ဆီးချိုရောဂါအတွင်းချွေးထွက်ခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသနည်း

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine ရောဂါဖြစ်ပြီး endocrinologist မှကုသသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအရာမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ်) တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များအတွက်အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်“ လောင်စာ” ၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ဆဲလ်များ၏စွမ်းရည်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ခြင်းသည်သူတို့၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။ အချို့သောဆဲလ်များသည်ဤအရာ ၀ တ္ထုကိုစုပ်ယူရန်အတွက်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအထူးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်မရှိသောအခါသွေးမှဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆဲလ်များသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီးသွေးထဲတွင်များစွာသောပမာဏသို့ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ ဆဲလ်များသည်“ အစာခေါင်းပါး။ ” အားနည်းလာသည်။ ထို့အပြင်အဘယ်သူမျှမအစီအမံများမယူလျှင်, သူတို့အသေခံခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခို) နဲ့လူနာတွေကအင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထိုးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်တော့သည့်ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ် ဦး ကစိတ်ဖိစီးမှုသီအိုရီကိုတက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးလျက်ရှိသည် - စိတ်ဖိစီးမှုဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းဟုခေါ်သည်။

သို့သော်မျိုးရိုးလိုက်အချက်အလက်များ၊ ဒဏ်ရာများ၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ ပန်ကရိယဆိုင်ရာသွေးကြောနဗ်ကြော၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချွေး၏သဘောသဘာဝ

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပျက်စီးမှုများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းမှာချွေးတပ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။

အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း (သို့) အလွန်အကျွံနှိုးဆွခြင်းကအထက်ပိုင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချွေးထွက်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်အာရုံကြောများနှင့်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အောက်ပိုင်းအရည်များသည်အရည်မရှိခြင်းကြောင့်အရေပြားအလွန်ခြောက်သွေ့လာသည်။

ချွေးတွေဘယ်တော့မှပြင်းထန်လာတာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူချွေးများတိုးပွားလာသည်။ ဤသို့ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ ညအချိန်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းများနှင့်ကြုံတွေ့ရသည်။ အကယ်၍ မိုးသည်းထန်စွာထမင်းစားပြီးနောက်တွင်သင်သည်ယေဘုယျအားနည်းချက်ကြောင့်ကျော်လွှားနိုင်ပါက၎င်းသည်သင်၏သွေးသကြားကိုသတိပြုရန်နှင့်စစ်ဆေးရန်အခါသမယဖြစ်သည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်မှန်ကန်စွာစားသုံးရန်လုံလောက်ပြီးသကြားပမာဏပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာမည်။ ဒါကြောင့်သင်ရောဂါ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပုံစံများကိုပင်လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။ endocrinologist သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတစ် ဦး အတွက်အစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစားအသောက်များသည်များသောအားဖြင့်အစားအစာများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးတွက်ချက်မှုဖြင့်စတင်သည်။ လူနာ၏ကျား / မ၊ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုကီလိုကယ်လိုရီများဖြင့်တိုင်းတာသည်။ များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအစားအစာများမှာ -

• သကြား၊ သကြားလုံး၊ ချောကလက်၊ ရေခဲမုန့်နှင့်ထိန်းသိမ်းထားသည့်အရာများ (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်စားခြင်း) ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုလျှော့ချခြင်း၊
• အပိုင်းအစစာ - တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်သို့မဟုတ် ၆ ကြိမ်၊
• အစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ) တွင်ဗီတာမင်များရှိရန်သေချာစေပါ။
• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလုံလောက်စွာစားသုံးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အင်ဆူလင် - ဆေးပြားများသို့မဟုတ်ထိုးဆေးများ?

