ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိုမီဂါ -၃: ထိတွေ့ခြင်း၊ သောက်သုံးသော၊

ငါးဆီသည်ပန်ကရိယ၏လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ဆီးချိုအပါအဝင်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။

ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုစောင့်ကြည့်နေစဉ်ငါးဆီသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများ၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဂရမ် ၁၀၀ တွင်ငါးဆီပါဝင်မှုသည် ၉၀၂ kcal ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း 0. ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်နှုန်းပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အဆီ 100 ဂရမ်ပါရှိသည်။

ကော့အသည်းမှထုတ်လုပ်သည်။ ၄ င်းတွင်အိုမီဂါ -၃၊ အိုမီဂါ -6၊ ဗီတာမင်ဒီနှင့်အေများရှိ polyunsaturated fatty acids များပါ ၀ င်သည်။ coronary မလုံလောက်ခြင်း၊

ငါးဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဓါတ်တိုးပါဝင်သည်။

၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏သွေးကြောများကိုသန့်စင်ရန်ငါးဆီကိုအသုံးပြုသည်။

• ဆဲလ်များကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရောက်မှုများနှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များမှကာကွယ်သည်။ ဒါဟာကူးစက်ရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။
• ၎င်းသည် rickets များမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်ဒီပါဝင်မှုများသောကြောင့်ကယ်လစီယမ်ကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။
• သွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ vasodilation မြှင့်တင်ရန်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိပေးပြီးအသားအရေကိုကျန်းမာစေသည်။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးစွမ်းအင်ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့သည်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှကာကွယ်ရန်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ဒီ endocrine ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, ပန်ကရိယ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအပြည့်အဝမလုပ်ဆောင်ပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါးဆီသည်ဤကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းပမာဏတိုးပွားစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိပြီးငါးဆီသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်၎င်းကိုပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ ငါးဆီသည်အမြင်အာရုံအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်၊ retinopathy နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအရေးမကြီးပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သောက်သုံးခြင်းသည်အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ငါးဆီသည်အင်ဆူလင်ပမာဏနည်းနည်းလျော့နည်းစေသည်။ hypoglycemia - သွေးသကြားဓာတ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုယူမလဲ

ငါးဆီကိုပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ဆေးညွှန်းသည်ပုံစံပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဆေးတောင့်ကိုဘယ်လိုယူမလဲ

• လူကြီးများသည်တစ်နေ့လျှင် ၃-၂ တောင့်ကို ၁ ကြိမ်သောက်သည်။ ပူပြင်းတဲ့အရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ သင်မသောက်နိုင်ဘူး၊ ဆေးတောင့်သည်၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။ မဝါးဘူး
• ဆယ်ကျော်သက်တစ်နေ့လျှင် ၁ တောင့်

ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁ လခန့်ကြာသည်။ ထို့နောက် 2-3 လအနားယူပြီး a ည့်ခံပွဲကိုပြန်လုပ်ပါ။

လူတိုင်းကအရည်ပုံစံဖြင့်ယူနိုင်သည်။ ငါးဆီသည်တိကျသောအရသာရှိသည်၊ အချို့တို့၌ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်စေပြီးအချို့တွင်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

အရည်ပုံစံဖြင့် ၄ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်များအားဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပေးသည်။ 3 ပေါက်နှင့်အတူစတင်တဖြည်းဖြည်း 1 Tsp မှသောက်သုံးသောတိုးမြှင့်။ တစ်နေ့လျှင်။ 2 နှစ်မှာ 2 Tsp ပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင် 3 နှစ်မှ - 1 အချိုပွဲဇွန်း, 7 နှစ်မှအရွယ်ရောက်ပြီးသူ - 1 tbsp ။ ဌ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

အစားအစာနှင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်၊ ထို့ကြောင့်လူနာများအတွက်ဆေးသောက်ရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။

တစ်လလျှင်သင်တန်း ၃ ခုသင်ကြားသည်။ အစာမကြေဘဲဗိုက်ထဲ၌မသောက်ပါနှင့်၊ အစာခြေခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။

