ပန်ကရိယနှင့်အတူအာလူးကိုစားနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်လူနာသည်ဆေးများသောက်ခြင်းအပြင်အာလူးထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည့်အထူးအစားအစာတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အစားအသောက်အရည်အသွေးများသာမကအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေရုံသာမကအခြားဆေးဝါးများတွင်လည်းအသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်။ အာလူး၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း၎င်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းနှင့်လူနာ၏အခြေအနေပြင်းထန်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောတက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များအရပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်နိုင်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ “ လျစ်လျူရှုထား” သည့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Galina Savina ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

လူကြိုက်အများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲမှတစ်ခုမှာအာလူးဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေပြီး၎င်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အရည်အသွေးများကိုမစဉ်းစားမီ၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

• ပိုတက်စီယမ်
• ဗီတာမင်စီ
• ဖော့စဖောရက်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• မန်းဂနိစ်
• ဆိုဒီယမ်
• ဆီလီကွန်
• သံ
• ကိုဘော့
• သွပ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ကလိုရင်း
• bromine
• ကြေးနီ
• အိုင်အိုဒင်း။

အာလူးတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစာရင်းရှိသည် -

• သွေးထဲမှာ alkaline balance ကိုထိန်းထားတယ်၊
• အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်နံရံများကိုမနာကျင်စေနိုင်ခြင်း၊
• သွေးရည်ကြည်နှင့်သွေးရည်ကြည်အတွက်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ,
• ခန္ဓာကိုယ်ကပိုလျှံသောအရည်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကူညီသည်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းသက်သာ
• အစာပြွန်၊
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊
• အစာအိမ်အနာကိုအနာပျောက်စေသောရောဂါများကိုကုသပေးသည်။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်အတွက် Hydrochloric acid ကိုမြင့်မားသောအနိမ့်။

အာလူးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေခဲ့သည့်အာလူးဥများကို (ဤအရေပြားအောက်ရှိစိမ်းလန်းသောအရောင်ဖြင့်ညွှန်ပြနိုင်သည်) ကိုအသုံးပြုပါကပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်မှုအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ထိုင်ခုံချောင်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အခြားစိတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပါထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၄ လကျော်သိမ်းဆည်းထားသည့်အာလူးအဟောင်းများကိုစားရန်မအကြံပြုပါ။

စူးရှသော form မှာ

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်လူနာသည်တိကျသောအစားအစာလိုအပ်သည်။ အစောပိုင်းကာလများ၌အစာရှောင်ခြင်းကိုသတ်မှတ်ထားသောကြောင့်လူနာသည်အရည်ကိုသာသောက်သုံးနိုင်သောကြောင့်အာလူးနှင့်အခြားအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ၂-၃ ရက်ကြာပြီးနောက်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးချဲ့သင့်သည်။ အာလူးတွင်အမျှင်ဓာတ်အနည်းငယ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်အမြစ်သီးနှံသည်အစာခြေစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုထိခိုက်စေပြီးအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုမထိခိုက်ပါ။ ဤအချက်ကိုကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်အာလူးကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအဆင့်အပြီးချက်ချင်းစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ဆားနှင့်ဆီမထည့်ဘဲရေတွင်ချက်ပြုတ်ထားသော mashed အာလူးပုံစံသာဖြစ်သည်။ သင်သည်ဖော်ပြထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်ရေနွေးငွေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်အဆင့်တွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရတစ်ခုသည် casserole အဖြစ် mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်များကဲ့သို့သောအာလူးများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ လူနာ၏အခြေအနေတည်ငြိမ်လာပါကသူသည်ကြိုတင်ကြော်မပါဘဲမုန့်ဖုတ်ထားသောနှင့်စွပ်ပြုတ်အာလူးများကိုမီနူးထဲသို့ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ရောဂါကူးစက်မှု၏အဆင့်သို့ကူးပြောင်းခြင်းနှင့်အတူအမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမြေ၌မရပေမယ့်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်သုပ်မှဖြည့်စွက်, Cube သို့ဖြတ်ရ၏။

အာလူးကြော်ခွင့်ပြုပါသလား။

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါသည်ပန်ကရိယနံရံပေါ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းရောဂါကိုဖယ်ရှားပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏နံရံများကိုယားယံစေသောအစားအစာထုတ်ကုန်များမှဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သောအကုန်အကျခံသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်နံ့သာများမပါဘဲပန်ကရိယရောင်ဖုတ်ထားသောအာလူးဖြင့်ပြုတ်။ သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။ အာလူးကြော်များကိုအမျိုးအစားအလိုက်ဆန့်ကျင်စွာရည်ညွှန်းသည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းတွင်အပူချိန်မြင့်မားသောနေရာများတွင်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောဆီကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကြော်သောအစားအစာကိုမဆိုအစာကြေရန်အလွန်ခဲယဉ်းသောကြောင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်စနစ်များကိုအလုပ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးအားနည်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်ထိုသို့သောဝန်ကိုလက်မခံနိုင်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအာလူးကြော်များကိုစားနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်အသားပြုတ်အာလူးကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားရန်လိုအပ်သည်။ ဤပန်းကန်တွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်ဗီတာမင်များ၊ အာလူးမှဖျက်စီးခြင်းသည်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ပန်ကရိယဖောကျခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အစာအိမ်နံရံများကိုမနာကျင်စေဘဲအစာခြေဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလှုံဆော်ပေးသည်မဟုတ်။

အာလူးပြုတ်ကိုအစာရှောင်ပြီးသည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ပန်းကန်ကိုပွငျဆငျဖို့, ငယ်ရွယ်ဥရေကိုပြုတ်နှင့်အဆုံးမှာသူတို့ရေနံနှင့်အတူမရာသီကြသည်အရာ, ရှေးခယျြနေကြသည်။ ထောပတ်ကိုလူနာ၏အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းနှင့်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်သာမိတ်ဆက်ပေးသည်။ အသုံးမပြုခင်တိုင်း mash နှင့်စားပွဲပေါ်နွေးသောပန်းကန်ကိုအစေခံပါ။

ဒီဟာတကယ်ပဲအရေးကြီးတယ်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုမဖွင့်နိုင်ဘူး၊ ဒါကကင်ဆာကိုဖြစ်စေတယ်။ အစာအိမ်နာကျင်မှုဆန့်ကျင်တစ်ပြားမှထုတ်ကုန်နံပါတ် 1 ။ လေ့လာပါ

အစာအာဟာရကိုနှိပ်စက်ရန်အတွက်အောက်ပါစာရွက်ကိုအသုံးပြုရမည်။

1. အာလူး ၃ လုံးကိုယူပါ၊ သုတ်ခြင်း၊ အခွံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက် ၁ စင်တီမီတာပိုသောရေကိုရေပူဖြင့်လောင်းပါ။ အနည်းငယ်ဆားငန်ကာကွန်တိန်နာအဖုံးဖြင့်ဖုံးထားပါ။
2. အာလူးတွေချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့အခါရေကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးလိုအပ်တဲ့ကိုက်ညီမှုကိုထည့်ပါ။
3. အသားပြုတ်အာလူးကိုဆန်ခါတဆင့် ဖြတ်၍ အထူးကိရိယာများဖြင့်ညှစ်။ “ crush” နှင့်ရောနှော။ ရောနှောပေါင်းစပ်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
4. ရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်နို့ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုလျှင်, သင်ကဆူပွက်စေခြင်းငှါငါရေအစားထည့်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုခွင့်ပြုထားသည်။ အာလူးများကိုစိမ်းလန်းစေဖို့အအေးမဟုတ်ဘဲနို့ကိုနွေးနွေးထွေးထွေးသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်ကုသမှု

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာများတွင်ပန်ကရိယတွင်ရောင်ခြင်းအတွက်လူကြိုက်များသောကုသမှုမှာအာလူးဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုသက်သာစေခြင်း၊ ကုသနိုင်စွမ်းရှိပြီးအစားအစာကိုဖုံးအုပ်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သက်ရောက်မှုရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမြှေးပါးမှယားယံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အာလူးဖျော်ရည်သည်အစာအိမ်အင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ၀ င်လာသည့်အစားအစာကိုထိရောက်စွာလည်ပတ်စေသည်၊

သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်အာဟာရဖျော်ရည်ကို ၂ နာရီမတိုင်မီ ၁၀၀ မှ ၂၀၀ မီလီမီတာသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်သင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုမသုံးသင့်ပါ။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာများတွင်အာလူးလတ်ဆတ်သောအမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်တစ်ခုမှာ - ငယ်ရွယ်သောအာလူးဥမှသစ်သီးဖျော်ရည် ၁၀၀ မီလီယံကိုညှစ်။ ၎င်းနှင့်ထပ်တူတူသောလတ်ဆတ်သောမုန်လာဥပမာဏကိုပေါင်းထည့်ပါ။ မသောက်မီ ၁.၅ နာရီသောက်ပါ။ အရေးကြီးတယ်။ အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုသောက်ပြီးမှမိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်အိပ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ အာလူးဖျော်ရည်တစ်ခွက်စီပြီးလျှင် ၅ မိနစ်အကြာတွင် kefir ဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖျော်ရည်ကုထုံး၏ကြာချိန်သည် ၂ ပတ်ဖြစ်သည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဝေစာကိုမလွယ်ကူစေရန်ဤအရာသည်သင့်အားမြင်သလား။

