သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားပါကမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချမည်နည်း။
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လအတွင်းရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဓိကအားဖြင့်အစာခြေခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးစစ်မှု၏ရလဒ်များသည် ၆ မီလီမီတာ / လီတာခန့်ရှိသည်ဆိုပါကလူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးကောက်ချက်မချသင့်ပါ။
မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများ
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
မြင့်မားသောသကြားပမာဏကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အကြောင်းပြချက်မှာ -
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု,
- အလွန်အကျွံဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
- ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊
- ဒဏ်ရာကြောင့်ပြင်းထန်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
တစ်ခါတစ်ရံ endocrinology နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့နှင့်တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်သောအချို့သောရောဂါများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
- ပြင်းထန်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်မှု (သို့မဟုတ်နာကျင်မှု) ၏တိုက်ခိုက်မှု
- Myocardial infarction (အန်ဂျနာ) ထိုးခြင်း၊
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု
- ပြင်းထန်သောအပူလောင်ခြင်း၊
- အသည်းရောဂါ
- ဦး နှောက်ဒဏ်ရာ
- အစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenum အပေါ်ခွဲစိတ်ကုသ။
ထို့အပြင်သတ်မှတ်ထားသောဆေးသည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သဖြင့်၎င်းသည်ဂလူးကိုကိုကိုတိုတိုစတီရွိုက်များ၊ အားကြီးသော Diuretics ဆေးများ၊ ပါးစပ် contraceptives၊ စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဤအကြောင်းတရားများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်သို့မဟုတ်ရပ်တန့်ပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်အလျင်အမြန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်ကိုသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထက်ဖော်ပြပါအရာများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၏ဇီဝကမ္မအကြောင်းတရားများဖြစ်သည်ဟုယူဆကြသည်။
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါဗေဒအချို့ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည့်အခြေအနေများရှိသည်ဟုယူဆခြင်းသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်၊ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မည်။
သကြားအချိန်ကြာမြင့်စွာထလျှင်
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုအကြောင်းကိုသင်ပြောရန်သာလိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည် - မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်း။
အဓိကဆီးချိုရောဂါ ဒါဟာပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများသို့ခွဲခြားထားတယ်။ ရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်အစားအစာမှစားသုံးသောဂလူးကို့စ်ကိုအသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များလုံးဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပျက်စီးခြင်းရှိသေးသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အင်ဆူလင်ပုံမှန်အဆက်မပြတ်ထိုးသွင်းခြင်းသည်လုံးဝလိုအပ်ကြောင်းသတိပြုပါ၊ ဤရောဂါသည်ကုသမှုဖြစ်သည်။
ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးပြားများကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအဖြစ်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးခြင်းကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်နေသေးသည်။
ထို့အပြင်ရှိပါသည် ဆီးချိုရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားဘယ်အချိန်မှာသွေးထဲမှာဂလူးကို့စအဆင့်တိုးမြှင့်နိုင်သည့်ဒါခေါ် contra- ဟော်မုန်းဟော်မုန်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးပွါးသောအခါ။ ထိုကဲ့သို့သောဟော်မုန်းများတွင် somatotropic hormone (သို့မဟုတ်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်း)၊ glucagon, thyroxine နှင့် triiodothyronine နှင့် adrenaline တို့ပါဝင်သည်။
အမြင့်ဂလူးကို့စ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
- ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရည်များများစားခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်းတိုးခြင်း၊
- အရေပြားယားယံခြင်း၊ အနာစိမ်းခြင်း၊ အရေပြားဒဏ်ရာများအနာပျောက်ခြင်း၊
- အားနည်းခြင်း၊
- အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံမှုန်ဝါး
- မကြာခဏကူးစက်မှုများ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချ။
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတိုးပွားလာမှုနှင့်အတူအထူးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်သွေးသကြားသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမဆိုပြသခြင်းဖြင့်စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းနောက် endocrinologist မှသာသင့်လျော်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အစားအစာများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်ကြောင်းသိရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကိုအသေးစိတ်စဉ်းစားပါ။
သကြားနှင့်အစားအစာများကိုသင်၏အစားအစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပြည့်နေသော“ မျက်ခုံးအတွင်း” ဖယ်ရှားပစ်ရမည် - ပေါင်မုန့်၊ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီး။ အထူးသဖြင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ ကြက်သွန်၊ ဆလတ်၊ , ကြက်သွန်ဖြူနှင့်တောင်ပြာ။ အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပန်းသီး, သီး၏အချဉ်မျိုးပေါင်းလည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
