ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသည့်ဥများကိုစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊

ကြက်ဥကြက်ဥသည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာထုတ်ကုန်များထဲမှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာဟင်းရည်ထဲမှာထည့်ထားမုန့်စိမ်း, confectionery, သုပ်, ပူ, ဝက်အူချောင်း, ထည့်သွင်းထားသည်။ နိုင်ငံများစွာတွင်မနက်စာသည်မကြာခဏဆိုသလိုမရှိဘဲမဟုတ်ပါ။

ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါလူနာများစားသုံးနိုင်မနိုင်ဆိုတာကိုနားလည်ရန်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

• ပရိုတိန်း - ၁၂.၇၊
• အဆီ - ၁၁.၅၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ၀.၇၊
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - 0,
• ရေ - ၇၄.၁၊
• ကျား - 0,
• ပြာ - 1,
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - 0 ။

ကြက်ဥများကိုကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများနှင့်မဆက်စပ်နိုင်ပါ။ (စွမ်းအင်တန်ဖိုး ၁၀၀ ဂရမ်သည် ၁၅၇ kcal) ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အာဟာရအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁ ရာခိုင်နှုန်းအောက်ထက်အနည်းဆုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးကယ်လိုရီဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက် ၂ ဆနည်းသည်။ အလတ်စားနမူနာတစ်ခု (၆၀ ဂရမ်) သည်ကိုယ်ခန္ဓာအားကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (0.4 0.4 g) ကိုသာပေးသည်။ Dr. Bernstein (“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြေရှင်းနည်း” စာအုပ်ကိုရေးသားသူ) ကို အသုံးပြု၍ သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏသည် ၀.၁၁ မီလီမီတာထက်မပိုဘဲမြင့်တက်လိမ့်မည်ဟုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။ ကြက်ဥများတွင်ပေါင်မုန့်လုံးနှစ်လုံးပါ ၀ င်ပြီး ၄ င်းတွင် glycemic index ၄၈ ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် GI နည်းသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုအလွဲသုံးစားမလုပ်ပါနဲ့၊ သူတို့မှာကိုလက်စထရောပမာဏများတယ်။

အရေးကြီးချက် - ၁၀၀ ဂရမ်ကြက်ဥဥသည် ၅၇၀ မီလီဂရမ်ကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် hyperglycemia မကြာခဏအဖော်ဖြစ်သည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအစားအစာတွင်ထည့်နိုင်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှု

ပိုတက်စီယမ်, mg%ဖော့စဖရပ်, မီလီဂရမ်%သံ၊ %Retinol, mcg%ကာရိုတင်း၊ mcg%Retin eq ။ , Mcg% တစ်ခုလုံး1401922,525060260 ပရိုတိန်း152270,2000 အနှစ်1295426,7890210925

ဥသည်သံ၏သဘာဝရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်မရှိခြင်းကိုမျိုးဆက်ပွားအသက်အရွယ်အမျိုးသမီးများ၏ထက်ဝက်တွင်တွေ့ရှိရသည်။ သံအတွက်ဇီဝကမ္မလိုအပ်ချက်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၈ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်အခြား ၁၅ မီလီဂရမ်အထိတိုးလာသည်။ ကလေးတစ် ဦး ချင်းစီကိုသယ်ဆောင်ပြီးအစာကျွေးပြီးနောက်မိခင်သည်သံဂရမ် ၇၀၀ မှ ၁ ဂရမ်ထိဆုံးရှုံးသည်။ ၄ င်း၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ၄-၅ နှစ်အတွင်းသိုက်များကိုပြန်လည်ရယူနိုင်သည်။ အကယ်၍ နောက်တစ်ကြိမ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောလျှင်စွာဖြစ်လျှင်မိန်းမသည်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ကြက်ဥများစားခြင်းသည်သံဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ ကြက်ဥအနှစ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းဤသဲလွန်စကိုနေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ ၂၀% နှင့်ငုံး - ၂၅% ပါ ၀ င်သည်။

အရေးကြီး: ဇယားတွင်ဖော်ပြထားသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏကိုလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းတွင်သာပါဝင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ငါးရက်ကြာသိမ်းဆည်းပြီးနောက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ၀ ယ်သောအခါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနေ့ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောကြက်ဥ၏ကြက်ဥ၏အာဟာရတန်ဖိုး (ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်)