သင်ယခုဤလိုင်းများကိုဖတ်ရှုနေခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အနိုင်ရခြင်းသည်သင်၏ဘက်တွင်မရှိသေးပါ။

ခွဲစိတ်ကုသမှုအကြောင်းကိုခင်ဗျားစဉ်းစားပြီးပြီလား။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါအားလုံးအရေးကြီးတယ်၊ သူတို့ရဲ့ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်မှုကကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ ခါးသီးခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ ဤအရာအလုံးစုံရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းသည်။

သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုထက်အကြောင်းရင်းကိုကုသရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ သူမအူသိမ်အူမရောဂါပြsheနာတွေကိုသူဘယ်လိုကုသပေးခဲ့တယ်ဆိုတာဂယ်လီနာဆာဗိုင်းနာအကြောင်းဖတ်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ဆောင်းပါးဖတ်သည် >>

စားသုံးမှု

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူသက်ရှိကိုယ်ခန္ဓာ၏နံရံများပျက်စီးခြင်း၊ နာကျင်မှုဖြစ်ပွားခြင်း၊ အစားအစာသည်အစာကြေညက်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းတွင်အဆင်မပြေမှုဖြစ်ပေါ်သည်၊ ဆေးဝါးများနှင့်နူးညံ့သောအထူးအစားအစာများကို အသုံးပြု၍ မှန်ကန်သောကုသမှုသည်ပြproblemနာကိုတားဆီးနိုင်သည်။ လူနာများသည်များသောအားဖြင့်အစားအစာဟင်းလျာများဖြစ်သောကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူအာလူးကိုစားနိုင်၊ မရစိတ်ဝင်စားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အစာခြေအင်္ဂါအားလုံးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းနှင့်မည်သည့်ထိခိုက်မှုမှမဖြစ်စေကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

အလွန်အရေးကြီးသည်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းသည့်အာလူးကြော်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားမေးခွန်းကိုမေးလျှင်အဖြေမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိပါ။ ကြော်ထားသောအစာများသည်ပျက်စီးသွားသောချွဲအမြှေးပါးများကိုကြီးလေးသောခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အပူချိန်မြင့်မားသောအပူရှိန်ရှိသောဆီများနှင့်အတူပါ ၀ င်သောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများဖြင့်၎င်းကိုနာကျင်စေပြီးပြည့်နှက်စေသည်။ ကြော်ထားသောအစားအစာများသည်အစာခြေအင်္ဂါများအားလုံးကိုအကြီးအကျယ်တင်ဆောင်။ အစာခြေခြင်း၊ ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်အင်္ဂါများသည်လေးလံသောဝန်ကိုခံကြရသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအသားပြုတ်အာလူးကိုစားခွင့်ပြုထားပါသလား။ ဟုတ်တယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ပေါင်းအိုးအာလူးမှဖုတ်ထားသောဟင်းလျာများအတွက်ရွေးချယ်စရာများကိုလည်းခွင့်ပြုထားပါသည်။ ထိုအစာများတွင်ဆား၊ မွှေးသောနံ့သာမျိုးများမပါသင့်ပါ။ အစားအစာပမာဏနှင့်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းသည်ရောဂါအမျိုးအစားနှင့်ဒီဂရီပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အာလူးကြော်

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအာလူးကြော်များကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်သမျှပင်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပုံစံအတွက်တစ် ဦး ကပန်းကန်အစာအိမ် mucosa, စိတ်ဆိုးခြင်းမရှိ, ဂလင်းကနေထွက်သွားကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားလာခြင်း၊ အရေးကြီးသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုရရှိသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ဖြစ်စဉ်တွင်ပန်ကရိယဖောကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အစာအိမ်၏နံရံများအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အစာခြေဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုနှိုးဆွခြင်းမရှိပေ။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအာလူးပြုတ်အစာခြေများအတွက်ပန်ကရိယဖျော်ရည်များလုံလောက်သောလွှတ်ပေးရန်အထောက်အကူပြုရန်။ ဒါဟာစူးရှသော form မှာအစာရှောင်တဲ့ကာလပြီးနောက်ချက်ချင်းစားသုံးသည်။ Puree သည်ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံဖြင့်အာဟာရအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းအတွက်ဆားနှင့်ဆီမပါဘဲရေတွင်ပြုတ်ထားသောသစ်သီးများကိုအသုံးပြုကြသည်။ နက်ရှိုင်းသောလွှတ်လွှတ်မှုရောက်ပြီးနောက်မှသာလျှင် menu ထဲထောပတ်ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပါ။ ပူနွေးသောအစားအစာများကိုသာသင်စားနိုင်သည်။

ရောဂါအထွေထွေစိတ်ကူး

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သေးငယ်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုခံစားစေသည်။ ဒီရောဂါ dyspeptic syndrome ရောဂါဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ဤရွေ့ကားအင်ဆူလင်နှင့် glucagon ဖြစ်ကြသည်။ ဂလင်း၏ endocrine အစိတ်အပိုင်းကိုထိခိုက်လျှင်, hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်။

ဤရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကုသမှုကိုအလွန်အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ နှင့်အရေးကြီးဆုံးအနာရောဂါငြိမ်းစရာအချက်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားသင့်သည်၊ သင်သာ၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်ပြီးစနစ်တကျချက်ပြုတ်နိုင်ရမည်။

သင်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်

ဤထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုစစ်ဆေးနိုင်ရန်အတွက်မီးဖိုချောင်နံရံတွင်ချိတ်ဆွဲထားရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းအချို့သောသစ်သီးသီးနှံများကိုဤအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ သင်၏ menu မှပန်ကရိယအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်ကိုကြည့်ကြစို့။

ထိုကဲ့သို့တားမြစ်ချက်များအဘယ်ကြောင့်ဆက်စပ်ရကြောင်းဆရာဝန်များကရှင်းပြသည်။ ယင်းသည်ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်, လွှတ်လွှတ်ကာလ၌ပင်, စာရင်းထုတ်ကုန်လုံးဝစွန့်ပစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဟာပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အသည်း၊ သည်းခြေအိတ်၊ ဘီလီယံနှင့်အူလမ်းကြောင်း။ ၎င်းသည် motor function ကိုတိုးစေပြီးနာကျင်မှုလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်း, ဓာတ်ငွေ့, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်လာခဲ့သည်။

အတည်ပြုပြီးထုတ်ကုန်အုပ်စု

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

ယခုငါတို့ရှောင်ကြဉ်ရန်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်စားနိုင်သနည်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြား, ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်စားသုံးသင့်သောသူများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားအာလူးနှင့်ငယ်ရွယ် zucchini, မုန်လာဥနှင့်ဖရုံသီး, beets နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်ကြသည်။ လူအများစုကကြက်သွန်နီကိုသံသယဝင်ကြသည်။ စိတ်မပူပါနဲ့သူဟာခွင့်ပြုထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလည်းပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်သခွားသီးများသည်သင့်စားပွဲပေါ်တွင်အမြဲရှိနေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်တစ် ဦး အကြောင်းအရာတစ်ခုအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဖြူသောခေါင်းဖြူဆရာဝန်များကတိကျမှန်ကန်စွာဖြေဆိုပါက၎င်း၏အခြားအမျိုးအစားများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်အစားအစာထဲသို့ ၀ င်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဘရပ်ဆဲလ်, ပေကျင်းနှင့်ပင်လယ် kale ဖြစ်ကြသည်။ ဤအုပ်စုတွင်အစိမ်းရောင်လည်းပါဝင်သည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့အကျိုးကျေးဇူး

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအာဟာရများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အမျှင်များထောက်ပံ့ပေးရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်စူးရှသောရောင်ရမ်းပြီးနောက်ပန်ကရိယတစ်သျှူးများပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင်ပါ ၀ င်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဂလင်း၏ parenchymal တစ်ရှူးများ၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

စူးရှသော pancreatitis ၌တည်၏

နာတာရှည်ပုံစံပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလားတူအခြေအနေမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပန်ကရိယသည်ပျက်စီးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏တစ်သျှူးများနှင့်ပြွန်များအဖီး၊ ဖောင်းပွမှုပုံစံကိုပြသသည်။ ပြီးတော့အကြီးမားဆုံးပြtroubleနာကတော့ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုအင်ဇိုင်းတွေနှင့်အတူအစားအစာပြိုကွဲသွားခြင်းသည်ပိုဆိုးလာသည်။ သူတို့က duodenum ထဲဝင်သင့်သည်။ သို့သော်အစားဂလင်းအတွင်း၌ရှိနေပြီး၎င်းသည်သူကိုယ်တိုင်အစာကြေရန်စတင်သည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းကိုပန်ကရိယ necrosis ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်လူနာအားအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူချက်ချင်းဆေးရုံတင်ကုသရန်, ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်လိုအပ်သည်။ လူနာ၏အသက်ကိုကယ်ဆယ်ရန်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်တွင်ဂလင်းကိုအမြင့်ဆုံးသောငြိမ်သက်မှုပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာသည်ရက်ပေါင်းများစွာအစာငတ်ပြီးရေသန့်ကိုသာသောက်သင့်သည်။ နာကျင်မှုလျော့ကျသောအခါခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသောမုန်လာဥနီများကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်တားမြစ်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းမှအမြစ်သီးနှံများပင်လျှင်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်အထိအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကိုရှောင်ရှားလို့မရပါဘူး။

