သွေးသကြားလျှော့ချဘို့ဂါထာ

ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလူများကိုထိခိုက်စေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမှဂါထာသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရောဂါဖြစ်စဉ်၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုပြုစဉ်ကတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သတိရသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးအသစ်များကိုမိတ်ဆက်ပေးသောဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်မပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

ဒါဘာလဲ

ဂါထာသည်တိုတောင်းသောဘာသာစကားဖြင့်ဖတ်ရသောဆုတောင်းခြင်းတိုဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအသံတုန်ခါမှုများသည်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုစွမ်းရည်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲဖတ်ရှုခြင်းဖြင့်ထိုသို့သောဆုတောင်းခြင်းသည်လူတို့၏လိုအင်ဆန္ဒနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဘဝကိုအပြုသဘောဖြင့်ပြောင်းလဲစေသည်။

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ကြလဲ

ဂါထာသည်လူသား၏ရည်ရွယ်ချက်များအပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ သီးခြားဆုတောင်းခြင်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး ရလိုသောရလဒ်ကိုသင်အပြည့်အဝသိထားရမည်။ မြင့်မြတ်သောစာသားများအားလုံးသည်အထူးဖြစ်ပြီးစည်းချက်နှင့်ပြည့်စုံသောကြောင့်လူတစ် ဦး အပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ အသံလှိုင်းများပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဆုတောင်းခြင်း၏စည်းချက်များသည်စိတ်ကိုကြည်လင်စေရန်၊ အတွင်းခွန်အား၊ စိတ်ကြည်လင်မှု၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ဂါထာတွင်ရှိသောအသံများ၊ စကားလုံးများနှင့်စကားလုံးများသည်နက်ရှိုင်းသောအဓိပ္ပာယ်ကိုဆောင်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုတိကျစွာပြန်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်အနေနှင့်၊ တွေးတောဆင်ခြင်နေစဉ်အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့်မူးယစ်ဆေးသောက်ရန်ဆုတောင်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သို့သော်သူမကိုယ်သူမပြောနိူင်သည်။ သန့်ရှင်းသောအခန်းငယ်ကိုအောင်မြင်စွာထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းသည် ၉ နှင့် (၉,၁၈,၂၇ မှအစ) အမြှောက်နံပါတ်များဖြစ်သည်။ အထိရောက်ဆုံးသောဆုတောင်းချက်သည် ၁၀၈ ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။

အဘယ်ဂါထာကဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖတ်ရန်အကြံပြုသနည်း။

ဂါထာ၏အကူအညီဖြင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ ဒီနိဂုံးကိုအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်အမေရိကန်အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျုတို့မှပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်ခဲ့ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာစည်းချက်လေ့လာမှုများနှင့်ဆက်စပ်သောလေ့လာမှုများတွင်၎င်းအခန်းငယ်ကိုပုံမှန်ဖတ်ခြင်းကအထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်

• ကိုယ်ခန္ဓာရှိကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း,
• ပြcomplနာများကိုလျှော့ချပါ
• ပိုကောင်းတဲ့သွေးဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှု။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်“ Om Bhaykandze Bhaykandze Maha Bhaykandze Ratna Samu Gate Sokha”၊ “ Om Ram Ramay Svakha”,“ Lam-vam” နှင့်အခြားသူများဆေး၏ကျန်းမာရေးစာဖတ်ခြင်းကိုပြသထားသည်။ ထိုသို့သောဆုတောင်းချက်များကိုပုံမှန်ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအလေ့အကျင့်များအသုံးပြုခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးကိုရွေးချယ်သည့်အခါဂါထာများကိုအခြားကုထုံးနည်းများနှင့်မည်သို့ပေါင်းစပ်ရမည်ကိုပြောပြမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်မှန်မှန်မည်သို့စားရမည်နည်း။ ဆရာဝန်များသည်အထူးအစားအစာများသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာတော်တော်လေးရိုးရှင်းပြီးထုတ်ကုန်များစွာကိုကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတစ်ခုဥပမာ:

• နို့အနည်းငယ်နှင့်အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊
• unsalted buckwheat ဂျုံယာဂု,
• လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။

ဒုတိယမနက်စာ:

• ဂျုံ bran အပေါ်အခြေခံပြီး unsalted ဟင်းရည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူသက်သတ်လွတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို,
• အသားပြုတ်ပိန်ကြုံသောအသား
• နို့ငံပြာရည်
• မချိုသောအသီး marmalade သို့မဟုတ်ဂျယ်လီ။

• လတ်ဆတ်သောပန်းသီး။

• အဖြူဂေါ်ဖီထုပ် schnitzel,
• နို့ငံပြာရည်နဲ့ပြုတ်ထားတဲ့ငါးတွေကိုချက်ပြုတ်နိုင်တယ်၊
• ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်။

ညအတွက်ရေစာ

အထက်ပါဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်အကြံပြုသည် -

• လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုရွေးချယ်ချိန်တွင်၊
• အသင့်အတင့်မှအလယ်အလတ်ရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိသောအခါ
• လူနာတွင်အပိုအလေးချိန်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းဖြစ်သော်လည်းအဝလွန်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်အခါ၊
• အင်ဆူလင်ကိုမညွှန်ပြလျှင်၊
• အင်ဆူလင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်သတ်မှတ်ထားသောလျှင်။

သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းအတွက်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးပါ ၀ င်သောသင့်တော်သောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပမာဏမှာ ၂၂၀၀ မှ ၂၄၀၀ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပြီးအစားအစာများသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိနည်းပါးသည်။ အသုံးပြုသောအရည်ပမာဏသည် ၁.၅ လီတာခန့်ရှိသင့်ပြီးဆားပမာဏမှာ ၁၂ ဂရမ်အထိဖြစ်သင့်သည်။ ဤအစားအစာတွင်ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည် ၃၀၀-၃၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ အဆီပမာဏသည် ၇၀-၈၀ ဂရမ် (၃၀% သာဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်) ), ပရိုတိန်း - 80-90 ဂရမ် (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 55% တိရိစ္ဆာန်များဖြစ်ကြသည်) ။

တစ်ပတ်အတွက်နမူနာ menu ကို

တစ်ပတ်အဘို့ဥပမာတစ်ခု menu ကိုဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုမည်:

• နံနက်စာ: ငုံးဥများ၊
• နေ့လည်စာ: ပြုတ်ပြည်ကြီးငါးအသုပ်,
• နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းနှင့်အတူ beetroot ဟင်းချို,
• နေ့လည်စာ - လတ်ဆတ်သောပန်းသီး၊
• ညစာ - အသားပြုတ်ငါး၊

• နံနက်စာ - ကညွတ်သုပ်၊
• နေ့လည်စာ - ပန်းသီးတစ်လုံး၊ walnuts (ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်) ရှိနိုင်သည်။
• နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊
• နေ့လည်စာ - မသောက်ရသေးသောချောကလက်ရေခဲမုန့်အနည်းငယ်ကိုထောပတ်သီးနှင့်အတူ (ဆရာဝန်ကိုဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိလျှင်)၊
• ညစာ - အသားပြုတ်ဆော်လမွန်ကင်တုံး၊ နို့ငံပြာရည်၊
• ညအချိန်တွင် (အိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်) - kefir တစ်ခွက်။

