ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုကျွန်ုပ်သောက်နိုင်ပါသလား။

အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့ကိုရွေးချယ်သောအခါအောက်ပါအချက်များကိုသင်ဂရုပြုရမည်။

• ထုတ်ပြန်သည့်ရက်စွဲ (ထုတ်လုပ်သည့်နေ့၌အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့ကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ သင့်လျော်သည်),
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက် (အရည်အသွေးမြင့်သောထုတ်ကုန်ကို ၃-၅ ရက်ထက်မပိုအောင်သိုလှောင်ထားနိုင်ခြင်း၊ ကြာရှည်ခံသည်မှာကြာရှည်ခံသည်။
• ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှု - အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့တွင်မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာများမပါဝင်သင့်ပါ။ - တည်ငြိမ်မှု၊ တောက်ပသော၊ အရောင်၊ အရသာ၊
• အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ရည်သည်တစ်သမတ်တည်းအလုံအလောက်ထူပြီးရှေ့နောက်ညီသောမုန့်အရသာရှိသင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက် - ၉.၀

နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းနှင့်အန္တရာယ်များအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

1. ထုတ်ကုန်၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုနှင့်အတူလုံလောက်သောအဆီပါဝင်သောပါဝင်သည့်သရက်ရွက်ကိုအလွန်အကျွံသုံးနိုင်သည်။
2. အအေးမိခြင်း၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ရည်သည်အခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ပန်ကရိယအတွင်းရှိအင်ဇိုင်းများကိုပိုမိုလျှို့ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စေသည်။

အချဉ်ပြုတ်ထားသောနို့ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး အတွက်ဤသောက်စရာကိုဝယ်သောအခါအောက်ပါအခြေအနေများကိုအာရုံစိုက်ပါ။

1. သိုလှောင်ထားနိုင်မှုသည် ၅ ရက်ထက်မပိုသောကုန်ပစ္စည်းကို ဦး စားပေးသင့်သည်။
2. ကုန်ပစ္စည်းများ၏သိုလှောင်မှုအခြေအနေများသံသယရှိရာနေရာများတွင်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုဝယ်ယူခြင်းမှ, ငြင်းဆန်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။
3. အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့သက်တမ်းကုန်ဆုံးလေပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာအတွက် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၃.၂ မှ ၆% အထိရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာအတွက် ၃.၂% ပါဝင်သောအဆီပါဝင်သောပစ္စည်းသည်သင့်လျော်သည်။ အကယ်၍ အဆီပါဝင်မှုသည်ဤအညွှန်းကိန်းအောက်တွင်ရှိပါက၎င်းသည်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းအမျိုးအစားများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

နာတာရှည်အဆင့်တွင်

အကယ်၍ ရောဂါသည်နာတာရှည်အဆင့်သို့ရောက်လျှင်ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုတစ်နေ့လျှင် 200 ml ထက်မပိုသောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

Ryazhenka သည်စွယ်စုံသုံးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးသစ်သီးများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအခြေခံမူများအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအစာကိုဖြည့်စွက်သောအချိုပွဲများကိုပြင်ဆင်ထားသည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်ထုတ်ကုန်အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုဘူဂေးရီးယားချောင်းများနှင့်အချဉ် - နို့ဗက်တီးရီးယားတို့၏အကူအညီဖြင့်နို့ကိုစိမ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ အချိုရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုခံစားရစေသည်။

ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု ၀ ယ်သောအခါ၊ အောက်ပါအရာများကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

• အချိုရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်ထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍ ၅ ရက်ထက်နောက်မကျလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နှစ်ပတ်အတွင်းသက်တမ်းရှိသည့်ကစော်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသင်တွေ့ပါက၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်ကြာရှည်ခံသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ပန်ကရိယသည်အမျိုးမျိုးသောတာရှည်ခံရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သူတို့သည်နောက်ထပ်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• သင်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်: ကတည်ငြိမ်, thicken, အရသာနှင့်အခြားအညစ်အကြေး၏ရှေ့မှောက်တွင်ရှိသည်မဟုတ်သင့်ပါတယ်။ ရေတိုသက်တမ်းတိုသောစစ်မှန်သော Varenets နို့နှင့်အချဉ်ပေါက်ပါဝင်သင့်သည်
• အရည်အသွေးမြင့်အချဉ်ပေါက်သောနို့သောက်ခြင်းသည်နို့ထွက်အရောင်ကိုတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီစေသည်။

ရောင်ရမ်းပန်ကရိယဂလင်းကအအေးစားတာကိုမကြိုက်ဘူး၊ ဒါကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုအခန်းအပူချိန်မှာစားတာကအကောင်းဆုံး။ အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ရေခဲသေတ္တာပြင်ပ၌ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားစဉ်ကချဉ်သောနို့သည်လျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။ အချဉ်သောက်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အူအတွင်းမှချွတ်ယွင်းခြင်း။

ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ ryazhenka ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အထူးသဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်၌ရောဂါ၊ ပန်ကရိယရောဂါကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အားနည်းနေသည်။ ryazhenka အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပုံမှန်ရန်perfectlyုံကိုက်ညီ။ ၎င်းဖွဲ့စည်းမှုတွင်အင်ဇိုင်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ အရသာရှိသောအစားအစာတစ်ခွက်နှင့်သောက်သောအခါအစာအိမ်သည်အစာချေဖျက်ခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရန်လွယ်ကူသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည် - ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြtheနာသည်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

သက်ရှိထင်ရှားအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားအများဆုံးကိုလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်တွင်တွေ့ရှိရသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်သင်ထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍ ၂-၃ ရက်ကြာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ သက်ရှိဘက်တီးရီးယားများသည်အူအတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောဇီဝသက်ရှိများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားဆီးသည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ရည်သည်နို့ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးကယ်လ်စီယမ်လိုအပ်မှုကိုဖြည့်တင်းရန်တစ်ခွက်လောက်သာလုံလောက်သည်။

ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူ ryazhenka ၏အကျိုးကျေးဇူးများသို့မဟုတ်ထိခိုက်မှု? အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုစဉ်းစားပါကအဖြေမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိပြီး ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းအကျိုးရှိသည်။

အကယ်၍ လူနာသည်လတ်တလောပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကြုံတွေ့ခဲ့ပါကအဆီနည်းသောအရက်ပါဝင်သောသောက်သုံးခြင်းနှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အစားထိုးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံတွင်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသောက်ခြင်းသည်ဆန့်ကျင်သည်။

