာမဟုတ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

၎င်းသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးဖိအားကျစေပြီး ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ဒီအကြောင်းပြောနေတာကဘာလဲ? သစ်ကြံပိုး - လူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်သော။ ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုဘယ်လိုယူရမည်အကြောင်းအောက်ပါဗီဒီယိုကြည့်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

ယခုမှာ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။ သစ်ကြံပိုးအမြောက်အမြားကိုမစားနိုင်ပါ။

• ပြည်တွင်းသွေးထွက်လွန်သူ၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး
• သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်မှအထိခိုက်မခံသောလူများ။

ဒါကအားလုံးပါပဲ ... ငါဒီဆောင်းပါးမှာမင်းကိုပြောပြချင်ခဲ့တယ်။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကံကောင်းပါစေ။ နုတ်ဆက်ပါတယ် ... နုတ်ဆက်ပါတယ် ...

စင်စစ်အားဖြင့်တိုင်းရင်းဆေးအများစုသည်စျေးကြီးသောဆေးများထက်မပိုပေ။ ၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ရောဂါများအပါအ ၀ င်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အတွက်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူဆရာဝန်များကအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသည့်ပုံမှန်ကုသမှုအပြင်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းအခိုင်အမာပြောကြားသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသောကြောင့်တိုင်းရင်းဆေးနည်းပြအချို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဆိုင်များတွင်အလားတူအရည်အသွေးများရှိသည့်ဆေးဝါးဖော်မြူလာများရှိသည်။

သစ်ကြံပိုးသကြားကိုလျှော့ချပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှု၊ ၄ င်း၏တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သော cinnamaldehydes ရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ထို့အပြင်ဤအမွှေးအကြိုင်သည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးမျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုထိရောက်စွာတားဆီးပေးသောဖင်နိုလစ်၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သည်။

သစ်ကြံပိုးစားသုံးခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီး၎င်းကိုအစာစားခြင်းအကြားအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်ပါဝင်မှုကိုကောင်းစွာလျော့နည်းစေသည်၊ ဂလူးကို့စ်ကိုလုံလုံလောက်လောက်ကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသစ်ကြံပိုးစားသုံးမှုသည်တစ်ရှူး၏အကောင်းဆုံးအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်မှုကိုကူညီပေးသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သင်သည်တိုင်းရင်းဆေးနည်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်ခြောက်ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်လုံးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ထိုဆေးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုအတော်လေးအေးမြသောနေရာတွင်တစ်ညတည်းထားသင့်သည်။ နံနက်အချိန်၌မနက်စာမစားမှီချက်ပြုတ်ထားသောဆေး၏ထက်ဝက်ကိုသောက်ပြီးအိပ်ချိန်မတိုင်မီချက်ချင်းလက်ငင်းသောက်သုံးပါ။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုဒီအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုမှလတ်ဆတ်သောအဆီ kefir တွင်ပျော်သွားနိုင်သည်။ စေ့စပ်သေချာစွာဖွဲ့စည်းမှုကိုရောမွှေ, နှစ်ဆယ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်း, ထို့နောက်သောက်ပါ။ ထိုသို့သောဆေးဝါးကိုနံနက်ယံ၌ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့်တစ်ညအိပ်ရာမ ၀ င်မှီသောက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကြာချိန်သည်တစ်ပတ်ခွဲကြာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့သစ်ကြံပိုးထည့်နိုင်သည်။ ပန်းသီး၊ ကြက်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေနဲ့ကောင်းတယ်။

buckwheat နှင့်သကြားလျှော့ချပါ!

လူတော်တော်များများဟာ buckwheat နဲ့ kefir ကိုပေါင်းစပ်လိုက်ရင်သကြားကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ တကယ်တော့ဒီအတိုင်းအတာဟာလုံးဝဆန့်ကျင်တဲ့နည်းနဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ ထိုအစားအစာနှစ်ခုကိုမရောထွေးပါနှင့်။

buckwheat ဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုနည်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ဂျုံစေ့များစားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းများဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေသန့်တစ်ခွက်နှင့်စားသုံးသင့်သည်။ မနက်တိုင်းဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုယူပါ။ ဤဆေးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်သာမကဆိုးသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်းလျော့ကျစေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သငျသညျ kefir နှင့်အတူ buckwheat ကိုယူသွားလျှင်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်သင်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်နှင့်အတူည ဦး ယံ၌နင်းနယ်နေသော groats လောင်းနှင့်နံနက်ယံ၌ပထမ ဦး ဆုံးနံနက်စာအစားအစားစားရန်လိုအပ်သည်, ထို့နောက်ထိုကဲ့သို့သောအစာစားပြီးနောက်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲ, အသွေးသကြားအဆင့်ကိုတိုင်းတာရန်သေချာစေပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကုသမှုကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့တုန့်ပြန်သည်ကိုအတိအကျသိရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေရန်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီတော့ sulfanilurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ဤအမျိုးအစားတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့် ၁၂ နာရီအလုပ်လုပ်တယ်၊ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်၊ နံနက်နဲ့ညနေတွေမှာသင်လိုအပ်တယ်။ ဤဒြပ်ပေါင်းအချို့သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရုံသာမကသွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေကာ atherosclerosis ကိုတားဆီးနိုင်သည်။
ဒါဟာ sulfanilurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သောအစာစားချင်စိတ်ကိုတက်ကြွစွာလှုံ့ဆော်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကို Tolbutamide, Carbutamide, Chlorpromamide, Glibenclamide စသည်ဖြင့်တင်ပြသည်။

Biguanides များကိုသကြားဓာတ်နည်းစေရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့မှာအရင်မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုတွေထက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာတွေအများကြီးပိုများတယ်၊ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုမထိခိုက်ပါ၊ တစ်သျှူးများအတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးပြုမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားကိုလျှော့ချရုံသာမကအစာစားချင်စိတ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ Biguanides သည်အူသိမ်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကိုလည်းထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ အူအတွင်းရှိ lipid အပိုင်းအစများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး atherosclerosis ကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အများအားဖြင့်အဝလွန်နေသော်လည်းရောဂါများမပါသည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအားသတ်မှတ်ပေးသည်။

ဆေးဝါးများနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ဥပမာ Sveltform, Chromvital သို့မဟုတ် Pax ကဲ့သို့သောသဘာဝရှုပ်ထွေးသောဆေးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးဖွဲ့စည်းမှု၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုစနစ်တကျစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နည်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။

အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသည်အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များပေါ်တွင်အခြေခံထားသည့်အစားအစာများဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်အငြင်းပွားဖွယ်ရာခေါင်းဆောင်ဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကီဖာနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုသွေးဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏအလွယ်တကူတည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။ ဤအတိုင်းအတာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်သင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်အရေးကြီးသောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

1. မကြာခဏစားပေမယ့်အလွန်သေးငယ်တဲ့အဘို့,
2. အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကကူညီတွက်ချက်ပေးသောခွင့်ပြုထားသောကယ်လိုရီများထက်မပိုစေပါနှင့်၊
3. BZHU ၏လိုအပ်သောချိန်ခွင်လျှာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။
4. အဓိကထုတ်ကုန်များ - စီရီရယ်၊ ဟင်းချို၊ ငါးဟင်း၊ အဆီနည်းသောအသား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုမစားပါနဲ့:

• ချောကလက်၊ သကြားလုံးများ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့်အခြားအချိုဓာတ်ထုတ်ကုန်များ၊
• မီးခိုး၊
• စပ်ခြင်းနှင့်ချဉ်အစားအစာ
• အရက်ယမကာများ
• စပ်ရာသီ။

သို့သော်၊ အထက်ပါထုတ်ကုန်များအပြင်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရာများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးအကျိုးကျေးဇူးများ

ထိုကဲ့သို့သောသစ်ကြံပိုးကဲ့သို့သောကျော်ကြားသောအမွှေးအကြိုင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောထိရောက်သောဆေးဝါးအဖြစ်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများထုတ်ကုန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောတ္ထုများ၏ contents: cinnamaldehydes, cinnamaldehyde, tannins နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများကဆုံးဖြတ်ကြသည်။

အမွှေးအကြိုင်သည်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• အအေးမိနှင့်အတူကူညီပေးသည်
• ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူဖိအားကိုလျှော့ချ
• သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကို ၁၅-၂၀% လျှော့ချသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သေံတစ်ပြည်နယ်သို့ ဦး ဆောင်နေသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဆေးဝါးမဟုတ်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းတွင်စျေးနှုန်းမရှိပါ။ ဤအမွှေးအကြိုင်ကိုလအနည်းငယ်ကြာအသုံးပြုပြီးနောက်လူနာသည်သူတို့၏သုခချမ်းသာသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။

သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤသို့သောတိုးတက်မှုကိုအာမခံသည်။

• ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်သည်
• ဖင်နိုလစ်ပါဝင်မှုကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။
• ကိုလက်စထရောပေါက်
• အင်ဆူလင်လွယ်ကူစွာထိခိုက်တိုးမြှင့်
• သွေးကြော patency တိုးတက်ကောင်းမွန်
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုမှုကို endocrinologist နှင့်ဆွေးနွေးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ယခုရာသီကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

Contraindications

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် kinnamon ကိုမသုံးပါနှင့်။

• မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုကိုယ်ဝန်
• နို့ကာလ
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုး),
• အစာခြေစနစ်၏ကင်ဆာအကျိတ်,
• ဆင်းရဲသောသူတို့သည်သွေးခဲ
• ထုတ်ကုန်မှမတည့်။

ဒါ့အပြင်လွတ်လပ်စွာနံ့သာ၏သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်မထားပါနဲ့။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး တည်းသာမိမိလူနာအတွက်သင့်တော်ပြီးဘေးကင်းသည့်ဆေးကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

အမွှေးနံ့သာကိုသုံးရန်မည်သည့်အစားအစာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါသနည်း။

ဒီမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်ကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ကြောင်းသေချာအောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက်၊

ပထမ ဦး ဆုံးထိုးရန်အကောင်းဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၀.၅ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ကန ဦး ဆေးကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ်အထိရောက်အောင်ပို့ပေးနိုင်သည်။ထုတ်ကုန်အသစ်၏အသုံးချမှုတွင်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိသောကြောင့်သင့်ဆရာဝန် - ဆီးချိုရောဂါအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အသုံးပြုသင့်သည်။

သင်သည်သစ်ကြံပိုးခေါက်များကိုဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်အဖြစ်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမီနူးအရဟင်းပွဲများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ အထိရောက်ဆုံးပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါအတွက် kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးပါ။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Kefir

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသည်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္menuကိုအထူးရေးစပ်ထားသည့်မီနူးကကစားသည်။

အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်“ တားမြစ်ထားသော” အစားအစာကိုစားသုံးခြင်းသည်အဆိုးရွားဆုံးပြcomplနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်စုပ်ယူထားသောအစားအစာများ၏အရည်အသွေးကိုအလေးအနက်ထားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဤရောဂါဗေဒရှိသူများ၏အစားအစာအတွက်သင့်တော်သည်။ သူတို့ထဲကအသင့်တော်ဆုံး kefir ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းသည်ကိစ္စရပ်အများစုတွင်နို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ Kefir သည်အကျိုးရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် ၀.၅ လီတာခန့်သောက်သင့်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါဟာလုံးဝလူနာရဲ့အခြေအနေနှင့်ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဒီဂရီပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန် kefir နှင့်သစ်ကြံပိုးမနှစ်မြို့ဖွယ်စိတ်ခံစားမှုများမဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက်သင်အထူးထုတ်လုပ်ထားသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်စေပြီးသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုအကြံပြုသည် -