အရွယ်အစားအကြီးမားဆုံးမှာငုံး၊ အမြင့်ဆုံးကယ်လိုရီဘဲများဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာ (ငုံးထက်အဆ ၂ ဆပိုမိုမြင့်မားသော) ဖြစ်သည်။ နှင့်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အတူ Caesarines အတွက်, ကယ်လိုရီနည်းပါးလာရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအဆီပိုများစွာဖြင့်ကျွေးရန်အကြံပြုသည်။ ဂီနီငှက်ကြက်ဥ၏အခြားကောင်းသောအရည်အသွေးများ

• hypoallergenicity
• အနိမ့်လက်စထရော (atherosclerosis များအတွက်အကြံပြုနိုင်ပါသည်),
• ကြက်သားထက်အနှစ်ပို carotene
• salmonella နှင့်အခြားအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏အစာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားပေးသောအလွန်ထူထပ်သောအခွံ၊

ငုံးသည်ကြက်ဥကြက်ဥများထက် ပို၍ တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ၂၅% ပိုသောဖော့စဖောရက်နှင့်သံ၊ ၅၀% ပိုသော niacin (vitamin PP) နှင့် Riboflavin (ဗီတာမင် B) ပါ ၀ င်သည်။₂), retinol ပမာဏ၏ 2 ဆနှင့် (မဂ္ဂနီစီယမ်နီးပါး 3 ကြိမ်နီးပါးပမာဏ - 12 ဆဆန့်ကျင် 32 မီလီဂရမ် (ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်အတွက်) ။

ဘဲများနှင့်ငန်းကြက်ဥများသည်၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်အစားအသောက်နှင့်မဆိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သော်လည်းကန့်သတ်ပမာဏရှိသည်။

ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများ: အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

ကုန်ကြမ်းတစ်ခု၏သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္myာရီများစွာရှိသည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်အပူကုသမှုသည်ကြက်ဥ၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုမထိခိုက်ကြောင်းသက်သေပြသည် (ဇယားကိုကြည့်ပါ)

ကြော်ခြင်းကိုချက်ပြုတ်နည်းအဖြစ်ရွေးချယ်သောအခါမှသာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်ပြည့်နှက်နေသော fatty acids (EFAs)၊ mono- နှင့် disaccharides (MDS) တို့၏ပါဝင်မှုကိုတိုးစေပြီးဆားမရှိလျှင်ပင်ဆိုဒီယမ်သည် ၃.၅ ဆပိုများသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဗီတာမင်အေသည်ဖျက်ဆီးခံရပြီးကယ်လိုရီပါဝင်မှုများလာသည်။ အစားအစာလိုအပ်သည့်အခြားရောဂါများနည်းတူဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုလည်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။ ကုန်ကြမ်းထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုများစွာဖြစ်စေသည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ - သံပုရာရည်နှင့်ကြက်ဥ

ကြက်ဥနှင့်သံပုရာနှင့်အတူသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အကြံပေးချက်များအများကြီးရှိပါတယ်။ အသုံးအများဆုံး - တစ်လအတွက်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ကြက်ဥကြက်ဥ (ငုံးငါးခုယူပါ) နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အရောအနှော။ "သုံးမှသုံး" အထိအစီအစဉ်အရသင်သောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သကြားကို ၂-၄ ယူနစ်လျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခု၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုခြင်းမရှိသော်လည်းသင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့ endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသည့်ကုသမှုကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်သကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏မကောင်းသောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်လျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုငြင်းဆန်ပါ။

သို့သော်ရိုးရာဆေး၏အခြားဆေးညွှန်း၏ထိရောက်မှုကိုခေတ်မီဆေးဝါးဗေဒကအသိအမှတ်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့မှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းစေသောဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ရန်အချိန်အကြာကြီးစတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အတွင်းအဖြူရောင်ရုပ်ရှင်မှကြက်ဥအသစ်တစ်လုံး၏အခွံကိုဖြူ။ အမှုန့်ကြိတ်ပါ။ နေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏အစွန်အဖျားရှိနေ့စဉ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။ အက်ဆစ်သည်ကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ အနည်းဆုံးသင်တန်းကာလမှာ ၁ လဖြစ်သည်။