Contraindications

ငါးဆီစားသောအခါ contraindications ကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ တားမြစ်ထားသောအမှုများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ရေနံကိုသောက်ခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ပါသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးလျှောက်လွှာပြီးနောက်ကအကြောင်းလေ့လာပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုသည်အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ကင်ကင်၏ဖောနှင့် anaphylactic shock တို့ဖြစ်သည်။ လူနာတစ် ဦး စီသည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်မှုများပြုလုပ်သောကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသေသေချာချာစစ်ဆေးသင့်သည်။

၎င်းနှင့်မသောက်ရန်ဆန့်ကျင်သည်။

• ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း,
• cholecystitis (သည်အသည်း၏အူနံရံရောင်ခြင်း),
• သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၊
• ကယ်လစီယမ်၌မြင့်မားသော
• တီဘီရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၊
• ဗီတာမင် D အဆင့်မြင့်ခြင်း၊
• hyperthyroidism
• အူကျောက်ရောဂါ
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့
• sarcoidosis
• granulomatosis ။

အထူးဂရုစိုက်ပါကသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ အစာအိမ်နာအစာအိမ်နာရောဂါအတွက်ငါးဆီကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ duodenal အစာအိမ်နာနှင့်နှလုံးပျက်ကွက် 12 ။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသောကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမသုံးသင့်ပါ။

သတိပြုသင့်သည်မှာငါးဆီသည်ဗီတာမင်အီး၏စုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်မရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင်အီးကိုသောက်ရန်ထပ်မံအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ငါးဆီကိုအလွဲသုံးစားပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်း၎င်းသည်ဆိုးရွားသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခုမှာရာသီသွေးဆင်းခြင်းတွင်နှာချေခြင်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုရောဂါများနှင့်မသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့် hemophilia နှင့် von Willebrand ရောဂါတို့ဖြစ်သည်။

ကလေးများအတွက်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိုမီဂါ -၃

ကော်လိုရာဒိုတက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရ PUFA များသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ မှမျိုးရိုး လိုက်၍ ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသောကလေးများအားကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်လူငယ်ဘဝတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၂ ဆလျှော့ချစေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောဇုန်မှကလေးငယ်များအား ၁၇၇၉ ကိုဆန်းစစ်ခဲ့သည် - သူတို့၏ဆွေမျိုးများကရောဂါများခံစားခဲ့ရသည်သို့မဟုတ်ဘာသာရပ်များသည်ထိခိုက်လွယ်သောမျိုးရိုးဗီဇကိုသယ်ဆောင်သူများဖြစ်သည်။ ၁၂ နှစ်တာကာလအတွင်းမိဘများသည်ကလေးငယ်များ၏အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များကိုပေးခဲ့သည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဘာသာရပ်များသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဘီတာဆဲလ်များရှိပantibိပစ္စည်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ဆေးစစ်ချက်အပြည့်အစုံကိုခံယူခဲ့သည်။
ဤကာလအတွင်းရောဂါ ၅၈ ကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ Omega-3 ကိုပုံမှန်စားသုံးသည့်ကလေးများအနက် ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းမှာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးသည်။

polyunsaturated fatty acids (PUFAs) များများလာတာနဲ့အမျှဒီရောဂါက ၃၇% လျော့နည်းသွားတယ်။
ကြီးကြပ်ရေးမှူး Jill Norris က PUFA ၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားကိုတိတိကျကျရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ သူသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်သောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအင်ဇိုင်းများအပေါ်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သာယူဆခဲ့သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အိုမီဂါ 3

၂ နှစ်ကြာပြီးနောက်ကယ်လီဖိုးနီးယားသိပ္ပံပညာရှင်များသည် Omega-3s ၏လူနာအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဆက်လက်လေ့လာခဲ့သည်။ သူတို့က PUFAs တွေဟာသဘာဝကရောင်ရမ်းတဲ့ anti-agent ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသက်သေပြပြီးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖယ်ရှားပေးတယ်။

PUFAs များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ macrophage GPR120 receptors အပါအ ၀ င်။ သူတို့သည်ခုခံအားကျဆင်းမှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော corticosteroids ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

