ဥပင့်ကူဟင်းချို
သင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုကြည့်ရှုရန်အလိုအလျောက်ကိရိယာများကိုသင်အသုံးပြုနေသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သောကြောင့်ဤစာမျက်နှာကိုဝင်ရောက်ခွင့်ကိုငြင်းပယ်ထားသည်။
ဤရလဒ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
- တိုးချဲ့ခြင်းမှ Javascript ကိုပိတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်း (ဥပမာအားဖြင့်ပိတ်ဆို့ခြင်း)
- သင်၏ browser သည် cookies များကိုမထောက်ပံ့ပါ
သင်၏ဘရောင်ဇာတွင် Javascript နှင့် cookies များကိုဖွင့်ထားကြောင်းနှင့်သူတို့၏ download ကိုသင်ပိတ်ဆို့မထားကြောင်းသေချာပါစေ။
ကိုးကားစရာအိုင်ဒီ: # 172d5c30-a6de-11e9-8ec3-53e4dc910701
ဟင်းချို
- ပထမ ဦး စွာသင်ခရမ်းချဉ်သီး Blanch ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထုပြီးနောက် Cube သို့သူတို့ကိုခုတ်။
- တတ်နိုင်သမျှအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။
- ထိုဟင်းရည်ကိုပြုတ်, ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်တစ်ဝက်နှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်တစ်ဇွန်း။
- ယခုဥကိုပြင်ဆင်ပါ။ အဲဒါကိုပဲဇွန်းနဲ့ဇွန်းနဲ့ရောမွှေပါ။ ကြက်ဥကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောဟင်းရည်ထဲသို့ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းလောင်းပါ။ ကောင်းတဲ့မြွေဆိုးကရလိမ့်မယ်။
- ပင့်ကူအိမ်ကိုအပြည့်အဝဖွဲ့စည်းပြီးသောအခါဟင်းချိုသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ မီးဖိုထဲကဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီးနည်းနည်းစိုက်ကြည့်ပါ။
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူဖြန်းဟင်းချိုတစ်ပန်းကန်ထဲမှာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။
မင်းတွေ့တဲ့အတိုင်းငါတို့ဟင်းချိုမှာဆားမထည့်ဘူး။ ပဲပုပ်ငံပြာရည်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ၄ င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သူများအတွက်ဆားမရှိခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပင်လယ်ဆားဟာသာမန်ထက်ပိုအကျိုးရှိတယ်ဆိုတာငါတို့သိတယ်။ သို့သော်ဆားမပါဘဲ ပို၍ အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ဒီကိစ္စမှာပဲပိစပ်ဟာအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သဘာဝငံပြာရည်ကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသော်လည်း ၂၅၀ မီလီမီတာလျှင် ၈၀ ကျပ် (ရူဘီ ၃၅၀) ထက်မနည်းနိုင်ပါ။
ကွန်တိန်နာနှုန်းအမှုဆောင်: 3
၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ကယ်လိုရီ
- ပရိုတိန်း - 2,44 ဂရမ်
- အဆီ - 2, 57 ဂရမ်
- Carbohydrates - ၃၊ ၈၇ ဂရမ်
- ကယ်လိုရီ - 49 kcal
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကြက်သားအသား - 350 ဂရမ်
- အလတ်စားအာလူး - 4-5 ဂရမ် (၂၅၀ ဂရမ်ခန့်)
- အလတ်စားမုန်လာဥနီ - တစ်ဖဲ့ (၇၀ ဂရမ်ခန့်)
- ကြက်သွန်နီ - တစ်ဖဲ့ (၆၀ ဂရမ်ခန့်)
- သေးငယ်သော "ပင့်ကူ web" ခေါက်ဆွဲ - 3-4 ဇွန်း
- ဟင်းရွက်ဆီ - 2 ဇွန်း
- မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်းမြေပြင်
- အရသာအတွက်ဆား
- ကြက်ဥကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ရေ - 2.5 - 3 လီတာ
ချက်ပြုတ်သည် -
- ကြက်သားအသားများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများကိုခုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းချိုကိုအသင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေလောင်းပါ။ ကြက်သားအပိုင်းအစများနှင့်ဒယ်အိုးကိုဓာတ်ငွေ့ပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်ဆူပွက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ လိုအပ်ပါကရေမြှုပ်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
- အခွံကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အာလူးများကို Cube သေးငယ်စွာခွဲပါ။ အရသာရှိတဲ့အာလူးတွေကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးကြက်သားအပိုင်းအစတွေပြုတ်ပြီးအာလူးအဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်အထိ ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
- ကြက်သွန်နီများကိုအခွံခွာပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပြီးထုပါ။
- အခွံ, ကောက်ရိုးနှင့်အတူမုန်လာဥနီကိုဆေးကြောပြီးလျှင်။
- ကြော်ထားသောဒယ်အိုးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအပူပေးပြီးကြက်သွန်နီနှင့်ကောက်ရိုးများကိုနူးညံ့သည့်အထိသုတ်ထားသောမုန်လာဥနီများကိုကုန်တယ်။
- အာလူးတွေအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥနီ၊ ပင့်ကူအငယ်စားလေးတွေကိုဒယ်အိုးထဲကိုထည့်ပြီးဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ အရသာအတွက်အရသာ၊
- ကြက်ဥသေးသေးလေးထဲကိုခွဲလိုက်မယ်၊ ရိုက်နှက်ထားသောကြက်ဥများကိုကြက်ဥထဲသို့ထည့်ပြီးဟင်းချိုထဲထည့်ပြီးဇွန်းနှင့်အမြဲမွှေပေးပါ။ ဟင်းချိုပြုတ်ကြကုန်အံ့နှင့်အပူကိုပိတ်ပါ။
- ကြက်သားဟင်းချို "ပင့်ကူလိုင်း" ကိုပိတ်ထားသောအဖုံးအောက်တွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်ပေးပါ။
- ဟင်းချိုကိုပန်းချီကားများပေါ်တွင်ခေါက်ဆွဲနှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးဖြင့်လောင်းကာကြက်သွန်ဖြူဖြန်းပါ။
- ပင့်ကူမျဉ်းသေးသေးမရှိပါကခေါက်ဆွဲငယ်လေးနှင့်အစားထိုးပါ။
ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
ကြက်သားအပိုင်းအစများသည်ရေ ၂.၅ လီတာသွန်းပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ အပူချိန်နိမ့်ကျသောနေရာတွင် ၃၀-၃၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ဆူပွက်ပြီးအမြှုပ်များကိုဖယ်ရှားပါ။ အသားများကိုချက်ပြုတ်သောအခါအရိုးများနှင့်ခွဲ ထား၍ ဟင်းရည်သို့ပြန်သွားပါ။ ဒယ်အိုးကိုနောက်တဖန်မီးထဲထည့်ပြီးလျှင်ဆူအောင်အသားဖြင့်ဟင်းရည်ကိုသယ်ဆောင်ပါ။
အခွံနှင့်အာလူးအလတ်စား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
peeled မုန်လာဥသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ယူပါ။
ကုန်တယ်အာလူးနှင့်မုန်လာဥများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးအပူနိမ့်ကျသောအချိန်မှ 10-15 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
အခွံနှင့်ကြက်သွန်နီထုကုန်တယ်၊ ဒယ်အိုးတွင်ကြော်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အပူပေးပါ။ ရွှေညိုသည်အထိရံဖန်ရံခါမွှေနှောက်ရမည်။
အာလူးတွေအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်ကြက်သွန်ကြော်နဲ့ကြက်သွန်ကြော်တွေကိုကြက်သားဟင်းချိုထဲထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဒီဟင်းချိုကိုစိမ်းလန်းသောပဲမပါဘဲချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လည်းအရသာရှိလိမ့်မည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာပင့်ကူသေးသေးလေးသေးသေးလေးတစ်လုံးထည့်ပြီးမီးကြီးကြီးတစ်ခုထည့်ပါ။
ရွှေအညိုသည်အထိမြက်ပင်ကိုကြော်မွှေပေးပါ။
ကြော်ထားသောမြက်ပင်ကိုကြက်သားရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဟင်းချိုကိုဆား၊ မြည်းစမ်းရန်ရောမွှေပါ၊ ဆူအောင်လုပ်ပါ၊ အပူမှဖယ်ထုတ်ပါ။
ထိုဟင်းချိုကိုအဖုံးအောက် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါစေ၊ ပြီးလျှင်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ ဒီအရသာရှိတဲ့ကြက်သားဟင်းချိုကိုပင့်ကူခေါက်ဆွဲနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
အဆင့်ဆင့်စာရွက်ဖော်ပြချက်
1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပြင်ဆင်ပါ။ အစိမ်းများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အခြောက်လှန်းပါ။ ကျနော်တို့ကြက်သားဟင်းရည်ကိုသုံးလျှင် (၎င်းသည်ပိုမိုအရသာရှိသောအရာဖြစ်သည်) ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုကြိုတင်အေးခဲစေသည်။
