ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥနီစားခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

မုန်လာဥနီသည်အသုံးဝင်ဆုံးအမြစ်သီးနှံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အစစ်အမှန်သဘာဝကြွယ်ဝမှုပါဝင်သည်။ gastroenterologists ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပတ်သက်။ အဘယ်သို့ထင်ကြသနည်း ပန်ကရိယပြproblemsနာရှိသူများသည်မုန်လာဥနီစားရန်ခွင့်ပြုပါသလား။ အစားအသောက်နှင့်တိုင်းရင်းဆေးကဘာကိုအကြံပေးသနည်း။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ပုံစံဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်း

မုန်လာဥမှထုတ်လုပ်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသမှုသည်မငြင်းနိုင်ပါ။

• တိုးမြှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေး,
• အမြင်အာရုံ၊
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း၊
• အဆိပ်ဖယ်ရှားပေး,
• ဆဲလ်သေမင်း၏အတားအဆီး,
• အဆီဇီဝြဖစ်၏စည်းမျဉ်း။

မုန်လာဥနီသည်အဟာရနှင့်အညီမျှတမှုရှိသည်။ ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် -

• သာ 35 ကယ်လိုရီ
• အဆီ၏ 0.1 မီလီဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၇ ဂရမ်၊
• ပရိုတိန်း၏ 1.2 ဂရမ်။

ဗီတာမင်အေပါဝင်မှုမြင့်မားသည့်အပြင်မုန်လာဥနီတွင်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။

• carotene နှင့်ဗီတာမင် K၊ E, C, PP နှင့်အုပ်စု B၊
• ကယ်လ်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံ, ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်။

အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်အများစုကိုအပူမကုသရသေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌သိုလှောင်ထားသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါရှိမုန်လာဥနီများကိုစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားပြီးသဘာ ၀ ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်မှုကြောင့်နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်အမြဲတမ်းအားမပေးပါ။

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

မုန်လာဥသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါကုသရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သဘာဝ antioxidant သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းများသည် gastritis, cholecystitis, ပန်ကရိယနှင့်အသည်းရောဂါများကိုသတိထားသည်။ အထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းတင်းကြပ်သောအစားအစာနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများလိုအပ်သောအခါ။

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအမျှင်သည်ချွဲသောအမြှေးပါးကိုပျက်စီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်အသားပြုတ်မုန်လာဥကိုသာပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းကိုအစာရှောင်ပြီးနောက် ၇ ရက်မြောက်နေ့နှင့်နံပါတ် ၅ အကန့်အသတ်ရှိအစားအစာထဲသို့ထည့်သည်။ ပထမ ဦး စွာသူတို့ကဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းထဲကိုပေါင်းထည့်ထားသောမီးဖို၌သို့မဟုတ်နှေးနှေးသောချက်ပြုတ်စက်တစ်လုံးနှင့်ဂရုတစိုက်ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီများကိုစမ်းကြည့်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ 150-200 ဂရမ်တစ်ထမ်းဆောင်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။

ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအလွန်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ကြသည်။ ၎င်းသည်အရောင်တောက်တောက်လိမ္မော်ရောင်ရှိသောအရောင်ရှိပြီးအစိမ်းရောင်“ အနားကွပ်များ” မပါရှိဘဲယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာများမတွေ့ရပါ။

မုန်လာဥနီနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးများမှလတ်ဆတ်သော၊ ရှောင်ကွင်းပါ။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုပိုမိုကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းစသည့်အန္တရာယ်များမြင့်မားသည်။

နာတာရှည် form မှာ

ပန်ကရိယပြproblemနာအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဟင်းပွဲမှာအသားပြုတ်မုန်လာဥနီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်မုန့်ချိုအိတ်မုန့်ကိုရွေးချယ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါဗေဒမှာတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုက်ညီမှုအလုပ်နှင့်အတူအတွင်းရေးမှူး function ကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှင့်ချွဲအမြှေးပါးကိုစိတ်ဆိုးခြင်းမရှိပါ။

တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပိုသောသင်သည် mashed အာလူးကိုနေ့စဉ်စားနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲမှုအတွက်ပန်ကရိယအတွက်ခွင့်ပြုထားသောနှမ်း၊ နနွင်းနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များကိုထည့်သွင်းထားသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆီနှင့်အချိန်ကုန်စေခြင်းကပိုမိုကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်ရရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

• သန့်စင်ပြီးနေကြာ၊
• သံလွင်
• ချော။

လွှတ်၏အဆင့်တွင်, အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းနှင့်အတူ, အဆီမပါသောနို့အနည်းငယ်နှင့်အတူ mashed အာလူးရိုက်တယ်။

ကောင်းမွန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှင့်အတူမုန်လာဥနီနှင့်လတ်ဆတ်သောသစ်ကိုမီနူးထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်လိုက်သည်။

ပန်ကရိယအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

မုန်လာဥ၏ဇီဝဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်အစာအိမ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုထိန်းညှိရန်အတွက်ထူးခြားသောအစပျိုးစက်ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကုသမှုတွင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောမုန်လာဥနီကိုအရည်အချင်းပြည့်ဝစွာအသုံးပြုခြင်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူလာစေသည်။

သို့သော်သတိရရမည်မှာလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ပန်ကရိယ၏ကစော်ဖောက်ခြင်းနှင့်ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရာတွင်အလွန်တက်ကြွနေသည်၊ ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်မုန်လာဥနီကိုအသားပြုတ်၊ ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများပြန့်ပွားပြီးနောက်မှသာ၎င်းကိုမီနူးထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသည်ပန်ကရိယကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသည်။ ဥပမာ - အခွံမပါဘဲဖုတ်ထားသောပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥအချပ်များ၊ ရောနှောထားသောကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်း၊ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးအစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အစားအစာမီနူးတွင်ဤအိမ်ရောနှောခြင်းကိုအသုံးပြုပါ။

မုန်လာဥ cutlets

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် menus အမျိုးမျိုးကမုန်လာဥနီများကိုဆောင်ယူလာသည်။ သူတို့ကအပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးပြီးပြင်ဆင်နေကြသည်။

1. မုန်လာဥနီကြီးကိုမိနစ် ၂၀ မျှပြုတ်ပါ။
2. 2.5 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ semolina, 1 tbsp ။ ဌ linseed သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ၊ ဆားထည့်ပြီးစေ့စပ်သေချာစွာရောပါ။
3. စားပွဲတစ်ဇွန်းနှင့်အတူ cutlets ပုံစံနှင့် Multicooker သို့မဟုတ်ကြွေဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင်ထား (အ multicooker အတွက်ချက်ပြုတ်မဟုတ်လျှင်, cutlets ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေတွင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူရေနွေးငွေ့ရေချိုးအတွက် 15-20 မိနစ်ခန့်စွပ်ပြုတ်နေကြသည်) ။
4. နှမ်းစေ့နှင့်ဖြန်းပူနွေး cutlets ။ ဒါဟာ breadcrumbs နှင့်အတူရှောက်သွားရန်မဖြစ်နိုင် - ချွန်ထက်အစအနမတော်တဆအစာအိမ်၏အထိခိုက်မခံချွဲအမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင်က cutlets မွှေးမီပင် "mincemeat" ထဲသို့ကြေမွ crackers ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

semolina အစားဆန်၊ ဂျုံသို့မဟုတ် oatmeal တို့ကိုစားနိုင်သည်။ ကြိတ်ဆုံကြိတ်ခြင်းကိုကော်ဖီဖျော်စက်၌သူတို့ကြိတ်ပါ။

Mashed မုန်လာဥချက်ပြုတ်နည်း?

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသုတ်သင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာ၎င်းမှအာလူးတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ထားသောအမှုန့်များသည်ထိခိုက်နစ်နာနေသောအစာခြေအင်္ဂါများကိုအနည်းဆုံးသယ်ဆောင်ပေးပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်ပေးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မီနူးအတွက်မုန်လာဥနီကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးထူးခြားချက်မရှိပါ။

1. အခွံဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သေးငယ်လွန်း။ အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီးထုတ်ကုန်ကိုမမှီရန်။
2. ကြွေပြားများနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်သိုလှောင်ထားသောမီးဖို၌သိုလှောင်ထားသည်။ ၂၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။
3. ရေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း (ရေ၌ချက်ပြုတ်လျှင်) ညှစ်ပြီးအက်ကွဲခြင်းနှင့်အပိုင်းအစများပြိုလဲသည်။ အကယ်၍ မုန်လာဥနီသည်နှေးကွေးသောမီးဖိုထဲမှထွက်သွားပါကသင်သည်ပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချသည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။
4. အဆင်သင့်သော mashed အာလူးကိုထည့်ပြီးထုကုန်တယ် parsley နှင့်အတူဖြန်းကြသည်။

Mashed မုန်လာဥကိုအာလူးသို့မဟုတ် beets နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ နို့ကိုအာလူးနှင့်မုန်လာဥဟင်းလျာများတွင်ထည့်သည်။ beetroot-မုန်လာဥအတွက် - 1 tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ၊

အရသာရှိသောကျန်းမာသည့်အသုပ်များသည်မုန်လာဥနီပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအသားပြုတ်ခြင်း၊

မုန္လာဥနီသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ထပ်ဆောင်းထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ကြီးမားသောအသားပြုတ်မုန်လာဥတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။

1. ½အလတ်စားအသားပြုတ်သော beets (grater ပေါ်တွင်ကုန်တယ်)၊ ၁ Tsp ။ ပိုက်ဆန်အစေ့များ, 1 tbsp ။ ဌ ပိတ်ချောဆီ
2. ၁၀၀ ဂရမ်ပြုတ်ကြက်သားအသား ၁၀၀ ဂရမ် (ထုကုန်တယ်)၊ အဖြူရောင် crackers ၁၀၀ ဂရမ် (ပူနွေးသောကြက်သားဟင်းရည်တွင် ၅ မိနစ်ကြိုတင်လျှော့ချထားသည်)၊ ၁ tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ
3. ပိန်ပိန်နေသည့်ငါး ၁၀၀၊ ထမင်း ၁၀၀ ဂရမ်၊ ၁ tbsp ။ ဌ ကုန်တယ် parsley, (အစားအစာအားဖြင့်ခွင့်ပြုလျှင်) ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။
4. မုန္လာဥနီသုပ်တွင်ခွင့်ပြုထားသောဆီ (၁ tbsp) နှင့်နှမ်းစေ့တို့ပါဝင်သောအမှန်တကယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်

မုန်လာဥနီများကိုမကြာခဏဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည် -

• squash
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ရွှေဖရုံသီး
• beetroot နှင့်အာလူး။

အစားအစာဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်စာ:

1. တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ဆေးကြောပြီးအခွံပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုသေးငယ်သော Cube များထဲသို့ခုတ်ထွင်။ ဆေးကြောထားသောဒယ်အိုး (သို့) နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်သုံး၌ထားရှိပါသည်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ အဆီ (olive, linseed or refined sunflower) နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရော။ သူတို့သည်အနည်းငယ်ထည့်။ ရသောအရာဖြစ်သည်။
3. ဟင်းပွဲများကိုဖုံးလွှမ်းထားပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပူချိန်နိမ့်စွာတွင် ၄၀-၄၅ မိနစ်ခန့်စွပ်ပြုတ်ထားသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အဆင်သင့်ဖြစ်မှုအတွက်အဓိကစံနှုန်းမှာတားဆီးထားပါကအလွယ်တကူ“ ပြိုကွဲသွားခြင်း” ဖြစ်သည်။