ကြက်သားမှငှက်ကုလားအုတ်

ကုန်ပစ္စည်းများကိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

ကြက်ဥကြက်ဥသည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးcombinedုံပေါင်းစပ်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောဆဲလ်များတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သော ၁၄% အထိအလွယ်တကူစားနိုင်သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းပါဝင်သည်။ သွပ်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဒဏ်ရာများကိုကုစားရန်အတွက်ကူညီပေးသည်၊ သံသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင် A, B, E, D သည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်မည်မျှဥမည်မျှစားနိုင်သည်ကိုမေးမြန်းသောအခါကျွမ်းကျင်သူများကကြက်ဥနှစ်လုံးကိုတစ်နေ့တာတွင်စားသင့်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဒီထုတ်ကုန်၏ပိုကြီးတဲ့ပမာဏကိုခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူဘူး။ ချက်ချင်းစားရန် 2 အပိုင်းပိုင်းအကြံပြုသည်မဟုတ်။ နံနက်စာအတွက် Omelet ကိုစားခြင်း၊ သုပ်တစ်လုံးထဲသို့ကြက်ဥထည့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ်နေ့လည်စာအတွက် pastries

အာဟာရပညာရှင်များသည်အမျိုးအစား ၁၊ ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကြက်ဥဥများကိုအစာစားရန်တိုက်တွန်းကြသည်၊ အကြောင်းမှာအပူ၏လွှမ်းမိုးမှုကြောင့်အာဟာရအချို့ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ထိုသို့ပြုရန်အခွံကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သွားတိုက်တံဖြင့်ထိုးဖောက်ခြင်းနှစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်းထန်စွာလှုပ်ခါပြီးအရည်အစိတ်အပိုင်းကိုသောက်ပါ။ ကြက်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သောအသိဥာဏ်များမှသာ ၀ တ်မှုန်များသင်ရနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ဥကြက်ဥများကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ အဓိကစွန့်စားရမှုမှာရောဂါပိုးမွှားများကိုအခွံမှလွှဲပြောင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သည်များစွာသောသူတို့ကိုအလွယ်တကူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သူတို့၏အဖျက်စွမ်းအားများမှခုခံကာကွယ်မှုမရှိပေ။

ကြက်ဥကုန်ကြမ်းများစားခြင်း၏နောက်ထပ်အန္တရာယ်တစ်ခုမှာဓာတ်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြမှုများကိုအသေအချာစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်ပြီးအရေပြားအခြေအနေ၊ ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့ရှိပါကထုတ်ကုန်အား၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်စားရန်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်ဥကြော်များကိုအကြံပြုပါသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးအမြတ်ရှိသည့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥကိုမည်သို့စားရမည်နည်း။ ကျွမ်းကျင်သူများကချက်ပြုတ်သည့်အခါထုတ်ကုန်၏ 90% ကိုစုပ်ယူပြီးကြော်သောအခါ - 45% ကရှင်းပြသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ကြက်ဥကြော်တစ်လုံးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီချက်ပြုတ်ထားသောကြက်ဥများကိုအသုံးဝင်သည်။ ကျန်းမာသောဟင်းလျာတစ်မျိုးအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် -

1. ကြက်ဥ - ၁ pc
2. နို့ - 2 ဇွန်း။
3. မုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
4. 1 အချပ်ပြုတ်ကြက်သားကြော်။
5. ငရုတ်ကောင်း, ဆား, သံလွင်ဆီ။

ကြက်ဥကိုအမှုန့်၊ နို့နှင့်ဆားနှင့်ရောပြီးသံလွင်ဆီနှင့်ပူသောဒယ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အကြာတွင် Omelet ၏တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင်ဖြည့်စွက်ပါ၊

အဆိုပါငုံး testicle အရွယ်အစားသေးငယ်သည် (10-12 ဂရမ်) နှင့်ပါးလွှာသောအစက်အပြောက်ရှိပါတယ်။ သို့သော်၎င်းသည်အာဟာရနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတန်ဖိုးများကိုကြီးမားစေသည်။ သံနှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ Glycine သည်ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။ threonine သည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ငုံးငှက်ဥတွေကိုအစာမစားနိုင်ဘူးလား။ ဤအသုံးပြုမှုနည်းလမ်းကိုကျွမ်းကျင်သူများကခွင့်ပြုပြီးအကြံပြုသည်။ အမှန်မှာငုံးများသည် salmonella မရရှိနိုင်ပါ၊ ၎င်းထုတ်ကုန်၏ပရိုတိန်းနှင့်အဝါရောင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့စုပ်ယူနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်ဤအရောအနှောကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကြက်ဥသုံးလုံးကိုဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့ချိုးဖဲ့ပြီးလှုပ်ခါ၊ သံပုရာဖျော်ရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောင်းကာနံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်ဆာ။ အစာမစားပါနှင့်။ တစ်ပါတ်အကြာတွင်, ဆေးသောက်နှစ်ဆရပါမည်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်အရည်ကိုတစ်လသောက်ရမယ်။

