Hypoglycemia နှင့်အတူသကြားဓာတ်မြင့်တက်

Lyubov Dobretsova 1378 မှတင်သည့် ၅ မိနစ်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေသောအခြေအနေကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းသူများပါကြုံတွေ့ရသည်။ သကြားမလုံလောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အန္တရာယ်ရှိပြီးပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူတိုင်း hypoglycemia ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများကိုသိသင့်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာတိုးပွားလာပါကကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်သည် hypoglycemia စတင်လျှင်၊ အခြေအနေသည်အလွန်ဆိုးရွားသွားစေနိုင်သည့်အတွက်ကြာရှည်စွာဆေးကုထုံးမပြုလုပ်ဘဲသင်မပြုလုပ်နိုင်ပါ။

Hypoglycemia နှင့်အတူလူတို့အဘို့အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

Hypoglycemia သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နည်းကြောင်းတွေ့ရှိရသောရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကလေးမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ သကြားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ဦး နှောက်ပျက်စီးခြင်းအပါအ ၀ င်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။

အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အရေးပါသောတန်ဖိုးသို့ကျဆင်းသွားပါကလူနာသေဆုံးမှုဖြစ်နိုင်ချေကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ အနည်းဆုံးတစ်ချိန်က hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုနှင့်ဒီရောဂါဗေဒသည်မည်မျှအန္တရာယ်ရှိသည်ကိုသိသောလူနာများသည်မိမိတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်ပုံမှန်စံနှင့်ကွာခြားမှုမရှိပါကအစားအစာဖြင့်သင်တိုးနိုင်ပါသည်။ သင်သည်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကသင်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် hypoglycemia စတင်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

• တစ်ရက်လျှင် ၅-၆ ကြိမ်စားရန်အကြံပြုပါသည်၊
• အစားအစာ၏အခြေခံတွင်ဖိုင်ဘာနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သင့်သည်၊
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်၊
• ကော်ဖီသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသဖြင့်ဤအချိုရည်ကိုလည်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။

hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေအနည်းဆုံးဖြစ်ရန်နံနက်စာစားရမည်။ အိပ်ချိန်မှာဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာကျဆင်းသွားတဲ့အတွက်မနက်မှာသူ့ရဲ့အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရမယ်။ အာဟာရသည်မျှတပြီးပြည့်စုံရမည်။ လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သို့ရောက်ရမည်။

သကြားပြုစုပျိုးထောင်မှုအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ

သွေးရည်ကြည်အတွင်းဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းမှာသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အထူးဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီကိစ္စကိုထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးအမြောက်အများကိုရောင်းနေပြီ။ ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်၊ ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုဆရာ ၀ န်၏ခန့်အပ်မှုဖြင့်သာသောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်လူနာများအားအောက်ပါဆေးပြားများကိုသတ်မှတ်ပေးသည် -

အချို့သောဟော်မုန်းဆေးများသည်သကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ ဥပမာ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများကိုကုသရန်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများ။ မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုသောက်သုံးရန်ကြာချိန်နှင့်ကြာချိန်ကိုလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ရွေးချယ်သည်။ ဆေးညွှန်းပေးသည့်အခါဆရာဝန်သည်ရောဂါဗေဒအဆင့်၊ လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာများနှင့်ရောဂါများရှိနေခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဖမ်းဆီးရမိပိတ်ဆို့ခြင်းထုတ်ကုန်

အစားအစာများစွာသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုလျှင်မြန်စွာပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်စားနိုင်သည့်အရာနှင့် ပတ်သက်၍ လူနာအားဆရာဝန်ကအသေးစိတ်ပြောပြသင့်သည်။ အောက်ပါအစားအစာများကို hypoglycemia အတွက်အသုံးဝင်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။

• ပျားရည် ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်၊ fructose နှင့် sucrose ပါဝင်သောကြောင့်သကြားဓာတ်ကိုညင်ညင်သာသာနှင့်နူးညံ့စွာတည်ငြိမ်စေသည်။ သငျသညျနေ့စဉ် 50 ဂရမ်လောင်လျှင်။ လတ်ဆတ်တဲ့အရည်အသွေးမြင့်ပျားရည်, ဂလူးကို့စအမြဲပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ၁၀-၁၅ ဂရမ်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်ပျားရည်ကို။
• ယိုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ထက်မကစားသုံးနိုင်သည်။
• Omega-3 ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များအားလုံး - နေကြာနှင့်သံလွင်ဆီ၊ အစေ့များ၊ ငါးများ၊ ပင်လယ်စာများ၊ အိုမီဂါ -၃ ပါဝင်သောအစားအစာများကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်တွေ့ရသည်။
• စပျစ်သီးပျဉ်။
• ချိုသောအသီးများ။ ငှက်ပျောသီးနှင့်ဖရဲသီးသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။
• သစ်သီးရည်
• ချောကလက်

အကယ်၍ လူနာတွင်အခွင့်အလမ်းရှိပါကကိစ္စရပ်တစ်ခုအတွက်သင့်တော်သောနှင့်အသင့်တော်ဆုံးသောအစားအစာကိုဖန်တီးရန်ကူညီမည့်အာဟာရပညာရှင်နှင့်သင်တိုင်ပင်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် hypoglycemia နှင့်အတူ, အာဟာရပညာရှင်အများအပြားပရိုတိန်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့မပေးဖို့အကြံပြုသည်။ ပရိုတင်းသည်သကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပျက်ပြားခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။

အသုံးဝင်သောပရိုတင်းဓာတ်များမှာ -

• သဘာဝနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• အဆီနည်းသောမြစ်နှင့်ပင်လယ်ငါး၊
• ပိန်သောအသား
• အခွံမာ
• ပဲမျိုးစုံ။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်တွင်အရွယ်ရောက်သူသို့မဟုတ်ကလေးငယ်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းကိုရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖျက်ဆေးများနှင့်ဆေးပင်များသည်ဆေးဝါးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုနှေးကွေးစွာပြုမူကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်သူတို့သည်လက်တွေ့တွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများမရှိဘဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေပါ။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လည်းအကြံပြုသည်။

အထိရောက်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောထိုကဲ့သို့သောဂလူးကို့စတိုးမြှင့်၏ထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများဖြစ်ပါသည်:

• နံနက်ယံ၌, 250 ml ဗလာအားအစာအိမ်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောက်သင့်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့အာလူးဖျော်ရည်။
• ဆူးလေပင်ဟင်းရည်။ ဒါဟာမနက်နှင့်ညနေပိုင်း 2 ဇွန်းအတွက်ယူသည်။
• ပျားရည်နှင့်ရောသောကြက်သွန်ဖျော်ရည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်သွန်နီကြီး ၂ ခုမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးလတ်ဆတ်သော linden ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ရောမွှေပါ။ အစာမစားမှီဆေးကိုသောက်ရမည်။
• lilac ဘူးသီး၏ပြုတ်ရည်။ ကုန်ကြမ်းတစ်ခုဇွန်းဇွန်းတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း 2 နာရီကြာအောင်ထားရန်ကျန်ရစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသည့်ထုတ်ကုန်ကိုနံနက်ခင်း၊ နေ့လည်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင်ယူသည်။
• walnuts တစ် decoction ။ ၂၀ ဂရမ် မှည့်သောအခွံမာသီး 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့် 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်အရည်ပြုတ်။ ဟင်းရည်အနည်းငယ်အေးသွားသောအခါ၎င်းကိုလက်ဖက်အဖြစ်ယူသင့်သည်။

နိဂုံး

သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ အကယ်၍ hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုများမကြာခဏဖြစ်ပွားပါကဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံ သွား၍ စစ်ဆေးမှုခံယူရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့နောက်ဆရာဝန်ကသင့်အားမည်သည့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်ကိုအတိအကျပြောပြလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ကျန်းမာသူတစ် ဦး အနေဖြင့်လူတို့၏သွေးကိုသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေနိုင်လျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေသူတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်းနည်းစနစ်သည်အလုပ်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်မရှိကြောင်းနားလည်ထားသင့်သည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည် ၃.၃ မီလီမီတာ / L အောက်သို့ကျပါသလား။ ထိုသို့သောပြင်းထန်သောသွေးသကြားဓာတ်ကျဆင်းခြင်းသည် hypoglycemic syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျလာခြင်းကတက်ခြင်း၊

အားနည်းချက်ကိုအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

• ပျော့ - မူလတန်းဒီဂရီ၊ ၂-၈ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ကုသမှုတွင်လျင်မြန်စွာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အသီးများ၊ သကြားလုံးများ) ကိုချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။
• အလယ်အလတ် - လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းအတွက်အလယ်အလတ် hypoglycemia သည်မိနစ် ၃၀ အထိကြာသည်။ ဤကိစ္စတွင်သကြားပမာဏကိုမြှင့်တင်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။
• နောက်ဆုံး - ဝေဖန်အခြေအနေ။ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်နည်းခြင်း - ရောဂါလက္ခဏာများသည်တက်ကြွသောလက္ခဏာများ၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ပင်မေ့မြောသွားသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိခြင်းသည်သေစေနိုင်သည်။

Hypoglycemia ၏ Self- ရောဂါ

ဒီအခြေအနေ hypoglycemia ကြောင်းနားလည်ရန်ဘယ်လို? ဆီးချိုရောဂါ၏အဆိုအရသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျခြင်းသည်ပထမ ဦး ဆုံးပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများမတိုင်မီကြာမြင့်စွာကပင်ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျဆုံးခြင်း၏အရိပ်လက္ခဏာသက်သက်သာတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ကြပေမယ့်။