အဆင်သင့်ဖြစ်သောစွပ်ပြုတ်သည်အနည်းငယ်အအေးခံနိုင်သည်။

မုန်လာဥ၏အသုံးဝင်မှုကဘာလဲ

ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်၎င်း၏အလွန်အရသာနှင့်ကျန်းမာသောအရည်အသွေးများကြောင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ရေပန်းစားသည်။ ထို့အပြင်ရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်မုန်လာဥနီကိုအခြားဆေးဝါးများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။

လိမ္မော်သီးအမြစ်သည်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ တစ်ရှူးများသို့အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ မုန်လာဥ၏ဤကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများသည်တရား ၀ င်ဆေးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရပြီး၎င်း၏မျိုးစေ့များသည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောများပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ရာတွင်ပင်အသုံးပြုသည်။

ထို့အပြင်မုန်လာဥနီ:

1. အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်
2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်။
3. အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အလုပ်ပုံမှန်။
4. ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အဓိကပါဝင်မှုမှာ beta-carotene ဖြစ်သည်။ မုန်လာဥတွင်၎င်းသည်အခြားအာဟာရဓာတ်များပါဝင်သည်။

• ပရိုတိန်း
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• အဆီ
• ဖိုင်ဘာ
• အင်ဇိုင်းတွေ
• ဓါတ်တိုး။

အမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်း၏ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏ menu တွင်အမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံများဖြစ်နိုင်ချေရှိခြင်းကိုရောဂါကိုယ်နှိုက်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများအများအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်ကိုချက်ချင်းမှတ်သားသင့်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်ပုံစံနှစ်မျိုးဖြစ်နိုင်သည်ကိုလူသိများသည်။

ဒီအပေါ်အခြေခံပြီး, လူနာရဲ့အစားအသောက်စားပွဲပေါ်မှာဖွံ့ဖြိုးလျက်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယပြproblemနာရှိတဲ့လူတွေအတွက်မုန်လာဥနီကိုမစားနိုင်ဘူးလား၊ တစ်ချိန်တည်းမှာရှိနေတဲ့အညစ်အကြေးတွေကိုအောက်မှာဖော်ပြထားမှာဖြစ်တယ်။

ပန်ကရိယနှင့်မုန်လာဥနီ

မုန်လာဥနီနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတို့သည်သူတို့၏စူးရှသောအဆင့်တွင်မည်မျှသဟဇာတဖြစ်သနည်း။ Gastroenterologists ကရောဂါ၏ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကလူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယအားတိုက်ခိုက်မှုမှသက်သာစေရန်အတွက်အထူးကြပ်မတ်ကုသမှုပြုလုပ်သည့်ဆေးရုံတွင်ဆေးရုံတင်ထားရကြောင်းအလေးအနက်ပြောကြားခဲ့သည်။ ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်း၏ပထမ (၁) ရက်မှ (၃) ရက်အတွင်းအစာမစားသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွင်းရောင်ရမ်းမှု၏အရောင်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အစာရှောင်ခြင်းကိုအပြည့်အဝထောက်ခံသည်။

အကယ်၍ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်လက္ခဏာများကိုအောင်မြင်စွာဖယ်ရှားပြီးလူ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါကမုန်လာဥအပါအ ၀ င်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်အစာအာဟာရချို့တဲ့သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤအမြစ်သီးနှံသည်ရောဂါ၏ထပ်တလဲလဲသောရောဂါများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်တစ်ပတ်အကြာတွင်မီနူးထဲသို့ဝင်နိုင်သည်။

ကောင်းစွာဖြတ်တောက်ထားသော်လည်းချက်ပြုတ်ထားခြင်းမရှိသည့်မုန်လာဥနီများသည်ရောင်ရမ်းနေသောဂလင်းများအတွက်အလွန်ကြမ်းတမ်းစွာရှိနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမတော်လျော်သောအသုံးမပြုပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် -

• ပန်ကရိယဖျော်ရည်နှင့်အင်ဇိုင်းမ်များကိုထပ်မံထုတ်လုပ်ခြင်းသည်မီးလောင်ကျွမ်းသောဂလင်းအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• မုန်လာဥနီတွင်အထူးပစ္စည်းတစ်ခုပါ ၀ င်ပြီး၎င်းအားခွဲထုတ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကာလအတွင်းအလွန်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးပွားလာရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလင်းပေါ်သို့ထပ်မံ ၀ င်ရောက်လာသည်။

တစ်ကြိမ်တွင်အမှုဆောင်ခြင်းက ၁၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အခါမုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များကအောက်ပါအချက်များကိုအာရုံစိုက်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးသည်အမျှင်ဓာတ်တိုးများလာခြင်း (မုန်လာဥ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်အမျှင် ၃.၂ ဂရမ်) ပါ ၀ င်သည်။

1. ဝမ်းလျှောခြင်း။
2. အူမကြီး။
3. ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု။
4. ဖောင်းဖောင်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များကိုချက်ပြုတ်သောအခါဖိုင်ဘာသည်ရိုးရှင်းသောသကြားများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်၊ သို့သော်နောက်ထပ်အန္တရာယ်တစ်ခုမှာဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းမြင့်တက်လာခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည် ၄.၅ ဆမြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, စူးရှသောပန်ကရိယအတွက်ပန်ကရိယများအတွက်မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုဆန့်ကျင်သည်။

Remission နှင့်မုန်လာဥအတွက်နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်လူနာသည်သူ၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားသင့်သည်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်မှအနည်းဆုံးသွေဖည်ခြင်းသည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဖျားနာနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အလုပ်ရှုပ်ထွေးစေသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုသင်ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူမုန်လာဥနီကိုလူနာ၏အစားအစာတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့အသုံးပြုခြင်း၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သည်။

ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ရှိသည့်သန္ဓေသားလောင်းမုန်လာဥကိုတားမြစ်ထားဆဲဖြစ်သည်။ အပူကုသပြီးနောက်အောက်ပါပုံစံများဖြင့်သာစားနိုင်သည်။

• ပြုတ်။
• တရားမဝင်
• ဘရာဇီး။
• မုန့်ဖုတ်သည်။
• ရေနွေးငွေ့

အခြားကြော်သောအစားအစာများကဲ့သို့ကြော်ထားသောမုန်လာဥ၊ တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်သင်သည်ခွင့်ပြုထားသောပမာဏကိုလိုက်နာသင့်သည် - တစ်ချိန်တည်းတွင်မုန်လာဥနီ ၁၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာကိုခွင့်ပြုသည်။ မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ပြီးဆေးကြောနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းကိုအာလူးသို့မဟုတ်ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ ရေသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (နှင်းဆီတင်ပါး၊ နံရံစသည်တို့) နှင့်ရောနိုင်သည်။

မုန်လာဥမှဖျော်ရည်သည်နို့ရည်ကျစေသည်။ ၎င်းကိုသောက်ပြီးနောက်ဝမ်းလျှောလျှင်သင်ခဏတာငြင်းဆန်သင့်သည်။ အကယ်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ပျော့ဖတ်အနည်းငယ်မျှဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။ နေ့စဉ်ဖျော်ရည်သည် ၅၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုဘဲတစ်နေ့တာအစာစားပြီးနောက်ပိုကောင်းသည်။

လိမ္မော်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်ဤရောဂါပုံစံဖြင့်ခွင့်ပြုသောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများမှသာလျှင်မုန်လာဥနီကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥနှင့်အတူအစားအစာဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အာဟာရဆိုင်ရာအာဟာရဓာတ်သည်ဂုဏ်သတ္တိများကောင်းမွန်စေသည်သာမကကျွမ်းကျင်သောပြင်ဆင်မှုဖြင့်အရသာရှိနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်သောမုန်လာဥနီနှင့်ကျန်းမာသောဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အစားအသောက်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥနီ

မုန်လာဥနီ ၃-၄ ပါအာဟာရသန့်စင်မှုကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ရန်ခွင့်ပြုထားပြီးပန်ကရိယတွင်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ပန်းကန်ကိုဆားမထည့်ဘဲပြင်ဆင်ထားသည်။

1. အခွံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုတ်ခြင်း။
2. သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်နှင့်ဒယ်အိုး၌ထား၏။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ဖုံးလွှမ်းရန်ရေထည့်ပါ။
4. ပွက်ပွက်ဆူနေသော၏အခြိနျမှ 30-40 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။
5. အာလူးကြော်နှင့်ရောနှော။ ပူသောမုန်လာဥကိုကြိတ်ပါ။

Multicooked Carrot Casserole

casserole ၏တစ်ပိုင်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်ဤကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များလိုအပ်လိမ့်မည်။

• မုန်လာဥ - 200 ဂရမ်။
• ကြက်ဥ - ၀.၅ ပီစီ၊
• Manka - 10 ဂရမ်။
• နို့ - 30 ဂရမ်။
• သကြား - 10 ဂရမ်။
• ဆား - 2 ဂရမ်။
• ချဉ်သောမုန့် - 40 ဂရမ်။
• ယိုစီးမှု ရေနံ - 10 ဂရမ်။
• ဂျုံ crackers - 5 ဂရမ်။

1. အမြစ်သီးနှံများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်၊
2. သကြားနှင့်အတူတစ်ဝက်ကြက်ဥရိုက်တယ်။
3. ရရှိလာသောအရောအနှောများကိုမုန်လာဥနီနှင့်ရောစပ်ပါ။ နို့ကိုလောင်းပါ။
4. multicooker ၏ပန်းကန်လုံးကိုထောပတ်နှင့်အမဲဆီထည့်ပါ။
5. ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၆၅ မိနစ်ခန့်“ Bake” မုန့်ဖုတ်ရမည်။
6. တစ်ပန်းကန်သို့လွှဲပြောင်း, ချဉ်သောမုန့်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ

အစာအာဟာရကိုသုံးရန်၊ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်လိမ့်မည် -

• အာလူး - ၄ ခု၊
• မုန်လာဥ - 2 PCs ။
• မန်ကာ - ဇွန်း ၁ ခွန်း၊
• နို့ - 100 ml ကို,
• ပန်း - 1 Tsp,
• ယိုစီးမှု ရေနံ - 1 ဇွန်း
• ကြက်ဥ - 1 pc ။
• ဆားသည်အပေါက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

1. ပျော့သည်အထိအာလူးကိုအခွံနှင့်ပြုတ်။
2. နို့ကိုအခြားပန်းကန်ထဲသို့လောင်းပြီးလျှင် ၇၀ ဒီဂရီတွင်ထောပတ်နှင့်အပူထည့်ပါ။
3. မုန်လာဥနီများကိုအခွံခွာပြီးသေးသေးလေးများထဲသို့ခွဲပါ။ နို့ - ထောပတ်အရောအနှောထဲသို့လောင်းပါ။ မီးမရှို့စေရန်တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည့်တိုင်အောင်အပူနည်းနည်းဖြင့်စိမ်ထားပါ။, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။
4. ပူသောအာလူးများကိုဆန်ခါတဆင့်ပွတ်သပ်ပါသို့မဟုတ်ရောနှော။ ရော။ အေးအောင်ထားပါ။
5. ပရိုတင်းကိုအနှစ်မှခွဲထုတ်ပါ။ အမြှုပ်သို့ပရိုတိန်းကိုရိုက်။
6. မုန်လာဥနီ၊ ပေါင်မုန့်၊ semolina နှင့် yolk ထည့်ပါ၊ အားလုံးကိုရောပါ။
7. မုန့်ညက်ငယ်များကိုပုံသွင်းပါ။
8. 180 ဒီဂရီမှာမိနစ် 30 အဘို့မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။
9. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ချဉ်သောမုန့်ကိုငါသွန်းလောင်း။