Pancreatitis - ဘယ်လိုဖြစ်ပျက်သလဲ

အခြားရောဂါများနည်းတူပန်ကရိယသည်အသွင်အပြင်အတွက်အကြောင်းပြချက်များရှိသည်။ ဆရာဝန်များသည်ရောဂါစတင်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများ - အရက်အလွဲသုံးခြင်းနှင့်အဆီအစားများမကြာခဏစားခြင်းများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားသောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူဝမ်းဗိုက်နှင့် hypochondrium၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အဆက်မပြတ်အော့အန်ခြင်းတွင်နာကျင်မှုပုံသဏ္areာန်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယဆေးကိုဆရာဝန်မှသာသွေးနှင့်ဆီး၏ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ၊ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဖြင့်ဓာတ်မှန်ရိုက်နိုင်သည်။ ရောဂါကုသမှုကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးဖြင့်ဆေးရုံတစ်ခုတည်းတွင်သာပြုလုပ်သည်။ လူနာအားကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်ဂလင်း၊ spasmolytics၊ Vitamins နှင့်လိုအပ်ပါကပantibိဇီဝဆေးများရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန် Diuretics ဆေးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ရောဂါ၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတွင်အစားအစာများကိုပုံမှန်လိုက်နာခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ဤရောဂါသည်စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်နှစ်မျိုးဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဆရာဝန်များကပုံမှန်ကုသမှုနှင့်ကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သည်။ နာတာရှည်ပုံစံသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါစူးရှလာသည်။

အစားအစာတွင်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများမရှိခြင်းကိုအကြံပြုသည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့မှုန့်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အဆီပါဝင်မှုနှင့်မတူညီသောရာခိုင်နှုန်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်း၎င်းသည်ပြင်းထန်စွာဆန့်ကျင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ကုသပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အစားအစာထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ အစတွင် ၄ င်းထက်ပိုသောပါဝင်သောအဆီပါဝင်သောဤအချိုရည်ကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ နေ့စဉ်အသံအတိုးအကျယ်သည်အရေးကြီးသည်။ အစတွင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပိုစေရ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအားနည်းနေစဉ်ကစော်ဖောက်ခြင်း၊ ဖုတ်ထားသောနို့များအပြင်အခြားအချဉ်ပေါက်သည့်နို့အချိုရည်များကိုလည်းသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကိုအမျိုးမျိုးသောသီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်လျှင်သင်သည်နှစ်ဆအကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အိပ်ရာမ ၀ င်မီချက်ချင်းအစာစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၃ နာရီအတွင်း၊ နံနက်စောစောမနက်အစာ၌ Varenets ကိုသောက်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ကိုဖြစ်နိုင်သည့်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• ယခုအချိန်တွင်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာမှုအဆင့်,
• မူအရနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏သည်းခံစိတ်,
• အရသာ ဦး စားပေးမှု။

တစ် ဦး ချင်းအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသောက်ရန်တွန့်ဆုတ်သောကြောင့်သင် varenets, dietary kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလိုအပ်သောပရိုတင်းပမာဏနှင့်သတ်မှတ်ထားသောအဆီနှုန်းကိုပေးသည်။

Ryazhenka ၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေအကြောင်း

ဤအလင်းနှင့်အရသာရှိသောသောက်စရာတွင်မည်သည့်အရည်အသွေးများရှိကြောင်းယခုသုံးသပ်ကြည့်ကြပါစို့။

• ပထမဆုံးသတိပြုရမည့်အချက်မှာ၎င်းသည်လူသားများလိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။
• အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့တွင်ပါ ၀ င်သည့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ဗက်တီးရီးယားများသည်အစာအိမ်နှင့်အူ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။
• အစာစားချင်စိတ်နှင့်အစာခြေကိုတိုးစေသည်။
• လျင်မြန်စွာရွှဲမြှင့်တင်ရန်, တစ်ဖွဲ့လုံးကခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေ။

အထက်ပါအားသာချက်များကိုပြီးနောက်ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသောက်သုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်းကိုအဖြေပေးသင့်သည် - ဟုတ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဆိုလိုတာကအသစ်သောအသီးအနှံသည်ကိုသတိရဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထို့အပြင်သင်သည်နှစ်ရှည်သက်တမ်းရှိသောရေကိုမသောက်သင့်ပါ။ အကယ်၍ ကုန်သွားသည့်နောက်ဆုံးရက်ကိုအိတ် (သို့) ပုလင်းပေါ်တွင်ထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍ ၅ ရက်ထက် ပို၍ ဖော်ပြပါကအစာအိမ်ရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ထိုကဲ့သို့သောဖက်ထုပ်များကိုမသောက်သင့်ပါ။ ထို့အပြင်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ရည်သည်အခန်းအပူချိန်အထိနွေးကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း

တံဆိပ်တစ်ခုအနေနှင့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုနှစ်ဘက်ရှိသည်။ ဤပြproblemနာတွင်အရေးအကြီးဆုံးသောစည်းမျဉ်းသည်“ မထိခိုက်စေနှင့်” ဖြစ်သည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအထက်တွင်ဆွေးနွေးထားပြီးပန်ကရိယရောဂါရှိသူ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုကြစို့။

၎င်းကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ဟုကျွန်ုပ်တို့အတိအကျပြောနိုင်သည် - ၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပြီးသည့်အတိုင်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပြုသည်။ သတ်မှတ်ထားသောနေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေးနှင့်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းသည်နာကျင်မှုဒဏ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်ဂရုတစိုက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်သည် - ကစော်ဖောက်ဖုတ်ထားသောနို့ရည်အတွက်ဒြပ်အပိုပစ္စည်းများနှင့်တာရှည်မဖြစ်သင့်သည်။

ဤရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်မည်သည့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမဆိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်သင်အကြိုက်ဆုံးသောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်ခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုနိုင်ပြီးလိုအပ်သောဒြပ်စင်အားလုံးနှင့်ပြည့်ဝစေနိုင်သည်။

အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ဂုဏ်သတ္တိများ

အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ကို အသုံးပြု၍ အချဉ်ဖောက်သည်။

• ဘူဂေးရီးယားတုတ်
• Lactic streptococcus,
• ဒိန်ချဉ် bifidobacteria,
• Lactobacilli ။

သောက်ရန်အရသာသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသည်။ ဒါကနို့နဲ့ကဲဖာအကြားအရာဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်ကလေးတွေတောင်မှအချဉ်ဖောက်ထားတဲ့နို့ကိုယိုနဲ့ကြိုက်တယ်။ ဒီနေ့ခေတ်တွင်ထုတ်လုပ်သူများသည်စတိုးဆိုင်များကိုအဆီပါဝင်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်ဖြည့်တင်းသည်။ သို့သော်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ကုန်ပစ္စည်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမထိခိုက်စေပါ။

အချဉ်ပေါက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့ပင်ကစော်ဖောက်ထားသောဖုတ်ထားသောနို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်တွင်အလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်သည်၊
• အရက်သည်လူတစ် ဦး အားကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗီတာမင်များ၊ အဖိုးတန်သတ္တုဓာတ်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။
• တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံးဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သော lysine နှင့် methionine၊
• သက်ရှိဘက်တီးရီးယားများ၏ယဉ်ကျေးမှုများဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းမှအပင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အချဉ်နို့ဘက်တီးရီးယားများ၏အရေးပါသောလုပ်ဆောင်မှုသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ရေငတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုငြိမ်းစေရုံသာမကမစင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အူအတွင်းအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများ၊ သို့သော်၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၏အဆီပါဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူကိုဤသောက်သုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုတာ ၀ န်ယူမှုရှိရမည်။ သငျသညျမိုးသည်းထန်စွာအသားဟင်းလျာများနှင့်အတူအစားအစာထဲမှာပေါင်းစပ်အထူးသဖြင့်လျှင်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူ ryazhenka နိုင်သလား?