• ရေငတ်ခြင်း၊
• မမှန်နှလုံးခုန်သို့မဟုတ် tachycardia,
• လက်တုန်ခါခြင်း
• စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း၊
• အာကာသအတွင်းမျက်စိလည်လမ်းလွဲ,
• ဒေါသ၊ ဒေါသ၊
• မျက်စိထဲမှာမှောင်မိုက်ခြင်း, အရာဝတ္ထု၏ bifurcation,
• မသေချာတဲ့မိန့်ခွန်း
• ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်း
• အိပ်ချင်ခြင်း၊
• ပင်စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်၎င်း၏သရုပ်သဏ္ဌာန်မျိုးကိုခံစားခဲ့ရဖူးသည်။ သို့သော်သူတို့သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်ရာအဓိက hypoglycemia ပင်လျှင်လိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုယူသည်။ သို့သော်ဤပြwithနာကိုပထမဆုံးကြုံတွေ့ရသောအခါလူတစ် ဦး ပျောက်ဆုံးသွားပြီးရောဂါလက္ခဏာများခံစားရသောအခါဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးပွားလာပုံကိုနားမလည်ပါ။ တစ် ဦး က glucometer Self- ရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိရိယာသည်စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပေးပြီး hypoglycemia အတွက်အချိန်သည်အလွန်အဖိုးတန်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာတောင်သံသယမ ၀ င်သူတွေ၊ ဒီရောဂါလက္ခဏာဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။

အကယ်၍ သွေးသည်သတ်မှတ်ထားသောဂလူးကို့စ်စံနှုန်းထက်နည်းပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အဓိကကတော့အိပ်မပျော်ဖို့ပါ။ ရောဂါသည်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူတစ် ဦး သည်နိုးလာခြင်းမရှိတော့ပါ။ အခြားသူများကရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပါကဂလူးကို့စ်အဆင့်ကျဆင်းသွားကြောင်းနိုးကြားစေပါ။

သကြားဓာတ်ကဘာကြောင့်လဲ

Hypoglycemia - ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးများသောစူးရှရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ hypoglycemic attack ၏ပထမလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများကိုသိရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ hypoglycemia နှင့်အတူသကြားဓာတ်သည် 70 mg / dl (3.9 mmol / L) အောက်သို့ကျသည်။ meglitinides နှင့် sulfonylureas ကဲ့သို့အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့်ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်လည်း hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ hypoglycemia ၏အခြားအဖြစ်များသည့်အကြောင်းရင်းများမှာအလွန်အကျွံကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊

တစ် ဦး hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှု၏ကယ်ဆယ်ရေး

hypoglycemia ဖြစ်လျှင်ဂလူးကို့စ် (tablet) သို့မဟုတ်အသီးဖျော်ရည် (သို့) သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့ချိုမြိန်သောသောက်စရာများဖြင့်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သောဂလူးကို့စ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဂလူးကို့စ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်မှာ Dextro4 (အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်) ကဲ့သို့အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်ဆေးပြားများဖြစ်သည်။ သူတို့သည် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လွယ်ကူစေသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်ဆေးပြားများလျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်ကိုသင်သေချာစွာပြောနိုင်သည်။

ဆေး၏သောက်သုံးမှုကိုစစ်ဆေးရန်မမေ့ပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တက်ဘလက်တစ်လုံးရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ထုတ်လုပ်သူနှင့်အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဂျယ်လ်နှင့်အချိုရည်များသည်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း၎င်းကိုထုတ်ယူသောအခါ၎င်းထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးထဲတွင်သကြားပိုလျှံမှုသည်ဆန့်ကျင်။ hyperglycemia သို့ ဦး တည်သွားသောကြောင့်သင်ဒီမှာသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများဖြင့်၎င်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

hypoglycemia အတွက်ကုသမှုသည်ဂလူးကို့စ်ကိုဆေးပြားများ၊

ဂလူးကို့စ်

hypoglycemia ကုသရန်အတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်တစ်ချိန်တည်းတွင် ၁၀ ဂရမ်မှ ၂၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။ ပမာဏအတိအကျသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကျဆင်းသွားမှုအပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ တက်ဘလက်တွင် ၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ပါ ၀ င်ပါကသင်သည် ၂ မှ ၄ အထိဆေးများကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်ပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံစားရရန်အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ပြီး၊ ၎င်းဆေးသည်အပြည့်အ ၀ စတင်အလုပ်လုပ်ရန်မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာသည်။ hypoglycemia အတွင်းလူနာသည်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့်မသက်မသာခံစားရသောအခါမူးယစ်ဆေးဝါး၏ရလဒ်များကိုစောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိဘဲဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းများကိုအရှုံးမပေးပါနှင့်။ ဆေးသောက်ပြီးနောက်မိနစ် ၂၀ စောင့်ရပါ။ အကယ်၍ လူနာသည် hypoglycemia လက္ခဏာများကုန်သွားပြီဟုမခံစားရပါကသင်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်နိမ့်နေပါကနောက်ထပ်ဆေးကိုထပ်မံသောက်သင့်သည်။

hypoglycemia ၏တိုက်ခိုက်မှုမှပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်သင်သည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်မျှသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောစပါးပေါင်မုန့်ပါသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်မီတာဖြင့်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ပါ။

ပေါင်မုန့်နှင့်ခေါက်ဆွဲအပြင်ကိတ်မုန့်၊ ချောကလက်နှင့်အခြားချိုမြိန်သောအစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့်အဆီပါဝင်သောသူများသည် hypoglycemia ကုသမှုကိုမကူညီနိုင်ပါ၊

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ယင်း၏ကျဆင်းခြင်းအကြောင်းရင်းများ

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်အတိအကျကိုရရန်ဆရာဝန်များသည်အမျိုးမျိုးသောဓာတ်ခွဲခန်းနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုကြသည်။

• နို့တိုက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
• သကြားဓာတ်အတွက်ဆီးသွားခြင်း၊
• ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှု,
• ဝန်နှင့်အတူဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု (ယုံကြည်စိတ်ချရသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့, သင်တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှလာရပါမည်),
• C-peptides များအတွက်ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု,
• fructosamine အဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု၊
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

သင်၏သကြားဓာတ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းကိုအိမ်၌အထူးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သောဂလူးကွာမီတာကို သုံး၍ မိမိကိုယ်ကိုမှတ်မိနိုင်သည်။

2 mmol / L ကိုအောက်တွင်

2 mmol / l ထက်နည်းသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတွေ့ရှိပါကလူနာတွင်အောက်ပါအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

သတိရသင့်သည်မှာသွေးတွင်သကြားဓာတ်များသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်အထက်ပါအခြေအနေများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလက်ရှိညွှန်ပြချက်အတိုင်းဂလူးကို့စ်ကိုကြာရှည်စွာထားခြင်းသည် ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ထို့အပြင် beta-blockers များသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လူနာသည်ရောဂါလက္ခဏာလက္ခဏာများခံစားရနိုင်သည်။

2.2-3 mmol / L ကို

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သွေးသကြားဓာတ်ကို mmol / l သို့ ၃ နှင့်အောက်သို့လျှော့ချပါကအောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။

• အားလုံးခန္ဓာကိုယ်ကျော်ကြွက်တက်ခြင်း
• ယေဘုယျအားနည်းချက်ကိုခံစားမှု
• နှေးနှေးခြင်းနှင့်မရှင်းလင်းသောမိန့်ခွန်း
• အမြဲတမ်းအအေးခံစားမှု
• မထိန်းချုပ်နိုင်သောစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၊
• လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုအားနည်းနေသည်
• အာရုံစူးစိုက်မှုဆုံးရှုံးမှု
• ဝိညာဏ်ချို့တဲ့။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ဤကဲ့သို့သောအဆင့်သို့ကျဆင်းသွားပါကသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်လက်ရှိအခြေအနေကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားရန်ဆရာဝန်နှင့်ရက်ချိန်းယူရန်လိုအပ်သည်။

3.3-3.5 mmol / L ကို

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၅ နှင့် ၃.၈ မီလီမီတာ / လီတာညွှန်းကိန်းများအောက်သို့ကျဆင်းသွားပါကလက်ရှိအခြေအနေတွင်လူနာသည်မြင့်မားသော sucrose ပါဝင်သောအရာများကိုအသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ချိုသောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

လူတစ် ဦး သည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရလိမ့်မည် -

• ပြင်းထန်သောမူးဝြေခင်း
• စိတ်နှလုံး၏စည်းချက်မှုကိုပျက်ပြားစေခြင်း၊
• ဝိညာဏ်ဆုံးရှုံးမှု
• ချွေးထွက်များခြင်း (အထူးသဖြင့် ဦး ခေါင်းနှင့်လည်ပင်းတွင်ထင်ရှားသည်)၊
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• စိတ်ကျရောဂါ
• ပျို့ချင်ခြင်း (မကြာခဏအော့အန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွား)
• စိတ်တို
• ငါ့မျက်မှောက်၌မြူ၏ခံစားချက်
• ခြေလက်များနှင့်နှုတ်ခမ်းများရှိလက်ချောင်းများ၏ထုံခြင်းနှင့် tingling ။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် hypoglycemia

ပုံမှန်အားဖြင့်, hypoglycemia ၏ရှေ့မှောက်တွင်အမျိုးမျိုးသော adrenergic နှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

အသုံးအများဆုံးမှာ:

• ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ကြွက်တက်ခြင်း
• ရှုပ်ထွေးမှုများ,
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• persistent မူးဝြေခင်း
• ဝမ်းရောဂါ
• hypoglycemic မေ့,
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု။

ဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများ:

• နှလုံးခုန်
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ
• စိုးရိမ်ခြင်း
• အူဂျိုင်းတိုက်ခိုက်မှု
• နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊
• တုန်ခါမှု,
• ချွေးများတိုးလာသည်။

အဘယ်အရာကိုလူသားများအတွက်ညွှန်းကိန်းသိသိသာသာကျဆင်းခြိမ်းခြောက်?

