ရိုးရာနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်နှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါကုသမှု

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်ကျယ်ပြန့်စွာလူကြိုက်များပြီးအထူးသဖြင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှု၊ ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလျှင်၊ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကဤနည်းလမ်းများသည်လုံခြုံပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရိုးရာကုထုံး၏ထိရောက်မှုသည်ရောဂါ၏အဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိမ်၌ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသခြင်းသည်ပထမတန်းသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်တွင်၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြုပြင်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့် II သွေးကြောကျရောဂါအဆင့်များနှင့်အတူဆေးဝါးကုထုံးကိုညွှန်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများအဓိကကုသမှုဖြည့်စွက်ပေမယ့်အစားထိုးမပေးသည့်အရန်နည်းလမ်းများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောအခြားနည်းစနစ်များကိုပင်အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါကိုအလျင်အမြန်ဖယ်ရှားပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ကုသမှုသည်ကြာရှည်သင့်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆီသို့လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုသည်အမြဲတမ်းဖြစ်သင့်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ တရား ၀ င်ဆေးဝါးကုသမှုမှအတည်ပြုထားသောနည်းလမ်းများအပါအ ၀ င်အခြားကုထုံး၏နည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများကိုအသုံးမပြုမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းအားဖြင့်အခြားဆေးတစ်လက်ကိုသုံးသောအခါအခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက၎င်းကိုမသုံးတော့ဘဲဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားခြင်း၊ တစ်ညလုံးအိပ်စက်ခြင်း၊

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ဖိအားကုသမှု

ပမာဏများသောပိုက်ကွန်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော Omega-3 fatty acids ပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းအရာဝတ္ထုများကိုသူ့ဟာသူမဖန်တီးနိုင်ပါ၊ ၎င်းတို့ကိုအစာနှင့်အဆက်မပြတ်ထည့်ရမည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ ခေတ်သစ်လူသားတို့၏အာဟာရဓာတ်သည်အိုမီဂါ -၃ တွင်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။ အာဟာရပြည့်ဝသောငါးများသည်အဆီများသောငါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သောငါးဆီအတောင့်များကြောင့်စားသုံးမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ သို့သော် flaxseeds သည်အဆီအက်စစ်များ၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဖော်ပြလေ့မရှိသော်လည်းပိုက်ဆန်အစေ့များတွင်ပါ ၀ င်မှုသည်အလေးချိန်၏ ၂၅% အထိရှိသည်။

ဤသို့ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများရှိသည် - ပိုက်ဆန်သည်အစာရေစာဈေးမကြီး။ ကြော်ငြာထားသောအစားအစာနှင့်မတူဘဲ၎င်းကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်စီးပွားဖြစ်ရှုထောင့်မှအကျိုးအမြတ်မဖြစ်ချေ။ ပိုက်ဆန်စေ့များမှအိုမီဂါ -၃ သည်ထိရောက်မှုရှိရုံမကပိုမိုကောင်းမွန်သောအစာကြေအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ မျိုးစေ့ကုတ်သည်နေရောင်ခြည်နှင့်အောက်စီဂျင်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းအားဖြင့်ဖက်တီးအက်စစ်များကိုပျက်စီးစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

Omega-3 fatty acids သည်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံများ၌ atherosclerotic သိုက်များဖွဲ့စည်းခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းကြောင့်သွေးကြောများကျဆင်းခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုမနှောင့်ယှက်နိုင်ခြင်း၊

တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း (၃) ခုအတွင်း flaxseeds ကိုသုံးပါ။ ယခင်က၎င်းတို့ကို food processor တစ်ခုတွင်ခုတ်သည်။ သူတို့ကိုအသားညှပ်ပေါင်မုန့်အမှုန့်အဖြစ်အသုပ်ထည့်နိုင်သည်။

အမေရိကမှသိပ္ပံပညာရှင်များပြုလုပ်သည့်လေ့လာချက်များအရသင်၏အစားအစာကို flax အစေ့များဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်သက်တမ်းကိုပျမ်းမျှငါးနှစ်အထိတိုးစေနိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်များသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးကင်ဆာကိုတားဆီးသည်။

flaxseed ၏အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများ၏အားဖြည့်ခြင်း၊ အသည်း၏အဆီဓာတ်ယိုယွင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်မျိုးစေ့ကုတ်အင်္ကျီတွင်ပါဝင်သောဖိုင်ဘာသည်စုပ်ယူနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အူ၏ကိုယ်တိုင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။

သွေးတိုးရောဂါအနီရောင်တစ်မျိုးကတော့နှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါကုသမှု

သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအနီရောင်ထင်းရှူးတစ်မျိုး၏ tincture ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်သာမက ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်အခြေအနေများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း paralysis ဖြစ်လျှင် motor function ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ အနီရောင်ထင်းရှူးတစ်မျိုးနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ -

ထင်းရှူးတစ်ချောင်းကိုယူပြီး၏သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌, 20 ယူနစ်အားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်၏တည်ငြိမ်ကျဆင်းသွားသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်လူနာရဲ့ပုဂ္ဂလဒိwell္သုခချမ်းသာတိုးတက်လာသည်,

ပုံမှန်အသုံးပြုသောထင်းရှူးပင်ပုံများသည်သင့်အားသွေးကြောနံရံများကိုလေသံဖြင့်ထိန်းထားနိုင်ပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ထင်းရှုးတစ်မျိုးတွင်ပါဝင်သော Bioflavonoids, tannins နှင့်အခြားဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများသည်သွေးဖြူဥနှင့်သွေးကိုကျစေခြင်းဖြင့်သွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

တိုးပွားလာသောသွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့်ဝင်နိုင်မှု၊ trophic တစ်သျှူးများနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွားလာခြင်းတို့သည်ထင်းရှူးပင်တစ်မျိုး၏ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤသဘာဝဆေးကုထုံးသည်သွေးကြောများ၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်၊ သူတို့၏နံရံများ၏ပါးလွှာမှုနှင့်ပုံပျက်မှုများကိုကာကွယ်ခြင်းဖြင့် ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးလည်ပတ်မှုရောဂါများ၏ကုသမှုကိုရလဒ်ကောင်းများရရှိစေသည်။

ထင်းရှူးတစ်မျိုး၏ Tincture သည် neuroprotectronic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သွေးကြောမျှင်စီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ဦး နှောက်ကိုလည်ပတ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လေဖြတ်သောလူနာများ၏မော်တာနှင့်မိန့်ခွန်းလုပ်ဆောင်ချက်များပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ခဲ့ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလကိုလျှော့ချပေးပြီးရောဂါပြန်လည်ပြန့်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်ကြောင်းလက်တွေ့လေ့လာမှုများကသက်သေပြခဲ့သည်။

အခြားအပင်များဖြစ်သောပန်း ၀ တ်မှုန်နှင့်ထင်းရှုးပန်းပွင့်များသည်ထင်းရှူးပင်တစ်မျိုး၏တန်ဘိုးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ပေါင်းစပ်ကုထုံးသည်နှလုံးရောဂါပြီးနောက်လူနာများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ရရှိစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်စေရုံသာမကကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပါကာကွယ်ပေးသည်။

ထင်းရှူးပင်ပုံသဏ္forာန်များအထူးသဖြင့်နွေရာသီ (ဇွန် - ဇူလိုင်) တွင်စုဆောင်းထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်ကြမ်းများကိုရေစီး။ ဆေးကြောပြီးလျှင် ၁ လီတာအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်လေးဆယ်ဒီဂရီအရက်ဖြင့်လောင်းကာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားကြသည်။ ပြုတ်ရည်အချိန်အခန်းအပူချိန်မှာ 2-3 ပတ်ကြာသည်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, နှစ်ဆပိတ်ကျဲစမှတဆင့် filter ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအားလုံးနှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသော၊ ကြက်သွန်နီသည်မှောင်မိုက်သောအနီရောင်အရောင်ရှိသင့်သည်။

အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း - တစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ အစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုလင်းကိုသောက်ပါ၊ ရေသို့မဟုတ်ပူနွေးသောလက်ဖက်ရည်နှင့်ရောနိုင်သည်။

ရောဂါဘယ်ကနေလာသလဲ၊ ဘယ်လိုထင်ရှားသလဲ၊ ဘယ်လိုခြိမ်းခြောက်တယ်

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်သည်အဘယ်ကြောင့်မကြာခဏနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာမြင့်တက်လာသနည်း။ ဤအကြောင်းပြချက်များအရဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်နာမည်များစွာပေးနိုင်သည်။ သော့ကိုမျိုးရိုးလိုက်သည်။ ၎င်းကိုအသက်၊ အဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် endocrine စနစ်ဟုခေါ်နိုင်သည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာသူ့ဟာသူမထင်ရှားစေခြင်းငှါအဖြစ်, သွေးတိုးရောဂါ, Insidious ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်၎င်းသည်နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်ကိုပျက်စီးစေခြင်းဖြင့်ရုတ်တရက်ရှုတ်ထွေးသွားနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်မမှန်ခြင်းကကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုသွေးယိုစိမ့်ခြင်းဟုမလွှဲမရှောင်သာဆိုလိုသည်။ ရလဒ်အနေနှင့် ၄ င်းတို့၏အလုပ်သည်အန္တရာယ်များသောဆုံးရှုံးမှုများအထိအကြီးအကျယ်ပျက်ပြားသွားသည်။

ဆရာဝန်သည်ရောဂါလက္ခဏာပြပြီးလိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုရွေးချယ်ပြီးသည်နှင့်ရောဂါကိုသင်ကုသရန်လိုအပ်သည်။

ကုသမှုသည်ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲတစ်သက်တာဖြစ်လာသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်“ သူ့ဟာသူဖြတ်သွားလိမ့်မည်” ဟူသောမျှော်လင့်ချက်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသွေးတိုးရောဂါလူနာများစွာမှာဤကဲ့သို့သောပြwithနာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ညွှန်းထားတဲ့ဆေးတွေကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝမလိုလားအပ်တာတွေရှိတယ်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်တိုင်းရင်းဆေးအတွက်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိုလှောင်ထားရန်အသုံးဝင်သည်။ ကောင်းပြီ, သူတို့ကတက်ရောက်ခြင်းဆရာဝန်ကထောက်ခံသို့မဟုတ်အတည်ပြုလျှင်။

သွေးတိုးရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်ဆရာဝန်နှင့်သေချာစွာသဘောတူရမည်။ ဆေးများကိုရိုးရာဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်။ သွေးပေါင်ချိန်သည်ကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်စေသည်။

ဆေးမပါဘဲဖိအားကိုဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်မလဲ

အိမ်၌ကျွန်ုပ်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သနည်း။ ဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုဆေးညွန်းသည်။ ဆရာ ၀ န်သို့လာရောက်လည်ပတ်ရန်နီးကပ်နေပြီလားသို့မဟုတ်ဆေးဝါးပြီးသွားပြီလား။ ထိုအခါမြင့်မားသောဖိအားများအတွက်ရိုးရာကုစားကူညီပေးပါမည်။

၎င်းတို့ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ကျင့်သုံးလျှင်သင်သတိထားသင့်ပြီးချက်ချင်းမလုပ်သင့်ပါ။ ထို့အပြင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပိုမိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။

ရေခဲနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ

နောက်နည်းလမ်းမှာနော်ဝေဆရာဝန်များမှဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်သင်သည်ပျမ်းမျှအကြွေစေ့အရွယ်ခန့်ရှိသောရေခဲနှစ်ချောင်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခေါင်းကိုရှေ့သို့စောင်းနေသည့်အခါအထင်ရှားဆုံးဖြစ်သောသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၏နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ မကြာမီမှာပင်ရေခဲအရည်ပျော်သွားမည်။ အအေးခံနေရာများကိုခြောက်သွေ့အောင်သုတ်လိမ်းပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းပျောက်သွားပြီးဖိအားပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားသည်။

ပြင်းထန်သောအပူ

၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးတိုးရောဂါအားနည်းသောတိုက်လေယာဉ်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါနည်းစနစ်ကိုအကောင်းဆုံးအကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက်မုန်ညင်းမှုတ်အင်္ကျီနှစ်လုံးမှငါးကောင်လိုအပ်သည်။ နိမ့်ဆုံးဗားရှင်းမှာတော့သူတို့ကနွားသငယ်ကိုကြွက်သားများပေါ်တွင်တင်ထားသည်။ ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်သင်၏ပခုံးပေါ်မုန်ညင်းနှစ်ခုထပ်ထည့်ခြင်းသည်ကောင်း၏။ Plus အားတ ဦး တည်း - ဦး ခေါင်း၏နောက်ကျောအပေါ်။

ဤနည်းလမ်းသည်လေထုပြီးနောက်သင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာသည့်အခြေအနေများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်ပါသည်။

ဖွင့်ထုပ်

စိုစွတ်ထုပ်သည်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းကိုမိမိဘာသာသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သွေးတိုးရောဂါသည်ချစ်ရသူများ၏အကူအညီလိုအပ်လိမ့်မည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်၊ သင်ဟာစောင်တစ်ထည်ကိုဖြန့်ဖို့လိုပြီး၊ အဲဒီအပေါ်မှာ ၂၅ ကနေ ၃၀ ဒီဂရီအပူချိန်ရှိတဲ့ရေထဲမှာစုပ်ယူပြီးရေထဲထည့်လိုက်မယ်။ လူနာသည်စာရွက်၏အလယ်တွင်လုံးဝအဝတ်အချည်းစည်းရှိပြီးသူ့လက်ကိုမြှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအနေအထားတွင်စာရွက်တစ်ဖက်ကိုခြုံပါ။ ထို့နောက်သူသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လက်မောင်းကိုဆန့်ထားသင့်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်စာရွက်၏ဒုတိယအဆုံးကိုခြုံ။ ခြေထောက်ကြားတွင်ဖြတ်သွားရမည်။ ထိုအခါလူနာတစ်စောင်ပတ်ရစ်နေသည်။ စာရွက်သည်ကြမ်းတမ်းသောခြံမရှိဘဲကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင်တည်ရှိသည်ကိုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ထုပ်သည့်ကြာချိန်သည် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ဖြစ်သည်။ အဘယ်သူမျှမအဆင်မပြေရှိသင့်ပါတယ်။

ပွင့်လင်းလက်နှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပေါ့ပါးဗားရှင်း။ တူညီသောနည်းလမ်းကိုသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေရုံသာမကကုသမှုသင်တန်းအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆယ်ခုမှ ၁၅ ခုအထိကြာလိမ့်မည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်

သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များကကူညီလိမ့်မည်။ သူတို့ကလက်နဲ့ခြေထောက်တွေကိုစည်းကြပ်ဖို့လိုတယ်။ အထူးသဖြင့်ကြီးမားသည့်သွေးကြောများအရေပြားအောက်တွင်ပေါ်လာသည်။ ရေအေးနှင့်စိုစွတ်ပြီးဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင်ချထားသည့်လက်သုတ်ပုဝါသည်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သံဗူးများနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြင့်သင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ပူပြင်းဘူးခွံများနွားသငယ်ကိုကြွက်သားများပေါ်တွင်နေရာချကြသည်, နှင့်ဒေါက်ရှလကာရည်နှင့်အတူပွတ်။

အိမ်တွင်သွေးတိုးရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း၏ထူးခြားချက်များ

သွေးတိုးရောဂါသည်သွေးကြောများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအားအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးပြန်ကြောတွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုခက်ခဲသည်၊ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသည်။ ရောဂါဗေဒကိုဆေးကုသမှုခံယူနိုင်ပြီး၊ အိုမင်းသည့်တိုင်အောင်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုထုံးတွင်သင်နေထိုင်နိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးပျက်ခြင်းစသည့်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကိုတားဆီးသည့်ဆေးများအပြင်သွေးတိုးကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာအခြားဆေးဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမြောက်မြားစွာလူတိုင်းရရှိနိုင်သည့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ သူတို့ကအတော်လေးထိရောက်တယ်, သူတို့ညင်ညင်သာသာပြုမူ, စွမ်းဆောင်ရည်တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချ။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, အိမ်မှာကုစားအများဆုံးမကြာခဏလုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။

သွေးတိုးရောဂါသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ရောဂါဖြစ်သည်။ အဓိကလက္ခဏာမှာသွေးပေါင်မြင့်ခြင်းဖြစ်သည်

သို့သော်သွေးတိုးရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုကုသရာတွင်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းသည်ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

• သူတို့အနေဖြင့်၊ “ အဖွား၏” ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ကန ဦး အဆင့်တွင်အလုပ်လုပ်သောရောဂါများကိုသာပျောက်ကင်းစေသည်။ သူတို့သည်ရှုပ်ထွေးသည့်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူသူတို့သည်ရှုပ်ထွေးသောဆေးဝါးကုထုံး၏အရန်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
• ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စားသုံးမှုစနစ်၏အချိုးအစားကိုချိုးဖောက်လို့မရပါဘူး, အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့်မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှလည်းဖြစ်နိုင်သည်,
• တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဓာတ်မတည့်မှု - ကုသမှုရပ်တန့်ရေးအတွက်တိုက်ရိုက်ညွှန်ကြားချက်၊
• ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးငယ်များသည်အိမ်မှဆေးများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
• အထူးသဖြင့်ဆေးဝါးများနှင့်လိုက်ဖက်ညီမှုအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏သင့်လျော်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံပြုလိုပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ဤရောဂါသည်သွေးပေါင်ချိန် 140/90 mmHg ထက်ကျော်လွန်သောတန်ဖိုးများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သွေးတိုးရောဂါ၏အန္တရာယ်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ -

• cerebrovascular မတော်တဆမှု,
• လွှာကှာ,
• myocardial infarction
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။

သွေးတိုးရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများမှာ

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း - အငန်၊
• အဝလွန်
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ,
• အကျင့်ဆိုး - ဆေးလိပ်၊ အရက်၊
• သွေးဆုံး, ကိုယ်ဝန်, နှင့်အတူအမျိုးသမီးတွေအတွက်ဟော်မုန်းပြတ်တောက်
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• ကန့်သတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• နာတာရှည်ရောဂါများ။

များသောအားဖြင့်၊ သွေးတိုးရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုမှာပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါကိုစောစောစီးစီးရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်လေ၊ ၎င်းကိုကုသရန်နှင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများအပြင်သွေးတိုးရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းညွှန်ကြားသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်ပါကအချိန်မီအကူအညီတောင်းခံရန်အရေးကြီးသည် -

• မျက်နှာနီခြင်း
• လေမရှိခြင်း
• ပျို့ချင်သည်
• နှလုံးခုန်နှုန်း
• အားနည်းချက်
• ချွေး
• အော့
• မှုန်ဝါး
• ရင်ဘတ်နာခြင်း
• tinnitus
• မျက်နှာနီခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

သွေးကြောများနှင့် decoctions ၏ပုံစံရိုးရာကုစားသွေးတိုးရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်။ သွေးတိုးရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသနည်း။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်မတူကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးရောဂါကိုကုသရန်ကူညီသည်

• စိတ်သက်သာစရာ - mint, chamomile,
• diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ - motherwort, scutellaria,
• ဦး နှောက်သန္ဓေသားလောင်း - စမုန်နက်၊
• ဆူးပင်, calendula - ထိုအသွေးကိုပါးလွှာ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုရန်အတွက်ဆရာ ၀ န်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြproblemနာအပေါ်ပြည့်စုံသောသက်ရောက်မှုကိုပေးလျှင်၎င်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မိခင် wort ၏အခြားဆေးပင်နှင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃၀ မီလီဂရမ် ၅၀ သောက်သုံးသည်။ စုဆောင်းခြင်းဇွန်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း - သင် 1 ခွက်, 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, အအေး, ဟင်းရည် strain လိုအပ်ပါတယ်။ စာရွက်အရ၎င်းတွင်ဂရမ်များပါဝင်သည်။

• မိခင် - အသက် ၃၀ နှစ်၊
• valerian အမြစ် -30,
• yarrow မြက်ပင် - 20,
• Anise အသီးများ - 20 ။

ဤထူးခြားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အမှုန့်များကိုအသုံးပြုသည့်အခါသွေးတိုးရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် Allicin ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုပါက၎င်းသည်အထောက်အကူပြုသည်။

• သွေး thinning
• အနိမ့်လက်စထရော,
• သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်,
• သွေးခဲ၏ဖျက်သိမ်းရေး။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်, ကြက်သွန်ဖြူတစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ဆေးဝါးကိုနံနက်ခင်းနှင့်အိပ်ရာမဝင်ခင်ဖန်ခွက်ထဲ၌သောက်ကြသည်။ ရိုးရာကုစား၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်:

• ည ဦး ယံ၌ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ခုတ်,
• ရေခွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း,
• 12 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို
• နံနက်ယံ၌သောက်ပါ
• ညနေပိုင်းတွင် reception ည့်ခံများအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ပါ။

ပိုက်ဆန်အစေ့

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါကုသရန်ဘယ်လို? နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ Omega-3 fatty acids ပါဝင်သောပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများတွင်ထည့်ရန်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၃ ခွက်အတွင်းထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ မျိုးစေ့များကအထောက်အကူပြုသည် -

• သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• တိုးတက်လာသောသွေးစီးဆင်းမှု
• သွေးကြောများ၏ lumen ကျဉ်းမြောင်း, လက်စထရောပြားဖွဲ့စည်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ,
• သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချ။

ဆားကုသမှု

လူသိများသောအချက် - ဤထုတ်ကုန်ကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ရိုးရာကုထုံးဆရာများသည်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအားမြင့်မားမှုနှင့်အတူပတ်တီးကို သုံး၍ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလေးခုပါ ၀ င်သည့်ကုသမှုကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ ရေကိုတစ်လီတာလျှင် ၉၀ ဂရမ်ဆားထည့်ပါ။ လူနာကိုပတ်တီးပေးတယ်

• 4 ကြိမ်ခေါက်ကြီးမားတဲ့သုတ်ပဝါတစ်အရည်နှင့်အတူစိုစွတ်သော,
• ထွက်သွားတယ်
• lumbar ဒေသမှလျှောက်ထား,
• ကျယ်ပြန့်ပတ်တီးနှင့်အတူအနာ
• ညအိပ်ခွာ
• နံနက်ယံ၌ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။

ကြက်သွန်ဖြူသွေးတိုးကုသမှု

ကြက်သွန်ဖြူဟာသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာတဲ့ဆေးတွေဖြစ်တယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်သွေးဖြူစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး၊ သွေးကြောများအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသူတို့၏နံရံများ၌ lipids ၏အောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးခြင်းမှထုတ်လွှတ်မှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အခြားရိုးရာကုထုံးများ၏သွေးတိုးရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏလျှော့ချခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် lipids ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့် free radicals များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ သွေးကြောနံရံတွင်သယ်ဆောင်နိုင်သည်သာမက atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်စေပြီးသူတို့၏ lumen ကိုကျဉ်းစေနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောကင်ဆာရောဂါများဖြစ်သည်။

နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်သွေးကြောများ - သွေးခဲစေခြင်းကိုကာကွယ်ရန်စွမ်းရည်တွင်ကြက်သွန်ဖြူ၏သွေးရည်ကြည်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည်။ သို့သော်ကြက်သွန်ဖြူကိုဤဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်စိတ်တွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ antiplatelet agent များနှင့် anticoagulants များနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ခွဲစိတ်ကုသရာတွင်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသောသွေးထွက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင်လေးညှင်းပွင့်အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကို ၇-၈% ထိလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ဤရလဒ်များအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည့် motherwort နှင့် Hawthorn တို့၏ tincture ဖြင့်ကုသမှုသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

Universal စာရွက်။ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာတွင်ကြက်သွန်ဖြူပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။ လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူအစွန်အဖျား ၂ ခုကိုထုထည်ဖြတ်။ အသားပြုတ်ရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းကာ ၁၂ နာရီအတွင်းထည့်သွင်းနိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌ကြက်သွန်ဖြူရေကိုသောက်ပြီးပြုတ်ရည်အသစ်တစ်ခုကိုရိတ်သိမ်းသည်။ ဤနည်းလမ်းဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်မှာတစ်လဖြစ်သည်။ တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်သောက်ခြင်းဖြစ်သည် - နံနက်ယံနှင့်ညနေတို့တွင်။

ဗော့ဒ်ကာအသုံးပြုခြင်း

ဤထုတ်ကုန်ကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်အရာတစ်ခုမှာဆေးဖက်ဝင်အကျိတ်များ၌ဗော့ဒ်ကာပါဝင်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အရက်ပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုကြက်သွန်ဖြူအကျိတ်နှင့်ကုသရာတွင်လူကြိုက်များသည်။ သင်တန်းသည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်အစာ ၂၀ ကိုကျွေးပါ။ ဆေးညွှန်းအရသင်လိုအပ်သည် -

• ကြက်သွန်ဖြူ 2 ခေါင်းကိုကြိတ်ခွဲ,
• ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း,
• အရသာကိုတိုးတက်စေရန် pepermint ကိုထားပါ။
• 12 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို
• စစ်ထုတ်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ရိုးရာကုစားမကြာခဏချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်သည့်သံပုရာရည်ဖြင့်ဖိအားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ အာရုံကြောစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ဖိအားထသောအခါဤနည်းလမ်းကိုရလဒ်ပေးသည်။ နံနက်ခင်းတွင်နှစ်ပတ်ကြာရေတစ်ခွက်သောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။ အဲဒါကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါသည်:

• ပျားရည်တစ်ဇွန်း
• တစ် ဦး သံပုရာတစ်ဝက်ခုတ်, အသီးဖျော်ရည်ညှစ်,
• အားလုံးရောထွေး။

အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံး၏ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်နှင့်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ ၃ လခန့်ကြာမြင့်ပြီး၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ၁- သွေးတိုးရောဂါမှကုသပေးသည်။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်အကြာတွင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူသည်။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• beets ကုန်ကြမ်း ၂၅၀ ဂရမ်၊
• ပျားရည်တစ်ခွက်ထည့်ပါ
• ရောမွှေပါ
• ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။

သွေးတိုးရောဂါကိုကုသသည့်အခြားနည်းလမ်းများမှာဟော်ခေါ်အသုံးပြုခြင်းပါ ၀ င်သည်။ အပင်၏အသီးအပွတို့သည်နှလုံးလည်ပတ်မှု၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ မြင့်မားသောဖိအားမှာ, ရိုင်းနှင်းဆီနှင့်အတူ Hawthorn ၏ decoction အသုံးပြုသည်။ တစ်လလျှင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်

• Hawthorn နှင့်ရိုင်းသောနှင်းသီး၏ 20 ဂရမ်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း,
• မိနစ် ၃၀ ကြာချက်ပြုတ်ပါ
• strain
• တစ်ခွက်တွင်ရေထည့်ပါ။

သွေးကြောများ၊ နှလုံးကြွက်သားများလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်၊ စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ ပုံမှန်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ဟော်တာဂိုဏ်းကိုအသုံးပြုသည်။ ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်စားသုံးသည် - ရေဇွန်းထဲတွင် ၆၀ ကျဆင်းသွားသည်။ ဆေးညွှန်းအရသင်လိုအပ်သည် -

• Hawthorn အသီးအပွ ၁၀၀ ဗော့ဒ်ကာကိုလောင်း - 0.5 လီတာ,
• ၁၀ ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုတယ်။
• အသီးညှစ်
• စစ်ထုတ်ရန်။

လောလောလတ်လတ်ညှစ်ဖျော်ရည်

လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်နိုက်ထရိတ်၊ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများမပါဘဲကြီးထွားလာသောထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ယူရန်အရေးကြီးသည်။ သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းတစ်ဗူးအားအချည်းနှီးဖြင့်အရည်ကိုသောက်သုံးရန်၊ သီးခြားစီသို့မဟုတ်အရောအနှောပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ သင်တန်းသည်နှစ်လအထိဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောဖိအားမှာအသုံးဝင်ပါသည်:

• beet ဖျော်ရည် - ကိုလက်စထရော placques ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်,
• မုန်လာဥနီ - သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်မာစေ,
• ကီဝီ - သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• parsley ဖျော်ရည် - သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးပွားစေပါသည်။

ရိုးရာကုသသူများသည်သွေးတိုးရောဂါကုသမှုအတွက်ထူးခြားသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုကမ်းလှမ်းထားသည်။ ဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုသောလူနာများသည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသတိပြုပါ။ အထူးနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောရေကိုချက်ချင်းသောက်ရမည်။ အနည်းဆုံးဖန်ခွက်။ ညစာမစားခင်တစ်နာရီ၊ မနက်မှာလုပ်သင့်သည်။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ရေရပ်ရန် - ၃၀၀ မီလီမီတာ - ၁၂ နာရီထက်မနည်းသော၊
• ခွက်နှစ်ခုယူပါ
• ၂၈ ကြိမ်တစ်ကြိမ်ရေကိုရေလောင်းပါ။
• အမြင့်၌စက်ဝိုင်းများအကြားအကွာအဝေး 60 စင်တီမီတာဖြစ်သင့်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကအချို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာခြင်းကဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ရောဂါကိုအကြံပြုသည်။

• အစားအစာကိုလိုက်နာပါ။ ဆားကိုကန့်သတ်ပါ၊
• ပိုတက်စီယမ် - ခြောက်သွေ့သော apricots၊ ဖုတ်ထားသောအာလူးများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများ၊
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
• အရက်ဖယ်ထုတ်ပါ
• အိပ်ရေးဝအောင်ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဖယ်ရှားပါ
• ဆေးလိပ်ဖြတ်သည်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုက်ခိုက်ရန် - လမ်းလျှောက်ရန်၊

မြင့်မားသောသွေးဖိအားကနေပြုတ်ရည်နှင့် decoctions

သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။ အပင်မှပစ္စည်းများ (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အရွက်များ၊ ပန်းများ၊ သစ်သီးများ၊ အမြစ်များနှင့်အခေါက်အခဲ) မှရိုးရာကုထုံးများနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသသည့်အခါ၎င်းဆေးများကိုအခြားဆေးဝါးများနည်းတူလိုက်နာသင့်သည့်ဆေးညွှန်းနှင့်အညီတင်းကြပ်စွာအသုံးပြုသင့်သည်။

ဤတွင်မြင့်မားသောသွေးဖိအားပုံမှန်ကူညီပေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစားနည်းရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဒီမှာ။

နေကြာစေ့တစ် ဦး က decoction ။ ကုန်ကြမ်းခြောက်သွေ့သောနေကြာမျိုးစေ့များကိုရေပူ ၂ လီတာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်ဆူစေပြီးနှစ်နာရီကြာအပူပေးသည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုအအေးပေးပြီးစစ်ထုတ်နိုင်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် ၁၀၀-၁၅၀ မီလီမီတာ (၂-၃ ဆေးများဖြင့်ခွဲခြားနိုင်သည်) ၂ ပတ်ကြာအောင်သောက်ပါ။ ဒီဟင်းရည်ကိုလည်းသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဇီယာစေ့အစေ့၏ပြုတ်ရည်။ ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများ၏အဆိုအရသွေးတိုးခြင်းအတွက်အထိရောက်ဆုံးအိမ်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပူတစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်အခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၁/၃ ခွက် ယူ၍ စစ်ထုတ်သည်။

Clover ပန်းပွင့်တစ် decoction ။ မြက်ခင်းညှင်း၏ခြောက်သွေ့သောပန်းပွင့်များ၏ 200 ဂရမ်ရေလီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းတစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါ 10 မိနစ်ပြုတ်။ တစ်နေ့လုံးအအေးခံရန်၊

ပိုးစာပြုတ်ရည်။ ခြောက်သွေ့သောလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခုသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီ၏ဇွန်း ၂ ခုကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်လောင်းကာတစ်နာရီတောင်းဆိုထားသည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်တစ်နေ့တာအတွင်းမူးသည်။

oats နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူ elecampane ပြုတ်ရည်။ ရေနံစိမ်းအဆီ ၅၀ ဂရမ်ကိုရေတစ်လီတာဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်တည်စေသည်။ ထိုနောက်မှအရောအနှောကိုအပူမှဖယ်ထုတ်ပြီး ၄ နာရီခံယူသည်။ ထို့နောက် elecampane အမြစ် ၈၀ ဂရမ်ကိုထည့်ပြီးဆူအောင်ထားပါ။ အပူမှဖယ်ထုတ်ပြီးနောက်ထပ် ၂ နာရီထပ်မံပြောဆိုပါ။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ထဲမှာပျားရည် 30 ဂရမ်ထည့်ပါ။ 2-3 ပတ်ကြာတစ်နေ့လျှင် 1/3 ခွက် 2 ကြိမ်သောက်ပါ။ ဒီကိရိယာကသင့်ကိုသွေးပေါင်ချိန်ကိုသာမကပုံမှန်သွေးထဲမှာကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါကိုကုသသည့်အခါ၎င်းတို့သည်အခြားဆေးဝါးများနည်းတူဆေးညွှန်းနှင့်အညီတိကျစွာအသုံးပြုသင့်ကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားသင့်သည်။

horseradish အမြစ်၏ Decoction ။ 80 horseradish အမြစ်၏ 80 ဂရမ်ကိုရေ 1 လီတာထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့် 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင် ၀.၅ ခွက် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

sophora, geranium, ပိုက်ဆံအိတ်နှင့် Clover ၏ပြုတ်ရည်။ ဂျပန်ဆော့ဖ်ဖို ၁၀ ဂရမ်သည်မြက်ခင်းပြင် geranium ၁၀ ဂရမ်၊ သစ်တောအိတ်ကပ် ၁၀ ဂရမ်နှင့် Clover ၅ ဂရမ်တို့နှင့်ရောနှောခဲ့သည်။ ထိုအရောအနှောကိုရေပူတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းခြင်း၊ ၁၅ မိနစ်အခိုင်အမာပြောဆိုခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ မူရင်းပမာဏသို့ပြုတ်ရေဖြင့်ယူဆောင်ခြင်း။ နာရီပေါင်းများစွာအိပ်ရာမဝင်မီနွေးပုံစံဖြင့်လက်ခံသည်။

