သွေးမှသကြား 10 အထိထမြောက်တော်မူ

သွေးသကြား 10 ကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ ဤအညွှန်းကိန်းသည်သွေးထဲတွင်ပျော်ဝင်နေသောဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။ နှုန်းကိုလျှော့ချဖို့နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိရှိရန်အစာမစားခင်သို့မဟုတ်စားပြီးနောက်နံနက်စောစောတွင်စစ်ဆေးရန်သွေးကိုလှူသင့်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ဤဆန်းစစ်ချက်ကိုတစ်နှစ်လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကအိမ်သုံးကိရိယာကိုနေ့စဉ်တိုင်းတာရန်ညွှန်ကိန်းကိုအသုံးပြုသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်

မြင့်မားသောပလာစမာသကြားကို hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ တိုးမြှင့်ညွှန်ကိန်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုက်လျောညီထွေရှိသည့်လုပ်ဆောင်မှုသာဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုတိုးလာသည်

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်နေစဉ်၊
• ကြောက်တယ်
• စိတ်လှုပ်ရှားမှု
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။

ဂလူးကို့စ် (glucose) တိုးလာခြင်းနှင့်အတူ endocrine စနစ်၏ရောဂါများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်သို့သကြားဓာတ်များထုတ်လွှတ်မှုတိုးပွားလာစေသည်၊ ၎င်းသည်စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်အချိန်မရှိပါ။

hyperglycemia နှင့်အတူ, ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းသည်, ထို့ကြောင့်:

1. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချသည်။
2. Abscesses နှင့်လိင်အင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်, innervation ။
3. များသောအားဖြင့်အကျိုးဆက်သည်ပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ဆီး၌သကြားရှိနေခြင်းကိုဖော်ပြသည်။
4. ထို့အပြင်သကြားတိုးများလာခြင်းကဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြandနာများနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

နူးညံ့သော hyperglycemia သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသလောက်နည်းသော်လည်းသကြားဓာတ်မြင့်မားပါကလူသည်ရေငတ်ပြီးအရည်များများသောက်ခြင်းကြောင့်ဆီးသွားခြင်းကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆီးနှင့်သကြားဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအချွဲအမြှေးပါးသည်အလွန်ခြောက်သွေ့သွားသည်။

ရောဂါ၏အလွန်ဒီဂရီနှင့်အတူပေါ်လာ:

1. အော့နှင့်အတူအန်။
2. အိပ်ငိုက်။
3. အထွေထွေအားနည်းချက်။
4. တစ်ခါတစ်ရံသတိမေ့ခြင်းမှာဖြစ်တတ်ပြီးအချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်သေခြင်း၌အဆုံးသတ်သည့် hyperglycemic coma ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

စာမေးပွဲအတွက်သွေးကိုဗိုက်ဆာစေရမည်။ အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည် ၅.၅ mmol / l အထက်သို့မြင့်တက်ပါကဆရာဝန်သည် hyperglycemia ရောဂါလက္ခဏာပြပါသည်။

ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ -

• ရေငတ်သည်
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ,
• မြူအတွက်ရူပါရုံကို
• စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ငိုက်မျဉ်း၏အခြေအနေ,
• အဘယ်သူမျှမသိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်
• ဆင်းရဲသောအနာကိုသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး
• ခြေထောက်အတွက် tingling
• ကုသရန်ခက်ခဲသောကူးစက်ရောဂါနှင့်မှိုရောဂါများ၊
• လျင်မြန်စွာအသက်ရှူ
• ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်မှအက်စီတွန်၏အနံ့၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှု။

သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်အစာရှောင်ခြင်းသွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤနည်းလမ်းတွင်အားနည်းချက်အချို့ရှိသည်။

1. ဤလေ့လာမှုဖြင့်သင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်၌သာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အပတ်တိုင်းတွင်ညွှန်းကိန်းများကွဲပြားနိုင်သည်။
2. အထူးသဖြင့်ခြေလျင်ဖြင့်ဆေးခန်းသို့သွားသောလမ်းသည်နှုန်းထားကိုကျဆင်းစေသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့လေကောင်းလေသန့်ကသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေလို့ပဲ။ အိမ်မှမထွက်ခွာမီနံနက်ယံ၌သောက်သုံးရေသည်အကျိုးသက်ရောက်သည် - ၎င်းသည်သကြားကိုရောစေ၏။
3. ညွှန်ကိန်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတိုးမြှင့်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကျပန်းကာယလှုပ်ရှားမှုက၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးလေ့လာမှု၏ရလဒ်မှာမမှန်ကန်ပါ။