အကယ်၍ သင်သည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေရန်မည်သည့်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမှမပြုလုပ်ပါက၊ လူတစ် ဦး သည်မောခြင်းသို့မဟုတ် hypoglycemic coma ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ဤအခြေအနေသည် ဦး နှောက်ဖောင့်ကြောင့်သေဆုံးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

hypoglycemia ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာလူတစ် ဦး သည်ဤရောဂါခံစားနေရပါက၊ သူသည်အောက်ပါရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

• ပါကင်ဆန်ရောဂါ
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• encephalopathy (ဒီပြည်နယ်ထဲမှာ, အာရုံကြောဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းဖြစ်ပေါ်) ။

အကယ်၍ hypoglycemic coma ရှိလျှင်လူနာသည်ချက်ချင်းဆေးရုံတင်ရရမည်၊ သို့မှသာအခြေအနေသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသေစေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ လူနာအားသတိပြုရန်ဆရာ ၀ န်သည်ဂျက်လေယာဉ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဂလူးကို့စ်အဖြေကိုအသုံးပြုလိမ့်မည်။

သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုညွှန်ပြသောရောဂါလက္ခဏာများ -

• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• အအေးမိ, လက်ချောင်းထိပ်နှင့်ခြေထောက်များအအေးမိ, t
• မကြာခဏအန်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားပြင်းထန်ပျို့,
• လက်နှင့်ခြေထောက်ထုံခြင်း၊
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• ယားယံခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း,
• ချွေးများတိုးလာသည်
• အမြင်အာရုံမှု၏ဆုံးရှုံးမှု။

အလွန်အမင်းသွေးသကြားဓာတ်, ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ

သကြားဓာတ်ကျခြင်းလက္ခဏာများရှိပါကပထမ ဦး ဆုံးချိုမြိန်သောအစာကိုစားရန်သို့မဟုတ်သကြားပါသောလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အခြေအနေသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားလိမ့်မည်။

ဤလုပ်ဆောင်မှုများကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြီးစီးရမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအခြေအနေပေါ်ပေါက်လာပါကထိုသူသည်သတိလစ်သွားပြီးသင်ဆေးရုံတက်ကုသမှုခံယူစရာမလိုဘဲသင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်သောကြောင့်တည်း။

၎င်းကိုပြင်းထန်သော hypoglycemia ပုံစံဟုခေါ်သည်။ လူနာကို glucagon ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်သာကယ်တင်နိုင်သည်။ ပျို့အန်ခြင်း၊ ယေဘူယျအားနည်းခြင်းနှင့်အန်ခြင်းကဲ့သို့သောနိမ့်ကျသောလက္ခဏာများကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့သည်စိတ်ပျက်နေသောအစာအိမ်ကိုညွှန်ပြနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း hyperglycemic coma ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပထမအဆင့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်လူနာသည်တိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုအင်ဆူလင်ကိုအရေပြားအောက်ဆုံးသို့မကြာခဏစီမံခန့်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။

ရိုးရာကုစားသုံးပြီးညွှန်းကိန်းများမည်သို့မြှင့်တင်ရမည်နည်း။

သင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည် -

• ချစ်သူ။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သည်။
• ပိတ်ချောဆီ
• အနက်ရောင်အပွင့်ရွက်မှလက်ဖက်ရည်၊
• ဂျင်း လက်ဖက်ရွက်သို့မဟုတ်ချဉ်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးပုံတစ်ပုံကိုသုံးပတ်ကြာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံး၏လက်တွေ့ကျသည်။

Hypoglycemia နှင့်အစားအစာ

ဆီးချိုရောဂါသည်မကြာခဏ hypoglycemia ကိုတိုက်ခိုက်လေ့ရှိပါကအထူးဒီဇိုင်းထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။

ဤရောဂါနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာစားရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်သည်အယူအဆမှားသည်။ သူတို့ကတကယ်ကိုသကြားတိုးမြှင့်ဖို့ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လည်းလျင်မြန်စွာကျလိမ့်မည်, ထိုလူသည်နောက်တဖန်အစာစားချင်ပါလိမ့်မယ်။

hypoglycemic diet သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
• ကြက်ဥကြက်ဥ
• အဆီနည်းသောငါးနှင့်အသားအမျိုးမျိုး၊
• ဂျုံ
• ကောက်မုန့်။

သကြားဓာတ်နည်းသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာများ

သကြားနှင့်ဟီမိုဂလိုဗင်သည်ဆီးချိုရောဂါလျော့နည်းသွားသည်။ မည်သို့ကုသရမည်နည်း။

ဤအခြေအနေကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဗီတာမင်များနှင့်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကိုပြုလုပ်သည်။

အသုံးအများဆုံးမှာ:

• Ferrum Lek,
• Tardiferon
• Ferroplex
• Actiferrin
• Sorbifer durules,
• Totem ။

သငျသညျအခြို့သောသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်လိမ့်မည်ဟုအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုစားနိုင်ပါတယ်။

ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည် -

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုတိုးပွားစေနိုင်သလဲ။

များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည့်နည်းလမ်းများသည်၎င်း၏တန်ဖိုးများကိုအတိအကျမှီခိုနေရသည်။ အကယ်၍ အဆင့်သည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ကျဆင်းသွားခြင်းမရှိပါကအခြေခံအားဖြင့်ချိုသောအရာကဲ့သို့သောသကြားလုံးစားရန်လုံလောက်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်အလွန်အမင်းလျော့နည်းသွားလျှင်အခြေအနေသည်ဆိုးရွားလာပါကခန္ဓာကိုယ်သည် hypoglycemic coma ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာ၊ လူနာတင်ကားကိုသင်ခေါ်သင့်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->

Hyperglycemia ဆိုတာဘာလဲ

အကယ်၍ အစားအစာ (သကြား) နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပါရှိသည့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါက hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ အဆိုပါလက်တွေ့ရုပ်ပုံ:

• အငတ်၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
• အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
• အားနည်းခြင်း၊
• ရုတ်တရက်အမြင်အာရုံချို့ယွင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများပြန်လည်ထူထောင်ရန်စွမ်းရည်ကိုတစ် ဦး ချွန်ထက်ယိုယွင်း။

microtraumas သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသနိုင်သည့်အတွက် purulent ရှုပ်ထွေးမှုများမကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

မြင့်မားသောသွေးသည်ဂလူးကို့စ်ကို ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာမှပမာဏရှိသည်။ အကယ်၍ တိုင်းတာမှုသည်ဤတန်ဖိုးကိုပြပါကသကြားကိုလျှော့ချရန်သင်လုပ်ဆောင်ရမည်။ မကုသရသေးသော hyperglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။

၃.၃ mmol / L အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောညွှန်ကိန်းသည် hypoglycemia၊ ဂလူးကို့စ်သည်အလွန်နိမ့်သည်။ ဤကိန်းဂဏန်းများကိုသိရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးပမာဏမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုဂရုတစိုက်လျှော့ချရန်လိုအပ်သောကြောင့်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းသည် hypoglycemic coma အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အင်ဆူလင်ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သာထုတ်နိုင်သည် (ဤတွင်ဒုတိယအင်အား - အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါ) ဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• ဆေးဝါးများ
• တိုင်းရင်းဆေး
• အစားအစာပြောင်းလဲမှု
• ကာယလေ့ကျင့်ခန်း။

hyperglycemia ကိုပြုပြင်ရန်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်နည်းကိုသုံးခြင်းဖြင့်နည်းလမ်းအားလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးများ

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုဆရာ ၀ န်၏ချိန်းဆိုမှုတွင်တွေ့ပါကနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုနှင့်ရောဂါအတည်ပြုချက်အပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်ဆေးဝါးများဖြင့်ပုံမှန်ကုသမှုဖြစ်သော်လည်းသကြားကိုတစ်နေ့လျှင်ပုံမှန်အဆင့်သို့လျှော့ချ။ မရပါ။ ဆေးတစ်ကြိမ်ထိုးရန်မလုံလောက်ပါ၊ များသောအားဖြင့်ရာသက်ပန်ကုသမှုဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများကိုအုပ်စုသုံးစုခွဲထားသည်။

1. အချို့သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ခံဓာတ်များကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ဂလိုကိုဖေ့ (Siofor) ဖြစ်သည်။
2. အခြားသူများကမူပန်ကရိယကအင်ဆူလင်ကိုဂလူးကို့စ် (Diabeton and Amaryl) ကိုဖြိုခွဲရန်ကူညီပေးသည်။
3. အခြားသူများ - Bayette, Glucobai - အူအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

ဆေးသုံးမျိုးလုံးကိုဆေးညွှန်းအရသင့်အားရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲသကြားကိုချောချောမွေ့မွေ့ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ဆရာ ၀ န်များ၏အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အားဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အချို့သောဆေးဝါးများကိုအခြားသူများနှင့်အစားထိုးခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သကြားဓာတ်ပမာဏလျှော့ချရန်ကူညီသောမူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။

ထို့ကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဆေးတစ်ခုကိုရွေးချယ်လျှင်၎င်း၏အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည် -

• တစ် ဦး hypoglycemic မေ့မြောသို့ကျဆင်း,
• myocardial infarction
• နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု၊
• သွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၊
• ကျောက်ကပ်နှင့် Hepatic ပျက်ကွက်,
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီတုံ့ပြန်မှု။

အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအားမသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်

သငျသညျအရေးတကြီးသကြားလျှော့ချရန်လိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင်ပင်လယ်အော်အရွက်၏ decoction စေနိုင်သည်။ ၄ င်းသည် (တစ်ခွက်လျှင်တစ်ဝက်လျှင် ၁၅ ဖိုက်) ၅ မိနစ်မျှကြာအောင်ပြုတ်ပြီးသည့်နောက်ဟင်းလျာများထဲမှတစ်ခုလုံးကို thermos ထဲသို့သွန်းလောင်းကာ ၃-၄ နာရီကြာအောင်ထည့်သွင်းပေးသည်။ ဒီကိရိယာကတဖြည်းဖြည်းနဲ့ပမာဏတစ်ခုလုံးကိုသောက်နိုင်အောင်တဖြည်းဖြည်းယစ်မူးနေတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်လည်းသကြားကိုလျော့နည်းစေသည် - 1 Tsp ။ အဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်တွင်အမှုန့်၊ အိပ်ရာမဝင်မီရောမွှေပါ။

Chicory နှင့် rosehip

လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်သူတို့ကို chicory-based အချိုရည်များနှင့်အစားထိုးရန်အကြံပေးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်ဌာနမှစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်သီးများကိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအစားအအေးခံ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနှင့်ရေလောင်းနိုင်သည်။

