ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ရောဂါကုသရာတွင်အဓိကအရေးပါသည်။ စစ်မှန်တဲ့ဒါမှမဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုတဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရင်တောင်အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးရုံနဲ့မလုံလောက်ပါ။

မည်သည့်အစားအစာများစားသုံးနိုင်သည်၊ မည်သည့်အရာများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်ကိုအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ရှင်းလင်းစွာနားလည်သင့်သည်။ အရေးပါသောအပူကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကလေးကိုမွေးဖွားပြီးမွေးဖွားနိုင်ရန်အတွက်သိရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်သည်ထိခိုက်စေသည့်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပြီး၊ ဤရောဂါကာလအတွင်းကြိုတင်တွက်ချက်ထားသည့်ရောဂါများကသူတို့ကိုယ်သူတို့ခံစားရနိုင်သည်။

အဘယ်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကိုလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသလား။

ထို့ကြောင့်အောက်ဖော်ပြပါအချက်များသည်အဘယ်ကြောင့်ရှိနေခြင်းသည်အန္တရာယ်တိုးပွားစေနိုင်သည်။

1. မိသားစု ၀ င်တစ် ဦး ဦး တွင်ရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
2. ပန်ကရိယကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော၊
3. ယခင်ကိုယ် ၀ န်ကိုသွေးစစ်ဆေးမှုတွင်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်နံပါတ်များဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။
4. အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အဝလွန်လေ့ရှိပြီး ၃၅ နှစ်အကြာအသက်ဖြစ်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီ - ကလေးများ၊ အမျိုးသမီးများ၊ အမျိုးသားများအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများ

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရန်ကလေးများအတွက်ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ ခန်ဓာကိုယ်၌ရေထိန်းထားခြင်းကွောင့်၎င်းတို့သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ကလေးငယ်သည်ဖျားနာနေစဉ်သူတို့ကိုဝါးနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။

သင်လိုအပ်သောကလေးများအတွက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကုသရန်လက်ဖက်ရည်ရောစပ်ခြင်း -

• အရွက်နှင့်အရွက် ၅ ပိုင်း၊
• chamomile နှင့် mallow ပန်းပွင့်၏ 2 အစိတ်အပိုင်းများ။

1 tbsp အရောအနှောထဲသို့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်မသွားအောင်မိနစ် 20 ထားခဲ့ပါ။ ကလေးငယ်ကိုရေနွေးငွေ့လေးများဖြင့်သောက်ပါ (ကလေးကိုပုလင်းထဲထည့်ပါ) ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များအတွက်ဘလူးဘယ်ရီ

berry သီးကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ ဆရာဝန်တွေကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ blueberries ကိုအကြံပြုတယ်။ သူမ၏မျှော်မှန်းထားသောမိခင်များ၏အကျိုးနှင့်အကျိုးကိုသိရန်လိုအပ်သည်

ထိခိုက်နစ်နာမှုသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းအကျိုးကျေးဇူးများမှာကြီးမားလှသည်။ သစ်သီးတစ်ခွက်သည်တစ်နေ့လျှင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဗီတာမင် (P, PP, B, C) ကိုလိုအပ်သည်။

သစ်သီးသီးများ၏အကူအညီဖြင့်သွေးထဲတွင်ဟီမိုဂလိုဗင်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သွေးပြန်ကြောများ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုတားဆီးနိုင်သည်၊ သွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းသည်။

ကလေးတစ် ဦး မွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းအချို့သူတို့သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်နွယ်သောအခြေအနေများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားကိုယ်ဝန်ဆီးချို, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်တွင်သာဖွံ့ဖြိုးပြီးများသောအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုအတွက်လိုအပ်သောဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသောကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပွားပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်၎င်း၏ပိုလျှံမှုကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပျက်စီးသွားပြီး၊ ရောဂါအခြေအနေကြောင့်မွေးကင်းစမိခင်သည်ရေငတ်ခြင်း၊ polururia နှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုကြုံတွေ့ရပြီး၎င်းသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်သန္ဓေသားအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်သည်။

GDM အတွင်းသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်မှန်ကန်စွာစားရန်အရေးကြီးသည်။

အာဟာရစည်းမျဉ်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာသန္ဓေသားအပေါ်မလိုလားအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးသည်ကလေးကိုမွေးဖွားခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အမြန်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုလျှော့ချခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကဲ့သို့သောအစားအစာတွင်အာဟာရမရှိခြင်းသည်ကလေးအားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားသင့်သည်။ တားမြစ်ချက်အရ“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာများ” ဟုခေါ်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကိုသာစားသုံးလျှင်ပင်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ချွန်ထက်သော hyperglycemia ရှိသောကြောင့်၎င်းကိုမဖော်ပြသင့်ပါ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုရပ်တန့်မှသာကိုယ် ၀ န်ကာလအတွင်းကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစာကိုစားရန်အကြံပြုသည်။

အကယ်၍ နောက်ကျသောအဆိပ်များမတွေ့ပါက၊ ဖောနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းကိုတွေ့ရှိပါက ၁.၅-၂ လီတာသန့်စင်သောရေကိုတစ်နေ့သောက်သင့်သည်။

သငျသညျအပိုငျးအစာစား, တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်မှုကိုတားဆီးပေးပါတယ်

ဂလူးကွေးမီတာကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်သည်။ ၎င်းကိုအစာစားပြီးနောက် ၁-၂ နာရီအကြာတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သစ်သီးနှင့်အရွက်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်းကူညီနိုင်သည်။ ဤကာလသည်အစာခြေခြင်းအခက်အခဲနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

အရွက်၏ decoction သို့မဟုတ်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုအစာခြေစနစ်ကိုပိုးသတ်ဆေးနှင့်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကူညီလိမ့်မယ်။ သို့သော်သင် hypoglycemia ခံစားရလျှင်လက်ဖက်ရည်မကြာခဏသောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြင်းထန်တဲ့အားနည်းချက်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လက်ဖက်ရည် - အခြောက်လှန်းထားသောသစ်သီးများ (ပန်းသီး၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် cranberries - ၂ ဇွန်းတစ်လုံးစီ) သည်ရေ ၂ လီတာကိုရေလောင်း။ ခေတ္တမျှဆူပွက်ပြီး ၁၅ မိနစ်ကြာအောင်မွှေပေးပါ။ ဤအရသာလက်ဖက်ရည်သည်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်၊ ၎င်းကိုစပျစ်သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးသကြားနှင့်ချိုစေနိုင်သည်။ သစ်သီးများကိုလတ်ဆတ်သောအသီးများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးပန်းသီးကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်သီးနှံများကိုမဖယ်ရှားပါနှင့်၊ ၎င်းတို့စားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကုသမှု

ဘလူးဘယ်ရီကိုခေါ်ယူခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောသွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အဓိကဂုဏ်သတ္တိဖြစ်သည်။ သို့သော်သင် hypoglycemia ခံစားရလျှင်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အတွက်အစားအစာတွင်ရှိသော blueberries အရေအတွက်ကိုလျှော့ချသင့်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီချုံ၏အရွက်နှင့်အကိုင်း၏ Decoction

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားလုံးအတွက်သီးနှံများမရှိသောကြောင့်ဤစာရွက်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝမရှိသည်။ လိုအပ်သောဟင်းရည်ကိုလက်ခံရရှိရန်
2 tbsp ။ ဌ မြေပြင်အညွန့်နှင့်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များ, 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ။

ဘလူးဘယ်ရီကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ပြီးနောက်၊ အရည်ကိုပြည့်နှက်စေပြီးဗီတာမင်များများကြွယ်ဝစေရန်ဟင်းရည်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်နာရီခန့်ထည့်သွင်းပေးရပါမည်။ တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်၊ အစားအစာအကြားဇွန်း ၁ ခွက်သောက်ပါ။

ဘလူးဘယ်ရီရွက် decoction

သင်စတော့ရှယ်ယာ၌ဤအသုံးဝင်သောစက်ရုံ၏အရွက်သာရှိပါက, သူတို့သည် 1 tbsp ပမာဏ၌ရှိကြ၏။ ဌ တစ်ဖန်ရေပူတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးတံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာတစ်လုံးတွင် ၁၅ မိနစ်ရေရေချိုးပေးရမည်။

