ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသော
ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက် endocrinologist ၏ဆေးညွှန်းစာရင်းတွင်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကို ၁-၂ လ၊ တစ်နှစ်လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသင်ကြားပို့ချပေးသည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါတွင်ချို့တဲ့နေသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည့်အထူးရှုပ်ထွေးသောအရာများကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ သင်ချိန်းဆိုခြင်းကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင်များသည်သာယာချမ်းမြေ့စေရုံသာမကပြnotနာများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ဗီတာမင်များအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း
သီအိုရီအရဗီတာမင်များများမရှိခြင်းကိုအထူးစမ်းသပ်ခန်းများတွင်သွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ လက်တွေ့တွင်၊ ဤအခွင့်အလမ်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သတ်မှတ်ထားသောဗီတာမင်များစာရင်းသည်အတော်လေးကျဉ်းမြောင်းသည်၊ သုတေသနသည်စျေးကြီးပြီးတိုင်းပြည်၏နေရာအားလုံးတွင်မရရှိနိုင်ပါ။
မှတ်ဥာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအခြေအနေဆိုးရွားခြင်းများ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အနည်းဆုံးဤစာရင်းမှတိုင်ကြားချက်အနည်းငယ်ရှိပြီးသူသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းသကြားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းမရှိပါက - သူ့အဘို့ဗီတာမင်၏အပိုဆောင်းစားသုံးမှုလိုအပ်ပါသည်.
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များအကြံပြုရသည့်အကြောင်းရင်းများ -
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအများစုသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်များနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများဖြစ်ကြပြီးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၄၀ မှ ၉၀% တွင်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာမလုံလောက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် ပို၍ ပင်တွေ့ရသည်။
- ဆီးချိုရောဂါကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သော monotonous diet သည်ဗီတာမင်လိုအပ်မှုကိုမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါ။
- သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်အချို့သောသတ္တုဓာတ်များကိုဆီးနှင့်ဆေးကြောရသည်။
- ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးများလာခြင်းသည်ဓါတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတိုးပွားစေသည်။ အလွန်အစွမ်းထက်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီး၍ သွေးကြောများ၊ အဆစ်များနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်များဖြစ်ပွားခြင်းအတွက်မြေသြဇာကောင်းသောမြေဆီလွှာကိုဖန်တီးပေးသည်။ Antioxidants တွေကအခမဲ့အစွန်းရောက်တွေကိုတားဆီးပေးတယ်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်လူနာသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အခြေအနေတွင်သာအသုံးပြုပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်အုပ်စုများ
ဆီးချိုရောဂါသည် Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုထင်ရှားစေသည့် A, E နှင့် C ဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသောအခါဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသော B ဓာတ်မတည့်မှုခံစားရသည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောဆဲလ်များအားပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးစွမ်းအင်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုထိန်းချုပ်သည်။ ခရိုမီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့်သွပ်စသည့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုသက်သာစေပြီးရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အရေးအပါဆုံးဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုစာရင်း -
- Retinol (Vit ။က) အရွယ်ရောက်သူများ၏ကလေးငယ်တစ် ဦး ကိုပtoိသန္ဓေယူနိုင်စွမ်း၊ ဆီးချိုရောဂါလူနာများ၏ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်အဆိပ်အတောက်သက်ရောက်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိမှုတိုးတက်စေသည်။ ဗီတာမင် A သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ငါးနှင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများမှ ၀ င်ရောက်သည်။ နို့ဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်များမှမုန်လာဥနှင့်အခြားတောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအပြင်အစိမ်းရောင် - parsley, ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊
- ဗီတာမင်လုံလောက်စွာဂ - ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါကူးစက်မှုကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်စွမ်း၊ အရေပြားနှင့်ကြွက်သားများပျက်စီးခြင်းကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ သွားဖုံးအခြေအနေကောင်းမွန်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်လွယ်ကူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အက်စကောဘစ်အက်စစ် ၀ ယ်လိုအားသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌မထည့်သွင်းနိုင်သောကြောင့်ဗီတာမင်ကိုနေ့စဉ်အစားအစာနှင့်ကျွေးသင့်သည်။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏အကောင်းဆုံးရင်းမြစ်များမှာနှင်းပွင့်များ၊