• နံနက်စာ - ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥကြက်ဥ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်၊
• နေ့လည်စာ: ပန်းသီး၊ အခွံသုပ်၊
• နေ့လည်စာ - အဆီနည်းသောကြက်သားဟင်းရည်၊ အသားပြုတ်ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• နေ့လည်စာ - အသီးခြောက်ခြောက်၊
• ညစာ - ကြက်ဆင်အချပ်တစ်ခု၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တစ်မျိုး၊
• ညအချိန်တွင် (အိပ်ရာမ ၀ င်မီတစ်နာရီခန့်) - မချိုသည့် compote တစ်ခွက်။

• နံနက်စာ - နို့နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ လက်ဖက်ရည်၊
• နေ့လည်စာ - အဆီနည်းသောငါးတစ်မျိုး၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• နေ့လည်စာ - အဆီနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း၊ မီးဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသားပြုတ်၊
• နေ့လည်စာ - နေ့လည်စာ - ပန်းသီးတစ်လုံး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ထောပတ်တစ်စက် -
• ညစာ - အသားပြုတ်ငါး၊
• ညအချိန်တွင် (အိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်) - kefir တစ်ခွက်။

• နံနက်စာ - ကြက်ဥဥ၊ ပဲအစိမ်း၊
• နေ့လည်စာ - လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတစ်သုပ်၊
• နေ့လည်စာ - မုန့်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချဉ်သီးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊
• နေ့လည်စာ: bean curd,
• ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်၊
• ညအချိန်တွင် (အိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်) - kefir တစ်ခွက်။

• နံနက်စာ - လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်၊
• နေ့လည်စာ - အသားပြုတ်၊ ကော်ဖီ၊
• နေ့လည်စာ: beetroot, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, rosehip ဟင်းရည်,
• နေ့လည်စာ - အသုပ်
• ညစာ - ငံပြာရည်နဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊

• နံနက်စာ: kefir၊ မချိုသောလက်ဖက်ခြောက်၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ထောပတ်၊
• နေ့လည်စာ - အသားပြုတ်ပြည်ကြီးငါးသုပ်၊ သစ်သီးခြောက်ခြောက်
• နေ့လည်စာ - mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ယုန်ယုန်၊ ချိုသောလက်ဖက်ရည်၊
• နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်: rosehip လက်ဖက်ရည်၊ ပန်းသီးလတ်ဆတ်သော၊
• ညစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်၊ အာလူးပြုတ်၊
• ညအချိန်တွင် (အိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်) - ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။

အာဟာရအခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်မျှတသောအစားအစာကိုအခြေခံမူများအတိုင်းပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်အောက်ပါလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်အရေးကြီးသည်။

1. တစ်နေ့လျှင်အစားအစာအရေအတွက်သည် ၅ ဆမှ ၆ ကြိမ်အထိရှိပြီး၊
2. ဒါဟာအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
3. အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည်တစ်နေ့လျှင်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များနှင့်ညီမျှသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာအဝလွန်နေလျှင်၎င်းသည်အစားအစာပြည့်နှက်။ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကိုလက်ခံနိုင်သောအခြေအနေသို့ရောက်စေသည်။ အာဟာရတွင်သခွားသီးများ၊ sauerkraut နှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပဲစေ့များ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊

အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန် oatmeal, soy ထုတ်ကုန်များနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။

သို့သော်အဆီဟင်းလျာများ၊ ငါးသို့မဟုတ်အမဲသားဟင်းရည်ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထားသင့်သည်၊ အစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းချိုများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိမ်တွင်းအာဟာရအတွက်အထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းကိုလူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာများအလွယ်တကူရနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်အထူးဖြစ်ပြီး၊

1. ခန့်မှန်းခြေ 200-350 ဂရမ်မုန့်ထုတ်ကုန်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးများနှင့်အမဲသားများပါ ၀ င်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
3. သငျသညျအနီရောင်နှင့်ပြုတ်နှစ် ဦး စလုံးကြက်ဆင်နှင့်နွားငယ်သားကိုချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
4. အဆီနည်းသောငါးများကိုလည်းအကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကားပိုက်, ဘုံငါးကြင်း, pikeperch, ရွှေဝါရောင်ကော့ပါဝင်သည်။
5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖုတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်စွာစားနိုင်သည်။
6. ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်ခေါက်ဆွဲပမာဏအနည်းငယ်ကိုလျှော့ချသင့်သည်။
7. ကြက်ဥများသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခုထက်ပိုမနေသင့်ပါ။ သူတို့ထံမှပြင်ဆင်ထား omelets, သုပ်ဖြစ်ကြသည်။
8. ထောပတ်နှင့်ဟင်းရွက်ဆီ - တစ်နေ့လျှင် ၄၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။
9. ကော်ဖီအားနည်းခြင်း၊ နို့နှင့်မချိုသောလက်ဖက်ခြောက်၊ အသီးအနှံနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်အမျိုးမျိုး (တစ်နေ့လျှင်ခွက် ၅ ခွက်အထိ)၊ သို့သော်အစားအစာတွင်ဟင်းချိုပါဝင်လျှင်ဖျော်ရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်စုစုပေါင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်) ။
10. အမြစ်များ၊ ရှလကာရည်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သောနူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
11. Kefir နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများကိုလည်းစားသုံးနိုင်သည်။ puddings, cheesecakes များကိုခွင့်ပြုသည်။
12. ချိုမြိန်အချဉ်သီးနှင့်သစ်သီးများအကြံပြုပါသည်။
13. နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်သည်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် contraindications

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာ၏အစားအစာကိုဂရုတစိုက်ပြုစုထားသည်။ လုံးဝတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်အုပ်စုများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့အသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပြsharpနာများကိုဆိုးရွားစေသည်။ စာရင်းသည်သေးငယ်သည်၊ သို့သော်သင်မစားနိုင်သောအစားအစာများကိုမှတ်ထားသင့်သည်မှာအမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်

1. အရက်ယမကာများသည်အန္တရာယ်များသည်။ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်ပင်စမ်းသပ်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။
2. ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး အားသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရတွင်မုန်ညင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းမပါဝင်သင့်ပါ။
3. ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ, သောက်သည်အစားအစာများနှင့်နံ့သာမျိုးကိုအစားအစာထဲကနေဖယ်ထုတ်ထားသင့်သည်။
4. ၀ က်သားနှင့်သိုးသငယ်တို့၏အဆီသည်အခြားအလွန်ဖက်တီးအစားအစာများကဲ့သို့သုခချမ်းသာကိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
5. စပျစ်သီးပျဉ်၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီးအမျိုးမျိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မသင့်တော်ပါ။
6. သကြားလုံးများသာမကချောကလက်များ၊ ရေခဲမုန့်၊ pastries နှင့်အခြားအချိုမှုန့်များအပါအဝင်ပျားရည်အပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။
7. သကြားကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်ပါ၊ စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်အန္တရာယ်များသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူနာ၏ကျန်းမာရေးသည်အစားအစာမှန်ကန်မှုအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ စနစ်တကျရေးထားသောအစားအစာသည်အများအားဖြင့်ပုံမှန်ဘဝကိုထိန်းသိမ်းရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။