အခန်းအပူချိန်တွင်အအေးခံပြီးနောက်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်သည် (ကျန်ရှိနေသောအရွက်များကိုညှစ်ထုတ်လိုက်ရန်အဓိက“ ဖျော်ရည်” သည်၎င်းတို့ထဲမှစီးထွက်သည်) ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောကာလအတွင်းပြုတ်ရည်ပမာဏလျော့ကျသောကြောင့်၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်ရေနှင့်ရောပြီးပြန်လည်ဆူအောင်လုပ်ပါလိမ့်မည်။

ဒီပြုတ်ရည်၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာ၎င်းကို ၂ ရက်ထက်မပိုသောသိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး၎င်းသည်အသစ်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သိုလှောင်ရန်အတွက်အေးမြသောနေရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သော decoction ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပျော့ပျောင်း laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကတစ်ဖန်တစ်ဝက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ခေါ်ဆောင်သွားသည်။

ဘလူးဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီဒီရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောတစ်အရသာ berry သီးဖြစ်ကြသည်။ ရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သောကြောင့်ဤယဉ်ကျေးမှုသည်ရောဂါကုသရန်ပင်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်အပင်၏အရွက်နှင့်အရွက်၏ဇွန်းနှစ်ခုလိုအပ်ပါတယ်။

အရာအားလုံးအပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလောင်းလောင်းမီးပေါ်မှာတင်နှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထိုဟင်းရည်နှစ်နာရီရပ်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ထမင်းတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။

လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်လည်းအလွန်ကျန်းမာသည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်၎င်းကိုဖန်ခွက်ဝက်တွင်ပျားရည်ထည့်ပြီးသောက်သင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုမမေ့ပါနှင့်။ တစ်နေ့လျှင် blueberries ဖန်တစ်ဖန်ပြန်လည်နာလန်ထူလာလိမ့်မည်။

တစ် ဦး thermos အတွက်ခြောက်သွေ့သီးတဇွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဒါကြောင့် 2 နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပြီးတော့ strain ကြပါစို့။ 1 ဇွန်းတစ်နေ့ 3 ကြိမ်ယူပါ။

သွေးထဲတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေသောအခါသွေးတွင်းသန္ဓေသားများနှင့်တစ်ရှူးများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောသွေးကြောနံရံကိုပျက်စီးစေသောဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာသည်။

ထိုကဲ့သို့သောပျက်စီးခြင်း၏ယန္တရားတစ်ခုမှာလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စိတ်ထိခိုက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်မှန်ကန်သောဆေးပမာဏဖြင့်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ antioxidants ကြွယ်ဝသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အပင်များ၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည် oxidative stress ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သောစက်ရုံ blueberry ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သစ်သီးများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှသစ်သီးများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဒီစက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အရွက်များနှင့်အကိုင်းအခက်များမှ decoction ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, လတ်ဆတ်သောအရွက်များနှင့် blueberries ၏အကိုင်းအခက်ခုတ်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်ဇွန်း ၂ ခွက်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာမြင့်စေသည်။ ဟင်းရည်ကိုနွေးထွေးစေပြီးအစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်စစ်ထုတ်သည်။ 5 rece ည့်ခံတစ်ရက်အဘို့အအကြံပြုခဲ့သည်။

ဘလူးဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တွင်တစ်ကြိမ် 2-3 ကြိမ်ဖန်ခွက်ဖြင့်အရက်မူးသည်။ ၎င်းသည်သာယာသောအရသာရှိပြီးသင်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့, အရွက်သို့မဟုတ်သီးတစ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းလေ၏။ တစ် ဦး thermos အတွက်ညဥ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

ဆီးချိုရောဂါမှသူတို့သည်အရွက်ခြောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကြိတ်ခွဲထားသောအရွက်များကိုရေနွေးဖြင့်လောင်းကာနာရီဝက်ခန့်ရေဖြင့်ရေချိုးထားသည်။ ငါတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်နွေးထွေးသောပိုးထားသောဟင်းရည်ကိုသောက်သည်။ ဟင်းရည်၏ပြင်ဆင်မှုအချိုးအစား: 1 ဇွန်းအဘို့ - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်။

တစ် ဦး thermos ၌, သင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုနှင့်ဗီတာမင်, tonic သောက်စရာအဖြစ်အသီးခြောက်သွေ့တဲ့ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဤအဘို့, အခြောက်လှန်းသစ်သီးတစ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူနေ့ချင်းညချင်းသွန်းလောင်းလေ၏။ 3 နာရီတိုင်းပြုတ်ရည် 2 ဇွန်းကိုယူပါ။

မြင့်မားသောကုထုံးဆိုင်ရာအလားအလာရှိသော Berry သီး - စတော်ဘယ်ရီနှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဝေးလံခေါင်သီသောရာစုနှစ်များမှ စ၍ ဘလူးဘယ်ရီနှင့်လူများစွာအသုံးပြုခြင်းကိုဖော်ပြခဲ့သည်။

ဘလူးဘယ်ရီကိုအနှစ်တစ်ထောင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။ အလယ်ခေတ်ကတည်းက၎င်းကို ၀ မ်းလျှောရောဂါကုသရာတွင်လည်းကောင်း၊ စိတ်ကျရောဂါကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်လည်းကောင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အကယ်၍ နို့ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်လိုပါကအမျိုးသမီးများသည်ယင်းတို့ကိုများစွာစားသုံးကြသည်။

ဒီ berry သီးဟာ scurvy ကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာထိရောက်ပါတယ်။ ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးဝါးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အသစ်တစ်ခုရရှိစေခဲ့သည်။ အပင်၏အရွက်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကောင်းစွာလျှော့ချပေးသည်။

ဤကြေညာချက်သည်ဆီးချိုရောဂါလူနာများကိုကုသရန်တွန်းအားဖြစ်စေသည်။ ဤ berry berrycoma နှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်ကဲ့သို့သောမျက်စိရောဂါများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာနှင့်ကုသမှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဘလူးဘယ်ရီသည်လူနာအပေါ်အထူးကောင်းမွန်သောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းအစိတ်အပိုင်း၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤသဘာ ၀ ဆီးချိုရောဂါကုထုံးကိုသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဒြပ်ဆေးနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကရောဂါ၏လမ်းကြောင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာသောဟင်းလျာများဖြင့်စားသုံးခွင့်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့, ကယဉ်ကျေးမှု၏အရွက်များနှင့်အကိုင်းအခက်များ decoction သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်, သင် 2 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ကုန်ကြမ်းများ၊ 200 ml ပြုတ်သောရေကိုထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနည်းစေပါ။

၂ နာရီအတွင်းသောက်သင့်ပါသည်။ ဒါဟာ 2 နာရီများအတွက်ဟင်းရည်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဌ ပြီးတော့သင်ကအစားအစာတွေကြားမှာလုပ်ဖို့လိုတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုဘလူးဘယ်ရီရွက်များမှပြုလုပ်ထားသည့်ဖျက်သိမ်းခြင်းအားဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ၂ နာရီယူပါ။

ဌ ကုန်ကြမ်းများကိုခြောက်သွေ့အောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၅၀၀ မီလီမီတာ) လောင်း။ ရေကို ၁၀-၁၂ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

ထိုအခါသင်မူးယစ်ဆေးဝါးအအေးနှင့်စစ်ကြောရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် ၂၅ ကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

မကြာခဏအခြောက်ဘလူးဘယ်ရီအသီးများ decoction ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သီး၏ 60 ဂရမ်ယူ, thermos ၌သူတို့ကိုနေရာ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 2 နာရီအတင်းအကျပ်။

ထိုအခါသောက်ရေ 1 tbsp အတွက်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်စားသုံးရမည်ဖြစ်သည်။ ဌ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

ကုသမှုဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြု။ ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ သောက်ခြင်းဖြင့် 0.5 ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်၎င်းကိုပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများစားရန်ကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာယင်းကသွေးကိုဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် blueberries ၏ 250-300 ဂရမ်အကြံပြုသည်။ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအသီးများမှလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီမျက်နှာဖုံး: အကျိုးကျေးဇူးများ, စာရွက်

ဘလူးဘယ်ရီကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသပေးခြင်း၊ စားသုံးခြင်းဖြင့်သာမကအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ antioxidants နှင့် trace element များများပါ ၀ င်ခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိပေးပြီးအစိုဓာတ်ကင်းမဲ့စေသည်။

မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအနည်းငယ်:

