အကောင်းဆုံးကိုလက်စထရောဆေးပြား

ဖြည့်စွက် - ဇီဝတက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ လောလောဆယ်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများအပါအ ၀ င်ဆေးဆိုင်များတွင်များစွာသောသူတို့မှာများစွာရှိသည်။ သူတို့သည်ဆေးဝါးများမဟုတ်ကြသော်လည်း စုပေါင်း၍ မှန်ကန်စွာဆေးကြောလျှင်အကောင်းဘက်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်ကဘာလဲ

ဖြည့်စွက်သည်အော်ဂဲနစ်နှင့်အော်ဂဲနစ်ရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများမှအသုံး ၀ င်သောအရာများကိုထုတ်ယူခြင်းဖြင့်ရရှိသောအရာများဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောတ္ထုများဖြစ်နိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်အမှုန့်များ, တက်ဘလက်များနှင့်တောင့၏ပုံစံရရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့အသုံးပြုရန်အဆင်ပြေပါသည်။ သူတို့ကိုရေအနည်းငယ်နဲ့ဆေးကြောတယ်။

၎င်းတို့တွင်မျှတသောအာဟာရရှိသောထုတ်ကုန်များမှရရှိနိုင်သောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများသည်တစ်ခြား monotonous များဖြစ်သောကြောင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ဖြည့်တင်းနိုင်သည်။ သူတို့အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ multivitamins များဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဆေးဝါးများကိုလက်ခံရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သင့်သည်။

လက်စထရောဆိုတာဘာလဲ။

ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ သို့သော်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်သွေးကြောများတွင်အကျိုးရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောမမျှတမှုနှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုဖွဲ့စည်းသည်။ သင်္ဘောပိတ်လိုက်သောအခါသွေးသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထဲသို့လုံးဝမဝင်ရောက်နိုင်တော့ဘဲသေသွားသည်။

ကိုလက်စထရောကိုအဓိကအားဖြင့်အစားအစာဖြင့်မျိုချမိသည်၊ အသည်းမှအနည်းငယ်သောထုတ်လုပ်မှုကိုသာထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်သင်မှန်မှန်စားရမည်။ ဤတွင်အစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောဖြင့်ကယ်ဆယ်နိုင်ပြီးသွေးထဲတွင် lipids များကိုထိန်းညှိပေးသည်။

လက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ -

1. ကိုယ်ခန္ဓာမှအားနည်းစွာပြုပြင်ထားသော trans fats များပါ ၀ င်သည့်အစားအစာ။
2. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
3. ထိုကဲ့သို့သော hypothyroidism, ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများ, ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်ပူးတွဲပါရောဂါများ။
4. မျိုးရိုးလိုက်မှုသည်မမှန်ကန်သည့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ထက်ပင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ ception ည့်ခံ

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်များသည်အန္တရာယ်ကင်းသောဆေးများမဟုတ်ပါ။ မတော်လျော်စွာအသုံးပြုပါကသူတို့သည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သူတို့မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပေမယ့်သူတို့ကိုမဆင်မခြင်သောက်ခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

အနိမ့်လက်စထရောအောင်မြင်ရန်, မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်တွဲဖက်။ အသုံးပြုနှင့်အစားအသောက်လိုက်နာရန်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြံပြုသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအရအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်လေသင်တန်းတစ်ခုကလုံလောက်တယ်။

ကိုလက်စထရောအတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ၃ မျိုးခွဲခြားထားသည်။

1. lipid ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ဖို့။ ကြက်သွန်ဖြူကိုဖွဲ့စည်းမှု၌တည်ရှိ၏။
2. အူလမ်းကြောင်းအဆီစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင် crustaceans မှပါးပျဉ်းပါရှိသည်။
3. မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်။ ၎င်းတွင်ငါးဆီပါဝင်သည်။

1. ကောင်းစွာသက်သေပြမူးယစ်ဆေး ချစ်စနိုး, ၏ထုတ်လုပ်သူကုမ္ပဏီ Evalar ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်လက်စထရောဓာတ်၊ ယူရစ်အက်စစ်ဓာတ်များလျော့နည်းကျဆင်းပြီးဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုကုသရန်လည်းကူညီပေးသည်။
2. လက်ဆီသင် Granules ပဲပိစပ်မှရရှိသောလက်ဆီသင်ကိုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး fatty acids များကိုဖယ်ရှားသည်။ ဒါကြောင့်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အစာစားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်သတိထားရန်အကြံပြုသည်။
3. Sitoprene ကိုလက်စထရော၏အူလမ်းကြောင်းစုပ်ယူမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တက်ကြွသောအရာဝတ္ထုသည်ဆိုက်ဘေးရီးယားထင်း၏ထုတ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. Alfalfa anticholesterol Alfafa ဟာ၏အခြေခံပေါ်မှာလုပ်လေ၏။ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသည်။
5. Chaga reishi ကွတ်ကီးများနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endocrine disorders များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
6. Stevioside ကိုလက်စထရော၏အဆက်မပြတ်အပေါင်းအဖော်များ (အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ) ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။
7. ကျောက်တံတား သွေးဖိအား၊ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်တို့ကိုလျှော့ချရန်ကောင်းမွန်သောညွှန်ကိန်းများပေးသည်။

အစားအစာဖြည့်စွက်စာများသည်အလွန်ရှည်လျားသော်လည်းအရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး မှသာမှန်ကန်သောချိန်းဆိုမှုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်မှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

မတော်လျော်သောနှင့်ကြာရှည်စွာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလက်ခံရရှိမှုနှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

1. အားနည်းချက်အကြိမ်ကြိမ်။
2. အိပ်မပျော်
3. ခေါင်းကိုက်ခြင်း
4. အရေပြားနီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း။
5. အဆစ်နှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှု။
6. အစာခြေစိတ်ဆိုး။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအသုံးပြုသောအခါကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်အတွက်သွေးကိုပုံမှန်ရံဖန်ရံခါလှူရန်အကြံပြုသည်

ဖြည့်စွက်သည့်ကာလသည်အနည်းဆုံး (၃) လဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်၏ပထမလက္ခဏာများသည် (၂) လအကြာတွင်ပေါ်လာသည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဟော်မုန်းသဘာဝရောဂါများ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊

ဆေးမတည့်သည့်အပင်များများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်မတည့်သူများသည်၎င်းတို့ကိုသတိထားသင့်သည်။

ကိုလက်စထရောအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်

အစားအစာဖြည့်စွက်စျေးကွက်ရှိမူးယစ်ဆေးဝါးများစွာသည်ကိုလက်စထရောကိုသွယ်ဝိုက်စွာထိခိုက်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်အားကစားသမားများနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများကရရှိသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောဗီတာမင်များကို Ayurvedic ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်အွန်လိုင်းဆိုင်များတွင်မှာယူနိုင်သည်၊ မကြာခဏသူတို့ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲရောင်းချကြသည်။

ဆေးများတွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာသည် Karelian ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်တရုတ်ခါးသောသခွားသီးဖြစ်သည်။ Ayurveda ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်၊ ထုတ်ကုန်၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကာရီလာသည်သကြားဓာတ်များကိုလျှော့ချပေးသည်၊ ၎င်းသည်အဆက်မပြတ်မြင့်တက်နေစဉ်အတွင်းသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လည်းကူညီပေးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သွေးကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးပြီးအသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုကူညီသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျဆင်းစေသည်။ ခါးသောသခွားသီးသည်နာမကျန်းပြီးနောက်ကိုယ်ခံအားကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဗိုင်းရပ်စ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ လူသိများသောအိန္ဒိယကုမ္ပဏီမှဆေးပြားများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းပါတယ်

တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲပါ။ ဆေးပြားအကြောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကွဲပြားခြားနားပါသည်။ လူအများစုကဤဈေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်မူးယစ်ဆေးသည်တန်ဖိုးအရှိဆုံးနှင့်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။ အခြားသူများကမူဤဆေးသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ပန်ကရိယမလုံလောက်ဟုမယူဆနိုင်ပါ။ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းမှကာရာလာသည်ပြproblemနာကိုသွယ်ဝိုက်။ သာရုန်းကန်နေရသည်။

၄ ကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှု

Ayurvedic အာဟာရဖြည့်စွက်အသည်း၏စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်သည်။ ဤဆေးသည်သွေးကြောများမှပြားများကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအန္တရာယ်ရှိသောအဆီများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထူးခြားသောသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်နှလုံးကြွက်သား၏ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကိုပြန်လည်ပြည့်စုံစွာသက်ရောက်စေသည်။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းအများစုသည်သွေးပေါင်ချိန်ပြtheနာကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဖြည့်စွက်အချိန်ကာလအားဖြင့်စမ်းသပ်ပြီးကြာမြင့်စွာကိုလက်စထရောကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်ဟုယူမှတ်ခဲ့ကြသည်။

အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာအခွံ guggul၊ ဂျင်း၊ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် arjuna ဖြစ်သည်။ အတူတူသူတို့က lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်အသည်းဖြစ်စဉ်ကိုကူညီခြင်းနှင့်အဆီများကိုဖြိုခွဲခြင်းတို့ကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အစားအစာကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာအစာကြေနိုင်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ အသုံးပြုသူများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဤဆေးလုံးများကိုချီးမွမ်းကြပြီး၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုထားရှိသည်။ လူအများကသူတို့ကိုအကောင်းဆုံးဟုယူမှတ်ကြသည်။ ဒီကိရိယာကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲနေရာချထားတယ်၊ ဒါပေမဲ့အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

3 Guggul ကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်း

အိန္ဒိယမှအစားအစာများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ဆေး၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းမှာ guggul ဖြစ်သည်။ Ayurveda တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းပါဝင်ပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်နုပျိုစေရန်နှင့်သန့်စင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုက၎င်းပါဝင်သောအရာသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်၊ Guggul သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုကာကွယ်ရန်အလုပ်လုပ်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုတွင်ထူးခြားသော Ayurvedic စနစ်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာကျွမ်းကျင်သူများကလေးစားတန်ဖိုးထားခံရပြီးကုသမှုအရှိဆုံးဖြစ်သည်။