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌သကြားဓာတ်စံသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ အစားအစာနှင့်ရရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုလုံးဝမစုပ်ယူပါကသကြားဓာတ်တိုးလာသည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင် (ပထမအမျိုးအစား) ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ဒုတိယအမျိုးအစားအင်ဆူလင်ကိုချွတ်ယွင်းမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဤအညွှန်းကိန်းတွင်ရှည်လျားစွာတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ကြီးလေးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံရှိသောကြောင့်သွေးထူခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောမျှင်သွေးကြောများမှတဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီး thrombosis ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နာမကျန်းဖြစ်နေသူတစ် ဦး သည်အညွှန်းကိန်း 4: 10 mmol / l အနေဖြင့်ကြီးမားသည်။ ပုံမှန်ညွှန်ကိန်းကိုမကြာခဏတွေ့နိုင်သည်၊ သို့သော်အထက်ပါနယ်နိမိတ်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ပုံစံဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကန့်သတ်ချက်များဖြင့်လူတစ် ဦး သည် ၁၀ နှစ်ခန့်အကြောက်တရားအမျိုးမျိုးမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်။ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်၊ သင်သည် glucometer ကိုဝယ်ယူပြီးနေ့စဉ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

ညွှန်ကိန်းကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာကိုပေါင်းစပ်သင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းစာအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုမှန်ကန်စွာတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။ မှန်ကန်စွာစုစည်းထားသည့်နေ့စဉ်အစားအစာသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီး၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းသည်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အခါသမယဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်တိကျသောလက္ခဏာများမပါရှိသော်လည်းအချို့သောအကြံပြုချက်များကိုရယူရန်မှာမူပိုကောင်းသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်အစာအာဟာရကိုညှိရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

အဝလွန်ခြင်းတွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အခြားအရေးကြီးသောသဲလွန်စများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများစွာပါ ၀ င်သည့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာပါ ၀ င်သည်။ နေ့စဉ်မီနူးသည်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူစားသုံးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ Carbohydrates ကိုဖြည်းဖြည်းဖြိုဖျက်သင့်သည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းဇယား, ထိုကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နောက်ဆုံးရာထူး၌ဖြစ်သင့်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာကိုပြုစုသောအခါအစားအစာနှင့်အကြိမ်အရေအတွက်၏ကြိမ်နှုန်းကိုသင်အထူးဂရုပြုရမည်။

1. တစ်နေ့တာလုံးအစာအာဟာရပြည့်ဝစွာဖြည့်တင်းသင့်သော်လည်းအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်ဖြန့်ဝေရမည်။
2. ၃ နာရီခန့်အစာစားချိန်အကန့်အသတ်မရှိပြုလုပ်သင့်သည်။
3. တစ်နေ့ကို ၆ ချက်လောက်အစားအစာနဲ့အဓိကအစားအစာတွေစားတာအကောင်းဆုံး။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ရေခဲမုန့်များ၊ အမြန်အစားအစာနှင့်ဆိုဒါများကိုမစားရဟုဆိုလိုသည်။
4. ဒါဟာအသီးကိုစားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

စားသုံးသောကယ်လိုရီပမာဏသည်လူတစ် ဦး ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်သူ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်နှင့်သစ်သီးများအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သင့်သည်။ သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လုံလောက်သောအရည်များကိုသောက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

သကြားတိုးလာသည်နှင့်အမျှအောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။

• သကြားဓာတ်
• carbonated အချိုရည်
• ဂျုံမှုန့်၊
• ဖက်တီး
• ဆေးလိပ်သောက်သည်
• အရက်
• စပျစ်သီး၊
• မုန့်နှင့်အတူထောပတ်နှင့်ချဉ်သောမုန့်။

ဒါဟာပြုတ်နှင့်စွပ်ပြုတ်, မုန့်ဖုတ်နှင့်ပေါင်းကိုစားရန်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ပြင်ဆင်ထားဟင်းလျာများအတွက်ဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီအနည်းဆုံးပမာဏရှိသင့်သည်။ သင်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၂ နာရီအလိုတွင်စားရမည်။ ရေနှင့်လက်ဖက်ရည်၊ သကြားမပါဘဲကော်ဖီအမည်းရောင်နှင့်ညှစ်ထားသောလတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

