ဒိန်ချဉ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူအရက်မူးနိုင်သလား

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူနာ၏အစားအစာမှလူကြိုက်များသောအစားအစာများကိုချန်လှပ်ထားသည့်တင်းကြပ်သောကန့်သတ်ထားသောအစားအစာလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများအတွက်“ ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ကဖီးကိုသောက်နိုင်သလား” ဟုတရားဝင်မေးခွန်းထုတ်သည်။

ပန်ကရိယဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိသည့်လူနာများနှင့်သူတို့၏လောင်ကျွမ်းနေသောဂလင်းများအနားယူနိုင်ရန်အတွက်အစားအစာထုတ်ကုန်များကိုကမ္ဘာပေါ်ရှိထိပ်တန်းအာဟာရပညာရှင်များကသေချာစွာစဉ်းစားပြီးရွေးချယ်ခဲ့သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့် kefir ကိုသောက်နိုင်သည်ဟူသောအမြင်ရှိသည်။ သဘာဝအတိုင်းလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ပြင်ဆင်ထားသောကေဖီသည်ဤရောဂါအတွက်အာဟာရအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရည်အသွေးမြင့်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏မချိုမြိန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများစွာ၊ ဗီတာမင်များအပြင် macro- နှင့် microelement များပါ ၀ င်သည့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ဤရောဂါခံစားနေရသောလူများ၏အာဟာရကိုအထောက်အကူပြုသည်။ Kefir သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိတဆေးကဲ့သို့မှိုနှင့်အဆိပ်အတောက်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အလုပ်နှင့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ထောက်ပံ့သည်။

Kefir သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့်ဓာတ်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောလူနာများတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်ဆန့်ကျင်သည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာကို kefir ဖြင့်အလွန်အကျွံမတင်ရန်အကြံပြုခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကရာဖေးကိုပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်အလွန်အကျွံသောက်ပါကအနားယူရန်လိုအပ်သည့်ပန်ကရိယသည်အင်ဆိုင်းများစွာကိုထုတ်လုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အတိုက်အခံဖြစ်သောကုထုံးဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုမလိုက်နာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယဖြင့်သင်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၁ ခွက်တွင် kefir ကိုသောက်နိုင်သည်။ ဤအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုစားသုံးခြင်းသည်ဤနည်းလမ်းသည်ပန်ကရိယအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဝါးစွာထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမည်မဟုတ်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဒိန်ချဉ်

ဒိန်ချဉ်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည့်တန်ဖိုးရှိသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယအရဒိန်ချဉ်သည်လူနာ၏ပထမဆုံးအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ အစာစားနိုင်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ နာရီဝက်တိုင်း 1/3 ခွက်သောက်နိုင်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုသည်းခံသောလူနာများသည်နေ့စဉ်ထုတ်ကုန်၏ 0.5 လီတာအထိသောက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့တာတွင်ဖြစ်ပွားခြင်းမရှိသော (ဤအချဉ်ရည်နို့ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေသည့်) နာကျင်မှုကျဆင်းပြီးနောက်လူနာသည်အဆီနည်းပြီးလတ်ဆတ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအနည်းငယ်ကိုစားခွင့်ပြုသည်။

ထို့အပြင်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယရှိသူများကို၎င်းမှချုံ့ရန်အကြံပြုပါသည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်သင်၏လက်ဖဝါးအရွယ်အစားဖြစ်သောအရွယ်အစားရှိသောပိတ်ချောတစ်ထည်သည်နွေးထွေးသောနို့ရည်ဖြင့်စိုစွတ်ကာအစာအိမ်inရိယာရှိဘယ်ဘက် hypochondrium တွင်ဆဲလ်ဖန်းသို့မဟုတ် compress paper ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးသိုးမွှေးအထည်နှင့်ပတ်။ အိပ်ရန်အိပ်ထားသည်။ ချုံ့သည်အနည်းဆုံး 4 ပတ်ကြာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သကြားလုံးနှင့်သကြားတို့ကိုပျားရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။