ချဉ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ဆားရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်နေ့လျှင်ဖန်ခွက်တစ်ခုနှင့်ညီမျှသောသုံးပိုင်းခွဲထားသည်။ gastritis နှင့် peptic အစာအိမ်နာအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

လျှပ်စီးမြန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲလျင်မြန်စွာသင်သည် oat ဟင်းရည်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရေခွက် ၃ ခွက်အတွက်သီးနှံတစ်ခွက်။ 15 မိနစ်ရေရေချိုးအတွက်ချက်ပြုတ်, အအေးခွင့်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် 0.5 ခွက်ယူပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထိရောက်သောကုစား

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်မူးယစ်ဆေးမရှိဘဲသကြားကိုလျှော့နည်းစေသည့်နောက်တစ်နည်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူနည်းလမ်လက်တွေ့ကျကျမျှ contraindications ရှိသည်။ သူတို့ကိုသင် phyto-pharmacy မှာဝယ်ယူနိုင်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်စုဆောင်းနိုင်သည် (သို့သော်၎င်းအတွက်သင့်တွင်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ဗဟုသုတအချို့လိုအပ်သည်) ။

၄ င်းတို့သည်အမျိုးမျိုးသောအပင်အမျိုးမျိုး၊ ချုံပင်များနှင့်သစ်ပင်များကိုအသုံးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• အမြစ် (chicory, burdock, dandelion),
• အရွက် (ဆူးပင်ပေါက်၊
• ပန်းပွင့် (clover),
• ဘူးသီး (နှင်း)၊
• အခေါက် (aspen) ။

1 Tsp များအတွက်: လတ်ဆတ်ကုန်တယ် chicory အမြစ်များမှတစ် ဦး decoction ပါစေ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုအမြစ်ပြတ်အောင်, အအေးသည်အထိအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီ။

အရေးကြီးတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြု၍ တစ်လကြာဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်ပြီးနောက်သင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းဆေးများသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနှင့် တွဲဖက်၍ သာဖော်ပြသည်။

အခွံမာများကိုအအေးခံပြီးနောက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သောက်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အရက်ပြုတ်ရည်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းသည် ၁၄ ရက်ကြာအောင်ခုတ်ထဲ့လတ်ဆတ်သောအရွက်တစ်ခွက်လိုသည်။ ရောစပ်ပုံစံကိုယူပါ။ အပွင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမတိုင်မီပြင်ဆင်ထားသည့် Lilac ဘူးသီးများ။

အစားအစာလျှော့ချသွေးသကြား

hyperglycemia နှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ညှိဖို့လိုအပ် - ကျန်းမာအစားအစာများသာရှိပါတယ် (ဤကိစ္စတွင်အတွက်, glycemic အညွှန်းကိန်းသူတို့ရဲ့အကျိုးအတွက်ဆုံးဖြတ်သည်) ။ ခွင့်ပြုထားသောအကြံပြုထားသောအစားအစာများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပင်လယ်စာများ၊

အောက်ပါထုတ်ကုန်များဆီးချိုရောဂါမှပြနေကြသည်:

1. အသီးများထဲမှ, citrus အသီးများ (grapefruit နှင့် lemon) ကိုထောက်ခံသည်။ သီးများဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားသည် - ချယ်ရီသီး၊ အနက်ရောင် Currant, blueberries (အမြင်အာရုံအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်) ။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်များသည်သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်သွင်းထားသော zucchini၊ ဖရုံသီး၊ beets၊ မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥများမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်အင်ဆူလင်စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
3. မြေပဲနှင့်ဗာဒံသီးမှသီဟိုto်သီး၊ ကြက်နှင့်ယုန်အသား၊ ပင်လယ်နှင့်မြစ်ငါးများမှဟင်းလျာများ။
4. လုံးလုံးသီးနှံစီရီရယ်, ပြုတ် buckwheat အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

အစားအစာကိုဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဖြစ်စေရန်သင်အနည်းငယ်မျှသောအပိုင်းများနှင့်အနည်းငယ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးဝင်သောဖွဲမုန့်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအစားအစာတွင်သကြားနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီများကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်ရမည်။ ထိုသို့သောအာဟာရသည်ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

အလယ်အလတ် hypoglycemia ၏ကုသမှု

သငျသညျ hypoglycemia ၏ကန ဦး သရုပ်လွဲချော်နှင့်အချိန်မီဂလူးကို့စအတွက်ကျဆင်းခြင်းများအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်မအောင်မြင်ခဲ့လျှင်, သင်မဟာဗျူဟာဖြည့်စွက်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ သကြားသည် 2.7 mmol / l ထက်နိမ့်သောကြောင့်“ အစာရှောင်ခြင်း” 15-20 g“ အမြန်” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအမြန်ဆုံးစားရန်လိုအပ်သည် (အပေါ်မှစာရင်းကိုကြည့်ပါ) ။ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်“ ရှည်လျားသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်အတူတူဖြစ်သည်။ ဤအပြုအမူများအားလုံးကိုသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုများကို glucometer နှင့်တိုင်းတာသင့်သည်။

ဖော်ပြထားသောနည်းဗျူဟာများသည်အမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိပါ။ ၁၅ မိနစ်တိုင်းတိုင်းတာမှုများကိုတိုင်းတာရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရလဒ်ပုံမှန်ထက်နည်းနေပါက ၁၂ ဂရမ်“ မြန်သော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆုံးတိုင်အောင်စားပါ။ သွေးထဲမှသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်သည့်တိုင်အောင် ၄-၅ ပေါင်ခန့်ကြာနိုင်သည်။

Hypoglycemic မေ့မြောနှင့်ကူညီပါ

အကယ်၍ hypoglycemic syndrome ရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာသည်အချိန်နှင့်အားဖြည့်သည့်အချိန်တွင်အကူအညီမရရှိပါကသူသည်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသူ့ဟာသူမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမသောက်နိုင်တော့ပါ။ သင့်အနေဖြင့်၎င်းကိုနှေးကွေးစေရန်နှင့်ချိုသောရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် asphyxia (အသက်ရှူကျပ်ခြင်း) ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

hypoglycemia နောက်ဆုံးအဆင့်ရှိသူကိုအရေးပေါ်ခန်းသို့ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သင့်သည်သို့မဟုတ်လူနာတင်ကားကိုခေါ်သင့်သည်။ ဆရာဝန်မရောက်ရှိခင်သင်လုပ်နိုင်တာတစ်ခုကတော့ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အကယ်၍ ဆေးရရှိနိုင်လျှင်သူ့ကိုဂလူးကဂွန်နှင့်ထိုးရန်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည် ၁ ဂရမ်ဂလူးကဂါပမာဏကိုသယ်ဆောင်ကြသည်။ ဒီပစ္စည်းကအသည်းကိုထိခိုက်စေပြီးသွေးထဲရှိဓာတ်များကိုချက်ချင်းပစ်ချခြင်းဖြင့်သွေးထဲရှိဓာတ်များကိုရရှိစေပါတယ်။ ဆေးရုံတခု၌လူနာကို ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းသောဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ထိုးဆေးထိုးပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကိုသူအားသတိရှိစေနိုင်သည်။

စာသားထဲမှာအမှားတွေ့ပြီလား ၎င်းကိုရွေးပြီးနောက်ထပ်စကားလုံးအနည်းငယ်ကိုနှိပ်ပါ Ctrl + Enter နှိပ်ပါ

အန္တရာယ်ဘယ်မှာလဲ။

လူတစ်ယောက်မှာဂလူးကို့စ်ပမာဏနည်းပါးတယ်ဆိုရင်သူဟာအန္တရာယ်ကြီးတယ်။ အကယ်၍ အချိန်မီအကူအညီမရရှိပါကလူတစ် ဦး ၌အောက်ပါအချက်များရှိသည် -

• လူနာဆာလောင်နေတယ်
• ခေါင်းမှာဆိုးဆိုးဝါးဝါးနာကျင်နေတယ်၊ ​​လက်တုန်နေတယ်၊ ​​ချွေးထွက်တယ်။
• လူတစ် ဦး သည်သေစေလောက်သောအားနည်းသည်ဟုခံစားရသည်၊
• အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချတယ်၊ မှတ်ဉာဏ်ကမကောင်းဘူး၊
• သူ၌အမူအကျင့်များလုံလောက်မှုမရှိခြင်း၊
• Spatial တိမ်းညွတ်ပျက်ကွက်
• သူကြောက်နေတယ်၊ ​​ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာအခြေအနေကိုပြသနေတယ်၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်းချက် (လူနာသည်ရောင်စုံစက်ဝိုင်းများသို့မဟုတ်အစက်အပြောက်များကိုမြင်နိုင်သည်၊ နှစ်ဆမြင်နိုင်သည်),
• နှလုံးစည်းချက်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် / နှင့်နှလုံးသည်မကြာခဏအသံဖြစ်ခြင်း၊
• ရှုပ်ထွေးမှုများ, slurredness မိန့်ခွန်းထဲမှာကြည့်ရှုလေ့လာသည်
• ဦး နှောက်သည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအဖျက်စွမ်းအားများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်သည်အရေးကြီးသောသွေဖီမှုရှိပါကအရေးပေါ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုနှင့်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်အချိုဓာတ်နည်းအောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်၊ အိမ်တွင်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်သို့မည်သို့တိုးပွားစေရမည်ကိုသိထားရမည်။

ဒါဘာဖြစ်နေတာလဲ။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အိမ်၌သွေးသေးငယ်အောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုမသိရှိပါကသူသည် hypoglycemic state သို့ရောက်ရှိရန်အကြောင်းပြချက်များရှိလိမ့်မည်။

• စားသုံးအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ဝေမျှ။ လူနာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မလုံလောက်သည့်ပမာဏနည်းသောကယ်လိုရီအစာကိုစားသောအခါသူ၌စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ရှိသည်။ ၎င်း၏အကျိုးဆက်သည်လူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျှော့ချခြင်း၊
• အစားအစာအကြားအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလ။ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များသည်အဆုံးနှင့်နီးပြီး၊ အသစ်သောအပိုများကိုမရရှိနိုင်ပါကဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• လူတစ်ယောက်သည်အရက်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ပါသောသောက်စရာများကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ပါက hypoglycemic အခြေအနေသည်မလွှဲမရှောင်သာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload နှင့်အတူ။ ကြာမြင့်စွာပင်ပန်းနေသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သကြားသိုလှောင်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းသည်။ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချလိုက်သောအခါအန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန်သင်ခန်းစာမတိုင်မီနှင့်အပြီး၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည် Hepatic function နှင့်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဤအကြောင်းတရားများကိုဖယ်ရှားရန်လူတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့် - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၊ အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေခြင်းထက်နည်းနည်းသိသင့်သည်။ မဟုတ်လျှင်ပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်။

သို့ဖြစ်၍ အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း။

သို့ဖြစ်လျှင်အဘယ်သို့လျှင်မြန်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ဖို့? အလွန်နည်းသောသကြားဓာတ်ရိုးရာကုစားတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို? တစ် ဦး က glucometer သွေးသကြားကိုတိုင်းတာရန်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ၎င်းမပါဘဲသူတို့၏အခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းများကိုမသိသောသူများအတွက်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ လူနာသည် hypoglycemia ကိုတိုက်ခိုက်သည်ဟုသံသယရှိပါကသူသည်အိပ်ချင်နေသောအခြေအနေသို့ရောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လူနာ၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုအလျင်အမြန်လျော်ကြေးပေးသင့်သည်။

သူအိပ်နေလျှင်အခြေအနေသည်တိုးတက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အိပ်ချိန်အတွင်းမှာ hypoglycemic state ဖြစ်ရင်အိပ်မက်တွေကအိပ်မက်ဆိုးတွေပါ။ လူတစ်ယောက်ကအရမ်းချွေးထွက်လာတယ်။

၂.၇၇ မှ ၃.၃၃ mmol / l ကိုတိုင်းတာသောသွေးပမာဏအနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူ၊

• သကြားလုံးကိုစားပါ၊ ချောကလက်ဘား၏လေးပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ် ၁၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည့်ချောကလက်ဘား ၃ ခု၊
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်ကိုပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနှစ်ဇွန်းနှင့်သောက်ပါ။
• ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်တစ်ချောင်းထက်မပိုပါနှင့်။
• ပျော့ဖတ်ပါသောသစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။

ဤအခြေအနေများကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်မည်သို့ဘေးကင်းစွာမည်သို့မြင့်တက်နိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။ လူတစ် ဦး သည်ပထမ ဦး ဆုံး hypoglycemic လက္ခဏာများပြသောအခါဆာလောင်မှုမည်မျှပင်ကြီးပြင်းပါစေ၊ ချက်ချင်းပင်အစားအစာကိုတိုက်ခိုက်ရန်မထိုက်တန်ပါ။ပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများသည်အခြားပြproblemနာတစ်ရပ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပြင်းထန်မှုကသွေးကြောနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကွန်ယက်ကိုပျက်စီးစေပါသည်။ အနည်းဆုံးအသှေးကိုသကြားအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုအခြား?

hypoglycemia အခြေအနေကိုတားဆီးသောစည်းမျဉ်းအချို့။

နိဂုံးပိုင်းအနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏနိမ့်ကျခြင်းနှင့်မြင့်မားသောရောဂါများကိုရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းကိုအချိန်မီပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုမေးခွန်းသည်လူတစ် ဦး အတွက်ပြproblemsနာကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သူသည်အစားအစာကိုမည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်လိုက်လျောရမည်ကိုသူသိပြီးဖြစ်သည်။ သတိပေးခံရလျှင် - လက်နက်ကိုင်သည်။

အစားအစာများကိုတိုးမြှင့်သွေးသကြား

နှလုံးခုန်မြန်စေရန်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်ရန်လိုအပ်ပါကရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှစားသုံးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားထုတ်ကုန်များမှာအသုံးပြုမှုနည်းပါးသည်ဟုယူဆကြသောကြောင့်၎င်းတို့သည်လျင်မြန်စွာကျိုးပဲ့ပြီးသွေးကိုလျင်မြန်စွာဖြည့်တင်းပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ပိုများစေသည်။ သကြား၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊

သို့သော်သင်သိသင့်သည်မှာ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသဘာဝကျကျဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည် wholemeal မုန့်ညက်, သီးနှံ (စီရီရယ်) မှမုန့်သည်။ ဤရွေ့ကားရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟုခေါ်သည့်အရာများမှာ၎င်းတို့သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြိုဖျက်ပြီးသွေးကိုဂလူးကို့စ်ဖြင့်တဖြည်းဖြည်းဖြည့်တင်းပေးသည်။ ၎င်းသည်ထူးခြားသော Omega-3 အက်ဆစ်တစ်ခုရှိသည်။ အဆီနှင့်အရည်အသွေးမြင့်သောငါးများကိုစားသုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်ပြီး၎င်းသည်သဟဇာတဖြစ်သောဂလူးကို့စ်ဖြန့်ဖြူးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းခြင်းသည် ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏လျော့နည်းမှုဆီသို့ ဦး တည်သည့်အရှိန်ရှိလျှင်သကြားဓာတ်တိုးပွားအောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိထားရန်လိုအပ်ပြီးသင်နှင့်အတူပေါင်မုန့် (သို့) ကရမ်အစဉ်အမြဲရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤနည်းဥပဒေသည်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသူတို့အတွက်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်လျော့နည်းခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်သွေးစစ်မှုစစ်ဆေးရန်ပုံမှန်သောက်သင့်သည်၊ အထူးသဖြင့်သတိပြုသင့်သည်မှာနံနက်ခင်းဗလာပေါ်တွင်ဂလူးကို့စ်ရှိနေခြင်းအတွက်သွေးလှူသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်မနက်စာစားရန်စီမံခဲ့လျှင်ပုံသည်မမှန်ကန်ပါ၊ သွေးသကြားဓာတ်သည်အမှန်တကယ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ဂလူးကို့စ် (frukctose) နှင့် fructose (သို့) ဂလူးကို့စ် (fructose) သို့ဖြိုခွဲပြီးနောက်သကြားသည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူသည်။ ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုအတွက်လုံလောက်သောပမာဏလိုအပ်သည်။

အကယ်၍ စံသည်အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကျော်လွန်ပါကပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုအသည်းနှင့်ကြွက်သားများစုဆောင်းသောဂလိုင်ကရိုသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးဖြင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ပုံစံဖြင့်ပို့သည်။

သကြားကို beets သို့မဟုတ်ကြံဖြင့်ပြုလုပ်သော်လည်း၎င်းတွင်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။

သွေးထဲရှိယူရစ်အက်စစ်ဓာတ်တိုးပွားစေသဖြင့်အမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊

သကြားလုံးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) စုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုပြန်လည်ရယူနိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးလာသည်။ ၎င်းကိုသိမ်းသွင်းရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်လိုအပ်သောပမာဏကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုနည်းတယ်။ စည်းကမ်းချက်အရလူနာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။

ရောဂါကိုအမွေဆက်ခံနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စတီးရွိုက်ဟော်မုန်းများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကြောင့်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာကုသရန်လိုအပ်သည်၊ အကယ်၍ သွေးကြောများ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ အမြင်အာရုံနှင့်အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်ဆိုပါစို့။

ပန်ကရိယရောဂါများသည်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်

ပန်ကရိယသည်ဘယ်ဘက် hypochondrium တွင်တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းအတွက်လိုအပ်သောအမျိုးမျိုးသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများကိုထုတ်လုပ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ရပ်တန့်နေသောလျှို့ဝှက်ချက်များမှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ၏ရောဂါများသည်ပုံမှန်အစာစားခြင်း၊ အစားအစာထိန်းခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ စပ်သောအစားအစာများ၊ သကြားလုံးများ၊ နို့လုံးများများစားခြင်းမှဖြစ်ပွားသည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်ဘီလီယာဝေဒနာ၊

ဝိသေသလက္ခဏာများမှာအားနည်းခြင်း၊ အာရုံကြောပျက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ၀ မ်းဗိုက်ထဲ ၀ င်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးခြင်း၊

ပန်ကရိယတွင်နာကျင်မှုရှိလျှင်အစာစားခြင်းကိုရပ်သင့်သည်။

သွေးသကြား

အစာစားပြီးနောက် ၁၀-၁၅ မိနစ်အကြာတွင်၊ သကြားဓာတ်သည်မြင့်တက်လာပြီးတစ်နာရီအတွင်းအမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

ကာလတိုလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးစေသည်၊ ရေရှည်လေ့ကျင့်ခန်းကဆန့်ကျင်။ လျော့နည်းစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်မှုသည်ဆီးချို၊ အသည်းပျက်စီးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အာဒရီနာလင်းသောက်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုတိုးပွားလာခြင်း၊ adrenal glands၊

ဂလူးကို့စ်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ အစာငတ်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများမှဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်း၊

သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်

အနာဂတ်တွင်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်မလိုပါကတစ်နေ့လုံးသင့်လျော်သောသကြားလုံးများကိုစားသုံးသင့်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ချိုသောစားသုံးမှုအတွက်တိကျသောစံသတ်မှတ်ချက်များမရှိပါ။

အချို့ဆရာဝန်များကကိုယ်ခန္ဓာကိုသိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမပြုကြသည့်ကျန်းမာသည့်လူငယ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်သကြား ၈၀ ဂရမ်အထိလုံလောက်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။

ဤစံနှုန်းကို Fanta ပုလင်းတစ်လုံး (၀.၃ l) အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထဲတွင်အမှုန့် ၇ ဂရမ်အထိထည့်ထားသဖြင့်တစ်နေ့တာလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီဖြင့်မည်မျှပိုလျှံနေသည်ကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများရရှိရန်အတွက်သကြားလုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်သင့်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အာဟာရတွင်ချိုမြိန်သောသဘာဝထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ သွေ့ခြောက်သော apricots, စပျစ်သီးပျဉ်၊ persimmons၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ Plum, စပျစ်သီး၊ မုန်လာဥ၊

