DIABETES အတွက်အင်္ဂါရပ်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (T2DM) သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်ပြီးနာတာရှည် hyperglycemia ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Hyperglycemia သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်း၊ ဆီးအိမ်၊ လက်ရှိတွင်လူ ဦး ရေ၏ ၆% သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည်။ ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် ၁၅ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်နှစ်ဆတိုးသည်။ အင်ဆူလင်သည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်း (ဟော်မုန်း) ဖြစ်ပြီးပန်ကရိယβ-cells ကထုတ်ပေးသည်။ ထိုဆဲလ်များကို islet ကဲ့သို့သောပြွတ် (Langerhans islets) ပုံစံဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ T2DM သည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏လုံလောက်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုပင်ရှိသော်လည်းအချက်မှာသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤဟော်မုန်းကိုအင်ဆူလင်မှီခိုသည့်တစ်ရှူးများ၏ရောဂါဗေဒခုခံနိုင်မှုကြောင့်သွေးဂလူးကို့စ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်မဟုတ်ပါ။ အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသောဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များမှာပန်ကရိယကြောင့်ဖြစ်သောβ-cells များကိုပျက်စီးခြင်း၊ contrainsular ဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်း၊ steroid ဟော်မုန်းများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊

ဆေးခန်းအနေဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကို hyperglycemia၊ ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်းနှင့် glucosuria တို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ 2 ၏ကုသမှုအတွက်တစ် ဦး ကအလွန်အရေးကြီးသောရှုထောင့်, ငါတို့အမြင်ထဲမှာ, Non- အင်ဆူလင် - မှီခိုဆီးချိုရောဂါ၏သမိုင်းရှိလျှင်အချို့သောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရမယ်, လူနာရဲ့အစားအသောက်ဖြစ်ပါသည်, အစားအစာခွဲကယ်လိုရီဖြစ်သင့်, အစားအစာစားသုံးမှု၏ကြိမ်နှုန်းအနည်းဆုံး 4 နှင့်မပို 5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ် အစားအစာတွင် "အစာရှောင်ခြင်း" ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (glycemic index) မြင့်မားသော monosaccharides ကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ အစားအစာတွင်အမျှင်ဓာတ်လုံလောက်စွာပါဝင်ပြီးအနည်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၅၀% ပါ ၀ င်သင့်သည်။ T2DM အတွက်အစားအစာသည်သိသာထင်ရှားသည့်ကန့်သတ်ချက်များမလိုအပ်ပါ၊ အစားသောက်အချို့သောအညစ်အကြေးများနှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီအမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်များ မှလွဲ၍ ကျန်သောယူဆချက်ရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကနေ့စဉ်အသက်တာမှာဒီရောဂါရှိသူတွေအတွက်ဆင်ခြင်တုံတရားရှိတဲ့အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဟာ T2DM ရဲ့လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေတဲ့အချက်များရှိနေခြင်းကြောင့်ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလူနာရဲ့စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲတွက်ချက်သင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လူနာ၏စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏လူတစ် ဦး ၏လုပ်ဆောင်မှုသဘောသဘာဝကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်သည် - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူမှု - ၂၀-၄၀ ကီလိုဂရမ်၊ ပေါ့ပါးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်အား - ၂၈-၃၂ kcal၊ အလယ်အလတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု - ၃၃-၃၇ kcal၊ ။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံလာခြင်းနှင့်အတူနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုလျော့နည်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးသောအစာသည်ငါးဆသောအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုရာခိုင်နှုန်းအချိုးဖြင့်နည်းနည်းမျှဖြင့်ဖြန့်ဝေထားသည်။ နံနက်စာ ၁ ခု - ၂၅%၊ နံနက်စာ ၂ ခု - ၁၅%၊ နေ့လည်စာ ၃၀%၊ ညစာ ၁ ခု - ၂၀%၊ ညစာ - ၁၀% ။ လူနာ၏အစားအစာမှသကြား၊ သကြားလုံး၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ပျားရည်၊ အချိုင့်များ၊ ရေခဲမုန့်၊ ချောကလက်၊ ယို၊ သကြားအချိုရည်များနှင့်ဆန်နှင့်သုတ်ရည်ဂျုံမှုန့်ကိုလူနာ၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် T2DM နှင့်အတူလူနာများကဤထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည်။ လူနာများအတွက်သကြားလုံးများကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲသည်ဟုထင်ရလျှင်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ sorbitol, xylitol, သကြား၊ fructose ကဲ့သို့သောချိုမြိန်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်တွင်လည်း stevia ထုတ်ယူရာမှရရှိသောဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအားသာချက်များမှာကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး - ၀.၂ ကီလိုဂရမ်ခန့်)၊ ၄ င်း၏ဖြည့်စွက်ထားသောထုတ်ကုန်များသည်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသည့် organoleptic ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ဖော်စပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆေးသည်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဤအမျိုးအစားရှိလူနာများအတွက်အတိုက်အခံပြုခြင်းဖြစ်သည်၊ အရက်သည်အရက်သည်ပန်ကရိယကိုပျက်စီးစေနိုင်သောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုသမိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်ခုသည်စီရီရယ်ကိုသာခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်အစာကြေနှေးနှေးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောအစားအစာဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ္တဝါများနှင့်နီးကပ်သည်။

ဒါဟာအနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူကုထုံးအစားအစာပေါင်မုန့်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်စားရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံခြားလေ့လာမှုများစွာအရဤမုန့်အမျိုးအစားကိုစားခြင်းကသင့်အားသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။

လူနာသည်ဂျုံမှုန့်နှင့်ဖွဲနုများအပေါ် အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောမုန့်ထုတ်ကုန်များကိုစားနိုင်သည်။ crackers နှင့် butter မဟုတ်သော cookies များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးနိုင်သည်။ အသား (ကြက်၊ ယုန်၊ အမဲသား၊ ငါး) အဆီနည်းသောမျိုးများဖြစ်သင့်ပြီးအစဉ်အမြဲပြုတ်ပါ။ ကြက်ဥများကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည် (တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်မပို)

နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတွင်းရှိကိုလက်စထရောနှင့် atherogenic lipoproteins (ပြောင်းဖူး၊ နေကြာနှင့်ဝါဂွမ်းအဆီ) ပါဝင်သော polyunsaturated fatty acids ပါဝင်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။ အကာအရံပါသောအဆီများအပြင်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုမထောက်ခံပါ။ လူနာအားမချိုသောလက်ဖက်ရည်၊ တွင်းထွက်ရေ၊ ချိုမြိန်ပြီးအချဉ်သီးသောအသီးများမှသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာအတွက်လိုအပ်ချက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်း၊ ၄ င်းတို့ရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုအရအုပ်စုသုံးစု (စားပွဲ) ကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်အတွက်မပို 5 ထက်ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ဆလတ်, ခရမ်းချဉ်သီး, parsley, cranberries, ဖရဲသီး။

ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၅-၁၀ ဂရမ်

မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ beets၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ လီမွန်၊ လိမ္မော်သီး၊ Currant, lingonberries, Raspberry

ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ

အာလူး, ပဲ, အစိမ်းပဲ, မက်မွန်, apricots, စပျစ်သီး, သစ်တော်သီး, သစ်သီးခြောက်, ငှက်ပျောသီး

ဒါဟာအင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီခိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အစားအစာအတွက်ဖိုင်ဘာ၏တည်ရှိမှု၏အရေးပါမှုကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဤသည်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုလျော့နည်းခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သည်းခြေရည်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်တစ်ရှူးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်သွေး glucagon အဆင့်များကိုလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် nephroprotective နှင့် antihypoxic ဂုဏ်သတ္တိများကိုစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သောဂျုံအပင်မှဆီးချိုရောဂါဖျော်ရည်နှင့်အတူလူနာများ၏အာဟာရကိုအသုံးပြုရန်အလွန်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည်။ အခါအားလျော်စွာအစာရှောင်ခြင်းနေ့ကိုကျင်းပရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုရှိသင့်သည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်အာဟာရ၏အဖွဲ့အစည်းနှင့်ပတ်သက်။ အကြံပြုချက်များတစ်မျှမျှတတကြီးမားသောအရေအတွက်ကရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူနာရဲ့ပြီးသားထူထောင်နှင့်ထူထောင်စံကိုဆန့်ကျင်၏ပုံစံအတွက်ဤအရာအလုံးစုံဖြည့်ဆည်း၏လမ်းအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုကြင်နာမကြာခဏလည်းမရှိလူနာများ၏အလေ့အထများ, အရသာ ဦး စားပေး အချို့သောအတိုင်းအတာအထိဘာသာရေးအဆင့်အတန်း။ လူနာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လူနေမှုဘ ၀ ကိုပျက်စီးစေသည့်အချို့သောရန်လိုသောအချက်များအဖြစ်အစားအစာကိုစတင်တွေ့မြင်လာကြသည်။ ၆၊ ၇၊ ၈။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများ၏အကြံပြုချက်များ၏လုံလောက်မှုအပေါ်သူတို့၏အာဟာရနှင့်အချို့သောအစားအစာများ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်များအများအားဖြင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်မူတည်သည်။ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးဖွဲ့စည်းအာဟာရ။ လူနာများသီးခြားလွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်သောအာဟာရပြောင်းလဲမှုများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်နှင့်အညီမလုံလောက်ပါ။ အရသာအမြင်အားလူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်ဖော်ပြနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အချို့သောထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည့်အဓိကအချက်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအရသာ ဦး စားပေးမှုများသည်နိဒါန်း၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ မရပါ။ လူနာရဲ့ဘ ၀ မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအစားအသောက်ထောက်ခံချက်တစ်ခုပါ။

