ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir သောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သောနှင့်လိုအပ်သောလား

ဖြစ်နိုင်သမျှအချက်အလက်များကိုတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန် iLive အကြောင်းအရာအားလုံးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကပြန်လည်စစ်ဆေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်သတင်းအချက်အလက်ရင်းမြစ်များကိုရွေးချယ်ရန်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိပြီးဂုဏ်သိက္ခာရှိသောဆိုဒ်များ၊ ပညာရပ်ဆိုင်ရာသုတေသနဌာနများနှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်သက်သေပြနိုင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနများကိုသာရည်ညွှန်းသည်။ ကွင်းခတ် (၊ စသည်တို့) တွင်ရှိသောနံပါတ်များသည်ဤလေ့လာမှုများနှင့်အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော link များဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာရွက်စာတမ်းများသည်မတိကျ၊ ခေတ်မမီတော့သို့မဟုတ်အခြားမေးခွန်းများရှိနိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်၎င်းကိုရွေး။ Ctrl + Enter နှိပ်ပါ။

အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများအတွက် kefir ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဤသောက်ခြင်းကိုလည်းခွင့်ပြုသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစဉ်းစားပါ။

ပန်ကရိယရောင်နာသည်အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောသရက်ရွက်ကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအရာများသည်စနစ်တကျစားသောရောဂါများ၊ အ ၀ လွန်ခြင်း၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းရောဂါများ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်း၊

Kefir သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အဓိကထုတ်ကုန်များ

• အစာအိမ်ကိုသက်သာစေသည်။
• အော့အန်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
• ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအသက်ဝင်စေပြီးအစာခြေအင်ဇိုင်းများစွာကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းကိုပြုပြင်ရန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• အစာခြေစနစ်တွင်ရောဂါပိုးများများပြားလာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အူလမ်းကြောင်း microflora ပုံမှန်။

၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအုပ်စုများ B, C, A, H, PP၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ ကလိုရင်း၊ ဆိုဒီယမ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကဖေးမှကယ်လ်ဆီယမ်သည်နို့ရည်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခုခံကာကွယ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများပြန်လည်သစ်လွင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကေဖရေသောက်ရမလား။

ပန်ကရိယအားဖြင့် kefir ကိုသောက်သုံးနိုင်သလားဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကတော့ရှင်းပါတယ်။ ၎င်းသည်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိသောအရာများဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်ဤအရက်သည်အလွယ်တကူစားနိုင်သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုနေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသောအခါအောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည် -

• အကယ်၍ ရောဂါသည်စူးရှသောအဆင့်ရောက်နေပြီဆိုလျှင်သောက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ရာတွင်ချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။
• 1% kefir ဖြင့်စတင်ရန်၊ drinking ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပြီးတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်ပမာဏတဖြည်းဖြည်းယူဆောင်လာရန်လိုအပ်သည်။ အအေးအရည်သည်ပန်ကရိယပြွန်များချောင်းဆိုးခြင်းကိုနှိုးဆွပေးသောကြောင့်ထိုသောက်စရာသည်အခန်းအပူချိန်တွင်ရှိသင့်သည်။
• ညအချိန်တွင်စားသုံးသောအခါအချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ အချိုရည်တစ်ခွက်သည်ပြည့်ဝစုံလင်သောခံစားမှုကိုပေးသည်။

အလွန်အရေးကြီးသည်မှာအရည်အသွေးကောင်းမွန်သောကဖီးကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနို့မှိုနှင့်အတူ pasteurized သို့မဟုတ်တပြင်လုံးကိုနို့သာပါဝင်သင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ အဏုဇီ ၀ သက်ရှိများနှင့် bifidobacteria များကိုစတင်အသုံးပြုသောယဉ်ကျေးမှုအတွက်အသုံးပြုပါကထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုသည် kefir မဖြစ်သင့်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါကူးစက်ခံထားရသောလူများအတွက်၊ ကဖေးသည်နို့ကိုထန်းဆီဖြင့်အစားထိုးရသောတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းဓာတ်နည်းပြီးအဆီများစွာရှိသည်။

ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis နှင့်အတူ Kefir

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ကာလလက်စထစ်ကဲ့သို့သောရောဂါများကိုအဓိကဖြစ်ပွားစေသည့်အဆီအဆိပ်အမြတ်များစွာသည်အစားအစာများဖြစ်သည်။

• ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယ၏ဖျော်ရည်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်း၊ ချို့တဲ့ခြင်း၊
• Cholecystitis သည်သည်းခြေပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်သည်းခြေရပ်တန့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောသည်းခြေရည်ကိုရောင်စေသည်။ ၎င်းသည်မှန်ကန်သော hypochondrium၊ နာမကျန်းခြင်း၊ ခံတွင်း၌ခါးနာခြင်း၊ အရေပြားအ ၀ ါရောင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