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ဒုတိယအရေးကြီးသောအချက်မှာအင်ဆူလင်စားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးပြားများဖြစ်စေ၊ ထိုးသွင်းသည်ဖြစ်စေဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသော) တွင်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အစာနှင့်သကြားဓာတ်နည်းသောဆေးများဖြင့်သာကုသနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများသည်သင့်လျော်သောကုသမှုဖြင့်ပြန်လည်ဆုတ်ခွာသောအခါပိုလျှံသောချွေးထွက်ခြင်းများရပ်တန့်သွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုတာကိုဒီရောင်စုံဗီဒီယိုလေးကပြောပြလိမ့်မယ်။

ရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ဤရောဂါသည် hyperglycemia - မြင့်မားသောသကြား (ဂလူးကို့စ်) ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အစာစားပြီးလျှင်လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သို့ဖြိုခွဲသည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များထဲသို့စုပ်ယူပြီးသိုလှောင်ထားသည်။ ဒီချို့ယွင်းချက်ကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို monomers (ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်) အဖြစ်ပြိုကွဲစေပြီးစုပ်ယူလိုက်ပြီးဆဲလ်ထဲမဝင်ပါ။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၌ချွေးအပါအဝင်ရောဂါအသစ်များ, ပေါ်ပေါက်လာစေသည်။ ဤအခြေအနေသည်အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါခွဲခြား

ဤကဲ့သို့သောရောဂါအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်သည်မှာ -

• ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁
• ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချို။

အမျိုးအစား ၁ ရောဂါသည်ပန်ကရိယတွင်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒီဆဲလ်တွေကအင်ဆူလင်လို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်းကိုထုတ်တယ်။ သူသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဆယ်လူလာ receptors များအပေါ်ပြုမူခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်ဆဲလ်များကိုဂလူးကို့စ်အားပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါး၏အဖွင့်များကို“ ချဲ့ထွင်” စေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များဖျက်ဆီးခံရသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားသည်ပျံ့နှံ့နေပြီး၎င်းကိုဆဲလ်အတွင်းသို့ ၀ င် ရောက်၍ မရပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခဏအကြာတွင်ဆီးချိုရောဂါ၌ချွေးပြန်ခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်နည်း။

ရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာဆဲလ်များနှင့်အင်ဆူလင်ကိုယ်နှိုက်တွင်ရှိသော receptors များ၏အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုယန္တရားကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီတော့အဲဒီ receptor ၏နံပါတ်သို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲနိုင်သည်, အင်ဆူလင်ခုခံဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ၏ဆိုလိုအင်ဆူလင်ခုခံဖို့။ ဆဲလ်အမြှေးပါး၏ "အပေါက်" ချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စကိုယူရပ်တန့်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချွေးထွက်တာဖြစ်နိုင်တယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျိုးစိတ်များသည်ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သာမွေးဖွားပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုမတိုင်မီပေါ်ပေါက်ခဲ့သောပထမအမျိုးအစားနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါတို့ကိုခွဲခြားပါ။

ဒီရောဂါကဘာလဲ

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏အသုံးအများဆုံးသောရောဂါဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနည်းပါးခြင်းနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုအားနည်းခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပျံ့နှံ့မှုနှင့် ဆက်စပ်၍ လူနာ၏သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း၊ အခြားသောအရာ ၀ တ္ထုများ (ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ) ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာလည်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး, သောချွေးများအလုပ်ကိုအလွန်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

စုစုပေါင်းရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးကိုခွဲဝေထားသည်။

1. အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခို) ။ ၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးပြီး autoimmune နှင့် genetic factor များ၏လွှမ်းမိုးမှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။
2. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုမရှိ) ။ ၎င်းကိုဖျားနာသူ ၉၀% ကျော်၌တွေ့ရှိရပြီး ၄ င်း၏မကြာခဏအကြောင်းရင်းများမှာအဝလွန်ခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးပြီးပိုလျှံကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။

သို့သျောလညျးရောဂါ၏ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်ခုလုံးတွင်ဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ်ကိုမရရှိနိုင်ပေ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည်အလွန်အားနည်းနေပြီး၎င်းသည်လုံးဝသေဆုံးသည်။ ထို့အပြင်ပထမနှင့်ဒုတိယကိစ္စများတွင်လူနာများ၏ ၉၅% ကျော်သည်အလွန်အကျွံချွေးထွက်သည်။ ဆေးပညာရောဂါများတွင်အလားတူသရုပ်ကို hyperhidrosis ဟုခေါ်သည်။ အရေးကြီးသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ acetone နှင့်ဆင်တူသောချွေးနံ့မွှေးသောအနံ့ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ချွေးထွက်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါတွင် hyperhidrosis ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာသန္ဓေသား၏အပေါ်ယံတွင်သာရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအများအားဖြင့်ခေါင်း၊ စောင်း၊ လက်၊ ကျောတို့သာချွေးထွက်နေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အောက်ပိုင်းသည်အလွန်ခြောက်သွေ့။ အခွံနှင့်ခြေထောက်များသည်အက်တမ်များအက်ခြင်းနှင့်ဖုံးအုပ်နိုင်သည်။ ချွေးသည်လှုပ်ရှားမှုပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ ညဘက်တွင်၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုအနည်းအကျဉ်းပင်ရှိနိုင်သည်။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။

1. ကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံခြင်းနှင့်တစ်ပြိုင်နက်အားနည်းခြင်း။ အဆိုပါအရာအဝလွန်အားနည်းနေခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်မြင့်မားဝန်ဖန်တီးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ယိုယွင်းမှုကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များသည်ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုရိုးရိုးလေးမရပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤမျှပြင်းထန်သောစွမ်းအင်မရှိခြင်းသည်ပျော့ပျောင်းသောလှုပ်ရှားမှုပင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အမင်းဝန်ပိစေပြီးပြင်းထန်သောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလွန်အကျွံတင်ဆောင်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များမှာခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အအေးခံရန်လိုအပ်သောချွေးထွက်ခြင်းများဖြစ်မည်မှာသေချာသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအများဆုံးသောအကြောင်းအရင်းဖြစ်သောပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအလွန်အကျွံတင်သဖြင့်များသောအားဖြင့်အပူထိန်းစနစ်ကျဆင်းစေသည်။
2. တိုးမြှင့်အရည်စားသုံးမှုနှင့်ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာပြတ်တောက်။ အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သောခံတွင်းနှင့်ရေငတ်မှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၃-၅ လီတာသောက်သုံးရေကိုများစွာစားသုံးကြသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ငန်းကိုမထမ်းဆောင်နိုင်သည့်ကျောက်ကပ်အပေါ်ဝန်များသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ထို့နောက်ချွေးပြန်ခြင်းစနစ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိပိုလျှံသောအရည်ကိုချွေးထွက်စေသည်နှင့်အညီလျော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်သဘာဝမဟုတ်သောရေပမာဏသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆားငန်မျှတမှုကိုချိုးဖောက်ရာနောက်ထပ်ပြadditionalနာများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များများကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားသည်။
3. ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ပြတ်တောက်။ လူနာကိုမှီပြီးသူ၏အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ချက်ချင်း ဦး နှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်လေးလံသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီးချွေးထွက်စေသည်။ လူတစ် ဦး ၏လက်ဝါးသို့မဟုတ်နဖူးချွေးထွက်သောအခါစင်ပေါ်၌သို့မဟုတ်အရေးကြီးသောအစည်းအဝေးမတိုင်မီဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဦး နှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ သို့သော်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အကြောင်းအရင်းမှာချွေးဂလင်းများသို့ ဦး တည်သောအာရုံကြောအနိမ့်အမြင့်များကိုပျက်စီးစေသည်။ သူတို့မှတစ်ဆင့်အာရုံကြောစနစ်သည်ပုံမှန်ချွေးထွက်ခြင်းကိုထောက်ပံ့ပေးသည်၊ သို့သော်ယခုသူတို့၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။

အခြားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရန်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည် hyperhidrosis ကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ထိုကဲ့သို့သောဆေးများကို -

ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းမှချွေးထွက်ခြင်းသည်တော်တော်အန္တရာယ်ကင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ဆန္ဒရှိပါကသင့်အားချွေးထွက်စေသည့်အရည်အသွေးနှင့်သင့်လျော်သော analog များကိုရွေးချယ်ရန်အကူအညီပေးမည့် endocrinologist ကိုသင်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

ပြaနာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ

ပထမ၊ အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ချွေးထွက်ခြင်းမှဖယ်ရှားရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သာရေချိုးရမည်၊ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဤရိုးရှင်းသောအတိုင်းအတာပင်လုံလုံလောက်လောက်ရှိနိုင်သည်၊ အခြားကိစ္စရပ်များတွင်ပိုမိုသန့်ရှင်းသောသန့်ရှင်းမှုသည်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအတွက်မရှိမဖြစ်အခြေခံဖြစ်သည်။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာလေဝင်လေထွက်ပျက်ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်စုဆောင်းခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြစ်သောကြောင့်ဂေါ်ဖီထုပ်များတွင်ဆံပင်ပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ညဘက်ချွေးများအတွက်အိပ်ယာကိုဂရုစိုက်ပါ။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်အားရှူရှိုက်မိစေရန်ခွင့်ပြုထားသောသဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သင့်ပြီးအပူနှင့်သဘာဝလေဝင်လေထွက်အကြားမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိစဉ်အတွင်းဆေးဝါးကုသခြင်းမရှိဘဲချွေးထွက်ရန်ဒုတိယနည်းလမ်းမှာသင့်တော်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သည့်အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးပေးရုံသာမကချွေးထွက်ခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်သာမကအချို့သောဟင်းပွဲများသောက်ပြီးနောက်လူနာကိုမှီနိုင်သည့်လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွေသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့သူတွေတောင်မှအလွန်အကျွံချွန်ထက်သော၊ ပူပြင်းတဲ့၊ အဆီသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်အစာများကိုစားသုံးပြီးနောက်မှာအနည်းငယ်အဖျားတက်ခြင်းနဲ့ချွေးထွက်ခြင်းများကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်တာရှည်ခံဆေးဆိုးဆေးများနှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပုံမှန်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားသည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင်စားသောအရာကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆေးဆိုင်ထုတ်ကုန်

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, hyperhidrosis ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်အဖြစ်ကုသမှုသာမန်ရောဂါများနှင့်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။

အမှန်မှာလူနာ၏ဆဲလ်များသည်အလွန်အားနည်းနေပြီးအရေပြားသည်အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီးထိခိုက်လွယ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုကိုဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများအရ၎င်းတို့အနက်မှအချို့သည်လက်တွေ့ကျကျအာမခံနိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါကဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆေးဆိုင်ထုတ်ကုန်များပင်လျှင်မတော်လျော်စွာအသုံးပြုလျှင်အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

Bellataminal ကိုသက်သာစေသည့်ဆရာဝန်များအထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးအပေါ်သာမကဘဲချွေးထွက်ပေါက်များကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပြင်ပဆေးများနှင့်ဆေးပြားနှစ်ခုလုံးကိုရောဂါ၏သဘာ ၀၊ လူနာ၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများနှင့်သူ၏အရေပြားအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်ကသာသီးသန့်သတ်မှတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်ကုသနိုင်ခြင်းသည်ယနေ့အချိန်တွင်မရှိသေးသောကြောင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမပြုဘဲမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ရိုးရာကုထုံး

တိုင်းရင်းဆေးများကို အခြေခံ၍ တိုင်းရင်းဆေးများသည်လူ၏အရေပြားအပေါ်တွင်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသည်။ သူတို့သည်ခေတ်မီအဆင့်မြင့်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ထိရောက်မှုမရှိသော်လည်းအရေပြားပေါ်တွင်အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ ချွေးထွက်ခြင်းကိုသာမကအရေပြား၏အသွင်အပြင်ကိုလည်းတိုးတက်စေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ကျယ်ပြန့်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်စုပ်ယူခြင်းနှင့်ပညာရှိခြင်းများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ Chamomile သည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မတည့်ခြင်းနှင့်သက်သာစေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများပြီး၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသောအရေပြား၏ပြန်လည်သစ်လွင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးအရေပြားကိုကောင်းစွာပိုးသတ်ဆေးနှင့်သန့်စင်ပေးသည်။ Sage အလားတူဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ထို့အပြင်ကယေဘုယျအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ချွေးကိုတိုက်ရိုက်လျော့နည်းစေသည်။

ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုကို decoction ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။