ပထမ ဦး စွာသင်သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသွားသင့်သည်။ သူသည်အစားအစာများကိုညှိနှိုင်းရန်၊ လိုအပ်သောလေ့လာမှုများအားလုံးကိုသတ်မှတ်ပြီးနောင်တွင်မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင့်အိမ်၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အရေးကြီးသည်၊ နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုမဖြစ်စေရန်။

သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကအဆင့် ၁၀ ကိုပြတယ်။ ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ။

glycemia အဆင့်သည်ပြောင်းလဲနိုင်သောအညွှန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသက်အရွယ်၊ နေ့၊ အစားအစာမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်တိကျသောညွှန်းကိန်းများရရှိရန်ဗလာနို့ဗူးပေါ်တွင်လေ့လာမှုများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကသကြားဓာတ်ပမာဏ 10 ကိုပြခဲ့လျှင်၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အခါသမယဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုနှင့်မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ထားသောသုတေသနပြုချက်များကြောင့်ဤကိန်းဂဏန်းသည်ထိုသူသည်ပြင်းထန်စွာဖျားနာသည်ဟုဆိုလိုသည်။

သွေးသကြား 10 - နောက်ထပ်ဘာလုပ်ရမလဲ

ပထမ ဦး စွာစစ်ဆေးမှုရလဒ်မှန်ကန်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ glycemia ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည့်အကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုမဆိုလိုပေ။

• သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားလေ့ကျင့်ရေး
• ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှု
• ပြင်းထန်ဒဏ်ရာ, ကျိုး, နာကျင်မှုစျေးမှာ
• လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ် ဦး နှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း
• နှလုံးရောဂါ
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• အသည်းရောဂါ
• ကိုယ်ဝန်

လူနာသည်တစ်စုံတစ်ရာကိုစားသုံးမိလျှင်၊ ၈-၁၀ နာရီအတွင်းဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်သွေးမသွင်းမီအရက်ကိုသောက်ပါကအမြင့်ဆုံးလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ သို့သော်အစာစားပြီးနောက်၌ပင်သကြားဓာတ် ၁၀ သည်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌အစာရှောင်ခြင်းနှုန်းသည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်ညွှန်းကိန်းသည် ၇.၅ mmol / L. သို့ရောက်နိုင်သည်။ ၇.၈ မှ ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏသည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့် 10mmol / l သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါအားကြိုတင်စစ်ဆေး။ ရောဂါအမျိုးအစားကိုရှင်းလင်းစေမည့်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်အခွင့်အရေးကိုပေးသည်။ သင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ လိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုဂရုတစိုက်လေ့လာခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကိစ္စအများစုတွင်သွေးသကြား ၁၀ ခုသည်ဆီးချိုဖြစ်သည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းတံခါးခုံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းများအရကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးစနစ်တစ်ခုလုံးသည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၏အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားသည် - ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ရီးယားဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်လူတစ် ဦး သည်မရေရာခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်အရေးတကြီးဆောင်ရွက်မှုများကိုမပြုလုပ်ပါက၊ သတိမေ့ပျောက်။ ဆီးချိုရောဂါသို့ကူးစက်သွားသည်။

သွေးထဲတွင်သကြား ၁၀ သည်အလွန်များပြီးကလေးမွေးဖွားရန်မျှော်လင့်နေသောအမျိုးသမီးများသည်ဤရလဒ်နှင့် ပတ်သက်၍ အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အထွေထွေဟော်မုန်းနောက်ခံကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်ငုပ်လျှိုးနေသောဆီးချိုရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မျိုးရိုးလိုက်သောစိတ်သဘောထားသို့မဟုတ်စံမှသွေဖည်ခြင်းများဖြင့်ဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်းများကိုဆရာဝန်နှင့်မှတ်ပုံတင်ရမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အင်ဆူလင် (သို့) အခြားသကြားဓာတ်အတွက်အခြားဆေးဝါးများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်ကုသရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းသောအခြေအနေတွင်သာဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်အစားအစာကို“ အစာရှောင်ခြင်း” ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်အပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ခြင်းတို့ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောညွှန်းကိန်းများနှင့်ပင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ပုံမှန်ခံစားရလျှင်ဆီးချိုရောဂါကိုကြောက်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ မွေးဖွားပြီးနောက်၊ များသောအားဖြင့်၊ glicemia သည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်ကုသမှုခံယူသည်။