မုန်လာဥနီများထဲသို့အဆီနည်းသောအချဉ်မုန့် (သို့) ထောပတ်ထည့်ခြင်းသည် beta-carotene ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသောက်ခွင့်ရလား။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသတိဖြင့်ဂရုပြုသင့်သည်။ Contraindications:

• ပန်ကရိယရောင်နာနောက်ခံတွင်ဆီးချိုရောဂါ။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သကြားပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူများတွင်သကြားထုတ်လုပ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအားနည်းစေသည်။
• ပန်ကရိယ၏ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်း။ မုန်လာဥနီပန်ကရိယလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအနားယူနှင့်အနည်းဆုံးစိတ်ဖိစီးမှုလိုအပ်နေစဉ်။
• ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဖောင်းခြင်း၊

ကုသမှုတွင်လူနာသည်အသားပြုတ်သောမုန်လာဥနှင့်ရင်းနှီးပြီးသောအခါသစ်သီးဖျော်ရည်ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်စည်းကမ်းများ -

1. ဖျော်ရည်ရုံညှစ်, လတ်ဆတ်သောဖြစ်သင့်သည်။
2. အဆိုပါသောက်သည်ပျော့ပိတ်ကျဲစကဖြတ်သွားသည်နှင့်၎င်းသည်ပျော့ဖတ်နှင့်လုံးဝကင်းဝေးသည်။
3. ပထမအပတ်မှာ ၁: ၃ အချိုးနဲ့ပြုတ်ရေနဲ့ရောထားတဲ့ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးတယ်။ ဒုတိယအပတ်၌, ဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်တစ်ဝက်တွင်ရော။ တတိယအပတ်တွင် ၁၀၀ ဂရမ်သောက်သုံးသောက်သုံးသည်။

တည်မြဲသောလွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းသင်သည်အခြားသူများနှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။

• ပန်းသီး
• parsley
• ပိုးသတ်ဆေး
• အာလူး
• ရွှေဖရုံသီး။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၏အများဆုံးနှုန်းမှာ 200 ml ဖြစ်သည်။

Souffle ကိုပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥမှပြုလုပ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာစားသုံးခြင်းကိုထပ်မံဖြည့်စွက်ရန်အတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းပြီးအရသာရှိသောအချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

• မုန်လာဥ - 1 pc ။
• Apple - ၁ pc
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - ၂၅၀ မီလီမီတာ၊
• ကြက်ဥ - 1 pc ။
• သကြား - 2 Tsp ။ ,
• ထောပတ် - 2 Tsp

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခွံခွာပြီးသုတ်ခြင်း၊ သေးငယ်သော Cube များထဲသို့ခုတ်ယူပြီးနူးညံ့သည့်အထိရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
2. ပန်းသီး၊ အခွံမှအခွံကိုဖယ်ရှားပြီးအချဉ်ကြိတ်ထားသောသို့မဟုတ်မုန်လာဥနီထဲရှိမုန်လာဥအချည်နှင့်အတူကြိတ်ပါ။
3. ရရှိတဲ့အရောအနှောထဲကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲထည့်ပြီးသကြားနဲ့အရည်ကျိုထားသောထောပတ်များကိုရောနှောပါ။
4. သီးခြားစီ, အားကြီးသောမြှုပ်၌ပရိုတိန်းရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်ထုတ်ကုန်၏ကျန်ထည့်ပါ။
5. မှိုများကိုသုတ်လိမ်းပြီးအာလူးကြော်များကိုထည့်ကာရေနွေးငွေ့ရေချိုးကန်ထဲ၌သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ထားသောမိနစ် ၂၀ အတွင်းချက်ပြုတ်ပါ။
6. ထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်ထည့်ပါ။

တံစဉ်များကိုအတူ Braised မုန်လာဥ

ဆေးကုသမှုတွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးမုန်လာဥနီများကိုမုန်လာဥနီများထည့်ထားသည်။

• မုန်လာဥ - 250 ဂရမ်။
• ယိုစီးမှု ရေနံ - 7 ဂရမ်။
• နို့ - 13 ml,
• ချဉ်သောမုန့် - 25 ဂရမ်။
• တံစဉ်များကို - 60 ဂရမ်။

1. ပါးလွှာသောကောက်ရိုးသို့မဟုတ်ဆန်ခါနှင့်အတူကုန်တယ်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်။
2. ထောင့်နှင့်နို့ကိုထည့်ပါ။
3. မီးမငြိမ်းစေရန်အတွက်ချက်ပြုတ်သည့်အထိအပူနည်းနည်းဖြင့်မျှတပါ။
4. တံစဉ်များကိုစီပါ၊ သုတ်ပါ၊ ၁၅ မိနစ်နွေးသောရေတွင်စိမ်ပါ။
5. ထိုအခါအချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်မုန်လာဥထည့်သွင်း, အပြည့်အဝအဆင်သင့်မှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်သင် 1 tbsp ထည့်နိုင်သည်။ စပျစ်သီးပျဉ်။ တံစဉ်များကိုသွေ့ခြောက်သော apricots ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
6. ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူရေလောင်း, စားပွဲပေါ်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

နိဂုံး

မုန်လာဥဟင်းလျာများ၏အကူအညီဖြင့်သင်ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ သင့်တော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်ဤအသုံးဝင်သောအရသာရှိသောအမြစ်သီးနှံသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသာရရှိစေလိမ့်မည်၊ သို့သော်သင်၏အစားအစာထဲသို့မုန်လာဥနီကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ရောဂါ၏လက်တွေ့သရုပ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဟင်းလျာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာများနှင့်ယင်း၏အသုံးပြုမှု၏ထူးခြားချက်များကိုသင့်အားပြောပြမည့်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

• ပန်ကရိယရောင်နာကုသခြင်းအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းအခကြေးငွေအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါပြန်လည်လျင်မြန်လာသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုဂရုစိုက်ပါ။ လူ ၁၀၀၀၀ ကျော်တို့သည်နံနက်ခင်း၌သောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူကြက်သွန်နီကိုမည်သို့စားရမည်နည်း

လူနာရဲ့ menu ထဲမှာကြက်သွန်နီ၏အလယ်အလတ်ရှိနေခြင်းရောဂါ၏သင်တန်းကိုအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်သော, ဂလင်းသန့်စင်၎င်း၏အလုပ်ကိုထိန်းညှိဖို့ကူညီပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအာရုံစိုက်သင့်သည်

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူဂျေရုဆလင် artichoke သို့မဟုတ်သစ်တော်သီးကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဗေဒပညာရှင်များကဂျေရုဆလင် artichoke သည်အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းအတည်ပြုသည်။ ရောဂါတစ်ခုခု၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအပေါ်အဘယ်ကုသမှုသက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာတွင်ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသလား။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုမနှိုးဆွရန်လူနာ၏အစားအစာထဲသို့ပြောင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား။ ဒီစက်ရုံ၏အသုံးဝင်သောနှင့်အခြားရှုထောင့်များကိုနားလည်ရန်၊ သင်၌မည်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်

အေးဆေးစွာမုန်လာဥနီကိုအမြဲတမ်းအေးအေးဆေးဆေးစားပြီးပထမနှင့်ဒုတိယသင်ခန်းစာများစွာကိုပေါင်းထည့်သည်။ အနည်းဆုံးငါ့အဘို့, ကကျိန်းသေက CP ၏ပိုမိုဆိုးရွားစေစေပါဘူး

အကောင်းဆုံးသောဆေးတစ်လက်ရှိပါသည် - ၁၀၀ မီလီမီတာသောက်ရန်ဗိုက်ဆာ။ ၇-၁၀ ရက်အတွင်း။ မုန်လာဥဖျော်ရည်, အာလူးသို့မဟုတ် beets အဖြစ်ရေသို့မဟုတ်အခြားသဘာဝအသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနိုင်ပါသည်။

ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်မုန်လာဥ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အမြစ်ထွက်သီးနှံအစာအာဟာရနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်း - ၈.၀ ။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်မှကောင်းစွာလက်ခံထားပြီးအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်မြင့်မားသောဘောလုံးကိုခံထိုက်သည်။

မုန်လာဥတွင်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံနှင့်ဖော့စဖရပ်စ်။ ထုတ်ကုန်သည်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးဖြစ်သော C, K, E, carotene, B2,1,6 နှင့် PP တို့လည်းပါ ၀ င်သည်။

မုန်လာဥတွင်ပရိုတင်းများ (၁.၃ ဂရမ်)၊ အဆီများ (၀.၁ ဂရမ်) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၇ ဂရမ်) တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု - ၃၅ kcal ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အမြစ်သီးနှံကိုအသုံးဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများမရှိခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်လုံးကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ အပင်မျိုးစေ့များကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးဝါးများပေါင်းထည့်သည်။

ထို့အပြင်မုန်လာဥနီ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. အမြင်တိုးတက်မှု
2. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
3. ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊
4. ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး,
5. အဆိပ်ဖယ်ရှားပေး,
6. အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်
7. အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးခြင်း,
8. မြေတပြင်လုံးသက်ရှိများ၏ toning ။

စူးရှသောနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိမုန်လာဥ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင်လူနာသည်သုံးရက်အစာငတ်သင့်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုဖြတ်သန်းသွားသောအခါလူနာသည်သက်သာသည့်အစားအစာသို့တဖြည်းဖြည်းပြောင်းရွှေ့သွားသည်။

အစားအစာတွင်မုန်လာဥနီပါ ၀ င်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကုန်ကြမ်းမဟုတ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောအမြစ်တွင်ကြာရှည်ပြီးအစာကြေရန်ခက်ခဲသောဖိုင်ဘာ ၃% ကျော်ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အူရောင်ရောဂါနှင့်ဝမ်းဗိုက်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ပန်ကရိယအတွက်ဖိုင်ဘာကိုပျက်စီးစေခြင်းသည်အစာကိုစားပြီးနောက်ရိုးရှင်းသောသကြားအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါမုန်လာဥ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းနီးပါး 5 ကြိမ်တိုးပွားစေပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။

အကယ်၍ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိပါကရောဂါရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုငြိမ်သက်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မုန်လာဥနီများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

ပန်ကရိယ၊ ကိုလက်စထရောနှင့်အစာအိမ်အူရောင်ရောဂါပြင်းထန်သောအခါအသားပြုတ်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာတိုက်ခိုက်ပြီးနောက် ၃ ရက်မှ ၇ ရက်အထိစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထိုအခါနေ့စဉ်သောအဘို့ကိုထက်ပို 200 ဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥများကိုလည်းတားမြစ်သည်။ ဒါဟာအပူကုသမှု, စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်ခံခဲ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အသုံးပြုမှုပြသနေသည်။ ကြော်ထားသောမုန်လာဥနီကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲပြီးအစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သန္ဓေသားလောင်းပန်ကရိယနှင့်အတူမုန်လာဥနီစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိသည့်တိုင်အောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