ဤထုတ်ကုန်များကိုကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်သုံးရန်အလွန်ကောင်းသည်၊ ထမင်းဟင်းချက်ရန်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်အလွန်ကောင်းသည်၊ သို့သော်ကြော်ခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။ အသား၊ ငါး၊ ကြက်၊ ဒိန်ခဲနှင့်ဥများပရိုတိန်းအစားအစာများကိုသာစားရန်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ
သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို
သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရိုးရှင်းသောရိုးရာနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာ -
- ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ၏ကြက်သွန်ဖြူ: အခွံကြက်သွန်နီ (သို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ၏မြှားများ) ကိုယူပြီးထုထုဖြတ်တောက်ပါ၊ အခန်းအပူချိန်တွင်ရေဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးအနည်းဆုံး ၂.၅ နာရီခန့်စိုက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ခွက်ကိုအစားအစာမတိုင်မီသုံးပါ။
- နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာတွင်ကြက်သွန်နီလေးတစ်လုံးစားရန်ကောင်းသည်။
- ပင်လယ်အော်အရွက်၊ Linden ပန်းများ၊ ဘလူးဘယ်ရီရွက်များ၊ အနက်ရောင် Currant, ဆူးပင်ပေါက်များ၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဆိုဇွန်းနှစ်ချက်ကြိတ်ခွဲရသည်။ တစ်ခွက်မျှပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်တောင်းဆိုသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ခွက်ကိုအစားအစာမတိုင်မီသုံးပါ။
- အသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ရောနှောခြင်းတွင်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပြီး Lemon ၁ ကီလိုဂရမ်၊ အခွံ ၃၀၀ ဂရမ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ ၃၅၀ ဂရမ်။ ဒီအရောအနှောကို ၅ ရက်ကြာထားရှိရန်၊ အစာမစားမှီနာရီဝက်အကြာတွင်တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
- burdock သို့မဟုတ် dandelion ၏အမြစ်များကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရေ (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုရေတစ်ခွက်ထဲသို့) သွန်းလောင်းနှင့်တစ်ရက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့ 3-4 ကြိမ်ဇွန်းကိုယူပါ။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကိုတွေ့ရှိပါကသင်ဘယ်တော့မှထိတ်လန့်မနေသင့်ပါ။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းသစ်များအားလုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယနေ့ပြုလုပ်ရန်မှာမလွယ်ကူပါ။ သင်၏ဘဝအပေါ်သင်၏သဘောထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုအနည်းငယ် ပို၍ အလေးအနက်ထားရန်လိုသည်။
နှင့် Dolce Vita, ဒါမှမဟုတ်ချိုမြိန်ဘဝ, အစားအစာအတွက်သကြားလုံးတစ်ခုအလွန်အကျွံမပါဘဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေသောအချက်များ
ပန်ကရိယသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသောအရေးအကြီးဆုံးအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပမာဏဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုတွင်မည်သည့်ချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်နှောင့်ယှက်မှုများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်တိုးစေနိုင်သည်။
အောက်ပါအချက်များနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နိုင်သည်။
- ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုတွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်သောပမာဏမထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့်သို့မဟုတ်ဆဲလ်များ၏ဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်မှုကိုပြသသည်။
- ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်သည်အစာစားပြီးနောက်စံသတ်မှတ်ချက်များထက်မြင့်တက်လာသည်။
- ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသို့မဟုတ် ဦး နှောက်အာရုံကြောများ။
- အစာရှောင်ခြင်း၊ အစာစားခြင်း (သို့) မုန့်နှင့်အခြားချိုမြိန်သည့်အစာကိုအလွဲသုံးခြင်းဖြင့်ပေါ်လာသောအာဟာရမသင့်လျော်ခြင်း။ ထို့အပြင်မကြာခဏ overeating, ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်တိုးမြှင့်အဖြစ်အလွန်လျင်မြန်စွာ, သကြားဓာတ်တိုးပွားစေပါသည်။
- လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်း - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်း။
- အားကစားခန်းမထဲ၌ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု (သို့) အလွန်အကျွံဝန်များ။
- အမျိုးသမီးများအတွက် premenstrual syndrome ရောဂါကာလအတွင်း
- အမျိုးမျိုးသောကူးစက်ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သည်
- အင်ဆူလင်၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်၏ရှေ့တော်၌။
ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များသည်လည်းမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- အဆိုပါ endocrine စနစ်၏စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်နှောင့်အယှက်။
- အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။
- မူးယစ်ဆေးဝါးအချို့အုပ်စုများကိုအသုံးပြုခြင်း။
ဟော်မုန်းများ၊ စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးများနှင့်မွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်ဆေးများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်ဆေးဝါးများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘယ်လို symptomatology ထင်ရှားသလဲ?