ကလေးတစ် ဦး တွင် 10 mmol / L ရှိသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုတွေ့ရှိပါကနှိုးဆော်သံကိုတိုးမြှင့်ရမည်။ မွေးကင်းစကလေးများတွင် glycemia သည် 4.4 mmol / L ထက်မကြီးသင့်ဘူး၊ ၆ နှစ်အောက်ကလေးများမှာ - 5 mmol / L. အထက် ထိုသို့သောချွန်ထက်သောခုန်ခြင်းသည်ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါများကိုချက်ချင်းနှင့်အထူးကြပ်မတ်ကုသရန်လိုအပ်သည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးသကြား 10: ရောဂါကုသမှု

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယဖြစ်ပါကရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါအမျိုးအစားကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ကိုသိပြီဆိုလျှင်ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုတည်းမှာအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းနှင့်အခြားသကြားလျှော့ချခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းဆေးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ Beta ဆဲလ်များသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးလုနီးပါးဖြစ်သွားပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှသာထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သွေး ၁၀ သကြားရှိသောကြောင့်၎င်းသည်လျစ်လျူရှုထားသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ အရံပစ္စည်းများသည်စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း၊ အစာခြေခြင်းသည်ပြင်းထန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားခြင်း၊

အများအပြားကုသမှုလမ်းညွှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်:

အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်းအတာအားလုံးသည်မအထောက်အကူပြုမှသာလူနာအားအင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ၁၀ ကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌သာတွေ့ရှိပါကခုန်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအရ၊ ဒီဟာမှားယွင်းတဲ့မီနူးတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင် menu ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်နှောင့်အယှက်အချက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာကျန်းမာသောလူများ၏ညွှန်းကိန်းရောက်ရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီအတော်လေးခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ကို 4-10 mmol / l တွင်ထားနိုင်သည်ဆိုပါကလူနာသည်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ပြicationsနာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်သောဘဝကိုအပြည့်အဝနေထိုင်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် - အမျိုးအစား ၁-၃ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာ၏အခြေအနေကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံပုံဖော်။ မရပါ။ ဒီအထူးလေ့လာမှုကသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြတယ်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါရှိနေသည်ဟုသံသယရှိပါကအစာရှောင်ခြင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းစသည်တို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ချိန်လုံးခုန်နေသဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုပုံမှန် ၃ လနှင့်ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီးသင့်ကိုအချိန်မီအရေးယူနိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်သို့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သွေးသွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောသွေးထွက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်ပါကသက်သေထွက်ဆိုချက်ပျက်ပြားသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုရက်သတ္တပတ် ၂-၃ ပတ်ထားရန်ရွှေ့ဆိုင်းထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ မြင့်မားသောနှုန်းထားများဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးအားနည်းရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။

စံကိုရရှိသောရလဒ်များနှင့်အညီဆုံးဖြတ်သည်။

1. ၄.၅-၆.၅% မှသည်စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။
2. ၆.၅-၆.၉% - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။
3. ၇% ကျော်ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်တယ်။

မြင့်မားသော glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မကြာခဏတိုးများလာခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများသည်မလုံလောက်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပွားနေသောရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ရောဂါကိုယ်နှိုက်၏ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

အသွေးနှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုခန့်မှန်းရန်အထူးဇယားရှိပါသည်။

တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်တံခါးခုံရှိသည်

ဒီတော့ဆရာဝန်တွေကပြောတယ် နယ်နိမိတ်ကိန်းဂဏန်းများ 5.5 မှ 10.0 mmol / L. သင်၏နယ်နိမိတ်ကိုသတ်မှတ်ခြင်းသည်လွယ်ကူသည်။

ဆီးအိမ်ကိုသုတ်သင်ပြီးသွေးထဲရှိသကြားပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

နာရီဝက်အကြာတွင်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ဒိုင်းနမစ်ကိုခြေရာခံရန်အရာအားလုံးကိုဇယားပုံစံဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ငါးရက်လောက်အရည်အချင်းဆန်းစစ်လေ့လာမှုအတွက်လုံလောက်ပါတယ်
အကယ်၍ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည် 10 mmol / l နှင့်နီးလျှင်၊ ၎င်းသည်ဆီး၌မရှိလျှင်၊ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ချက်ထက်မကျော်လွန်ပါ။ ပလာစမာနှင့်ဆီးနှစ်မျိုးလုံး၌သကြားဓာတ်ရှိပါကအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအတိုင်းအတာသည်အထက်သို့တက်နေသည်။

