အစာစားပြီးနောက်သွေးဂလူးကို့စ - ပုံမှန်ချက်ချင်းနှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်

glycemia ကိုစောင့်ကြည့်သည့်အခါအခြေအနေသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည်။ အစားအစာမတိုင်မီ (ညစာမစားမီ)၊ အစာစားချိန် (prendial period) နှင့်အစာမစားမှီ (postprandial) ။ အစာစားပြီးနောက်အချိန်ကာလသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အမြဲဆက်စပ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည်သူတို့၏နောက်ပြန်နှေးကွေးမှုကြောင့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်စံကိုကျော်လွန်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ကြီးမားသော ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြာရှည်သည်မှာလူတစ် ဦး အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စ

သွေးသကြား - ဟူသောဝေါဟာရကိုပလာစမာဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှု၏သဘောတရားနှင့်ညီမျှအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားသည့်အသုံးအနှုန်းများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုနေ့စဉ်ဘာသာစကားတွင်သာမကဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်အထူးစာပေများတွင်ပင်အသုံးပြုသော်လည်း၎င်းသည်အဖြစ်မှန်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းမရှိပါ။ ဂလူးကို့စ်အပြင်သွေးတွင်အခြားသကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအားနည်းမှုကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်သူတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုတန်ဖိုးများကိုလျစ်လျူရှုနိုင်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်သည် C6H12J6 ဓာတုဗေဒဖြင့်အရိုးရှင်းဆုံးသကြားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူသားများအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦး နှောက်၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့်သွေးနီဥများသင့်လျော်စွာလည်ပတ်စေရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာဆဲလ်များအတွက်လောင်စာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲခြင်းဖြင့်သွေးကြောထဲသို့နံရံများမှတစ်ဆင့်သွေးစီးဆင်းစေသည်။ အလွန်အကျွံနှင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောသိုက်များ (glycogen) သည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများတွင်စုဆောင်းနေသည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်ကတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောတိုးတက်မှုကိုအဖြစ်အပျက်နှစ်ခုတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အစားအစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကြောင့်ပထမအကြိမ်တွင်ဖြည်းဖြည်းရောက်ရှိသည်။ ဒုတိယအနေဖြင့်အာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ခုန်ချမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များပိုလျှံစွာ ဖန်တီး၍ လျင်မြန်စွာပြင်ဆင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အသုံးမပြုသည့်ပိုလျှံသည်ကို glycogen, triglycerides နှင့်အခြားပစ္စည်းများသို့ကူးပြောင်းသည်။ လိုအပ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပန်ကရိယမှထုတ်လွှင့်သောအပြန်အလှန်ရန်ဘက်ပြုသောအရာများမှပြုလုပ်သောဂလိုင်ကemiaကိုဟော်မုန်းစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ပေးသည်။

• အင်ဆူလင် - သွေးမှဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ကိုလွှဲပြောင်းရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။
• glucagon - ဂလူးကဂျင်မှဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။

ထို့အပြင်သွေးသကြားဓာတ်၏အညွှန်းကိန်းသည် pituitary gland၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် adrenal gland များ၊ norepinephrine နှင့် adrenaline, thyroxine, somatotropin, dopamine, somatostatin စသည့်ဟော်မုန်းများကြောင့်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ပုံမှန်တန်ဖိုးများ

လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားသည်။ အစာရှောင်ခြင်းတိုင်းတာမှုများ (အစာမပါဘဲရှစ်နာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောနာရီများ) အတွက်ပုံမှန်အကွာအဝေးသည် ၆၅ မှ ၁၀၅ မီလီဂရမ်စီဒီလီတာနှုန်းဖြစ်သည်။ လူအများစုတွင်အစာစားပြီးနောက်အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်တက်လာသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားပမာဏသည်ဒက်စီလီတာတွင် ၁၃၅ မှ ၁၄၀ ဂရမ်မှဖြစ်သည်။

အစာအိမ်အပြည့်နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအပေါ်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်၌ဤကွဲပြားခြားနားမှုရောဂါဗေဒမဟုတ်နှင့်တစ်ရှူးများတွင်ဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုနှင့်ထိန်းသိမ်း၏ဖြစ်စဉ်များကိုထင်ဟပ်။ အစာစားပြီးသည်နှင့်ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစားအစာများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအူမကွီးထဲ၌စုပ်ယူနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောအရာများ (ဂလူးကို့စ်) အဖြစ်သို့ဖြိုခွဲသည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်ပေးသည်သကြားနှင့်ယင်း၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (glycogenesis ဟုခေါ်သောလုပ်ငန်းစဉ်) ကိုစုပ်ယူရန်တစ်ရှူးကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ထို့နောက် Glycogen စတိုးဆိုင်များသည်အစားအစာများအကြားကျန်းမာသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အသုံးပြုသည်။

သကြားမှသကြားဓာတ်ကိုထုတ်ယူသည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ဂလူးကagonကိုလျှို့ဝှက်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယတွင်လည်းစတင်သည်။ ဒီဟော်မုန်းကအသည်းဂလိုင်ကိုဂျင်ပြောင်းလဲမှုကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်တွင်လုံလောက်သောသယံဇာတမရှိလျှင်၎င်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဂလီစီရင်ကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မဟုတ်သောရင်းမြစ်များမှ ၄ င်း၏ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖြစ်စဉ်တွင်အလားတူဖြစ်စဉ်များပါဝင်သည်။

အချို့သောရောဂါများတွင်သွေးသကြားဓာတ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများပျက်ပြားသည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း (သို့) ၎င်းကိုမှန်ကန်စွာတုံ့ပြန်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ glicemic အတက်အကျသိသိသာသာကျော်လွန်သောရောဂါများနှင့်အခြေအနေများ:

• ဆီးချိုရောဂါ
• ရောင်ရမ်းခြင်း, ပန်ကရိယကင်ဆာ,
• pituitary gland ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• အဆိုပါ adrenal ဂလင်း၏ချွတ်ယွင်း,
• အချို့ဆေးဝါးများယူပြီး
• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု။

အများအားဖြင့်အဝလွန်သူများသို့မဟုတ်မလှုပ်မရှားသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လူများကိုတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအကြားတွင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေများနှင့်နာတာရှည်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်များကိုဓမ္မဓိobjective္ဌာန်ကျကျခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်၊ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုအကြံပြုသည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်သည်အလွန်အရေးကြီးသောရောဂါရှာဖွေရေးညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌စားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်လျော့ကျသင့်သည်။ ဒါမဖြစ်ခဲ့ရင်ဖျားနာပြီးကျန်းမာတဲ့သူတွေကသူတို့အစားအစာကိုစဉ်းစားသင့်တယ်။ သွေဖီခြင်းနှင့်စံနှုန်းများ (အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီသကြား) သည်ဤပုံစံနှင့်တူသည်။

• ၁၃၅ မီလီဂရမ် / dl အောက်မှာ - ကျန်းမာနေတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပုံမှန်၊
• ၁၃၅ မှ ၁၆၀ မီလီဂရမ်မှ dl - ကျန်းမာသောလူများတွင်သေးငယ်သောချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်၊
• ၁၆၀ မီလီဂရမ် / dl အထက်အထက် - hyperglycemia မှနာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်၎င်းကိုအန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သွေး၏ဂလူးကို့စ်၏စံနှုန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ အစာတစ်မျိုးလုံးကိုရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဂလူးကို့စ် ၇၅ ဂရမ်နှင့်အစားထိုးသည်။

