Pistachios နှင့်အတူချောကလက် Muffins > ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ချောကလက် ဤစကားလုံးမည်မျှအရသာ! ချောကလက်တစ်ခုတည်းသောအချိုပွဲကိုမပျက်စီးစေပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါသည်။ သို့သော်ဖြည့်ညှင်း၌တည်၏။ ချောကလက်ကိုမကြာခဏစားသုံးခြင်းသည်ချောကလက်ကိုစွဲလမ်းစေနိုင်သည်ဟုအချို့ကဆိုကြသည်။ အခြားသူများကမူဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ဤအနက်ရောင်ရွှေသည် endorphin ၏ပျော်ရွှင်မှုကိုသဟဇာတဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်၊

Pistachio နှင့်ချောကလက်တို့သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအလွန်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ ဤအခွံမာသီးသည်ဗီတာမင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များများကြွယ်ဝသည့်အပြင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးသည်။

ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ကချောကလက်ကိုမကြောက်ဘူး၊ မွှေးသွားကဒီ muffins ကိုနံနက်စာရော၊ မွန်းလွဲပိုင်းလက်ဖက်ရည်အတွက်ပါပျော်မွေ့လိမ့်မယ်။ အစာစားချင်စိတ်

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်ဥ 2

xylitol နှင့်အတူချောကလက်မှောင်မိုက်, 60 ဂရမ်။ ,

ရေနံ၊ ၅၀ ဂရမ်၊

Erythritol သို့မဟုတ်သင်ရွေးချယ်သည့်ချိုချဉ်, 40 gr ။ ,

ဘရာဇီးအခွံမာသီး, 30 ဂရမ်။ ,

သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊

လက်ငင်း espresso, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအရေအတွက် 6 muffins အပေါ်အခြေခံသည်။

Recipe "အခွံမာသီးနှင့်ချောကလက်နှင့်အတူချောကလက် Muffins":

မုန့်ညက်၊ ကိုကိုးနှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်များကိုပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ

အခန်းအပူချိန်ထောပတ်နှင့်သကြားကိုသီးခြားစီရောထွေးပါ

ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်

တစ် ဦး whisk နှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ

နှစ်ခုဆေးများအတွက်, ခြောက်သွေ့တဲ့အရောအနှောမိတ်ဆက်ပေးကောင်းစွာရောနှော။ ဒီဟာကိုဆီလီကွန်လှံတံဖြင့်ပြုလုပ်တာကမုန့်စိမ်းသိပ်သည်းတယ်

အခွံမာသီးအချို့နှင့်ချောကလက်အများစုကိုဓားဖြင့်ခုတ်ပါ

မုန့်စိမ်းရောမွှေပါ

စက္ကူမှိုမှမုန့်စိမ်းကိုထုတ်ချထားပါ။ မုန့်စိမ်းကိုရေခဲမုန့်တစ်ဇွန်းနဲ့ချထားတာပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် alas ကတော့အဲဒါကိုကျွန်တော်မလိုအပ်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါပုံမှန်အတိုင်းသုံးခဲ့တယ်။ ))) တစ်ပုံမှ ၁.၅ tbsp ။ ဌ

၂၅ မိနစ်ခန့်အကြိမ် 200 ဒီဂရီအပူပေးပြီးမီးဖိုသို့ပို့သည်။ သွားတိုက်တံနှင့်အဆင်သင့်စစ်ဆေးပါ။
ဤရွေ့ကားထွက်လှည့်ကြပြီ။ တစ်နေရာရာမှာငါကထိပ်အက်ကွဲနေရင်၊ ဒါကအေရိုးဗစ်တစ်မျိုးဖြစ်တယ်ဆိုတာကြားရတယ်။ ))

ကျန်ရှိနေသေးသောချောကလက်ကိုစက္ကန့် ၃၀ အတွင်း micro နှင့်အပူဖြင့်ရောစပ်ပါ။ (ကျွန်ုပ်၏စွမ်းရည် ၈၀၀)

