ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများရနိုင်မလား။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၊ antioxidants နှင့် amino acids တို့၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုကျန်းမာသော၊ ဖျားနာသောအသက်အရွယ်အသီးသီးမှလူများစားသုံးရမည်။ သို့သော်အချို့သောရောဂါများသည်တိုင်းပြည်၏အသီးအနှံများကိုပင်တင်းကြပ်သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်စေယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပြောမည်။ ဤပြissueနာသည်အထူးသဖြင့်ဇူလိုင်လအစောပိုင်းကဖြစ်ပြီး၊ အနီရောင်တဖက်သတ်လှပသောအမျိုးသားများသည်ကုတင်များနှင့်စင်များပေါ်တွင်ပေါ်လာသည့်အခါဖြစ်သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး ကခရမ်းချဉ်သီးကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရကျိုးနပ်သည်ဟုယုံကြည်သော်လည်းဆရာဝန်အများစုကမူအကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသော်လည်း၊

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမပြုရန်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထုထည်ခွဲထားသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများအများဆုံးစုဆောင်းမိသောကြောင့်အခွံနှင့်ရိုးတံများကိုယခင်ကဖယ်ရှားခဲ့သည်။
သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်မီနူးထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက် ၄ လမှ ၆ လအကြာတွင်ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုပြန်လာသည်။
ပန်ကရိယနှင့်အတူမြေဆီလွှာခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကြီးထွားလာသောအမှုများတွင်နိုက်ထရိတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုတိုးပွားစေနိုင်သည့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းမပါဘဲစားရမည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

သင်သိသည့်အတိုင်းသခွားသီး၏ ၉၅% သည်ရေဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိအင်ဇိုင်းများ၏ပါဝင်မှုကြောင့်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်အခြားအစားအစာအမျိုးအစားများကိုတိုးတက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်အသားဟင်းလျာများနှင့်အတူစားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းနှင့်အတူသခွားသီးများသည်ဆီးခွဲစိတ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ဖိုင်ဘာပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအူလမ်းကြောင်း mucosa အတွင်းအာဟာရများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးသည်။ သခွားသီးတွင်ပါဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်စုပ်ယူနိုင်သောအရာများပါဝင်သည်။

သခွားသီးသည်ကျောက်တည်ခြင်းဖြင့်သခွားဖျော်ရည်သည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် calculi ကိုဖျက်ဆီးပြီးစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားပြီးပါကသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကိုယ်တွင်းရှိတစ်သျှူးများ၌ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုကျွမ်းကျင်သူများစွာကစားသုံးနိုင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအမျှင်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲတွင်ကောင်းစွာစုပ်ယူထားသည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် serotonin သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေရန်၊ ပန်ကရိယသည်ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။ သခွားသီးများကဲ့သို့ပင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ရောင်ရမ်းနေသောကိုယ်အင်္ဂါရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီး Diuresis တိုးပွားစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏ပြင်းထန်သောပုံစံ

အကယ်၍ လူနာသည်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်လက္ခဏာရှိပါကသူသည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်အစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ပထမသုံးရက်အတွင်းအစာစားခြင်းကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းထည့်သွင်းလိုက်သည်။

စူးရှသောအဆင့်တွင်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများကိုစွန့်ပစ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်

သရက်ရွက်ကိုပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူပန်ကရိယရောဂါနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများကိုစားနိုင်ပါသလား။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်အနည်းဆုံး ၁၂ လကြာစားသုံးရန်ဆရာဝန်များကမအကြံပြုပါ။

ကာယလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းဆန့်ကျင်သည်လူနာလုံးဝအနားယူမှာဖြစ်သင့်သည်။ လိုအပ်ပါကအာဟာရများကိုသွေးကြောသွင်းခြင်း၊ အင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုတားဆီးသောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်သင်သည်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးကိုစားနိုင်သည်။ သူတို့သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်အစားအစာထဲသို့စတင်ထည့်ဝင်လာကြသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ထိခိုက်နေသောဂလင်း၏လုပ်ငန်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လည်စတင်နိုင်သည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအရင်ဆုံးအညှာနှင့်အရေပြားကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ သန္ဓေသား၏အလယ်ဗဟိုတွင်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများစွာရှိသည်။ ဤအခြေအနေတွင်သဘာဝအခြေအနေတွင်စိုက်ပျိုးသောဆောင်း ဦး ရာသီသို့မဟုတ်နွေရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာရွေးချယ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆောင်းတွင်းနှင့်နွေ ဦး ရာသီ၌ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများကိုမစားသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ဓာတုပစ္စည်းများစိုက်ပျိုးရန်အသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်ကြိမ်တွင်သင်သည်သန္ဓေသားထက်ဝက်ထက်မပိုဘဲစားနိုင်သည်။ ယခင်ကပြုလုပ်ပြီးလျှင်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ခြင်း၊ ၎င်းမှအာလူးကြော်များကိုပိုလုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားရန်အကြံပြုလိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အာလူးကြော်များကိုသိုလှောင်ခြင်းသည်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သငျသညျသစ်ကိုအစားအစာနှင့်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်သကဲ့သို့, သင်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်သခွားသီးများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများထည့်သွင်းထားသောသုပ်များကိုမကြာခဏမစားသင့်ပါ။ ၎င်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူအကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးကိုဆားပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုတွင်ဆန့်ကျင်သည်