သွေးကြောများအတွက်သွေဖည်၏အကျိုးဆက်များ

အထူးသဖြင့်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ခြင်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ Hyperglycemia သည်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ဖက်တွင်သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေများလာခြင်းနှင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရေယာဉ်များကိုယ်တိုင်အပြောင်းအလဲများစွာကိုကြုံတွေ့ရသည်။ သူတို့၏စုပ်ယူနိုင်စွမ်းတိုးများလာခြင်း၊ အခွံအချို့အလွှာများထူထပ်လာပြီး atherosclerotic ပြားများကိုနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်မသွားပါကသင်္ဘောများသည် patency လုံးဝပျောက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရရှိသောတစ်ရှူးများ၏ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင်အစာစားပြီးနောက်သွေးဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးပါသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ထပ်ဆင့်ယန္တရားများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ prandandial ကာလတွင်အစာခြေခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောဇီဝြဖစ်ခြင်းကြောင့် oxidized ထုတ်ကုန်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးလာသည်။ ဤအခြေအနေကို oxidative stress ဟုခေါ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းနှင့်အတူသွေးကြောများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအဆင့်များတိုးပွားလာသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များအားလုံးကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါကရလဒ်သည်ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံး၊ အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့်အတူ Postprandial glycemia ၏တိုင်းတာခြင်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ပုံမှန်ရေငတ်သည်
• မှုန်ဝါး
• မြဲပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• ထပ်တလဲလဲရောဂါကူးစက်မှု
• တဖြည်းဖြည်းအနာအနာ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်း

သင်ကိုယ်တိုင်သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်မီတာဖြင့်အိမ်တွင်အလွန်အမင်းသန္ဓေတည်ပြီးနောက်သကြားကိုတိုင်းတာနိုင်သည်။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုသည်တစ်ပတ်အတွင်းကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်များဖြင့်စာဖတ်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုကိုဖွံ့ဖြိုးရန်၊ သင်အကြိုက်ဆုံးသို့မဟုတ်မကြာခဏစားသောအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုလွတ်လပ်စွာအကဲဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

စစ်ဆေးမှု၏တိကျမှုသည် ၁၂ နာရီကြိုတင်အစာရှောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ညနေနှောင်းပိုင်းတွင်ညနေကျော်သွားပြီးနောက်အထူးပြုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်နံနက်ခင်းသို့မဟုတ်နေ့လည်ခင်းအထူးစာမေးပွဲစစ်ဆေးခြင်းကိုစီစဉ်ရန်အဆင်ပြေသည်။ သွေးစစ်ဆေးမှု၏အချိန်တွင်တိကျမှန်ကန်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အစာစားချိန်ပြီးနောက်အနားယူရန်စီစဉ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်စစ်ဆေးမှု၏ပုံရိပ်ကိုချောမွေ့စေသည်။

သွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်လက်ချောင်းအတွင်းထိုးဖောက်မှုကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းသို့မဟုတ်ဓာတ်ခွဲခန်းစွမ်းရည်ပေါ် မူတည်၍ သွေးပြန်ကြော (သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးများဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားသည်) ကိုနမူနာတစ်ခုယူနိုင်သည်။ ရလဒ်များသည်များသောအားဖြင့်သင့်အားတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီခန့်စောင့်ဆိုင်းစေသည်။

အလွန်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏တန်ဖိုးများသည်ပြင်းထန်သောအစာစားခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဆိုလိုသည်။ သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ဘယ်လောက်ပဲရှိပါစေပထမ ဦး ဆုံးစမ်းသပ်မှုမှာပြသထားတာကဆရာဝန်တွေကရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးဖို့အတွက်ဘယ်ရလဒ်မှမသုံးပါ။ ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်မှာသံသယရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုရှိပါကအခြားစစ်ဆေးမှုများကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။

သကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်တစ်နေ့လုံးအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းနှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါကညွှန်ကိန်းများသည်ကွဲပြားလိမ့်မည်။
• လူတစ်ယောက်စားပြီးတဲ့အခါမှာသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်များများများလာပါတယ်။ ၎င်းကိုလျှော့ချခြင်းသည်နာရီပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်လေ့လာမှု၏ရလဒ်ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများဖြင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
• ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းပြီးနောက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောအချက်အလက်များကိုရရှိရန်အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်ရှစ်နာရီအကြာတွင်လေ့လာမှုကိုပြုလုပ်သည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်စားသုံးပြီးနောက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အတူတူပင်ဖြစ်ပြီးလူနာ၏ကျားမအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးထဲတွင်အလားတူဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသောကိုလက်စထရောသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုကောင်းပြီးစုပ်ယူထုတ်လွှတ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားပိုမိုကြီးမားသည်။

အစာခြေစနစ်တွင်အမျိုးသမီးများသည်အဝလွန်ကြသည်။

ထို့ကြောင့်ဤကဲ့သို့သောသူများအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အစာမစားသည့်တိုင်အောင်အဆက်မပြတ်မြင့်မားသောအဆင့်တွင်ရှိသည်။

နေ့၏အချိန်ပေါ်မူတည်။ ဂလူးကို့စမှုနှုန်း

1. နံနက်အချိန်၌လူနာသည်အစာမစားလျှင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အချက်အလက်များသည် ၃.၅ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။
2. နေ့လည်စာနှင့်ညစာမစားမီနံပါတ် ၃ ဒသမ ၈ မှ ၆.၁ မီလီမီတာအကြားကွာခြားသည်။
3. အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီတွင်သကြားသည် ၈.၉ မီလီမီတာ / လီတာထက်လျော့နည်းပြီးနှစ်နာရီကြာလျှင် ၆.၇ မီလီမီတာ / လီတာထက်နည်းသည်။
4. ညတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၃.၉ မီလီမီတာထက်မပိုနိုင်ပါ။

သကြား၌ ၀.၆ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်အထက်မြင့်တက်လျှင်လူနာသည်သွေးကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါကိုအချိန်မီသိရှိနိုင်ရန်နှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

လူနာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆရာ ၀ န်သည်ကုထုံးဆိုင်ရာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအကြောင်းကို ဦး စွာညွှန်ကြားခဲ့သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာသည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသုံးသည်။

အစာစားပြီးနောက်သွေးဂလူးကို့စ

အကယ်၍ သင်သည်အစာစားပြီးနောက်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာလျှင်၊ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်၌လက်ခံနိုင်သောဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုစာရင်းပြုစုထားသောသီးခြားဇယားရှိပါသည်။

ဤဇယားအရအစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီအကြာသွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၉ မှ ၈.၁ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်ပါကနံပါတ် ၃.၉ မှ ၅.၅ မီလီမီတာမှလီတာအထိရှိသည်။ အစားအစာစားခြင်းမသက်ဆိုင်ဘဲစံနှုန်းမှာ ၃.၉ မှ ၆.၉ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသူတစ်ယောက်တောင်မှသူတို့စားလိုက်ရင်သွေးထဲသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်အချို့သောကယ်လိုရီပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော်လူတိုင်းတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ထိုကဲ့သို့သောအချက်နှင့်တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုနှုန်းရှိသည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်