• အလင်းကော့တေး ။ ၂၁၀ မီလီမီတာကီဖီ 1 ၁ အဆီယူပြီး ၁ ဂရမ်သစ်ကြံပိုးထည့်ပါ။ ပန်းသီးတစ်ဝက်ကိုအချိုရည်ထဲသို့ဖြတ်ပြီးရောနှောပြီးရောစပ်ပါ။
• ဂျင်းသောက်စရာ ။ kefir ၏ 250 ml ကို 1 Tsp ထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ခြောက်သွေ့တဲ့ဂျင်းတစ်အိတ် သောက်စရာအထူးအရသာပေးရန်သင့်အား 1 Tsp ထည့်နိုင်သည်။ ပျားရည်
• အာဟာရရှိတဲ့နံနက်စာ ။ ပန်းကန်လုံးထဲသို့ 2 tbsp သွန်းလောင်း။ ဌ မြေဆီလွှာပိုက်ဆန်အစေ့များနှင့် 1 Tsp နှင့်အတူ kefir တစ်ဖန်လောင်း။ သစ်ကြံပိုးခေါက်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ကဲဖာတို့ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်သုံးသည်။ အကြီးမားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနံနက်ယံ၌ကော့တေးမနက်စာမသောက်မီသောက်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ Kefir နှင့် kinnamon တို့၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိလူနာ၏သွေးသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျသွားသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ညအိပ်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူစားသုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်သွေးခဲစေနိုင်သောသွေးထဲမှာပါဝင်သည်။ အထူးအာဟာရဓာတ်များဖြင့်သွေးဖြန်းခြင်းဖြင့်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောပြcomplနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါအရာများအပြင်၊ ဤပေါင်းစပ်ဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကောင်းမွန်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုအဆက်မပြတ်စားသုံးသင့်သည်။

သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုရက်သတ္တပတ်များစွာလျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ kefir နှင့်အသုံးပြုပါက၊ အောက်ပါရလဒ်ကောင်းများကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ငြီးငွေ့သွားပြီးသက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လေသံထွက်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိကြွက်သားတိုင်းသည်စွမ်းအင်ပြည့်ဝသည်။
• သကြားဓာတ်သည်အဆက်မပြတ်ကျဆင်းနေသည်၊
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမကြာခဏဖြစ်ပျက်သောသွေးဖိအားခုန်နှောင့်အယှက်မှငြိမ်း။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသစ်ကြံပိုးပါသောထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်။

• ပျားရည်ဆေးတစ်လက် ။ ၁ Tsp ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုလောင်းပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။ ချောသောက်ရန် 2 Tsp ထည့်ပါ။ 9-11 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာထား၏။ ပထမ ဦး ဆုံးအစာမစားမှီနံနက်ယံ၌သောက်ကြ၊
• ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည် ။ လက်ဖက်ရည်ခွက်တစ်ခွက်လုပ်ပြီးလျှင်တစ်ဝက် ၁ Tsp ထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် 15 မိနစ်စောင့်ပါ။ သင်သည် ၁ Tsp ထည့်နိုင်သည်။ ပျားရည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာအားလုံးနီးပါးဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်များဖြစ်သောဟင်းချို၊ ငါး၊ အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများစသည်တို့ကိုထည့်နိုင်သည်။

သစ်ကြံပိုး၏လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရား

kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အဓိကတက်ကြွသောဒြပ်စင်ဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးသည်လူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသိသိသာသာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ ကလိုရင်း၊ ဗီတာမင် C နှင့် E, PP၊ pyrodixin နှင့် pantothenic acid တို့ကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်သစ်ကြံပိုးဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သင်ဤရာသီ၏အားသာချက်များကိုစာရင်းပြုစုပါကသစ်ကြံပိုးသည်အောက်ပါအားသာချက်များရှိသည်။

1. ၎င်းသည်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်စေသည်။
2. ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုသဘာဝအလျောက်အစားထိုးသော၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်တိုးနိုင်ခြင်းကြောင့် ၀ မ်းလျှောရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်သည်ဤရာသီဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအဘို့ကိုအသုံးပြုလျှင်, သူသိသိသာသာစုပ်ယူနှင့်အင်ဆူလင်မှ sensitivity ကို၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
4. ၎င်းသည်သဘာဝဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်း၎င်းကို ၀ ယ်ယူသောလူနာများ၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤဖြစ်စဉ်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အရာအဖြစ်လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
5. ၎င်းသည်အင်ဆူလင်အချက်ပြလှုပ်ရှားမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် bioflavonoids ရှိနေခြင်းကြောင့်ပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ယင်းကို အခြေခံ၍ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေသူများတွင်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူသောက်သုံးရန်အခြားအကြောင်းပြချက်အချို့ရှိပါတယ်, ဤပါဝင်သည်:

• အစာခြေစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်စွမ်း
• မေ့ဆေးနှင့် antulsvulsant အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်,
• အဆစ်ဆန့်ဆန့်ကျင်သက်ရောက်မှုများ၊
• ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊
• သွားဖုံးရောင်ရောဂါနှင့်သွားယိုယွင်းခြင်းကိုဆီးတားခြင်း၊
• အမျိုးသမီးရောဂါနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေ။

ဒါ့အပြင်သွေးထဲမှာသစ်ကြံပိုးခေါက်ကသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသွေးကိုပါးလွှာစေတယ်ဆိုတာကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်စာရွက်တစ်ပုဒ်အကြောင်းပြောလျှင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ဂရမ်မှ စတင်၍ ဆေးကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်၏ပျှမ်းမျှအဆင့်သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာသတ်မှတ်ထားသောညွှန်ကိန်းနှင့်နီးစပ်လိမ့်မည်ဟုသင်ရရှိနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့် kefir ဆေးဝါးဖို့ add?

ထိုကဲ့သို့သောထူးချွန်သောဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးများရှိသော်ငြားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးမစားရန်၊ သတိရသင့်သည်မှာကရာဖိုင်းသည်နို့အချဉ်ပေါက်ခြင်းထုတ်လုပ်သည့်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

၎င်းတွင်အဓိကအားဖြင့်သကြားနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်တို့၏လက္ခဏာများတွင်တွေ့ရသောဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေးတို့ပါဝင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကီဖီကို Probiiotics ပါဝင်သောအချဉ်ရည်နို့ဟုနားလည်သည်။

cinnamon နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါရှိ alpha lipoic acid သည်အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။ kefir သည်၎င်းတွင်ရှိသောအချဉ်ဓာတ်ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အခြေအနေအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါ

• အကျိုးရှိသော microflora
• အင်ဇိုင်းတွေ၊
• ဗီတာမင် B နှင့် K,
• မဂ္ဂနီစီယမ်, ကယ်လစီယမ်ဖော့စဖရပ်,
• သတ္တုဓာတ်။

ဤကိစ်စနှင့်စပ်လျဉ်း။ သိပ္ပံပညာရှင်များက kefir တွင်တွေ့ရသောပရိုတင်းအမျိုးအစားသည်လူ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားမထိခိုက်စေဘဲသွေးတွင်းကိုလက်စထရောဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကေဖီသာသည်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းမှဟင်းလျာများကိုဆေးရုံများတွင်ကုသပေးသောလူနာများစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းရမည်။

Kefir မှာ Lactic acid ပါဝင်တဲ့အတွက်သောက်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။ Lactic acid ပါ ၀ င်သောကြောင့်ဤသောက်ဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။ထို့အပြင်လက်တစ်အက်စစ်ပမာဏအနည်းငယ်သာလူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။

အားလုံးရန်ကောင်းသောနေ့, သူငယ်ချင်းများ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုအရသာနှင့်အနံ့များကိုပေါင်းထည့်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်မည်သို့အသုံးပြုနိုင်မည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်ကြောင်းပြောဆိုကြပါစို့။

ဒီမွှေးကြိုင်တဲ့အမွှေးအကြိုင်ကကျောင်းအုပ်ရဲ့ရုံးခန်းနားကတင်းကုပ်ထဲမှာအညိုရောင်အမှုန့်တွေနဲ့ဖြန်းထားတဲ့ကျောင်းသားတွေရဲ့နေ့ရက်များနှင့်အသစ်စက်စက်ဖုတ်ထားသောဒိုးနက်များကိုမှတ်မိစေတယ်။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်တော့်ဘဝမှာဒိုးနက်တွေရှိတယ်။ အခုငါပျော်မွေ့ခဲ့သည့်နောက်ဆုံးအချိန်ကိုတောင်မမှတ်မိတော့ပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က IKEA ၌ရှိခဲ့သော်လည်းကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာမှာဒိုးနက်များသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်မရှိဘဲသကြားမှုန့်ဖြင့်ရှိနေသည်။

သို့သော်ဒိုးနက်များကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ၊ အရှေ့၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ရေမွှေးထုတ်လုပ်ရာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းအပြင်ရှေးဟောင်းခေတ်မှစပြီးအရှေ့တိုင်းဆေးတွင်လည်းသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဓာတုဗေဒစက်မှုလုပ်ငန်းမရှိသည့်အပြင်ဆေးဝါးအားလုံးမှာသဘာဝကျသောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုသစ်ကြံပိုးဖြင့်ကုသရန်လည်းကြိုးစားသည်။

ဒီဆောင်းပါးကိုဆက်မဖတ်ခင်ငါသတိပေးချင်တယ်။ ဤပစ္စည်းသည်သင်၏ကုသမှုကိုအစားထိုးရန်မမှတ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းပါသည်။ ရှေးခေတ်ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသစ်ကြံပိုးဖြင့်ကုသခဲ့သည့်အပြင်၎င်းကုသမှုသည်အမြဲပင်ထိရောက်မှုမရှိကြောင်းမမေ့သင့်ပါ။ ကုသမှု၏အချက်အလက်များကိုပုံသေသတ်မှတ်ထားသော်လည်းရလဒ်မှာကံမကောင်းအကြောင်းမလှပါ။

သင်သိသည်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဘက်ပေါင်းစုံသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးမျှတသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုအပေါ်အာရုံစိုက်ခြင်း၊ လိုအပ်ပါကဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအာရုံစိုက်ပြီးပြည့်စုံစွာဆောင်ရွက်သင့်သည်။

ဒါကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာသိထားလဲ။

လက်ျာသစ်ကြံပိုးကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

ကျွန်တော့်အတွက်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကသစ်ကြံပိုးခေါက်အညွန့်ဟာအမြဲတမ်းစိမ်းလန်းသောချုံဖုတ်ကျနေတဲ့အညွန့်ဖြစ်တယ်။ ဤသည်မှာဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်ရေးသားခဲ့သည့်အလွန်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသောဆွေမျိုးဖြစ်သည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသောအလွန်အမှုန့်ကိုရရှိရန်ရင်းမြစ်နှစ်ခုရှိသည်။

ဆက်စီယာသီးနှံပင်၏အခွံမှပြုလုပ်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်အတုဟုယုံကြည်ရသည်။Cinnamomum aromaticum , တရုတ်သစ်ကြံပင်နှင့်၎င်းကိုအဓိကအားဖြင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။

အရည်အသွေးမြင့်သစ်ကြံပိုးကို Ceylon သစ်ကြံပိုးဖြင့်ပြုလုပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။Cinnamomum verum) ပိုမိုအားကောင်းသည့်အနံ့ရှိသောအရောင်သည်ပိုမိုပေါ့ပါးပြီးအခေါက်၏အတွင်းပိုင်းအလွှာကိုဖြတ်တောက်သောကြောင့်ချောင်းများသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ကက်စီယာသည်ခါးသောအရသာရှိသောအနံ့ရှိပြီးအနံ့ဆိုးပြီးအခြောက်နှင့်ကြေမွသည့်အခါကောင်းစွာလိမ်မသွားပါ။ Cassia ကိုတရုတ်၊ ဗီယက်နမ်၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့်သီရိလင်္ကာရှိ Ceylon သစ်ကြံပိုးများထုတ်လုပ်သည်။ Ceylon သစ်ကြံပိုးသည် cassia ထက်များစွာစျေးကြီးသည်။

အစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပတ်သက်သော cassia ခွဲခြားရန်ဘယ်လို

cassia နှင့် cinnamon ခွဲခြားရန်အလွန်လွယ်ကူသောနောက်တစ်နည်းမှာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါပုံကိုကြည့်ပါ။ စစ်မှန်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ဆေးပြင်းလိပ်နှင့်တူသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ လက်ချောင်းများဖြင့်ကြေမွသောအခါ၎င်းသည်အလွယ်တကူပြိုကျသည်။ ပြီးတော့ cassia ကသိပ်သည်းတယ်။ များသောအားဖြင့်အလွှာတစ်ခုမှာ၊ အဲဒါကိုလက်နဲ့ခွဲဖို့အရမ်းခက်တယ်။ ကောင်းပြီ, သစ်ကြံပိုးစျေးနှုန်းတစ်ခုကြိုတင်စျေးပေါမဖြစ်နိုင်ပါ။