• အသားအရေဟောင်းမှစတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျရန်အလွန်လွယ်ကူသည်: ဤအဘို့က mashed အာလူး 1 ဇွန်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည် အတူတူချဉ်သောမုန့် (မည်သည့်အဆီပါဝင်မှု) နှင့်အတူတောင်ကုန်းနှင့်အတူသီးတစ်ဇွန်း။ ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုသန့်စင်သောအသားအရေပေါ်တွင်လိမ်းပြီးကြာရှည်စွာထားပါ။ ထို့နောက်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။
• အသားအရေခြောက်သွေ့သူများအတွက် blueberries ပါရှိသည်။ လက်တဆုပ်စာအနည်းငယ်သာရှိဘလူးဘယ်ရီကိုသန့်စင်သောကြက်ဥအနှစ်နှင့်ရောနှောသင့်သည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ် (အကောင်းဆုံးနှမ်းဖြစ်သည်) ထည့်နိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်သန့်စင်ထားသောအသားအရေအတွက်သာအသုံးပြုပြီးတစ်နာရီလေးပုံခန့်ကြာပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။
• အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်ဘလူးဘယ်ရီမျက်နှာဖုံး။ ဘလူးဘယ်ရီစင်ကြယ်မှုန့်ကိုဓာတ်နှင့်ရောနှောသင့်သည် (အာလူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူး)၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁-၁.၅ tbsp ထည့်ပါ။ ဒြပ်ထုသည်“ အေးမြ” ပါကမျက်နှာဖုံးကိုရေဖြင့်ရောပါ။ သန့်စင်သောအရေပြားကိုလိမ်းပြီးတစ်နာရီလေးနာရီမျှကြာအောင်ထားပါ။
• moisturizing များအတွက်ဘလူးဘယ်ရီမျက်နှာဖုံး။ 1 tbsp နှင့်အတူ blueberries ၏စင်ကြယ်သောရောမွှေပါ။ မည်သည့်သဘာဝပျားရည်ကို။ မျက်နှာဖုံးကိုသန့်ရှင်းသောအသားအရေပေါ်တွင်သာထားပါ၊ သင်ပျားရည်နှင့်မတည့်ကြောင်းကြိုတင်သေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ မျက်နှာဖုံးအခြောက်လှန်းသည့်အခါချွတ်ဆေးကြောပါ။

ကုသမှုအတွက် blueberries ၏အသုံးပြုမှုကို

များစွာသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဘလူးဘယ်ရီသည်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ အစာခြေပြproblemsနာများ၊ နှလုံးရောဂါများကိုဖယ်ရှားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကာကွယ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သောချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။

1. ဝမျးကသြှေးသှအဘို့အ Blueberry ကုသမှု။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အဘို့, က 1 tbsp ပမာဏအတွက်ခြောက်သွေ့သီးကိုသီး, အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဘလူးဘယ်ရီသည် ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ထိုးသွင်းပြီးနောက်ဆေးရည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ 1-2 tbsp ထိုသို့သောက်ပါ။ 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့ဇွန်း။
2. နှလုံးရောဂါကုသမှု။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အညွန့်ခြောက်များနှင့်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များကိုအသုံးပြုသည်။ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ, ကြွေဟင်းလျာများအတွက်သွန်းလောင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ၎င်းကိုရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ပြီးနောက်၊ ပြုတ်ရည်ကိုအခန်းအပူချိန်တွင်အေးအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ရမည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။
3. beriberi ဗီတာမင်ချို့တဲ့၏ကုသမှု။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းသို့မဟုတ်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန်ဗိုက်တာမင်ဆေးဝါးအမြောက်အများကိုရရန်အတွက်အူရွက်ခြောက်ခြောက်တစ်ခွက်ကိုအပူချိန်အတွင်းလီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီး ၂ နာရီကြာအောင်အခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ ပြီးနောက်၊ သင်နှစ်နာရီတိုင်းပြုတ်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီ၏အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှု

ဆီးချိုရောဂါရှိဘလူးဘယ်ရီသည်အဓိကကုသမှုကိရိယာကိုအစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းကုသမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေမည့်အရန်သဘာဝကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။၎င်းသည်အသီးများနှင့်ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်များသည်အစားအစာထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုမြင့်တက်စေပြီးသကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ထို့အပြင်လေ့လာချက်များအရအစာခြေစနစ်နှင့်နှလုံးကိုကုသရာတွင်ဘလူးဘယ်ရီ၏အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပြသခဲ့သည်။

အသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသီးများတွင်ရှားပါးသော anthocyanins သည် antioxidant နှင့် anticarcinogenic property များရှိသည်။ blueberries ၏အခြေခံအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသော Decoctions နှင့် Infusions များသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

သစ်သီးများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်အပူကုသပြီးနောက်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်ခံစားရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကဆောင်းတွင်းအတွက်ယိုများကိုသိုလှောင်ရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်သီးတစ်ကီလိုဂရမ်လျှင်သကြားအစားထိုး ၅ ခွက်သာလိုအပ်ပြီးသစ်သီးဝလံကို colander တွင်ဆေးကြော။ ဆေးကြောခြင်းဖြင့်လုပ်ငန်းစတင်သင့်သည်။ ထိုအခါကဆူပွက်ခြင်းနှင့်အအေးပြီးနောက်, သီးကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်သော, တစ် ဦး ကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်ရေတစ်လီတာတစ်လီတာမှရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

အနာဂတ်ယိုအားသွင်းပြီးသည်နှင့်အနည်းငယ်သောသံပုရာရည်နှင့်အရသာအတွက်လေးညှင်းပွင့်များကိုထည့်သွင်းလိုပါကအပူကိုနိမ့်ကျသောနေရာတွင်ပြုတ်ပါ။ အအေးမိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဘူးခွံများထဲသို့သွန်းလောင်း။ လှိမ့ ်၍ နွေးထွေးသောစောင်တစ်ထည်ဖြင့်ထုပ်ထားသည်။

ဘလူးဘယ်ရီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုရိုးရာနှင့်ရိုးရာဆေးပညာနှင့်အာဟာရများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။

အောက်ပါကျန်းမာရေးပြforနာများအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
• အစာအိမ်ရောဂါ
• အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• အလွန်အကျွံသွေးသကြား။

ဒီတော့ဘလူးဘယ်ရီကိုအသုံးပြုတာလဲ ဘလူးဘယ်ရီကိုပုံမှန်စားခြင်းသည်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရေးယူမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူနာများ၏သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်သော blueberries ဖြစ်ပါတယ်။

ဥယျာဉ်တော်၏ဘလူးဘယ်ရီသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများနှင့်တောက်တောက်နေသောသူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီကိုမှန်မှန်စားခြင်းဖြင့်အမြင်အာရုံကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ရရှိစေပြီးမျက်စိမှတင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်။

ဘလူးဘယ်ရီ၏အဓိကအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်ဖြစ်သောမဂ္ဂနီစီယမ်သည်အင်အားကြီးသောသက်သာစေနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများအတွက်လိုအပ်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီ berry သီးတွင်ဗီတာမင်ကေ၊ P နှင့် PP ရှိနေခြင်းသည်သွေးပြန်ကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်ဗီတာမင်ကေသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးခဲခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုမပြုမီနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းနှင့်သွေးများစွာဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောဒဏ်ရာများကို blueberries ပြသထားသည်။

ထို့အပြင်ဘလူးဘယ်ရီအတွက်အသုံးဝင်သည်မှာ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဒီယိုသတ္တိကြွဓါတ်ရောင်ခြည်သက်ရောက်မှုများမှတက်ကြွစွာအကာအကွယ်ပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားကောင်းစေပြီးအာရုံကြောဆဲလ်များကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

မကောင်းသောပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများတွင်နေထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်သောလူများအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်ဆရာဝန်များသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ မြောက်ပိုင်းတွင်လူတို့သည်ဤစက်ရုံမပါဘဲသူတို့၏ဘဝကိုစိတ်ကူး။ မရနိုင်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များမလုံလောက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ဘလူးဘယ်ရီအမြောက်အများကိုစားသုံးကြသည်။

အလေ့အကျင့်၌, blueberries သည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်ခဲသည်။ သို့သော်မည်သည့်ထုတ်ကုန်နှင့်မျှမတူဘဲကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောသီးပမာဏကိုသိသိသာသာကျော်လွန်ရန်မလိုအပ်ပါ။