အဘယ်ကြောင့်သကြား, လက္ခဏာတွေကြီးထွားလာသည်

သကြားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစဉ်ဇီဝဓာတုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှု၏ protocol နှင့်သွေးပေါင်ချိန် ၁၀ မီလီမီတာ / L နှင့်အထက်တွေ့ရှိပါကဤတိုးမြှင့်မှု၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားပမာဏသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) အာရုံစူးစိုက်မှုသည်တစ်နာရီလျှင်လျော့ကျသော်လည်းဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအရာသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကို“ ချိုသောရောဂါ” နှင့်သာမက၊

1. ဟော်မုန်းရောဂါများ
2. ဦး နှောက်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း - ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း - နှလုံးသွေးကြော၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၊
3. အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊
4. အားဖြည့်အားကစားသို့မဟုတ်ယင်း၏အကြွင်းမဲ့အာဏာမရှိခြင်း
5. အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု
6. အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ,
7. ကိုယ်ဝန်
8. အဝလွန်ခြင်း၊ အစားအစာကိုလျစ်လျူရှုခြင်း၊
9. ဒဏ်ရာနှင့်ခွဲစိတ်မှု,
10. မူးယစ်ဆေးဝါး diuretic, steroid, ဟော်မုန်းနှင့်ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိုအသုံးပြုခြင်း။

အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုအထူးဂရုစိုက်သည်၊ အကြောင်းမှာအချို့အမျိုးသမီးများသည်ငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတိအကျဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။

မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာပြစေရန်ရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။လူနာအားသကြားဓာတ်အတွက်ဆီးစစ်ဆေးမှု၊ ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပေးသည်။ တစ် ဦး ကဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဂလူးကို့စဖြေရှင်းချက်၏ပုံစံအတွက် "ချိုမြိန်" ဝန်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်စမ်းသပ်ပါဝင်သည်။

1. ကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်းချက်၊
2. အိပ်ငိုက်
3. စိတ်တို
4. မူးယစ်ဆေးဝါး
5. အော့အန်ခြင်း၊
6. ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်၊
7. ခြေလက်အင်္ဂါအတွက်နာကျင်မှု
8. အရေပြားအခွံ၊
9. ရူပါရုံကိုလျော့ချ
10. မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
11. အနာဆိုးအနာ။

သကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအင်ဆူလင်ကုထုံးဖြစ်သည်။ လူနာသည်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းကိုဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်စွက်ရမည်ဖြစ်ပြီးသောက်ဆေးကို endocrinologist မှတွက်ချက်သည်။ ဒါဟာအဓိကမဟုတ်ပေမယ့်ကုသမှုတစ်ခုအရန်နည်းလမ်းမဟုတ်သောကာဗွန်နိမ့်အစားအစာ, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။

ညင်သာသောဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အစားအသောက်ကုထုံးသည်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်အရေးကြီးသောအချိန်၌အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်သကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများဖြင့်ကုသရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအနည်းဆုံးဖြစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအနည်းဆုံးရှိသောအစားအစာများအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကိုယ်ခန္ဓာရှိသကြားကိုအမှန်တကယ်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်မွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီး၏ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်တွေ့ရတတ်သည်။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကကျောက်ကပ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

စိတ်ပျက်စရာစမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေကိုလက်ခံရရှိတဲ့လူနာတစ် ဦး ကသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာရင်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ တစ် ဦး endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ အသက်၊ အလေးချိန်၊ ကျားမခွဲခြားမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်ကုသမှုနည်းလမ်းကိုဆရာဝန်ကရွေးချယ်လိမ့်မည်။ ကုသရေးနေရာတွင်ပါဝင်သည် -

• သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါကုသမှု,
• စိတ်ဖိစီးမှုခုခံ။

နာတာရှည် hyperglycemia သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်သဖြင့်၎င်းကိုအမြန်ဆုံးကုသပေးရမည်။