အသုံးပြုသူများသည်ထိရောက်သောဆေးပြားများနှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များချန်ထားခဲ့သည်။ လူအများစုကဤဆေးသည်အကောင်းဆုံးကုသနိုင်သည့်ဆေးဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထုတ်ကုန်သည်အလွန်စျေးကြီးလွန်းသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ များသောအားဖြင့်ဗီတာမင်များရရှိရန်ခက်ခဲသည်။

၂ Citrinol

bioflavonoids နှင့် tocotrienols ၏ထူးခြားသောအရောအနှော - Sitrinol ၏မူပိုင်ခွင့်ရှုပ်ထွေးသော၏ပုံစံအတွက်လက်စထရောထိန်းချုပ်မှု။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကို Citrus နှင့်သစ်သီးမှကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူဖြစ်ကြသည်။ ဆေး၏တက်ကြွသောပါဝင်မှုများထဲမှတစ်ခုမှာအပိုသံလွင်ဆီဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသည်ကိုလက်စထရောအတွက်ကောင်းသည်။ စံသတ်မှတ်ချက်ကိုသိပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်သုံးစွဲမှုတွက်ချက်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်မှာပဲပုပ်ပါရှိသည်။ နို့၊ တဆေး၊ ဂျုံ၊ သကြားနှင့်ဓာတုအနံ့အရသာထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်မသုံးပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်သောအခါသတိဖြင့်အသုံးပြုပါ။

ဆေးတွေကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲနဲ့အတော်လေးထိရောက်မှုရှိတယ်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သူတို့အားလုံးနီးပါးလူနာများအတွက်သင့်လျော်သည်။ အားနည်းချက်ကသူတို့ရဲ့စျေးနှုန်းနှင့်ရရှိနိုင်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ သာမန်ဆေးဆိုင်များတွင်အစားအစာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ၀ ယ်ရန်သင်သည်အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များကိုငွေပေးချေမှုဖြင့်ပေးပို့ရမည်။

1 ကိုလက်စထရော Pro ကို

သက်သတ်လွတ်များအတွက်သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်။ တက်ကြွသောအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအထောက်အပံ့ပေးသည်။ လက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ နှစ်ခုတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောအမေရိကန်မူးယစ်ဆေးဝါး။ ဖွဲ့စည်းမှု၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဝက်ကို bergamot မှထုတ်ယူသည်။ Citrus bioflavonoids ၏ပုံသေနည်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေသည်။ Bergamot သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်အောင်စစ်ဆေးသည်။ CardioAid သည် beta-sitosterol၊ campesterol နှင့် stigmasterol တို့ကိုပေါင်းစပ်ထားသောစနစ်ဖြစ်သည်။ ၀ တ္ထုများသည်လက်စထရောကိုတည်ငြိမ်စေရန်အလုပ်လုပ်သည်။ ဆေးပြားများသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုလက်စထရောလ်ပြားများမှကာကွယ်ရန်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းဆေးသည်မြင့်မားသောအမှတ်အသားများနှင့်ကောင်းမွန်သောပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကိုရရှိသည်။ အသုံးပြုသူများကထိရောက်သောနှင့်အကျိုးရှိစွာရှာပါ။ ဆေးလုံးတစ်လုံးလျှင်စျေးနှုန်းအလွန်မြင့်မားခြင်းကဒီမှာအားနည်းချက်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်းတက်ကြွစွာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးယူရန်တတ်နိုင်သည်မဟုတ်။

အကောင်းဆုံးကိုလက်စထရောဆေးများ

အကယ်၍ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်၏အထူးအကြံပြုချက်များရှိပါကအောက်ပါစာရင်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့်ပြုမူသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အတူသူတို့သည်နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောဆေးဝါးများရှိသော်လည်းဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာရွေးချယ်သင့်သည်။

5 Atorvastatin

များစွာသောစမ်းသပ်ချက်များအရ Atorvastatin သည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူနာများအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆေးများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးဈေးကွက်တွင်သူတို့၏ပြိုင်ဖက်များထက်ကိုလက်စထရောကိုများများကျစေလေ့ရှိသည်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်များနှင့်အတူနှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်အပြင်ဆေးသည်သွေးကိုကောင်းစွာရောစပ်ကာကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပါသည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးဓာတုဗေဒရရှိသောသည်နှင့်စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများမပါဝင်ပါဘူး။ ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရန်လုံးလုံးလျားလျားအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာအိပ်မပျော်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည့် urticaria, ယားယံခြင်း၊ မီးလောင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်လိမ့်မည်။

များသောအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာရောင်းချသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီသင်လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တက်ကြွစွာအလုပ်များနေသော်လည်း atorvastatin သည်အဓိကအားဖြင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ဆေးလုံးအဖြစ်မှတ်ယူသည်။

4 rosuvastatin

လေ့လာမှုများအရ rosuvastatin သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောအပေါ်ပြင်းထန်သောလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ အခြားဆေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အောင်မြင်သောရလဒ်အတွက်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးဖြင့်ကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများမှာ Hepatic and renal failure ဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း၊ အများအားဖြင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲသို့မဟုတ်စွဲကြောင့်။ ကုထုံးတစ်လျှောက်တွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အာဟာရစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အသုံးပြုသူများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်အခြားစျေးကြီးသောကိုလက်စထရောထုတ်ကုန်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်ကောင်းသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောပြားများကိုသက်သာစေသည်။ လူအများစုကဆေးပြားကိုဆေးသေတ္တာထဲမှာထားသင့်တယ်လို့ထင်ကြတယ်။ အများစုကသင့်ကိုမဝယ်ယူမီအထူးပြုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အထူးပြုဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတိုးတက်မှုနှေးကွေးစေရန်လည်းအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာမကြာခဏအစားအသောက်များတွင်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ လျှောက်ထားသောအခါအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုစဉ်အတွင်းတိုးတက်သောမူးဝြေခင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုယာဉ်မောင်းများကစဉ်းစားသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ ဆေးများသည်ထိရောက်မှုရှိ၊ မရှိနှင့် ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအားကုသမှုကိုမထိခိုက်နိုင်ခြင်းရှိမရှိမသိရှိရသေးပါ။

ဆေးကိုများစွာသောဆေးဆိုင်များတွင်ရနိုင်သည်။ ၎င်း၏စျေးနှုန်းသည်အခြားအလားတူလုပ်ဆောင်မှုတက်ဘလက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနည်းငယ်စျေးကြီးသည်။ Roxers ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သြဇာသက်ရောက်ခြင်းကိုအလွန်ကောင်းသည်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်ထိုက်သင့်သော contraindications များစွာရှိသည်။

သင့်တင့်သောဈေးနှုန်းဖြင့်အိန္ဒိယဆေးသည် hyperlipidemia နှင့် hypercholesterolemia ရှိလူနာများတွင်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆေးခန်းများမှသက်သေပြပြီးဖောက်သည်များကအတည်ပြုသည်။ ဆေးပြားများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သာယာချမ်းမြေ့ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်နှင့်တက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ သင်တန်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းဆေးတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါကများသောအားဖြင့်လူနာများကကောင်းကောင်းသိပြီးစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်သွေးလွှတ်ကြောအတွက်ထိုက်တန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်း၏စာတတ်မြောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးပြားများသည်သွေးကြောစနစ်အားတည်ငြိမ်သောအခြေအနေသို့ရောက်အောင်ပို့ဆောင်ပေးသောကြောင့်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။ သူတို့ကအသက်ရှူရတာပိုလွယ်ကူပြီးရင်ဘတ်ရဲ့ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေတယ်။

ထုတ်လုပ်သူက LipoTab ကိုသောက်သည့်အခါအထူးအစားအစာကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအမြောက်အများပါဝင်သင့်သည်။ လူနာသည်အစာရှောင်ခြင်း၊ နို့နှင့်အနီနီကိုရှောင်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းဆေးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ခြင်း၊

၁ ကိုလက်စထရောစီမံခန့်ခွဲမှု

ဆေးပြားများတွင် phytosterols ပါဝင်သည်။ Components များသည်လက်စထရောကိုတက်ကြွစွာတိုက်ထုတ်ပြီး၊ ထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှ antioxidants များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရောဂါများကာလအတွင်းအထူးသင့်လျော်သည်။ Phytosterols သည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအူအတွင်းရှိအဆီများကိုစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ နောက်တက်ကြွပါဝင်သည့်အရာမှာမျိုးစေ့ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေသည့်ကိုလက်စထရောရာခိုင်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားနေသည်။ အပိုဆောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ထုတ်လုပ်သူကအထူးအစားအစာကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အသည်းနှင့်နှလုံးကိုမတင်မိစေရန်အာဟာရစနစ်တွင်အဆီပမာဏရှိသင့်သည်။

အသုံးပြုသူများကဤကိရိယာသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးထိရောက်မှုရှိကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အချို့ကသူသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ၁ လကြာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသင်ခန်းစာသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လုပ်ရန်နှင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တိုးတက်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။ လိုအပ်ပါကဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်အရသင်ဆေးပြားကိုခဏကြာမှယူပြီးပြန်ယူနိုင်သည်။

လူနာများနှင့်ဆရာဝန်များ၏သုံးသပ်ချက်များ - ဖြည့်စွက်မှု၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

ဆရာ ၀ န်များနှင့်လူနာများအနေဖြင့်ဆေးဝါးများအတွက်လိုအပ်ချက်များရှိသည်။ ဖြည့်စွက်ခြင်းတစ်ခုချင်းစီကိုကွဲပြားခြားနားအကဲဖြတ်နေကြသည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်မှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်အဓိကသတ်မှတ်ချက်ကိုစဉ်းစားပါ။

1. ဆရာဝန်များအဆိုအရ။ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အစားအစာတွင်အာဟာရမရှိခြင်းကိုအစားထိုးပေးသည်၊ လူနာတိုင်းမျှတစွာစားသုံးရန်နှင့်အရည်အသွေးမြင့်သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အခြေခံကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေပြီး၊ ၎င်းတို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလုံးဝအစားထိုးနိုင်သည့်ပျော့ပျောင်းသောရောဂါပုံစံများဖြင့်လူနာသည်ဓာတုပစ္စည်းများကိုထပ်မံအသုံးပြုရန်မလိုတော့ပေ။
2. လူနာအဆိုအရ။ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ကောင်းမွန်စွာသည်းခံနိုင်ပြီး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆိုးရွားခြင်းများကိုမဖြစ်စေပါ။ ၄ င်းတို့ကိုထမင်းစားချိန်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆေးသောက်ရန်အတွက်အစာမစားမီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်မိနစ်များကိုရေတွက်ရန်မလိုအပ်။