အချို့သောလူနာများအတွက်ဆရာဝန်များသည်သောက်သုံးရေသန့်နှင့်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများကို အခြေခံ၍ အစားအသောက်ကိုသတ်မှတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖြင့်မစိုက်ပျိုးသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဤအစားအစာနှင့်အတူစားသုံးသခွားသီးစုစုပေါင်းသည် ၈ ကီလိုဂရမ်အထိရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောအရာများစားသုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ အနာရောဂါစွဲနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုမထိခိုက်စေရန်အလို့ငှာဤနည်းအတိုင်းကုသမှုကိုအလွန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ချဉ်သောခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး

စာသားအစောပိုင်းတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိချဉ်သောသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အစာခြေစနစ်၏အခြားရောဂါများကဲ့သို့ပင်တားမြစ်ထားသည်။ သူတို့သည်အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေပြီးပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုတိုးစေသည်။

ထိုသို့သောဟင်းလျာများကိုဆားနှင့်အမွှေးအကြိုင်များမထည့်ဘဲရေနွေးငွေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်အစားထိုးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဒီရောင်ရမ်းရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုကိုကူညီနိုင်သည့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်, အကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ အစားအသောက်ကိုအထူးကုဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းညှိနှိုင်းသင့်ကြောင်းကိုလည်းမမေ့ပါနှင့်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ရောဂါသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာများနှင့်ဆက်နွယ်သောကြောင့်ကုသမှုကို၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။

Acute cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယ

Cholecystitis အဘို့ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားရန်သို့မဟုတ်မ၏မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်မခက်ခဲသည်။ ရောဂါနှစ်ခုစလုံးသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီးသူတို့၏ကုသမှုသည်များစွာဆင်တူသည်။ ရောဂါနှစ်ခုလုံးတွင်ကုထုံး၏အခြေခံမှာအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများသည်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောဆီးအိမ်အတွင်းရှိစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ရပ်များကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီးနောက်မှသာစားနိုင်သည်ကိုသေချာစွာပြောနိုင်သည်။ ကုထုံးသည်ထိရောက်မှုရှိရန်ဆေးကိုအခြေခံသင့်သည်။ အစားအသောက်တစ်မျိုးတည်းသာလျှင်လွှတ်လွှတ်မှုကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အထက်ပါအချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ပန်ကရိယရောဂါ၊ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများအားလုံးကိုဂရုတစိုက်စားသုံးသင့်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ဆားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကုန်ကြမ်း၊ ရေနွေးငွေ့နှင့်အသားပြုတ်ဟင်းလျာများထက် ပိုမို၍ စွန့်ပစ်သင့်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုတိုးပွားလာခြင်းနှင့်လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရန်လည်းလိုအပ်သည်။

သခွားသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

သခွားသီးကိုပန်ကရိယရောဂါဖြင့်စားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိကိုလူနာများကများသောအားဖြင့်သံသယဝင်ကြသည်။ သို့သော်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားခြင်းသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေရုံသာရှိသေးသည်။

လွှတ်စဉ်အတွင်းသခွားသီးများသည်၎င်းတို့တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက ၉၀% ပါ
၎င်းတို့တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အိုင်အိုဒင်းနှင့်အယ်ကာလိုင်းဆားများပါ ၀ င်သည်။
သူတို့ကအစာချေဖျက်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်,
အူမင်မှအကျိုးရှိသောအရာများကိုစုပ်ယူသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖယ်ရှားပေးသည်,
အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချ,
diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်,
နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်
သခွားသီးဖျော်ရည်သည်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောကျောက်တုံးများကိုဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည်။

သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သခွားသီးများအမြဲတမ်းရှိနေလေ့မရှိပါ။ ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံတွင်, သူတို့ကဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောပမာဏမှ contraindicated နေကြသည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏မျိုးစေ့များသည်အူအတွင်းမှဓာတ်ငွေ့များကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်၊ ၎င်းကလူနာ၏ကောင်းကျိုးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်သခွားသီးကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးစားသုံးရန်ခွင့်မပြုပါ။ ဖန်လုံအိမ်များတွင်စိုက်ပျိုးသောသခွားသီးများသည်များသောအားဖြင့်ရောင်ရမ်းသည့်ပန်ကရိယကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဓာတုပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူသုံးစွဲဖို့ဘယ်လို

ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒအတွက်သခွားသီးများကိုနွေရာသီတွင်သာအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပြီး၊ ပွင့်လင်းမြေ၌စိုက်ပျိုးသောသူတို့ကို ၀ ယ်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းတို့တွင်နိုက်ထရိတ်နှင့်ပိုးသတ်ဆေးများနည်းသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သငျသညျပျက်စီးယိုယွင်းသောနေရာများမရှိဘဲချောချောမွေ့မွေ့သခွားသီးဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျပျှမ်းမျှသန္ဓေသားထက်ဝက်နှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်သူတို့ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအဆင်မပြေမှုမဖြစ်စေပါက၎င်းတို့အရေအတွက်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါမစားမီသခွားသီးများကိုအခွံခွာပြီးရိုးတံများကိုဖြတ်ရမည်။ ဤရွေ့ကားဓာတုပစ္စည်းများအများဆုံးစုဆောင်းရှိရာနေရာများဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်အရေပြားတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ပန်ကရိယအတွက်ကြီးမားသောဝန်ကိုဖန်တီးပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သခွားသီးကိုစင်ကြယ်သောအနေအထားသို့ ဦး စွာကြိတ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ တည်မြဲသောလွှတ်ခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်သံလွင်ဆီဖြင့်ထုထည်သေးသောသခွားသီးမှအသုပ်အနည်းငယ်သာစတင်စားသုံးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဗေဒနှင့်အတူဆားသို့မဟုတ်ချဉ်သောသခွားသီးကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤတားမြစ်ချက်တွင်၎င်းတို့တွင်အသုံး ၀ င်သောအာဟာရဓာတ်အနည်းငယ်သာပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းတို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသောတားမြစ်ထားသောအရာများဖြစ်သောရှလကာရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ၎င်းသည်ကြီးမားသောသို့မဟုတ်ခါးသောအသီးမှည့်သောသခွားသီးများကိုမစားရန်အကြံမပြုပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးကဘာအတွက်ကောင်းလဲ

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုများစွာသောအားဖြင့်ကချစ်ပေမယ့်ကျန်းမာပေမယ့်လည်းအရသာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ဆရာဝန်များစွာသည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းတွင်ခရမ်းချဉ်သီးများပါဝင်သည်။ ဒါကအငြင်းပွားစရာအချက်ဖြစ်ပေမယ့်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ သကြားများနှင့်အစားအသောက်အမျှင်များပါ ၀ င်သည်။
အစာခြေမြန်စေသည်
အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်
လျင်မြန်စွာစုပ်ယူ
အူအတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးသည်။
ကိုလက်စထရောဖယ်ရှားပေးသည်
choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်,
ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ
ထေရဝါဒ။

ခရမ်းချဉ်သီးသည်အများအားဖြင့်ပန်ကရိယ၏ရောင်ရမ်းရောဂါများနှင့်ဆက်နွယ်သောကိုလက်စထရိုက်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်တုံးများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သည်းခြေရည်များစီးထွက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

များသောအားဖြင့်ခရမ်းချဉ်သီးများအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဤအချိန်တွင်နာကျင်မှုလျော့သွားပြီးနောက်လပေါင်းများစွာအထိတင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုလိုသည်။ သို့သော်၎င်းသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်အစားအစာတွင်ခရမ်းချဉ်သီးများထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။ ပထမ ဦး စွာသူတို့အပူကုသပြီးနောက်အသုံးပြုကြသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအခွံချွတ်ပါ။ ထို့နောက်သူတို့သည်မီးဖို၌ဖုတ်ခြင်း၊ သင်သည်လည်းအသီးများနှင့်ပြုတ်ခုတ်နိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအနည်းငယ်သန့်စင်သောဆေးဖြင့်စတင်သုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အဆင်မပြေပါကအစားအစာတွင်သူတို့၏အရေအတွက်တိုးပွားလာသည်။ သို့သော်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သော်လည်းအလယ်အလတ်အရွယ်ရှိသီးသောအသီး ၂-၃ ထက်မကစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုဖြင့်သင်သည်သေးငယ်သောခရမ်းချဉ်သီးများမှသုပ်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆားမပါဘဲအိမ်လုပ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်သည်ပန်ကရိယတိုးပွားခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ မုန်လာဥနီသို့မဟုတ်ဖရုံသီးနှင့်ရောလျှင်ကျန်းမာသောသောက်စရာထွက်လာလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများသည်မှည့်သောဓာတ်များ၊ အစိမ်းသို့မဟုတ်မမှည့်သောအသီးများမစားရ။ ၎င်းတို့တွင်ပန်ကရိယကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အက်စစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ တရားမဝင်သောအစားအစာများတွင်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၊ ketchup၊ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ အမှန်မှာသူတို့၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်ဆားများစွာကိုအသုံးပြုပြီးဖျားနာခြင်းမရှိသောပန်ကရိယရှိသူများအတွက်လက်မခံနိုင်သောရာသီဥတုများကိုအသုံးပြုသည်။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ရောဂါကိုအမြဲတမ်းလွှတ်ခြင်းဖြင့်သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရမည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားအများအပြားအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝပိတ်ပင်ထားမှုသည်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်အစားအစာလိုအပ်သည့်အခါရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်သို့သာသက်ရောက်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ထုတ်ကုန်များနှင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏တုံ့ပြန်မှုသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်လာပါကထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာစားရန်မသင့်လျော်။ အကယ်၍ သူတို့သည်းမခံနိုင်ပါကအစားအစာတွင်ပင်ပါဝင်သင့်သည်။