မြင့်မားသောသွေးဖိအားမှာအစားအစာ

အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများသည်အိမ်တွင်းဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ သူတို့ထံမှအရည်များကိုဆေးဝါးများအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အကြံပြုချက်များအားလုံးအပေါ် မူတည်၍ ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်ကိုပေးသည်။

သွေးတိုးရောဂါသည်ဆိုးရွားသည့်အခြေအနေဖြစ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းအားလုံးကိုအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အရက် tinctures နှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါကုသရန်

ထိရောက်သောသွေးတိုးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်ဆေးဝါးတစ်ခုမှာဗက်တီးရီးယား (100 ml)၊ motherwort (100 ml), peony (100 ml), ယူကလစ်ပင် (50 ml)၊ အဖုံးနှင့်အတူဖန်ခွက်။ tinctures ရန် 10 pcs ထည့်ပါ။ လေးညှင်းပွင့်နှင့်အရောအနှော filtered ပြီးနောက် (2 နှိုးဆော်မပါဘဲ), 2 ပတ်ကြာထားခဲ့တယ်။ တစ်လလျှင်အစာမစားမီမိနစ် ၂၀ အနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မီလီယံကို ၁၀ ကြိမ်သောက်သုံးပါ။ ထို့နောက် ၂ ပတ်လောက်အနားယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ လိုအပ်ပါကသင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

Plantain tincture ။ ဆေးကြောပြီးလျှင်ကုန်တယ်အရွက် 4 ဇွန်းဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 2 ပတ်ကြာမှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ကျသောအစာ ၃၀ ကိုယူပါ။

ကြက်သွန်ဖြူ Tincture ။ အခွံ 2 peeled ကြက်သွန်ဖြူ၏ ဦး ခေါင်းကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ 250ml အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်သွန်းလောင်းနှင့် 2 ပတ်အခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တန်ကျူတန် ၂၀ ကိုသောက်ပါ။

မုန်လာဥနှင့် beetroot cranberry tincture ။ မုန်လာဥနီနှင့် beetroot ဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင်ရောမွှေပါ။ cranberries ၁၀၀ ဂရမ်၊ ပျားရည် 200 ဂရမ်နှင့်အရက်တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ တစ်ရက်လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

Beetroot ဖျော်ရည်

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၊

- 1 လတ်ဆတ်သော beetroot
- အရသာအတွက်ပျားရည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆေးကြောပါ။ အရည်ရွှမ်းရည်ကို အသုံးပြု၍ အသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းမရရှိနိုင်ပါကကုန်ပစ္စည်းကိုဆန်ခါချည်မျှင်နှင့်တီးရုံသာပြုလုပ်ပါ။ သောက်စရာပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ပျားရည်နှင့်မတည့်ပါက၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်အခြားထိရောက်သောရိုးရာကုစား

သွေးပေါင်ချိန်မြင့်သည့် Lactic acid ထုတ်ကုန်များထဲမှ kefir သည်အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်စေသည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုမြင့်မားစေရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခွက် (ဖန်ခွက်တစ်ခွက်) ထည့်နိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်၎င်းကာကွယ်တားဆီးရေးများတွင်ကြော်သော၊ ဖက်တီးအစားအစာများ၊ အစားအစာမှ pastries များကိုဖယ်ထုတ်ရန်နှင့်စားပွဲဆားအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။

Beet ဖျော်ရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးအလိုရှိလျှင်ပျားရည်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သင်သည်ဖျော်ရည်ကိုမသောက်မီ 1-2 နာရီကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဟာကိုတစ်ရက်ထက်ပိုပြီးသိမ်းထားလို့မရပါဘူး 2 ပတ်ကြာတစ်နေ့လျှင် 3-5 ကြိမ်တစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ ကုသမှုသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်ခေတ္တအနားယူရန်လိုအပ်ပြီး၊ လိုအပ်ပါကသင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်သည်။

သင်ဖျော်ရည်ညှစ်လို့မရပါဘူး, ဒါပေမယ့်ပျားရည်နှင့်ရောနှော beets လည်းမရှိ။ ပြီးလျှင်လတ်ဆတ်သော beets ၏ 0.5 ခွက်များတွင်ပျားရည်နှင့်ရောမ၏ 0.5 ခွက်ထည့်ပါ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ဇွန်းဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါ aloe ဖျော်ရည်နှင့်အတူထိရောက်သော။ အနည်းဆုံးသုံးနှစ်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထဲသို့ရေ ၅၀ ml ထည့်ပါ။ 2 ပတ်မနက်စာမတိုင်မီနံနက်ယံ၌သောက်လော့။

ပျားရည်, သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတစ် ဦး အရောအနှော။ ကြိတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်လေးတစ်ခု၊ နှိပ်ထားသောသံပုရာသီးကိုအခွံနှင့်ပျားရည်ခွက်ရောစပ်ပါ။ တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်တယ်။

သင်သည်ပျားရည်တစ်ခွက်၊ သံပုရာတစ်ဖျော်ရည်၊ beets ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်မုန်လာဥ ၁၀၀ ဂရမ်ကို အသုံးပြု၍ ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ပြီးတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထမင်းစားပြီးနောက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင်စားသည်။

နံနက်စောစောဗလာဗလာဖြင့်ပျားရည် (ရေတစ်ခွက်တွင်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူဓာတ်သတ္တုရေကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်လူကြိုက်များသောရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

တောင်ပေါ်ပြာသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ နေ့စဉ်မှည့်သောအသီးများဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားရန်သို့မဟုတ်၎င်းတို့မှဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။

၁-၂ ဒီဂရီရှိသောသွေးတိုးရောဂါနှင့်နေ့စဉ်နေ့စဉ် 2-3 လတ်ဆတ်သောညှစ်ညှပ်ရသည့်သို့မဟုတ်သရက်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအသုံးပြုသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများမှာ cranberry ဖျော်ရည်၊ chokeberry (chokeberry) နှင့် viburnum kissel တို့ဖြစ်သည်။

သင်ဟာ blackcurrant tea နဲ့မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို Currant သီးများကိုစားရန်အသုံးဝင်သည်။

ကုသမှု၏ထိရောက်သောအခြားနည်းစနစ်များကိုပင်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုအလျင်အမြန်ဖယ်ရှားပေးနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ကုသမှုသည်ကြာရှည်သင့်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းအတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုအမြဲတမ်းပြုလုပ်သင့်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။

သကြား (သို့) ပျားရည်နဲ့ဆန်ဒ cranberries (သို့) viburnum ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ထမင်းမစားမီဇွန်းတွင်စားသုံးကြသည်။

လက်ဖက်ရည်အဖြစ်ချက်ပြုတ်နိုင်သော Peppermint သည်ရလဒ်ကောင်းများရရှိစေပြီး၎င်း၏ပြုတ်ရည်ကိုပွတ်တိုက်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်သင်သည်မွှေးကြိုင်သော peppermint oil ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုစမ်းသပ်မှုကို ဦး စွာပြုလုပ်သင့်သည်။

လက်ဖက်စိမ်းသည် hypotonic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်, သင်သည်ထိုအရက် calendula (လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်လျှင် 20 ပေါက်) ၏အရက် tincture ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဖိအားများလာသဖြင့် valerian အမြစ်၏ပြုတ်ရည်နှင့်အတူရေချိုးရန်သင်အေးမြသို့မဟုတ်ပူနွေးနိုင်သည် (သို့သော်မပူပါ)! ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် 500 ml ပြုတ်ရည်ကိုရေထဲသို့ထည့်သည်။

ရာသီဥတုအခြေအနေများသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုနောက်ခံပေါ်တွင်ခြေထောက်ပေါ်လျှောက်ထားသည့်မုန်ညင်းပလတ်စတစ်များ၏အကူအညီဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ မုန်ညင်းတာပလတ်စတစ်တွေအစား၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထဲမှာဖြန်းနိုင်ပါတယ်။

လူနာတင်ယာဉ် ၀ န်ထမ်းများမလာမီသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူလူနာ၏သုခချမ်းသာတိုးတက်စေရန်အတွက်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်ရှိရှလကာရည် (သို့မဟုတ်တစ်ဝက်ရေနှင့်ရော။ ရောနှောထားသော) ရှလကာရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားသင့်သည်။

Horseradish နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်

- 100-200 gr ။ မင်္ဂလာပါ
- မုန်လာဥနီ ၁ ခု၊
- 1 လတ်ဆတ်သော beetroot
- သံပုရာတစ်ဝက်
- အရသာအတွက်ပျားရည်။

ပထမ ဦး စွာသင် grater အပေါ် horseradish ဆန်ခါနှင့်ရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမှောင်မိုက်သောနေရာ၌တစ်ရက်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။ ထိုအခါအခွံဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဖျော်ရည်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းများဖြင့်ညှစ်ပေးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအတူတကွရောမွှေပါ။ ပျားရည်ထည့်သွင်း, သံပုရာဖျော်ရည်ညှစ်။

ပန်းဝတ်မှုန်

ပန်း ၀ တ်မှုန်ကိုအချို့သောဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်စျေးတွင်စျေးရောင်းသူများထံမှ ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချစေရုံသာမကအထွေထွေကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၊

- ဝတ်မှုန်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊
- ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအတူတကွရောနှောခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ယူပါ။ ၎င်းသည်မတည့်အေးဂျင့်ဖြစ်သည်။

ရိုင်းနှင်းဆီနှင့်အတူ Cranberries

သင်စာရွက်အတွက်လိုအပ်သည် -

- အလယ်အလတ်သံပုရာ
- ၁၀၀ ဂရမ်။ ကလောင်အမည်
- ၁၀၀ ဂရမ်။ နှင်းဆီတင်
- ပျားရည်။

သံပုရာ zest နှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကျေးဇူးတင်စရာပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်လောင်းနှင့်အခန်းအပူချိန်ဖို့အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သောက်စရာပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်အစားသောက်ပါ၊ သို့သော်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မပိုပါ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! သစ်သီးဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုပြင်ဆင်သည့်အခါလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအဖျော်ယမကာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ က၏အန္တရာယ်လျှော့ချရန်အသားပြုတ်ရေနှင့်ရောရမည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်အခြားရိုးရာကုစား

ရေ။ တစ်ချိန်ကသတင်းစာ၌ဆရာဝန်တစ် ဦး မှသွေးတိုးရောဂါကိုရေဖြင့်ကုသခဲ့သော်လည်းသူကိုယ်တိုင်ဤဆေးညွှန်း၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံကိုရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ ညနေခင်းတွင်သင်သောက်နိုင်သောခွက်တစ်ခွက်ကိုချထားပါ။ နံနက်အချိန်၌သင့်လက်ချောင်းများကိုလက်ချောင်းများဖြင့်နှိပ်၊ ဆန့ ်၍ မတ်တပ်ရပ်ပါ။ မင်းရဲ့လက်ထဲမှာရေတစ်ခွက်ကိုမြှောက်လိုက်ပါ။ ပြီးတော့ဒီရေကိုမင်းရဲ့အခြားတစ်ဖက်တွင်ကိုင်ထားရန်လိုသောအခြားအချည်းနှီးသောဖန်ခွက်ထဲသို့လောင်းပါ။ ဒါကိုအကြိမ်သုံးဆယ်လုပ်ပါ။ ဖန်ခွက်ထဲ၌ကျန်ရှိသောအရာအားလုံးကိုသေးငယ်သော sips များဖြင့်သောက်ပါ။ ကုသမှုသည်တစ်လခန့်ကြာသည်။ ထို့နောက်ဖိအားလျော့ကျပြီးခေါင်းကိုက်ပျောက်သွားသည်။