Ayurveda: အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသပေးခြင်း

လူတစ် ဦး သည်အစာအာဟာရမမှန်ခြင်း၊ အပျက်သဘောစဉ်းစားတွေးခေါ်ခြင်း၊ အရှေ့ပိုင်းပြန်လည်နာလန်ထူမှုစနစ်အရခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားပိုလျှံစွာပါဝင်ခြင်းနှင့်စုဆောင်းထားသည့်အချွဲများအားလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကုထုံးအန်လို့ခေါ်တယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့လိုတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီသုံးရက်အလိုတွင် ghee ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးအတွက်နေ့စဉ်သောက်သုံးရသည်။ ထိုသို့သောရိုးရာဆေးကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆို၊ မည်သည့်အစားအစာစားသုံးသည်ဖြစ်စေအသုံးပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့အကြိုမှာတော့ရင်ဘတ်ပေါ်ကကြက်တစ်ကောင်ကိုလုပ်တယ်၊ ဆီးချိုရောဂါကမိနစ် ၃၀ ကြာနွေးထွေးတဲ့ရေချိုးပေးနိုင်တယ်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရေချိုးခြင်းဖြင့်ရင်ဘတ်တွင်ဆားသို့မဟုတ်ပူသစ်ကြံပိုးခေါက်ပြုတ်ကိုအသုံးပြုသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၀ ိုင်လက်သုတ်ပုဝါသည်အဖြေတစ်ခုတွင်စိုစွတ်။ ရင်ဘတ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။

နံနက်ယံ၌ဆီးချိုရောဂါသည်ဆားငန်သောခွက်သုံးခွက်ကိုသောက်သည်။ ထို့အပြင်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင်ဇီယာစေ့, licorice သို့မဟုတ် calamus အမြစ်၏ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့နောက်လူတစ် ဦး သည်အစာအိမ်ကြွက်သားများမှတဆင့်စုစည်းလှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပြီးလက်ချောင်းသုံးချောင်းသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းဖြင့်လျှာ၏အမြစ်ကိုနှိပ်နယ်ပေးသည်။ တစ်မိနစ်အကြာတွင်ချွဲကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ရေတစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။

1. ကုထုံးအော့လွန်ပြီးမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်မနက်စာကိုခွင့်ပြုသည်။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနံနက်တိုင်းငါးရက်မှဆယ်ရက်အထိပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး ၌အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၊ တီဘီနှင့် ၁၀ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ အသက်ကြီးသူများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကမည်သည့်အရာမျှအော့အန်ခြင်းကိုမဖြစ်စေသင့်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။
2. ကုထုံးကိုလေ့လာပြီးနောက်သုံးရက်ကြာအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ ဤတစ်လျှောက်လုံးတွင်ချိုသော၊ အချဉ်သီးသောအသီးများကိုစားရန်အကြံပြုသည် - သလဲသီး၊ စပျစ်သီး၊ cranberries၊ အစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်, သင်သည်ခါးသောသောက်စရာလိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဒေါန, ပူစီနံ, yarrow, သံပုရာအခွံ, မုန်လာဥအစေ့များ, chicory, motherwort ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ decoctions ကိုသုံးပါ။
3. အစာစားသည့်အချိန်၌သူတို့သည်လေးညှင်းပွင့်၊ နံနံ၊ ပုရွက်ဆိတ်၊ ဂျင်းသို့မဟုတ်စမုန်နက်မျိုးစေ့များ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်လက်ဖက်ခြောက်လှေတစ်စင်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အစားအစာအပါအ ၀ င်စမုန်နက်၊ ဇီယာစေ့၊ အာနိ၊ စမုန်နက်မျိုးစေ့များပါ ၀ င်နိုင်သည်။ သို့သော်မျိုချခြင်းမပြုမီအစေ့များကိုဒယ်အိုးထဲတွင် calcined လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအစာကြေခြင်းကိုမြန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မျိုးစေ့များနှင့်နံ့သာမျိုးများကိုနွေးထွေးစေခြင်း၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် တွဲဖက်၍ အရသာ၊ ခါးသော၊ ထိုသို့သောအာဟာရသည်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊ ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့်အရည်ကိုလူစုခွဲရန်ကူညီသည်။ Diuretic ဆီးချိုကုထုံးအတွက်သစ်ကြံပိုး၊ သရသီးသီး၊ parsley၊ မုန်လာဥ၊ မုန်ညင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပါ။

ချွေးပြန်ခြင်းကိုအသက်သွင်းခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုစုဆောင်းသည်။ ဤသည်အတွက် diaphoretic ဆေးဖက်ဝင်များကိုပင်စိမ်း၊ လေးညှင်းပွင့်၊ အင်ဂျလီကာ၊ ဂျင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအပါအ ၀ င်ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဆေးများ - Plum အခေါက်၊ mullein, coltsfoot, apricot အစေ့များ၊ စမုန်ဖြူ၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများကို carminative ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ နံ့သာများ၊

ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်အတွက်ပေါ့ပလာ၊ ဟီနာ၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤကဲ့သို့သောဆေးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားသည်၊ သကြားလုံးများအတွက်စွဲလမ်းမှုအားနည်းလာသည်။ ပန်ကရိယနှင့်သရက်ရွက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သည်။

အူအတွင်းမှအဆိပ်များသည်ယုတ်လျော့စေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဖယ်ထုတ်ခြင်းခံရသည်။ Rhubarb, buckthorn အခေါက်၊ Alexandria ရွက်။ စိုစွတ်သော Kapha ကိုညှစ်ရန်အတွက် ash ကို rustinia ကိုတောင်ပြာများ၊ သပိတ်ပင်နှင့် Acorn အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

• အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသသည့်အခါမှန်ကန်သောအစားအစာကိုမှန်ကန်စွာမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ဒေါန၊ elecampane, yarrow, Birch သို့မဟုတ် Linden အရွက်များ၊ motherwort၊ သပိတ်အရွက်၊ ပြောင်းဖူး၏အမည်းစက်ကိုအသုံးပြုသည်။
• နနွင်း၊ စမုန်နက်၊ သစ်ကြံပိုး၊ လေးညှင်းပွင့်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ နူမင်၊ မုန်လာဥ၊ parsley, ပိုက်ဆန်၊ ဂျင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ကုထုံးပြုလုပ်စဉ်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ghee၊ ပြောင်းနှင့်ရွှေဝါရောင်အဆီများကိုစားခွင့်ပြုခဲ့သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှဂျင်းထည့်သည့်နို့ပူကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
• ချိုသောအစားအစာများထဲမှပျားရည်သည်အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအာလူးကြော်၊ ချဉ်၊ ဆား၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးမှအပအရာအားလုံးကိုမီနူးသို့ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ အခွံမာသီးအမျိုးအစားအားလုံးကိုလုံး ၀ ဖယ်ထုတ်ထားသည်။ သင်သည်နေကြာစေ့၊ ပြောင်း၊ ဆန်၊ ဆန်၊ မုယောစပါး၊
• သွေ့ခြောက်သောသင်္ဘောသဖန်းသီး၊ သစ်သီးခြောက်၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ apricots, တံစဉ်များကို၊ မက်မွန်သီး၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ Quin, persimmons, cranberries, apricots ကိုစားခွင့်ပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်များကိုဖမ်းစားနိုင်သည့်အချဉ်၊ အချဉ်၊ ငန်သောအစားအစာများ၊ ရေခဲမုန့်နှင့်ရေခဲဖြင့်အချိုရည်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။သဘာဝထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်သောလတ်ဆတ်သောဂျယ်လီသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားရန်၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ဂါထာများကိုပြုလုပ်ရန်။

နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်နေ့စဉ်မိနစ် ၂၀ ဖတ်ရသောစာသည်သင်အတွက်အင်အားအရှိဆုံးဂါထာဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ကုသမှုဂါထာ

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဂါထရာသည်အလွန်အစွမ်းထက်သည်။ သူတို့သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုပုံမှန်ကူညီပေးသည်၊ ရောဂါကိုလျော်ကြေးပေးသည်၊

၂၀၁၁ ခုနှစ်တွင်အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်တက္ကသိုလ်နှင့်ယူအက်စ်အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျုတို့မှလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာမှုအရ, ဂါထာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း, ပြcomplနာများလျှော့ချနှင့်သွေးဂလူးကို့စပုံမှန်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆရာ ၀ န်များအားလုံးသည်အရှေ့တိုင်းဆေးပညာကိုယုံကြည်ကြသည်၊ တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များကိုဆက်လက်လိုက်နာပြီးလူသိများသောဆေးများကိုဆက်လက်သောက်သုံးနေကြသည်။ သို့သော် Ayurveda စနစ်၏နောက်လိုက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်တို့အကြားတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, ယောဂဂါထာကိုရွတ်ဆိုသို့မဟုတ်သီခငျြးမြားကိုအတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းရှိသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါကုသမှုဆိုင်ရာနည်းလမ်းများသည်နှေးကွေးစွာ၊ စည်းချက်ညီသောအသက်ရှူမှု၊ နှလုံးနှင့်အဆုတ်လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ စာဖတ်နေစဉ်အသက်ရှူခြင်းသည်သဘာဝအဆင့်သို့နှေးကွေးသွားပြီးတစ်မိနစ်လျှင်ခြောက်ကြိမ်အသက်ရှုခြင်း။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိအောက်စီဂျင်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
2. ယနေ့ထိုကဲ့သို့သောနည်းစနစ်ကိုမကြာခဏဆိုသလိုဆေးကုသမှုခံယူလေ့ရှိသည်။ ကျန်းမာရေးဂါထာသည်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားစေပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ယောဂ

ယောဂအတန်းသည်အလွန်ကောင်းပြီးရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်အလားတူကုထုံးကိုကုသနိုင်သည်။ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်လျော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုသေချာစေသည်၊ ၎င်းသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်၊ သွေးကြောများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအောက်စီဂျင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။

ဤအရာကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာပြီးဆဲလ်များကဂလူးကို့စ်ကိုပိုမိုစုပ်ယူလာသည်။ ထို့အပြင်ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာထုတ်လုပ်လာခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားလာသည်။

ပုံမှန်အားကစားများနှင့်မတူသည်မှာယောဂသည် ပို၍ ညင်သာစွာပြုမူသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ဒါဟာသဘာဝကျကျအလေးချိန်ပုံမှန်နှင့်လည်းလူနာရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါသက်သာ။

၁၉၇၅ ခုနှစ်တွင် Vishtvayatana Yogashram မှဆရာဝန်များ Rugmini နှင့် Shinha တို့မှလေ့လာမှုကိုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ၁၂-၇၈ နှစ်မှအမျိုးသမီး ၂၅ ဦး နှင့်ယောက်ျား ၈၅ ယောက်ပါ ၀ င်ခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၄၀ အတွင်းဆီးချိုရောဂါသည်ယောဂနှင့်ကုသမှုကိုခံယူခဲ့ပြီးအထူးအစားအစာများကိုစားသုံးခဲ့သည်။

ကုထုံးသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက် ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းသောကိစ္စများတွင်ယောဂနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်များသည်ရလဒ်ကောင်းများထွက်ပေါ်လာသည်။ လူနာအတော်များများသည်အင်ဆူလင်နှင့်သကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးများအသုံးပြုမှုကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်အတော်အတန်အသုံးများသောရောဂါဖြစ်သည်။ သူသည်လူကြီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးငယ်များကိုမနှမြောပါ။ ၎င်းသည်လုံးဝကုသရန်အလွန်ခဲယဉ်းသော်လည်း၊ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရပ်တန့်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဆီးချိုရောဂါမှမှော်အတတ်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုပူးပေါင်းကြံစည်မှု

ဆီးချိုရောဂါမှပူးပေါင်းကြံစည်မှုသည်သင်၏သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ကျန်းမာရေးကောင်းရန်နှင့်ဤရောဂါမှမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မည်သည့် ဦး နှောက်အာရုံကြောအမျိုးအစားသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံ ၀ န်ဆောင်မှုမဆိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောအရာ

• သင်ကကြော်၊ အဆီ၊ ချိုသောနှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမပြုရန်အကြံပေးသည်။ ဒါကလုပ်ဖို့အရမ်းခက်ခဲသည်။ တကယ်တော့ချောကလက်တစ်ချပ်၊ ဝက်သားကင်ကြော်၊ သခွားသီးချဉ်တစ်ချပ်ကိုတကယ်စားချင်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ သေးငယ်သောပမာဏတွင်ဤထုတ်ကုန်များကိုတားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်၎င်းသည်နေရန်အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။
• အရက်ယမကာများ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအရောအနှောများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်လက်ရှိရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• တစ် ဦး အထိုင်များသို့မဟုတ် sedentary လူနေမှုပုံစံစတဲ့အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုသူတို့နှင့်အတူ, ပန်ကရိယနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်။
• စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောပျက်ပြားမှုအပြင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများ။
• အဝလွန်။
• ပုံမှန်အစားအစာနှင့်ရေမလုံလောက်ခြင်း။
• Pepsi-Cola, Sprite, Fanta ကဲ့သို့သောမြင့်မားသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောစွမ်းအင်အချိုရည်များနှင့်ကော့တေးများအလွဲသုံးစားမှု။

ဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ရောဂါကိုမဖယ်ရှားပေးကြောင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုအနည်းငယ်တိုးတက်စေရန်သာကူညီသော်လည်းရောဂါသည်မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များ၏အကြံဥာဏ်များကိုနားထောင်ရန်နှင့်သူတို့၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အကယ်၍ သင်၏ရောဂါသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်ပါကသင်၏အမြင်အာရုံနှင့်ရန်ပုံငွေအခြေအနေကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်သင့်အားအထူးအကြံပေးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်မျက်စိကန်းသွားနိုင်တယ်ဒါမှမဟုတ်အမြင်အာရုံတစ်ပိုင်းဆုံးရှုံးသွားနိုင်တယ်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်သင်၏အဖိုးတန်ကျန်းမာရေးကိုတန်ဖိုးထားပါက၎င်းကိုဂရုစိုက်ပါ။ အစားအစာကိုလိုက်နာပြီးဆေးကုသမှုခံယူပါ။