• ဆရာဝန်များအဆိုအရ။ ဖြည့်စွက်ဆေးများ၏လက်တွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအတည်မပြုရပါ၊ ကုသမှုမှရလဒ်ကောင်းကိုသင်ဘယ်တော့မျှသေချာမသိနိုင်ပါ။
• လူနာအဆိုအရ။ အချို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်ရန်အဆင်မပြေပါ၊ တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောဆေးတောင့်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပါသည်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုရှိပါသည်။

ရွေးချယ်တဲ့အခါဘာကိုရှာဖွေရမလဲ။

ခေတ်သစ်ဆေးဆိုင်များတွင်များစွာသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုပြသခဲ့သည်။ အရည်အသွေးရှိသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

• လူသိများတဲ့ထုတ်လုပ်သူများထံမှအပိုပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပါ။ အချိန်စမ်းသပ်ပြီးသောကုမ္ပဏီများသည်အမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောကုန်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သည်၊
• ပျမ်းမျှသို့မဟုတ်မြင့်မားသောစျေးနှုန်းမှာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဝယ်ပါ။ အာဟာရဓာတ်များစုဆောင်းခြင်းအတွက်ကုန်ကြမ်းများစွာလိုအပ်သည်ကိုသင်နားလည်ရမည်။ ဖြည့်စွက်စျေးပေါမဖွစျနိုငျ,
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်နေ့ကိုအမြဲစစ်ဆေးပါ။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျစေတဲ့အကောင်းဆုံးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများစာရင်း

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသောဆေးအမျိုးအစားများရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တက်ကြွသောပစ္စည်းများရှိသည်။ အသုံးအများဆုံးဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အိုမီဂါ-၃,6,9 polyunsaturated fatty acids များကိုအခြေခံသည်။ ဤရွေ့ကားခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတိရိစ္ဆာန်များ၏ lipids အစားထိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီဖြစ်ကြ၏။ သူတို့သည်လက်စထရောလ်ပြားများကိုစုပ်ယူပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုတက်ကြွစွာဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ - flavones၊ antioxidants များသည်သွေးကြောတစ်သျှူးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပုံစံအသစ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

ငါးဆီနှင့်အိုမီဂါ ၃

PUFA ၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာငါးဆီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးတောင့်များ (သို့) အရည်ပုံစံဖြင့်တိုက်ရိုက်စားသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ပစ္စည်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာရှိသည်။ Omega-3 အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် (တစ်နေ့လျှင်အပိုင်း ၃၀ အထိ) လိုအပ်သည်။ Omega-3 ရေနံပါဝင်မှုကိုတောင့်တောင့်၌သုံးစွဲရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဤတွင်အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများဖြစ်ကြသည်။

Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှု Omega-3

အရည်အသွေးမြင့်ဂျာမန်အစားအစာဖြည့်စွက်။ တစ်ဘူးတွင် ၈၀၀ မီလီဂရမ်စီရှိသောအိုမီဂါ -၃ ဆေးတောင့် ၈၀ ပါရှိသည်။ box တစ်ခုရဲ့စျေးနှုန်းဟာရူဘယ် ၆၀၀ ခန့်ပါ။ ၂-၃ ဆေးတောင့်ကိုတစ်နေ့လျှင် Doppelherz သောက်ပါ။ လိုအပ်ပါကဆေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဤအချက်သည်ဆရာဝန်နှင့်သေချာပေါက်ကိုက်ညီမှုရှိသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - ၀ င်ခွင့်အတွက်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ကန့်သတ်ချက်များ

1. စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ၏တန်ဖိုးကဘာလဲ
2. ဗီတာမင်
3. သဲလွန်စဒြပ်စင်
4. ပိုးသတ်ဆေး
5. အဘယ်အရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသွေးလက်စထရောနိမ့်
6. လက်စထရောချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ
7. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

pharmacological အေးဂျင့်များမသာအန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကြောင့်ဖြစ်ပွားသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများအတွက်ဆရာဝန်များသည်အာဟာရအရည်အသွေးကိုဂရုပြုရန်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးရန်အကြံပေးသည်။ ကိုလက်စထရောမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊

စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ၏တန်ဖိုးကဘာလဲ

အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မည်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်ဆေးများကိုမဆိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ ဒြပ်ဆေးများတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အပင်များသည်သွေးကြောများသန့်စင်ခြင်းကိုညင်ညင်သာသာသက်ရောက်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးအစိတ်အပိုင်း၏တန်ဖိုးကိုရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပြောင်းပြန်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်တည်ရှိသည်။ လက်စထရောအဆင့်ကိုမျှမျှတတအကျိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

သွေးကြောအတွင်းရှိ Atherosclerotic plaque များသည်အစာမှအဆီဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသော bioactive element များကိုပျော်ဝင်စေပြီးအသည်း၌ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤအရာများသည် -

• သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• သွေးဖြန်း
• သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပါ။
• အဆီဇီဝြဖစ်မြန်စေခြင်း၊
• သွေးဖိအားကိုလျှော့ချ။

ဆေးဖက်ဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ အရွက်များ၊ ပင်စည်၊ ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ, ပန်းများ။

ဗီတာမင်များသည်သွေးကြောများနှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ ဗီတာမင် A နှင့် C တို့၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်ရှုပ်ထွေးသောပရိုတင်းဓာတ်များ၏ဓာတ်တိုးခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity ကိုတိုးစေပြီး thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဗီတာမင်စီနှင့်အီးသည်နှလုံးကိုအကျိုးရှိစေပြီးကြွက်သားကိုအားကောင်းစေသည်။ ဤဗီတာမင်များကိုနှင်းဆီတင်များ၊ viburnum၊ Currant၊ oats, nuts နှင့် sunflower တို့တွင်တွေ့ရသည်။

ဗီတာမင် F သည်ကိုယ်ခန္ဓာကို polyunsaturated acids များဖြစ်သော linoleic, linolenic, arachidonic ။ သူတို့ကနဗ်ကြောသေတ္တာပြား၊ လက်စထရောနိမ့်ရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။ ပဲများ၊ ပိုက်ဆန်စေ့များနှင့်ဂျုံစေ့တို့သည်ဗီတာမင်အက်ဖ်ဘီကြွယ်ဝသည်။

ဗီတာမင် B8 သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးနှင့်ဆေးသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နဗ်ကြောပုံစံများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သစ်တောနှင့်ဥယျာဉ်သီး, လိမ္မော်သီး, စီရီရယ်တွင်ပါရှိသော။

ဗီတာမင်ဘီအားလုံး (biotin) ကို oatmeal အစာတွင်တွေ့ရသည်။ Biotin သည်ပုံမှန် lipid နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိပြီးနှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သဲလွန်စဒြပ်စင်

ရေယာဉ်များသည် elasticity ကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်၊ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ပါရှိသည်။ ရွက်၊ ဘိန်း၊ အပင်၊ နှမ်း၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊

အိုင်အိုဒင်းတွင် beets၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲပုပ်၊ အစိမ်းနှင့် parsley အမြစ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများသည်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာကြွယ်ဝသည်။

Pectin တ္ထုများသည်အူ၏လုပ်ငန်း၊ သူတို့သည်အဆိပ်များကိုချည်နှောင်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ သွေးကြောနှင့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် pectins ရာခိုင်နှုန်းအများဆုံးပါဝင်သောသူများအား ဦး စားပေးသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများအားလုံးကိုဆွဲဆောင်နေစဉ်ခန်ဓာကိုယ်ကိုမပြောင်းလဲဘဲအပြည့်အဝထားရှိသည်။

အပင်များမှထုတ်ယူထားသောအမှုန့်များကိုအစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်ထူထဲစေသည့်အပြင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အဘယ်အရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသွေးလက်စထရောနိမ့်

ယနေ့အပင်ကောင်းစွာလေ့လာကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာဆေးပညာများတွင်ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစေခြင်းအပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

ရလဒ်ကောင်းကိုလက်စထရောမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကရရှိသောရလဒ်ကောင်းများဖြစ်သည်။ (ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ pectin) ။

1. Kalina ။ viburnum တွင်အရွက်, အခေါက်, အသီးကိုသီးကိုသုံးပါ။ ၎င်းတွင်အက်စစ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ malic, ascorbic, citric, valerian ။ ၎င်းသည်နဗ်ကြောဖျက်ဆေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သည်းခြေရည်များစီးထွက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Viburnum flavonoids သည်သွေးကြောများကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေပြီးနှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေသည်။
2. Raspberries ။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် viburnum နှင့်ဆင်တူသည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ Raspberry သည်နဗ်ကြောပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. Oats သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေတဲ့အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး။ Oats ၏မြက်ခင်းနှင့်အစေ့များတွင်ဗီတာမင်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များပါ ၀ င်သည်။ အပင်သည်အသည်းကိုသန့်စင်စေပြီးအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
4. Dandelion ။ အပင်၏အမြစ်သည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
5. Alfalfa ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ Alfalfa မှာအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်တဲ့ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။
6. Linden ပန်းပွင့်။ သွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကိုထိခိုက်အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရော၏ leaching saponins ၏ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ Lime Blossom သည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
7. Calendula carotenoids နှင့် flavonoids ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရော၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောနဗ်ကြောသေကောင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Mucus သည်အဆုတ်၏ epithelium ကိုကာကွယ်သည်။
8. သကြား။ တစ် ဦး decoction ၏ပုံစံအတွက်အမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။
9. ပိုက်ဆန်အစေ့ သွေးကြောများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောကိရိယာတစ်ခု။ အမှုန့်များသို့မဟုတ်စိမ်အစေ့များ၏အကူအညီဖြင့်နှလုံး၊ အစာအိမ်၊ အူ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

လက်စထရောမှမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသောက်ရမည်ကိုရွေးချယ်သောအခါအခြောက်နှင့်ကြိတ်ခွဲထားသောကုန်ကြမ်းများသည်ထိရောက်မှုရှိရုံသာမကလတ်ဆတ်သောအပင်များနှင့်သစ်သီးများမှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များကိုလည်းသတိရပါ။ သို့သော်၎င်းတို့ထဲတွင်များစွာသောအက်ဆစ်များနှင့်ခါးသီးမှုများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအညွှန်းများကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