ပန်ကရိယနှင့်အဟာရ

ပန်ကရိယတစ်သျှူးရောင်ခြင်းကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဟုခေါ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကုသမှုအလုံအလောက်ရှိခြင်း၏စူးရှသောအဆင့်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးဆက်များမရှိဘဲပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးလိမ့်မည်။ နောက်ထပ်အရာတစ်ခုမှာရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်နာတာရှည်ဖြစ်လာလျှင်။

၎င်း၏သင်တန်းသည်ပန်ကရိယပြိုကွဲခြင်းနှင့်ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါ၏အဆုံးမဲ့ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုများသည်၎င်း၏ဖော၊ necrosis နှင့်အနာရောဂါအမျိုးမျိုးတို့ကိုဖြစ်စေသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါ၏အန္တရာယ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်မစွမ်းနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုအားလုံးသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏တိုက်ခိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာအတွက်နည်းလမ်းအားလုံးကောင်းပါတယ်

• အင်ဇိုင်းကုထုံး
• ရိုးရာကုစား
• အစားအစာအစားအစာ။

ပန်ကရိယသည်စူးရှသောအဆင့်တွင်မရှိတော့လျှင်၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့်အစားအစာများသည်ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုကာကွယ်ရန်အထူးသဖြင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ အိမ်ကုထုံးတွင်သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကသင့်အားအစာခြေစနစ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ကုန်ပစ္စည်းများသည်အစားအစာအတွက်သာမကဘဲရောဂါ၏သက်သာစေရန်၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်ချက်ပြုတ်နည်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုတစ်စုကိုယူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုစီသည်၎င်း၏နည်းလမ်းအတိုင်းအသုံးဝင်သည်၊ အချို့သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှိသည်။

ဒါဟာစာရွက်၏အခြေခံအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးခွင့်မပြုပါ။ ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်းတွင်သင်အမြဲတမ်းအစားအစာမီနူး၏အခြေခံကိုရှာဖွေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသပေးသည့်နည်းလမ်းကိုပါပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး ချင်းစီကို၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ၏ prism မှတဆင့်ကြည့်ရှုသည်:

• ဒြပ်စင်၏ဖွဲ့စည်းမှု
• အလုပ်လုပ်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိများ
• လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းများ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသရုပ်။

ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက် - အာလူး

အစားအစာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ခုလုံးတွင်လူကြိုက်များသောတစ်ခုမှာအာလူးဖြစ်သည်။ သူ၏အကောင့်တွင်အာဟာရပညာရှင်များ၏ထင်မြင်ချက်သည်မသဲကွဲပါ၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူအာလူးသည်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုပြန်လည်မဖော်ပြပေ။

• အစာခြေဂလင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြမ်းဖိုင်ဘာမရှိခြင်း,
• အစားအစာတွင်ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အဓိကအားဖြင့်အလွယ်တကူအစာချေဖျက်နိုင်သောပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။
• အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၂.၅%၊
• သံဓာတ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆီလီကွန်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဗီတာမင်စီနှင့်အခြားသတ္တုများပေါကြွယ်ဝသည်။
• အဆီမရှိသောကြောင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများမပါ ၀ င်ပါ။

ဤအာလူးအရည်အသွေးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်များအားလုံးကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသော polysaccharides အုပ်စုတစ်ခုကိုဖန်တီးသည်။

• ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ - ဆဲလ်နံရံများ၏ခွန်အား၏အခြေခံ၊
• ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည် - ဆဲလ်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းသည်၊
• အရံ - လိုအပ်ပါက monosaccharides အဖြစ်သို့ခွဲယူပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုဖြည့်သည်။

လူ့ဘဝအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများစာရင်းကအတော်လေးကြီးမားသည်။ သို့သော်ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလူတိုင်းကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

• သွေးနှင့်သွေးရည်ကြည်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့ချပေးပြီး၎င်းတွင်အယ်ကာလိုင်းမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ကပိုလျှံသောအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်
• ထိုင်ခုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊ ချုပ်သည်ကိုသက်သာစေသည်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိမီးလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အစာအိမ်နှင့်အူ၏အမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေခြင်း၊
• Hydrochloric acid အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အာလူးဥများအတွက်လိုအပ်ချက်များရှိပါသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်နစ်နာမှုကိုဖယ်ထုတ်နိုင်ဖို့တရားမျှတတယ်။ ဥတွင်အစိမ်းရောင်အခွံမပါသင့်ပါ၊ သူတို့သည်ပွင့်လင်းသောနေရောင်ခြည်တွင်ရှိနေသည်ဟူသောအထောက်အထားဖြစ်သည်။ အဆိပ်ဖြစ်သော Solanine သည်ဥတွင်ဖွဲ့စည်းသည်။ solanine ထုတ်လုပ်သည့်အပင်ပေါက်ရန်အတွက် ၄ လကျော်ကြာသိမ်းဆည်းထားသောအာလူးများသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။

အာလူးဟင်းပွဲအမျိုးမျိုး

အာလူးအရသာသာမကဘဲဂုဏ်သတ္တိများကိုပါပျောက်စေသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းပန်ကရိယနှင့်အတူအာလူးကိုအပူနည်းစနစ်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကြော်ခြင်း မှလွဲ၍ အာလူးဖျော်ရည်နှင့်ပြီးလျှင်အာလူးများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သုံးနိုင်သည်။

အာလူးများကိုဖုတ်နိုင်သည်၊ ပြုတ်၊ ဖုတ်နိုင်သည်။ ဒီအစုထဲမှသင်သည်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာသည့်ဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

1. ပန်ကရိယနှင့်အတူ Mashed အာလူးပန်ကရိယချွတ်ယွင်းများအတွက်အစားအစာ menu မှာမဖြစ်မနေအနေအထားဖြစ်ပါတယ်။
2. အာလူးတွေကိုဖွဲ၊ ဆပ်ပြာနဲ့ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။
3. လွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်ဥများကိုသုပ်များ၊ စွပ်ပြုတ်များ (သို့မဟုတ်) စွပ်ပြုတ်များအနေဖြင့်အပိုင်းပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အာလူးကိုစားတဲ့အခါအစားအစာမီနူးကိုပြုစုတဲ့အခါသူ့ရဲ့ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသိဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထွက်လာသည့်အခါအာလူးပြုတ်သည်ကုန်ကြမ်းများနှင့်အတူတူညီသောကယ်လိုရီပမာဏနီးပါးရှိသည်။ ၎င်း၏ချက်ပြုတ်သည့်ကယ်လိုရီသည်တန်ဖိုးအနည်းငယ်ဖြင့်လျော့နည်းစေသည်။

အာလူးအပလီကေးရှင်း

အာလူးကုန်ကြမ်းနှင့်၎င်း၏ဖျော်ရည်များကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုစားနိုင်ပါသလား။ အမှန်မှာ၊ လူတစ် ဦး အတွက်အသုံးဝင်သောအရာသည်အခြားတစ်မျိုးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အာလူးဖျော်ရည်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ သူယုံကြည်သည်မှာ -

• ကြွက်တက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်
• ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ
• ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးသည်
• သူ့ရဲ့အမျက်ဒေါသကိုသိနားလည်ပြီးအချွဲအမြှေးပါးကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။
• အစာအိမ်အင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်သည်။

ဖျော်ရည်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မှသာသူသည်ရောဂါ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်လမ်းကြောင်းပေါ် မူတည်၍ ၎င်းကိုသူအသုံးပြုရန်သင့်တော်မှုကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်စတင်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုနားထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင်ဆေးညွှန်းကိုပယ်ဖျက်ရမည်။ ၎င်းကိုအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်တိုး။ အသုံးပြုရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဆေးတိုင်းလိုပဲဖျော်ရည်မှာလည်းအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်ရှိသည်။

• ငယ်ရွယ်ဥနှင့်အတူပြင်ဆင်ထား,
• ၎င်းကိုထုတ်ယူပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်အတွင်းအရက်မူးသည်။
• ၂ နာရီအတွင်းအစာမစားခင်အရက်မူးသည်၊
• နေ့စဉ်ပမာဏ 100-200 ml,
• ၅ မိနစ်အကြာတွင်ကဖီးကိုသောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၄ င်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်၊
• အချိုရည်တစ်ခွက်ပြီးနောက် 45 မိနစ်ခန့်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်ဖြင့်ကုထုံးသည် ၂ ပတ်ကြာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအာလူးကုန်ကြမ်းသည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ဇွန်း ၁ မှ ၁၀၀ ဂရမ်အထိစားသုံးမှုများသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာသည်။ အစားအစာများကိုအသားမကျိတ်မီနာရီဝက်ခန့်ကြာသည်။ အာလူးဖြင့်ကုသချိန်တွင်လူနာသည်အာဟာရပညာရှင်အကြံပြုထားသောအစားအစာကိုမချိုးဖောက်ပါ။