သို့သော်သင်သည်တစ်နေ့လျှင် 150 ml ပမာဏအထိမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောမုန်လာဥ

ပန်ကရိယနှင့်အတူမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ လူနာသည်ကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီးပန်ကရိယသည်ပြင်းထန်သောအဆင့်သို့မရောက်ရှိပါကဖျော်ရည်ကိုမသောက်ပါ။ သို့သော်ထိုသို့တဖြည်းဖြည်းအစားအစာသို့မိတ်ဆက်ရမည်ဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရအများဆုံးရရှိရန်အသီးဖျော်ရည်မှခုတ်။ ချက်ချင်းသောက်ရမည်။ မုန်လာဥနီတွင်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုရှိသည့်အတွက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အခြား dyspeptic Disorders များသည်လတ်ဆတ်သောစားသုံးပြီးနောက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဆိုးရွားသည့်တုံ့ပြန်မှုများပေါ်လာပါကသင်သည်သောက်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများမရှိသောအခါဖျော်ရည်ထဲသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနီကိုပန်းသီး၊ ဖရုံသီး၊ မုန်လာဥအရည်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပန်ကရိယအားကုသရာတွင်အသုံးပြုသောအာလူးနှင့်မုန်လာဥကိုအခြေခံသည့်စာရွက်ရှိသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အမြစ်သီးနှံများကိုအတူတူပင်သန့်ရှင်းပြီး၎င်းတို့မှဖျော်ရည်များကိုညှစ်ထုတ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင် 150 ml မစားမီအာလူးနှင့်မုန်လာဥအချိုရည်ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရများကိုစုပ်ယူရန်, သင်သည်ဖျော်ရည်ထဲသို့သံလွင်ဆီတစ်စက်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ကုသမှုမှာ (၇) ရက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် (၃) ရက်ကြာအနားယူပြီးကုထုံးကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူမုန်လာဥချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်းများ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသောကြောင့်လူနာသည်မုန်လာဥနီကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နှင့်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရမည်ကိုသိသင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်းတွင်မုန်လာဥနီ။

ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်မုန်လာဥနီ (၄ ပိုင်း)၊ ၂ ဥ၊ ဆီလီနာ (၁၀၀ ဂရမ်) နှင့်ချဉ်သောမုန့်အနည်းငယ်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုမြက်ခြောက်များဖြင့်ပွတ်တိုက်ပြီး semolina နှင့်ရော။ မိနစ် ၂၀ ထားရသည်။

ကောက်ပဲသီးနှံများရောင်လာပြီးနောက်တွင်ဥများကိုအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပြီးအရာအားလုံးရောသည်။ အသားကင်စားပွဲမှကိတ်မုန့်ငယ်များကိုဖွဲ့စည်းပြီး ၄ င်းကိုနှေးနှေးသောမီးဖိုထဲတွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်ထားသည်။ အအေးပြီးနောက်, cutlets အနိမ့်အဆီချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူရေလောင်းကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန္လာဥနီသုတ်ဆေးသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

• ကောက်ပဲသီးနှံများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအရက်ဆိုင်တွေထဲထည့်ပြီးဒယ်အိုးထဲထည့်လိုက်တယ်၊
• မုန်လာဥနီတွေဖုံးလွှမ်းအောင်ရေထည့်ပြီးရေထည့်ပါ။
• ဒယ်အိုးကိုဖုံး ထား၍ မီးရှို့ရမည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။

မုန်လာဥနီအနည်းငယ်အအေးခံရတဲ့အခါ Blender ကိုသုံးပြီး mashed လုပ်တယ်။ ပန်းကန်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာလူးကြော်များကိုတစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူမုန်လာဥနီမှအရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်များကိုလည်းသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီအတွက်ဖရုံသီးနှင့်အာလူးများကိုမုန်လာဥနီနှင့်အခွံ၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအားလုံးကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးရေနဲ့လောင်းပြီးအပူနည်းသွားတယ်။ ထိုစွပ်ပြုတ်ပြုတ်စတင်သောအခါ, 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီနှင့်အနည်းငယ်ဇီယာစေ့။ အသားပြုတ်ထားသောပန်းကန်၏ချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိဖြစ်သည်။

မုန်လာဥကနေပန်ကရိယနဲ့အတူသခွားမျိုးကိုတောင်ချက်ပြုတ်နိုင်တယ်။ ဥပမာ - soufflé။ ပထမတစ်ခုမှာလိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံး၊ နို့ ၁၂၅ ml၊ ဆားအနည်းငယ်၊ မုန်လာဥတစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်နှင့်ထောပတ်နှင့်သကြား ၂၅ ဂရမ်။

ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအခွံခွာပြီးအသားလွှာ။ နို့နှင့်ထောပတ် ၁/၃ ပြည့်သောဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်သည် (၅ ဂရမ်) ။ နိမ့်ကျအပူပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်။

မုန်လာဥနီပျော့ပြောင်းတဲ့အခါ Blender နဲ့ပြတ်သွားပြီးဆန်ခါကိုကြိတ်လိုက်တယ်။ အရောအနှောတွင်သကြား၊ ကျန်ရှိနေသောနို့နှင့်အနှစ် ၂ ခုထည့်ထားသည်။

ထို့နောက်ပရိုတိန်းများကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထဲထည့်ပြီးအမဲဆီပုံစံဖြင့်တင်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်ကိုရေရေချိုး, မီးဖို၌သို့မဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာအတွက်အဆင်သင့်မှယူဆောင်သည်။ souffle ကိုမထမ်းခင်, သင်အက်ဆစ်မဟုတ်သောသီးနှင့်သစ်သီးနှင့်အတူအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်မုန်လာဥနီ၏အကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုဆွေးနွေးထားသည်။

အဘယ်ကြောင့်နှင့်အရာကိစ္စများတွင်ကပန်ကရိယနှင့်အတူမုန်လာဥကုန်ကြမ်းဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်မုန်လာဥနီများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။ အပင်ရင်းအမြစ်များမှာပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလတွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ မုန်လာဥနီတွင်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြမ်းသောအမျှင်များပါရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းများအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးတိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မုန်လာဥနီ

မြဲမြံသောလွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းမုန်လာဥနီများကိုအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ မုန်လာဥနီများတွင်အထူးပစ္စည်းတစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ပမာဏပိုမိုများပြားသည်ကိုဖြိုခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ပျက်စီးသွားသောပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုအနည်းငယ်မျှသာထုတ်လုပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဂလင်းပေါ်သို့ထပ်မံ ၀ င်ရောက်လာသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်မထိတွေ့နိုင်သည့်အပြင်အစာခြေလမ်းကြောင်း မှနေ၍ အမျိုးမျိုးသောဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြမ်းအမျှင် (မုန်လာဥ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်အမျှင် ၃.၂ ဂရမ်) ပါရှိသည်။ ချွင်းချက်မှာကြမ်းတမ်းသောအမျှင်မပါသည့်မုန်လာဥဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်ယူသင့်သည်။ မုန်လာဥနီများမှအသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါကသင်ဤသောက်သုံးရန်ငြင်းဆန်ရမည်။

အပူ - ကုသမုန်လာဥ

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝသောကြောင့်မုန်လာဥနီသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုကုထုံးဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပန်ကရိယအပါအ ၀ င်ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်သောသီးနှံများပါဝင်သည်။ စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသောမုန်လာဥဟင်းလျာများသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ ပျက်စီးသွားသောဂလင်း၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသက်ဝင်စေသည်။

အပူဖြင့်ကုသသောမုန်လာဥနီသည်ကောင်းစွာစုပ်ယူထားပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၊ ပြcarrနာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုနောက်ဆုံးတိုက်ခိုက်ပြီးနောက် ၇ ရက်အကြာလူနာအားခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်မုန်လာဥ

များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသည်ဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ cholecystopancreatitis နှင့်အတူအထူးအစားအစာသတ်မှတ်ထားသောအရ, အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်ပန်ကရိယ၏အတွင်းရေးမှူးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ cholecystitis နှင့်အတူမုန်လာဥကိုအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ရောဂါဗေဒ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိသောအခါ, တည်ငြိမ်လွှတ်၏ကာလအတွင်းသာအပူ - ကုသပုံစံတွင်ကန့်သတ်ပမာဏများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။

ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥ၏ Suffle

နူးညံ့ပြီးအမွှေးနံ့သာများကိုမုန်လာဥနီမှပြင်ဆင်ရန်သင့်တွင်မုန်လာဥနီ ၂၅၀ ဂရမ်၊ ပန်းသီး ၂၈၀ ဂရမ်၊ ဥ ၂ လုံး၊ နို့ ၁၀၀ မီလီမီတာ၊

နူးညံ့သည်အထိမုန်လာဥကိုနို့ရည်နှင့်ကုန်တယ်။ အခွံပါသောပန်းသီးများနှင့်အစေ့များကိုမုန်လာဥနီနှင့်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောတွင်သင် semolina, အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်များထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကြာပွတ်ပရိုတိန်းထားနှင့်နောက်တဖန်ရောမွှေသင့်သည်။ ၎င်းသည်မှိုများကိုသိုလှောင်ရန်၊ ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုထားရှိရန်နှင့်ရေနွေးငွေ့ချက်ပြုတ်ခြင်းစနစ်ကိုသက်ဝင်စေပြီးချက်ပြုတ်သည့်နေရာတွင်မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်သည်။

မုန်လာဥ cutlets

အသားအစားဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံများကိုသုံးခြင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။

လိမ္မော်ရောင်အမြစ်မှအစာအာဟာရဓာတ်များကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်မုန်လာဥနီ ၃ လုံး၊ ၂ ဥ၊ ၄ tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ အယ်လ် Semolina, ဆား။

မုန်လာဥနီများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆန်ခါပြီးလျှင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုရောနှောထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆား, ကြက်ဥ, semolina ကုန်တယ်မုန်လာဥထည့်သွင်းထားသည်။ အားလုံးသည်ရောစပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထွက်ခွာသွားသောကြောင့်သီးနှံများရောင်ရမ်းရန်အချိန်ရှိသည်။ ရေနွေးငွေ့ရေကို multicooker ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးရေနွေးငွေ့ဗန်းတစ်ခုတပ်ဆင်ထားသည်။ cutlets ကိုဖွဲ့စည်းနှင့် pallet အပေါ်ထားရှိနေကြသည်။ 25 မိနစ်ရေနွေးငွေ့ mode မှာချက်ပြုတ်။

မုန်လာဥနှင့်အတူသက်သတ်လွတ် hodgepodge

သင်သည်သံလွင်သီး၊ အလတ်စားမုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ အာလူး ၃ ခု၊ ဂေါ်ဖီထုပ် ၁ ခုယူရန်လိုအပ်သည်။

သင်က multicooker မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်စွပ်ပြုတ်အစီအစဉ်ကိုဖွင့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီများကိုပန်းကန်လုံး၏အောက်ခြေတွင်ထားပြီးလျှင်ကြော်ပြီးလျှင်အနည်းငယ်ဆီထည့်ပါ။ သငျသညျနှေးနှေး cooker မှကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုရေနှင့်လောင်းနှင့်မိနစ် 30 အဘို့အမီးဖိုပြောင် mode မှာချက်ပြုတ်ဖို့ထားကြ၏။