အကယ်၍ သွေးစစ်ဆေးမှုက ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာသို့မဟုတ်ပိုများတယ်ဆိုရင်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြနေတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားအချက်များကဤအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ
• မူးယစ်ဆေးအလွန်အကျွံသုံးစွဲ
• နှလုံးရောဂါ
• Cushing ၏ရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု,
• တိုးတက်မှုနှုန်းဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်။

အကြောင်းရင်းကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရောဂါတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများတွင်အရေအတွက်တိုးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသွေးဂလူးကို့စ်နှုန်းသည်ပုံမှန်အချက်အလက်များနှင့်မတူပါ။

အစာစားပြီးလျှင်သကြားဓာတ်နည်းသည်

အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်သည်များသောအားဖြင့် hypoglycemia ကိုစစ်ဆေးသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒမကြာခဏသွေးမြင့်သကြားနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာကြာမြင့်စွာသွေးစစ်ခြင်းကရလဒ်ကောင်းများကိုပြသလျှင်၊ ကိန်းဂဏန်းများကိုစားပြီးနောက်တူညီသောအဆင့်တွင်ရှိနေသေးလျှင်၎င်းချိုးဖောက်မှု၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အရာခပ်သိမ်းလုပ်ရန်လိုသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်အင်ဆူလင်အဆင့် ၂.၂ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်အမျိုးသားများတွင် ၂.၈ မီလီမီတာ / လီတာကိုအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာ ၀ န်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အကျိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးပန်ကရိယဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လွှတ်သည့်အခါဖြစ်ပွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနံပါတ်များကိုအစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

အကယ်၍ ရောဂါဗေဒတွေ့ရှိပါကလူနာသည်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးအကျိတ်ကဲ့သို့ဖွဲ့စည်းခြင်း၏တည်ရှိမှုကိုအတည်ပြုရန်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်သည်။

ချိုးဖောက်မှုကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။

တိကျသောရလာဒ်များရရှိရန်

ဆေးကုသမှုကိုကျွန်ုပ်တို့ကုသမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာကိုလူနာများသောက်ပြီးသည်နှင့်မမှန်ကန်သောရလဒ်များရရှိကြသည်ကိုတွေ့ရသည်။ များသောအားဖြင့်အချက်အလက်များ၏ပုံပျက်မှုသည်လူတစ် ဦး သည်စားပြီးသော်သွေးကိုပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရ, ဂလူးကို့စ်ဖတ်အလွန်အမင်းမဖြစ်နိုင်အောင်တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခံယူဖို့လိုအပ်တယ်။ ထို့ကြောင့်မနက်စာမစားရန်ဆေးခန်းသို့မသွားမီ၊ တစ်ရက်မတိုင်မီသကြားဓာတ်မြင့်မားသောအစာများကိုမစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

တိကျသောအချက်အလက်ရရှိရန်ညအချိန်တွင်သင်မစားရဘဲဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအောက်ပါအမျိုးအစားများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်မဟုတ်ပါ။

1. ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊
2. ချောကလက်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ပျားရည်၊
3. ငှက်ပျောသီး, ပဲ, beets, နာနတ်သီး, ဥ, ပြောင်းဖူး။

ဓာတ်ခွဲခန်းသို့မလာမီတစ်ရက်တွင်ထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောအစားအစာများကိုသာသင်စားနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်

• အစိမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ သခွားသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊
• စတော်ဘယ်ရီ, ပန်းသီး, စပျစ်သီး, cranberries, လိမ္မော်သီး, သံပုရာ,
• ဆန်နှင့် buckwheat ၏ပုံစံအတွက်သီးနှံများ။

ယာယီစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းသည်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်မဖြစ်သင့်ပါ၊

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်နည်း

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသွေးနမူနာကိုနောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက်အနည်းဆုံးရှစ်နာရီအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သာပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်ခြင်းကိုအမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမှားများကိုရှောင်ရှားရန်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့လာရောက်လည်ပတ်သည့်ဆရာ ၀ န်သည်သကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းအတွက်မည်သို့ကောင်းစွာပြင်ဆင်ရမည်ကိုပြောပြရမည်။

လေ့လာမှုမစတင်မီနှစ်ရက်အလိုတွင်သင်သည်အစားအစာကိုငြင်းဆန်။ အစားအစာကိုမလိုက်နာနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ညွှန်းကိန်းများသည်ဓမ္မဓိbe္ဌာန်ကျကျမဟုတ်ပါ။ ၎င်းအပြင်လူနာများသည်အရက်များစွာသောက်သုံးသည့်အခါပွဲနေ့များပြီးနောက်သွေးလှူသည်။ အရက်သည်ရလဒ်များကိုတစ်ဆခွဲကျော်တိုးပွားစေနိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်သင်ဟာနှလုံးရောဂါပြီးချက်ချင်းကြီးထွားလာတဲ့ဒဏ်ရာရမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာများပြားလာသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ပိုမိုတိကျသောအကဲဖြတ်မှုအတွက်ဗိုက်အောင့်တွင်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်အချိန်မှာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အဓိကနည်းလမ်းမှာသွေးစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်လာစေရန်ရှောင်ကြဉ်ရန်ပုံမှန်လေ့လာမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည်နံပါတ် ၅.၆ မှ ၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိလက်ခံရရှိပါကဆရာ ၀ န်ကကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောဒေတာများကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်, ဆီးချိုရောဂါရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကိုမြင့်မားသောအချက်အလက်များအရသတင်းပို့နိုင်သည်။

1. အစားအစာများသည်မည်သို့ပင်ပင်ဖြစ်စေ၊ ၁၁ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်အထက်၊
2. နံနက်ယံ၌, 7.0 mmol / လီတာနှင့်ပိုမိုမြင့်မား။

သံသယဖြစ်ဖွယ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်အတူရောဂါ၏သိသာလက္ခဏာများမရှိခြင်းနှင့်အတူဆရာဝန်ကိုလည်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုဟုခေါ်သည်သောစိတ်ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု, ပြဌာန်းခဲ့သည်

ဒီနည်းပညာကိုအောက်ပါအဆင့်များပါဝင်သည်:

• ကန ဦး နံပါတ်များကိုရရှိရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဗလာနို့ဗူးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
• ၇၅ ဂရမ်ပမာဏရှိသောသန့်စင်သောဂလူးကို့စ်ကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲတွင်ရောစပ်ပြီးလူနာမှရရှိသောအဖြေကိုသောက်သည်။
• ထပ်ခါတလဲလဲခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမိနစ် 30, တစ်နာရီ, နှစ်ခုနာရီအကြာတွင်ထွက်သယ်ဆောင်သည်။
• သွေးလှူဒါန်းမှုကာလအတွင်းလူနာအားမည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်းနှင့်သောက်သုံးခြင်းတို့အားတားမြစ်ထားသည်။

လူတစ်ယောက်ကျန်းမာနေရင်အဖြေမယူခင်မှာသူရဲ့သွေးသကြားဟာပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ သည်းခံစိတ်အားနည်းချက်ရှိလျှင်သွေးတွင်းသွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ပလာစမာတွင် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာသို့မဟုတ် ၁၀.၀ မီလီမီတာ / လီတာကိုပြသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်ညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်အထက်တွင်ရှိနေသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ် ယူ၍ သွေးထဲတွင်မကျန်ရှိနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်၏သွေးသကြားကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မည်သို့စစ်ဆေးရမည်ကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအဘို့အသွေးလှူဒါန်းမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှု

သွေးကိုနံနက် ၈ နာရီမှ ၁၁ နာရီထိသာလှူသည်။ ထို့ကြောင့်တိုင်းတာမှုအတွက်ညွှန်းကိန်းများသည်နည်းပါးသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, ကစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်, လူနာများ၏အကြိုအပေါ်ဖက်တီးအစားအစာများ, ဆေးလိပ်သောက်အသား, ကြော်မစားသင့်ပါတယ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, သင်သာရေကိုသောက်နိုင်ပါတယ်, ရလဒ်များကိုမဖျက်ဖို့။

လူနာသည်ဆေးဝါးသောက်နေလျှင်သင့်ကိုစစ်ဆေးမပေးပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီ၊ ဤကိစ္စတွင်သင်က ၂ ပတ်ကြာအောင်ဆေးကိုစွန့်ရန်အကြံပြုမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်မှသာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ဤကာလသည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကုသမှုကိုငြင်းဆန်ပြီးနောက်အနည်းဆုံး ၇ ရက်ကြာသည်။

ဇီဝဗေဒပစ္စည်းများမစုဆောင်းမှီတစ်ရက်အလိုတွင်လူနာသည်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ သင်အလွန် ဦး နှောက်အာရုံကြောမဖြစ်နိုင်ပါ, ရူပကုထုံး၏သင်တန်းပြီးနောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခံယူ။

ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာ ၀ န်များကသွေးကိုတစ်ချိန်တည်းနှင့်ဆေးရုံတစ်ခုတည်းတွင်ပင်လှူရန်အကြံပြုသည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်၏စံသတ်မှတ်ချက်၊

အကယ်၍ သင်သည်လူတစ်ယောက်ထံမှအစာမစားခင်နှင့်စားပြီးနောက်သွေးစစ်ဆေးခြင်းသည်ခြားနားပါလိမ့်မည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်အနည်းဆုံးပမာဏသည်နံနက်စာမစားမီအချိန်သို့မဟုတ်လူတစ် ဦး သည်တာရှည်မစားသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်။ နံနက်စာစားပြီးနောက်မိနစ် ၆၀ အတွင်းသွေးရည်ကြည်၌မနက်စာစားသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူတစ်ယောက်ဟာကျန်းမာပြီးပန်ကရိယပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေရင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ဟာပုံမှန်တန်ဖိုးတွေထက်မပိုပါဘူး။ လူတစ်ယောက်မှာဆီးချိုရောဂါရှိရင်အစာစားပြီးနောက် ၃ နာရီအကြာမှာသကြားဓာတ်တိုးလာတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်အတက်အကျသည်ကျား / မ၊ နေ့အချိန်၊ အစာစားချိန်၊

အစာစားပြီးနောက်ပျှမ်းမျှအကောင်းဆုံးသွေးသကြားဓာတ်:

• အစာစားပြီးနောက်မိနစ် 60 - လျော့နည်း 8, 9 အသွေးလီတာနှုန်း mmol ။
• အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၁၂၀ - အနည်းဆုံး 6, 7 အသွေးလီတာနှုန်း mmol ။

ယောက်ျားများတွင်သကြား၏စံ

အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ကွဲပြားသောနယ်နိမိတ်များဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသည် 4, 1– 5, 9 အသွေးလီတာနှုန်း mmol ။

အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၊ အသက် ၆၀ ကျော်အမျိုးသားများတွင်၎င်းသည်ကာလမှတိုးပွားလာသည် 4, 6 — 6, 4 ယူနစ်။ ဤအသက်အရွယ်တွင်အထီးလူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာတွေ့မြင်နိုင်ပြီးလိုအပ်ပါကရောဂါစတင်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုအလျင်အမြန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်သကြား၏စံ

ကျွန်ုပ်တို့အစာစားပြီးနောက်သွေး၏ဂလူးကို့စ်၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုနှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်းသည်အမျိုးသားများရောအမျိုးသမီးများပါတူညီသည်။

စံချိန်စံညွှန်းများသိသိသာသာကွာခြားချက်အသက် 50 နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများ၏လူနာမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
ဤအချိန်တွင်သူတို့သည်သွေးဆုံးခြင်းစတင်သည်၊ ဟော်မုန်းညီမျှမှုရှိသည်။ သွေးဆုံးရှိလူနာများအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးမှာနယ်စပ်ဖြစ်သည် 3,8 — 5,9 လီတာနှုန်း mmol ။

ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်သူတို့၏နယ်နိမိတ်များသည်အတက်အကျရှိသည်။ နှစ် ၅၀ ပြည့်ပြီးသောအမျိုးသမီးများသည်အနည်းဆုံးခြောက်လတစ်ကြိမ်သကြားဓာတ်ကိုသွေးလှူဒါန်းရန်အကြံပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားစံ

သန္ဓေသားလောင်းရှိသောအမျိုးသမီးများသည်များသောအားဖြင့်သူတို့၏သွေးသကြားထဲခုန်ဆင်းလေ့ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲမှုများကြောင့်ဖြစ်တတ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ပထမလကိုစဉ်းစားပါကဤအချိန်တွင်သကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားပြီးနောက်ပိုင်းတွင်စတင်ထမြောက်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်လူနာများအတွက်ဆရာဝန်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုကိုစစ်ဆေးသည့်အခါ၎င်းသည်အရေးကြီးသည်။ ဤအခြေအနေသည်ကလေးကြီးတစ် ဦး ၏ဝမ်းအတွင်းဖွံ့ဖြိုးမှု၊ မွေးဖွားစဉ်အတွင်းရှုပ်ထွေးမှုများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဒါဟာမွေးဖွားပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုး၏အန္တရာယ်ကိုနှိုးဆွ။

တစ်နာရီအကြာအစာစားပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်မှုနှုန်းသည်ကွဲပြားခြားနားပါသည် 5, 30 — 6, 77လီတာနှုန်း mmol။ အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်ဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပြိုကွဲပျက်စီးသွားသည်နှင့်အမျှနှုန်းသည်လျော့သွားသည် 4, 95 — 6, 09mmol အသွေးလီတာနှုန်း။

ကလေးများအတွက်သကြား၏စံ

အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူကြီးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများထက်ကလေးငယ်များသည်သကြားဓာတ်အစားအစာများကိုပိုမိုစားသုံးကြသည်။

အစားအသောက်များတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားစွာထားရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်မှစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။

At မွေးကင်းစ 12 လအောက်ကလေးများနှင့်မွေးကင်းစကနေပုံမှန်ညွှန်ပြချက်တန်ဖိုးအဖြစ်သတ်မှတ်သည် 2, 8-4, 4လီတာနှုန်း mmol.