မနိုင်

အာလူးသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပြproblemsနာရှိသူများ၏အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်ထူးခြားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ စုပ်ယူနိုင်သည်။ အာလူးတွင်အမျှင်ဓာတ်အနည်းငယ်သာပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုမထိခိုက်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင် mashed အာလူးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤပန်းကန်သည်အာဟာရပြည့်ဝစွာအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုတင်းကြပ်သောအစားအစာအတွင်းအလွန်အရေးကြီးသောဗီတာမင်များ၊

ရောဂါကုသမှု၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရကိုအမြစ်သီးနှံစိုက်ပျိုးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏နာတာရှည်အဆင့်၌သာမကတိုက်ခိုက်မှုသက်သာရာရပြီးနောက်ချက်ချင်းပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရတွင်အာလူးထည့်သောအခါအမြစ်သီးနှံ၏နေ့စဉ်စံသည်စူးရှသောအဆင့်တွင်အာလူး ၂ ခု (၂၀၀ ဂရမ်) နှင့် ၃-၄ ဂရမ်ထက်မပိုသော (၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပို) ဖြစ်သင့်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

အာလူးပြုတ်

သူတို့ကအလတ်စားအာလူးအမြောက်အများကိုယူပြီးရေဆိုးအောက်မှာကောင်းကောင်းဆေးကြောသန့်စင်ပြီးကြက်သားထုပ်ထဲထည့်ပြီးမစင်ကြယ်စွာပုံစံနဲ့ထည့်တယ်။ ရေအေးထည့်ပြီးဆားမပါတဲ့ချက်ပြုတ်တယ်။ အဆင်သင့်ကိုခက်ရင်းခွနှင့်စစ်ဆေးသည် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအာလူးများကိုရေ၊ အခွံ၊ Cube သို့မဟုတ် ring သို့ဖြတ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်၊ ဇီယာစေ့ကိုသီးခြားပန်းကန်၊ အသုပ်သို့မဟုတ်သီးနှံများအတွက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

မီးဖိုပြုတ်အာလူး

ဒီအာဟာရပြည့်ဝသောကျန်းမာပြီးလုံးဝအာဟာရရှိသောပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်အမြစ်သီးနှံအနည်းငယ်ကိုယူပြီးစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ အခွံကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ အာလူးကြီးများကိုတစ်ဝက်စီခွဲရန်လိုသည်၊ အလယ်အလတ်လုံးကိုဖုတ်နိုင်သည်။ အာလူးများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြင့်ရောနှောပြီးသတ္တုပါးကိုထုပ်ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ထည့်ပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီအပူပေးပြီးသောမီးဖို၌ထည့်သည်။ အဆင်သင့်ဖြစ်မှုကိုခက်ရင်းခွနှင့်ဖြန်းထားသောဖုတ်ထားသောအာလူးကိုအမဲချိတ်ဖြင့်စစ်ဆေးသည်။

အာလူးကြော်

အာလူးကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်၊ အခွံခွာပြီးအပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ ဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ကာရေအေးကိုလောင်းသင့်သည်။ အာလူးပြုတ်ထားတဲ့ရေရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းသင့်သည်။ ဥများကိုကြေပြီးဖြိုဖျက်သင့်သည်၊ တဖြည်းဖြည်းပေါင်းထည့်လိုက်သောအာလူးများလိုချင်သောသဲလွန်စရရှိရန်။

mashed အာလူးတွင်ဆား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သို့) နို့ကိုထည့်ပါ (တည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းသာခွင့်ပြုသည်) ။ စူးရှသောအဆင့်တွင်အာလူးကြော်များကိုရေတွင်သာစားသုံးနိုင်သည်။

အာလူးနှင့်အသားနှင့်အတူအရူး

ကြက်ဥရင်သား၊ ကြက်သွန်၊ ဥ၊ ဆား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊

အာလူးကိုကြက်ဥနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်။ ဆေးကြောခြင်း၊ အာလူးအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှသင် tortillas များကိုချက်ပြုတ်ဖို့လိုသည်၊ အလယ်ဗဟိုတွင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းထားသောကြက်သားအသားများကြိုတင်ချက်ပြုတ်ထားသင့်သည်။ ကိတ်မုန့်အနားစွန်းကိုချိတ်ဆက်ထားရမည်။ ရရှိလာတဲ့စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ထဲထည့်ပြီးမိနစ် ၄၀ ကြာအပူချိန် ၁၅၀ ဒီဂရီအပူပေးတဲ့မီးဖိုထဲထည့်ထားဖို့လိုတယ်။ နှေးသောမီးဖိုချောင်သုံး၌ချက်ပြုတ်အသုံးဝင်သောအရူး။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအာလူးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသရာတွင်အာလူးကုန်ကြမ်းမှအသီးဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုအာလူးဖျော်ရည်နှင့်ကုသရာတွင်အချို့သောကုထုံးဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

နွေ ဦး ရာသီ၌အာလူး solanine ၏ဥအတွက်ကြီးထွားသောကြောင့် - ကုသမှုသင်တန်း, ဖေဖော်ဝါရီလအထိသယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည် - ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်နိုင်တဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ။ solanine ၏ရှေ့မှောက်တွင်အစိမ်းရောင်ရှိအမြစ်သီးနှံများကိုအရောင်အားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ အာလူးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုပြီးအကောင်းဆုံးကုသမှုကာလသည်သြဂုတ်လဖြစ်သည်။ အာလူးပန်းကိုနှင့်အနီရောင်ပိုမိုနှစ်သက်သင့်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းက -

• ပန်ကရိယမှရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပါ။
• ကြွက်တက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ပန်ကရိယ၏ချောမွေ့သောကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးခြင်း၊
• အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်
• အစားအစာဖုန်ကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။
• ပုံမှန်အစာခြေခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းအာလူးဖျော်ရည်နှင့်ကုသရန်ခွင့်မပြုပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အာလူးကုန်ကြမ်းမှသောက်ခြင်းသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်များစွာပါဝင်ပြီးဖောင်းပွခြင်းနှင့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အာလူးဖျော်ရည်သည်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ပန်ကရိယအဆင့်တွင်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဒါဟာအာလူးကုန်ကြမ်းပြီးနောက် 15 မိနစ်ကုန်ကြမ်းအာလူး၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးခဲ့ရဆိုတဲ့အချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရမှအသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ကြိမ်တည်းသောက်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်သည်အရည်ကိုအရည်များမှ ဖြတ်၍ ဖြတ်ခြင်းဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ အာလူးကိုကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်ပွတ်တိုက်နှင့်ဒြပ်ထည်မှတဆင့်ရရှိသောဒြပ်ထုကိုညှစ်ခြင်းဖြင့်သင်ဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီဖျော်ရည်ကိုကောင်းစွာလှုပ်ပါ။

အာလူးဖျော်ရည်၏နေ့စဉ်စံသည် ၁၀၀ - ၂၀၀ မီလီမီတာဖြစ်သင့်သည်။ ၅၀-၁၀၀ မီလီမီတာအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုယူပြီးနောက်တစ်ဖက်တွင်လဲနေသောအနေအထားကိုယူပြီးအခြားတစ်ခုကိုဖွင့်ရန်အကြံပြုသည်။ ဖျော်ရည်ထဲသို့ဆား၊ သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၁၄) ရက်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်ပါတ်နားချိန်နားပြီးပြီးနောက်လိုအပ်လျှင်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယအတွက်အာလူး

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အဆင့်တွင်ကုထုံးအစာရှောင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအာလူးကိုလူအများအားအရည်ပန်းကန်များဖြင့်ပေးသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့, ပြုတ်အာလူး (ရေပေါ်) mashed အာလူးနှင့် pudding အတွက် menu ကိုထည့်သွင်းလျက်ရှိသည်။ လူနာ၏အစားအစာတွင်အာလူးကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်မိတ်ဆက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုလေ့လာသည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့ဆား၊ ထောပတ် (နေ့စဉ် ၀.၂၅ ဂရမ်ထက်မပိုသော) နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယိတ်သည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုသန္ဓေတည်ခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများသောရောဂါဗေဒဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရောဂါဗေဒစူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည် form မှာဆက်လက်လုပ်ဆောင်မယ်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းကို ၂-၃ ရက်အတွင်းညွှန်ပြသည်။ Borjomi ကဲ့သို့ပူနွေးသော alkaline ရေများကိုသာခွင့်ပြုသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းစူးရှသောစင်မြင့်၏ရောဂါလက္ခဏာများပြိုကွဲလျက်, ရောဂါဗေဒက၎င်း၏နာတာရှည်ပုံစံပြန်လည်။