ရောဂါနှစ်ခုလုံးနီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေပြီးတစ်ပြိုင်နက်တည်းပင်ပေါ်လာနိုင်သည်။ Cholecystitis နှင့် cholelithiasis သည်ပန်ကရိယအရိတ်ဖျော်ရည်ထွက်ရှိခြင်းကိုပန်ကရိယအားရောင်ပြန်ဟပ်စေသည်။ သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ပန်ကရိယအသီးဖျော်ရည်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကြောင့်သန္ဓေသားရောင်ခြင်းကိုစတင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့် Cholecystitis ပါသည့် Kefir သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ လူနာများကိုအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ရည်ရွယ်သည့်အစားအစာအမှတ် ၅ ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်းဓာတ်များပါဝင်သည်။ ၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အူအတွင်းရှိအဏုကြည့်မှန်ပြောင်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအဘို့အ Kefir

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏ remission ကာလအတွင်းလူနာတစ် ဦး တိုးချဲ့အစားအစာသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက် Kefir ကိုရောဂါ၏အဆင့်အားလုံးတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့်, သင်ကရင့်ကျက် 2.5% အဆီတစ်သောက်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

နေ့စဉ်စံသည် ၂၀၀-၂၅၀ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများသည်အစာအိမ် mucosa ကိုယားယံစေပြီးအချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်အူတွင်ပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသည်။

လွှတ်စဉ်အတွင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုညအချိန်တွင်သာမကဘဲသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်စားသုံးသင့်သည်၊ kefir မှာ, သင်က၎င်း၏အရသာတိုးတက်စေကြောင်းအမျိုးမျိုးသော Filler, ဥပမာ, သဘာဝ berry သီးရည်, ပျားရည်သို့မဟုတ်သစ်သီး puree ကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် kefir ဖြစ်နိုင်သည် - တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်

အချဉ် - နို့အချိုရည်သည်အစားအစာဖြစ်သည်။ အစာခြေစနစ်ရောဂါများရှိပါက၎င်းတို့ကိုဆရာဝန်များကအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir ဖြစ်နိုင်ပါသလား အဖြေရောဂါ၏ဒီဂရီပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆရာဝန်များကဤကျန်းမာသောအစားအစာထုတ်ကုန်ကိုလူနာများစွာအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်အကြံပြုသည်။ အခြားသူများကအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေတွင်လူတို့သည်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သနည်း။ အနီးကပ်ကြည့်ကြရအောင်

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါသည်ပန်ကရိယရောင်လောင်ကျွမ်းသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရေးကြီးသောအင်္ဂါသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများနှင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းကူးစက်ရောဂါရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ endocrine စနစ်များသည်ပန်ကရိယရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဤရောဂါသည်အများအားဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများကိုထိခိုက်လေ့ရှိသည်။

ပန်ကရိယ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုပုံစံနှစ်မျိုးမှာ - စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်။

အဓိကကုသမှုသည်အထူးအစားအစာဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ pancreatitis နှင့်အတူ kefir ဖြစ်နိုင်ပါသလား? ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) အတွက် kefir ကိုသုံးနိုင်မရသိရန်ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစဉ်းစားရန်လိုသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဤနို့ထွက်ပစ္စည်း၏အရေးကြီးသောဆန်းစစ်လေ့လာမှုသုံးခုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ဓာတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ရလဒ်များအရပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်ကေဖီဆေးကိုသောက်နိုင်သည် သို့သော်အခြေအနေတစ်ခုအရထုတ်ကုန်၏အချဉ်ဓာတ်သည်အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်ပြီးအဆီပါဝင်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်။

အပူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရသောက်ခြင်းသည်အခန်းအပူချိန်အထိပူနွေးသောအပူချိန်တွင်သာခွင့်ပြုသည်ကိုပြသည်။ အကယ်၍ အပူစံသတ်မှတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါက kefir သည်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေသောလူနာများတွင်အအေးမိသည့်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးရန်တိုက်ဖျက်သည်။

စက်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကြောင့် kefir ၏အရည်ပါဝင်မှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမြှေးပါးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး microflora တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ပြောရမယ်ဆိုရင်ပန်ကရိယနဲ့ပက်သက်တဲ့ kefir ကိုဒီရောဂါခံစားနေရတဲ့လူနာတွေအတွက်မီနူးထဲကိုထည့်လို့ရပါတယ်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir ဖြစ်နိုင်ပါသလား ဤမေးခွန်း၏တိကျသောအဖြေအတွက်ကုန်ပစ္စည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသုံးသပ်ကြည့်ကြစို့။