သွေးသကြားအစားထိုးကိုလျှော့ချနည်း

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သကြားဓာတ်အစားလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီသို့аспတာကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။

Aspartame (“ Slastenin”) ကို ၁၉၆၅ တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးသကြားထက်အဆ ၂၀၀ ပိုချိုသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဟုယူဆရပြီး၎င်းတွင်ကယ်လိုရီမပါဝင်ပါ။ တက်ဘလက်များသည်ပူနွေးသောနှင့်ရေအေးတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်သည်။ အသားပြုတ်သောအခါသူတို့၏ချိုမြိန်သွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူသောကြောင့်၊ အချို့သောနိုင်ငံများတွင် Saccharin ကိုပိတ်ပင်ထားသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ အစာကြေရောဂါတို့တွင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။

ကြာရှည်စွာအသုံးပြုထားသော Xylitol သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆိုဒီယမ် cyclomat သည် saccharin ကဲ့သို့မချိုသာသော်လည်းအပူချိန်မြင့်မားစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ 1969 ခုနှစ်တွင်ပိတ်ပင်ထားခဲ့သည်။

စက်မှုဆိုင်ရာ fructose သည်သကြားထက်ချိုသော်လည်း၎င်း၏စားသုံးမှုကိုပမာဏပြုရန်ခက်ခဲသည်။ သွေးထဲတွင်အလွန်အကျွံသုံးခြင်းဖြင့် triglycerides နှင့် uric acid ပိုလျှံသည်။

အိမ်တွင်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေခြင်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီဓာတ်စာကကူညီသည်။ ၎င်းတွင်ဆိုးဆေးနှင့်ဂလူးကို့စ်ididများစွာပါဝင်သောကြောင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အသီးများနှင့်ဘလူးဘယ်ရီအရွက်များအားဖယ်ရှားပစ်ရန်အသုံးပြုသည်။

• 1 Tsp စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ကုန်တယ် blueberry အရွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်အရွက်, မိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၁/၃ ခွက်သောက်ပါ။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များနှေးကွေးသောကြောင့်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးတွင်အစားအစာကိုအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအရာများပါဝင်သောကြောင့်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်သခွားသီးသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

Buckwheat သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီမထည့်ဘဲကြိတ်ပြီးလျှင်ကြော်ပါ။ ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ပါ။ အလုံပိတ်ဖန်ခွက်ထဲမှာသိမ်းထားပါ။

• 2s.s. လောင်း kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat အမှုန့်, ​​12 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာမစားမီတစ်နာရီကြာယူပါ။

ဂျေရုဆလင် artichoke (မြေကြီးသစ်တော်သီး) သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေတယ်၊ လတ်ဆတ်သောဥမှစသုပ်ကိုပြင်ဆင်သို့မဟုတ် 1 Tsp ယူရန်။ အမှုန့်။ အမှုန့်ကိုပွငျဆငျဖို့, nodules ဆေးကြောခြောက်သွေ့ထုခုတ်, ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အထောက်အကူပြုပြီးနေ့စဉ်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုးသတ်ဆေးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှိမ်နင်းသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်။

ရှားရှားပါးပါးမှဖျော်ရည်သည် choleretic၊ inflammatory၊ antimicrobial effect၊ ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်နှင့် gallad ဆီးအိမ်ဖျက်ခြင်းကို cholecystitis အတွက်ဖော်ပြသည်။ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ၎င်းကိုချေးငှားသူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းပိတ်ဆို့မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကုထုံး၊

အာလူးဖျော်ရည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

• အစားအစာမတိုင်မီတစ်နာရီဝက်နာရီတစ်ရက်လျှင်အာလူးဖျော်ရည်၏ 0.5 ခွက်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, beetroot ဖျော်ရည်အသုံးဝင်သည်။ ၁/၂ စက္ကန့်ကိုတစ်နေ့ ၄ ကြိမ်လတ်ဆတ်စွာသောက်သုံးတယ်။

မုန်လာဥနီ၊ squash (သို့မဟုတ်) ရွှေဖရုံသီးများကခရမ်းချဉ်သီးများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

သကြားဓာတ်သည်အင်ဆူလင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးဓာတုဓာတ်ပြုမှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ကမာတွေထဲမှာသွပ်တွေ၊ ဂျုံတွေ၊ ဘီယာရဲ့တဆေးတွေပေါက်တယ်။ ပေါင်မုန့်ဖြူကိုစားခြင်းသည်သွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့စေသည်။

ကြွက်များကိုစမ်းသပ်မှုများအရအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုအလွန်အကျွံအတက်အကျဖြစ်စေသည်။ အစားအစာနှင့်အတူသကြားပြောင်းလဲရန်အင်ဆူလင်သိသိသာသာများထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသည်။ ကဖိန်းဓာတ်၊ နီကိုတင်းဓာတ်တို့သည်အရက်လိုအပ်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ထို့ကြောင့်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အစားအစာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ပထမ ဦး စွာလိုအပ်သည်။

သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချနည်း

ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်, စတော်ဘယ်ရီ၏ပြသနာအရွက်ကိုယူအသုံးဝင်သည်။ ပြုတ်ရည်သည်ကျောက်ကပ်ထဲတွင်သဲများကိုပျော်ဝင်စေသည်၊ diuretic, diaphoretic, inflammatory anti-properties ရှိသည်။

နွေးထွေးသောပုံစံဖြင့်စားသုံးသည့်သစ်သီး Raspberry ၏အရွက်များမှလက်ဖက်ရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးသွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ထိပ်သုံးရွက်များသည်အကောင်းဆုံးကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Parsley အမြစ်များနှင့် parsley တို့သည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်

dandelion ငယ်ရွယ်သောအရွက်များတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။

• အရွက်များကိုနာရီဝက်ခန့်စိမ်ထားပါ၊ ခြောက်သွေ့။ ထုထည်ခုတ်ပါ၊ parsley၊ ဇီယာစေ့၊ ကြက်ဥအနှစ်၊

Dandelion Root စာရွက်:

• 1 Tsp စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် ထု, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူအမြစ်ကုန်တယ် 20 မိနစ် strain ။

တစ်နေ့လျှင် ၁-၄ ခွက်မှ 3-4 ကြိမ်သောက်ပါ။

Nettle သည်သွေးခဲစေခြင်း၊ ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးခြင်း၊ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေခြင်းနှင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၊ အူနှင့်ဆီးအိမ်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို, သုပ်, လက်ဖက်ရည်ငယ်ရွယ်အညွန့်၏အရွက်မှချက်ပြုတ်နေကြသည်, နှင့်အရွက်ဆောင်းတွင်းအဘို့အခြောက်နေကြသည်။

• လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်၏စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် 50 ဂရမ်ဖန်ခွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်လုံးတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာအရွက်, 2 နာရီ, strain ။ 1 Tsp ယူပါ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊

သကြားလျှော့ချရန်အတွက်အဖုအပိမ့်မဲ့နေသော Eleutherococcus ဆေးဆိုင်ထုတ်ယူခြင်းသည်အသုံးဝင်သည် - အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် ၂ ကြိမ်ကျဆင်းသည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်သည်သန္ဓေသားပျက်ပြားခြင်း၊

• တစ် ဦး thermos အတွက်ဘရူအရွက်၏ 10 အရွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml, တစ်နေ့ strain ။

၂ ပတ်တာအစာမစားမှီနာရီဝက် ၅၀ ml ကိုသောက်ပါ။

ထို့အပြင်ခါးသောအပင်များ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ပျားရည်နှင့်ပိုးမွှားများနှင့်အခြားသူများသည်ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ သွေးသကြားဓာတ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်မကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, Plantain ဖျော်ရည် 1-2s အတွက်ယူ, ကူညီပေးသည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

Birch ဘူးသီးစာရွက်:

• စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် 3.s. ဘုစပတ်ဘူးသီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာ, 6 နာရီထွက်ခွာမည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်ကြာကုသပြီးနောက်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

နနွင်းသည်သွေးကိုဆေးကြောပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

• (ဓါး၏အစွန်အဖျားတွင်) သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူ Brew လုပ်ပါ။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။

ရိုးရာဆေးပညာကဆီးချိုရောဂါကိုဘီယာတစ်ဆေးဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။ 2 Tsp အခြောက်အခွံတဆေးကိုယူပါ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

Hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ

သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှမဖြစ်ပေါ်ပါ။ ပထမအကြိမ်တိုက်ခိုက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်၎င်း၏အဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်သင့်သည်။

1. သကြားဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောထမင်းများအကြားကြာရှည်စွာချိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအကြောင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှုသည်အမျိုးသမီးများတွင်အတင်းကျပ်ဆုံးဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာများကိုလိုက်စားခြင်းဖြစ်သည်။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသည်ဟုဆိုလိုသည့် Tremor သည်စွမ်းအင်ကိုကြာရှည်စွာသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
3. အစာစားခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းအစာစားသောအခါသွေးသကြားညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲသွားသည်။
4. အကျင့်ဆိုးများ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထိုအသကြားလျှော့ချဆေးများပင်ဤအညွှန်းကိန်းအစဉ်အမြဲလျော်ကြေးပေးလို့မရပါဘူး။
5. သွေးသည်ဂလူးကို့စ်သည်ကင်ဆာရှိသောအကျိတ်များတွင်များစွာပြောင်းလဲသည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည့် beta-ဆဲလ်ကြီးထွားမှု၏အထင်ရှားဆုံးသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သကြားတိုးမြှင့်အစီအမံ

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ပြိုကွဲသော်လည်း၊ ရောဂါကူးစက်ခြင်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့နေသေးပါကအောက်ပါနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုအားဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