အမှန်စင်စစ်ဘလူးဘယ်ရီတွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးအလွန်အကျွံစားမိသောအခါမူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ဘလူးဘယ်ရီကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်နို့တိုက်သူများဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ထုတ်ကုန်ပမာဏ၏သိသိသာသာပိုလျှံကလေးအတွက်မတည့်နှင့်မူးယစ်စေနိုင်ပါတယ်။

biliary dyskinesia ခံစားနေရတဲ့လူတွေကို blueberries ကိုဘယ်လိုပုံစံနဲ့မဆိုမသောက်ပါနဲ့ဆရာဝန်တွေကမထောက်ခံပါဘူး။

အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ

ငါအခြားအထူးချက်ပြုတ်နည်းများအထူးသဖြင့်, အခြောက်ဘလူးဘယ်ရီ၏ decoction အာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်အနုပညာတခုကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဌ

blueberries သွေ့ခြောက်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကို thermos တစ်ခုထဲသို့ထည့်ကာ 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, နှစ်နာရီအဘို့အတောင်းဆိုခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက် filtered ။

၎င်းကို tbsp တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတတ်နိုင်သလောက်ထိရောက်စေရန်၎င်းကိုတစ်လအသုံးပြုသင့်သည်။

သတ်မှတ်ထားသောကာလအတွင်းသွေးဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများအားပုံမှန်စစ်ဆေးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

တစ်လအကြာတွင်အခြားကုသမှုကိုနောက်လနားချိန်အတွက်စီစဉ်ပေးပြီးနောက်သင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

အခြောက်ဘလူးဘယ်ရီ၏ပြုတ်ရည်

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်ပါသည်။ တင်ပြထားသောဖွဲ့စည်းမှုသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ပတ်သက်။ စကားပြောသောကြောင့်အောက်ပါ algorithm ကိုအာရုံစိုက်ဖို့ပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုသည်: 20 gr ။ သီးခြောက် (ဇွန်းသုံးခွက်ခန့်) အခြောက်လှန်းပြီးရေတစ်ခွက်တွင်ပုံးထည့်ကာရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပါ။

အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ခန့်ခံသင့်သောအထူး multicooker mode များထဲမှတစ်ခုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ပြုတ်ရည်ကိုအအေးခံပြီးအရည်ကိုယူသည်၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသောသီးများကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်လည်းစားသုံးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီအကြောင်းပြောရလျှင်၎င်းသည်အမှန်ပင်အသုံးဝင်သောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်ကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားရမည်။ တင်ပြထားသော berry သီးသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သွေးသကြားကိုတိုးတက်စေရန်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်သုံးသင့်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းကိုစတင်အသုံးမပြုမီနှင့်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ချက်ပြုတ်နည်းများမပြုလုပ်မီ၊ အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်သင့်တော်လိမ့်မည်။

အဆိုပါ berry သီးကိုလည်းချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုနှစ်သက်နိုင်သည်။ ဒိန်ခဲ casserole စာရွက်ရေပန်းစားသည်။

ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အတူကြက်ဥ Beat, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အဲဒီမှာဓာတ်ထည့်ပါ။ ရောမ ဒိန်ချဉ်ထည့်ပြီးနောက်တဖန်ရောမွှေပါ။

ဘလူးဘယ်ရီသီး၏အမဲဆီမုန့်ဖုတ်ဗန်းကိုတင်နှင့်ချက်ပြုတ်မုန့်စိမ်းကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးဖို၌ထား။ 190 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 20-30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အေးသွားတဲ့အခါ casserole ကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်။

မုန့်ဖုတ်သည် berry သီးကိုလည်း၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပန်းသီးတွေအတွက်ထွင်းထုလုပ်ပြီးဘလူးဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ အခွံမာသီးနဲ့ချယ်ရီသီးတွေကိုထည့်ပေးတယ်။ ထိပ်ပေါ်မှာပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးမီးဖို၌ ၂၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

ဘလူးဘယ်ရီသုပ်

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုပြုပြင်ရန်ဘလူးဘယ်ရီကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သစ်သီးများသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရစေရုံသာမကအရွက်များ၊ ထိရောက်သောအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ အောက်မှာသူတို့ထဲကတချို့။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏အလုံးစုံအားဖြည့်မှုနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရိုးရှင်းပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောကိရိယာတစ်ခု။ ၎င်းကိုဖန်တီးရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် -

• ဘလူးဘယ်ရီ၏လတ်ဆတ်သောအကိုင်းအခက်၏ 15 ဂရမ်,
• အပင်တစ်ပင်၏အရွက် ၁၅ ဂရမ်၊
• ရေ 200 ml ။

ချက်ပြုတ်သည့်အဆင့်သည်အဆင့်များစွာတွင်ရှိသည်။

1. ကုန်ကြမ်းများကိုရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်၊
2. ဆူအောင်လုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။
3. နောက်ထပ် 2 နာရီအဘို့အ infuse ဖို့ချန်ထားပါ,
4. စစ်ထုတ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဘလူးဘယ်ရီရွက်၏ထိုကဲ့သို့သော decoction ကိုသုံးပါအစားအစာများအကြား 50 ml ဖြစ်သင့်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအေးမြသောနေရာတွင် ၄၈ နာရီထက်မပိုစေနိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူက၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရည်အသွေးတွေကိုရှုံးသည်။

Berry ဟာပြုတ်ရည်ခန်းခြောက်

နာမတော်ကိုအမှီပြု။ ကရိုးရာဆေး၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများဘလူးဘယ်ရီ၏အသီးအပွခြောက်ကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ကိရိယာတခုဖန်တီးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဆင့်များစွာဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

1. သီး ၂၅ ဂရမ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml ကိုလောင်းရန်လိုအပ်သည်။
2. ၃-၄-၂-၂-၁၂ အကျွန့်တွင်ထားရှိရန်၊
3. strain ။

ထမင်းမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်သည်ယင်းကိုအသုံးပြုရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာစက်ရုံအတော်ကြာအရွက်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုရိုးရာလက်ဖက်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

တစ်နေ့လုံးသောက်ရမည်။ သူသည်ဘေးဥပဒ်ကိုမတွေ့ရ။

ဘလူးဘယ်ရီ contraindications

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုနှိုင်းယှဉ်။ မရသောဘလူးဘယ်ရီတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးလုံးဝနီးပါးမရှိပါ။ ဒါပေမဲ့သူတို့ရှိနေသေးတယ်။

• ဓာတ်မတည်
• biliary dyskinesia,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် - မူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်သောကွောငျ့ မိခင်၏သွေးထဲတွင် berry သီးတက်ကြွသောအရာများပါ ၀ င်ခြင်းသည်ကလေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဆရာဝန်များကသီး overeat ဖို့မအကြံပေးသည်။ သူတို့ဟာပျော့ပျောင်းတဲ့ရောဂါရှိတယ်၊ ဝမ်းလျှောစေနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်သူတို့ကိုသူနာပြုမိခင်များအတွက်အစာအဖြစ်မသုံးပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာကလေးတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးသောလုပ်ဆောင်မှုများအားနည်းနေခြင်းကြောင့် diathesis ဖြစ်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဘလူးဘယ်ရီသည် avitominosis နှင့်နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များအပြင်အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများတွင်နေထိုင်သူများကိုပါခံစားရလိမ့်မည်။

များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း blueberries သည်အခြားထုတ်ကုန်များစွာကဲ့သို့ပင်၊

ဘလူးဘယ်ရီတွင်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်များသောအားဖြင့်၎င်းကိုမသောက်သုံးသင့်ပါ။ အားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

၎င်းသည်စူးရှသောအဆင့်တွင် biliary dyskinesia၊ duodenal အနာ၊ gastritis, low glucose and peptic ulcer ရှိသူများသာ blueberries ကိုအသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ပါ။

၎င်းတွင် antioxidants များစွာရှိသောကြောင့်ဤ berry ကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ကြွက်သားများအတွင်းသို့အောက်စီဂျင်ပမာဏလျော့ကျသွားစေနိုင်သည်။

သွေးဖြူဆေးများသောက်သုံးသူများအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုသွေးခဲစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဘလူးဘယ်ရီ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်, နို့တိုက်နေစဉ်, ဘလူးဘယ်ရီသည်အလွန်အကျွံပမာဏများများစားသုံးလျှင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သို့မဟုတ်သူမ၏ကလေးအားမတည့်တုံ့ပြန်မှုဆောင်ကြဉ်းနိုင်သည့်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ သင်သည်တစ်နှစ်လျှင်နှစ်အနည်းငယ်စားလျှင်ကလေးငယ်သည်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးပြီးကျန်းမာရေးဖြစ်ရန်လိုအပ်သောအရေးကြီးသောဗီတာမင်များဖြင့်နို့ကိုပြည့်စေပါလိမ့်မည်။