ကုန်ကြမ်းနေကြာမျိုးစေ့များ။ ကြွေပြီ။ ကြက်ဆူထုပ်ကိုယူပြီးလီတာဝက်ဝက်အိုးထဲမှာနေကြာစေ့ (သို့မဟုတ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့တွေ) ထည့်ပါ။ အစေ့များကို uneleled၊ စိုစွတ်။ ကောင်းစွာဆေးကြောသင့်သည်။ ရေတစ်လီတာမှတစ်ဝက်ခန့်ကိုပေါင်းထည့်ပါ၊ ဖွဲ့စည်းပုံပြုတ်ပြီးနောက်နှစ်နာရီမျှကြာအောင်နိမ့်ကျသောအပူကိုပြုတ်ပါ။ ထိုအခါဟင်းရည်နှင့်အေးမြစစ်။ ပြီးတော့တစ်နေ့လုံးတစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဖိအားလျင်မြန်စွာပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်နှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတော်လေးတည်ငြိမ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါခံစားနေသူတိုင်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။

cranberries နှင့်ပျားရည်နှင့်အတူသံပုရာ။ သံပုရာဆန်နှင့်ရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုဇွန်း, cranberries တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောမွှေလည်းကုန်တယ်နှင်းဆီတင်ပါးတစ်ဝက်တစ်ဇွန်း add, သာလတ်ဆတ်ဖြစ်သင့်သည်။ သင်ကအသားကြိတ်စက်ထဲမှာလိမ်နိုင်ပါတယ်။ နှင့်ဤအရောအနှောမှပျားရည်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်း၌ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသုံးပါ။

မြေပဲ။ ဖိအားကိုလျှော့ချရန်, pre- မြေပြင်, plantain အရွက်လေးဇွန်းယူပါ။ သူတို့ကိုဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးနေကိုမထိုးဖောက်နိုင်သောနေရာတွင်နှစ်ပတ်ကြာအောင်စိုက်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကို strain နှင့်ပေါက်သုံးဆယ်ကျဆင်းလာ၏ tincture တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။

ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့

သွေးတိုးရောဂါနှင့်၎င်းကာကွယ်တားဆီးရေးများတွင်ကြော်သော၊ ဖက်တီးအစားအစာများ၊ အစားအစာမှ pastries များကိုဖယ်ထုတ်ရန်နှင့်စားပွဲဆားအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ နို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ အဆီနည်းသောအသားများ၊ ငါးနှင့်ပင်လယ်စာများကိုအကြံပြုပါသည်။ အရက်လုံးဝမသောက်ဘဲတစ်ချိန်ကနှင့်ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်သင့်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါနှင့် II သွေးကြောကျရောဂါအဆင့်များနှင့်အတူဆေးဝါးကုထုံးကိုညွှန်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများအဓိကကုသမှုဖြည့်စွက်ပေမယ့်အစားထိုးမပေးသည့်အရန်နည်းလမ်းများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

လူနာများအနေဖြင့်လုံလောက်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်သည်၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားခြင်း၊ တစ်ညလုံးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အဝလွန်လျှင်၎င်းအားပြင်ဆင်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုဆရာ ၀ န်၏အကြံဥာဏ်ဖြင့်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

ဆေးပညာအဖြစ်ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်အိမ်တိုင်းနီးပါး၏ပြတင်းပေါက်တွင်ရှိပြီးအကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိသောစက်ရုံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်အပါအ ၀ င်ရောဂါများစွာကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။

ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အပင်မှဖုန်မှုန့်ကိုသန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့်သုတ်ရမည်။ ထိုအခါဂရုတစိုက် agave ကနေအရွက်ကိုဖြတ်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ကျသောအစာအနည်းငယ်ကိုယူပါ။

သွေးတိုးရောဂါခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ, မြဲသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ) အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာအတွက်ကျယ်ပြန့်သောအခွအေနေ, 140/90 မီလီမီတာ RT ကိုမှသွေးပေါင်ချိန်တိုးမြှင့်ပါဝင်သည်။ အနုပညာ နှင့်တက်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏အဆိုအရအရွယ်ရောက်သူ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ကလေးများတွင်သွေးတိုးရောဂါလည်းဖြစ်ပွားတတ်သော်လည်းပုံမှန်အားဖြင့်အလယ်တန်းဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် / သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်းမာမှုများနှင့်အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

လူနာတစ် ဦး ရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုသတိပြုမိမည်မဟုတ်ပါနေချိန်မှာ (ပထမသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းမတိုင်မီအပါအဝင်) အချိန်ကြာမြင့်စွာပျက်ကွက်စေခြင်းငှါအရာအတွက်ရောဂါဗေဒအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤအတောအတွင်းဤအခြေအနေသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့် myocardial infarction အပါအဝင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ကုသမှုမပါဘဲစွန့်ခွာရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးပေါင်တက်ခြင်းသည်မကြာခဏ preeclampsia ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မိခင်နှင့်သန္ဓေသားအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအခြေအနေဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိကလက်တွေ့သရုပ်မြင့်မားတဲ့ပြင်းထန်မှုခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား၊ အလှည့်များနှင့် ဦး ခေါင်းခွံများသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုကြောင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ နာကျင်မှုသည်ရာသီဥတုအခြေအနေများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည် (မိုးလေ ၀ သဆိုင်ရာမှီခိုမှု) ။

အရက်လုံးဝမသောက်ဘဲတစ်ချိန်ကနှင့်ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်သင့်ပါ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, နှလုံးနာကျင်မှု, နှလုံးပုံမမှန်ခြင်း၏အသွင်အပြင်။ မြင့်မားသောလက္ခဏာများတွင်အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း (အမြင်မှုန်ဝါးခြင်း၊ မျက်လုံးရှေ့တွင်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များပေါ်ထွက်လာခြင်း)၊ ၀ မ်းဗိုက်နာခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊

အသက် ၄၀ ကျော်သောလူများအားလုံး၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်အကြံပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးများနှင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည့်အခြားလူနာများအားလည်းပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်အပေါ်ဗွီဒီယိုကြည့်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

ပညာရေး - ၂၀၀၄-၂၀၀၇ ပထမ ဦး ဆုံးကိယက်ဗ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကောလိပ်တွင်အထူးပြုဓာတ်ခွဲခန်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း။

စာသားထဲမှာအမှားတွေ့ပြီလား ၎င်းကိုရွေးချယ်ပြီး Ctrl + Enter နှိပ်ပါ။

လူတစ် ဦး မကြိုက်သည့်အလုပ်မှာအလုပ်မရှိခြင်းထက်သူ့စိတ်ကိုပိုမိုထိခိုက်စေသည်။

နှာချေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ နှလုံးပင်ရပ်တန့်သွားသည်။

လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်းကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်သည်စွမ်းအင်ပမာဏ ၁၀- ဝပ်မီးသီးနှင့်သုံးစွဲသည်။ ဒါကြောင့်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောအတွေးတစ်ခုပေါ်လာချိန်တွင်သင့် ဦး ခေါင်းအထက်ရှိမီးသီး၏ပုံရိပ်သည်အမှန်တရားနှင့်သိပ်မဝေးပါ။

ချောသောချောကလက်လေးချပ်တွင်ကယ်လိုရီနှစ်ရာခန့်ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ပိုကောင်းချင်တယ်ဆိုရင်တစ်နေ့ကိုအလုံး ၂ ခုထက်ပိုပြီးမစားတာကပိုကောင်းတယ်။

၇၄ နှစ်အရွယ်Australianစတြေးလျနိုင်ငံသား James Harrison သည်သွေးလှူဒါန်းသူအကြိမ် ၁၀၀၀ ခန့်ဖြစ်လာသည်။ သူ၌ရှားရှားပါးပါးသွေးအုပ်စုရှိပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သည့်သွေးအားနည်းရောဂါရှိသည့်မွေးကင်းစကလေးငယ်များကိုကူညီပေးသည်။ ဒါကြောင့်သြစတြေးလျကကလေး ၂ သန်းလောက်ကိုကယ်တင်ခဲ့တယ်။

အရှားပါးဆုံးရောဂါ Kuru ရဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ နယူးဂီနီရှိ Fore အနွယ်မှကိုယ်စားလှယ်များသာသူမကိုဖျားနာသည်။ လူနာရယ်မောခြင်းသေဆုံးသည်။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာလူ့ ဦး နှောက်ကိုစားခြင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

မိန်းမအများစုသည်လိင်မှမဟုတ်ဘဲမှန်၌သူတို့၏လှပသောကိုယ်ခန္ဓာကိုစဉ်းစားဆင်ခြင်ခြင်းမှ ပို၍ ပျော်မွေ့နိုင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်သဟဇာတဖြစ်ရန်ကြိုးပမ်းကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အမြင့်ဆုံးကိုအမေရိကန်နိုင်ငံဝီလီဂျုံးစ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ၄၆.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိသည့်ဆေးရုံသို့တင်ပို့ခဲ့သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များစွာ၏အဆိုအရဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လူတို့အတွက်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။

လူတစ် ဦး ၏နှလုံးသည်မလှုပ်လျှင်ပင်နော်ဝေတံငါသည် Jan Revsdal ကသူသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်နိုင်သေးသည်။ သူ၏“ မော်တာ” သည်တံငါသည်တစ် ဦး ပျောက်ဆုံးပြီးဆီးနှင်းထဲကျသွားပြီးနောက် ၄ နာရီအကြာတွင်ရပ်လိုက်သည်။

လူ့သွေးသည်ကြီးမားသောဖိအားအောက်ရှိရေယာဉ်များမှတစ်ဆင့်စီးဆင်းသွားပြီး၎င်း၏သမာဓိကိုချိုးဖောက်ပါက ၁၀ မီတာအထိပစ်နိုင်သည်။

အရင်ကမှေးတာကခန္ဓာကိုယ်ကိုအောက်စီဂျင်နဲ့ကြွယ်ဝစေတယ်။ သို့သော်ဤထင်မြင်ချက်ကိုငြင်းဆန်ခဲ့သည် သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူသည် ဦး နှောက်သည် ဦး နှောက်ကိုအေးစေပြီးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။

လူတိုင်းတွင်လက်ဗွေများသာမကဘာသာစကားလည်းရှိသည်။

လူ့ ဦး နှောက်၏အလေးချိန်သည်စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၂% ခန့်ရှိသည်၊ သို့သော်သွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအောက်စီဂျင်၏ ၂၀% ခန့်ကိုစားသုံးသည်။ ဒီအချက်ကလူ့ ဦး နှောက်ကိုအောက်စီဂျင်နည်းခြင်းကြောင့်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အထိဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လူသိများသော Viagra ဆေးသည်သွေးလွှတ်ကြောကိုကုသရန်အတွက်တီထွင်ခဲ့သည်။

ပထမဆုံးပန်းပွင့်လှိုင်းသည်အဆုံးသတ်တော့မည်ဖြစ်သော်လည်းပန်းပွင့်သောသစ်ပင်များသည်ဇွန်လအစောပိုင်းမှ စ၍ မြက်များဖြင့်အစားထိုးကြလိမ့်မည်။

အနက်ရောင် Currant

- အနက်ရောင် Currant ၏အရွက်သို့မဟုတ်အခြောက်သီး။

ပါဝင်ပစ္စည်းကိုရေအေးနှင့်လောင်း။ မီးထဲသို့ထည့်သည်။ ဒါဟာဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့။ , ပြီးတော့နောက်ထပ်မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ဆေးဖက်ဝင် compote ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်အစားသွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးကိုသင်သောက်နိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်ခွက်ထက်ဝက်လျှင်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်နှင့် ၄ ကြိမ်ထက်မပိုပါ။