ငုံးဥများ၏သက်တမ်းသည်နှစ်လဖြစ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးမကောင်းသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ထုတ်ကုန်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဝယ်ယူသောအခါ, သင်မွေးမြူရေးငှက်များ၏နေရာ, နေ့စွဲ, သိုလှောင်မှုအခြေအနေများအာရုံစူးစိုက်ရပေမည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများသည်အက်ကွဲသည့်နေရာများတွင်ပေါ်လာပြီးများပြားလာသောကြောင့်အခွံ၏သမာဓိကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

ငုံးဥများ၏ပရိုတိန်းနှင့်အဝါရောင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူသည်

ငုံးဥများပါသည့်ကျန်းမာသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပန်းကန်တွင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

1. Champignons - 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း။
2. ကြက်ဥ - ၅ ပိုင်း။
3. အစိမ်း, ဆား, သံလွင်ဆီ။

ကောင်းပြီမှိုများကိုလျှော်ပြီးသူတို့၏ ဦး ထုပ်ကိုခွဲထားပါ။ ခြေထောက်များကိုကြိတ်ကာအရည်ပျော်သွားသည်အထိသံလွင်ဆီဖြင့်ဒယ်အိုးတွင်မျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်မှို ဦး ထုပ်တစ်ခုစီတွင်ပူပြင်းသည့်မှိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြန့်ဝေပြီးအပေါက်တစ်ပေါက်လုပ်ကာငုံးဥနှင့်ဖြည့်ကာမီးဖို၌မိနစ် ၃၀ ခန့်ထည့်သည်။

ငှက်ကုလားအုတ်များသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးငှက်များဖြစ်ပြီးသူတို့၏ဥများ၏အလေးချိန်သည်နှစ်ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ ဥခွံသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီး၎င်းကိုချိုးဖျက်ရန်အားစိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သဘာဝသက်တမ်းကိုသုံးလအထိတိုးချဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုစတိုးဆိုင်များတွင်မဝယ်နိုင်ပါ။ eggရာမဥကြီးကိုဝယ်ယူရန်အတွက်နွေရာသီတွင်ငှက်ကုလားအုတ်တစ်ကောင်သို့သွားရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဘို့အအကြံပြုသည်? ငှက်ကုလားအုတ်ဥသည်စွမ်းအင်နိမ့်ကျသည်။ ကြက်နှင့်ငုံးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်ခန့်အလေးချိန်ရှိသောအဆီနှင့်ကိုလက်စထရောတို့ကိုလျော့နည်းစေပြီးအလေးချိန်တစ်ကီလိုဂရမ်ကျော်သောပရိုတင်းတွင် lysine, threonine နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်အဝလွန်တဲ့ဆီးချိုရောဂါတွေအတွက်ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ဟင်းလျာများကိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငှက်ကုလားအုတ်များကိုကြိတ်ရန်အတွက်ခွင့်ပြုထားသောနည်းလမ်းများသည်ပျော့ပျောင်း။ အသားပြုတ်ရည်၊ ထို့အပြင် ၄ င်းတို့ကိုပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ် ၄၅ မိနစ်၊ ကြမ်းတမ်းသော ၁.၅ နာရီပြုတ်။ Omelet အနေဖြင့် ၂၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုံးနိုင်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးသည်လူ ၁၀ ယောက်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကျွေးနိုင်သည်။ အစားအစာများစားပြီးနောက်လူနာများသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်အမြဲတမ်းပျော်စရာကောင်းသည်။

ငှက်ကုလားအုတ်ကြက်ဥသည်နှစ်ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောအိုမီတယ်သည်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

1. ငှက်ကုလားအုတ်တစ်ဝက်။
2. နို့ 100 ဂရမ်။
3. အစားအသောက်ဝက်အူချောင်း၏ 200 ဂရမ်။
4. ပဲ ၅၀ ဂရမ်စည်သွတ်ဘူး။
5. ခက်ခဲဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်။
6. အစိမ်း, ဆား, သံလွင်ဆီ။

အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေ, 1 နာရီ preheated မီးဖို၌ထားတစ်မှိုသို့သွန်းလောင်း။ ပန်းကန်သည်ပူပြင်း။ အအေးခံ။ အရသာရှိလှသည်။ ထို့ကြောင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပြားအတွက်အချပ်ကိုဖြတ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပြီးလတ်ဆတ်သော၊ ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ကြက်၊ ငှက်ကုလားအုတ်နှင့်ငုံးဥများပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်သင်သည်အခွံကိုစုပ်ယူပြီးပရိုတိန်းနှင့်အဝါရောင်ကိုရှလကာရည်နှင့်ရောစပ်ပါကဗီတာမင်ဓာတ်များပြည့်စုံသည့်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရရှိသည်။ ကြက်ဥများ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကဲ့သို့သောဟင်းလျာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်ဝစေပြီးအစာစားခြင်းမှအရသာနှင့်သာယာကြည်နူးဖွယ်ပျော်ရွှင်မှုကိုရရှိစေလိမ့်မည်။

နိဂုံး

ကြက်ဥများသည်သူတို့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနိမ့်ကျသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ ငုံးများသည်ကြက်သားများထက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဓာတ်များများများစားစားရှိသဖြင့်၎င်းတို့ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ သငျသညျစားသုံးကယ်လိုရီနှင့်လက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင် guinea ငှက်ကြက်ဥကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

လက်ျာရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

အရည်အသွေးရှိသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုရွေးရန်၊ ၀ ယ်သောအခါစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ ပထမအချက်အနေဖြင့်ကြက်ဥအကာသည်ပျက်စီးခြင်း၊ အက်ကြောင်းများ၊ သန့်ရှင်းသောမျက်နှာပြင်နှင့်မစင်ကြယ်သောအမွေးအတောင်များနှင့်မညစ်ညူးစေသင့်ပါ။ ကြက်ဥအားလုံးသည်အရွယ်အစားနှင့်အလေးချိန်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုလိုက်ဖက်သည်။

စတိုးဆိုင်ဥတွင်တံဆိပ်ခေါင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးကိုအတည်ပြုပြီးအခြားသတင်းအချက်အလက်များကိုသယ်ဆောင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားအစာသို့မဟုတ်စားပွဲတင်ဒီကြက်ဥ, ၎င်း၏တန်း။

သင်သည်ဥတစ်လုံးကိုယူပြီးသင်၏နားနားတွင်လှုပ်ခါလိုက်လျှင်၎င်းအကြောင်းများစွာသင်ယူနိုင်သည်။ အရမ်းလွန်းလျှင်၎င်းသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားပြီသို့မဟုတ်ခြောက်သွားပြီဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောကြက်ဥသည်လေးလံသောကြောင့်လှုပ်ခါသောအခါမည်သည့်အသံမှမကြားရသောအသံမထွက်ပါ။ ၎င်း၏မျက်နှာပြင်မွေ့, တောက်ပမဟုတ်ပါဘူး Matte ဖြစ်ပါတယ်။

ငုံး

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥကိုဘယ်လိုစားရမလဲ။ ၎င်း၏တန်ဖိုးနှင့်အာဟာရအတွက်ကြက်သားအပါအ ၀ င်အခြားမျိုးစိတ်များထက်သာလွန်သည်။ သူတို့အသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာမရှိပါ။ ၎င်းတွင်လူတစ် ဦး အားကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဘဝကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောသဘာဝပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များသည်သူတို့ကိုအသားစိမ်းစားရန်ခွင့်ပြုထားပြီးသူတို့နှင့်လည်းဆက်ဆံနိုင်သည်။ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်နံနက်သုံးနာရီ၌ဗလာကျင်းပြီးတစ်နေ့လျှင်ကြက်ဥခြောက်ကောင်အထိယူပါ။ အစပိုင်းတွင်ထိုင်ခုံကိုအပန်းဖြေရန်လေ့လာသော်လည်း၊ ၎င်းသည်မကြာမီပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ငုံးများသည်ဆော်လမွန်ရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုမခံရသောကြောင့်သူတို့၏အတွင်းပိုင်းများမှာလုံခြုံသည်။ သို့သော်ဤဖော်ပြချက်သည်လတ်ဆတ်သောကြက်ဥများနှင့်သာသက်ဆိုင်ပြီး၎င်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရန်လည်းလိုအပ်သည်။