မုန်လာဥနီနှင့်အတူအနှေး cooker ကြက်သားပေါင်

ကြက်ပေါင် ၈ လုံး၊ မုန်လာဥ ၃ လုံး၊ ကြက်သွန်နီ၊ ချည်မျှင်တံစဉ်များ၊ ကြက်သား 400ml ကြက်၊ အမှုန့်၊ ဆားများပါ ၀ င်သည်။

ကိရိယာ၏ပန်းကန်လုံးတွင်မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်တံစဉ်များကိုထားသင့်သည်၊ ဟင်းရည်နှင့်သွန်းလောင်းခြင်း၊ ကြက်သားပေါင်ကိုအပေါ်တွင်တင်ထားသင့်သည်။ ပန်းကန်လုံးတွင်အမှုန့်၊ ဆား၊ ရောနှော။ ကြက်သားပေါင်များကိုရောနှော။ ရောစပ်ရမည်။ ပြီးရင်စက်ကိုပိတ်ပြီး ၈ နာရီကြာအောင်နှေးနှေးသောမုန်လာဥဖြင့်ကြက်သားချက်ပြုတ်ရမည်။ အချိန်ပြီးနောက်မုန်လာဥနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ကြက်သားတစ်ပန်းကန်လုံးသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောအဘို့အဖုံးထားရပါမည်။ ထမင်းချက်နှေးသောကြောင့်ပိတ်ထားရပါမည်။ စွမ်းအားမြင့်သည့်အခါဖျော်ရည်ကိုနောက်ထပ်မိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ တင်ပါးကိုထူသောဖျော်ရည်နှင့်မုန်လာဥဖြင့်သုတ်ပါ။

မုန်လာဥ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု

မုန်လာဥနီဟာအသုံးဝင်ပြီးဗီတာမင်ကြွယ်ဝတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသိရပေမယ့်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုသုံးတဲ့အခါ၊ ပန်ကရိယနဲ့ပြproblemsနာတွေရှိရင်နေ့စဉ်စံနှုန်းကိုလိုက်နာဖို့လိုတယ်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုနှစ်ရက်တိုင်း 150 ml ပမာဏဖြင့်အစာစားပြီးနောက်ခွင့်ပြုသည်။ အမြစ်သီးနှံ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူတစ်ချိန်ကဟင်းလျာများ၏အဘို့ကို 150 ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကဲ့သို့မုန်လာဥနီကိုပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရတွင်သတိကြီးစွာထားသင့်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များ၏ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှစနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ရရှိစေပြီးအစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ချစ်ခင်ရပါသောစာဖတ်သူများ၊ သင်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပန်ကရိယထိရောက်မှုအတွက်မုန်လာဥနီအသုံးပြုမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ၀ မ်းသာပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အခြားသူများကိုလည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

မာရီယာ

ငါကနှေးနှေးသောချက်ပြုတ်စက်တွင်ချက်ပြုတ်လိုသည်၊ အကြောင်းမှာဤအစားအစာသည်ကလေးများနှင့်အစားအစာအတွက်သင့်တော်သည်။ ကျွန်မယောက်ျားမှာနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိတယ်။ သူ့အတွက်ငါဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး၊ အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူ cutlets အလွန်အရသာရှိပါသည်။ ဒါဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောရွှေအပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူမွှေးနှင့်ရိုင်း cutlets ထွက်လှည့်။ တုန်လှုပ်ချောက်ချား!

Olga

ငါသည်နေ့တိုင်းမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်စွာပြင်ဆင်ထားသောပုံစံဖြင့်ယူသည်။ သူသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုဖျားနာပြီးနောက်အစာခြေပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ မုန်လာဥမှအရည်သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယ

အစာစားပြီးသည်နှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ လက်ဝဲဝမ်းဗိုက်တွင်နေရာချထားခြင်း၊ ထပ်ခါတလဲလဲအော့အန်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းကဲ့သို့ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာကိုဖော်ပြနိုင်သည်။

အဆိုပါရောဂါရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပန်ကရိယပျက်စီးစေခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ပန်ကရိယအရည်ကိုအူထဲသို့မထုတ်နိုင်တော့ဘဲဂလင်းထဲသို့ပြန်ထည့်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယမှဖန်တီးထားသောအင်ဇိုင်းမ်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအစာကြေရန်ပျံ့နှံ့သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါရောဂါလက်တွေ့သရုပ်နှင့်သုတေသနရလဒ်များကိုအပေါ်အခြေခံပြီးဆုံးဖြတ်သည်။

ပန်ကရိယ၏အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

1. ချွန်ထက် ဒါဟာရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်။ အများအားဖြင့်၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ အော့အန်ခြင်း၊ မြင့်မားသောအဖျားတက်ခြင်း၊ သွေးတိုး၊ tachycardia၊ အရေပြားအဝါရောင်၊ ချွေးထွက်ခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သောကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာစေသောလက္ခဏာများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ စူးရှသောပန်ကရိယတစ်မျိုးသည်ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
2. နာတာရှည် တစ်ခါတစ်ရံကုသမှုမရှိသောစူးရှသောရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏တိုက်ခိုက်မှုများသည်တစ်နှစ်လျှင် ၅ ကြိမ်ဖြစ်ပွားပြီး၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ထပ်ခါတလဲလဲအော့အန်ခြင်း၊ ကယ်ဆယ်ခြင်းမရောက်စေခြင်း၊ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်အခြေအနေသည်တည်ငြိမ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာမတိုင်မီသောက်သောကော်ဖီ၊ စပ်၊ ကြော်သောအစားအစာများ၊ အမွှေးနံ့သာများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ပရိုတင်းများ၊

သူတို့ထဲကတချို့ဟာတကယ်တော့အစားအစာပြုပြင်ထုတ်လုပ်ရေးမှာပါ ၀ င်ပတ်သက်နေတယ်။ ကျန်တစ် ဦး သည်ပန်ကရိယတွင်တည်ရှိသည်။

သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောနှင့်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောဆေးဖြစ်သည်ဟုဆေးပညာကကြာမြင့်စွာကတည်းကလေ့လာခဲ့သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်အရာကိုစားသုံးခွင့်ပြုသည်ကိုအမြဲတမ်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးတွင်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ကုသမှုနည်းပါးခြင်း၊ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရ၏အင်္ဂါရပ်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယဖြစ်စေ၊ နာတာရှည်ဖြစ်စေရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်အဆင့်များစွာခွဲခြားထားသည်။

1. ကန ဦး ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောပုံစံဖြင့်တိုက်ခိုက်မှုစတင်ခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အများဆုံးပြင်းထန်သည်။
2. တိုးတက်မှု။ ဖျားနာမှုလက္ခဏာများလျော့နည်းလာနေသည်။ နာကျင်မှုကျဆင်းသွားပြီးအပူချိန်တည်ငြိမ်သည်။
3. ပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ အခြေအနေကပုံမှန်ပါပဲ။

သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူအဘယ်သို့စားနိုင်ဘို့တိကျတဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြင့်အဆင့်ဆင့်တစ်ခုချင်းစီကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

ကန ဦး အဆင့်

ပန်ကရိယကိုရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်ကုသရာတွင်အစာခြေအင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။

လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်လျှင်၎င်းသည်အောင်မြင်နိုင်သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အသေးအဖွဲအပိုင်းများတွင်သာသောက်ပါ။ သူတို့ကဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲတွင်းထွက်ရေကိုသောက်သုံးတယ်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်များသည်အစာခြေစနစ်ကိုသက်သာစေသည်၊ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်စေသည်။

အစာရှောင်ခြင်းကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သည်။ ကန ဦး အဆင့်သည်များသောအားဖြင့်သုံးရက်အထိကြာသည်။

တိုးတက်မှုအဆင့်

လူနာ၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှအာဟာရပြန်လည်ရရှိသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်လာပြီး၊

1. အပိုင်းအစအစာအာဟာရ။ ဒါဟာလူနာအထူး menu ကိုနှင့်အညီသေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်စားယူဆနေသည်။ တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်ပထမနေ့များတွင်တစ်နေ့လျှင် ၇-၈ ကြိမ်စားသည်။ အနာဂတ်တွင်အစားအစာအရေအတွက်ကိုလျှော့ချနိုင်သော်လည်း ၅ မျိုးထက်မနည်းနိုင်ပါ။ တစ်ခုတည်းသောဝတ်ပြုမှုသည် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။
2. အစားအစာအသစ်များတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ အစာခြေစနစ်၏ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်လိုက်လျောညီထွေမှုအတွက်လူနာသည်နာကျင်မှုမရှိဘဲမည်သည့်ပမာဏဖြင့်မဆိုအသုံးပြုသောထုတ်ကုန်များကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲသည်မဟုတ်၊ အကယ်၍ မေးခွန်းတစ်ခုပေါ်လာပါကမည်သည့်အစားအစာများကိုပန်ကရိယဖြင့်မစားသင့်ကြောင်းဆရာဝန်ကအမြဲပြောလိမ့်မည်။
3. ကယ်လိုရီအတွက်တိုး။ မိတ်ဆက်ထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ချက်ချင်းမတိုးပါ။ အစာရှောင်ပြီးနောက်ပထမ ၂ ရက်တွင်စားသုံးသောအစားအစာအားလုံး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၈၀၀ kcal ထက်မပိုပါ။ လာမည့် ၂ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းကယ်လိုရီ ၁၀၀၀ အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ အနာဂတ်တွင်နေ့စဉ်စံသည် ၂၂၀၀ kcal အထိရှိသည်။
4. ဖွဲ့စည်းမှု။ အစောပိုင်းကာလများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်အူမကြီးနှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်စေသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ပရိုတင်းပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အဆီစားခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသည်။
5. အကြမ်းဖက်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်း။ လူနာသည်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ပါကသူ့ကိုအတင်းအကျပ်မခိုင်းပါ။
6. ဟင်းလျာများရဲ့အပူချိန်။ အစားအစာအားလုံးသည်အခန်းအပူချိန်တွင်ရှိသင့်သည်။ ပူလွန်းခြင်းသို့မဟုတ်အအေးစားခြင်းများသည်အစာခြေစနစ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
7. အလွန်အကျွံစား ကြီးမားသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရမည်။
8. ရေစနစ်။ အရည်၏လက်ခံမှု 2.2 လီတာ၏အဆင့်အထိယူဆောင်သည်။
9. ချက်ပြုတ်ခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်း။ ပန်ကရိယနှင့်အတူစားနိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်ရုံသာပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအဓိကအားဖြင့်အရည်ပုံစံ (သို့) အာလူးကြော်များအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုပထမဆုံးအစားအစာအရ ၅ နံပါတ် ၅ ပါအစားအစာပေါ် အခြေခံ၍ ဆောင်ရွက်သည်။

လူနာများကဤအဆင့်တွင်အစာစားခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ဟုမကြာခဏထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော်လူနာများကို ၁-၂ ရက်ကြာတိတ်ဆိတ်စွာဆန်ပြီးလျှင်စီရီရယ်၊ အမှုန့်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဟင်းချိုများကိုအရည်များ၊ Semi အရည်များဖြင့်ကမ်းလှမ်းသည်။