သင့်ရှေ့တွင်ရှိသောအရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသာမန်အိုင်အိုဒင်းအားအမှုန့်ထဲသို့မြှောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အမှုန့်ကိုမှန်ကန်သောသစ်ကြံပိုးပင်မှပြုလုပ်သည်ဆိုပါကအပြာရောင်အစွန်းအထင်းသည်အားနည်းနေပြီး cassia စွန်းထင်းသောအခါအရောင်သည်ပြည့်နှက်နေသည့်အပြာအရောင်ဖြစ်သွားသည်။

Elite သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုသစ်သား (သို့) ဖန်သေတ္တာများ၌သာမကအရောင်းအ ၀ ယ်ဖြင့်သာရောင်းချကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အလွယ်တကူပျက်စီးလွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထုပ်ပိုးခြင်းအပေါ်အမှုန့်သည် I မှ IV အထိရောမကိန်းဂဏန်းများဖြင့်မှတ်သားထားသည်။ နံပါတ်ကြီးလေလေအရည်အသွေးနိမ့်လေဖြစ်သည်။ သို့သော်အစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးပင်ကိုအနိမ့်ဆုံးအရည်အသွေးပင်အရည်အသွေးနှင့်ဈေးနှုန်းဖြင့် cassia နှင့်နှိုင်းယှဉ်။ မရပါ။

ထို့အပြင်ဤသစ်ကြံပိုးအမျိုးအစားများသည်အပြင်ပန်းသာမကဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မတူပါ။ cassia တွင်၎င်းသည် coumarin အမြောက်အများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ကြွက်တစ်ကောင်သည်တိရိစ္ဆာန်ကိုအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Ceylon တွင် coumarin ပမာဏသည်ဇီဝကမ္မဗေဒဖြစ်ပြီးနေ့တိုင်းသောက်ရန်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ကိုများများစားစားမစားသောကြောင့်သို့သော် Cassia သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။

ဒီစာပိုဒ်ပြီးနောက်ကျွန်တော်သစ်ကြံပိုးကိုချက်ချင်းကြည့်လိုက်တယ်။ ငါယေဘုယျအားဖြင့်ပိုလန်အတွက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ငါကုန်ကြမ်းခဲ့ကြသည်ဘယ်အရာကိုအရည်အသွေးကိုစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်သစ်ကြံပိုးကဘာကြောင့်ခါးတယ်ဆိုတာကျွန်တော်စဉ်းစားမိတယ်။ အခုတော့အဲဒါကိုတုတ်ပုံစံနဲ့ဝယ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမှုန့်အဖြစ်ခုတ်လိုက်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သစ်ကြံပိုး

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောသစ်ကြံပိုးမည်သည်ကိုယခုနားလည်ကြပါစို့လား။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမ ဦး ဆုံး၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု။ သစ်ကြံပိုးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် polyphenols နှင့် flavonoids များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤတွင်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများစာရင်းကိုဖော်ပြထားသည်။

1. ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်
2. အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins လျှော့ချခြင်းဖြင့်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်
3. မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins တိုးပွားစေပါသည်
4. triglycerides ကိုလျော့နည်းစေသည်
5. အသွေးသည်
6. ဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှု

အခြေအမြစ်မရှိဘူးဆိုရင်တော့သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုဥပမာတစ်ခုအနေနဲ့ကိုးကားပါမယ်။ ၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်မဂ္ဂဇင်းတစ်မျိုးဖြစ်သော Diabetes Care မှလေ့လာမှုတစ်ခုကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ပါကစ္စတန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ရှိသူ ၆၀ (အမျိုးသမီး ၃၀ နှင့်အမျိုးသား ၃၀) တွင်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကိုအုပ်စု ၆ ခုခွဲလိုက်တယ်။ အုပ်စုများ 1,2,3 အသီးသီးသည်တောင့်တောင့်၌ 1,3,6 ဂရမ် cinnamon ကိုရရှိခဲ့ပြီးကျန် 4,5,6 အုပ်စုများသည် placebo ကိုရရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုရက်ပေါင်း 60 ကြာခဲ့သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်သစ်ကြံပိုးရရှိသည့်အုပ်စုများတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျမှုသည် ၁၈ မှ ၂၉% အထိရှိခဲ့သည်။ အမှုန့်များစားသုံးမှုပမာဏတွင်ပုံစံများမရှိပါ။ ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုလည်းမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ ထို့နောက် ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်များကစမ်းသပ်မှုကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခဲ့ပြီး glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုလေ့လာခဲ့ကြသော်လည်းအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်သိပ္ပံပညာရှင်များကသစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကုသမှုနည်းစနစ်များတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစွာသည်သွေးထဲရှိအဓိကပြwithနာများရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်, thrombosis အန္တရာယ်တိုးလာ, ဒီလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်အတူခြိမ်းခြောက်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်ဆေးများဖြင့် coumarin သည်သွေးကိုလျော့ချပေးနိုင်ပြီး၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အရာအားလုံး Aspirin ကိုသောက်သုံးခြင်းထက်သာ။ ကောင်း၏, မ?

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်လည်းဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုလုံးပင်ထိခိုက်မှုကြောင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များအလွန်အကျွံဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသော antioxidant system ကိုချိုးဖောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ သစ်ကြံပိုးသည်လည်းအလားအလာရှိသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ဤအမွှေးအကြိုင်သည်အလွန်ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်မှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါဗေဒအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်အူမကြီး၏ကူးစက်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်မွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်များကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ဗန်ဂိုး , အစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးခေါက်၌သာတွေ့ရသော) ရာသီလာခြင်းကာလအတွင်းနာကျင်မှုလျော့နည်းစေပြီးအအေးမိခြင်းများအတွက်နွေးထွေးစေသောအေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့သစ်ကြံပိုးခေါက်ယူနည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။ ဤမေးခွန်းအတွက်တစ်ခုတည်းသောအဖြေမရှိပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်တူညီသောလေ့လာမှုသို့ပြန်သွားပါကသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ပမာဏနှင့်သကြားဓာတ်လျော့စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအကြားခြားနားချက်ကိုသတိမပြုမိကြပါ။ သူတို့ကအစသိသိသာသာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသတိထားမိခဲ့ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ဤအကွာအဝေး (1-6 ဂရမ်) တွင်သင်တတ်နိုင်သည်ကိုငါခန့်မှန်းသည်။

သို့သော်ပြင်းထန်သောအသည်းရောဂါရှိသူများကိုသတိထားရန်သတိပေးလိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သစ်ကြံပိုးအများသည်များသောအားဖြင့်သင့်အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ အခြားသူများကမူတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနည်းဆုံး 1/4 အစာစားရန်အကြံပြုသည်။ ခံစားချက်များကိုနားထောင်ခြင်း၊ တဖြည်းဖြည်းစတင်ရန်လိုအပ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်တော့ဒီမွှေးမွှေးကိုတစ်နေ့တာတွင်သင်အနည်းငယ်သုံးနိုင်သည်ထင်သည်။ ငါ့အတွက်, အနံ့သည်အမြဲနွေးထွေးမှုနှင့်ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လုံးကောင်းသောစိတ်ဓာတ်ကိုမွေ့လျော်ရန်နံနက်ယံ၌သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

နွေးထွေးမှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုဖြင့်၊ endocrinologist Dilara Lebedeva

သစ်ကြံပိုးသည်ခေတ်သစ်လူတို့အတွက်အတော်လေးအသုံးများသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်ယနေ့ခေတ်အလွန့်အလွန်ကောင်းသောပိုက်ဆံမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်အိမ်ရှင်မမဆိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်၎င်းကိုမုန့်ဖုတ်ရန်သို့မဟုတ်အချိုပွဲပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကအရသာများကိုပါထည့်ရန်သာမကရောဂါအချို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချရန်သစ်ကြံပိုးကိုမည်သို့ယူရမည်နည်းနှင့်၎င်းသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေမကြည့်ကြစို့။

သစ်ကြံပိုးရဖို့

သစ်ကြံပိုးသည် Laurel မိသားစု၏အမြဲစိမ်းဖြစ်သည်။ သစ်ပင်များသည် ၁၂ မီတာအမြင့်ရှိသော်လည်းစီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးရန်စိုက်ခင်းများမှာအပင်အနည်းငယ်သာပေါက်သည်။ အခေါက်သာယာသောအလွှာနှင့်အတူအတွင်းပိုင်းကနေဖယ်ရှားပစ်သောသာယာသောအနံ့ရှိသည်။ သစ်ကြံပိုးသည်အိန္ဒိယ၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့်တရုတ်နိုင်ငံများ၌ကြီးပွားသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် Ceylon မှယူဆောင်လာသည့်သစ်ကြံပိုးသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အမွှေးနံ့သာများကိုစုဆောင်းသည့်ဖြစ်စဉ်တွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အခေါက်ကိုကြေးနီဓါးဖြင့်သာသန့်စင်သည်။ အခြားသတ္တုတစ်မျိုးကိုစက်ရုံမှထုတ်လွှတ်သောဆိုးဆေးများကဓာတ်ပြုသည်။ အမွှေးအကြိုင်များစုဆောင်းရန်အကောင်းဆုံးသောအချိန်သည်အပူပိုင်းမိုးအုံ့ဆုံးရာသီဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းအပင်သည်မွှေးကြိုင်သောအရာ ၀ တ္ထုများအများဆုံးရောက်ရှိသည်။ အခေါက်သည်အရိပ်ထဲတွင်အစိုဓာတ်ကိုလုံးဝမစွန့်လွှတ်မှီတိုင်အောင်ပြွန်များထဲသို့လှည့်သည်။ ၎င်းတို့သည်စင်များသိုလှောင်ရန်လာနေသောတုတ်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောအပိုင်းအစများစွာဖြင့်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုထားကြသည်။

လက္ခဏာများနှင့် contraindications

အမွှေးအကြိုင်သည်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ရှိသော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောအားသာချက်မဟုတ်ပါ။

သစ်ကြံပိုးသည် ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ကာယစိတ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ သရက်ရွက်ကိုသက်သာစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်

ထို့အပြင်အမွှေးအကြိုင်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

• ARI နှင့် ARVI၊
• rephlebit,
• varicose သွေးပြန်ကြော
• thrombophlebitis
• ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏တိုးမြှင့်လျှို့ဝှက်ချက်နှင့်အတူအစာအိမ်,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရှိသည့်မည်သည့်စက်ရုံမဆိုကဲ့သို့သစ်ကြံပိုးသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။ ဤစက်ရုံကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ (အထူးသဖြင့်ပထမလများအတွင်း) နှင့် "ဓာတုဗေဒ" သင်တန်းကိုခံယူသောကင်ဆာလူနာများမသုံးနိုင်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများစုဆောင်းခြင်းသည်အမွှေးအကြိုင်ကိုအစွမ်းထက်သောဓာတ်မတည့်စေသည်။ ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်းလိုအပ်သည်။ သင်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုမရှိစေရန်သေချာသည့်ဆေးများကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်စတင်ခြင်းကပိုကောင်းပါသည်။ အခေါက်တစ် ဦး လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကသွေးတိုးရောဂါလူနာကဒီဂရုစိုက်ဖို့ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။

ဂလူးကို့စ်အပေါ်သက်ရောက်မှု

ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့တိုက်ရိုက်သွားပြီးသစ်ကြံပိုးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေမနိုင်စမ်းကြည့်သည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းအုပ်စုတစ်စုအပေါ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်လခွဲနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်မှ ၆ ဂရမ်ပါသောပုံမှန်ဆေးများအရအမွှေးအကြိုင်သည်သကြား ၂၀% ကျော်လျော့နည်းစေသည်။ သို့သော် endocrinologists သည်အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုအတွက်သာမျှော်လင့်ရန်အကြံမပြုကြပါ။ ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏တိုင်သည်အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သစ်ကြံပိုးထိရောက်မှု၏အဓိကသော့ချက်မှာအမွှေးအကြိုင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဖင်နိုလစ်ဖြစ်သည်။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာအစာများအကြားသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်စုံလင်သည်။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သော cinnamaldehydes သည်တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌, အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်သည်

• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ
• ဗီတာမင်အီး
• ဗီတာမင်အေ
• ဗီတာမင် B၊
• ပိုတက်စီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• သွပ်
• သံ
• ကြေးနီ

အထူးသတိပြုရမည့်အချက်မှာသစ်ကြံပိုးခေါက်တွင်ဗီတာမင် B4 သို့မဟုတ်ကိုလက်စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်

ဤပစ္စည်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးပါသောသွေးကို“ ပျော်” စေသည်။ အမှန်မှာထရမ်ဘိုသည်သေစေနိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါများမှအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ချက်ချင်းသေဆုံးခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

အလားတူမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆတ္ထုများပမာဏတိုးမြှင့်နေစဉ် Spice, နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည် ၎င်းသည်၎င်းတို့၏အချိုးအစားကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်ပါ ၀ င်မှုပမာဏသည်သွေးကြောများအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသဖြင့် ၄ င်းတို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်သဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗီတာမင်အီးဟုလူသိများသောတိုကိုပိုရောကိုအားကောင်းသော antioxidant အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည် thrombosis ကိုတက်ကြွစွာတားဆီးသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေသည်၊

အစာစားခြင်း

မွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးသည်စီရီရယ်၊

သင်သည်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အခြားအချိုရည်များတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ချောင်းကိုထည့်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ kefir - အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်။ နို့လုံးနှင့်ချဉ်သောမုန့်စိမ်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်ထုတ်ကုန်ကိုသင်အသုံးပြုလျှင် ပို၍ ပင်ကောင်းသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းတစ်နေ့တွင်သင်သောက်စရာဖန်ခွက်တစ်ခွက်မျှသောက်။ အညီအမျှဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ ဥပမာ - တစ် ဦး သည်မွန်းလွဲပိုင်းတွင်ရေစာ၌စားရန်၊ ဤအမှု၌သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်ပြီး 1 ဂရမ်အမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်သေးငယ်သောအမွှေးအကြိုင်မဖြစ်သေးလျှင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ထိုးဆေးကိုတိုးမြှင့်ပါ။ kefir အပြင် kinnamon ကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိရန်အတွက်အချိုရည်များသည်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပေါ်တွင်သာပြင်ဆင်ထားသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက် chicory သည်အလွန်သင့်လျော်ပြီး၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်နို့အနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ သင်လက်ဖက်ရည်ကိုပိုနှစ်သက်လျှင်အစိမ်းကိုပိုကြိုက်သည်။ သကြား၊ သံပုရာ၊ နှင်းဆီ၊ အချဉ်သီးတို့ကိုလည်းသင်ထည့်နိုင်သည်။

အထူးသတိပြုရမည့်အချက်မှာသစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အတုအရောအနှောများမပါသည့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်အကြောင်းသီးသန့်ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည် (၁ ဂရမ် / ၅ ဂရမ်) အရောအနှောကိုပူနွေးသောရေတွင်ပျော်ဝင်စေသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာလိုအပ်သည်။ ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးကဲ့သို့သော chicory သို့မဟုတ်ဂျင်းအဖြစ်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်အချိုရည်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။

နိဂုံး

သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဘယ်ကြောင့်အသုံးဝင်ကြောင်း၊ ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအမွှေးအကြိုင်ကိုသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျော့နည်းစေကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အနှစ်ချုပ်ရန်, အထက်ပါအကျဉ်းချုပ်။ သစ်ကြံပိုးကိုတကယ်အသုံးဝင်အောင်စည်းမျဉ်းတချို့ကိုလိုက်နာပါ။

1. သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီးမှတ်တမ်းတင်ပါ။
2. သစ်ကြံပိုးခေါက်ပန်းကန်များကိုအမြဲတမ်းစားပါ။
3. အစားအစာသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
4. မည်သည့်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားတွင်မပါဝင်မီဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်မမေ့ပါနှင့်။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်လူနာတိုင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သောကြောင့်သင့်အနေဖြင့်မီတာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်လက္ခဏာများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Kefir သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားဓာတ်မှဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လုပ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာနှင့် ၀ င်သည်။ အနာဂတ်၌၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအတွက်စွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ အရာအားလုံးသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အဆင်ပြေလျှင်၊ သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောဆေးများကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ သွေးရည်ကြည်ထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခဲ့လျှင်ရိုးရာဆေးမှအကြံပြုသောဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဘယ်ကြောင့်ကောင်းသနည်း

ဒီအမွှေးအကြိုင်ကသွေးထဲမှာပါတဲ့ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးသလား။ ဤမေးခွန်း၏အဖြေကိုသိပ္ပံပညာရှင်များကပေးခဲ့သည်။ အမေရိကန်ကျွမ်းကျင်သူများ၏သုတေသနအရသစ်ကြံပိုးကိုယူခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချပေးသည်။ မြေအမွှေးအကြိုင်ကိုသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်သောဆီးချိုရောဂါတိုင်းအတွက်ဤညွှန်ကိန်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်လိမ့်မည် - ၄ င်းတို့အားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။ ဤသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနည်းလမ်းသည်အထူးသဖြင့်နောက်ထပ်အင်ဆူလင်မလိုအပ်သည့်ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအမွှေးအကြိုင်များများစွာကရှင်းပြသည်။ ၎င်းတွင်အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြစ်သော aldehyde, polyphenol, eugenol, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်သည်။ အဓိကတစ်ခုမှာဖင်နိုလစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောအရာသည်စုစုပေါင်းအမွှေးအကြိုင်၏ ၁၈% ရှိသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူများ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုသည်။

• ရောင်ရမ်းမှုခံနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။
• ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုအားပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသည်။
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စလျော့နည်းစေသည်
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှုန်းကိုတိုးစေပြီးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေခြင်း။

သစ်ကြံပိုးစား၏စည်းမျဉ်းများ

ဒီအမွှေးအကြိုင်မရှိရင်, ရိုးရာမဟုတ်သလိုခေတ်သစ်ချက်ပြုတ်မှုလည်းမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကြွယ်ဝသောကြွယ်ဝသောအနံ့နှင့်ချိုသောအရသာရှိပြီးမည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုအရှေ့တိုင်းဆန်သောအရသာကိုပေးသည်။ ပထမ၊ ဒုတိယသင်တန်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများနှင့်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်မျိုးကိုရှူရှိုက်မိသည်။ ထို့အပြင်မုန့်မပါသည့်မုန့်သည်စိတ်ကူးရိုးရိုးလေးမဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းကိုသီးခြားလွတ်လပ်သောဆေးပစ္စည်းအဖြစ်လည်းကောင်း၊ အိန္ဒိယဂရမ်မာလာလာသို့မဟုတ်တရုတ်ငါးအမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သောရှုပ်ထွေးသောပေါင်းစုံသောအမွှေးအကြိုင်များအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုမှုအတွက်တင်းကြပ်သောလိုအပ်ချက်များမရှိပါ။ သို့သော်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်မှာအတော်အတန်မကောင်းပေ။

• တစ်နေ့လျှင် 4 g (2 Tsp) kinnamon ထက်မပိုရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။
• ဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းကိုတစ်လုံးလုံးဝယ်။ အိမ်တွင်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဤနည်းဖြင့်ပင်သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အရသာနှင့်အရသာကိုထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်, လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်မွန်းတည့်မီ၊ အထူးသဖြင့်အိပ်ပျော်နေသူများ၌အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နှင့်မည်သို့ယူရမည်နည်း

ရိုးရာဆေးဖြင့်ပင်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ခြင်းမရှိပါကလူတိုင်းသည်ရိုးရာဆေးများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်သောက်နိုင်သည်၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်စားသုံးနိုင်သည်။

ည ဦး ယံအချိန်, တစ် ဦး ကွန်တိန်နာသို့ 2 Tsp သွန်းလောင်း။ အရည်ပျားရည်, 1 Tsp အတွက်သွန်းလောင်း။ မြေပေါ်သစ်ကြံပိုးခေါက်, ရေပူနှင့်အတူ top up ။ အခန်းအပူချိန်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်အရောအနှောကိုမထည့်ပါနှင့်။ တစ်ညတည်းအေးပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်ဗိုက်ဆာ။ နံနက်ယံ၌တစ်ဝက်သောက်ပါ။ ကြွင်းသောအရာ - အိပ်ရာမဝင်မီ။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုး။ ၅ ရက်လောက်သောက်ပါ။

Tsp သွန်းလောင်း။ kefir ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် (အခြားအချဉ် - နို့သောက်သောသင့်လျော်သည် - အချဉ်ပြန့်သောနို့၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ အာရာရန်)၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ၊ ၁၅ မိနစ်မှမိနစ် ၂၀ အတွင်းချက်ပြုတ်ပါ။ ၂၅-၃၀ မိနစ်မစားမီတစ်ရက်လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမွှေးကြိုင်သောလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မသုံးဘဲစိတ်ကူး။ မရသောသူများအတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးစားသုံးခြင်းသည်ဤနည်းလမ်းကိုနှစ်သက်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဝက်ခန့်ကိုအရွက်ခြောက်များနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းကာသောက်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည့်ရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ ၅-၇ မိနစ်အကြာတွင်သင်ရလဒ်ကိုခံစားနိုင်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုလည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပေါင်းစပ်စေနိုင်သည်။ သင်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများထဲကတစ်ခုသုံးနိုင်သည်။

1. ခြောက်သွေ့သောပဲသီးတောင့်များနှင့်ပြောင်းဖူးသီးမြက်၊ ၂၅ ဂရမ်အမြစ်နှင့် dandelion ပန်းများ၊ 2 tbsp လောင်း။ ဌ ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာကိုစုဆောင်းပြီးနာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ၊ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်လေးပုံတစ်ပုံကိုလောင်းပြီးတဲ့အခါတစ်နေ့ကိုသုံးကြိမ်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုတစ်ခွက်သောက်ပါ။
2. ပဲသီးတောင့် ၃၀ ဂရမ်၊ ကြောင်၏ခြေသည်း၊ burdock အမြစ်၊ ပန်းပွင့် ၂၀ နှင့် dandelion အမြစ်၊ စမုန်နက်မျိုးစေ့၊ 2 tbsp လောင်း။ ဌ ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာကိုစုဆောင်းသိုလှောင်ပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ။ ၁၀ - ၁၅ မိနစ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာအကြားဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံလောင်းပြီးလျှင်။

အမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများရှိပါသလား

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျော့ချရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကသိသာထင်ရှားနေပုံရတယ်။ သို့သော်သစ်ကြံပိုးအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များနှင့်မတူဘဲဤအမွှေးအကြိုင်ကိုအောက်ပါအခြေအနေများတွင်သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် (၎င်းသည်သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းနှင့်ကလေးဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းသို့ ဦး တည်ခြင်း)၊
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါ (သစ်ကြံပိုးသည်ကလေးနှင့်မိခင်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်)၊
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ (ကသွေးဖိအားကိုတိုးစေ),
• အသည်းရောဂါများ (အမွှေးအကြိုင်များပါ ၀ င်သည့် coumarin အလွန်အကျွံပမာဏသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလုပ်ငန်းအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်) နှင့်အတူ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဗီဒီယို

သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အပြင်သစ်ကြံပိုးသည်လည်းတန်ဖိုးရှိသည်။ သူမသည်ပိုးမွှားများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းနှင့်အတွင်းပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုပြန်လည်ပေးဆပ်ရန်အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်ရှိသည်။ ဆရာဝန်များသည်ဤအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်သာမကအောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုမှလုံးဝကျန်းမာသောသူများအတွက်ပြောပြသည်။ သူတို့က၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်အရည်အသွေးတွေကိုအမြင့်ဆုံးထင်ရှားစေခြင်းငှါအမွှေးအကြိုင်ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်၊ သိုလှောင်သိမ်းဆည်းရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အဖိုးတန်သောအကြံပြုချက်များလည်းပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန် Kefir: ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါသစ်ကြံပိုး

ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာကိုဤရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများအားအပြည့်အဝခွန်အားပြည့်ဝစွာနေထိုင်နိုင်ရန်ကူညီသည်။ ရိုးရာကုသမှုမှအလွန်ကောင်းသောဖြည့်စွက်ချက်မှာရိုးရာဆေးများဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသာမက endocrinologist များကသစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့အသုံးဝင်သည်ကိုသိသည်။ ဒီမွှေးကြိုင်တဲ့အမွှေးအကြိုင်ကသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကူညီပေးသလဲ။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအယ်လီနာမာလစ်ရှာဗာ

ဆီးချိုရောဂါသည် ၄ ​​င်း၏ပြicationsနာများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်မျက်လုံး၊ အရေပြားနှင့်ကင်ဆာဖြစ်စဉ်များကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါကိုမည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆိုလျစ်လျူရှုခြင်းမပြုဘဲကုသရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kefir နှင့် kinnamon တို့သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အကျော်ကြားဆုံးသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ ဒီ technique ကိုသုံးပါတက်ရောက်ခြင်းဆရာဝန်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာဖြစ်သင့်သည်။ ဤကိရိယာ၏ထိရောက်မှုကိုအမြင့်ဆုံးရရှိစေရန်အတွက်သင်လိုအပ်သောအချက်များအားလုံးကိုတိကျစွာလိုက်နာပြီးခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏအတိုင်းလိုက်နာပါ။

စင်စစ်အားဖြင့်တိုင်းရင်းဆေးအများစုသည်စျေးကြီးသောဆေးများထက်မပိုပေ။ ၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည်အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့်ရောဂါများအပါအ ၀ င်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အတွက်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူဆရာဝန်များကအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးများကိုဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသည့်ပုံမှန်ကုသမှုအပြင်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းအခိုင်အမာပြောကြားသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသောကြောင့်တိုင်းရင်းဆေးနည်းပြအချို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဆိုင်များတွင်အလားတူအရည်အသွေးများရှိသည့်ဆေးဝါးဖော်မြူလာများရှိသည်။

သစ်ကြံပိုးသကြားကိုလျှော့ချပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှု၊ ၄ င်း၏တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သော cinnamaldehydes ရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤအမွှေးအကြိုင်သည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးမျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုထိရောက်စွာတားဆီးပေးသောဖင်နိုလစ်၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သည်။

သစ်ကြံပိုးစားသုံးခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီး၎င်းကိုအစာစားခြင်းအကြားအကောင်းဆုံးအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်ပါဝင်မှုကိုကောင်းစွာလျော့နည်းစေသည်၊ ဂလူးကို့စ်ကိုလုံလုံလောက်လောက်ကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသစ်ကြံပိုးစားသုံးမှုသည်တစ်ရှူး၏အကောင်းဆုံးအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်မှုကိုကူညီပေးသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သင်သည်တိုင်းရင်းဆေးနည်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်ခြောက်ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်လုံးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ထိုဆေးကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုအတော်လေးအေးမြသောနေရာတွင်တစ်ညတည်းထားသင့်သည်။ နံနက်အချိန်၌မနက်စာမစားမှီချက်ပြုတ်ထားသောဆေး၏ထက်ဝက်ကိုသောက်ပြီးအိပ်ချိန်မတိုင်မီချက်ချင်းလက်ငင်းသောက်သုံးပါ။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုဒီအမွှေးအကြိုင်တစ်ခုမှလတ်ဆတ်သောအဆီ kefir တွင်ပျော်သွားနိုင်သည်။ စေ့စပ်သေချာစွာဖွဲ့စည်းမှုကိုရောမွှေ, နှစ်ဆယ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်း, ထို့နောက်သောက်ပါ။ ထိုသို့သောဆေးဝါးကိုနံနက်ယံ၌ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့်တစ်ညအိပ်ရာမ ၀ င်မှီသောက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကြာချိန်သည်တစ်ပတ်ခွဲကြာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့သစ်ကြံပိုးထည့်နိုင်သည်။ ပန်းသီး၊ ကြက်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေနဲ့ကောင်းတယ်။

buckwheat နှင့်သကြားလျှော့ချပါ!

လူတော်တော်များများဟာ buckwheat နဲ့ kefir ကိုပေါင်းစပ်လိုက်ရင်သကြားကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ တကယ်တော့ဒီအတိုင်းအတာဟာလုံးဝဆန့်ကျင်တဲ့နည်းနဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ ထိုအစားအစာနှစ်ခုကိုမရောထွေးပါနှင့်။

buckwheat ဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုနည်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ဂျုံစေ့များစားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းများဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေသန့်တစ်ခွက်နှင့်စားသုံးသင့်သည်။ မနက်တိုင်းဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုယူပါ။ ဤဆေးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရုံသာမကသွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်သာမကဆိုးသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်းလျော့ကျစေပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သငျသညျ kefir နှင့်အတူ buckwheat ကိုယူသွားလျှင်, ဤကိစ္စတွင်အတွက်သင်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်နှင့်အတူည ဦး ယံ၌နင်းနယ်နေသော groats လောင်းနှင့်နံနက်ယံ၌ပထမ ဦး ဆုံးနံနက်စာအစားအစားစားရန်လိုအပ်သည်, ထို့နောက်ထိုကဲ့သို့သောအစာစားပြီးနောက်နာရီစုံတွဲတစ်တွဲ, အသွေးသကြားအဆင့်ကိုတိုင်းတာရန်သေချာစေပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကုသမှုကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့တုန့်ပြန်သည်ကိုအတိအကျသိရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေရန်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီတော့ sulfanilurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ဤအမျိုးအစားတွင်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့် ၁၂ နာရီအလုပ်လုပ်တယ်၊ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်၊ နံနက်နဲ့ညနေတွေမှာသင်လိုအပ်တယ်။ ဤဒြပ်ပေါင်းအချို့သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရုံသာမကသွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေကာ atherosclerosis ကိုတားဆီးနိုင်သည်။
ဒါဟာ sulfanilurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သောအစာစားချင်စိတ်ကိုတက်ကြွစွာလှုံ့ဆော်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကို Tolbutamide, Carbutamide, Chlorpromamide, Glibenclamide စသည်ဖြင့်တင်ပြသည်။

Biguanides များကိုသကြားဓာတ်နည်းစေရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့မှာအရင်မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုတွေထက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာတွေအများကြီးပိုများတယ်၊ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုမထိခိုက်ပါ၊ တစ်သျှူးများအတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးပြုမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားကိုလျှော့ချရုံသာမကအစာစားချင်စိတ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ Biguanides သည်အူသိမ်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကိုလည်းထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ အူအတွင်းရှိ lipid အပိုင်းအစများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး atherosclerosis ကိုကာကွယ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အများအားဖြင့်အဝလွန်နေသော်လည်းရောဂါများမပါသည့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအားသတ်မှတ်ပေးသည်။

ဆေးဝါးများနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ဥပမာ Sveltform, Chromvital သို့မဟုတ် Pax ကဲ့သို့သောသဘာဝရှုပ်ထွေးသောဆေးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးဖွဲ့စည်းမှု၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုစနစ်တကျစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ခေတ်သစ်လူတို့အတွက်အတော်လေးအသုံးများသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်ယနေ့ခေတ်အလွန့်အလွန်ကောင်းသောပိုက်ဆံမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်အိမ်ရှင်မမဆိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်၎င်းကိုမုန့်ဖုတ်ရန်သို့မဟုတ်အချိုပွဲပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်သာမကအရသာများကိုပါထည့်ရန်သာမကရောဂါအချို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤရောဂါများအနက်တစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချရန်သစ်ကြံပိုးကိုမည်သို့ယူရမည်နည်းနှင့်၎င်းသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေမကြည့်ကြစို့။

သုံးသပ်ချက်များနှင့်မှတ်ချက်များ

Margarita Pavlovna - ဖေဖော်ဝါရီလ 25, 2019 7:48 p.m.

ငါ၌ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိသည်။ DiabeNot နဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကအကြံပေးတယ်။ ငါအင်တာနက်ကတဆင့်မှာယူခဲ့သည် the ည့်ခံစတင်ခဲ့သည်။ တင်းတင်းကြပ်ကြပ်မရှိတဲ့အစားအစာကိုကျွန်တော်လိုက်နာတယ်၊ နံနက်တိုင်း ၂-၃ ကီလိုမီတာလောက်လမ်းလျှောက်ထွက်လာတယ်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပတ်ကမနက်စာမစားမှီနံနက်ယံ၌မီတာတွင်သကြားဓာတ်လျော့ကျမှုသည် ၉.၃ မှ ၇.၁ နှင့်မနေ့က ၆.၁ အထိလျော့ကျသွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ငါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသင်တန်းကိုဆက်လက်။ ငါအောင်မြင်မှုများနှင့်ပတ်သက်။ စာရင်းပေးသွင်းပါလိမ့်မယ်။

Olga Shpak - ဖေဖော်ဝါရီလ 26, 2019 7:33 p.m.

Margarita Pavlovna, ငါသည်လည်း Diabenot တွင်ယခုထိုင်နေသည်။ SD ၂။ ကျွန်ုပ်သည်အစားအစာနှင့်လမ်းလျှောက်ရန်အချိန်မရှိပါ။ သို့သော်သကြားလုံးများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါ။ ကျွန်ုပ် XE ထင်သည်။ သို့သော်အသက်အရွယ်ကြောင့်သကြားသည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ ရလာဒ်များမှာသင့်အနေနှင့်မကောင်းသော်လည်းသကြား ၇.၀ အတွက်တစ်ပတ်မှထွက်မလာပါ။ သကြားဓာတ်ကိုဘယ် glucometer တိုင်းတာသလဲ။ သူကမင်းကိုပလာစမာလား၊ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမှရလဒ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ချင်တယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မွှေးသောအမွှေးအကြိုင် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး - သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတည်ငြိမ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေရန်ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများသာမကသဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုပါအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အမွှေးနံ့သာဖြစ်ပြီးကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ phytotherapists ဆီးချိုရောဂါကုသမှုယူရန်ဆီးချိုရောဂါအကြံပြုသည်။ တရားဝင်ဆေးပညာသည် endocrine ရောဂါဗေဒ၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်သို့တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများ၏သက်ရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အဘယ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကမ်းလှမ်းသနည်း။ နံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါသလား။ သဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ။ ဆောင်းပါးမှအဖြေများ။

သစ်ကြံပိုးသည်အာဟာရသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ တစ်မူထူးခြားသောအစိတ်အပိုင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှင်းပြသည်။

သီရိလင်္ကာတွင် Ceylon သစ်ကြံပိုးကြီးထွားလာသည်။ တရုတ်မျိုးစိတ်ကိုသစ်ကြံပိုးဟုခေါ်သည်။ ပထမအမျိုးအစားသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတက်ကြွစွာလျှော့ချပေးသည်၊ သို့သော်ရရှိရန်ခက်ခဲသည်၊ သဘာဝထုတ်ကုန်သည်စျေးကြီးသည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သောသဘာဝကုန်ကြမ်း (cassia) သည်တန်ဖိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများပေါကြွယ်ဝပြီးလက်ခံနိုင်သောကုန်ကျစရိတ်လည်းရှိသည်။ တရုတ်သစ်ကြံပိုးခုံတွင်မြင့်မားသော coumarins များပါ ၀ င်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်ကိုမထိခိုက်စေရန်နံ့သာများကိုများများစားစားမစားနိုင်ပါ။

အဓိကတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နီကိုတင်းအက်ဆစ်
• ဗီတာမင်စီ
• carotenoids
• ဗီတာမင် B၊
• ကောင်မလေး
• ဆိုးဆေး
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်သဘာဝအဆီများ,
• phylloquinone,
• ကြေးနီ
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ကယ်လစီယမ်
• သံ။

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှလေ့လာချက်များအရသစ်ကြံပိုး၏ထိရောက်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်နောက်ထပ်ဒြပ်စင်တစ်ခုအနေနှင့်ဖြစ်သည်။ကန့်သတ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်၊ ကြိမ်နှုန်းနှင့်သောက်သုံးရန်သဘောတူရန်နှင့်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ နံ့သာမျိုးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ပရိုဂျက်စတုန်းအတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်နှင့်လေ့လာရန်မည်သို့ပြင်ဆင်မည်နည်း။ အထောက်အကူပြုအချက်အလက်အချို့ကိုဖတ်ပါ။

နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများနှင့်ဤဆောင်းပါးမှညွှန်းကိန်းတည်ငြိမ်စေသောနည်းလမ်းများအကြောင်းလေ့လာပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်သစ်ကြံပိုး၏ရလဒ် -

• lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း,
• သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေတယ်
• မကောင်းသောကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်
• အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှု၊ သွေးကြောအခြေအနေနှင့်နှလုံးကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေ,
• အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုမြန်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
• အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတစ်ရှူးများ၏ sensitivity ကိုတိုးစေသည်။
• ချွဲအမြှေးပါးများ၏အခြေအနေကိုပြန်လည်
• သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်
• သွေးကြောများကိုသန့်စင်
• သက်သာစေသောဆေးကိုပြသည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်
• လူနာသည်ပိုမိုအားတက်ကြွလာသည်။
• အစားအစာကိုတက်ကြွစွာအစာကြေစေရန်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
• သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊
• အရိုးတစ်သျှူးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု
• အစာခြေကို activates,
• အမွှေးအကြိုင်၏အမွှေးအကြိုင်စိတ်ဓါတ်များကိုတိုးတက်စေတယ်

သစ်ကြံပိုးသည်ကျန်းမာသောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သော်လည်းတန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်သည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏နာတာရှည်ရောဂါများကိုမကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည် - သဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုမျှမျှတတချဉ်းကပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ မြင့်မားသောဇီဝသက်ရှိအရာများနှင့်သိသိသာသာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကန့်သတ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုမသုံးပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကင်ဆာနှင့်အတူ,
• နို့တိုက်နေစဉ်,
• အနိမ့်သွေးဖိအားနောက်ခံ
• သစ်ကြံပိုးမှဓာတ်မတည်နှင့်အတူ, t
• အာရုံကြောစနစ်၏တိုးမြှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နှင့်အတူလူနာကုသမှုများအတွက်,
• နာတာရှည်ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်မြဲချုပ်နှင့်အတူ,
• အနိမ့်သွေးခဲ, သွေးထွက်တဲ့သဘောထားကိုနှင့်အတူ။

အကြံပြုချက်များ

• အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ endocrinologist ကိုရှာဖွေပါ၊
• phytotherapy မစတင်မီအညွှန်းကိန်းများသိသိသာသာတိုးမြှင့်ခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်တစ်လအတွက် glucose ပမာဏကိုရှင်းလင်းပြီးမှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ၁ ဂရမ်ထက်မပိုသောမြေအမွှေးအကြိုင်များကိုနေ့စဉ်စားသုံးနိုင်သော်လည်းပမာဏကို ၃ ဂရမ်သို့တဖြည်းဖြည်းယူဆောင်လာနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုနားလည်ရန်နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်နှင့်မှတ်တမ်းတင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• အစောပိုင်းကသတ်မှတ်ထားသည့်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများကိုသစ်ကြံပိုးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်လျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးသင့်သည်။
• endocrinologist နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများညှိနှိုင်းသေချာစေပါ။ ဇီဝတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများပိုလျှံခြင်းသည်ဟော်မုန်းနောက်ခံ၊ အစာခြေစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားပါကသဘာဝကုန်ကြမ်းများကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ပြီး၊ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူသည်သကြားဓာတ်၏တန်ဖိုးများကိုထိန်းချုပ်ရန်အခြားရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုကောက်ယူလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့် walnuts, oatmeal jelly, bay bay သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှနံရံပေါ်မှ tincture ။

အမျိုးသမီးများအတွင်းသားအိမ်ကွဲခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါကုသရေးနည်းလမ်းများအကြောင်းလေ့လာပါ။

ရိုးရာကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ multinodular goiter ကုသမှု၏စည်းမျဉ်းများကိုဤစာမျက်နှာတွင်ရေးထားသည်။

http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/bol-sleva.html link ကိုလိုက်နာပြီးဘယ်ဘက် mammary gland တွင်နာကျင်ရသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်မသက်မသာခံစားမှုကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုဖတ်ပါ။

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ဟင်းပွဲများ၊ ဟင်းချို၊ အသုပ်များ၊ ကြက်တိုတုတ်များ၊ ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး အတွက်မွှေးကြိုင်သောလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ / ၃-၁ / ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (နေ့စဉ်နှုန်း) ဖြင့်လုံလောက်သည်။

အခြားချက်ပြုတ်နည်းများလည်းရှိပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါလူနာများအနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ခြင်းမရှိသည့်အခါသစ်ကြံပိုးထုပ်ပိုးခြင်းကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်မွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးနှင့်လိမ္မော်အီအီ 3 ခွက်နှင့်အတူပူနွေးသော kefir တစ်ခွက်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုပြproblemနာရှိတဲ့နေရာတွေမှာသုံးပြီးအဆီသွပ်ဓာတ်တွေအများကြီးကိုဖလင်နဲ့ထုပ်ပြီးစောင်အောက်မှာထားပါ။ သင်တန်း၏ကြာချိန်မှာမိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောဖိအားနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောမှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေမရနိုင်ပါ။

သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်နံ့သာမျိုးကိုအသုံးပြုရန်စည်းမျဉ်းများအကြောင်းဗီဒီယို။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ၏ဘ ၀ ကိုကန့်သတ်ချက်များစွာရှိသောကြီးမားသောမပျောက်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်းသည်လူနာများအားအပြည့်အဝအသက်ရှင်ရန်ကူညီပေးသောဆေးများကိုပေးသည်။

ဤဆေးများအပြင်သင်သည်ရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကအဓိကကုထုံးသင်တန်းကိုဖြည့်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါအဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသာမကသိပ္ပံပညာရှင်များကိုပါလူသိများသည်။

အမွှေးအကြိုင်သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးလူနာ၏သုခချမ်းသာကိုထိန်းသိမ်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကီဖာပါသောသစ်ကြံပိုးသည်အကောင်းဆုံးသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အကျိုးရှိပြီးစမ်းသပ်မှုများစွာက၎င်းကိုအတည်ပြုသည်။ အမေရိကန်သုတေသီများမှတွေ့ရှိချက်အရသစ်ကြံပိုးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသုံးပုံတစ်ပုံလျော့နည်းစေသည်။

သစ်ကြံပိုးဖြင့်ကုသမှုမစတင်မီသင်၏ဆေးပမာဏကိုတွက်ချက်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုင်းအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ဆေးထိုးသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေး၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အမွှေးအကြိုင်၏ဖွဲ့စည်းမှုအများအပြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် aldehyde, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ eugenol, polyphenol ရှိသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းဒြပ်ထုသည်စုစုပေါင်းထုထည်၏ ၁၈% ခန့်ရှိသည်။ အမွှေးအကြိုင်များတွင်အကျိုးရှိသော antioxidants များရှိပြီးသင့်အားကောင်းမွန်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည် -

• ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များသက်သာ။
• ဆဲလ်များကိုလန်းဆန်းစေသည်အစာအိမ်၏ ph ပုံမှန်။
• ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျော့ချပေးသည်။ သစ်ကြံပိုးကသကြားကိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆင့်အထိမတက်စေဘူး။
• "မကောင်း" ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ။ အကျိုးရှိသောကိုလက်စထရောပမာဏတိုးများလာသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
• triglycerides နှင့်ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအဆီများ။

သစ်ကြံပိုးခတ်အဖြစ်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုသည့်တိုင်သစ်ကြံပိုး၏ကောင်းကျိုးကိုသိသာသည်။ ဤရာသီသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အစွမ်းထက်သည့်သဘာဝဓာတ်တိုးဆေးဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ချိုသောအမွှေးအကြိုင်သည်မည်သည့်အစားအစာကိုမျှမစားသောအစားအစာများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်းကန်တစ်ခုစီ၌အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကတစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခွက်ထက်ပိုရန်မလိုပါ။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုံရဲ့လေးပုံတစ်ပုံမကျော်ဘဲသေးငယ်တဲ့ထိုးနည်းနဲ့စတင်ဖို့လိုပါတယ်။ သုံးစွဲသောသစ်ကြံပိုးပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးပမာဏများများသောက်ပြီးနောက်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာ။ ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်သည်။

သငျသညျစပ်မှုန့်, ​​ဒါပေမယ့်သစ်ကြံပိုးထုတ်ယူလည်းသုံးနိုင်သည်။ ဆေးဆိုင်များတွင်သစ်သီးများကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်များမပါဘဲတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သူတို့ကပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာနှင့်ကောင်းသောအနံ့ရှိသည်။ အကယ်၍ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ကဖိန်းဓာတ်မပါလျှင်၎င်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကိုညအချိန်၌ပင်သောက်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်ဆုံးသစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုအိမ်တွင်မြေတပြင်လုံးနှင့်မြေပြင်ဝယ်သည်။ ထို့ကြောင့်အကျိုးရှိသောအရာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့အပြင်အနံ့နှင့်အရသာကိုလည်းထိန်းသိမ်းနိုင်လိမ့်မည်။

အမွှေးအကြိုင်သည်လုပ်သူများနှင့်အားတက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်းခံစားနေရသောလူများသည်ညအချိန်တွင်အမွှေးအကြိုင်များကိုစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပျားရည်နှင့်တွင်းထွက်ရေကိုအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ယနေ့အထိဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးနှင့်ကဲဖရတ်ကိုလူကြိုက်များနေဆဲဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကိုစားသုံးသူများအကြားတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလူကြိုက်များသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူအားလုံးသည်ကရင်ဖါကိုသုံးနိုင်သည်ကိုမသိကြပါ။နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိဘဲကယ်လစီယမ်စတိုးဆိုင်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။

အကယ်၍ သင်သည် kefir ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါကခန္ဓာကိုယ်သည်ကယ်လစီယမ်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ၎င်းတွင်မရှိလျှင် calcitriol ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အဆီပိုတစ်ရှူးများထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လစီယမ်မရှိရင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။

ပိုလျှံသောအဆီသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းသည်ပင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

Kefir တွင်အောက်ပါသက်ရောက်မှုများရှိသည် -

• အူသိမ်၊ အစာအိမ်၊
• အရိုးများကိုသန်မာစေသည်။
• ၎င်းသည် ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ။
• အန္တရာယ်ရှိသော microflora ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်
• ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးသည်။
• အသည်းကိုကုသပေးသည်

ဒီထုတ်ကုန်တွင်လက်တစ်အက်စစ်ပါဝင်သည် ဤအရာဝတ္ထုသည်သကြားဓာတ်ရုတ်တရက် spikes များကိုရှောင်ရှားပြီး၎င်းအားတည်ငြိမ်စေသည်။ Kefir ပရိုတိန်းသည်သွေးကြောစနစ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ ဆေးရုံတက်နေသူများ၏အစားအစာများတွင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သကြားမစားနိုင်သောသကြားရှိသောလူနာများအတွက်အထူးအစားအစာ - စားပွဲနံပါတ် ၉ ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဒီအစားအစာရဲ့အဓိကအစိတ်အပိုင်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ kefir ပါ။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်နှင့် Lactose တို့ကိုဖြိုခွဲသည်။

၎င်းတွင်အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သောကြောင့် Ethyl alcohol ပါဝင်သည်။ သို့သော်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်း၏အရောအနှောသည် ၀.၀၇% ရှိသည်။ ထိုသောက်စရာသည်အရက်မူး။ ကလေးငယ်များဖြစ်နိုင်သည်။

လတ်ဆတ်သော kefir ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သောကြောင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းအတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောအရာများတိုးပွားလာသည်။

အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်သောလူများကိုကုသရာတွင်သတိထားသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အဆီနည်းသော kefir ကိုသာသောက်သုံးသင့်သည်။ အဆီအလွန်အကျွံသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး - ဒီပေါင်းစပ်အသုံးပြုမှုကဘာလဲ?