ဤလူနာများတွင်အာဟာရကောင်းမွန်ခြင်း၏အရေးပါမှုကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ အစာစားပြီးနောက်ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း (hyperglycemia ကိုပြုပြင်ခြင်း) နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

သင်ဤဖတ်ရန်စိတ်ဝင်စားပါလိမ့်မည်:

သွေးသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးဆီးချိုရောဂါအသီး

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်း ၅ ချက်

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုအောင်မြင်အောင်လုပ်ရမလဲ - glycemic diet နည်းနည်း

Glycemic ဝန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရလျှို့ဝှက်ချက်များ

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်မလဲ - Chicago Radio Interview

မင်္ဂလာနှစ်သစ် 2018!

ဘာလို့လဲဆိုတော့ DOCTORS က DIABETES ကိုမကုသနိုင်ဘူး

အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သင်သိသင့်သောအရာကို

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ - အခြေခံမူနှင့်အကြံပြုချက်များ

ကောင်းသောအာဟာရသည်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါကိုမဆိုကုသရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကုထုံး၏အဓိကနိယာမမှာဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအာဟာရဆိုင်ရာစံနှုန်းများနှင့်အနီးဆုံးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သင့်သည်၊ သူ၏အစားအစာသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏မြင့်မားသောကိုယ်ခန္ဓာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အသက်နှင့်အလုပ်အကိုင်တို့နှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ် (စင်တီမီတာအနှုတ် ၁၀၀ အမြင့်) သည်ပျော့ပျောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ဖြင့်
ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကိုယ်လက်အားဖြင့်အလုပ်သည် ၃၀ kcal ခန့်လိုအပ်သည်
ပြင်းထန်မှု - ၄၆ ကီလိုဂရမ်ခန့်၊ ပြင်းထန်သောပမာဏ - ၇၀ kcal အထိရှိသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်
အလတ်စားတင်းမာမှုသည် ၁ ကီလိုဂရမ်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၏ ၄၆ ကီလိုဂရမ်ခန့်လိုအပ်သည်။

ပါဝါအချိုး

Carbohydrates
လူနာ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အာဟာရ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများအချိုးအစားမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ၆၀% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ - ၂၄%၊ ပရိုတင်းများ - နေ့စဉ်အစားအစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှု၏ ၁၆% ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတစ် ဦး အတွက်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းဖြည်းဖြည်း။ အစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောအညိုရောင်ပေါင်မုန့်၊ ကောက်ပဲသီးနှံများမှကောက်ပဲသီးနှံများ (buckwheat, millet, ဆန်, oatmeal စသည်တို့) ကိုသာ ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်ဖြစ်သောအာဟာရဓာတ် (ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သခွားသီး၊ zucchini၊ မုန်လာဥ၊ beets၊ ဆလတ်၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥစသည်) ကိုသိသိသာသာတိုးချဲ့ရန်နှင့်သကြား၊ ဂလူးကို့စ်နှင့် fructose ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ မုန့်ချိုအိတ်, ယို, သကြားလုံး, etc ။ )