လက်စထရောချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ကိုလက်စထရောနိမ့်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အခကြေးငွေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အရက်မူးနိုင်သည်။ အောက်ပါပေါင်းစပ်မှုများကိုထိရောက်သောအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

• ပူစီနံ၊ မိခင်မွှေး၊ သမင်၊ နှင်းဆီနှင့်ဟံသဖန်းပင်များ၊
• ရနံ့၊ ပန်းပွင့်များ၊
• Helichrysum ပန်းပွင့်များ၊ မြင်းခွာ၊ buckthorn အခေါက်၊ orthosiphon, နှင်းဆီတင်ပါး၊
• မြင်းမြင်းအမြစ်၊ ဂျုံဆန်၊ ဒန်ဒယ်လီယွန်၊ ဘုစပတ်အရွက်များ၊ မြက်များနှင့်ပေါက်ပေါက်ပန်းများ၊ chokeberry အသီးများ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ သင်သည်သက်သေပြထားသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

• သွေ့ခြောက်သော linden ပန်းပွင့်နှင့် Plantain အရွက်တစ်နှစ်ပတ်လုံးစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထမင်းမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစားသုံးရန်ကုန်ကြမ်းများကိုဂျုံမှုန့်နှင့်ရောနှော။ ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆင်ပြေစေရန်, အမှုန့်ကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်နှိုးဆော်ပြီးပျော့ဖတ်ကိုစားပါ။ ၂ ပတ်လုံးလုံးကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဖိအားနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်တွေကိုသန့်စင်ပေးတယ်။
• ကုန်တယ်ပန်းသီးနှင့် apricots အခြောက်များအပြင် oatmeal သည်တစ်နေ့တာအတွက်ခွန်အားဖြစ်စေရုံသာမကလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ မှန်ကန်တဲ့မနက်စာအတွက်စာရွက်ကိုသတိပြုပါ။
• Rosehip နှင့် Hawthorn တို့တွင်ဗီတာမင်စီများစွာပါ ၀ င်သည်။ အသီးများမှအရသာရှိသောအချဉ်ပြုတ်များနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြင်ဆင်သည်။ လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်သည်မိသားစုတစ်စုလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဆွေမျိုးများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်ဘုံစားပွဲတစ်ခုအတွက်ပုံမှန်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူအကျိတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံနေသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ 300 ဂရမ်ကုန်တယ်လေးညှင်းပွင့်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဖန်လောင်း။ ၇ ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်စက်ထည့်ပြီး ၂၀ သို့ယူပါ။ ၂ ချောင်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပါ။ ၂ သို့ရောက်ပါ။
• ရွှေနှုတ်ခမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အရွက်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးအအေးခံသည့်အထိရပ်တည်ပါ။ အစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပါ။ ဟင်းရည်ကို ၃ လအထိကြာအောင်ယူသည်။ သို့သော်ကိုလက်စထရောကိုအကြီးအကျယ်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

တစ် ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအပင်အားလုံးသည်သွေးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်ဆေးဆိုင်တွင် choleretic ကုန်ကျငွေကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီးအထုပ်ပေါ်ရှိထောက်ခံချက်ကိုယူနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပင်များကိုဆေးဖက်ဝင်ဟုဆိုလျှင်၎င်းသည်သူတို့၌ဆန့်ကျင်မှုရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမသောက်မီဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။ လက်ရှိရောဂါများအပေါ် အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံးကုစားနည်းကိုသူအကြံပေးလိမ့်မည်။

အပင်များသည်မတည့်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သည်းမခံမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကိုတင်းကျပ်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ သင့်လျော်သောစားသုံးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြည့်စုံသောကုသမှုကိုပေးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုသခံရဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီး, ချက်ချင်းရလဒ်မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏တိကျတဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအပေါ်နှေးကွေးတသမတ်တည်းအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၌တည်ရှိ၏။

ပုံမှန်အားဖြင့်အသွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒ parameters များကိုစစ်ဆေး, ဆေး၏ regimen ကိုမချိုးပါနဲ့။ ထိုအခါသင်သည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကအခြားရောဂါများနှင့်ဖိစီးမှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

Statins: သူတို့ဘယ်လိုပြုမူတယ်၊ လက္ခဏာများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ဘာအစားထိုးလဲ

ကိုလက်စထရော (cholesterol) သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• လက်စထရောမော်လီကျူးများကိုဆဲလ်အမြှေးပါးတွင်ထည့်သွင်းထားခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်“ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း” ဖြစ်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်အားလုံးနီးပါး၏ဘဝဖြစ်စဉ်တွင်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်ပါဝင်ခြင်း၊ t
• အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိအဆီများပျက်ဆီးခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းအတွက်လိုအပ်သောသည်းခြေရည်အက်ဆစ်များဖွဲ့စည်းခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း - adrenal gland နှင့် steroid hormones နှင့်လိင်ဟော်မုန်းများ။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပိုလျှံပါက၎င်းကိုပိုလျှံသောမော်လီကျူးများကိုသွေးကြောနံရံများ (အဓိကအားဖြင့်သွေးလွှတ်ကြောများ) တွင်အပ်နှံနိုင်သည်။ သွေးကြောများမှတစ်ဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်သည့် Atherosclerotic plaque များကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့နှင့်တွဲဖက်ထားသည့်သွေးခဲများနှင့်အတူသွေးကြော၏အလင်းကိုလုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏသည် 5.0 mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ။ နှလုံးရောဂါရှိသောလူနာများတွင် ၄.၅ mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ၊ myocardial infarction ရှိသောလူနာများတွင် 4.0 mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ။

Statins ဆိုတာဘာလဲ။ သူတို့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

လူနာသည် atherosclerosis နှင့် cholesterol ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကြောင့် myocardial infarction ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်ပိုမိုအန္တရာယ်များသောအခြေအနေများတွင်သူသည် lipid- လျှော့ချစေသောဆေးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုကြောင်းပြသခဲ့သည်။

statins သည် hypolipidemic (lipid-lowering) မူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်သည်။ ၎င်းလုပ်ဆောင်မှု၏ယန္တရားသည်ကိုလက်စထရောလ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုအားပေးသောအင်ဇိုင်းကိုတားဆီးရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကနိူင်ငံ၏အခြေခံအားဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင်သွယ်ဝိုက်နည်းစနစ်များကြောင့်သူတို့သည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်သေးသည့်အဆင့်တွင်သွေးကြောများ၏ပျက်စီးနေသောအတွင်းပိုင်းအလွှာ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ သို့သော်နံရံပေါ်ရှိကိုလက်စထရော၏အစစ်ခံခြင်းမှာအစောပိုင်းအဆင့်တွင် atherosclerosis ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သွေးခဲခြင်းနှင့်၎င်းတို့နှင့်ပြားများကပ်ခြင်းမဖြစ်ရန်တားဆီးပေးသည့်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအားလက်ရှိနောက်ဆုံးမျိုးဆက် statins အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုပြီး၎င်းတွင်အက်တရာဗastatin၊ cerivastatin, rosuvastatin နှင့် pitavastatin ပါဝင်သောတက်ကြွသောအရာများပါဝင်သည်။ နောက်ဆုံးမျိုးဆက်မှထုတ်လုပ်သောဆေးများသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့ကျစေရုံသာမကသွေးအတွင်းရှိ“ ကောင်းသော” ပါဝင်မှုကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။ ဤရွေ့ကားယနေ့အထိအကောင်းဆုံး statins ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှု၏ပထမလအတွင်းပြီးသားတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ Statins ကိုတစ်ညလျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးညွှန်း။ အခြားဆေးများနှင့်အခြားဆေးများနှင့် တွဲဖက်၍ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲသီးခြားအနေဖြင့် statins ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိသောကြောင့်၊ ဤဆေးကိုမသောက်သုံးမီသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ထို့အပြင် အကယ်၍ ကိုလက်စထရောအဆင့်သည် ၆.၅ မီလီမီတာ / လီတာထက်နည်းပါကခြောက်လအတွင်းအစားအစာ၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံဖြင့်၎င်းကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ ဤအတိုင်းအတာများထိရောက်မှုမရှိပါကဆရာဝန်က statins ကိုခန့်အပ်ရန်ဆုံးဖြတ်သည်။

statins အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များမှအဓိကအချက်များကိုသင်မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည်။

Statins များအတွက်လက္ခဏာများ

အဓိကညွှန်ပြချက်မှာ hypercholesterolemia (မြင့်မားသောကိုလက်စထရော) ဖြစ်ပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများနှင့်မိသားစု (မျိုးရိုးလိုက်) hypercholesterolemia သည်ထိရောက်မှုမရှိသောကြောင့်အစားအစာ၏ထိရောက်မှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အောက်ပါရောဂါများနှင့်ဆက်နွှယ်သော hypercholesterolemia ရှိသူများအတွက် statins ကိုသတ်မှတ်ခြင်းသည်မဖြစ်မနေနှလုံးရောဂါဖြင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။

• အသက် (၄၀) ကျော်သူများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသော၊
• နှလုံးရောဂါ၊ Angina pectoris၊
• Myocardial infarction
• Aorto-coronary ရှောင်ကွင်းခွဲစိတ်ခြင်းသို့မဟုတ် myocardial ischemia အတွက် stent နေရာချထားခြင်း၊
• လေဖြတ်ခြင်း
• အဝလွန်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ
• အသက် ၅၀ အောက်ရှိဆွေမျိုးနီးစပ်များ၌နှလုံးရောဂါဖြင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း။

Contraindications

Contraindications သည်အသည်းလုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်း (အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းရောင်ရောဂါ) ကိုတက်ကြွသောအဆင့်တွင်၊ ယခင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများပါဝင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောနှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများနှင့်သားဆက်ခြားသည့်သန္ဓေတားနည်းကိုမသုံးသောမျိုးဆက်ပွားအသက်အရွယ်ရှိအမျိုးသမီးများသည် Statins ကိုမသောက်သင့်ပါ။ Statins သည်အခြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပြူရီနင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု) ကိုမသက်ရောက်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၊

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

နားကြပ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အရသာပျက်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်တက်ခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးကြောများကျခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ အာနိသင်လျော့နည်းသွားခြင်း၊ ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များ၌နာကျင်ခြင်း၊ rabdomyolysis (ကြွက်သားတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်း)၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများ။

လူနာ ၁% ကျော်သည်မူးဝြေခင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ နှလုံးနာကျင်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်း၊ အရံပိုင်းဖောရောင်ခြင်း၊ အရေပြား၏နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့မှုပိုမိုများပြားခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း - ယားခြင်း၊ နီခြင်း၊

Statins ကိုအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သလား?