တစ်ခါတစ်ရံကလေးအစာစားရန်အကြံပြုသည်။ သောက်သုံးခြင်းအတွက်အစိမ်းနှင့်အားနည်းသောအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၊ အခြောက်လှန်းထားသောသစ်သီးခြောက်များ၊ ဂျယ်လီများ၊

ပျမ်းမျှအားဖြင့်အစာပြန်လည်ရရှိပြီး ၂ ရက်အကြာတွင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအားဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယဟင်းရည်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသောအာလူးထုပ်၊ ပရိုတိန်းအိုမီလက်၊ အသား cutlets၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဟင်းလျာများ၊

အသားမှအစာပြင်ဆင်ရန်အတွက်၎င်းသည်သွေးပြန်ကြောများ၊ အဆီ၊ ကြက်၊

လူနာများကိုပေါင်မုန့်၊ ငန်သောအစားအစာများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အသားကင်များ၊

သင်ပထမ ဦး ဆုံးဟင်းရည်, သကြား, millet, ပုလဲမုယောစပါး, ပဲစေ့, ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု၏ဟင်းရည်ထုတ်ပယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းမဖြစ်နိုင်သည့်အရာမှာကဖိန်းဓာတ်ပါသောအချိုရည်များ၊ ကိုကိုးနှင့်နို့ချိုင့်ကိုသောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

မည်သည့်အစားအစာပင်ဖြစ်ပါစေပန်ကရိယနှင့်အတူသင်သည်၎င်းတို့တွင်အစားအစာထည့်စရာမလိုပါက၎င်းတို့ကိုသာစားသောက်နိုင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့်အမျှကန့်သတ်ချက်များသည်အားနည်းလာပြီးပျော့ပြောင်းလာသည်။ အစားအစာအကြားလေးနာရီထက်မပိုစေသင့်သည်။

အားလုံးချက်ပြုတ်ဟင်းလျာများကိုကောင်းစွာအစာကြေရပါမည်။ ရောဂါ၏ဒုတိယအဆင့်အတွက်အကြံပြုထားသောယေဘူယျစည်းမျဉ်းများကိုယခုနှင့်အချို့သောအပြောင်းအလဲများနှင့်အတူလိုက်နာသည်။

1. မီနူး ဒုတိယ, တိုးချဲ့ဗားရှင်းအတွက်စားပွဲပေါ်မှာနံပါတ် 5P အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပြုသည်။
2. ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု အရည်ဟင်းလျာများနှင့်အာလူးထိန်မှဖြည်းဖြည်းချင်းကုန်တယ်ထုတ်ကုန်များမှပြင်ဆင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊
3. အပူချိန် mode ကို။ အပူနှင့်အအေးဟင်းလျာများကိုခွင့်မပြုပါ။
4. အပိုင်းအစအာဟာရ။ တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိအာဟာရဆိုင်ရာနိယာမကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
5. ဆရာ ၀ န်၏ထောက်ခံချက်အရဗီတာမင်ကုထုံးသည်ကုသမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အုပ်စု A၊ B၊ C၊ K၊ P. တို့၏အုပ်စုများမှဗီတာမင်များရရှိရန်အရေးကြီးသည်။
6. ဖွဲ့စည်းမှု။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုပရိုတိန်းတိုးပွားလာသည်။ အဆီများတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူဤအဆင့်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမဲသား၊ ငါးနှင့်စီရီရယ်များပါ ၀ င်သည်။

ကတ္တရာစေး၊ သစ်သီးခြောက်၊ သစ်သီးပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးများ၊ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခွင့်ပြုသည်။ decoctions, kefir, လက်ဖက်ရည်, သစ်သီးဖျော်ရည်, အချဉ်သစ်သီးအချိုရည်, ဂျယ်လီသောက်ပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်သင်သည်အဆီ၊ ငါး၊ အသား၊ ဝက်ဆီ၊ အသား၊ စည်သွတ်အစားအစာ၊ အဝါရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်မဖြစ်နိုင်သည့်အရာများစာရင်းထဲမှို၊ marinades၊ အချဉ်သီးသောအသီးများ၊ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊

ဤထုတ်ကုန်များစွာသည်ပန်ကရိယကိုပိုမိုလုပ်ဆောင်စေပြီးတိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမရှိဘဲနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အစားအစာများစားနိုင်သည်ကိုစာရင်းကန့်သတ်ထားသည်။

ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းကသင်အားကာလတိုရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အော်ဂဲနစ်တ္ထုများဖွဲ့စည်းမှု

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်ထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများပမာဏကိုဂရုပြုပါ။

ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများသည်ဤဒြပ်စင်များကိုအတိအကျကြေညက်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။

ရောဂါ၏အစတွင်အစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ အဆင့်မြင့်မီနူးတွင်အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲသွားသည်။

နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ၃၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အရင်းအမြစ်မှာ crackers, ပျားရည်၊ buckwheat, pasta, ဆန်တို့ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင်အာလူး၊ မုန်လာဥ၊

ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များကိုတိုးချဲ့ထားသောဇယားထဲသို့မိတ်ဆက်သည်။ နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်မှာ ၁၃၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ၃၀% သည်အပင်မှဖြစ်သင့်သည်ကိုသတိပြုပါ။

တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည်နွားသား၊ ယုန်၊

သိုး၊ ငန်း၊ သားရဲနှင့်ငှက်များကိုဖယ်ထုတ်သည်။ သိသာသောသက်သောင့်သက်သာရှိမှုနှင့်အတူအသားထုတ်ကုန်များအစား၊

နွား၏နို့ကိုမသောက်ပါ၊

ဖက်တီးအက်စစ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုမီနူးကိုချဲ့ထွင်ပြီးနောက်ဒုတိယနေ့တွင်မီနူးသို့မိတ်ဆက်သည်။ နေ့စဉ်စံသည် ၇၁ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

၂၀% ခန့်သည်အပင်မှဖြစ်သင့်သည်။ ထောပတ်ကိုသီးနှံများသို့မဟုတ်အာလူးကြော်များနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

အစားအစာနံပါတ် ၅P သည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။ မည်သည့်အစားအစာများကိုမစားနိုင်၊

များစွာသောလူတွေကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအားလုံးကျန်းမာနေတယ်လို့စဉ်းစားလေ့ရှိတယ်။ ဒါလုံးဝမမှန်ပါဘူး ပန်ကရိယနှင့်အတူ၎င်းသည်ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၊ မုန်လာဥမှသာအစားအစာချက်ပြုတ်သည်။ သင်အာလူး, beets, zucchini, squash ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားပြုတ်။ ပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုသက်သာစေပြီးဖုတ်ပါ။ ကန ဦး အဆင့်တွင်, mashed သည်အထိသုတ်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအစာစားနိုင်သည်အပင်ဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၊ သို့သော်အဆင်မပြေပါကဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူနံနက်စာကိုဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ပါမည်။ လက်ခံနိုင်သောထုတ်ကုန်များမှာဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဆန်တို့ပါဝင်သည်။

မီနူးကိုချဲ့ထွင်သည့်အခါခန္ဓာကိုယ်မတူကွဲပြားမှုများနှင့်နေသားတကျဖြစ်ရန်၎င်းတို့ကိုပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါ oat cocktail ကိုအကြံပြုသည်။

မီနူးတိုးချဲ့မှုနှင့်အတူကြက်ဆင်၊ နွားမ၊ ကြက်၊ သန့်ရှင်းသောအသားကိုသာအသုံးပြုသည်။

ဒါဟာအသားကင်, ဟင်းချို, soufflésချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ အမဲသားသည်ပြုတ်၊ ဖုတ်ထား၊ ထမင်း၊

ငါးကိုချက်ပြုတ်ရန်ရွေးချယ်သောအဓိကအချက်မှာ၎င်း၏အဆီပါဝင်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းsoufflé, ပုံမှန်အတိုင်း, Pollock နှင့်ကော့မှကနေ cutlets ပြင်ဆင်နေကြသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းအပြင်သူတို့သည်ပိုက်၊ ဒရယ်၊ မုန့်နှင့်ကျောက်ဆူးများကိုဖုတ်ခြင်း၊ အနီရောင်ငါးမျိုးစိတ်များသည်ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်မစားသုံးနိုင်သော်လည်းအလွန်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်သင်ကိုယ်တိုင်ဖုတ်ထားသောပန်းရောင်ဆော်လမွန်ငါးကိုနှစ်သက်နိုင်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်သင်စားနိုင်သောအရာများတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။

ရောဂါ၏အစတွင်စီရီရယ်ကိုနွားမနှင့်ဆိတ်နို့တို့တွင်ပြုလုပ်သည်။ အနာဂတ်တွင်၎င်းသည်အချဉ်ရည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသောက်ရန်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒိန်ချဉ်သည်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ထားသည့်တစ်မျိုးတည်းသာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အခြေအနေတိုးတက်လာသည့်အခါပန်းကန်လုံးထဲသို့ထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်သည်။

သစ်သီးများနှင့်သီး

ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်အတွက်၊ ဖုတ်ထားသောပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးများကိုစားသည်။ သန္ဓေသား၊ Plum၊ ဖရဲသီး၊ Raspberry, စတော်ဘယ်ရီသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချရာတွင်စားသုံးနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။

Mousse, ယို, compotes ပြင်ဆင်ထားကြသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်သကြားလုံးများအားလုံးကိုတားမြစ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်တွင်သင် marshmallows pastille ကိုစားနိုင်သည်။ အချိုရည်များကိုပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လက်ဖက်၊ ကော်ဖီ၊ ကိုကိုးများသာသောက်ခြင်းအကျင့်သည်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ လက်ဖက်စိမ်းကိုအစိမ်းရောင်ထားခဲ့ပါ၊ နောက်အဆင့်တွင်အားနည်းနေသောအနက်ရောင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးပါ။ ဆိုဒါနှင့်ကော်ဖီအစားအသားဖြူ၊ ဂျယ်လီ၊ သစ်သီးနှင့်အချိုရည်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အပြည့်အဝပြန်လည်ရရှိပြီးမှသာသင်သောက်သုံးနိုင်သည့်ကော်ဖီတစ်ခွက်။ သောက်ခြင်းကိုနို့ဖြင့်ရော။ မနက်စာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီကြာသောက်ခြင်းသည် သာ၍ ကောင်း၏။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

အသုံး ၀ င်သည်ဟုမှတ်ယူခြင်းခံရလေ့ရှိသည့်အရာအများစုသည်အဆင်မပြေမှုနှင့်နာကျင်မှုများဖြစ်ပေါ်စေပြီးတစ်ခါတစ်ရံပန်ကရိယကိုပျက်စီးစေသည်။

မစားရန်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ငါးနီ၊ ကော်ဖီနှင့်ဖရဲသီးတို့ပါဝင်သည်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ငရုတ်ကောင်းတို့ကိုတားမြစ်သည်။

မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာင်း၊ မုန်လာဥတို့သည်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုဆန့်ကျင်စွာဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အစာခြေစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။

ကြော်ထားသော၊ ချဉ်သောဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားရ။

ပဲ၊ ပြောင်း၊ ပြောင်းနှင့်မုယောတို့ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံမပေးပါ။ သူတို့က mucosal ယားယံစေ။