သောက်စရာ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်သည်

ဒိန်ချဉ်သည်နို့ထွက်သောဘက်တီးရီးယားပိုးများ၏ယဉ်ကျေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ နို့ကိုစိမ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ အချိုရည်၏ ၉၀% နီးပါးသည်ရေဖြင့်ပါဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ဂရမ်ဂရမ်လည်းပါရှိသည်:

• ၄.၁ ဂရမ်ဟိုက်ဒရိုဂျင်၊
• အဆီ ၃.၂ ဂရမ်၊
• ပရိုတိန်း၏ 2.9 ဂရမ်
• ပြာ၏ 0.7 ဂရမ်။

ဒိန်ချဉ်၏အဓိကပရိုတင်းမှာကာဇိုင်းဖြစ်သည်။ ဤပရိုတိန်း၏ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်နှေးကွေးသည်၊ အားကစားသမားများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်၊ သွေးထဲသို့အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသို့တဖြည်းဖြည်းစီးဆင်းလာမှုကိုသေချာစေသည်။

ဒီသောက်စရာကိုအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

• ဗီတာမင် A, B, C, H, PP,
• ကယ်လ်စီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖလိုရင်း, သွပ်, သံ, ဖော့စဖရပ်, selenium, မန်းဂနိစ်, မဂ္ဂနီစီယမ်။

ဒိန်ချဉ်သည် fatty acids (များသောအားဖြင့် myristic, oleic, palmitic, stearic), amino acids, lactic acid (lactate) နှင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်။ ၎င်းတွင်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသောအင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်၎င်း၏အဆီပါဝင်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆီပါဝင်မှု ၂.၅% ပါသောဒိန်ချဉ် ၁၀၀ ml ပါသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၅၃ ကီလိုဂရမ်၊

အချိုရည်တွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၎င်းသည်အကျိုးရှိသောအချဉ်နို့ဗက်တီးရီးယားများ၊ အင်ဇိုင်းများ၊ ကယ်လစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်တို့၏ပါဝင်မှုအတွက်တန်ဖိုးရှိသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဒိန်ချဉ်တွင် calcium သည်အလွယ်ကူဆုံး assimilated ပုံစံဖြင့်ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်အချိုရည်တွင်ဖော့စဖောရက်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ကယ်လစီယမ်ကိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သာမကအရိုးတစ်သျှူးများပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်အလွန်တန်ဖိုးရှိသည်။

ကုန်ပစ္စည်းအကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမ ဦး စွာဒိန်ချဉ်သည်အစာခြေစနစ်အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ သောက်ပါ

1. ၎င်းသည်အူများကိုအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများနှင့်အတူကိုလိုနီပြုသည်၊ သို့ဖြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုကိုဟန့်တားပေးပြီးအကျိုးရှိသည့်မိုက်ခရိုФлор၏ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
2. အူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်၎င်း၏ peristalsis မြှင့်။
3. အဆိပ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုရှင်းလင်းစေသည်။
4. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
5. လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်။
6. dysbiosis ဖယ်ရှားရန်နှင့်ဆေးများသောက်ပြီးနောက်အသည်းကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
7. အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်, အစာခြေအင်ဇိုင်းတွေ, သည်းခြေ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်။

အစာခြေလမ်းကြောင်း, ဒိန်ချဉ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများအပြင်:

• ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သယံဇာတများကိုအလွယ်တကူစုစည်းထားသောကယ်လစီယမ်ဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ ၎င်းသည်အရိုးတစ်သျှူးများ၏အားဖြည့်မှုနှင့်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• အဆိပ်အတောက်၊ အဆိပ်အတောက်များမှရေများကိုသန့်စင်သည်၊ ကိုလက်စထရောလ်ပြားများပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးသည်။
• နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်နှလုံးကြွက်သားနှင့်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေသည်။
• ပုံမှန်ဖိအား။
• သလိပ်ကိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှဖယ်ရှားပေးသည်။
• ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးတယ်၊ ကူးစက်ရောဂါတွေ၊ ဘက်တီးရီးယား၊
• ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်။
• အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုခိုင်မာစေခြင်း။