WHO နှင့် American Heart Association ၏အကြံပြုချက်များအရ statins များသည်နှလုံးရောဂါကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးဖြစ်ပြီးရှုပ်ထွေးမှုနှင့် myocardial infarction တို့ဖြစ်သည်။ အနိမ့်လက်စထရောကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသာသတ်မှတ်ခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။ အဓိကလိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုကုသမှုစံချိန်စံညွှန်းများ၌ထည့်သွင်းထားသည်။ enalapril, perindopril, quadripril, etc) နှင့် statins ။ ဤဆေးများကိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ကင်းကြောင်းသက်သေပြသည့်လေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆေးတစ်လုံးတည်းတွင် pravastatin နှင့် aspirin ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် myocardial infarction (7.6%) ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းသောက်သုံးခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည် (pravastatin နှင့် Aspirin ကိုသောက်သည့်အခါ ၉% နှင့် ၁၁% အသီးသီး) ။

ထို့ကြောင့် အကယ်၍ statins ကိုညအချိန်တွင်သတ်မှတ်ခဲ့လျှင်၎င်းသည်အခြားဆေးများကိုသောက်ခြင်းနှင့်သီးခြားစီအချိန်တွင်ကမ္ဘာ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းမှယခုအခါဆေးပြားတစ်လုံးတည်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ဆေးများကိုပိုမိုသောက်သုံးခြင်းဟုယူဆကြသည်။ ဤပေါင်းစပ်ဆေးများအနက်မှ polypill ဟုခေါ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလက်ရှိစမ်းသပ်ဆဲဖြစ်သည်။ atorvastatin နှင့် amlodipine - caduet, duplexor ပေါင်းစပ်ဆေးများကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုပြီးဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရော (7.4 mmol / l ထက်ပိုသော) သည်မြင့်မားသောကြောင့် statins များအားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူတကွအသုံးပြုခြင်းသည်အခြားအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သော fibrates မှလျော့နည်းစေသည်။ ဤချိန်းဆိုချက်ကိုဆရာဝန်များကသာလုပ်ဆောင်သင့်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်ကိုအသေအချာအကဲဖြတ်သင့်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ statins များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီး၊ သွေးထဲတွင်သူတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည့်အရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်စပျစ်သီးကိုဂရက်ဖိုက်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ မရပါ။ အဆိပ်ဖြစ်စေသောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင်သင်သည်အရက်၊ ပantibိဇီဝဆေးများအထူးသဖြင့် clarithromycin နှင့် erythromycin တို့ဖြင့်ဆေးဝါးများကိုမသောက်သင့်ပါ၊ ၎င်းသည်အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်သည့်အခြားပiotိဇီဝဆေးများမှာအန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုစစ်ဆေးရန်သုံးလတစ်ကြိမ်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်အသည်းအင်ဇိုင်းများအဆင့် (AlAT, AsAT) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးခံစားခွင့် - အကောင်းအဆိုး

ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုသောက်သောအခါမည်သည့်လူနာမဆိုဆေးညွှန်း၏မှန်ကန်မှုကိုစဉ်းစားသည်။ အထူးသဖြင့်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းသင်မကြာခဏကြားရနိုင်သောကြောင့်၊ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းနောက်ဆုံးပေါ်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတီထွင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့်ထိခိုက်မှုထက်အကျိုးကျေးဇူးများပိုများစေသည်။

Statins ယူပြီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

1. ပထမ ၅ နှစ်တာကာလအတွင်းနှလုံးရောဂါဖြင့်သေဆုံးမှု၏ ၄၀%၊
2. လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၃၀% လျှော့ချခြင်း၊
3. စွမ်းဆောင်ရည် - လက်စထရောကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုသော ၄၅ မှ ၅၅% ထိစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လူနာသည်ကိုလတ်စထရောအတွက်လတိုင်းသွေးစစ်သင့်သည်။
4. အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး - နောက်ဆုံးပေါ်မျိုးဆက်သစ် statins များကိုကုထုံးဖြင့်သောက်ခြင်းဖြင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာအလွန်နည်းပါးသည်။ ကြာရှည်စွာစောင့်ကြည့်နေသောလူနာများအားကြာရှည်စွာစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုပြုခဲ့သည့်လေ့လာမှုများစွာက၎င်းတို့အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂၊ အသည်းကင်ဆာ၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သော်ဤအချက်ကိုငြင်းဆန်ခဲ့ပြီးအခြားအချက်များကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင် ၁၉၉၆ ခုနှစ်ကတည်းကရှိပြီးသားအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုဒိန်းမတ်နိုင်ငံမှလေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုအနေအထားနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ခြင်း၊ retinopathy ကို ၃၄% နှင့် ၄၀% အသီးသီးလျှော့ချသည်။
5. လူနာ၏ငွေရေးကြေးရေးစွမ်းရည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆေးဝါးကိုရွေးချယ်ရန်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောစျေးနှုန်းအမျိုးအစားများနှင့်တူညီသောတက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကများစွာသောနှိုင်းယှဉ်ချက်များ။

Statins ကိုယူ၏အားနည်းချက်များကို

• အချို့သောမူရင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (လက်ဝါးကပ်တိုင်၊ ရိုစကတ်၊ လီစကောပို Fort) ၏ကုန်ကျစရိတ်များ။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုတူညီသောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုတစ်ခုဖြင့်စျေးသက်သာသော analogue ဖြင့်အစားထိုးသောအခါဤအားနည်းချက်ကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအားသာချက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသူ statins ယူအန္တရာယ်ကင်းခြင်းနှင့်ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးဂရုတစိုက်အလေးချိန်ရှိမရှိသံသယလျှင်, ဝန်ခံချက်များအတွက်လက္ခဏာများသူလူနာကထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

လူနာများအတွက်အများဆုံးသတ်မှတ်လေ့ရှိသောဆေးဝါးစာရင်းကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အမည်၊ တက်ကြွသောအရာဝတ္ထုပါ ၀ င်မှု (mg)

ခန့်မှန်းစျေး, ပွတ်ပေးပါ

ငါမျိုးဆက် SimvastatinဗВасစီလီ (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ဆလိုဗေးနီးယား355 — 533 Simgal (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ချက်သမ္မတနိုင်ငံ, အစ္စရေး311 — 611 Simvakard (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ချက်သမ္မတနိုင်ငံ262 — 402 Simlo (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)အိန္ဒိယ256 — 348 Simvastatin (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ဆားဘီးယား, ရုရှား72 — 177 PravastatinLipostat (၁၀၊ ၂၀)ရုရှား၊ အမေရိကန်၊ အီတလီ143 — 198 LovastatinHolletar (20)ဆလိုဗေးနီးယား323 Cardiostatin (20, 40)ရုရှား244 — 368 II ကိုမျိုးဆက် Fluvastatinလက်စ်တို Fort (80)ဆွစ်ဇာလန်, စပိန်2315 III ကိုမျိုးဆက် AtorvastatinLiptonorm (20)အိန္ဒိယ, ရုရှား344 Liprimar (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀၊ ၈၀)ဂျာမနီ, အမေရိကန်, အိုင်ယာလန်727 — 1160 Torvacard (၁၀၊ ၄၀)ချက်သမ္မတနိုင်ငံ316 — 536 Atoris (၁၀၊ ၂၀၊ ၃၀၊ ၄၀)ဆလိုဗေးနီးယား, ရုရှား318 — 541 Tulip (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ဆလိုဗေးနီးယား၊ ဆွီဒင်223 — 549 IV မျိုးဆက် Rosuvastatinမောက်စ် (၅၊ ၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ရုရှား၊ ဂရိတ်ဗြိတိန်၊ ဂျာမနီ1134 – 1600 Rosucard (၁၀၊ ၂၀၊ ၄၀)ချက်သမ္မတနိုင်ငံ1200 — 1600 Rosulip (၁၀၊ ၂၀)ဟန်ဂေရီ629 – 913 Tevastor (၅၊ ၁၀၊ ၂၀)အစ္စရေး383 – 679 Pitavastatinလီဗီဇို (၁၊ ၂၊ ၄ မီလီဂရမ်)အီတလီ2350

statins ၏ကုန်ကျစရိတ်ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ပြန့်ပွားနေသော်လည်းစျေးပေါတဲ့ analogues စျေးကြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများထက်အများကြီးယုတ်ညံ့မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် အကယ်၍ လူနာသည်မူရင်းဆေးကိုမ ၀ ယ်နိုင်ပါကဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း၎င်းနှင့်ဆင်တူပြီး ပို၍ တတ်နိုင်သောဆေးကိုအစားထိုးရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးမပါဘဲနဲ့ကိုလက်စထရောကိုလျှော့လို့ရမလား?