Blueberries ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရပြီးသွေးရည်ကြည်ကိုအသုံးပြုပါကသူသည်ဘလူးဘယ်ရီကိုမစားသင့်ပါ။ ပြီးနောက်၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုတိုးစေသည်။

အရည်ရွှမ်းသောအသီးများကိုမစားရန်တားဆီး။ မရသောအခါစားသောအသီးအနှံအရေအတွက်ကိုမှတ်မိရန်ခက်ခဲသောအခါ၎င်းသည်အလွန်မကောင်းလှပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် antioxidants များများပြားလာခြင်းကြောင့်ကြွက်သားများသို့အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုလျော့နည်းစေပြီး ၄ င်းတို့၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။

ဘလူးဘယ်ရီ berry သီး, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုသက်သေပြခဲ့လျှင်အလွန်အကျွံသုံးပါကခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊

ရိုးရာဆေးပညာတွင်လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီနှင့်သူတို့၏ဖျော်ရည်များကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်သာမကအရွက်များပင်အသုံးပြုသည်။ ကူညီပေးသောချိုးရွက်ကိုအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည် -

• အစာခြေ
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
• အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပါ
• သွေးသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းညှိ
• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပါ။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်သည့်ပစ္စည်းများကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်း။

blueberries ၏အရွက်မှစ။ သင်သည် decoction, ပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် tincture စေနိုင်သည်။ အရွက်များသည်လက်ဖက်ရည်တွင်စိုက်ရန်သို့မဟုတ်အခြားပူပြင်းသည့်အချိုရည်များ၌ထည့်ရန်မလွယ်ကူ၊ သငျသညျဆန့်ကျင်ညွှန်ပြချက်နှင့် berry သီးကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံကြဘူးလျှင်, ဘလူးဘယ်ရီကနေထုတ်လုပ်အချိုရည်, ကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲစားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ဘလူးဘယ်ရီရွက်၏ Decoction:

• ဒီဆေးကိုအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများ၊ နှလုံးရောဂါအပြင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များဖြစ်သောရောဂါများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလို့သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
• တစ် ဦး decoction ပြင်ဆင်နေသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်, ဤအဘို့အသငျသညျလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အခြောက်ဘလူးဘယ်ရီအရွက်လိုအပ်ပါတယ်။
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 ခွက်အတွက်, သင်ကုန်တယ်အရွက်၏ 40-50 ဂရမ်ခန့်လိုအပ်ပါတယ်။
• အရွက်များကိုဖန်ခွက်ထဲသို့လောင်းကာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းပါ။ ဖန်ခွက်ကိုပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးသုတ်လိမ်းပါ။
• ဒီပြည်နယ်မှာ, အရွက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2-3 နာရီခန့်မသွားအောင်ကြကုန်အံ့။
• ၎င်းနောက်တစ်နေ့တာလုံးသောက်သုံးပါ။ 1 tbsp သောက်ရန်လုံလောက်ပါတယ်။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်အထိဟင်းရည်ဇွန်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံဤရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းပန်ကရိယ၏စွမ်းအင်သုံးဆတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတိုင်းသည် ၉ လနီးပါးဤဝန်ကိုခံနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည် ၂.၅-၃% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။

သူသည်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သော်လည်းဆက်လက်ရှိနေနိုင်သည် - ဤအချိန်ကာလအတွင်းရှိအမျိုးသမီးအားလုံး၏မှန်ကန်သောအပြုအမူအပေါ်မူတည်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့ကုသသင့်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစားအစာသည်အဘယ်သို့စားသင့်သည်ကိုသူမသိရန်လိုအပ်သည်။ စာရင်းအင်းအချက်အလက်အရမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်တိုင်းသည်ဖျားနာခြင်း၏သားကောင်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆေးဝါးအဖြစ်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဘလူးဘယ်ရီ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဘလူးဘယ်ရီသည်လူနာအပေါ်အထူးကောင်းမွန်သောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်၎င်းအစိတ်အပိုင်း၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤသဘာ ၀ ဆီးချိုရောဂါကုထုံးကိုသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဒြပ်ဆေးနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကရောဂါ၏လမ်းကြောင်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

ဘလူးဘယ်ရီအင်္ဂါရပ်များ

ဘလူးဘယ်ရီသည်သစ်သီးဖျော်ရည်ပျိုးပင်ဖြစ်ပြီး Vaccinium အုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းမှာ lingonberries၊ cranberries, redberries နှင့် blueberries တို့ဖြစ်သည်။ ရုရှား၌ဘလူးဘယ်ရီကိုမတူကွဲပြားသောအမည်များဟုခေါ်သည် - dropsy, gonobel, blueberry and drunkard ။ ဤချုံပုတ်သည်သမုဒ္ဒရာ၌သာမကဘဲအအေးမိရာသီဥတုများ၌သာမကကြီးထွားမှု၊ tundra၊ တောရိုင်းဘလူးဘယ်ရီသည်သေးငယ်သောချုံဖုတ်ပုံစံနှင့် ၁၀ စတုရန်းကီလိုမီတာကျယ်သောကျယ်ပြန့်သောလယ်ကွင်းများတွင်တွေ့ရသည်။

ရုက္ခဗေဒရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ဘလူးဘယ်ရီသည်ဒေါင်လိုက်သို့မဟုတ်တွားသွားသည့်အညှောက်နှင့်နိမ့် - ၁ မီတာအထိ - ချုံဖုတ်နှင့်တူသည်။ သစ်ရွက်နှင့်သစ်သားတူညီခြင်းကြောင့်ဘလူးဘယ်ရီကိုတစ်ခါတစ်ရံဘလူးဘယ်ရီနှင့်ရောထွေးသည်။ သို့သော်ပထမအညှာတွင်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအရိပ်ရှိသည်။ ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော်ဖျော်ရည်နှင့်ခရမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့ဖျော့များ အရွက်များသည်ပါးလွှာပြီးသိပ်သည်းနေချိန်တွင် blueberries ၏အမြစ်များမှာဆံပင်မပါဘဲ fibrous များဖြစ်သည်။

ဘလူးဘယ်ရီကို အခြေခံ၍ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လူကြိုက်များသောဆေးတစ်မျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အသီးများမှထုတ်လုပ်ထားသောအပြာအပြာသီးတစ်စင်တီမီတာအထိရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်နှင်းခဲဒဏ်ခံနိုင်ပြီးအရွက်များလဲပြီးနောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအကိုင်းအခက်များတွင်ချိတ်ဆွဲနိုင်သည်။ သူတို့၏အသားမှာခရမ်းရောင်ဖြစ်ပြီးအရည်ရွှမ်းသည်။ ကျန်းမာသောဘလူးဘယ်ရီချုံသည်နှစ်ပေါင်းတစ်ရာကျော်အထိတက်ကြွသောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး၎င်းသည်အလားတူကောက်ပဲသီးနှံများကြားတွင်ချန်ပီယံဖြစ်စေသည်။

ဘလူးဘယ်ရီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မျိုးကွဲ

ဆီးချိုရောဂါကိုလျော့ပါးစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် blueberries ဖြင့်ကုသခြင်းသည်၎င်း၏ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အခြေခံသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ဒီအသီးတွေဟာ glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်တဲ့ကယ်လိုရီနည်းတဲ့အစားအစာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုမည်သည့်ဆန့်ကျင်မှုမှမပါဘဲကုသရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်မှတ်ယူနိုင်သည်။

အသီးများကို ပို၍ အသေးစိတ်လေ့လာဆန်းစစ်မှုတွင်၎င်းတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်ကိုပြသည်။

• ၂၀ မီလီဂရမ်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊
• 0.4 မီလီဂရမ် niacin
• 1.4 mg alpha tocopherol,
• 0,02 mg riboflavin,
• 0.01 မီလီဂရမ် thiamine ။

ထို့အပြင်၎င်းအသီးများသည်လူနေမှုဘ ၀ အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်သံတို့ပါ ၀ င်သည့် micro နှင့် macro element များပါ ၀ င်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီတွင်တွေ့ရှိရသည့်အခြားပစ္စည်းများမှာအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဆိုးဆေးများ၊ pectins, tannins နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိစိုက်ပျိုးရေးပညာရှင်များအကြားတွင်ယနေ့လူကြိုက်များသောစိုက်ခင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ စျေးကွက်သည်အောက်ပါအမျိုးအစားတစ်ခုမှအသီးများကိုရရှိလိမ့်မည်။