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုပြproblemsနာရှိပါကသောက်သုံးမှုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအားလုံး၎င်း၏ကိုက်ညီမှုနှင့်အဆီအကြောင်းအရာအကြောင်းကိုပါပဲ။

ryazhenka မှမုန့်ဖုတ်ထားသောနို့၏ viscosity နှင့်အရသာသည်ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အဆီပါဝင်သောအရာနှင့်တဆေးမည်မျှအသုံးပြုသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆိုပါရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုချောထုတ်ကုန်အတွက် bifidobacteria ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကထိခိုက်နေပါတယ်။ ဤသတ်မှတ်ချက်များအရအချိုရည်တစ်ပုဒ်သည်အလွန်အရည်များ၊ သောက်ရလွယ်ကူပြီးအခြားတစ်ခုသည်အလွန်ထူသောကြောင့်ဇွန်းဖြင့်စားနိုင်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းများအတွက်အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည့်ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုသောက်ခြင်းသည်မည်သည့်အချိန်၊ မနက်တွင်နံနက်စာအဖြစ်၊ နေ့လည်စာ၌ရေစာအဖြစ်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတွင်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး အတွက်အရေးကြီးသောအချက်မှာ၎င်းကိုမသုံးမီနွေးစေသင့်သည်။ ဒါမှမဟုတ်အသုံးမပြုခင်တစ်နာရီမှာရေခဲသေတ္တာထဲကထုတ်ပါ။ ၎င်းမပါဘဲကုန်ပစ္စည်းကိုအချိန်တိုအတွင်းသိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်၊

သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဝလံများနှင့်အရက်ကိုပေါင်းစပ်ရန်ဝါသနာရှင်များသည်အချဉ်ဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းအားအချဉ်ထားသောနို့ရည်ထဲသို့မထည့်ရန်ပိုကောင်းသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်နေ့စဉ်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အချိုရည်များကိုအစားထိုးရန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ရွေးချယ်မှုသည်အလွန်ကြီးမားသည်။

• ကဖေး
• Varenets
• ဒိန်ချဉ်
• whey သောက်စရာ
• နို့ချဉ်ဇီဝဗေဒထုတ်ကုန်။

သောက်စရာရွေးသောအခါထုတ်လုပ်သည့်နေ့နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ နို့နှင့်အချဉ်ပေါက် မှလွဲ၍ တည်ငြိမ်ခြင်းနှင့်အရသာအစားထိုးခြင်းမရှိပါကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နေ့စွဲအားဖြင့်သင်နောက်ဆုံးပေါ်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းနှင့်လွှတ်၏စင်မြင့်မှာ

ပန်ကရိယအဆိပ်အအေးသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာရှောင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်၊ ထို့ကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခွင့်မပြုပါ။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်သရက်ရွက် (ပန်ကရိယ) သည်အဆီပါဝင်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၀ င်ရောက်သောအင်ဇိုင်းများနှင့်မတည့်နိုင်ခြင်းကြောင့်၎င်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုမစတင်နိုင်ရန်အတွက်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ alkaline ရေများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဖျက်သိမ်းခြင်းများကိုသာသောက်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် Ryazhenka ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ထုတ်ကုန်၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ခြင်းသည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်၊ သင်သည်သောက်ခြင်းကိုခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်အားနည်းနေဆဲဖြစ်လျှင်ရောဂါလက္ခဏာများချက်ချင်းပေါ်လာလိမ့်မည်။

• ပြင်းထန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• အော့
• ပျို့ချင်သည်
• ထိုင်ခုံချွတ်ချွတ်။

အကယ်၍ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာသည်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုစားပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက၎င်းအချိုရည်ကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်စောင့်သင့်သည်။ သရုပ်ပြခြင်းမရှိသည့်အခါတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအဆီ ၄.၅% နှင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများမှအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါအချဉ် - နို့အချိုရည်သည်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအကျိုးရှိသောအရည်အသွေးကိုဖော်ပြပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုအကျိုးရှိစေလိမ့်မည်။ သငျသညျကျားဖျားနှင့်အတူကစော်ဖောက်ဖုတ်ထားသောနို့ကိုပြောင်းပါက၎င်းတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ထက် ပို၍ မသုံးသင့်ပါ။ ဤသည်အစာခြေတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပန်ကရိယ load လုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒီဟာကဘာလဲ - kefir? သမိုင်းတစ်နည်းနည်း

Kefir သည်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အချဉ်ဖောက်ခြင်းကြောင့်ရရှိသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြီးရင်ခုန်စရာဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်သည်၎င်းကိုဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ တစ်ချိန်က XIX ၏ဒုတိယတစ်ဝက် - XX ရာစုအစောပိုင်းတွင်၊ Teberda ချိုင့်ဝှမ်းရှိအဲလ်ဘရုစ်၏အောက်ခြေတွင်နေထိုင်သောကရာချိုင်းလူမျိုးတို့သည်ဤအသက်ရှင်သောသောက်ရေကိုထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်ပါဝင်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည်ကဖရက်ကိုရောင်းချခဲ့ကြသော်လည်းထုတ်လုပ်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအသေအချာဖုံးကွယ်ထားသည်။

စိန့်ပီတာစဘတ်နို့ထွက်ကျောင်း၏ဘွဲ့ရမိန်းကလေးငယ်တစ် ဦး ဖြစ်သူ Irina Sakharova သည်ဘွဲ့ရပြီးနောက်တွင်သောက်ခြင်းအတွက်လျှို့ဝှက်စာရွက်ကိုရှာဖွေရန်ကော့ကေးဆပ်သို့ပို့ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်လူမိုက်တွေကျွေးမွေးတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကိုမိုက်မဲတဲ့ကရာချိတွေကမထုတ်ချင်ကြဘူး။ ထိုအချိန်တွင်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့သောက်သုံးခြင်းသည်သူတို့၏အဓိက ၀ င်ငွေအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

သူမသည်သူမမွေးရပ်မြေသို့ပြန်ရန်နီးကပ်လာပြီဖြစ်သော်လည်းလူ ၅ ဦး နှင့်သူမအားဖမ်းဆီးခဲ့ပြီးသူမအားအတင်းအဓမ္မခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ အမှန်မှာ Uzden Bekmurza Baychorov ၏ဆွေမျိုးရင်းချာသည်သူမကိုချစ်မြတ်နိုးခဲ့သည်။ အဆိုပါကိစ္စတွင်အရှုပ်တော်ပုံဖြစ်လာသည်နှင့်တရားရုံးရောက်ရှိခဲ့သည်။ Irina ကထိုလူငယ်ကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်ခွင့်လွှတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်သူမကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာလျော်ကြေးအဖြစ်လျှို့ဝှက်သောက်ရန်အတွက်စာရွက်ကိုတောင်းခဲ့သည်။