ဒီတော့ kefir ၏အဓိကအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ၏စာရင်း:

• ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။
• ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအပင်များ၏ပြန့်ပွားမှုကိုတားဆီးသောအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများရှိနေခြင်း၊
• တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းပါရှိသည်
• kefir ကယ်လစီယမ်အလျင်အမြန်စုပ်ယူသည်,
• အနိမ့်ကယ်လိုရီဓာတ်စာသည်ပန်ကရိယအတွက်အရေးကြီးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် kefir ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုနှိုးဆွနေကြသည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာသည်
• တစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များပိုမိုမြန်ဆန်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ပါသည်
• အော့အန်ခြင်းကိုတားဆီးသည်
• အူလမ်းကြောင်း peristalsis ပုံမှန် (အဆွန်း tubular ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏နံရံများလျှော့ချ: esophagus, အူ, အစာအိမ်, etc),
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏နံရံများဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်။

အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါပိုးများကြီးထွားမှုကိုတားဆီးပေးသော lactobacilli နှင့် bifidobacteria တို့ပါ ၀ င်သည်။ kefir ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောပရိုတိန်းတစ်ခုရှိသည်။ ဤအကြောင်းများကြောင့် kefir သောက်သုံးမှုသည်လူနာများ၏ပရိုတိန်းဓာတ်များအတွက်အာဟာရ၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဤထုတ်ကုန်၏အားသာချက်များကိုစာရင်းပြုစုထားသော်လည်း၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။ ပန်ကရိယအားဖြင့် kefir ကိုသောက်သုံးနိုင်သလားဆိုသည်ကိုဖြေရန်အရက်ကိုသောက်သုံးခြင်းအားဖြစ်စေသောဆိုးကျိုးများကိုစဉ်းစားရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ဒါကြောင့်, contraindications:

• မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis,
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ (အချို့)၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားဓာတ်မတည့်ခြင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်း၊
• ထိုင်ခုံကိုချိုးဖောက်ခြင်း (kefir သောက်ခြင်းကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်) ။

သင်သည် kefir ကိုပမာဏအနည်းငယ်သာအသုံးပြုပါကပန်ကရိယ၏တက်ကြွသောလုပ်ငန်းကိုသာလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ဖြင့် kefir ဖြစ်နိုင်သလားဆိုသည်ကိုလူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ကပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာနှင့်အတူကေဖရေသောက်သုံးနိုင်ပါသလား။ ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံတွင်အပြည့်အဝစားရန်ငြိမ်သက်ခြင်းကိုညွှန်ပြသည်၊ ၎င်းကိုရက်ပေါင်းများစွာလိုက်နာရမည်။ ထိုသို့သောအစွန်းရောက် reception ည့်ခံမှုသည်ရောင်ရမ်းနေစဉ်အတွင်းလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ပြွန်များနှင့်လမ်းကြောင်းများပိတ်ဆို့ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အာဟာရများစားသုံးခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုပျက်စီးစေသည့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအစာခြေအင်ဇိုင်းများထွက်လာမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် necrotic ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစာငတ်နေစဉ်အတွင်းအင်ဇိုင်းသီးခြားဖြစ်စဉ်ကိုအနည်းငယ်ဆိုင်းငံ့ထားပြီးပန်ကရိယတစ်ရှူးပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ kefir ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်ပြီးနောက် ၈ ရက်၌သာဖြစ်နိုင်သည်။ Kefir ကိုတစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီယံထက်မကသောအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။

နို့တစ်လုံးလုံးသောက်သုံးခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။

အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည် kefir ကိုပုံမှန်အားဖြင့်သိမြင်ပါကတစ်နေ့လျှင်အရေအတွက်ကိုတစ်ခွက်အထိတိုးနိုင်သည်။

Kefir ကိုသာသောက်နိုင်တယ်

• အဆီမဟုတ်သော (၁% ထက်မပို)၊
• လတ်ဆတ်သော
• သက်တမ်း - တစ်ပါတ်ထက်မပိုသော,
• ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်တာရှည်ခံပစ္စည်းများမပါဘဲ၊ t
• အခန်းအပူချိန် (အအေး kefir ကကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အပူ - အူအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်) ။

အိပ်ရာမဝင်ခင်တစ်နာရီ၊ ညအိပ်ရာမ ၀ င်မီညစာစားပွဲအနေဖြင့်သောက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ရောဂါသည်နာတာရှည်ပုံစံသို့ပြောင်းလဲသွားပါကကေဖီသောက်ရန်ပင်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ကန့်သတ်ချက်များကိုမမေ့ပါနှင့်။ နေ့စဉ်အများဆုံးနှုန်းမှာ 200 ml ထက်မပိုပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပန်ကရိယမှာရှိတဲ့ mucosal ယားယံခြင်းနှင့်ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၏အန္တရာယ်တိုးလာလိမ့်မည်။

တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်ဖြစ်ပေါ်လျှင်တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်အစားအစာကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။

ပျားရည်၊ သစ်သီးနှင့်သန့်စင်သောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးရည်တို့ကိုထည့်ပါ။

သင်၏ဆရာဝန်၏ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာပါကဆိုးဝါးသောအကျိုးဆက်များကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းတိုင်းပန်ကရိယနှင့်အတူသုံးရန်မသင့်ပါ။ အောက်ပါသတ်မှတ်ချက်များအရ kefir ကိုရွေးချယ်သည်။

1. ကုန်ပစ္စည်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုတစိုက်လေ့လာပါ။ Kefir သည်သဘာဝနို့မှုန့်မှသဘာဝမဟုတ်သည့်အရာများမပါဘဲပြုလုပ်သင့်သည်။
2. စားအုန်းဆီကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သောကေဖီကိုမဝယ်ပါနှင့်။ ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးရောင်ရမ်းစေသည်။
3. သက်ရှိဘက်တီးရီးယားများကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်။ ဤသည် biokefir သို့မဟုတ် bifidocom ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီထုတ်ကုန်သဘာဝဖြစ်ကြပြီးသူတို့ကတိုက်ရိုက်ဗက်တီးရီးယားဆံ့သောကြောင့်သာမန် kefir ထံမှကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်ဆရာ ၀ န်ချိန်းဆိုပြီးနောက် biokefir သို့မဟုတ် bifidok ကိုသုံးနိုင်သည်။
4. kefir တွင်ထိတွေ့နိုင်သောဒိန်ခဲအလွှာများသို့မဟုတ်ဖုများပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏မှန်ကန်သောကုန်ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာကိုမတွေ့ရသေးသို့မဟုတ်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားပြီဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းခံစားနေရသူများမှအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။
5. တစ်နေ့လျှင်မှည့်သောအရာမချဉ်သောကေဖီကို ၀ ယ်ပါ။
6. အိမ်လုပ် kefir ကိုအသင့်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။

ဒိန်ချဉ်ကိုလတ်ဆတ်သော၊ သာနို့ရည်နှင့်ကြာရှည်ခံဆေးမပါဘဲချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ဒိန်ချဉ်ကိုရောဂါသည်နာတာရှည်ပုံစံဖြင့်လွှတ်ခြင်းအဆင့်သို့ရောက်ရှိမှသာလျှင်ညွှန်ပြသည်။

အနာဂတ်အိပ်မက်အတွက်ပန်ကရိယနဲ့အတူ kefir ဖြစ်နိုင်သလား။ ကျိန်းသေဖြစ်နိုင်သော။ အိပ်ရာမဝင်ခင်အရက်မူးသည့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးပြီး ဦး ခေါင်း၏အာရုံကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ညအချိန်၌အကောင်းဆုံးကိုစုပ်ယူသည်။

Kefir ဟာအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့စိတ်ကျဆေးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကကဖီးကိုသက်သာစေသောဆေးအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

ပန်ကရိယနဲ့ပန်ကရိယနဲ့အတူ kefir ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ 20 ဒီဂရီအပူပေးဖို့သေချာပါစေ။ ညအိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီအလိုတွင် kefir သောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အိပ်စက်အနားယူရန်အိပ်စက်အနားယူမည်။ ဒါကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

ပန်ကရိယသည်လတ်ဆတ်သော kefir ကိုသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသိရှိရန်အသုံးဝင်သည်။

ဒီတော့၊ 1 လီတာအိမ်လုပ် Kefir ကိုပြင်ဆင်ရန်၊

• နို့လုံးသို့မဟုတ် pasteurized နို့ကို (၉၀၀ ဂရမ်) ပူနွေးသောအခြေအနေသို့ရောက်သော်လည်းသိပ်မပူပါ။
• အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုနို့ထဲထည့်နိုင်သည် (သင်သိုလှောင်ထားနိုင်သည်၊ သို့သော်ထပ်ထည့်စရာမလိုဘဲ) နှင့်သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ
• ဘူးကိုထူထဲသောအထည်ဖြင့်ဘူးနှင့်ဖုံးထားပါ၊ သို့မှသာအလင်းမရနိုင်တော့ပါ
• ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။
• 24 နာရီအကြာတွင် kefir သောက်အဆင်သင့်ပါပဲ။