ဤအသက်အရွယ်အထက်နှင့် ၁၅ နှစ်မပြည့်မီကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးသည်ကြားကာလရှိညွှန်ကိန်းများဖြစ်သည် 3–5, 6လီတာနှုန်း mol သွေး။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ဒီဆက်သွယ်မှုမှာ, သကြားပုံမှန်ထက်နိမ့်နိုင်သလဲ ဤအခြေအနေကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူသွေးသကြားဓာတ်သည်တစ်လီတာလျှင် ၃ ဒသမ ၃ လီတာအောက်တွင်ကျဆင်းသွားသည်။ ဤအခြေအနေသည်သကြားမြင့်မားခြင်းထက်ဘုံနည်းသော်လည်း၎င်းသည်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်နူးညံ့သည့်မှပြင်းထန်သောအထိကွဲပြားသည်။ ၎င်း၏အစွန်းရောက်သရုပ်: hypoglycemic မေ့မြော။

ဤအခြေအနေ၏ထင်ရှားမှုသည်လူနာ၏အသက်အရွယ်အုပ်စု၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပေါ်ပေါက်လာသောဆီးချိုရောဂါ၏ကြာချိန်နှင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကျဆင်းမှုနှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏အသွေး၌ဤအစိတ်အပိုင်း၏အဆင့်ကိုဆေးများစွာ, အင်ဆူလင်အသုံးပြုမှုကြောင့်ကျဆင်းနိုင်ပါသည်။

လူနာသည်အစားအစာအနည်းငယ်သာစားခြင်း၊ နံနက်စာစားခြင်း၊ နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာကိုခဏတာစားခြင်းမပြုလျှင်အလားတူအခြေအနေမျိုးရှိသည်။ ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအခြေအနေသည်အခြားဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းမရှိပဲအဓိကကုထုံးတွင်ထပ်ဆောင်းရန်ပုံငွေများထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေသည်။ Hypoglycemic မေ့မြောမူးယစ်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အရက်ယမကာများသုံးစွဲဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေ၏လက်တွေ့ရုပ်ပုံကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများ၏လူနာကွဲပြားခြားနားပါဘူး။
လူတစ် ဦး သည်ချွေးစများလာသည်၊ လူတစ် ဦး သည်မကြာခဏစိတ်ပူပန်နေပြီးစဉ်ဆက်မပြတ်ဆာလောင်မှုကိုခံစားနေရသည်၊ သူအလုံအလောက်ရရှိရန်ခက်ခဲသည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနည်းသောလူနာသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကိုခံစားရနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ပျို့သည်, မိမိခေါင်းကို spinning ဖြစ်ပါတယ်။ သူ၏အသားအရေဖျော့ဖျော့ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းနှင့်အတူစိတ်ထားစိတ်ပြောင်းခြင်းမှကျူးကျော်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ လူတစ်ယောက်၏အပြောအဆိုနှေးကွေးခြင်း၊
လူနာသည်လက်ဖ ၀ ါးလျှာနှင့်လျှာကိုမကြာခဏညည်းညူသည်။ လူတစ် ဦး သည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အလွယ်တကူရှုပ်ထွေးနိုင်သည်၊ ဤလက္ခဏာများသည်အလွန်ဆင်တူသည်။

များသောအားဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ညအချိန်တွင်ကျဆင်းသွားသည်။ အိပ်ရာမှထရန်ကြိုးစားသူသည်အိပ်ရာမှလဲသောအခါဒဏ်ရာရသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဤအခြေအနေသည်မျက်လုံးများပိတ်ပြီးတိုက်ခန်းပတ်ပတ်လည်တွင်လှည့်လည်သွားလာမှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။ လူနာသည်အိပ်ပျော်စဉ်တွင်အလွန်အမင်းချွေးထွက်နေသည်၊ ထူးဆန်းသောအသံများနှင့်ဆူညံသံများကိုပြုလုပ်နိုင်ပြီးနံနက်ယံ၌သူသည်နိုးလာပြီးနောက်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာခံစားနေရသည်။
ကလေးငယ်များအနေဖြင့် Hypoglycemia ကိုသတိထားမိရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။ သို့သော် အကယ်၍ ကလေးအနေဖြင့်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ပါကခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုဝေဒနာခံစားနေရလျှင်သင်တုန့်ပြန်မှုအားတားဆီးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်များက ဦး ခေါင်း၏နှာခေါင်းချွေးထွက်ခြင်း၊

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း (သို့) လျှော့ချခြင်းနည်းလမ်းများသည်သင့်လျော်သောအာဟာရသို့မဟုတ်အထူးအစားအစာများဖြင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီးဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကိုပရိုဖိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ လူနာ၌အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကအင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်အကြံပြုပါသည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လူနာအား glucometer သို့မဟုတ်အထူးစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်အကြံပြုထားပါသည်။ ထိုသို့သောကိရိယာများသည်လက်ချောင်းများ၏အရေပြားကိုထိုးဖောက်ပြီးသွေးအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုသင်ဟာကုသမှု၏ထိရောက်မှုအတိုင်းအတာကိုအကဲဖြတ်ရန်သင့်ကိုယ်သင်စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

သမားရိုးကျဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုဆေးဝါးနှင့်အစားအစာအစား အသုံးပြု၍ မရပါ။ ထိုသို့သောရန်ပုံငွေများကိုကုထုံးအတွက်အထောက်အကူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

လူနာအပြင်သကြားမြင့်တက်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်ယောဂ၊ Strelnikova ၏အဆိုအရအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ ရေကူးခြင်း၊ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။

အစာစားပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်

ကိုယ်ခန္ဓာတွင်းသို့ရောက်လျှင်သကြားသည်အစာကြေပြီးဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်အတော်လေးရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ သူမသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ဆဲလ်များအပြင်ကြွက်သားများနှင့် ဦး နှောက်များကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။

အရာအားလုံးသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်းသေချာစေရန်နှင့်သင်၏သကြားဓာတ်ကို glucometer ဖြင့်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အိမ်သုံးတိုင်းတာရန်လွယ်ကူစေသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာမရှိပါကသင်၏ဒေသဆေးခန်းကိုဆက်သွယ်ရမည့်နေရာတွင်သင်ဆက်သွယ်ပါ။ ဒီယူနစ်ဟာဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတွေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ ပြီးနောက်၊ သူတို့သည် # 8212 ကိုအစာစားပြီးနောက်နှင့်အစာမစားမီသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နံနက်ခင်းနှင့်အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်သင်တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ နံနက်စာမတိုင်မီနှင့်ညစာမတိုင်မီဖြစ်သည်။

cranberries ၏အဓိကကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ၎င်း၏ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အရက်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဤစာမျက်နှာတွင်အဖြေကိုရှာပါ။

ပြုတ် beets ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဒီမှာဖတ်ပါ။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် 5.5 mmol / l ရှိသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းပိုလျှံသောသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်သွေးသကြားနှုန်း

သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၀.၆ မီလီမီတာ / L (သို့) ဒီထက်များများမကြာခဏပြောင်းလဲမှုရှိရင်တိုင်းတာမှုကိုအနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤသည်အခြေအနေ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။

ဤညွှန်ကိန်းကိုပုံမှန်အစားအစာသို့မဟုတ်ဇီဝကမ္မကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်ပုံမှန်လုပ်ရန်စီမံသူများသည်၎င်းတို့အလွန်ကံကောင်းသည်။ ပြီးနောက်၊ သူတို့သည်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးအပေါ်မှီခိုမှုမရှိပါ။

ထိုသို့ပြုရာတွင်သူတို့သည်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် -

