သလဲသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ဖြစ်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်သွေးကြောနံရံများကိုစုဆောင်းထားသည့်ကိုလက်စထရောများမှသန့်ရှင်းစေရန်အတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်အသီးကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးထဲမှာဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်တိုးတက်လာပြီးသူ့ရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတိုးတက်လာတယ်။ ရေယာဉ်များ၏နံရံများသည် ပိုမို၍ တာရှည်ခံပြီး elastic ဖြစ်လာပြီးဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းနည်းပါးသည်။

Pomegranate သည်အဆိပ်အတောက်များကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်အားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးအူနှင့်အသည်းကိုသန့်စင်ပေးသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဒီအသီးကိုအစားအစာထဲမှာစားသုံးသူများသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေနည်းသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဒါ့အပြင်ဒီမှော်အချိုရည်ကသင့်ကိုဆီးချိုရောဂါခံစားနေရတဲ့လူတွေရဲ့ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးတဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေပါတယ်။

ဓာတ်မှန်ရိုက်ပြီးနောက်ဆရာဝန်များက ၁၀၀ ဂရမ်သလဲသီးကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်သလဲသီးသောက်ခြင်းကိုအကြံပြုသည်။ ဤအသီး၏သန့်စင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဓါတ်ရောင်ခြည်သက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသလား။

အချဉ်ဓာတ်နှင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ရှိသူများနှင့် gastritis နှင့်အနာများရှိသည့်လူများအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့်များများစားစားမသောက်ရန်အကြံမပေးပါ။

သွားကြွေ၏ sensitivity ပိုမိုမြင့်မားလာခြင်းနှင့်အတူအသီးတွင်ပါဝင်သောအက်ဆစ်များသည်သွားကြွေပေါ်တွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်၎င်းအရည်ကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်စားသုံးသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအထက်ပါအင်္ဂါရပ်များသာထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်အစားအစာတွင်ထည့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

အာဟာရပညာရှင်များကဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ml ပမာဏဖြင့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်၎င်းကိုသောက်ပြီးနောက်သင့်သွေးသကြားပမာဏကိုတိုင်းတာသင့်သည်။ သလဲသီး၏အညွှန်းကိန်းသည် ၃၅ ဖြစ်၍ အပြာရောင်အပြောင်းအလဲမဖြစ်သင့်ပါ။ အသီးကိုပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ကတုံ့ပြန်မှုကြောင့်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်နိုင်သည်။

ကုသမှုအနေဖြင့်အချိုရည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုသည်။ ဖျော်ရည်ဖျော်ရည် ၆၀ ကို 0.5 tbsp နှင့်ရောပါ။ ရေနှင့်အစားအစာများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။

Elixir of Health အသံသည်ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်လုံလောက်စွာထောက်ပံ့ပေးသည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်ကဘာလဲ

သလဲသီးဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သောအာဟာရပမာဏသည်အခြားသူများရှိအဖိုးတန်ဒြပ်စင်များ၏တန်ဖိုးထက်သိသိသာသာကျော်လွန်နေသည်။ ဤအချက်ကိုငြင်းနိုင်သော်လည်းလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုသာသောက်သုံးနိုင်သည်။ အခြားကိစ္စရပ်များအားလုံးတွင်အထူးသဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုအပူကုသမှုသို့မဟုတ်ရေရှည်သိုလှောင်ထားခြင်းခံရသောအခါအာဟာရပမာဏသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။

အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသည့်လတ်ဆတ်သောသလဲသီးသည်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသည်။

• ဗီတာမင်စီ
• citric, ချယ်ရီနှင့် Malic acids,
• ဖိုလက်စင်း
• ဆိုးဆေး
• ဗီတာမင် PP
• retinol
• ခ - အုပ်စုသည်ဗီတာမင်
• tocopherol
• pectin
• အမိုင်နိုအက်ဆစ် (15 ထက်ပို) ။

အထက်ပါအပြင်, သောက်၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာ fructose နှင့်ဂလူးကို့စ၏ပုံစံအတွက်တင်ပြကြသည်သောပရိုတိန်း, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, saccharides, ပါဝင်သည်။ ၎င်းကိုမှတ်သားသင့်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်ဖြစ်အောင်အထောက်အကူပြုသည့်ကြမ်းတမ်းသောအဟာရအမျှင်များပါ ၀ င်သည်။

လတ်ဆတ်သောပါရှိသောတွင်းထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်:

သလဲသီးဖျော်ရည်၏နောက်ထပ်အားသာချက်မှာဗီတာမင်များ၊ အဏုဇီဝနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်များအပြင်လူတစ် ဦး ၏စွမ်းအားကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်စွမ်းအင်ပေးသောအရာများပါ ၀ င်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်သည်သာယာသောအရသာရှိသည်ကိုသတိမပြုမိရန်လည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ရေငတ်မှုသည်လျင်မြန်စွာရပ်ဆိုင်းပြီး၎င်းတွင်ကယ်လိုရီ ၆၀ သာရှိသည်။ ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်စွမ်းရည်ရှိသောကွောင့်အချိုရည်ကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာသောက်သုံးနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လှုပ်ရှားမှု

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဖျော်ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်၎င်းအားလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားမှသာသူတို့ခွန်အားရှိသည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိအင်္ဂါအားလုံးနီးပါး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိသံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်၎င်းတွင်ရှိနေလျှင်ပင်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တုပ်ကွေးရာသီတွင်ကလေးများအတွက်မရှိမဖြစ်အထောက်အကူပြုဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာမှန်ကန်စွာအသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

ရေနှင့်ရောသောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုလည်းဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်သည်ကိုမမျှော်လင့်ပါ၊ သို့သော်၎င်းကိုအထူးဂရုပြုရန်နှင့်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ပြုလုပ်သင့်ပြီးဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်ရမည်။ သူသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်စဉ်များအားလုံးကိုကြားဖြတ်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်သည်။

ဤကိရိယာ၏အငြင်းပွားစရာအကောင်းဆုံးအားသာချက်များမှာ -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်လည်ပတ်မှုပုံမှန်။
• ကင်ဆာဂုဏ်သတ္တိများ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာသည်။
• နှလုံးကြွက်သားကိုအားဖြည့်။
• သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှု။
• အဆစ်ရောင်ခြင်းပပျောက်ရေး။
• အဆိပ်မှအသွေးကိုသန့်စင်။

ဝယ်ယူသလဲသီးဖျော်ရည်

သဘာဝနှင့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘာမျှမနှိုင်းယှဉ်ကြောင်းသံသယမရှိပါ။ သို့သော်ယင်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပါကစျေးဆိုင်များကသင်ပေးသောအရာကိုသင်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးအတွက်ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်မှုကိုအထူးဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။

၀ ယ်သည့်အခါအောက်ပါတို့ကိုဂရုပြုပါ -

1. တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဝတ်ရည်မရှိပါ။
2. အထူးသဖြင့်သကြား၊ အရသာတိုးစေသည့်အရာများနှင့်အညစ်အကြေးများမပါ ၀ င်ပါ။
3. ဗီတာမင်အများဆုံးပမာဏအတွက်ထုတ်လုပ်မှုနေ့ကိုအောက်တိုဘာသို့မဟုတ်နို ၀ င်ဘာလတွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
4. နောက်ဆုံးအနေဖြင့်သဘာဝထုတ်ကုန်၏သက်တမ်းသည်နှစ်နှစ်မကျော်နိုင်ပါ။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှဖျော်ရည်၏အရောင်ရင့်ခြင်းကိုဂရုမစိုက်ပါ၊