အသုံးပြုခြင်းမပြုမီ, ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဒါဟာတစ်နေ့တည်းမှာ kefir သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ လာမည့် sourdough အတွက် ၁၀၀ ml ထွက်ခွာရန်သတိရပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။

kefir ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများများနေသော်လည်းဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်၎င်းကိုအစားအသောက်ထဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သင်၏ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်အရ kefir သောက်ရန်တင်းကျပ်စွာသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ Kefir

အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုရောင်ရမ်းခြင်းသည်နာတာရှည်ပုံစံဖြင့်မကြာခဏပြန်လည်အသက်ဝင်လာသည်နှင့်အမျှအစားအစာကိုပုံမှန် အခြေခံ၍ လေ့လာသင့်သည်။ ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် Kefir ကိုအစားအစာမှယာယီဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုသက်သာစေရန်ဆယ်ရက်မြောက်နေ့၌သာလူနာသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာအဆီမရှိသောထုတ်ကုန်ကိုစတင်စားသုံးနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေသုခချမ်းသာနှင့်အခြေအနေတည်ငြိမ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ ဆေးပမာဏကိုနေ့စဉ် ၁၀-၁၅ မီလီမီတာတိုး။ ၂၅၀ မီလီမီတာအထိရရှိနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် kefir အသုံးပြုမှု

Kefir သည်နို့ကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်ထားသောအလွန်ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် kefir ကိုပုံမှန်သုံးခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့လိုအပ်သလိုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီး ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလိုအပ်သောအရာဝတ္ထုများဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်၊ ချွဲတစ်သျှူးများ၏ microflora ကိုအကျိုးပြုသည်။

ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်အထူးသဖြင့်အဆီဓာတ်နည်းသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုအနည်းဆုံးပါဝင်ပြီးပန်ကရိယရောဂါများအတွက်လည်းကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကေဖီအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားရန်အကြံပြုသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်လူနာသည်အစာရှောင်ခြင်းသင်တန်းကိုရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်အပြည့်အဝအနားယူရမည်။ ၀ င်ရောက်လာသောအာဟာရဓာတ်များပြိုကွဲရန်အတွက်လိုအပ်သောလျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်လုပ်မှုသည်ပန်ကရိယ၏အဓိကလုပ်ငန်းဆောင်တာများအကြောင်းကိုရှင်းပြသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနောက်ခံတွင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုက်ရိုက်ထုတ်ဖော်ပြသည့်ပြွန်များနှင့်လမ်းကြောင်းများပိတ်ဆို့ခြင်းခံရခြင်းကြောင့် caustic အင်ဇိုင်းများကပန်ကရိယတစ်သျှူးကိုအတွင်းမှဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒသည်ချွဲအမြှေးပါးကို necrotic stratification ပြုလုပ်သည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအစာရှောင်ခြင်းလမ်းကြောင်းသည်သင့်အားပန်ကရိယတစ်သျှူးပြန်လည်ထူထောင်ရန်ခွင့်ပြုသည့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir ကိုပထမ ဦး ဆုံးစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်ပြီးနောက်ရက်ပေါင်း ၈-၁၀ ရက်မတိုင်မီတွင်စူးရှသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အစောပိုင်းကာလများတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။ နို့တစ်လုံးလုံးကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဤကာလအတွင်းကဲဖီ၏အကောင်းဆုံးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအနှုတ်လက္ခဏာသရုပ်သွင်ပြင်များမရှိခဲ့ပါက၎င်းအပိုင်းကို 200 milliliters အထိအနည်းငယ်တိုးမြှင့်နိုင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအနိမ့်အဆီပါဝင်မှုရှိသောလတ်ဆတ်သော kefir ကိုသာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ကုန်ပစ္စည်း၏သက်တမ်းသည်ခုနစ်ရက်ထက်မပိုစေရ။ အမှန်တကယ်အသုံးဝင်သောအချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တာရှည်ခံပစ္စည်း၊ အရသာများနှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းများမပါ ၀ င်သင့်ပါ။

နာတာရှည်ပုံစံဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir အပေါ်ကန့်သတ်ဖယ်ရှားပစ်ကြသည်မဟုတ်။ မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏မဆိုအကောင်းဆုံးသောအစိတ်အပိုင်းသည်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်၌ပင်တစ်နေ့လျှင် 200-300 milliliters ထက်မပိုသင့်ပါ။ အလွန်အကျွံပမာဏသည်များသောအားဖြင့်တစ်သျှူးတစ်သျှူးများအားပိုမိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သို့သော်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုအလွန်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည့်အလိုဆန္ဒများကိုခွင့်ပြုထားသည်။ kefir တွင်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုသောက်ရန် ပို၍ သာယာသောအရသာပေးသောအမျိုးမျိုးသောဖြည့်စွက်ဆေးများထည့်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ကအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုသစ်သီး၊