ဤကိစ္စတွင်နာမည်ကျော်ဆိုဗီယက်ဆရာဝန် M.I. ကတီထွင်ထုတ်လုပ်သည်။ Pevzner ။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါ၊ အသည်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်ဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာဇယားနံပါတ် ၅ တွင်အချို့သောလက္ခဏာများပါဝင်သည်။

1. အစာအိမ်ထဲတွင်အလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့များဖြစ်ပေါ်စေသောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။
2. ဟင်းလျာများအားလုံးသည်မြေ (သို့) အမြစ်တွယ်ပြီးရေနွေးငွေ့၊ မီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ်ပုံစံဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ ကြော်ထားသော (သို့) ကင်အစားအစာများကိုမသောက်ရန်တားမြစ်သည်။
3. မီနူးတွင်ပရိုတင်းများပိုမိုပါဝင်ခြင်း၊ အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနည်းပါးမှုတို့ပါဝင်သည်။
4. လူနာသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၆-၇ ကြိမ်အစားအစာအနည်းငယ်သာစားရန်လိုအပ်သည်။ မင်းဗိုက်ဆာနေလို့မရဘူး။

ထို့ကြောင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှာ -

• ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကွတ်၊ I-IIorta ဂျုံမှုန့်မှထုတ်ကုန်များ၊
• အဆီနည်းသောအသား၊ ကြက်သို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ကိုပိုကြိုက်သည်
• ပိန်သောငါး၊ ဥပမာ၊ hake, zander, pollock, carp,
• အဆီမဟုတ်သောနို့၊ နို့ရည်၊ ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊
• ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်မပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• မုန်လာဥနီ၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဆန်၊
• ကြက်ဥအဖြူ၊ တစ်ရက်ထက်မပိုရ၊
• berry သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များ၊
• အသားပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်,
• နံ့သာမျိုး - vanillin, kinnamon, bay bay၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သံလွင်နှင့်ထောပတ်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်သင်ဤထုတ်ကုန်များကိုမေ့သွားလိမ့်မည်။

1. အပါအဝင်အဆီငါးနှင့်အသား အသားထွက်ကုန်များ (ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း) ။
2. ကြွယ်ဝသောအသားဟင်းရည်, ဝက်သားနှင့်သိုးသငယ်။
3. ချဉ်နှင့်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး။
4. ကောက်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​ချောကလက်, caramel နှင့်သကြားလုံး။
5. စပ်, အချဉ်နှင့်ဖက်တီးဟင်းလျာများ။
6. ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ကတ်စ်၊ ကိုကိုး။
7. အဆီနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊

ပန်ကရိယရောင်နာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ sorrel, မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ) နှင့်သစ်သီးများ (citruses) တို့ကိုလည်းဖယ်ရှားသင့်သည်။

လွှတ်စဉ်အတွင်းအာဟာရ

အကယ်၍ သင်သည်ဤအရာကိုတစ်ချိန်ကသိထားသည်ဆိုပါက၊ အစာအာဟာရ၏အရေးကြီးမှုကိုဘယ်တော့မျှမမေ့သင့်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များသည်အတော်လေးကျယ်ပြန့်ပြီးလူနာသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအာဟာရမခံစားရပေ။ လွှတ်ခြင်းအဆင့်သို့ရောက်သောအခါမီနူးကို ပိုမို၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဤသည်နယ်နိမိတ်အတော်လေးရိုးရှင်းစွာဆုံးဖြတ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလူနာသည်ပျို့ချင်ခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ၊ အစာအိမ်သည်နာကျင်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီး ၀ မ်းလျှောသွားသည်။

သို့သော်ယခုပင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သူတို့ကအစားအစာသို့မိတ်ဆက်ကြသည်ဆိုပါကအနည်းဆုံးပမာဏ။ စက်ရုံအမျှင်များနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ပါ ၀ င်သောနာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။

ကျနော်တို့အများဆုံးအသုံးဝင်ဆုံးသာရွေးချယ်ပါ

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်သင်သည်ကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ၀ ယ်ပြီး၎င်းနှင့်အညီချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ စားပွဲတင် ၅ အစားအစာအတွက်အကြံပြုထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့စကြစို့။ သင်ကိုယ်တိုင်စားပွဲကိုသိမ်းပြီးနေ့စဉ်သုံးနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းမှာဓာတ်မြေသြဇာနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများမသုံးဘဲသင်၏ဥယျာဉ်တွင်စိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သူတို့၏အရည်အသွေး၊ လတ်ဆတ်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသေချာစွာသိနိုင်သည်။

၎င်းတို့ကိုစတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်ဝယ်ယူသောအခါ၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်စွာသိုမှီးထားရန်သေချာသည် (မှောင်မိုက်။ အေးမြသောနေရာတွင်) ။ သူတို့သည်သဘာဝအရောင်ဖြစ်သင့်ပြီးသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သည်။ ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။

သို့သော်ပန်ကရိယနှင့်အတူစည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြောင်း, သင်မေ့လျော့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်တာရှည်ခံဆေးနှင့်အရသာများစွာရှိသောဆားနှင့်ရှလကာရည်များပါဝင်သောကြောင့်ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်မှု

ပထမ ဦး စွာခွင့်ပြုထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုဇယားမှရေးသည်။ အပူဇယားမတိုင်မီ“ စားပွဲတင် ၅” အစားအစာတွင်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားသင့်လျော်စွာပြုပြင်ခြင်းပါဝင်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခွံနှင့်နေကြာစေ့များလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစာကြေညံ့ဖျင်းသောကြောင့်ပျော့ဖတ်နှင့်အစားအစာအတွက်ဖရုံသီးသို့မဟုတ် zucchini များကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။
• အခွံသည်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဗေဒပစ္စည်းများစုဆောင်းသည်။ အခွံတွင်လည်းအမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူသူသည်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုအထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းဆရာဝန်များသည်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအပူကုသပြီးနောက်မှသာဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးတွင်တွေ့ရပြီးမတည်ငြိမ်သောနှင့်အက်ဆစ်တို့၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသောကြမ်းတမ်းသောအပင်ဖိုင်ဘာကိုပျော့ပြောင်းစေသည်။

၂- ရက်ကြာအစာရှောင်ပြီးနောက် ၂၃ ရက်အကြာတွင်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်တွင်ကြိတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိတ်ခွဲထားသောပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မုန့်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်အရည်သန့်စင်လျှင်၎င်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရောဂါကူးစက်ခံရမှုအဆင့်သို့ကူးပြောင်းခြင်းဖြင့်သင်သည်အခြားနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ, စွပ်ပြုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်, သတ္တုပါးထဲမှာဖုတ်ရမည်။ အသစ်သောပန်းကန်တစ်ခုစီကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်မြည်းစမ်းနိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကျေနပ်လောက်သောသည်းခံစိတ်ဖြင့်သာ ၀ န်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

အသီးအမျိုးအစား

သစ်သီးများသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်များ၊ ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်များဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုငြင်းဆန်မှားပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါ၏အစောပိုင်းကာလများနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလများအတွင်း၎င်းတို့ကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ အခြေအနေကောင်းမွန်လာတာနဲ့အမျှမချိုမြိန်တဲ့အချိုမှုန့်တွေနဲ့အာလူးကြော်တွေကိုအာဟာရထဲကိုထည့်သွင်းလာတယ်။ အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်သင် menu ထဲရှိပြီးလျှင်လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်အသီးများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်သစ်သီးများကိုအခွံချွတ်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင် အသုံးပြု၍ သူတို့၏သုခချမ်းသာကိုဂရုစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။ ခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးများတွင်ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ မက်မွန်၊ နာနတ်သီးနှင့်ထောပတ်သီး၊ ကီဝီနှင့်ဖရဲသီးတို့ပါဝင်သည်။ သရက်သီး၊ သစ်သီးနှင့်သစ်တော်သီး၊ စပျစ်သီးနှင့်သလဲသီးတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။

Pancreatitis, cholecystitis ကဲ့သို့သော, အချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကုသမှုကိုမစတင်လျှင်, လျှင်, လျင်မြန်စွာနာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်မထင်မှတ်သောဖွံ့ဖြိုးခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာဖြစ်လာနိုင်သောရောဂါဗေဒစဉ်းစားသည်။

ဤရောဂါများသည်ဆေးကုသရုံသာမကအထူးအစားအစာများလိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ရောဂါများနှင့်သူတို့၏ပြcomplနာများပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရောဂါ၏အင်္ဂါရပ်များကဘာလဲ

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်ရောဂါသည်တွဲဖက်ရောဂါများဖြစ်သည်ဟုဆရာဝန်များကဆိုကြသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့တွင်ဘုံအကြောင်းအရင်းများစွာဖြစ်သောпровокаторများဖြစ်သည်။

Cholecystitis ကိုအများအားဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒလို့ခေါ်တယ်။

ထိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများသည်၎င်း၏ထွက်သွားမှုနှင့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သည့်အသည်းတွင်းပြွန်များတွင် calculi ဖြစ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယ (သည်ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အင်ဇိုင်းများ၏သက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည်။

ဤရောဂါများကိုကုထုံးများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာမှ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုတိုးစေမည့်တူညီသောနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်အစားအစာသည်ရောဂါကုသမှုကိုရေရှည်သက်တမ်းရှည်စေသည့်အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအသောက်လှုပ်ရှားမှုများ၏အခြေခံမူ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအစားအစာသည်ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်လူတစ် ဦး အားအလျင်အမြန်လွှတ်ခြင်းနှင့်လွယ်ကူစေရန်အလို့ငှာအချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

1. ဤရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအစားအစာပရိုတိန်းသာဖြစ်ပါတယ်။
2. အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ရှိသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်သတိပြုသင့်သည်မှာရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပမာဏသည်တိုးများလာပြီးအသည်းကွဲခြင်းနှင့် ၀ မ်းပျက်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။
3. ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူအစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းမှုရှိမရှိကိုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စီအက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မလိုအပ်ပါ။
4. လွှတ်ပေးသည့်အဆင့်တွင်၊ အစာသည်အမြဲတမ်းမြေပြင်ဖြစ်သင့်ပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါနှစ်ဆသောဘွိုင်လာတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။
5. အလွန်အမင်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းအားအစဉ်မပြတ်တားမြစ်ထားသည်။
6. အအေးနှင့်ပူသောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအပူချိန်မှာ ၄၀ ဒီဂရီဖြစ်သည်။
7. နေ့စဉ် ၂ လီတာ - အရည်များများသောက်ပါ။ ဒီဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်မပါဝင်ပါဘူး
8. သင်မကြာခဏနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစာစားရလိမ့်မည် - အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင် 5 ကြိမ်။

ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားလုံးအရ၊ သင်သည်အသက်တာပြည့်ပြည့်ဝဝနေထိုင်နိုင်ပြီး၊ cholecystitis and pancreatitis ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကိုမကြောက်ပါနှင့်။

စူးရှသောအဆင့်တွင်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဤရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေ၊ နာကျင်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းများအတွက်မမျှော်လင့်ဘဲယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုအမြဲဖြစ်စေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကဤအချိန်တွင်အစားအစာအချို့ကိုယူရန်ငြင်းဆန်ကြသည်။

ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းဟူသည်လူနာအားသူ၏ခြေထောက်ပေါ်သို့လျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ပေးသည့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်း၏နိယာမမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. သင်ဘာမျှမစားနိုင်သည့်ပထမ ၃ ရက်တွင်ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲစင်ကြယ်သောရေကိုသာသောက်နိုင်သည်။
2. 4 ရက်မြောက်နေ့တွင်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုမရှိခြင်းအတွက်လူနာရဲ့အစားအစာကိုတိုးချဲ့။ သင်ဟာသကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်ပြီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောဆန်၊ သို့မဟုတ်နို့တွင်ချက်ပြုတ်ထားသောမုန့်ခြောက်၊ ပေါင်မုန့်ခြောက်၊
3. ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးတစ်ပတ်အကြာတွင်အနည်းဆုံးအဆီနှင့်စွန့်ပစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုခွင့်ပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုမစားပါနဲ့။
4. သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာသည်နာကျင်မှု၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါကလူနာသည်အဆီနည်းသောအသားအမျိုးမျိုး၊ steamed cutlets၊ ကြက်၊ ကြက်ဆင်အသားများ၊

လအနည်းငယ်ကြာပြီးမှသာသင်နောက်လာမည့်နှစ်တွင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သောစားပွဲဝိုင်းနံပါတ် ၅ သို့သွားနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

လွှတ်အတွက်အစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်၎င်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့်သူများသည်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။

ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဘဝပုံစံကိုပြန်ပြီးစဉ်းစားရလိမ့်မယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မီနူးမှထွက်ခွာတိုင်းတိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကိုလက်စတီကျစ်များအတွက်အာဟာရသည်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ထုတ်ကုန်များသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသင့်သည်။

အစားအစာဖြစ်ရပ်များအတော်လေးတိကျတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ လူနာများကိုအစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီလျော့နည်းစေသည့်ဇယားနံပါတ် ၅ ကိုသတ်မှတ်ထားသင့်သည်။

အစားအသောက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို ပို၍ အသေးစိတ်စဉ်းစားသင့်သည်။

1. တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂,၇၀၀ ကီလိုဂရမ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။
2. ခွင့်ပြုထားသောပရိုတင်းပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၁၅ ဂရမ်ဖြစ်ပြီး ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သာတိရိစ္ဆာန်များမှဖြစ်သည်။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ၏စံသည် ၁၂ ဂရမ်၊ တိရိစ္ဆာန်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၆၃ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
4. Carbohydrates သည် ၄၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။
5. သကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပမာဏခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
6. ၂၀-၃၀ ဂရမ် - သုက်ပိုးကို sorbitol သို့မဟုတ် xylitol နှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
7. တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်အောက်နည်းသောဆားကိုခွင့်ပြုသည်။
8. ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေ - 3 လီတာ။
9. မနေ့ကမုန့်ဖြူကိုသာခွင့်ပြုထားပြီး ၂၀၀ ဂရမ်။

အစပိုင်းတွင်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်ကလူနာအားလူကိုယ်တိုင်သူ၏အစားအစာများကိုစားရန်သင်ယူသည်အထိလူနာအားကူညီသင့်သည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

ဤရောဂါများခံစားနေရသောလူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတစ်ခုရှိပါသည်။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအခြားအရာတစ်ခုခုနှင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည် -

1. ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများနှင့်ဆားငန်မှု။
2. အဆီနှင့်ငါး။
3. အဆီ, တိရိစ္ဆာန်အဆီ။
4. ရာသီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
5. ဟင်းချို, ဖက်တီးဟင်းရည်အတွက် borscht ။
6. မှိုများနှင့်အတူပန်းကန်။
7. ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပဲပင်။
8. မုန်လာဥ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ။
9. အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်း, mayonnaise, ketchup ။
10. စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ရက်စွဲများ။
11. နို့ဆီ။
12. ဓာတ်ငွေ့နှင့်အတူသောက်သုံးရေ။
13. အက်ဆစ်၏ကြီးမားသောပမာဏနှင့်အတူဖျော်ရည်။
14. အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်း။
15. သကြားလုံး
16. ကိုကိုး၊ ချောကလက်။
17. အရက်အမျိုးအစားအားလုံး။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်မုန့်ကိတ်မုန့်၊

နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်အာလူး

နာတာရှည်ပန်ကရိယအရအာလူးသည်လူနာ၏ menu တွင်နေ့စဉ်နီးပါးရှိနေနိုင်သည်။ လှော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားရန်ခွင့်မပြုပါ။ အာလူးကို casseroles, ဟင်းချို၏ပုံစံအတွက်အသုံးဝင်သည်, ကဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

အာဟာရဓာတ်ကိုအာဟာရသုပ်များ၌ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အာလူးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်အားလုံးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပြီးပန်ကရိယရောဂါဖြင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုလိုအပ်သောအခါလူနာ၏အစားအစာကိုအမျိုးမျိုးအသုံးဝင်စေသည်။

ချစ်ခင်ရပါသောစာဖတ်သူများ၊ သင်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်မှတ်ချက်များထဲတွင်ပန်ကရိယရောင်ယမ်းခြင်းအတွက်အာလူးကြော်များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ၀ မ်းသာပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အခြားသူများကိုလည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

Suzanne

ပန်ကရိယရောဂါကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်သူသည်အစားအစာအနည်းငယ်ကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့သည်။ ငါရိုင်းသောနှင်းဆီပန်းဟင်းရည်ကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်၊ ဆားနှင့်ဆီမပါသောအာလူးများကိုစားခဲ့သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်စတင်ရန်ဆရာဝန်ကအကြံပြုခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုသည်တစ်နေ့ပြီးတစ်ပိုင်းပိုများလာသည်။ ဒုတိယပတ်အဆုံးတွင်သူသည်အာလူးမှဟင်းချိုများကိုချက်ပြုတ်ပြီးပြုတ်။ စားခဲ့သည်။

လီနာ

gastritis ကိုမြင့်မားသောအက်ဆစ်ဓာတ်ဖြင့်အာလူးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ သူမ၏ခင်ပွန်းပန်ကရိယရောဂါရှိကြောင်းဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်သူသည်ကုသသောသောက်စရာကိုလည်းစတင်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုတည်ငြိမ်သည့်အချိန်တွင်တိုက်ခိုက်မှုကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်သင်ဤဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။ ယူပြီးလျှင်ခဏအိပ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ အပြီးမနက်စာစားဖို့လိုတယ်။