အစားအစာများတွင်ချိုစေခြင်း (xylitol, sorbitol, fructose, etc) ကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၂၀-၂၅ ဂရမ် fructose, xylitol - ၁၅ မှ ၂၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောသုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့ကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည် - စင်ကြယ်သောသို့မဟုတ်ယိုသို့မဟုတ်သကြားလုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်။

အဆီ
အဆီများသည်အာဟာရအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သို့သော်အစားအသောက်၌အဆီများများစားခြင်းသည် ketone အလွှာများ၊ lipoproteins များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောအစာများ (ကြက်ဥအနှစ်၊ caviar, အသည်း၊ ဦး နှောက်၊ ကြက်သားအရေပြားစသည်) ၏အဆီများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်သင့်သည်။

ရှဥ့်
ပရိုတိန်းသည်လူနာ၏အာဟာရအတွက်အရေးပါသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ပြည့်စုံသင့်သည်၊ ပါးလွှာသောအသား၊ ငါး၊ ကြက်ဥအဖြူ၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ nephropathy ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ဆက်စပ်၍ ၄ င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုချို့ယွင်းသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုရှိသောလူနာများသာကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုသောဗီတာမင်များနှင့်သဲလွန်စများလိုအပ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်အစားအစာများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းကြောင့်ဗီတာမင်များကျေနပ်မှုရရှိသည်။ နွေ ဦး ရာသီ - ဆောင်းရာသီတွင်သာသင့်လျော်သောဆေးဝါးများ၊ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးဖြစ်သောဘီတီဗိုင်တမင်းဆေးများ (ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်) နှင့်ပြည့်စုံနိုင်သည်။ ကျန်ရှိသောကျန်ရှိသောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကထောက်ပံ့ပေးသည်။ နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်တဆေးကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။

ပါဝါ mode ကို

ဆီးချိုရောဂါတွင်အစားအသောက်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်အပြောင်းအလဲကိုရှောင်ရှားရန်လူနာသည်တစ်ချိန်တည်းတွင် ၄-၆ ကြိမ်တစ်ကြိမ်စားသင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုစွမ်းအင်တန်ဖိုးဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်မှာမနက်စာ - ၃၀%၊ နေ့လည်စာ - ၄၀%၊ နေ့လည်လက်ဖက်ရည် - ၁၀%၊ ညစာ - ၂၀% ။ ထို့ကြောင့်၊ အင်ဆူလင်ကုထုံး၏နည်းစနစ်ကိုစီစဉ်သင့်သည်၊ သို့မှသာမူးယစ်ဆေးဝါး၏အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နောက်တစ်နေ့အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

လူနာ၏တစ် ဦး ချင်းစီလက္ခဏာများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၏သဘာဝနှင့်ကုထုံးအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ဆရာဝန်ကအစားအသောက်ကိုရွေးချယ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအဝလွန်ခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာ (၁၅၀၀ မှ ၁၇၀၀ kcal) ကိုအကြံပြုသည်။ အစားအစာတွင်အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီလျော့ချခြင်းကိုရရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏အာဟာရကိုအဓိကအားဖြင့်ပရိုတိန်း - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်
အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များ၊ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာအမျိုးအစားကိုဆရာဝန်ကရွေးချယ်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အာဟာရ၏အရေးပါမှုကဘာလဲ?

ဆီးချိုရောဂါတွင်သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ရောဂါဖြစ်စဉ်၏ကုသမှုတစ်ခုလုံး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်မှာသေချာသည်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအရ၎င်းသည်သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်ပြီးရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပထမအဆင့်တွင်တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုပုံစံ (လိုအပ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု) ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ကိုစံညွှန်းများအရထိန်းသိမ်းထားရန်မကြာခဏဖြစ်နိုင်သည်။ လိုအပ်သောရလဒ်မရရှိလျှင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆေးဝါး hypoglycemic agent များကိုလည်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရကြောင့်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကာလအတွင်းပေါ်ပေါက်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများစွာနှင့်ဆက်စပ်သည့်အန္တရာယ်များကိုလျော့ပါးစေသည်။ ပထမ ဦး စွာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၊ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏများပြားခြင်းကဲ့သို့သောအနုတ်လက္ခဏာသရုပ်သဏ္ဌာန်များကိုသယ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အာဟာရသည်ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သင့်သည်။