အိုမီဂါ -၃ တွင်သဘာဝဇာစ်မြစ်၏စင်ကြယ်သောဖက်တီးအက်စစ်များပါဝင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုလွတ်လပ်စွာဖန်တီးနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ သင့်လျော်သောပမာဏအတွက်အပိုဆောင်းစားသုံးမှုအစားအစာနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်အကူအညီ

• အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းညှိပါ။
• platelet စုစည်းမှုကိုလျှော့ချ။
• အာရုံကြော, နှလုံးသွေးကြောနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များကိုချိန်ခွင်လျှာ။
• ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များနှင့်မျက်စိလှာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်အမြင်အာရုံနှင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
• အလုပ်လုပ်စွမ်းရည်နှင့်တက်ကြွတိုးမြှင့်ဖို့။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Omega-3 သောက်သုံးသောနှင့် contraindications

ငါးဆီကို gelatin capsules နှင့်ပုလင်းများတွင်အရည်ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ရောဂါအတွက်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးရန်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။ ဒါဟာအကောင့်ထဲသို့လူနာများ၏ရောဂါဗေဒနှင့်သူ၏တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများကြာပါသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ PUFA များသည် retinopathy နှင့်သွေးကြောထိခိုက်မှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏အဆီဇီဝြဖစ်အပေါ်သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိုမီဂါ -၃ အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ခြင်း။

1. အစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းမခံ။
2. cholecystitis နှင့် pancreatitis ၏စူးရှသောအဆင့်။
3. anticoagulants ၏သင်တန်း။
4. ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်သွေးထွက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။
5. သွေးရောဂါများ။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အိုမီဂါ -၃ ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် eicosapentaenoic, docosahexaenoic နှင့် docosa-pentaenoic ကဲ့သို့သောအဖိုးတန်ဖက်တီးအက်စစ်များပေါများသည်။

၎င်းတို့သည်မည်သည့်လူအတွက်မဆိုလိုအပ်သည်ဖြစ်သော်လည်းအထူးသဖြင့် Ballroom ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ပြင်းထန်သည်။ ဤဖက်တီးအက်စစ်များသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရပ်တန့်စေပြီးပြcomplနာများကိုတားဆီးပေးပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

အိုမီဂါ -၃ တွင်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည် -

1. အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံနိုင်မှုကိုတိုးစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ တစ်ရှူးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်အဓိကအချက်မှာ GPR-120 receptor များမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အရံတစ်ရှူးများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိသင့်သည်။ ဤ receptors များချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝမရှိခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ အိုမီဂါ ၃ သည်ဤအရေးပါသောအဆောက်အအုံများကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီးလူနာအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုများစွာတိုးတက်စေသည်။
2. ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Polyunsaturated fatty acids သည်မကောင်းသောလက်စထရောပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်၊ ကိုလက်စထရော plaque plaque များကိုလျှော့ချရန်နှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည်နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ဦး နှောက်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းတို့အား myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်ခြင်းမှယုံကြည်စိတ်ချရသောအကာအကွယ်ပေးသည်။
3. lipid ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်။ Omega 3 သည်လူ့ adipose တစ်ရှူးများဖွဲ့စည်းသောဆဲလ်များ - အဏုကြည့်မှန်ဘီလူးများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ အဆိပ်များနှင့်သက်ရောက်မှုရှိသောဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးသည့်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းများအလွှာကိုအားနည်းစေသည်။ ဤအရာသည်သင့်အားလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီအလွှာကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 ရှိလူနာများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအပိုအလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, Omega 3 မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသာသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလုံးဝမဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည် အိုမီဂါ (၃) သည်မျက်စိ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အမြင်အာရုံ၏ကိုယ်အင်္ဂါများကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပြီး၎င်းတို့၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ဤသည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းနှင့်မြင်နိုင်စွမ်းပင်ဆုံးရှုံးခြင်းများဖြစ်တတ်သည်။
5. ၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ပုံမှန်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုကြောင့်၎င်းသည်အဆက်မပြတ်တင်းမာနေသည်။ အိုမီဂါ ၃ သည်လူနာအားပိုမိုအားတက်လာပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။

ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် Omega 3 ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးခြင်းအားဖြင့်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာရောဂါ၏ပြင်းထန်သောအဆင့်၌ပင်လူနာရဲ့အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။