• တစ်လလုံးပုံမှန်သွေးစစ်ပါ။ အစာမစားမီလုပ်ဆောင်သင့်သည်။
• ဆရာ ၀ န်သို့မသွားမီ၊ ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်အကြာတွင်ချိန်းဆိုမှုမပြုလုပ်မီအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
• တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာပါ။
• တစ် ဦး glucometer များအတွက်စမ်းသပ် strips တွေအပေါ်မသိမ်းပါနဲ့။ အဆင့်မြင့်ရောဂါကုသမှုထက်ငွေကိုသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အကယ်၍ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ခုန်ခြင်းကိုပုံမှန် (ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကန့်သတ်ချက်အတွင်း) ဟုသတ်မှတ်သည်ဆိုပါက၊ သူတို့သည်အစာမစားမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းကိုသီးခြားလွတ်လပ်စွာမလျှော့ချနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်အထူးတက်ဘလက်များသောက်ခြင်းတို့လိုအပ်သည်။

propolis tincture ကိုသင့်တော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

ဤဆောင်းပါးမှဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဆန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိလေ့လာပါ။ ဖျားနာသူများအသုံးပြုရန်ဆန်အမျိုးအစားများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပါ။

• ကြာရှည်အစာကြေနိုင်သောအစားအစာများကိုစားပါ။
• ပုံမှန်ပေါင်မုန့်လုံးကိုလုံး ၀ နှင့်အစားထိုးရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးအစာအိမ်ထဲတွင်ပိုမိုနှေးကွေးသည်။
• လတ်ဆတ်သောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်၏အစားအစာတွင်ထည့်ပါ။ ၄ င်းတို့သည်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်များ၊
• ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ပရိုတိန်းဓာတ်များစားသုံးရန်ကြိုးစားပါ။
• လူနာ၏အဝလွန်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ GI ဟင်းလျာများကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်သစ်ရွက်ဆီများဖြင့်အစားထိုးပါ။
• သင်၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုပင်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။ အသင့်အတင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအစာကန့်သတ်ချက်များကိုပေါင်းစပ်ပါ။
• အချဉ်အရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်းများသည်သကြားလုံးများကိုမတူညီသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစာစားပြီးသည်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်တက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုဒါကိုပြောပြပါ

မှတ်ချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ

ဆိုလိုသည်မှာဆီးအက်ဆစ်တစ်မျိုးတည်းသည်အလွန်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်းသကြား # ၈၂၁၂၊ ၈၂၂၁ နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်၎င်းသည်ရှက်စရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လေ့လာသိရှိခဲ့သည့်အစွန်အဖျားဒေသများရှိဆရာဝန်များ # 8230 နှင့်နေဆဲယေဘုယျအားဖြင့် # 8212 နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောအစာကိုစားသည်။ # 8212, ပန်ကရိယကာကွယ်ပေးနှင့်အောက်ဆီဂျင်မဲ့ချေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အလွန်ပျင်းရိသော # 8212, ဆရာဝန်ကသူ့ကိုငါဘယ်လောက်ကျေးဇူးတင်ပြောတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဆေးတစ်ဝက်မှမည်သည့်အရာမှ ၀.၅ siafora မသောက်ပါ။ သကြားနှင့်ယူရစ်အက်စစ်တို့ဖြင့်သွေးထုတ်သည့်အခါသွေးကြောများနှင့်မည်သို့မျှမတူပါ။

Irina ကအရေးကြီးတဲ့အချက်အလက်များစွာကိုရေးခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ရေးထားတာကနေ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ကိုသာနားလည်နိုင်တာပေါ့။ Irina, မင်းရေးထားတာကိုဖတ်ပါ။ မင်းနားလည်တယ် ရေးသားထားသော # 8212 တိတ်ဆိတ်စွာထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေရန်, သင်၏အကြံအစည်ခုန်နေကြသည်, သင်ကသူတို့ကိုလိုက်နာရန်အချိန်မရှိကြပါဘူး။ လူနာအားလုံးအတွက်လေးစားမှုနှင့်ထောက်ထားစာနာမှုဖြင့်သင်၏စာသားကိုပြန်လည်ဖတ်ရှုရန်၊ ပြန်လည်ရှင်းလင်းရန်၊ ရှင်းလင်းစေရန်ပြုလုပ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းပါသည်။ ထို့အပြင်ဖော်ပြထားသောမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်စမ်းသပ်မှုအပေါ်အသေးစိတ်အတွက်ကျိန်းဝပ်ရန်။ ကံမကောင်းစွာပဲယခု #၂၂၁၂ မှာရေးထားတာကစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ပြီးတော့လူတိုင်းကိုကူညီပြီးသူတို့ရဲ့ဗဟုသုတကိုဝေမျှဖို့ကြိုးစားတာကပိုပြီးမှန်ကန်တယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်အားပြောပြပါ အိပ်ရာမဝင်ခင်ကျွန်ုပ်၌ ၂၃.၀၀ သကြားဓာတ်ရှိလျှင်ဥပမာ ၆.၂ ။ ကျွန်ုပ်သည်ဘာမျှမ စား၍ အိပ်ရာဝင်ပါကနံနက် ၈ း ၀၀ တွင်သွေးသကြား ၇.၄ ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

# 8212, 8.6 အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ 8.3 အစာရှောင်ခြင်း ဆီးချိုရောဂါ၏ဤအခြေအနေကိုဘယ်လိုအကဲဖြတ်မလဲ ငါဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများအများကြီးစားသည်။ မုန့်လုံးလုံးမစား၊ ချိုသော၊ စပ်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သလားသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသလား။

လွန်ခဲ့သော ၂ လကကျွန်ုပ်သည်သွေးပြန်ကြောထဲမှသကြားဓာတ်အတွက်သွေးလှူဒါန်းခဲ့သည်။ ၁၂.၆ သည်အစားအစာတွင် (သကြားနှင့်အဆီမပါ ၀ င်သော်လည်း) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သည်။ ရလဒ်မှာ Simulator ပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးမှမပါဘဲ # 8230 ဒါကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းဟာကျန်းမာတဲ့နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အားကစားနှင့်ပုံမှန်အစားအစာများကိုအမှန်တကယ်ကူညီဖို့ကြိုးစားခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းစိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းမရှိစေရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ။

ငါအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုဖယ်ထုတ်လိုက်သည်နှင့်အထက်တွင်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်ငါဤနှစ်လ၏သင်တန်းကျော်ငါအလေးချိန် 6 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ငါနားလည်သဘောပေါက်သည်အတိုင်း, ပိုလျှံအလေးချိန်ပိုခန္ဓာကိုယ်သကြားနှင့်အတူရုန်းကန်ရန်ခက်ခဲပေမယ့်အဓိကအရာမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျော်နိုင်ဖို့နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်ဖြစ်ပါသည်ပထမ ဦး ဆုံးကသကြားလုံးငြင်းဆန်ရန်ခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။ ငါမုန့်ညက် # 8230 ကိုကြိုက်တယ်, ငါသည်လည်းတကယ်အားကစား # 8230 အတွက်မသွားချင်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာအစအ ဦး မှာသာခက်ခဲခဲ့ပါတယ်ယခုငါကျင့်သုံးပြီးငါအများကြီးပိုကောင်းခံစားရတယ်။ နောက်တဖန်ငါလူတိုင်းသည်းခံခြင်းနှင့်ကောင်းသောကျန်းမာကံကောင်းပါစေချင်ပါတယ်။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်တွင်သကြား ၁၂.၅ ရှိသည်။ အမျိုးသမီးဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမတော်တဆရောက်လာပြီးကျွန်ုပ်သည်တစ်ဝက်ဝက်အတွင်းအမြင်အာရုံသည်လုံးဝမကောင်းခဲ့ပါ။ အရာအားလုံးမြူထဲတွင်တွေ့ရသည်။ သို့မဟုတ်၊ endocrinologist ကိုမတွေ့ပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်စမ်းသပ်မှုများကိုအောင်မြင်စွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာမှမဖတ်ဘဲအစားအစာ။ ဆားနှင့် rast.maslo၊ ထောပတ်နှင့်ပြုတ်သို့မဟုတ်အသားငါးများ၊ အစိမ်းပဲ၊ ပန်းဂေါ်ဖီသို့မဟုတ်အသုပ်အသစ် (သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်လတ်ဆတ်သော zucchini၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) ၂ ပတ်ကြာသွားပြီ။ ၂ နာရီ ၅.၉-၆.၃ အပြီးစားပြီးနောက်သကြားသည် ၅-၅.၅.၅ ဖြစ်သည်