များစွာသောလူများ၏ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောထုတ်ကုန်များသည်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောပုံစံဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အလားအလာရှိသောအချက်များဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသောမိသားစုတွင်များသောအားဖြင့်မိသားစု ၀ င်အားလုံးသည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံမူများအရစတင်စားသုံးကြသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ရောဂါ၏မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖော်ထုတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

လူနာများသည်အစားအသောက်ကုထုံးကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သောအကြံပြုချက်များကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာလေ့မရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဤအချက်သည်အဓိကအကြောင်းနှစ်ချက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါသည်မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောဤကုထုံးကိုအလေးအနက်မထားသို့မဟုတ်သူ၏အရသာ ဦး စားပေးများကို“ နှုတ်ဆက်” ရန်မလိုလားပါ။
2. တက်ရောက်ကုသသူသည်လူနာနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏အရေးကြီးမှုနှင့်လိုအပ်ချက်တို့ကိုအပြည့်အဝမဆွေးနွေးခဲ့ပါ။

ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရပြည့်ဝမှုမရှိပါကလူတစ် ဦး သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ခွင့်ပြုထားသောအဆင့်အားလုံးထက်ကျော်လွန်သောကြောင့်၊သတိပြုသင့်သည်မှာအစားအစာကိုလျစ်လျူရှုခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအချိန်မတန်မီသုံးစွဲခြင်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောကိုယ်အင်္ဂါများကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်ဆေးများစွာတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ အချို့သောအချိန်ကာလတစ်ခုအနေဖြင့် ပို၍ ကြီးမားသော (သို့) နည်းသောအတိုင်းအတာအထိဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်လေ့လာမှုမြောက်များစွာအရသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးဝါးများသည်အစားအသောက်ရှားပါးမှုကိုအပြည့်အဝမဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များ၏လုပ်ဆောင်မှု၏ယန္တရား

မျက်မှောက်ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသည့်အစားအစာများသည်လူကြိုက်များလာသည်။

၎င်းသည်ဤအရာဝတ္ထုများမှလူတစ် ဦး သည် ဦး စွာအလေးချိန်တိုးလာသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည်။

အမှန်စင်စစ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုက်ရိုက်တိုးမြှင့်နိုင်သည့်အစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။

သို့သော်သူတို့၏စားသုံးမှုကိုသိသိသာသာကန့်သတ်မထားပါနှင့် (သို့မဟုတ်လုံးဝသူတို့ကိုစွန့်ပစ်ပါ):

• လူတိုင်း၏အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ရမည်၊ တစ်နေ့လျှင်စားသုံးသောကယ်လိုရီတစ်ဝက်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်သည်။
• ကွဲပြားခြားနားသောအုပ်စုများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများရှိကွောငျးကိုသတိရရမည်ဖြစ်သည်။

ပထမဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများကိုအလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအရာများသည်သေးငယ်သောမော်လီကျူးများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်။ သူတို့ကသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာချွန်ထက်စေတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင်သကြားနှင့်ပျားရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဘီယာများပါ ၀ င်သည်။

နောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုခဲယဉ်းသောအစာကြေခြင်းသို့မဟုတ်ကတ္တားဟုလူသိများသည်။ ဤဓာတ်ငွေ့များသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမတိုးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ထိုအစိတ်အပိုင်းများ၏သကြားဓာတ်တိုးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာသိသိသာသာနည်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်ပေါင်မုန့်နှင့်အာလူးတို့ပါ ၀ င်နိုင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအချို့သောအပူကုသမှုများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်အခက်ခဲဆုံးသောအစာကြေပစ္စည်းများကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏသီးနှံများကိုကြာရှည်စွာမချက်ပြုတ်ရန်၊ ကြိတ်ခွဲခြင်းမရှိသောအဆန်များ (သို့မဟုတ်လုံးလုံးမရိတ်ရန်)၊ သူတို့၏ဖျော်ရည်များသောက်သုံးမည့်အစားလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုစားရန်မလိုအပ်သည်။ အမှန်မှာစက်ရုံအမျှင်များရှိနေခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာတိုးလာသည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏အယူအဆနှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်လောင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုဘာသာပြန်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာသည်အစာစားချိန်မတိုင်မီအုပ်ချုပ်သောတိုတောင်းသောသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည့်အတွက်ဤနည်းသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါဗေဒပုံစံတစ်ခု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းတွင်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်နှင့်ရေတွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