ကြက်သားတွေအစားရေချိုကိုသုံးနိုင်တယ်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ကြက်သားကိုအသုပ်အတွက်သို့မဟုတ်အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပြုတ်နေပါကရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုမသုတ်သင်ပါနှင့် - ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဝက်အူချောင်းပြုလုပ်ရန်အခြေခံအနေဖြင့်၎င်းကိုအေးခဲစေပြီးအနာဂါတ်တွင်အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ကာရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။
၂။ ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း၊ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီများကိုထည့်ကာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအထိသည်အထိဆူအောင်ထားပါ။ ဤအဆင့်တွင်ဆားကိုချက်ချင်းမြည်းစမ်းရန်ထပ်ထည့်သည်။ (ကြက်သွန်နီကြီးတစ်ဝက်ဖြတ်တယ်။ )
၃။ ကြက်သွန်ဖြူများကိုအစွမ်းကုန်လှီးဖြတ်ပါ။
4. ကြက်သွန်ဖြူကိုသံလွင်ဆီအနည်းငယ် (1 tbsp ခန့်ခန့်) ဖြင့်မီးဖိုထဲ (ငါ့လျှပ်စစ်မီးဖိုထဲရှိနံပါတ် ၉ ရှိ) မီးဖိုပေါ်သို့ရွှေရောင်မရောက်မှီတိုင်အောင်အဖုံးအောက်တွင်ကြော်ပါ။
အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ကြက်သွန်ဖြူကိုမလွန်ရန်ဖြစ်သည်၊ မဟုတ်ရင်ဟင်းရည်အနည်းငယ်ခါးသောအရသာရှိလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့ကြက်သွန်ဖြူ၏ကွင်းပေါ်မှာအလင်းရွှေမျက်နှာပေါ်မှာအာရုံစူးစိုက်။
၅။ ဟင်းရည်ထဲမှချက်ပြုတ်ထားသောကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီကိုဖယ်ရှားပါ။ ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်အမွှေးအကြိုင်များကိုပဲများနှင့်ပေါင်းထည့်ပြီးဟင်းရည်ကို ၅ မိနစ်ကြာမီးတင်ထားပါ။
ကြက်သွန်နီများကိုလွှင့်ပစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်မုန်လာဥနီများကိုအသားပြုတ်ရန်လိုအပ်သောအသုပ်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, vinaigrette သို့မဟုတ် mimosa ၌တည်၏။
6. ဤအချိန်တွင်, ဂရုတစိုက်ကြက်ဥရိုက်တယ်။
ဥများကိုကောင်းစွာအနိုင်ယူရန်အရေးကြီးသည်။ ပရိုတိန်းများသည်အဝါရောင်နှင့်လုံး ၀ ရောနှောရန်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကဟင်းရည်ထဲသို့ထိုးသွင်းသောအခါ“ ကြက်ဥအမျှင်” သည်တစ်ပုံစံတည်းဖြစ်မည်မဟုတ်ဘဲကြက်ဥဟင်းရည်သည်အချဉ်ဟင်းနှင့်တည့်ပါလိမ့်မည်။
၇။ ကြက်ဥအရောအနှောကိုပါးနပ်သောစမ်းချောင်းထဲကိုဟင်းရည်ထဲသို့လောင်းကာဇွန်း (သို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်သုံးအခြားအသုံးအဆောင်များ) ဖြင့်အနည်းငယ်နှိုးဆော်ကာ“ မြို့ပတ်ရထားဖြင့်” ။
၈။ ကျန်ရှိနေသောအမွှေးအကြိုင်များကိုထည့်ပါ၊ ရောစပ်ပြီးမီးထဲ၌နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
9. ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ထည့်ခြင်းနှင့်အပူကိုပိတ်ထားပါ။ ဟင်းရည် 10-15 မိနစ်ခန့်ရပ်လျက်အစေခံပါစေ။
(၁၀)“ ကြက်ဥအကန့်” ပါသောပူနွေးသောဟင်းရည်သည်သင်၏နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာကိုအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။
၁၁ ။
- အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
- ကြက်သားသိုလှောင်ရုံ (စိတ်ကြိုက်ရိုးရိုးရေဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်)
- မုန်လာဥ (4 သေးငယ်သည်)
- ကြက်သွန် (ကြက်သွန် ၁ လုံး)
- ကြက်သွန်ဖြူ (ခေါင်းတစ်ခြမ်း)
- ကြက်ဥ (အမျိုးအစား C-1, 6 pcs ။ )
- သံလွင်ဆီ (ကြော်ရန်အတွက် 1 tbsp ။ L. )
- ဆား (အရသာအတွက်)
- အစိမ်းရောင်
- ကြက်သွန်အစိမ်း (၁ ခေါက်)
- ဇီယာစေ့ (၁/၂ ရောင်ခြည်)
- Parsley (၁/၂ စည်း)
- နံ့သာမျိုးများ
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် (5-6 အရွက်)
- ပဲစေ့ (၁၀-၁၅ ပဲ)
- Paprika (၁.၅ Tsp ။ ဆလိုက်မရှိရင်)
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့် (၁.၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)
- စာရွက်ဝေပါ
- VKontakte
- ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်
- အတန်းဖော်
- တွစ်တာ
ငါစာရွက်သင့်ရဲ့အရသာသို့ရောက်လာသောကြောင့်အလွန်ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်!