ခန္ဓာကိုယ်မှပေးသောလက္ခဏာနှင့်လက္ခဏာများကိုဂရုပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ သကြားတိုးပွားလာကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည့်အဓိကညွှန်ကိန်းများမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။
လူတစ် ဦး သည်ရေငတ်သူအားအဆက်မပြတ်ညှဉ်းဆဲသည်။ ကျောက်ကပ်သည်သကြားပိုလျှံမှုအတွက်ပိုမိုတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ဆီးသွားတဲ့အခါဆီးထဲမှာသကြားဓာတ်တွေ့နိုင်တယ်၊ ပုံမှန်အခြေအနေမှာတော့မတွေ့ရဘူး။
ဆီးသွားရန်တိုက်တွန်းပါ။ သူတို့ကညအချိန်တွင်အထူးသဖြင့်သိသာဖြစ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိအရေပြားယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အမျိုးသမီးများသည်စည်းကမ်းချက်အရ perineum တွင်ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်ထွက်လာခြင်းကိုညည်းညူကြသည်။ မျက်စိပေါ်တွင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအနည်းငယ်ဖြစ်နေချိန်မှာအမြင်အာရုံသိသိသာသာကျဆင်းလာသည်။
အိပ်စက်အနားယူပြီးနောက်သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ပြီးနောက်၌ပင်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိခြင်း၊ ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ရောဂါလက္ခဏာများတွင်တစ်ရှူးများပြင်းထန်စွာရောင်ခြင်း၊ ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း၊
အခါအားလျော်စွာခြေလက်အင်္ဂါထုံခြင်းခံစားချက်ပေါ်လာသည်။ အရေပြားနှင့်အတူပြproblemsနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, အစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်, နီခြင်းသို့မဟုတ်အဖု။ ယောက်ျားများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုယိုယွင်းလာနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူအလားတူရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။
ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်ပြီး၎င်းကိုမည်သို့လျှော့ချရမည်ကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
သွေးသကြားပုံမှန်ရန်ဆေးဝါးများ
ယနေ့အချိန်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ဆေးများစွာရှိသည်။ ထိုသို့သောဆေးဝါးများကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံအခြေပြုအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့်အထူးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်မကြာသေးမီကလူကြိုက်များခဲ့သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ လိုအပ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆေးညွှန်းကိုလူနာ၏ယေဘူယျအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများရှိနေခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသောဆရာဝန်မှသတ်မှတ်သည်။
အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
sulfanylurea ၏အနကျအဓိပ်ပါယျ၏အုပ်စုထံမှဆေးဝါးများ။ ထိုသို့သောဆေးဝါးများသည်ဂလူးကို့စ်၏အဆင့်ကိုချောချောမွေ့မွေ့လျှော့ချနိုင်ပြီး၎င်းတွင်ပြင်းထန်သောအတက်အကျများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ထို့အပြင်ဤရန်ပုံငွေအုပ်စု၏ကြီးမားသောအားသာချက်မှာလူနာအများစု၏သည်းခံနိုင်မှုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ၏အကျော်ကြားဆုံးကိုယ်စားလှယ်များမှာ Glibenclamide နှင့် Gliclazide တို့ဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအနေဖြင့်ဆေးပြားများကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးသင့်ကြောင်းဆရာ ၀ န်ညွှန်ပြသည့်အတိုင်းသောက်သင့်သည်။
Biguanide အုပ်စုမှဆေးများသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးကြာရှည်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူမပြုသော်လည်းဂလူးကို့စ် (glucose) အပေါ်သက်ရောက်ခြင်းဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးမျိုးမပေါ်ပေါက်စေရန်ဤသို့သောဆေးများသောက်ချိန်တွင်သောက်သင့်သည့်ဆေးပမာဏကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ၏အဆင်ပြေသောသူတို့သည်အမျိုးမျိုးသောဆေးညွှန်းများ၌ရရှိနိုင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ Biguanide အုပ်စုမှအကျော်ကြားဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများမှာ Siofor, Gliformin, Glyukofazh ဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်ကိုလျှော့ချဆေးများ။ အင်ဆူလင်ကုထုံးသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောလူနာများအတွက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အရေးတကြီးလိုအပ်လျှင်အသုံးပြုသည်။ အင်ဆူလင်ကိုတက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်မရပါ။ ဒီနေ့ဆေးကိုထိုးဆေးပုံစံနဲ့သုံးနိုင်တယ်။
အင်ဆူလင်ကုထုံးသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ရိုးရာသကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း
တက်ရောက်နေသည့်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်အရသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်တိုင်းရင်းဆေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်အမြဲတမ်းနီးကပ်နေသောအစားအစာများမှပြုလုပ်နိုင်သည်။