၎င်းသည်အစာခြေခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအသက်ဝင်စေပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတွင်ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါဝင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဤထုတ်ကုန်သည် cellulite ကိုဖယ်ရှားပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် microbiologist Mechnikov သည်နေ့စဉ်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

ဒိန်ချဉ်ကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသူ

ဒိန်ချဉ်အသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

1. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံ။
2. အစာခြေလမ်းကြောင်း (အနာ၊ ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါ၊ ဝမ်းရောဂါစသည်တို့) ၏စူးရှသောလမ်းကြောင်း။
3. အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အမြင့်အက်ဆစ်
4. အနာ။
5. အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တိုး၏နောက်ခံပေါ်တွင်အစာအိမ်။
6. Erosive gastritis ။
7. အသည်းရောင်ရောဂါ
8. ပြင်းထန်ပြီးကြာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်း။

နို့နှင့်မတူဘဲဒိန်ချဉ်သည် Lactase ချို့တဲ့မှုနည်းသောလူများမှယမကာကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ ဤရောဂါနှင့်အတူနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၌ပါ ၀ င်သည့်နိုက်ချာရိုဒီယမ် (Lactose) ၏ပေါင်းစပ်မှုပျက်ပြားသွားသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်ပါဝင်သောနို့ထွက်သည့်ဘက်တီးရီးယားများသည် Lactose ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်သိသာသော lactase ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ဒိန်ချဉ်နှင့်ကလေးများအား ၁.၅ နှစ်အထိမပေးသင့်ပါ။ ကလေးငယ်များတွင်အင်ဇိုင်းစနစ်သည်အားနည်းနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်သည်ပန်ကရိယအတွက်သိသိသာသာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

လတ်ဆတ်သောဒိန်ချဉ်ကိုသာအကျိုးရှိစေပါသည်။ အချဉ်ဖောက်သည့်သောက်သုံးသည့်အစာ၌လက်တစ်အက်စစ်နှင့်အရက်သည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။

• colic
• နာကျင်မှုခံစားမှု
• ဝမ်းရောဂါ
• ဖောင်း
• ဓာတ်ငွေ့တိုးမြှင့်ခြင်း,
• ကုလားထိုင်ချိုးဖောက်။

၃ ရက်ကျော်ရပ်တည်နေသည့်ဒိန်ချဉ်ကိုသောက်မယ်ဆိုရင်အဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်။

အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသည်းမခံပါကဒိန်ချဉ်ကိုသောက်ခြင်းသည်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများ (အဖုအပိန့်နီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) နှင့်အူလမ်းကြောင်းတက်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီထုတ်ကုန်တစ်ခုမတည့် Lactose ကိုသို့မဟုတ်နို့ပရိုတိန်းမှသည်းမခံသောကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ရောဂါလက္ခဏာတွေအအေးမိ၏လက္ခဏာတွေနဲ့ဆင်တူတယ်။

ဒိန်ချဉ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အစားအသောက်မီနူးတွင်မကြာခဏပါဝင်လေ့ရှိသည်။ သို့ရာတွင်ဤသောက်သုံးမှုသည်စားသုံးရန်အတွက်တစ်ခုတည်းသောထုတ်ကုန်မဟုတ်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းများပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်မလုံလောက်ပါ။

ရောင်ရမ်းရောဂါနောက်ခံဆန့်ကျင်အသုံးပြုမှုကိုမြန်

ဒိန်ချဉ်သည်အစာခြေရန်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်းအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အမြဲတမ်းမလိုအပ်ပါ။ ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis နှင့်အတူဒိန်ချဉ်ကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါရဲ့ရောဂါပုံစံ, ၎င်း၏သင်တန်း၏ပြင်းထန်မှု, ခန္ဓာကိုယ်၏တစ် ဦး ချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယ

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်နို့ရည်ကိုတားမြစ်သည်။ ထိုသို့သောတားမြစ်ချက်ကိုအောက်ပါအချက်များကရှင်းပြသည် -