သင်ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူအမှားပြုခဲ့ခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးနိုင်ရန်, သင်တစ် ဦး စမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲသွန်းလောင်းပြီးအနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါလောင်းလိုက်လျှင်မှောင်နေလျှင်အရာရာတိုင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ မရရှိလျှင်, ဒီစဉ်းစားရန်အခါသမယဖြစ်ပါတယ်။

ရောဂါကုသမှု

၎င်းထုတ်ကုန်သည်ရောဂါအားလုံးအတွက်ပျော့ပျောင်းစေခြင်းမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်သူတို့၏ကယ်ဆယ်ရေးကိုအလွယ်တကူသက်ရောက်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သူတို့ဖြစ်ပျက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်သလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

• သွေးဖွဲ့စည်းမှု၏တိုးတက်မှု။ အသုံးပြုသောအခါခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသံကိုပိုမိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီး၊ ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်နှင့်သွေးထွက်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်သောရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
• လက်စထရောပြားကနေရေယာဉ်များသန့်ရှင်းရေး။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပြီးသလဲသီးသီးဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏစားသုံးလေ့ရှိသူများသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးသည်။
• သွေးတိုးရောဂါလူနာအတွက်ဖိအားလျော့နည်း။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏ diuretic လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ဖြစ်သော်လည်းဒြပ်မူးယစ်ဆေးဝါးများထက်၎င်း၏အားသာချက်မှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မပြည့်စုံခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှု cystitis နှင့် pyelonephritis နှင့်အတူလူနာအပြုသဘောသော antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
• အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Anti- ဗီတာမင်ဆေးတစ်လက်။ ဤသည်က၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဗီတာမင်ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်ဆောင်းတွင်းနှင့်နွေ ဦး ရာသီများတွင်၎င်းကိုပိုမိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
• စင်ကြယ်ခြင်း။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်အသည်းအတွက်အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအသည်းကိုသွားစေနိုင်သည်။

၎င်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုလျှော့ချရန်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မပြောရန်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်၎င်းကိုကင်ဆာပညာရပ်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးသားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်၌ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာမပြပါကသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည်သဘာဝသဘာဝ aphrodisiac ဟုယူဆသောကြောင့်လိင်အလိုဆန္ဒကိုတိုးပွားစေသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ဆီးကြိတ်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးစေသောနှေးကွေးသောနှေးကွေးမှုကိုနှေးကွေးစေသဖြင့်အသီးဖျော်ရည်ကိုအထူးလက္ခဏာများမပါဘဲစားသုံးသင့်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးသမီးများအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်ပြီးရင်သားကင်ဆာနှင့်သားဥအိမ်ပျက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသောအသုံးဝင်သောအရာများသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ရာသီလာသောအခါနှင့်သွေးဆုံးချိန်တွင်သောက်ရန်အထူးလိုအပ်သည်။

နေ့စဉ်အသားအရေကိုသောက်သုံးခြင်းအတွက်သင့်အရေပြားကသင့်ကိုများစွာကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြင်ပမှရော၊ အချိုရည်မှ စ၍ စသည်တို့ကိုမျက်နှာဖုံးများ၊ လိမ်းဆေးများထည့်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာသည်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျဆန့်ကျင်ညွှန်ပြချက်များမတွေ့ပါလျှင်, ထိုသောက်စရာနံနက်အနာရောဂါနှင့်မြင့်မားသောသွေးဖိအားတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အလွန်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သို့သော်သင်သတိထားသင့်သည်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်မကြာခဏခံစားကြရပြီး၊

Contraindications

အခြားထုတ်ကုန်များနည်းတူသလဲသီးဖျော်ရည်တွင် ၄ င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဆန့်ကျင်ဖက်အုပ်စုများသို့မဟုတ်အသုံးပြုခြင်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးတိကျသင့်သည့်အခြေအနေများရှိသည်။

သင်သောက်စရာမသောက်နိုင်သောရောဂါများပါဝင်သည်။

• ပန်ကရိယ
• Duodenal အစာအိမ်နာနှင့်အစာအိမ်။
• ချုပ်ရန်သဘောထား။
• အစာအိမ်၏အမြင့်အချဉ်ဓာတ်။

ထို့အပြင်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များသည်သွားကြွေခြင်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ၎င်းသည်ကော့တေးပြွန်မှတစ်ဆင့်သောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးသို့မဟုတ်ရေသို့မဟုတ်အခြားဖျော်ရည်များဖြင့်အက်စစ်ဓာတ်နည်းသော 1: 1 အချိုးအစားဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်။

အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်ခြင်း

အိမ်တွင်းသီးဖျော်ရည်ကိုသလဲသီးမှပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သင်သည်အရည်ရွှမ်းစက်ကိုတောင်မလိုအပ်ပေ။ သို့သော်၎င်းအတွက်ပျော့ပျောင်းသောထိတွေ့နိုင်သောအသီးများကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အလင်းထိ။ လှိမ့်ရန်လိုအပ်သည်။ အရေပြားကိုမပျက်စီးစေရန်သတိပြုပါ။

ထိုကဲ့သို့သောကိုင်တွယ်ပြီးနောက်သန္ဓေသား၌အပေါက်တစ်ခုနှင့်အရည်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ အတွင်းရှိကျန်အရာအားလုံးကိုဆန်ခါဖြင့်စစ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဒါကသလဲသီးဖျော်ရည်အဆင်သင့်ပါပဲ! ယခု၎င်းကို beet သို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ရောရန်ကျန်နေသေးသည်။ ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားရန်မထားပါနှင့်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာမိနစ် ၂၀ နှင့်နာရီဝက်အစာမစားမီ။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်ဖျော်ရည်သုံးခွက်ထက်ပိုပြီးမသောက်ရန်သို့မဟုတ်မသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ဆရာဝန်တွေကဖျော်ရည်ကုထုံးတစ်မျိုးမျိုးလုပ်ဖို့၊ အသုံးပြုတဲ့လနဲ့နားချိန်ကိုပြောင်းဖို့အကြံပေးတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အရည်အချင်းရှိသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သောက်ခြင်းသည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိလိမ့်မည်။ သင်သည်စွမ်းအင်ပြည့်ဝပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောလတ်ဆတ်သောခံစားမှုကိုခံစားရလိမ့်မည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