ခွင့်ပြုပန်းကန်များ

တားမြစ်ထားသောအစားအစာစာရင်းသည်ကြီးမားသော်လည်းအစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုထားသည့်အစားအစာများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ကြက်၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်အသား။
2. အဆီနည်းသောငါးများ။
3. ပေါင်မုန့် crackers ။
4. ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်စီရီရယ်နှင့်အတူဟင်းချို။
5. Omelets ။
6. Kissel, compote ။
7. Durum ဂျုံခေါက်ဆွဲ။
8. ဖွဲ။
9. သံလွင်၊ ထောပတ်။
10. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖုတ်၊
11. ဆန်၊ buckwheat, semolina, oat flakes များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
12. အဆီမဟုတ်သောနို့။
13. ချိုမြိန်သီးနှင့်သစ်သီး။
14. လေးညှင်းပွင့်, ဇီယာစေ့, သစ်ကြံပိုး, parsley ။
15. အစေ့များနှင့်အခွံမာသီး။
16. တွင်းထွက်ရေ။
17. Galetny, oatmeal cookies များကို။
18. လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်သကြားလုံးများကိုချစ်သောသူဖြစ်ပါက၎င်းတို့ကိုပျားရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏သမိုင်းကြောင်းမရှိကြောင်းသေချာသိရန်လိုအပ်သည်။

Cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်ရှိပါက persimmons များစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။

သေချာစွာချက်ပြုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူများချက်ချင်းနှစ်ဆဘွိုင်လာဝယ်သင့်ပါတယ်။

အကယ်၍ ၎င်းမဖြစ်နိုင်ပါကဟင်းလျာများကိုမီးဖို၌ပိတ်ထားသော၊ ဒီဖြေရှင်းချက်အပေါ်ယံလွှာ၏အသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားခြင်းနှင့်အရည်ရွှမ်းနှင့်အရသာရှိတဲ့အစားအစာရ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုငါသုံးလို့ရမလား

နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအလွန်အမင်းသတိနှင့်သောက်ပါ။ နာတာရှည်ရောဂါများကိုစစ်ဆေးသည့်အခါနို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲသောက်နိုင်သည်။

တားမြစ်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူနို့ကိုသုံးရက်မြောက်သောနေ့၌သာအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ မှတ်သားဖွယ်မှာပညာရှင်များသည်၎င်းကိုရေနှင့်ရောအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုမှပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခြင်းသည်မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။

လွှတ်နေစဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမဖြစ်မနေထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ Kefir သည်အနည်းဆုံးအဆီပါဝင်မှုနှင့် ၀ ယ်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်အချဉ်ထားသောဖုတ်ထားသောနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

ဖရုံသီးဟင်းချက်စားလို့ရလား

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဌာနများတွင်မကြာခဏကုသခံထားရသောသူများအတွက်ဖရုံသီးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။

၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းကိုနှိုးဆွပေးသည့်အပြင်အူမကြီးစေသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရောဂါပိုးမွှားများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ပထမနေ့မှပင်ဖရုံသီးကိုစားနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်းကိုအစာစားသောအခါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်ကွဲပြားခြားနားမှုများစွာရှိသည်။

1. ရွှေဖရုံသီးပူနွေးသောပုံစံဖြင့်စားခြင်းကသာလွန်သည်။ စီရီရယ်၊
2. ဆန်နှင့်ဖရုံသီးကိုခွင့်ပြုသည်။
3. နာတာရှည်ပန်ကရိယ (သို့) ကိုလက်စထရင်းကိုရှာဖွေတဲ့အခါ၊

ဒီထုတ်ကုန်ကိုလူတိုင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်ပါရောဂါဗေဒအတွက်အခွံမာ

lutein, resveratrol, carotene, antioxidants ၏ရှုပ်ထွေးသောများစွာသောအချက်များကြောင့်လူနာများအတွက်အခွံမာသီးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်များသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဗီတာမင်၏အကူအညီဖြင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုပြန်လည်တည်ထောင်နိုင်ပြီးအက်ဆစ်များသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အခွံမာသီးနှစ်မျိုးလုံးကိုစင်ကြယ်စွာပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့နှင့်အတူသယ်ဆောင်လွန်းမသွားပါနှင့် - တစ်နေ့လျှင်စံ 20 ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။

ရောဂါများအတွက်မီနူး၏အင်္ဂါရပ်များ

ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောရောဂါဗေဒများ၏နာတာရှည်အဆင့်များသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလများကဲ့သို့ပြproblemနာမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်နာတာရှည်ရောဂါအတွက်အစားအစာသည် ပို၍ ကွဲပြားသည်။

မနက်စာစားရန်အတွက်လူများသည်ဆူပွက်နေသောရေသို့မဟုတ်နို့ရည်တွင်အစာစားပြီး oatmeal ကိုစားရန်လူများကိုတိုက်တွန်းပါသည်။ ၎င်းကိုအရသာပေးရန်ပျားရည်နှင့်သစ်သီးအနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုထားသည်။

ထို့အပြင်သင်သည် 200 milliliters of milk သို့မဟုတ် kefir ကိုသောက်နိုင်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများအတွက်မူချက်ချင်းသီးနှံများကိုမ ၀ ယ်သင့်ဘူး၊

ကြမ်းတမ်းသောဆူပွက်သောဖြစ်လာသည့်သီးနှံများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်အခွံမာသီးအချို့ကိုစားခွင့်ပြုသည်။

နေ့လည်စာအတွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင်ဂျုံဟင်းချိုချက်ပြုတ်ရန်လိုသည်။ အာလူးနှင့်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အဓိကကျသောသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဟာအဘို့ကိုသေးငယ်ပြီးအလွန်အကျွံမဖြစ်ကြောင်းသေချာစေသင့်ပါသည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်သင်သည်ချိုသောအသီးတစ်မျိုးကိုလုပ်နိုင်သည်။ ဘယ်လိုသစ်သီးမျိုးရနိုင်မလဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, ပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးဖုတ်။

ညစာအတွက်အသားပြုတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစာကျွေးသင့်သည်။ မနက်စာစားရန်အတွက်ပဲစေ့များနှင့်ရောနှောထားသောပရိုတင်း Omelettes များကိုလည်းစားနိုင်သည်။

၂ နာရီအကြာတွင်နှင်းဆီတင်ပါးမှ kefir သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ၊ အသားပြုတ်မုန်လာဥကိုစားပါ။ ဒုတိယနေ့လည်စာမှာအာလူးချောင်းနှင့်ငါးဖုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

နေ့လည်လက်ဖက်ရည်အတွက်အနည်းဆုံးအဆီနှင့်ပျားရည်အနည်းဆုံးရှိသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုသုံးပါ။ ညစာသည်ကြက်သားနှင့်အာလူးပြုတ်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်မီနူးသည်မတုန်မလှုပ်ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုပြုစုသောအခါစိတ်အနှောက်အယှက်များစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

1. လူတစ် ဦး ၏သက်တမ်း။
2. အခြားနာတာရှည်ရောဂါဗေဒ။
3. လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ။
4. ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ။
5. မျိုးရိုး။
6. အချို့သောအစားအစာများကိုမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိခြင်း။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရတစ်ပတ်တာအတွက်မီနူးနှင့် pancreatitis နှင့် cholecystitis အတွက်ထုတ်ကုန်များကိုလူနာတစ် ဦး ဦး ၏လက္ခဏာအချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏ကန ဦး ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူအစားအစာသည်အနားယူနိုင်သည်။ ရောဂါ၏အဆင့်မြင့်ပုံစံများဖြင့်လူများသည်သူတို့၏အစာအာဟာရကို ၁၀ ပတ်တိတိတင်းကျပ်စွာစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပြုသည်။

အနည်းငယ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

အထက်တွင်ပန်ကရိယနှင့်ကိုလက်စတီကျစ်အတွက်မည်သည့်အစားအစာများကိုခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်ထားသည်ကိုစဉ်းစားခဲ့သည်။

ထို့နောက်သင်ဤထုတ်ကုန်များမှမည်သည့်ဟင်းလျာများကိုအသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကိုပြောသင့်သည်။