ဝက်သား၊ ကစားခြင်း၊ ဘဲများ၊ သိုးသငယ်တို့ကိုတားမြစ်သည်။ အရိုးပေါ်မှာဟင်းချိုချက်ပြုတ်မထားပါနဲ့။ ကြော်ထားသောအသားနှင့်ကြက်ညှပ်များကိုရှောင်ပါ။ဒါဟာကန့်သတ်ရန်အကြံပြုနှင့်ရောဂါ၏ပထမအဆင့်မှာသတ္တဝါများကိုလုံးဝပပျောက်ရန်။

သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူမစားနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဝက်အူချောင်း, ဝက်ပေါင်ခြောက်ပါဝင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်တွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာ၊ ဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သော်လည်းအဆီများသောငါးများသည်အဆင်မပြေမှုနှင့်ပျို့ချင်စေခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါလျှော့ချသည့်ကာလ၌ပင် menu မှဆော်လမွန်၊ mackerel၊

ကြော်၊ ဆေးလိပ်၊ အခြောက်၊ စည်သွတ်ဘူးများကိုအကောင်းဆုံးရှောင်ပါ။

နို့မှုန့်များ

ရောဂါ၏မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုနွားနို့ကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ သငျသညျမစားနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်, ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူသောက်, စက်ရုံများအတွက်ထုတ်လုပ်ဒိန်ချဉ်များပါဝင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူအသီးအနှံအားလုံးကိုမစားနိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ မီနူးမှချွင်းချက်များမှာသစ်သီးများ၊ စပျစ်သီးများဖြစ်သည်။ မကြာခဏငှက်ပျောသီးစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ကိတ်မုန့်များ, pastries, သကြားလုံး, ဟလာဗာ, marmalade, ချောကလက် - ဤ menu ထဲကအကြိုက်ဆုံးသကြားလုံးကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။

ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများ၊

မီနူးဥပမာ

ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်အစားအစာနှင့်နံပါတ် ၅ အစားအစာအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို အခြေခံ၍ menu တစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောမီနူးအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါဖြင့်စားနိုင်သောအရာများအားလုံးနှင့်ဝေးသည်။

ပန်ကရိယဆေးထုတ်ကုန်များအတွက်တားမြစ်ထားသောစာရင်းသည်ကြီးမားသည်။ သငျသညျပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူအဘယ်သို့စားနိုင်မလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုလက်တွေ့ကျတဲ့အဖြေအဖြစ်အသုံးဝင်သောပုံမှန်မဟုတ်သောအသုံးဝင်သောမီနူးကိုအမြဲတမ်းတွေ့နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးဟင်းလျာများသည်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အလိုဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းပေးမှာပါ။ သို့သော်ကောင်းမွန်သောအာဟာရရှိသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

ဤအကြံပြုချက်များသည်ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များရှိနေခြင်းကလူတို့အားအခါအားလျော်စွာဆေးဝါးများဖြင့်ကုသခြင်းနှင့်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ထုတ်ကုန်များကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါက၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်။

လူနာအတော်များများသည်ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်မုန်လာဥနီကိုသုံးနိုင်မနိုင်မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ဒါဟာအသေးစိတ်အတွက်ကျိုးနပ်သည်။

မုန်လာဥ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အရေးအပါဆုံးတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်ကို microelement များနှင့်ပြည့်နှက်ခြင်းနှင့်အုပ်စု K, C, E, PP, B. တို့၏ဗီတာမင်များဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

ထို့အပြင်မုန်လာဥနီသည်အလွန်အရသာရှိပြီး၎င်းကိုကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင်လူကြိုက်များစေသည်။ လိမ္မော်ရောင်အမြစ်ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ microelements အမျိုးမျိုး ၀ င်ရောက်လိမ့်မည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်အရှိန်မြှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်နှင့်တစ်ရှူးများ၏အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

တရားဝင်ဆေးဝါးများကဖော်ပြသောအကျိုးရှိသောအရည်အသွေးများကိုအမြဲတမ်းအသိအမှတ်ပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချို့သောဆေးဝါးများကိုပြင်ဆင်သည့်အခါမုန်လာဥနီမျိုးစေ့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးကြောများကိုတိုးချဲ့သင့်သည်။

မုန်လာဥ၏ပိုပြီးအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. အမြင်အာရုံတိုးတက်မှု။
2. ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကာကွယ်ရေးကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း။
3. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်။
4. ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ macro - နှင့် microelement များပို့ခြင်း။

ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အင်ဇိုင်းနှင့် antioxidants ပါဝင်သည်။

ဤအချက်ကအမြစ်သီးနှံသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်၊

မုန်လာဥနီများသည်ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်ကလေးများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအစားအစာများအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

သို့သော်ဤအားသာချက်များရှိသော်လည်းမုန်လာဥနီသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမှန်မှာ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယကိုစိတ်ဆိုးစေသည်။

ထို့အပြင်၎င်းတွင်ဖိုင်ဘာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ရောဂါပိုး၏စူးရှသောအဆင့်တွင်အစာကြေခဲခြင်းမရှိချေ။

အကယ်၍ သင်သည်တားမြစ်ချက်များကိုလျစ်လျူရှုပါကပြင်းထန်သောအဆင်မပြေမှုနှင့်နာကျင်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအူရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဖောင်းပွခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားချိန်တွင်မုန်လာဥနီကိုခွင့်ပြုပါသလား။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမုန်လာဥနီတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်အစားအစာတွင်သတ်မှတ်ထားသည်။

သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်သောနှင့်နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှစ်မျိုးလုံးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

ပထမသုံးရက်တွင်လူနာသည်အစာစားရန်လုံးဝငြင်းဆန်သင့်ပြီးသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်သူသည်အမြစ်သီးနှံ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်မီးဖိုချောင်သုံးအပင်များမှတဖြည်းဖြည်းစားနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်မသုံးခြင်းကိုလည်းသင်ငြင်းဆန်ရပါလိမ့်မည်။ အစာခြေစနစ်သည်အစာကြေနိုင်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်မုန်လာဥနီကိုစေ့စေ့စပ်စပ်အပူကုသပြီးနောက်မှသာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်မုန်လာဥနီကိုစားခြင်း

ဂလင်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်လူနာများအတွက်တိကျသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားပြီးထုတ်ကုန်များစွာကိုကန့်သတ်ထားသည်။

မုန်လာဥနီသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးရက်အနည်းငယ်အတွင်းအစာမစားနိုင်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

အမြစ်သီးနှံများကိုရောဂါလက္ခဏာများအနည်းငယ်အားနည်းလာသောအခါ, 7 ရက်အကြာမှာအသုံးဝင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

သို့သော်ဤအချိန်တွင်ပင်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥကိုမထောက်ခံပါ။ ထို့ကြောင့်မုန်လာဥနီသည်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ရှိမရှိသိရန်ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာလုပ်နိုင်သည်။

မုန်လာဥနှင့်နာတာရှည်ရောဂါဗေဒပုံစံ

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အသုံးပြုရန်သေချာစွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာများကိုလိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်မုန်လာဥနီအသုံးပြုမှုကိုအထူးသတိပြုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကုန်ကြမ်းများအနေဖြင့်၎င်းသည်လောင်ကျွမ်းသောအသည်းကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မထုတ်လုပ်ထားသောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုလေးလံသောအစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များက၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

မုန်လာဥ၏, သင် masflose အာလူးမကြာခဏလုပ်, သင်နေကြာဆီသို့မဟုတ်အိမ်လုပ် mayonnaise ထည့်နိုင်သည်။

သို့သော်ဆရာဝန်များကအမြဲတမ်းအစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားပါက၎င်းကိုမထောက်ခံပါ။ ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်သည်လူနာများအားအစားအသောက်မှအဆီများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းကရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

မုန်လာဥနီပန်ကရိယရောဂါ၏လွှတ်၏ကာလ၌ရှိနိုင်သလား

ကျွမ်းကျင်သူများကလူနာများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်အမြစ်များကိုအရည်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသင့်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးမှရသောသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုသောက်ရန်ကြိုးစားသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အစပိုင်း၌, မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုပန်းသီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီးနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ပျော့ဖတ်စွန့်ပစ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။

အကယ်၍ လူနာသည် ၀ မ်းလျှောလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်အသီးဖျော်ရည်ကိုမသောက်ပါကထိုင်ခုံအောက်ပိုင်းပြwithနာများကိုစောင့်ပါ။

လူနာများအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကိုမထိန်းချုပ်သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခွင့်ပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောကြောင့်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူကြိုက်များသောမုန်လာဥချက်ပြုတ်နည်းများ

အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသူတို့ရဲ့အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ခွဲခြားနှင့်ကောင်းသောအရသာရှိပါတယ်။

ချက်ချင်းပင်ရှင်းလင်းဖို့လိုသည်၊ ၎င်းတို့ကိုပြင်ဆင်သောအခါအဆီပါဝင်မှုအနည်းဆုံးရာခိုင်နှုန်းဖြင့်နို့ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အောက်တွင်လိမ္မော်ရောင် root ကိုအသုံးပြုရန်လူကြိုက်အများဆုံးရွေးချယ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တင်ပြပါမည်။

မုန်လာဥသန့်စင်

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောရောဂါလက္ခဏာများပြန်လည်ကျဆင်းသွားပြီးနောက်လူနာများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်မုန္လာဥနီသုတ်ဆေးကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

သငျသညျ 3-4 မုန်လာဥကိုယူ, အခွံ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း, Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်ကွန်တိန်နာထဲသို့သွင်းခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နယ်နိမိတ်မှရေသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။

ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အချိန်မှစ၍ နာရီဝက်ခန့်မီးကိုပြုတ်ပြီးပြုတ်ပါ။ mashed အာလူး၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိရောနှောခြင်းနှင့်အတူပူပြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို Beat ။

နှေးနှေးသောမီးဖိုထဲကမုန်လာဥ casserole

မုန်လာဥ, အခွံနှင့်ဆန်ခါ 200 ဂရမ်ဆေးကြောပါ။ ကြက်ဥတစ်ဝက်ကိုသကြား ၁၀ ဂရမ်နှင့်ရော။ ကောင်းစွာရိုက်ပါ။

အရောအနှောထဲသို့မုန်လာဥထည့်သွင်းနို့၏ 30 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း, semolina ၏ 10 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ဘူးကိုဆီများဖြင့်ဖြန့်ပါ၊ အရောအနှောကိုသွန်းလောင်းပါ။ မုန့်ဖုတ်ပါ။ တစ်နာရီဖုတ်ပါ။ အချပ်ထားသောပန်းကန်ကိုဗန်းထဲထည့်ပြီးအဆီမပါသောချဉ်သောမုန့်ကိုငါသွန်းလောင်းပါ။

အာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ

အခွံ 4 အာလူး, ပျော့သည်အထိချက်ပြုတ်။ နို့ ၁၀၀ မီလီမီတာကိုသီးခြားနောက်ဟင်းတစ်ခွက်ထဲသွန်းလောင်းပြီးအဲဒီမှာထောပတ်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီး ၆၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပါ။ 2 မုန်လာဥ, အခွံနှင့်ပါးလွှာသောကောက်ရိုးသို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်အရောအနှောထည့်ပါ။