ဤအသီးတွင် ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသော ellagic acid ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ သလဲသီးသည်ခိုင်မာသော antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သလဲသီးထုတ်ယူသုံးစွဲခြင်းကိုမပြုလုပ်မီ၎င်းသည် ၁၀၀ ရာနှုန်းပြည့်သဘာ ၀ နှင့်သကြားမပါဝင်ကြောင်းသေချာစေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ အသီးသည်အပိုပစ္စည်းမပါရှိပါကသင်၏အစားအစာထဲသို့သံသယမရှိဘဲထည့်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤရောဂါနှင့်အတူဖိအားများများလာပြီးလေဖြတ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အမြင်အာရုံ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်စသည်တို့နှင့်လည်းပြproblemsနာများရှိနိုင်သည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ဖိအားကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သလဲသီးသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးအူအတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သလဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ သို့သော်ဤဖြစ်သော်လည်းအတိုင်းအတာကိုစောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်သလဲနှင့် contraindications ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်ဤအသီးသည်သွားကြွေကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်ကိုသင်သတိပြုသင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါ၊ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းစသည့်ရောဂါများတွင်အလွဲသုံးစားပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်သလဲသီးပေးရန်အကြံမပေးပါ။

အစာအိမ်အနာသို့မဟုတ်အစာအိမ်အနာနှင့်မတူပါကများစွာသောသလဲသီးကိုမစားသုံးနိုင်သော်လည်းအသီးသည်အလွန်မှည့ ်၍ ချိုမြိန်သင့်သည်။ အသီး၏အခွံတွင်အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ သူတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့များများစွာဝင်ရောက်ပါကအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ အခွံမှ decoctions နှင့်အမှုန့်များကိုအလွန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

မတော်လျော်သောသောက်သုံးသောသွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းမကြာခဏဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်အတက်အကျများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သလဲသီးအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, သင်တန်း, အများကြီးပို။ ၎င်းသည်လည်ချောင်းနှင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တို့ကိုကာကွယ်နိုင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှဓါတ်ရောင်ခြည်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်သာစေသည်။

ထို့အပြင်အသီးသည်ဟော်မုန်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးအရေပြားရောဂါများကိုကုသပေးသည်။ သလဲသီးသည်အင်ဆူလင်ကိုပင်အစားထိုးသည်။ ၎င်းသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးဘဲကြာရှည်စွာသိုလှောင်နိုင်သည်ကိုအလွန်အဆင်ပြေသည်။ သစ်သီးတွေကိုအေးမြတဲ့နေရာမှာသိမ်းပြီးစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုလိုက်နာဖို့လိုတယ်။

၀ ယ်သည့်အခါတွင်သလဲသီးသည်အရည်အသွေးကောင်းကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းမှာမှည့်သော၊ ပြင်ပတွင်ခြောက်သွေ့။ အတွင်း၌အရည်ရွှမ်းရမည်။ မှည့်သောအသီးအနည်းငယ်တင်းကျပ်သောအစေ့ဖြစ်သောခြောက်သွေ့သောအပေါ်ယံလွှာရှိပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါသလဲသီးဖျော်ရည်များအတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ခေတ်သစ်အစ္စရေးသိပ္ပံပညာရှင်တွေကသလဲသီးဖျော်ရည်ဟာဆီးချိုရောဂါကိုတကယ်ကူညီပေးတယ်ဆိုတာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျထုတ်ဝေသောထုတ်ဝေမှုတစ်ခုကတစ်နေ့လျှင်သုံးလကြာသလဲသီးဖျော်ရည် ၁၅၀-၁၈၀ မီလီမီတာကိုသောက်သုံးသူများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုကိုဖြစ်ပွားရန်အန္တရာယ်နည်းပါးကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူများအကြားသေဆုံးမှုအရေအတွက်လျော့နည်းသွားသည်။

အလွန်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသည့်အချက်မှာသကြားဓာတ်သည်အသီးဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သောဓါတ်တိုးများနှင့်အတူပါဝင်ပြီးလူနာ၏သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပရိုဖိုင်းကိုမထိခိုက်စေပါ။ သလဲသီးဖျော်ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာခြင်းကမပြီးဆုံးသေးပါ။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့ဆိုးရွားသည့်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသောလူများသည်သာမန်ဘဝအတွက်နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခုရရှိကြသည်။

သလဲသီးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဤဆောင်းပါးသည်ရှေးခေတ်ကတည်းကဆေးပညာတွင်လူကြိုက်များခဲ့သောအသီးများအကြောင်းဖြစ်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းတို့ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များကအကြံပေးခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးကိုသုံးနိုင်ပါသလား။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရတဲ့ကလေးငယ်၏အစားအစာထဲသို့သလဲသီးကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်ဆရာဝန်များဘယ်လိုဆက်စပ်သလဲ။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

Pomegranate တွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည် (ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်) ။ ဒီအသီး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သေးငယ်ပြီး ၅၆ ကီလိုသာသာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အစားအစာတွင်သလဲသီးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏အကောင်းဆုံးဂုဏ်သတ္တိများသတိရပါ။

သလဲသီးသည်သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများကိုသန့်စင်ပေးသည်၊ သလဲသီးသည်ကာလဝမ်းရောဂါနှင့် Diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်၊ သလဲသီးနှင့်၎င်း၏ဖျော်ရည်သည်ရောင်ရမ်းမှုနှင့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်၊ ယင်း၏အစေ့များသည်အူများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးယင်း၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့သုံးစွဲရမည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဤမေးခွန်းကိုဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးများ၏မိဘများ၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်။ သစ်သီးများစွာနှင့်သစ်သီးအချို့တို့တွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာသည်၊ အကြောင်းမှာဆရာဝန်များကသူတို့ကိုဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ခွင့်မပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သလဲသီးသည်ဤအသီးကိုသီးမှလျှောက်ထားမထားဘူး။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သလဲသီးကိုငါသောက်နိုင်သလား။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်လည်းကျန်းမာ၏။ ၎င်းသည်သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ဆရာဝန်များကပင်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတိုးပွားစေရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုပုံစံဖြင့်သလဲသီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည် - အစားအစာများမတိုင်မီရေတစ်ခွက်တွင်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောသလဲသီးဖျော်ရည် ၁ ဇွန်း။ ဖျော်ရည်ကိုကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်အဖြူရောင်အခန်းကန့်များအားလုံးကိုသူတို့ခါးသောကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရမည်။

အကယ်၍ သင်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်သောသလဲသီးဖျော်ရည်ကို ၀ ယ်ပါက၎င်းသည်ထုတ်လုပ်သူသေချာရန်လိုအပ်သည်။ ဖျော်ရည်ကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးစားလို့ရလား။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာတွင်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ သကြားနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တိုးများလာသည့်အစားအစာများကို menu မှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများသည် "ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ" ဖြစ်သော်လည်းအချို့မှာအသုံးဝင်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ မည်သည့်စူပါမားကတ်တွင်မဆို ၀ ယ်ယူနိုင်သည့်အနီရောင်အသီးသည်တစ်ယူသန်ဆန်ခြင်းမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အသုံးဝင်သောသလဲဆိုတာဘာလဲ။ ၎င်းကိုရှေးကုသသူများသည်ဆေးကုသမှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည့်အသီးဟုကြာမြင့်စွာကတည်းကသတ်မှတ်ထားကြသည်။ အရိုးများ၊ အစေ့များ၊ သလဲသီးအခွံ၊ ၎င်း၏ဖျော်ရည်တွင်အမြောက်အမြားပါ ၀ င်သည်။ အချည်းနှီးမဟုတ်သည့်ဆရာဝန်များသည်ဤအသီးကိုရေနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်ငွေ့များပျက်စီးမှုရှိသူများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

သလဲသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အမျိုးမျိုးသောအာဟာရများကိုကိုယ်စားပြုသည်။

သစ်သီးတွင် citric နှင့် malic အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ Pomegranate တွင်အူမကြီး၏ကောင်းမွန်သောလည်ပတ်မှုအတွက် pectins ပါ ၀ င်သည်။ သလဲသီးသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ ဗီတာမင် A၊ B၊ E၊ C. Monosaccharides“ sucrose”, fructose, glucose သည်ဖျော်ရည်တွင်“ အသက်ရှင်သည်” ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအသီးများပါဝင်သောပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ချောမွေ့စွာအလုပ်လုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီး၏အဓိကကောင်းကျိုးများမှာ -

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏပါ ၀ င်သောနဗ်ကြောဖွဲ့ပြားများသုတ်ဆေးများ၊ သန့်စင်ခြင်း၊ ဟီမိုဂလိုဘင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ ကိုလက်စထရောပမာဏ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ပန်ကရိယ၊ အစာအိမ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်ပါသလား

လူအများအပြားကပထမနှင့်ဒုတိယအဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်၊ မရှိကိုစိတ်ဝင်စားကြပါသလား။ အဖြေ - ဖြစ်နိုင်တယ်၊ တချို့ကကန့်ကွက်လိမ့်မည်: သလဲ၌သကြားရှိ၏ ဟုတ်တယ်၊ ဟုတ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီအနီရောင်အသီးရဲ့အစိတ်အပိုင်းကဆား၊ ဗီတာမင်၊ အမိုင်နိုအက်စစ်တွေနဲ့ထူးခြားတဲ့ကြားနေတဲ့သူနဲ့ကိုယ်ထဲကို ၀ င်လာတယ်။

ဤအရာဝတ္ထုများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေပြီးကုသမှုကိုအောင်မြင်စွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ မျိုးစေ့များနှင့်အတူသလဲသီးကိုစားခြင်း၊ မည်သည့်နာမကျန်းမှုအတွက်မဆိုကျန်းမာသောဖျော်ရည်ကိုသောက်ခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ပြီးသင့်လျော်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသည်နေ့စဉ်အသီးစားရန်၊ သလဲသီးကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်စားခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဘယ်လိုသောက်ရမည်နည်း

ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါသည်လတ်ဆတ်သောမှည့်သောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်တိုက်တွန်းခဲ့သည်။ ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယဒီဂရီရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်ဤသောက်သုံးခြင်းသည်ယိုယွင်းစေသောကောင်းကျိုး၊ သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ရေငတ်ခြင်းကိုကြာရှည်စွာရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ သကြားပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာရရှိစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာပါကလူနာသည်လိင်အင်္ဂါareaရိယာ၊ ဆီးအိမ်တွင်အလွန်နာကျင်ဖွယ်နာကျင်သည့်ခံစားချက်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ ပျားရည်အနည်းငယ်ဖြင့်ရောစပ်အသုံးပြုနိုင်သောဖျော်ရည်ကို ကျေးဇူးတင်၍ ဤပြproblemsနာများသည်နောက်ခံတွင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုသောက်သုံးရန်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်ဖျော်ရည် ၆၀ ကျသည့်သောက်သုံးမှုဖြင့်သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား။

နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သလဲသီးကိုမထည့်သွင်းမီ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာအား endocrinologist မှတိုင်ပင်သင့်သည်။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

အနီရောင်အသီးကိုသုံးခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ contraindications များစွာရှိပါသည်။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေသောရောဂါများ (ပန်ကရိယ၊ အနာ၊ အစာအိမ်၊ အူရောင်ရောဂါနှင့်စသည်တို့)၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းပြီးစုစည်းထားသောဖျော်ရည်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သွားကြွေကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေသည်။ ၎င်းကိုရေသို့မဟုတ်အခြားအသီးဖျော်ရည်များနှင့်ရောနှောထားရမည်။

ဆီးချိုရောဂါသလဲ

သလဲသီး - အက်စစ်များစွာပါဝင်သောအသီးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဒီရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်, တစ် ဦး အပိုဆောင်း tool အဖြစ်, သလဲသီးဖျော်ရည်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သာမကဗိုင်းရပ်စ်၊ အအေးမိခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်သင့်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်သည့်ဓာတုကုထုံးဖြင့်ကုသပြီးသည့်နောက်တွင်၎င်းသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆိပ်ဖြစ်စေသောသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသောအရာ ၀ တ္ထုအမြောက်အများကိုသလဲသီးဖျော်ရည်တွင်တွေ့ရသည်။ ဒီဖျော်ရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်ကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်တွေတိုက်ဖျက်ရာမှာကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ Pomegranate ၌ဗီတာမင် C၊ P, B6, B12, K, သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆီလီကွန်၊ ကယ်လစီယမ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၅ ခုထက် ပို၍ ပါ ၀ င်သည်။

အသီးဖျော်ရည်ကိုစားသုံးရန်ချွင်းချက်တစ်ခုမှာအစာအိမ်အနာ၊ duodenal အစာအိမ်၊ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော gastritis၊ ပန်ကရိယကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုးသွင်းခြင်းနှင့် decoctions သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူသွေးပေါင်ချိန်တိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်။

သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်၎င်း၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များသည်ထင်ရှားသည်။ ရောဂါအားလုံး၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ အဓိကအရာမှာအသင့်အတင့်စားသုံးမှု၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုများအကြောင်းအနည်းငယ်ပို

ဆီးချိုရောဂါသည်အတော်အတန်များသောရောဂါများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်လူအများအပြားအတွက်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပြည့်နေသောစူပါမားကက်များတွင်အထူးဌာနများကိုတည်ထောင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သကြားဓာတ်မပါ ၀ င်ခြင်း၊ ခွဲခြားထားခြင်းဖြစ်ပြီး ၄ င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အထက်ပါအချက်များအရဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာအတွက်ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုကိုသေချာစွာစဉ်းစားသင့်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

အသီးများတွင်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သဖြင့်၎င်းတို့ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။ ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသောအသီးသည်သလဲသီးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးရုံသာမကဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောသွေးအတွင်းသကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။ အသီးတွင်အက်စစ်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်မချိုလွန်းပါ။

ထို့အပြင်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအခြားအဖျော်ယမကာများနှင့်ရော။ သောက်ရမည်။ ဒါကြောင့်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသွားပြီးအစာအိမ် mucosa နှင့်သွားကြွေတို့ကိုစိတ်ဆိုးစေမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်မှိုအမျိုးမျိုး၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးထွားမှုရှိခြင်းကြောင့်လိင်အင်္ဂါareaရိယာနှင့်စအိုလမ်းကြောင်းအတွင်းယားယံခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဆီးအိမ်ကိုယားယံစေနိုင်သဖြင့်၎င်းသည်မကြာခဏနာကျင်မှုခံစားရခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာတတ်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်သည်သကြားနှင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သောကြောင့်၎င်းရောဂါ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်သရုပ်ကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရာတွင်များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ရေငတ်နေခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာ၏လက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါတွင်လည်းအသုံးဝင်သည်။ မှတ်သားထားသင့်သည်မှာဤသရုပ်လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်ကျောက်ခဲများနှင့်သဲသဏ္ဌာန်ကိုကာကွယ်နိုင်စေသည်။

သဘာဝသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဟီမိုဂလိုဘင်၏ရင်းမြစ်အဖြစ်လူသိများသည်။ ဤအချက်သည်လူတစ် ဦး သည်ဤသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်အရည်အသွေးပြည့်ဝသောသွေးဖြည့်တင်းမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောသွေးကြောဆိုင်ရာသမာဓိကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါသလဲသီးဖျော်ရည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အသီးကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်“ တစ်ခု” ရှိသည်။

ဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်စွာညှစ်ပြီးအိမ်လုပ်သင့်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာသဘာ ၀ အက်ဆစ်ကိုပျက်ဆီးစေဖို့စက်မှုလုပ်ငန်းဖျော်ရည်များနှင့်သီးသန့်ပုဂ္ဂလိကအဖြစ်သို့အမြဲထည့်သွင်းထားသောသောက်စရာမှာအပိုထပ်ဆောင်းသကြားဓာတ်မရှိဘူးဆိုတာသေချာပါတယ်။

အဆိုပါကုသမှု regimen တစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသည့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းသောက်ရန်အကြံပြုသည် - သလဲသီးဖျော်ရည်၏ ၅၀ မှ ၆၀ ကိုသန့်ရှင်းသောရေတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပေးသည်။ အစာမစားမီချက်ချင်းသောက်လျှင်သောက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာထင်ရှားလိမ့်မည်။

• ကိုလက်စထရောမှသွေးသန့်စင်ခြင်း,
• , အဆိပ်၏ဖယ်ရှားရေးကိုအားပေး, ဟီမိုဂလိုဘင်တိုး,
• အက်စစ်အက်စစ်မျိုးကွဲများသည်ဖိအားများပြားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။
• သွေးကြောစနစ်အားကောင်းစေ။
• ဒါဟာ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ည့်ခံခြင်းသည်များသောအားဖြင့်လစဉ်သင်တန်းများတွင် ၂ ရက်၊ ပြီးနောက်၊ ရက်ပေါင်း ၃၀ နားပြီးအနားယူရန်လိုသည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရောင်များကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အလွန်နူးညံ့သော laxative ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေငတ်ခြင်းကိုငြိမ်းစေပြီးလူနာ၏သွေးနှင့်ဆီးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီခြင်းဖြင့်လူနာ၏ယေဘုယျသုခချမ်းသာမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ပျားရည်နှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်

သလဲသီးဖျော်ရည်၏ဆီးချိုအသုံးပြုမှု

ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးသည်၎င်း၏ glycemic အညွှန်းကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းခွဲထုတ်နိုင်သည်။ ၃၅ ယူနစ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအသီးကိုခွင့်ပြုစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ အလားတူအရေးကြီးသောအညွှန်းကိန်းသည်အကျိုးရှိသောဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများနှင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အထောက်အကူပြုသောဗီတာမင်များ၊

garnet တွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။

သလဲသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့် hydroxy succinic နှင့် butanedioic acids သည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများ (အသေးငယ်ဆုံးရေယာဉ်များ) ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင်ထိရောက်စွာအထောက်အကူပြုသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါ microangiopathy အတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်အတွက်ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်အသုံးပြုသည်။

သန္ဓေသား၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအာရုံစိုက်ခြင်း, သလဲသီးသည်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ သင်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်၎င်းကိုစားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပျက်စီးယိုယွင်းမည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ခွင့်ပြုသည်

ဒါဟာဆီးချိုရောဂါဖို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်လတ်ဆတ်တဲ့သလဲသီးကိုသုံးနိုင်သည်။

သင်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုလိုချင်လျှင်ထုတ်ကုန်၏အရည်အသွေးကိုသေချာစေရန်သင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အသုံးမပြုမီ၎င်းကိုရေဖြင့်ရောရမည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုနိုင်ပါ။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအစာမစားမီရေ ၁၀၀-၁၅၀ မီလီမီတာတွင်ရေ ၆၀ ကျသည့်ပမာဏကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

သလဲသီးကိုစားခြင်း (သို့) ၎င်း၏ဖျော်ရည်ကိုမသောက်ခြင်းဟာအခြေအနေမများပါဘူး။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်းသွားကြွေ (သွား၏အလွှာအလွှာ) ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးအစာအိမ်အတွင်းအချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ဆီးချိုရောဂါသလဲမသုံးသင့်ပါ:

• မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis,
• အနာ
• ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါ
• လိပ်ခေါင်း
• နာတာရှည်မစင်ရောဂါ (ဝမ်းချုပ်) ။

လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖျော်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိအဖျော်ယမကာသောက်ခြင်းသည်အောက်ပါကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များကိုအကျိုးပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသလဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အာဟာရဓာတ်များကိုရရှိစေသည်။ ၎င်းကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည် (၂၀ နှင့်အထက်) ။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်သလဲသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆေးဝါးမဟုတ်ဘဲအဓိကကုထုံးကိုသာဖြည့်စွက်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆေးဝါးနှင့်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါတွင်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။

ရောဂါ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ် (hyperglycemia ဟုခေါ်သည်) တွင်အလွန်များပြားလာခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များစွာကိုဖောက်ဖျက်ပြီးသွေးကြောများနံရံများကျရောက်နေသောကြောင့်ဤရောဂါသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ထို့အပြင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ကွက်မှုကြောင့်အဝလွန်ခြင်းသည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်အရေပြားပြproblemsနာများသည်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ရောဂါအမျိုးအစားကိုခွဲခြားထားသည် - ၁ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်း) နှင့် ၂ (အင်ဆူလင်မဟုတ်သော) ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 နှင့် 1 အမျိုးအစားအတွက်သလဲသီးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်စားသုံးသင့်ပါတယ်။

အရှေ့တိုင်းအသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများ

ဗဟိုအာရှသည်သလဲသီး၏မွေးရပ်မြေဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသော်လည်းဂျော်ဂျီယာ၊ အီရန်စသည်တို့ကိုနိုင်ငံများစွာတွင်စိုက်ပျိုးကြသည်။ ၎င်းသည် ၆ မီတာအမြင့်အထိရောက်ရှိနိုင်သောချုံပင်ဖြစ်သည်။ အစားအစာအပြင်အမိုးများကိုလည်းဆိုးဆေးများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ မှည့်သောအသီးများမှာပတ္တမြားနှင့်အစေ့အဆန်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထိုသို့ဖြစ်သော်လည်းအသီးသည်ခဲယဉ်းရမည်။ သို့မဟုတ်ပါကပျက်စီးသွားနိုင်သည်၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကာလအတွင်းရိုက်နှက်ခြင်းနှင့်နှင်းခဲခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။

သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုဆန့်ကျင်စွာဆေးကြောသော်လည်းအစားအစာကြွယ်ဝစေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အစာစားခြင်းလည်းထိုက်သည်။ ဒါကြောင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲစားနိုင်ပါသလော ဟုတ်တယ် သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းစေသည့် antioxidants ရှိနေခြင်းကြောင့်အသီးသည်အကျိုးရှိဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အရှေ့တိုင်းအသီးတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၅ လုံးပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည် atherosclerotic ပြားဖျက်ဆီးတော်မူ၏,
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသည့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေသည်။
• ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုတိုးစေသည်
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
• ပန်ကရိယကိုထောက်ပံ့မှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
• အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အသွေးကိုစင်ကြယ်စေ
• urolithiasis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်,
• ဖောဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောရေငတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သလဲသီးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ အကြောင်းမှာရောဂါ၏ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ခွင့်မပြုပါ။

စက်ရုံ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်း

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲသီးသည်၎င်း၏အစေ့များနှင့်အသီးဖျော်ရည်များသာမကသစ်သီး၊ အရွက်များ၊ အခေါက်များနှင့်ပင်အမြစ်များကိုပင်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်အကျိုးရှိနိုင်သည်။

တစ် ဦး က decoction နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းစေလိမ့်မည်ဖြစ်သောအခေါက်နှင့်အရွက်ကနေပြင်ဆင်သည်။

သန္ဓေသား၏အရေပြားကိုဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းကစိတ်ဆိုးနေသောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုကုသပေးလိမ့်မည်။

အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုရှိပါကအူမကြီးဟောင်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်အသည်းရောင်ရောဂါများ၊ ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရောဂါများ၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်ပြီးအဆစ်များတွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။

သွေ့ခြောက်သောအခေါက်, အမှုန့်, ​​ပိုးသတ်ဆေးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

သွေ့ခြောက်သောအရိုးများသည်အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဟော်မုန်းမျှတမှုကိုပြန်လည်ပေးနိုင်သည်။

အသီးများခွဲထားသောခုန်များသည်လည်းခြောက်သွေ့ပြီးလက်ဖက်ခြောက်များကိုထည့်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုဟန်ချက်ညီစေသည်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်ကိုသက်သာစေပြီးအိပ်မပျော်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အရှေ့တိုင်းအစားအစာတွင်အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းပွဲများအတွက်အရသာခံရန်အသုံးပြုသောအသားပြုတ် (သို့မဟုတ်နို့ဆီ) သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအလွန်လူကြိုက်များသည်။

သစ်သီးတစ်မျိုးသာရှိသော်လည်း၊ ရှေး ဦး သူနာပြုဆေးခန်းတစ်ခုလုံးပါရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းကြောင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ထပ်နေသောထပ်ဆင့်ရောဂါများကိုကူးစက်နိုင်သည့်အခြားလူများထက်ပိုများသည်။ ရှေးဟောင်းဆေးဝါးကုသမှုခံယူပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာသိမ်းဆည်းထားသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးချနိုင်သည်။

ကျနော်တို့တိပ်တီကောင်များဖယ်ရှားပစ်ရ။ ၆-၉ ပါသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုခြောက်နာရီခြောက်သွေ့အောင်အမှုန့်အဖြစ်ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာများကို 1 tbsp မတိုင်မီသုံးပါ။ တစ်နေ့ 4 ကြိမ်ဇွန်း။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သကြားမပါဘဲနာနတ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်၌အမှုန့်ကိုအရည်ပျော်စေသင့်သည်။

သလဲသီးအခေါက် ၅၀ ဂရမ်ကို ၆၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေအေးတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်အရည်တစ်ဝက်သည်အငွေ့ပြန်သည့်အချိန်အထိအလွန်နှေးသောမီးတွင်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းရည်ကိုစစ်အောင်၊ အေးပြီးလူနာကိုတစ်နာရီမျှမကသောက်ရန်သေချာစေပါ။ မိနစ် 30 ပြီးနောက် ဆား -based laxative ပေးထားရပါမည်။

အခေါက်တွင် alkaloids, isopeltierin, methyl isopeltierin နှင့်သလဲသီးတို့၏အမြစ်များကြောင့်၎င်းသည်အင်အားကြီးသော anthelmintic ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။

ဘယ်လိုနေလဲ

ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုနေ့စဉ်စားသုံးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ သတိရသင့်သည်မှာဤရောဂါခံစားနေရသောသူများအတွက်ဂလူးကို့စ်ကြီးထွားမှုနှင့်ယင်း၏ကျဆင်းမှုသည်အလွန်အန္တရာယ်များကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သလဲသီးကိုအသုံးပြုရန်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သာသောက်လျှင်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်အသီးတစ်ဝက်ကိုစားလျှင်အန္တရာယ်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။ သစ်သီးဝလံများကိုဝယ်ယူသောအခါ၎င်းသည်မှည့်သောအသီးဖြစ်ပြီးပျက်စီးမှုမရှိကြောင်းသေချာစေပါ။ အခြားဖျော်ရည်များကိုသလဲသီးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်မရောနှောနိုင်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သလဲသီးဖျော်ရည်သည်သွားကြွေပေါ်တွင်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးအချိုးအစားသည်ရေ ၁၀၀ မီလီယမ်တွင်ဖျော်ရည် ၆၀ ကိုရောစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဖျော်ရည်ကို ၀ ယ်ယူရမည်ကိုရွေးချယ်သောအခါ၊ tetrapacks မှအချိုရည်များကို ပိုမို၍ မပေးသင့်ပါ။ သဘာဝဖျော်ရည်များသည်များသောအားဖြင့်ဖန်ဘူးများတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်သည်မှာသေချာသည်မှာ ပို၍ အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ အရှေ့တိုင်းအသီး၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုကုသသည့်အခါသောက်သုံးသောပမာဏကိုတိကျစွာသိသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အပင်၏အခွံတွင်အသုံးမ ၀ င်သောအယ်လဂိုလီယမ်ပမာဏများစွာပါရှိသည်။

နိဂုံး

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးမှာတော့အရေးကြီးတဲ့ခေါင်းစဉ်တစ်ခုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ် - ကျန်းမာရေးအတွက်သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ။ ကျနော်တို့သန္ဓေသား၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်အသီးကိုသီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည့်အခါအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါပြီ။ ယခုသင်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) အားဆီးအိမ်အားခွင့်ပြုခြင်းရှိ၊ မရှိကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောမေးခွန်းတစ်ခုကိုဖြေဆိုနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ သစ်သီးတစ်လုံးမစားမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဤအသီးသည်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကြောင့်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပြီးလှပသောအသီးကိုသီးအရသာကိုခံစား - သလဲသီး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သလဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျွန်ုပ်တို့သည်အင်တာနက်ပေါ်ရှိသလဲသီးနှင့်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းအင်တာနက်ပေါ်ရှိစာပေများကိုဆန်းစစ်ကြည့်လျှင်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရာများများစွာပါ ၀ င်သည်ကိုသတိပြုမိပြီးအားလုံးသူ့ကိုချီးမွမ်းကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စာရေးသူအများစုသည်သွေးသကြားဓာတ်အပေါ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုယန္တရားကိုနားမလည်ကြသဖြင့်သူတို့၏ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှုများမှာအပေါ်ယံဖြစ်ပြီးအရာများ၏အခြေအနေမှန်ကိုရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းမရှိပါ။ ဥပမာတစ်ခုမှာဤဗီဒီယိုဖြစ်သည်။

သလဲသီးအသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်သည်မှန်ကန်သည်။ ဒီအသီးမှာ polyphenols အပါအ ၀ င် antioxidants များစွာပါ ၀ င်ပါတယ်။ သလဲသီးတွင်လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်ဝိုင်နီများထက် antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ သလဲသီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်း (သွေးလွှတ်ကြောနံရံပေါ်ရှိကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်) ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်အသိုင်းအ ၀ ိုင်းတွင်သလဲသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသူတို့မည်သို့ရေးသည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။

Atherosclerosis ဂျာနယ်တွင်ဆီးအိမ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများအပေါ်၌သလဲသီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာ ၂၀ နှင့်ဆီးချိုရောဂါမခံစားသောလူ ၁၀ ဦး ပါဝင်သည် ဒီလူတွေဟာသုံးလလုံးလုံးနေ့စဉ် ၁၇၀ ဂရမ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ခဲ့ကြတာပါ။ သုံးလအကြာတွင်သုတေသီများသည်သွေးကြောများခိုင်မာစေရန်နှင့်ပါဝင်သူများအားလုံး၏ဆဲလ်များက "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုလျော့ကျစေမှုကိုဘာသာရပ်များတွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကသလဲသီးဖျော်ရည်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သော်ငြားလည်းဆီးချိုရောဂါအုပ်စုတွင်စုစုပေါင်းသွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်းမရှိပါ (ဤနေရာတွင်အများဆုံးဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ လတ်တလောလများတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကိုဆိုလိုသည်။ ။ ဆီးချိုရောဂါသည်သလဲသီးကိုစားသုံးပြီးနောက်သကြားကိုမလွှဲမရှောင်သာတိုးပွားစေလိမ့်မည်သင်တစ် ဦး hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါး၏သင့်လျော်သောထိုးမယူလျှင်) ။

MD Dean Ornish ၏လေ့လာမှုတစ်ခုအရသလဲသီးဖျော်ရည်သည်နှလုံးရောဂါရှိသူများကိုလည်းကူညီသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောအမျိုးသားများသည်တစ်နေ့လျှင်သုံးလလုံးသလဲသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးလွှတ်ကြောများမှတစ်ဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုနှုန်းမြင့်တက်လာခြင်း၊

ကျနော့်အမြင်တွင်သလဲသီးသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုပြီးကျန်းမာသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတွေအတွက်ပဲ. ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသလဲသီးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက် သလဲသီးသည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သငျသညျအဘယျသို့သလဲ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကော? ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ဆဲလ်များကိုအစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန်မလိုအပ်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လိုအပ်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ဒီလုပ်ငန်းကိုတခြားနည်းတွေနဲ့လည်းပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ - လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်ဝိုင်နီခြောက်သွေ့ခြင်းကိုသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်သောက်ပါ။ ဤအချိုရည်များသည်အလွန်ကောင်းသော antioxidants များဖြစ်သော်လည်းအရေးအကြီးဆုံးမှာ - သူတို့သည်သကြားဓာတ်တိုးစေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည် alpha-lipoic အက်ဆစ် (နှင့်အထူးသဖြင့် r-lipoic acid) ကိုမြင့်မားသောဆေးများဖြင့် B ဗီတာမင်များစားသုံးခြင်းနှင့်အတူဆေးသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်သလဲသီးသို့မဟုတ်သလဲသီးဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းထက်များစွာအကျိုးရှိသည်။

သလဲသီးဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

၂၀၁၃ ခုနှစ်သိပ္ပံဆိုင်ရာထုတ်ဝေမှုတစ်ခုတွင် Pomegranate သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ Syndrome ကိုတိုးတက်စေသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည် (PubMed, PMID: 23060097) အောက်ပါကိုရေးပါ

"in vivo စမ်းသပ်မှုနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုပြသခဲ့ကြသည် ကြောင်းသလဲသီးဖျော်ရည်တစ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်တိုးမြှင့်အင်ဆူလင် sensitivity ကို, alpha-glucosidase ၏တားစီးနှင့်တိုးတက်လာသောဂလူးကို့စ Transporter function ကိုအပါအဝင်။ Pomegranate သည်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးထဲတွင် lipid ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေသည့်အပြင်ရောင်ရမ်းမှုများကိုပါသက်ရောက်စေသည်။

ဤဆိုးကျိုးများသည်သလဲပင်နှင့်၎င်းမှဆင်းသက်လာသောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုလည်းရှင်းပြနိုင်သည်။ Pomegranate တွင် polyphenols, ellagotanins နှင့် anthocyanins, phenolic acids, fatty acids နှင့်မတည်ငြိမ်သောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။ Ellagotanins, Anthocyanins နှင့် Pomegranate ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် phenolic အက်ဆစ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သောလူများ၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။

သလဲသီးနှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်သည်သွေးကိုသကြားဓာတ်တိုးစေပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်

နိုင်ငံများစွာတွင်အသီးကိုစားသုံးသည်ဆိုသော်ငြားလည်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် epidemiological နှင့်လက်တွေ့လေ့လာမှုများအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဒီအသီးရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်နောက်ထပ်သုတေသနလိုအပ်သည်။

ဒေါက်တာ Bernstein ၏သလဲသီးနှင့်အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ

ဒေါက်တာ Bernstein သည်သူ၏“ Diabetes Solution” စာအုပ်တွင်သလဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအသီးတစ်ခုအဖြစ်တစ်ခါမျှမဖော်ပြခဲ့ပါ။ ငါသူအကြောင်းရေးခဲ့လျှင်, ထို့နောက် ကျိန်းသေယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်။

ဒေါက်တာ Bernstein သည်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကိုမသိသောသူနှင့်သူ၏နည်းစနစ်နှင့်မရင်းနှီးသောစာဖတ်သူများအတွက်သူသည်နှစ်ပေါင်း ၇၀ အတွေ့အကြုံရှိသော (အချိန်ပိုင်း) ဆီးချိုအမျိုးအစား (အချိန်ပိုင်း) ဆီးချိုအမျိုးအစား (၁၉၄၆ တွင်သူသည်ဆီးချိုရောဂါ) ဖြစ်ကြောင်းမှတ်မိသည်။ သူ၏ထင်မြင်ယူဆချက်နှင့်အတွေ့အကြုံများကိုယုံကြည်စိတ်ချသင့်သည်။ သက်ဆိုင်ရာအပိုင်း၌၎င်းအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။

ဤတွင်သူသည်သစ်သီးများ (သလဲသီးအပါအ ၀ င်) ကိုစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သူရေးသားခဲ့သည်မှာ“ ငါတို့စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူး၏ချည်နှောင်မှုဖြစ်သည်။ ကွင်းဆက်တိုလေလေအရသာကချိုလေလေ။ အချို့သောချည်နှောင်မှုများသည်ပိုမိုရှည်လျားပြီးပိုမိုရှုပ်ထွေးသည် (ထို့ကြောင့်“ ရိုးရှင်းသော” နှင့်“ ရှုပ်ထွေးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါ်လာသည်) ၎င်းတို့သည်ရိုးရှင်းသည်ဖြစ်စေရှုပ်ထွေးသည်ဖြစ်စေကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးသည်သကြားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။