1. သေးငယ်သောသကြားလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခု၊ ¼ချောကလက်ဘားသို့မဟုတ်ချောချောမွေ့ချောအနည်းငယ်။
2. ပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ပူတစ်ခွက်။
3. ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်သင်္ဘောသဖန်းသီးအနည်းငယ်၊ apricots ခြောက်များ၊
4. ဖျော်ရည်နှင့်အတူဖျော်ရည်၏ 100-150 ml, ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤရွေးချယ်မှုများထဲမှမည်သည့်အရာကမဆိုသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအမြန်ဆုံးတိုးပွားစေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်မဟုတ်ပါ။ လွယ်ကူသောအဆင့်ရောက်သောအခါသကြားဓာတ်သည် ၂.၇ ... ၃.၃ မီလီမီတာ / လီလီယံသို့ကျဆင်းသွားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ချွန်ထက်သောကျဆင်းမှုကို glucometer သို့မဟုတ် test stripss များကစောင့်ကြည့်ရပါမည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ရှိအာရုံအပေါ်အခြေခံပြီးကျိန်းသေမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကြီးစွာသော "အတွေ့အကြုံ" နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါပင်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်နိမ့်ခံစားရသည်။

အသှေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ကိုအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟုခေါ်သည်။ မည်သည့်အသီးသို့မဟုတ်သကြားလုံးမဆိုနီးပါးသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းနီးပါးမဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဤတွင်စီရီရယ်နှင့်ပေါင်မုန့်သည်အသုံးမ ၀ င်ပေ။

သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအရာအားလုံးကိုစားခြင်းနှင့်မပတ်သက်ပါ။ သွေးနည်းသကြားကိုအခြားပြanotherနာတစ်ခု - hyperglycemia အစားထိုးပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောခုန်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကိုပျက်စီးစေသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက် Hypoglycemia

မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင်သွေးပမာဏနည်းပါးလာခြင်းအားလူနာလူနာ၏အခြေအနေတွင်ချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကလေးတွင်ဂလူးကို့စ်နည်းနေပါကစေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဘယ်ကြောင့်ကျရောက်သည်ကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာမွေးကင်းစတွင်သကြားဓာတ်အလွန်နည်းရသည့်အကြောင်းအရင်းမဟုတ်ပါ၊

ကလေးတစ် ဦး ၌ယာယီ hypoglycemia ပုံစံမွေးဖွားပြီးနောက်ချက်ချင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မွေးကင်းစကလေးများအားမွေးဖွားသည့်တူးမြောင်းကိုဖြတ်သန်းသွားသောအခါဂလူးကို့စ်စတိုးဆိုင်များကိုအသုံးပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သွေးပမာဏကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။သို့သော်အသည်း၌၎င်း၏သိုက်အနည်းငယ်ရှိလျှင်, မွေးကင်းစကလေးများတွင်သကြားသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။ သို့သော်မွေးဖွားပြီးနောက်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်လျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းသွားသည်။ အတွင်းပိုင်းယန္တရားများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်အခြားကုသမှုမပါဘဲခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောသကြားဓာတ်နည်းသောအထူးအစားအစာတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကမွေးကင်းစကလေးများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများပေါ်လာလိမ့်မည်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်မွေးကင်းစတွင် hypoglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ကျန်းမာသောလူများ Hypoglycemia

ယင်းအကြံပြုချက်များသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကျန်းမာသည်ဟုထင်မြင်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။ လူ ဦး ရေ၏သိသာထင်ရှားသောအရာတစ်ခုမှာ glicemic disbalance ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များမလုံလောက်မှုကိုမတော်လျော်သောအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ကာပြင်းပြင်းထန်ထန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ထိုသို့သောလက္ခဏာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းအတွက်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ကုသနည်းကိုနုတ်ပစ်သူများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုချက်ချင်းငြင်းပယ်ခြင်းသည်မှန်ကန်သောအာဟာရဓာတ်စနစ်ကိုလုံးလုံးမညီမျှမှုဖြစ်စေသည်။ မိန်းကလေးကအားနည်းနေတာ၊ ဒီအစားအသောက်ကကျန်းမာရေးအတွက်သာမကအသက်အတွက်သာမကအန္တရာယ်အတွက်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျခြင်း - အချိန်မရွေးဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီလိုအနိုင်ကျင့်ခြင်းဟာတရားမျှတမှုမရှိပါဘူး အဆိုးရွားဆုံးသောဆီးချိုရောဂါပုံစံပင်လျှင် ၅၀ ဂရမ်ခန့်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုပါဝင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာကိုသူတို့အနိမ့်ဆုံးလျှော့ချခြင်းသည်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်တိုးခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏ပိုလျှံသောအရာသည်ဂလိုင်ကိုဂျင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သို့သော်နောက်တစ်နေ့အစာစားရာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပေးပို့လျှင်သွေးသကြားသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သည်။ ထို့ကြောင့်သိုက်များလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အတူ, hypoglycemic syndrome ရောဂါစတင်ပါလိမ့်မယ်။ လူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်၎င်းတို့၏နေ့စဉ်စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ်မြင့်မားသောကြောင့် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျခြင်းသည်အန္တရာယ်များသည့်ဖြစ်ရပ်ဖြစ်သဖြင့်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်များမှအနည်းငယ်သွေဖည်မှုများကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ အစားအစာများကိုကယ်လိုရီနည်းစွာစားသုံးခြင်းသည် hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အသိပညာမရှိဘဲသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။

ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ။

1. ငါးကြိမ်မျှသောမျှတသောအစားအစာကိုသင်စားသုံးပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားမည်မဟုတ်ပါ။ hypoglycemic syndrome ရောဂါခံစားနေရခြင်းသည်မြင့်မားသောအစာအာဟာရအတွက်ဂလူးကို့စ် dips သောသူများဖြစ်သည်။
2. မငတ်ပါနဲ့ ပုံမှန်အသွေးသည်ဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်၊ ဂလိုင်ကိုဂျင်စတိုးဆိုင်များအားလုံးလျင်မြန်စွာကုန်သွားသည်။
3. ခရုမ်းမရှိခြင်းအတွက်ပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းသည်ပုံမှန်တိုက်ခိုက်ပြီးနောက်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. အစာမစားဘဲဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မအလွန်အကျွံမသောက်ပါနှင့်။ ပထမတော့သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာမြင့်တက်ပြီးတဲ့နောက်ခုန်ထွက်လာပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကျသွားလိမ့်မယ်။

ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့မှုသည်လူနာထံမှအချိန်မီစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည့်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်က၎င်းကိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းကောက်ယူနိုင်သည်၊ သို့သော်စဉ်ဆက်မပြတ်ခုန်ခြင်းသည်အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ပြီး hypoglycemia ၏ပထမလက္ခဏာများကိုနားထောင်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

သတိထားပါ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကြောင့်လူပေါင်း ၂ သန်းသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းဖျက်ဆီးပစ်သည်။

အသုံးများသောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါ gangrene၊ nephropathy၊ retinopathy၊ trophic အနာ၊ hypoglycemia, ketoacidosis ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သောရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဘာလုပ်ကြမလဲ ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးတစ်လက်ကိုအောင်မြင်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဖက်ဒရယ်ပရိုဂရမ်ဖြစ်သော Healthy Nation သည်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနှင့် CIS နိုင်ငံများရှိလူများအားဤမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၏မူဘောင်အတွင်းတွင်လုပ်ဆောင်နေသည်။ အခမဲ့ ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက, MINZDRAVA ၏တရားဝင်ဝက်ဘ်ဆိုက်ကြည့်ပါ။

သွေးသကြားကျဆင်းသွားပြီလော “ အိပ်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်း” ကုသမှုနည်းလမ်းသည်ဤနေရာတွင်သေချာပေါက်အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ လူနာအတွက်ဤအရာအားလုံးမည်သို့အဆုံးသတ်မည်ကိုအစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည်။ စကားမစပ်, hypoglycemia တစ်ခါတစ်ရံအိပ်မက်၌ဖမ်းမိ။ ဤကိစ္စတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ဂလူးကို့စ်ကျဆင်းသွားခြင်းကအိပ်မက်ဆိုးများနှင့်ချွေးထွက်စေသည်။

သင်၏အသက်တာကိုကယ်တင်ရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရွှေစည်းမျဉ်း ၁၀ ခု

အလယ်အလတ်ရလဒ်များကိုအကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြရန်နှင့်စည်းမျဉ်း ၁၀ ခုကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အတွက်လိုက်နာခြင်းကသင့်အားသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်ဆိုတာဘာလဲ၊ ယင်း၏လုပ်ဆောင်မှု၏အခြေခံမူများနှင့်မလျော်ကန်သောသောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးစာပေများကိုဖတ်ပါ။ ဤအချက်အလက်များနှင့်ကိန်းဂဏန်းများကိုသင့်ခေါင်းပေါ်သို့တင်ရန်ဆရာဝန်တွင်အချိန် (နှင့်အလိုဆန္ဒမရှိပါ) - သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ကျန်းမာရေးကိုစိတ်ဝင်စားသင့်သည်။ သင်ဆေးညွှန်းကိုလိုက်နာရုံတင်မကဘဲသင်အဘယ်ကြောင့်ဤကဲ့သို့သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုပြနေသည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုသင်ပြောင်းလဲလိုက်လျှင်မည်သို့ဖြစ်လာမည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်ဘဝအသက်တာတွင် (ဆွေမျိုးများ၊ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများ၊ အလုပ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ) သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများနှင့်သင်၏ရောဂါအခြေအနေအကြောင်းကြားပါ။ ရောဂါအကြောင်းကိုရှက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်သူတို့ရုတ်တရက်မကောင်းဟုခံစားရလျှင်မည်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုမျိုးကြုံတွေ့ရမည်ကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့ကထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာဖြစ်လိမ့်မယ်။ သင့်ကိုကျွမ်းကျင်စွာကူညီနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းသည်သင်နှင့်အမြဲရှိနေပြီးအားသွင်းထားကြောင်းသေချာပါစေ။ လိုအပ်ပါကအပိုဘက်ထရီတစ်လုံး ၀ ယ်ပြီးယူသွားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအကြံဥာဏ်များသည်ရှက်ရွံ့ဖွယ်ကောင်းနိုင်သည်၊ ကြောက်စရာပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်ပါ၊ သင့်ဘ ၀ တွင်သင့်ဆွေမျိုးများသို့မဟုတ်လူနာတင်ကားဖြင့်ဖုန်းခေါ်ရန်သင်၏ဖုန်းကိုအသည်းအသန်ရှာဖွေရန်မလိုလားပါ။ သင်တို့မူကားစိတ်ပျက်ကြ၏။

hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုအကြိမ်ရေကိုသတ်မှတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမကြာခဏဖြစ်ပွားပါက၊ သင့်အားစစ်ဆေးရန်နှင့်သင်၏အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏သုခချမ်းသာနှင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသင်၏ endocrinologist အားပြောပြပါ။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာသင်သည်ကွဲပြားစွာအစာစားခြင်း၊