• Aurora သည် ၁.၅ မီတာအမြင့်ရှိပြီး၊ ကိုယ်တိုင်ဝတ်မှုန်ကူးနိုင်သည်။ အချင်း ၁.၈ စင်တီမီတာအထိရှိသည်။ ဤသည်ရေခဲမုန့်တွင်ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ရန်သင့်လျော်သောသိပ်သည်းပြီးအရသာရှိသောသီးများနှင့်အချိုပွဲမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းမှသင့်အားဂျင်မ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဂျယ်လီများပြုလုပ်နိုင်သည်။
• Bluecrop သည်အနောက်အာဖရိကတွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပြီးရည်ညွှန်းမျိုးကွဲများဟုသတ်မှတ်သည်။ နှစ်မီတာအမြင့်အထိရောက်ရှိပြီးအပြာတစ်ခုတွင်စုစည်းထားသည့်အနည်းငယ်ပြားချပ်ချပ်ပုံသဏ္blueာန်အပြာကြီးများကိုပေးသည်။ ရင့်မှည့်မှုသည်သြဂုတ်လအစတွင်ဖြစ်ပွားပြီးရိတ်သိမ်းမှုမှာပုံမှန်ဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်ချုံမှ ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။
• Bluegold သည်ယခင်မျိုးကွဲများနှင့်မတူဘဲသီးနှံများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းရင့်မှည့်လာအောင်ပေးသည်။ သူ၏ချုံပုတ်များသည်အလွန်နည်းပါးပြီးအသီးများသည်အတော်လေးနောက်ကျသွားသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အရသာအလွန်ကောင်းပြီးလတ်ဆတ်သောရောင်းရန်အကြံပြုထားသည်။
• Duke သည်၎င်း၏ချုံပုတ်ကြီးထွားမှုနိမ့်မှုကြောင့်ထင်ရှားသည် - တစ်မီတာခွဲခွဲအထိရှိပြီးအညွန့်များသည်ဖြန့်ဖြူးမှုမရှိခြင်းကြောင့်ချုံတစ်ခုလုံး၏အလင်းရောင်ကောင်းစေသည်။ ဒီအပင်တစ်ပင်မှ 8 ကီလိုဂရမ်အထိစုဆောင်းနိုင်သည့်အပြာအလင်း၏ကြီးမားသော elastic သီးရှိပါတယ်။ သတိပြုရမည်မှာ Duke သည်စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်အအေးမြေဆီလွှာများပေါ်တွင်စိုက်ပျိုးရန်မသင့်တော်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်လျှောက်လွှာ

ဆီးချိုရောဂါရှိဘလူးဘယ်ရီသည်အဓိကကုသမှုကိရိယာကိုအစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းကုသမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေမည့်အရန်သဘာဝကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသီးများနှင့်ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်များသည်အစားအစာထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုမြင့်တက်စေပြီးသကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်လေ့လာချက်များအရအစာခြေစနစ်နှင့်နှလုံးကိုကုသရာတွင်ဘလူးဘယ်ရီ၏အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပြသခဲ့သည်။

အသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသီးများတွင်ရှားပါးသော anthocyanins သည် antioxidant နှင့် anticarcinogenic property များရှိသည်။ blueberries ၏အခြေခံအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသော Decoctions နှင့် Infusions များသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

သစ်သီးများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်အပူကုသပြီးနောက်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်ခံစားရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကဆောင်းတွင်းအတွက်ယိုများကိုသိုလှောင်ရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်သီးတစ်ကီလိုဂရမ်လျှင်သကြားအစားထိုး ၅ ခွက်သာလိုအပ်ပြီးသစ်သီးဝလံကို colander တွင်ဆေးကြော။ ဆေးကြောခြင်းဖြင့်လုပ်ငန်းစတင်သင့်သည်။ ထိုအခါကဆူပွက်ခြင်းနှင့်အအေးပြီးနောက်, သီးကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်သော, တစ် ဦး ကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်ရေတစ်လီတာတစ်လီတာမှရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အနာဂတ်ယိုအားသွင်းပြီးသည်နှင့်အနည်းငယ်သောသံပုရာရည်နှင့်အရသာအတွက်လေးညှင်းပွင့်များကိုထည့်သွင်းလိုပါကအပူကိုနိမ့်ကျသောနေရာတွင်ပြုတ်ပါ။ အအေးမိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဘူးခွံများထဲသို့သွန်းလောင်း။ လှိမ့ ်၍ နွေးထွေးသောစောင်တစ်ထည်ဖြင့်ထုပ်ထားသည်။

အရသာရှိတဲ့ yummy ဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားသလိုချက်နည်းကတော့ပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်။

ရိုးတံများမှဆေးကြောပြီးအခွံများကိုသီးဖျော်ရည်ရရန်ကြွေပြားထဲထည့်။ တဖြည်းဖြည်းသကြားအစားထိုးထည့်သည်။ ထိုအခါသင်သည်ရေအိုးတလုံးကိုဆူအောင်တည်။ ရေထဲသို့ထည့်ပြီးလျှင်ပြီးလျှင်အရည်ကိုသွန်းလောင်းပြီးနောက်အပူနည်းနည်းဖြင့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပြီးဆူပွက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ အဆင်သင့်ပြီးသည်နှင့်အရည်ကိုစစ်ထုတ်။ ပုလင်းသင့ ်၍ ရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားရန်အကြံပြုသင့်သည်။

ရလဒ်များ

မှန်ကန်သောအဖြေများ ၉

သင်သည်ရမှတ် (0) မှ 0 ရရှိခဲ့သည်။

သင်၏အချိန်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် သင်၏ရလဒ်မှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

“ ဆီးချို” ဟူသောစကားလုံးသည်စာသားအရဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

• သွေးသကြားမြင့်တက်လာ
• ချိုမြိန်သက်တမ်းကုန်ဆုံး
• အချိန်ကြာမြင့်စွာသောရောဂါ
• အဖြေတစ်ခုမှမမှန်ပါ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဘယ်ဟော်မုန်းမလောက်ပါသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်လက္ခဏာကိုအထူးမသတ်မှတ်ထားပါသနည်း။

• Polycetimia, erythrocytosis
• polyphagy (အလွန်အကျွံအစာစားခြင်း)
• ပိုလီဒီးယား (ရောဂါဗေဒတိုးပွားလာသည့်ရေငတ်မှု)
• ပိုလီယာရီးယား (ဆီးထွက်နှုန်းတိုး)

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းကဘာလဲ။

• ရောဂါကူးစက်မှု
• အင်းဆက်ပိုးကိုက်
• အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း
• အဝလွန် / အဝလွန်ခြင်း

ရိုးရှင်းသောသကြား (mono- နှင့် disaccharides) အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်ဖော်ပြချက်သည်ခေတ်သစ်အကြံပြုချက်များနှင့်ကိုက်ညီသနည်း။

• ရိုးရှင်းသောသကြားလုံးဝရှောင်ကြဉ်ရမည်။
• တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁၀ ဂရမ်) အတွင်းသကြားအနည်းဆုံးပမာဏကိုခွင့်ပြုသည်
• အချို့သောအခြေအနေများတွင်ရိုးရှင်းသောသကြားပမာဏကိုအလယ်အလတ်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
• Mono- နှင့် disaccharides များကိုအကန့်အသတ်မရှိအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ရုတ်တရက်သို့မဟုတ်နာတာရှည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးမှုအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းကဘာလဲ။

• Hypoglycemia
• Hyperglycemia
• Hyperuricemia
• Hyperthermia

အောက်ပါရောဂါများမှမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကိုရှုပ်ထွေးစေသနည်း။

သင်သကြားလုံးများကိုမစားနိုင်သည့်အခါသင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါရှိပါသလား။

• သကြားထုတ်ကုန်များကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်အဓိကအားဖြင့်သွေးသကြားကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်
• ဆီးချိုရောဂါသည်ချိုသောသွား၏ရောဂါမဟုတ်သောကြောင့်သင်သည်သကြားကိုစားနိုင်သည်
• ချိုသောသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်

သကြား မှလွဲ၍ အဘယ်အရာကိုကန့်သတ်ထားသင့်သနည်း။

• အသီးများ၊ ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲနှင့်ပဲဟင်းများ) နှင့်အဆီဓာတ်နည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• fatty နှင့် high-calorie ဟင်းလျာများကိုငြင်းဆန်ပါ
• ဘာမှမစွန့်လွှတ်နှင့်၊ အရာအားလုံးကိုစားနိုင်သည်