ဒါဟာအပူကုသပြီးနောက်ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကိုအသုံးပြုခြင်းသာ။ ကောင်း၏, သခွားသီး - အခွံနှင့်ခုတ်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။ ဇီယာစေ့, parsley အနည်းငယ်ဆားနှင့်သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ အဓိကဟင်းလျာများကိုပေါင်းထည့်ပြီးသုပ်အနည်းငယ်သင်လိုအပ်သည်။
အနည်းငယ်ရေနံနှင့် preheated ဒယ်အိုးထဲမှာ, ကြက်သွန်အနည်းငယ်နှင့်ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုထုတ်ထား၏။ ထိုအခါရိုက်နှက်ကြက်ဥလောင်း။ နိမ့်ကျအပူကျော်အဖုံးအောက်မှာ omelet ကြော်။
သင်ခရမ်းချဉ်သီးမှအချဉ်ရည်ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သင်ကြက်သွန်နီကိုနူးညံ့သည့်အထိသေးငယ်သောပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ထမင်းကုန်တယ်။ ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအရေပြားမပါဘဲထည့်။ အနည်းငယ်ပိုထုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဆား, အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းအနက်ကိုထည့်ပါ။ နောက်ထပ် 20-30 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ဟင်းချိုသို့မဟုတ်အဓိကဟင်းလျာများအတွက်အရသာအဖြစ်သုံးပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဂရုတစိုက်စားသုံးသင့်သည်။ သာရောဂါ၏လွှတ်နှင့်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားနှင့်အတူ။ ဒါပေမယ့်လူတိုင်းကသူတို့ကိုမစားနိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ဆရာဝန်နဲ့အရင်တိုင်ပင်တာကပိုကောင်းတယ်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါအာဟာရ

အကယ်၍ လွှတ်ပြီးနောက်ကာလတွင်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများပြန်ပေါ်လာပါကသို့မဟုတ်ပန်ကရိယကိုစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းများစတင်ဖြစ်ပေါ်ပါကအစားအသောက်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်“ ပန်ကရိယရောင်စုံခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလော” ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေမှာအနည်းငယ်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင်သည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုလတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူလုပ်ရန်မှာပထမဆုံးအစားအစာကိုစွန့်လွှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျနေဆဲဓာတ်သတ္တုရေ, အသီးအပွင့်တစ် ဦး အလင်း compote သောက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်မစားနိုင်ပါ။ များသောအားဖြင့်ပုံမှန်အစားအစာမှထိုကဲ့သို့သောတင်းကြပ်စွာရှောင်ကြဉ်သည့်ကာလကို ၂-၃ ရက်ခန့်ကြာမြင့်သော်လည်းတိကျသောအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အချိန်ကာလမှာကွဲပြားနိုင်သည်။

မှတ်ချက် ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများကိုလည်းဤထုတ်ကုန်များသည်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်မလိုအပ်ပါ။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အဆင့်သို့ရောက်သွားပါကထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်စွန့်ပစ်ရန်အခြားအကြောင်းပြချက်ရှိသည်။ကျွန်တော်တို့ဟာခန်ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်သွားတဲ့အခါပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့အက်စစ်အမျိုးမျိုးကိုပြောနေတာပါ။

သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှစ်မျိုးလုံးကိုမသုံးမီနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထားရမည်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောပန်ကရိယရောင်အဖြစ်ပြtoနာတစ်ခုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိပါက, ဒါကြောင့်အလွန်ဂရုတစိုက်ဖော်မြူလာလိုအပ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှိသူများအတွက်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်နှင့်အမျှထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိဘဲလွှတ်ခြင်းအတွင်း၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကိုစားနိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးမှုများကိုမမျှော်လင့်နိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိကိုနားလည်ခြင်းသည်ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအပူကုသနိုင်သည်။ သခွားသီး၏အမှု၌ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အလွန်အကျွံဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်သူတို့သည်အရသာနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုနှစ်မျိုးလုံးဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