ဒီတော့ kefir ဟာစိန့်ပီတာစဘတ်မှာပေါ်လာတယ်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ထောက်ခံသူနှင့်သူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော probiotics ၏ပုံစံများသည်နိုဘယ်ဆုရှင် Ilya Mechnikov ဖြစ်သည်။ကရာချိုင်းအချဉ်ပေါက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်း၏အရင်းနှီးဆုံးဆွေမျိုးများမှာဂျော်ဂျီယာဒိန်ချဉ်၊ အဇာဘိုင်ဂျန်အမွေးများဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Kefir

Kefir သည် probiotic ဖြစ်ပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီသောက်သုံးခြင်းကအစာအိမ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသက်သာစေသည်။ သူသည်အော့တာကိုရပ်တန့်ပြီးဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ဤသောက်သုံးမှုသည်အစာခြေစနစ်တွင်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၏မျိုးပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

ကဖေးရီးယားသည်အလွယ်တကူပြုပြင်ထားသောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏တစ်ခုတည်းသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးပန်ကရိယအတွက်အလွန်လိုအပ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည်နေ့စဉ် 200 ml kefir သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအချိုရည်သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်၊ အစာခြေအင်ဇိုင်းအချို့ကိုထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဆိုတာဘာလဲ။

Kefir ကိုသီးခြားစီပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်

ဤရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်ရေးသားထားပြီးဖြစ်သည့်ပန်ကရိယသည်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုအောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသောရောင်ခြည်ကိုသာကျွန်ုပ်တို့မှတ်မိသည်။

• အစားအစာကိုစနစ်တကျချိုးဖောက်ခြင်း၊
• မကျန်းမာသောအစားအစာ၊ အဆီဓာတ်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ကြော်သောအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားခြင်း၊
• အရည်အသွေးနိမ့်သောအစားအစာများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်း၊
• အရက်ကိုနှစ်သက်သည်
• ပန်ကရိယဒဏ်ရာ,
• ကူးစက်ရောဂါများ
• မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံစားသုံးမှု
• ဟော်မုန်းရောဂါများ
• ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကို duodenum ထဲကို ၀ င်တာကိုတားဆီးပေးတယ်။
• မျိုးရိုးလိုက်အချက်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်ရန်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များရှိသည်။

1. စိတ်ဖိစီးမှု
2. အနားယူခြင်းမရှိ၊
3. အိပ်ရေးမဝခြင်း

စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာ၊ စူးရှသောခါးပတ်နာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဘယ်ဘက် hypochondrium တွင်နာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူအသက်ရှင်နိုင်ပေမယ့်အစားအစာနှင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုတင်းကျပ်စွာလိုက်နာမှဘာသာရပ်သာ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလတွင်ကေဖာကိုအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါ၏ချွန်ထက်သောပိုမိုဆိုးရွားသည့်ကာလအတွင်း၊ ဤအချဉ်ပေါက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုလူနာ၏အစားအစာမှယာယီဖယ်ထုတ်ထားပြီး ၁၀ ရက်တွင်သာပေါ်လာသည်။ ပထမ ဦး စွာလူနာအား ၅၀ မီလီမီတာအနိမ့်အဆီ kefir သောက်ရန်ဖိတ်ကြားသည်။ ရောဂါ၏တည်ငြိမ်မှုနှင့်ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ပုံမှန်သည်းခံစိတ်နှင့်အတူ, ဆေးထိုးတဖြည်းဖြည်း 10-15 ml ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဖန်ခွက်အပြည့်အဝမှဆောင်ခဲ့သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုညအိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်တွင်ကရီဖ်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။ အချိုရည်သည်ညစာစားရန်အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုအလွန်အကျွံမပေးဘဲငတ်မွတ်မှုကိုလည်းသက်သာစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ညတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကကယ်လစီယမ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာရိပ်မိနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သည့်ကာလအတွင်းကဲဖာကိုအသုံးပြုခြင်း

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသသည့်အချိန်တွင်လူနာသည်ကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီးအစာစားချင်စိတ်မရှိဟုညည်းညူခြင်းမရှိပါကသူသည်အလတ်စားအဆီ kefir (၂.၅ ရာခိုင်နှုန်း) ကိုသောက်နိုင်သည်။ နှင့်အရက်၏အရသာရာခိုင်နှုန်းအဟောင်းများကို kefir အတွက်တိုးမြှင့်သောကြောင့်, ထိုနေ့ရက်သည်ရင့်ကျက်မှုဖြစ်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

200ml အထက်နေ့စဉ်ပုံမှန်စံနှုန်းကိုတိုးမြှင့်ရန်လည်းမအကြံပြုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုမိုမြင့်မားသောပမာဏသည်အစာအိမ် mucosa ကိုယားယံစေနိုင်ခြင်း၊ အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်း၊ အူအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပန်ကရိယပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လက်ျာ kefir ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

အရည်အသွေးကဲဖီးသည်ဝယ်ရန်အမြဲမလွယ်ကူပါ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အရည်အသွေးမြင့်သောကဖေးနှင့်အခြားအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မှန်ကန်သောသောက်သုံးမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုနို့ရည်မှိုနှင့်အတူကန့်သတ်ထားသင့်သောသို့မဟုတ်နို့တစ်လုံးတည်းသာပြုလုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများနှင့် bifidobacteria များကိုသာလျှင်စတင်သောယဉ်ကျေးမှုအဖြစ်ဖော်ပြပါကဤသောက်သုံးမှုသည် kefir နှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။

အချို့သော kefirs ခေါ်နို့ကိုအုန်းဆီဖြင့်အစားထိုးသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အဆီများများစွာပါဝင်ခြင်းနှင့်နို့ပရိုတင်းသည်ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်မလုံလောက်သောကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုသန္ဓေတားဆေးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

1. Exfoliates နှင့်သွေးရည်ကြည်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
2. အနံ့ဆိုးပါတယ်
3. ၇၂ နာရီ (သုံးရက်) ထက်ကျော်လွန်သောကာလကိုတံဆိပ်ကပ်သည်။

အထက်နှုတ်ခမ်းတွင်ပါးလွှာ။ စိုစွတ်သောနှုတ်ခမ်းမွှေးများထားသည့်သောက်စရာကိုဝယ်ယူရန်မအကြံပြုပါ။ Kefir ကကျန်ရစ်သောနှုတ်ခမ်းမွှေးများသည်ပိုမိုတောက်ပသည်၊ အရည်အသွေးမြင့်မားသည်။

Kefir သည်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ gastritis မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ရောဂါနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောလူနာများအား contraindicated ဖြစ်သည်။

Kefir နှင့်အတူ buckwheat

kefir နှင့်အတူ buckwheat - အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာရေး

တိုင်းရင်းဆေးသည်ဤဆေးညွှန်းကိုအသိအမှတ်မပြုလိုပါ။ ဆရာဝန်များက၎င်းကိုသင့်အားမပေးလိုပါ။ သို့သော်လူနာများကိုယ်တိုင်ကိုယ်တိုင်ယင်းကို အသုံးပြု၍ တိုးတက်မှုတစ်ခုသတိပြုမိသည်။ သင်ကတစ်ရက်မတိုင်မီချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂျုံ ၁ ခွက်ကို kefir ဖြင့်သွန်းပြီးညအိပ်သည်။ နံနက်ယံ၌သင်ရရှိသောပန်းကန်၏ထက်ဝက်ကိုစားရန်လိုအပ်ပြီး၊ ဒုတိယတစ်ဝက် - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှစ်နာရီသာရှိသည်။

နှစ်ပါတ်သင်တန်းကိုယူပါ၊ ပြီးနောက်ခေတ္တအနားယူပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပန်းကန်ကိုသိမ်းဆည်းထားနှင့်အအေးကစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤအားဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်သည်အနာပျောက်နိုင်ရုံသာမကသင်၏အခြေအနေကိုဆိုးရွားစွာပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ သင်တန်းကိုနွေရာသီတွင်ပြုလုပ်ခဲ့လျှင်၊ အသုံးမပြုခင်ကုသသောပန်းကန်ကိုအခန်းအပူချိန်သို့ရေရေချိုးပေးခြင်းဖြင့်လိုအပ်သည်။

ကြက်သားသုပ်

ဤအသုပ်သည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုခံစားနေရသောလူနာများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဟင်းပွဲဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• ပြုတ်ကြက်သားရင်သား - 100g ။
• Adyghe သို့မဟုတ်ဂျော်ဂျီယာဒိန်ခဲ - ၁၀၀ ဂရမ်
• ထုကုန်တယ်ဇီယာစေ့အစိမ်းရောင် - 1 st ။ တစ်ဇွန်း

သေးငယ်သောရင်သားကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ သုပ်ပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးဒိန်ခဲနှင့်ဇီယာစေ့ကိုအတူတူပင်ထားပါ။ Kefir နှင့်အတူပြင်ဆင်ထားပန်းကန်ရာသီနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆားထည့်ပါ။ အရာအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသုပ်သည်ပန်ကရိယအတွက်လိုအပ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူသိမြင်နိုင်သောပရိုတင်းဓာတ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇီယာစေ့ကမူပန်ကရိယ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ပြောခဲ့တာတွေအားလုံးအရပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကေဖီကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လည်းလိုအပ်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ အောက်ပါအခြေအနေများမှန်ကန်လျှင်၎င်းသည်အသုံးဝင်သည်။

• Kefir အစစ်အမှန်ဖြစ်ရမည်
• အဆီရာခိုင်နှုန်းသည် ၂.၅% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
• သောက် ၇၂ နာရီထက်မပိုစေရ။
• နေ့စဉ် 200 ml နှုန်းကိုလည်းစောင့်ကြည့်ရပါမည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏အဆင့်အားလုံးတွင်ကဖေးကိုစားသုံးရန်အရေးကြီးဆုံးအခြေအနေမှာအချိုရည်ဖြစ်သည်။ Kefir အအေးမဖြစ်သင့်။ အခန်းအပူချိန်သာ ဤအခြေအနေကိုလူနာများသာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ အအေးလွန်ကဲသောအချိုရည်များသည်အသည်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အခြားအရာများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကိုသတိရပါ

အိမ်မှာ kefir လုပ်နည်း ဗီဒီယိုစာရွက်ကနေသင်လေ့လာရလိမ့်မယ်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်အစာခြေအင်္ဂါများကိုတစ်ခုလုံးထိခိုက်စေသည့်ပန်ကရိယ၏ပြင်းထန်သောချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်လူနာများသည်ကောင်းစွာဖွဲ့စည်းထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများနောက်ခံတွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူနို့ကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးခွန်းထုတ်လေ့ရှိသည်။

ဤဆောင်းပါးသည်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုပေးလိမ့်မည်၊ ဖတ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်များကိုမှီခိုပြီးလူနာသည်မျှတသောအစားအစာကိုထူထောင်နိုင်လိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်နှစ်ရှည်ရောဂါကုသမှုကိုအောင်မြင်စွာထိန်းသိမ်းရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အတွေ့အကြုံရှိအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ပါစေနို့ကိုမသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအမှုတစ်ခုချင်းစီဖြစ်ပါတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အရေးပါမှု

ပန်ကရိယသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အဓိကအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကလူနာသည်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။

လူသေသောအခါရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်မထားပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အကျိုးဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေမစားနိုင်သည်မေးခွန်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။

လူနာ၏အဓိကပန်းတိုင်တစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ ၀ င်လာသည့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်ကိုသတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုသေချာသိပြီးလိုအပ်ပါကအာဟာရမီနူးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးမည့်မျှတသောအစားအစာကိုတည်ဆောက်ရန်အကြောင်းကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်အသေးစိတ်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်။

အလားတူလုပ်ငန်းတာဝန်ဖြင့်သင်ကပန်ကရိယရောဂါရှိအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုစောင့်ကြည့်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ“ ဇယားနံပါတ် ၅” နှင့်ကိုက်ညီသောအစားအစာများကိုမည်သို့လေ့လာရမည်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဤကုသမှုအစားအစာကိုပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုအားနည်းနေသောလူများအားသတ်မှတ်သည်။

အချိန်အတန်ကြာသော်လူနာသည်ဆေးသစ်အသစ်နှင့်အညီစတင်စားသုံးတော့မည်။ အစားအသောက်ကသူ့ကိုတားမြစ်ချက်တစ်ခုနဲ့မထိစေဘဲဆန့်ကျင်ဖက်ကတော့သူဟာခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအကျိုးရှိစေမယ့်အရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာများကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်ဆိုတာသင်ယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျအစာငတ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး, သင်မကြာခဏဆန့်ကျင်ပေါ်တွင်အစာစားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ 300 ဂရမ်မှ 5-6 အစားအစာများ။ တစ်နေ့လျှင် - ဒnutritionမကိန်းအစာအာဟာရအတွက်စံ။

ဤအခြေအနေသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများကိုအပိုထပ်ထည့်။ မထည့်သင့်ပါ။ ပေါ့ပါးသောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ထို့အပြင်အစာမစားရန်လည်းအကြံပြုသည်။

အာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေးစားသည့်အတွက်တိကျ။ နားလည်လွယ်သောပုံစံဖြင့်တင်ပြထားသဖြင့်သင်ဆောင်းပါး၏အဓိကမေးခွန်းကိုဆက်သွားနိုင်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ - နို့ကိုသောက်သလား

ရောဂါပုံစံပေါ် မူတည်၍ ပန်ကရိယနှင့်အတူနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးသင့်သည်။

အကယ်၍ ဤရောဂါသည်စူးရှသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်လျှင်ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမစားနိုင်ပါ။