လိုချင်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာမှာဥပေါင်း ၂၆၀ ခန့်လိုအပ်သော်လည်းကုသမှုကို ၆ လနှင့်အထက်အထိကြာနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်ရလဒ်ကိုသာတိုးတက်စေသည်။ သငျသညျမနည်းနှစ်ခုထက်နည်းတဲ့သကြားလျှော့ချရေးရနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုသင်တိတိကျကျလိုက်နာပါကရလဒ်များသည်သင်၏မျှော်လင့်ချက်များအားလုံးထက်ကျော်လွန်ပါလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်အထက်ပါအချက်များအားလုံးကိုအကျဉ်းချုပ်။ ငုံးဥများသည်အခြားဆီးချိုရောဂါများထက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

ဥနှင့်အတူနောက်ထပ်ကုသမှု option ကို။ ကြက်တစ်ကောင် (သို့) ငုံးငါးလုံးမှခြောက်ကောင်အထိသံပုရာရည်ကို 50-60 ml ပမာဏဖြင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုဗိုက်ဆာပြီးအစာစားပြီးသုံးရက်ကြာထပ်ခါထပ်ခါပြုလုပ်ပြီးအရောအနှောသည်နေ့တိုင်းအသစ်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ရက်အရေအတွက်တူတူအနားယူကြသည်။ ထိုအခါသံသရာအသစ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏ 4 unit သို့ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားသော gastritis ဖြင့် citrus အသီးများကိုယေရုရှလင် artichoke ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

တရားဝင်ဆေးပညာသည်ဤဆေးကိုသောက်သုံးနေသည့်လူနာများအားနှစ်ရှည်ကုသမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အမျိုးအစား ၂ ရောဂါခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာ - ကြက်ဥကုထုံးကိုအကြံပြုသည်။ ဒါဟာဥ၏သိုလှောင်မှုကြာချိန်သူတို့ရဲ့အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေဂုဏ်သတ္တိများကိုထိခိုက်ကြောင်းသတိရသင့်သည်, ထို့ကြောင့်လတ်ဆတ်သောသူတို့ကိုစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။

ငှက်ကုလားအုတ်

ဤရွေ့ကားကြီးမားသောကြက်ဥဖြစ်ကြ၏သူတို့ရဲ့အလေးချိန်နှစ်ခုကီလိုဂရမ်အထိရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့ကိုပျော့ပျောင်းသော - ပြုတ်သူတို့ကိုပြုတ်သာ။ ကောင်း၏။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ကြက်ဥရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာလေးဆယ်ငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်။ ၄ င်းတို့သည်တိကျသောအရသာကြောင့်ကုန်ကြမ်းများကိုမလောင်ပါ။ ငှက်ကုလားအုတ်တစ်ကောင်သည်ကြက်သား ၃၀-၃၅ ဖြစ်သည်။ ကြက်ဥများကြက်ဥကြော်များကိုဆယ်ခု ခွဲ၍ ခွဲထားသည်။

ထုတ်ကုန်တွင်အသုံးဝင်သောအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

1. ဗီတာမင် A၊ E နှင့် B2 ။
2. ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖရပ်။
3. သီရိ။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့သည်ပ,ိပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်သည်။
4. Lysine ။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းအားလုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။
5. Alanine ။ ၎င်းသည်အသည်းမှဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါဝင်သည်။
6. အခြားသူများ။

အခြားကြက်ဥများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကထရွန်နင်းနှင့်လီစီနင်ကဲ့သို့သောအရာများပိုမိုများပြားသည်။ သို့သော်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် alanine နှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်နည်းသည်။

ကြက်ဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ကြက်ဥကြက်ဥသည်ကမ္ဘာ့ယဉ်ကျေးမှုအားလုံးတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ငှက်ဥနှင့်လိပ်ကဲ့သို့တွားသွားသတ္တဝါများကိုမူသီအိုရီအရစားသုံးနိုင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းလူတစ် ဦး အတွက်အာဟာရတန်ဖိုးကိုကိုယ်စားမပြုသည့်အခွံအပြင်၎င်းထုတ်ကုန်သည်ဖွဲ့စည်းပုံအလွန်ကွဲပြားသည့်အနှစ်နှင့်ပရိုတင်းဖြစ်သည့်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသာပါဝင်သည်။ ၎င်းပမာဏ၏အများစုမှာပရိုတိန်းများဖြစ်ပြီး၊ ၈၅% သောရေနှင့်ပရိုတင်း ၁၀% သာပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်သေးငယ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများဖြစ်သည်။ ကြက်ဥပရိုတင်း၏နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများမှာအမျိုးမျိုးသောခဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်းနှင့်ဒစ်ပါဆီဒက်စ်၊ ဂလူးကို့စများကဲ့သို့အင်ဇိုင်းများဖြစ်သည်။

