Bean သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်ပြီးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက် Sashes ကိုအသုံးပြုနည်း
စာဖတ်သူများကိုနှုတ်ခွန်းဆက်ပါတယ်။ မြေထဲပင်လယ်၊ လက်တင်အမေရိကနှင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသများတွင်လူကြိုက်အများဆုံးပဲများသည်ဒေသခံများအတွက်ရိုးရာဟင်းချက်နည်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ဆင်းရဲသူများအတွက်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းမှသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ အပါအ ၀ င်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အထူးတန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲမျိုးစုံကိုတကယ်အသုံးကျခြင်းလား၊ ဘယ်အမျိုးအစားကဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ၊ ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်၊ ဒီထုတ်ကုန်ထဲကဘယ်ဆေးတွေကိုဆေးအဖြစ်သုံးနိုင်သလဲဆိုတာစမ်းကြည့်ပါလိမ့်မယ်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်စကားအနည်းငယ်
အချို့သောအကြံပြုထားသောအစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားသောအခါမည်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင်အကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာနိုင်ကြောင်းနှင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည့်အခါသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။
လူငယ်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုလက်တွေ့မထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အပြင်တစ်ခုတည်းသောကုသမှုမှာဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ကမည်သည့်အချိန်၊ မည်သည့်အချိန်တွင်ဆုံးဖြတ်မည်နည်း။ ဤကိစ္စတွင်အာဟာရသည်သောက်သုံးသောဆေးပမာဏနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသင့်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းအရင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆဲလ်၏သွေးထဲတွင်စုပ်ယူနေသောအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုနိုင်စွမ်းလျော့နည်းစေသည်။ သို့မဟုတ်ပန်ကရိယသည်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါသည်အသက်အရွယ်နှင့်လာသည်နှင့်အတူလိုက်ပါလာလိမ့်မည်
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
- စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
- ပုံမှန်မဟုတ်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
- မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု
- ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အနာများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းကုသပေးခြင်း၊
- စိတ်တိုခြင်း
- အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်
- မှုန်ဝါး
- လက်မောင်းသို့မဟုတ်ခြေထောက်တွင် tingling သို့မဟုတ်ထုံခြင်း။
ဒီဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုကုသဖို့ပိုလွယ်ကူတယ်၊ ပြီးတော့သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအစားအစာနဲ့ထိန်းချုပ်ဖို့ပိုလွယ်တယ်။ ထို့အပြင်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သည့် ၀ န်ဆောင်မှုပေးနိုင်သောပဲများလည်းရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် String ပဲ
အလွန်နူးညံ့သောအစိမ်းရောင်ပဲစေ့များ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။
နိမ့်သောကယ်လိုရီပမာဏနှင့်အတူ၎င်းသည်သကြားဓာတ်များများခြင်းကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောဖိုင်ဘာများပေါများသည်။ သဲလွန်စများထဲမှအများဆုံးအနေဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ခရိုမီယမ်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သောဟော်မုန်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ သီးတောင့် ၂၀၀ ဂရမ်သည်နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ ၂၀% နှင့်ဗီတာမင်အေ ၁၇% နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်တွင်သံထက်နှစ်ဆပိုများသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောပိုတက်စီယမ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးဗီတာမင် B1 သည်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီး antioxidants အုပ်စုတစ်စုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှ radionuclides များကိုဖယ်ရှားပြီးအချိန်မတန်မီဆဲလ်အိုမင်းခြင်းကိုတားဆီးပေးလိမ့်မည်။
ပဲသီးတောင့်များသည်ဟင်းချိုများ၊ သုပ်များ၊ ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ၊ ငါးနှင့်အသားအတွက်မုန့်စပ်ဝိုင်များပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဟင်းချက်အင်္ဂါရပ်များ
- ရေအေးမှာစိမ်ထားတာကပိုကောင်းတယ်၊ ရေကရေခဲသေတ္တာထဲကလာရင်ပိုကောင်းတယ်။
- ဖြစ်နိုင်သမျှများသောအာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်အလတ်စားသို့မဟုတ်အလွန်နိမ့်ကျအပူတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။
- သင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းရေထည့်ပါကအစဉ်အမြဲအေးလိမ့်မည်
- ၁၅ မိနစ်မှမိနစ် ၂၀ မှချက်ပြုတ်ချိန်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဖြူရောင်ပဲ