ဖျားနာသောပန်ကရိယအတွက်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုပြင်ဆင်ရန်ဆီလျော်သောရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာသုပ်ဖြစ်သည်

သိကောင်းစရာ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးကိုစားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာဤထုတ်ကုန်များကိုသုပ်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၄ င်းကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိပါသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, ရောဂါကူးစက်မှု (စူးရှသောပုံစံ) ပြီးနောက်လပေါင်းများစွာစားရနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကသူတို့ကိုဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ထုဖြတ်ဖို့လိုတယ်။
ဤထုတ်ကုန်များကိုမီနူး၏တစိတ်တပိုင်းအဖြစ်အနည်းငယ်သာအသုံးပြုပါ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အစာ၌အလေးနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များစုဆောင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ရိုးတံများနှင့်အရေပြားများကိုဖယ်ရှားရမည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည်ကြီးမားသောသခွားသီးကိုမသုံးရန်လိုအပ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများကိုသဘာဝရာသီအလိုက်ကြီးထွားသည့်အခါပူနွေးသောရာသီတွင်သာ ၀ ယ်သင့်သည်။ ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်နိုက်ထရိတ်များပါ ၀ င်နိုင်သည်။
သခွားသီးနှင့်အတူသုပ်အကောင်းဆုံးအပိုင်းပိုင်းသို့ခွဲခြားထားတယ်။ အမှန်မှာဤထုတ်ကုန်သည်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များနှင့်အကျိုးရှိသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးသည်။
သရက်ရွက်ကဲ့သို့ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ရမ်းသည့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ဤရောဂါကိုတားဆီးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ မရပါ။ ကျနော်တို့ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, မုန်လာဥနှင့် cruciferous မိသားစု၏အပင်များအကြောင်းပြောနေတာ။
အလွန်အကျွံနှင့်ခါးသောသခွားသီးများသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်မသင့်လျော်ပါ။ ပိုပျံသောသခွားသီးအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်မဟုတ်သော်လည်းကြီးမားလွန်းသည်။ သခွားသီးသေးသေးလေးသည်သဘာ ၀ အရသိပ်သည်းဆရှိပြီးပန်ကရိယဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးသူတို့၏အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ သခွားသီးကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်းရှိမရှိရှာဖွေရာတွင်ဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အသင့်အတင့်ပျော့ပြောင်းသင့်သည်

အက်စစ်နှင့်ရင့်မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးများကိုစွန့်ပစ်ရမည်၊ ထုတ်ကုန်၏အရောင်ကိုလည်းသင်သတိပြုသင့်သည် - အနက်ရောင်နှင့်လိမ္မော်ရောင်များသည်မသင့်တော်ပါ။ သင်သည်ခရမ်းချဉ်သီးကြီးများကိုရှာဖွေသင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်အနီရောင်ဖြစ်သော်လည်းအစိုင်အခဲဖြစ်ပါက၎င်းတို့သည်ရင့်ကျက်ခြင်းမရှိသေးပါ။

သိကောင်းစရာ ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုမှာသကြားပျော့ဖတ်နှင့်အတူဒေသခံထုတ်လုပ်သူများကပွင့်လင်းမြေပေါ်တွင်စိုက်ပျိုးသောမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သူတို့ကထွက်ပေါက်ကိုကြာကြာမခေါ်ထားလျှင်၎င်းတို့သည်မှည့်ပြီးပြီဟုဆိုလိုသည်။

ဆားသို့မဟုတ်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများနှင့်ဘာလုပ်ရမည်နည်း

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ချဉ်ငံများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်မလုံခြုံသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောကြာရှည်ခံဆေးများနှင့်ရာသီဥတုများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုနိမ့်ကျသင့်သောအင်ဇိုင်းများ၏အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာတာရှည်ပုံစံတွင်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုသင်မစားနိုင်ပါ၊ စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ကိုပိုစားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မီးဖို၊ ထမင်း၊ မီးဖုတ်ထားသောသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းသုံးပြီးစားနိုင်မလား။ မဟုတ်ပါ၊ ဤဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလည်းစွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လျှင်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားပွဲပေါ်မကျသင့်ပါ။ ၄ င်းတို့အတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်မီးဖို (သို့) နှစ်ဆသောဘွိုင်လာကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သို့သော် ဦး စွာသင်ပျော့ဖတ်ကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုချောမွေ့ရရှိသောထိုကဲ့သို့သောလမ်းဖြင့်အခွံနှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဆားနှင့်စည်သွတ်ထားသောသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်လက်မခံနိုင်ပါ

လူနာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အတူပင်ပန်ကရိယနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားနိုင်ပါသလားဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေမှာစိတ်မကောင်းစရာဖြစ်လိမ့်မည်။ ခွင့်ပြုထားသောဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထုထည်မျှင်ဖြင့်သာပြုလုပ်သည်။

မှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ပြီးမှန်ကန်သောအချိုးအစားဖြင့်စားသုံးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာကြေခြင်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ သို့သော်တိကျသောလူနာတစ် ဦး ၏အဖြစ်တွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများသည်ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်စေမဖြစ်နိုင်သည်ကိုအတွေ့အကြုံရှိသောဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း

ဤအရာသည်ပန်ကရိယ (pankreatitis) ဟူသောဝေါဟာရကိုဆိုလိုသည်။ ဒီသေးငယ်သောအင်္ဂါသည်အစာခြေရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုသည်သိသိသာသာရှုပ်ထွေးပြီးပါကသင်သည်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာပြီးမဖြစ်မနေကုသမှုခံယူရမည်။ သို့သော်ဤသည်အပြည့်အဝနှင့်မတူညီသောအစားအစာလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပစ်မထားဘူး။ နွေရာသီတွင်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ဈေးအပေါဆုံးနှင့်အရသာအရှိဆုံးသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။ တောက်ပ။ အရည်ရွှမ်းသောသူတို့သည်ဆောင်းတွင်းငြီးငွေ့နေသောပျင်းစရာကောင်းသည့်ဟင်းလျာများကိုအစားထိုးလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးနိုင်သည်၊ မသုံးသည်ကိုတွက်ကြည့်ရအောင်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူ

ရောဂါအမျိုးမျိုးပုံစံများပေါ်ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာသည်။ အနည်းငယ်သောအစားအစာကိုချိုးဖောက်ခြင်းကပင်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဒီကာလပြင်းထန်နာကျင်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေကိုသက်သာစေရန်လူနာအားအစားအစာတစ်ခုသတ်မှတ်သည်။ ယခုအချိန်၌ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများသည်မလုပ်နိုင်သလား။

စူးရှသောအဆင့်ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုကိုလူနာအားချက်ပြုတ်ပြီးအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ပေးသည်။ ဒီ zucchini နှင့်ရွှေဖရုံသီး, မုန်လာဥဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်ကခရမ်းချဉ်သီးသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူစူးရှသောအဆင့်တွင်ရှိမရှိရှိမရှိမေးမြန်းလျှင်၊ ဆရာဝန်က၎င်းတို့အားလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုပြောလိမ့်မည်။

မည်သည့်အရည်အချင်းရှိသည့်အာဟာရပညာရှင်မဆိုသူသည်မိမိ၏အစာအာဟာရကိုအဘယ်ကြောင့်ဤသို့ပြုပြင်ပြောင်းလဲသည်ကိုရှင်းပြလိမ့်မည်။ ဒီအတွက်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိကို ပြော၍ ဤရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ပန်ကရိယငြိမ်းချမ်းရေးကိုညွှန်ပြထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် mucosa ကိုယားယံစေနိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ပါသည်။ အခုတော့အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဖို့အရေးကြီးတယ်၊ ဆိုလိုတာကဝန်ကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချဖို့လိုတယ်။

ဒုတိယအချက်သည်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်လျှင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသည်လူနာအားသိသိသာသာထိုးနှက်နိုင်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုပန်ကရိယနှင့် gastritis အတွက်အသုံးပြုနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိကိုအသေးစိတ်အဖြေပေးပြီးအန္တရာယ်အရှိဆုံးမှာနုသောခရမ်းချဉ်သီးများဖြစ်သည်။ အပူကုသပြီးနောက်အဆိပ်ဆက်ရှိနေသေးသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်စားပွဲအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသေအချာရွေးချယ်ပါ။

ပိတ်ပင်ထားခရမ်းချဉ်သီး

အထက်ပါအချက်များကိုအတိုချုပ်ပြောရလျှင်“ ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးအသစ်များလုပ်နိုင်သည်၊ မလုပ်နိုင်သည်” ဟူသောမေးခွန်းကိုစိတ်ချလက်ချဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။ စူးရှသောအဆင့်နှင့်အတူသူတို့လုံးဝသဟဇာတဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းမွန်သောကုသမှုရလဒ်များမရရှိမချင်းသင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးကိုဘယ်အချိန်မှာဘယ်လိုကုသမလဲဆိုတာကိုသင်ကိုယ်တိုင်မဆုံးဖြတ်ပါနဲ့။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာဝန်မှဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကုသမှုသင်တန်းကိုချိန်းဆိုထားရုံသာမကဒိုင်းနမစ်အားစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အတွက်အထူးကုဆရာဝန်ထံသွားရန်လိုအပ်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ပြန်ကောင်းလာတာနဲ့အမျှ