တစ်ပုံစံတည်း texture အထိတိုင်အောင်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ muffins အင်္ကျီနှင့်ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်း။

နှင့်အညီ, သင်တန်း, အခြေအနေတွင်

Irisha, ဒီကျမ်းပိုဒ်သင်တို့အဘို့ဖြစ်ကြ၏။

အမြဲတမ်းလူကောင်းတစ်ယောက်ပါ
ငါပြောချင်တယ်
ဒါကြောင့်ငါသံသယဘူး
စိတ်ဝိညာဉ်၏ဂုဏ်အသရေကိုပြ!

ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်မျက်လုံးထဲမှာနေရောင်ထွန်းလင်းနေသည်
လူတိုင်း၏ကောင်းကျိုးအတွက်
ဒီအကြောင်းကိုလူတိုင်းသိအောင်လုပ်ပါ။
နွေးထွေးမှုနှင့်အတူသင်၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုမျှဝေဖို့!

ချီးမွမ်းမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်စရာမလိုပါ
ဒါကကျိုးနွံတဲ့ဆုပါ။

VK အုပ်စုရှိကွတ်ခ်ကိုစာရင်းသွင်းပြီးနေ့တိုင်းချက်ပြုတ်နည်းအသစ် ၁၀ ခုရယူပါ။

Odnoklassniki ၌ကျွန်ုပ်တို့အုပ်စုနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ နေ့တိုင်းချက်ပြုတ်နည်းအသစ်ကိုရယူလိုက်ပါ။

သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်စာရွက်ကိုမျှဝေပါ -

ငါတို့ချက်ပြုတ်နည်းများလို?

ထည့်သွင်းရန် BB ကုဒ်:
ဖိုရမ်များတွင်အသုံးပြု BB ကုဒ်

ထည့်ရန် HTML ကုဒ်:
LiveJournal လိုဘလော့ဂ်တွေမှာသုံးတဲ့ HTML code

ဘယ်လိုပုံလဲ

မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ

ဖေဖော်ဝါရီလ 2, 2017 Plyushkin အိမ် #

ဇွန် 6, 2016 ch t ကို v 2016 #

ဖေဖော်ဝါရီလ 18, 2015 တွင် Anjuta povarenok #

ဖေဖော်ဝါရီ ၁၈၊ ၂၀၁၅ Samanta_Jones # (စာရွက်စာရေးသူ)

ဖေဖော်ဝါရီလ 9, 2015 lonbrebdiga #

ဖေဖော်ဝါရီ ၁၀၊ ၂၀၁၅ Samanta_Jones # (စာရွက်စာရေးသူ)

ဖေဖော်ဝါရီ ၃၊ ၂၀၁၅ sunsv #

ဖေဖော်ဝါရီ ၄၊ ၂၀၁၅ Samanta_Jones # (စာရွက်စာရေးသူ)

၂၀၁၄ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ ရက်၊ Wera13 #

ဒီဇင်ဘာလ ၁၀ ရက်၊ ၂၀၁၄ Samanta_Jones # (စာရွက်စာရေးသူ)

December 9, 2014 pupsik27 #

ဒီဇင်ဘာ ၉၊ ၂၀၁၄ Samanta_Jones # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

ဒီဇင်ဘာ ၈၊ ၂၀၁၄ Jade West #

ဒီဇင်ဘာ ၉၊ ၂၀၁၄ Samanta_Jones # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

ဒီဇင်ဘာ ၉၊ ၂၀၁၄ Jade West #

ဒီဇင်ဘာ ၉၊ ၂၀၁၄ Samanta_Jones # (စာရွက်စာတမ်းရေးသားသူ)

ဒီဇင်ဘာ ၉၊ ၂၀၁၄ Jade West #

ဒီဇင်ဘာ ၈၊ ၂၀၁၄ tomi_tn #