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များကအထူးအကြံပြုထားသည့်ပထမဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အနိမ့်အဆီပါဝင်သော်လည်းဖိုင်ဘာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း၊ ဖောလစ်အက်စစ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ အိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်နှင့် antioxidants ပါဝင်သောထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- အားသာချက်များမှာ phenolic ဒြပ်ပေါင်းများရှိနေခြင်းသည် glucosidase alpha inhibitor နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အသုံးပြုသောအခြားဆေးဝါးများနှင့်အလားတူအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
- ၎င်းတွင် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျပြီးထုတ်ကုန်ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၄ ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
- ပဲဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်သည်အမျှင်ဓာတ် ၁၈.၇၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ ပုံမှန်အူသိမ်လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ပုံမှန်သောက်သုံးမှုထက်ဝက်ကျော်နှင့်အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
- ပရိုတိန်း၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏ၏ ၁၅ မှ ၂၀% နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၅၀ မှ ၆၀% သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလောင်စာအဖြစ်စွမ်းအင်ပေးရုံသာမကဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ယူသည်။ ကြာရှည်စွာစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။
၎င်းသည်ကိုလက်စထရောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုသက်သာစေသောအကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးဝါးများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း
ကံမကောင်းစွာပဲ, ပဲမျိုးစုံစားပြီးနောက်ဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုလျှော့ချပေမယ့်သူတို့ကိုချက်ပြုတ်သည့်အခါသေးငယ်တဲ့လှည့်ကွက်သုံးပြီးရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
- ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိသောအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။
- ၈-၁၂ နာရီစိမ်။ ရေစစ်။ ရေအေးထည့်ပြီးချက်ပြုတ်ပါ။
- ၎င်းသည်ပြုတ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူမှဒယ်အိုးကိုနှစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ဖယ်ရှားပါသို့မဟုတ်ရေအေးထည့်ပါ။ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့အတွက်တာ ၀ န်ရှိသော oligosaccharides အများစုကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
- အနည်းဆုံးတစ်နာရီမျှကြာအောင်မျှသုံးပါ။
- သာချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာဆား။
- ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်၌သမင်၊ ဇီနီ၊
- ဖြေးဖြေးစားပါ၊ အစာစားပြီးနောက် chamomile လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။
ပဲမျိုးစုံကြွယ်ဝသောသံကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်၎င်းမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သောဗီတာမင်စီပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလိုက်ပါရန်အကြံပြုလိုသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်မက်သနင်မရှိသောကြောင့်ခြောက်သွေ့သောပဲစေ့၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းသည်မစုံလင်သောကြောင့်ပန်းကန်ကိုဆန်သို့မဟုတ်ကူကူနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် bean ကိုခတ်
အကယ်၍ နေ့စဉ်အစာအာဟာရကိုအသုံးပြုရန်အစိမ်းနှင့်အဖြူရောင်ပဲများကိုအကြံပြုပါကအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဖလိုဗင်နွိုက်များမြင့်မားသောကြောင့်မစားနိုင်သောပဲအရွက်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ အရွက်များကိုအများအားဖြင့်ခြောက်သွေ့ပြီးအမှုန့်များအဖြစ်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကော်ဖီကြိတ်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အိမ်လုပ်ဆေးညွှန်းများသည်ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။
- ပြုတ်ရည်အဘို့, သငျသညျအမှုန့်လက်ကမ်းစာစောင် 2 ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံး ၆ နာရီမသောက်ရန်ခွင့်ပြုပါ၊ လိုအပ်ပါကစစ်။ အစာမစားမှီသောက်ပါ။ ပြုတ်ရည်တစ်ရက်အတွင်းအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းကိုတစ်ပတ်နားပြီး ၃ ပတ်ကြာအောင်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပြီးနောက်တစ်ကြိမ်ထပ်သင်ရမည်။
- decoction အဘို့, ကီလိုဂရမ်သီးတောင့်ကိုယူ။ သုံးလီတာရေ (10 မိနစ်) စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ တစ်ခွက်တွင်ဗလာတစ်ဗူးကိုသောက်ပါ။
- အရွက် ၅၀ ဂရမ်၊ ဇီယာစေ့ ၁၀ ဂရမ်၊ artichoke ပင်စည် ၂၀ ဂရမ်နာရီဝက်ခန့်ရေတစ်လီတာနှင့်ပြုတ်။ ၁၀ မိနစ်နားတဲ့ခွက်နှစ်ခွက်ကိုတစ်ခွက်သောက်ပြီးတစ်နေ့တာကိုညီမျှသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ။
ခါးသောအရည်တစ်မျိုးဖြစ်ခြင်းကြောင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်သည်ဆေးကုသမှုခံယူနေလျှင်၎င်းကို ၄ င်းတို့အသုံးပြုမှုကိုဆရာဝန်မှအတည်ပြုရမည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊
အကယ်၍ ဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးမသောက်ပါကသုတ်ဆေး၊ ဆေးကြောခြင်းသို့မဟုတ်ထုတ်ယူခြင်းများမှသဘာဝဆေးတစ်လက်သည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကဖော၊ အရေပြားပြproblemsနာများသက်သာစေခြင်း၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။