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်
• ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သနည်း၊

သင်စားသောအစားအစာ၌ XE ကိုရှာပါသလား။

ပစ္စည်းများကူးယူခြင်းကိုတက်ကြွသောလင့်ခ်ဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။

Berry ဟာအကျိုးကျေးဇူးများ

Blueberry Gonobobel သည်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီး diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသီးအပေါ်အခြေခံပြီးအများအပြားကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများရှိပါသည်။ ဤရန်ပုံငွေများသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပြီးရောဂါရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်သစ္စာရှိရှိလက်ထောက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သူများသည်သစ်သီးများသာမကယဉ်ကျေးမှုအရွက်များကိုသာမကအထူးသုတ်သင်ရန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် blueberries ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို၎င်း၏အံ့သြဖွယ်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်။ ထိုကဲ့သို့သော berry သီးတွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ pectins များနှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်များစွာရှိသည်။ ယဉ်ကျေးမှုအသီးများ၌လည်းတွေ့ရသောသံသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်သည်။ နှင့်ဤသီးperfectlyုံအဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဘလူးဘယ်ရီသည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

သစ်သီးများသည်အစွမ်းထက်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ယင်းကြောင့်၎င်းတို့သည်ကူးစက်ရောဂါများနှင့် SARS ကိုကာကွယ်ရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဘလူးဘယ်ရီကိုသူတို့ရဲ့အဆီအက်ကွဲမှုကြောင့်လည်းလူသိများတာကြောင့်အလေးချိန်ပိုကြီးတဲ့သူတွေကိုသုံးဖို့အကြံပြုတယ်။ သီး 100 ဂရမ်သာ 30 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်မှဖျော်ရည်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်ဘလူးဘယ်ရီသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် tonic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဓာတ်တိုးဆေးဖြစ်သည်။ Berry berry တွင်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။

• ဖော့စဖောရက်
• ကယ်လစီယမ်
• သံ
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• ဗီတာမင်အေ
• ဓာတ်ဆားများ
• ဖိုင်ဘာ။

ဘလူးဘယ်ရီသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုတားဆီးနိုင်သည်။ Berry ber သည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုလည်းကောင်းမွန်စေသည်။ သစ်သီးများသည်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ပြန်လည်နုပျိုစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် ဖြစ်၍ ဖိအားကိုလျော့ချပေးပြီးစွမ်းအားနှင့်စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ဘလူးဘယ်ရီသည်ကင်ဆာပညာရပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။

အနာပျောက်စေသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်ဘလူးဘယ်ရီဟင်းလျာများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာသောဟင်းလျာများဖြင့်စားသုံးခွင့်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့, ကယဉ်ကျေးမှု၏အရွက်များနှင့်အကိုင်းအခက်များ decoction သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်, သင် 2 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ကုန်ကြမ်းများ၊ 200 ml ပြုတ်သောရေကိုထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနည်းစေပါ။ ၂ နာရီအတွင်းသောက်သင့်ပါသည်။ ဒါဟာ 2 Tsp ။ အဘို့ဟင်းရည်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်, သင်ကအစားအစာများအကြားဒီလိုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုဘလူးဘယ်ရီရွက်များမှပြုလုပ်ထားသည့်ဖျက်သိမ်းခြင်းအားဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ၂ Tsp ယူပါ။ ကုန်ကြမ်းများကိုခြောက်သွေ့အောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၅၀၀ မီလီမီတာ) လောင်း။ ရေကို ၁၀-၁၂ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ထိုအခါသင်မူးယစ်ဆေးဝါးအအေးနှင့်စစ်ကြောရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် ၂၅ ကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ မကြာခဏအခြောက်ဘလူးဘယ်ရီအသီးများ decoction ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သီး၏ 60 ဂရမ်ယူ, thermos ၌သူတို့ကိုနေရာ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 2 နာရီအတင်းအကျပ်။ ထိုအခါသောက်ရေ 1 tbsp အတွက်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်စားသုံးရမည်ဖြစ်သည်။ ဌ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

ကုသမှုဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြု။ ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ သောက်ခြင်းဖြင့် 0.5 ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်၎င်းကိုပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများစားရန်ကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာယင်းကသွေးကိုဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် blueberries ၏ 250-300 ဂရမ်အကြံပြုသည်။ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအသီးများမှလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။

သင်တစ် ဦး သီး 1 ခွက်, နှင်းဆီတင်ပါးနှင့် cranberries ၏အလားတူပမာဏအဖြစ်တစ် ဦး သံပုရာနှင့်ပန်းသီးယူရန်လိုအပ်သည်။ ရောစပ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းရမည်။ ထို့နောက်၎င်းအချိုရည်ကိုနွေးထွေးသောနေရာ၌မိနစ် ၄၀ ခန့်ထည့်သွင်းရပါမည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၇၅ မီလီမီတာမှ ၅ ကြိမ်အထိသောက်သင့်သည်။

အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာများအမြောက်အမြားရှိပါတယ်။ ဘယ်ရီသီးနဲ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole ချက်ပြုတ်နိုင်တယ်။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်ချိုမြိန်နှင့်အတူကြက်ဥကိုရိုက်နှက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါကဒြပ်ထုမှအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဓာတ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီမှာသင်ဒိန်ချဉ်ကိုသွန်းလောင်းပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းပြည်နယ်သို့ရောက်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းနောက်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်ဟင်းလျာများကိုယူရန်၊ သူတို့ကိုထောပတ်နှင့်ဆီထည့်။ ဆေးကြောထားသောအသီးများကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အဲဒီနောက်မုန့်စိမ်းကိုဖြည့်ပြီးမီးဖိုထဲထည့်ပါ။ အပူချိန် ၁၉၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်သင့်ပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိဖုတ်ပါ။ အချဉ်ဟင်းကိုအအေးခံသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုဖုတ်နိုင်သည်။ အရသာရှိတဲ့ပန်းကန်ကိုလုပ်ဖို့၊ ပန်းသီး ၃-၄ ကိုယူ၊ ထိပ်ကိုဖြတ်ပစ်ပါ၊ ဖြည့်ရန်အတွက်သင်စပျစ်သီးပျဉ်၊ အခွံမာသီးနှင့်ချယ်ရီသီးများလိုအပ်သည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကို 2 tbsp နှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ရောနှောရပါမည်။ ဌ ဘလိတ်။ ပြင်ဆင်ထားသည့်ပန်းသီးကိုမှိုတွင်ထည့်ပြီးပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောနှင့်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အထက်မှ, 20 ဂရမ်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် 25 မိနစ် preheated မီးဖို၌ထား၏။

အလွန်အရသာရှိပြီးကျန်းမာခြင်းသည်အသီးဖျော်ရည်တစ်မျိုးပါ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ ကြက်ရင်သားကိုယူပြီးပြုတ်။ Cube များခွဲပါ။ ထို့နောက်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်သီး၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှော, သံလွင်ဆီနှင့်အတူ blueberries ၏အသီး 8-10 သီးနှင့်ရာသီထည့်သွင်းရပါမည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင်ဘလူးဘယ်ရီကိုစားရန်သူတို့သည်အေးခဲနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသီးကိုသီးဤပုံစံအတွက်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။ ၎င်းမတိုင်မီထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ Berryries ဂရုတစိုက် sorted ရပါမည်ဟောင်းနွမ်းနွေးနှင့်သောသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုအထူးကွန်တိန်နာများ (ပလပ်စတစ်) ထဲတွင်ထည့်ပြီးအဖုံးကိုပိတ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ရမည်။ ၎င်းသည်အသီးများကိုရေဖြန်းပြီးနောက်ရေဖြင့်သုတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာဒီရောဂါနှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီမသုံးသင့်သလဲ

ငါဆီးချိုရောဂါထဲမှာ blueberries ကိုစားနိုင်ပါသလား? များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုတားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်နေဆဲဤယဉ်ကျေးမှုကိုဆန့်ကျင်သောအောက်တွင်ကန့်သတ်များစွာရှိပါတယ်။ ထိုသို့သောအသီးများကိုမထောက်ခံပါ။

• biliary dyskinesia,
• အဆိုပါ duodenum ၏ရောဂါများ,
• အစာအိမ်နှင့်အနာ။

သွေးဖြူကောင်ကိုဆေးညွှန်းပေးသောလူများအားဂရုစိုက်ရန် blueberries ကိုလိုအပ်သည်။ ဤသီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်အတားအဆီးဖြစ်စေသည်။