“ သကြားလား” - ခင်ဗျားတို့ကစပါးလုံးပေါင်မုန့်တစ်ထုပ်ကိုမင်းလက်ထဲမှာကိုင်ထားတာ။ "ဒါကသကြားလား?" အတိုချုပ်ဆိုရသော်အနည်းဆုံးသင်စားပြီးနောက်၌ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အချို့သောခြွင်းချက်များအပြင်အပင်မှရရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများ - ကစီဓါတ်၊ စီရီရယ်၊ သစ်သီးများ၊ အသွေးသကြားအပေါ်အတူတူပင်နောက်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် - သူတို့ကတိုးပွါး။ သငျသညျတစျခုလုံးဆန်ပေါင်မုန့်တဖဲ့ကိုစားသောက် Coca-Cola ကိုသောက်သို့မဟုတ် mashed အာလူးကိုစားလျှင်, သွေးဂလူးကို့စအဆင့်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် - သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထုတ်ကုန်ထဲမှာဘယ်လောက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်။

သစ်သီးများကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများသည်မြန်ဆန်ပြီးမြန်နှုန်းမြင့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ သစ်သီးများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အဓိကအားဖြင့် fructose သို့မဟုတ် maltose (malt သကြား) ပုံစံဖြင့်တင်ပြသည် - သူတို့သည်သကြားသို့မဟုတ်ကြံသကြားထက်နှေးကွေးစွာပြုသော်လည်း၊ နောက်ဆုံး၌သူတို့သည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းကိုအချိန်ကွာခြားမှုတစ်ခုတည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ သကြားသိသိသာသာတိုးလာတာနဲ့ ၂ နာရီအတွင်းနှေးတာတိုးတာတို့အကြားကွာခြားချက်ရှိနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်တွေမြင့်တက်လာတာကအတော်လေးမြင့်မားပြီးငွေပေးဖို့အတွက်အင်ဆူလင်တွေအများကြီးယူလိမ့်မယ်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအများဆုံးဖြစ်သည့်အချိန်၌မှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်လိုအပ်ပြီးနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

“ တစ်နေ့ပန်းသီးတစ်လုံးသည်ဆရာဝန်ကိုအစားထိုးပါ” ဟူသောသတိပေးချက်များရှိသော်လည်း ၁၉၇၀ ပြည့်နှစ်မှစပြီးကျွန်ုပ်သည်အသီးကိုမစားခဲ့ပါ၊ သူတို့ကိုစားသုံးသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများထက်များစွာပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။

ဒေါက်တာ Bernstein သည်သလဲသီးများအပါအ ၀ င်သစ်သီးများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။ အသီးနှင့်ပတ်သက်သောအခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်မှတ်ချက်တစ်ခုမှာ -

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့များကဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပျားရည်နှင့် fructose (အသီးတွင်တွေ့ရသောသကြား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပျားရည်) သည်သဘာဝသကြားဖြစ်သောကြောင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်ဟုစောဒကတက်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်သည်သဘာဝသကြားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပင်များနှင့်သက်ရှိသတ္တဝါများအားလုံး၌တည်ရှိပြီးဂလူးကို့စ်သည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိရှိကြသည်။ အမှုန့်ကိုချိုစေတဲ့အရာများအဖြစ်ရောင်းချတဲ့ Fructose ကိုအဓိကအားဖြင့်ပြောင်းဖူးစေ့များမှပြုလုပ်ပြီးအစားအစာများစွာမှာအရေးပါတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ “ သဘာဝ” ဖြစ်စေ၊ မဖြစ်စေသောပျားရည်နှင့် fructose သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှု၏ဒုတိယအဆင့်စတင်လုပ်ဆောင်သည်ထက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားလာလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ် hypoglycemic agent များကိုသောက်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၁၅ မိနစ်တိုင်းမှာသင်၏သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပါ။ မင်းအာဏာပိုင်တွေမှားသွားနိုင်တယ်ဆိုတာမင်းအလွယ်တကူတွေ့နိုင်တယ်။

ထို့ကြောင့်သလဲသီးသည်ပျားရည်သို့မဟုတ်စပျစ်သီးကဲ့သို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကျန်းမာသောလူများ၌ရှိသကဲ့သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာများနှင့်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်နှင့်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့် antioxidants ဖြည့်စွက်အပါအဝင်အခြားအရင်းအမြစ်များကိုမှအောင်မြင်စွာရရှိနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်“ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များဖြစ်နိုင်ပါသလား” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဆိုပြီးပြီ အောက်ပါကောက်ချက်များ -

1. သလဲသီးသည်ကျန်းမာသောအသီးနှင့် antioxidant ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အားလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များမှသက်သာစေသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ကိုလက်စထရောလ်ပမာဏမကောင်းပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည်။ သလဲသီးသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်သေချာသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။
2. သငျသညျဘုံဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက်လျော်ကြေးပေးနေတုန်းပဲ (အစားအစာနံပါတ် 9), ထို့နောက်သင်ကစားသုံးနှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအလယ်အလတ်၌သောက်နိုင်ပါတယ်။ သလဲသီးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ (XE) ကိုတွက်ချက်သောအခါ၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ၎င်းတွင်ပါသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချပြီး glycemia အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောစေခြင်း။
3. သငျသညျဒေါက်တာ Bernstein ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကုသမှုနည်းစနစ်ကိုလိုက်နာကာအနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာကိုလိုက်နာလျှင်, သလဲတားမြစ်ထားသောအစားအစာဖြစ်ပြီးသင်မပေးသင့်ပါတယ်။ Pomegranate တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာဖြင့်တားမြစ်ထားသောအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းမှသူ့ကိုအစားထိုးရန်ကြိုးစားပါ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ avocados သို့မဟုတ် walnuts ကိုနှစ်သက်ပါ။

ရင်းမြစ်များ -

• သလဲသီးနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ (သိပ္ပံနည်းကျထုတ်ဝေ) / PubMed, PMID: 23684435 ။
• သလဲသီး: ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါတိုးတက်စေတဲ့အသီး (သိပ္ပံနည်းကျထုတ်ဝေ) / PubMed, PMID: 23060097 ။
• သလဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကျိုးရှိပါသလား။ // CureJoy, ဖေဖော်ဝါရီလ 2017 ။
• လတ်ဆတ်သောသလဲသီးဖျော်ရည်သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်၊ β-ဆဲလ်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများတွင်သွေးရည်ကြည်၌အစာရှောင်ခြင်းသွေးဂလူးကို့စကိုလျော့နည်းစေသည်။ // အာဟာရသုတေသနဂျာနယ်, 2014, အမှတ် 10, စစ။ 862-867 ။
• သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုစားသုံးခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိ angiotensin-converting အင်ဇိုင်း (ACE) ၏သွေးရည်ကြည်လှုပ်ရှားမှုများကိုနှိမ်နင်းပြီးသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ // Atherosclerosis ဂျာနယ်၊ ၂၀၀၁၊ နံပါတ် ၁၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: NLE Choppa - Famous Hoes Official Music Video (ဧပြီလ 2024).