သင်ကဒိန်ချဉ်ကိုပန်ကရိယထိတွေ့ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးနောက် ၁ လအစောပိုင်းတွင်အစားအစာအဖြစ်သို့မိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောကုသမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်မှနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ပုံမှန်သည်းခံမှုအပေါ်မူတည်သည်။

ဒြပ်ပေါင်းများကိုနူကူကူကူကူကူကူကူကလိယများရှိနေသည့်အပြင်စူးရှသောအဆင့်အပြင်ဘက်တွင်နာတာရှည်ရောဂါနှင့်အတူဒိန်ချဉ်သည်ကူညီလိမ့်မည်။

• အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးသောဆေးဝါးများအသုံးပြုပြီးနောက်ပန်ကရိယ၏အင်ဇိုင်းပြုမှုလုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်၊
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များပြတ်တောက်ခြင်း၊ အစာမကြေနိုင်သည့်အစားအစာအကြွင်းအကျန်များနှင့်အစွမ်းထက်သောဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းကြောင့်အလွန်အမင်းခံစားနေရသောအူသိမ် microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• ပန်ကရိယ၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များမှကျန်ရှိသောအညစ်အကြေးများ၊
• ဆိုးသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပါ,
• ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်ဒိန်ချဉ်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဝမ်းရောဂါနှင့်အတူ

Cholecystitis ၏စူးရှသောပုံစံ၌ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအက်ဆစ်ဖြင့်ကြွယ်ဝစေခြင်းကြောင့်သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်း၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအသည်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသက်ဝင်စေနိုင်သည်။ cholecystitis နှင့်သောက်သုံးခြင်းက ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၎င်းသည်လူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။

ကောင်းမွန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုမှသက်သာပြီးနောက်တစ်လအကြာတွင်ဒိန်ချဉ်သည်လူနာ၏အစားအစာထဲသို့စတင်ထည့်ဝင်နိုင်သည်။

မြဲသောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်:

• အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ပုံမှန်,
• ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုကိုတားစီးနိုင်သည်။
• ကူးစက်တတ်သောဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကာကွယ်တားဆီးရေး,
• သည်းခြေထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များပွနျလညျထူထောငျ။

ဒိန်ချဉ်လွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်၌သာမကပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်များပြင်ပရှိရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်မစင်ကြယ်သော biliary colic နှင့်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

မီနူးတွင်သောက်၏နိဒါန်း၏စည်းကမ်းများနှင့်အင်္ဂါရပ်များ

ဒိန်ချဉ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကျိုးရှိရန်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသင်လိုက်နာရမည်။

1. စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်တစ်လမတိုင်မှီသောက်ပါ။
2. အချိုရည်၏ကန ဦး ပမာဏသည် 20 ml ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းပမာဏသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသည်းခံနိုင်ခြင်းနှင့်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများမရှိပါကတဖြည်းဖြည်းပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ မှ ၂၀၀ မီလီမီတာအထိညှိပေးသည်။
3. နေ့စဉ်သောက်သုံးရေကို ၃ မှ ၄ ကြိမ်အထိခွဲရန်အကြံပြုသည်။
4. ပူနွေးသာသုံးပါ
5. အချိုရည်၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၂% ထက်မပိုစေဘဲ၎င်းကိုရေနှင့်ရောအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။
6. လတ်ဆတ်သောဒိန်ချဉ်ကိုသာစားပါ၊ လွန်ခဲ့သောတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်ခန့်ကတည်း။
7. ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၊ သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်ပြီးနောက်တစ်လအကြာ၌နောက်လအကြာသင် ၀ င်ရန်ကြိုးစားပါကရောဂါလက္ခဏာပြသောအခါ။

ရိုးရှင်းသောအိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဒိန်ချဉ်သည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

၁-၂% အဆီရှိသောလတ်ဆတ်သောနို့တစ်လီတာကိုပြုတ်ပါ။ ဆူပွက်ပြီးနောက်မီးကိုပိတ်ပါ၊ နို့ကိုဘေးဖယ်။ ၃၅ ဒီဂရီအထိထားပါ။ အအေးခံပြီးရင် ၁၀% အဆီချဉ်မုန့်နှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