ဆေးဝါးများလုံးဝမသုံးစွဲမီညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာဖတ်ပါ။ အန္တရာယ်ကင်းသောချောင်းဆိုးရည်နှင့်လည်ချောင်းပေါက်များတွင်သကြားပါဝင်နိုင်သည်။ အချို့ဆေးများကအင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုပူးတွဲမှတ်စုတွင်တွေ့နိုင်သည်။

သင်နှင့်အတူချိုသောအရာတစ်ခုခု (သကြားဓာတ်၊ သကြားလုံး၊ ဘား) ကိုသယ်ဆောင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သစ်သီးနဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုမြှင့်တင်တာကပိုပြီးအသုံးဝင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒါကအဆင်မပြေဘူး၊ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအိမ်မှထွက်ခွာရန်သို့မဟုတ်ခရီးထွက်ရန်စီစဉ်ထားပါကသင်နှင့်သကြားလုံးများယူဆောင်ခြင်းရှိမရှိကိုနှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးပါ။

သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ပြသည့်အချိန်များတွင်တစ်ရက်လျှင် ၄-၈ ကြိမ်သင့်သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာပါ။ သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်ကျဆင်းလျှင်သို့မဟုတ်တိုးလာပါကအမြန်ဆုံး glucometer ကိုအသုံးပြုရန်ပြင်ဆင်ထားပါ။

အကယ်၍ သင်သည်အားကစားသို့မဟုတ်ဥယျာဉ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်အစီအစဉ်ရှိပါကအင်ဆူလင်ပုံမှန်သောက်သုံးသောပမာဏကိုအနည်းငယ်လျှော့ချပါသို့မဟုတ်ဒီနေ့တွင်သင်ကိုယ်တိုင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းနည်းမျှခွင့်ပြုပါ။ ဤအခြေအနေများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။

အရက်မသောက်ပါနှင့်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးထားပါ။ အချိုရည်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသတိရပါ - ဘီယာသောက်ခြင်း၊ ဗော့ဒ်ကာလျှော့ချခြင်း သင်အားလပ်ရက်၏ဂုဏ်အသရေအတွက်သောက်စရာသွားမည်ဆိုပါကရေစာရှိဖို့သေချာပါစေ။

စိတ်ကိုအမြဲတမ်းထားရှိပြီးအရာများကိုအကောင်းမြင်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးပျော်ရွှင်ပြီးပြည့်ဝသောဘဝဖြင့်နေထိုင်နိုင်သည်။

Hypoglycemia ကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဤအပိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မဟုတ်ဘဲ၊ ဂလူးကို့စ်ချိန်ခွင်လျှာကိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သောအတော်လေးကျန်းမာသောလူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အားနည်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်းနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းကိုစနစ်တကျခံစားရသော်လည်း၎င်းအခြေအနေနှင့်သူကျွေးမွေးသည့်နည်းလမ်းအကြားဆက်စပ်မှုကိုမတည်ဆောက်နိုင်ပါ။ သူတို့ကကြိုးစားအားထုတ်မှုကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကိုမသန်စွမ်းမှုဟုမှတ်ယူထားသည်။ မှားသောအစားအစာကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

သိသိသာသာသူတို့ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချတဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ ပိုတိကျစွာ, ထက်ဝက်သတိရှိရှိ။ ၎င်းတို့သည် "အင်တာနက်ပေါ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသူများ" ကိုနှစ်သက်သူများဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေနိုင်သောတော်လှန်ရေးနည်းလမ်းများအကြောင်းဆောင်းပါးများကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်သူတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအရာများကိုပြုလုပ်ကြသည်။ သူတို့ကအဆီလုံးဝကိုငြင်းဆန်ပြီးရင်လက်သည်း၊ လက်သည်း၊ ဆံပင်ကျခြင်း၊ ထိုပရိုတိန်းသည်အာဟာရချို့တဲ့ပြီးကြွက်သားများမရှိသောအားနည်း။ နို့တိုက်သတ္တဝါများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အဲဒီဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကကျိန်ဆဲတယ်။

တင်းကြပ်သောအစားအစာများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဤအရာအားလုံးသည်ရေမကိုင်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၄၀ မှ ၆၀ ဂရမ်ကိုပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများမှသာစားသုံးသည်။ ကျန်းမာသော endocrine စနစ်ရှိသူတစ် ဦး အတွက်ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရသည်ထိခိုက်မှု မှလွဲ၍ ဘာမှမလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်တည်ငြိမ်သောရလဒ်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်လည်းဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

အတိအကျအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်“ အံ့ဖွယ်နည်းများ” နည်းများကိုစိတ်ဝင်စားခြင်းသည်အတော်အတန်ကျန်းမာသောလူများရှိဂလိုင်ခမ်းမျှတမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏသည်မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကိုမသိသောကြောင့်၊

ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုကျွန်ုပ်တို့အညီအမျှလိုအပ်ပြီး၎င်းအာဟာရတစ်ခုစီသည်အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္hasတွင်ရှိသည်။

မျှတသောအစားအစာ၏အခြေခံမူများမှမည်သည့်သွေဖီမှုမျိုးကိုမဆိုဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကလိုအပ်မှသာပြုလုပ်သင့်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်အသည်းပြproblemsနာများကြောင့်အဆီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်ပရိုတင်းများစွာမစားနိုင်ပါ၊ အင်ဆူလင်လုံလောက်စွာထုတ်လုပ်ခြင်းမရှိသောသူများသာခြင်္သေ့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုငြင်းပယ်ကြသည်။

အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အလွန်ချီးမွမ်းထိုက်သည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး ၌ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများနေခြင်း၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပြည့်စုံသောစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်စတင်သင့်သည်။ နှင့် endocrinologist သွားရောက်ကြည့်ရှုရပေမည်။ ဆရာ ၀ န်ကသင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်နေခြင်းရှိမရှိသေချာစွာဆုံးဖြတ်ပြီးအာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအကြံပြုချက်များကိုပေးလိမ့်မည်။

သင်၌သကြားဓာတ်နည်းနေလျှင်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုစမ်းကြည့်ပါ။

မျှမျှတတနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းစား - 4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်။ အစားအစာများအကြားရှည်လျားသောချိုးခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်“ ကျဆင်းခြင်း” ကိုသာဖြစ်စေသည်။

မငတ်ပါနဲ့! glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောထုတ်ကုန်များရှိပါသည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာအတွင်းညင်ညင်သာသာထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း - ပင်လယ်ငါး၊ သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာများစသည်တို့ဖြစ်သည်။ သူတို့ပါဝင်သော Omega 3 fatty acids သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။

သင့်တွင်ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းမရှိကြောင်းသေချာစေပြီးလိုအပ်ပါကပြုလုပ်ပေးပါ။ ခရိုမီယမ်သည်သဘာ ၀ ထိန်းညှိမှုအနေဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသဲလွန်စကိုလုံလောက်သောပမာဏရှိသင့်သည်၊ အထူးသဖြင့်သင်၌သကြားဓာတ်နည်းလျှင်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲပေါများသည့် glutamic အက်ဆစ်သည်သကြားလုံးများကိုလည်းစွဲလမ်းစေသည်။

ဥပမာအားဖြင့်သစ်သီးဖျော်ရည်သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မလုပ်မီ ၁၀ မိနစ်တွင်“ အစာရှောင်ခြင်း” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်သင့်ကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးနှင့်အသည်းမှဂလူးကို့စ်အားလုံးကိုမီးဖိုထဲသို့ချပစ်လိုက်သည့်အခါ hypoglycemia ကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ထိတ်လန့်ဆေးများကိုရှောင်ပါ။ - ချောကလက်နှင့်ကိတ်မုန့်များနှင့်အလွန်အမင်းမစားပါနှင့်၊ လင်မနိတ်နှင့်အတူဆေးကြောပါ။ ပထမတော့သွေးသကြားဓာတ်ဟာသိသိသာသာမြင့်တက်လာလိမ့်မယ်၊ ပြီးတော့ဂလူးကို့စ်ကိုရေချိုးချင်တဲ့မူးယစ်ဆေးစွဲသူလိုပဲ ဦး နှောက်ဟာအားလပ်ရက်တစ်ရက်ထပ်မံတောင်းဆိုလာလိမ့်မယ်။

အရက်နှင့်ကော်ဖီအားအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်၊ ထိုသို့သောအကျင့်ရှိပါကဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုအရက်၊ ကဖိန်းနှင့်နီကိုတင်းတို့ကလုံလောက်သောပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့ပြောရမယ်ဆိုရင်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်နည်းတာကိုအချိန်တန်ရင်မြင့်တက်တာကိုရှာဖွေဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်လို့ပြောချင်ပါတယ်။ ဤအရာသည်သင့်အားအစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်နိုင်သမျှဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတွန်းအားပေးရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပြီးကျန်းမာပါစေ။

ပညာရေး မော်စကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာန I. Sechenov၊ အထူးပြု - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို ၁၉၉၁ တွင်၊ ၁၉၉၃ တွင် "အလုပ်ခွင်ရောဂါများ"၊ ၁၉၉၆ တွင် "ကုထုံး" ဖြစ်သည်။

ဦး နှောက်ကိုမြန်ဆန်စေပြီးမှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသောပစ္စည်း ၁၅ ခု

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: What is hypoglycemia? - DiaBiteSize (မေ 2024).