- ဗီတာမင်အီး ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်များပြားလာပြီးသွေးကြောထဲရှိသွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီ၊ စီရီရယ်အမျိုးမျိုးမှဗီတာမင်ကိုသင်ရနိုင်သည်။
- အုပ်စုဗီတာမင်ခ မလုံလောက်သည့်လျော်ကြေးပေးခြင်းအတွက်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပမာဏများများလိုအပ်သည်။ B1 သည်အားနည်းခြင်း၊ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်းများကိုလျော့ချပေးသည်။
- ခ6 ဆီးချိုရောဂါတွင်ပရိုတိန်းများစွာကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုအပြည့်အဝသွတ်သွင်းခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဟီမိုဂလိုဗင်၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်လည်းပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။
- ခ12 သွေးဆဲလ်များဖန်တီးခြင်းနှင့်ရင့်ကျက်ခြင်း, အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သော။ အကောင်းဆုံးသော B သည်ဗီတာမင်များမှာတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။
- ခရုမ်း အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်သကြားလုံးများအတွက်တွန်းအားကိုလျော့နည်းစေသည်။
- မန်းဂနိစ် ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ခြေများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည် - အသည်း၌အဆီများစုဆောင်းခြင်း၊
- သွပ် အင်ဆူလင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာခုခံအားကိုတိုးတက်စေသည်၊ အရေပြားကိုတွေ့ရှိရသောရောဂါကူးစက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏အားနည်းချက်တစ်ခုမှာမျက်စိဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမျက်စိများအတွက်ဗီတာမင်
ဆီးချိုရောဂါ၏အကြီးမားဆုံးသောပြicationsနာတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်။ ဤရွေ့ကားမျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်း, မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့် glaucoma ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြလွှာမှသွေးထောက်ပံ့ရေးအတွက်ရောဂါများဖြစ်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အတွေ့အကြုံများလေလေမျက်လုံးခန်ဓာကိုယ်ပျက်စီးမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်း ၂၀ ဤရောဂါဖြင့်နေထိုင်ပြီးနောက်မျက်စိအတွင်းရှိရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုလူနာအားလုံးနီးပါးတွင်ဆုံးဖြတ်သည်။ မျက်စိအထူးကုမျက်စိအထူးကုဆေးရုံများပုံစံဖြင့်မျက်စိအတွက်ဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဗီတာမင်များနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များအပြင်, ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောဆံ့နိုငျသညျ:
- လပိန်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအစာမှရရှိသောမျက်စိတွင်စုဆောင်းရရှိသောသဘာဝခြယ်ပစ္စည်း။ ၎င်း၏အမြင့်မားဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှု retina အတွက်ဖွဲ့စည်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရာတွင် Lutein ၏အခန်းကဏ္ enorm သည်ကြီးမားလှသည်။ ၎င်းသည်အမြင်အာရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ Retina အားနေရောင်ခြည်အောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်လာသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှကာကွယ်သည်။
- ကွမ်းခြံကုန်း - အလားတူဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော lutein ၏အချိုးအစားနိမ့်သည့် Retina အလယ်ဗဟိုတွင်အဓိကအားဖြင့်အာရုံစိုက်သည်။
- ဘလူးဘယ်ရီထုတ်ယူ - မျက်စိရောဂါများကိုကာကွယ်ရာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးဝါးသည် antioxidant နှင့် angioprotector အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
- တောင်ငူ - အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်း၊ မျက်စိအတွင်းအလှပြုပြင်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတားဆီးသည်၊ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများပြန်လည်သစ်လွင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်လိုအပ်သနည်း
သဲလွန်စဒြပ်စင်မရှိခြင်းသည်ပန်ကရိယရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည် - ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများအနက်မှတစ်ခုမှာဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်စစ်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူလိုက်သောအခါကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုတိုးလာသည်။
အကယ်၍ သင်သည်တန်ဖိုးရှိသောအရာများမရှိခြင်းကိုအစားထိုးပေးလျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ကိုသတိပြုမိပြီးအချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အစားအသောက်နောက်ဆက်တွဲနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းချုပ်စဉ်အင်ဆူလင်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုထိန်းချုပ်။ မရနိုင်သောကြောင့်၊ တစ်ချက်ကြည့်လျှင်အန္တရာယ်မရှိဟုထင်ရသောဆေးများပင်။