အဝလွန်လူနာတွေအတွက်အစားအစာ

အဝလွန်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက်အဓိကကျသောအဖော်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်အဝလွန်ခြင်းသည်ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်သကြားကိုထိန်းညှိရန်ဆေးဝါးအကူအညီများကိုတောင်းခံရမည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများအတွက်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်စားခြင်းဖြင့်အစားအစာကုထုံးကိုစောင့်ထိန်းရန်လိုအပ်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် ၅ ကီလိုဂရမ်အရှုံးဖြင့်ပင်ဂလူးကို့စ်တွင်သိသိသာသာတိုးတက်မှုရရှိနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်လိုစားသောက်ရမလဲ။ သတိပြုသင့်သည်မှာယနေ့အစားအသောက်ကုထုံးကိုသုံးခြင်းမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ဆေးများရှိသည်။ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာနေ့စဉ်ကီလိုကယ်လိုရီပမာဏကိုလက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်အတွင်းကန့်သတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာများကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီစုဆောင်းခြင်းမှစွမ်းအင်သယံဇာတများကိုထုတ်ယူသည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်အရာများထဲမှအမြင့်ဆုံးကယ်လိုရီများသည်အဆီများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပထမ ဦး စွာဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအာဟာရ၏အခြေခံမူများအရနေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီပါဝင်မှုသည် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရခေတ်သစ်လူတို့သည်အစားအစာစားသုံးမှု၏ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအတွင်းနေ့စဉ်စားသုံးကြသည်။

အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချမည့်အဓိကအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. ၀ ယ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၏ထုပ်ပိုးမှုတွင်ဖော်ပြထားသောအဆီပမာဏကိုဂရုတစိုက်ကြည့်ပါ။
2. ကြော်သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပါ။ ဤအပူကုသမှုတွင်အဆီများပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်၎င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေပြီးပန်ကရိယတွင်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုတိုးစေသည်။
3. ကြက်သားအရေပြားအပါအဝင်ပြုပြင်ထားသောအသားထုတ်ကုန်များမှမြင်နိုင်သောအဆီများကိုဖယ်ရှားပါ
4. အသုပ်ထဲသို့ချဉ်သောမုန့်, ​​mayonnaise နှင့်အမျိုးမျိုးသောဝက်အူချောင်းထည့်သွင်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစားတာကပိုကောင်းတယ်။
5. သရေစာအနေဖြင့်ချစ်ပ်များသို့မဟုတ်အခွံမာသီးများကိုမသုံးပါနှင့်။ သို့သော်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးပါ။

ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများသည်သူတို့၏ပမာဏကိုထက်ဝက်ခန့်ကျဆင်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်အပင်အမျှင်ဓာတ်နှင့်ရေများများပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုမစားသုံးနိုင်ပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များကြောင့်အူသိမ်အူမင်ထိရောက်မှုသည်သိသိသာသာတိုးတက်လာသည်၊ ဗီတာမင်များပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအဆီများကိုကျိုးပဲ့ပျက်စီးစေသည်။

ကယ်လိုရီရေတွက်ရန်လိုပါသလား။

တစ်နေ့တာအတွင်းစားသုံးသည့်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတွက်ချက်ရာတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံသည်ဖြစ်ပါသလား။ သင်ဤဘာသာရပ်အပေါ်ကွဲပြားခြားနားသောထင်မြင်ချက်များကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

အချို့သောအရင်းအမြစ်များသည်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို ၁၅၀၀ ကီလိုဂရမ်အထိသာကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ နေ့စဉ်အသက်တာ၌၊ ချက်ပြုတ်ထားသောရောစပ်ထားသောဟင်းလျာများကိုစားခြင်းသည်စားသုံးသည့်အရေအတွက်အတိအကျကိုသိရှိရန်ပြquiteနာရှိသည်။

ထို့ကြောင့်အဝလွန်သူဆီးချိုလူနာများအတွက်အာဟာရသည်ကယ်လိုရီကိုတိကျစွာတွက်ချက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ ထုတ်ယူရန်ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုဂရုတစိုက်အလေးထားပြီးအထူးကယ်လိုရီဇယားများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်လူနာများအတွက်ခက်ခဲသည်။