ကြက်ဥပရိုတိန်းတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းများစာရင်းကို၎င်းတို့သည်အောက်ပါအမျိုးအစားများဖြင့်ဖော်ပြသည်။

• ovalbumin - ၅၄% အထိ၊
• conalbumin - ၁၃% အထိ၊
• lysozyme - ၃.၅% အထိ၊
• ovomukoid,
• ovomucin,
• ovoglobulins ။

ကြက်ဥတစ်ခုလုံး၏သုံးပုံတစ်ပုံခန့်သည်အဝါရောင်တွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဓာတုဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၅၀ kcal အထိရှိပြီး၎င်းသည်ပရိုတိန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အဆရှစ်ဆပိုများသည်။ ထို့အပြင်အဝါရောင်တွင်ပရိုတင်းများ၊ ကိုလက်စထရော၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများပါဝင်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည်များသောအားဖြင့်မေးခွန်း၏အဖြေဖြစ်သည် - အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကြက်ဥကိုမစားရန်မဖြစ်နိုင်သနည်း။ ဒါဟာအဝါရောင်ထဲမှာဖက်တီးအက်ဆစ်များ၏အရေအတွက်: linoleic, linolenic, oleic, palmitoleic, palmitic, stearic, myristic မှတ်သားရပါမည်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်ဗီတာမင်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောဒြပ်စင်များရှေ့တွင် biotin, choline, calcium, iron, magnesium, phosphorus, potassium နှင့် zinc တို့ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။

အထက်ပါအချက်များကို အခြေခံ၍ ကျန်းမာသောလူများသည်ဥများကိုစားရုံသာမကနေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သင့်သည်ဟူသောကောက်ချက်ချသင့်သည်။

သူတို့ကနံနက်စာအတွက်သုံးမယ်ဆိုရင်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းကတော့သေးငယ်တဲ့ပမာဏနဲ့လူတစ်ယောက်ဟာနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအတွက်လိုအပ်တဲ့စွမ်းအင်ကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သူတို့မှာကယ်လိုရီပါ ၀ င်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥတွေရနိုင်မလား။ အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည်။ နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ အာဟာရပညာရှင်များသည်၎င်းတို့အားအခြေအနေအရအတည်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်ဥများကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုသာလိုက်နာသည်။ အ ၀ လွန်ခြင်း၊ အဆီနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များများပါ ၀ င်မှုကြောင့်ဤအမှု၌အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအားလုံးနီးပါးသည်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ရှိနေခြင်းတို့နှင့်တွဲဖက်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးကုဆရာဝန်များကပြုလုပ်သောအစားအစာများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သာမကအပိုပေါင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်လည်းရည်ရွယ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူနာသည်သူတို့၏ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံနှင့်ပိုမိုနီးကပ်လေလေသူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါနှင့်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာကိုင်တွယ်နိုင်လေဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နေ့စဉ်စားသောကယ်လိုရီပမာဏကိုဂရုတစိုက်တွက်ချက်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်မှခုနစ်ကြိမ်အထိအစားအစာအပိုင်းအစငယ်များကိုဤမူအရဖြန့်ဝေသည်။

ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များကအဝါရောင်များကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပေးသည်၊ ၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မသင့်တော်သောအစားအစာဖြစ်သည်ဟုယူဆသော်လည်း၊

ဥပမာအားဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သည်လူနာအားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူထုတ်ကုန်များအားအပူကုသမှုကိုလက်မခံနိုင်သောကြောင့်ကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံးတည်းသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကုထုံးသည်အောင်မြင်ပြီးလူနာသည်ပုံသဏ္inာန်ရှိပြီးကောင်းမွန်စွာခံစားနေလျှင်၊ တက်ရောက်ကုသသူဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်ဤအစားအစာကိုသင်၏အစားအစာတွင်ပိုမိုသောပမာဏတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသောပမာဏကိုတစ်ရက်တည်းတွင်မစားသင့်ကြောင်း၊ ၇ ရက်ကြာမျှတူညီစွာမျှဝေရန်သတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ကြက်ဥများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ကြက်ဥကြက်ဥကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါအစာမစားသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြက်မွေးမြူရေးခြံများ၌သေးငယ်သော်လည်းရောဂါကူးစက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ကျရောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ salmonella အကြောင်းပြောနေတာက salmonellosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှိုးဆွပေးတယ်။

ကောင်းမွန်သောအနာစိမ်းပုံစံဖြင့်အပူဖြင့်ကုသမှုသည်“ ကြမ်းတမ်းသော” အခြေအနေသို့ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥများကိုပင်မထောက်ခံပါ။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းတစ်ခုအားကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါကအစားအသောက်ဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အဝါရောင်များအားအသားဖြူများအားပရိုတိန်းများနှင့်ခွဲထုတ်။ အသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်သည်။ အစာစားရန်ခွင့်ပြုထားသည့်ကြက်ဥအရေအတွက်သည်ချက်ပြုတ်ထားသောဥများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

ဥချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကုသမှု

ဆီးချိုရောဂါရှိကြက်ဥကြက်ဥကိုကျန်းမာစေသည့်နည်းလမ်းဖြင့်ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်သူတို့ကိုကျွမ်းကျင်စွာထည့်သွင်းပါကကျန်းမာရေးကုထုံးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ လူသိများသည်နှင့်အမျှပရိုတိန်းနှင့်အဝါရောင်သည် microelement များနှင့်ဗီတာမင်များများပေါများသည်။ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည်သင့်လျော်သောကြောင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်ကြက်ဥတစ်လုံးသည် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုအလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်သည်။ အသား။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲတွင်ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုအကျိုးရှိစေကြောင်းဖော်ပြသည်။

များသောအားဖြင့်ကြက်ဥများသည်အစာစားရန်အတွက်ပြုတ်သည်။ သို့သော်ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်လျှင်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများက၎င်းတို့ကိုကုန်ကြမ်းများသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သကြားအစားထိုးသုတ်ထားသောအဝါရောင်များ၊ ရက်ပေါင်းများစွာကြာသောအခါသင်၏လည်ချောင်းခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိအရက်မူးယစ်ဆေးသုံးစွဲသည့်အခါအပူလောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကမနက်စာမစားမီအူမကြီးသောအူမကြီးရောဂါသို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်မသောက်သုံးရန်တိုက်တွန်းထားသည်။ နို့နှင့်ရောနှောခြင်းသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရိုးရာစာရွက်တွင်ကြက်ဥခြောက်ခြောက်၊ နို့လီတာတစ်ဝက်ခွဲနှင့် ၃၀၀ ဂရမ်ပါဝင်သောကုထုံးအရရောအဆိပ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်ရန်အကြံပြုချက်များပါရှိသည်။ ပျားရည်။ အရောအနှောကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည် -

1. ဘူးထဲသို့ထည့်ထားသောနို့သည်ဒိန်ချဉ်အခြေအနေသို့အချဉ်ထွက်သွားသည်။
2. ပြီးတော့ပျားရည်ကိုထိပ်ပေါ်မှာလောင်းပြီးဥခွံထဲမှာဥထည့်လိုက်တယ်။
3. ကြက်ဥမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့မကျမချင်းအဖုံးကိုအပူပေးသည်။
4. အရောအနှော၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုခွဲခြားပြီးစွန့်ပစ်သင့်သည်။ အရည်ကိုအခြားကွန်တိန်နာထဲသို့သပိတ်ကျဲဖြင့်စစ်ထုတ်ရမည်။
5. နောက်ထပ်ပန်းကန်တစ်ခုတွင်ကျန်ရှိနေသေးသော“ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ” ကိုညှစ်ပြီးအသုံးများသောဥများမှအနှစ်များထည့်သွင်းသည်။
6. နှစ် ဦး စလုံးကွန်တိန်နာရဲ့ contents ရောနှောခြင်းနှင့် 50 ဂရမ်မှာယူနေကြသည်။ နံနက်တိုင်း။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Would YOU Wear a Romper? The Miami Heat Are TOO FUNNY . SLAM Point 'Em Out (မေ 2024).