နီစီစင် (PP)
PP သည်ပရိုတင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်စ်များတွင်ပါဝင်ပြီးသကြားနှင့်အဆီပြုပြင်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ် glucometer ညွှန်းကိန်း၏စောင့်ကြည့်ရေးရိုးရှင်း ၎င်းသည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏ဆိုးကျိုးများကိုပျက်ပြယ်စေရန်အထိရောက်ဆုံးသောဆေးဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် PP, မီလီဂရမ်၏နေ့စဉ်ဆေးထိုး
Pyridoxine (ခ ၆)
ဗီတာမင် B6 သည် lipid-protein metabolism ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ hematopoiesis system နှင့် nervous system ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
Pyridoxine သည်သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ကိုထိန်းညှိသည်၊ ဖောရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဂလူးကို့စ်နှင့်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများတွင်သိုလှောင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။
ဗီတာမင် B 6 နေ့စဉ်သောက်ပါ
ဖောလစ်အက်ဆစ် (ခ ၉)
၉ နှစ်အရွယ်မှာခန္ဓာကိုယ်ကပရိုတိန်းနဲ့နူကူကလိစ်အက်ဆစ်တွေရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဖောလစ်အက်စစ်သည်တစ်ရှူးများပြန်လည်သစ်လွင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဤအက်ဆစ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
Cyanocobalomin (B12)
ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက် B ဗီတာမင်ဓာတ်များကိုဖြည့်တင်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်အင်ဆူလင်၏စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်သူတို့သည်အလွန်လိုအပ်သည်။
B12 သည်အဆုတ်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်သရက်ရွက်တို့တွင်စုဆောင်းနေသောဗီတာမင်ဖြစ်သည်။ cyanocobalomin ၏အင်္ဂါရပ်များ:
- ဇီဝဓါတုဗေဒတုံ့ပြန်မှု၏အဓိကအခန်းကဏ္,,
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်များထုတ်ယူခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုကာကွယ်ခြင်း၊
- lipids နှင့်ကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချ,
- ဆယ်လူလာအဆင့်မှာအောက်စီဂျင်၏ Saturation,
- ပျက်စီးသွားသည့်တစ်ရှူးပြုပြင်ခြင်း၊
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားထိန်းချုပ်မှု။
ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းကဗီတာမင် B12 ရဲ့စံသတ်မှတ်ချက်၊
- 7-10l - 2.Magnesium
မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ပန်ကရိယဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အင်ဆူလင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်၊ အာရုံကြောများနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ PMS လက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်၊
အန္တရာယ်ရှိသူတိုင်းကိုအမေရိကန်ဆရာဝန်များကမဂ္ဂနီစီယမ်ကိုသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့မှုသည်ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်မှပြcomplနာများဖြစ်နိုင်သည်။ အဆိုပါဆေးသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါသာမကသာမကချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်သောလူနာအားလုံးသည်ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတန်ဖိုးထားနိုင်သည်။
ဆေးဆိုင်ကွန်ယက်တွင်၊ microelement ကိုအမျိုးမျိုးသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များဖြစ်သော Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis တို့ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ အများဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမဂ္ဂနီစီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်ဘီဗီတာမင်များပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။
မဂ္ဂနီစီယမ်၏နေ့စဉ်နှုန်း၊ မီလီဂရမ်
ဇင့်သည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်သက်တမ်းကိုရှည်စေပြီးဟော်မုန်းအားလုံးနှင့်အင်ဇိုင်းများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်နှင့်ဒြပ်ပေါင်းများဖန်တီးနိုင်စွမ်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်အေချို့တဲ့မှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအသည်း၌ထုတ်လွှတ်သည်။
နေ့စဉ်သွပ်၊ မီလီဂရမ်
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဆယ်လီနီယမ်၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကို:
- ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်ပါဝင်
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ
- ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက်ဆောင်ရွက်သည်။
- ဗီတာမင်အီး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
- CVD ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ဟော်မုန်းနှင့်အင်ဇိုင်းများ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၊
- အဆိုပါဇီဝြဖစ်ဓာတ်ကူပစ္စည်း။
ဆယ်လီနီယမ်၏နေ့စဉ်နှုန်း၊ မီလီဂရမ်