ဂရိတ်စာရွက်။ ငါမကြာခဏအိမ်မှာဒီလိုလုပ်ပေမယ့်ငါသည်လည်းအနည်းငယ် vermicelli ထည့်ပါ။
စာရွက်နှင့်မှတ်ချက်ပေးရန်သင့်အာရုံကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။ vermicelli နှင့်အတူပြုလုပ်ပို။ ပင်ကျေနပ်ဖွယ်င်) ကျနော်တို့တစ်နည်းနည်းနဲ့ခေါက်ဆွဲကိုမျက်နှာသာကြဘူး, ဒါကြောင့်ဟင်းရည်အတော်လေးအလင်းဖြစ်၏
Taboule အသုပ်ဟာအရှေ့တိုင်းပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ အသုပ်အတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ bulgur နှင့်ထုကုန်တယ် parsley ဖြစ်ကြသည်။ bulgur အစားသင် couscous ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ပူဇံ၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးများကို tabula ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းထားသည်
နွေရာသီ berry သီးရာသီတွင်သကြားလုံးများနှင့်ချောကလက်မပါဘဲအလွယ်တကူလုပ်နိုင်ပြီးအရသာရှိပြီးကျန်းမာသော berry သီးအချိုပွဲများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ စတော်ဘယ်ရီနှင့် creamy အချိုပွဲကျန်းမာသကြားလုံးများအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်မုန့်ကိုနို့၊ သကြား၊ ပျားရည်နှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်လျှင်သီးချိုမြိန်လျှင်ထပ်မံချိုမြိန်ခြင်းမရှိဘဲသင်လုပ်နိုင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးသည်လိပ်များသာမက caviar နှင့်စွပ်ပြုတ်များသာမကအရသာရှိပြီးမွှေးသောအသုပ်များစွာလည်းပါရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်၊ မှိုများ၊ ဒိန်ခဲများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ feta ဒိန်ခဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အခွံမာသီးတစ်သုပ်လုပ်ပါ။
လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည့်အစာ။ အိမ်လုပ်စတော်ဘယ်ရီရေခဲမုန့်, အအေး, မွှေးကြိုင်, အရသာ - ပူပြင်းတဲ့နွေနေ့၌အဘယ်အရာကိုပိုကောင်းနိုင်မည်နည်း
အံ့သြဖွယ်ကောင်းလှသည့်ငါးချိုငါးချဉ်ရည်ကိုရရှိသည်။ ဟင်းချိုကိုပြင်ဆင်ဖို့ငါးဟင်းချိုတစ်မျိုး - ခေါင်၊ နောက်ကျော၊ အမြီး၊ နံရိုးတွေယူနိုင်တယ်။ ဒါဟာဘတ်ဂျက်ထွက်လှည့်။
ငါ့အတွက်၊ ကုလားပဲနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ဟာသုပ်တစ်ခုသာမကတစ်ခုတည်းမှာနှစ်ခုဖြစ်တယ်။ Chickpea သည်အသုပ်ပြည့်ဝမှုကိုပေးသောကြောင့်ထိုအသုပ်တစ်ပိုင်းသည်စုံလင်သောပန်းကန်အစားထိုးသည်။ ဒီချက်ပြုတ်နည်းအတိုင်းချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားဖို့ကုလားပဲချစ်သူတွေအားလုံးကိုအကြံပေးပါ၊ သင်နှစ်သက်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်
gelatin နှင့်အတူကြက်သား paste ဝက်အူချောင်းသိုလှောင်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်။ gelatin တည်ရှိနေသော်လည်းငါးပိသည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသည်။ သငျသညျအသားညှပ်ငယ်များမှအလွှာသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုငါးပိနှင့်အတူငါးပိဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်သားညှပ်ပေါင်မုအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
Tarator သည်ဘူဂေးရီးယားအအေးမိဟင်းချိုနှင့်လုံးဝမတူပါ။ ၎င်းတွင်အနည်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပြီးပြင်ဆင်ရန်အချိန်သည်လည်းအနည်းဆုံးလိုအပ်သည်။ ရေငုပ်သင်္ဘောကိုနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်လုံး၊ ဟင်းချိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုအရည်ဖြစ်လျှင်ဖန်ခွက်ထဲ၌ဒုတိယပန်းကန်ထဲသို့ထည့်သည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောရွေးချယ်မှုနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်ရွေးချယ်ပါ၊ ပူသောနွေရာသီသည်ခါနီးတွင်ရှိသည်။