အဆိုပါဆုတ်လပေါ်ပူးပေါင်းကြံစည်မှု

"ဒါဟာနေရောင်ကွင်းဆက်ထဲမှာ strangle လိမ့်မည်မဟုတ်ပါကြောင်းစစ်မှန်တဲ့ရဲ့, ခွေးအထီးတစ် ဦး ကြက်မသီခငျြးဆိုမယ့်မှန်ပါတယ်, ဖြူခွေးသကြားဖြူမှသကြားဓာတ်ကိုယူလိမ့်မည်ဟုမှန်ပါတယ်။ ဘုရားသခင့်ကျေးကျွန် (အမည်) မှ။ ခမည်းတော်နှင့်သားတော်၊ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏နာမ၌။ အာမင်။

ပြီးတော့တချို့ပေးရ - တိရစ္ဆာန်မဖြစ်။ ကခွေးလျှင်အကောင်းဆုံး။ ဤသည်ရိုးရာနည်းလမ်းသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါကုသမှုအတွက်အတော်လေးအားကောင်းတဲ့နှင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နတ်ဝိဇ္ဇာဆရာများ၊ နတ်ဝိဇ္ဇာဆရာများနှင့်ရိုးရာဆရာများကမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ကွပ်မျက်မှု၏ရိုးရှင်းမှုကြောင့်၎င်းသည်အိမ်၌ဖြစ်စေ၊ လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဖယောင်းတိုင်ဆီးချိုရောဂါပူးပေါင်းကြံစည်မှု

ဒီကြံစည်မှုသည်အလွန်ပြင်းထန်သည် ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်နှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်အတွင်းတည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းများကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုထုံးတမ်း

မှော်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင်အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ရမည် -

• ဗိမာန်တော်သို့သွားပြီးထိုတွင်ဖယောင်းတိုင် ၁၃ လုံးဝယ်ပါ။
• သန့်ရှင်းသူတို့၏မျက်နှာများကိုမကြည့်ဘဲဗိမာန်တော်မှထွက်ပြီးမှော်အတတ်ကိုပြောပါ

“ ငါချိုမြိန်မှုကိုသွေးထဲကမောင်းထုတ်လိုက်တယ်၊ ဆီးသွားတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါကမကောင်းဘူး။ အာမင်!”

စကားများပြီးနောက်, သင်၏အိမ်သို့ပြန်သွားပါ။ အနားယူရန်ဆိတ်ငြိမ်။ ဆိတ်ငြိမ်သောနေရာကိုရှာပါ။ ဗိမာန်တော်၌ ၀ ယ်ထားသောဖယောင်းတိုင်များကိုထွန်းလင်းပေးပါ။ မကောင်းတဲ့အတွေးတွေအားလုံးကိုကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မောင်းထုတ်ပါ။ ဘာမှမစဉ်းစားနဲ့။ သင်၏အကြံအစည်အားလုံးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ညွှန်ကြားပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ခန္ဓာကိုယ်ကနေသကြားဓာတ်တွေဘယ်လိုထုတ်လွှတ်သလဲ၊ သင့်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာတာနဲ့အမျှသင်ပိုမိုလွယ်ကူလာမယ်ဆိုတာကိုစိတ်ကူးကြည့်ပါ။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ကုသမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လုံးဝတားမြစ်သည်။ ဤသည် hypo- သို့မဟုတ် hyperglycemic မေ့မြောစေနိုင်သည်။

သင့်အနေဖြင့်အောက်ပါအားနည်းသည့်၊ ထိရောက်မှုနည်းသောပူးပေါင်းကြံစည်မှုကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးသင်၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

“ လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကဲ့သို့ပင်သကြားအားလုံးအရည်ပျော်သဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ကျွန်ုပ်ကိုထားခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်သွေးစီးထဲတွင်မကျန်ရှိပါ၊ ရေအနည်းငယ်ဖြင့်ပျော် ၀ င်သွားမည်၊ ဆေးသည်ကြောက်လိမ့်မည်။ ငါဆီးချိုရောဂါကိုနှစ် ၁၀၀ ကြာပြောမယ်၊ မကြာခင်မှာပဲအေးဆေးငြိမ်သက်သွားအောင်ပြန်သွားပါ။ ထိုနည်းတူ၊ အာမင်! အာမင်! အာမင်!”

ဒီစာလုံးပေါင်းချခြင်းရဲ့အဓိကအချက်ကတော့ပုံမှန်ပါပဲ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်သင်သည်အခြားမှော်အတတ်တစ်ခုကိုဖတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကျွန်ုပ်ကိုစွန့်ပစ်ပါစေ၊ တစ်ကိုယ်လုံးကိုတက်ဘလက်နဲ့အနာရောဂါကိုပျောက်အောင်မကုသနိုင်အောင်ငါအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါမအောင်နိုင်အောင်ငါ့ကိုခွန်အားပေးရန်နေကိုတောင်းသည်။ ငါ့ကိုလွတ်လပ်ခွင့်ပေးရန်နှင့်မကောင်းသောဝေဒနာကိုထာဝရဖယ်ရှားရန်လကိုတောင်းဆိုသည်။ ဒါကြောင့်ပြုမိ! အာမင်! အာမင်! အာမင်!”

ဖယောင်းတိုင်တွေအားလုံးကိုထုတ်ပစ်ပြီးအမှိုက်ပုံးထဲမှာရှိတဲ့အမှုန့်တွေကိုသူတို့ထဲကပစ်ချလိုက်ပါ။ သူစိမ်းများနှင့်ဝေးသည့်မှော်စာလုံးပေါင်းရေးသားသည့်စာရွက်ကိုပုန်းထားပါ။ နှင့်ရလဒ်ချက်ချင်းလာရန်မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ရောဂါလက္ခဏာများပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိရန်အနည်းဆုံးတစ်လစောင့်ရပါလိမ့်မည်။

တစ်လအကြာတွင်စာလုံးပေါင်းသည်သင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါကထပ်တူလုပ်ရပ်များကိုသာလပြည့်ညတွင်ပြုလုပ်ပါ။ ခင်ဗျားတို့သိတဲ့အတိုင်းဒီရောဂါမကြာခင်မင်းဆီကနေပျောက်သွားလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်တို့အဘို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင်၏သွေးသကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

"သကြားရောဂါ" အတွက်ဆုတောင်းချက်

သင်၏ ဦး ခေါင်း၏အချင်းကိုသင်တိုင်းတာရန်လိုသည်။ ထိုအခါဤတိုင်းတာသည်နှင့်အညီတစ် ဦး ဘုစပတ်လွမ်းသူ့ပန်းခွေ။ သူသည်ကျောက်ကပ်နှင့်လက်ကမ်းစာစောင်များနှင့်အတူရှိနေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

"သကြားရောဂါ" အတွက်ဆုတောင်းချက်

ရက်ကန်းရက်ရွက်ကအဲဒီမှာအရွက်။ ထို့ကြောင့်ရရှိသောလွမ်းသူ့ပန်းခွေကိုဗိမာန်တော်၌သန့်ရှင်းစေရမည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ဘုရားသခင့်မယ်တော်အိုင်ကွန်အနီးရှိဘုရားရှိခိုးကျောင်းဖယောင်းတိုင်ခုနစ်ခုကိုမီးခွက်နှင့်ထွန်းပါ။ အနာပျောက်စေသောအပျိုစင်ကိုမေးပါ။ သင်၏စကားများကိုစာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင်အလွတ်ကျက်။ မရေးသင့်ပါ။ သူတို့သည်သင်၏နှလုံးမှလာရမည်။ အနာရောဂါပျောက်ကင်းရန်၊ ကျန်းမာရေးအတွက်ဆုတောင်းပါ။ သင်၏ဆုတောင်းခြင်းအပြီးတွင်သူမ၏ကောင်းချီးများကိုတောင်းခံပါ။ ဘုရားကျောင်း၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အလှူငွေများချန်ထားရန်မမေ့ပါနှင့်။

ဗိမာန်တော်မှထွက်သောအခါ၊

“ ကျွန်မရဲ့ဘုရားသခင့်ကျေးကျွန် (ကျွန်တော့်နာမည်အပြည့်အစုံ) ကျွန်တော်ကျန်းမာလာပြီးကျန်းမာရေးချို့တဲ့လာတယ်။ ထိုအတိုင်းဖြစ်ပါစေသော။ အာမင်! အာမင်! အာမင်!”