ဘလူးဘယ်ရီသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသီးအပွများ၏အကူအညီဖြင့်, သင်သည်လည်းအစားအစာမျိုးစုံနိုင်ပါတယ်။

ကွန်ရက်စာမျက်နှာများကိုကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်မရပဲမိတ္တူကူးယူနိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏ site သို့တက်ကြွစွာရည်ညွှန်းထားသော link တစ်ခုသတ်မှတ်ခြင်း။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ဆိုက်တွင်ထုတ်ပြန်ထားသောသတင်းအချက်အလက်များသည်သတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်ပြီးအသုံးပြုရန်အတွက်ထောက်ခံချက်မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

• ဆိုက်အကြောင်း
• ကျွမ်းကျင်သူမှမေးခွန်းများ
• ဆက်သွယ်ရန်အသေးစိတ်
• ကြော်ငြာသူများအတွက်
• အသုံးပြုသူသဘောတူညီချက်

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်သီး၏အသုံးပြုမှုကိုသမိုင်း

ဘလူးဘယ်ရီကိုအနှစ်တစ်ထောင်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အသုံးပြုကြသည်။ အလယ်ခေတ်ကတည်းက၎င်းကို ၀ မ်းလျှောရောဂါကုသရာတွင်လည်းကောင်း၊ စိတ်ကျရောဂါကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်လည်းကောင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ အကယ်၍ နို့ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်လိုပါကအမျိုးသမီးများသည်ယင်းတို့ကိုများစွာစားသုံးကြသည်။

ဒီ berry သီးဟာ scurvy ကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာထိရောက်ပါတယ်။ ရာစုနှစ်များတစ်လျှောက်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဘလူးဘယ်ရီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးဝါးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိချက်အသစ်တစ်ခုရရှိစေခဲ့သည်။ အပင်၏အရွက်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကောင်းစွာလျှော့ချပေးသည်။

ဤကြေညာချက်သည်ဆီးချိုရောဂါလူနာများကိုကုသရန်တွန်းအားဖြစ်စေသည်။ ဤ berry berrycoma နှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်ကဲ့သို့သောမျက်စိရောဂါများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုဖြစ်သည်။

ကုသမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်အပင်၏အရွက်နှင့်အရွက်၏ဇွန်းနှစ်ခုလိုအပ်ပါတယ်။

အရာအားလုံးအပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလောင်းလောင်းမီးပေါ်မှာတင်နှင့် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ထိုဟင်းရည်နှစ်နာရီရပ်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ထမင်းတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။

လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်လည်းအလွန်ကျန်းမာသည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်၎င်းကိုဖန်ခွက်ဝက်တွင်ပျားရည်ထည့်ပြီးသောက်သင့်သည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုမမေ့ပါနှင့်။ တစ်နေ့လျှင် blueberries ဖန်တစ်ဖန်ပြန်လည်နာလန်ထူလာလိမ့်မည်။

တစ် ဦး thermos အတွက်ခြောက်သွေ့သီးတဇွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဒါကြောင့် 2 နာရီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပြီးတော့ strain ကြပါစို့။ 1 ဇွန်းတစ်နေ့ 3 ကြိမ်ယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ဟာဖန်ခွက်တစ်လုံး၊ cranberries နှင့်နှင်းဆီတင်၊ သံပုရာတစ်လုံးနှင့်ပန်းသီးတစ်လုံးကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများပွား, ရောထွေး, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်အဖုံးပိတ်ပါ။ နွေးနွေးထွေးထွေးမိနစ် ၄၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ပါ။

အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆိုပါ berry သီးကိုလည်းချက်ပြုတ်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုနှစ်သက်နိုင်သည်။ ဒိန်ခဲ casserole စာရွက်ရေပန်းစားသည်။

ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အတူကြက်ဥ Beat, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အဲဒီမှာဓာတ်ထည့်ပါ။ ရောမ ဒိန်ချဉ်ထည့်ပြီးနောက်တဖန်ရောမွှေပါ။

ဘလူးဘယ်ရီသီး၏အမဲဆီမုန့်ဖုတ်ဗန်းကိုတင်နှင့်ချက်ပြုတ်မုန့်စိမ်းကိုငါသွန်းလောင်း။ မီးဖို၌ထား။ 190 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 20-30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ အေးသွားတဲ့အခါ casserole ကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်။

မုန့်ဖုတ်သည် berry သီးကိုလည်း၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။။ ပန်းသီးတွေအတွက်ထွင်းထုလုပ်ပြီးဘလူးဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ အခွံမာသီးနဲ့ချယ်ရီသီးတွေကိုထည့်ပေးတယ်။ ထိပ်ပေါ်မှာပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးမီးဖို၌ ၂၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

ဘလူးဘယ်ရီသုပ်

ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အတူအရသာနှင့်သုပ်။ Cube သို့ဖြတ်ကြက်သားရင်သားကိုပြုတ်။ ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်း, arugula နှင့် feta ဒိန်ခဲထည့်ပါ။ အရာအားလုံးရောထွေးနေသည် စတော်ဘယ်ရီနှင့်ရာသီအချို့ကိုသံလွင်ဆီဖြင့်သွန်းလောင်းပါ။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း။

Berry သီးသိုလှောင်နည်း

berry သီးကို ၀ မှ ၄ ဒီဂရီအပူချိန်တွင် ၂ ပတ်ခန့်သိုလှောင်ထားပါ။

ဆောင်းကာလ၌ blueberries ၏အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်ရရန်, သင် berry သီးအေးခဲရန်လိုအပ်သည်။ မသန့်ရှင်းသေးသော berry သီးကိုပလပ်စတစ်ဗူးထဲတွင်ထည့်။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်သည်။

Berry သီးသည်နိုင်ငံခြားအနံ့များကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကွန်တိန်နာကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားသင့်သည်။

ဤ berry သီးတွင်ရေ ၈၇ ရာခိုင်နှုန်းပါ ၀ င်သည်။

blueberries သည် A, B, C, K, P နှင့် PP အုပ်စုများ၏ဗီတာမင်များပေါများသည်၊ ပရိုတင်းများ၊ flavonoids၊ fiber, carotene, သကြား၊ tannins နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့ပါ ၀ င်သည်။

လတ်တလောရိတ်သိမ်း berry သီးတွင်အကျိုးအရှိဆုံးဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့စုဆောင်းသိုလှောင်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။

မြောက်အမေရိကသားများသည် berry သီးကိုဘားစ်အိတ်များထဲသို့ထည့်ပြီးထိုငါး၏အဆီကိုသွန်းလောင်းသည်။ ထိုအခါသေတ္တာများရေညှိထဲမှာဝှက်ထားလျက်ရှိသည်။ Blueberries သည်အခြားရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်ထူးခြားသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများ၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ scurvy၊ နှလုံးရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးသည်။

ပင်စင်စားများအနေဖြင့်သူမ၏ထံမှလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဘလူးဘယ်ရီရုရှားတစ်လျှောက်လုံးကြီးထွား။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ဆိုက်ဘေးရီးယားသစ်တောများတွင်များစွာဖြစ်သည်။ အလွန်နှင်းခဲမှသြဂုတ်လကနေစုဆောင်းပါ။

ဘယ်ရီသီးမစားနိုင်ဘူးလဲ?

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ဂလူးဘယ်ရီ ၂၀၀ ဂရမ်မှ ၃၀၀ ဂရမ်စားသုံးရန်ရိုးရာဆေးပညာကအကြံပြုသည်။

သို့သော်ဤနည်းဥပဒေသည်ဤရောဂါခံစားနေရသောအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထို့အပြင်နေ့စဉ်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုသောအသီးကိုစားလျှင်၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းချိုးဖောက်နိုင်သည်။

၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ biliary dyskinesia၊ duodenum, gastritis နှင့်အနာရှိသည့်လူနာများအတွက်ရောဂါလက္ခဏာမပြပါ။ သွေးဖြူဥများနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဘလူးဘယ်ရီကိုစားသုံးရန်သူတို့မအကြံပြုပါ။

အမျိုးသမီးများသည်ကလေးငယ်များနှင့်သူနာပြုမိခင်များကိုစောင့်နေစဉ် berry မှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အပြာသီးများတွင် antioxidants ပါဝင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်သောသရုပ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: REAL LIFE IRON MAN SUIT!! JET PACK (မေ 2024).