ကွန်တိန်နာကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပြီးနွေးထွေးသောရေတွင်ထည့်ထားပါ။ စဉ်ဆက်မပြတ်သောရေအပူချိန် (လေးဆယ်ဒီဂရီ) ကိုထိန်းထားစဉ်ရှစ်နာရီကြာအောင်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ ဖန်ခွက်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးနောက်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပေမယ့်နွေးပုံစံသာသောက်ပါ။

ပန်းသီးနှင့်အတူအချိုပွဲ

• အဆီပါဝင်မှု ၁-၂% ပါဝင်သောနို့ 500 ml,
• ကီဖီ 1% အဆီတစ်ဇွန်း,
• သီးနှံအလွှာတစ်ဇွန်း,
• ချိုမြိန်တဲ့ပန်းသီးတစ်လုံး။

နို့ကိုပြုတ်, ထို့နောက် 35 ဒီဂရီမှအအေး။ ပန်းသီးကိုအခွံခွာပြီးကြိတ်လိုက်ပါ။

နို့ကို kefir, ခြစ်ထားသောပန်းသီးနှင့်ကောက်နှံများကိုထည့်ပါ။ ကွန်တိန်နာကိုအရောအနှောများနှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖုံးထားပါ၊ 10 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒီအချိုပွဲကိုမနက်စာ၊ နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဖြစ်စားနိုင်သည်။

• ပန်ကရိယရောင်နာကုသခြင်းအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းအခကြေးငွေအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါပြန်လည်လျင်မြန်လာသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုဂရုစိုက်ပါ။ လူ ၁၀၀၀၀ ကျော်တို့သည်နံနက်ခင်း၌သောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကျန်းမာသော Ayran သောက်သုံးနည်း

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်း၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အစားအသောက်မီနူးတွင်မကြာခဏပါဝင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအတွက်မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း

လူနာသည်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သို့သောအချဉ်ဓာတ်ကိုသုံးနိုင်မည်နည်း၊ ကိစ္စတိုင်းတွင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သို့သော်ယေဘူယျစည်းမျဉ်းများရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်နို့ကိုနို့ကိုအစာ စား၍ ဖြစ်နိုင်လျှင်မည်သို့ထိခိုက်နိုင်မည်နည်း

နို့ချိုင့်သည်အလွန်ချိုမြိန်ပြီးအဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကယ်လိုရီများပြားသည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်လွှတ်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်ပင်သိမ်းသွင်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါအတွက်ကေဖီကိုအသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စည်းမျဉ်းများ

၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏကိုရရှိနိုင်သည်။

ငါသုံးနှစ်ကြာနာတာရှည်ပန်ကရိယရှိခဲ့တယ်။ တစ်နေ့ကို ၁၅၀ မီလီမီတာထက်မပိုဘူး။ ဤသောက်သုံးမှုသည်အစာခြေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။အကယ်၍ ၎င်းတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါကနို့၏သာမာန်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိနိုင်ပါ။

ဒိန်ချဉ်သည်အူအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ပhelpိဇီဝဆေးတွေသောက်ပြီးနောက်အူမကြီးရောင်ရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးခဲ့တယ်။

ကစော်ဖောက်ခြင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ပန်ကရိယရောင်နာ၌ကဲဖီးဓာတ်၏တန်ဖိုးသည်၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်အချိုရည်တွင်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အလွယ်တကူစုပ်ယူပြီးရောင်ရမ်းနေသောဂလင်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူစေသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ကလိုရင်းပါရှိသည်။ Kefir တွင်အစာခြေလမ်းကြောင်းကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ (ဘီ၊ စီ၊ H၊ PP၊ အေ)၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများပါရှိသည်။