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိမကောင်းသောကိုလက်စထရောပိုလျှံမှုကိုဖော်ပြသည့်အနေဖြင့် atherosclerosis ကိုကုသရာတွင်ပထမ ဦး ဆုံးဆေးညွှန်းသည်လူနေမှုပုံစံကိုပြုပြင်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များဖြစ်သင့်သည်၊ ထိုကဲ့သို့သောအစီအမံများအကူအညီဖြင့်၎င်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ -

• သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရ၊ ဖက်တီး၊ ရေနွေးငွေ့၊ အသားပြုတ်၊ ကြက်ဥ (အနှစ်)၊ အဆီအမျိုးမျိုး၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ သွေးဆဲလ်များနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၏တည်ဆောက်မှုပစ္စည်းအဖြစ်ကိုလက်စထရောလိုအပ်သောကြောင့်ဤထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ပစ်ရန်မဟုတ်ဘဲတော်သင့်သောအာဟာရဆိုင်ရာနိယာမများနှင့်အညီပုံမှန်သုံးစွဲရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ယင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာများနှင့်အတူအစာများကိုမစားပါနှင့်။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ် (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကျွမ်းဘား၊ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လှုပ်ရှားမှုစသည်တို့) နှင့်သင့်လျော်သောကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှု။
• အရက်အလွဲသုံးခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုတိုးစေကြောင်းသိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြသကဲ့သို့မကောင်းသောအကျင့်များကိုငြင်းဆန်ကြသည်။

အချို့သောအစားအစာများတွင်သဘာဝ statins ဟုခေါ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များအနက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နနွင်းကိုအများဆုံးလေ့လာကြသည်။ ငါးဆီကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီသည့်အိုမီဂါ ၃ fatty acids ပါဝင်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူထားသောငါးဆီကိုသင်ယူနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်ငါးချက်ပြုတ်နိုင်သည် (ရေချိုငါး၊ ဆော်လမွန်၊ ဆော်လမွန်စသည်) ။ ပန်းသီး၊ မုန်လာဥ၊ စီရီရယ် (oatmeal, barley) နှင့်ပဲပင်များတွင်တွေ့ရသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်များလုံလောက်စွာရရှိသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းစနစ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ဆရာဝန်က lipid- လျှော့ချစေသောဆေးဝါးတစ်မျိုးကိုသတ်မှတ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်မှတ်သားလိုသည်မှာလူနာများအားကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် statins ၏အန္တရာယ်များကိုစိတ်ကူးထားသော်လည်း၎င်းရည်ရွယ်ချက်သည်ဝေးကွာသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသရာတွင်ဤဆေးများသည်သက်တမ်းရှည်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာမပါဘဲသွေးတွင်းကိုလက်စထရောရှိပါကသင်မှန်မှန်စားသင့်ပြီးတက်ကြွစွာလှုပ်ရှားရမည်၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထို့နောက်နောင်တွင်သင်သည် statins ကိုသောက်ရန်မစဉ်းစားတော့ပါ။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးကြောများကိုသန့်စင်ရန်ဆေးများ

လူများစွာတွင်သွေးကြောအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြhealthနာများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်လက်စထရောမည်သည့်ဆေးဝါးများတည်ရှိသည်နှင့်၎င်းတို့မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

လူများသည်သူတို့၏သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုတွေ့ရှိသောအခါများစွာသောသူတို့သည်“ ကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးပြားများသည်ထိရောက်မှုရှိသလား၊ မဟုတ်သည်လား” ဟုများစွာသောလူတို့ကမေးသည်။ ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်သွေးပြန်ကြောများ၊ ဆေးပြားများနှင့်အတူအစားအသောက်နှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများရှိသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့ဘယ်လိုယူသင့်သလဲ

မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော

ဆဲလ်အမြှေးပါးအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရသောလက်စထရောသည်လူ့သွေးတွင်အရေးပါသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D နှင့်ဟော်မုန်းအင်ဇိုင်းများကို၎င်းမှထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောသည် ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ ကြွက်သားများနှင့်အာရုံကြောအမျှင်များကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေသည်။ သို့သော်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောမှအန္တရာယ်ရှိသောသွေးကြောရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသည်။

• ဟိုက်ဒရိုကာဘွန်၏စုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်,
• သွေးကြောဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ရန်၊
• adrenal glands မှထုတ်လုပ်သောသည်းခြေရည်နှင့်ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်လာစေရန်ကူညီသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှာပါ ၀ င်ပတ်သက်မှု,
• အာရုံကြောအမျှင်ခွဲထုတ်
• ဗီတာမင်ဒီကိုစုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည်

အင်ဇိုင်းတစ်ခုသည်အသည်းဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သည်။ ဤရလဒ်ကြောင့်ချည်နှောင်မှုပုံစံသည်နောက်ပိုင်းတွင်ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှုများ၏ lipoprotein အမှုန်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဒီပစ္စည်းဥစ္စာ၏ဖွဲ့စည်းပုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်လျှင်, သွေးကြောပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်နောက်, ထို့နောက်တန်ဆာများတွင် plaque ဖွဲ့စည်းသည်။ မြင့်မားသော impermeability (HDL) နှင့်အတူလက်စထရောနှင့်သည်းခြေအက်ဆစ်များမှန်ကန်စွာလဲလှယ်ခြင်းကြောင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဤပစ္စည်း၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ညွှန်ကိန်းများ၏စံနှုန်းများသည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအကြားခြားနားပြီးလူတစ် ဦး ၏အသက်သည်လည်းတန်ဖိုးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အားကြီးသောထက်ဝက်တွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုမကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။

နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်ကြာပြီးနောက်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုတိုးမှတ်ချက်ချသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဤဖြစ်စဉ်သည်သွေးဆုံးချိန်တွင်ခံစားရသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့် ဦး နှောက်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များကလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားများကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။

နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ကိုလက်စထရောမြင့်တက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ထပ်မဖြစ်အောင်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါကတည်းက။

မြင့်မားသောလက်စထရောသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်း။ ၎င်းကိုအလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့်ကြီးမားသည်၊ ၎င်းသည်ဇီဝဓာတုဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းအတွက်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်မှာအရေးကြီးသည်၊ ယင်းအတွက်သူတို့သည်ဆေးဝါးများအသုံးပြုပြီးမှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံကိုကျင့်သုံးကြသည်။

အညွှန်းကိန်းကျဆင်း

အာဟာရကိုဆရာ ၀ န်မှရွေးချယ်သည်။

• ဆေးလိပ်ဖြတ်၊
• ဆားလျှော့ချခြင်းနှင့်အဆီပါဝင်သောအစားအစာများ၊

• တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုကန့်သတ်ခြင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကိုပိုစားခြင်းသည်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်၊ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် polyunsaturated acids များတွင်အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။

၀ ယ်ထားသောဝက်အူချောင်းများနှင့်ဝက်အူချောင်းများ၊ ကွတ်ကီးများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ အလယ်အလတ်စားသောအာဟာရသည်မြင့်မားသောနှုန်းကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကလူတစ် ဦး ၏ကောင်းကျိုးကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာ ၈၀% သောကိုလက်စထရောကိုအသည်းတွင်ဖွဲ့စည်းပြီးကျန် ၂၀% သည်စားသုံးသောအစားအစာများအတွက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်တင့်မျှတသောအာဟာရဓာတ်သည်၎င်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
• ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံ

• အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောအရိပ်များကိုရှောင်ပါ။

ဤပစ္စည်းကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအပိုပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ထုတ်ကုန်များကိုသုံးနိုင်သည်။ Omega-3 polyunsaturated fatty acids သည်ပြားများကြီးထွားခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းများမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။

အစာစားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့်ကာလကြာရှည်လက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အစားအသောက်များကိုလိုက်နာခြင်းရှိသည့်အချိန်များရှိသည်။ ထို့နောက်ဆရာဝန်ကလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အထူးဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဆေးအမျိုးအစားများ

ယနေ့တွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အသုံးပြုသောဆေးများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုဆေးပြားနှင့်ဆေးတောင့်များဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ လူနာ၏အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးဆရာဝန်ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းဆုံးဖြစ်သည့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်သည်။

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများကိုအမျိုးအစားများစွာခွဲခြားထားသည်။

1. Statins
2. Fibrates ။
3. အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏စုပ်ယူနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ကြောင်းဆေးဝါးများ။
4. နီကိုတင်းအက်ဆစ်

ကိုလက်စထရောအတွက်ပိုကောင်းတဲ့ဆေးတွေမရှိဘူး၊ ဆေးတစ်မျိုးစီမှာအားသာချက်နဲ့အားနည်းချက်တွေအများကြီးရှိတယ်။

ကုတင်များသည်အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသည်။ သူတို့ကအသည်းကိုမထိခိုက်စေပါဘူး၊ အကယ်၍ လူတစ် ဦး ၌ပြင်းထန်သောအသည်းရောဂါရှိပါကဤဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။

လူကြိုက်များ statins စာရင်း:

1. Simvastatin - Zokor, Vasilip ။
2. Atorvastatin - Liprimar, Atoris ။
3. Rosuvastatin - Crestor, Acorta ။

အင်အားအကောင်းဆုံးကတော့ Atorvastatin နဲ့ Rosuvastatin အုပ်စုတွေရဲ့ရန်ပုံငွေတွေပါ။ သူတို့ကိုတစ်ညတစ်ခါသောက်ဖို့အကြံပေးတယ်။ သူတို့မှာလက်တွေ့ကျတဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်ကလေးတွေကိုတောင်ဆေးညွှန်းနိုင်တယ်။

ဖိုက်ဘရိတ်ကုသမှုကိုထိရောက်မှုနည်းသည်။ သူတို့ကအထူးသဖြင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins, lipid ဇီဝြဖစ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည် ဤဆေးများကိုသင်တန်းများတွင်သတ်မှတ်သည်။ ဖိုက်ဘာများသည် statins နှင့်ရောနှောခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ၄ င်းတို့အားလုံးသည်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးညွှန်းသောအခါလူတစ် ဦး ချင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

လက်စထရောကိုစုပ်ယူမှု (IAH) ကိုတားဆီးပိတ်ပင်ထားသည်မှာလူကြိုက်များ။ သင်ဆေးဆိုင်တွင်ဆေးဝါးတစ်မျိုး (Ezetrol) ကိုသင်ဝယ်နိုင်သည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်အူအတွင်းမှ lipids များစုပ်ယူခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းအားဖြင့်အောင်မြင်သည်။ ဆေးတွင်ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။ ၎င်းကို statins နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။

နီကိုတင်းအက်ဆစ်သို့မဟုတ်နီအိုကင်းသည်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိစေသည်။ ၎င်းသည် lipids ထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ သို့သော်နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဖက်တီးအက်စစ်များကိုသာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရဤရန်ပုံငွေများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေသည်။

ဒါ့အပြင်အစာခြေကိုထိန်းညှိဖို့, သည်းခြေအက်ဆစ်၏ sequestrants ယူသင့်ပါတယ်။ ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာ cholestyramine နှင့် colestipol ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များကိုပုံသွင်း။ မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းများသို့သယ်ဆောင်ပုံရသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်၎င်းတို့မရှိခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောတိုးပွားသည်။ သို့သော်သူတို့၌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသဖြင့်မကြာခဏဆိုသလိုဆေးညွှန်းကိုသာပေးလေ့ရှိသည်။