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ Kefir၊ နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတို့မှသကြားများသည်သကြားဓာတ်ကိုအဆက်မပြတ်ထိန်းထားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ kefir ဖြစ်သည်။ နို့နှင့်မတူဘဲလူတိုင်းနီးပါးသည်းခံနိုင်သည်။ Kefir တွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

Kefir သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိသော်လည်းသစ်ကြံပိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြည့်ဝစွာဖြည့်စွက်ထားသည်။ ဤအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့သောက်သုံးခြင်းနှင့်အမွှေးအကြိုင်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အရသာရှိပြီးမွှေးကြိုင်သောသောက်စရာဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သင်၏အစားအစာကိုများစွာကန့်သတ်သော်လည်းကုသမှုသည်အရသာရှိဆဲဖြစ်သည်။ အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။

1. သစ်ကြံပိုးဖျော်ရည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် kefir တစ်ခွက်တွင်နံ့သာမျိုး ၁ ဂရမ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် ၂၀-၂၅ ဂရမ်ပန်းသီးကိုအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပြီးရောနှောထည့်ပါ။
2. ဂျင်းဆေး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kefir တစ်ခွက်ထည့်သွင်းထားသည် သစ်ကြံပိုး၊ ဂျင်း ၁ ဂရမ်။ သင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
3. နံနက်ခင်းကော့တေး။ မြေအောက်နံရံ ၅၀ ဂရမ်ကို kefir တစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကော့တေးများကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ပြီးမနက်၌သောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ သူတို့ကသွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပြီးအားဖြည့်ပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သည်။

သစ်ကြံပိုးဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသော်လည်းသင်မသောက်နိုင်ပါ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
• နို့တိုက်ကျွေးသောမိန်းမတို့
• သွေးတိုးရောဂါလူနာ
• ဟီမိုဖီးလီယားနှင့်အခြားသွေးခဲရောဂါများရှိသူများ၊
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အကျိတ်နှင့်အတူလူ,
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများခံစားနေရသောလူများ။

အချို့သောဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုများသည်သစ်ကြံပိုးနှင့်မရောနှောပါ။ ဥပမာ Aspirin, Ibuprofen, Naproxen ။

ကုသမှုမစတင်မီအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးနှင့်ခefirသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သို့သော်ဤအချိုရည်သည်ဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအသုံးပြုသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ မှန်ကန်သောဆေးသည်ဆရာဝန် - endocrinologist ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်သောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများမသုံးစွဲဘဲဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။ ကဲကြပါစို့။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အထူးအရသာနှင့်မွှေးကြိုင်သောကြောင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်ရရယ်မိသားစု၏အပင်ဖြစ်သည်။ gastronomic ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, အမွှေးအကြိုင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

• ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ (PP, C, E) နှင့်ဓာတ်သတ္တုများ (calcium, magnesium, iron, choline, manganese) တို့ပါ ၀ င်သည်။ tocopherol နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့၏ကျေးဇူးကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့် antioxidant effect ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီသည်။
• အမွှေးအကြိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အထူးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုဟော်မုန်းအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုပြီးဓာတုပစ္စည်းများမသုံးပဲ glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်သစ်ကြံပိုးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်ပြီး၎င်း၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစုပ်ယူသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရတွင်သစ်ကြံပိုးပါဝင်မှုသည်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုရှောင်ရှားသည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်စားပြီးတဲ့နောက်သွေးဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Bioflavonoids ပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးသော glycemia ကိုလျှော့ချပေးသည်။
• ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်ပြင်းထန်သည့်ကူးစက်ရောဂါနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်အ ၀ လွန်သည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းကောင်းမွန်သည်။

• ၄ င်းသည်အစာမှတစ်ဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည့်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများကိုပြိုကွဲစေသည်။
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်၊
• တစ်ရှူးများ၌ခန္ဓာကိုယ်အဆီများစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို Ceylon သစ်ကြံပိုးမှရရှိသောအရည်အသွေးမြင့်သစ်ကြံပိုးမှသာရရှိသည်။ စူပါမားကတ်စင်များ၌တရုတ်သစ်ကြံမှသစ်ကြံမှအမှုန့်များရောင်းလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ဓာတုဗေဒဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကွဲပြားခြားနားပြီးသွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။ သဘာဝအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကိုရယူပါ။ အမည်မသိကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်မယူပါနှင့်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးသင့်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုတည်ငြိမ်စေပြီး gastronomic အပျော်အပါးကိုဖြစ်စေမည့်ချက်ပြုတ်နည်း ၅ ခုကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းပါသည်။

kefir နှင့်အတူသစ်ကြံပိုး။ ဒီပေါင်းစပ်မှုကဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပါတယ်။ အမွှေးအကြိုင်ကသကြားကိုလျှော့ချပေးတယ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းကကိုယ်ခန္ဓာကိုအာဟာရအင်ဇိုင်းတွေ၊ အကျိုးရှိစေတဲ့မိုက်ခရိုလာရာ၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ kefir ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်မားသောခုန်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ရောဂါကိုသင့်အားထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။

1. သောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန် ၃၂% သောအဆီပါဝင်သော kefir ပါသောဖန်ခွက်ထဲ၌မြေမွှေးများအပိုထည့်ထည့်ပါ။ ၁၀ ရက်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ကော့တေးတစ်ပုလင်းသောက်ပါ။ hypoglycemia ကိုရှောင်ရှားရန်သင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသွေးဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုဖြင့်စစ်ဆေးရန်သတိရပါ။
2. ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်နောက်ထပ်နည်းလမ်း။ ၂၅၀ မီလီမီတာကေဖီ (၃.၂% အဆီ)၊ ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်သစ်ကြံပင်နှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ ပေါင်းစပ်, အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကော့တေးကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဗလာဖြင့်ဗိုက်ဆာပြီး ၁၀ ရက်သောက်ပါ။
3. ရေငတ်မွတ်စေသည့်အရသာရှိပြီးလန်းဆန်းစေသောအချိုရည်: သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခွက်ကိုပြုတ်သောရေထဲသို့ထည့်ပြီးပြုတ်ပါစေ။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, တစ်ခွက်တွင် Citrus အချပ်တစ်ခုထည့်ပါ။
4. သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ နံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်ဆာသည်။ ထို့အပြင်အမွှေးအကြိုင်များကိုအသုပ်များ၊ အဓိကဟင်းလျာများနှင့်အချိုပွဲများ၌အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ထည့်သွင်းထားသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤအမွှေးအကြိုင်ပါသောမုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။
5. ပျားရည်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးကောင်းကောင်းတက်အသံနှင့်စွမ်းအင်ကိုပေးတော်မူ၏။ သောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်ရေအနည်းငယ် (200 ml) တွင်အမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထိုအခါ 2 tbsp ကွန်တိန်နာထည့်ပါ။ ဌ လတ်ဆတ်သောပျားရည်ကို။ နံနက်ယံ၌အစားအစာများကိုမစားမှီ၊ ညနေပိုင်းတွင်တစ်ဝက်ကိုစားပါ။

သစ်ကြံပိုးသည်၎င်း၏ contraindications ရှိပါတယ်။

• စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများတွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်သင့်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်သစ်ကြံပိုးသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေရုံသာမကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောဂလီးကေ့စ်ပမာဏတိုးပွားလာစေနိုင်သည်။
• Aspirin, Ibuprofen သို့မဟုတ် Naproxen နှင့်ကုသချိန်တွင်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမသောက်ရန်အကြံမပြုပါ။ ဤဆေးများသည် anticoagulants အနေဖြင့်ပြုမူသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုကအလွန်အကျွံသွေးဖြန်းခြင်းနှင့်သွေးထွက်စေနိုင်သည်။
• သစ်ကြံပိုးသည်ရင်ပူခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း (gastritis, ပန်ကရိယသို့မဟုတ်အနာ) တွင်ဖြစ်ပွားသောရောဂါများကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်သောလူနာများက၎င်းကိုမသောက်သင့်ပါ။

အနိမ့်ဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏ - ၁ ဂရမ် - နှင့်စတင်ပါကဂလူးကို့စ်၏အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်နေစဉ်။ ဆိုးရွားသောတုန့်ပြန်မှုမရှိပါကသင်၏သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျော့ကျပါကနေ့စဉ်ဆေးပမာဏကို ၃ ဂရမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကျဆင်းပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုအကြောင်းကြားပြီးအမွှေးအကြိုင်ပမာဏကိုညှိသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါသောသစ်ကြံပိုးသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အဆီပိုများမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်အစားအစာတွင်အမွှေးအကြိုင်များမပါ ၀ င်ပါကဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

1. 
   Zakharov Yu.L. ဆီးချိုရောဂါ - စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းမှမျှော်လင့်ခြင်းအထိ။ မော်စကို၊ ယူဇားပုံနှိပ်တိုက်၊ ၂၀၀၀၊ စာမျက်နှာ ၂၂၀၊ စောင်ရေ ၁၀,၀၀၀ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည်။
2. 
   Shabalina, Nina ဆီးချိုရောဂါ / Nina Shabalina နှင့်နေထိုင်ရန်အချက်အလက်များ ၁၀၀ ။ - M ။ : Eksmo, 2005 .-- 320 p ။
3. 
   Briscoe ရှင်ပေါလုဆီးချိုရောဂါ။ မေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ (အင်္ဂလိပ်မှဘာသာပြန်) ။ မော်စကို၊ Kron-Press ထုတ်ဝေသည့်အိမ်၊ ၁၉၉၇၊ စာမျက်နှာ ၁၉၀၊ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသူ ၁၀,၀၀၀ ။

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏နယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ထို site ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကိုအသုံးမပြုမီ, သင်အမြဲတမ်းအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရမည်ဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်မကြာခဏအကြံပြုသည်၊

• သကြားအဆင့်ကို ၁၅ မှ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိကျဆင်းခြင်း၊
• ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဖျက်သိမ်းရေး,
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

အမွှေးအကြိုင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖင်နိုလစ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်တစ်ခုမှာသစ်ကြံပိုးခေါက်ပုံမှန်သုံးခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များသည်အရက်သောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများဖြင့်သောက်သုံးသင့်သည်။ ပန်းကန်များကိုအထူးရွေးချယ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Kefir သွေးသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အလွန်ထိရောက်သောသည်။

ကေဖီနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

Kefir သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုစုံလင်စွာဖြည့်စွက်ထားသည်။ သောက်သုံးမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။

သူ့ဟာသူ kefir လူနာရဲ့သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်သစ်ကြံပိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်ထားသည်။ ဤအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းတွင်အမွှေးအကြိုင်ထည့်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်သောက်စရာကိုရရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အရသာရှိတဲ့ဆီးချိုရောဂါချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးစားသုံးသည့်အစားအစာများကိုပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ထားသည် သို့သော်၎င်းသည်ကုသမှုသည်အရသာမရှိဟုမဆိုလိုပါ။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးနှင့်ကဲဖေးကိုအကောင်းဆုံးယူနိုင်သည့်နည်းလမ်းကဘာလဲ။

သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြန့်ကျက်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်ထောက်ပံ့ရန်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုရမည်။

1. အရသာရှိတဲ့ကော့တေး။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည် ၁ ဂရမ် kinnamon ကို kefir တစ်ခွက်နှင့်ရောပြီးပန်းသီးချပ်အနည်းငယ်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရောနှောနှင့်အတူကြာပွတ်နိုင်ပါတယ်။
2. စပ်ဆေးကိုဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်ကဖေးတို့ကို အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ မြေဂျင်းတစ်အိတ်နှင့် kefir တစ်ခွက်လိုအပ်ပါတယ်။ သင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုလင်းနှင့်အတူကော့တေးကိုချိုစေနိုင်သည်။
3. နံနက်စာအတွက်အရသာရှိပြီးစိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းသည့်ကော့တေး - သကြားမပါဘဲ kefir သို့မဟုတ်သဘာ ၀ ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်နှင့်အတူကြီးမားသောဇွန်းနှစ်ခုကိုဇွန်းလောင်း။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။

သကြားပမာဏကိုထိန်းညှိရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်သုံးသည်။ နံနက်ယံ၌ကော့တေးကိုမနက်စာမစားမီပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ထိုသို့သောကော့တေးများသည်အထောက်အကူပြုသည် -

• အသှေးကိုသကြား
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်
• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• သွေး thinning ။

ဆီးချိုရောဂါ kefir လှုပ်ခြင်းသည်လည်း antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲရှိသွေးခဲခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ထိုသို့သောကော့တေးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

အသုံးပြုမှုကဘာလဲ?