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်အမြဲတမ်းလွှတ်ခြင်းအဆင့်တွင်ကေဖီကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြနိုင်သည်။

• ဒီနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။
• သောက်ခြင်းသည်အိပ်ရာမဝင်မီအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မည်သည့်အခြေခံအစားအစာကိုမဆို kefir ဖြင့်မသောက်သုံးသင့်ပါ။

အထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည် kefir အလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်သာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။

နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောပုံစံများဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir ကိုသောက်သုံးနိုင်ပါသလား။ အတော်လေး။ သို့သော်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များပိုမိုဆိုးရွားလာသောအခါ၎င်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်တို့သည်ဤထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာသင့်သည်၊ ထို့နောက်၎င်းသည်ထိခိုက်မှုအနည်းငယ်မျှသာမဟုတ်ဘဲအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာရရှိစေလိမ့်မည်။ အဓိကအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ၀ ယ်သောအခါဖွဲ့စည်းမှုကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ သဘာဝနှင့်အမှန်တကယ်ကျန်းကျန်းမာမာအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုနို့တစ်လုံးတည်းသာ အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ ဖွဲ့စည်းမှုကိုအမျိုးမျိုးသောမွှေးကြိုင်သောအပိုပစ္စည်းများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ဖြည့်စွက်ထားပါက၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

• လက်ရှိတွင်ကေဖိုင်းနှင့်တူညီသည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအများအပြားရှိပြီး၊ အနှစ်သာရအားဖြင့်တူညီသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်းသိသာသောကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည် biokefir, bifidocum နှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးဝင်သောအရာများစွာဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအလွန်ကောင်းစေသည့်သက်ရှိဘက်တီးရီးယားဟုခေါ်သည်။ သို့သော်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးရှိသော်လည်းဤကြွယ်ဝသောကြီဆေးအမျိုးအစားများကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။
• အော့အန်ခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများအတွက် Kefir ကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အထက်တွင်ရှင်းပြခဲ့သကဲ့သို့ Kefir သည်သာယာသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောသောက်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသာအကျိုးရှိစေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းမှအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

ကေဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးပါမည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက် Kefir

အဆီနည်းသောရာခိုင်နှုန်းရှိသည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများစွာအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်သည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်၌မူကေဖါသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက် ၁၀-၁၄ ရက်မတိုင်မီတွင်စတင်စားသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းမတိုင်မီ၊ ရက်ပေါင်းများစွာအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအစားအစာအနားယူခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်၏နောက်ခံကြောင့်လျှို့ဝှက်ခြင်း (ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၀ င်သောအာဟာရများကိုဖြိုခွဲခြင်း) အတွက်တာဝန်ရှိသည့်ပန်ကရိယ၏ပြွန်များနှင့်လမ်းကြောင်းများပိတ်ဆို့ခြင်းခံရခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးကိုအနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အစာရှောင်ခြင်းလမ်းကြောင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိစေလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောသင်တန်းပြီးဆုံးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် 1% kefir ၏ 50 ml ကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ထပ်မံတိုးတက်မှုနှင့်ထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်သည်းခံနိုင်မှုတို့ဖြင့်ဆေးပမာဏကို ၂၅၀ မီလီမီတာမှတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်သည်။ ညအိပ်ရာမဝင်မီမိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်းကဖီးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ဤသောက်စရာသည်ညစာစားရန်အသင့်ဖြစ်သည်၊ အစာခြေစနစ်ကိုဝန်မတင်သော်လည်းငတ်မွတ်မှုအပေါ်ကျေနပ်စေသည်။

သရက်ရွက်ရောင်ခြင်းနှင့် kefir ကိုသောက်နိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများနှင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်တာဝန်ရှိသည့်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အချက်များမှာအစာအိမ်ရောဂါ (gastritis, ulcer)၊ သည်းခြေအိတ် (cholecystitis)၊ အူများ၊ endocrine Syndromes၊ ဤရောဂါသည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးသူ၊ ရောဂါ၏စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပုံစံများရှိပါသည်။ ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အဓိကကုသမှုသည်အထူးအစားအစာဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူ Kefir သည်အဓိကအစားအစာဖြစ်သည်။

ဤအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကိုတားဆီး။ အူသိမ် microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့် lacto- နှင့် bifidobacteria ပါရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပရိုတိန်းအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်အောင်, ဒါကြောင့် kefir သောက်လူနာ '' ပရိုတိန်းအစားအစာများအတွက်အာဟာရ၏အဓိကအရင်းအမြစ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