Valerian သည်စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအားများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်စာရွက်အတွက်လိုအပ်သည် -

- valerian မြက်၏အမြစ်သို့မဟုတ်ရိုးတံ။

အခြောက်လှန်းထားသောအပင်ကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးနောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးလျှင် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်မီးတွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းရည် strain ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

Motherwort ဆေးဝါး

- ၅၀ ဂရမ်။ valerian အမြစ်
- ၅၀ ဂရမ်။ ရွှေတိဂုံစေတီတော်
- ၅၀ ဂရမ်။ motherwort ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
- ၅၀ ဂရမ်။ viburnum ၏အခေါက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရေနှင့်သွန်းလောင်းနောက်ထပ် 2-5 မိနစ်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ပြုတ်အတွက်စောင့်ပါ။ cheesecloth မှတဆင့် strain ပူနွေးသောပြည်နယ်မှဟင်းရည်အအေး။ တစ်ခွက်ကိုဤခွက်တစ်ခွက်နှင့်သောက်သုံးသင့်သည်။ ဒီဆေးကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၂-၃ ရက်ထက်မပိုအောင်သိုလှောင်ထားတယ်။ အစိတ်အပိုင်းအရေအတွက်ကိုလျှော့ချ။ အချိုရည်အသစ်တစ်နေ့ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ငရုတ်သီးလက်ဖက်ရည်

စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသောလက်ဖက်ရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သောစိတ်ဖိစီးမှုကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

- ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောပူစီနံသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်၊
- မြက်အမေ၊
- ဂျင်းအမြစ်ရဲ့အချပ်နှစ်ခု
- သံပုရာတစ်အချပ်
- ပျားရည်။

စာရွက်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ရေပူ (ဆူပွက်ခြင်းမရှိ) ဖြင့်ပြည့်ရမည်။ ထို့နောက်ခွက်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထိုသို့သောပြုတ်ရည်များသည်စိတ်အေးအေးဆေးဆေးနေရန်၊ သင်၏အတွေးများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်အာရုံကြောတင်းမာမှုကိုသက်သာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အလှည့်၌ငြိမ်သက်မှုသည်ဖိအားလျော့နည်းသွားစေသည်။

ထိရောက်သောကုသမှု

ဒီinရိယာထဲမှာချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ များသောအားဖြင့်ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမစောင့်ပါနှင့်။ ဒါပေမယ့်သူကမြဲပါလိမ့်မယ်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်လူကြိုက်များရိုးရာကုသမှု:

1. cranberry ဖျော်ရည်နှင့်ပန်းပွင့်ပျားရည်ကိုတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများရောမွှေပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။
2. ဖရဲသီးတစ်လုံး ၀ ယ်သောအခါ၎င်းကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောပြီးလျှင်ပြီးလျှင်အစေ့နှင့်အခွံအားလုံးကိုဂရုတစိုက်သိမ်းဆည်းပြီးခြောက်သွေ့ပါ။ ထိုအခါအမှုန့်သို့အရာအားလုံးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ၎င်းကိုလစဉ်သင်တန်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်တွင်သောက်သုံးသည်။
3. ဖိအားများသည်မနက်ခင်းတွင်“ ခုန်” တတ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, သင်သည် cornmeal တစ်ဇွန်းရောနှောသောမီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်မှာရေတစ်ခွက်ထားခဲ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌, မလှုပ်ဘဲ, သင်သည်နံနက်စာမတိုင်မီသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
4. အလားတူစာရွက်, ဒါပေမယ့်ပြောင်းဖူးအစားကြက်သွန်နီကိုအသုံးပြုကြသည်။ သူမသည်ကြက်သွန်နီကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်နံနက်ယံ၌မူးယစ်စေသောရေတစ်ခွက်ကိုပြုတ်ရေတွင်နှစ်ပြီးစေသည်။
5. တချို့နည်းလမ်းများရာသီအလိုက်ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင် persimmon အသစ်ကိုရောင်းချသည့်အခါ၎င်း၏အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်အသုံးဝင်သည်။ နေ့စဉ်တစ်ခွက်လျှင်နှစ်ခွက်သောက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
6. Citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောသွေးပေါင်ချိန်ညှိခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။ ဆီများအတွက်အနံ့မီးခွက်များသို့မဟုတ်အထူးရေယာဉ်များကိုသုံးနိုင်သည် (သူတို့လည်ပင်းပေါ်ချိတ်ဆွဲထားသည်) ။ ဆီမွှေးကအရမ်းပြင်းနေသလား။ သငျသညျတစ်စက်အတွက်စာသားသူတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ရေပူ citrus zest တွင်အခိုင်အမာဆိုပါကအိမ်တွင်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန် (ဥပမာ - ဖုန်ကိုသုတ်ရန်) ထို့နောက်ရေကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
7. တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက် caraway နှင့်ဇီယာစေ့၏အစေ့အဖြစ် valerian အမြစ်နှင့် motherwort မြက်ပင်ကိုယူပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်အရောအနှောတစ်ဇွန်းလိုအပ်သည်။ ရရှိသောလက်ဖက်ရည်သည်တစ်နေ့လျှင်သုံးပိုင်း (နွေးစွာ) သောက်သည်။ နှစ်လ၊ သုံးလတိုင်း ၁၀ ရက်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ရာသီလာချိန်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

သွေးပေါင်ချိန်ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုများစွာသောငါတို့ဘယ်တော့မှသိမှာမဟုတ်ဘူး။ သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးရောဂါကိုကန ဦး အဆင့်တွင်နှောင့်နှေးစေပြီး၎င်းကိုရှုပ်ထွေးခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤနေရာတွင်အဓိကအချက်မှာသင်၏သွေးပေါင်ချိန်၊ အစားအစာအပြင်အကျင့်ကောင်းများကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်နေသည်။

အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးသည်သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိကမဟာမိတ်များဖြစ်သည်။ အဘယ်သူမျှမအပေးအယူကဒီမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုငြင်းဆန်ပါ။

လူတစ် ဦး သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ၁၀ ခုအနက် ၈ ခုတွင်သွေးတိုးပုံမှန်ကျသည်။

သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ ၎င်းမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအဆီ၊ လေးလံသောဟင်းလျာများ၊ ဆီရှိစည်သွပ်ဘူးများ၊ သောက်သည့်အသားများ၊ အကောင်းဆုံးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်နေကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမည်သည့်အရာမျှကုန်ကြမ်းကိုစားနိုင်ပါက၎င်းသည်ပိုကောင်းသည်။ တစ်ကြိမ်တွင်သုံးကြိမ်သို့မဟုတ်တစ်ကြိမ်နှစ်ခါမျှများပြားစွာစားသလော။ ၀ န်ဆောင်မှုများကိုလျှော့ချသင့်ပြီးအစားအစာအရေအတွက်ကိုငါး (သို့) ခြောက်ယောက်အထိတိုးမြှင့်သင့်သည်။

လူအများစုကလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုကြိုက်တယ်၊ ကော်ဖီသောက်မယ်ဆိုရင်လီတာနဲ့သောက်ကြတယ်။ ဤအစာစားခြင်းအလေ့အထကိုလည်းပြုပြင်ရပါလိမ့်မည် အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သင်ကော်ဖီသို့မဟုတ်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးဝင်ဆုံးသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Meadowsweet၊ အဖြူရောင် mistletoe နှင့် Hawthorn ဖြစ်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်အပင်နှစ်ပင်တွင်ဖျော်ရည်သည်သွေးတိုးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်မသင့်တော်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ အလေးချိန်ပိုလျှံနေပါကသွေးတိုးရောဂါသည်မလွှဲမရှောင်သာရောက်လာလိမ့်မည်။ ဒါဟာအဝလွန်ရောဂါ၏ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဖြစ်ပျက်။ ထို့ကြောင့်, ဒီ ဦး တည်ချက်အတွက်ကုထုံးလိုအပ်ပါသည်။

ရွေ့လျားမှုနိမ့်ခြင်းသည်အခြားအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအတော်များများကတော့အားကစားရုံ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အချိန်မရှိဘူးလို့ပြောကြတယ်။ တကယ်တော့ဒီမလိုအပ်ပါ။ အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုယူပါ၊ အစောပိုင်းကရပ်နားရန်နေရာတစ်ခု၊ မက်ထရိုမှအိမ်သို့အဝိုင်းပတ်လမ်းဖြင့်သွားပါ။ အိမ်ထဲမှာဓာတ်လှေကားရှိတယ်ဆိုရင်တော့သင်ကငြင်းဆန်ပြီးလှေကားတက်နိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်မဖြစ်နိုင်ပေ။ နေ့စဉ်ဖြစ်သင့်သည်။

Physiotherapy လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သွေးတိုးရောဂါလေ့ကျင့်ခန်း

ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကြောင့်ဖိအားများဖြစ်ပေါ်ပါကဆေးဝါးကို“ သွေးတိုးရောဂါအတွက် ၅ ခု” ဝယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်ကိုသက်သာစေသည့်အထိရောက်ဆုံးသောဆေးပင်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသရာတွင်အဓိကအချက်မှာမိမိကိုယ်ကိုနှင့်မိမိ၏ရောဂါကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အဆင့်အထိအဆင့်သို့မရောက်ရှိအောင်ကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်လိုအပ်သည့်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုသင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ သူသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးသင့်လျော်သောအကြံပြုချက်များပေးရမည်။

ဆန့်ကျင်ရရှိနိုင်ပါ
သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်

မုန်လာဥဖျော်ရည်

မုန်လာဥနီသည် carotenoids ကဲ့သို့သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုအရောင်တောက်တောက်လိမ္မော်ရောင်ဖြင့်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအမြစ်သီးနှံမျိုးသည်၎င်း၏ဇာတိမြေနှင့်ပြည်ပတွင်အလွန်ရေပန်းစားသည်။

Flavonoids သည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအင်ဇိုင်းအမျိုးမျိုးပေါင်းစပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကုန်ကြမ်းအပင်များမှအစားအစာများမှသာရရှိနိုင်သည်

သခွားသီးဖျော်ရည်

သခွားသီးဖျော်ရည်သည်ရေပါဝင်သောကြောင့်သောက်ရန်လက်မခံပါ။ သို့သော်သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံစိုက်ပါက၎င်းသည်အခြားဖျော်ရည်များထက်မနည်းပါ။

လေ့လာမှုများအရသခွားသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းပြသသည်။ လတ်ဆတ်သောသခွားသီးဖျော်ရည်သည်နူးညံ့သော diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာနေသည့်သခွားသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုမြန်မြန်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကိုဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သောအဆိပ်အတောက်များကိုသန့်စင်ရန်ဖြစ်သည်။

သခွားသီးမှဖျော်ရည်ကိုအများဆုံးအသုံးပြုလျှင် -

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရည်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊

ခန္ဓာကိုယ်မူးယစ်ဆေးဝါး, ဓာတ်မတည်,

အစာခြေပြproblemsနာများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၊ parsley နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်

ခက်ခဲသောအမြစ်သီးနှံများနှင့်အစိမ်းရောင်များမှအသီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်ယူရန်အလွန်ခက်ခဲသည် - ၎င်းသည်အရည်အသွေးမြင့်သောမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုများစွာလိုအပ်သော်လည်းအကျိုးရလဒ်သည်၎င်းတို့အတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပေးဆပ်လိမ့်မည်။