လူနာများစွာ၏မေးခွန်းအတွက်အဖြေက“ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ပြီးနောက်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးသင့်ပါသလား။ ” အပျက်သဘောဆောင်ပါလိမ့်မည်။

သို့သော်သုံးရက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကြာပြီးနောက်သင်အကြိုက်ဆုံးနို့ကိုအခြေခံသောဂျုံယာဂုကိုစားရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ နို့နှင့်ရေတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။

အချိုးအစားညီမျှသင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားစွာဖြင့်မစားသင့်ပါ။ နို့ကို ၂.၅% အထိအသုံးပြုတာကပိုကောင်းတယ်။

သို့သော် ၅ ရက်မြောက်နေ့တွင်သင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုအစားအစာထဲထည့်နိုင်သည်။ လိုအပ်သောအနိမ့်အဆီထုတ်ကုန်, အဘို့ကိုပထမ ဦး ဆုံး 50 gr ပမာဏအတွက်ဖြစ်သင့်သည်။ ခဏကြာမှသာ ၁၀၀ ဂရမ်အထိတိုးနိုင်သည်။

၁၄ ရက်ကြာတင်းကျပ်သောအစာကိုစားပြီးနောက်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်နှင့်နို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ ၅ ကီလိုဂရမ်ပမာဏရှိကဆီဖir ၁% အဆီနှင့်ထောပတ်။ တစ်နေ့လျှင်။

ပမာဏအနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ပန်ကရိယ pancreatitis ပါသောနို့ကို ၁ လီတာအထိသောက်နိုင်သည်။

၎င်းသည်အလွန်ကြီးမားသောဆေးပမာဏဖြစ်သဖြင့်အလားတူထုတ်ကုန်တစ်ခု၏အပျော်တမ်းသမားသည်ပင်၎င်းကိုလုံလောက်စွာရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သတ်မှတ်ထားသောပမာဏထက်မပိုပါ။ သို့သော်၎င်းကိုလျှော့ချရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အကယ်၍ ဤနည်းဥပဒေကိုမလိုက်နာပါကအူလမ်းကြောင်းထဲတွင်ဖောင်းခြင်းနှင့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းအန္တရာယ်သည်အလွန်မြင့်မားသည်။

နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာတစ်ခုမှာနို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူနိုင်သည့်ပရိုတင်းပမာဏများစွာရှိပြီးတိရစ္ဆာန်အဆီလည်းရှိသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏တန်ဖိုးသည်အလွန်ကြီးကျယ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစွမ်းအင်ကိုစုဆောင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကယ်လ်ဆီယမ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားသဲလွန်စဒြပ်စင်အရိုးစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သောဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်။

သို့သော်ယင်းသည်အားလုံးမဟုတ်ပါ သိပ္ပံပညာရှင်များစွာ၏စမ်းသပ်ချက်များအရနို့သည်နှလုံးကြွက်သားများလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိအဆီများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုပျက်စီးခြင်း

နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပြင်ပန်ကရိယသည်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နို့ကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယသည်ပြnumberနာများစွာကိုရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။

ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်ချက်သဘောသဘာဝအစိုင်အခဲများ၏တစ်သျှူးများ၏ပျက်စီးယိုယွင်းမှုကိုတိရိစ္ဆာန်အဆီများကအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်သင်သည်ထိုအရာကိုမစွန့်လွှတ်သင့်ဘဲသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စမ်းသပ်မှုမပြုသင့်ပါ။

နို့ကိုမသောက်သုံးမီပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်ဆိတ်နို့ကိုသောက်သုံးခြင်းအကြောင်း

အမှန်မှာဆိတ်နို့ကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူများအသုံးပြုရန်အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ဤသည်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအထူးဓာတုပုံသေနည်းရှိပြီး organoleptic ဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝသောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ချို့ယွင်းသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်၊ အဆိပ်နှင့်ပြင်းထန်သောဆားများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဆိတ်နို့၏အားသာချက်မှာ၎င်းသည် hypoallergenic ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အားလုံးမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်ရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ အဆိုပါအရာက detoxification ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဆိတ်နို့သည်အစာအိမ်၏လျှို့ဝှက်ချက်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုပျက်ပြယ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ပန်ကရိယအင်္ဂါ၏တစ်သျှူးများအပေါ် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

၎င်းထုတ်ကုန်သည်အစာခြေစနစ်၏ပြူတင်းပေါက်ရောဂါမဖြစ်စေနိုင်သဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဖောင်းပွခြင်း၊ ခံတွင်း၌လောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပေါက်ကွဲခြင်းများကိုမကြုံတွေ့ရပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ထုတ်ကုန်ကိုဆက်လက်အသုံးပြုနေသော်လည်းလက်ခံနိုင်သောဆေးများဖြင့်အသုံးပြုပါက၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်။

ဆိတ်နို့ရည်သည်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသောကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ စံနှုန်းကိုသင်၏ကုသနေသောဆရာဝန်နှင့်တွက်ချက်သင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းအတွက်နွားနို့သောက်ခြင်းအကြောင်း

နွား၏နို့သည်ဆိတ်နို့နှင့်ကွဲပြားသည်။ တူညီသောပရိုတိန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နွား၏နို့တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော fatty acids ပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။

ဤအချက်သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်အတူလူတို့အဘို့, ဒါပေမယ့်အလွန်ဂရုတစိုက်သောက်နိုင်ပါတယ်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည် Lactose ပါ ၀ င်သဖြင့်သိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်သည်။

နွားနို့၏နို့အကျိုးကျေးဇူးမှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသည်။

ထို့အပြင်မည်သည့်ခေတ်မီစတိုးဆိုင်တွင်မဆိုသင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ စင်ပေါ်တွင်၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောအခြေအနေတွင်ဖော်ပြပြီးအဆီပါဝင်သောပမာဏ၏မှန်ကန်သောရာခိုင်နှုန်းကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နို့ကိုအသုံးပြုလျှင်၎င်းကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်အဆီပါဝင်မှုနည်းသောထုတ်ကုန်များကိုသင်ရွေးချယ်ပါက။

ထုတ်ကုန်၏အထူးထုတ်လုပ်မှုကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်, ရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ၏မျိုးပွားခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ၎င်း၏အရည်အသွေးသည် GOST စံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

တစ်ခုတည်းသောညွှန်ပြချက်သည်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အထူးစည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ သငျသညျရောဂါလက္ခဏာများစူးရှသောပုံစံများနှင့်အတူမယူနိုင်, သင်လတ်ဆတ်သော (တပြင်လုံး) နို့ကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်နှင့်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုမီ, သင်ကပြုတ်အနည်းငယ်ရေနှင့်အတူမှေးမှိန်သင့်ပါတယ်။

သိုလှောင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ +6 ဒီဂရီအတွင်းအပူချိန်ဖြစ်တယ်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နို့ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်နို့စားသုံးမှု၏ထူးခြားချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပါက၎င်းကိုသောက်သုံးရန်မဟုတ်ဘဲအစားအစာအဖြစ်သာလက်ခံသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