ခရိုမီယမ် (picolinate) သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးအကြီးဆုံးသောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ သူ၏ချို့တဲ့မှုသည်ချိုသောအစားအစာနှင့်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုရန်လိုအပ်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ မျှတသောအစားအစာဖြင့်ပင်စည်းကမ်းအနေဖြင့်၊ အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်မလုံလောက်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည်သဲလွန်စဒြပ်စင်ကိုတက်ဘလက်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောအစီအစဉ်တွင်ယူလျှင်၊ သင်သည်ပုံမှန် hypoglycemia ရရှိနိုင်သည်။ ခရိုမီယမ်အလွန်မြင့်မားသောပမာဏသည်ကျောက်ကပ်များမှဘေးကင်းစွာဖယ်ထုတ်ပြီးခြေထောက်များနှင့်လက်များထုံခြင်း၊
ခရိုမီယမ်အများစုကို (၁၀၀ ဂရမ်နှုန်း၏နေ့စဉ် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်) ကိုပင်လယ်နှင့်မြစ်ငါးများ (tuna, carp, pink salmon, pike, herring, mackerel) များတွင်တွေ့နိုင်သည်။
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်များအတွက်ခရိုမီယမ်၏အခန်းကဏ္:
- "မကောင်း" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်သည်။
- အဆီကိုထုတ်လုပ်သည်၊ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပြန်လည်ပေးသည်။
- သိုင်းရွိုက် function ကိုထောက်ပံ့, အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုအတွက်လျော်ကြေးပေး,
- ဆဲလ်များအတွင်းမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းသည်။
သတိပြုသင့်သည်မှာ -
- Vitamin B3 နှင့်ရင်းမြစ် Naturals ခရိုမီယမ် polynicotinate
- ယခုခရိုမီယမ်ပီပိုလစ်နပ်စ်ကိုစားသည်။
- သဘာဝရဲ့ Way ကိုခရိုမီယမ် Picolinate ။
အစားအသောက်ဖြည့်စွက် | ထုတ်လုပ်သူ | ဖွဲ့စည်းမှု | လှုပ်ရှားမှု | စျေးနှုန်း |
ကဗျာ | Apipharm, ရုရှား | Lipoic acid၊ ပြောင်းဖူး၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ burdock နှင့်အမည်းစက်များထုတ်ယူခြင်း။ | ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုတိုးလာခြင်း၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ | 970 ပွတ်ပေးပါ |
ဂလူးကို့စချိန်ချိန်ကိုက် | Altera Holding, USA | Alanine, Glutamine, Vitamin C, Chromium, Zinc, Vanadium, Fenugreek, Jimnema Forest ။ | ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်, ပန်ကရိယတိုးတက်မှု။ | 2 600 ပွတ်ပေးပါ။ |
Jimnem ပေါင်း | Altera Holding, USA | Gimnema နှင့် coccinia ထုတ်ယူမှု။ | ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သကြားဓာတ်များလျော့နည်းစေသည်။ | 2 000 ပွတ်ပေးပါ။ |
Diaton | NNPTSTO, ရုရှား | ဆေးဖက်ဝင်အပင်အမျိုးမျိုးရှိသောလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်း။ | သွေးကြောနှင့်အာရုံကြောစနစ်ပြောင်းလဲဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။ | 560 ပွတ်ပေးပါ |
Chrome Chelate | NSP, USA | ခရိုမီယမ်, ဖော့စဖရပ်, ကယ်လစီယမ်, မြင်းခွာ, clover, yarrow ။ | သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊ | 550 ပွတ်ပေးပါ |
Garcinia ရှုပ်ထွေးသော | NSP, USA | Chrome, carnitine, garcinia, ကြယ်ပွင့်။ | ဂလူးကို့စ်တည်ငြိမ်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု၊ | ၁၀၀ ပွတ်ပေးပါ။ |
မြင့်မားသောစျေးနှုန်းအရည်အသွေးတစ်ခုညွှန်ပြချက်မဟုတ်ပါဘူး
ဆေးဝါးအတွက်ပေးဆပ်ထားသည့်ငွေပမာဏသည်၎င်းသည်တကယ်ထိရောက်သည်ဟုလုံးဝမဆိုလိုပါ။ ဤသည်ကြေညာချက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စပ်လျဉ်းအထူးသဖြင့်မှန်သည်။ ဤပြင်ဆင်မှုများ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာကုမ္ပဏီ၏ကျော်ကြားမှုနှင့်ပြည်ပမှတင်ပို့ခြင်းနှင့်လှပသောနာမည်များရှိသည့်ထူးခြားဆန်းပြားသောအပင်များ၏ကုန်ကျစရိတ်တို့ပါဝင်သည်။ဇီဝဓာတုပစ္စည်းများသည်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများကိုမအောင်မြင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်သူ၏စကားများနှင့်ကွန်ယက်ပေါ်တွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများမှသာသိနိုင်သည်။
ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာလေ့လာထားပြီးဗီတာမင်များစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်မှုများကိုတိတိကျကျသိရှိပြီးထိရောက်စွာထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲတက်ဘလက်ထဲသို့သဟဇာတမဖြစ်သောဗီတာမင်များထည့်သွင်းရန်နည်းပညာများတီထွင်ထားသည်။ မည်သည့်ဗီတာမင်များကိုပိုမိုကြိုက်နှစ်သက်သည်ကိုရွေးချယ်သောအခါလူနာ၏အာဟာရသည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံလောက်စွာလုံလောက်စွာလုံလောက်မှုရှိ၊ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်သကြားများများကိုခုန်ကျော်ခြင်းများသည်သိသာထင်ရှားသည့်ဗီတာမင်နှင့်မြင့်မားသောဆေးများလိုအပ်ပါသည်။ အနီရောင်အသားများ၊ အသားဓာတ်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်ကြွယ်ဝစွာစားသုံးခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်ကိုတူညီသောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဗီတာမင်များမပါဝင်ဘဲသို့မဟုတ်ဈေးပေါသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောအထောက်အကူပြုသင်တန်းများသို့သာသင်ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်ထားနိုင်သည်။
သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>