အောက်ပါနည်းလမ်းများအားဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
- ဘလူးဘယ်ရီနှင့်အရွက်များကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်အသုံးပြုသည်။ ဘလူးဘယ်ရီရွက်များမှသင်သည်အကောင်းဆုံးသောသကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်ပြီးအသီးများသည်မချိုမြိန်သောဗီတာမင်ဓာတ်များနှင့်သင့်တော်သည်။
- လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ပြသရန်လိုအပ်သောစတော်ဘယ်ရီအရွက်။ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ diaphoretic နှင့် diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- အကယ်၍ သင်သည် parsley ၏အရွက်များနှင့်အမြစ်များကို အခြေခံ၍ သုတ်ဆေးကိုသောက်ပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင် parsley ကသွေးကြောများ၏သန့်စင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- သန္ဓေသားလောင်းသည်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်မှုပြdisနာများအတွက်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။
- Oat decoction သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအားမကြာခဏခေါ်ယူသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အခွံမာသီးတစ်ခွက်ကိုယူပြီးလီတာဝက်အတွင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းရန်၊ ၁၅ မိနစ်ခန့်အပူနိမ့်ကျသောအပူကိုလွန်အောင်ထားရန်၊ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်စီတွင်သောက်သုံးနေသောသောက်သုံးရေတစ်မျိုးကိုသောက်သုံးသည်။
အလွန်ကောင်းသောသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောသွပ်ကဲ့သို့သောအရာများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ၎င်းကိုအောက်ပါအစားအစာအုပ်စုများ - ကမာ၊ mussels၊ tofu ဒိန်ခဲ၊ ကုလားပဲ၊ ပဲသို့မဟုတ်ပဲဟင်းများတွင်တွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုထုတ်ကုန်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဟင်းလျာများကိုပုံမှန်စားရန်အကြံပြုပါသည်။
ယနေ့ဆေးဆိုင်များတွင်သွပ်ပါဝင်သောအထူးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေတဲ့အာဟာရဓာတ်
အစားအသောက်ကုထုံးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်မှာအချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်အတိုင်းပြန်ရောက်လာစေရန်ဆေးဝါးများသောက်ရန်မလုံလောက်ပါ။
ဒါဟာပုံမှန်ဘဝလမ်းစဉ်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရှုထောင့်များထဲတွင်နေ့စဉ်ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုများကိုလက်ခံနိုင်သောစံချိန်စံညွှန်းများဖြင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းအပြင်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းတို့ပါဝင်သည်
အာဟာရဓာတ်သည်အောက်ပါအခြေခံမူများပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
- overeating ကိုရှောင်ပါ။
- တစ်နေ့ငါးကြိမ်ခြောက်ကြိမ်အသေးစားအစာစားပါ။
- လုံးဝပိတ်ပင်ထားအုပ်စုထဲမှာထုတ်ကုန်စွန့်ပစ်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်မချိုမြိန် compotes ၏ပုံစံများစွာသောအရည်ကိုသောက်ပါ။
- အစားအစာ၏အခြေခံသည်အပင်မှထွက်သောအစာများဖြစ်သင့်သည်။
နေ့စဉ်မီနူးကိုပြုစုသောအခါထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကိုညွှန်ပြသောအထူးစားပွဲများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအညွှန်းကိန်းအနည်းဆုံးဖြစ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။
- ကိတ်မုန့်နှင့်မုန့်ချိုအပါအဝင်သကြားနှင့်ချိုမြိန်အစားအစာများ။
- စည်သွတ်အစားအစာ, အဆင်ပြေအစားအစာများနှင့်ချက်ချင်းအစားအစာ။
- ဖက်တီးနှင့်ကြော်အစားအစာများ။
- ဝက်သားနှင့်အမဲသား (သူတို့ကိုပိန်ကြက်သားသို့မဟုတ်ပိန်သောငါးနှင့်အစားထိုးရမည်ဖြစ်သည်) ။
- ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်နှင့်သုတ်ဆေး။
အထက်ဖော်ပြပါထုတ်ကုန်များအစား၊
- ပင်လယ်စာ
- လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သခွားသီး၊ zucchini ဂေါ်ဖီထုပ်သည်နေ့စဉ် menu တွင်အထူးနေရာယူသင့်သည်။
- ချိုသောအသီးအချို့အမျိုးအစားများ။
- ပဲနှင့်စီရီရယ်။ Buckwheat ဂျုံယာဂုသည်အစားအစာတွင်အထူးနေရာယူသင့်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ မနက်စာအတွက်အဆီနည်းသောကဖီးနှင့်အတူဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
အချိုရည်များအနေဖြင့်သင်သည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသော rosehip ဟင်းရည်ကိုပိုမိုနှစ်သက်ပြီးအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အာလူး၊ မုန္လာဥနီ၊ ဖရုံသီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးများဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များကိုလည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။
အမြင့်ဆုံးသောသကြားဓာတ်သည်အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။ အစားအသောက်ကုထုံးသည်ပေါ်ပေါက်လာသည့်လက္ခဏာနှင့်၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်အတူဘာလုပ်ရမည်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူအားပြောပြလိမ့်မည်။