ကာဗွန်အားနည်းသောအာဟာရသည်အချို့သောအစားအစာများသာမကအာဟာရအစီအစဉ်လည်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်တိုင်အောင်အနည်းငယ်မျှသာစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများသည်အပူနည်းသောကုသမှုခံယူသင့်သည်။ မီးဖိုပြုတ်, ပြုတ်, လျော့နည်းမကြာခဏ - စွပ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်နေကြသည်။ သို့သော်ကြော်ထားသော၊ ဆေးလိပ်သောက်။ ၊ ချဉ်သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းစား, ဟင်းလျာများများအတွက်စာရွက်, သူတို့ရဲ့အလေးချိန်အစားအစာဒိုင်ယာရီထဲမှာမှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်ပါတယ်။

အစားအစာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊ ပင်လယ်စာများ၊ ပဲပင်များ၊ မှိုများ၊

လုံးဝဖယ်ထုတ်ပါ:

• ခေါက်ဆွဲ
• အဆင့်မြင့်ပေါင်မုန့်,
• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာဟင်းလျာများ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအချို့ - အာလူး၊ ပြောင်း၊ စပျစ်သီး၊
• သစ်သီးခြောက်များ
• ဝက်အူချောင်း, ဝက်ဆီ,
• ကြံသို့မဟုတ် beet သကြား,
• လောလောလတ်လတ်ညှစ်သို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်။

ရိုးရာသကြားအစားသကြားအစားထိုးများကိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ချိုသောဟင်းပွဲများတွင်ထည့်သည်။ fructose, stevia, aspartame, xylitol, saccharin ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုချောကလက်အမည်းရောင်သို့မဟုတ်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ကုသနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်၏ရာခိုင်နှုန်းကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်၊

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း

သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်ပြုလုပ်ပြီးနောက်ဆုံးအစာကို ၈-၁၀ နာရီအတွင်းပြုလုပ်သင့်သည်။ သုတေသနအတွက်ပြင်ဆင်နေသည့်အခါသူတို့သည်အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊

အကယ်၍ သွေးစစ်ဆေးမှုကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ပြုလုပ်ခဲ့ပါကအမှားကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမှာ ၁၀ ဖြစ်သည်။

• ဟော်မုန်းရောဂါများ
• ဦး နှောက်၊ နှလုံး၊ အသည်း၊ ပန်ကရိယ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ၊
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ: စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overstrain,
• အစာနှင့်အဆိပ်အဆိပ်သင့်ခြင်း,
• သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုသို့မဟုတ်သူတို့လုံးဝမရှိခြင်းအတွက်,
• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း,
• ကိုယ်ဝန်
• အဝလွန်ခြင်း၊
• မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု - Diuretics, Steroids, Hormones၊
• ဒဏ်ရာများ
• ခွဲစိတ်ကုသမှု။

လူနာ၏သွေးကိုဗိုက်ဆာစေ။ မသောက်လျှင်ပင် ၁၀ မီလီမီတာ / L အညွှန်းကိန်းကိုအလွန်မြင့်မားသည်ဟုယူဆရသည်။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ၊ ၇.၈-၈.၉ မီလီမီတာ / L သည်ပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှညွှန်ကိန်းသည်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများစွာလိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်သကြားဓာတ်အတွက်ဆီးစစ်ဆေးမှုကိုအကြံပြုသည်။

အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်ကိုမျှော်လင့်နေစဉ်မှာပင်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုနှောင့်ယှက်ပြီးလျှို့ဝှက်သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

Hyperglycemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

Hyperglycemic အခြေအနေ:

• ကျန်းမာရေးယေဘုယျအားဖြင့်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း - ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ လျစ်လျူရှုမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
• မကြာခဏမူးဝြေခင်း
• ရေငတ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ၊ အခွံ၊
• အမြင်အာရုံနိမ့်
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း,
• နှေးကွေးအနာအနာ
• အဆစ်နာ
• ပျို့ခြင်းနှင့်အန်။

ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၀ မီလီမီတာ / l သည်နယ်စပ်ဒေသတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကိန်းဂဏန်းများမှာအနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏တံခါးခုံကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအစီအစဉ်အရဆုံးဖြတ်သည်

• ဆီးအိမ်သွန်
• သွေးသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှု၊
• မိနစ် ၃၀ ပြီးနောက်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာပါ။
• အချက်အလက်အားလုံးကိုဇယားတွင်ရေးထားသည်။