ဆလရီဖျော်ရည်။ ဤအသီးဖျော်ရည်သည်ဆိုဒီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်များများပါဝင်ပြီး ၄: ၁ အချိုးသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသွေးကြောနံရံများ၌အခြေချရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည့်နေရာများသို့အရိုး၊ သွားများနှင့်အဆစ်များသို့သယ်ဆောင်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၌တွေ့ရသောသဲလွန်စများအနက်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံဓာတ်တို့လည်းပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

Parsley ဖျော်ရည်။ အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအရ၎င်းသည်အင်အားအကောင်းဆုံးဖျော်ရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ (၎င်းကိုသင် 0.5-1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှစတင်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်) ။ Parsley ဖျော်ရည်သည်သိုင်းရွိုက် (သို့) adrenal gland disfunction နှင့်အတူကြာရှည်စွာကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ပျက်စီးလွယ်သောရေယာဉ်များသို့ elasticity ကိုပြန်ရောက်စေပြီးသူတို့ကိုလက်စထရောလ်မှသန့်စင်ပေးသည်။ ဒီအသီးဖျော်ရည်ဟာလိင်အင်္ဂါစနစ်မှာရှိတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းတုံ့ပြန်မှုအတွက်ကောင်းတယ်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အူသိမ်အူမရောဂါအများစုကိုဖြေရှင်းရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့။ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည့်သဘာ ၀ ဆိုးဆေးများပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုပျော့ဖတ်စားပါကတန်ဖိုးရှိသောဖိုင်ဘာသည် Peristalsis နှင့်သွားမကောင်းသောပြproblemsနာများကိုလည်းဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်သည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါတို့ကိုကုသရန်ကူညီသည်။

ကီဝီဖျော်ရည် ဤထူးခြားဆန်းပြားသောအသီးများတွင်ကယ်လိုရီအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက်ပိုမိုများပြားသည်။ kiwi သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောချဉ်သောအရသာကိုပေးသောသစ်သီးဖျော်ရည်များသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။ kiwi ဖျော်ရည်တစ်ခွက်မျှသာခန်ဓာကိုယ်ကိုအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှုန်းနေ့စဉ်ပေးစွမ်းသည်။ kiwi ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက်မှာ၎င်းသည်အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူမသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ကီဝီဖျော်ရည်ကိုအခွံမပါဘဲပြင်ဆင်ထားပြီး၎င်းသည်အာဟာရအားလုံး၏အတော်လေးအချိုးအစားပါ ၀ င်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဖျော်ရည်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်မဟုတ်သနည်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသုံး ၀ င်သောအရာများအားလုံးကိုဖျော်ရည်ဖြင့်ရရှိရန်အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

ဖျော်ရည်သည်အာဟာရဓာတ်အရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်၏အသီးများသည်အလွန်လေးလံပြီး ၄ င်းတို့၏အလေးချိန်အများစုသည်ကြာရှည်စွာအစာကြေနိုင်သည့်ဖိုင်ဘာဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အသီးဖျော်ရည်ဖြင့်တစ်ပတ်အတွင်းသင်စားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာမှအကျိုးရရှိနိုင်သည်။

စက်မှုအတိုင်းအတာဖြင့်စိုက်ပျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သောဓာတုပစ္စည်းများ (နိုက်ထရိတ်များ၊ ပေါင်းသတ်ဆေးများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများစသည်တို့) ပါ ၀ င်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသီးဖျော်ရည်များကိုညှစ်။ ကိတ်မုန့်ကိုဖယ်ထားပါ။ သင်သည်ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရှောင်ရှားပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုဝယ်ယူလိုက်သောသစ်သီးများမှပင်ရနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေး

ဖိအားကို ၁၆၀ မီလီမီတာမှ ၉၀ မီလီမီတာအထိရောက်သောအခါသွေးတိုးရောဂါကိုဆေးဝါးကုသရန်လိုအပ်သည်။ အနုပညာ။ အကယ်၍ သွေးတိုးရောဂါသည်စနစ်တကျရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်မှုနောက်ခံများပေါ်ပေါက်လာပါကဆေးဝါးများကို ၁၄၀ မှ ၈၅ ကြားတွင်သာသောက်သုံးပြီးပြီဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါတိုးပွားလာခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများနှင့်အတူ ၁၂ နာရီမှ ၂၄ နာရီတိုင်းသောက်သောဆေးတစ်မျိုးဖြင့်ကုသသည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ပေါင်းစပ်ကုထုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများအများအပြားသုံးပြီးထွက်ယူသွားတတ်၏။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုကိုနည်းသောဆေးများဖြင့်ရရှိပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

Thiazide diuretics နှင့် sulfonamides

ဆီး၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်ကျောက်ကပ်တွင်ထုတ်လုပ်မှုတွင် sulfonamides နှင့် thiazide diuretics ဆေးများပါဝင်သည်။ အဆိုပါကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု, puffiness လျှော့ချခြင်းဖြင့်ရရှိသောကြောင့်သွေးကြောများ၏ lumen တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်လာခြင်းနှင့်ဖိအားလျော့နည်းစေသော။

Cyclomethiazide, Hypothiazide, Hydrochlorothiazide သည် thiazides, Indapamide, Chlortalidone, ပေါင်းစပ် Chlortalidone + Atenolol သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ sulfonamide အုပ်စုတွင်ပါဝင်သည်။

Beta blockers

ဤအုပ်စု၏ဆေးဝါးများသည်သွေးတိုးရောဂါကိုမိမိဘာသာကုသရန်နှင့်အခြားဆေးဝါးများနှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားသောလူနာများအားသွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောပုံစံများအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။

beta-blockers နှင့် monotherapy သင်တန်းသည်နှစ်ပတ်မှလေးပတ်အထိကြာပြီးနောက်၎င်းတို့သည် calcium channel blockers နှင့် diuretics များနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သည်။

Beta blockers များတွင်ပါဝင်သည်

Carvedilol နှင့်၎င်း၏ anologues - Acridilol, Dilatrend, Carvedilol, Cariol, Atram, Bagodilol, Vedicardol, Carvidil, Carvenal, Kardivas, Talliton, Rekardium,

Bisoprolol နှင့်၎င်း၏ analog များ - Bisoprolol, Concor, Biol, Bidop, Cor, Biprol, Bisogamma, Cordinorm, Coronal, Niperten, Aritel,

Atenolol 15-50 ရူဘယ်,

Metoprolol နှင့်၎င်း၏ analog များ - Betalok, Corvitol ။ Egiloc, metozok, vasocardine, metocardium, metoprolol,

Nebivolol နှင့်၎င်း၏ analog များ - Binelol, Nebivolol, Nebilet, Nebilong, Nebivator ။

Betaxolol နှင့်၎င်း၏ analog များ - Lokren,

Metoprolol, carvedilol, bisoprolol, betaxalol နှင့် nebivolol တို့ကိုသွေးတိုးရောဂါ၏ရေရှည်ကုထုံးများတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွင်းရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ Betaxalol အပြင်သွေးဆုံးချိန်၌အမျိုးသမီးများတွင်သွေးတိုးရောဂါအတွက်မကြာခဏဆိုသလိုသတ်မှတ်ထားသည်။

Angiotensin Converting Enzyme Inhibitors

angiotensin ၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်ရှိသွေးကြောဆိုင်ရာ lumen ၏ကျဉ်းမှုသည်သွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားတွင်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ဤအုပ်စုရှိဆေးများသည်ဖိအားပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် renin ကို angiotensin အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုတားဆီးသည်။ အဆိုပါ angiotensin-converting အင်ဇိုင်းကိုတားစီးသူများကနှလုံးကြွက်သားထူလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်၎င်း၏တစ်ရှူးများ၏ hypertrophy ဖြင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီသည်။

ဒီအုပ်စုထဲမှာပါတဲ့ဆေးတွေမှာ

caphydril sulfhydryl အုပ်စုနှင့် ACE inhibitors - Kapoten, Captopril, Epsitron, Alkadil, Benazepril (Lotensin), Zofenopril (Zokardis)

အက်ဆီအက်ဖ်ကို carboxyl အုပ်စုနှင့်အတူအင်တီဘီဟိုက်ထိုးခြင်း - Enalapril, Berlipril, Enalapril, Enap, Enam, Edith, Renitek, Renipril, Lisinopril, Diroton, Lisinopril, Lisinoprilteva, Lizoril, Irimed, Lizonorm, Sinopril Perrindr illပြီ, iperပြီ, iperပြီ, iperပြီ၊ , Amprilan, Spirapril, Quadropril, trandolapril Grater Retard, Quinopril, Tsilazopril ။

Antipypertensives ဗဟို

Clonidine သည်သွေးတိုးရောဂါကုသရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိတော့ပါ။ သို့သော်ဆေးစွဲနေသည့်သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများနှင့်ကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုခေတ်သစ်နှင့်ပိုမိုထိရောက်သောဆေးများအဖြစ်ပြောင်းလဲလိုသူများအတွက်အသုံးပြုသည်။

Andipal - ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူတက်ဘလက်, သူတို့ကသွေးတိုးရောဂါ၏ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရန်မသုံးနိုင်သည်နှင့်ဤမူးယစ်ဆေးသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသည်မဟုတ်။ ၎င်းသည်အသီးအရွက် - သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အကြံပြုနိုင်သည်။

Moxonidine သည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများတွင်ကောင်းမွန်သောထိရောက်မှုကိုပြသသည့် imidazole receptor agonist ဖြစ်သည်။

Sartans (angiotensin II receptor blockers)

၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ မှစ၍ အသုံးပြုခဲ့သောခေတ်မီဆေးဝါးများသည်တစ်နေ့တည်းသောက်ပြီးနောက်နံနက်ခင်း၌ဖြစ်စေ၊ ညနေခင်း၌ဖြစ်စေဖိအားကို ၂၄ နာရီလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီအုပ်စုထဲမှာမူးယစ်ဆေးဝါးတွေထဲမှာအင်အားအရှိဆုံး Candesartan ကသွေးပေါင်ချိန် ၄၈ နာရီကိုတည်ငြိမ်စေတယ်။ စားသုံးမှုကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးနောက်မှဆုတ်ခွာသည့်ရောဂါလက္ခဏာမပေါ်ထွက်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြားခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုလမ်းကြောင်းသည် ၄ ​​ပတ်မှ ၆ ပတ်အကြားကာလအတွင်းတည်မြဲသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိသည်။ စာတန်သည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးတိုးရောဂါကိုရှောင်ရှားသည့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရေယာဉ်များ၏နံရံများ၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ သူတို့ကိုသီးခြားစီ အသုံးပြု၍ ခံနိုင်ရည်ရှိသောသွေးတိုးရောဂါကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဒီအုပ်စုထဲမှာပါတဲ့ဆေးတွေမှာ

Losartan (Losartan Teva, Presartan, Lorista, Lozap, Kozar, Vazotens, Blocktran, Lozarel)

Valsartan (Valz, Valsacor, Diovan)

Eprosartan (တီဗက်တီတန် ၈၀၀ မှ ၁၂၀၀ အထိ)

Telmisartan (Mikardis, Twinsta)

ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers

ဤဆေးများသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများလူနာများအတွက်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းတွင်နှလုံးမူမမှန်မှုများ၊ calcium channel blockers များကို angiotensin-converting enzyme inhibitors နှင့်ပေါင်းစပ်။ သင်က Diuretics ဆီးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers ကိုခွဲခြားနိုင်ပါတယ်:

Amlodipine (Amlodipine, Amlovas, Amlotop, Tenoks, Kalchek, Norvask, Cardilopin)

