ဆီးချိုရောဂါအတွက် kefir ခွင့်ပြုထားသည်

ဒီကနေ့ကမ္ဘာမှာဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၄၂၂ သန်းခန့်ရှိနေပြီ။ ၇ စက္ကန့်တိုင်းကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ဤရောဂါမှတစ်စုံတစ် ဦး သေဆုံးသွားသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရ ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်ရောက်လျှင်ဤရောဂါသည်သေဆုံးရသည့်အကြောင်းရင်းဆယ်ခုအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဟူသည်အဘယ်နည်း၊ အသက်အတွက်စစ်တိုက်ရာတွင်၎င်းကိုမည်သို့ဆုံးရှုံးမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည့်ပန်ကရိယဟော်မုန်းအင်ဆူလင်ကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ဆောင်ရန်အတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာမှသွေးထဲသို့တစ်သျှူးများနှင့်စွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသောသွေးဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာခြင်း - ဤအရာသည် hyperglycemia ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်များစွာသောခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဆေးများအပြင်သွေးသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်စေရန်ကူညီသည့်ထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများကဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ kefir စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်ဓာတ်ခွဲခန်းစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုလိုအပ်သည်။

သင့်လျော်သောအစားအစာသည်ကုသမှု၏အခြေခံဖြစ်သည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်သွေးထဲတွင်မှန်ကန်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်တင်းကျပ်သောအစားအစာသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကိုသိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးခန်းရှိဆရာ ၀ န်သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာပြသည့်လူနာတစ် ဦး အားနံပါတ် ၉ အစားအစာကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။

သို့သော်လက်ခံနိုင်သောအစားအစာစာရင်းတွင်ကေဖီနှင့်သစ်ကြံပိုးမပေါင်းပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် kefir နှင့် kinnamon တို့သည်ထိရောက်သောဆေးဝါးဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဤသည် endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုလျစ်လျူရှုနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်အားပညာရှင်တစ် ဦး မှသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုမှမသွေဖည်သင့်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာအားရောဂါကိုပိုမိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်အောင်သင်ကူညီနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် kefir နှင့်သစ်ကြံပိုးကိုမည်သို့ယူရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ဤပုံသည်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်သောနှင့်လက်မခံနိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Kefir: မသောက်ဘူးလား?

Kefir တွင်အဆီမပါဝင်သောကြောင့်မကြာခဏသောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အစားအသောက်များတွင်သီးခြားထုတ်ကုန်အဖြစ်လည်းအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ဤအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့သောက်ခြင်း၏ထင်ရှားသောကောင်းကျိုးများနှင့်အတူ၊ “ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကေဖီကိုသောက်သုံးနိုင်သလား” ဟူသောမေးခွန်းသည်လူအများအားပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိနေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်အသုံးဝင်သောကီဖီပမာဏသည်နေ့စဉ်အစားအစာနှင့်အစားအစာပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည် kefir အစားအစာသို့လုံးဝမပြောင်းနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူစားသုံးလျှင် Kefir တကယ်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိလိမ့်မည်။

kefir ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိသာဖြစ်ကြသည်။

သောက်သုံးရေ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုသုံးနိုင်သည်မဟုတ်ကိုလည်းမေးခွန်းထုတ်သည်။ ကီဖာနှင့်သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူအသုံးဝင်သည်။ လက်ခံနိုင်သောဆေးများဖြင့်သဘာဝနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပြီးသစ်ကြံပိုးနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်စေရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ဤကျန်းမာသောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ရန်ရိုးရှင်းသောညွှန်ကြားချက်များက၎င်းကိုသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ၎င်းလိုအပ်သည်မှာ -

• ကီဖာ ၂၀၀ မီလီမီတာ၊
• 100 g ကုန်တယ်ခွံပန်းသီး။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသောအမျိုးသမီးများအတွက်ဤသောက်စရာကိုတားမြစ်ထားပါသည်။ ထို့အပြင်အချိုရည်ကိုညံ့ဖျင်း။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများတွင်သောက်သုံးပါ။

ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအပျော်အပါးအတွက်စျေးနှုန်းတစ်ရာရူဘယ်ထက်မကျော်လွန်ပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါလက်ထောက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုသောသစ်ပင်ခြောက်၏အခေါက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သီးခြားထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့ယူမှတ်လျှင်၎င်းသည်ဤရောဂါနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးမှအထောက်အကူပြုခြင်းရှိမရှိစသည်ဖြင့်မေးခွန်းထုတ်သင့်သည်။ သစ်ကြံပိုးတွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများ (ကယ်လစီယမ်၊ ဓာတ်သတ္တု၊ သံ၊ ဗီတာမင်စီနှင့်အီး၊ Pantothenic acid) ကြောင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများမှာ -

1. ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုညှိပေးသည်။
2. ဒါဟာအင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုးကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကင်ဆာရောဂါသည်အမြောက်အများကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့မထည့်သွင်းသင့်ပါ။ ဒါဟာတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဒီအမွှေးအကြိုင်တစ်ဂရမ်ကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်အနာဂတ်တွင် ၃ ဂရမ်အထိတိုးလာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးကိုလည်းထိရောက်သောဆေးဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အောက်ပါစာရွက်ကိုအကြံပြုသည် -

ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ၂ နှင့် ၁ အချိုးအစားရောနှောသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်အားသစ်ကြံပိုးခွက်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းပြီးနာရီဝက်ခန့်ထားရမည်။ ထို့နောက်ပျားရည် ၂ ခွက်ကိုရရှိသောအရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးအေးဆေးသောနေရာ၌ဆေးကိုထည့်သွင်းပါ။

နံနက်စာမစားမီ ၁-၂ အရည်ကိုသောက်ပါ၊ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးကိုကြက်၊ သစ်သီး၊ mashed အာလူး၊ ဟင်းချို၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါကိုပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားခွဲခြားသည်။ ပထမအမျိုးအစားကိုအသက် ၄၀ မပြည့်သောလူများတွင်တွေ့ရသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည့်ပန်ကရိယကိုဖျက်ဆီးသောခန္ဓာကိုယ်မှပantibိပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အဓိကအားဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံနှင့်အဝလွန်မှုကြောင့်ဖြစ်သည် (မျိုးဆက်သစ်များနှင့်ကလေးများတွင်) ။ ဤလူတို့တွင်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယသည်လက်ခံနိုင်သောဟော်မုန်းပမာဏကိုထုတ်ပေးလျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်မှ၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အထိခိုက်မခံမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးခွာသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်နဲ့ပြည့်နှက်စေသည်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ နံ့သာများသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုကောင်းစွာထိန်းညှိပေးသည်၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုမေ့ပျောက်။ ဘဝကိုပျော်မွေ့စေသည်။

ဤဆောင်းပါးပါဤဗီဒီယိုသည်အိမ်၌သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်း ၇ ခုအကြောင်းဆွေးနွေးထားသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ယနေ့တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်ပါ။ သို့သော်ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိသူအားအသက်ကြီးစွာနေထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အဓိကအချက်မှာအရှုံးမပေးခြင်း၊ အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းမပြုရန်ဖြစ်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး

၎င်းကိုနို့လုံး၏အခြေခံပေါ်တွင်အရက်ကစော်ဖောက်ခြင်းသို့မဟုတ် Lactic acid ဘက်တီးရီးယားများအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်များတွင် Lactose, Fats, carbohydrates, probiotics, Vitamins (retinol, beta-carotene, B-Vitamins, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်) နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်မိုက်ခရိုနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်များဖြစ်သောကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊

ပရိုတိန်း, ဆ

အဆီ၊ ဂ

Carbohydrates, g

kcal

GI

Kefir သည်ထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Lactase ပါဝင်သောကြောင့်အင်ဇိုင်းသည်အူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုဖြိုခွဲသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် Lactose သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, သွေးသကြားအဆင့်အတန်းပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၊ ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကေဖီကိုအကြံပြုသည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုသည်ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆေးကုသမှုအတွက် kefir မသောက်မီ၎င်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်း၏ကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာ Lactose ကိုဖြိုခွဲနိုင်စွမ်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချိုရည်၏တန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်:

• အူသိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏ microflora ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• ဝမ်းချုပ်သက်သာခြင်း
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်မှုကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း,
• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုး,
• အမြင်အာရုံနှင့်အသားအရေကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အနာများကိုကုသပေးခြင်း၊
• ဆီဥ၊
• အသွေးဖွဲ့စည်းမှုအရည်အသွေးတိုးတက်အောင်,
• ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအူသိမ် microflora ကိုလျှော့ချခြင်း၊
• အရိုးကြီးထွား
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်
• ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

Contraindications

များသောအားဖြင့်ထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သို့သော်စူးရှသောအဆင့်ရှိရောဂါအချို့အတွက်၎င်းကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ သောက်ခြင်းသည်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသောကြောင့်၎င်းသည်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းအနာ၊ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မသောက်သင့်ပါ။ ထို့အပြင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်ဓာတ်ပြုမှုများမပြုလုပ်မီသောက်ခွင့်မပြုပါ။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆန့်ကျင်မှုများရှိပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သတိထားသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ထုတ်ကုန်တားမြစ်သည်မဟုတ်။ သို့သော်၊ ၎င်းကိုမသုံးစွဲမီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

kefir တွင်အရက်ပါဝင်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သောက်သုံးရန်မသင့်ပါ။ သို့သော်၎င်းထဲတွင်အီသနောသည် ၀.၀၇% သာရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မကောင်းသောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

အရေးကြီးတယ်။ ရေရှည်ထုတ်ကုန်များကိုကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားပါက၎င်းတွင်အရက်ပမာဏတိုးလာသည်။

အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာနှင့်အတူ

ဤအစားအစာအမျိုးအစားသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည့်ဂလူးကို့စ်မှထွက်သောအဆီပမာဏကိုတိုးစေသည့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုငြင်းပယ်စေသည်။ Kefir သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်ပါဝင်သောကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ရှိသည့်အင်ဇိုင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုဖြိုခွဲပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်သောက်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင် 200 ml သောက်ပါကအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်လီတာဝက်တစ်ဝက်သည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်နေ့စဉ်နှုန်းထားဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, သကြားဓာတ်ကိုအခြေခံသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အသုံးပြုသည်။

နိဂုံး

Kefir သည်တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးရှိသောနို့ထွက်ဘက်တီးရီးယားများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းနှင့်အတူသင်သည်အရိုးစနစ်အားကောင်းစေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံကာကွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်၎င်းသည်နေ့စဉ်ပြည့်ဝစုံလင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုသာမကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်အရန်ကိရိယာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သော။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဘို့ခွင့်ပြုခဲ့။ သို့သော်၎င်းကိုအစားအသောက်များတွင်မထည့်သွင်းမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊

အသုံးပြုထားသောစာပေစာရင်း -

• အစားအသောက် (ဆေးကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး) အစာအာဟာရ၏ကဒ်ပြား။ ခေါင်းဆောင်မှု။ Tutelian V.A. , Samsonov M.A. , Kaganov B.S. , Baturin A.K. , Sharafetdinov Kh.Kh. et al ။ 2008. ISBN 978-5-85597-105-7,
• Endocrinology ။ အမျိုးသားခေါင်းဆောင်မှု။ Ed ။ ဗြဲဗြဲ Dedova, G.A. Melnichenko ။ 2013 ခုနှစ် ISBN 978-5-9704-2688-3,
• ဒေါက်တာ Bernstein မှဆီးချိုရောဂါများအတွက်အဖြေတစ်ခု။ 2011 ခုနှစ် ISBN 978-0316182690 ။