အကယ်၍ ကုသမှုသည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိပါကနာကျင်မှုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီးစစ်ဆေးမှုများအားလုံးသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ပုံမှန်အစားအစာသို့တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ထုတ်ကုန်အသစ်များကို menu ထဲစတင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဆိုရင်တော့ဒီမှာအများကြီးပိုရှုပ်ထွေးတယ်။ အပူကုသမှုမပါဘဲအစာကိုစားရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့် အချိန်မှစ၍ မည်မျှကြာအောင်လုပ်ထားပါကတိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုကိုလှုံ့ဆော်ပေးမည့်အန္တရာယ်ရှိနေသေးသည်။

ထို့ကြောင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားသုံးနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေကိုအောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်နိုင်သည် - သင်လတ်ဆတ်သောအစားအစာများကိုသင်လုံးဝမေ့ထားရမည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုမီးဖို၌ပြုတ်နိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအခွံခွာပြီးအာလူးပြုတ်ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ ဤအခြေအနေများအရခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပန်ကရိယသည်သူငယ်ချင်းများဖြစ်နိုင်သည်။

ကျနော်တို့အစားအစာသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်

ဤသည် menu ကိုချဲ့ထွင်သောအခါလိုက်နာသင့်ကြောင်းအခြားနိယာမဖြစ်ပါတယ်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုသည်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မီးဖို၌ပြင်ဆင်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးများကိုအစားအစာထဲသို့သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်မိတ်ဆက်ပေးရမည်။ စတင်ရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးတည်းသာလုံလောက်သည်။ အကယ်၍ အပျက်သဘောဆောင်သောတုန့်ပြန်မှုမရှိပါကတစ်နေ့လျှင်အသီးတစ်လုံးကိုသင်ဆက်လက်စားသုံးနိုင်သည်။

ထပ်မံ၍ သင်ပန်ကရိယရောဂါရှိပါကမှည့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာရွေးချယ်နိုင်သည်။ အညိုရောင်နှင့်အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အစားအစာမှအချည်းနှီးဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း၊ ဖန်လုံအိမ်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ရောင်းချသူများအားလည်းခွင့်မပြုပါ။ ၎င်းတို့တွင်နိုက်ထရိတ်အမြောက်အများနှင့်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်ပင်အန္တရာယ်ရှိသောအခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများပါ ၀ င်သည်။

အိမ်လုပ်ကွက်များ

အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်စတိုးဆိုင်များမှချဉ်ငွေ့များကိုအသုံးမပြုပါကသူသည်အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကိုဆိုးသွမ်းမှုအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး၎င်းတို့ကိုစားရန်စိတ်မထားပါ။ ဒါကတကယ်ပဲဒါပေမင့်ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့အစာခြေစနစ်အကြောင်းပြောရင်မှသာ။ သငျသညျပြီးသား marinades နှင့်အခြားမုန်အဖြစ်, "သင်ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကိုစားနိုင်သလား, သူတို့ကလတ်ဆတ်ပါလျှင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်" ဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုသင်သိသင့်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးများအားလုံးရောဂါလက္ခဏာမပြလျှင်ပင်တားမြစ်ထားသည်။ ဤစာရင်းတွင်ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆား၊ အကြောင်းပြချက်မှာရိုးရိုးလေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ဆားများ၊ citric acid နှင့်အစားအစာရှလကာရည်အမြောက်အများပါဝင်သည်။ စတိုးဆိုင်မှ Ketchups, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်ဝက်အူချောင်းများသည်နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုများကိုမဖော်ပြရန်လုံးဝကျန်းမာသောလူများကိုတောင်ဆန့်ကျင်သည်။

Allowable သောက်သုံးသော

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ရင်ပိုဆိုးလာမယ့်အဆင့်ကနေခရမ်းချဉ်သီးဘယ်လောက်စားရမယ်ဆိုတာဆရာဝန်တွေကိုမေးကြည့်ပါ ဦး ။ တစ်နေ့လျှင်အများဆုံးပမာဏ ၁၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပူအပင်များနှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်သင့်သည်။ တဖန်သင်တို့အများကြီးနိမ့်ဆေးထိုးနှင့်အတူစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကော။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်၎င်းကိုကျွန်ုပ်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။ ၎င်းခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဆရာဝန်များက၎င်းကိုလိုအပ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့သော်ရွှေဖရုံသီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥနီနှင့်ပြုတ်ပါ။