နီဖီဒင်း (Osmo-Adalat, Calcigard, Cordaflex, Cordipin, Corinfar, Nifecard, Phenigidin)

Verapamil (Verapamil, Verogalid, Isoptin)

Diltiazem (Cardil, Diltiazem, Diazem, Diacordin)

သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းအတွက်အသုံးပြုတဲ့ဆေးဝါးများ

မတည်ငြိမ်သောသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ, သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများကိုခေါ်, ချွန်ထက်သောဖိအားမြင့်တက်အခါအားလျော်စွာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။

လူတစ် ဦး သည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမခံစားရနိုင်သော်လည်း၎င်းရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်အခြေအနေမှာအလွန်ဆိုးရွားသွားသည်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

၉၅ မီလီမီတာ Hg ရှိသွေးပေါင်ချိန်သည် ၁၅၀ အထိခုန်သည်။ အနုပညာ။ ,

အာကာသအတွင်းရှိတိမ်းညွတ်မှုပျောက်ဆုံးသွားသည်။ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းသည်ယာယီပျောက်ဆုံးခြင်းအထိဖြစ်သည်။

ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ရောဂါဗေဒခံစားမှု

အကျပ်အတည်းကာလတစ်ခုလုံးအတွက်မျက်နှာ၏တစ် ဦး ချွန်ထက်နီ။

မည်သည့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမဆိုဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်။ ပcrisisိပက္ခဖြစ်သည့်အခါကုထုံးဆိုင်ရာကုသမှုတွင်ဆေးဝါးပေါင်းများစွာနှင့်သားကောင်အားချက်ချင်းကူညီခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

သွေးတိုးရောဂါကိုသက်သာစေသည့်ဆေးများကိုတဖြည်းဖြည်းသက်သာသည့်သွေးပေါင်ချိန်သက်သာစေခြင်း၊

ဤတွင်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည့်ဆေးအချို့ရှိသည်။

Nifedipine - တက်ဘလက်ကိုလျှာအောက်မှာစုပ်ယူနိုင်ပြီး ၅ နာရီလောက်ကြာမှအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရပါတယ်။

Beta-blockers - လိုအပ်ပါကစာနာစိတ်နည်းသည့်အာရုံကြောစနစ် (သွေးပေါင်ချိန်မှုနှုန်းကျဆင်းခြင်းနောက်ခံနှလုံးရောဂါနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ) လိုအပ်ပါက atenolol နှင့် esmolol ကဲ့သို့သောဆေးများကိုယူသည်။

Captopril - ၁၀ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်မှပါးစပ်ဖြင့်ဆေးသောက်လျှင် ၅ နာရီခန့်ကြာသည်။

Diuretics - ဖောရိုစမစ်ကိုသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကုသရာတွင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်ထိုး။ သွေးကြောသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ဤဆေးသည်ထိရောက်မှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်သည်အလေးချိန်ကို ၁၂ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

Vasodilators - ဥပမာဆိုဒီယမ် nitroprusside သည်နံရံတွင်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ် - သွေးတိုးရောဂါအတွက်အရေးကြီးဆုံးဓာတ်သတ္တု

သွေးတိုးရောဂါလူနာ ၈၅% တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမဂ္ဂနီစီယမ်ပြတ်လပ်မှုရှိသည်။ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဤ microelement ၏အဆင့်အကြားဆက်စပ်မှုနှင့်ပတ်သက်။ နိဂုံးသူ့ဟာသူအကြံပြုထားသည်။

ဤအယူအဆကိုပြင်းထန်သည့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုမဂ္ဂနီစီယမ် (မဂ္ဂနီစီယမ်ဆာလဖိတ်) ဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ရပ်တန့်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအတည်ပြုသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတစ်ကြိမ်သာရပ်တန့်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုမည့်အစား၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအစာနှင့်အတူပုံမှန်စားသုံးမှုကိုသေချာစေရန်အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူ။ ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အောက်ပါလက္ခဏာများကိုအထူးဂရုပြုပါ -

နှလုံးစည်းချက်နှောင့်အယှက်

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတိုးမြှင့်မှုကြောင့်ခဲယဉ်းသောနေ့ရက်ကာလ၌အမျိုးသမီးများအတွက်နာကျင်မှုတိုးလာသည်။

ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်ခြင်း

အာရုံကြောတင်းမာမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကြောက်မက်ဘွယ်သောအကြိမ်ကြိမ်နှင့်အတူလိုက်ပါသွား။

မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်များနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ

လေ့လာမှုများစွာအရမဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်အမျိုးမျိုးသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများအနက်အဓိကကျသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်မရှိခြင်းသည် ဦး နှောက်နှင့်အစာခြေစနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းကိုရုရှားဆေးရုံများမှလူနာ ၂၀၀၀ ၏သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်အမေရိကန်လူနာများ၏သွေးရည်ကြည်ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲမှု၏ကာလရှည်လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကပြသသည်။

လူပေါင်း ၁၃၀ ၏သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ရာနှင့်ချီသောသူများသည်အသီးအရွက် - သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပြီး VVD ရှိလူနာများတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်မဂ္ဂနီစီယမ်အလွန်နည်းပါးသည်။ ထို့အပြင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိသည့်လူနာများတွင်ဆီးနှင့်အတူမဂ္ဂနီစီယမ်ထုတ်လုပ်မှုသည်အလွန်နည်းပါးကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်သည်ဤဓာတ်သတ္တုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသည်မှာဆိုလိုသည်မှာ electrolytes ၏ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကမဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းသည် VVD ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမဟုတ်လျှင်၎င်းသည်ဤအဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သွေးလက်စထရော

သွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့် ပါတ်သက်၍ နောက်ထပ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအရမဂ္ဂနီစီယမ်သည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (အကျိုးရှိသောကိုလက်စထရော) ဟုခေါ်သောတည်ငြိမ်သောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်ကိုပြသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကလိုရိုက်ကိုလေးလကြာသောက်သုံးပြီးနောက် HDL လူနာများ၏သွေးထဲတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ၀.၁ မှ ၀.၆.၆ မီလီမီတာ / L တိုးတက်လာပြီး၊ ထိန်းချုပ်အုပ်စုသည် atherosclerosis နှင့်အခြားသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသော“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုသာတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းသွားသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များရှာဖွေတွေ့ရှိသောမဂ္ဂနီစီယမ်၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်ပြန်လည်ထူထောင်ပြီးသည့်နောက်တွင်ရောဂါ၏ပesိပက္ခများနှင့်ထပ်မံဖြစ်ပွားမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သွေးတိုးရောဂါကိုဆေးဝါးမဟုတ်သောကုထုံးဖြင့်၎င်းကို၎င်း၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်၏ electrolytic ချိန်ခွင်လျှာတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်အဆင့်မြင့်မားစွာထားခြင်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးတိုးရောဂါကိုအစဉ်အလာအသုံးပြုသောဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားရန်၎င်းတို့၏သောက်သုံးသောပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာမဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးဝါးများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သောက်သုံးခြင်းသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာဖြစ်နိုင်ပြီးလိုချင်သောရလဒ်မှာတစ်နေ့လျှင် ၄၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောပမာဏဖြင့်တိုးမြှင့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ပမာဏများစွာပါသောအစားအစာများဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုကြွယ်ဝစွာပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ်လခွဲခွဲပြီးမှသာရရှိမည်ဖြစ်သော်လည်းအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်မှာပိုမိုတည်ငြိမ်သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်ပါသောမည်သည့်အစားအစာများပါသနည်း။

အစားအစာတွင်အချမ်းသာဆုံးသောအရင်းအမြစ်များမှာပင်လယ်စာဖြစ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်များပေါများမှုကြောင့်ပင်လယ်၌နေထိုင်သူအားလုံးတို့တွင်အုန်းပင်သည်ပင်လယ်urကရာဇ်နှင့်၎င်း၏ caviar များဖြစ်သည်။ ဒီထူးဆန်းတဲ့တိရိစ္ဆာန်ဂရမ်တစ်ရာမှာလူတွေအတွက်နေ့စဉ်မဂ္ဂနီစီယမ်စံနှုန်းသုံးခုထက်ပိုပါဝင်ပါတယ်။ ၁၀၁၆ မီလီဂရမ်။ မြေထဲပင်လယ်နှင့်အရှေ့တိုင်းအစားအစာများတွင်ပင်လယ်ရေငန်ဟင်းအမျိုးမျိုးကိုလူကြိုက်များသည်။

ဂျုံနှင့်ဆန်ဖွဲကဲ့သို့သောစက်ရုံမှအစားအစာများသည်မဂ္ဂနီစီယမ် ၆၀၀ နှင့် ၇၈၀ မီလီဂရမ် / ၁၀၀ ဂရမ်အသီးသီးရှိသည်။ ဖရုံသီးနှင့်ဖရဲသီးမျိုးစေ့များသည်မဂ္ဂနီစီယမ် ၅၀၀ မီလီဂရမ် / ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤဓာတ်သတ္တု၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုရရန်သင်သည်နေ့စဉ်ဖရုံသီးမျိုးစေ့ ၅၀ မှ ၇၀ ဂရမ်ကိုသာရနိုင်သည်။

နှမ်းနှင့် flaxseeds အသီးသီးထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်လျှင်မဂ္ဂနီစီယမ် 640 နှင့် 400 မီလီဂရမ်ပါဝင်သည်။ ပျားရည်၊ အာရဇ်ပင်နှင့်သီဟိုhew်အခွံမာသီးတွင်ပျှမ်းမျှ ၃၀၀ မီလီဂရမ် / ၁၀၀ ဂရမ်ရှိသည်။ သို့သော်ဘရာဇီးအခွံမာသီးများကိုမကိုင်တွယ်သင့်ပါ၊ သူတို့သည်ဆယ်လီနီယမ်အလွန်ကြွယ်ဝပြီးမဂ္ဂနီစီယမ်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောပမာဏကိုစားသုံးပါကမူးယစ်ဆေးဝါးကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

မှောင်မိုက်သောချောကလက်နှင့်အချိုရည်ပုံစံမှကိုကိုးကိုဖိအားလျော့စေသောအေးဂျင့်အဖြစ်လူသိများသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အနည်းဆုံး ၂၅ မီလီဂရမ်အမှုန့်တစ်ဇွန်းအမှုန့်၌မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။

ထူးခြားဆန်းပြားသောသဘာဝအပြင်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ၊ ကြက်ဥ၊ နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပင်လယ်ငါးနှင့်အသားများ (အများအားဖြင့်အမဲသား၊ ကြက်ဆင်နှင့်အိမ်တွင်းကြက်သား) စသည့်သတ္တဝါများထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။

ပညာရေး "ဆေးပညာ" နှင့် "ကုထုံး" အထူးပြုဒီပလိုမာကို N. I. Pirogov တက္ကသိုလ် (၂၀၀၅ နှင့် ၂၀၀၆) တွင်ရရှိခဲ့သည်။ ပြည်သူ့ချစ်ကြည်ရေးတက္ကသိုလ်ရှိဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာဌာန (၂၀၀၈) တွင် ထပ်မံ၍ သင်တန်းပေးခြင်း။

နေ့စဉ်သစ်ကြံပိုးခေါက်စားရန်အကြောင်းပြချက် (၆) ချက်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏မယုံကြည်နိုင်လောက်သောအကျိုးကျေးဇူးများ

tonometer ဖိအားဖတ်အလွန်အကျွံသောကြောင့် 7 အမှားအယွင်းများ

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Travis Banks vs. Jaxson Ryker: WWE NXT, Dec. 11, 2019 (မေ 2024).