အချိုရည်တွင်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သည်။ ၎င်း၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်။

အောက်ပါကိစ္စများတွင် kefir ကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

• နာတာရှည်ပုံစံ၏စူးရှသောပုံစံနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာ,
• ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအခြေအနေများ (အချိုရည်သည်ယိုယွင်းစေသော) t
• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက် (အချဉ်ပေါက်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး တိုက်ခိုက်မှုနှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်),
• အချဉ်နို့ထုတ်ကုန်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

Gastritis နှင့်ပန်ကရိယအတွက် Kefir

အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အလားတူရောဂါလူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ် ဦး စလုံးတွင်တွေ့ရှိရသည်။ မတော်လျော်သောအာဟာရ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအချက်များကရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဦး တည်စေသည်။ ကုသမှုကရှည်တယ်၊

အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Kefir ကိုခွင့်ပြုသည်။ အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းတွင်အစာခြေခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် bifidobacteria ပါရှိသည်။ ထို့အပြင် Lactose ပမာဏများစွာသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသရာတွင်အချိုရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• အူနှင့်အစာအိမ်၏ပုံမှန် microflora ကိုပြန်ယူပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိထုတ်ကုန်များပုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း။
• သွေးသကြားနှင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချ။
• အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်။

ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အချဉ်ဖောက်သောနို့သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာ၏အခြေခံမှာနွေးသောရေ၊ မချိုသောလက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်နှင်းဆီတင်ပါးတို့မှဖျက်သိမ်းသင့်သည်။ ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်တင်းကြပ်သောအစားအစာများစားပြီးလျှင်အစာနည်းသောအဆီဓာတ်အနည်းငယ်မျှသောကဖ်တာကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအသုံးပြုရန်သာ။ ကောင်း၏။ ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနှစ်ပတ်အကြာတွင်သင်သည်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများစတင်စားသုံးနိုင်သည်။

kefir မှအများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ရရန်၎င်းကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သိပ်သည်းဆအနည်းဆုံးရာခိုင်နှုန်းဖြင့်သာလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်ကိုသာဝယ်ယူပါ။ စားသောအခါ, အခန်းအပူချိန်မှာဖြစ်သင့်သည်။ အစာခြေအင်္ဂါများမှရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလွှတ်လိုက်လျှင်ထုတ်ကုန်ကိုသစ်သီးနှင့်သစ်သီး၊ ပျားရည်တို့ဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ Kefir

Gallstone ရောဂါ (cholelithiasis) သည်သည်းခြေအိတ်အတွင်း၌မိုးရွာသွန်းမှုဖြစ်ပေါ်လာသည့်ရောဂါဗေဒအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများသို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သည်သန္ဓေသားလောင်းသည်ပန်ကရိယအနီးအနားတွင်ရှိပြီးအင်္ဂါများသည်အလားတူလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြုလုပ်သောကြောင့်ဤရောဂါသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူဆက်စပ်နေသည်။ သည်းခြေအိတ်ထဲမှထွက်သောကျောက်တုံးများသည်ပေါင်းစပ်ပြွန်များstရိယာအတွင်းတွင်တွယ်ကပ်နေပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် Kefir သည်အစားအစာအတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက်တင်းကြပ်သောအစားအစာ၊ အသည်းနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သည်။ ရောဂါ၏လွှတ်ခြင်းအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများခွင့်ပြုထားသည်။ သန့်ရှင်းသောသင်တန်းတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သန့်စင်သောရေများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအခြေခံဟင်းလျာများကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ ကဖေးကိုရွေးချယ်သောအခါအဆီနည်းသောအချိုရည်တစ်ရာခိုင်နှုန်းကို ဦး စားပေးရန်လိုအပ်သည်။

နို့၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်ရည်ညွှန်းချက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစားအစာကိုမှန်ကန်စွာလေ့လာပြီးလေ့လာတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ၎င်းသည်ယေဘူယျအားဖြင့်သာယာချမ်းမြေ့စေပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုအတွက်အကျိုးရှိစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူဗလာအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ kefir နှင့်အတူ buckwheat