ဆိုက်ရောက်သည့်အခါလက်တဆုပ်စာမှပန်းတစ်ရွက်မှလက်ဖက်ရည်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လီတာဝက်ခန့်လောက်အရည်များထွက်လာသင့်သည်။ ပြုတ်ရည်ပူသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။

သုံးနာရီကုန်သွားရင်နောက်တစ်ခေါက်ထပ်သောက်ပါ။ အနည်းငယ်အေးပြီးနွေးနေသောပုံစံဖြင့်သောက်ရမည်။

နောက်သုံးနာရီအကြာမှာဆေးရည်တစ်ခွက်ဖျော်ပြီးအအေးနဲ့အအေးသောက်ပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲသင့်ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကိုပြန်လုပ်ပါ။ ပန်းကုံးပေါ်ရှိအရွက်များမကုန်မချင်းဆက်သွားပါ။

နောက်သင်တစ် ဦး aspen ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, aspen အခေါက်၏ 50 ဂရမ်ယူရေအေး (သုံးလီတာ) ကိုငါသွန်းလောင်း။ အားလုံးအကြောင်းအရာများကိုဆူအောင်တည်အောင်ယူပြီးလျှင်အေး။ ထိုကဲ့သို့သောပြုတ်ရည်တစ်နေ့တစ်ဖန်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ ည ဦး ယံ၌, သင် walnuts တရာဂရမ်ကိုစားရကြမည်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။ သူ့ရဲ့အကြံပြုချက်အားလုံးကိုလိုက်နာဖို့သေချာပါစေ။ နှင့်ပူးပေါင်းကြံစည်မှုကဲ့သို့သောရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု, သာကုသမှုပိုကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလူများကိုထိခိုက်စေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမှဂါထာသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးရောဂါဖြစ်စဉ်၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုပြုစဉ်ကတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သတိရသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးအသစ်များကိုမိတ်ဆက်ပေးသောဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်မပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

Ayurveda ကြည့်ရှုပါ

Ayurveda တွင်ဆီးချိုရောဂါကို Madhumeha ဟုခေါ်သည် (Madhu ဆိုသည်မှာ“ ပျားရည်” နှင့်သားမွေးသည်“ ဆီး”) ဖြစ်သည်။ Madhumeh ၏အရင်းအမြစ်သည်ဝါဂွမ်းနှင့်လေများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသောပြproblemsနာများဖြစ်သည်။ Vata သည်လေနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကိုယ်စားပြုသည့် Ayurvedic ဇီဝစွမ်းအင်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ၀ တ်ဆင်ခြင်းသည် Vata ရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါအမျိုးအစားနဲ့အတူ dhatu (တစ်ရှူး) ကယိုယွင်းလာတယ်၊ ဒါကအရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါအားလုံးမှာဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်တယ်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါ၏အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအစာခြေခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၌စုဆောင်းမိသောအရာများနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်တိကျသောအညစ်အကြေးများကိုစုဆောင်းစေသည်။

Ayurveda သည်ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရှင်းသောဆေးဝါးများသို့မဟုတ်အစားအသောက်နည်းဖြင့်ကုသနိုင်သည့်ရောဂါတစ်ခုဟုမသတ်မှတ်ပါ။ Madhumeha သည်အဓိကရောဂါဖြစ်သော Maha Rog အဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်းသည်အချိန်မီမကုသနိုင်လျှင်၎င်းသည်အမြင်အာရုံပြ,နာများ၊ အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရုံဖြင့်မကုသနိုင်ပါ။ အကြံပြုထားသော Ayurveda ဆေးသည်ခေတ်မှီဆေးများနှင့်မတူဘဲသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်သာမကခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေရေးအတွက်ပါရည်ရွယ်ထားသည်။

ဒီရောဂါအတွက် Ayurvedic ကုသမှုလူတစ် ဦး ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ ဆေးဝါးများနှင့်အစားအစာများအပြင်လူနာအားကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနေထိုင်ရန်လည်းအကြံပြုထားပါသည်။ အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများကိုပြန်လည်နုပျိုစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်စွာထုတ်လုပ်နိုင်စေသည်။ Ayurveda သည်ဤရောဂါ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုလည်းအာရုံစိုက်သည်။ Ayurveda အသုံးပြုသောဆေးများသည် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

သင့်အစားအစာတွင်ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်ညိုစသည့်အစေ့အဆန်လုံးပါ ၀ င်ပါ။
- သင်သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းမှဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုစားနိုင်သည်။
- ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ခါးသီးသောကြက်သွန်ဖြူ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ငှက်ပျောသီးနှင့်တံစဉ်များကိုသင့်အစားအစာတွင်သုံးပါ။
- မုယောဂျုံမှုန့်တစ်မျိုး၊ အနက်ရောင်ကုလားပဲတစ်လုံး၊ ဂျုံမှုန့်လုံးလေးပိုင်းနှင့်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်ရောနှောပါ။
- ချိုမြိန်သောအချဉ်နှင့်ငန်သောအစားအစာများ၊ အာလူး၊ အာလူးချိုချို၊ ကိုလက္ကာစီယမ်၊ မွှေးသောအာလူး၊ လတ်ဆတ်သောသီးနှံများနှင့်ပဲပင်များ၊ အဆီများသောဒိန်ချဉ်၊ လေးလံသော၊ ချောကျိကျိနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နာနတ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ သရက်သီးစသည့်ချိုသောအသီးများကိုရှောင်ပါ။
- လျင်မြန်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစတင်ပါ။ မနက် ၃ နာရီမှ ၄၀ မိနစ်အထိလမ်းလျှောက်ပါ။
- Kledak Kapha ကိုတိုးပွားစေသဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းအိပ်စက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။

တချို့အိမ်မှာကုစား

တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည် (Karelian) ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ လုံးသောက်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်သောအခါ၎င်းကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် fenugreek မျိုးစေ့အမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
- အိန္ဒိယဆီးဖြူသီးဖျော်ရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) ကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်အတော်အတန်အသုံးများသောရောဂါဖြစ်သည်။ သူသည်လူကြီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးငယ်များကိုမနှမြောပါ။ ၎င်းသည်လုံးဝကုသရန်အလွန်ခဲယဉ်းသော်လည်း၊ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်နောက်ထပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရပ်တန့်ရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဆီးချိုရောဂါမှမှော်အတတ်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုပူးပေါင်းကြံစည်မှု