သရက်ရွက်

မည်သူမျှပိတ်ပင်ထားမှုမျှော်လင့်ဘယ်မှာဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်က 95% ရေဖြစ်ပါတယ်, ဘယ်လိုထိခိုက်နိုင်သလဲ ဒါဖြစ်နိုင်တယ် အမှန်မှာ၎င်းသည်ကြမ်းတမ်းသောဖိုင်ဘာ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အားနည်းသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုမထိခိုက်စေရန်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်သခွားသီးကိုမစားသုံးရန်မသင့်တော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားသည့်တိုင်အောင်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွင်သခွားသီးကိုအစားအစာထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သွင်းသင့်သည်။ အကြောင်းပြချက်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်: ခဲယဉ်း - အစာကြေဖိုင်ဘာ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစားအသောက်သမားများသည်တစ်နေ့လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်ဝက်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးတော့အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့အဘယ်သူမျှမနာကျင်မှုတိုက်ခိုက်မှုရှိခဲ့သည်။ ငယ်ရွယ်သောအသီးများကိုရွေးချယ်ပြီးသေချာစွာခြယ်ကာ grater ပေါ်တွင်ပျော့ဖတ်ကိုပွတ်ပေးပါ။ ဤပုံစံတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အာဟာရ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုမတင်နိုင်ပါ။ ဒါဟာဒီပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးကူမသောသူတစ် ဦး ဖြစ်တယ်ဆိုတာသတိပြုသင့်သည်, ဒါကြောင့်အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းထိုက်တန်ပါတယ်။

နိဂုံးချုပ်အစား

ပန်ကရိယ်တိတ်ရောဂါသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်အစပျိုးလိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောဂါရစေပြီး၎င်းသည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးသူ့အားသတိရစေလိမ့်မည်။ အားလပ်ရက်များမည်သို့ပင်ရှိပါစေယခုအစားအသောက်ကိုလေးစားရန်လိုအပ်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပင်နည်းနည်းစားသုံးသင့်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများသည်လူကြိုက်အများဆုံးအရသာရှိပြီးစျေးသိပ်မကြီးသည့်နွေရာသီဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအခြေအနေ၌ပင်အလွဲသုံးစားမလုပ်နိုင်ပါ။ လတ်ဆတ်သောသခွားသီးတစ်ဝက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးတည်းကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအားလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဤဆေးပမာဏထက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကြာရှည်ကုသမှုနှင့်ပိုမိုတင်းကျပ်သောအစားအစာတို့ဖြင့်အဆုံးသတ်လိမ့်မည်။

နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောအဆင့်၌

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများသည်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေအင်္ဂါများ၏ရောဂါများအတွက်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယတွင်အများဆုံးသောအခွံမှာအခွံတွင်ပါသောကြမ်းတမ်းသောအစားအသောက်အမျှင်များအစာကြေခြင်းဖြစ်သည်။

ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယရောဂါ၏နာတာရှည်အဆင့်တွင်သင်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထက် ပို၍ မသန့်စင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးမှအသီးဖျော်ရည် ပြုလုပ်၍ တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီယံခန့်သောက်သုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ထိုသို့သောသောက်သုံးခြင်းကဖောင်းပွခြင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့်အူ၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသောအဆင့်တွင်ရက်ပေါင်းများစွာအစာရှောင်ခြင်းနှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာများလိုအပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစားအသောက်များတွင်လက်မခံနိုင်ပါ။

လွှတ်စဉ်အတွင်း

ရောဂါလက္ခဏာများအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ပျောက်ကွယ်ခြင်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုလည်းအသုံးမပြုခင်အခွံနှင့်ခုတ်ရမည်။ တစ်လလုံးတွင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာမပြသလျှင်တစ်နေ့လျှင်သန္ဓေသား ၁ လုံးကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများများစားခြင်းသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်လတ်ဆတ်သောရောဂါများတွင်ရောဂါသက်သာပြီးကာလအတွင်းအစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာရှိသည်။ ဖိုင်ဘာ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ အယ်ကာလိုင်းဆားများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အစာခြေခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအူသိမ်အူမကိုလှုပ်ရှားစေသည်။

ကလေးဘဝတွင်

ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအစာအပြောင်းအလဲများအပေါ်ပိုမိုအာရုံစိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့်စူးရှသောရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ကလေး၏အစားအစာသည်ဆက်လက်တည်ရှိနေသင့်သည်။

လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကလေးများမီနူးတွင်ထည့်သွင်းပါကဆရာဝန်နှင့်သဘောတူညီချက်ဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။

အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများကိုသုပ်ပုံစံဖြင့်အကောင်းဆုံးစားသုံးကြသည်။ သံလွင်သီးနှင့်ပြောင်းဖူးဆီတို့ကိုတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်အသုံးပြုသင့်သည်။

ဆေးကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းဟင်းလျာကိုအောက်ပါစာရွက်အရပြင်ဆင်သင့်သည်။

သခွားသီးအခွံနှင့်မြေ။
ခရမ်းချဉ်သီးသည်အသားအရေမှလွတ်မြောက်ပြီးမျက်နှာကြက်မှထွက်လာသည်။
20 ml သံလွင်ဆီထည့်ပြီးရောမွှေပါ။
အသုပ်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းစားသုံးသည်။ တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုမစားပါနှင့်။

လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီကိုပန်းကန်ထဲထည့်မထည့်သင့်ပါ။