အလားတူလေ့လာမှုများ 3-5 ရက်အဘို့အထွက်သယ်ဆောင်နှင့်ဆန်းစစ်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်သည် ၁၀ မီလီမီတာ / l ဖြစ်လျှင်၊ ၎င်းကိုဆီး၌တွေ့ရလျှင်၊ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်ရှိသော်လည်းဆီးထဲတွင်မရှိလျှင်၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းမရှိပါ။

သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း

အကယ်၍ endocrinologist သည်လူနာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကရောဂါအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုစစ်ဆေးသောအခါတစ်ခုတည်းသောကုသမှုမှာအင်ဆူလင်ကုထုံးဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှပျောက်ဆုံးသွားသဖြင့်သို့မဟုတ်ဆဲလ်များက၎င်းအားအာရုံမခံစားနိုင်အောင်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ဆေးထိုးခြင်းပုံစံဖြင့်၎င်းတို့အားအလိုအလျောက်ထောက်ပံ့ပေးရန်လိုအပ်သည်။

၁၀ မီလီမီတာ / သကြားရှိသောသကြားဓာတ်ပါဝင်သည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်အခြားသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးဝါးများအားကုသမှုကိုရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်သတ်မှတ်သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်များကိုရရှိနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အားကစားများမှအပအကူအညီပေးသင့်သည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပမာဏ (၁၀) mmol / L ကိုအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုတွင်တွေ့ရှိပါက၎င်းအခြေအနေသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ အရံပစ္စည်းများ၊ အစာခြေရောဂါများ၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာသကြားဓာတ်နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ အလေးချိန်၊ ကျားမ၊ အသက်၊ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကုသမှုကိုဆရာဝန်ကရွေးချယ်သည်။

ဘက်စုံကုသမှုညွှန်ပြနေသည်။ လိုအပ်တယ်

• သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်ပါ
• အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာကိုလိုက်နာပါ
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောမျိုးကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများကိုအပြိုင်ကုသရန်၊
• တွဲဖက်၍ သိပ္ပံနည်းကျကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်အတူသင်ရိုးရာကိုသုံးနိုင်သည်။

hyperglycemia ရှိသူများသည်အိမ်၌သူတို့၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချရမည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာကြာရှည်သော hyperglycemia သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်ကုသမှု၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကအစားအသောက်ကုထုံးကိုအရန်အထောက်အကူပြုနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ယူဆပါကဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်၎င်းသည်အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်စွမ်းအင်ထက်ငါးဆမှခြောက်ဆပိုများသည်။ မီနူးတွင်အသားပြုတ်ထားသောအစားအစာများပါဝင်သင့်သည်၊ ကြော်သောနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများကိုတားမြစ်သည်။ အစားအစာဒိုင်ယာရီ၏အကူအညီဖြင့်သင်စားသောအရာကိုသူတို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုခွင့်ပြုထားသည်:

• ဂွမ်း
• ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး
• မုန်လာဥနှင့်မုန်လာဥ,
• zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး
• ကြက်သွန်ဖြူ၊
• ရွှေဖရုံသီး
• မှိုများ
• အစိမ်းရောင်
• ပဲအစိမ်း
• ယေရုရှလင် artichoke ။

ခေါက်ဆွဲ၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ထောပတ်၊ အဆီနှင့်ငါး၊ မီးခိုးနှင့်အမဲသား၊ အာလူး၊ ပြောင်း၊ စပျစ်သီး၊ သစ်သီးခြောက်၊ beet သို့မဟုတ်ကြံသကြား၊ သကြားလုံးများ၊ ချဉ်သီးများ၊ အရက်ယမကာများ၊

ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုအစားထိုးအစားထိုး fructose, xylitol, stevia ။ ဆန္ဒရှိလျှင်ချိုသောသွားသည်ချောကလက်၊ အိမ်လုပ် oatmeal cookies များ၊ ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုရရှိနိုင်သည်။

ရိုးရာဆေးများသည်သကြားကိုလျော့နည်းစေသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးပင်များနှင့်အပင်များ - elecampane, လယ်ပြင်မြင်းခွာ၊ ဆူးပင်ပေါက်၊ periwinkle၊ knotweed၊ ပြောင်းဖူးအမည်းစက်၊ ထုံးပွင့်၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort, sorrel, plantain ။

ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏ထိရောက်မှုနိမ့်သောဖြစ်လျှင်, အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်အတူထုတ်ယူမရနိုင်ပါ။