ပန်ကရိယကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည့်ရိုးရာဆေးပညာ၏လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာနံနက်ယံ၌ဗလာကျင်း။ kefir နှင့်အတူဂျုံဂျုံဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဤစာရွက်ကိုရောဂါလွှတ်ခြင်းအခြေအနေတစ်ခုတည်းတွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီသည်နေရာဒေသနှင့်သီးခြားစီနှစ်ခုစလုံးသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• Buckwheat - ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်း၊ သံ၊ ဗီတာမင်နှင့်ခန်ဓာကိုယ်များပါဝင်သည်။ ဤသီးနှံသည်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီနှင့်အဆီရှိပြီးကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ ၎င်းကိုသီးခြားဘေးထွက်ပန်းကန်တစ်ခုအဖြစ်သို့မဟုတ်အခြားဟင်းလျာများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ဂျုံမှုန့်သည်လူနာများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Kefir သည်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အဆီပါဝင်မှုနည်းပြီးတိရိစ္ဆာန်များမှအလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ပရိုတင်းပါဝင်သည်။ ပုံမှန်အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ရောဂါကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက် ၁၀-၁၄ ရက်အတွင်းအစားအသောက်ထဲကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။

kefir နှင့်အတူ buckwheat စေရန်, ½ခွက်ဖလားကိုသီးနှံနှင့် 250 ml အဆီ - အခမဲ့ kefir ယူပါ။ Buckwheat ကိုခွဲ ထား၍ ဆေးကြောသင့်သည်။ ဂျုံယာဂုကိုနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်ထဲ၌ထည့်ပြီး kefir ဖြင့်ဖြည့်ကာအဖုံးကိုပိတ်ပါ။ အနာဂတ်ပန်းကန်ကိုအေးဆေးသောနေရာ (သို့) ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၁၀-၁၂ နာရီထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းသီးနှံစုပ်ယူပြီးပျော့ပြောင်းလိမ့်မည်။ အသုံးပြုမှုမပြုမီ, buckwheat အခန်းအပူချိန်မှာ 1-2 နာရီထိန်းသိမ်းထားသို့မဟုတ်ရေရေချိုးထဲမှာအပူရမည်ဖြစ်သည်။ ဤစာရွက်ကို အသုံးပြု၍ ကုသမှုမှာ ၇-၁၀ ရက်၊ morning နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတို့တွင်ဖြစ်သည်။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါအနေဖြင့်ဂျုံဂျုံစေ့သည်အူနှင့်အစာအိမ်ကိုယားယံစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ဆေးညွှန်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူတစ်ည Kefir

ညအချိန်တွင်အစာခြေလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းသောရောဂါများရှိသောလူနာများစွာသည်ကဖာကိုစားသုံးကြသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဤသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော probiotic အဖြစ်ပြုမူသောကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်သူသည်အူထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးရောဂါကြောင့်ပျက်စီးစေသောအကျိုးရှိသည့် microflora ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

နောက်ဆုံးမုန့်ညက်အဖြစ် Kefir အလွန်ကြီးစွာသောအလင်းညစာဖြစ်ပါတယ်။ သူကဆာလောင်မွတ်သိပ်စွာကျေနပ်။ အချိုရည်တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ အစားအသောက်အမျှင်များနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ရောက်လျှင်၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးပန်ကရိယအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Kefir နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ

နို့ကိုအချဉ်ဖောက်ခြင်း၏ရလဒ်မှာအရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအချဉ်ဖောက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် Kefir နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားပြီးနောက် ၁၀-၁၄ ရက်အလိုတွင်ရောဂါကိုသက်သာစေရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီပေါင်းစပ်မှုကအသုံးဝင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးပျက်စီးသွားသောပန်ကရိယ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်တစ်ကိုယ်လုံးကိုအကျိုးပြုသည်။

• Sour-milk ထုတ်ကုန်များတွင်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောအရေးကြီးသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူလူနာရဲ့အစားအစာထဲမှာ kefir ရောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲပါဖြစ်သင့်ပါတယ်။
• ပန်ကရိယ၏အစာခြေလုပ်ငန်းလည်ပတ်ရန်အတွက်ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။ နို့မှကယ်လစီယမ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်းဒြပ်စင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။
• kefir နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှစ်မျိုးလုံးသည် live lactic acid ဘက်တီးရီးယားများ (lactobacilli, bifidobacteria, acidophilus bacillus, ဘူဂေးရီးယား bacillus နှင့်အခြားအရာများ) ပါဝင်သော starter ယဉ်ကျေးမှုများကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ကြသည်။ သူတို့ကတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း Lactose ကိုဖြိုချနှင့်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးအစာခြေခြင်းနှင့်ဝါးမြိုခြင်းလွယ်ကူချောမွေ့။ dysbiosis ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားခြင်း, အစာခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်စေ။

ပန်ကရိယနှင့်အတူ Kefir သည်အစားအစာအတွက်မဖြစ်မနေပါဝင်သင့်သည်။ သောက်ခြင်းကိုရွေးချယ်သောအခါအဆီနည်းသောအမျိုးပေါင်းများကိုသင်ပိုပေးသင့်သည်။ ဒီအချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းကိုအစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးရန်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။