1. ကွန်တိန်နာသေးသေးလေးတစ်ခုတွင် Sage နှင့် chamomile ဇွန်း ၃ ခု (ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်ကုန်ကြမ်းများကို ၀ ယ်ယူနိုင်ပါသည်) ထားပါ။
2. 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်လောင်း,
3. ကွန်တိန်နာကိုရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီးရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ပါ။
4. 15-20 မိနစ်ပြီးနောက်, အပူနှင့်အဖုံးမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ပြီးပြည့်စုံသောအအေးခံပြီးနောက်, ဟင်းရည်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ သင်က၎င်းကိုချည်မျှင်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်ပြindividualနာတစ်ခုစီကိုဂရုတစိုက်ကုသနိုင်သည်။ ရေချိုးခြင်းတွင်လည်းဟင်းရည်ထည့်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ကြာအောင်သောက်ရမည်။ လူနာ၏သုံးသပ်ချက်အရ၊ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးဆေးများကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ဟင်းရည်နှင့်မကြာခဏသုတ်ခြင်းတို့သည် ၇-၁၀ ရက်အကြာတွင်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ချွေးနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မှဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၊

ကျနော်တို့ iontophoresis သုံးပြီးအလွန်အကျွံချွေးထွက်ဖယ်ရှားပစ်ရ။

ချွေးထွက်နေသောလက်များကိုကိုင်တွယ်ရန်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနည်းလမ်း (ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်) သည်ပုံမှန်ရေချိုးဆေးဖြစ်သည်။ သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်၏နိယာမမှာအလင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆားသည်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူပြီးအရေပြားအနက်မှဆွဲငင်သည်။

လက်ဖြင့်ရေချိုးရန်လုံလောက်သည်။

1. ရေ ၁ လီတာတွင်ဆား ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုရောထည့်ပါ။
2. ဖြေရှင်းချက်ကိုသေးငယ်သောဘူးတစ်ခုထဲသို့သွန်းပြီးသင်၏လက်ဖဝါးများကို ၁၀ မိနစ်ခန့်သို့လျှော့ချပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ခြေလက်အင်္ဂါများကိုရေအေးနှင့်ဆေးရန်လိုသည်။ နေ့စဉ်ရေချိုးရန်အကြံပြုပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ရေချိုးခြင်းတွင်လည်းဆားထည့်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ပြန်လည်ပြုပြင်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။

အဘယ်ကြောင့်သူတို့ဖျားနာကြသနည်း

ဤရောဂါသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သို့မဟုတ်အဝလွန်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မိဘတစ် ဦး ၌ဤရောဂါရှိပါက ၈၀% ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကလေးငယ်သည်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါနှင့် ၁၀% ကိုအမျိုးအစား ၁ ရောဂါဖြင့်မွေးဖွားလာလိမ့်မည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၈၀% တွင်အဝလွန်မှုခံစားနေရသောလူများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် -

• autoimmune ရောဂါများ။ လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကိုနိုင်ငံခြားသက်ရှိများအဖြစ်သိမြင်။ ဆဲလ်များကို“ တိုက်ခိုက်” သောပantibိပစ္စည်းများကိုဖန်တီးသည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု
• ပန်ကရိယ
• ကင်ဆာရောဂါ
• အစားအသောက်သန့်ရှင်းမှုမရှိခြင်း

ပရိုတိန်းများကိုမစားဘဲဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီအမြောက်အများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးခြင်းသည်ဘီတာဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားစီးစေသည်။ ပုံမှန် overeating သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ချို့ယွင်းချက်၏အကြောင်းရင်းများမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများလည်းဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အခြေအနေကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြproblemsနာများပေါ်လာနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာ

အင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခုလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ တွင်းထွက်နှင့်ရေဆား။ glycolysis ဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများပြိုကွဲခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်ယင်းတို့၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့အပြားတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး စားသည့်အခါ၌ပင်ခန္ဓာကိုယ်က“ ငတ်မွတ်” သည်။ အစားအစာဖြင့်ရရှိသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့မ ၀ င်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့ခင်ဗျားသိတဲ့အတိုင်းကိုယ်ခန္ဓာရှိကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဒီဆက်သွယ်မှုမှာ၊ ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ အောက်ပါလက္ခဏာတွေပေါ်လာတယ် -

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျ

• အာရုံကြောရောဂါ (အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း),
• angiopathy (သွေးကြောပျက်စီးမှု),
• retinopathy (အမြင်အာရုံ၏ပျက်စီးမှုများ),
• nephropathy (ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း),
• ဆီးချိုခြေထောက်။

အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါတွင် hyperhidrosis ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် hyperhidrosis အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူချွေးထွက်ခြင်းတွင်ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးကိုပိုမိုချွေးထွက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ယေဘုယျအားဖြင့် hyperhidrosis ဖြစ်လျှင်ညဘက်ခြေလက်များသာမကချွေးတစ်မျိုးလုံးချည်းဖြစ်သည်။ နောက်တစ်နေ့မနက်ခင်းတွင်ချွေးများပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်အဝတ်အစားများ၊ အိပ်ယာများပေါ်တွင်ချွေးအစွန်းအထင်းများကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ Hyperhidrosis သည်လူနာအားအခက်အခဲများစွာဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းကြောင့်ပြproblemsနာများသည်ရှုပ်ထွေးမှုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူချွေးဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချသောဆေးဝါးများသောက်၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွံ့ဖြိုး။ လူတစ် ဦး ၌အရေးပါသောသကြားဓာတ် (ဤသည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပြီးနောက်ဖြစ်နိုင်သည်) ရှိလျှင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လက်ရှိအခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်ကြိုးစားသည်။ Adrenaline ကိုထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီး၎င်းသည် glycogen ကိုဂလူးကို့စ်နှင့်ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှုအဖြစ်သို့ပြိုကွဲစေရန်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးအဆီပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးပါသည်။ Adrenaline သည်ချွေးထွက်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ခြေထောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ hyperhidrosis ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရောဂါဗေဒပျောက်ကင်းအောင်ဘယ်လို

ရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ကုသသည်။ ဒီသွေဖည်ခြင်း၏ထင်ရှားပြမှု ၃ ဒီဂရီရှိတယ်။ ပထမအဆင့်တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၈.၁ မီလီမီတာထက်မပိုပါ၊ ဆီးတွင်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်မှုသည် ၂၀ လီတာထက်မပိုပါ။ ဤကိစ္စတွင်အစားအသောက်ကုထုံးကိုသုံးသည်၊ ဆရာဝန်ကလူနာနှင့်ရှင်းပြချက်စကားပြောနေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဘာလုပ်ရမည်ကိုပြောနေသည်။ ဒီအဆင့်မှာဆီးချိုရောဂါနဲ့ချွေးတာကိုမတွေ့ရှိဘူး။

ဒုတိယအဆင့်တွင်သကြားပမာဏသည် ၁၄.၁ မီလီမီတာထက်မကျော်လွန်ပါ။ ဂလူးကို့စ်ရီယာ (ဆီးတွင်ဂလူးကို့စ်ရှိနေခြင်း) သည်တစ်လီတာလျှင် ၄၀ မှ ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ Ketosis ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤတွင်သင့်တွင်အစားအစာကုထုံးသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများနှင့်အတူဆေးဝါးလည်းလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ချွေးထွက်ခြင်းများသည်များပြားလာသည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (glucose) သည် ၁၄.၁ မီလီမီတာထက်ပိုများပြီး၊ ဆီးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်လီတာလျှင် ၄၀ ဂရမ်ကျော်ပါကအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုအသုံးပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုတွင်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး တည်းသာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစားအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ဆရာဝန်ကဆေးဝါးများကိုလည်းညွှန်ကြားသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် hyperhidrosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဆေးဝါးများဖြင့်အထူးထုတ်ပေးသည်။

• သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့လုပ်ထားတဲ့အ ၀ တ်အထည်တွေ ၀ တ်တယ်၊
• ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၊ နံ့သာမျိုး၊ လက်ဖက်နှင့်ကော်ဖီတို့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• တင်းကျပ်သောအစားအစာဖြင့်လူများသည်ချွေးမထွက်ပါ။
• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု၊ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ရေချိုးခြင်း၊
• antiperspirants ၏အသုံးပြုမှုကို။

ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း၊ hyperhidrosis သည်လူတစ် ဦး ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုသည်စီးပွားရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံရေးကိုထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်သင်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်လိုအပ်သည်။ အလုပ်ချိန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အနားယူချိန်များကိုမှန်ကန်စွာဖြန့်ဝေပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၈၀% တွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်အစာစားခြင်းတို့သည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ချွေးအလွန်အကျွံခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသတိရသင့်သည်၊

အရေးကြီးတယ်။ သင့်တွင်ရောဂါလက္ခဏာများကြုံတွေ့ရပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Impeachment hearing gets heated: Republicans demand a minority hearing day (မေ 2024).