ပန်းကန်တစ်ဝက်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်တိုင်အောင်အပူနည်းစေပြီးနှိုးဆော်ရန်သတိရပါ။ ထိုအခါအပူမှအအေးနှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ပူပြင်းနေစဉ်အာလူးများကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခွဲကာပရိုတိန်းတစ်မျိုးဖြင့်ရိုက်ပါ။ အာလူး, မုန်လာဥနှင့်ပရိုတိန်းရောမွှေ, 1 ဇွန်း semolina နှင့် 1 နှစ်ထည့်သွင်း, ကောင်းစွာပွား။

သေးငယ်သော patties ပြုလုပ်ပြီးမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်လှိမ့်ပါ။ မီးဖို၌မီးဖို၌ cutlets, နာရီဝက်အဘို့ 180 ဒီဂရီမှ preheated ။

ပေါင်းပြီးပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီ

အစားအသောက်စားပွဲပေါ်မှာမကြာခဏ monotonous ဖြစ်တာကြောင့်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အချိုပွဲတစ်မျိုးဖြင့်၎င်းကိုအလှဆင်နိုင်သည်။

အခွံ 1 မုန်လာဥ, Cube သို့ပျော့ပျောင်းသည်အထိပြုတ်။ ပန်းသီးကိုအခွံခွာပြီးအလယ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီး Blender (သို့) အသားကြိတ်စက်ကိုမုန်လာဥဖြင့်ဖြတ်ပါ။

သကြား 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အရည်ကျိုထောပတ်၏ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူကြိုတင်မြေ၌ထားသောသောအဲဒီမှာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 250 ဂရမ်သွန်းလောင်း။ အမြှုပ်သည်အထိပရိုတိန်းကိုရိုက်နှက်နှင့်ဤအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်း။

မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုထောပတ်နှင့်လိမ်းပြီးအသားထဲထည့်ကာအာလူးထည့်ပါ။ ရေနွေးငွေ့ရေချိုးပြီး ၂၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်၊ ချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယသည်ပန်ကရိယကိုပုံမှန်ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးပန်ကရိယကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ထို့ကြောင့်, မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအပြင်, အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအသောက်ဟင်းလျာများအားလုံးသည်လတ်ဆတ်ပြီးအရသာမရှိကြောင်းစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ယနေ့ပင်အချက်အပြုတ်ပင်ကိုအခြေခံအကျဆုံးအစားအစာများမှပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုဖြင့်မုန်လာဥနီသည်ကျန်းမာပြီးအရသာရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်၎င်းကိုသီးခြားစားရန်သီးသန့်စားရန်မလိုအပ်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

လူနာသည်အကူအညီတောင်းခံသည့်အထူးကုဆရာဝန်ကသင့်တော်သောအာဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုပြောပြသင့်ပြီးမုန်လာဥနီကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ၊

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဘယ်အရည်ကိုငါသောက်ရမလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ - အချိတ်အဆက်ကိုဆက်ထိန်းထားပါ

ပန်ကရိယသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာရှိသည်။ ပန်ကရိယထွက်လာသောအစာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲသို့ရောက်ရှိသောအခါပရိုတိန်းနှင့်အဆီများသောအစားအစာများကိုအစာကြေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်အတူ "လေးလံသော" အစာများ၏ပျက်စီးခြင်းသည်သိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များက၎င်းတို့လူနာများသည်အလွန်အကျွံအဆီနှင့်လေးလံသောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသည်။

အချိုရည်ရွေးသောအခါအလားတူနိယာမကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်များကိုတာရှည်ခံအောင်ဆေးကြောသင့်ပြီး၊ သောက်သုံးခြင်းတွင်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည်ပန်ကရိယအဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက်မလိုလားအပ်သောပန်ကရိယဆေးထုတ်ယူမှုပိုမိုမြင့်တက်စေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထိုဖျော်ရည်ကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ရောရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အသုံးပြုရန်လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာနှင့်စပျစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမထောက်ခံပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအလားအလာတိုးလာသည်။ ထို့အပြင်၎င်းအားညှစ်ထားသော cranberries၊ စပျစ်သီးနှင့် Currant တို့ကိုမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်သောက်ရေထဲသို့ထည့်သွင်းပြီးနောက်၌ပင်လျော့နည်းမသွားပါ။

ဆောင်းပါးပါအချက်အလက်များသည်လှုပ်ရှားမှုအတွက်လမ်းညွှန်မဟုတ်ပါ။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး တည်းသာပန်ကရိယ parenchyma ၏ကုသမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်ထိရောက်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်။

အာလူးဖျော်ရည်

အာလူးကိုအရသာရှိပြီးအာဟာရဖြစ်စေသောအပြင်ပန်းကန်အဖြစ်သာမကပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်လူသိများသည်။ ၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်ကိုဤရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ချည်ငင်ရန်အတွက်သင်သည်မျက်စိနှင့်ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲအာလူးကိုသောက်ရန်လိုသည်။ အာလူးညှစ်ခြင်းကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်ရမည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အောက်စီဂျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်၎င်းသည်အနာပျောက်စေသောအရာအားလုံးဆုံးရှုံးသွားသည်။ အချိုရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်, parenchyma ရောင်ခြင်းလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပန်ကရိယတွင်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

Pancreatitis မုန်လာဥဖျော်ရည်အာလူးနှင့်အတူအလွန်ကောင်းစွာတတ်၏။ ဤအချိုရည်များကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်အရသာကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ “ ရောနှောခြင်း” ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ဖျော်ရည်အမျိုးအစားတစ်မျိုးစီ၏တစ်ဝက်ခန့်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်သုံးသည်။

Beetroot ဖျော်ရည်

ညှစ်။ အပူပေးသော beets များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါ beets သည်သူတို့၏အကျိုးရှိသော microelement များနှင့်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆုံးရှုံးသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူ beetroot ဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောပုံသဏ္ဌာန်နှင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်တွင်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါနှင့် hyperglycemic အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာစေရန်အတွက် beet ဖျော်ရည်ကိုအသေအချာဆေးထိုးသင့်သည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူမုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ မုန်လာဥနီများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချိုရည်ကိုနှစ်သက်သူများ၏ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များများစားစားကြောင့်လူကြိုက်များသည်။ မုန်လာဥ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ပန်ကရိယ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကိုဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနီသည်ပန်ကရိယတွင်ပိုမိုများပြားနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရဓာတ်သုံးစွဲသူများသည်၎င်းကိုအသုံးမပြုခင်အပူဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။

လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥကိုအာလူးဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ဤသည်နှစ် ဦး စလုံးထုတ်ကုန်များ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် 200 ml ကျော်ပမာဏရှိရန်မအကြံပြုပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်တော့ "မုန်လာဥနီ" ဖွံ့ဖြိုးလာဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါတယ်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်

အစာခြေလမ်းကြောင်းမှမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုကို ဦး တည်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်မှုရှိလျှင်သာဂေါ်ဖီထုပ်မှညှစ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အသင့်တော်ဆုံးမှာပင်လယ်ရေမှော်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအကောင်းဆုံးအစာအိမ်၏ချွဲအမြှေးပါးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့်လည်း dyspeptic ဖြစ်ရပ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Sauerkraut ဖျော်ရည်ကိုလည်းအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်းကိုအစာမစားမီ ၇၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်တွင်အသုံးပြုရန်လိုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တဆေးကိုအထူးနည်းဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောနံ့သာမျိုးနှင့်လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်သောက်ခြင်းကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်နာကျင်မှုဝေဒနာပြင်းထန်မှုကျဆင်းပြီးအစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဖရုံသီးဖျော်ရည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဖရုံသီးဖျော်ရည်၏ကျေးဇူးကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်အတူရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အစာအိမ်ဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောလူနာများကိုပင်ဤသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဖရုံသီးအစေ့များကိုအစာထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်အစားအစာကို ပို၍ စပ်။ ပျော်စရာကောင်းစေသည်။ ဖရုံသီးသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်တွင်အာဟာရဓာတ်အများဆုံးပါဝင်သည်ဟုဆိုရမည်။

ဖရုံသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

• ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပေးသည်
• အဆိုပါ myocardium ခိုင်မာစေ
• အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်,
• အနိမ့်ကယ်လိုရီ
• အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်ခွက်တစ်ဝက်ကိုနေ့စဉ်သောက်ရမည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအားလုံးရှိသော်လည်းတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောလူအချို့သည်ဤထုတ်ကုန်ကိုမတည့်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဖရုံသီးတွင်ပါရှိသောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့် microelement များ၏ရှုပ်ထွေးမှုကပန်ကရိယတွင်ပြင်းထန်သောရောင်ခြင်းကိုလျော့ကျစေနိုင်ပြီးသစ်များပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါမှာသုံးနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများသည်ပန်ကရိယအတွင်း၌ဖြစ်ပွားသောရောဂါဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုမသုံးမီ၎င်းကို၎င်းကိုရေနှင့်ရောရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ စတင်ရန်အသီးဖျော်ရည်နှင့်ရေအချိုးသည် ၁: ၂ ဖြစ်သင့်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်များမြင့်တက်လာသဖြင့်ရေပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်သည်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်နှင့်ရေ ၂ း ၁ ကိုအသီးသီးရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါကုသရေးနည်းလမ်းကိုနှစ်သက်သောလူနာများသည်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုမရောစပ်သောပုံစံဖြင့်သော်လည်းကောင်းပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သာသောက်သုံးနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များစွာကိုသောက်သုံးပါကရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရုံသီးနှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်ရောစပ်ရန်ပြင်ဆင်သည်။

အနည်းငယ်သာသိသောဖျော်ရည်များ

အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးရှိရှိအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများ၊ ဥပမာပန်းသီး။ လတ်ဆတ်သောပန်းသီးစေရန်အက်ဆစ်မဟုတ်သောမျိုးများမှရွေးချယ်ရမည်။ Store ပန်းသီးဖျော်ရည်တွင် citric နှင့် sorbic အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

အချို့သောအကြောင်းများကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူအနည်းငယ်သည်ဂျေရုဆလင် artichoke ၏ပန်ကရိယအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိရှိကြသည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke မှညှစ်ထုတ်ခြင်းသည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သကဲ့သို့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလည်းတိုးတက်စေပြီး endogenous နှင့် exogenous ဒြပ်ပေါင်းများပေါင်းစပ်ခြင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလူအများမသိကြပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သစ်သီးများကိုအခွံခွာပြီးအသီးဖျော်ရည်အားလုံးကိုညှစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီသောက်စရာကိုပျားရည်နဲ့သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဖျော်ရည်ကိုယူ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 70 ml ဖြစ်သင့်သည်။ ၁.၅ လပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့်ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖျော်ရည်

အပင်များမှပြုလုပ်သောဖျော်ရည်များသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပန်ကရိယသာမကဘဲအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုလည်းအားဖြည့်ပေးပြီးသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါသည်။ ဆန်ဟင်းရည်နှင့်ရောသော Dandelion ညှစ်သည်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ထို့အပြင်သင် dandelions ၏အမြစ်များအပေါ်အခြေခံပြီး decoction စေနိုင်သည်။ dandelions မှသောက်သုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ electrolyte balance ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးနှင့်ဆီးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 70 ml ကိုယူသင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: If Hogwarts Were an Inner-City School - Key & Peele (မေ 2024).