သင်အလေးထားရမည့်အဓိကအချက်မှာအလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားပါက၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားကြောင်းပြောနိုင်သည်။

အခြေခံလမ်းညွှန်အနေဖြင့်စားသုံးသူများအားလုံးကိုခြွင်းချက်သုံးမျိုးခွဲထားကြောင်းသတိရသင့်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါလက္ခဏာရှိသူများသည်ပထမအုပ်စု၏ထုတ်ကုန်များကိုကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲသုံးနိုင်ကြသည်။ ပထမ ဦး ဆုံး၊ အာလူးနှင့်ပဲများမှအပဓာတ်များသောကြောင့်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။
2. ဒုတိယအုပ်စုတွင်ပရိုတင်း၊ ကတ္တရာ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သစ်သီးကဲ့သို့သောအလတ်စားကယ်လိုရီများပါဝင်သည်။ လိုအပ်သောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းကိုလျှော့ချခြင်းနိယာမကိုထက်ဝက်လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အဆီနည်းသောအသားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဦး စား ပေး၍ စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီးတို့ကိုသစ်သီးများမှဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။
3. တတိယအုပ်စုတွင်အချိုဓာတ်၊ အရက်နှင့်အဆီအမျိုးမျိုးတို့ပါဝင်သောကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အဆီများ မှလွဲ၍ ကယ်လိုရီအလွန်များပြားသည်သာမကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားလာသည်။ အကယ်၍ မေးခွန်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့စားရမည်နည်းဆိုလျှင်ဤအုပ်စုမှထုတ်ကုန်များဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်နိုင်သမျှကန့်သတ်ထားရမည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဤအခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပြီးပထမအုပ်စု၏ထုတ်ကုန်များကို အခြေခံ၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုထုတ်ယူပါကအချိန်တိုအတွင်းရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိနိုင်မည်အပြင်ဆီးချိုရောဂါ - ဂလိုင်ခီမေ့မြော၊ hyperglycemia၊

ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်အာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရသည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထမင်းစားချိန်ထက်အကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရရှိစေနိုင်သည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပမာဏသည်နှစ်ရာ့ငါးဆယ်ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။

အလွန်အကျွံစားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါထိခိုက်နိုင်သည်။ အပိုင်းအစအစာစားခြင်း၊ သို့သော်အနိမ့်စားသောအစားအစာကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်မကြာမီသင်ဖြစ်ပေါ်လာသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုအနိုင်ယူနိုင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများအနေဖြင့်လည်းပန်းကန်ငယ်ငယ်များသည်ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစားအစာများ

ယနေ့ခေတ်စူပါမားကက်စူပါမားကက်များတွင်သင်ဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များကိုပေးသည့်ဌာနတစ်ခုလုံးကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ ယင်းတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုယူဆသောမုန့်အမျိုးမျိုးထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်များ၌ Surel နှင့် Sacrazine (saccharin) ဟုလူသိများသောအထူးပစ္စည်းများ၊ သူတို့ကအစားအစာချိုစေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာတိုးစေတယ်။

ထို့အပြင်ခေတ်သစ်စက်မှုလုပ်ငန်းသည်ဖောက်သည်များအားအခြားသကြားဓာတ်အစားထိုးများဖြစ်သော fructose, xylitol နှင့် sorbitol တို့ကိုပေးသည်။ ၄ င်းတို့၏အားသာချက်မှာပုံမှန်သကြားကဲ့သို့ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမတိုးစေကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာထိုကဲ့သို့သောအစားထိုးများ၌ကယ်လိုရီအမြောက်အများရှိခြင်းကြောင့်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အစားအသောက်ဖြင့်မသုံးနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးကိုစားသုံးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

မကြာခဏဆိုသလိုဆီးချိုရောဂါချောကလက်၊ waffles, preserves နှင့် cookies များတွင် fructose သို့မဟုတ် xylitol ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့ကိုပြင်ဆင်ချိန်အတွင်းအသုံးပြုသောဂျုံမှုန့်သည်လည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာအားမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှမယူဆောင်စေနိုင်သဖြင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားရန်အတွက် menu ကိုဖန်တီးရန်မသုံးသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Diabetes mellitus type 1, type 2 & diabetic ketoacidosis DKA (နိုဝင်ဘာလ 2024).