ပျမ်းမျှအားဖြင့်သောက်စရာ ၁၀၀ ဂရမ်သည် ၃၀-၅၆ kcal ခန့်ရှိသည်။ သို့သော်ဤညွှန်ပြအဆီအာရုံစူးစိုက်မှုပေါ်မူတည်။ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအနိမ့်ဆုံးနှင့်အလတ်စားအဆီပါဝင်သော kefir ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါများအတွက် lactic acid ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

1. တစ်သျှူးနှင့်ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးမြှင့်,
2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် activates
3. အော့အန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
4. ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပေးပါသည်
5. အူလမ်းကြောင်း Motilal ပုံမှန်
6. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊
7. အစာခြေအင်္ဂါနံရံတွေကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေတယ်၊
8. အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
9. ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊
10. ကယ်လစီယမ်၏စုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။

Kefir သည်ဆီးနည်းခြင်းကြောင့်ဆီးလမ်းကြောင်းအနည်းငယ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်သောက်ခြင်းကိုစိတ်ရှုပ်သူများအတွက်အကြံပြုသည်။

အချဉ်နို့သည်ကာလဝှစ်စထရင်းနှင့်အသည်းသန့်ရှင်းရေးအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက် kefir ကိုအသုံးပြုနည်း

ပန်ကရိယတွင်စူးရှသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပွားပြီးပြင်းထန်စွာလောင်ကျွမ်းလျှင်လူနာသည် ၂-၃ ရက်အစာရှောင်သင့်သည်။ ၎င်းသည်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် caustic enzymes များသည်အတွင်းရှိအင်္ဂါကိုမစားနိုင်သည့်အပြင် mucous membranes ၏ necrotic stratification လည်းမရှိပါ။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် Kefir ကိုစတင်တိုက်ခိုက်ချိန်မှ ၈ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိအရက်မူးနိုင်သည်။ သောက်ရေကိုမှန်ကန်စွာသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အားနည်းနေသင့်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်း၏သက်တမ်းသည် ၂၄ နာရီထက်မပိုစေရ။

၎င်းအချိုရည်သည်လွန်ခဲ့သော (၄၈) မှ (၇၂) နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်မကကြာမြင့်စွာသောက်ခဲ့ပါက၎င်း၏အချဉ်ဓာတ်သည်မြင့်တက်လာကာ၎င်းသည်အစာခြေဖျော်ရည်၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင် - ဒီသာရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတိုးမြှင့်စေမည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်အစားအစာတွင်အားနည်းသောကဖာကို ၁ ရာခိုင်နှုန်းအသုံးပြုသည်။ ကန ဦး သောအဘို့ကို 50 ml ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သောက်ခြင်းသည်ကောင်းစွာသည်းခံလျှင်တစ်နေ့လျှင် 200 ml အထိရောက်ရှိနိုင်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 10 ml အထိတိုးနိုင်သည်။

အအေးအစားအစာများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောကြောင့်နွေးသောကသာဖာကိုသာသောက်ခွင့်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသည် homeostasis နှင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုအားစိုက်စေသည်။

အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၁ နာရီအလိုတွင် kefir ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ အမြင့်ဆုံးသောကယ်လ်ဆီယမ်သည်အစာကြေလွယ်သောညအချိန်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်သောက်သုံးနိုင်ပါသလား။ လူနာ၏အခြေအနေတည်ငြိမ်ပြီးနာကျင်သောရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည့်အခါလက်တစ်အက်စစ်ထုတ်ကုန်ကိုအစားအသောက်ထဲသို့ထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။

စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, "အားနည်း" kefir (1%) ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အဆီပါဝင်မှု ၂.၅% အထိသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုဖြင့်ပင်တစ်နေ့လျှင်စားသုံးနိုင်သောနို့ရည်ပမာဏသည် ၂၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အစာခြေအင်္ဂါများ၏ပတ်ဝန်းကျင်ကိုအက်စစ်စေပြီးအချဉ်ပေါက်ခြင်းဖြစ်စဉ်စတင်မည်၊ ချွဲအမြှေးပါးများကိုစိတ်ဆိုးစေလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်လူနာများအားအစားအသောက်မတိုင်မီပန်ကရိတိန် ၈၀၀၀ ကိုသောက်သုံးရန်ဖိအားပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အချိုရည်တစ်ခုသည်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များအတွက်အရသာတစ်မျိုးဖြစ်နိုင်ပြီး okroshka နှင့်အခြားပေါ့ပါးသောဟင်းချိုများကိုယင်း၏အခြေခံပေါ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိဒိန်ချဉ်သည်အနာရောဂါများကိုကုသနိုင်သောတန်ဖိုးရှိသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ မိနစ် ၃၀ တိုင်း ၁/၃ ခွက်တွင်သောက်နိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ဒိန်ချဉ် ၀.၅ လီတာအထိခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများပြန့်ပွားပြီးနောက်သင်ကအဆီနည်းသောအိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသောက်နိုင်သည်။