၎င်းကိုအဓိကအစားအစာတွင်နို့ဟင်းချို၊ စီရီရယ်၊ puddings, ဂျယ်လီနှင့်ပရိုတိန်းအမွှေးများပါ ၀ င်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောပန်ကရိယ necrosis သို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောင်နာ၏အခြားရှုပ်ထွေးမှုများရှိပါကဤထုတ်ကုန်ကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုသောကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်သင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရ

လွှတ်နေစဉ်လူနာသည်သူ၏အစားအစာကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။ နို့ကိုအခြေခံသည့်ထုတ်ကုန်များကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

နို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝစုပ်ယူသောပရိုတင်းများစွာပါဝင်သည်။ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသောအခါနို့ကိုအခြေခံသောဟင်းလျာများကိုသင်စားနိုင်သည်။

နို့၊ သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ အဆီပါဝင်မှုနည်းသောဒိန်ခဲများကိုလည်းစိမ်မည်။ ဒါဟာအဆီအကြောင်းအရာမြင့်မားခြင်းနှင့်ဟင်းလျာများစပ်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအရေးကြီးသည်။

သငျသညျအချဉ်မုန့်နှင့်မုန့်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အဆီပါဝင်မှုအရ၊ အစားအစာသည် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်မမြင့်နိုင်ပါ။ ကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ပမာဏ 1 tbsp ဖြစ်သင့်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အဘို့။

ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်

1. ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဝယ်ယူခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ အဆိုပါအရာကခန္ဓာကိုယ်အားနည်းသွားသည်နှင့်ထုတ်ကုန်များတွင်အန္တရာယ်ရှိသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများဖြစ်လာမည့်အမှုပင်လျှင်မဖယ်ထုတ်နိုင်ပါ။
2. ပန်ကရိယရောဂါရှိအူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုကိုပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ဆက်စပ်စေနိုင်သည်။
3. အစားအစာကိုတိုးချဲ့ရန်လိုသည်။ လူအတော်များများသည်စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပရိုတိန်းအရုပ်များကိုပြုလုပ်ရန်အကြံဥာဏ်ကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြပြီးနို့ကို၎င်း၏အခြေခံတွင်ထည့်သွင်းကြလိမ့်မည်။ ဒါဟာအလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်လုံးဝမ fatty, အလင်းပန်းကန်ထွက်လှည့်။
4. ပျမ်းမျှစားသုံးသောနို့ပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ တိတိကျကျပြောရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ဤကိစ္စကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။
5. ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ထိရောက်သောအစားအစာကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်ကြောင်း၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ဆရာဝန်များခန့်မှန်းချက်

ရှည်လျားသောလွှတ်အောင်မြင်ပြီးနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများယူကြသောအခါတကယ်တော့, ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူတစ် ဦး ၏ဘဝအန္တရာယ်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာသည်အပြည့်အဝနေထိုင်နိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၊ မသန်မစွမ်းဖြစ်ရန်သို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသောအဆုံးကိုရင်ဆိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

Pancreatitis (အထူးသဖြင့်နာတာရှည်ရောဂါ) သည်ကျန်းမာရေးပြancနာများမရှိခြင်းတွင်အစားအသောက်သည်အခြေခံအကြောင်းရင်းဖြစ်သောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမဆိုအမှားများသည်နာမကျန်းမှုနှင့်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်သင်အဘယ်သို့စားနိုင်သည်ဆိုသည့်မေးခွန်းသည်လူနာအားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
စည်းကမ်းချက်အရလူနာများကိုနံပါတ် ၅ အစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သူမ၏အဆိုအရလူနာများသည်ပြုတ်ထားသော၊ စွပ်ပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်သုံးအစားအစာများကိုသာစားသုံးရန်လိုအပ်ပြီး၊ ကြော်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ချို့တဲ့မှုကိုမဖန်တီးရန်စားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့် လူနာများ၏အစားအစာအတွက်အားလုံးအစားအစာအုပ်စုများမှပစ္စုပ္ပန်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ရပါမည်။

အပူဖြင့်ကုသသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လူနာများအတွက်အာဟာရ၏အခြေခံဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ဟာစွပ်ပြုတ်၊ ပြုတ်နဲ့ဖုတ်ထားနိုင်တယ်၊ ထို့အပြင်အားနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင်ဟင်းချိုကိုမှန်မှန်စားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာအစားအစာအရည်သည်စုစုပေါင်းအစားအစာ၏ခြင်္သေ့ဝေစုဖြစ်သင့်သည်။

ထိပ်ဖျား: အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိတ်ပြီး၊ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

လူနာ၏စားပွဲအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ -

• အာလူး
• Beets
• ငရုတ်ကောင်း
• ရွှေဖရုံသီး
• ပန်းဂေါ်ဖီ
• Zucchini,
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• ပဲအစိမ်း
• မုန်လာဥ။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ casseroles သို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများတွင်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်များကိုသင်တဖြည်းဖြည်းစတင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ကုသမှုကိုအပူပေးသည်။

Tip: beet ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတွင်အိုင်အိုဒင်းများစွာပါဝင်သောကြောင့်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။ ၁၅၀ ဂရမ်ရှိသောအဓိကအစာမစားမှီတစ်ပတ်လျှင်နာရီဝက်အလိုတွင်ကြိတ်ခွဲထားသောပုံစံဖြင့်၎င်းကိုစားရန်အကြံပြုသည်။

သစ်သီးများနှင့်သီး

အသီးမပါဘဲခေတ်သစ်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ ကိုစိတ်ကူး။ မရနိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုစီအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်အမြောက်အများပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အချို့သည်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များကြွယ်ဝသောကြောင့်အစာခြေခြင်းကိုခက်ခဲစေသည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အသီးကိုသုံးနိုင်သည်ဆိုသည့်အချက်သည်အလွန်ကြီးလွန်းသည်မဟုတ်ပါ။
၎င်းတွင်အောက်ပါကောင်းကျိုးများပါဝင်သည်။

• စတော်ဘယ်ရီ
• Apricots
• စပျစ်သီးနီ
• ချယ်ရီသီး
• လက်ပစ်ဗုံး
• ချိုမြိန်ပန်းသီး
• Papaya

လူအများစုကငှက်ပျောသီးကိုပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ဆရာဝန်အများစုကပန်ကရိယသည်၎င်းတို့ကိုသေးငယ်သောအစာချေဖျက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်းရောဂါကိုသက်သာစေသည့်အချိန်၌သာလက်ခံနိုင်ကြောင်းသဘောတူကြသည်။ ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူငှက်ပျောသီးသည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
persimmons များအတွက်တူညီသည်။ ၎င်းအသားများသည်သိသာစွာချဉ်သောအရသာမရှိသော်လည်း၎င်းကိုခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်စေနိုင်သော်လည်းရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်အကြာတွင် persimmons များကို ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ထို့နောက်ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ပုံစံဖြင့်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မနည်းသောစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိ persimmons များအသုံးပြုခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အန္တရာယ်များကိုဖြစ်နိုင်သမျှနည်းစေခြင်းဖြင့်၎င်း၏ပျော့ဖတ်ကိုကြိတ်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိနေရင်ဘယ်အသီးကိုမှမသုံးသင့်ဘူး၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အက်ဆစ်အလွန်အကျွံပမာဏသည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည်လွှတ်မှုစတင်ပြီး ၁၀ ရက်အကြာတွင်သာစားနိုင်သည်။ နေ့စဉ်စံဆိုသည်မှာတစ်မျိုးတည်းသို့မဟုတ်အခြားတစ်မျိုးတည်းကိုသာစားသုံးခြင်းဖြစ်ပြီးဖုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်သာဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံလူနာများကိုမိမိကိုယ်ကိုအိမ်သုံးဂျယ်လီသို့မဟုတ် berry mousse နှင့်ယောင်္ကျားချင်းပြုခွင့်ပြုသည်။