1. ရွှေဖရုံသီး ထုတ်ကုန်များကိုအခွံမှဖယ်ရှားပြီးမျိုးစေ့များကိုဖယ်ရှား။ အပိုင်းအစငယ်ငယ်များဖြင့်ခွဲထားသင့်သည်။ ထိုအခါဤအပိုငျးပိုငျးနှင့်အတူကုန်တယ်နှင့်အတူကုန်တယ်, မိနစ် 20 steamed နေကြသည်။ စပျစ်သီးပျဉ်လောင်းနှင့် berricots အခြောက်လှန်းထဲသို့နို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သကြားထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဖရုံသီး၌ပိုလျှံသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. ရှည်လျားသောဖရုံသီးနှစ်ခုကိုထက်ဝက်ခွဲ ခွဲ၍ အစေ့များကိုဖယ်ပါ။ 180 ဒီဂရီမှာချက်ပြုတ်သည်အထိမုန့်ဖုတ်။
3. နှစ်ဆသောဘွိုင်လာ၏အောက်ခြေတွင်အသားသေးသေးလေးများကိုထည့်ကာငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအနီးအနားတွင်ထားပါ။ အသားကအနံ့ကိုစုပ်ယူပြီးချွန်ထက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းငါးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
4. ကြက်ဆင်သည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အလွန်အစွမ်းထက်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ တောင့်တင်းလာနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်ပထမ ဦး စွာ၎င်းကိုတစ်နာရီလျှင် kefir ဖြင့်လျှော့ချပြီးကောင်းစွာဆားငန်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ကာသတ္တုပါးကိုခြုံသင့်သည်။ ထိုသို့သောပန်းကန်ကိုမီးဖို၌ ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ 200 ဒီဂရီအပူပေးပြီးအပူချိန် ၁၆၀ ဒီဂရီအထိလျှော့ချသင့်သည်။ မုန့်ဖုတ်ချိန်သည်ငှက်၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။
5. meatballs နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းချို။ သင်ယူရန်လိုအပ်သည် - ရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည် ၂.၅ လီတာ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ အာလူးအမြောက်အများ၊ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥကြက်ဥ၊ ဂျုံမှုန့်၊ ထောပတ်၊ မုန့်ညက်၊ ကြက်ဥ၊ အစိမ်းနှင့်ဆားများကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပြီးအေးမြသောနေရာတွင်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။ မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီနှင့်အာလူးခုတ်။ အရာအားလုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့မိနစ် ၂၀ လောက်ပြုတ်။ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းဒိန်ခဲအသားများကိုအသားသေးငယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက်ဟင်းချိုသည်ဆားဖြစ်သင့်ပြီးသင်အကြိုက်ဆုံးနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပါ။
6. ဝက်အူချောင်းနှင့်အာလူး Patty ။ သူတို့ပြင်ဆင်မှုအတွက်အာလူး ၇ ခု၊ ​​ကြက်သွန်နီ၊ ဇီယာစေ့၊ parsley၊ ဒိန်ခဲ ၂၅၀ ဂရမ်နှင့်အသားပြုတ်ဝိုင်း၊ ဥ၊ ၄ ဂျုံ၊ အာလူးနဲ့ဆန်ခါပြုတ်။ ဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲကိုအသားတုံးနှင့်အာလူးတွင်ထည့်ထားသည်။ ထို့နောက်ကြက်ဥ၊ အစိမ်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကိုတစ်နေရာတည်းသို့မောင်းနှင်သည်။ cutlets အသေးစားများကိုလုပ်သည်။ မုန့်ညက်ဖြင့်လှိမ့်ပြီးနှစ်ဆသောဘွိုင်လာသို့ပို့သည်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သည့်အခါချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူအပါအ။
7. Pilaf ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လုပ်လေ၏။ သေးငယ်သော Cube များသို့ဖြတ်ထားသောကြက်သွန်၊ zucchini၊ စိုစွတ်သော၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နေကြာဆီထည့်ထားသောကွန်တိန်နာတွင်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ထိုနေရာတွင်ဆန်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးလျှင်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပြီးစင်တီမီတာအနည်းငယ်အထိဆန်ကိုဖုံးအုပ်နိုင်ရန်ဆားငန်ထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးကိုဖုံးအုပ်ထားပြီး pilaf ပြုတ်သည်အထိစောင့်ပြီးဆန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ အစိမ်းရောင်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကော်လက်စတီကျစ်အတွက်လိုအပ်သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်လိုအပ်သလိုအရသာရှိလှသည်။

သင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းအနည်းငယ်ပြသလျှင်အစားအစာသည်ထူးခြားပုံမပေါ်ပါ။

သင်တစ် ဦး အစားအစာကိုလိုက်နာကြဘူးဆိုရင်ဘာဖြစ်သွားမလဲ

လူနာများသည်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလျစ်လျူရှုပြီးသင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်စည်းကမ်းများကိုမလိုက်နာပါကရောဂါပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်တိုးလာသည်။

ရောဂါများပုံမှန်တိုးတက်လာခြင်းနှင့်အတူ "သေဆုံး" သောဆဲလ်အရေအတွက်များလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယသည်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ အနာ၊ ဆီးချိုနှင့်အကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အစားအစာသည်တာရှည်ခံပြီးအရည်အသွေးမြင့်သောဘဝအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

အဖျားတက်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နေရာချခြင်းနှင့်နောက်ကျောသို့ကူးစက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံသည်အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာအားလုံး၏မမျှော်လင့်ဘဲအသွင်အပြင်ကြောင့်ခံစားရသည်။ ဤရောဂါ၏အနှစ်သာရသည်ပန်ကရိယကိုစူးရှသောရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်သင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးကုထုံးနှင့်အတူကျွမ်းကျင်သူများသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ အစာငတ်ခြင်းနှင့်အအေးမိသည့်ဖိအားများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည့်အချိန်များတွင်အရက်မပါသည့်နည်းကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။ ပြtheနာကိုတိုက်ဖျက်ရန်အထိရောက်ဆုံးရိုးရာကုထုံးတစ်ခုမှာအာလူးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍ အသေးစိတ်ကျိန်းဝပ်လိမ့်မည်။

• ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာလူးဖျော်ရည်
• အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ
• အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာလူးဖျော်ရည်

အာလူးနှင့်ဖျော်ရည်တို့၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဖော်ပြခြင်းမပြုမီ၎င်းအားအသုံးပြုခြင်းသည်သမားရိုးကျမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှအစားထိုးအသုံးပြုခြင်းကိုချက်ခြင်းကြိုတင်မှာယူသည်။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီး၎င်းကုသမှုကိုလက်ခံရန်သာခွင့်ပြုချက်ရယူပြီးမှသာ၎င်းကိုစတင်သုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်း၏အစွမ်းထက်သောဓာတ်စာနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အာလူးperfectlyုံ spasm သက်သာရာ။ ဤအရာအားလုံးသည်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါကုသမှုနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူ့ဟာသူအသုံးပြုပုံဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်၎င်း၏လုပ်ငန်းများ၌ပုံစံ, စိတ်တိုပန်ကရိယအပေါ်အတော်လေးကောင်းစွာပြုမူ။ မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ရရှိရန်တစ်ခုတည်းသောအခြေအနေမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များမွှေးမွှေးခြင်းနှင့်ဆားမပါဘဲအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အာလူးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုမိုအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ပတ် ၀ န်းကျင်လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများအလွန်အမင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အတော်လေးသဘာဝကျသောအဆုံးစွန်သောသည်ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏အခြေအနေကိုအလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အတွက်ရောဂါ၏လက္ခဏာများအားလုံးကိုများစွာတိုးစေပါသည်။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်အာလူးဖျော်ရည်ကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာသည်။

1. သောက်ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်အစာမစားမီတစ်နာရီခွဲမှနှစ်နာရီဖြစ်သည်။ တစ်ရာမှနှစ်ရာမီလီမီတာအဘို့ဤအမှု၌, ဖျော်ရည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အရသာအတွက်သိပ်ပြီးမနှစ်မြို့တဲ့သောက်ရေပမာဏဟာတစ်ချိန်တည်းမှာမလွယ်ကူပါဘူး၊ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများကသင်ကသကြားသို့မဟုတ်ဆားနှင့်ရောခြင်းကိုမရှောင်ကြဉ်ပါနှင့်။
2. အာဏာအရှိဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မကြာသေးမီကဖျော်ရည်ကိုညှစ်လိုက်ပြီ - လက်ခံရရှိသည့် အချိန်မှစ၍ ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ များစွာသောရိုးရာကုထုံးဆရာများသည်ဤအချိန်ကတည်းကသောက်ခြင်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလုံးလုံးဆုံးရှုံးသွားသည်ဟုပင်ဆိုကြသည်။
3. ထိုသို့သောကုသမှုမျိုးအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်မှာနွေရာသီ၏အဆုံးနှင့်ဆောင်း ဦး ရာသီဖြစ်သည်။ အချက်အလက်များရှည်လျားသောသိုလှောင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဥပေါ်လာသည်, ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ထိုးရာအသုံးဝင်သောမှဖြစ်လိမ့်မည်။
4. အာလူးဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများနှင့်အလွန်အမင်းညံ့ဖျင်းသည်။ ဒါကြောင့်ကုသမှုကာလအဘို့, ကျွမ်းကျင်သူများစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုမြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်အတူတစ်အစားအစာမှယာယီပြောင်းဖို့အကြံပြုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်ငါးနှင့်အသားများကိုနို့၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြင့်အစားထိုးပါ။

Kefir နှင့်အတူပေါင်းစပ်

အာလူးဖျော်ရည်ကိုနို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပြီးပြီ။ ဤအချက်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အချို့သောရိုးရာဆရာများကအာလူးဖျော်ရည်ကိုကဆီဖါနှင့်သောက်ရန်ကမ်းလှမ်းကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကိုချက်ချင်းမလုပ်သင့်ပေမယ့်အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်။ ထိုသို့သောကုထုံးကိုအောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်းဆောင်ရွက်သည် - ၁၀ ရက်အားလပ်ချိန်ဖြင့်“ ကော့တေး” အစားထိုးခြင်းကိုနှစ်ပတ်ကြာအသုံးပြုပြီးနောက်သင်တန်းပြန်စသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: FULL MATCH - John Cena vs. Seth Rollins Tables Match: WWE TLC 2014 (မေ 2024).