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြား

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းအန္တရာယ်ရှိသောလက္ခဏာပြနိုင်သည့်လက္ခဏာများမပြသသောကြောင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအချက်များကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။

လက်ရှိအခြေအနေများကိုနားလည်ရန်အတွက်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သောသူများနှင့်ခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။

အဓိကတိုင်းတာမှုတစ်ခုအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည်မည်သည့်ဆီးချိုအမျိုးအစားကိုမဆိုတားဆီးရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့သောစစ်ဆေးမှုများကိုအနည်းဆုံး ၆ လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ပုံမှန်သွေးသကြား

များသောအားဖြင့်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားပမာဏကိုအကြိမ်များစွာတိုင်းတာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခုစီသည်တစ်နေ့တာတွင်ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုအရေအတွက်ရှိသည်။ သကြားဓာတ်သည်တစ်နေ့တာလုံးမြင့်တက်။ ကျဆင်းနိုင်သည်။ ဒါကစံပဲ။ အကယ်၍ စားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏအနည်းငယ်မြင့်တက်ပါက၎င်းသည်ရောဂါရှိကြောင်းကိုမပြပါ။ လိင်နှစ်မျိုးစလုံးအတွက်ပျမ်းမျှပုံမှန်နှုန်းသည် ၅.၅ mmol / L. တစ်နေ့တာအတွင်းဂလူးကို့စ်သည်ဤအညွှန်းများနှင့်ညီမျှသင့်သည် -

1. နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင် - 3.5-5.5 mmol / l ။
2. နေ့လည်စာနှင့်ညစာမစားမီ - 3.8-6.1 mmol / L.
3. အစာစားပြီးနောက် 1 နာရီ - 8.9 mmol / L. အထိ
4. အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ, 6.7 mmol / L. အထိ
5. ညအချိန်တွင် - 3.9 mmol / l အထိ။

သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏပြောင်းလဲမှုသည်ဤအညွှန်းများနှင့်မကိုက်ညီပါကတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထက် ပို၍ တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်လူနာ၏ရုတ်တရက်နေမကောင်းဖြစ်လျှင်အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးလိမ့်မည်။ သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အင်ဆူလင်တို့၏အကူအညီဖြင့်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစာစားပြီးသည်နှင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်တတ်နိုင်သမျှပြုလုပ်ရမည်။ တစ်လအတွင်းလူနာသည်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရမည်။ ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအစာစားခြင်းမပြုမီပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံမသွားမီ ၁၀ ရက်အလိုတွင်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုသီးခြားမှတ်စုစာအုပ်တစ်ခုတွင်ရေးချခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆရာဝန်ကအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူဟုသံသယရှိသောလူနာသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာသည့်ကိရိယာတစ်ခုကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အချိန်၌သာမကအပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံရန်ကာကွယ်ရန်အလို့ငှာပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည်အကြံပြုသင့်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်အကန့်အသတ်သာရှိလျှင်၎င်းသည်မဆိုးပါ။ သို့သော်အစားအစာများမစားမီဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်မားစွာခုန်ချခြင်းသည်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤပြောင်းလဲမှုကိုလွတ်လပ်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ မရပါ။ သကြားပမာဏလျှော့ချရန်အတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးလိုအပ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်ပုံမှန်သွေးသကြား

အောက်ပါညွှန်းကိန်းများကိုသာမန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

• မျိုချပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင် ၇၀-၁၄၅ မီလီဂရမ် / dl (၃.၉-၈.၁ မီလီမီတာ / l)၊
• အစာရှောင်ခြင်းသွေးဂလူးကို့စ: 70-99 mg / dl (3.9-5.5 mmol / l)
• 70-125 mg / dl (3.9-6.9 mmol / l) အချိန်မရွေးသောက်သောသွေးဂလူးကို့စ

အစာစားပြီးနောက်တိုင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အနည်းငယ်တိုးလာသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သြဇာသက်ရောက်သောကြောင့်အဆက်မပြတ်ကွဲပြားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သက်ရှိအားလုံးသည်ကွဲပြားသောအစားအစာများကိုသကြားနှင့်သန္ဓေတည်အောင်အသွင်ပြောင်းသည်။

ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုပုံမှန်နီးကပ်လာအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

အစာစားပြီးလျှင်သကြားဓာတ်စံသည်သင်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာနိုင်သည် -

1. အကျင့်ဆိုးများကိုရှောင်ပါ။ အရက်သည်သွေးထဲသို့စီးဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သယ်ဆောင်လာသောဂလူးကို့စ်၏အကြီးဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိပါတယ်။
2. စမ်းသပ်မှုများပြသထားသည့်သကြားပမာဏပေါ် မူတည်၍ လူနာအားအင်ဆူလင်ဆေးသောက်ရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။
3. burdock အပေါ်အခြေခံပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု၌ရှိရမည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအချိန်ကာလညွှန်းကိန်းကိုအစာစားပြီးနောက်အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းပုံမှန်ဖြစ်ထွန်းစေသည်။

အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်လူတစ် ဦး လိုက်နာသောအစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အကယ်၍ အစားအစာများသည်ထိုထုတ်ကုန်များဖြင့်သာတည်ရှိပါက၊

ဆီးချိုရောဂါကိုတားမြစ်ထားပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူတွေကိုများများစားစားမတိုက်ဆိုင်တဲ့ထုတ်ကုန်များစာရင်းရှိတယ်။ ၎င်းတို့အသုံးပြုမှုသည် ၈ နာရီအကြာတွင်ပင်နှုန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

• သကြားနှင့်၎င်းပါဝင်သောအစာအားလုံး၊
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများ
• မဆိုကြင်နာနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း,
• ဆန်ဖြူ
• ငှက်ပျောသီး၊ ရက်စွဲများ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊

အကယ်၍ လူတွေကဒီထုတ်ကုန်တွေကိုနေ့စဉ်ဘ ၀ မှာအလွဲသုံးစားပြုခဲ့ရင်၊ သူတို့မှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများလာလိမ့်မယ်။

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြား

လူများစားသောအစားအစာအများစုတွင်ပမာဏအမျိုးမျိုး၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ ဤသည်ကိုစားပြီးနောက်သွေးသကြားတိုးလာဆိုတဲ့အချက်ကိုစေပါတယ်။ အစာစားပြီးနောက် glycemic အာရုံစူးစိုက်မှုပုံမှန်, အတန်ငယ်မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အလွန်မြင့်မားနိုင်ပါတယ်။ အစာစားပြီးနောက်အချိန်တိုအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏများလွန်းခြင်းရှိမရှိသိရန်သာမာန်ဂလိုင်မိုင်နံပါတ်များကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်စားပြီးနောက်မည်သို့ကွာခြားသနည်း