Polysaturated fatty acids သည်သွေးထဲတွင်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီး lipid အဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ သူတို့မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘူး၊ ဒါပေမဲ့သူတို့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းမခံပေ။

ဖြည့်စွက်အသည်း၌ triglycerides နှင့် LDL ကိုလျှော့ချသည်။ ကုသမှု၏ရလဒ်မှာပိုကြာသောကြောင့်သူတို့ကိုအဓိကဆေးဝါးများအပြင်ထပ်မံပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူတို့၏အစားအစာတွင်အပင်စားစရာအနည်းငယ်သာရှိပါကဖိုင်ဘာအခြေခံသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုစားသုံးခြင်းသည်ဤအားနည်းချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အထိရောက်ဆုံးမှာ -

1. အိုမီဂါ Forte
2. မြဝတီ။
3. Lipoic အက်ဆစ်။
4. ပိုက်ဆန်ဆီ။

ကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးများကိုညွှန်းသောအခါ၊

• ကျားမမ၊
• နာတာရှည်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိနေခြင်း၊
• အကျင့်ဆိုးများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့။

ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးပြားများစွာကိုစာရင်းပြုစုထားသည်။ လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ မှန်ကန်သောဆေးကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ဤကိစ္စတွင်သာကျဆင်းခြင်းသည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာသင့်လျော်သောဆေးများနှင့်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောအခြားအကြံပြုချက်များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှစ် ၂၀ (ဆယ်နှစ်နှစ်ကြိမ်) ပြီးနောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ဆရာဝန်များကအကြံပေးသည်။ လူတို့တွင်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့်အတူမှားယွင်းသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သောကြောင့်၎င်းသည်တိုးပွားလာသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အန္တရာယ်ရှိပါကညွှန်ကိန်းကိုတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁-၂ ကြိမ်ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။

ကိုလက်စထရောအတွက်လူကြိုက်များသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုခြုံငုံသုံးသပ်ခြင်း

ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများ (BAA) သည်သဘာဝရင်းမြစ်အမှုန်များပါ ၀ င်သောဆေးများဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်မျိုးစိတ်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ထို့အပြင်ဗီတာမင်များ၊ မက္ကရို၊ မိုက်ခရိုဒြပ်စင်များနှင့်အခြားကျန်းမာသောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဇီဝဒြပ်ပေါင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

ဒီဆေးတွေကိုတက်ဘလက်၊ ၎င်းတို့သည်အသုံးပြုရန်လွယ်ကူပြီးရေခွက်တစ်ခွက်နှင့်သောက်ပါ။ အားလုံးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုခြင်းသို့မဟုတ်ချေပခြင်းတို့အတွက်လုံလောက်သောလက်တွေ့သုတေသနအခြေစိုက်စခန်းမရှိပါ။ ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဆေးဝါးမဟုတ်ပါ၊ တိုင်းရင်းဆေးဘောင်တွင်မပါ ၀ င်ပါ။ ဤဖြစ်လင့်ကစားရရှိနိုင်သည့်သိပ္ပံနည်းကျအချက်အလက်များသည်အချို့ကိုမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြသည်။

အနိမ့်လက်စထရောကိုအစားအစာဖြည့်စွက်သို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည် အုပ်စုသုံးစု:

1. အဆီဇီဝြဖစ်အရှိန်နှင့်တက်ကြွ။ ဤဆေးများသည်သွေးစီးဆင်းမှုမှမကောင်းသောကိုလက်စထရောများထုတ်လွှတ်မှုတိုးချဲ့ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အများဆုံးမကြာခဏစက်ရုံပစ္စည်းများမှထုတ်လုပ် - ဥပမာ, ကြက်သွန်ဖြူအပေါ်အခြေခံပါတယ်။
2. အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ lumen အတွက်အဆီ၏စုပ်ယူမှုလျှော့ချ။ ဒီအစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ဤအုပ်စု၏လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်များအတွက်အစာကြေအလွှာ၏ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အဆီ၏ exogenous အစိတ်အပိုင်းသာမကဘဲကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သည့် endogenous တို့ကိုပါလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဘုံအခြေခံ crustacean arthropods မှကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသည်။
3. မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည် သွေးကြောထဲမှာ။ သွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်အခြားသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့် LDL နှင့် VLDL ဆိုင်ရာအရေးယူဆောင်ရွက်မှုများ။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အုပ်စုမှသတ်သတ်မှတ်မှတ်ဆေးကိုမရွေးချယ်မီ၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအပြည့်အဝစစ်ဆေးပြီးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ လက်စထရောပရိုဖိုင်းတွင်ကိုလက်စထရောများပြားမှုနှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်မျိုးတည်းကိုညွှန်ပြခြင်းမရှိပါ။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အဓိကဆေးဝါးကုသမှုတွင်ထပ်ပေါင်းထည့်သင့်သည်။

ပိုလစ်ပိုဆန် (ကြံကြံမှ)

Policosanol သည်လူကြိုက်များသောအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်၊ သင့်ဆရာဝန်ကသွေးကြောကျဉ်းစေခြင်းအတွက်အဓိကကုသမှုနှင့် တွဲဖက်၍ ဆေးညွှန်းပြနိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အဓိကတက်ကြွသောအရာသည်ကြံကြံမှဆင်းသက်လာသောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအဆီဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်အကျိုးသက်ရောက်သည်, သူတို့ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့် LDL (အန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရော) ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်သံသရာမှာလျော့နည်းသွားပြီးအသည်းတွင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကွဲထွက်သွားသည်။ ထို့ကြောင့် "မကောင်းသော" လက်စထရောကိုတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်။

Polycosanol ကိုဆေးပြားပုံစံဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်၊ သောက်ဆေးနှစ်ခု - ၁၀ နှင့် ၂၀ မီလီဂရမ်အသီးသီးရှိသည်။ အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များအရစတင်ကုသမည့်ဆေးအဖြစ်အနိမ့်ဆုံး ၁၀ မီလီဂရမ်သောက်သင့်သည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ညပိုင်းတွင်ညစာဖြင့်စားသုံးသည်။ လေးပတ်ကြာပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးပမာဏကို ၂၀ မီလီဂရမ်အထိမြှင့်နိုင်သည်။

Polycosanol အုပ်စု၏မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများသည်လူနာများနှင့်ဆရာဝန်များဘက်မှပါအကောင်းမြင်သည်။ ယူကရိန်းတွင်ယူရို ၂၀၀ နှင့်ရုရှားတွင်ရူဘယ် ၅၀၀ မှကုန်ကျသည်။ ဖြည့်စွက် ၀ ယ်ယူခြင်းကိုဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ် iHerb (Solgar, Now Foods, Source Naturals) တွင်သာအကြံပြုသည်။

Sitoprene (ဆိုက်ဘေးရီးယားထင်းထိုးအပ်များမှ)

Sitoprene သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်စုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချပေးသောဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ဤအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးသည်ဆိုက်ဘေးရီးယားထင်းရှူးဆေးထိုးအပ်များကိုထုတ်ယူသည်။ beta-sitosterol နှင့် polyprenols များကြောင့်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်သွေးတိုးရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးနှလုံး၏သွေးကြောဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းများကိုလျော့ချပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

၎င်းသည်တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များအရနေ့စဉ် ၂ ပြားကိုအစာနှင့်အတူစားရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏သင်တန်းအထိ 4 ပတ်ကြာသည်။ ကုထုံးကို Sitopren ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အညီဆုံးသောညွှန်ကြားချက်များကိုပေးမည့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏စျေးနှုန်းကို 450-550 ရူဘယ် (200-280 UAH) ဖြစ်ပါတယ်။

Meadowsweet ရေနံထုတ်ယူ

Meadowsweet သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် flavonoids, catechins, heliotropins, essential acids စသည့်တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည့်သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဤသည်သဘာဝဖွဲ့စည်းမှု anticholesterol ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ဤစက်ရုံ၏ထုတ်ယူမှုသည်သွေးကြောများအတွင်းသွေးခဲစေခြင်း၊ အဆုပ်သွေးကြောလည်ပတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုတို့ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။

Meadowsweet ရေနံထုတ်ယူမှုကိုပုံမှန်ဆေးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ နေ့စဉ်နှုတ်ဖြင့်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းကိုသောက်ပါ။ စုပေါင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနှောင့်ယှက်သောကြောင့်, rece ည့်ကြားအကြားအားလပ်ချိန်ယူအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကုထုံးသင်တန်းသည်တစ်လခန့်ဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာ၏စျေးနှုန်းသည်ရူဘီ ၁၀၀၀ (၅၀၀ ကျပ်) ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူလက်စထရော

ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံပြီးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်မှုရှိသည်။

• သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပါ - LDL နှင့် VLDL ကိုလျှော့ချပါ။
• triglycerides ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချ,
• ခံနိုင်ရည်ရှိသည် - ကူးစက်ရောဂါများ - ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများအားကိုယ်ခန္ဓာ၏ခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြင့်မားစေသည်။
• သွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ
• သည်းခြေရည်ကိုထုတ်လွှတ်မှုတိုးစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားခြင်း၊
• atherosclerotic ပြားကိုထိခိုက် - ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီး။

ထိုကဲ့သို့သော Alisat, Kyolic, Solgar ကြက်သွန်ဖြူအဆီကဲ့သို့သော Bioadditives နှင့်၎င်းတို့၏အခြား analogues များကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆေးဆိုင်စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆေးဝါးများမဟုတ်ကြသောကြောင့်ကိုလက်စထရောလ်ပမာဏများစွာကိုအဓိကကုသမှု၏ထပ်တိုးအဖြစ်သာသတ်မှတ်ထားသည်။ ဤအုပ်စု၏နည်းအားကိုဝမ်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်၊ ယူကရိန်းရှိ Alisat ၏ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းမှာ ၇၀ ကျပ်၊ ရုရှား၌ ၂၀၀ ရူဘယ်အထိရှိသည်။

Vita Taurin

"Vita Taurine" ကိရိယာသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ် taurine ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ ၎င်းသည်အသည်း၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးပုံမှန်အစာခြေခြင်း၊ ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောစုပ်ယူမှုနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင် Vita Taurin သည် Diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအရည် ၀ န်းကျင်ပိတ်ဆို့မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊ antioxidant နှင့် immunomodulating သက်ရောက်မှုများရှိသောကြောင့်ရောဂါရှာဖွေသည့် atherosclerosis အတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။

အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးပါ။ ကုသမှု၏ပျမ်းမျှသင်တန်း 1-2 လအတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးအတွက်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကအစာအိမ်နဲ့အူသိမ်သိမ်မွေ့ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏ peptic အစာအိမ်နာ၊ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများတစ် ဦး ချင်းစီ၏စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းခြေစျေးသည်ရူဘယ် ၁၀၀ (၈၀၀ ကျပ်) ဖြစ်သည်။

Atheroclit (အနီရောင် Clover အပေါ်အခြေခံသည်)

Atheroclephitis သည်အနီရောင် Clover ပန်းများတွင်တွေ့ရှိရသောထုတ်ယူမှုအခြေခံသည့်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် dioscorea, rutin, nikotinic နှင့် ascorbic acids များပါဝင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူကအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အတွက်လက်စထရောလ် (LDL) ၏အစိတ်အပိုင်းကိုကောင်းမွန်သော HDL အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏စျေးနှုန်းမှာရူဘယ် ၂၉၀ (၁၅၀ ကျပ်) ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနွေ ဦး မှ Cholestemin

Cholestemin သည်ဂျေရုဆလင် artichoke၊ bifidobacteria နှင့် lactobacilli တို့ကို အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူ "Health Spring" ကထုတ်ကုန်တွင်ပါဝင်သောအဏုဇီ ၀ သက်ရှိများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏တောက်ပသောနေရာတွင်ကိုလက်စထရောကိုအစာကြေစေခြင်းဖြင့်၎င်းအားအူနံရံထဲသို့စုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်ဟုဆိုသည်။ တစ်နေ့လျှင် Cholestemin ၂-၄ ဆေးပြားကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ယူကရိန်းမှာရန်ပုံငွေ၏စျေးနှုန်း 430 UAH, ရုရှား၌ - 791 ရူဘယ်။

Lucerne Anticholesterol

ဒီအဟာရဖြည့်စွက်ဆေး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် saponins အမြောက်အများပါဝင်သော alfalfa ထုတ်ယူမှုဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအမှုန်အစွန်အဖျားသွေးကြောထဲမှာ lipid ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်နိမ့်လက်စထရောကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သူတို့သည်သွေးကြောဆိုင်ရာ endothelium တွင် atherosclerotic အနာအနာများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်၊

alfalfa ထုတ်ယူ၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်: အစားအစာမီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆေးတောင့်၌ယူ။ ကုသမှုကြာချိန်သည်နှစ်လအထိဖြစ်သည်။ ဤအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသက် ၁၆ နှစ်မှလူနာများအားသိသာသည့် contraindications မပါဘဲခွင့်ပြုထားသည်။ ၄ ပတ်အကြာတွင် Lucerne Anticholesterol ဖြင့်ထပ်ခါတလဲလဲကုသမှုခံယူနိုင်သည်။ စျေးနှုန်း - အသီးသီးယူကရိန်းနှင့်ရုရှား၌ 100 UAH နှင့်ရူဘယ်။

Normolit-PRO Argo

Normolith PRO Argo သည်မြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောပရိုတိန်းများ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုထုတ်ဖော်ပြသထားပြီး atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ အောက်ပိုင်းကိုလက်စထရောကို၊ ဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးရန်သတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်အလယ်အလတ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဇီဝပေါင်းထည့်ပစ္စည်းများ၏ဈေးသည်ရူဘီ ၆၀၀ (၄၀၀ ကျပ်) ဖြစ်သည်။

မိုနာကလင်း (တဆေးဆန်)

ဆရာဝန်များစွာတို့ကတဆေးပါ ၀ င်သည့်အနီရောင်ဆန်၏ထိရောက်မှုကိုသတိပြုမိကြသည်။ ၄ င်းတို့၏အခြေခံမှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချနိုင်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Monacolin K ဖြစ်သည်။ ဒီအုပ်စုရဲ့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမှာအရာဝတ္ထုများမှာ phytosterols၊ polyunsaturated fatty acids, isoflavones နှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်။

ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါသူတို့သည် anticholesterol အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရုံသာမကသွေးကြောရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ etiological အချက်များကိုလည်းပါအကျိုးသက်ရောက်သည်။ Monacolin အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးဖိအားပုံမှန်။ Monacolin ၏နေ့စဉ်ဆေးသည် ၁.၂ မှ ၂.၄ ဂရမ်မှဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်ကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ပျမ်းမျှစျေးနှုန်းမှာ 720 rubles (400 UAH) ဖြစ်သည်။

Clover နှင့်အတူ Phytotea Cholestefit

Cholestephit လက်ဖက်ခြောက်တွင်နှင်းပွနှင့်တင်ပါး၊ ပိုက်ဆန်အစေ့နှင့်ဆီ၊ Clover ပန်းများ၊ ဘုစပတ်နှင့်ပူဇလုံတို့ပါရှိသည်။ ဒီသောက်သုံးမှုဟာအစားအသောက်ကုထုံးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည် cardiotonic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ယူကရိန်းတွင် ၁၉၀ ကျပ်နှင့်ရုရှားတွင်ရူဘယ် ၃၀၀ ဖြင့်ဆေးဆိုင်အများစုတွင်ရနိုင်သည်။

Fohow အားဖြင့် Kaozen Phoenix မြို့

Bioadditive ကို Fohow မှတရုတ်နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်သည်။ ဆေး၏အခြေခံမှာ konjac gum, chitosan, spirulina နှင့်အပင်အမျှင်များဖြစ်သည်။ ထုတ်လုပ်သူက Khaosen Phoenix သည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုမှ LDL ကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

ဒီအစားအသောက်ဖြည့်စွက်နှင့်ပတ်သက်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏သုံးသပ်ချက်များကိုစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးဖြစ်ကြသည်။ ဆရာ ၀ န်အများစုအနေဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးတွင်ကြေငြာထားသောဂုဏ်သတ္တိများမရှိကြောင်း၊ စျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေးအချိုးသည်လူနာ၏အကျိုးအတွက်မဟုတ်ကြောင်းရှင်းလင်းပြောဆိုသည်။ အလွန်ကောင်းသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်ပေမယ့်။ စာပေများတွင်ခန့်အပ်မှု၏သင့်လျော်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ခိုင်လုံသောအချက်အလက်မရှိပါ။ ပေါင်းထည့်မှု၏စျေးနှုန်းသည်အလွန်အထင်ကြီးဖွယ်ရာ - 3000-4000 ရူဘယ် (1500-2000 UAH) ။

Vitamnorm Geronto

၎င်းပေါင်းစပ်မှုသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအကျယ်အ ၀ န်းအတွက်အံ့သြစရာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုမှာ:

• မှူးထုတ်ယူ။ ဒီစက်ရုံ၏တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်နှလုံးကြွက်သား၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်ခြင်း၊ ထို့အပြင် Hawthorn သည်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှုစွမ်းရည်ကိုမှတ်သားသည်။
• Ficus ၎င်းတွင်အိုင်အိုဒင်းဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အိုင်အိုဒင်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအားလုံး၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဖြစ်သည်။ Thyroxine နှင့် triiodothyronine (အဓိကသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ) သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကျောက်ကပ်၊ adrenal glands နှင့်အထူးသဖြင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောနံရံတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိသည်။ Ficus သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအိုင်အိုဒင်းရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောအချက်များစွာကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်ကူညီသည်။
• Ginko biloba ။အပြုသဘောဆောင်သောသိမြင်မှုနှင့် mnemonic စွမ်းရည်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဦး နှောက်သွေးကြောများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို ဦး နှောက်ကိုကူညီသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားသောကြောင့်၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုရွေးချယ်ရာတွင် ဦး စားပေးသည်။
• ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောအုပ်စုများ - ဘီ၊ စီ၊ အီးအုပ်စုများသည်၎င်းတို့သည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး၊ သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၏ elasticity တိုးမြှင့်ခြင်း၊ microcirculation (capillary blood flow) နှင့်တစ်ရှူး trophism များဖြစ်သည်။

၎င်းဆေးသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများနှင့်သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးလွှတ်ကြောနံရံများအနီးရှိသွေးကြောများနှင့်သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ အကြံပြုထားသောကုသမှုမှာ ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းသင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဆေးတစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။ Vitornorma Geronto သည်ဤအဟာရဖြည့်စွက်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အလွန်စိတ်ထိခိုက်လွယ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ စျေးနှုန်းကတော့ ၃၈၀ ရူဘယ် (200 UAH) ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆေးတောင့်နှင့်အရည်ပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးဆီပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အာဟာရဓာတ်ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်မှုမှာဖရုံသီးအစေ့ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ သူတို့တွင်ဗီတာမင်များ၊ Tykveol သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၌ atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

Tykveol သည်အစာအိမ်၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသက် ၁၂ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ဤဆေးသည်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည်တစ်လအထိကြာနိုင်သည်။ ထမင်းမစားမီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်သောက်သုံးရသည်။ သင်တစ် ဦး encapsulated ပြင်ဆင်မှုဝယ်ယူလျှင်, ထိုအစီအစဉ်အလားတူ - တစ် ဦး ဆေးတောင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။ ရန်ပုံငွေများ၏စျေးနှုန်းကိုရုရှားနိုင်ငံရှိရူဘီ ၁၀၀ မှ ၁၅၀ နှင့်ယူကရိန်းတွင် ၅၀ မှ ၇၀ အထိဖြစ်သည်။

ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများ

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများဝယ်ယူသောအခါဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရမည်။ ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူခြင်း၊ ဦး ဆုံးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်အစားအစာကုထုံး၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းနှင့် lipid ပရိုဖိုင်းကိုလိုအပ်ပါက ultrasound နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုလေ့လာမှုပြုသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနှင့်အဟာရဓာတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် ပတ်သတ်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များရှိပါက၊ သင့်အားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အခြေခံကျန်းမာရေးကုသမှု၏ဖြည့်စွက်ခြင်းသာဖြစ်ကြောင်းသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပြီးအခြားနည်းလမ်းများနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်အချို့သည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သို့သော်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာမှီခို။ မရနိုင်ပါ၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Meadows reacts to IG report: 'Doesn't get any more damning than this' (နိုဝင်ဘာလ 2024).