ဆီးချိုရောဂါမှပူးပေါင်းကြံစည်မှုသည်သင်၏သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ကျန်းမာရေးကောင်းရန်နှင့်ဤရောဂါမှမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မည်သည့် ဦး နှောက်အာရုံကြောအမျိုးအစားသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံ ၀ န်ဆောင်မှုမဆိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

Sushruta-samhita တွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားခွဲနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက် (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်ခဲ့သောမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာယန္တရား၏ချို့ယွင်းချက်ကြောင့်) နှင့်အစာစားခြင်းမမှန်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။

Sushruta ကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိဘများသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ၊ ကလေးများအားဆီးချိုရောဂါကိုမကြာခဏကူးစက်တတ်သည်ဟုဖော်ပြသည် သူသည်အသည်းအသန်ဖျားနာနေသောဆီးချိုရောဂါလူနာတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ပါးလွှာသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အနည်းငယ်သာရှိပြီးမကြာခဏရေငတ်။ စိုးရိမ်ပူပန်သည်။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကြောင့်။

ဖျားနာ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ Sushruta အဆိုအရများသောအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သေစေလောက်သောရောဂါများဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဂေါက်ရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ“ အရာအားလုံးအလွန်အကျွံ” ရှိသည့်လူများတွင်တွေ့ရသော“ ကြွယ်ဝသောရောဂါများ” အမျိုးအစား - အစားအစာအလွန်အကျွံ၊ အခမဲ့အချိန်နှင့်သာယာအဆင်ပြေမှုများများပြားသည်။အထူးသဖြင့်အအေး၊ အဆီဓာတ်၊ သကြားနှင့်အဆီဓာတ်ပါဝင်သောအစားအစာများ (သကြား၊ သကြားလုံး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အရက်၊ အဆီများသော) ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ (ယခုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်မသက်ဆိုင်သောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ) ဟုခေါ်သည်။ kapha ပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့် (အထူးသဖြင့်နေ့ခင်းဘက်တွင်လောင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း)၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသို့ ဦး တည်စေသည်။

စိတ်ရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါသည်လိုချင်တပ်မက်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဘဝကိုမကျေနပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

Ayurveda ဆီးချိုအမျိုးအစားများ

ကန ဦး အဆင့်တွင်ရောဂါသည်များသောအားဖြင့် kapha dosha ကိုချိုးဖောက်သည် (kapha ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ) အဝလွန်ခြင်းနှင့် kapha ကိုတိုးပွားစေသော sugary အစားအစာများကိုအလွဲသုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အတွက်အစာအိမ်အတွင်းရှိ kapha ပမာဏသည်မြင့်တက်လာသည်။ ထို့နောက် kapha သည်အခြားတစ်ရှူးများသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ ၎င်းတွင်ဆီးသွားခြင်းနှင့်ဆီးသွားခြင်းများတိုးလာသည်။

နာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါတွင်တစ်သျှူးများကွယ်ပျောက်သွားသည်။ နာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေ vata dosha ကိုချိုးဖောက်သည် (vata အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ ), ဒါမှမဟုတ်တ ဦး တည်းဖြစ်လာသည်။ ဒါကိုအင်ဆူလင်ဆီးချိုရောဂါနဲ့မကြာခဏတွေ့တယ် Vata သည်အူသိမ်ထဲ၌ပန်ကရိယကိုထိုးဖောက်ရာမှ၎င်း၏အလုပ်ကိုပျက်ပြားစေပြီးစုဆောင်းသည်။

ပိုတက်တာ - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ဆီးချိုရောဂါ၏ pitta အမျိုးအစား ) အူမကြီးထဲတွင်စုဆောင်းပြီးနောက်၎င်းသည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယသို့ရွေ့လျားသည်။

လော်ရာဆေးလ်ဗား

Laura Silva Kvesada - သမ္မတ၊ Silva International ။ ၁၉၉၉ တွင်ဖခင်ဖြစ်သူဟိုဆေးဆေးလ်ဗားကွယ်လွန်ပြီးနောက်လော်ရာသည်သူ၏သင်ကြားမှုကိုကမ္ဘာအနှံ့ဖြန့်ကျက်ရန်သူမ၏ဘဝကိုမြှုပ်နှံရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ငါ့နာမည် Irina Khlimonenko ကျွန်ုပ်သည် Silva International ၏ရုရှားစကားပြောလူ ဦး ရေအတွက်ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သည်။

Silva နည်းလမ်းအတိုင်းသင်တို့၏ဆောင်းပါးများနှင့်လေ့လာရေးပစ္စည်းများဖတ်ရှုခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ်အလွန် ၀ မ်းသာပါသည်။

ဒီ site က Silva နည်းလမ်းနဲ့ဒီနည်းလမ်းကိုဘယ်လိုကောင်းကောင်းပြုပြင်ပြောင်းလဲနိုင်မလဲဆိုတာပိုလေ့လာဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။ ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏လှုပ်ရှားမှုနယ်ပယ်အားလုံး၌ - ဘာဝနာမှသည်ပင်ကိုယ်သိစိတ်နှင့်ကုသခြင်းအထိအသုံးဝင်သောအချက်အလက်များစွာကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ဖတ်ပါ။

မေးခွန်းများရှိလိမ့်မည် - အီးမေးလ်ဖြင့်ကာကွယ်ထားရန်သို့မဟုတ် Skype metodsilva ကိုခေါ်ပါ။

သင်၏အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုယခုပင်စတင်ပါစေ။

Ayurvedic ဆီးချိုရောဂါကုသမှု

Ayurveda ၏အကူအညီဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသရန်အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်များသောအားဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်နှင့်လူနာ၏ဘဝကိုပိုမိုကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည့်လူငယ်ဆီးချို (ငယ်ရွယ်သောဆီးချို) သို့မဟုတ်ပန်ကရိယမကူနိုင်သည့်ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူခန့်မှန်းခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဆင်းရဲသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

ပန်ကရိယနှင့်အသည်းကိုပုံမှန်ပုံမှန်ထိန်းချုပ်ထားသည် နနွင်း ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူအမှုန့် (တစ်နေ့လျှင် ၁-၃ ဂရမ်မှ ၂-၃ ကြိမ်) ပုံစံဖြင့်ယူပါ။ (သို့) သင်ပြီးပြီဖြစ်သောဆေးတောင့်ကိုနနွင်းမှုန့်ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည် (ဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များတွင်ရောင်းသည်) နှင့်အစာမစားမှီမိနစ်အနည်းငယ်အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ တောင့်ကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်နိုင်သည်။ တစ်လကြာကုသမှုခံယူသင့်သည်၊ ထို့နောက်သင့်အခြေအနေကိုပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်တွေ့လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါပင်နနကိုသောက်ခြင်းကအင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

Ayurveda ရှိသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုသည်။ ၁ ပိုင်း guduchi၊ sharduka ၁ ပိုင်း၊ katuka တစ်ပိုင်း၊ boergavia ၂ ပိုင်း။ တစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်ရေပူဖြင့် 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးသောက်ပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိရန်အတွက်၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာစားပွဲမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် aloe ဂျယ်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောထားသောမြေအောက်ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်နနွင်း၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၀.၅ ကိုယူနိုင်ပါသည်။

ပိုမိုပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များနှင့်နာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါများတွင်အဓိက Ayurvedic ဆေးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည် ခွန် , တစ် ဦး Mumiyo ဖွဲ့စည်းမှု၏ပုံစံအတွက်ယူသည်။ တန်ဖိုးအရှိဆုံးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ ချစ်သူ ။ လက်ရှိတွင်အမျိုးမျိုးသောနိုင်ငံများသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ဤစက်ရုံ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုသုတေသနပြုလုပ်နေသည်။ ဤအပင်သည်သကြားအရသာကိုဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟု (Ayurvedic ရှေးခေတ်မှကုသမှုပေးသူများထဲမှတစ် ဦး ဖြစ်သူ Sushruta) (gur mar သည်“ အဖျက်သကြား” ဟုဆိုလိုသည်) ဖြစ်သည်။ အစားကောင်းကြိုက်သူများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားပိုလျှံမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ များသောအားဖြင့် mumiyo နှင့်အသုံးပြုသည်သို့မဟုတ် Mumiyo ပြင်ဆင်မှု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည့်အဝလွန်ခြင်းဖြင့်သူတို့သည်ကောင်းစွာကူညီကြသည် မင်္ဂလာပါ နှင့် မုရန်၊ နှင့်ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် - အထူးဓာတ်သတ္တုပြင်ဆင်မှု Vasanta Kusumakar ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်ကိုယေဘုယျအားဖြင့်ဖယ်ရှားသော်လည်းအပူနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိသောစင်ကြယ်သောပျားရည်အနည်းငယ်ကိုစားသုံးနိုင်သည်။

အခြားနည်းလမ်းများ

ကြေးနီရေ။ ရေတစ်ခွက်ကိုကြေးနီအိုးထဲသို့လောင်းကာတစ်ညတည်း ထား၍ နံနက်ယံ၌သောက်ပါ။

ယောဂကုထုံး။ ဆီးချိုရောဂါတွင်နေရောင်ခြည်ကိုနှိုးဆွခြင်း၊ ရင်ဘတ်သို့ခြေထောက်များ၊ ဒေါင်းများ၊ ကျိုင်းကောင်များနှင့်ဒူးထောက်ခြင်းစသည့်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အကျိုးရှိစေသည်။ နှာခေါင်းပြောင်းခြင်းနှင့်အတူ Pranayama (အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း) သည်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။

ကျောက်မျက်ရတနာ။ ဂျူပီတာ၏ကျောက်များ - အဝါရောင်နီလာနှင့်အဝါရောင် topaz တို့သည်လက်ျာလက်ညှိုးပေါ်တွင်ရွှေဘောင်တွင် ၀ တ်ဆင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အသက်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ကုသမှု differential

ကုသမှုသည်မည်သည့် doshas အမျိုးအစားတွင်လွှမ်းမိုးသည်ကိုမူတည်သည်။ kapha, vata or pitta ။

At kapha အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ (ဤအမျိုးအစားတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ပါ ၀ င်သည်) အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းမှာ Kapha ကိုလျော့နည်းစေသည့်အစားအစာနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာတွင်တစ်ရှူးများမှအလွန်များပြားသော“ အစိုဓာတ်” ကိုစုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည့်မုယောစပါး၊ ပြောင်းဆန်နှင့်နှံစားပြောင်းကဲ့သို့သောကြမ်းသောအစေ့များပါဝင်သင့်သည်။ အမျှင်ဓာတ်များပြားခြင်းကြောင့်အလွယ်ကူဆုံးသောသကြားဓာတ်များအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိဘဲ karella (ခါးသောဖရဲသီး၊ ဤအခြေအနေအတွက်အသင့်တော်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်)၊ , mung bean, fenugreek, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီ။ အရသာခါးသောအရသာသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးတက်စေသည်။

အစားအစာတစ်ခုတည်းမလုံလောက်ပါက katuka၊ mummy, နနွင်း၊ amalaki, guduch, margosa, barberry, neem leaf, jambu အစေ့၊ ရွှေတံဆိံ၊ Jambu မှ "Triphala guggul" နှင့် "Arogya vardhini" တို့၏ဆေးစပ်ဝိုင်ကိုပြသသည်။ Kapha-type ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်သောကုထုံးတစ်ခုမှာ Chandra Prabha ဖြစ်သည်။ အသုံးများသောကုသမှုတစ်ခုမှာ Asanas (Pterocarpus marsupium) တစ်ပန်းကန်ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ညနေတိုင်းခွက်သည်ရေနှင့်ပြည့်ပြီးလူနာနောက်တစ်နေ့မနက်သောက်သင့်သည်။

လိုအပ်ပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အစားအသောက်များတွင်အပြောင်းအလဲများကိုကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ပြင်းထန်သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် kapha အတွက်ကောင်းသော်လည်းအဝလွန်သူများသည် vata ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေရှိကြသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းများလုံလောက်သည် (ဥပမာအားဖြင့်နေ့စဉ်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း) ။ စိတ်ကူးသည်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပိုများများလောင်ကျွမ်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ kapha ရောဂါများအတွက်ကုထုံးအန်ခြင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာမကြေသည့်နေရာ၌ Kapha ၏စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာများမရှိပါက။ အကယ်၍ ရောဂါသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ပွားနေပါက doshas များသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှထွက်ခွာသွားရန်အချိန်ယူရလိမ့်မည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းရောဂါကိုကုသရာတွင်တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းနှင့်ဇွဲရှိခြင်းတို့သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

Vata အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ ရေငတ်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စွမ်းအင်ကျဆင်းခြင်းနှင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင်လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်ဆီးသွားခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ vata ကိုလျှော့ချတဲ့အစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သကြားနှင့်ချိုသောဖျော်ရည်များကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အခွံမာနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပြင်အသားဟင်းလျာများ၊ ghee (ghee) ရေနံသည်အထူးသဖြင့် calamus သို့မဟုတ် ashwagandha (တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ ကြိမ်သောက်သုံး) သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အာဟာရသည်သိသိသာသာကွဲပြားသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုမရှိသည့်တားမြစ်ချက်အရေအတွက်သည်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမှုထက်ပိုမိုသည်။ ဒုတိယလူနာအုပ်စုတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ချိန်ညှိနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အရည်အသွေးမြင့်အာဟာရသည်လတ်ဆတ်ပြီးအရသာမရှိဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစားအစာကိုလိုချင်ပါက၊ အသုံးဝင်သော၊ မတူညီသောနှင့်အာဟာရဖြစ်စေနိုင်သည်။

မီနူးတစ်ခုကိုရွေးချယ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကရန်သူမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သင်သတိရဖို့လိုသည်။ ၄ င်းတို့၏အရေအတွက်ကန့်သတ်မှုရှိစေရန်အစာစားရန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရကိုစီစဉ်သောအခါမျှတသောအစားအစာ၏အခြေခံမူများကိုအခြေခံသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားရန်၊ သစ်သီးခြောက်များနှင့်ပုံမှန်မချိုသည့်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အမြန်အစားအစာနှင့်သကြားလုံးများကိုအကောင်းဆုံးဖယ်ထုတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုများသောအားဖြင့်အုပ်စုသုံးစုခွဲထားပါသည်။

• တားမြစ်သည်
• ထုတ်ကုန်များကန့်သတ်ပမာဏ
• အစားအစာတွင်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအသုံးပြုနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Can You Find Him in This Video? Hidden in Plain Sight #9 (ဧပြီလ 2024).