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အကောင်းဆုံးသောဂလူးကို့စ်သည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ၊ အနိမ့်ဆုံး glycemia သည်နံနက်စာမစားမီ၊ အစာအိမ်လုံးဝဗလာဖြစ်သောအခါသို့မဟုတ်လူတစ်ယောက်ဆာလောင်နေသည့်အချိန်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးပြီးနောက်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပြည့်နှက်ခြင်းသည်သဘာဝကျကျမြင့်တက်လာပြီးသွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိုစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ထုတ်ကုန်များတွင်အချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချို့သောဟင်းလျာများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ကလျော့နည်းသည်အခြားသူများ - ပို။ အစားအစာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအစာကြေပြီးပုံမှန်အားဖြင့်အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီပင်လျှင်, glycemic တန်ဖိုးများကိုတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုတွင်ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးပြီးနောက်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်မသန်မစွမ်းမှုကိုဖြစ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်း၏အဆင့်သည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းတွင်မြင့်တက်သည်။ ဤသည်ကပန်ကရိယနှင့်ဂလိုက်စီမီကိုထိန်းချုပ်သောအင်ဆူလင်၏ကျန်းမာသောထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားပြီးသည်နှင့် ၃ နာရီ (သို့) ထို့ထက် ပို၍ ကြာရှည်သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤလူနာများသည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။

• ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူချွန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန် - အဝလွန်,
• ရေငတ်သည်
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်နားမှာ sensitivity ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။

အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်

ကလေးများတွင်အစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားပမာဏလည်းပြောင်းလဲသွားသည်။

တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအတက်အကျသည်ကျား / မနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာကလေးများသည်ဂလူးကို့စ်အသည်းကိုစားပြီးနောက်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်အတူတူပင်တိုးလာသည်။ glycemia တွင်နေ့စဉ်တိုးပွားခြင်းနှင့်ကျဆင်းခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည် - အစားအစာစားခြင်း၊ ပန်ကရိယနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှု၊ နေ့စဉ် biorhythms ။ ထို့ကြောင့်အစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီအကြာတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်နံနက်ခင်း၌ဖြစ်စေ၊ ညနေပိုင်းဖြစ်စေပါ ၀ င်သောဂလိုင်ခမီနံပါတ်များနှင့်ခွဲခြားနိုင်သည်။ အစာစားပြီးနောက်နှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

လိင်နှင့်အသက်ပေါ် မူတည်၍ glycemic ညွှန်ကိန်းများစံနှုန်း

အသက်သည်သွေးသကြားဓာတ်ပြည့်နှက်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ကလေးများတွင်စားပြီးနောက်သကြားစံသည်လူကြီးများတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၁ လအောက်ကလေးငယ်များတွင်အငယ်ဆုံးအရေအတွက်မှာ 2.8-4.4 mmol / l ဖြစ်သည်။ ၁၄ နှစ်အထိ၊ သကြားဓာတ်သည် ၂.၈-၅.၆ မီလီမီတာ၊ အသက် ၅၉ နှစ်အောက်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ဂလူးကို့စ်စံသည် ၃.၃ မှ ၅.၅.၅ မီလီမီတာ / L ရှိသော်လည်းအိုမင်းခြင်းတွင်သကြားဓာတ်သည် ၆.၄ မီလီမီတာ / အယ်လ်အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုအများဆုံးခွင့်ပြုထားသောစံအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်ဖြစ်သော်လည်း ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏကိုလူ့သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အကောင်းဆုံးစုစည်းမှုအဖြစ်မှတ်ယူသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် glicemia အဆင့်သည် ၆.၆ ယူနစ်အထိမြင့်တက်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ပဲ့ပြင်ခြင်းမလိုအပ်သည့်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ခြင်း glycemia သည် 7.5 mmol / L. အထိရှိသည်။

Glycemia မြင့်မားခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကဘာတွေလဲ။

စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားလာစေသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုအစာရှောင်ခြင်းသည်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။

• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားတဲ့အစာတွေကိုစားတာ၊
• ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်,
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

သင်သည်အိမ်၌သကြားကိုကိုယ်တိုင်တိုင်းတာနိုင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, အထူးကိရိယာတစ်ခု - glucometer ရှိပါတယ်။ ဒီယန္တရားနဲ့သကြားကိုမှန်ကန်စွာတိုင်းတာရန်အစာမစားမှီအစာမစားမီ glycemic လက္ခဏာများကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ အစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီ ၁ နာရီအကြာတွင်ဖြစ်သည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလွတ်လပ်သောစစ်ဆေးမှုပြုလျှင်, အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်၎င်း၏တိုးတက်မှုတားဆီးလက်တွေ့ကျကျဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်သကြားဓာတ်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းသွေးစစ်ဆေးမှုသည်ရောဂါလက္ခဏာ၏ထင်ရှားပြမှုတစ်ခုအနေဖြင့် glicemic level မြင့်တက်မရကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးကိုလက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောမှယူသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုနံနက်ယံ၌သကြားဓာတ်အစာရှောင်ခြင်း၏လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောတုံ့ပြန်မှုများမှတဆင့်သွေးသည်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးသည် ဓာတ်ခွဲခန်းကိုသကြားဓာတ်တိုင်းတာပြီးသည့်အခါလူနာသည် ၈-၁၄ နာရီမသောက်ရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ အရက်မသောက်ရ၊ ဆေးကိုလည်းမသောက်ရ။ ထို့အပြင် glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုထပ်မံတိုင်းတာသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည်ပိုမိုတိကျသောရောဂါကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

အကယ်၍ လူနာများသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုအောင်မြင်ပြီးသည့်အခါရလဒ်သည်ရောဂါဗေဒရှိကြောင်းညွှန်ပြလျှင်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည် endocrinologist ဖြစ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်လျော့ချ

အသည်းရောဂါများသည် hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

Hypoglycemia - ဒါခေါ်အနိမ့်ဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှု။ အစာရှောင်ခြင်းသည် glycemia သည် ၃.၃ မီလီမီတာ / အမြင့်တွင်ရှိသောစံသတ်မှတ်ချက်၏နိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်ထက်လျော့နည်းသောအခါဤရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အစာစားပြီးနောက်သကြားသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သည်သို့မဟုတ် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ အသည်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ ကူးစက်မှုများ၊ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ၊ အရက်ယမကာများသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများဖြင့်အဆိပ်သင့်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်မျှတမှုမရှိသောအာဟာရသည်အခြားအချက်များကြားတွင်အကျယ်ပြန့်ဆုံးဖြစ်ပေါ်စေသောယန္တရားဖြစ်သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ သင်သည်မှန်ကန်စွာစားရန်လိုအပ်သည်။ ချိုသော၊ ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ အရက်ကိုအလွဲသုံးစားပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပါကဖြစ်နိုင်သမျှအဆီနှင့်ကြော်သောအစားအစာများကိုအနည်းဆုံးသာစားပါ။ ထို့အပြင်လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုသည် glycemia အဆင့်ကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။