Contraindications နှင့်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ရေးစည်းမျဉ်းများ

အစာခြေစနစ်အတွက် kefir ကိုအသုံးပြုသော်လည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်သင်သည်သောက်စရာကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်လွန်ခဲ့သော ၄၈ နာရီကျော်ကထုတ်လုပ်ခဲ့သောထုတ်ကုန်ကိုအက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့် gastritis တွင်အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့် ၀ မ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အတူပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မသောက်သင့်ပါ။ ပြီးနောက်၊ သောက်ခြင်းသည်ဤအခြေအနေများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းကိုသည်းမခံသောလူများအတွက်နို့ရည်သည်မဖြစ်နိုင်ပါ။

kefir အသုံးဝင်စေရန်ပန်ကရိယနှင့်အတူအရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုသာအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ရွေးချယ်မှုစည်းမျဉ်းများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• kefir အထုပ်တွင်သတ်မှတ်ထားသောဖွဲ့စည်းမှုတွင်အထူးမှိုများနှင့်ဓာတ်ပြုထားသောနို့လုံးသို့မဟုတ်နို့ရည်ပါဝင်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန် bifidobacteria နှင့်သာကစော်လျှင်၊ ၎င်းကို“ live” ဟုမခေါ်နိုင်ပါ။
• အုန်းဆီကိုအရည်အသွေးနိမ့်ကျသောနို့တွင်ထည့်လေ့ရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမစားနိုင်ပါ၊ ၎င်းတွင်ပရိုတိန်းအနည်းငယ်နှင့်အဆီအလွန်အကျွံပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အရည်အသွေးမြင့်သောကဖေးသည်တစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုရှိသည်။ အကယ်၍ သောက်ခြင်းသည် exfoliates ရှိလျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိလျှင်၎င်းကိုသင်မသောက်နိုင်ပါ။
• နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်သိသာသောနှုတ်ခမ်းမွှေးများကိုချန်။ နို့ချဉ်သောနွားနို့ကိုမဝယ်ပါနှင့်။ ဒီထုတ်ကုန်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် kefir နှင့်အတူ buckwheat

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကဲဖ်သည်အစားအစာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုသန့်ရှင်းရေးအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာပစ္စည်းတစ်ခုလည်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဆေးဝါးအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဆေးညွှန်းမှာအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

အရောအနှောကိုနွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူသည်။ နံနက်ခင်းအပြီးအိပ်ရာမဝင်မီ ၁ နာရီ၊ တစ်ခွက်တွင်တစ်ဝက်ခန့်ဖြစ်သည်။ ကုထုံးသင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါတစ်ချိုးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

မှတ်သားစရာမှာ kefir နှင့်အတူ buckwheat သည်ပန်ကရိယအတွက်သာမကဆီးချိုရောဂါနှင့် cholecystitis အမျိုးအစားများအတွက်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်မှာမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့စီရီရယ်မှာပန်ကရိယရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့သဲလွန်စတွေများစွာပါ ၀ င်တဲ့အတွက်ဒီစာရွက်ကိုအကောင်းဆုံးလို့သတ်မှတ်တယ်။ ဤသည်ကြောင့် buckwheat နှင့် kefir ၏ကုထုံးသက်ရောက်မှုများရောနှောသောအခါတိုးမြှင့်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

kefir ၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။