ထိပ်ဖျား: သင်သည်မုန့်ဖုတ်ထားသောအသီးအနှံများကိုနေ့စဉ်အစာကလေးငယ်တစ်ဘူးနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

မွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုရရှိနိုင်ပြီးငါးနှင့်အသားနည်းသောအဆီအမျိုးမျိုး၏အကူအညီဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နေ့စဉ်မီနူးကိုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကြက်၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်၊ အသည်း၊ အမဲသားသို့မဟုတ်အစားအစာအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အမဲသား၊ အမဲသား၊ ငါးများမှငါးများ၊ သို့သော်မွှေးသော၊ ဖုတ်ထားသောအပေါ်ယံလွှာသို့မဟုတ်ငှက်အရေပြားမည်မျှပင်ဆွဲဆောင်မှုရှိပါစေ၎င်းကိုလူနာများမှမသုံးသင့်ပါ။
ကြက်ဥနှင့်ကြက်ဥနှင့်ပေါင်းပြီးအမျိုးမျိုးစားနိုင်သည်။ ၄ င်းတို့ကို ၄ င်းတို့ကိုပြုတ်။ သာမကရေနွေးငွေ့ omelettes ပုံစံဖြင့်လည်းစားနိုင်သည်။ ဂန္ထဝင်ကြော်ကြက်ဥများကိုသာပိတ်ပင်ထားသည်။

နို့နှင့်အချဉ်နို့

အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောအရည်၊ ဒိန်ချဉ်စသည်တို့သည်လူနာများ၏အာဟာရ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ရည်သို့မဟုတ်ကဲဖရဓာတ်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်လူတစ် ဦး ကိုသူ၏ခြေထောက်ပေါ်လျင်မြန်စွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်နို့လုံးသည်များသောအားဖြင့်သည်းမခံနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အစာမကြေခြင်းနှင့်အူအတက်ရောင်ခြင်းဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်မစားသင့်ပါ၊ သို့သော်ချက်ပြုတ်နေစဉ်သင်အသုံးပြုရန်လိုသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆိတ်နို့ကို ပို၍ ဦး စားပေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိပြီး hypoallergenic ဖြစ်သည်။
လူနာများကိုဆားမပါသောထောပတ်အနည်းငယ်စားရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်အဆီများသောကြောင့်အဆီတစ်မျိုးသည်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ပင်လယ်စာ

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရလူနာများ၏အစားအစာစားပွဲများကိုပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြုတ်ပုစွန်များ၊ Clam များ၊ mussels၊ ပြည်ကြီးငါးများ၊ ပင်လယ်စာမှအရသာရှိသောအဓိကဟင်းလျာများနှင့်သုပ်များကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သော်လည်းဆူရှီသည်မငြင်းနိုင်သော taboo ဖြစ်သည်။

မက်ခရိုနီယိုနှင့်အချို့သောသီးနှံများသည်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုမထိခိုက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်တိုင်အောင်ခေါက်ဆွဲနှင့်စီရီရယ်များကိုဘေးကင်းစွာစားသုံးနိုင်သည်။
အလုံခြုံဆုံးသောသီးနှံများမှာ

ရံဖန်ရံခါအစားအစာသည်မုယောစပါးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုနှင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူသင်သည်ဂျုံပေါင်မုန့်ကိုသာစားနိုင်သည်။ သို့သော်မနေ့ကသို့မဟုတ် crackers ပုံစံဖြင့်သာမကဘီစကွတ်မုန့်များကိုစားသုံးနိုင်သည်။

သိကောင်းစရာ - စီရီရယ်ကိုရေထဲမှာဒါမှမဟုတ်အများအားဖြင့်နို့နဲ့ရေထဲမှာချက်ပြုတ်တာက ၁: ၁ အချိုးနဲ့ယူတာအကောင်းဆုံး။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ဓာတ်သတ္တုရေသည်လူ၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအရည်ဓာတ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁.၅ လီတာလီတာသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ပန်ကရိယအခြေအနေကိုအကျိုးပြုသည် -

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
• ဖွဲနုဟင်းရည်
• Rosehip ဟင်းရည်။

Chicory သည်ပန်ကရိယ (preatreatitis) အတွက်အမြစ်တွယ်သည်။ ဤသောက်သုံးမှုသည်အစားအစာမှတားမြစ်ထားသောကော်ဖီကိုလုံးဝအစားထိုးနိုင်ရုံသာမကပြင်းထန်သောကာလ ၀ မ်းရောဂါအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အပြင်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယအပေါ်လည်းသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင် chicory သည်အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီးနှလုံးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာအားလုံးကိုခြွင်းချက်မရှိမသောက်ရန်အမြစ်မှ decoction ကိုညွှန်ပြသည်။
အထက်ပါအချက်များအပြင်လူနာများကိုအားနည်းသောလက်ဖက်ရည်၊ ရေနှင့်ရောသောဖျော်ရည်၊ စွပ်ပြုတ်အသီးနှင့်ဂျယ်လီတို့ကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။

ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာများသည် marshmallows, marmalade သို့မဟုတ် marshmallows ပမာဏအနည်းငယ်ကိုလက်စားချေနိုင်သည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင်ပျားရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာပြisနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုရောဂါကုသမှုကာလအတွင်းလက်ဖက်ရည်အတွက်ချိုစေသည့်အရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း endocrine disorders ၏ရှေ့မှောက်တွင်၎င်းသည်လုံးဝဆန့်ကျင်နေသည်။
ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်အစာစားခြင်း၊ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်လူနာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်များဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အထူးသိုလှောင်ရန်အခြေအနေများမလိုအပ်သောကြောင့်အလုပ်ခွင်နှင့်အိမ်တွင်မုန့်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်! နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အခြေအနေသည်လုံးဝတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်အထိဤထုတ်ကုန်ကိုမေ့သွားရမည်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး စားသုံးသည့်အစားအစာအားလုံးသည်ကြားနေအရသာရှိသင့်ပြီးအနည်းဆုံးအဆီပါဝင်သင့်ပြီးနံ့သာမျိုးများမထည့်ဘဲချက်ပြုတ်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Dwayne Johnson on His Early-Morning, Magical Wedding (ဧပြီလ 2024).