အညိုရောင်အပင်၏အခေါက်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည့်နံ့သာမျိုးများထုတ်လုပ်ရန်ကုန်ကြမ်းဖြစ်လာသည်။ မကြာခဏအစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ အဓိကအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်
• အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများ,
• ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးမှုကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• အအေးမိဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကူအညီ
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့။

သစ်ကြံပိုးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည် (တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်) ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ပမာဏလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူပြုသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာ၊ အမွှေးအကြိုင်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ ချုပ်ထားခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ခဲယဉ်းသောနေ့ရက်ကာလ၌, အဆင်မပြေသက်သာ။

အမွှေးအကြိုင်ဖွဲ့စည်းမှု

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုသောက်သုံးပါကဆေးနှင့်ရိုးရာဆေးများကိုကုသပေးသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ပါဝင်သည်:

• aldehydes
• ဖင်နိုလစ်
• polyphenols
• ဓာတ်
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• ။ ဂန်
• ကွင်း
• ချွဲ
• ဗီတာမင်အေ၊ အီး၊ စီ၊ အုပ်စု B၊
• ဆိုးဆေး။

တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သော cinnamaldehydes သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရာတွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုထူးခြား။ ထိရောက်စေသည်။ အမွှေးအကြိုင်သည်ကယ်လိုရီနည်းသည်။

အဖိုးတန်နံ့သာမျိုး

သစ်ကြံပိုးကိုချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဤထူးခြားသောအမွှေးအကြိုင်သည်အားကြီးသောအနံ့ရှိပြီးအစားအစာကိုအရသာကောင်းမွန်စေသည်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိကိုလည်းပြသသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

သစ်ကြံပိုး၏အဓိကကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ:

• ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်အပြင်အုပ်စုများ A, B, C အုပ်စုများမှဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည် - ဇီဝြဖစ်စဉ်၌တက်ကြွစွာပါဝင်သောအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ပျက်စီးသွားသောဆဲလ်တွေ။
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ကြွက်သားကြွက်သားစနစ်၏“ ကျန်းမာသော” လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်အဓိကလက်ထောက် - သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကို၎င်းတွင်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်မှုကဆုံးဖြတ်သည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးလက်စထရောလ်ပြားများ၏သွေးကြောနံရံများကိုလည်းသန့်ရှင်းစေနိုင်သည် (atherosclerosis သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်) ။
• Mucus, tannins သည်သစ်ကြံပိုးရသည့်လူများ၏အူအတွက်အကျိုးရှိသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ခြင်းသည်လူတို့၏အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

အရေးကြီး: ဤအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောအမွှေးအကြိုင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖီနောလ်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်ထူးခြားသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သိသာထင်ရှားသည့်ရောင်ရမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်“ ကျန်းမာ” အဆင့်သို့ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ရောဂါ၏ဤပုံစံ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်ဤဟော်မုန်းအပေါ်တစ်ရှူးများ၏ sensitivity နည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းမှရလဒ်များအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့၏အင်ဆူလင်ကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်သောညွန်းကိန်းများစာရင်းကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်းထိန်းညှိပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးဝင်သောအမွှေးနံ့သာများအသုံးပြုခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။ (နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင်ရိုးရာဆရာဝန်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများကစမ်းသပ်ပြီးစမ်းသပ်ခဲ့သော) အချိုရည်များနှင့်ဟင်းခတ်အမျိုးမျိုး ရှိ၍ သစ်ကြံပိုးအတွက်အနိမ့်ဆုံးဆန့်ကျင်မှုများကြောင့်ကုထုံးနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏နေ့စဉ်စာရင်းတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့အသုံးများဆုံးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးသပ်ပါမည်။

၆ ဂရမ်သစ်ကြံပိုးအမှုန့်ကိုလတ်ဆတ်သောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ပေါင်းပြီးနာရီဝက်ခန့်အတွင်းထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ထို့နောက်ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုသို့ ၂ Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်အရည်နှင့်အရောအနှောကိုတစ်ညလုံးအေးဆေးပါစေ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဤဆေးဖြင့်ကုသရန်မှာ - ½ပျားရည် - သစ်ကြံပိုးပါဝင်မှုကိုနံနက်ယံ၌ဗိုက်ဆာ။ (နံနက်စာမစားမီတစ်နာရီ) အလိုတွင်ကျန်အရောအနှောများကိုညအချိန်တွင်စားသုံးသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုပြုလုပ်ခဲ့တယ်။ ဤအမှု၌ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုမှုမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ နံ့သာမျိုး၏ ၃ ဂရမ် (၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့သောက်ခြင်းဖြင့်ဖန်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ကော့တေးကိုမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားခဲ့ပြီးနောက်တစ်ခေါက်တွင်တစ်ပိုင်းလုံးကိုစားသုံးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကဲဖာကို ၁၀ ရက်ဆက်တိုက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ နံနက်စာမစားမှီနာရီဝက်၊ ညအိပ်ချိန်မတိုင်မီ၊ ညစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအစာတွင်ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုသက်သာစေသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်သောက်ခြင်းအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအသုံးပြုသောသဘာဝဆေးကိုလက်ဖက်ရည်ထဲသို့ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ 0.5 Tsp အမှုန့်ကို 10 မိနစ်မသွားအောင်ထားရန်, တစ် ဦး စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်သောက်အတူခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အရသာအတွက်ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်တွင် ၁ Tsp ထည့်နိုင်သည်။ ပျားရည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အတွက်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောဆီးချိုရောဂါပြုလုပ်ရန်အတွက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သစ်တော်သီးများ (ပိုမိုကောင်းမွန်သောစည်သွတ်ဘူး) ကိုရောနှောထားသောပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်ရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ငယ်လေးကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်လျှင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပြန်လည်ရောနှောရသည်။ သင်ဟာအနာပျောက်စေသောအမွှေးအကြိုင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအချိုပွဲကိုသောက်နိုင်သည်။

သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသောအချိုရည်များထဲတွင်မက္ကဆီကန်လက်ဖက်ရည်ကိုသင်ဂရုပြုသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သစ်ကြံပိုးခုတ် (၃ ခွက် ၄ ခွက်အတွက်) အပိုင်းအစငယ်များအဖြစ်ကွဲပြီးရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်၊ အပူချိန် နည်း၍ တင်သည်၊ ဆူပွက်စေနိုင်သည်။ ထို့နောက်မီးဖိုမှဖယ်ထုတ်သည်။ အဆင်သင့်လက်ဖက်ရည်ကိုအနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထည့်သင့်သည်။ သငျသညျသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာသောက်လျှင်, 1 Tsp ထည့်ပါ။ အရသာအတွက်ထုံးဖျော်ရည်။

သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးကိုသောက်နေသည့်လူနာများ၏အဆိုအရလိမ္မော်ရောင်ရေဟုခေါ်သောနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ချောင်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 500 ml ထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အရောအနှောအေးသွားသည်အထိစောင့်ပါ၊ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်ခေါ်ဆောင်သွားသည့်လိမ္မော်ရောင် ၂ ချပ်ထည့်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခတ်ထုတ်ယူမှုများကိုဆေးဆိုင်များနှင့်အထူးစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးသည်အိမ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးချခြင်း၊ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီးဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

အရေးကြီး: နှစ်မျိုးစလုံး၏ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးကိုပထမ၊ ဒုတိယသင်ခန်းစာများ၊ အချိုပွဲများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်ပန်းသီး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အုပ်ချုပ်မှုအကြိမ်ရေနှင့်အမွှေးနံ့သာများ၏ "သောက်သုံးသော" endocrinologist နှင့်အတူဆွေးနွေးသင့်သည်။

သစ်ကြံပိုးထုတ်ယူမှုကိုဆေးဆိုင်တွင်ရနိုင်သည်။

လက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှု

ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သည့်ကုသနိုင်စွမ်းနှင့်အနည်းဆုံး contraindications များကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ခြုံငုံသောအသံနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့်အားနည်းချက်များကိုရင်ဆိုင်နိုင်သည်။
• အစားအစာများကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်တွင်ရုတ်တရက် spikes များအန္တရာယ်ကိုလျော့ချပါ။
• ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အမွှေးအကြိုင်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည် (သွေးတိုးရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ "သစ္စာရှိအဖော်") ဖြစ်သည်။
• အင်ဆူလင်မှတစ်ရှူး sensitivity ကိုတိုးမြှင့်။
• အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်သဘာဝယန္တရားကိုစတင်ပါ (အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်) ။
• တစ် ဦး ဇီဝြဖစ်တည်ထောင်ရန်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကုထုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကသင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပါထိခိုက်စေရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သနည်း။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုသစ်ကြံပိုးဖြင့်ကုသခြင်းသည်သေးငယ်သောသောက်သုံးသောဆေးများဖြင့်စတင်သည် - ၁ ဂရမ် (1/5 Tsp) အမွှေးအကြိုင်များကိုဟင်းလျာများတွင်ထည့်ထားသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့တစ်လတာကာလအတွင်းဒီအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်ပမာဏကိုတစ်နေ့ကို ၃ ဂရမ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ယူ) အထိတိုးလာနိုင်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်သောကြောင့်၎င်းအမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထူးအစားအစာများစားခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းတို့ပါဝင်သင့်သည်။

အရေးကြီး: လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်နေ့စဉ်အမွှေးအကြိုင်၏“ အတိအကျ” ကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များကိုသောက်သောအခါဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုး၊ ပြင်းထန်မှုနှင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကို (ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိခြင်း) ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်စားခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်

ဒီအမွှေးအကြိုင်သည်အသုံးဝင်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးအတွက်မသင့်တော်ပါ။ အိမ်မှာချက်ပြုတ်ရာမှာသစ်ကြံပိုးမသုံးတာဘယ်သူပိုကောင်းလဲ အမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသောသစ်ကြံပိုးခွက်များကိုမစားပါနှင့်။
• ဓါတ်မတည့်ခြင်းအန္တရာယ်ရှိပါကကော့တေးကိုဒီအမွှေးအကြိုင်များ ထပ်၍ မသောက်ပါနှင့်။
• သွေးကြောများပိုမိုမြန်ဆန်သောလူများအားသစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည် (မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးကိုရောစေနိုင်သည်) ။
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများ (ဥပမာ၊ စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ) အတွက်အမွှေးအကြိုင်ကိုမထည့်ပါ။

အမွှေးအကြိုင်ရွေးချယ်ရေးနည်းဥပဒေများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အခြားအမွှေးအကြိုင် - cassia နှင့်ရောထွေးသည်။ ၎င်းတို့သည်အရသာနှင့်အသွင်အပြင်နှင့်ဆင်တူသော်လည်းသူတို့၏ကုသနိုင်စွမ်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမှာကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့်စျေးပေါသော analogue အစားအမှန်တကယ်စစ်မှန်သောသစ်ကြံပိုးရရန်အတွက်အသင့်ဖြစ်ထားသောအမှုန့်အစားနံ့သာမျိုးကိုရွေးချယ်သည်။

သူတို့ကအညီအမျှအရောင်, ဆံပင်ကောက်ကောက်အများအပြားရှိသည်နှင့်အလွယ်တကူကိုချိုးဖျက်သင့်သည်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောနေရာတွင်သစ်ကြံပိုးကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အမွှေးအကြိုင်များကိုတစ်နှစ် (သိုလှောင်ခြောက်သွေ့သောကွန်တိန်နာ) တွင်မသိမ်းဆည်းနိုင်ပါ။

အရေးကြီးချက် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုသစ်ကြံပိုးကကူညီပေးနိုင်မလားဒီရောဂါရဲ့ရှုပ်ထွေးတဲ့ကုသမှုရဲ့အခြားသောအစိတ်အပိုင်းများပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ ဤအမွှေးအကြိုင်သည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ကြောင်းမယူဆပါနှင့်။ ၎င်း၏လက်ခံမှု (ဆန့်ကျင်မှုများစွာနှင့်အတူဒွန်တွဲ) ခြုံငုံသုခချမ်းသာမှုတိုးတက်စေရေးအတွက်အထောက်အကူပြုသည့်အရန်နှင့်လူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများထပ်တိုးသော "ထိန်းညှိသူ" သာဖြစ်သည်။